Mana pilna dzīve instagram. Dejošana BBW: Kā Vitnija Veida Tora cīnās pret aptaukošanās cilvēku diskrimināciju
Mūsu tikšanās vieta ir skype. Ekrāna otrā pusē ir mīļa meitene ar skaistām acīm un draudzīgu smaidu. Šī ir ļoti dzīvā “pilna dzīve” ar TLC vadītāju un dejotāju Vitniju Toru (33).
"Kā tu jūties? Vitnija mani sveicina pirmā. "Es esmu gatavs runāt no sirds uz sirdi." Jā, mēs plānojām runāt par sāpēm (Vitnijai) - par lieko svaru un par spēju dzīvot lielā ķermenī, kad visa pasaule zaudē svaru.
“Atzīšos, ka ir ļoti grūti tikt galā ar tik lielu kritikas apjomu, kas mani nemitīgi krīt ikdienā, it īpaši internetā. Sliktākais, ko esmu lasījis, ir tas, ka man ir jānogalina sevi. Tas ir vienkārši rāpojošs. Tas ir necilvēcīgi! Jūs to nevarat darīt šādā veidā! Lai cik pilnīgs es būtu, - Vitnija mazliet skumji iebilst un uzreiz pārslēdzas: - Lai gan negatīvais nevar pastāvēt bez pozitīvā. Viņi arī man saka daudz skaistu vārdu. Aizkustinošākā ziņa bija no Libānas pusaudzes. Viņš man rakstīja, ka ir gejs un ka Libānā ir ārkārtīgi grūti būt gejam, viņam šis fakts ir pastāvīgi jāslēpj un jābūt šifrētam. Bet, kad viņš ieraudzīja manus deju video, viņam bija cerība. Tas mani ļoti aizkustināja, jo tas nebija pilnīgs. Viņš vienkārši atrada kaut ko, kas deva viņam spēku dzīvot savu dzīvi. Tātad jūs vienmēr varat sakopot spēkus un pretoties šai sabiedrības muļķīgajai attieksmei.
Starp citu, Vitnija ne vienmēr bija pilna. Slimība, kuras dēļ viņa sāka pieņemties svarā, ir policistisko olnīcu sindroms, kā arī hormonālā mazspēja. 18 gadu vecumā viņas svars sāka strauji pieaugt: tikai gada laikā viņa pieņēmās svarā par 45 kg un sāka svērt 58 - 103 kg vietā. Tagad viņas svari rāda stabili - 170 kg.
“Pirmkārt, mēs sagaidām, ka meitene ir skaista, un vīriešu gadījumā šādas cerības nav. Pat ja runa ir par tādām slavenībām kā Lady Gaga - daudzi viņu sauca par resnu pēc uzstāšanās Super Bowl, lai gan viņai ir tikai mazs vēders. Tev jābūt labākam."
Pirms dažiem gadiem Vitnija zaudēja 45 kg tikai astoņu mēnešu laikā, un šķita, ka viņa ir zaudējusi svaru, taču no tā viņa nekļuva laimīgāka.
"Jūs zināt, cik grūti patiesībā ir saglabāt pašapziņu un dzīvot tā, kā jums patīk, it īpaši, ja visa pasaule ap jums zaudē svaru. Medijos nepārtraukti parādās raksti par diētām un aicinājumiem ēst mazāk. Pat dažas lietas mums apkārt tiek pasniegtas zem "plānuma" mērces. Piemēram, manam šampūnam ir uzraksts Fat Hair (burtiski "taukaini mati"). Saprotu, ka runa ir par matu kvalitāti, bet kaut kā nav īpaši patīkami.
2015. gadā Vitnija nolēma vadīt savu TLC programmu My Complete Life. Viņas realitātes šova galvenais uzdevums ir parādīt, ka ir svarīgi būt neatkarīgam no apkārtējo viedokļiem. Tagad papildus programmai TLC kanālā "My Full Life" Vitnija vada sociālo kustību No Body Shame, kas atbalsta un aizsargā cilvēkus ar lieko svaru.
“Protams, tagad arvien populārāki kļūst pilnie modeļi. Šķiet, modes pasaule beidzot ir sākusi ņemt vērā cilvēku ar lieko svaru intereses. Tas ir liels solis uz priekšu. Tomēr mēs joprojām esam tālu no reāla izrāviena šajā jomā. Mēs varam aplūkot Ešliju Grehemu uz Sports Illustrated vāka, un tas ir pārsteidzoši, taču viņa tomēr ir diezgan kalsna. Viņa gandrīz neietilpst pilno modeļu kategorijā. Drīzāk mums ir vajadzīgas tādas sievietes kā es, kas sver vairāk nekā 100 kg.
Es gribu redzēt resnu sievieti televīzijā, ja mēs nerunājam par resnu. Lai viņas svars nav joku objekts vai sižeta daļa, lai nav runas par tievēšanu. Vienkārši ir tāds cilvēks, un tā sagadījās, ka viņš ir pilnīgs. Es ceru, ka mana programma palīdzēs virzīties šajā virzienā.
Vitnija, tāpat kā visas meitenes, apmeklē skaistumkopšanas salonus. Katru nedēļu viņa veic masāžu un vienmēr atjaunina savu pedikīru.
“Cipars nav galvenais. Es tam esmu dzīvs piemērs. Ir plaši izplatīts stereotips, ka visi cilvēki ar lieko svaru jūt sevī citu, tievu cilvēku, kurš vēlas izlauzties no liekā svara gūsta. Es esmu pretrunā ar savu ķermeni, mans ķermenis esmu es, mēs esam viens ar to. Tagad esmu pilnībā apmierināta ar sevi. Vienīgais, ko es vēlētos mainīt, ir mati. Būtu forši, ja tie kļūtu biezāki! Un es nejokoju. Policistisko olnīcu dēļ mani mati sāka ļoti izkrist. ”
Visa Vitnijas dzīve ir piemērs tam, ka tikai jūsu pūles un pozitīva attieksme palīdzēs jums izdzīvot modernā, arvien zaudēt svaru pasaulē.
“Es atzīstos, man joprojām ir problēmas ar pārtiku. Tas nav tik nopietni kā agrāk (es cietu no ēšanas traucējumiem), bet tomēr. Es joprojām dažreiz ēdu diezgan neregulāri, bet es ļoti cenšos. Es cenšos pārliecināties, ka man ir skaidrs uzturs: ēdu trīs reizes dienā, ēdu tad, kad esmu patiešām izsalcis, un apzinos, kad esmu paēdis – visu laiku cenšos atrast šo līdzsvaru, ieklausoties savā ķermenī.
Tāpat kā jebkura meitene, Vitnija sapņo par mīlestību un ģimeni.
“Ja man būtu iespēja noķert zelta zivtiņu, es viņai lūgtu vīrieti. Tomēr man ir grūti atrast cilvēku, kurš vēlētos ilgtermiņa attiecības, ar kuru es varētu apprecēties. Patīk tas vai nē, bet mans svars ietekmē manu dzīvi. Protams, ir daudz vīriešu, kuri mīl resnas sievietes. Mēs neticam, ka tie pastāv, bet es zinu, ka viņi ir! Viņi vienkārši slēpjas, nerunā par to atklāti, jo viņiem ir neērti, bet viņi noteikti pastāv, tāpēc es nezaudēju cerību.
5 padomi no Vitnijas tiem, kam mājās ir depresija un kuriem nepatīk savs ķermenis
1. Esiet līdzjūtīgs pret sevi un saprotiet, ka jums nav jābūt perfektam. Jums nav jābūt tādam, kādu sabiedrība vēlas, lai jūs būtu.
2. Attīstiet attiecības ar cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu ģimenes locekļi vai draugi. Atrodi kādu, kas tevi atbalsta, jo ir grūti būt līdzjūtīgam pret sevi.
3. Mēģiniet saprast, ko jūs vērtējat savā ķermenī un sevī. Uz savu ķermeni jāskatās kā uz instrumentu, nevis kā uz rotu. Būtībā svarīgi ir tas, ko tavs ķermenis spēj, nevis tam, kā tas izskatās. Tāpēc, ja atrodat kaut ko tādu, kas ļauj jums izklaidēties savā ķermenī, neatkarīgi no tā, vai tā ir dejošana, sports vai joga, tas palīdzēs veidot pozitīvu attieksmi pret sevi.
4. Abstrakts no diētu un svara zaudēšanas kultūras, jā, tas ir grūti, bet iespējams.
5. Tas var izklausīties smieklīgi, bet es ieteiktu jums iet kailam, kad esat viens pats mājās, jo jums ir nepieciešams redzēt savu ķermeni un redzēt to, kāds tas ir. Iepriekš es negribēju sevi redzēt kailu, bet tagad es visu laiku redzu sevi kailu, un tas palīdz pieņemt savu ķermeni un iemācīties to mīlēt.
Uzziniet vairāk par Vitnijas Toras dzīvi vietnē My Complete Life ceturtdienās plkst. 21:00 kanālā TLC!
Jūs bieži dzirdat, ka katra meitene sapņo par slaidu augumu. Bet ko darīt, ja mēs sakām, ka ir tādi cilvēki, kuriem patīk savs lielais augums un apaļīgie vaigi? Iepazīstieties ar burvīgo, mīļo, smieklīgo un uzmanību piesaistošo Vitniju, kura sver 180 kg, bet cilvēkiem viņa patīk. Ja jūs viņu vēl nepazīstat, tad jums vajadzētu to labot, jo šī persona iemācīs jums mīlēt dzīvi un sevi. Turklāt klīst runas, ka raidījuma My Full Life vadītāja, kuru vada Vitnija Tore, ir stāvoklī.
Vitnija Tore kļuva slavena ar savu svaru. Kādreiz viņa bija slaida, bet, pieņemoties svarā, viņas dzīve mainījās. Taču meitenei piemīt dabisks šarms un milzīgs pozitīvs lādiņš, kas pievelk cilvēkus pie viņas. “Dancing Fatty”, kā Vitniju sauc, ir īsta iedvesma tiem, kuri nevar mīlēt savu izskatu, un motivācija tiem, kuri baidās sākt dzīvot pilnvērtīgi.
Dzīve pirms un pēc
Vitnija ir parasta amerikāņu meitene - "jautra un tukla". Būsim godīgi, tā daudzi cilvēki iztēlojas Amerikas iedzīvotājus. Un, ja jūs nepazīstat Vitniju Toru un tāpēc domājat, ka tā pilnībā nav nekā pārsteidzoša, tad jūs maldāties.
Viņa ne vienmēr svēra vairāk par 100 kg, bet bija diezgan slaida meitene. Savās intervijās Vitnija Tore stāstīja, ka 18 gadu vecumā, kad viņa iestājās koledžā, viņas svars sāka krasi pieaugt no 58 kg. Rādītājs uz svariem ir pārvietojies par 120 kg.
Meitene nebija gatava šādām pārmaiņām, un tāpēc viņa sāka justies nevietā, pārtrauca rūpēties par sevi un nonāca depresijā. Vēlāk viņai tika diagnosticēts policistisko olnīcu sindroms. Tieši šī slimība izraisīja tik lielu svara pieaugumu. Pa šo laiku kilogramu skaits ir tikai pieaudzis.
"Pilna dzīve" Vitnija Tore
"Dejojoša resna sieviete" tagad ir zināma daudziem. Popularitāti viņai radīja fakts, ka viņa uzņēma video ar deju nodarbībām, ko ievietoja vietnē YouTube, un viņa šeit tika pamanīta. Videoklips ar nosaukumu "A Fat Girl Dancing" kļuva populārs, iegūstot 8 miljonus skatījumu. Šis video joprojām ir Whitney kanālā.
Pa ceļam meitene uzturēja emuāru, kurā rakstīja, ka cilvēkiem ar lieko svaru nav jābaidās no sava svara un jādzīvo tālāk.
Vēlāk Vitnija Tore kļuva par TLC kanāla zvaigzni un šova My Big Fat Fabulous Life galveno seju. Raidījums stāsta par Toras vienkāršo dzīvi, par viņas problēmām, mēģinājumiem notievēt, dejām un personīgo dzīvi.
Realitātes šovs ir diezgan populārs, jo iznākušas jau 4 sezonas. Šeit meitene centās atklāties no otras puses, jo daudzi viņu pazina kā resnu sievieti, kurai ļoti patīk dejot. Viņai ir arī sava Instagram lapa, kurā Tors dalās ar savām fotogrāfijām no dzīves. Tagad visi zina dejojošo briest Vitniju Toru.
Ģimenes un draugu reakcija
Vitnijai bieži tiek jautāts, kā pret viņu izturējās cilvēki, kuri viņu pazina, pirms viņa pieņēmās svarā. Vecāki, pēc Tora teiktā, bieži lika meitai zaudēt svaru. Viņi domāja, ka tievā Vitnija tūlīt kļūs laimīga, un viņai nebūs problēmu. Taču šādā veidā, atzīst Tors, mamma un tētis uz viņu tikai izdara spiedienu. Galu galā viņa pati mēģināja notievēt, ievēroja diētās, bet slimības dēļ svara zudums notiek ļoti lēni.
Vitnija bieži saskārās ar faktu, ka cilvēki nav pieraduši redzēt laimīgu, pilnvērtīgu cilvēku, un tas viņus padara negatīvus. Apkārtējie resnos cilvēkus uztver kā slinkus un novārtā atstātus cilvēkus. Ar to saskārās arī TLC zvaigzne. Bet viņa dejo un nodarbojas ar sportu!
Bet viņu atbalstīja vecāki, kuri ticēja savai meitai un teica, ka viņa patiešām var ietekmēt sabiedrību un mainīt viņu priekšstatu par resniem cilvēkiem.
Tāpēc Vitnija, saprotot, ka savu svaru nemainīs, iemācījās mīlēt savu ķermeni. Viņa atgriezās savās deju nodarbībās un sāka doties uz pludmali, ignorējot sāniski skatienus.
Vēl viens sasniegums bija kampaņas "Nekaunies par savu ķermeni" (No Body Shame) dibināšana. Šī kustība palīdz cilvēkiem ar lieko svaru cīnīties ar kautrību un kaunu, kas traucē dzīvot normālu dzīvi.
Personīgajā dzīvē
Vēl viena problēma, ar ko saskaras cilvēki ar aptaukošanos, ir personīgās dzīves trūkums. Galu galā daudzi bieži saka, ka liekā svara dēļ šāds cilvēks neatradīs dvēseles palīgu. Vitnijai ir draugs. Turklāt vienā no raidījumiem bija ziņas, ka televīzijas raidījumu vadītāja varētu būt bērniņa gaidībās.
Tomēr drīz kļuva skaidrs, ka baumas ir nepatiesas. Vitnijas slimība ietekmēja testu, kas bija pozitīvs, taču pēc ārsta apmeklējuma viņa pārliecinājās, ka nav bērna gaidībās. Tātad Tors nav dzemdējis un tuvākajā laikā neplāno. Viņa uzskata, ka 33 gadu vecumā vēl nav gatava kļūt par māti.
Meitene stāsta, ka daudzi vīrieši mīl pilnvērtīgus. Viņa stāsta, ka viņu saista vīrišķā puse, taču ir tādi, kuri nevar atzīt, cik ļoti viņiem patīk apaļīgas sievietes. Tāpēc Vitnija nekad nepievērsīs uzmanību cilvēkam, kurš kautrēsies iepazīstināt viņu ar ģimeni un draugiem.
Motivācija no BBW Whitney
Meitene 10 gadus cīnījās ar sevi un iemācījās mīlēt savu ķermeni. Viņas dzīvē ir daudzas diētas un deju nodarbības. Viņa ļoti lēni un pakāpeniski samazina svaru.
Tors saka, ka papildu mārciņas apgrūtina normālu dzīvi. Parastās lietas kļūst grūtāk izdarāmas. Grūtāk ir ceļot, dejot, sazināties ar cilvēkiem un skatīties spogulī.
Vitnija varēja runāt par lieko svaru savā emuārā un radio, kurā viņa strādāja. Tagad viņa kalpo kā iedvesmas avots tiem, kas kautrējas par savu ķermeni. Interneta zvaigzne savas fotogrāfijas augšupielādē pat peldkostīmā, jo uzskata sevi par pievilcīgu.
Atrodot sevī spēku, Vitnija atzīst, ka nekad nav sevi mīlējusi tā, kā mīl tagad. Paskatieties uz viņu: jautru un enerģisku. Vai ir iespējams pagriezt mēli, lai viņu sauktu par neglītu? Protams, nē. Un tas ir Vitnijas Toras lieliskā darba rezultāts.
Kāds saka, ka meitene veicina lieko svaru. Tā nemaz nav taisnība. Vitnija cenšas atbalstīt cilvēkus un palīdzēt viņiem tikt galā ar šo problēmu, par kuru daudzi baidās runāt.
Vitnija Tore ir īsts piemērs tam, kā izturēties pret sevi un savu ķermeni. Katru reizi viņa pierāda, ka ir jāmīl sevi un nepievērš uzmanību citu cilvēku negatīvajiem viedokļiem. Sāc strādāt pie sevis un nepavadi savu dzīvi sēžot dīvānā, dzīvo pilnvērtīgu, visādā ziņā, dzīvi.
Mūsu tikšanās vieta ir skype. Ekrāna otrā pusē ir mīļa meitene ar skaistām acīm un draudzīgu smaidu. Šī ir ļoti dzīvā "pilnā dzīve" no kanāla TLC vadītājs un dejotājs Vitnija Tora (33).
"Kā tu jūties? Vitnija mani sveicina pirmā. "Es esmu gatavs runāt no sirds uz sirdi." Jā, mēs plānojām runāt par sāpēm (Vitnijai) - par lieko svaru un par spēju dzīvot lielā ķermenī, kad visa pasaule zaudē svaru.
“Atzīšos, ka ir ļoti grūti tikt galā ar tik lielu kritikas apjomu, kas mani nemitīgi krīt ikdienā, it īpaši internetā. Sliktākais, ko esmu lasījis, ir tas, ka man ir jānogalina sevi. Tas ir vienkārši rāpojoši. Tas ir necilvēcīgi! Jūs to nevarat darīt šādā veidā! Lai cik pilnīgs es būtu, - Vitnija mazliet skumji iebilst un uzreiz pārslēdzas: - Lai gan negatīvais nevar pastāvēt bez pozitīvā. Viņi arī man saka daudz skaistu vārdu. Aizkustinošākā ziņa bija no pusaudzes no Libāna. Viņš man atsūtīja īsziņu, ka ir gejs un ka būt gejam ir Libānaārkārtīgi grūti, viņam šis fakts ir pastāvīgi jāslēpj un jāšifrē. Bet, kad viņš ieraudzīja manus deju video, viņam bija cerība. Tas mani ļoti aizkustināja, jo tas nebija pilnīgs. Viņš vienkārši atrada kaut ko, kas deva viņam spēku dzīvot savu dzīvi. Tātad jūs vienmēr varat sakopot spēkus un pretoties šai sabiedrības muļķīgajai attieksmei.
Starp citu, Vitnija ne vienmēr bija pilna. Slimība, kuras dēļ viņa sāka pieņemties svarā, ir policistisko olnīcu sindroms, kā arī hormonālā mazspēja. 18 gadu vecumā viņas svars sāka strauji pieaugt: tikai gada laikā viņa pieņēmās svarā par 45 kg un sāka svērt 58 - 103 kg vietā. Tagad viņas svari rāda stabili - 170 kg.
“Pirmkārt, mēs sagaidām, ka meitene ir skaista, un vīriešu gadījumā šādas cerības nav. Pat ja runa ir par slavenībām, piemēram, daudzi viņu sauca par resnu pēc uzstāšanās superbowl lai gan viņai ir tikai mazs vēderiņš. Tev jābūt labākam."
Pirms dažiem gadiem Vitnija zaudēja 45 kg tikai astoņu mēnešu laikā, un šķita, ka viņa ir zaudējusi svaru, taču no tā viņa nekļuva laimīgāka.
“Jūs zināt, cik grūti patiesībā ir saglabāt pārliecību par sevi un dzīvot tā, kā vēlaties, it īpaši, ja visa pasaule ap jums zaudē svaru. Medijos nepārtraukti parādās raksti par diētām un aicinājumiem ēst mazāk. Pat dažas lietas mums apkārt tiek pasniegtas zem "plānuma" mērces. Piemēram, mans šampūns ir marķēts resni mati(burtiski "taukaini mati"). Saprotu, ka runa ir par matu kvalitāti, bet kaut kā nav īpaši patīkami.
2015. gadā Vitnija nolēma vadīt savu programmu TLC "Mana pilnīga dzīve". Viņas realitātes šova galvenais uzdevums ir parādīt, ka ir svarīgi būt neatkarīgam no apkārtējo viedokļiem. Tagad, izņemot programmu kanālā TLC "Mana pilnīga dzīve" Vitnija vada sociālu kustību Bez ķermeņa kauna atbalstīt un aizsargāt cilvēkus ar lieko svaru.
“Protams, tagad arvien populārāki kļūst pilnie modeļi. Šķiet, modes pasaule beidzot ir sākusi ņemt vērā cilvēku ar lieko svaru intereses. Tas ir liels solis uz priekšu. Tomēr mēs joprojām esam tālu no reāla izrāviena šajā jomā. Mēs varam apskatīt vāku Sports Illustrated un tas ir pārsteidzoši, bet tomēr viņa ir diezgan kalsna. Viņa gandrīz neietilpst pilno modeļu kategorijā. Drīzāk mums ir vajadzīgas tādas sievietes kā es, kas sver vairāk nekā 100 kg.
Es gribu redzēt resnu sievieti televīzijā, ja mēs nerunājam par resnu. Lai viņas svars nav joku objekts vai sižeta daļa, lai nav runas par tievēšanu. Vienkārši ir tāds cilvēks, un tā sagadījās, ka viņš ir pilnīgs. Es ceru, ka mana programma palīdzēs virzīties šajā virzienā.
Vitnija, tāpat kā visas meitenes, apmeklē skaistumkopšanas salonus. Katru nedēļu viņa veic masāžu un vienmēr atjaunina savu pedikīru.
“Cipars nav galvenais. Es tam esmu dzīvs piemērs. Ir plaši izplatīts stereotips, ka visi cilvēki ar lieko svaru jūt sevī citu, tievu cilvēku, kurš vēlas izlauzties no liekā svara gūsta. Es esmu pretrunā ar savu ķermeni, mans ķermenis esmu es, mēs esam viens ar to. Tagad esmu pilnībā apmierināta ar sevi. Vienīgais, ko es vēlētos mainīt, ir mani mati. Būtu forši, ja tie kļūtu biezāki! Un es nejokoju. Policistisko olnīcu dēļ mani mati sāka ļoti izkrist. ”
Visa Vitnijas dzīve ir piemērs tam, ka tikai jūsu pūles un pozitīva attieksme palīdzēs jums izdzīvot modernā, arvien zaudēt svaru pasaulē.
“Atzīšos, man joprojām ir problēmas ar pārtiku. Tas nav tik nopietni kā agrāk (es cietu no ēšanas traucējumiem), bet tomēr. Es joprojām dažreiz ēdu diezgan neregulāri, bet es ļoti cenšos. Es cenšos pārliecināties, ka man ir skaidrs uzturs: ēdu trīs reizes dienā, ēdu tad, kad esmu patiešām izsalcis, un apzinos, kad esmu paēdis – visu laiku cenšos atrast šo līdzsvaru, ieklausoties savā ķermenī.
Tāpat kā jebkura meitene, Vitnija sapņo par mīlestību un ģimeni.
“Ja man būtu iespēja noķert zelta zivtiņu, es viņai lūgtu vīrieti. Tomēr man ir grūti atrast cilvēku, kurš vēlētos ilgtermiņa attiecības, ar kuru es varētu apprecēties. Patīk tas vai nē, bet mans svars ietekmē manu dzīvi. Protams, ir daudz vīriešu, kuri mīl resnas sievietes. Mēs neticam, ka tie pastāv, bet es zinu, ka viņi ir! Viņi vienkārši slēpjas, nerunā par to atklāti, jo viņiem ir neērti, bet viņi noteikti pastāv, tāpēc es nezaudēju cerību.
5 padomi no Vitnijas tiem, kam mājās ir depresija un kuriem nepatīk savs ķermenis
1. Esiet līdzjūtīgs pret sevi un saprotiet, ka jums nav jābūt perfektam. Jums nav jābūt tādam, kādu sabiedrība vēlas, lai jūs būtu.
2. Attīstiet attiecības ar cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai tie ir jūsu ģimenes locekļi vai draugi. Atrodi kādu, kas tevi atbalsta, jo ir grūti būt līdzjūtīgam pret sevi.
3. Mēģiniet saprast, ko jūs vērtējat savā ķermenī un sevī. Uz savu ķermeni jāskatās kā uz instrumentu, nevis kā uz rotu. Būtībā svarīgi ir tas, ko tavs ķermenis spēj, nevis tam, kā tas izskatās. Tāpēc, ja atrodat kaut ko tādu, kas ļauj jums izklaidēties savā ķermenī, neatkarīgi no tā, vai tā ir dejošana, sports vai joga, tas palīdzēs veidot pozitīvu attieksmi pret sevi.
4. Abstrakts no diētu un svara zaudēšanas kultūras, jā, tas ir grūti, bet iespējams.
5. Tas var izklausīties smieklīgi, bet es ieteiktu jums iet kailam, kad esat viens pats mājās, jo jums ir nepieciešams redzēt savu ķermeni un redzēt to, kāds tas ir. Iepriekš es negribēju sevi redzēt kailu, bet tagad es visu laiku redzu sevi kailu, un tas palīdz pieņemt savu ķermeni un iemācīties to mīlēt.
Uzziniet vairāk par Vitnijas Toras dzīvi vietnē My Complete Life ceturtdienās plkst. 23:00 kanālā TLC!
Glory nonāca pie 170 mārciņas smagās Vitnijas Toras pēc deju videoklipu sērijas publicēšanas vietnē YouTube. Tagad meitene vada sabiedrisku kustību pret cilvēku ar lieko svaru diskrimināciju un piedalās realitātes šovā "Mana pilnā dzīve". Intervijā žurnālam Hello Vitnija sacīja, ka slimības dēļ viņa sāka atlabt 18 gadu vecumā. Lai kā viņa centās, viņai nekad neizdevās zaudēt svaru. 
“Kad man bija 18 gadu un sāku studēt koledžā, pēkšņi es kļuvu ļoti liels un ļoti ātri. Es nezināju, kāpēc tas notika, es ļoti kautrījos no sevis un negāju pie ārsta. Mana dzīve ir krasi mainījusies, un viena gada laikā es pieņēmos svarā par aptuveni 45 kilogramiem. Kad tu esi resna, tu sāc justies kā izstumts, un tieši tad es pārtraucu vingrot un rūpēties par sevi, es biju ļoti nomākts. 
Dažus gadus vēlāk, 2005. gadā, man atklāja policistisko olnīcu sindromu. Es sapratu: tas bija iemesls, kāpēc es sākotnēji pieņēmos svarā. Kamēr es to sapratu, es jau biju atguvusies par 90 kilogramiem, ”viņa sacīja. 
Pēc Vitnijas teiktā, kad viņa atveseļojās, cilvēki sāka pret viņu izturēties bargāk. Viņi uzskatīja, ka meitene ir slinka, un pārtrauca rūpēties par sevi. Ilgu laiku tas arī negāja labi ar viņas personīgo dzīvi, taču tagad Vitnija ir laimīga attiecībās. 
"Man ir draugs, viņa vārds ir Lenijs. Mūsu attiecības ir pirmā reize, kad manam svaram nav nozīmes. Šī ir pirmā reize, kad es jūtu, ka esmu patiesi mīlēta par to, kas esmu, par manu personību kopumā, ne tikai ķermeņa, bet arī prāta dēļ," viņa sacīja.
Vitnija atzīmēja, ka viņai vienmēr ir patikuši vīrieši, taču viņi bija... samulsuši! 
“Visiem šķiet, ka vīriešus nesaista pilnas meitenes. Bet neatkarīgi no tā, kāda izmēra es biju, vīrieši vienmēr par mani interesēja. Lielākā problēma ir tā, ka daudzi vīrieši, kuriem patīk resnas sievietes, parasti par to ir neērti, jo tas ir sava veida tabu. Es satieku vīriešus, kuri uzskata, ka esmu pievilcīga, kuriem es patiešām patīku, bet kuri, iespējams, ar mani nesatiks, jo baidās no tā, ko citi par viņiem domā. Un tas reizēm ir ļoti kaitinoši,” sacīja dejotāja. 
