Dvēseles daļiņu atgriešanās ir maģiska enerģijas atjaunošanas prakse. Kā atjaunot enerģiju Uzziniet, kā atjaunot enerģiju

Ātrais dzīves ritms noved pie izsīkuma gan fiziska, gan emocionāla. Mēs pastāvīgi esam kustībā, saspringti, ļoti reti atpūšamies. Noguruma sajūta, kas rodas darba dienas beigās, lielākajai daļai cilvēku ir pilnīgi normāls stāvoklis. Bet, ja cilvēks no rīta jūt spēka zudumu un nogurumu, jāzvana trauksme. Ķermenim nepieciešama steidzama reanimācija. Ir svarīgi iemācīties justies jautram no rīta. Tas tiks apspriests rakstā.

Tātad, kā ātri atjaunot spēkus un atjaunot enerģiju?

Dzīvības enerģijas atjaunošana pēc slimības

Kā ātri atjaunot spēkus pēc slimības? Slimība ir pēdējais signāls ķermenim par neveiksmēm vai pārmērīgām slodzēm. Slimība neparādās stundas laikā, tā "sākas" ilgu laiku un izpaužas tikai pēc noteikta laika. Jebkuru slimību pavada īslaicīga aktivitātes samazināšanās, tas dod mums iespēju pārdomāt savu rīcību, domas, mērķus, attieksmi.

Jūs varat ātri atjaunot fizisko spēku, izmantojot šādas metodes:

• Vitamīnu uzņemšana.
• Ēdot augļus un dārzeņus, medu, garšaugus un novārījumus, garšvielas un uztura bagātinātājus.
• Pastaigas brīvā dabā.
• Vingrošana.

Lai atjaunotu sirdsmieru, eksperti iesaka:

• Apbrīnojiet dabas skaistumu, mākslinieku gleznas.
• Klausieties patīkamas melodijas, lūgšanas, meditācijas, dabas skaņas.
• Sazinieties ar dzīvniekiem.

Ķermeņa atveseļošanās pēc smaga darba

Ar pārmērīgām slodzēm vitālās enerģijas un spēka krājumi ir izsmelti. Pastāvīgi dzīvot šādā tempā nozīmē pamazām uzkrāties fiziskajam nogurumam. Pienāks brīdis, kad ķermenis sāks dot signālus, ka ritms ir jāmaina.

Palīdzēs šādas fiziskās atveseļošanās metodes:

• Aukstā un karstā duša. Ūdens "nomazgā" no ķermeņa nogurumu un "noņem" no galvas visas negatīvās domas.
• Pastaiga pa skujkoku mežu piesātina organismu ar skābekli un mazina nogurumu.
• Pilnīgs miegs.
• Augļu sulas.
• Masāža.
• Meditācija palīdz atpūsties un mazināt stresu.
• Glāze tīra dzeramā ūdens.

Garīgo un fizisko spēku atgūšana stresa laikā

Stress atstāj savas pēdas katra cilvēka dzīvē, atņem spēkus. Bet jums ir jāiemācās, kā patstāvīgi vai ar pozitīvi domājošu cilvēku palīdzību izkļūt no depresijas.

Gadās, ka cilvēks neredz izeju. Problēma viņu tik ļoti nomāc, ka pasaule zaudē savu prieku un spilgtumu. Ko jūs varat darīt šajā gadījumā sev? Kā pašam atjaunot spēkus un enerģiju? Ja depresija tiek pārvarēta, jums vajadzētu:

• Pastaigājiet vairākas stundas, vēlams pie dīķa.
• Dodieties prom no pilsētas uz brīdi.
• Apmeklējiet templi.
• Veiciet aromterapijas rituālu.
• Pērciet sev lietas, kuras jau sen gribējāt iegādāties.
• Mainiet stilu, frizūru.

Ja situācija ir ļoti sarežģīta un nespēj tikt galā vienatnē, jāsazinās ar psihologu, garīgo mentoru. Jūs varat darīt kaut ko, par ko jau sen sapņojat, bet kādu iemeslu dēļ atlikt, piemēram, doties ceļojumā.

Atgūšanās no garīgā stresa

Atšķirībā no fiziskā noguruma, kas rodas pārslodzes un muskuļu pārslodzes dēļ, garīgais nogurums provocē ilgstošu un saspringtu darbu. Tautā valda uzskats, ka pēc darba ar galvu ir smagi jāstrādā ar rokām.

Garīgais nogurums ir:

• ģenerālis,
• hroniska
• vietējā
• periodiski.

Metodes spēka atjaunošanai pēc garīga darba ir dažādas:

• Svaigs gaiss - pastaiga vai atvērts logs guļamistabā.
• Saules gaisma.
• Sporta treniņi - dejas, joga, baseins, vingrošana.
• Hobijs.
• Labs sapnis.
• Pārgājieni.
• Atvaļinājuma plānošana.

Vitamīni, lai palīdzētu jums atgūties

Ķermeņa fizisko nogurumu nodrošina daba, taču šim procesam pārmetam arī nolietojumu un pārmērīgas slodzes, kā arī nekvalitatīvu uzturu, dzeršanas režīma neievērošanu, vitamīnu trūkumu.

Paaugstinātas fiziskās slodzes gadījumā uztura speciālisti iesaka palielināt vitamīnus saturošu pārtikas produktu daudzumu. Starp viņiem:

• Nervu sistēmas un muskuļu tonusa atjaunošanai - B vitamīns.
• Veselībai un možumam - C vitamīns.
• Smadzenēm un acīm - A vitamīns.
• Jaunībai un skaistumam - E vitamīns.
• D vitamīns stipriem kauliem.

Dzelzs palīdz pret depresiju, turklāt zivju eļļa nepieciešama smadzenēm, magnijs un kalcijs audiem, bet folijskābe vielmaiņas procesu regulēšanai.

Relaksācija

Vislabāk ir atgūt spēkus atpūtas laikā. Šis ir zelta likums, ko cilvēce izmantojusi kopš neatminamiem laikiem.

Taču līdz ar dzīves ritma paātrināšanos atpūtai paliek arvien mazāk laika. Ir nepieciešams sakārtot savu grafiku tā, lai saprātīgi apvienotu atpūtas un aktivitātes laiku, lai nenovestu sevi līdz galēja noguruma pakāpei.

Nogurums izpaužas fiziskajā, emocionālajā vai psiholoģiskajā sfērā. Turklāt psihologi izšķir arī garīgo nogurumu, kas izpaužas pilnīgā vilšanās dzīvē, garīgā izsīkumā.

Atjaunošanas metodes visiem ir pasīvas un aktīvas.

Aktīvās metodes ir metodes, kas ietver darbības veida maiņu, piemēram:

• Dejot.
• Pastaiga parkā.
• Skriešana.

Pasīvās metodes ietver:

• Dienas sapnis.
• Tējas dzeršana.
• Sauļošanās.
• Saruna ar draugu.
• Skatieties smieklīgas fotogrāfijas, video.

Produkti atveseļošanai

Dzīvesveids atspoguļojas uzturā, kas kļūst arvien sliktāks. Pārtika ir ne tikai ķermeņa šūnu, bet arī mūsu smalko struktūru uzturs. Ļoti bieži ar smagu nogurumu rodas vajadzība ēst kaut ko konkrētu.

Bet ko vajag ēst no ēdiena, lai atjaunotu spēkus? Uztura speciālisti iesaka:

• Izdzeriet glāzi silta ūdens.
• Ēdiet banānu vai citrusaugļus.
• Izdzeriet tasi karstas šokolādes.
• Rieksti, medus, žāvēti augļi.
• Zaļās pupiņas.

Sapņot

Jūs varat atjaunot spēkus dabiskā veidā caur miegu. Jo spēcīgāks tas ir, jo labāk cilvēks jūtas pēc pamošanās.

Lai miegs būtu pēc iespējas efektīvāks, atjaunojošs, ārstniecisks, nepieciešams:

• Pastaigājiet pusstundu pirms viņa.
• Pastāvīgi vēdiniet telpu.
• Uzturiet nemainīgu temperatūru telpā (apmēram 21 °C).
• Pēdējo maltīti lietojiet dažas stundas pirms gulētiešanas un nelielos daudzumos.
• Aizmigšana laikā no pulksten 22:00 līdz 23:00, tiek uzskatīts, ka šajā režīmā mūsu orgāni tiek maksimāli atjaunoti.
• Pirms gulētiešanas paņemiet vannu vai dušu.
• Dzeriet zāļu tēju vai tasi piena ar medu.
• Novietojiet gultu guļamistabā tā, lai galva būtu vērsta uz austrumiem vai ziemeļiem.

Pirms gulētiešanas ir svarīgi pēc iespējas vairāk nomierināties.

Mūzika

Dziedinošā mūzika palīdz atjaunot spēkus. Bet tas uz mūsu ķermeni iedarbojas savādāk. Piemēram, dabas skaņas atslābina, piepilda ķermeni ar spēku un enerģiju. Mūzika, kas skan sabiedriskās vietās, kā likums, ir paredzēta, lai uzbudinātu un aktivizētu visas mūsu ķermeņa sistēmas. Tāpēc, lai atjaunotu spēkus, jāizvēlas melodijas, kas nes mieru un relaksāciju. Piemērots šādiem mērķiem:

• Klasiskā mūzika.
• Dabas skaņas.
• Meditācijas mūzika.
• Mantras.
• Ērģeļu ieraksti.

Zinātne ir pierādījusi, ka šāda mūzika darbojas radoši, novērš uzmanību no negatīvām domām.

Tautas līdzekļi enerģijas un spēka atjaunošanai

Pēc garīga, fiziska darba vai ilgstošas ​​slimības tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atjaunot spēkus. Šeit ir daži padomi:

• Ēd mazāk cukura.
• Nesildiet pārtiku mikroviļņu krāsnī.
• Dzeriet savvaļas rožu infūziju.
• Uzņemiet vannu ar skujkoku novārījumu.
• Pirms gulētiešanas ir lietderīgi uzņemt ķiploku vai sīpolu maisījumu ar medu un citronu.
• Jūs varat dzert Tibetas tēju. Tās pagatavošanai vajadzēs: 50 g zaļās tējas, glāzi vārīta piena, 1 tējkaroti sviesta, šķipsniņu miežu miltu. Šāds dzēriens piepildīs ķermeni ar enerģiju, spēku un vitamīniem.

Secinājums

Pirms sākat risināt problēmu, jums ir jānoskaidro tās rašanās cēloņi. Pietiek analizēt nesen notikušos notikumus. Vājums un nogurums, ko cilvēks izjūt pēc pārmērīgas slodzes uz robotu, sporta zālē, emocionāla, garīga vai psiholoģiska izsīkuma. Noguruma cēlonis var būt slimība.

Kā atjaunot spēkus un enerģiju? Nepieciešams piepildīt sevi ar pozitīvām emocijām, izmest vecās lietas, pastaigāties pa parku, pārdomāt sev pareizu un veselīgu uzturu, izmest no galvas negatīvās domas, doties peldēties, trenēties, iet gulēt un mosties augšā tajā pašā laikā. Lai atjaunotu spēkus, ik pa laikam sevi jāpalutina ar dažādiem patīkamiem sīkumiem un ieguvumiem.

Mūsdienu pasaulē, kurā apstākļi liek dzīvot trakos ritmos – vienmēr kaut kur steidzoties, nervozi, risinot dažādas aktuālas problēmas, aktuālāks kā jebkad ir jautājums par to, kā atjaunot enerģiju. Ir efektīvi veidi, kā atjaunot savu enerģijas līdzsvaru un relaksāciju, par tiem mēs runāsim šajā materiālā.

Enerģija darbojas kā spēks, kas nodrošina mijiedarbības procesu starp elementārdaļiņām, kā arī cilvēka ķermeņa orgāniem un pārvērš to visu vienotā veselumā, kas ir pakļauts vienam mērķim.

Mēs nevaram redzēt enerģiju, bet faktiski reģistrēt tās izpausmes. Piemēram, cilvēka acij straume ir neredzama, bet mēs spējam sajust tās siltumu un sadzirdēt skaņas vibrācijas, kurās tā pārvēršas.

Arī cilvēka personīgā enerģija izpaužas visdažādākajos veidos. Piemēram, satiekot aktīvu, spēka piepildītu cilvēku, kurš ar savu aktivitāti uzlādē apkārtējos, mēs viņu saucam par ļoti enerģisku cilvēku. Viņš vienmēr ir pozitīvs un jūtas lieliski.

Zemu enerģijas daudzumu var diagnosticēt slinkums, negatīva attieksme, apātija, regulāra depresija un negatīvs veselības stāvoklis. Izrādās, ka cilvēka iekšējās enerģijas daudzums spēlē nozīmīgu lomu gan tieši viņam, gan apkārtējiem cilvēkiem.

Mēs arī nonākam pie secinājuma, ka enerģija tiek realizēta emociju līmenī. Paaugstinātas enerģijas gadījumā cilvēks piedzīvo spēcīgas pozitīvas emocijas (ir dzīvespriecīgs, priecīgs, rāms), un enerģijas trūkuma dēļ viņš cieš no dusmām, agresijas, apātijas.

Cilvēka enerģijas avoti

No kādām "noliktavām" cilvēks var uzlādēties ar enerģiju? Saskaņā ar jaunākajiem medicīnas atklājumiem, kā arī senatnes traktātiem tika izveidoti 4 galvenie enerģijas avoti.

1. Ēdiens- ir pirmais un vienkāršākais enerģijas avots. Nokļūstot cilvēka organismā, pārtika noteiktu procesu ietekmē sāk sadalīties, kas, savukārt, provocē enerģijas izdalīšanos.

Ja aplūkojam šo parādību no fizikas viedokļa, tad uzzinām, ka elementārdaļiņām saplīstot, izdalās enerģija. Un pārtikas gremošana tikai attiecas uz šo parādību.

1. Sapņot- darbojas kā otrā enerģijas noliktava. Ja mums tiek liegts miegs, ķermenis savu spēju robežās spēs izturēt no trim līdz četrām dienām, pēc tam tas “izslēgsies”.

Cilvēkam guļot visi procesi viņa ķermenī pāriet miera fāzē, kad enerģija netiek izniekota, bet gan uzkrāta. Pateicoties tam, pēc ilga un dziļa miega rodas spēks un spars.

1. Elpa- ir nākamā enerģijas krātuve. Pateicoties elpošanas procesam, ķermenis saņem skābekli, kas ir neaizstājams šķelšanās reakcijām.

Jāatzīmē, ka, runājot par elpošanu, ir svarīgi ievērot "zelta vidusceļa" principu. Galu galā skābekļa pārpalikums nodara ne mazāku kaitējumu kā šī elementa trūkums - tas izjauc vielmaiņas procesus organismā, provocē dažādu patoloģiju parādīšanos un līdz ar to rada papildu enerģijas izmaksas atveseļošanai.

1. pozitīva attieksme- ir pēdējais un nozīmīgākais no visiem šiem enerģijas avotiem. Ne velti visas pasaules reliģiskās mācības izmisumu sauc par lielu grēku, jo izmisumā cilvēks atsakās no dzīves (un līdz ar to atsakās no dzīvības enerģijas, ko viņam no augšienes dāvājis Dievs).

Varbūt jūs iepriecināja bērnu pieaugošā enerģija. Bet, ja tā padomā, jūs varat saprast, kāpēc bērni vienmēr ir piepildīti ar enerģiju - viņi dzīvo mīlestības pasaulē, viņus interesē dzīve un viņi ar prieku to apgūst katru jaunu dienu. Tas viņiem dod daudz pozitīvas enerģijas.

Negatīvas emocijas vienmēr paņem daudz enerģijas, savukārt pozitīvās, gluži pretēji, ietaupa un vairo. Tādējādi ir ļoti viegli izskaidrot pesimistu straujo novecošanos un viņu īsāko mūžu salīdzinājumā ar optimistiem.

Kas ietekmē enerģijas daudzumu

Cilvēka personīgās enerģijas līmenis ietekmē šādas viņa dzīves jomas:

• Veselība - jo cilvēkam ir izteiktāks enerģētiskais potenciāls, jo labāk darbojas viņa aizsargmehānismi, viņš ātrāk atveseļojas no slimībām, un vieglāk pārciest jebkādas dzīves grūtības.
• Vēlamā realizācija - enerģētiski spēcīgiem cilvēkiem vēlmes piepildās daudz ātrāk un precīzāk nekā tiem, kam ir vājš enerģētiskais lauks.
• Informācijas asimilācija – jauna materiāla izpratne ir atkarīga arī no enerģijas daudzuma: piemēram, ja cilvēkam nav brīvas enerģijas, viņam ir grūti uz kaut ko koncentrēties.

Lai apgūtu nopietnas lietas, pirmkārt, ir jāiegulda ievērojama enerģija. Šī iemesla dēļ cilvēks, kuram ir zems enerģijas līmenis, pēc noklusējuma nespēj asimilēt noteiktas lietas. Šī iemesla dēļ, ja kāds ir augstā radīšanas līmenī, viņš bieži tiek pārprasts no vairākuma.

• Ķermeņa vispārējais stāvoklis un vēlme pēc aktivitātes. Enerģijas trūkuma gadījumā cilvēki parasti cieš no sabrukuma, nevēlēšanās veikt dažādas darbības. Man pietiek spēka tikai gulēt un nogalināt savu laiku ar televīzijas programmām. Pasaule redzama drūmās krāsās, šķiet, ka tai trūkst tālāku izredžu ar iespējām.

Atrodoties šādā noskaņojumā, cilvēks, visticamāk, būs uzlādēts ar negatīvām domām un emocijām, cieš no aizkaitināmības, pašpārliecinātības, depresijas, neapmierinātības ar dzīvi, visticamāk zaudēs savaldību.

• Pievilcība citiem - cilvēki ar augstu enerģijas potenciālu piesaista citu (īpaši pretējā dzimuma) uzmanību vairāk nekā tie, kuriem ir zems. No pēdējās, gluži pretēji, es gribu pēc iespējas ātrāk doties prom.
• Ietekme uz apkārtējo realitāti. Jo vairāk enerģijas ir cilvēkam, jo ​​lielāka tā ietekme uz telpu un cilvēkiem, kas to ieskauj.

Kā atjaunot cilvēka enerģiju

Ja esi sev konstatējis enerģijas trūkumu, ir vērts to aktīvi uzkrāt. To var izdarīt 4 līmeņos, kuros ir iesaistīts fiziskais ķermenis, ēteriskais ķermenis, astrālais un mentālais ķermenis. Tālāk mēs apsvērsim, kā enerģija tiek uzkrāta katrā no šiem plāniem.

Fiziskajā plānā

• Pateicoties veselīgam dzīvesveidam: skaidras dienas režīma ievērošana, pietiekama fiziskā aktivitāte, veselīga pārtika, atteikšanās no sliktiem ieradumiem.
• Ar dziedināšanu no slimībām.
• Pateicoties tīrīšanai (ārstnieciskā badošanās, ārstniecības augu novārījumi, jogas prakse utt.).
• Tiek parādīta relaksācijas meditācijas prakse, kas ļauj noņemt muskuļu skavas.
• Pateicoties austrumu disciplīnām (hatha joga, cjigun, tai chi un citi).

Ēteriskā līmenī

Šeit enerģiju var uzkrāt, ja vēlaties:

• Praktizējiet pareizu elpošanu.
• Palieciet harmonijā ar dabu, biežāk veltiet tai laiku.
• Esiet mierīgs pat stresa situācijās.
• Praktizējiet dažādas enerģijas disciplīnas, kas uzlabo čakru darbību.

astrālajā līmenī

Šajā līmenī enerģijas bilance palielinās, ja:

• Cilvēkam pastāvīgi ir labs garastāvoklis, lai kas arī notiktu viņa dzīvē.
• Zina, kā tikt galā ar negatīvām emocijām.
• Izstrādātas emocionālās skavas un traumas.
• Parāda emocionālu atvērtību un pozitīvi mijiedarbojas ar citiem.
• Pārstāj sazināties ar negatīvi domājošiem cilvēkiem, kuri smeļ enerģiju.
• Attīsta sevī dievišķo mīlestību pret visu apkārtējo pasauli.

Mentālā līmenī

Enerģija tiek uzkrāta šādu darbību rezultātā:

• Veicot īpašas meditācijas prakses.
• Savu domu apzināšanās dienas laikā.
• Atbrīvojieties no negatīvām domām.
• Spēja nošķirt sevi no savām domām (tas ir, sava ego nošķiršana no Gara).
• Apzinoties, ka katrai domai seko karmiskas sekas.

Jūsu dzīvības enerģijas aktivizēšana un enerģijas atjaunošana. Teta dziedināšanas prakse dzīvē.

Cik bieži mēs savā dzīvē pamanām, ka mums vienkārši nav pietiekami daudz dzīvības enerģijas! Spēka zudums, nevēlēšanās kaut ko darīt, depresija. Un jauni projekti nokrīt vai nesākas, mēs "karājamies" destruktīvās noskaņās, skumjās, slinkumā vai apātijā... Pazīstami? Dažreiz šis stāvoklis var ilgt mēnešus vai pat gadus. Protams, kaut kas steidzami jādara, bet ko?

Un šeit jūs varat doties vairākos veidos. Pirmā, lēnākā – organisma attīrīšana no toksīniem, apliešana ar aukstu ūdeni, elpošanas prakse. Metode, protams, lai arī ļoti lēni, bet dod savus rezultātus. Protams, ar nosacījumu, ka jums ir spēcīga manipura (saules pinuma centrs - gribas čakra), un jūs varat piespiest sevi to darīt vairākus mēnešus.

Otrais veids ir labāks kosmoenerģijas sesijas: šeit jūs saņemat garantētu rezultātu, ievērojami uzlabosies enerģijas stāvoklis, pastiprināsies čakru sistēma, nāks vēlme "griezt kalnus". Taču ir arī blakusefekts – būs jākļūst par kosmoenerģiju vai pastāvīgi jāiet pie meistara uz sesijām. Šis ceļš sniegs enerģijas stimulu, bet, iespējams, jūs vienkārši negaidāt, ka kļūsit par enerģētikas tehnoloģiju praktizētāju ...

Un šeit mēs nonākam pie vissvarīgākā jautājuma: kur pazuda mūsu enerģija un kā to atgriezt? Tā kā mēs visi esam dzimuši ar šo svarīgo rezervi, kas mums it kā būtu jāiztur līdz mūsu dzīves beigām.

Bet nē. Izrādās, mēs dāsni dodam savu dzīves enerģiju, dalāmies tajā ar citiem un mīļajiem. Protams, veicot enerģijas apmaiņu. Bet — vienmēr vai tas tiešām ir līdzvērtīgs! Turklāt jūsu dzīves enerģija ir tieši tā, kas jums ir nepieciešama, tā ir unikāla. Bez enerģijas apmaiņas nav dzīvības procesu: mums ir ģimenes, draugi, mīļie, bērni, kolēģi, kolēģi. Enerģijas cirkulācija neapstājas.

Bet ir reizes, kad dzīves apstākļi liek mums atdot. Dodiet daudz.

Pirmais iemesls - vecs penis ir slimsģimene, kuru mēs patiesi mīlam. Un mēs varam viņu dāsni "barot" ar savu enerģiju, mīlestību, rūpēm gadiem ilgi. Mīlestības saņemšana pretī. Bet cilvēks aiziet – un paņem līdzi mūsu dvēseles daļiņas, mūsu dzīvības enerģiju.

Otrs iemesls ir mīlestība.

Mēs dāsni dalāmies savā enerģijā ar partneri, saņemot to pašu enerģiju pretī. Bet ir situācijas, kad mīļotais cilvēks atrodas kritiskās situācijās, neveiksmju, slimību, atkarību sērijā. Un visu sevi mīlošā sirds burtiski "iztukšo" partneri. Un tas ir labi, ja šī ir epizode. Ko darīt, ja tas notiek gadu vai divus? Šeit enerģijas apmaiņa jau ir pārtraukta, Tu gribēja palīdzēt, palīdzēja... Ja partnerattiecības saglabāsies un tās ir saskanīgas, pastāv liela iespēja, ka spēsi saņemt savu enerģiju veidā dāvanas Mīlestība. Un ja nē? Vai partneris aizgāja vai nomira?

Bet rezultāts ir viens – cilvēks saņem milzīgu vitalitātes trūkumu.

Es iesaku jums izmantot brīnišķīgo tehniku Teta dziedināšana: "Dvēseles daļiņu atgriešanās".

Notiek sesija, kuras laikā notiek enerģiju apmaiņa: mēs dodam cilvēkam viņa enerģiju(enerģijas apmaiņa bija jebkurā gadījumā), un mēs atdodam savu, iepriekš to iztīrot radītāja gaisma.Šo paņēmienu var izmantot ne tikai ar cilvēkiem, bet arī ar dzīvniekiem, turklāt vietās, kuras tu mīli, bet nez kāpēc biji no tiem atdalīts. Šī tehnika darbojas arī ar mirušo cilvēku dvēseles!

Otrais brīnišķīgais paņēmiens ir piemērots tiem cilvēkiem, kuri ar kādu izšķīrās, bet nevar pilnībā pierast pie jaunās realitātes. Reizēm pie manis nāk cilvēki, visbiežāk sievietes, kuras šķīrušās jau 7-10 gadus atpakaļ. Un joprojām turpināt domāt par partneri. Un ir enerģijas noplūde. "Energijas šķiršanās" tehnika ir paredzēta tikai šiem gadījumiem.

Papildināju Vianas Stibal tehnikas - pabeidzu enerģētiskā potenciāla dziedināšanas seansus, joprojām izmantojot enerģijas noskaņošana "saišu saraušana" (Reiki Yggdrasil sistēmas 2. pakāpe). Seanss, kurā tiek izmantotas šīs divas prakses, sniedz pilnīgu enerģijas atdevi partnerim (savam), un - pilnīgu enerģijas atdevi jums! Turklāt jūs saņemat brīnišķīgu bonusu – jūs vairs netraumē pagātne, kas saistīta ar šo cilvēku vai dzīves periodu.

- 4 veidi, kā atjaunot enerģiju
— Septiņi enerģijas aizsardzības veidi no enerģijas vampīriem
- Populārākais veids, kā atjaunot vitalitāti
Kā attīrīt enerģiju
- Vieglākais veids, kā atjaunot enerģiju

1) Meditācijas metodes.
Sēdiet uz grīdas sakrustotām kājām, pozai jābūt ērtai. Ja jums ir grūti sēdēt taisni, izklājiet kaut ko mīkstu, atspiedieties ar muguru pret spilvenu utt. Galvenie nosacījumi: mugurkaulam jābūt taisnam, stājai jābūt ērtai.
Uzdevums ir sūknēt visas čakras, no Muladharas līdz Sahasrara. Precīzu čakru izkārtojumu var atrast tīklā.

Vispirms koncentrējieties uz muladharu, iztēlojoties čakru kā mirdzošu sarkanu bumbiņu apmēram 5 cm diametrā. Koncentrēšanās laiks ir apmēram 5 minūtes. Jums tas nav precīzi jānosaka, strādājiet atbilstoši savām izjūtām. Ir nepieciešams panākt siltuma sajūtu čakru zonā. Kad tas ir izdevies, pārejiet pie nākamās čakras utt. Čakru aktivizēšana ir ļoti labs vingrinājums ķermeņa enerģijas atjaunošanai.

Līdzīgu aktivizēšanu var veikt pirms gulētiešanas, guļot gultā. Pēc čakru sūknēšanas vizualizējiet savu auru. Iedomājieties to kā žilbinoši baltu – jo spilgtāku balto toni varat iedomāties, jo labāk.

2) Enerģijas vingrošana.
Lielisks veids, kā atjaunot enerģiju, ir izmantot Hermes vingrošanu, tās apraksts atrodams internetā. Vingrinājumu komplekss ļauj atjaunot enerģijas apriti organismā, paaugstināt kopējo enerģijas līmeni.

Enerģijas atjaunošanai lieliski noder arī ķīniešu taijiquan vingrošana. Tās galvenā priekšrocība ir tā, ka to var izdarīt pat vecāka gadagājuma vai novājināti cilvēki. Tas ļoti labi atjauno enerģiju, bet prasa ilgus regulārus vingrinājumus.

Lieliski atjauno enerģiju un normālu skriešanu. Regulāra ikdienas skriešana ātri normalizē enerģijas lauku, dod sparu un optimismu.

3) Pareizs uzturs.
Ķermeņa enerģija ir ļoti atkarīga no pārtikas kvalitātes. Izslēdziet no uztura visus pārtikas produktus, kas satur konservantus, stabilizatorus, emulgatorus un citas piedevas. Ēdiet vairāk dabīgu produktu ar minimālu termiskās apstrādes pakāpi. Palieliniet dārzeņu un augļu daudzumu uzturā, kā arī zivju daudzumu. Samaziniet miltu produktu patēriņu.

- Populārākais veids, kā atjaunot vitalitāti

Viens no visizplatītākajiem veidiem, kā atjaunot cilvēka enerģiju, ir vizualizēt spilgtu gaismas lodi, kas, tāpat kā karsta saule, veic čakru attīrīšanas funkciju no negatīvās enerģijas, kas dažādu iemeslu dēļ uzkrājusies cilvēka enerģētiskajā apvalkā.

1) Mentāli izveido Saules diska attēlu un iedomājies, kā tas griežas pretēji pulksteņrādītāja virzienam – tur ir spēcīgs negatīvā ekstrakts, ko tu pastiprini ar mentālu vēstījumu un tajā pašā laikā vizualizē procesu;

2) Pēc tam maināt diska griešanās virzienu - notiek spēcīga zelta enerģijas plūsma, lai piesātinātu un barotu ar enerģiju enerģijas apvalku;

3) Izveidojiet virtuālu saules sfēru ar iekšējo spoguļa virsmu aiz jums, piesātiniet to ar tīru enerģiju un nogādājiet to saskarē ar energoinformācijas apvalku.

4) Tālāk izveidojiet saules attēlu ar diska griešanās virzienu pulksteņrādītāja virzienā un virziet sfēras izstarotās enerģijas plūsmas pret sevi, izspiežot visu negatīvo ārpus čaumalas un novirzot to virtuālajā sfērā.

5) Pēc tam nolaidiet to dziļi zemes zarnās, lai pārveidotu saturu pozitīvā radīšanas enerģijā.

Liela daudzuma dažādu prakšu esamība čakru attīrīšanai un piepildīšanai ar enerģiju sniedz iespēju izvēlēties vienu vai otru metodi, kas spēj paaugstināt vibrāciju čakrās un atjaunot vitalitāti.

Kā attīrīt enerģiju

1. iespēja
Šī metode var būt optimāla cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts jutības līmenis un kuriem ir laba saikne ar savu zemapziņu, ar savu Garīgo Es. Šāda veida cilvēki var ne tikai fiziski sajust enerģiju, bet pat uztvert to attēlu veidā. Šādos gadījumos labāk strādāt tieši ar savu enerģiju. Šādiem cilvēkiem būtu jāiesaistās meditācijā un šajā procesā jāatrod vietas ar uzkrāto negatīvo enerģiju un jāattīrās no tās. Iedomājieties, piemēram, ka negatīvs tiek izskalots ar tīra ūdens strūklām un iesūcas zemē. Vai arī to izdedzina degoša bumba, kas pēc tam nonāk debesīs.

2. iespēja
Šī iespēja ir paredzēta tiem, kuri tikko sākuši iemācīties sajust savu enerģiju. Tiek uzskatīts, ka cilvēkam gar mugurkaulu ir divas galvenās enerģijas plūsmas. Viena straume ieplūst no kosmosa caur galvas augšdaļu un iziet caur kājām zemē. Vēl viena straume tiek virzīta no zemes caur kājām uz astes kauli, un pēc tam paceļas uz galvas augšdaļu un iziet no tās.

Ir nepieciešams ieņemt ērtu sēdus stāvokli un iztaisnot muguru, atpūsties un mēģināt sajust šīs plūsmas. Sākumā sajūtas būs tik tikko pamanāmas, bet pēc dažiem treniņiem tās pat var kontrolēt. Enerģijas plūsmu kustību var paātrināt pēc vēlēšanās. Kad to spēks sāk palielināties, tas nozīmē, ka enerģijas lauks tiek iztīrīts, skavas un bloki pazūd, uzlabojas pašsajūta un palielinās kopējā enerģija. Bet jums jābūt uzmanīgiem un, ja rodas diskomforts vai galvassāpes, jums jāpārtrauc sesija.

3. iespēja
Jūs varat attīrīt cilvēka enerģiju tik ļoti efektīvā veidā. Šī metode ir tieši saistīta ar saziņu ar dabu. Ir ļoti noderīgi staigāt basām kājām pa zemi vai sēdēt uz siltas, siltas zemes. Lieliska pozitīva ietekme ir arī tad, ja stāvat zem ūdenskrituma. Kad ūdens straumes krīt no augšas, negatīvais tiek nomazgāts no jums. Zināmā mērā ūdenskritumu var aizstāt ar vēsu dušu, iedomājoties, kā ūdens aizskalo uzkrātās negatīvās emocijas.

Tāpat auru var attīrīt ar koku palīdzību (liepa, papele, apse). Viņi spēj atņemt negatīvo enerģiju, jo tie ir enerģijas vampīru koki. Un daži koki, piemēram, kļava, ozols vai bērzs, gluži pretēji, var dot pozitīvu enerģiju, jo tie ir donorkoki.

Jūs varat mijiedarboties ar kokiem šādi: pieejiet pie koka, atspiedieties pret to, iedomājieties, kā no jums uz koku plūst negatīva enerģija vai kā no koka pie jums plūst tīra pozitīva enerģija. Nostājies šādi vairākas minūtes, pat vismaz pusstundu, un tu vari just, ka negatīvisms ir pagājis, vai arī sajutīsi spēka pieplūdumu, kā tas ir ar kļavu, bērzu vai ozolu. Neaizmirstiet pateikties kokam par palīdzību. Koki tevi dzird!
Jāatceras, ka koki ir enerģijas vampīri, tie var arī atņemt daļu pozitīvās enerģijas, tāpēc ar tiem jābūt uzmanīgākiem. Arī ziemā nav ieteicams mijiedarboties ar kokiem, tiek uzskatīts, ka šajā periodā tie guļ.

4. iespēja.
Cilvēka enerģiju var attīrīt arī atbrīvojoties no negatīvām emocijām un atmiņām. Viens paņēmiens iesaka skaidri atcerēties situāciju, kas jums bija nepatīkama un joprojām atrodaties tās ietekmē. Mēģiniet sīki atcerēties situāciju, visus cilvēkus, kas tajā piedalījās, tajā laikā izrunātās frāzes, savas sajūtas un pat domas. Iztēlojieties visu tā, it kā jūs skatītos uz situāciju no malas. Nespriediet, nevērtējiet un vēl jo vairāk neizdariet nekādus secinājumus.

Tajā pašā laikā jums vajadzētu nedaudz dziļi ieelpot un izelpot, atpūsties un iedomāties, kā jūs pārnesat šo situāciju uz attēlu. Uzzīmējiet to garīgi uz audekla. Izvelciet visu uz savām pagātnes emocijām un domām. Tad uzņemiet šo attēlu un aizdedziet, iedomājieties, kā tas deg, uzliesmot arvien vairāk un pelni no tā iekrīt jūsu rokā. Kad glezna pilnībā izdegusi, pieej pie loga, atver to un nopūt pelnus no rokas. Izkaisīt pelnus vējā. Ļaujiet vējam atņemt visas sāpes un aizvainojumu un atņemt to jums.

Šī meditatīvā tehnika palīdz atbrīvoties no negatīvajām atmiņām. Jūs uzreiz sajutīsiet iekšēju atvieglojumu. Pagātnes negatīvās emocijas un atmiņas jums vairs nesāpēs. Lai uzlabotu efektu, varat atkārtot meditāciju.

- Vieglākais veids, kā atjaunot enerģiju

Atpūta atjauno cilvēka enerģiju. Atpūta nozīmē atpūtu. Kādu iemeslu dēļ daudzi jauc atpūtu ar dīkstāves pavadīšanu. Svētki ir svētki un arī tie ir nepieciešami mums visiem. Viesi, draugi, ceļojumi, dažādu pasākumu apmeklējumi – tas viss ir skaisti, viena no mīļākajām dzīves daļām. Bet pēc šādiem notikumiem gribas atpūsties. Un, kad es runāju par atpūtu, es domāju atpūtu.

Katram cilvēkam dažreiz ir brīži, kad viņš jūt, ka "viss, viņš ir uz robežas". Un, ja jūs nokavējat šo brīdi un neatpūšaties dienu vai divas, tad ķermenis un pati dzīve darīs visu, lai jūs “atpūstos” no slimībām un līdzīgām nepatīkamām lietām.

Tāpēc ir vērts iemācīties ieklausīties savā ķermenī, ķermenī un dvēselē. Ja jūti, ka spēki tevi atstāj, ja saproti, ka dzīvē viss ir kļuvis grūti un ar neticamām pūlēm, ja saproti, ka “tu vairs nevari”, tad pirmais, kas tev jādara, ir apgulties. un apgulties, gulēt, tad atkal gulēt un atkal gulēt.

Materiālu sagatavoja Dilyara speciāli vietnei

Laba diena jums visiem! Reizēm nav jābūt ekstrasensam, lai pēc saziņas ar nepatīkamu cilvēku, uzstāšanās uz skatuves, smaga komandējuma u.c. izjustu strauju spēka kritumu. Šāda sajūta nozīmē tikai vienu – tu esi zaudējis savu vitalitāti un nepieciešams to papildināt.

Jūsu veselība, garastāvoklis, apmierinātība ar notiekošo, novecošanās ātrums, ilgmūžība – tas viss ir tieši atkarīgs no uzkrātās enerģijas daudzuma jūsu enerģētiskajā laukā. Nav pārsteidzoši, ka mūsdienu dzīvesveidā cilvēki, kuri nevēlas samierināties ar enerģijas noplūdi, sāk meklēt atbildi uz jautājumu – kā atjaunot enerģiju. Nu, ņemiet vērā manus padomus, kā papildināt zaudēto enerģiju.

Enerģijas uzkrāšanas metodes

1. Veselīga pārtika

Mēs visi zinām, ka pārtika ir enerģijas avots, taču mums ir jāsaprot tās enerģijas īpašības. Tā, piemēram, augu pārtika, ko ēd uzreiz pēc ražas novākšanas bez termiskās apstrādes, ir visbagātākā ar dzīvībai svarīgo enerģiju. Visā augšanas periodā šāds augs vai auglis bija piesātināts ar Zemes, Ūdens, Gaisa un Saules enerģiju, un, to ēdot, tas viss pāriet pie jums.

2. Veselīgs miegs

Miegs kā tāds ir paredzēts tieši spēka atjaunošanai, taču nosacījumu ievērošana palīdzēs pamosties patiesi holistiski un atpūtušies: ej gulēt pirms pusnakts, guli uz muguras un neguļ ilgāk par 8 stundām. Runājot par pēdējo, ir izņēmums – ja cilvēks ir piedzīvojis smagu stresu, viņam noderēs neierobežoti gulēt, līdz parādīsies vēlme celties un rīkoties.

3. Mijiedarbība ar dabu

Jebkura aktīvā vai pasīvā atpūta brīvā dabā lieliski atjauno iekšējo līdzsvaru. Pārdomāšana un dabas skaistuma baudīšana palīdz atslēgties no visām problēmām. Novērtējiet šo iespēju un pateicieties par vietu. Lietderīgi ir tiešs kontakts ar zemi – vienkārši atgulies zālājā un uzņem Zemes enerģiju.

4. Ķermeņa uzturēšana labā formā

Mērens treniņš dod mums enerģiju, patīkamu nogurumu un mierīgu miegu. Turklāt nodarbībām vajadzētu jūs iepriecināt, un tās nedrīkst veikt ar vārdiem “es negribu”. Protams, vislabāk padodas relaksējošā joga, un, bet arī parastā pastaiga ar suni, pastaigas, skriešana, peldēšana ir lieliski.

5. Pareiza elpošana

Senatnes jogi un mūsdienu zinātne ir izveidojuši attiecības starp elpošanu un ķermeņa stāvokli. Pilnas jogas elpošanas laikā ir svarīgi sajust ne tikai šūnu piesātinājumu ar skābekli, bet arī to, kā kopā ar katru jaunu gaisa "malku" mūsos iekļūst neierobežota kosmiskā enerģija.

Bandhas un mudras saglabāšana. Ir dažādas enerģijas slēdzenes (bandhas) un pirkstu žesti (mudras), kuru turēšana aizver enerģijas plūsmu mūsos, neļaujot tai izkļūt. Šīs tehnikas ir lietderīgi izmantot enerģijas uzkrāšanas brīdī, piemēram, meditācijas laikā.

6. Īslaicīgs klusums

Mēs visi esam pieraduši nemitīgi runāt, dažreiz pat ar sevi, neapzinoties, ka ar nemitīgo frāžu plūsmu no mums izplūst enerģija. Skatieties savu runu. Vai viss, ko tu saki, ir vitāli svarīgs? Izslēdziet no runas tukšu pļāpāšanu, mēģiniet runāt līdz būtībai. Periodiski praktizējiet pilnīgu klusumu dienas, nedēļas, mēneša laikā.

7. Teritorijas sakopšana

Iespējams, ka bojājuma cēlonis bija pārblīvēts stūris jūsu istabā, zem gultas vai birojā. Šāds haoss rada enerģijas caurumu, kurā nonāk visas jūsu enerģijas uzkrāšanās. Tāpēc telpās, kurās pastāvīgi dzīvojat, un it īpaši, kur jūs guļat, sakārtojiet lietas perfektā kārtībā. Uzmanīgi staigājiet ar lupatu visnepieejamākajos stūros. Izmetiet vai ziedojiet kaut ko tādu, ko noteikti vairs neizmantosiet.

8. Meklēt pozitīvas emocijas

Skaidrs, ka jebkuras pozitīvas emocijas atjaunos enerģiju, tāpēc atrodi to avotus. Tā varētu būt pavadīšana ar senu draugu, ar kuru varat būt tu pats, nejauša spēlēšanās ar savu mājdzīvnieku, iecienītākās komēdijas skatīšanās, kas liek jums smieties katru reizi, kad to skatāties, došanās uz atrakciju parku, došanās uz savas iecienītākās grupas koncertu. Tomēr dodiet priekšroku mazapdzīvotām vietām.

9. Dāsna ziedošana

Nedomājiet, ka esat visnožēlojamākais cilvēks pasaulē. Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība. Pabaro bezpajumtnieku dzīvnieku, pacienā sirmgalvi ​​ar konfektēm vai augļiem, palīdzi sievietei nest smagu somu. Šādi bezatlīdzības darbi uzreiz atgriežas pie jums ar garastāvokļa pieaugumu un labklājības uzlabošanos. Vienkārši dariet to, negaidot neko pretī.

10. Vides maiņa

Iespējams, ka šis darbs vai šie kolēģi ir tavs ikdienas enerģijas vampīrs. Un, ja jūs nevarat kaut ko mainīt, atliek tikai mainīt darbu. Neuztraucieties, visas pārmaiņas ir uz labo pusi, un kopā ar jaunu drošu vidi tevī atgriezīsies mērķtiecība, dzīves mīlestība un pārliecība par sevi.

11. Radošuma modināšana

Pat senos laikos sievietes nodarbojās ar rokdarbiem, lai palielinātu savu un vīra enerģiju. Tādās nodarbēs kā adīšana, izšūšana, aušana ir īpaša burvība, kas saistīta ar to, ka dabiskie audumi spēj absorbēt tajos ielikto vēstījumu un pēc tam pozitīvi ietekmēt to īpašnieku. Vīrieši var arī atgūties, veicot malkas dedzināšanu, grebšanu, kalšanu utt.

12. Sirsnīga piedošana

13. Vizualizācija un runāšana

Laiks ir parādījis, ka vizualizācija, ko vēlaties, darbojas. Gluži tāpat, kā pateikt sev vai skaļi pozitīvu novēlējumu sev un citiem. Mūsu tēmas ietvaros varat iedomāties, kā enerģijas oreols ap ķermeni ir piepildīts ar spilgtu gaismu, izplešas un izdala siltumu. Jūtieties brīvi fantazēt un iztēloties.

Es jums apliecinu, ka ir daudz vairāk veidu, taču iesākumam apgūstiet vismaz tos, un pozitīvas pārmaiņas iedvesmos jūs mācīties vēl vairāk. Manas pastāvīgās atveseļošanās metodes: 1,2, 3, 4, 5, 6 un 12. Padalies komentāros, kuras no uzskaitītajām metodēm izmanto Tu, vai raksti savu. Protams, es priecāšos, ja dalīsities ar rakstu sociālajos tīklos ar draugiem un abonēsit emuāru.