Kā pareizi kopt sejas ādu - pilnīga soli pa solim instrukcija. Neviens krēms nespēj tikt galā ar grumbām, tāpēc, lai ietaupītu naudu, labāk iegādāties lētus produktus.

Savā praksē bieži sastopos ar to, ka sievietes pieļauj nopietnas kļūdas pat vienkāršās ikdienas sejas procedūrās, vienlaikus esot pilnīgi pārliecinātas, ka visu dara pareizi.

Bet sejas āda ir kā kleita, ko mums dāvā daba. Vienīgais uz mūžu. Nolietotu ādu nevar izmest un iegādāties jaunu. Un tikai ar pienācīgu aprūpi jūs varat saglabāt tā skaistumu daudzus gadus.

Šajā rakstā es runāšu par galvenajiem noteikumiem un galvenajiem posmiem sejas ādas kopšanai mājās. Šie noteikumi un mini sejas kopšanas programma ir vienādi visiem, neatkarīgi no vecuma un ādas tipa. Individuāli tiek izvēlēta tikai pati kosmētika.

Sejas kopšanas programma mājās

Un tagad pāriesim pie minimālās ikdienas ādas kopšanas programmas. Tas ietver tikai trīs posmus.

1. Ādas attīrīšana

Ir nepieciešams notīrīt ādu no rīta un vakarā. No rīta, lai no virsmas noņemtu pa nakti tur uzkrātos ādas šūnu atkritumproduktus. Pretējā gadījumā šīs kaitīgās vielas kopā ar krēmu iesūksies atpakaļ ādā.

Vakarā nepieciešams noņemt netīrumus un kosmētiku, kas uzkrājusies uz ādas virsmas.

Tehnika:

1. Vispirms nomazgājiet rokas un vienmēr pieskarieties sejai ar tīrām rokām.
2. Vakarā, ja ir acu grims, būs pareizi vispirms acu zonā izmantot īpašu kosmētikas noņēmēju. Vienkārši uzklājiet šo produktu uz vates spilventiņa un dažas reizes noslaukiet skropstas, lai noņemtu kosmētiku. Kā arī gar augšējo un apakšējo plakstiņu.
3. Pēc tam varat samitrināt seju ar ūdeni vai vienkārši uzklāt nelielu daudzumu tīrīšanas līdzekļa uz mitriem pirkstu galiem un ar apļveida kustībām sadalīt pa sejas un kakla masāžas līnijām. Šis process nedrīkst aizņemt vairāk par 1 minūti – šajā laikā kosmētikai, netīrumiem un šūnu atkritumiem būs laiks pilnībā izšķīst. Pēc tam rūpīgi noskalojiet ar istabas temperatūras ūdeni un nosusiniet ādu ar dvieli. Precīzi saslapini – bet nekādā gadījumā neberzē un nestiep ādu.

2. Ādas tonizēšana

Tonizēšana neitralizē tīrīšanas līdzekļu darbību, normalizē ādas pH pēc mazgāšanas un sagatavo to mitrinātāja uzklāšanai. Tāpēc ir nepieciešams noslaucīt seju gan no rīta, gan vakarā uzreiz pēc tīrīšanas.

Tehnika:

1. Labi samitriniet vates spilventiņu ar toniku un maigi noslaukiet ādu gar masāžas līnijām.
2. Ja jums tāpat kā man patīk toneri izsmidzinātājā, šajā gadījumā bagātīgi izsmidziniet seju un kaklu un ar vieglām kustībām iestrādājiet ar pirkstu galiem vai noslaukiet ādu ar vates tamponu.

3. Ādas mitrināšana

Mitrina ādu no rīta un vakarā. Jo mitruma trūkums izraisa ādas sausumu, elastības un tvirtuma zudumu, kā rezultātā priekšlaicīgu grumbu parādīšanos.

Kā uzklāt krēmu uz sejas

1. Savā darbā es mēdzu uzklāt krēmu uz plaukstas muguras, un no turienes uz klienta sejas. Es daru to pašu, rūpējoties par ādu mājās. Un es iesaku jums darīt to pašu - tas ir ļoti ērti, un tagad jūs sapratīsit, kāpēc.
2. Ja krēms ir tūbiņā vai sūkņa pudelē, izspiediet uz rokas nelielu krēma daudzumu apmēram zirņa lielumā. Ja krēms ir burciņā, noņemiet nepieciešamo daudzumu ar tīru lāpstiņu.
3. Pirms uzklāšanas nedaudz ierīvējiet krēmu ar pirkstu galiem, lai iegūtu ķermeņa temperatūru. Tas palielinās viņa aktivitāti.
4. Pēc tam nelielās porcijās uzklājiet krēmu uz sejas un kakla un sadaliet pa masāžas līnijām. Acu zonā krēmu uzklāj tikai gar kaula malu. Aptaustiet kaulaino malu un uzklājiet krēmu gar acs orbītu. Nav nepieciešams uzklāt krēmu gar skropstām un uz kustīgā plakstiņa. Neuztraucieties, krēms pats izplatīsies pa plakstiņu ādu, jo mūsu acis nepārtraukti kustas. Turklāt tas tiks sadalīts vienmērīgi un bez pārmērībām, ko tik delikātā vietā ar pirkstiem ir grūti panākt.
5. Nav nepieciešams taupīt vai, gluži pretēji, uzklāt pārāk daudz krēma. Krēma daudzumam jābūt optimālam – labi mitrina ādu, bet nedrīkst būt papildus slodze, neļaujot tai elpot. Tāpēc, ja pēc 20-30 minūtēm krēms nav iesūcies ādā, pārpalikums jānoslauka ar salveti.
6. Un neizlietotā krēma paliekas var sadalīt pa roku aizmuguri.

Svarīgi atcerēties:

1. Dienas krēms jāuzklāj ne vēlāk kā pusstundu pirms došanās ārā, lai tas paspēj iesūkties.
2. Nakts krēms jāuzklāj ne vēlāk kā stundu pirms gulētiešanas. To var izdarīt 2-3 stundu laikā. Jo, kamēr jūsu muskuļi ir kustīgi, krēms labi iesūksies un darīs savu darbu. Un, ja jūs uzklājat krēmu un nekavējoties ejat gulēt - jūsu muskuļi atslābinās, tiek traucēta mikrocirkulācija, krēms stagnē, un no rīta tas var izraisīt pietūkumu, īpaši zonā ap acīm.

Un ļoti jaunām un jaunām meitenēm, kas jaunākas par 25 gadiem, nakts krēms parasti nemaz nav vajadzīgs – vakarā tikai jānotīra un jānoslauka āda ar toniku. Šajā vecumā āda pati lieliski atjaunojas. Viņai nav jāpalīdz, pretējā gadījumā viņa sāks slinkot un novecot pirms laika.

Bieži uzdotie jautājumi par sejas kopšanu

Vai ir iespējams mazgāt ar parasto krāna ūdeni

Protams, labāk, ja ir iespēja nomazgāt seju ar tīru, nehlorētu ūdeni vai vismaz filtrētu. Bet, ja nē, nevajag pārāk uztraukties – seja saskaras ar ūdeni tikai dažas sekundes, un jau nākamajā posmā – Tonizēšana – neitralizēsi cietā krāna ūdens iedarbību.

Vai man vajadzētu mazgāt seju ar karstu vai ļoti aukstu ūdeni?

Nav tā vērts. Karstais ūdens veicina poru un kapilāru paplašināšanos un palielinātu sebuma sekrēciju. Un pārāk auksts ūdens sašaurina asinsvadus, kas noved pie ādas uztura trūkuma. Tāpēc seju vislabāk mazgāt ar ūdeni istabas temperatūrā – tas ir vēsāks par ķermeņa temperatūru, tāpēc sniedz patīkamu vēsumu, labi atsvaidzina seju un nerada nevēlamu efektu.

Vai var vispār nemazgāt seju ar ūdeni, bet vienkārši noņemt tīrīšanas pienu ar vates disku

Var. Bet šajā gadījumā labāk vismaz samitrināt vates plāksnītes ar tīru ūdeni, ko parasti izmantojat dzeršanai, vai toniku un īpaši rūpīgi noslaukiet seju, lai uz ādas nepaliktu tīrīšanas un kosmētikas pēdas.

Vai no rīta āda ir jāattīra tikpat rūpīgi kā vakarā?

Jaunai ādai, īpaši kombinētai un taukainai ādai ir raksturīga pastiprināta sebuma sekrēcija, tāpēc iesaku šādu ādu rūpīgi notīrīt no rīta un vakarā. Normālai un sausai ādai, kā arī nobriedušai un jutīgai ādai no rīta varat vienkārši noskalot ar ūdeni un pāriet uz tonizēšanas stadiju.

Programmas minimums

Šodien pastāstīju, kā kopt savu seju – ādas kopšanas pamatnoteikumus un minimālo programmu, kas jāievēro ikdienā un visas dzīves garumā.

Divi svarīgi noteikumi:

1. Regularitāte
2. Pareiza uzklāšanas tehnika

Trīs svarīgi soļi ādas kopšanā:

1. tīrīšana
2. Tonizēšana
3. Mitrinošs

Nākamais svarīgais punkts ādas kopšanā ir spēja izvēlēties pareizo kosmētiku. Lai to izdarītu, jāņem vērā vecums, ādas tips un labi jāpārzina kosmētika.

Jūs visi droši vien zināt savu vecumu, un es jums pastāstīšu, kā patstāvīgi atšķirt labus produktus no nederīgiem un pat kaitīgiem.

Kosmetologs.nr

Bez letarģijas, apātijas un imunitātes problēmām ziemā var rasties vēl viens traucēklis – palielināta sejas ādas jutība. Pēkšņu temperatūras izmaiņu, caururbjoša auksta vēja un pārāk sausa gaisa dēļ apsildāmās telpās tas kļūst sāpīgi sauss, saspringts, pastāvīgi pārslveida un rada ievērojamu diskomfortu.

Aukstumā palēninās asinsrite, samazinās sebuma veidošanās, kas pasargā ādu no izžūšanas un bojājumiem. Tas noved pie tā, ka āda kļūst dehidrēta, kļūst blāva un zaudē elastību.

Lai izvairītos no visiem šiem sezonālajiem pārpratumiem vai vismaz samazinātu to skaitu, ievērojiet tālāk sniegtos vienkāršos padomus un ieteikumus.

Kā rūpēties par savu ādu no iekšpuses

Par sejas ādu ir jārūpējas ne tikai no ārpuses, ar kosmētikas palīdzību, bet arī no iekšpuses, ar sabalansēta uztura palīdzību. Tam, ko mēs dzeram un ēdam, ir milzīga ietekme uz ādas stāvokli, tāpēc iesākumam vajadzētu pievērst uzmanību saviem ēšanas paradumiem.

Dzert daudz ūdens

Cilvēka organismā vidēji 70% ir ūdens. Neuzturot ķermeņa ūdens bilanci, nav iespējams iedomāties tā normālu darbību. Tāpat nav iespējams iedomāties, ka āda būs starojoša, mitrināta un elastīga, ja nedosi tai ko pabarot no iekšpuses.

Lai cik banāli tas neizklausītos, bet vispirms mēs iesakām. Cik, kā un kad - tas ir atkarīgs no jums. Neaizmirstiet izdzert vismaz pāris glāzes dienā, lai kompensētu šķidruma trūkumu.

Pievērsiet uzmanību savam uzturam

Veselīgam un sabalansētam uzturam ir milzīga ietekme uz ādas stāvokli, tāpēc izvairieties no pārlieku treknas un cukura saturošas pārtikas.

Pārliecinieties, ka jūsu uzturs satur pietiekami daudz omega-3 taukskābju, kas uzlabo ādas spēju aizsargāties pret ārējiem bojājumiem. Lai nodrošinātu organismu ar šo skābi, vairāk jāēd treknas zivis (lasis, sardīnes, paltuss, tuncis). Ja zivis negaršo, tās var aizstāt ar zivju eļļas kapsulām.

Jums vajadzētu arī rūpīgāk apskatīt citus pārtikas produktus, kas satur omega-3: riekstus (valrieksti, pekanrieksti, mandeles un makadāmijas), eļļas (olīvu, linsēklu, kukurūzas, saulespuķu, rapšu sēklas, sojas), tofu, ķirbi, avokado, spināti.

Lai uzlabotu ādas stāvokli un paātrinātu tās atjaunošanās procesu, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. Visbiežāk tie ir spilgti dārzeņi un ogas: paprika, bietes, pupiņas, dzērvenes, avenes un upenes.

Neaizmirstiet par saviem vitamīniem

Ziemā tas ir pamanāms ķermenī, tāpēc pārliecinieties, ka esat tos saņēmis pareizajā daudzumā.

Īpaši mums trūkst D vitamīna, ko mēs saņemam gan ar pārtiku, gan no tiešas saules gaismas. Jūs varat aizpildīt tā trūkumu ar sēnēm, zivju eļļu, tunci, sardīnēm, aknām, ikriem, sviestu, krējumu, olas dzeltenumu, pētersīļiem.

Tomēr atcerieties, ka pirms sākat lietot kādus vitamīnus vai uztura bagātinātājus, labāk konsultēties ar speciālistu.

Kā rūpēties par savu ādu ārpusē

Lai sejas āda izskatītos veselīga un ziemā nezaudētu savu elastību, nedaudz jāpielāgo ierastā kopšanas programma un jālieto saudzīgāki tīrīšanas līdzekļi.

Pareizi nomazgājiet seju

Lai ziemā nekaitētu ādai, atcerieties dažus pamata ieteikumus:

• nemazgājiet seju ar pārāk karstu ūdeni, lai nesausinātu ādu;
• izvairieties no ziepju lietošanas ar augstu sārmu saturu;
• izmantot saudzīgākos tīrīšanas līdzekļus (mīkstas putas un putas, kosmētikas noņemšanas eļļas);
• izvēlēties tīrīšanas līdzekļus bez spirta un sulfātiem, lai nepārkāptu ādas aizsargbarjeru un neizraisītu sausumu un lobīšanos;
• neberzē seju un atsakies no produktiem, kas to nomazgā “līdz čīkstēšanai”. Tas izjauc ādas lipīdu barjeru.

Atrodiet sezonai piemērotāko mitrinātāju

Jūsu parastais mitrinātājs, visticamāk, nebūs ļoti efektīvs ziemā. Pat ja esat laimīgais ar nevainojamu ādu, mitrināšana, aizsardzība un uzturs noteikti nebūs lieki.

Lai arī kāds tev būtu ādas tips, ieklausies universālajā ieteikumā: ziemai ūdens vietā jāizvēlas blīvāks un bagātīgāks krēms uz eļļas (eļļas) bāzes.

Padomi laba ziemas krēma izvēlei:

• uz krējuma burciņas meklējiet šādus uzrakstus: uz eļļas bāzes (uz eļļas bāzes), jutīgai ādai (jutīgai ādai), barjeras atjaunošanai un lipīdu papildināšanai (lipīdu slāņa atjaunošana un aizsardzība pret dehidratāciju);
• krēmam jābūt komponentiem, kas aiztur ūdeni ādā: urīnviela, glicerīns, hialuronskābe, silikons, sorbīts, eļļas;
• dod priekšroku krēmiem, kas satur antioksidantus un veido aizsargplēvi uz ādas.

Par ādu jārūpējas ne tikai dienas laikā, bet arī naktī. Serumi, lokšņu maskas un dabīgās eļļas tiek uzskatīti par ideāliem ziemas līdzekļiem. Ir vērts izmēģināt produktus, kas satur jojobas, mandeļu, avokado, kokosriekstu vai argana eļļu.

Ko pirkt:

• Mitrinošs krēms sausai ādai ar burkānu eļļu, kolagēnu, urīnvielu un elastīnu CHRISTINA, 1740 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar avokado eļļu un alvejas ekstraktu Health & Beauty, 1140 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar saulespuķu sēklu eļļu un hidrolizētu hialuronskābi HOLY LAND, 2300 rubļi →
• Mitrinošs krēms normālai ādai ar kolagēnu, urīnvielu un kliņģerīšu eļļu CHRISTINA, 895 rubļi →
• Nomierinošs krēms ar pantenolu, šī sviestu un mandelēm NEW LINE, 889 rubļi →
• Mitrinošs krēms vīriešiem ar jojobas eļļu Weleda, 880 rubļi →
• Mitrinošs krēms sausai ādai ar desmit dabisko eļļu kompleksu A'PIEU, 679 rubļi →
• Atjaunojošs krēms ar silikonu un DERMALOGICA gurķu sēklu eļļu, 3585 rubļi →
• Mitrinošs krēms ar plūmju sēklu eļļu, mandeļu eļļu un WELEDA taukskābēm, 1098 rubļi →

Saki nē skrubjiem un pīlingiem

Ziemā sejas āda ir īpaši jutīga pret dažāda veida ķīmiskām ietekmēm un berzi. Pīlingu, attīrošo masku, skrubju lietošana tikai lieki kairinās ādu, kas jau tā piedzīvo smagus laikus.

Tāpēc ziemā jāierobežo abrazīvo pīlingu (skrubju) un masku lietošana līdz reizei nedēļā vai pilnībā jāatsakās no tiem. Tā vietā lielāka uzmanība būtu jāpievērš mitrinošām un barojošām maskām.

Rūpējieties par lūpām un ādu ap acīm

Ziemā īpaši nepieciešama aizsardzība vietās, kur nav tauku dziedzeru, piemēram, lūpām un ādai ap acīm. Dehidratācijas, bargo ziemas vēju un sausā gaisa dēļ tie galvenokārt ir apdraudēti.

• neaizmirstiet paņemt līdzi higiēnisku lūpu krāsu vai balzamu, kas saturēs vasku vai E vitamīnu – tie veicina mikroplaisu ātru dzīšanu;
• izvairieties no matētām lūpu krāsām, jo ​​tās mēdz izžūt ādu, izvēlieties spīdīgas. Ja tomēr izlem par matētu lūpu krāsu, tad pirms tās uzklāšanas noteikti samitrini lūpu ādu ar aizsargbalzamu;
• rūpējieties par savām lūpām naktī. Ja jums nav alerģijas pret tiem, uzklājiet uz tiem šī sviestu vai kokosriekstu eļļu;
• pats galvenais: nelaizīt lūpas aukstumā, pat ja ļoti vēlies.

Lai āda ap acīm būtu kārtībā, pirmkārt, nomainiet savu ierasto krēmu pret barojošāku uz eļļas bāzes. Pirms gulētiešanas var pagatavot mitrinošas vai barojošas maskas ādai ap acīm, kā arī izmantot īpašus plāksterus.

Ko pirkt:

• Atjaunojošs lūpu balzams ar La Roche-Posay pantenolu, 1570 rubļi →
• Mitrinošs lūpu balzams ar hialuronskābi, lakas vasku un šī sviestu, kakao un mandeļu LOGONA, 420 rubļi →
• Aizsargājošs lūpu balzams ar šī sviestu, bišu vasku un E vitamīnu Afrodīte, 288 rubļi →
• Atjaunojošs acu krēms ar hialuronskābi, vitamīnu E, F un C Ecocraft, 680 rubļi →
• Barojošs lūpu balzams ar kakao sviestu un kamparu Make Up Factory, 640 rubļi →
• Krēms ādai ap acīm ar šī sviestu, jojobu un hialuronskābi KLEONA, 475 rubļi →

Kā nekaitēt sejas ādai

Lai sejas āda ziemā būtu pilnīgi droša, ir jāzina, kā pareizi uzvesties dažās ikdienas situācijās. Pareiza iešana dušā, pareiza sagatavošanās pastaigai, piemērota temperatūras režīma izveidošana telpā ir tikpat svarīga ādai kā kosmētiskā kopšana un uzturs.

Aizsargājiet ādu ejot

Ja dodaties garākā pastaigā vai ārā ir ļoti auksts, jālieto auksts krēms vai īpašs krēms, kas paredzēts smagiem laikapstākļiem. Parasti šādus krēmus var atrast aptiekās. Pēc konsistences tie vairāk atgādina ziedi.

Pusstundu vai stundu pirms došanās ārā uzklājiet krēmu uz ādas, lai tas paspēj iesūkties un sāk aizsargāt seju no apkārtējās vides ietekmes. Neaizmirsti pievērst uzmanību savām lūpām un uzklāt tām aizsargbalzamu vai lūpu krāsu.

Ja nav laikapstākļu anomāliju vai vienkārši uz brīdi jāizkāpj, tad ziemas periodam var izmantot parastu mitrinātāju.

Ja dodaties slēpot, sportot vai pastaigāties, un ārā ir saulains laiks, tad arī jāsargā āda no saules gaismas iedarbības. Jā, ziemā tie ir daudz vājāki nekā vasarā, taču tas nenozīmē, ka vajadzētu atstāt novārtā aizsargkrēmu. Ziemas sezonai vajadzētu izvēlēties krēmu ar SPF 15 vai augstāku.

Turklāt, lai izvairītos no plaisāšanas, sausuma un apsārtuma, ja sportojat, mēģiniet pēc iespējas lielāku sejas daļu nosegt ar apģērbu vai īpašu masku.

Pareizi nomazgājies dušā

Neatkarīgi no tā, cik siltas domas par karstu dušu vai vannu ziemā, labāk tos aizdzīt uz piegājienu, ja nevēlaties kaitēt savai ādai. Izvairieties no karsta ūdens un izmēģiniet remdenu, lai saglabātu ādas dabisko mitruma līmeni.

Papildus temperatūras režīma ievērošanai ir arī stingri laika ierobežojumi: ziemā ieteicams dušā pavadīt ne vairāk kā 5–7 minūtes, lai izvairītos no ādas pārmērīgas izžūšanas. Pēc izkāpšanas no dušas sejas āda ir jāsamitrina ar krēmu, lai atjaunotu ūdens līdzsvaru.

Izveidojiet veselīgu mikroklimatu dzīvoklī

Ziemā centrālapkures dēļ gaiss telpās kļūst ļoti spēcīgs, un tas negatīvi ietekmē sejas ādas stāvokli. Lai justos ērtāk, izmantojiet šādus ieteikumus:

• iegūstiet mitrinātāju un uzturiet mitrumu diapazonā no 30% līdz 60%;
• mēģiniet uzturēt telpas temperatūru diapazonā no 20 līdz 23 ° C;
• regulāri vēdiniet telpu.

Kāds ir rezultāts

• Atcerieties dzert tīru ūdeni un ēst sabalansētu uzturu.
• Ejiet dušā un mazgājieties tikai ar siltu, bet nekādā gadījumā ne karstu ūdeni.
• Nelaizīt lūpas un berzēt ādu.
• Papildiniet savu kosmētikas maciņu ar šādiem produktiem: higiēnisku lūpu krāsu vai balzamu, maigu tīrīšanas līdzekli, mitrinošus, barojošus un uz eļļas bāzes izgatavotus aizsargkrēmus.
• Neizmantojiet produktus uz ūdens bāzes ar augstu alkohola saturu.
• Izmantojiet sauļošanās līdzekli, ja saulainā dienā atrodaties ārā ilgu laiku.

Pareizi kopjot ādu aukstajos mēnešos, jums nevajadzēs to steidzami reanimēt pirms pavasara iestāšanās, tāpēc mēģiniet ievērot mūsu diezgan vienkāršos padomus.

1. NOTEIKUMS: Izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus savam ādas tipam

Ādas kopšanā pirmais un svarīgākais noteikums ir izmantot kosmētiku, kas īpaši izstrādāta jūsu ādas tipam. Sausas un taukainas ādas vajadzības būtiski atšķiras.

2. NOTEIKUMS: Pievērsiet īpašu uzmanību jutīgām ādas vietām

Āda atsevišķās vietās uz sejas ir plānāka un neaizsargātāka. Tam nepieciešama īpaša kopšana, īpaši āda ap acīm un lūpām. Šīs zonas ir visjutīgākās un tām nepieciešama īpaša uzmanība.

3. NOTEIKUMS: Maiga tīrīšana

Jutīgas ādas kopšana sākas ar dekoratīvās kosmētikas noņemšanu. Lai neradītu tai papildu stresu un saglabātu dabisko līdzsvaru, izmantojiet pH neitrālus kosmētikas noņemšanas līdzekļus, kas ir īpaši izstrādāti, lai maigi attīrītu ādu.

4. NOTEIKUMS: Acis: riska zona

Āda ap acīm ir desmit reizes plānāka nekā sejas āda citur. Izmantojiet īpašus acu kosmētikas noņemšanas līdzekļus.

5. NOTEIKUMS: Pīlings (pīlings) – nepieciešama procedūra sejas ādas kopšanai

Izmantojiet jūsu ādai piemērotu pīlinga veidu vienu vai divas reizes nedēļā. Pīlingam jābūt efektīvam, bet mīkstam un nedrīkst traumēt ādu. Izvēlieties pH neitrālus produktus, kas labi attīra un mīkstina ādu, vienlaikus saglabājot tās dabisko līdzsvaru.

6. NOTEIKUMS: Hidratācija ir būtiska

Dermā 70% ir ūdens un epidermu 15%. Lai āda būtu labi hidratēta, izvēlieties mitrinātājus, kas uztur nemainīgu mitruma līmeni ādā. Regulāri var lietot arī mitrinošu masku, tās pārpalikumu noņemot ar termālo ūdeni.

7. NOTEIKUMS: Izvēlieties hipoalerģisku kosmētiku

Lai izvairītos no alerģiju riska, kas saistīts ar kosmētiku, kas nav piemērota jūsu ādas tipam, izvēlieties hipoalerģisku krāsu kosmētiku, kas īpaši izstrādāta visiem ādas tipiem un ap acīm, tostarp jutīgai ādai.

8. NOTEIKUMS: Aizsardzība pret sauli

Neatkarīgi no gada laika izmantojiet kosmētiku ar sauļošanās līdzekli. Tie ļauj samazināt saules gaismas kaitīgo ietekmi, kas paātrina novecošanās procesu.

9. NOTEIKUMS: Izvairieties no ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem

Vides piesārņojums, smēķēšana, stress... Tas viss negatīvi ietekmē ādu. Izmantojiet kosmētiku, kas pasargās ādu no nelabvēlīgiem faktoriem pirms došanās prom no mājām, un rūpīgi attīriet ādu, atgriežoties mājās vakarā.

10. NOTEIKUMS: Neaizmirstiet savas lūpas

Tiklīdz jūtat, ka tas ir nepieciešams, izmantojiet atjaunojošu lūpu krēmu. Jūs varat atkārtoti uzklāt krēmu tik bieži, cik vēlaties.

Piekrišana personas datu apstrādei

Ar šo saskaņā ar 2006. gada 27. jūlija Federālo likumu Nr. 152-FZ "Par personas datiem" es apstiprinu savu piekrišanu apstrādei, ko veic L'Oreal slēgtā akciju sabiedrība, OGRN 1027700054986, atrašanās vieta: 119180, Maskava, 4. Golutvinsky pereulok, 1/8, 1.-2. lpp. (turpmāk tekstā Sabiedrība) savus personas datus, proti:

1. - uzvārds, vārds, uzvārds, dzimšanas datums, piegādes adrese(-es), kontaktinformācija (tālrunis, e-pasts);
2. - informācija par Sabiedrības preču pasūtījumu(-iem) (pasūtījumu vēsture), pasūtījuma(-u) numurs(-i), informācija par Sabiedrības apmierinātības pakāpi ar līguma izpildi;
3. - ierīces veids, no kuras tiek nodrošināta piekļuve Sabiedrības administrētajām/lietotajām vietnēm vai mobilajām aplikācijām;
4. - pārlūkprogrammas veids, kas tiek izmantots, lai piekļūtu Sabiedrības administrētajām/lietotajām tīmekļa vietnēm vai mobilajām aplikācijām;
5. - ģeogrāfiskā atrašanās vieta;
6. - informācija par mana(-u) konta(-u) adresi(-ēm) sociālajos tīklos;
7. - informāciju, ko personas datu subjekts norādījis savā kontā(-os) sociālajā(-os) tīklā(-os), izņemot informāciju, kas likumā klasificēta kā īpaša personas datu kategorija, kā arī biometriskie personas dati;
8. - ādas tips;
9. - matu tips;
10. - informācija par Sabiedrības precēm, kas iegādātas tieši no Sabiedrības vai Sabiedrības preču mazumtirgotājiem;
11. - Sabiedrības preču iegādes vieta (tai skaitā norāde uz mazumtirdzniecības veikalu(-iem) vai mazumtirdzniecības veikalu tīklu, kurā tiek iegādātas Sabiedrības preces);
12. - informācija par apmierinātības pakāpi ar Sabiedrības precēm/pakalpojumiem, informācija par vēlmēm attiecībā uz Sabiedrības precēm, Sabiedrības piedāvātajiem pakalpojumiem;
13. - informācija par darbībām tīmekļa vietnēs, Sabiedrības administrētajās/lietotajās mobilajās lietotnēs;
14. - dati, kas ietverti atsauksmēs par Kompāniju, Uzņēmuma precēm/pakalpojumiem (ieskaitot atsauksmes, kas sniegtas pa tālruni, e-pastu, īsziņām);
15. - datus, kas ietverti konkursa darbos vai citos materiālos, kas nosūtīti, lai piedalītos Sabiedrības vai tās vārdā rīkotajos konkursos/motivācijas pasākumos.

Šīs piekrišanas ietvaros personas datu apstrādes mērķi ir:

1. - Sabiedrības saistību izpilde saskaņā ar noslēgtajiem līgumiem (t.sk. pasūtījumu veikšana, Sabiedrības preču pārdošana un piegāde);
2. - papildu informācijas sniegšana par Sabiedrību (t.sk. informācija par darbību, pārdotajām precēm/pakalpojumiem) ar SMS, e-pastiem, telefona zvaniem;
3. - atgriezeniskās saites saņemšana par Sabiedrības precēm/pakalpojumiem (t.sk. ar SMS, e-pastiem, telefona zvaniem) un sekojoša saņemto datu analīze;
4. - tirgus izpēte un analīze (t.sk. uzraugot darbības tīmekļa vietnēs, Sabiedrības izmantotajās mobilajās aplikācijās);
5. - pasākumu rīkošana (ieskaitot veicināšanas pasākumus);
6. - preferenču analīze attiecībā uz Sabiedrības precēm, Sabiedrības piedāvātajiem pakalpojumiem (t.sk., uzraugot darbības tīmekļa vietnēs, Sabiedrības izmantotajās mobilajās aplikācijās);
7. - lietotāju kontu administrēšana tīmekļa vietnēs, Sabiedrības izmantotajās mobilajās aplikācijās;
8. - reklāmas un informatīvo sūtījumu sūtīšana (tai skaitā saistībā ar Sabiedrības pārdotajām precēm/pakalpojumiem, Sabiedrības darbību) pa e-pastu, īsziņām, telefona zvaniem un citiem saziņas līdzekļiem, kas apstiprināti ar personas datu subjektu.

Šī piekrišana tiek sniegta šādām darbībām (operācijām) ar personas datiem, izmantojot automatizācijas rīkus vai neizmantojot šādus rīkus: vākšana, ierakstīšana, sistematizēšana, uzkrāšana, uzglabāšana, precizēšana (atjaunināšana, mainīšana), izmantošana, nodošana (tai skaitā izplatīšana, noteiktas nodrošināšana trešo personu loks vai noteikta trešā persona augstāk minēto mērķu sasniegšanai, piekļuve, kā arī pārrobežu nodošana), depersonalizācija, bloķēšana, dzēšana, iznīcināšana.

Es piekrītu savu personas datu nodošanai šādām juridiskām personām:

1. - IBS DataFort LLC(Galvenais valsts reģistrācijas numurs: 1067761849430, atrašanās vieta: 127287, Maskava, 2. Khutorskaya St., 38A, ēka 14), lai sniegtu pakalpojumus Sabiedrības biznesa pieteikumu atbalstam;
2. - OOO "Ekvant"(Galvenais valsts reģistrācijas numurs: 1037710010964, Atrašanās vieta: 125375, Maskava, Tverskaya st., 7), lai apstrādātu / veiktu pasūtījumus;
3. - SIA Strizh(OGRN 5147746330639, atrašanās vieta: 127322, Maskava, Ogorodniy proezd, 20YU ēka 1), Interneta risinājumi LLC(OGRN: 1027739244741, atrašanās vieta: 126252, Maskava, Chapaevsky lane, 14), SPSR-Express LLC(Galvenais valsts reģistrācijas numurs: 1027715016218, atrašanās vieta: 107031, Maskava, Roždestvenka iela, 5/7, 2. korpuss, 5. kab., 18. kab.), SIA "Automatizēto saņemšanas punktu tīkls"(OGRN 1107746539670, atrašanās vieta: 109316, Maskava, Volgogradas prospekts, 42, 23. kab.), Sabiedrības preču pasūtījumu piegādei;
4. - FreeEtLast LLC(OGRN: 1127746335530, atrašanās vieta: 123056, Maskava, Krāsiņa iela, 13), lai analizētu personas datu subjektu vēlmes attiecībā uz Sabiedrības precēm, Sabiedrības piedāvātajiem pakalpojumiem, veiktu reklāmas un informācijas sūtījumus pa e-pastu , izmantojot SMS ziņas;
5. - OOO Kelly Services CIP(OGRN: 1027739171712, atrašanās vieta: 129110, Maskava, Prospekt Mira, 33, 1. ēka), OOO "Fabrika DM"(OGRN: 1037739361384, atrašanās vieta: 129626, Maskava, Prospekt Mira, 102, 1. korpuss, 3. kab.) zvanu centra funkciju veikšanai Sabiedrības preču pasūtījumu apstrādes ietvaros, kā arī ar mērķi. saņemt atgriezenisko saiti par precēm/pakalpojumiem uzņēmumiem (tostarp ar SMS, e-pastiem, telefona zvaniem) un saņemto datu sekojošu analīzi;
6. - SIA "MINDBOX"(OGRN 1097746380380; atrašanās vieta: 125040, Maskava, Ļeņingradas prospekts, 30, korpuss 2), OOO "Ogetto Web"(OGRN 1086154006245; atrašanās vieta: 347900, Rostovas apgabals, Taganrog, Petrovskaya st., 89B), LOYALMI SIA, (OGRN 1117746405732, atrašanās vieta 123242, Maskava, Zoologicheskaya St., 1, korpuss 1) šādiem mērķiem: papildu informācijas sniegšanai par Sabiedrību (t.sk. informāciju par darbību, pārdotajām precēm/pakalpojumiem) ar SMS, e-pastiem, tālr. zvani, atgriezeniskās saites saņemšana par Sabiedrības precēm/pakalpojumiem (t.sk. ar SMS, e-pastiem, telefona zvaniem) un sekojoša saņemto datu analīze, tirgus izpēte un analīze, pasākumu rīkošana (t.sk. stimulējošas reklāmas aktivitātes), preferenču analīze saistībā uz Sabiedrības precēm, Sabiedrības piedāvātajiem pakalpojumiem, reklāmas un informatīvo sūtījumu nosūtīšana (t.sk. saistībā ar Sabiedrības pārdotajām precēm/pakalpojumiem, Sabiedrības darbību) pa e-pastu, īsziņām, telefona zvaniem un citiem saziņas veidiem apstiprināts ar personas datu subjektu.

Apliecinu, ka esmu iepazinies ar Krievijas Federācijas tiesību aktu prasībām, kas nosaka personas datu apstrādes kārtību, ar dokumentu

Nav noslēpums, ka kosmētika padara sievieti košāku un skaistāku, taču pat visprofesionālākais grims nespēj maskēt ādas nepilnības. Lai viņa būtu vesela, viņai nepieciešama ikdienas uzmanība, jo tikai atbilstoša kopšana sejas un ķermeņa ādai var nodrošināt lielisku izskatu.

Ādas tipa noteikšana

Lai izvēlētos pareizo kopšanu, jums ir jānosaka Sejas kopšanas līdzekļu izvēle ir atkarīga no tā. Ja jums ir taukaina āda, tai nav nepieciešams pastiprināts uzturs, un, ja jums ir sausa āda, to nevar pāržāvēt ar maskām un tonikiem. Ādas tipu ir viegli noteikt.

Pusaudža gados viņa ir ļoti skaista, uz viņas nav aknes un paplašinātu poru izpausmju. Viņa ir ļoti tieva un smalka. Taču ar laiku šādai ādai arvien vairāk pietrūkst mitruma un uztura. Nesaņemot to, kas tai nepieciešams, sausa āda ātri izgaist. Bieži vien tas ir arī jutīgs un pakļauts kairinājumam un zvīņošanai.

Taukaina āda ir tieši pretējs sausai ādai. Tas ir raupjš, blīvs, redzamas paplašinātas poras. Tajā pašā laikā ir liels pluss: tā pati var izveidot aizsargplēvi, un tāpēc tai ir labāka aizsardzība pret apkārtējās vides kaitīgo ietekmi. Atšķirībā no sausas ādas, taukaina āda noveco daudz lēnāk, taču pārmērīgas sebuma sekrēcijas dēļ uz tās bieži parādās pinnes un pūtītes. Tas sabojā kopējo izskatu. Ja šāda āda tiek pareizi kopta, tā iegūs tīru un gludu izskatu.

Nav redzamu defektu. Viņa bieži tiek sajaukta ar parasto, kas nav pārsteidzoši. T-zona (deguns un piere) ar kombinētu ādu ir taukaināka nekā pārējā seja. Uz vaigiem āda ir normāla vai pat pakļauta sausumam.

Normāla āda mūsdienu ekoloģijā un dzīves apstākļos ir īsts retums pieaugušo vidū. Šāda āda ir ideāla: gluda, vienmērīga, elastīga, bez nepilnībām. Principā kā bērns.

Pareizas ādas kopšanas izvēle

Lai āda saņemtu tai nepieciešamās vielas, kopšanas līdzekļi ir jāizvēlas pareizi. Standarta produkti ietver (sārmains sastāvā pārkāpj dabisko ādas pH), dienas un nakts krēmu, toniku, maskas un skrubjus, acu krēmu. Tagad par dažāda veida ādas kopšanas iezīmēm.

Pareiza kopšana sausai ādai

Tīrīšanai ir labi lietot trekno pienu reizi dienā, vakarā. No rīta vienkārši noskalojiet seju ar ūdeni. Kā toniks ir piemērots maigs spirtu nesaturošs losjons ar mitrinātājiem. Lai pats sagatavotu toniku, jums ir nepieciešams:

1 st. karoti zaļās tējas aplej ar karstu minerālūdeni, pievieno liepziedu, atstāj uz 2 stundām, izkāš un uzglabā ledusskapī.

Krēmiem jāsatur barības vielas. Dienas krēmam labi jāaizsargā āda no UV starojuma iedarbības. Ideāls nakts krēms: barojošs un atjaunojošs. nepieciešams tikai ar pirmo grumbu parādīšanos. Skrubja vietā reizi nedēļā lieto gommage, tas saudzē ādu.

Pareiza kopšana taukainai ādai

Aprūpes pamats tādā gadījumā ir tīrīšana. Ideāli ar baktericīdu un pretiekaisuma iedarbību. Nepieciešams arī toniks taukainai ādai. Tam vajadzētu būt alkoholam un poras sašaurinošām pretiekaisuma piedevām. Jūs pat varat to pagatavot mājās:

1 st. tējkaroti kliņģerīšu uzvāra ar 1 glāzi karsta minerālūdens, uzstāj, izkāš, pievieno citrona sulu un 1 tējkaroti degvīna, atdzesē.

Taukainai ādai ir piemēroti tikai īpaši krēmi. Uzklājiet acu krēmu tikai tad, kad parādās pirmās krunciņas. Katru nedēļu jālieto skrubis, 2-3 reizes dienā, kā arī attīrošas un pretiekaisuma maskas.

Pareiza kopšana kombinētai ādai

Toniku drīkst lietot tikai T-zonai, kur ir redzams eļļains spīdums. Jūs to varat pagatavot mājās:

1 st. Zaļās tējas karoti ielej glāzi karsta minerālūdens un pievieno citrona sulu.

Ir nepieciešams iegādāties krēmus kombinētai ādai. Acu krēmu lieto, kad parādās pirmās krunciņas, parasti pēc 25 gadu vecuma. Pīlings 2 reizes nedēļā ir labs.

Mājas ādas kopšana:universālie noteikumi

• Neejiet gulēt, nenoņemot kosmētiku.
• Dienas krēmam obligāti jābūt UV filtriem.
• Nelietojiet pretgrumbu krēmu, ja vien tas nav nepieciešams.
• Uzklājiet barojošu nakts krēmu mitrai ādai, dienas mitrinošu krēmu uz sausas ādas.
• Pagatavojiet maskas no dabīgiem dārzeņiem, augļiem un ogām.
• Gulēt vismaz 8 stundas.

Mēs ceram, ka mūsu mazie padomi palīdzēs jums rūpēties par savu ādu. Rūpes un rūpes par viņu ir skaistas sejas un laba garastāvokļa atslēga!

Cienījamie lasītāji, sveiki visi! Ar jums ir grima māksliniece Olga Ramazanova. Savā praksē diezgan bieži saskāros ar to, ka sievietes vienkārši neprot vai nevēlas lietot ādas kopšanas kosmētiku. Tā rezultātā parādās priekšlaicīga sejas novecošanās, vecuma plankumi, dziļas grumbas un pat nopietnas dermas slimības.

Bet visas šīs problēmas var izvairīties vai aizkavēt! Ja jums rūp savs skaistums un veselība, tad izlasiet šo rakstu par to, kā kopt ādu mājās.

Ādas tipi

Dermatologi izšķir vairākus ādas tipus: taukainu, kombinētu, normālu un sausu. Galvenais rādītājs to atdalīšanai ir sebuma (sebuma) sekrēcijas pakāpe. Katrs veids ir jāizturas atšķirīgi. Apspriedīsim šo jautājumu sīkāk.

Eļļaina āda

• Taukainai ādai bieži ir paplašinātas poras un spīdums, ja to ilgstoši nemazgā. Par viņu būs ļoti rūpīgi jārūpējas, jo uz tās var parādīties iekaisumi komedonu un pinņu veidā. Noteikti veiciet kopšanas procedūru vismaz 2 reizes dienā (vasarā varat pat 3 reizes).
• No rīta un vakarā nomazgājiet seju ar želeju vai putu tīrīšanas līdzekli. Ja nav iekaisuma, tad sejai var izmantot sūkli vai otu.
• Pēc tam seju noslauka ar toniku, lai sašaurinātu poras un atjaunotu skābes līdzsvaru.
• Visbeidzot tiek uzklāts ļoti viegls krēms (vai gēla krēms).
• Seju vēlams skrubēt katru otro dienu un lietot uzsūcošas maskas. Dienas laikā matējošās salvetes palīdzēs noņemt lieko sebumu.

Ir nepieciešams rūpīgāk rūpēties par problēmas seju. Pareizi šajā gadījumā būtu sazināties ar kosmetologu. Mans padoms ir: samaziniet jebkādu dermas kontaktu ar baktēriju avotiem - dvieļiem, mazgāšanas lupatiņām, kosmētikas otām, sūkļiem, rokām un pat brillēm.

Nebūs lieki katru reizi gludināt spilvendrānu, uz kuras guļat. Tāpat ir nepieciešams izslēgt skrubju un pīlingu izmantošanu. Esiet ļoti uzmanīgi ar dažādiem līdzekļiem pret iekaisumu, labāk konsultēties ar speciālistu.

Kombinēta āda

• Kombinētajam tipam raksturīga taukaina “T” zona (piere, deguns, zods) un sausi vaigi. Lai atrisinātu visas šādas personas problēmas, ir rūpīgi jāizvēlas kosmētika.
• Piemērotas vieglas tekstūras ar mitrinošu efektu.
• Kopšana notiek kā vienmēr 3 posmos: attīrīšana, tonizēšana un barošana (mazgāšana, toniks un dienas/nakts krēms).
• Jūs varat uzklāt skrubi divas reizes nedēļā, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām vietām, kur poras ir aizsērējušas. Pēc tam ideāli uzklāt dziļi mitrinošu masku.

normāla āda

• Normāla āda mūsdienās ir ļoti reti sastopama. Tas nejūtas taukains vai sauss.
• Galvenais aprūpes uzdevums šajā gadījumā ir paildzināt skaistumu un nekaitēt. Kosmētikai jābūt barojošai un mitrinošai ar aizsargājošām īpašībām.
• Divas reizes dienā jums jāveic visi 3 posmi, par kuriem es rakstīju iepriekš.
• Turklāt Jūs varat veikt aprūpes procedūras atkarībā no gadalaika vai sievietes veselības stāvokļa (pēc dzemdībām, operācijām vai cita stresa).

Sausa āda

• Galvenā sausas dermas problēma ir priekšlaicīga grumbu parādīšanās. Tas var būt blāvs, pārslains un sarkans.
• Bieži vien tas kļūst jutīgs, jo uz tā nav pietiekami daudz aizsargslāņa sebuma. Ir alerģiskas reakcijas pret kosmētiku un sadzīves ķīmiju, ūdeni, aukstumu un karstumu.
• Šāda veida kosmētikai jābūt pēc iespējas barojošai. Šādā gadījumā var tīrīt seju ar micelāro ūdeni un nemazgāt, lai nesausinātu dermu.
• Tonikam jābūt bez alkohola.
• Labāk izvēlēties krēmu ar hialuronskābi (visspēcīgāko mitrinošo komponentu), urīnvielu un aizsargājošu SPF filtru.

Zona ap acīm

Āda ap acīm ir ļoti plāna un maiga, tāpēc tai nepieciešama īpaša ārstēšana. Parastam sejas krēmam ir blīvāka tekstūra, un to neuzsūks plakstiņu āda. Tāpēc ir nepieciešams izvēlēties īpašu krēmu, kas atrisinās jūsu problēmu: pietūkumu, tumšos lokus vai sejas līnijas.

Tas jāuzklāj pēc sejas tīrīšanas divas reizes dienā pa masāžas līnijām (kā attēlā). Kustībām jābūt vieglām un gludām. Ir svarīgi nepietuvoties plakstiņa malai, lai krēms neiekļūtu acīs.

Sezonas iezīmes

Ziemā nepieciešama arī aizsardzība, bet no aukstuma. Kopšanas līdzekļiem jābūt barojošiem un saturētiem vitamīniem, kas šajā periodā netiek pietiekami apgādāti ar pārtiku.

Nobeigumā es gribu teikt, ka papildus iegādātajai kosmētikai varat izmantot "vecmāmiņas receptes", kuru pamatā ir augi, eļļas un citi improvizēti līdzekļi. Tas palīdzēs ietaupīt naudu un būt pārliecinātiem par sastāvdaļu dabiskumu. Galvenais ir tas, ka receptes ir pārbaudītas un diezgan vienkāršas.

Novēlu veiksmi sava skaistuma ideāla sasniegšanā! Abonējiet jaunus emuāra rakstus un kopīgojiet saites uz rakstu sociālajos tīklos. Uz redzēšanos!