Ēteriskās eļļas ķermenim. Kas vēl? Ēterisko eļļu nepastāvība

Kādas ir ēteriskās eļļas sejas ādai, un kuras no tām ir visizdevīgākās? Tāpēc jums vajadzētu apskatīt apelsīnu, baldriānu, verbenu, vetivēriju un krustnagliņas. Tātad, baldriāns nomierina ādu un pat "darbojas" kā viegls pretsāpju līdzeklis. Tas spēj atvieglot iekaisumu un mazināt jutīgu ādu, īpaši, ja to ietekmē ārēji stimuli. Verbena var palīdzēt pret hematomām, sastiepumiem un lūzumiem. Turklāt šī eļļa atjauno ādu, tonizē un piešķir elastību. Turklāt to ir ļoti noderīgi lietot problemātiskajās ādas vietās. Vetivērijai ir tonizējoša un nomierinoša iedarbība. Šī eļļa spēj mazināt sāpes, kā arī stimulē vielmaiņu. Turklāt tas palīdz sakārtot organismu, īpaši periodā pēc dzemdībām. Visbeidzot, krustnagliņu eļļa ir spēcīgs antibakteriāls līdzeklis. Tas tonizē ādu un efektīvi noņem sēnīti. Turklāt, pateicoties tam, jūs varat zaudēt svaru. Šīs nav visas ēteriskās eļļas ādai, taču lielākajai daļai no tām ir tieši šāds efekts.

Ēteriskā eļļa sausai ādai

Kādai jābūt ēteriskajai eļļai sausai ādai, un kā to izvēlēties? Lai tiktu galā ar sausumu, pietiek ar efektīva līdzekļa izvēli. Tātad, eļļas, kas var noņemt sausumu, ietver olīvu, vīnogu kauliņu eļļu un Aloe Vera. Kā olīveļļa ietekmē sausu ādu? Pēc struktūras tas ir biezāks nekā citi. Pat parasta neapstrādāta eļļa var dot neticamu efektu. Tāpēc ieteicams to lietot no rīta un vakarā. Tas satur daudz noderīgu vitamīnu, taukskābju un olbaltumvielu. Tas viss ļauj īsā laikā savest kārtībā ādu. Vīnogu kauliņu eļļai ir neticama tekstūra, ko dažreiz sauc par satīnu. Tas spēj ātri iesūkties ādā un uzreiz uzlabot tās stāvokli. Neaizmirstiet, ka ir cilvēki, kuriem eļļas nav piemērotas, vai drīzāk, tās slikti uzsūcas. Šajā gadījumā jums par to nav jāuztraucas. Un visbeidzot, labi zināmā Aloe Vera eļļa, tā labi sajaucas ar citām ēteriskajām eļļām un lieliski baro ādu. Izvēloties ēteriskās eļļas ādai, ir vērts ņemt vērā tās īpašības.

Ēteriskās eļļas taukainai ādai

Kuras ēteriskās eļļas taukainai ādai izvēlēties? Augu eļļas ir ideālas, tajās ietilpst mandeles, persiku kodoli, vīnogu un aprikožu sēklas. Ir vērts izmēģināt arī ēteriskās eļļas, tās ir greipfrūts, rozmarīns, citrons un krustnagliņas. Tonizējošās eļļas no taukainas ādas sērijas ietver piparmētru, citronu balzamu, ingveru un timiānu. Ja ir nepieciešams nedaudz nomierināt ādu, tad šajā gadījumā palīdzēs tikai tas pats ilang-ilangs, lavanda, tējas koks un kumelīte. Jāsaprot, ka taukainai ādai nav tik liela nosliece uz grumbu veidošanos. Galu galā tas satur pārmērīgu tauku daudzumu, kas neļauj tai izžūt. Ja grumbas tomēr sāka parādīties maz, tad jūs varat no tām atbrīvoties, izmantojot lavandas un citronu eļļu. Kopumā, izvēloties ēteriskās eļļas ādai, ir vērts apsvērt to mērķi un iedarbību, kā arī vēlamo efektu.

Ēteriskās eļļas problemātiskai ādai

Kā izvēlēties labas ēteriskās eļļas problemātiskai ādai un kam pievērst uzmanību? Kopumā būt problemātiskas ādas īpašniecei ir grūti, bet pāris noslēpumi un tas dzīvi nemaz nesabojās. Tātad daudzas eļļas spēj tikt galā pat vissarežģītākajā situācijā. Tātad, krustnagliņu eļļa noņem pustulas, vārās un visus ādas bojājumus. Tāpēc, ja uz sejas vai ķermeņa ir līdzīgas “zīmes”, ir vērts izmēģināt neļķi. Ģerānija, piemēram, spēj normalizēt tauku dziedzeru darbību. Tas ir lieliski piemērots tiem, kam ir taukaina āda. Turklāt, ja dažas tā daļas ir pārkaltušas, bet citas ir otrādi. Cieš no pinnēm? Šajā gadījumā palīgā nāk Atlas ciedra eļļa. Vai jums ir jātīra āda un jānoņem iekaisums? Ir vērts pievērst uzmanību lavandas un dāmu rožu eļļai. Kopumā līdzekļu ir daudz, galvenais ir vēlme atbrīvot ādu no dažāda veida "zīmēm". Tātad ēteriskās eļļas ādai var dot vēlamo efektu diezgan īsā laikā.

Ēteriskās eļļas ādas elastībai

Kādas ēteriskās eļļas ādas elastībai būtu jāiegādājas iesācējiem? Jāskatās uz apelsīnu eļļu, tā var mīkstināt ādu, balināt to un piešķirt tai elastību. Neaizmirstiet par citronu eļļu, tā var padarīt ādu gaišāku un noņemt liekos izsitumus. Greipfrūtu eļļa ne tikai piešķir ādai elastību, bet arī samazina svaru, kā arī spēj normalizēt tauku vielmaiņu. Ir jāpievērš uzmanība skujkoku eļļām. Tie spēj palielināt elastību, palielināt asinsriti, kā arī novērst varikozas vēnas. Ja nepieciešams produkts ar labām liftinga īpašībām, tad derēs rožu, burkānu un lavandas eļļa. Ja jūs gatavojat ādas maskas ar šādām eļļām, tad jūs varat aizmirst par ādas novecošanos uz visiem laikiem. Šāda veida ēteriskās eļļas ādai var palīdzēt un piešķirt nepieciešamo elastību.

Ēteriskās eļļas galvas ādai

Kādas ir visefektīvākās ēteriskās eļļas galvas ādai? Lai atbrīvotos no blaugznām, izmēģiniet eikalipta, lavandas, rozmarīna un greipfrūtu eļļas. Ja mocīja taukainā seboreja, derēs tējas koka eļļa un rozmarīns. Viņi spēj normalizēt tauku saturu un noņemt nepatīkamus simptomus. Ja mati izkrīt, tad jālieto ēteriskās eļļas. Ciprese, piparmētra, priede, vīraks, rozmarīns un ciedrs ir lieliski piemēroti. Pateicoties šo eļļu ietekmei, matu augšana paātrināsies, un tie neizkrist. Tiem, kam ir taukaina galvas āda, der citrona un tējas koka eļļa. Turklāt, lai palielinātu eļļu iedarbību, tās jālieto kopā ar maskām. Vispār, cik problēmu, tik daudz risinājumu. Galvenais ir izvēlēties ļoti ēteriskās eļļas galvas ādai.

Ēteriskās eļļas ādai

Cik rūpīgi jāizvēlas ēteriskās eļļas plakstiņu ādai? Lai nedaudz atsvaidzinātu ādu ap acīm un piešķirtu plakstiņiem nedaudz svaiguma, ir vērts izmantot noteiktas eļļas. Tāpēc ir vērts tuvāk apskatīt kviešu asnu eļļu. Pateicoties tā iedarbībai, āda kļūst gaišāka un atpūtusies. Galu galā ap acīm, kā likums, bieži parādās tumši loki. Un plakstiņi var būt smagi un pietūkuši. Kviešu asnu eļļas vai bergamotes ikdienas lietošana var tikt galā ar šo situāciju. Šajā gadījumā pēc neilga laika būs iespējams novērot pozitīvu efektu. Izvēloties ēteriskās eļļas plakstiņu ādai, vērts pievērst uzmanību arī tām, kas paredzētas jutīgai ādai.

Ēteriskās eļļas ķermeņa ādai

Kā var klasificēt ēteriskās eļļas ķermeņa ādai? Tātad, ja ir problēmzonas, proti, celulīts, tad jāizmanto noteikti līdzekļi. Ideālas ir apelsīnu, citronu un greipfrūtu eļļas. Tie ne tikai tonizē ādu, bet arī noņem nokarāšanos, kā arī padara to elastīgāku. Ja jums ir jāpievelk krūtis, jums vajadzētu apskatīt rožu, sandalkoka vai neroli eļļu. Turklāt tās nav jāierīvē ādā, kopā ar šīm eļļām vēlams iet vannā. Ja slimo ar neirodermītu, tad no tā var atbrīvoties ar ciedra eļļas, kumelīšu, rožu un ilang-ilang palīdzību. Kopumā, ja ir problēmas ar ādu, jums ir jādodas uz skaistumkopšanas salonu pēc palīdzības un jāpaņem kaut kas efektīvs. Kopumā ēteriskās eļļas ādai ir veids, kā tikt galā ar daudzām problēmām.

Ēteriskās eļļas novecojošai ādai

Kādas ēteriskās eļļas novecojošai ādai varat izvēlēties? Ar ādas novecošanos jācīnās tajā brīdī, kad tā tāda kļuvusi. Tāpēc jaunākā vecumā, proti, līdz 35 gadiem, labāk neveikt nekādas metodes. Tātad pēc 40 gadiem āda zaudē savu elastību un svaigumu, tieši šajā brīdī jums ir jāsāk rūpēties par šīm skaistajām ēteriskajām eļļām. Tātad, lavandas un rožu eļļa būs visveiksmīgākā. Ir nepieciešams izmantot eļļas gan tīrā veidā, gan pievienot tās citiem produktiem. Tātad, lai sasniegtu noteiktu efektu, tie jālieto kombinācijā. Rožu un lavandas eļļa spēj savelkt ādu un vizuāli samazināt grumbas. Ja izmantosi šādas ēteriskās eļļas ādai, tad drīz vien efekts būs manāms.

Ēteriskās eļļas ādas savilkšanai

Ko jūs varat teikt par ēteriskajām eļļām ādas savilkšanai? Protams, tādi ir, galvenais ir izvēlēties patiešām to, kas dos vēlamo efektu. Tātad, jums vajadzētu pievērst uzmanību jojobas eļļai, pateicoties tās neticamajām īpašībām, tā var savilkt ādu un padarīt to elastīgāku. Vīnogu kauliņu eļļai ir tādas pašas īpašības. Šāda maska ​​efektīvi savelk ādu. Ja pievienosi arī naktssveces, tad rezultāts būs vienkārši satriecošs. Neaizmirstiet par rožu eļļu, kā arī vetiveriju. Pēc savām neticamajām īpašībām tie ir līdzīgi iepriekšējiem komponentiem. Faktiski gandrīz katrai eļļai ir milzīgs skaits pozitīvu īpašību. Galvenais ir izvēlēties ādai pareizās ēteriskās eļļas.

Ēteriskās eļļas ādas atjaunošanai

Kā pagarināt jaunību, vai kādas ēteriskās eļļas jālieto ādas atjaunošanai? Dabiski, ka katra meitene vēlas paildzināt savas ādas jaunību, taču dažkārt šo efektu nemaz nav tik viegli panākt. Šeit palīgā nāk ēteriskās eļļas. Tātad, lai atgrieztu ādai patīkamu mirdzumu un atbrīvotos no grumbām, rūpīgi jāaplūko rožu, apelsīnu un lavandas eļļa. Tie ne tikai mīkstina sejas ādu, bet arī piešķir tai patīkamu nokrāsu. Jums jāsāk cīnīties ar grumbām, tiklīdz tās sāk parādīties. Šim nolūkam ieteicams izmantot vīnogu un aprikožu kauliņu eļļu. Turklāt jūs varat to ierīvēt ādā gan neatkarīgi, gan kopā ar citiem komponentiem. Kopumā ēteriskās eļļas sejas ādai ir efektīvas tikai tad, ja tās lieto regulāri.

Ēteriskās eļļas ādas mitrināšanai

Dažreiz āda kļūst pārāk sausa, un šajā gadījumā ēteriskās eļļas nāk palīgā, lai mitrinātu ādu. Lai noņemtu sausumu un piešķirtu ādai svaigumu, pietiek izmantot tikai dažas no efektīvākajām eļļām. Tajos ietilpst: kumelīte, rožkoks, lavanda un sandalkoks. Viss, kas nepieciešams, ir uzklāt dažus pilienus problemātiskajās vietās. Īsā laika posmā viss izskatīsies daudz labāk. Jasmīna, rožu un ilang-ilang eļļas ir lieliski piemērotas šai darbībai. Galvenais ir izvēlēties ļoti neparastu aromātu. Galu galā ēteriskajām eļļām ādai vajadzētu dot ne tikai uztveramu labumu. Lai iegūtu lielāku efektu, tie jālieto ciešā kombinācijā.

Ēteriskās eļļas kombinētai ādai

Ko meklēt, ja runa ir par kombinētu ādu vai ēteriskajām eļļām jauktai ādai. Šajā gadījumā noderēs daudzi dažādi līdzekļi. Galu galā lielākā daļa piedāvāto eļļu ir universālas. Tātad rožu eļļa ievērojami novērsīs letarģiju, padarīs ādu elastīgāku un pat radīs zināmu līdzsvaru. Tas ir, tagad āda izskatīsies svaiga un veselīga, bez pārmērīga sausuma vai taukainības. Lavandas eļļa un kumelīte darbojas līdzīgi. Pēdējais, papildus iepriekš aprakstītajām īpašībām, var arī noņemt iekaisumu. Tāpēc viņai vajadzētu dot priekšroku tiem cilvēkiem, kuriem ir paaugstināta ādas jutība pret kairinātiem ārējiem faktoriem. Spilgtāku aromātu cienītājiem der apelsīnu eļļa, kā arī tāda, kas gatavota no vīnogu kauliņiem. Vispār ir ar ko eksperimentēt. Galvenais, lai izvēlētajām ēteriskajām eļļām sejai būtu tāds pats efekts.

Ēteriskās eļļas jutīgai ādai

Kuras ēteriskās eļļas izvēlēties jutīgai ādai, lai efekts būtu patiešām satriecošs? Jāsaprot, ka lielākā daļa eļļu ir, tā teikt, universālas. Bet šajā gadījumā ir nepieciešama noteikta pieeja. Galu galā jutīgais kods ir pārāk prasīgs, tāpēc standarta versija var tikai kaitēt. Tāpēc jums jāizvēlas eļļas ar nomierinošu efektu, piemēram, kumelītes, lavandas un piparmētras. To vajadzētu uzklāt uz ādas pāris pilienus katru dienu, un rezultāts nebūs ilgi jāgaida. Fakts ir tāds, ka eļļas nekavējoties uzlabo ādas stāvokli, pat ja runa ir par paaugstinātu jutību. Ir svarīgi veikt procedūras katru dienu. Šajā gadījumā jebkuras ēteriskās eļļas ādai padarīs to patīkamāku, maigāku un svaigāku.

Ēteriskās eļļas ādas balināšanai

Vai ir tādas ēteriskās eļļas, kas ātri un bez blakusparādībām balina ādu? Protams, šādi rīki ir, taču tie ir jāizmanto uzmanīgāk. Tātad, lai balinātu ādu, ir piemērota tējas koka eļļa, to var lietot gan tīrā veidā, gan pievienojot papildu sastāvdaļas. Galvenais, lai iegūtais rezultāts tiešām būtu tāds, kādu mēs vēlētos. Jūs varat apskatīt vīnogu kauliņu eļļu un aprikožu. Bet arī ar viņu vajadzētu būt nedaudz uzmanīgākam. Galu galā ādas balināšana nav tik vienkāršs process. Tas prasa rūpīgu daudzu līdzekļu izmantošanu un zināmu piesardzību. Par šo tēmu vēlams saņemt padomu no pieredzējuša kosmetologa. Galu galā ēteriskās eļļas sejas ādai var būt kaitīgas, ja tās tiek lietotas nepareizi.

Citronu ēteriskā eļļa ādai

Kā citrona ēteriskā eļļa ietekmē ādu un vai to vispār vajadzētu lietot? Citronu eļļa pati par sevi ir patīkama gan uz tausti, gan pēc aromāta. Bet kā tas ietekmē ādu? Tas var mazināt iekaisumu un samazināt taukainību. Vienkārši sakot, tas ir piemērots cilvēkiem gan ar problemātisku ādu, gan tiem, kuriem ir nosliece uz taukainību. Dažos gadījumos to plaši izmanto ādas balināšanai. Bet pirms šāda procesa uzsākšanas ir vērts konsultēties ar kosmetologu. Ja šo eļļu lietojat sistemātiski, tad ir pilnīgi iespējams saglabāt ādas jaunību. Turklāt āda tiek attīrīta no izsitumiem un citām nepatikšanām. Turklāt āda kļūst gaiša un maiga, un beidzot pazūd melnie punkti. Kopumā vienkārši nav iespējams pārvērtēt šīs eļļas derīgās īpašības. Kopumā jebkurām ēteriskajām eļļām ādai ir pozitīva ietekme, ja to regulāri lieto.

lavandas ēteriskā eļļa ādai

Kas var lietot lavandas ēterisko eļļu ādai un kāda ir tās iedarbība? Tātad, ja uz ķermeņa ir strijas, tad neviens cits kā lavandas eļļa ar to var tikt galā dažu dienu laikā. Dabiski, ka būs grūti sasniegt tik ātru rezultātu, taču, regulāri lietojot, efekts kļūs pamanāms jau pēc pirmās lietošanas nedēļas. Ja jātiek galā ar sejas ādu, proti, jāuzlabo krāsa, tad atkal talkā nāk lavandas eļļa. Vai jūs ciešat no stresa un pastāvīgi ir nervu spriedze? Šajā gadījumā lavandas eļļa var darboties arī kā nomierinošs līdzeklis. Turklāt tas efektīvi cīnās ar bezmiegu. Kopumā "darbu" klāsts ir diezgan liels. Galvenais, lai izvēlētās ēteriskās eļļas ādai patiešām iedarbotos uz konkrētu cilvēku.

rozmarīna ēteriskā eļļa ādai

Ko darīt, ja jums jāiegādājas rozmarīna ēteriskā eļļa ādai? Vienkārši jāiet uz veikalu, bet pirms tam jānoskaidro, ko ietekmē pati eļļa. Jā, tas ir ideāli piemērots taukainai ādai. Regulāra šī rīka izmantošana īsā laikā uzlabos situāciju. Turklāt rozmarīna eļļai ir laba pretiekaisuma iedarbība. Tāpēc, ja ir kādas līdzīga plāna problēmas ar ādu, varat to droši lietot. Ja cilvēku mocīja pastāvīgi izsitumi, ekzēma un vienkārši melni punktiņi, tad ir vērts ķerties pie šī līdzekļa palīdzības. Jāpiebilst, ka rozmarīna eļļa spēj arī izlīdzināt ādu, noņemt raupjumu un atbrīvoties no pinnēm. Kopumā šī eļļa spēj tikt galā ar visām problēmām. Bet, izvēloties noteiktas ēteriskās eļļas ādai, ir vērts apsvērt dažas īpašības.

Apelsīnu ēteriskā eļļa ādai

Kā apelsīnu ēteriskā eļļa iedarbojas uz ādu? Ja sejas āda ir raupja un pakļauta sausumam, tad šī eļļa jālieto katru dienu. Regulāra lietošana uzlabo situāciju īsā laikā. Ja nepieciešams mīkstināt ādu, padarīt to patīkamāku taustei un vienkārši mitrināt, tad pietiek ar apelsīnu eļļas lietošanu katru dienu. Tikai pāris pilieni var pilnībā atrisināt pašreizējo problēmu. Ja āda ir zaudējusi savu elastību, un sākušas parādīties sīkas krunciņas, tad laiks izmantot apelsīnu eļļu. Kopumā šo komponentu plaši izmanto daudzām ādas problēmām. Sākot ar dažām funkcijām un beidzot ar noteiktām problēmām. Tāpēc ir pilnīgi iespējams runāt par šādām ēteriskajām eļļām ādai vispārinātā versijā.

Bergamotes ēteriskā eļļa ādai

Vai man vajadzētu iegādāties bergamotes ēterisko eļļu ādai, un kā tā ir noderīga? Šī eļļa spēj tikt galā ar vairākām problēmām. Tātad, ja āda ir pārāk taukaina, tad šis defekts tiek noņemts pavisam vienkārši. To pašu var teikt par pārmērīgu svīšanu, kā arī par jebkādu iekaisuma procesu klātbūtni. Jebkuri izsitumi var “pazust”, ja katru dienu lietojat bergamotes eļļu. Lai padarītu ādu svaigu un nedaudz gaišāku, par pamatu var ņemt arī šo līdzekli. Fakts ir tāds, ka bergamotes eļļu var saukt par universālu sastāvdaļu no visām problēmām. Tas var normalizēt tauku dziedzeru darbību un tādējādi padarīt ādu normālu. Ja tā ir pārāk sausa, tad arī ikdienas eļļas lietošana to atdzīvina. Un visbeidzot, ja iekaisuma procesi tiek pastāvīgi mocīti, tad tādas ēteriskās eļļas ādai kā bergamote var viegli tikt galā ar šo uzdevumu.

Ēteriskās eļļas roku ādai

Kādas ir vispārīgās ēteriskās eļļas roku ādai, un kāda ir to iedarbība? Patiesībā tādu ir diezgan daudz. Tāpēc, izvēloties eļļu, jāpievērš uzmanība tam, kam tā parasti tiek iegādāta. Galu galā tas var būt gan preventīvs pasākums, gan vēlme atbrīvoties no sausuma vai plaisām ādā. Tātad ikdienas kopšanai rožu, citronu, mandarīnu, sandalkoka, lavandas un ciprese eļļa ir lieliski piemērota. Tie nomierina ādu, piešķir tai maigumu un neļauj izžūt. Ja jums ir nepieciešams mazināt nogurumu un samazināt ļenganumu, jums vajadzētu apskatīt ilang-ilang eļļu, neroli greipfrūtu un fenheli. Šo līdzekļu ikdienas lietošana dos atbilstošu efektu. Ja arī vēlaties nostiprināt nagus, tad lieliski paveiks bergamotes un eikalipta eļļas. Kopumā, izvēloties ēteriskās eļļas ādai, ir vērts koncentrēties uz konkrētu problēmu un vēlamo rezultātu.

Un tagad parunāsim par to, kā tos pareizi uzklāt ādas skaistumam.

Bieži vien sievietes (un vīrieši, kāpēc to slēpt!) Sastāda veselu sarakstu ar prasībām savai ādai. Viņi vēlas gludumu, vienmērīgu skaistu krāsu, bojājumu, iekaisumu un pūtīšu neesamību. Nu, un arī tā, lai zemādas trauki nebūtu redzami (parasti uz sejas un kājām). Tuvāk 30 gadiem viņi vēlas ādu bez grumbām, strijām un rētām.

Problēma āda

Pašas ēteriskās eļļas ļoti labi neiekļūst mūsu ādas dziļumos. Tāpēc ēterisko eļļu tīrā veidā var uzklāt uz ādas tikai noteiktiem mērķiem. Piemēram, nosusiniet pūtīti un noņemiet to.

Tādā gadījumā pirksta spilventiņu var ieziest eļļu – pietiek ar vienu pilienu – un pieskarties pūtītes virsmai. Tas pazudīs, ja dienas laikā veiksiet šo procedūru piecas vai sešas reizes.

Šim nolūkam izmantojiet būtisku eikalipta, tējas koka vai lavandas eļļas. Tos var uzklāt uz ādas neatšķaidītā veidā. Visas pārējās eļļas var izraisīt kairinājumu.

Ir arī citi pūtītes. Sāpīga, liela, dziļa, ar apsārtumu ap pašu abscesu. Uz tām papildus var likt ēteriskās eļļas kompreses ar bāzes eļļu.

bāzes eļļa varbūt avokado, jojoba, olīvas, sezams, linsēklas. Tas ir, eļļa, kas izspiesta no eļļu saturošiem riekstiem un sēklām. Tas nodrošinās ēteriskās eļļas iekļūšanu dziļi un nesīs ēterisko eļļu kā pretiekaisuma, pretmikrobu un pretsāpju sastāvdaļu.

Ar ēterisko eļļu var pagatavot puķu ūdeni (šis nosaukums ir vēsturiski fiksēts). Patiesībā to tikpat labi var saukt par lapu, sveķainu vai sakņu ūdeni. Tas ir atkarīgs no tā, no kā iegūta ēteriskā eļļa, kas tajā atrodas.

Šis ziedu ūdens pagatavo šādi: glāzi tīra ūdens ievieto pudelē ar dozatoru un pievieno 3-7 pilienus ēteriskās eļļas. Eļļa zaudē savas īpašības ūdenim pēc apmēram 10-12 stundām. Šāds toniks (sauksim to tā) tiek uzklāts uz sejas pēc mazgāšanas un pirms krēma uzklāšanas, vai arī tiek izmantots sejas tīrīšanai ar vates disku.

Toniks atsvaidzina, attīra, dezinficē, dziedē un nomierina ādu. To var lietot pēc skūšanās. Ja vēlaties, varat pievienot dažus pilienus degvīna. Bet es nepievienoju.

Ir tāds noslēpums: ēteriskā eļļa lielākā daudzumā sausinās ādu, mazākā – mitrinās. Tāpēc izvēlieties tonikam paredzēto pilienu skaitu, ņemot vērā ādas tipu, gada sezonu, darba vai mācību apstākļus. Šāds toniks ir noderīgs ikvienam, kurš daudz skatās telefonā un datorā (un tas ir gandrīz viss mūsu laikā).

Sausa āda

Viņa grib ēst. Ēteriskās eļļas vien to nepiesātinās. Šādai ādai iesaku kā bāzes eļļas avokado, jojoba, sezams, olīvas, vīnogu sēklas. Vai arī tās bāzes, kuras jums patīk un kuras jums ir pieejamas.

Papildus izmantotajiem krēmiem uzklājiet maisījumus ar eļļām kā barojošu masku. ģerānija, roze, apelsīns, pačūlija, jasmīns, rožkoks.

Ņem 3-5 pilienus ēterisko eļļu uz ēdamkaroti bāzes, samaisa, kratot pudeli un ļauj eļļām mijiedarboties pusstundu. Ar šo daudzumu jums pietiks vairākām reizēm. Ja āda ir ļoti sausa, sākumā tā labprāt ēdīs šo maisījumu. Tad tas būs piesātināts, un maisījumam vajadzēs daudz mazāk.

Maskas var veikt katru dienu, katru otro dienu, ik pēc trim dienām vai reizi nedēļā. Pēc vajadzības vai cik atļauj laiks.

Ar tām pašām ēteriskajām eļļām jūs varat pagatavot sejas toniku, kā aprakstīts iepriekš.

normāla āda

Normāla āda ir tikpat izsalkusi kā sausa āda. Īpaši pilsētas dzīves apstākļos ar milzīgu skaitu dažādu ierīču, kas izstaro dažādas frekvences viļņus, kas nemaz nav noderīgi ādai, izplūdes gāzu pārpilnību gaisā, stresa klātbūtni dzīvē un pastāvīgi kaut kur jāsteidzas. Tāpēc mēs viņu barojam tāpat. Mēs izmantojam ēteriskās eļļas lavanda, rozmarīns, pačūlija, tējas koks.

Eļļaina āda

Šeit mums ir svarīgi samazināt tauku sekrēciju un sašaurināt poras. Maskām var izmantot maltas graudaugu pārslas, medu, olu, bāzes eļļas.

Palīdz samazināt taukainību un sašaurina eļļas poras māla salvija, citrons, rozmarīns, bergamote, greipfrūts. Uz vienu ēdamkaroti bāzes ņemam nedaudz vairāk ēterisko eļļu nekā normālai un sausai ādai, žāvēšanai - 5-6 pilienus. Rūpīgi samaisiet un uzklājiet. Nomazgājiet šo masku pēc 20 minūtēm.

Toniku gatavojam arī ar vairāk ēteriskajām eļļām - 5–7 pilieni uz glāzi ūdens. Karstumā vai ar paaugstinātu fizisko slodzi jūs varat periodiski noslaucīt seju ar šo toniku. Ar to var samitrināt dažus vates paliktņus, ielikt somā un nēsāt līdzi.

Taukainai ādai labi der tvaika vannas ar tām pašām eļļām. Pievienojiet 1-2 pilienus uz litru karsta ūdens, pārklājiet ar lielu dvieli, lai tvaiki neizplūst, aizveriet acis un izbaudiet procesu. Tas attīrīs poras, atslābinās seju, mazinās nogurumu un nomierinās ādu.

Labāk izmantot ēteriskās eļļas ar vienkāršiem komponentiem – ūdeni un bāzes eļļu. Starp citu, labas bāzes, piemēram, avokado un jojoba, jau pašas par sevi ir lieliski barojoši krēmi. Pievienojot ēteriskās eļļas, tās iegūst papildu labvēlīgas īpašības un var tikt izmantotas neatkarīgi kā kopšanas krēms.

jaukta āda

Tam nepieciešama gan rūpīga tīrīšana, gan papildu uzturs. Tāpēc izmantojiet uztura maisījumus ar bāzes eļļām, tvaika pirtis, attīrošās maskas. Ēteriskās eļļas rožkoks, citrons, piparmētra, neroli, ilang-ilang Izmantojiet gan tīrīšanai, gan kopšanai.

novecojoša āda

Jau pēc 25 gadiem daudzas meitenes pamana grumbas un ādas elastības zudumu. Ēteriskās eļļas var palīdzēt novērst ādas novecošanos un nokarāšanos ilang-ilang, lavanda, pačūlija, ģerānija, roze, jasmīns, neroli, piparmētra, vīraks, ģerānija.

Ēterisko eļļu maisījumi ar jojobas un avokado bāzes eļļām ātri atjauno ādas elastību un samazina grumbiņas. Sejas kontūra kļūst noapaļotāka, krāsa vienmērīga un skaista. Ar palīdzību lavanda, citrons un apelsīns vecuma plankumi tiek izbalināti un ādas virsma ir izlīdzināta.

Āda ar asinsvadu rakstu

Tā var būt tikai plāna āda ar caurspīdīgiem traukiem. Var būt āda ar sarkanīgiem vai zilganiem traukiem, ar biežu iekaisumu, lobīšanos, izsitumiem. Pēdējā gadījumā šī slimība skar arī ādu, cieš arī iekšējie orgāni un endokrīnā sistēma. Šāda slimība jāārstē speciālistam.

Ādai ar traukiem jebkurā gadījumā varat izmantot toniku ar ēteriskajām eļļām un maisījumu ar tām pašām eļļām. Atjaunot asinsvadu ēteriskās eļļas rozmarīns, citrons, lavanda, apelsīns, vīraks, ģerānija. Tie arī noņem iekaisumu un lobīšanos.

Ēterisko eļļu izmantošanas iezīmes

No rīta atturieties no citrusaugļu ēterisko eļļu lietošanas, kā arī eļļas ar citrusaugļu aromātu - citronella, limete. Un vairāk eļļas, kas satur eigenols(piemēram, krustnagliņas). It īpaši, ja ārā spīd spoža saule un eļļu lieto mazāk nekā divas stundas pirms došanās ārā.

Šī iemesla dēļ es nekad savā tonikā nepilinu citrusaugļu citronellas un krustnagliņu ēteriskās eļļas. Jo tas notiek tā - viņa pilēja un viņa aizmirsa, ko tieši viņa pilēja.

Lietoju šīs eļļas vakaros saulainajos mēnešos, un arī plaši un aktīvi - ziemā, kad mums ir maz saules.

Fakts ir tāds, ka dažas ēteriskās eļļas satur vielas, kas uzlabo iedegumu. Lielos daudzumos tas var izraisīt arī saules apdegumus. Un es jau sen neesmu speciāli sauļojusies, un plankumi uz sejas man ir bezjēdzīgi. Uzklājot toniku uz sejas, ēteriskā eļļa krīt nevienmērīgi - jo nešķīst ūdenī.

Dažos avotos eļļas, kas uzlabo iedegumu, tiek sauktas arī par eļļām. rozmarīns, timiāns un timiāns.

Starp citu, tiem, kam patīk saules apdegumi. Lai iegūtu intensīvu, spilgtu un skaistu vienmērīgu iedegumu, varat izmantot eļļas citronu un apelsīnu, piemēram. Iekšķīgi uzņemot šīs eļļas saules aktivitātes laikā vai uzklājot ķermenim bāzes eļļu ar šīm ēteriskajām eļļām. Un tad - apgulties un sauļoties.

Mans draugs izmantoja apelsīnu eļļu, lai iegūtu šokolādes krāsas iedegumu. Un otra, pelnu blondīne ar gaišu ādu, ieguva neplānotu iedeguma palielinājumu ap muti un degunu. Viņa ignorēja manus brīdinājumus par ēterisko eļļu fototoksicitāti un sēdēja saspringtā darba dienas stāvoklī, aprakta apelsīnu eļļas pudelē. Un pēc tam zem svelmes saules viņa atgriezās mājās - darbs beidzās tieši pulksten 14. Un tā bija vasara.

Tāpēc tagad visus brīdinu uzreiz: kopumā jebkura ēteriskā eļļa vasarā ir jāieelpo piesardzīgi. Lai nesaprastu, vai tas ir fototoksisks vai nē. Karstumā reti ieelpoju aromātus. Tomēr augstas temperatūras un spilgtas saules ietekmē eļļu īpašības stipri mainās.

ķermeņa āda

Uz ķermeņa āda ir blīvāka un mazāk pakļauta vējam un saulei nekā sejas āda. Bet ziemā daudzus mēnešus ir jāsedz ar siltām drēbēm. Katru dienu ādai ir jāpiedzīvo pārslodze temperatūras izmaiņu dēļ. Ārā ir auksts, un telpas ir apsildītas – tas sausina ādu.

Ādas kopšana uz ķermeņa ir gandrīz tāda pati kā ādas kopšana uz sejas. Nu, ja jūs periodiski lietojat tvaika pirti, uzņemiet aromātiskās vannas. Šādā vannā jāiegremdē jau izmazgāts ķermenis un, atstājot to, labāk nenožūt, bet uzvilkt frotē halātu un stundu nogulēt.

Aromāta vannas- līdzeklis asinsrites uzlabošanai. Pievienojiet šai vannai eļļas. rozmarīns, citrons, vīraks, apelsīns.

Ja plānojat zaudēt svaru, izmantojiet vannas ar eļļām. kadiķis, pačūlija, lavanda, apelsīns, citrons.

Ja esat sarūgtināts - eļļas vanna vīraks, kadiķis, lavanda, apelsīns uzlabos garastāvokli.

Ja ir gremošanas problēmas – vanna ar fenhelis, timiāns, lavanda, ķimenes.

Aromvannu uzņemšanas noteikumi

Ūdenim jābūt 36-37 grādu temperatūrai. Veikt šādas vannas 10 seansu kursos vai pēc vajadzības. Ja iziet kursu, tad vienu katru otro dienu vai ik pēc trim dienām. Tonizēšanai vannai jābūt par pāris grādiem siltākai, atpūtai – par pāris grādiem vēsākai.

Ēteriskās eļļas nešķīst ūdenī, tāpēc tās izšķīst ūdenī, izmantojot citus līdzekļus. Tos sauc emulgatori. Tie ir alkoholu saturoši šķidrumi (vīns, degvīns), trekni ēdieni (krējums), sāls. Emulgatorā izšķīdina pareizo eļļu daudzumu (ceturtdaļglāze šķidruma vai sauja sāls), kārtīgi samaisa un izšķīdina ūdens vannā.

Jūs nevarat uzņemt vannu, līdz tas ir pilnībā izšķīdis - sāls izšķīst lēni, tas ir labi jāsamaisa ūdenī. Es pati savulaik neizpildīju visus nosacījumus un dabūju ķīmisku ādas apdegumu, jo iemetu karstā ūdenī sauju sāls un citroneļļas un uzreiz iegrimu tajā.

Citronu eļļa uz sāls ir ne tikai jāpilina, bet eļļa un sāls ir labi jāsamaisa. Nu, ūdens nedrīkst būt karsts, bet ķermeņa temperatūra, protams.

Eļļas pilienu skaits vienā vannā pakāpeniski jāpalielina. Tas ir, ja jūs vēl nezināt, kāda ir jūsu jutība pret eļļām. Sāciet ar vienu pilienu uz pilnu vannu. Jā, jā, sākšanai pietiks ar vienu pilienu! Un katrai nākamajai sesijai pievienojiet pilienu. Palieliniet pilienu skaitu līdz sešiem un apstājieties pie tā.

Paņemiet vannu 5 līdz 20 minūtes. Pirmajai reizei un pietiks ar piecām minūtēm. Mēs taču nesteidzamies, vai ne? Mēs vienkārši baudām dzīvi!

Pēc vannas vēlams atpūsties vismaz divdesmit minūtes, ideālā gadījumā - stundu.

Kā un kāpēc uz ķermeņa uzklāt aromātiskos maisījumus

Kā pieteikties - atbilde ir vienkārša. Iemērciet pirkstu galus aromātu maisījumā un staigājiet pa visu ķermeni. Ar pirkstiem viegli nositiet visas ķermeņa daļas. Viegli mīciet saspringtos muskuļus. Mērcēsim. Viss.

Par ko - tēma plašāka un dziļāka.

Noguruma mazināšanai, raupju vietu mīkstināšanai, rētu šķīdināšanai, ādas reljefa un krāsas izlīdzināšanai, kāju tūskas mazināšanai, celulīta un striju likvidēšanai.

• Eļļas, lai uzlabotu asins plūsmu un izlīdzināšanu rozmarīns, lavanda, pačūlija.
• Rētas labi izšķīst rozmarīns.
• Palīdz pret tūsku rozmarīns, citrons, vīraks.
• Celulīts tiks likvidēts kadiķis, apelsīns, fenhelis.
• Balināt un izlīdzināt krāsu apelsīns, citrons, rožkoks, roze.

Jaukas prēmijas

Ko jūs saņemat bonusā, smērējot ādu ar ēteriskajām eļļām un veicot aromātiskās vannas?

• Ēteriskā eļļa tīrīt tu. Vannā eļļa iesūksies visā ādas virsmā. Tas nonāks asinsrites sistēmā un tiks izplatīts visos orgānos un audos.
• Eļļa regulē hormonālo sistēmu. Visas eļļas to dara lielākā vai mazākā mērā.
• Uzlabos garastāvokli. Visas eļļas ir dabiski antidepresanti.
• Palīdzēs atjaunot imūno aizsardzību.
• Tonizē vai atslābina atkarībā no eļļas īpašībām.
• Uzlabot adaptāciju uz pašreizējo dzīves situāciju.
• Palieliniet savu pievilcību pretējam dzimumam.

Ēterisko eļļu lietošanas ierobežojumi

Nav ieteicams lietot ēterisko eļļu timiāns hipertensijas pacientiem, cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, jo tas var paaugstināt asinsspiedienu. Gluži pretēji, hipotensīvie, cilvēki ar zemu asinsspiedienu, to mīl un lieto ar prieku.

Eļļa ilang ilang nav ieteicams ilgstoši lietot cilvēkiem ar hipotensiju un zemu asinsspiedienu. Tas spēj samazināt spiedienu hipertensīvās krīzes laikā (pieaug spiediena), un hipotensijas laikā, tas var "pazemināt" spiedienu vēl zemāk.

Beidzot

Ļaujiet man pastāstīt, kas mani iedvesmoja savā dzīvē izmantot ēteriskās eļļas.

Pirmais ir tas, ka es patiešām mīlu smaržas. Bērnībā zem mana loga auga jasmīnu krūms, kura ziedēšanas laikā es iegrimu pasakā. Es joprojām atceros šo sajūtu. Aromāts bija biezs, viskozs, reibinošs un pilnībā mainīja manu pasaules uztveri. Tad krūms izbalēja, un es pamazām atgriezos normālā dzīvē.

Otrs ir tas, par ko es dzirdēju pirms divdesmit gadiem no kādas man pazīstamas sievietes. Būdama ārstu meita, ar daudzām zālēm mājās, pat iedomāties nevarēju, ka kāds dzīvo savādāk. Un man teica, ka dažiem cilvēkiem mājās nav medikamentu, bet ir ēterisko eļļu kolekcija, ar kuru viņi risina visas ķermeņa un dvēseles problēmas. Un šāds pirmās palīdzības komplekts ar simtiem ēterisko eļļu viņiem ir norma. Es ļoti gribēju šo! Tagad arī dzīvoju tā: man ir nepilns simts eļļu, bet tās pilnībā apmierina manas vajadzības.

Ko es aprakstu, es praktizēju pats. Gandrīz katru dienu. Un mana āda ir pateicīga!

Redakcija

Jūs jau zināt, kā dažādas eļļas ietekmē ķermeni. Vai jums ir laba ideja par to, kā jūsu ķermenis darbojas kopumā? Ja nē, izlasiet mūsu grāmatu apskatu. "Hormonu valsis: svars, miegs, sekss, skaistums un veselība it kā pēc notēm" Natālija Zubareva, kur apkopojām autora galvenās idejas: .

Fiziskās aktivitātes ir tādas pašas rūpes par ķermeni kā aromātiska vanna. Piemēram, jūs nolemjat reģistrēties sporta zālē. Bet kurām muskuļu grupām pievērst uzmanību? Kā izvēlēties slodzi? Ko sagaidīt? Treneris stāsta par vīriešu un sieviešu pieeju spēka treniņiem Olga Kurkuļina: .

Pievienojiet pareizu uzturu aromterapijai un trenažieru zālei - un mēs varam droši teikt, ka esat ceļā uz veselību. Izplatītos mītus par pareizu uzturu atspēko dietologs Jūlija Sakovska: .

Mēdz teikt, ka veselā ķermenī mīt vesels prāts. Fakts ir tāds, ka ķermeņa dabiskais jutīgums palīdz mums laikus atpazīt emocijas, mazināt spriedzi un saglabāt mieru stresa apstākļos. Vairāk par to lasiet psihologa, ārsta rakstā Natālija Tereščenko: .

Atsevišķu eļļu reģeneratīvās īpašības, uzklājot tās uz ādas, ir labi zināmas – patiesībā pat pats termins "aromterapija" esot radies brīnumainā apdeguma sadzīšanas rezultātā, ko ar lavandas palīdzību saņēmis franču dabaszinātnieks. eļļa. Taču to priekšrocības ar to nebeidzas!

Ādas elastība un jaunība

Pateicoties provitamīnu un dažu citu aktīvu ādas funkciju "atjaunotāju" kombinācijai, rožu, rožkoka, sandalkoka, kumelīšu, ilang-ilang, ģerānijas eļļas ir izcēlušās audu reģenerācijas jomā. Eļļas var bagātināt jebkurus kosmētikas līdzekļus – maskas, krēmus, skrubjus, losjonus, želejas utt. Tikai daži pilieni šīs vai citas eļļas, kas pievienoti krēmam vai maskai, padarīs tos daudz efektīvākus. Ļoti svarīgi: mēģiniet uzklāt uz rokas atšķaidītu ēterisko eļļu, lai redzētu, vai jums nav alerģijas. Izvēloties eļļu lietošanai kosmētikā, ņemiet vērā savu ādas tipu.

Sausas ādas gadījumā, lai stiprinātu šūnu membrānas, stimulētu vielmaiņas procesus, uzlabotu ādas reģenerācijas procesus, mēs izmantojam šādas eļļas:
kumelīte, jasmīns ar mandeļu eļļu, ģerānija, apelsīns, lavanda, rožkoks, tējas koks, sandalkoks, apelsīns.

Ja āda ir taukaina, ēterisko eļļu iecelšana - poras aizsprostojošā noslēpuma izšķīdināšana un krāsas maiņa, poru sašaurināšanās, hormonālā līdzsvara atjaunošana, ādas imunitātes nostiprināšana. Šajā gadījumā piemērotas: piparmētra, melisa, citrons, rozmarīns, ģerānija, ingvers, kadiķis, timiāns, lavanda, kumelīte, ilang-ilang, bergamote, greipfrūts, krustnagliņas, Ķīnas magnolijas vīnogulājs.

Normālai ādai izmantojam šādas eļļas: toniku - citronu, ģerānijas, kadiķa, rozmarīna; relaksējoša un nomierinoša - jasmīns, lavanda, piparmētra, roze, kumelīte; izlīdzina smalkas krunciņas - citrons, apelsīns, lavanda, tējas koks.

Jauktai ādai lieliski - citrons, piparmētra, neroli, rožkoks.

Ēteriskās eļļas sniedz nenovērtējamu palīdzību cīņā ar celulītu, īpaši efektīvas ir greipfrūtu, rozmarīna, kumelīšu, kadiķu, citronu un ciprese eļļas. Trīs pilienus jebkuras četras eļļas no šī saraksta jāsajauc ar 50 ml bāzes eļļas. Ideāla bāzes eļļa jojobas eļļa! Jojoba ir zarains mūžzaļš krūms 1-2 m augsts, aug sausos Ziemeļamerikas un Tibetas reģionos un nes skaisto nosaukumu Simmondsia chinensis. Šī auga trīsstūrveida rieksti tiek apstrādāti ar aukstu presēšanu, iegūstot no tiem burvju eļļu, vairāk kā šķidru vasku. Maģiskā iedarbība uz ādu ir saistīta ar to, ka eļļa satur vaskveida aminoskābes, kas pēc sastāva ir līdzīgas sebuma vaska esteriem. Jojobas kosmētiskā efektivitāte ir pierādīta pētījumos.
Bet, ja jums nav pa rokai jojobas eļļas, persiku vai mandeļu eļļa derēs par pamatu. Bāzes eļļas un ēterisko eļļu maisījumu katru dienu iemasē sagatavotā (tīrā un apstrādātā) ādā. Pēc divām nedēļām mēs paņemam pārtraukumu uz septiņām dienām, un tad atkal atgriežamies pie eļļas berzes procedūras.

Pretcelulīta vannām ir arī labs efekts:

• 1. recepte: Sajauc 2 pilienus ciprese, citrona, kadiķa eļļas, izšķīdina ēdamkarote jebkuras bāzes eļļas un ielej vannā.
• 2. recepte: kadiķis 2 pilieni, greipfrūts 4 pilieni, tējas koks 4 pilieni, rozmarīns 2 pilieni. Iegūto maisījumu iemaisa divās ēdamkarotes jūras sāls un pievieno vannai.
• 3. recepte: Sajauc 2 pilienus rozmarīna, burkānu un apelsīnu sēklu ar ēdamkaroti mandeļu eļļas un piepilda ar šo maisījumu 3 ēdamkarotes zilā māla. Izšķīdiniet maisījumu vannā.

Cīņa ar celulītu, grumbām, ādas nogurumu viss ir labs, bet ne mazāk svarīga ir bauda, ​​ko gūstam, ieelpojot valdzinošos aromātus.

Mīļākās smaržas

Nav obligāti jāpērk dārgi franču, it īpaši mūsu krīzes laikā - izsmalcinātu aromātu var radīt ar savām rokām. Lai to izdarītu, mums vajag 15 ml spirta, 5 ml attīrīta ūdens, bāzes eļļai mēs atkal ņemsim jojobu, tikai 10 pilienus.

Nu, mūsu "garu" aromātisko komponentu var variēt pēc saviem ieskatiem. Sieviešu aromāti ir: roze, citronu balzams, sandalkoks, palisandrs, bergamote, ilang-ilangs, leuzea, ģerānija, cajuput, fenhelis, jasmīns, kumelīte, lavanda, laims, muskatrieksts, mirre, neļķe, neroli, apelsīns, palmarosa, rozmarīns, timiāns , vaniļa, verbena. Starp citu, slavenajā aromātā “Beautiful” izmantota bergamote un rozā koksne, bet “Chanel Nr.5” – neroli, ilang-ilang, jasmīns.

Dažādu ēterisko eļļu maisījumi pat ieguvuši savus nosaukumus - piemēram, ja pamatnei pievieno trīs pilienus ilang-ilang eļļas, divus pilienus sandalkoka, rožkoka vai rožu eļļas, māla salvijas, jūs iegūstat "Afrodītes maisījums". Šis vārds cēlies no grieķu skaistuma dievietes Afrodītes vārda. Saskaņā ar leģendu viņai bija brīnišķīga josta, kas izdalīja tieši tik maģisku aromātu, pateicoties kuram viņa varēja savaldzināt ne tikai mirstīgo vīrieti, bet arī dievu.

populārs "Kleopatras maisījums": Sajauc 4 pilienus neroli (rūgto apelsīnu ziedu eļļa) ar 3 pilieniem sandalkoka un pievieno 2 pilienus bergamotes un piparmētras. Šī maisījuma lietošana normalizē nervu un garīgo sistēmu darbību, maina enerģijas potenciālu, atjauno auru, ietekmē endokrīno sistēmu.

Ēteriskās eļļas un pretkrīzes receptes

Harmonijā ar apkārtējo pasauli jābūt aromātu harmonijai. Un krīzes un pārmaiņu laikā šādas saskaņošanas nozīme ir īpaši svarīga, un šeit mums palīdz ēteriskās eļļas.

lavandas eļļa ir efektīvs līdzeklis pret bezmiegu. Ieejiet ārstnieciskajā vannā ar lavandas eļļu vai uzpiliniet dažus pilienus eļļas uz spilvena - rezultāts nebūs ilgi gaidīts - jūs vilks miegā.

Sandalkoka aromāts rada mieru un relaksāciju negatīvu psihoemocionālu reakciju gadījumā uz stresa situācijām un konfliktiem. Veicina radošo spēju izaugsmi. Sandalkoka eļļas aromāts ļauj atvieglot vai nesāpīgi izturēt nestabilu atmosfēras spiedienu, magnētiskās vētras vai citus nelabvēlīgus laikapstākļus, kas nelabvēlīgi ietekmē organismu.

Šeit ir dažas receptes:

• Nomierinošs maisījums:ņem pa 1 pilienam ilangilang, sandalkoka, ģerānijas un 2 pilienus greipfrūtu eļļas. Visu sajauc ar 2-3 tējkarotēm Makdamijas riekstu eļļas. Uzklājiet maisījumu uz deniņiem un sausām ādas vietām.
• Sajauciet "pretstresu":ņem 1 ml (1/2 tējkarotes) neroli eļļas, 2 ml sandalkoka, 2 ml ģerānijas vai rožu eļļas. Ar spēcīgu emocionālo stresu noslaukiet deniņus ar šo maisījumu.
• Sajauciet "naudas piesaistīšanai": Pa 3 pilieniem vetivērijas eļļas, bazilika un rozmarīna, pa 1 pilienam ciprese un vīraka. Piesakies tempļa zonai.

Un neapšaubāms popularitātes favorīts ekonomisko satricinājumu periodā - pačūlija. Jau izsenis tiek uzskatīts, ka pačūlijas ēteriskā eļļa piesaista bagātību, nodrošina mieru, auglību, panākumus biznesā, stabilitāti, izaugsmi, nodarbinātību. Runā, ka pietiek ar 1 pilienu šīs eļļas iepilināt maciņā, lai piesaistītu naudas plūsmu.

Nezinu, vai maciņš no šiem aromātiem kļūs biezāks, bet labs garastāvoklis un sirdsmiers noteikti garantēts!

Mūsdienu realitāte, diemžēl, nedod cilvēkam veselību. Un šis apstāklis ​​atkal lika mums stāties pretī neizsīkstošajiem dabas dziedinošajiem spēkiem. Atgriežoties pie Avicennas un Hipokrāta darbiem, zinātnieki atkārtoti pārbauda ēterisko eļļu īpašības. Pieprasījums pēc tiem pasaules tirgū pieaug, jo aromterapijas zinātne tiek atdzīvināta. Kā ēteri palīdzēs ikdienā un cik noderīgi tie ir?

Dabā viss ir racionāls. Ēteriskās eļļas kalpo kā aizsardzība augiem – tās pasargā no kaitēkļiem, vīrusiem un baktērijām, pasargā no pārkaršanas un aukstuma, aktivizējot fermentatīvos procesus. Viņu aromāts piesaista kukaiņus apputeksnēšanai. Augi no sausiem un siltiem reģioniem satur vairāk esteru nekā augi no mitriem un vēsiem reģioniem.

Galvenās izejvielas aromātisko eļļu iegūšanai ir ziedi, lapas, stublāji, miza un saknes. Retāk tos iegūst no sēklām un augļiem.

Sastāva ziņā esteri nav tauki, atšķirībā no augu eļļām. Pēdējais ir taukskābju un glicerīna kombinācija. Ēteri ir dažādu klašu gaistošu vielu un organisko savienojumu maisījums. Viņiem trūkst glicerīna, un viņi ieguva savu nosaukumu eļļainās konsistences dēļ.

Atšķirībā no augu eļļām ēteriskās eļļas neatstāj taukainus traipus, istabas temperatūrā iztvaiko, ir vieglākas par ūdeni un tajā nešķīst. Bet tie ir labi emulģēti taukos, kas nodrošina to izmantošanu kosmetoloģijā, kā daļu no masāžas eļļām un farmācijā.

Esteru šķirnes

Ārstēšanu ar smaržām praktizēja Hipokrāts. Nosaukumu "aromterapija" tā saņēma tikai divdesmitajā gadsimtā, pateicoties franču ķīmiķim Gatefosse, kurš atdzīvināja šāda veida alternatīvo medicīnu. 19. gadsimtā, attīstoties ķīmijai, dabiskās vielas sāka saņemt sintētiskos līdziniekus. Šis liktenis un ēteri nepārgāja. Šodien tirgū ir:

• dabīgas eļļas, kas nodrošina maksimālu terapeitisko efektu;
• atjaunota, kvalitāte tuvu dabiskai;
• sintētiskie esteri;
• viltotas eļļas, "bagātinātas" ar dažādām aromātiskām piedevām.

Dabisko eļļu vērtība ir ne tikai to aromātā. Tie satur daudz bioloģiski aktīvu komponentu, kas nav atrodami sintētiskajos analogos.

Tāpat kā mūzikai, aromātiskajām eļļām ir tonalitātes:

• augšējās notis tiek sauktas par sākotnējām - tā ir pirmā ideja par aromātu, ēteri ar ātri iztvaikojošām frakcijām (citrusaugļi, bergamote, anīss, citronzāle, piparmētra), tās ietekmē sajūtas;
• Vielām ar mazāk izteiktu nepastāvību ir vidējs vai sirsnīgs tonis - tās ir galvenās notis, kas vairāk ietekmē iekšējos orgānus (jasmīns, ģerānija, ilang-ilang, roze, kanēlis);
• zemās vai bāzes notis - noturīgākie un vismazāk gaistošie aromāti, kuriem ir relaksējoša iedarbība (priede, vaniļa, vīraks).

Ēterisko eļļu ietekme uz ķermeni ir daudzpusīga. Tās ir dabiskas antibiotikas ar pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību. Tie ietekmē psihoemocionālo sfēru un iedarbina pašregulācijas procesus organismā.

Senatnē to pilsētu iedzīvotājiem, kurās ražoja aromātiskās eļļas, bija lieliska veselība, un nāvējošo slimību epidēmijas šajās vietās notika daudz retāk.

Mūsu senči nav iedziļinājušies aromātu darbības mehānisma izpētē. Bet empīriski viņi atklāja, ka daži no tiem atvieglo darba aktivitāti, citi padara ķermeni veselīgāku, citi dziedina dvēseli, bet ceturtie saglabā jaunību un skaistumu.

fiziskā harmonija

Smaržas, iedarbojoties uz noteiktām smadzeņu daļām, ietekmē visus cilvēka orgānus un sistēmas.

Tabula: aromātu klasifikācija pēc terapeitiskās iedarbības

Esteru darbība	Eļļas
Anestēzēt	lavanda, rozmarīns, piparmētra, eikalipts, baziliks, tējas koks
ietekmēt spiedienu	asinsspiediena pazemināšana - ģerānija, krustnagliņas, kadiķis, fenhelis, lavanda; Paaugstina asinsspiedienu – salvija un timiāns
Atbrīvojieties no krampjiem	krustnagliņa, kadiķis, muskatrieksts
Atbrīvojieties no spazmām	citrons, piparmētra, baziliks, ciprese, rozmarīns
Stimulēt fizisko un garīgo darbību	bergamote, lavanda, citrons, apelsīns, egle, krustnagliņa
Ir adaptogēni	melissa, piparmētra, lavanda
Nomierina	sandalkoks, oregano, anīss
Dezinficējiet telpu	skujkoki, krustnagliņas, salvija, timiāns, tējas koks
Atbrīvojieties no depresijas	Melisa, pačūlija, apelsīns, roze, jasmīns, bergamote, salvija
Atjaunot imunitāti	anīss, egle, citrons, priede, baziliks, ilang-ilangs
Labvēlīgi iedarbojas uz sirdi, asinsvadiem, veģetatīvo un centrālo nervu sistēmu	ģerānija, lavanda, rozmarīns, neroli, piparmētra
Harmonizējiet seksuālo sfēru	sandalkoks, muskatrieksts, pačūlija, ilang-ilangs, sīkie graudi, priede
ietekmēt emocijas	oregano, mandarīns, mimoza, jasmīns, roze, majorāns

Ēteriskās eļļas ir labas ādai un matiem. Tās jālieto uzmanīgi, lai nesaņemtu ādas apdegumus un alerģiskas reakcijas no nepareizi izvēlētām smaržām.

Tabula: esteru kosmētiskais efekts

Darbība	Ēteriskā eļļa
Izlīdziniet epidermu; dziedēt nelielas traumas; atvieglot iekaisumu	kumelīte, sandalkoks, ģerānija, rožkoks, vetivērija
Piesātina ādu ar skābekli; darbojas kā antioksidants	kadiķis, vērmeles, jasmīns, rožkoks, neroli
Noņem kairinājumu; tonizē ādu	piparmētra, tējas koks, bergamote, lavanda, citrons
Attīrīt; ārstēt pūtītes un komedonus	greipfrūts, tējas koks, kadiķis, lavanda
Noņemt pīlingu; baro sausu ādu	roze, sandalkoks, jasmīns, rožkoks, ģerānija, kumelīte
Izlīdzināt grumbas zem acīm; baro un tonizē plakstiņu maigo ādu	vīraks, priede, mirres, sandalkoks, roze
Rūpes par sausiem matiem	neroli, jasmīns, lavanda, ģerānija, kadiķis
Piemērots taukainiem matiem	greipfrūts, ciedrs, pačūlija, ilang-ilang
Stiprina matus un aizsargā pret matu izkrišanu	Tējas koks, priede, mirre, muskatrieksts, timiāns, vīraks, sandalkoks, bergamote
Paātrināt izaugsmi	skujkoki un citrusaugļi
Atbrīvojieties no blaugznām	Citrusaugļi, eikalipts, vīraks, lavanda sadarbībā ar bāzes eļļām - ciedra, rīcina vai dadzis

Eļļas saderība

Kosmetoloģijā un medicīnā ir pieļaujama vairāku garšu izmantošana. Bet tie ir jāizvēlas, ņemot vērā esteru saderību. Tas ir trīs veidu:

• sinerģija - savstarpēja papildināšana un harmonija, ietekmējot ķermeni;
• komplementaritāte - aromātu saderība (izmanto parfimērijā un aromterapijā), kad viens aromāts spēj harmonizēt otru;
• inhibīcija - ēterisko eļļu nesaderība, kad viens esteris neitralizē vai samazina cita labvēlīgās īpašības.

Nesaderīgu eļļu kombinācija var izraisīt alerģiju, ādas kairinājumu un pat saindēšanos. Individuāla kompozīcijas nepanesamība izpaužas kā nosmakšana, reibonis, sirds aritmija un alerģiskas ādas reakcijas.

Lavandas ēteris ir saderīgs ar visām aromātiskajām eļļām, izņemot rozmarīnu, un eikalipts pastiprina bazilika un Monardas baktericīdo iedarbību 20 reizes.

Aromātiskajos maisījumos ir ierasts apvienot dažādas gaistamības esterus (augšējās, vidējās un zemās aromātu notis).

Tabula: Ēterisko eļļu saderība

Smaržas veids	Ēteriskā eļļa	Piezīme	Kas ir apvienots ar
svaigu augu	Eikalipts, rozmarīns, lavanda, timiāns, kampars, majorāns	Augšējais	Majorāns, kumelīte, salvija, izops, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, citronu eikalipts, citronzāle, citronella, palmarosa
Smaržīgs ārstniecības augs	Majorāns, kumelīte, salvija, izops	Vidēja	Eikalipts, rozmarīns, lavanda, timiāns, kampars, majorāns, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, roze, ģerānija
zemes garšaugs	Burkānu sēklas, ingvers, vetivērija, pačūlija	Nolaist	Majorāns, kumelīte, salvija, izops, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laima, bergamote, roze, ģerānija
Citronu zāle	Citronu eikalipts, citronzāle, citronella, palmarosa	Augšējais	Citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, eikalipts, rozmarīns, lavanda, timiāns, kampars, majorāns, lavanda, koriandrs
augļu citrusaugļi	Citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote	Augšējais	Citronu eikalipts, citronzāle, citronella, palmarosa, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, lavanda, koriandrs
Lavanda	Lavanda, koriandrs	Augšējais	Citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, citronu eikalipts, citronzāle, citronella, palmarosa, anīss, fenhelis, Peru balzams
Rozā	roze, ģerānija	Vidēja	Lavanda, koriandrs, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, anīss, fenhelis, Peru balzams
Ziedu	Neroli, jasmīns, ilangilangs	Vidēja	Anīss, fenhelis, Peru balzams, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, burkānu sēklas, ingvers, vetivērija, pačūlija
pikants augļains	anīss, fenhelis, Peru balzams	Vidēja	Līcis, kanēlis, krustnagliņa, kasija, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, lavanda, koriandrs
Pikants	Līcis, kanēlis, krustnagliņas, kasija	Augšējais	Anīss, fenhelis, Peru balzams, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, kardamons, muskatrieksts, mirte, tējas koks
Pikanti koksne	Kardamons, muskatrieksts, mirte, tējas koks	Augšējais	Līcis, kanēlis, krustnagliņas, kasija, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote, eikalipts, rozmarīns, lavanda, timiāns, kampars, majorāns
mežains mežs	Ciprese, priede, kadiķis	Augšējais	Sandalkoks, ciedrs, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laima, bergamote, vīraks, mirre
Balzams	Sandalkoks, ciedrs	Nolaist	Ciprese, priede, kadiķis, vīraks, mirre, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote
balzams sveķains	Vīraks, mirres	Nolaist	Sandalkoks, ciedrs, eikalipts, rozmarīns, lavanda, timiāns, kampars, majorāns, citrons, apelsīns, mandarīns, greipfrūts, laims, bergamote

Jūs nevarat sajaukt nomierinošas eļļas ar toniku, antierogēnas - ar afrodiziakiem. Antierogēno esteru kombinācijai ar stimulējošiem esteriem nav atsvaidzinoša efekta, bet ar nomierinošiem tas atslābina. Jutekliskumu uzlabojošas eļļas kopā ar stimulantiem uzbudina, un kombinācijā ar sedatīviem līdzekļiem kļūst par afrodiziakiem.

Aromātisko eļļu izmantošana

Esteri netiek izmantoti tīrā veidā, tie tiek sajaukti ar emulgatoriem – augu taukiem, krējumu, pienu, medu, jogurtu, jūras sāli. Kā bāzes eļļu labāk izmantot produktu, kas iegūts aukstās presēšanas ceļā.

Visām ēteriskajām eļļām ir pretmikrobu iedarbība un tās atjauno ādu. Tāpēc jebkuras kosmētiskās procedūras ar tām novērš pinnes un nelielu epidermas iekaisumu.

Esteri ādai

Ir daudz veidu, kā izmantot aromeļļas ādas kopšanai - tvaika pirtis, gatavās kosmētikas bagātināšana, maskas, mazgāšanās, pretcelulīta berzes, vannas procedūras. Jebkurā gadījumā eļļa tiek izvēlēta atbilstoši ādas tipam.

Attīroša emulsija

Sejas attīrīšanai ar jebkura tipa ādu ir piemērots maisījums no 100 ml bāzes eļļas un lavandas, bergamotes un ģerānijas esteriem, pa 3 pilieniem katrā. Iemērciet iegūtajā emulsijā ūdenī samitrinātu vates spilventiņu un vieglām kustībām (bez spiediena un berzes) noslaukiet seju un kaklu. Tas jādara ātri, pretējā gadījumā eļļas maisījums iesūksies ādas porās un “izvilks” līdzi dekoratīvo kosmētiku un dienas ādas netīrumus. Taukainai ādai emulsijai var pievienot dažus pilienus citrona sulas vai pārtikas etiķa.

Grumbu maska

Apvienojiet ēdamkaroti sasildīta medus ar olu baltumu, 2 ēdamkarotes klasiskā jogurta un 3 pilienus lavandas eļļas. Uzsildiet seju ar siltu kompresi. Uzklājiet masku gar masāžas līnijām. Ekspozīcijas laiks - 15 minūtes.

Mitrinošs suflē

Maisījumu atšķaida stikla pudelē ar vāciņu. Krēmam vajadzēs 5 ml siltas kokosriekstu eļļas, 10 ml mandeļu eļļas, 2 pilienus pačūlijas un kumelītes, 4 pilienus leuzea ētera. Pēc visu sastāvdaļu apvienošanas aizveriet pudeli un sakratiet to, līdz veidojas vieglas putas, pēc tam ļaujiet nostāvēties 2 stundas vēsā vietā. Suflē tiek uzklāts uz smalkākajām vietām - ap acīm un lūpām. Tas labi baro un mitrina ādu.

Ziemā gaisu dzīvoklī žāvē ar darbināmiem radiatoriem. Eļļas krēmi palīdz šo rindu autorei glābt ādu no izžūšanas. Sev gatavoju vīnogu eļļas un tējas koka esteru, bergamotes un citrona maisījumu (piemērots taukainai ādai). Krēmu uzklāj divas reizes dienā – no rīta un vakarā uz attīrītas sejas. Rezultāts – pazūd savilkšanas sajūta, un āda vienmēr ir svaiga. Es sagatavoju maisījumu turpmākai lietošanai un uzglabāju ledusskapī, bet ne vairāk kā 2 nedēļas.

Matu kopšana ar esteriem

Matu kopšanai kā emulgatoru visbiežāk izmanto bāzes eļļu, olas dzeltenumu vai medu. Sadalītos matu galus var apturēt ar olīveļļas, taukos šķīstošā E vitamīna un dažiem pilieniem lavandas, rozmarīna un kumelītes maisījumu.

Sandalkoka un bergamotes esteru maisījums uz jojobas eļļas bāzes atbrīvos no taukainām blaugznām. No sausas - lavandas un tējas koka uz jebkuras bāzes eļļas. Terapeitiskais olīveļļas (15 ml) un ciedra, salvijas un rozmarīna esteru maisījums (1-2 pilieni katrā) apturēs matu izkrišanu. Ēteriskās eļļas ir lietderīgi pievienot jebkurām matu maskām, izvēloties tās atkarībā no problēmas vai vienkārši izmantojot iecienītākās smaržvielas. Aromāta ķemmēšana piešķir matiem spīdumu, padara tos veselīgus un stiprus.

Kā zaudēt svaru ar ēteriskajām eļļām

Ēteriskās eļļas svara zaudēšanai izmanto vairākos veidos:

• aromlampā;
• masāžai, ieskaitot pretcelulītu;
• vannām;
• iesaiņojuma maisījumā.

Aromterapijā greipfrūtu ēteris tiek uzskatīts par vispiemērotāko eļļu svara zaudēšanai – tā samazina apetīti. Īpašas diētas laikā tiek praktizēti seansi ar eļļām, kas nomierina un uzlabo garastāvokli - oregano, citrusaugļi, baldriāns.

Ēteriskās eļļas, atšķirībā no augu eļļām, spēj dziļi iekļūt caur ādu un sistēmiski iedarboties uz organismu. Masāžai labākie esteri ir:

• dilles, ciprese, ingvers sadedzina tauku šūnas;
• melno piparu ēteris normalizē vielmaiņu;
• citronzāle, mirres un mandarīns savelk ādu pēc svara zaudēšanas;
• roze, bergamote, ģerānija un jasmīns palielina vitalitāti.

Aptinumiem varat izmantot jebkuru ēteri kombinācijā ar jojobas bāzes eļļu.

Aromeļļas jutekliskam

Aromātiskās eļļas kopš seniem laikiem kalpojušas kā afrodiziaks ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm. Esteri spēj uzlabot savstarpējo pievilcību, padarīt sajūtas pilnīgākas un gaišākas:

• bergamote pamodina fantāziju un atslābina;
• ģerānijas komplekti romantiskā noskaņā;
• vaniļa pamodina pievilcību;
• jasmīns atbrīvo;
• krustnagliņas un neroli pagarina orgasmu;
• kanēlis pastiprina jutību pret glāstiem.

Ir eļļas, kas vienādi uzbudina sievietes un vīriešus – ilang-ilang, ingvers, māla salvija. Vīriešu afrodiziaki - sandalkoks, pačūlija, apelsīns, bergamote, petit grain. Sievietēm palīdzēs atpūsties un izbaudīt eļļu maisījumu:

• 3 pilieni sandalkoka + 3 pilieni krustnagliņas;
• apelsīns (5 pilieni) + pačūlija un kanēlis (katrs 2 pilieni);
• neroli (3 pilieni), roze (4 pilieni), ilang-ilang (2 pilieni).

Nevar izmantot aromlampu, bet vienkārši iedegt sveci un ar pipeti iepilināt ēterisko eļļu izkusušajā vaskā.

Atbrīvošanās no bezmiega un depresijas

Nespēja aizmigt pēc smagas darba dienas ir sāpīga, un nemierīgs miegs nedod pienācīgu atpūtu. Pirms zāļu lietošanas izmēģiniet aromterapijas sesijas. Aromlampa, vanna vai relaksējoša masāža palīdz tikt galā ar problēmu. Smaržīgi palīgi guļamistabā:

• nomierina lavandas, sandalkoka, rozā ētera, ģerānijas, melisas, baldriāna, vetiverijas, sīko graudu, lai tiem palīdzētu;
• kadiķis, mirres, ciprese, ciedrs, mandarīns palīdzēs aizmigt;
• padarīt miegu mierīgu kumelīšu, neroli, lavandas, vīraks.

Relaksējiet rožu, ilang-ilang un lavandas maisījumu (2 pilieni katrā) vai vetiverijas, laima, vīraka 6 pilienus katrā plus pāris pilienus jasmīna. Šīs kompozīcijas nav jāpilda aromlampā. Eļļas var pilināt uz vates plāksnītes un novietot pie gultas vai samitrināt ar tām uz spilvena stūra. Tie ir piemēroti arī aromātiskai vannai pirms gulētiešanas.

Depresīvi apstākļi iznīcina imūnsistēmu, padarot ķermeni neaizsargātu pret nopietnām slimībām. Nemedikamentozās ārstēšanas metodes, ieskaitot aromterapiju, ir labi izvadītas no depresijas stāvokļa. Krievijas zinātnieki pagājušajā gadsimtā pierādīja, ka aromātisko vielu ieelpošana stiprina nervu sistēmu un stimulē organisma dabiskās aizsargspējas.

Tabula: no kā glābj antidepresantu esteri

Eļļas (ne vairāk kā trīs) sajauc vannā, difuzorā vai aromlampā. Vienai sesijai pietiek lietot 10 pilienus, atkārtojiet 3 reizes nedēļā. Tās pašas kompozīcijas ir piemērotas arī relaksējošai masāžai, kas sajaukta ar jebkuru nesējeļļu.

Ārstēšana ar ēteriskajām eļļām

Jāatceras, ka esteri nav zāļu aizstājējs, bet gan papildu līdzeklis. Ir vairākas ārstēšanas metodes – norīšana, uzklāšana uz ādas, inhalācijas, aromlampas lietošana, ārstnieciskās vannas un masāžas.

Vīrusu izraisītu elpceļu slimību profilakse un ārstēšana

Šeit priekšplānā izvirzās esteru antiseptiskās un baktericīdās īpašības. Tie ne tikai dezinficē telpu, bet arī nodrošina optimālu mitrumu, kas ir svarīgi saaukstēšanās gadījumos. Profilaksei izmanto fumigāciju ar aromlampu. Kompozīcijas var izgatavot patvaļīgi vai izmantot vienu eļļu:

• lavandai vai citronam vajadzēs 5-7 pilienus;
• tējas koks vai pačūlija - 4-5 pilieni;
• timiāns vai oregano - 3-4 pilieni.

Aromātu fumigācija gripas epidēmijas laikā tiek veikta katru dienu 20 minūtes. Bērnu istabā pietiek ar mitro tīrīšanu, izmantojot jebkuras šķidrās ziepes (300 ml), pievienojot 10 ml vienas no eļļām - tējas koka, oregano vai citrona. Lai notīrītu grīdu, pievienojiet 1 ēdamkaroti šī maisījuma 5 litriem ūdens.

Atvieglo simptomus un palīdz tikt galā ar visām aukstās ieelpošanas izpausmēm. Tiek izmantotas tādas pašas eļļas kā fumigācijai. Karstās inhalācijas ir atļauts veikt tikai akūtā perioda beigās. Tvaika temperatūrai jābūt no 45 līdz 50 ° C. Procedūru veic 1–1,5 pēc ēšanas, pirms tās nedrīkst lietot atkrēpošanas līdzekļus.

Jūs nevarat uzpildīt ēteriskās eļļas smidzinātājā - to mazākie pilieni var iekļūt plaušās un izraisīt pneimoniju.

Ar laringītu, traheītu un tonsilītu karsto maisījumu ielej bļodā ar šauru kaklu un tvaiku ieelpo tikai caur muti. Bronhīta gadījumā izmantojiet plašus traukus. Inhalācijas laikā nosedziet galvu ar dvieli, pievienojiet ūdenim eļļu (3-4 pilienus) un vienlaikus elpojiet caur muti un degunu.

Ēteriskās eļļas palīdz pret sausu un mitru klepu, sāpēm kaklā un iesnām. Augsta temperatūra un drebuļi tiks noņemti ar kompresēm. Pievienojiet 2 pilienus eikalipta, lavandas un piparmētras ēdamkarotei bāzes eļļas. Par pamatu izmanto mandeļu, aprikožu vai rīsu eļļu. Kompreses tiek veiktas uz pieres un pēdām.

Palīdzība ar astmu un HOPS

Aromterapiju izmanto arī astmas ārstēšanai. Kompozīcijās tiek izmantotas eļļas ar antihistamīna īpašībām - ingveru, piparmētru, smaržīgo elecampane, ķīmiķa kumelīti. Tos var ieelpot tieši no flakona. Lavanda, roze un ģerānija mazina bronhu spazmas, un krūškurvja berzēšana ar smaržīgo ekvalosāru atvieglo elpošanu. Mazgāšana ar esteru pievienošanu palīdzēs atvieglot bronhiālās astmas lēkmi - 5 pilieni atlanta ciedra, 7 pilieni šaurlapu lavandas un 2 pilieni majorāna.

Obstruktīvas plaušu slimības gadījumā ēteriskās eļļas ir atļauts lietot tikai remisijas laikā. Tvaika inhalācijas ar kumelīšu, priežu vai eikalipta eļļu paplašina un dezinficē elpceļus - ne vairāk kā 2-3 pilieni vienā sesijā.

Eļļas pret migrēnu un galvassāpēm

Migrēna ir nopietns stāvoklis, kad galvassāpes ir ļoti grūti noņemt. Bez spēcīgām zālēm nav iespējams iztikt, tāpēc aromterapijai tiek piešķirta tikai palīgdarbība. Esteri tiek izmantoti caur smidzinātāju, aromlampā, sejas masāžai, kompresēs un inhalācijās. Maisījuma sagatavošana masāžai:

• 2/3 piepilda pudeli ar mandeļu eļļu;
• piliniet tajā 6 pilienus lavandas un tādu pašu daudzumu māla salvijas un kumelītes;
• pievieno kompozīcijai 12 pilienus piparmētru;
• uzpildiet pudeli ar bāzes eļļu;
• aizkorķē un kārtīgi sakrata.

Uzklājiet maisījumu ar rullīti vai ar pirkstiem ierīvējiet deniņos. Ieeļļojiet roku aizmuguri un ausu ļipiņas. Pie pirmajām tuvojošās migrēnas pazīmēm palīdzēs aromātiskas vēsa ūdens un pāris pilienu eļļas kompreses. Tie ir jāmaina ik pēc 10 minūtēm. Komprese tiek uzklāta uz pieres un deniņiem.

Multiplās sklerozes un aromātiskās eļļas

Par ēterisko eļļu ietekmi uz slimības gaitu ir zināms maz, zinātniski pētījumi nav veikti. Aromterapija sniedz vieglu nomierinošu efektu tikai pacientiem ar netraucētu smaržu uztveri. Amerikāņu ārsti mēģināja izmantot romiešu kumelīšu un citrusaugļu eļļas, lai ārstētu pacientus slimnīcā. Pieredze liecina par nelielu sedatīvu efektu. Trauksme pacientiem ar multiplo sklerozi palīdz mazināt antidepresantu eļļas kombinācijā ar citrusaugļu aromātiem. Lietojot masāžai, efekts tiek pastiprināts un muguras sāpes samazinās.

Palīdzība ar vēzi

Ārsti nenogurst, meklējot papildu iespējas cīņā ar vēzi. Viena no šīm jomām bija ēteru īpašību un spēju izpēte. Un zinātnieki pievērsās šim jautājumam no neparasta skatu punkta. Tiek uzskatīts, ka veselīga ķermeņa vibrācijas frekvence ir diapazonā no 62 līdz 78 MHz. Slimība attīstās, kad šis indikators nokrītas līdz 58 MHz. Pēc pētījumu veikšanas zinātnieki ir atklājuši, ka dažām ēteriskajām eļļām ir spēja normalizēt biežumu un tādējādi cīnīties ar vēža šūnām. Tajā pašā laikā tika pētītas arī citas esteru īpašības saistībā ar ļaundabīgām šūnām. Rezultātā tika konstatēts, ka pretvēža aktivitātei ir:

• lavanda, timiāns, estragons, salvija, sāļie un rozmarīns, kas nodrošina spēcīgas antioksidanta īpašības;
• kanēlis, timiāns, kumelīte un jasmīns palīdz pret krūts vēzi (timiāns bija līderis pētījumos);
• vīraks ir efektīvs cīņā pret olnīcu vēzi, aknu, plaušu, melanomu.

Ēteriskās eļļas nekādā gadījumā nevar aizstāt vēža medicīnisko un ķirurģisko ārstēšanu.

Lai aktivizētu organisma aizsargspējas

Daudzām ēteriskajām eļļām piemīt imūnmodulējošas īpašības. Tajos esošie fitoncīdi vairākas reizes palielina T-šūnu veidošanos, kas ir imūnās atbildes centrālie regulatori. Visefektīvākie ir lavanda, apelsīns, bergamote, verbena un citrons. Stiprini imūnsistēmu, uzlejot pēdas vēsu ūdeni. Tūlīt pēc tam iemasējiet kājas ar bāzes eļļas (10 ml) un piparmētru, lavandas, apelsīnu un citronu esteru maisījumu (2 pilieni katrā). Veiciet procedūru pirms gulētiešanas.

Uzpildiet aromamedaljonu ar smaržīgiem maisījumiem:

• lavanda (1 piliens), verbena (2 pilieni), bergamote un eikalipts (katrs 3 pilieni);
• apelsīns, rozmarīns (katrs 2 pilieni) un ingvers (3 pilieni).

Tie palīdzēs izturēt ziemas aukstuma un epidēmijas periodu.

Sēnīšu infekciju ārstēšana

Visiem esteriem lielākā vai mazākā mērā piemīt pretsēnīšu īpašības. Visefektīvākie ir:

• tējas koks, kas ne tikai iznīcina sēnīti, bet arī atjauno slimības bojātos audus;
• oregano, kas satur karvakrolu - spēcīgu baktericīdu un pretsēnīšu līdzekli;
• lavanda uzlabo tējas koka iedarbību;
• krustnagliņas satur eigenolu, kas iznīcina sēnīti, un kapsacīnu, kas mazina iekaisumu un sāpes;
• kanēlis atbrīvojas no rauga sēnītes.

Jebkura no šīm būtiskajām esencēm tiek uzklāta uz skartajām vietām. Izmērcētus vates spilventiņus uzklāj uz nagiem un nostiprina ar apmetumu. Šādu kompresi var turēt visu nakti. Esteru lietošana ir tikai papildinājums ārsta nozīmētajai zāļu ārstēšanai.

Esteri vīriešu un sieviešu veselībai

Majorāns, mirres, ģerānija un lavanda palīdz sievietei tikt galā ar premenstruālo sindromu un normalizēt ciklu. Jasmīna eļļa novērš smalkās grumbiņas, palielina jutekliskumu un mazina depresiju. No ceturtā grūtniecības mēneša ir atļauts lietot kumelītes, lai mazinātu toksikozes izpausmes, no tūskas un galvassāpēm. Termiņa beigās eikalipts un lavanda mazinās stresu un atvieglos bezmiegu.

Grūtniecības laikā esteri tiek lietoti piesardzīgi devās, kas ir trīs reizes mazākas, nekā norādīts instrukcijās. No toksikozes aromedaljonā tiek pilinātas eļļas, pret sāpēm palīdz vanna ar emulģēta ētera piedevu, citos gadījumos vēlams izmantot aromlampu.

Ar vāju erekciju vīriešiem palīdzēs melno piparu eļļas un pačūlija. Ingvers uzlabo auglību, neroli ārstē impotenci. Ārstēšanai izmanto aromlampu. Dabīgie aromāti iedarbojas uz vīriešu zemapziņu un kontrolē fizioloģiskos procesus.

Lai samazinātu spiedienu

Antihipertensīvo zāļu lietošanu ar kardiologa atļauju var apvienot ar aromterapiju. Kumelīšu, bergamotes, salvijas, majorāna, ilang-ilang, egles, oregano kopā un atsevišķi lieto pulsa punktiem - plaukstas locītavai, krūšu kaula augšdaļai (aortai), aiz auss kauliem, aiz auss ļipiņas (miega artērijas). Esteri jāatšķaida ar bāzes eļļu.

Sedatīvās eļļas normalizē emocionālo fonu, kas arī pazemina asinsspiedienu.

Esteri tiek izmantoti masāžas veidā (kurss dod noturīgu efektu), aromalampās, inhalācijās, aromātu medaljonos.

Ēterisko eļļu priekšrocības gados vecākiem cilvēkiem

Ar vecumu samazinās ķermeņa adaptīvās spējas, fermentu ražošana un enerģijas spējas. Brīvie radikāļi iznīcina šūnas, un ķermenis aktīvi noveco. Aromātiskās eļļas mobilizē savas antioksidantu rezerves, labvēlīgi ietekmē asinsriti, novērš smadzeņu asinsrites traucējumu simptomus – aizkaitināmību, sliktu garastāvokli, nogurumu.

Eikalipts, cajeput, lavanda, egle, piparmētra – eļļas, kas uzlabo kognitīvo funkciju, novēršot smadzeņu šūnu funkcionalitātes samazināšanos. Lavanda uzlabo hemodinamiku smadzeņu traukos. Lai aromatizētu telpu, izmantojiet 3-4 pilienus ētera aromlampā. Aukstai inhalācijai pietiek ar 1-2 citroniem uz kabatlakatiņa vai vates spilventiņa, vannai - 8 pilienus lavandas.

Kontrindikācijas un iespējamais esteru kaitējums

Katrai personai, atkarībā no veselības stāvokļa, ir kontrindikācijas noteiktu eļļu lietošanai. Tikai pilnīgi vesels cilvēks tos var lietot neatkarīgi saprātīgās robežās. Viennozīmīga kontrindikācija ir alerģija. Cilvēkiem ar endokrīnām un sirds un asinsvadu slimībām nepieciešams ārstējošā ārsta apstiprinājums. Dažas kontrindikācijas visbiežāk sastopamajām slimībām:

• pēc sirdslēkmes un ar sirds išēmiju nevar lietot egles un priedes esterus;
• smaga hipertensija nav savienojama ar kadiķi, piparmētru un baziliku;
• ilang-ilangs, citronu balzams un tējas koks ir kontrindicēti pacientiem ar hipotensiju;
• nieru slimības izslēdz timiānu, priedi un kadiķi;
• ar epilepsiju un tendenci uz krampjiem timiāns, rozmarīns, salvija un baziliks ir kontrindicēti.

Jūs nevarat apvienot jodu saturošu zāļu uzņemšanu ar lavandas lietošanu. Jasmīna, ilang-ilang, izopa, ciprese, kanēļa, citronu balzama, kadiķa un dažas citas eļļas vecākiem nevajadzētu lietot bērniem, kuri nav sasnieguši pubertāti.

Apelsīnu, bergamotes, greipfrūtu, asinszāles, lavandas, laima, citrona, mandarīna eļļas ir fototoksiskas, tās nedrīkst uzklāt uz ādas pirms saules iedarbības. Pieļaujamo devu pārsniegšana izraisa nepatīkamas blakusparādības, kas izpaužas kā aknu darbības traucējumi un negatīva ietekme uz nervu sistēmu.

Tabula: drošs esteru daudzums (pilienos) dažādiem vecumiem

Pirms lietošanas jebkurā formā visi esteri tiek pārbaudīti attiecībā uz alerģijām.

Daba nodrošina cilvēkam īstu kasi ķermeņa skaistuma atjaunošanai. Tās ir ēteriskās eļļas, kuras iegūst no dažādiem aromātiskiem augiem. Kā pareizi uzklāt ēteriskās eļļas ķermenim un kājām, ir aprakstīts šīs lapas materiālā. Ir sniegtas mājās gatavotas receptes krēmiem, skrubjiem un citiem uztura sastāviem.

Mājas kāju krēmu receptes ar ēteriskajām eļļām

Ēteriskās eļļas pēdām iedarbojas uz bioloģiski aktīviem punktiem, kas atrodas uz pēdām. Kāju krēma recepti var izmantot dažādu problēmu risināšanai. Tālāk ir norādītas mājās gatavotu kāju krēmu receptes, izmantojot ēteriskās eļļas.

Eļļa pret pārmērīgu kāju svīšanu. 1 ēdamkarotei jebkuras augu eļļas pievienojiet pa 3 pilieniem timiāna un salvijas ēteriskās eļļas, kā arī 2 pilienus rozmarīna eļļas. Katru dienu pirms gulētiešanas ierīvē iegūto eļļu pēdās.

Krēms barojošs. Kakao sviestu (10 g), bišu vasku (6 g), kokosriekstu eļļu (20 ml), asinszāles eļļu (25 ml) ielieciet stikla burkā un ielieciet ūdens vannā. Pēc visu sastāvdaļu izšķīdināšanas pievieno karstu minerālūdeni 50 ml (50-60 grādi). Visu kārtīgi sakuļ ar mikseri, līdz iegūta viendabīga masa. Kad maisījums ir atdzisis, pievienojiet ēteriskās eļļas: 5 pilienus lavandas eļļas, 4 pilienus citrona eļļas, 3 pilienus majorāna eļļas un 7 pilienus tējas koka eļļas.

Tūlītējs barojošs krēms. Vienai tējkarotei ķermeņa krēma pievieno pa 2 pilieniem apelsīnu un lavandas ēteriskās eļļas, kā arī pilienu muskatrieksta eļļas un 4 pilienus ilang-ilang eļļas.

Aromātiskais pīlings. Sajauc 10 g olīveļļas ar 1 tējkaroti galda sāls un 5 pilieniem lavandas eļļas. Pēc varžacs izņemšanas divas reizes nedēļā rūpīgi masējiet kājas. Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Ēterisko eļļu izmantošanas veidi ķermenim

Ķermeņa eļļu izmanto gan ikdienā, gan aprūpes organizēšanā, gan konkrētu problēmu risināšanā. Ķermeņa sviesta uzklāšanas metode ir atkarīga no ādas stāvokļa. Turpinājumā par ēterisko eļļu izmantošanu organismam dažādās situācijās.

Ēteriskās eļļas ķermeņa kopšanai izmanto tāpat kā sejas ādas kopšanai. Tos var lietot, pievienojot vannām (5-7 pilieni eļļas uz vannu, pēc eļļas atšķaidīšanas 1 ēdamkarote emulgatora - piens, medus, jūras sāls u.c.). Masāžas laikā: 6-8 pilieni eļļas uz 15 g galvenā masāžas līdzekļa. Vannā, saunā: 6-8 pilieni uz istabu apmēram 15 m2. Vai arī pievienojot 2 pilienus eļļas 15 ml ķermeņa krēma.

Savelkam ādu pēc dzemdībām vai pēkšņa svara zuduma. Regulāri eļļojiet ķermeņa problemātiskās vietas pēc dušas ar šādu sastāvu: 2 tējkarotēm jojobas eļļas un 1 ēdamkarotei lazdu riekstu eļļas pievienojiet 2 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas, 3 pilienus petitgrain eļļas un 3 pilienus anīsa ēteriskās eļļas.

Roku un plecu skaistumam. Maisījumam, kurā ir ēdamkarote lazdu riekstu eļļas un 2 tējkarotes jojobas eļļas, pievienojiet pa 2 pilieniem petitgrain un piparmētru ēteriskās eļļas, kā arī 5 pilienus rozmarīna eļļas un 4 pilienus limetes ēteriskās eļļas.

Recepte eļļas un tautas līdzekļiem pret strijām pēc dzemdībām

Strijas pēc dzemdībām tautas aizsardzības līdzekļi var tikai maskēt un padarīt neredzamākas. Tālāk ir sniegta striju eļļas recepte, ko varat izmantot mājās.

Sajauc neroli, petitgrain, lavandas, limetes un mandarīna ēteriskās eļļas attiecībā 1:2:2:1:2. Iegūto maisījumu uzklāj uz ādas problēmzonām un atstāj kā masku 15 minūtes, pēc tam maigi iemasējot, ierīvē kviešu asnu eļļu.

Mēs atbrīvojamies no rētām un rētām. Uz 2 ēdamkarotēm jebkuras augu vai kosmētiskās eļļas pievieno 2 pilienus ģerānijas un rozmarīna ēteriskās eļļas, kā arī pilienu citrona un lavandas eļļas.

Visu kārtīgi samaisa, vairākas reizes dienā ierīvē bojātajās ādas vietās.

Augšstilbu ādas elastībai. Sajauc 1 ēdamkaroti kosmētiskās jojobas eļļas un 10 pilienus neroli ēteriskās eļļas ar 1/2 tasi olīveļļas. Uzglabājiet pudeli tumsā. Katru vakaru augšstilbu un sēžamvietas ādā ieziest barojošu eļļu.

Mēs cīnāmies ar celulītu. Paņemiet ēdamkaroti un pievienojiet tam 2 pilienus lavandas, eikalipta un ēteriskās eļļas. Ik pēc divām dienām pēc dušas iemasējiet problemātiskās ādas vietas.

Kā lietot ķermeņa sviestu

Lūk, kā izmantot ķermeņa sviestu, lai iegūtu greznus rezultātus. Pēc uzturēšanās saulē, dušā, vannā vai pirtī noder rīvēšanās ar avokado eļļu. To vajadzētu uzklāt uz mitra ķermeņa. Tas mīkstina ādu, veicina bojāto ādas zonu atjaunošanos, novērš lobīšanos un apsārtumu. Lai iegūtu vairāk ieguvumu, pievienojiet 15 pilienus lavandas ēteriskās eļļas 6 tējkarotēm eļļas.

Mēs pievelkam vēderu. 1,5 ēdamkarotēm kosmētiskās vīnogu kauliņu eļļas pievienojiet 4 pilienus fenheļa ēteriskās eļļas un 7 pilienus petitgrain eļļas. Pēc dušas vai vannas ierīvējiet eļļu vēdera ādā, masējot to pulksteņrādītāja virzienā. Atlikušo eļļu nedrīkst noņemt 30 minūšu laikā.

Eļļa elastīgām krūtīm. 2 tējkarotēm jojobas eļļas un līdzīga daudzuma kviešu asnu eļļas pievieno ēteriskās eļļas: ģerāniju (2 pilieni), fenheli (4 pilieni), limetu (1 piliens) un apiņus (2 pilieni).

Iegūto maisījumu regulāri iemasē krūškurvja ādā pēc dušas. Grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, labāk ir atturēties no šī līdzekļa lietošanas. Varat izmantot vienkāršu jojobas un kviešu asnu eļļu maisījumu, nepievienojot ēteriskās eļļas.

Krūšu nostiprinošs toniks. Vienā glāzē ūdens (vēlams minerālūdens) iepiliniet šādas eļļas: 2 pilienus ilang-ilang, 1 pilienu apiņu, 1 pilienu fenheļa un 4 pilienus ģerānijas.

Uzglabājiet iegūto toniku cieši noslēgtā traukā. Katru dienu noslaukiet krūškurvja ādu ar vates tamponu, kas iemērc šajā kompozīcijā.

Barojoša eļļa normālai ādai. 75 ml sojas eļļas pievieno 10 ml avokado kosmētiskās eļļas, kā arī 20 pilienus, citronu - 2 pilienus, ģerānijas - 1 pilienu.

Pēc vannas vai dušas uzklājiet nedaudz šīs eļļas uz plaukstām un rūpīgi iemasējiet mitrā ādā.

Mitrinoša eļļa sausai ādai. 2 tējkarotēm avokado eļļas un tikpat daudz kosmētiskās mandeļu eļļas pievieno 60 ml sojas eļļas, kā arī ēteriskās eļļas: 5 pilienus ģerānijas un lavandas eļļas un 20 pilienus tējas koka eļļas.

Pēc vannas vai dušas uzklājiet nedaudz eļļas uz sasildītā ķermeņa un rūpīgi iemasējiet to mitrā ādā.

Viss vienā mitrinošs ķermeņa pieniņš. Izkausējiet vasku (4 kafijas karotes) ūdens peldē ar augu eļļu (120 ml mandeļu vai aprikožu kosmētiskās eļļas). Noņemiet no karstuma un uzmanīgi pievienojiet minerālūdeni (120 ml) un pēc tam ēteriskās eļļas: neroli - 4 pilieni, petitgrain - 4 pilieni, apelsīns - 5 pilieni, bergamote - 3 pilieni, ģerānija - 2 pilieni, rožkoks - 2 pilieni. Pievieno arī 12 kapsulas E vitamīna eļļas šķīduma.Saputo līdz gludai. Kompozīciju uzglabā divas nedēļas.

Aromātiskā masāžas eļļa. Izkausējiet 3 ēdamkarotes kakao sviesta (skaidas), 1 ēdamkaroti šī sviesta un 1 tējkaroti persiku sviesta dubultā katlā. Kad maisījums ir atdzisis, pievienojiet 5 pilienus citrona, bergamotes, greipfrūtu ēteriskās eļļas un 1-2 pilienus ilang-ilang eļļas. Ielejiet maisījumu traukā un uzglabājiet ledusskapī.