Ko drīkst un ko nedrīkst darīt pēdējās grūtniecības nedēļās. pēdējais gaidīšanas mēnesis

37 38 39 un 40 grūtniecības nedēļas – izšķirošs laiks, lai sagatavotos dzemdībām. Nejūties nožēlojami. Neuzvedies tā, it kā tu būtu slims. Grūtniecība un dzemdības ir dabas paredzēts darbs sievietes ķermenim. Un viņa ir jūsu pusē: ticiet man, viņa ir daudz darījusi, lai palīdzētu jums droši atrisināt slogu un justies laimīgam.

Topošajai māmiņai jāatceras:

• Apmēram divas nedēļas pirms dzemdībām vai nedaudz agrāk no dzemdes kakla iznāks gļotādas korķis.
• Placenta sāk novecot: rodas grūtības apgādāt augli ar barības vielām un skābekli.
• Dzemdē mainās smaguma centrs, kā rezultātā ir iespējamas sāpes muguras lejasdaļā.
• Palielina dzemdes jutību pret bērna grūdieniem.
• Piena dziedzeri ir palielināti, pietūkuši, var izdalīties jaunpiens.
• Grūtniecību ir iespējams pagarināt - tas ir bīstami auglim. Esiet modri!
• Ūdens izplūde ir signāls nekavējoties doties uz dzemdību namu.

37 38 39 un 40 grūtniecības nedēļas ir visgrūtākās. Jūsu ķermeņa slodze ir palielinājusies, cik vien iespējams. Sirds atrodas gandrīz horizontāli. Pulss tiek paātrināts: lai asinis izvadītu pa papildu – placentas asinsrites loku, sirds un asinsvadu sistēmai jāstrādā pastiprinātā režīmā. Mainās vielmaiņa, aktīvāk darbojas vairogdziedzeris.

Placenta ir praktiski izsmēlusi visus savus resursus un vairs nespēj pilnvērtīgi nodrošināt mazuli ar uzturu un skābekli. Bērns to jūt un "uzstāj" uz neatkarīgu dzīvi.

Nebaidieties no gļotādas aizbāžņa atdalīšanās, kas aizver ieeju dzemdes kaklā un neielaiž infekciju. Korķis ir gļotains kamols, dažreiz pat nedaudz notraipīts ar asinīm. Viss notiek kā nākas, tikko saņēmāt “brīdinājumu”: līdz dzemdībām atlikušas ne vairāk kā divas nedēļas!

Iespējams, jau iepriekš esat saskārusies ar muguras sāpēm: grūtniecības laikā mainās iegurņa gredzena locītavas. Lai auglis varētu normāli augt un pēc tam iziet cauri dzemdību kanālam, grūtnieces saites un locītavu somas pakāpeniski atslābina: rezultātā muskuļi piedzīvo papildu stresu: no tā rodas sāpes muguras lejasdaļā. Turklāt ir nobīdījies smaguma centrs, šķiet, ka grūtnieces dzemde ir pavilkta uz priekšu, un sieviete ir spiesta arvien vairāk atsvērties atpakaļ, lai ejot saglabātu līdzsvaru. Viņa instinktīvi staigā uzmanīgāk, kustības ir nesteidzīgas, gludas. Jā, tas nav pārsteidzoši! Parēķināsim, kādu slodzi nesāt: bērns sver 3-4 kg, augļūdeņi 1,5 litri, placenta un dzemde uz kilogramu.

Sāpes muguras lejasdaļā, ikru muskuļos iespējamas arī kaulu noplicināšanas dēļ ar kalciju. To nekādā gadījumā nevajadzētu atlaist, jo vēl tuvāk 40. grūtniecības nedēļai, kad auglis jau ir pilnībā izveidojies, tas beidzot ir bagātīgi uzkrāts ar minerālvielām. Un viņam ir tikai viena iespēja – atņemt tās no mātes. Sievietei ir stingri jāpapildina kalcija daudzums organismā. Jums palīdzēs piena produkti, zivis, olu čaumalas, kalciju saturoši multivitamīni.

Nepatīkams pēdējo grūtniecības nedēļu pārsteigums ir strijas (strijas). Tās ir sarkanīgas rievas uz vēdera un augšstilbiem. Tas var notikt šādi: viņi devās gulēt - viņu nebija, no rīta pamodās - viss vēders bija “nokrāsots”. Parasti pēc dzemdībām strijas kļūs bālas un kļūs nedaudz mazākas.

Dažreiz, ja auglis ir ļoti liels, naba pagriežas uz āru. Nebaidieties! Tas arī ir normāli. Nemēģiniet to atgrūst. Vai jūs joprojām uztraucaties? Pēc tam konsultējieties ar savu ārstu.

37., 38., 39. un 40. grūtniecības nedēļā piena dziedzeri ir ievērojami palielināti, un jūs jau jūtat to smagumu.

Jaunpiena parādīšanās ir vēl viens tuvu dzemdību priekšvēstnesis. Nav pārsteidzoši atpazīt šo notikumu: uz krūštura parādās plankumi. Starp citu, tagad jums ir nepieciešams tikai kokvilnas, blīvs, skarbs krūšturis. Saites, kas atbalsta krūtis, ir jāaizsargā, lai pēc dzemdībām tās būtu skaistas.

Piens "nāks" 3-4 dienā pēc bērniņa piedzimšanas, kad hormona prolaktīns sievietes organismā sasniegs maksimumu un dos komandu ražot pienu.

Vai pēdējās grūtniecības nedēļās var izdarīt kaut ko ārkārtēju, lai piens nāk laikā un tā būtu pietiekami? Diemžēl nē. Programma - vai ir daudz piena vai nē - ir ģenētiski iekļauta katrā sievietē.

Ir novērojumi, ka jaunām un veselām sievietēm ir mazāk problēmu ar pienu. Jo vecāka ir dzemdētāja, jo retāk viņa pati baro savu mazuli. Vairāk "piena" sievietes, kurām piena dziedzeri ir ar plašu bāzi. Mātei ar "akūtām" krūtīm var rasties problēmas bērna barošanas laikā.

Uzmanību: principā jūs varat dzemdēt jebkurā no atlikušajām četrām nedēļām. Un dzemdībām nevajadzētu tevi pārsteigt.

Praktizējiet labu higiēnu. Seksuālā dzīve jums no 33. nedēļas ir apstājusies. Ejiet dušā katru dienu, un, ja tas nav iespējams, noslaukiet visu ķermeni un krūtis ar mitru dvieli. Nogrieziet nagus īsus, noņemiet laku. Padomājiet par frizūru – dzemdībās mati nedrīkst traucēt. Sagatavojiet jaundzimušajam lietas, kas būs nepieciešamas, izrakstoties no slimnīcas. Parādiet savam vīram vai radiniekiem, kur viņi guļ. Sagatavojiet lietas sev.

Turpiniet vairāk staigāt svaigā gaisā - vismaz 2 reizes dienā. Ja iespējams, dodieties mājās uz dažām minūtēm kails, lai apmācītu temperatūras izmaiņas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka dzemdību zālē valkāsiet tikai vieglu kreklu.

Gatavojieties smagam fiziskam darbam. Tev jāpalīdz piedzimt savam bērnam!

Auglis

Auglis 37 38 39 un 40 grūtniecības nedēļās ir pilna laika, pilnībā izveidojies. Reproduktīvās sistēmas "veidošanās" beidzas: piemēram, zēniem sēklinieki nolaižas sēklinieku maisiņā. Naba, kas pēdējās nedēļās bija “pakāpusies”, sasniedza savu īsto vietu. Sieram līdzīgais lubrikants ir pazudis, tas var palikt tikai tur, kur nepieciešams aizsargāt maigo ādu no skrāpējumiem - cirkšņos, padusēs.

Bērnam jau ir laba zarnu kustīgums, un tā apakšējās daļās uzkrājas mekonijs, oriģinālie izkārnījumi. Dažreiz tas sakrājas ļoti daudz: gadās, ka dzemdību laikā ārstam tiek uzrādīts “pārsteigums”. No kurienes nāk mekonijs? Tas ir vienkārši: tas ir norīta amnija šķidruma pārstrādes rezultāts gremošanas sistēmā. Tas sastāv no epitēlija daļiņām un oriģinālās smērvielas, kuņģa un zarnu noslēpuma. Pārbaudot ķīmisko sastāvu, tiks atrasti tauki, bilirubīns, holesterīns. Mekonijs nedzimušam bērnam ir sterils, bet uzreiz pēc piedzimšanas zarnās nogulsnēs dažādi mikroorganismi.

“Sistēma” pilnā sparā rit gatavošanās darbam, kam uzticēts galvenais uzdevums nodrošināt mazulim zīst. Bez pārspīlējumiem viņa dzīve ir atkarīga no šī beznosacījuma refleksa.

Visu pēdējo grūtniecības mēnesi mātes vēderā, bērns, ja nav pusgaruma prezentācijas, "stāv" uz galvas.

Uz jautājumu: "Kāpēc sākas dzemdības?" - konkrētas atbildes vēl nav. Visizplatītākā teorija ir tāda, ka to iniciators ir auglis. Līdz 40. grūtniecības nedēļai (vai nedaudz agrāk) viņš nonāk sarežģītā situācijā: placenta ir novecojusi un jau gandrīz nenes viņai barības vielas, un dzemde kļūst pārāk saspiesta mājvieta. Bērns piedzīvo ļoti nepatīkamas sajūtas, aktivizējas viņa virsnieru garoza un izdalās liels daudzums kortizola – stresa hormona. Atbildot uz to, mainās hormonālais līdzsvars mātes ķermenī. Tā rezultātā dzemde kļūst ļoti jutīga pret bioloģiski aktīvajām vielām, ko ražo sievietes placenta un hipofīze. Tas sāk sarukt – parādās regulāras kontrakcijas, kam seko dzemdības.

Pilngadīgs mazulis ir rozā krāsā, ar labi attīstītu zemādas tauku slāni. Daudziem mazuļiem dzemdē aug diezgan gari mati, un nagi jau ir tik lieli, ka dzemdību laikā mazulim reizēm gadās saskrāpēt seju.

Piedzimušā zēna vidējais svars ir 3600 g, meiteņu - 3500 g Jaundzimušo augums ir no 50 līdz 53-54 cm

Ko drīkst un ko nedrīkst pēdējās grūtniecības nedēļās

Mātes un bērna klīnikas-IDK Grūtniecības vadības ekspertu centra akušieri-ginekologi pastāstīja par to, kā uzvesties pēdējās grūtniecības nedēļās. Topošajām māmiņām - šis ir viens no grūtākajiem grūtniecības periodiem: daudz kas jāpērk, jāsagatavo, jāsavāc... Bet fiziskais spēks un iespējas nav vienādas. Kā būt?

Šajā laikā grūtniecība jau ir apnikusi un jūtat, ka ir pienācis laiks satikt savu mazuli. Izpildes datums jau tuvojas, bet jūs joprojām vēlaties, lai tas notiktu nedaudz agrāk. Tomēr šis pēdējais mēnesis jūsu mazajam ir ļoti svarīgs. Plaušas kļūst stiprākas, un svars, ko viņš tagad pieņemas, viņam labi noderēs pirmajās dzīves dienās ārpasaulē. Ņemiet vērā, ka, medicīniski runājot, jūsu grūtniecība ir pilnvērtīga tikai pēc 37 nedēļām. Jūsu mazajam labāk ir sēdēt iekšā nedaudz ilgāk. Lai saglabātu grūtniecību atlikušajās dienās, ievērojiet šos noteikumus:

Līdzsvars

Ja jums ir grūti noturēt līdzsvaru un jūtaties mazāk kustīgs, neiesaistieties nekādās fiziskās aktivitātēs, kad esat viens. Piemēram, iekāpjot vannā vai izkāpjot no tās vai mēģinot kaut ko aizsniegt, jūs varat zaudēt līdzsvaru un nokrist. Centieties necelt lielas un smagas lietas, lai nenoslogotu muskuļus un nenokristu. Esiet uzmanīgāks nekā parasti. Ja jūtaties neveikls un vēlaties izstiept muskuļus, veiciet vieglu darbu un izvairieties no intensīvām fiziskām aktivitātēm. Atcerieties, ka tagad ir palielināta elpas trūkuma un reiboņa iespējamība, tāpēc neriskējiet saslimt.

Kustībā

Tagad nav īstais laiks ceļot tālu no mājām. Ja kontrakcijas sākas agri, tad jābūt tuvu vecmātei vai vietai, kur gatavojaties dzemdēt. tagad tas var būt neērti jūsu vēdera lieluma un tā dēļ, ka bērns tagad atrodas pašā apakšā. Tāpēc samaziniet braukšanu līdz minimumam un, kad jums ir jāsēžas pie stūres, piesprādzējieties ar trīspunktu drošības jostu. Piesprādzējiet klēpja jostu zem vēdera un cieši ap gurniem un atstājiet pietiekami daudz vietas kājām.

drošs sekss

Ja jūsu amnija maisiņš ir neskarts, ir droši nodarboties ar seksu, un tas joprojām ir labs treniņš jūsu ķermenim! Kad burbulis ir pārsprāgt - tieši pirms kontrakcijām vai kontrakciju laikā - mazulis vairs nav pasargāts no infekcijām. Pēc tam nekas nedrīkst iekļūt makstī, ja vien tas nav medicīniski nepieciešams. Tāpēc izslēdziet dzimumaktu, ja jums šķiet, ka urīnpūslis jau ir bojāts. Bet līdz šim viss ir labi, pavadiet nākamās nedēļas, izbaudot klusus, romantiskus vakarus ar savu partneri - līdz mazuļa piedzimšanai, kad kļūst daudz grūtāk atvēlēt laiku šiem intīmajiem mirkļiem!

Tātad ir pienācis 9. grūtniecības mēnesis, jaunizveidotās mātes "interesantās" pozīcijas pēdējais mēnesis: sieviete un bērns jau ir gatavi jaunam dzīves periodam un pārliecinoši tuvojas "finiša taisnei". grūtniecība. Kad pienāk 9. grūtniecības mēnesis, jebkurā brīdī jābūt gatavam dzemdību sākumam, un nav ko baidīties - mazulis 9 mēnešu vecumā jau tiek uzskatīts par pilngadīgu, viņa sīkais augums ir diezgan labi. sagatavoti ārpasaules apstākļiem. Tāpēc sievietei šajā laikā vajadzētu būt tā sauktajai “pilnībā bruņotai”: viņas, iespējams, jau ir sagatavojušās , savam jaunajam iemītniekam iekārtota bērnistaba, un mammīte ik minūti ieklausās sevī, gaidot kontrakciju sākšanos, turklāt īstās, nevis trenējošās.

____________________________

Novēlotas grūtniecības simptomi

Kāpēc novēlota grūtniecība ir bīstama?

Kāpēc grūtniecība ilgst ilgāk, nekā vajadzētu?

Ko darīt, ja grūtniecība ir 10 mēnešus?

Kā izskatās priekšlaicīgi dzimušais bērns?

· Devītais grūtniecības mēnesis: bērna attīstība un stāvoklis

Bērns šajā posmā jau ir pilnībā gatavs dzīvei ārpus mātes dzemdes: mazuļa plaušas veic elpošanas kustības, attīstās sūkšanas reflekss - viens no cilvēka pirmā dzīves gada fundamentālajiem refleksiem - gremošanas sistēma ir "nobriedusi" mātes piena "saņemšanai" un "apstrādei".

Deviņos grūtniecības mēnešos bērns jau var “lepoties” ar sava ķermeņa pievienošanas proporcionalitāti, drupatu āda iegūst maigi rozā nokrāsu, un lanugo dīgļu pūka pakāpeniski izzūd no ķermeņa. Starp citu, lanugo, kā arī oriģinālā lubrikanta paliekas var palikt uz ķermeņa arī pēc bērna piedzimšanas, taču tikai vietās, kur nepieciešama īpaša aizsardzība - ādas krokās vai uz smalkajiem pleciem.

Devītais grūtniecības mēnesis ir periods, kad mazulis jau atrodas tādā stāvoklī, kurā viņš pa mātes dzemdību kanālu virzīsies "gaismā". Tas, kā likums, ir galvas prezentācija - otrādi, mazulis stāvēs "uz galvas" līdz pašam dzemdību sākumam. Bērns aizņem visu dzemdes dobumu, un tāpēc viņam praktiski nav iespēju aktīvām ķermeņa kustībām.

Pēdējais grūtniecības mēnesis mazuļa nervu sistēmas veidošanai nav tikai pēdējais, tiek veikti “nobeiguma gājieni”, notiek attiecību “kontroles pielāgošana”. Zarnām jau ir salīdzinoši laba peristaltika, ir oriģinālie drupaču izkārnījumi - mekonijs, tas sastāv no sapuvušām asins šūnām, atmirušajām ādas šūnām un pašas zarnas, "pārstrādātiem" augļūdeņiem. Aknās ir sakrājies zināms daudzums dzelzs, bet, kamēr bērns atrodas mammas vēderā, aknas turpinās "uzkrāt" dzelzi – tā būs nepieciešama asinsradi visu pirmo dzīves gadu. Sirds jaunajos apstākļos ir gatava uzsākt pilnvērtīgu darbu: mazulim piedzimstot, aizvērsies caurums centrālajā sirds starpsienā, nodrošinot asinsriti caur plaušām - tas būs pēdējais posms. Šobrīd plaušas nepiedalās asinsrites sistēmā, jo bērns "īsti" neelpo, lai gan viņa plaušas veic elpošanas kustības.

Zēniem 9. grūtniecības mēnesī sēklinieku nolaišanas process sēklinieku maisiņā var turpināties, retos gadījumos šis process var nepabeigties līdz dzimšanas brīdim. Arī imūnsistēma vēl nav pabeigusi veidošanos, tā turpināsies arī pēc bērna piedzimšanas: tagad viņš caur placentu saņem antivielas no mātes organisma, un tad viņš tās "izvilks" no mātes piena.

Pēdējais grūtniecības mēnesis beidzot noteiks individuālos bērna svara un auguma parametrus: nobrieduša pilngadīga mazuļa svars vidēji svārstās no 2600 līdz 3600 gramiem, augšanai tas parasti ir 48 robežās. -54 cm.Tomēr novirzes no šiem rādītājiem ir diezgan pieņemamas un bieži vien ir normālas.

· Sievietes pašsajūta un pašsajūta 9 grūtniecības mēnesī

Pēdējais, devītais grūtniecības mēnesis sievietei sniegs zināmu atvieglojumu - divas nedēļas pirms dzemdībām elpošana kļūs nepārprotami vieglāka: mazuļa galva nolaižas iegurņa zonā, un no tā dzemde tik ļoti nespiež plaušas. Tomēr 9. grūtniecības mēnesī apgrūtinātu elpošanu vietā var būt smaguma sajūtas vēdera lejasdaļā un pat trulas sāpes augšstilbu iekšienē, cirkšņos vai kaunumā – mazuļa galva spiež uz nervu galiem.

Protams, dzemde turpina izdarīt spiedienu uz kuņģi un urīnpūsli, kas nozīmē, ka vēdera uzpūšanās, aizcietējums un bieža urinēšana var pavadīt mammu līdz pat grūtniecības beigām. Neatstājiet sievieti un pietūkumu, varikozu vēnu attīstības risks joprojām ir augsts.

Izdalījumi no maksts pēdējā grūtniecības mēnesī maina savu raksturu - tagad tie ir biezāki un satur vairāk gļotu, dažkārt tajās novērojamas specifiskas asiņu svītras. Tas parādās biežāk pēc tuvības ar laulāto vai grūtnieces iekšējas apskates.

Vēders devītajā mēnesī vairs nepalielinās, bet tā āda var nepanesami niezēt. Grūtniecei āda obligāti jāārstē ar īpašiem pretstriju krēmiem – tagad tie var parādīties pat vienā naktī: daudzas notikušas māmiņas dalās stāstos par to, kā vakarā devušās gulēt ar “tīru” un gluds vēders, un no rīta viņi atrada sarkanas svītras uz ādas.

9. grūtniecības mēnesī nereti rodas sajūtas un simptomi, kas raksturīgi agrīnām menstruācijām, īpaši reibonis un ģībonis. Vienīgi to cēlonis vairs nav aizsmakušā telpā vai jūtīgumā pret smakām, bet gan dzimumorgānu vēnu saspiešanā, sievietei atrodoties guļus stāvoklī. Tāpēc eksperti iesaka grūtniecēm gulēt uz sāniem, īpaši vēlākos posmos, lai novērstu "cava cava sindroma" attīstību.

Dažas nomākšanas sajūtas devītajā grūtniecības mēnesī ir izplatītas, tāpat kā izklaidība, inerce un aizmāršība. Tajā pašā laikā pēdējās grūtniecības dienas burtiski var raksturot ar enerģijas “sprādzieniem”, hiperaktivitāti, fizisko un emocionālo nogurumu aizstāj dzīvokļa iekārtošanas impulsi - tā sauktais “ligzdošanas instinkts”.

Kopumā sajūtas devītajā grūtniecības mēnesī noteikti nevar nosaukt par patīkamām. Sakarā ar kardinālām ķermeņa izmaiņām, sāpes sagrābj šur tur: zem ribām, mugurā un muguras lejasdaļā parādās sāpīgas sajūtas iegurnī un sēžamvietā, vēdera lejasdaļā, kājas var krampji naktī ar sāpīgu spazmu, dzemdes kontrakcijas kļūst manāmi sāpīgākas... Par laimi atliek būt pacietīgam - pēc bērniņa piedzimšanas visas šīs nepatīkamās parādības pazudīs.

· Dzemdību vēstneši pēdējās grūtniecības dienās

Iespējams, nav vērts atkārtot, ka devītais grūtniecības mēnesis ir noslēdzošais un dzemdības var sākties jebkurā no šīm četrām nedēļām. Noteikti precīzi parēķiniet dienu, kad bērns "nolems" pamest mammas vēderu, ne viens vien ārsts neuzņemsies - testi un izmeklējumi 9 grūtniecības mēnesī un pat ultraskaņa liecina tikai aptuvenu, aptuvenu. gala termiņš . Neskatoties uz to, tā saucamie paziņos grūtniecei par "stundas X" tuvošanos. Kā sākas dzemdības un ko tas saka par to drīzu sākšanos?

Jau ir izskanējuši daži dzemdību priekšvēstneši, proti: vēdera prolapss (kad mazulis ar galvu pārvietojas iegurņa zonā), pastiprināta urinēšana un citas 9. grūtniecības mēneša sajūtas.

Turklāt viena no dzemdību tuvošanās pazīmēm ir neliela grūtnieces ķermeņa masas samazināšanās. Dažas nedēļas (dienas) pirms dzemdībām ir 1-2 kg svara zudums, kas skaidrojams ar hormonālām izmaiņām, kā arī apetītes samazināšanos un nedaudz šķidruma zudumu organismā.

Par to, ka dienu no dienas sāksies dzemdības, liecina gļotādas korķa izdalīšanās. Dzemdes kakla kanāls, nobriestot, sāk nedaudz atvērties, un izdalās gļotādas aizbāznis, kas slēdza kanālu grūtniecības laikā. Sieviete uzzina par savu aiziešanu, atrodot uz apakšveļas bezkrāsainu vai dzeltenīgu gļotu kamolu, iespējams, ar asins krāsas gļotām vai asiņu svītrām.

Pa to laiku ķermenis pabeidz “gatavošanos” dzemdībām, sievietei šī nozīmīgā notikuma priekšvakarā jāatrisina pēdējie aktuālie jautājumi: beidzot jāizlemj par dzemdību namu, jāsagatavo viss. Turpmāk, izejot no mājām, grūtniecei vienmēr līdzi jāglabā maiņas karte un pase.

· Devītais grūtniecības mēnesis: uzturs

Parasti uzturs līdz 9 grūtniecības mēnešiem ir pilnībā atkļūdots un pielāgots, tāpēc sievietei nav par ko uztraukties. Viss kaitīgais jau sen ir aizliegts, un noderīgs ir kļuvis par ierastu uzturu. Jā, un grūtnieces ķermenis gandrīz nekļūdīgi norāda uz pareizo uztura virzienu - tas pats “atsaka” nepieņemamu vai bīstamu pārtiku. Ja nē, tad pēdējās grūtniecības nedēļās īpaša uzmanība jāpievērš pareiza uztura organizēšanai: tas, kā, ko un cik daudz sieviete patērē pārtiku devītajā mēnesī, var ietekmēt dzemdību gaitu un bērna pašsajūtu. jaundzimušais. Turklāt uzturs devītajā grūtniecības mēnesī satur dažus jaunus noteikumus.

Grūtniecības pēdējās stadijās ēdienu vēlams pilnībā atbrīvot no alergēnu produktu klātbūtnes, kas bērnam var izraisīt alerģiju attīstību. Tāpat ieteicams atteikties no pastētēm, nepasterizētiem mīkstajiem sieriem, konserviem – iespējamiem zarnu infekcijas "avotiem".

Tagad ir nedaudz “jālabo” ierastais kalciju saturošu grūtnieču pārtikas (pirmkārt piena un biezpiena) lietošanas paradums. Grūtniecības otrajā pusē palielinās nepieciešamība pēc kalcija, bet pēdējā grūtniecības mēnesī pārmērīga tā lietošana var pēc tam ietekmēt bērna strauju aizvēršanos, fontanela aizaugšanu un rezultātā intrakraniālā spiediena paaugstināšanos. . Turpmāk ikdienas kalcija daudzums, kas ir pietiekams organisma nodrošināšanai, ir 1-2 tases kefīra jeb 150 gr. biezpiens. Attiecībā uz biezpienu priekšroka jādod mājās gatavotam, ne īpaši treknam, no saldajām biezpiena masām jāizmet.

Devītajam grūtniecības mēnesim jābūt pilnīgi brīvam no ceptiem, trekniem, sāļiem ēdieniem, saldumiem un smalkmaizītēm. Zivis un gaļa joprojām ir vajadzīgas, taču šo pārtikas produktu daudzumu uzturā šobrīd ieteicams samazināt – tiem piemīt spēja samazināt starpenes audu elastību, palielinot sāpju un plīsumu risku dzemdību laikā.

Uztura “galvenais uzsvars” 9 mēnešu vecumā vislabāk ir vērsts uz dārzeņiem un augļiem, graudaugiem ar nelielu zivju daudzumu vai liesu gaļu. Protams, dārzeņu salātus nevajadzētu ietērpt ar majonēzi, ideāls tās aizstājējs grūtniecības laikā ir citronu sula un olīveļļa.

Ēdienus vēlams tvaicēt, vārīt, sautēt vai cept. Ēdienu vēlams lietot siltu vai aukstu, nevis karstu. Ieteicams ēst lēnām, labi sakošļājot. Īsi pirms ēdienreizes var izdzert glāzi ūdens – lai uzlabotu gremošanu un samazinātu uzņemtā ēdiena daudzumu – tā sāta sajūta nāk ātrāk (noder pārmērīga svara pieauguma gadījumos). Galvenais, lai ūdens būtu bez gāzes - soda tagad ir aizliegta. Nu, kafijas patēriņu, protams, vajadzētu atlikt uz piemērotāku laiku.

· Sekss devītajā grūtniecības mēnesī

Daudzos gadījumos sekss devītajā grūtniecības mēnesī ir ne tikai pieņemams, bet pat noderīgs, taču aptuveni tikpat daudz grūtniecei tuvība nav ieteicama vai pat aizliegta. To noteikt ir tikai grūtniecību vadošā ārsta prioritāte. Faktiski ārsti strīdas par fiziskās tuvības pieļaujamību pēdējā grūtniecības mēnesī. Daži eksperti stingri iesaka atturēties, jo sekss var izraisīt dzemdību sākšanos pirms noteiktā datuma. Citi uzskata, ka seksuālo spēļu klātbūtnē starp topošajām māmiņām un tēviem devītajā grūtniecības mēnesī nav nekā bīstama. Protams, ar nosacījumu, ka nav nopietnu kontrindikāciju dzimumaktam, piemēram, priekšlaicīgas dzemdības draudi, zema placenta, amnija šķidruma noplūde, daudzaugļu grūtniecība. Nu, tikai ārsts var droši noteikt šādu kontrindikāciju klātbūtni seksam.

Ja speciālists devītajā grūtniecības mēnesī nenoteica seksa “tabu”, tad, ja vēlas, intīmas dzīves prieki ir diezgan pieejami, kaut arī ar iebildēm. Tajā pašā laikā pozām jābūt pēc iespējas ērtākām sievietei, izslēdzot spiedienu uz kuņģi. Par optimālo pozīciju tiek uzskatīta poza uz sāniem vai uz ceļiem.

Starp citu, sekss devītajā mēnesī var būt laba dabiska dzemdību stimulēšanas metode gadījumos, kad mazulis tiek "aizkavēts" ar dzemdībām, paliekot mātes vēderā ilgāk par noteikto termiņu. Tas attiecas ne tikai uz fiziskām aktivitātēm dzimumakta laikā, bet arī par īpašu vielu klātbūtni vīriešu spermā - prostaglandīnus, kas var izraisīt dzemdes kakla kontrakcijas un mīkstināt tā audus.

· Analīzes un izmeklējumi 9 grūtniecības mēnesī

Devītais grūtniecības mēnesis ir periods, kad sievietei ik nedēļu būs jāapmeklē ārsts. Reģistratūrā tiek novērtēta grūtnieces vispārējā pašsajūta, mērīts svars un asinsspiediens, izmeklē ekstremitātes, vai nav pietūkuma un tā smaguma pakāpes. Turklāt ir obligāti jāveic urīna analīzes, lai noteiktu olbaltumvielu un cukura līmeni.

Ārsts izvērtē sievietes ķermeņa un mazuļa sagatavošanu gaidāmajām dzemdībām. Noteikti klausieties mazuļa sirdi, nosakiet tās izskatu un izmēru. Ārsts nosaka sievietes dzemdes augstumu, pārbauda dzemdes kaklu, lai novērtētu tā brieduma pakāpi.

Maksts pārbaudes laikā ārsts var paņemt tamponu, lai noteiktu floru. Ja tiek konstatētas nelabvēlīgas izmaiņas, sievietei var ieteikt neatliekamo profilaktisko ārstēšanu, ja laiks ļauj to veikt, nekaitējot grūtniecībai un bērna stāvoklim.

Ja “interesantā situācija” ir nepārprotami “ieilgusi”, termiņi “pārsnieguši” 40 nedēļas, rit 10. grūtniecības mēnesis un dzemdības nesākas un nedomā, ārstam ir pienākums veikt atkārtotu pārbaudi. pārbaude. Ja dzemdes kakla nobriešana nenotiek, grūtniecei ieteiks "pārcelties" uz slimnīcu. Tur tiks veikti pasākumi, lai mākslīgi radītu dzemdību sākšanai labvēlīgu fonu. Tomēr tādi tiek praktizēti tikai gadījumos, kad ir patiešām novēlota grūtniecība, un tās turpmāka saglabāšana nelabvēlīgi ietekmē bērnu un viņa māti. Citos gadījumos māte un mazulis tiek rūpīgi uzraudzīti.

· Gatavošanās zīdīšanai

Patiesībā ir nepieciešams sagatavoties bērna zīdīšanai grūtniecības laikā. Tas nav grūti, bet tas tiešām ir nepieciešams. Jāatzīmē, ka pretēji plaši izplatītam uzskatam krūšu forma un izmērs nekādā veidā neietekmē piena daudzumu barojošām mātēm - tas noteikti nav nekas, kam jums jāpievērš uzmanība. Kamēr rit 9. grūtniecības mēnesis, māmiņai ir lietderīgi “sacietēt” ādu pie sprauslām – tas palīdzēs izvairīties no plaisāšanas un brūču parādīšanās pirmajās barošanas dienās. To var izdarīt ar regulārām gaisa vannām, kontrastdušu krūšu zonā vai noslaukot to ar frotē dvieli, kas iepriekš samitrināta vēsā ūdenī.

Ja jums ir apgriezti vai plakani sprauslas, ieteicams tos masēt, pavelkot sprauslas ļoti maigi, ļoti maigi. Šādas masāžas ilgums ir vairākas minūtes dienā. Masāžas laikā noteikti izmantojiet mitrinātāju un vēlams eļļu. Labāk to darīt pēdējās grūtniecības dienās, jo sprauslu stimulēšana oksitocīna ražošanas rezultātā var izraisīt dzemdes kontrakcijas, provocēt dzemdību sākšanos.

Dažas sievietes no pirmajām grūtniecības nedēļām saskaras ar jaunpiena izdalīšanos no sprauslām - biezas dzeltenīgas vielas, kas ir pirmais un vissvarīgākais jaundzimušā bērna ēdiens. Jaunpiens satur ievērojami vairāk olbaltumvielu nekā nobriedis piens, bet mazāk tauku. Un pats galvenais, tas satur neticami svarīgus imūnos ķermeņus, kas pasargās mazuli no daudzām infekcijām pirmajās dzīves dienās. Taču bieži jaunpiens neveidojas pat līdz grūtniecības beigām – arī tas ir normāli, līdz bērniņa nākšanai pasaulē tas noteikti parādīsies.

· 10. grūtniecības mēnesis - novēlota grūtniecība

10 grūtniecības mēnesī - un tas notiek. Bet grūtniecība 10 mēnešus ne vienmēr rada bažas. Fakts ir tāds, ka, neskatoties uz mūsdienu medicīnas attīstību, ārsti bieži kļūdaini aprēķina terminus un paredzamais dzimšanas datums. Bet, ja aprēķinos nav kļūdu un dzemdes stāvoklis nemainās pareizi, tas nozīmē, ka ir bijusi grūtniecības aizkavēšanās. Novēlota grūtniecība var būt bīstama, ja dzemde sāk novecot, pārstāj pildīt savas funkcijas, samazinās amnija šķidruma daudzums. Šis stāvoklis ir bīstams bērnam.

Novēlotas grūtniecības simptomi

Ir simptomi, kas norāda uz reālu dzemdību kavēšanos:

1. dzemdes nepietiekamība;
2. samazināta bērna mobilitāte;
3. neliels daudzums augļa ūdens un to sabiezējums.

Tā vai citādi, bet pēdējos posmos sievietei ir rūpīgi izsekojiet bērna aktivitātēm , un šaubu gadījumā nevilcinieties doties pie speciālista.

Kāpēc novēlota grūtniecība ir bīstama?

Pēc 40 nedēļām topošajai māmiņai bez problēmām jādodas pie ārsta. Ārsts, iespējams, nosūtīs sievieti konservācijai, lai katru dienu uzraudzītu grūtniecību slimnīcā. Ja nepieciešams, tiks veiktas atbilstošas ​​​​analīzes un pārbaudes.

Mazulis nepārstāj augt, un drīz tas kļūs ļoti pieblīvēts, var būt apgrūtināta elpošana. Turklāt var rasties saindēšanās ar mekoniju, ko mazulis arvien vairāk izdala augļūdeņos. Fontanelis uz mazuļa galvas novēlotas grūtniecības laikā pamazām aizaug, un galvaskausa kauli zaudē savu elastību.

Kāpēc grūtniecība ilgst ilgāk, nekā vajadzētu?

Medicīna nepārprotami nezina pārmērīgas valkāšanas cēloņus. Un neviens nevar precīzi pateikt, kad pienāks dzemdības. Tāpēc termiņš, kā arī dzimšanas datums ir orientējoši, un grūtniecība var beigties gan pāris nedēļas pirms dzimšanas datuma, gan divas nedēļas vēlāk. Gan pirmais, gan otrais var būt normas variants, galvenais, lai process netiktu traucēts. Par laimi, mūsdienu medicīnā ir laba pieredze un aparatūra, pateicoties kurai var konstatēt novirzes, pamanīt traucējumus un nepieciešamības gadījumā iejaukties.

Kā izskatās priekšlaicīgi dzimušais bērns?

Pēcdzemdību zīdaiņiem nagi un mati ir garāki nekā citiem zīdaiņiem, āda ir grumbuļaina, zvīņojoties uz pēdām un plaukstām. Uz jaundzimušā ādas ir maz augļu eļļošanas, tai var būt strutaini dzeltena vai pat zaļa nokrāsa. Šiem bērniem bieži ir mazāks nogulsnēto taukaudu daudzums. Bieži vien viņi piedzimst vāji un pirmajās dzīves dienās viņiem ir nepieciešama īpaša aprūpe. Bet tas vairāk attiecas uz 10 grūtniecības mēnešiem, ar vienas līdz divu nedēļu kavēšanos, mazuļi parasti ir pilnīgi veseli un viņiem klājas labi, lai gan tie izskatās "pārgatavojušies".

Ko darīt, ja grūtniecība ir 10 mēnešus?

Pat novēlota grūtniecība nevar turpināties bezgalīgi, pēc divām nedēļām no "noteiktā" dzemdību datuma grūtniece tiek nosūtīta uz slimnīcu. Parastā grūtniecības laikā dzemdības nevar piespiest, bet tikai jāuzrauga abu stāvoklis. Iespējams, ka topošās māmiņas cikli bija dažādi, vai arī ārsts vienkārši kļūdījās aprēķinos, kas notiek bieži. Mākslīgi izraisītas dzemdības ir grūtākas, ilgākas un sāpīgākas.

Ja bērna stāvoklim nav draudu, varat mēģināt. Derēs aktīvākas kustības, staigāšana pa kāpnēm, sprauslu masāža, sekss un daudz kas cits.

Yana Laginna, īpaši priekš mana mamma . lv

Pēdējais mēnesis pirms dzemdībām, 9 grūtniecības mēneši, video:

Tātad ir pienācis pēdējais - devītais grūtniecības mēnesis: sieviete un mazulis, kas ir gandrīz gatavi iepazīties ar jauno pasauli, kas joprojām ir “izvietota” vēderā, dodas uz “finišu”. Sākoties devītajam grūtniecības mēnesim, dzemdības var sākties jebkurā laikā, un no tā nevajadzētu baidīties - devītajā mēnesī mazulis jau tiek uzskatīts par pilngadīgu, mazais ķermenis ir diezgan gatavs izpildīt nosacījumus. no ārpasaules. Un līdz tam laikam sievietei vajadzētu būt gatavai “pilnībā bruņotai”: noteikti, ka viss nepieciešamais dzemdību namam jau gaida spārnos, bērnistaba ilgi gaidītajam bērniņam jau ir aprīkota, un mammīte ieklausās sevī katru reizi. diena, gaidot īstu, nevis treniņu, cīņu sākumu .

Mazulis deviņos grūtniecības mēnešos

Šajā posmā mazulis jau ir pilnībā gatavs dzīvei ārpus dzemdes: plaušas veic elpošanas kustības, mazulim ir izveidojies sūkšanas reflekss, kā viens no galvenajiem refleksiem pirmajā dzīves gadā gremošanas sistēma ir gatava sākt darboties. mātes piena “saņemšana” un “apstrāde”.

Bērns deviņos grūtniecības mēnešos jau var “lepoties” ar proporcionālu neliela auguma pievienošanu, viņa āda iegūst maigi rozā krāsu, un lanugo dīgļu pūkas pamazām izzūd no ķermeņa. Lanugo un līdz ar to arī oriģinālās smērvielas paliekas pēc bērna piedzimšanas var saglabāt tikai tajās ķermeņa daļās, kur nepieciešama īpaša aizsardzība - krokās vai uz smalkajiem pleciem.

Devītajā mēnesī bērns jau ir stāvoklī, no kura viņš virzīsies pa mātes dzemdību kanālu, parasti tā ir galvas prezentācija - mazulis stāvēs “uz galvas” līdz pašam dzemdību sākumam. Tagad mazulis aizņem visu dzemdes dobumu, šajā sakarā viņam praktiski nav iespēju aktīvām kustībām.

Nervu sistēma pabeidz veidoties, tiek veikti “nobeiguma pieskāriens”. Zarnām jau ir salīdzinoši laba peristaltika – tajā ir pat oriģinālais izkārnījumos mekonijs, kas sastāv no sapuvušām asins šūnām, "pārstrādātām", atmirušajām zarnu un ādas šūnām. Bērna aknās jau ir uzkrājies zināms dzelzs daudzums, tomēr, kamēr tas vēl atrodas mammas vēderā, aknas turpina “uzkrāties” ar dzelzi – tā būs nepieciešama normālas asinsrades funkcijas veikšanai pirmajā gadā. no mazuļa dzīves. Sirds ir gatava sākt strādāt jaunos apstākļos: pēc piedzimšanas aizvērsies caurums centrālajā starpsienā, tādējādi nodrošinot asinsriti caur plaušām - tagad plaušas joprojām ir izslēgtas no asinsrites sistēmas, jo mazulis vēl neelpo." pa īstam", kaut arī plaušas veic elpošanas kustību.

Devītajā mēnesī vīriešu dzimuma bērniem sēklinieki var turpināt nolaisties sēkliniekos, retos gadījumos zēni var piedzimt pirms šī procesa pabeigšanas. Tāpat arī bērna imūnsistēma vēl nav pabeigusi veidoties, tās veidošanās process turpināsies arī pēc dzemdībām: tagad bērns saņem antivielas no mātes organisma caur placentu, pēc piedzimšanas tās “izvilks” no mātes piena.

Līdz dzemdību sākumam mazuļiem ir pilnīgi atšķirīgi svara un auguma rādītāji. Tātad pilngadīga mazuļa svars var svārstīties no 2600 līdz 3600 g, augšana parasti sasniedz 48-54 cm.

Sievietes pašsajūta un pašsajūta devītajā grūtniecības mēnesī

Devītajā grūtniecības mēnesī, pāris nedēļas pirms dzemdībām, sieviete pēkšņi jūt, ka kļuvis vieglāk elpot: mazuļa galva ir iegrimusi iegurņa zonā, dzemde vairs tik ļoti nespiež plaušas, attiecīgi. , elpot ir vieglāk. Bet tajā pašā laikā iespējams, ka apgrūtinātu elpošanu vietā būs smaguma sajūta vēdera lejasdaļā, trulas sāpes kaunuma rajonā, cirkšņos vai augšstilbu iekšpusē, kas saistīts ar spiedienu uz mazuļa galvu uz nervu galiem.

Tā kā dzemde joprojām spiež uz urīnpūsli un kuņģi, turpinās bieža urinēšana, un aizcietējums var pavadīt sievieti līdz grūtniecības beigām. Tūska joprojām var likt par sevi manīt, risks saslimt ar varikozām vēnām joprojām ir augsts.

Līdz grūtniecības beigām mainās maksts izdalījumu raksturs - tie kļūst biezāki un satur vairāk gļotu, kurās var novērot asiņu svītras. Biežāk šādas parādības parādās pēc iekšējas pārbaudes vai fiziskas tuvības ar laulāto.

Vēders devītajā mēnesī vairs nepalielinās, bet āda uz vēdera var neizturami niezēt. Obligāti jāārstē āda ar īpašām pretstriju zīmēm, jo ​​īpaši tāpēc, ka tagad tās var parādīties pat nakti: daudzas pieredzējušas māmiņas stāsta, kā vakarā gāja gulēt ar gludu un “tīru” vēderu un pamodās no rīta. ar sarkanām svītrām uz ādas.

Līdz grūtniecības beigām ir diezgan iespējams parādīties simptomi, kas raksturīgi agrīnā stadijā, proti, reibonis un ģībonis. Taču tagad tie parādās nevis sievietes uzturēšanās aizsmakušā telpā, bet biežāk dzimumorgānu vēnu saspiešanas dēļ, sievietei guļot uz muguras. Tāpēc, tostarp vēlīnā grūtniecības laikā, eksperti iesaka gulēt uz sāniem, novēršot "cava cava sindroma" attīstību.

Pēdējais grūtniecības mēnesis raksturojas ar zināmu izklaidību, inerci un aizmāršību. Tajā pašā laikā burtiski dzemdību priekšvakarā enerģijas “sprādzieni”, hiperaktivitāte nav nekas neparasts, kad emocionālais un fiziskais nogurums dod vietu dzīvokļa iekārtošanas impulsiem - tā sauktajam “ligzdošanas instinktam”.

Devītais mēnesis tiek uzskatīts par grūtu un tāpēc, ka tagad, kardinālu izmaiņu dēļ ķermenī, sāp un ķeras šur tur - sāpes ir mugurā un muguras lejasdaļā, zem ribām, sāpes iegurņa rajonā un sēžamvieta, vēdera lejasdaļā, kājas krampj naktī ar sāpīgu spazmu, kļūst manāmi sāpīgākas par dzemdes kontrakcijām... Atliek tikai nedaudz būt pacietīgam - visas šīs nepatīkamās parādības pazudīs pēc mazuļa piedzimšanas, un tos nomainīs jauni darbiņi un pavisam cita rakstura negulētās naktis.

Dzemdību priekšvēstneši devītajā grūtniecības mēnesī

Iepriekš jau minēts, ka, sākot no devītā grūtniecības mēneša, dzemdības var sākties jebkurā no nākamajām četrām nedēļām. Turklāt neviens ārsts neuzņemsies precīzi un nepārprotami aprēķināt dienu, kad mazulis “nolemj” atstāt mātes vēderu - pat ultraskaņas skenēšanas laikā sievietei tiek norādīts tikai aptuvens dzimšanas datums.

Bet, tajā pašā laikā par lolotās "stundas X" tuvošanos grūtniecei pastāstīs tā sauktais. Daži no tiem jau ir apspriesti, proti: vēdera prolapss (kad mazulis pārvieto galvu iegurņa zonā) un urinēšanas biežums.

Papildus šīm minētajām pazīmēm, kas liecina par tuvošanos dzemdībām, neliels ķermeņa svara samazinājums var “signalizēt” par gaidāmo bērna piedzimšanu. 1-2 kg svara zudums dažas dienas (nedēļas) pirms dzemdībām ir saistīts ar hormonālām izmaiņām, turklāt tas var notikt apetītes samazināšanās un nedaudz šķidruma zuduma dēļ.

To, ka dzemdības ir tepat aiz stūra, var atpazīt arī pēc gļotādas korķa izdalīšanās. Tātad, dzemdes kaklam nobriestot, tā kanāls sāk nedaudz atvērties, attiecīgi, no dzemdes kakla izplūst gļotādas korķis, kas visu grūtniecības laiku slēdza kanālu. Sieviete uzzina par gļotādas aizbāžņa izdalīšanos, atrodot uz apakšveļas bezkrāsainu vai dzeltenīgu gļotu kamolu, iespējams, ar asinīm vai asins krāsas gļotām.

Tikmēr ķermenis visos iespējamos veidos pabeidz "gatavošanos" dzemdībām, ir nepieciešams pēc iespējas vairāk sagatavoties šim svarīgajam notikumam: beidzot izlemt par dzemdību namu, sagatavot visas lietas, kas būs nepieciešamas pēc dzemdībām. (apakšveļa un drēbes sev un mazulim, soma ar kosmētiku un higiēnas precēm). Izejot no mājām, sievietei vienmēr līdzi jābūt pasei un maiņas kartei.

Uzturs devītajā grūtniecības mēnesī

Pēdējā grūtniecības mēnesī uzmanība jāpievērš pareiza uztura organizēšanai: gaidāmo dzemdību process un piedzimušā mazuļa pašsajūta lielā mērā ir atkarīga no tā, ko un kādos daudzumos sieviete tagad patērē.

Tātad pēdējās grūtniecības stadijās no uztura ieteicams pilnībā izslēgt alergēnus produktus, kas bērnam var izraisīt alerģiju attīstību. Turklāt jāatsakās no mīkstiem nepasterizētiem sieriem, pastētēm, konserviem, kas var kļūt par zarnu infekcijas "avotu".

Ir nedaudz "jālabo" ierastais kalciju saturošu pārtikas produktu (galvenokārt piena un biezpiena) ēšanas modelis. Ja grūtniecības otrajā pusē nepieciešamība pēc kalcija patiešām ir ievērojami palielināta, tā pārmērīga lietošana pēdējos mēnešos nākotnē var ietekmēt strauju fontanela aizvēršanos bērnam un ar to saistīto intrakraniālā spiediena palielināšanos. Turpmāk pietiek ar 1-2 glāzēm kefīra vai 150 g biezpiena dienā, lai nodrošinātu organismu ar kalciju vajadzīgajā daudzumā. Runājot par biezpienu, labāk ir dot priekšroku mājās gatavotam un ne pārāk treknam biezpienam, atsakoties no siera saldajām masām.

Līdz devītajam mēnesim no uztura pilnībā jāizslēdz cepts, trekns, sāļš ēdiens, saldumi un smalkmaizītes. Lai arī zivis un gaļa joprojām ir nepieciešamas, tomēr pēdējā grūtniecības mēnesī šo produktu patēriņu ieteicams ievērojami samazināt - gaļa un zivis samazina starpenes audu elastību, kas izraisa sāpīgas dzemdības un.

Uztura “galvenais uzsvars” tagad ir labāk likts uz dārzeņiem un augļiem, graudaugiem ar nelielu liesas gaļas vai zivju daudzumu. Dārzeņu salātiem ir lietderīgi pievienot olīveļļu un citronu sulu, atsakoties salātus ietērpt ar majonēzi.

Ēdienus vēlams tvaicēt, cept vai sautēt, vārīt. Nedrīkst ēst karstu ēdienu, labāk, ja tas ir silts vai auksts. Ēdiens jālieto lēnām, labi sakošļājot. Pirms ēšanas var izdzert glāzi ūdens – lai ātrāk justos sāta sajūta un uzlabotu gremošanu. Vienkārši ūdenim jābūt bez gāzes - soda tagad ir aizliegta.

Sekss devītajā grūtniecības mēnesī

Vai ir iespējams nodarboties ar seksu devītajā grūtniecības mēnesī - noteikt grūtniecību vadošo ārstu. Pastāv ļoti dažādi viedokļi par to, vai intīmas attiecības ir pieņemamas pēdējā mēneša laikā. Tāpēc daži eksperti iesaka atturēties no fiziskas tuvības pēdējās grūtniecības nedēļās, jo sekss var izraisīt dzemdības pirms noteiktā termiņa. Citi eksperti tajā, ka mamma un tētis atļaujas seksuēt devītajā grūtniecības mēnesī, neko bīstamu nesaskata. Protams, ar nosacījumu, ka nav nopietnu kontrindikāciju fiziskai tuvībai, jo īpaši priekšlaicīgu dzemdību draudu klātbūtne, amnija šķidruma noplūde, zema placenta.

Kopumā par dzimumakta iespējamību pēdējā grūtniecības mēnesī ir jālemj ārstam. Ja speciālistam tika piešķirta "sarkanā krāsa", jums jāizvēlas seksam ērtākās pozas, izslēdzot spiedienu uz mātes vēderu. Labākās pozīcijas ir noliecoties ceļos vai uz sāniem.

Starp citu, sekss var būt viens no paņēmieniem, ja mazulis vēderā "uzkavējas" ilgāk par noteikto termiņu. Piemēram, vīriešu sperma satur vielas, ko sauc par prostaglandīniem, kas spēj mīkstināt dzemdes kaklu un izraisīt tā kontrakciju.

Pārbaudes un izmeklējumi devītajā grūtniecības mēnesī

Devītajā mēnesī sievietei katru nedēļu būs jāapmeklē ārsts. Sanāksmē ārsts novērtē grūtnieces vispārējo pašsajūtu, mēra svaru un asinsspiedienu, pārbauda ekstremitātes, lai noteiktu tūskas smagumu. Turklāt tiek veikti obligātie urīna testi, lai noteiktu olbaltumvielu un cukura līmeni.

Vizītēs pie ārsta tiek izvērtēta arī sievietes un mazuļa sagatavotība dzemdībām: speciālists klausās mazuļa sirdi, nosaka tās stāvokli un izmēru, dzemdes augstumu, izmeklē dzemdes kaklu, lai novērtētu tā brieduma pakāpi. .

Devītā mēneša sākumā maksts pārbaudes laikā ārsts var veikt arī. Ja pēkšņi tiek konstatētas kādas izmaiņas, sievietei tiks ieteikta neatliekamā profilaktiskā ārstēšana.

Ja grūtniecība ir “ieilgusi”, mēnešreizes “pagājušas” 40 nedēļas un dzemdības pat nedomā sākties, ārsts veiks otru pārbaudi. Ja dzemdes kakla nobriešana nenotiks, sievietei tiks ieteikts doties uz slimnīcu, kur tiks veikti pasākumi, lai mākslīgi radītu labvēlīgu fonu dzemdību sākumam.

Beidzot gandrīz gadu ilgā brīnuma gaidīšana tuvojas beigām. Ļoti drīz jūs kļūsiet par māti. Vēl tikai mēnesis. Taču tieši pēdējās nedēļas pirms dzemdībām sievietei ir visgrūtākās.

Šķiet, ka nav pilnīgi ko darīt, atliek tikai gaidīt, garlaicībā un nepacietībā nīkuļojot. Un velti. Patiesībā jums ir daudz rūpju! Sākumā izdomāsim, kas tagad notiek jūsu ķermenī. Līdz astotā mēneša beigām augļa veidošanās ir gandrīz pabeigta. Sirds iegūst gandrīz galīgo formu, tiek noregulēta aknu asinsrite, gremošanas trakts kļūst caurejošs un sāk darboties zarnas. Elpošanas orgāni ir pilnībā izveidoti. Līdz devītā mēneša sākumam augļa augšana sasniedz aptuveni 45 cm, un svars ir aptuveni 2,5 kg. Nav pārsteidzoši, ka tas aizņem gandrīz visu dzemdes telpu un spiež ne tik haotiski. Bet palielinās spiediens uz jūsu mātes urīnpūsli - no tā izriet jūsu bezgalīgā vēlme pastaigāties uz tualeti. Neuztraucieties, tas ir diezgan normāli, un līdz ar bērna piedzimšanu viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

Topošās māmiņas ķermenis ar sparu gatavojas gaidāmajām dzemdībām: jaunpiens veidojas piena dziedzeros, dažkārt tik aktīvi, ka krūšturis kļūst slapjš. Lai izvairītos no kairinājuma, valkājiet kokvilnas apakšveļu, un krūštura kausos var ievietot īpašus paliktņus. Arī auglis gatavojas dzimšanai un līdz devītajam mēnesim ieņem “pareizo” pozīciju - kreisajā pusē ar galvu uz leju. Tiesa, gadās, ka viņš apgriežas un guļ ar sēžamvietu uz leju vai pāri dzemdei. Šeit, lai savlaicīgi pamanītu izmaiņas, katru nedēļu jādodas uz pirmsdzemdību klīniku. Turklāt ir nepieciešamas regulāras pārbaudes un izmeklējumi, lai pārliecinātos, ka grūtniecība norit bez komplikācijām un māmiņa ir gatava dzemdībām.

Mūsu padoms - veikt elpošanas vingrinājumus. Pirmkārt, spēja pareizi elpot palīdzēs dzemdībās. Otrkārt, šie vingrinājumi mazinās spriedzi un palīdzēs nomierināties. Apsēdieties ērtā pozā, atpūtieties. Viena roka atrodas uz vēdera, otra - uz krūtīm. Vispirms īsi ieelpojiet caur degunu un ilgi izelpojiet caur muti. Tad dziļa ieelpošana caur degunu un atkal gara izelpa caur muti. Pareizi izpildot šo vingrinājumu, roka, kas atrodas uz vēdera, paliks nekustīga, un, guļot uz krūtīm, tā pacelsies un nokritīsies ar diafragmu.

Iespējams, lielākā problēma pēdējā grūtniecības mēnesī ir tā, ka laiks paiet neizturami lēni un topošās māmiņas nezina, ko ar sevi iesākt. No vienas puses, visi ierastie mājsaimniecības darbi jau sen ir pārtaisīti, no otras puses, jūsu pašreizējā stāvoklī viss ir grūti. Man nav vēlmes vēlreiz doties uz klīniku, nevis doties uz veikalu vai pastaigāties. Un tagad topošā māmiņa guļ uz dīvāna, skaitot minūtes... Protams, atpūta ir ļoti laba. Pirmkārt, devītajā grūtniecības mēnesī atpūta patiešām ir nepieciešama, otrkārt, jums ir jāuzņemas spēks: tie joprojām būs nepieciešami dzemdībās un pēc mazuļa piedzimšanas. Un tomēr noteikti mainiet atpūtu uz dīvāna ar pastaigām svaigā gaisā, vislabāk starp skuju kokiem - gan jums, gan jūsu bērnam tik ļoti nepieciešams skābeklis!

Nesteidzieties šturmēt autobusu nobraukt pāris pieturas līdz klīnikai - ejot uzlabojas asinsrite, nostiprinās sirds. Taču uzstādīt ātruma rekordus nemaz nav nepieciešams - nesteidzīgi pastaigājieties pa parku, vienlaikus apskatiet maršrutus, pa kuriem pēc mēneša staigāsit ar ratiem, sapņojiet. Tādējādi jūs ne tikai “nogalināsit” laiku, bet arī iegūsit možuma lādiņu, spēka pieplūdumu un labu garastāvokli. Taču emocionālais stāvoklis topošajām māmiņām ir ne mazāk svarīgs kā fiziskais. Tāpēc sagādā sev prieku un apskati tuvākos bērnu veikalus. Iespējams, visas grūtniecības laikā jūs neuzdrošinājāties veikt kaut kādus globālus pirkumus - kā redzat, bērni netiek iegādāti iepriekš. Bet tagad, finiša taisnē, beidzot vari atpūsties un atļauties iegādāties gan sev tīkamo kombinezonu, gan ratus. Turklāt neatlieciet šos pirkumus – pēc mazuļa piedzimšanas nebūs viegli atrast laiku iepirkšanās veikšanai.

Tagad ir laiks savākt pūru jaundzimušajam, ko vīrs atnesīs uz dzemdību namu izrakstīšanai. Nomazgājiet un izgludiniet visus apakškreklus un ievietojiet tos maisiņā. Augšpusē noteikti pievienojiet zīmīti savam vīram, lai viņš zinātu, ko ar šīm lietām darīt. Nepaļaujieties uz viņa atjautību – ar prieku tikko tapušie tēti bieži aizmirst visu pasaulē! Tāpēc tikpat pārdomāti vāc mezglus sev. Vienu somiņu aizvedīsi uz slimnīcu pirms dzemdībām, otru - ar mantām, par kurām pārģērbsies, kad izrakstīsies - atnesīs vīrs. Ir pienācis laiks sagatavot bērnudārzu, ievietot gultiņu, uzkrāt gultas veļu, segas, knupīšus. Pārbaudiet, vai jums ir pietiekami daudz. Un vai tas ir izdarīts? Tad redzi savus draugus – pirmajos mēnešos tam noteikti neatliks laika. Bet tagad patīkamā kompānijā var pastaigāties un doties uz veikalu vai klīniku.

Mūsu padoms: Dzemdību priekšvakarā jūs vēlaties uzzināt burtiski visu par viņiem, un jūsu draudzenes, kuras dzemdēja, labprāt jūs piepilda ar dažādiem stāstiem. Pasargā sevi no negatīvām emocijām – viss būs labi! Labāk skatīties bezmākslinieciskas laipnas filmas, kurās varones dzemdē un audzina bērnus, un viņām viss izdodas vislabākajā iespējamajā veidā. Vecajā padomju kinoteātrī ir daudz šādu sižetu. Un medicīnas enciklopēdijas vietā lasiet mīlas stāstu ar laimīgām beigām. Ko nedarīt pēdējā mēneša laikā Atteikties no gariem ceļojumiem. Pat ja grūtniecība norit lieliski, pēdējā mēneša laikā tev nav jādodas apciemot radus no citām pilsētām. Dzemdības ir tepat aiz stūra, jebkurš uztraukums vai stress var provocēt to sākšanos. Tu taču negribi dzemdēt svešā pilsētā, vai ne?

Nepārslogojiet sevi. Apskatīt bērnu lietas veikalā un doties uz lielveikalu pēc pārtikas nedēļai uz priekšu nebūt nav tas pats. Un, ja pirmais sagādās tikai prieku un labumu, tad otrais ne tikai atņems spēkus, bet var arī kaitēt veselībai. Parūpējies par sevi! Nepalieciet vienā stāvoklī ilgu laiku. Visu dienu gulēšana uz dīvāna ir ne mazāk kaitīga kā ilgstoša stāvēšana vai sēdēšana vai staigāšana. Mainiet ķermeņa pozīcijas, lai asinis nestāvētu. Sēžot, ja iespējams, izstiepiet kājas horizontālā stāvoklī – galu galā tās tagad ir pakļautas pastiprinātam stresam, tāpēc dodiet tām iespēju atpūsties. Atturieties no fiziskas mīlestības. Pat ja grūtniecība norit bez komplikācijām, mediķi aicina atteikties no tuvības mēnesi pirms dzemdībām. Hormons oksitocīns, kas rodas seksuālās uzbudinājuma laikā, stimulē dzemdes kontrakcijas un var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.