Jauni ķermeņa veidošanas veidi apģērbā. Kā noteikt savu ķermeņa tipu un kā ar to sadzīvot
Katrs no mums vēlas būt nedaudz garāks, slaidāks, ar ideālām proporcijām un formām. Ar dažu triku palīdzību varam sev pievienot pāris centimetrus, nevajadzīgās vietās samazināt apjomu un ar apģērba palīdzību nomaskēt figūras nepilnības.
Vispirms jāatceras, ka mēs nekoncentrējamies uz saviem trūkumiem. Bet nav arī jāslēpjas tumšās neaprakstāmās lietās. Ja iemācīsities pareizi izmantot savas funkcijas, jūs varat kļūt vēl skaistāks un pievilcīgāks.
Tā, iespējams, ir visizplatītākā vēlme – būt nedaudz garākai. Vienkāršākais variants ir valkāt kurpes ar papēžiem. Tas mums piešķirs augumu un padarīs figūru elegantāku. Vertikālas līnijas, piemēram, krokas uz biksēm, vertikāls rāvējslēdzējs uz blūzes vai gara rota, liks mums izskatīties garākiem. Taču ar vertikālajām svītrām jābūt uzmanīgiem, par to, vai tās tiešām padara tevi slaidu, vari lasīt rakstā.
Vienādas krāsas apģērbs un apavi vizuāli palielina augšanu, ar mazu augšanu parasti nav vēlams izmantot vairākus krāsu blokus (vienas krāsas blūze, citas svārki un trešās kurpes). Jostu labāk izvēlēties svārku vai bikšu krāsā. Ļoti svarīgi ir ievērot proporcijas – ir vērts vilkt līdz vidukļa garuma blūzes un jakas, kā arī labāk izvēlēties līdz ceļiem garus svārkus un kleitas.
Bikses ar augstu vidukli pagarinās jūsu kājas un palielinās jūsu augumu, tāpat kā garas, taisnas bikses ar slaidumu, kas nosedz 2/3 no papēža.
Lai gurni izskatītos šaurāki, nekādā gadījumā nevelciet bikses vai svārkus, kas sēž uz gurniem. Tas tikai pievērsīs uzmanību šai jomai. Blūzes un jakas nedrīkst beigties platākajā gurnu vietā, lai neradītu liekas horizontālas līnijas. Taisna piegriezuma bikses un svārki tumšās vai neitrālās krāsās vizuāli samazinās gurnu apjomu. Un, protams, kurpes ar papēžiem padarīs kājas mazāk “smagas”.
Pūkaini svārki, apdrukāti svārki, brīvas bikses palīdzēs piešķirt apjomu ķermeņa lejasdaļai. Jebkurš drapējums, kabatas un krokas gurnu līmenī tos vizuāli palielinās. Nevajadzētu valkāt blakus silueta kleitu vai mēteli, īpaši, ja ķermeņa augšdaļa ir daudz lielāka par apakšējo.
Vizuāli palieliniet vai samaziniet sēžamvietu
Brīvi svārki, džinsi un bikses bez mākslīgām aizmugurējām kabatām, pieklusināti toņi palīdzēs mums samazināt sēžamvietu. Īpaša uzmanība jāpievērš T-krekla, blūzes vai jakas garumam, tie nedrīkst beigties platākajā vietā.
Un jūs varat palielināt sēžamvietu ar ielāpu kabatām, drapējumu, apģērbu, kas beidzas pie gurniem. No saspringtām lietām vērts
atteikties. Un spīdīgi audumi vienmēr piešķirs apjomu.
Vizuāli pagariniet vai saīsiniet kaklu
Garš kakls parasti sievieti nelutina, bet gan rotā. Bet, ja jums šķiet, ka jūsu kakls ir pārāk garš, jums palīdzēs šalles vai apkakles, kas to aizsedz. Lielas krelles un kaklarotas, sulīga frizūra līdz pleciem vizuāli padarīs kaklu īsāku.
Tiem, kam ir īss vai pilns kakls, ir vērts izvēlēties blūžu vai kleitu apkakles ar iegarenu kakla izgriezumu. Augsti mati, gari auskari un ķēdītes – tas viss padarīs kaklu elegantāku.
Vizuāli samaziniet vai palieliniet krūtis
Krūtis parasti vēlas vizuāli palielināt. Bet ir tādi, kas uzskata, ka viņiem tas ir jāsamazina. Lai to izdarītu, mēs izslēdzam no garderobes visas drēbes ar volāniem, volāniem, ielāpu kabatām krūšu zonā. Arī izdrukas un horizontālās līnijas šajā zonā var vēl vairāk palielināt krūtis.
Nu, ja vēlaties palielināt krūtis, tad mēs visu darām tieši otrādi - velkam volāniem, volāniem, košām apdrukām, drēbes ar drapējumu uz krūtīm. Noteikti parūpējies par savu apakšveļu, pareizi izvēlēts krūšturis spēj radīt brīnumus.
Neviens neslēps lapsenes vidukli, taču, ja jums ir problēmas šajā jomā, jums nav jākoncentrē citu uzmanība uz to. Tas palīdzēs lietām ar taisnu piegriezumu, krekla tipa kleitu, jaku ar daļēji blakus esošo siluetu.
Ja vēders ir izvirzīts, tad nevajadzētu valkāt bikses, labāk tās aizstāt ar svārkiem. Augšdaļai vai blūzei nevajadzētu beigties pie visvairāk izvirzītās vēdera daļas, lai nekoncentrētos uz šo zonu. Labāk nav skaidri uzsvērt vidukli, bet tikai dot mājienu uz to.
Apģērba stila izvēles noteikumi
Labi izveidots tēls ir panākumu atslēga dzīvē!
Jā, mode diktē cilvēcei savus noteikumus apģērba stila izvēlē. Taču galvenais nav mode, bet tavs stils, ko nosaka nevis modes dizaineri, bet gan tavas ķermeņa uzbūves īpatnības. Galu galā maza auguma cilvēkam nederēs tie tērpi, kurus sev izvēlas garais cilvēks, un uz pilna, visticamāk, slikti izskatīsies tas, kas piestāvētu tievam cilvēkam.
To apģērbu saraksts, kas vienmēr ir pilns:
Bikses, svārki ar pārāk ciešu vidukļa līniju (uzvelkot jostu, jostu, atceries - vienmēr var iebāzt divus pirkstus starp augumu un jostu);
Džinsi ar mākslīgu nodilumu kāju augšdaļā un sēžamvietā;
Jebkurš apģērbs ar izspiedušām kabatām;
Stipri pieguļoša trikotāža;
Apģērbi, kas veido krokas pie vīlēm;
Jakas vai jakas ar jostu;
Apģērbs ar platām piedurknēm un lielu roku izgriezumu (jo šaurāka piedurkne, jo elegantāks siluets);
Masīvi apavi;
Platas jostas vai jostas kontrastējošā krāsā, kas veido skaidru horizontālu līniju un tādējādi saīsina figūru.
Tātad, pirmais solis ceļā uz mākslu stilīgi ģērbties ir pareizi noteikt figūras tipu!
SIEVIEŠU FIGŪRU VEIDI
Sieviešu figūras veids ir sievietes ķermeņa uzbūves iezīme, kurā tauku nogulsnes veidojas noteiktās figūras zonās atkarībā no personas individuālās ģenētiskās noslieces.
Ir 5 galvenie sieviešu figūru veidi: "Apgriezts trīsstūris", "Trijstūris", "Taisnstūris", "Smilšu pulkstenis", "Aplis".
apgriezts trīsstūris
Kāds rezultāts! Jums ir lieliski pleci, topi, kas savienojas pie kakla, un angļu roku izgriezums ir radīts tieši jums. Lai līdzsvarotu ķermeņa augšdaļu un apakšējo daļu, akcentējiet gurnus un sēžamvietas, visos iespējamos veidos pievēršot tiem uzmanību.
zelta likumi
* Minimālais detaļu skaits plecu līnijā, visam jābūt pēc iespējas vienkāršākam un atturīgākam;
* Apģērba piegriezumam jābūt taisnam un skaidram;
* Pievērsiet uzmanību gurniem un kājām;
* Siluetam jābūt labi "izlasītam".
Izvairīties:
* volāni un volāni;
* Drapērijas jostasvietā;
* Pakāpju svārki;
* Plecu siksna un epaulete;
* Mīksti, nokareni un pūkaini audumi;
* Slīps piegriezums.
Drēbju piegriezums
Jakas: jakas dziļais V veida kakla izgriezums vizuāli samazina plecu platumu, jaka ar dibena aizdari, Chanel tipa jaka.
Svārki: svārku piegriezums ir sašaurināts uz leju un maigi izceļ gurnu harmoniju, taisni svārki, svārki ar svārkiem šaurināti līdz apakšai, kroku, kroku, četrdaļīgi.
Blūzes: vienkārša piegriezuma, dziļa V veida kakla izgriezums, nolaižamā piedurkne mīkstina plecu līniju, garums zem vidukļa (vizuāli paplašina gurnus), blūze ar aptinumu, angļu roku izgriezums, ar plecu lencēm uz kakla.
Bikses: jebkura stila, džinsi plati no gurniem, banāni, aukliņas, ar kabatām ir ideāli.
Kleitas: kreklkleita, apvalks (šaurs piegriezums izceļ gurnus), princeses tipa kleita, ar oriģinālu kakla izgriezumu (samazina plecus), drapērijas maigi izceļ vidukli.
Mētelis: taisna piegriezuma, puspieguļošs, vienrindas, peldmētelis (ietīts), svingeris, kokons.
Peldkostīmi: ir piemēroti ņieburi bez lencītēm aizmugurē vai ar kvadrātveida kakla izgriezumu, modeļi ar detaļām gurnos, priekšroka tiek dota divdaļīgam peldkostīmam.
audumi
Jums vislabāk piestāv stingri, blīvi audumi
Saburzīts, lins un kokvilna
Gabardīns un smalka vilna
Satīns un saburzīts zīds
Gofrēti audumi
Zīmējumi
Sloksne
Šūna
Ģeometriski raksti, piemēram, zigzags
polka punktiņi
Kā aksesuāri - lielas somas, zābaki, lentes un jostas, skaisti neparasti apavi (pievērsiet uzmanību kājām).
Ģērbšanās apgriezta trīsstūra ķermeņa formai
figūras "A" veids
Kāds rezultāts! Jūs varat pievērst maksimālu uzmanību ķermeņa augšdaļai. Ar apģērba palīdzību jāuzsver krūtis, novēršot uzmanību no sēžamvietas un gurniem, jācenšas tos vizuāli samazināt.
zelta likumi
* Pievērsiet uzmanību figūras augšdaļai
* Maigi akcentējiet vidukli
* Vizuāli paplašiniet plecus
* Jūsu jakām un blūzēm jābeidzas virs vai zem sēžamvietas vai gurnu platākā punkta
* Slāņains apģērbs ķermeņa augšdaļā pievērš viņas uzmanību
* Pērciet jakas vai blūzes, kas atrodas tikai pie pleciem, nevis gurniem - vienmēr varat atstāt apakšējo pogu atvērtu
Jāizvairās
* Džinsi ar daudzām kabatām un dekoru
* Taisnas, nedaudz apgrieztas bikses
Dažādas detaļas uz svārkiem un biksēm
* Raglan piedurknes un lences, kas savienojas pie kakla
* angļu roku izgriezums
* Pieguļošas viena slāņa blūzes un blūzes
* Blūzes, jakas, jakas, kas beidzas platākajā gurnu vietā
Drēbju piegriezums
Jakas: ar apkaklēm, kabatām, divrindu pogām, plats jakas kakla izgriezums vizuāli paplašinās plecus.
Blūzes: krāsainas, horizontālas svītras, divnieku, ar laivveida kakla izgriezumu, garums nav zemāks par gurnu platāko daļu vizuāli slaidina.
Svārki: vienkāršas līnijas; garš, plats, slīps vai ķīļveida griezums (brīvs piegriezums ap gurniem).
Bikses: vienkāršas, ar rāvējslēdzēju sānos, nedaudz platākas uz leju, platas no gurniem (ar normālu kāju garumu).
Kleitas: jostasvietā noņemamas, dziļš un plats kakla izgriezums vizuāli paplašina plecus, "Empire" vizuāli slaidina gurnus.
Apmatojums: ar lieliem pleciem, lielu apkakli, tranšejas kaķi.
Peldkostīmi: daudz detaļu virs vidukļa (drapērija, raksts, dekors), gaiša augšdaļa, tumša apakšdaļa, izvairieties no modeļiem ar augstiem izgriezumiem gurnos.
audumi
Jūs cenšaties to darīt, lai līdzsvarotu figūru. Tāpēc apakšai jums būs nepieciešami daži audumi, bet augšpusē - citi - tie, kas pievērsīs uzmanību.
Apakšā:
* Viegli vai vidēja svara audumi ar minimālu tekstūru - vilnas kreps, smalks kašmirs.
* Mīksti, plūstoši audumi, kas labi pārklājas - zīds, džersijs, adījumi, austi uz slīpuma.
* Plāni audumi, kas valkāti vairākās kārtās.
* Vidēji un smagi audumi, ar tekstūru - tvīds, drapējums, bukle.
* Kokvilna un lins.
* Visu veidu vilnas audumi.
* Gofrēti un krokoti audumi, kas optiski palielina apjomu.
Augšējā daļā ir ziedi, raksti, horizontāla josla, kas pievērš uzmanību figūras augšējai daļai.
Zem jostasvietas vienmēr valkājiet vienkrāsainas krāsas
Kā aksesuārus izmantojiet ķēdītes, kaklarotas, krelles, kā arī šalles un šalles pār pleciem. Atcerieties, ka ar visu veidu detaļu palīdzību ir nepieciešams izcelt zonu virs vidukļa.
Turpmākajās publikācijās mēs arī detalizēti atklāsim visas visu veidu figūru funkcijas.
Kāds rezultāts! Jums ir ķermeņa modelis. Tavs uzdevums ir radīt formu ilūziju, tāpēc izvēlies stilus, kas izceļ krūtis, gurnus, sēžamvietas un definē vidukli griezumā un detaļās.
zelta likumi
* Uzsveriet gurnus un sēžamvietas ar detaļām
* Pievērsiet uzmanību krūškurvja līnijai ar dažādām detaļām
* Izmantojiet tekstūru un slāņojumu
* Atkārtojiet figūras formu ar apģērbu
* Izvairies no horizontālām detaļām un aksesuāriem vidukļa zonā
* Siluetam jābūt taisnam
* Dodiet priekšroku kodolīgam stilam - minimālismam, klasikai
Jāizvairās
* Volu un volānu pārpilnība
* Smalks un mazs zieds
* Drapērija jostasvietā
* Jakas un mēteļi ar jostu
* Masīvas, smagas tekstūras
* Pieguļošs un ādai pieguļošs apģērbs
* Slīps griezums
* Lieli kroku svārki
Drēbju piegriezums
Jakas: pieguļošas, ar detaļām vai kabatām, reljefi atloki, taisns smokings, zirņu jaka, muca aizdare.
Blūzes: teksturētas, slāņainas, grafiskas, ziedu, dekorētas, detalizētas, drapētas.
Svārki: A - siluets, uzliesmoti vai kroku, taisni ar pintucks, zīmuļu svārki, aptinums, ķīļi, kroku.
Bikses: cauruļveida, taisnas, klasiskas džinsu bikses, oksfordas, bermudu salas, legingi
Kleitas: princeses siluets ar apaļām šautriņām un detaļām, apvalks, kreklkleita, mēteļkleita, A-līnija.
Apmatojums: daļēji blakus siluets, vienrindas, trencis, svingers, "kokons", reverss, taisns siluets.
Peldkostīmi: vislabāk ir atspiešanās. Dodiet priekšroku atsevišķiem un krāsainiem peldkostīmiem, kas izceļ krūšu un gurnu līniju. Viendaļīga peldkostīma tumšā vidusdaļa slaidina. Izvairieties no biksītēm ar augstu vidukli, dodiet priekšroku ģeometriskiem rakstiem.
audumi
Jums derēs gan tekstūras, gan slāņos valkājamas:
* Lins un kokvilna
* Gabardīns, smalka vilna un gaišs tvīds
* Satīns un zīds
* Gofrēti audumi
* Irdeni audumi
* Plāns krekls, krekls
Zīmējumi
Raibais tops izceļ krūtis un pievērš tai uzmanību, savukārt kabatas un citas detaļas uz biksēm un svārkiem nosaka gurnu līniju:
* Punkti, ķeburi
* Horizontālās svītras
* Vertikālas svītras
* Šūna
* Ģeometriskais raksts
Kā aksesuārus izvēlieties garas, neparastas ķēdītes un krelles, šalles un šalles, elegantas somas.
zelta likumi
* Jūs vēlēsities mīkstus audumus bez drapējuma, kas pārklāj jūsu ķermeni, akcentējot jūsu izliekumus.
* Viduklis noteikti jāpaliek par izskatu centrālo punktu.
* Izvairies no drēbēm, kas slēpj tavas ķermeņa līnijas, jo tās tev vizuāli var pievienot 3-4 kilogramus.
Izvairīties:
* Jakas taisna piegriezuma;
* Bikses un svārki neder;
* Tunika taisna piegriezuma;
* Bezformīgi džemperi;
* Maisveida sporta apģērbs;
* Pārmērīga slāņošanās apģērbā.
tavas bikses
Jūs varat atļauties jebkura stila bikses. Ideālie ir:
Taisni - no vidēja blīvuma vilnas un labas kvalitātes audumiem; tīras griezuma līnijas akcentēs muguru. Garums ir tieši piemērots valkāšanai ar papēžiem.
Uzliesmojošs no gurniem - izgatavots no smalkas vilnas, džinsa un biezas kokvilnas. Labvēlīgi akcentējiet gurnus.
Kapri - jebkura garuma no ikru vidus līdz potītei, ar zemu vidukli.
tavus svārkus
Zīmuļu svārki". Ar jostu vidukļa līmenī, ar šautriņām, pakāpeniski sašaurinoties uz leju, garums ir tieši zem ceļgala.
Svārki - "pussaule". Tas izskatās sievišķīgi ar mīkstu blūzi vai plānu džemperi, ko pārtver josta jostasvietā.
Svārki ar diagonālu piegriezumu. Labvēlīgi uzsveriet savus gurnus.
Svārki - "trapece". Labākā izvēle sievietēm ar savu figūru. Jebkuri audumi.
Daudzpakāpju svārki. Lieliski piemērots vakaram, melns vai vienkrāsains, ar vieglu blūzi vai pogām kreklu, ar jostiņu viduklī. Balti svārki no plānas kokvilnas ar elegantu topiņu vai topu - vasaras dienai.
Sarongs - jebkura garuma, no viegliem audumiem.
Tavas blūzes un topi
Blūzes ar smaržu - no kokvilnas garusa. Adīts no kašmira un smalkas vilnas diega.
Blūze ar drapējumu uz krūtīm. No plānas džersija vai trikotāžas.
Pieguļošs tops bez piedurknēm. Eleganti izskatās ar pussauļotiem svārkiem un diagonāliem svārkiem, kā arī ar jebkurām sev piemērotā stila biksēm.
Blūze ar sasienamu bantīti no šifona, zīda, satīna. To valkā gan ievilktu biksēs un svārkos, gan brīvi. Obligāta prasība - fit siluets.
Blūze ar volāniem. Tie paši audumi un valkāšanas iespējas kā iepriekš.
Jūsu jakas un mēteļi
Pieguļošas jakas. Izceļot vidukli, vienrindas, ar angļu apkakli, ar pogu vidukļa līmenī.
Ar jostu. Labākais variants vidukļa akcentēšanai. Valkā ar svārkiem un biksēm bez detaļām augšpusē. Militārā un safari stila jakām ir krūšu kabatas, kas rada papildu apjomu krūtīs. Audumi - kašmirs, gaiša vilna, smalka zamšāda un matēta āda.
Jaciņa. Mīksta piegriezuma, gludi austa vilna, valkāta ar biksēm vai zīmuļsvārkiem.
Aptinuma mētelis. Bez pogām, ar nelielu šalles apkakli vai kapuci, ar mīkstu mezglu sasietu jostu.
Klasisks vienrindas mētelis. Sader ar jebkurām biksēm, svārkiem un kleitām
tavas kleitas
Kleita - "case" slīd pāri rumpim un apskauj vidukli un gurnus. Audums - tafts, smalka vilna.
Aptinamā kleita. Iecienītākās kleitas jūsu figūrai. Asimetrisks drapējums rada seksīgu siluetu, kas akcentē vidukli un gurnus.
Kleita ar slīpu piegriezumu. Maigi uzsver jūsu figūras izliekumus.
Kleita bez lencēm. Vidukli var akcentēt ar satīna lenti vai jostiņu. Lielisks variants vakaram.
Kā aksesuārus droši izmantojiet jebkurus aksesuārus, kas atbilst jūsu apģērba stilam, taču atcerieties par proporcionalitāti. Mazajiem ir piemēroti mazi aksesuāri, bet gariem - lieli.
Formas tips "O"
O-figūrai visbiežāk ir skaistas slaidas kājas. Problēmas zona ir ķermeņa vidusdaļa. Izmantojiet katru iespēju izmantot piederumus, lai pievērstu uzmanību vietām virs krūtīm un zem gurniem. Jūsu mērķis ir vizuāli nedaudz pagarināt ķermeni.
zelta likumi
* Apģērbam vajadzētu karāties no pleciem.
* Apģērba siluetam jābūt taisnam, lai neradītu papildu apjomu.
* Visas detaļas jānovieto virs krūšu līnijas un zem gurnu līnijas.
* Galvenie aksesuāri, tie novērš uzmanību no apjoma vēderā.
Izvairīties:
* Cietie audumi.
* Kabatas.
* Salikts viduklis un visas citas detaļas vēderā.
* Slīps piegriezums, jo cieši pieguļ figūrai.
* Asas leņķiskas detaļas, piemēram, atloki.
* Spilgti un lipīgi raksti rumpja zonā.
Diezgan sāpīga ir tēma par apģērbu izvēli resnām sievietēm. Taču pietiek zināt dažas audumu un rakstu iezīmes, kas padarīs šo procesu vieglu un patīkamu. Visplašākajā ķermeņa zonā novietojiet tumšus vienkāršus audumus. Sievietēm ar pilnu figūru jāizvairās no audumiem ar lielu rakstu, nav ieteicams pārāk “savilkt” figūru. Mīkstie vilnas un blīvie auksto klusināto toņu zīda audumi nonāk virtuļos. Kleitas, svārkus un blūzes vēlams veidot taisnā piegriezumā, bez liekiem volāniem un krokām, kas papildina figūru. Tāda paša taisna piegriezuma blūzes vislabāk valkāt virs svārkiem. Jūs varat padarīt tās aprīkotas ar šautriņām vai valkāt ar jostu. Novietojiet horizontālas līnijas drēbēs virs vai zem jostasvietas.
Drēbju piegriezums
Jakas - jakas ar šalles apkaklēm un trīsstūrveida izgriezumiem.
Blūzes - vienkāršas līnijas bez detaļām.
Svārki - mīksti ar saronga smaržu, no ķīļiem vai paplašināti līdz apakšai.
Bikses - uz aukliņas, bez jostas.
Kleitas - A-siluets, trapece.
Mētelis - A-siluets, kokons, taisni jakas.
Peldkostīmi - tankini (atsevišķs uzvalks ar augšdaļu T-krekla vai bezpiedurkņu jakas formā), izmantojiet sarongu. Atcerieties, ka detaļas uz pleciem pievērsīs uzmanību sejai.
Ir svarīgi izvēlēties mīkstus, dreifējošus audumus ar gludu tekstūru, kas brīvi karājas, nevis pielīp pie ķermeņa vai ir cieši. Stingri vai blīvi audumi piešķirs papildu apjomu.
Mīksti lina un kokvilnas audumi.
Vilnas kreps.
Džērsija.
Trikotāžas izstrādājumi.
Zīds.
Dodiet priekšroku klusiem, izplūdušiem un smalkiem rakstiem, kā arī vienkrāsainām krāsām.
* Mīksta vai izbalējusi svītra.
* Punkti un svilpes.
* Abstrakti ziedi vai gurķi.
* Gradienta krāsots audums.
Kā aksesuārus var izvēlēties dažādus šalles, stoles, tie veido vertikālu līniju, un tas vizuāli izstiepj figūru. Somas vidēja izmēra, bet ne stingras konstrukcijas. Eleganti apavi ar plakanu zoli vai 3-5 cm papēžiem, ķīļveida, bet ne masīvi. Starp citu, ieteicams izvairīties no jostām. Īsas kaklarotas, krelles un auskari, pievērš uzmanību sejai.
Puffs ņem vērā
Tātad, svaigas krāsas, jauni audumi, modes līnija, kas atbilst jūsu vecumam, palīdzēs jums vienmēr būt labi un moderni ģērbties. Par laimi, mūsdienās daudzi apģērbu ražotāji cenšas būt tuvāk saviem īstajiem klientiem. Var droši fantazēt, kombinēt, kombinēt un nesatraukties, ka veikalā nav piemērota izmēra un stila.
Šī un iepriekšējā informācija ir līdzīga no šīs vietnes:
Jauna detalizēta galveno sieviešu figūru veidu klasifikācija no Trinny un Susanna
Kur sākas prasme labi ģērbties? Ar zināšanām par savas figūras īpatnībām! Ir vairāki veidi, kā aprakstīt figūru tipus. Slavenākie no tiem (piemēram, klasifikācija “ābols-bumbieris-smilšu pulkstenis-trijstūris”) ir shematiski un neņem vērā svarīgas ķermeņa uzbūves iezīmes. Tāpēc sievietes bieži vien nespēj noteikt savu ķermeņa tipu. Trīnija un Sūzena izstrādāja detalizētu klasifikāciju, kas ietvēra 12 galveno sieviešu figūru veidu aprakstus:
Trīnija un Sūzena veica arī īpašu aptauju sieviešu vidū, lai noskaidrotu, kāds ķermeņa tips viņām šķiet vispievilcīgākais. Rezultātā pirmo vietu ieņēma "smilšu pulkstenis" - 38% balsu, otro - "vāze" - 29% un trešo - "kolonna" - 12%.
Mēs aplūkojam figūru veidu attēlus ar aprakstu un nosakām mūsu figūras veidu:
1. Smilšu pulksteņa ķermeņa tips
Apraksts: lielas krūtis, proporcionāli pleci, tievs un īss viduklis, pilni gurni (apakšējā un augšējā daļa)
Ja jūsu smilšu pulksteņa figūra ir sievišķības iemiesojums. Šķiet, ka tu esi radīta puišu uzmanībai, bet ne apģērbam. Mode jums ir pastāvīgs neapmierinātības avots, mēģinot būt "tendencē". Tu uzvelc kreklkleitu vai blūzi, bet pilno krūšu un īsā vidukļa dēļ jūties tajās kā “grūtniece”. Viltība ir nevis noslēpt ķermeni, bet gan atmaskot vilinošas formas. Smilšu pulkstenī vienkārši ir jāvalkā cieši pieguļošs apģērbs, kas izceļ izliekumus un pagarina rumpi. Vai Merilina Monro būtu seksbumba, ja viņa valkātu vecmodīgas, biezas drēbes?
Atcerieties, ka lielākajai daļai vīriešu labāk patīk redzēt skaistas krūtis un pilnu dibenu sev priekšā, nevis maisu ar kauliem. Tāpēc savelciet un šūpojiet gurnus! Jūs gaida pārsteidzošs rezultāts. Jūs vairs nejutīsit resnu un lieko svaru.
Atbilstošs apģērbs: Smilšu pulksteņa figūras drēbju skapis ir pieguļošs V veida kakla izgriezuma jakas un zīmuļa svārki. Izvairies no pārāk plāniem stiletto papēžiem, izvēlies apavus ar noapaļotu purngalu vai ar izgriezumu īkšķim.
2. Figūras veids “Vāze”
Apraksts: lielas krūtis, proporcionāli pleci, garš, tievs viduklis, slaidākas kājas un gurni nekā smilšu pulkstenī.
"Vāzes" figūras veidu var uzskatīt par sava veida "smilšu pulksteni". Ja paņemat figūras veidu "smilšu pulkstenis" un nedaudz izstiepjat tos augstumā, jūs iegūstat "vāzi". Ja tavs ķermeņa tips ir vāze, tad tev ir vieglāk izvēlēties apģērbu nekā smilšu pulksteni – tu neesi tik reljefs kā viņi, un tava figūras lejasdaļa nav tik izteikta kā viņiem. Bet lielākā daļa šāda veida figūru pārstāvju neuzskata sevi par laimīgu.
Jūsu krūtis jums šķiet lielas, un jūsu vēders ir bezveidīgs un kustīgs amēboīdā veidā. Jūs nemaz neesat sajūsmā par savu roku izmēru. Tu uzvelc drēbes un jūties resna. Un, kas ir vēl ļaunāk, jums liekas, ka jūs nevienam nepatīkat. Visi jūs redz kā Playboy zaķi. Pat ja jūs esat ļoti liela "vāze", jums joprojām ir patiesi seksīgas sievietes proporcijas. Un izmēram šeit nav nozīmes. Jums piemērotais apģērba stils ir diezgan specifisks. Viss ir smalks, atvērts un saspringts: Miss Viagra ir jūsu ideāls izskats.
Pieskaņots apģērbs: dziļš kakla izgriezums palīdzēs līdzsvarot krūtis ar pārējo figūru. Sievietei ar izliekumiem vajag tādas pašas izsmalcinātas kurpes. Viena poga uz jakas uzsvērs rumpja plānāko daļu.
3. Figūras veids “Čells”
Apraksts: lielas krūtis, plati pleci, īss tievs viduklis, pilni gurni un sēžamvieta, mazi apakšstilbi.
Ja jūsu pleci ir plati, jūsu krūtis ir lielas, kā arī jūsu sēžamvieta un gurni ir lieli, jūs pārstāvat čella ķermeņa tipu. Patiesa sieviete!
Iespējams, reizēm jūs jūtaties "redzamāks" nekā jūsu mazie draugi. Paskaties, šeit es esmu! Jums nav iemesla sevi slēpt. Vienkārši esiet pats krāšņās, glaimojošās drēbēs, un, ejot pa kāpnēm vai slīdot pa deju grīdu, daudzas galvas pagriezīsies jūsu virzienā.
Tu, iespējams, neizskatīsies lieliski caurspīdīgā topiņā virs šauriem džinsiem, un, paldies Dievam! Par laimi, jums ir kaulu struktūra, kas ļauj viegli un graciozi valkāt labi piegrieztas lietas. Galvenā patiesība, kas jums jāapgūst, ir tas, kā skaisti nēsāt savu ķermeni, lai tas izskatītos garš un tievs.
Pieskaņots apģērbs: plats V veida kakla izgriezums glaimos jūsu krūtis. Svārku jūgs atbalstīs tavu vēderu un vizuāli sadalīs tavu dibenu divās daļās. Platformas sandales līdzsvaro jūsu pēdu augšdaļu, bet siksnas akcentē jūsu potītes.
Kā jau pamanījāt, vispārējs ieteikums apģērbu izvēlei visiem trīs pavedinošo proporcionālo figūru veidiem ir – neslēpiet satriecošos ķermeņa izliekumus no citu acīm! Gluži pretēji, izceliet savu cieņu ar labi piegrieztu, cieši pieguļošu apģērbu, izceļot vidukli, krūtis, skaistas kājas un plecus.
1. Figūras veids “Bumbieris”
Apraksts: mazas krūtis, garš tievs viduklis, plakans vēders, “segli”, plakans vēders, pilnas kājas
Ja jums ir bumbierveida figūra, jūsu ķermeņa svars ir sadalīts tā, lai uzmanības centrā būtu noapaļoti gurni un izvirzīts dibens - tas, no kā jūs visu mūžu esat mēģinājuši atbrīvoties. Skatoties uz leju, mēs redzam, ka arī jūsu potītes un potītes nav tik graciozas, kā jūs vēlētos. Tas nenozīmē, ka jums ir liekais svars. Patiesībā "bumbieri" var būt nedaudz tievi, bet, godīgi sakot, gurni paliks nesamērīgi lieli.
Kā redzam, bumbieru ķermeņa tipam ir daudz priekšrocību, un lielākā daļa no tām atrodas ķermeņa augšdaļā. Krūtis ir mazas, taču tās var labi paslēpties smalkā, skaistā trikotāžas topiņā. Paldies, jūsu rokas gandrīz vienmēr izskatās perfekti. Patiešām, savu topu ir grūti ar kaut ko sabojāt. Tāpēc uz priekšu parādiet visas sava rumpja priekšrocības, atstājot ķermeņa lejasdaļu par noslēpumu citiem.
Piemērots apģērbs: izvairieties no sānu kabatām un valkājiet bikses bez papildu detaļām. Taisni zābaki Dievs tevi sūtīja, lai paslēptu apakšstilbus, ja tu valkā kleitu vai svārkus. Noteikti apjozojiet mēteli, lai akcentētu vidukli.
2. Figūras veids "Kegle"
Apraksts: vidējas krūtis, mazs viduklis, normāls vēders, lieli gurni, pilnas īsas potītes
Jūsu ķermeņa tips ir nosaukts par "pin". Jūs zināt šo vecmodīgo apģērbu stilu, kad silueta plānā augšdaļa dramatiski pāriet pufīgā dibenā. Nē, tu neesi klasisks bumbieris. “Bumbierim” ir liels dibens un segli, un jūsu “problēma” atrodas nedaudz zemāk - lieli gurni.
Jūs esat pārliecināts, ka tie visi ir izplatīti vārdi. Mēģinot noslēpt augšstilbu augšdaļu, jūs satraucaties. Mēģinot noslēpt "tos gurnus", jūs iznīcināt visu figūru kopumā. Tavas skaisti definētās rokas, tievs viduklis un graciozā potīte kaut kur pazūd. Ziniet, ka figūras lejasdaļu ir daudz vieglāk nomaskēt nekā milzīgu krūšutēlu vai izspiedušos vēderu!
Šaurs rumpis ļauj valkāt elegantākos apģērbus, jo nav jāturas pie pārāk izvirzītām krūtīm vai vēdera. Ir daudz triku, kas ļauj noslēpt lielu dibenu vai smagus gurnus ar pareizo apģērbu.
Piemērots apģērbs: Figūras apakšējās daļas silueta vertikālās līnijas palīdzēs vizuāli samazināt gurnus. Plaši mēteļa atloki piesaistīs acis uz pleciem un akcentēs rumpi. Tā kā jums ir īsas kājas, jums būs nepieciešami augsti, biezi papēži.
3. Figūras veids “zvans”/“zvans”
Apraksts: mazi pleci, mazas krūtis, mazs viduklis, smagi gurni, pilnas kājas
Ja jūsu ķermeņa tips ir "zvaniņš", pusaudža gados un divdesmito gadu sākumā jūs bijāt maza dāma ar jauku apaļu dibenu un pilniem gurniem. Kas notiek ar jums, kad jūs pārkāpjat dabisko un nīsto pusmūža robežu? Jūsu figūras apakšējā daļa kļūs nesamērīgi liela. Tā, protams, ir problēma, taču tāda ir daudzu maza auguma sieviešu dzīves realitāte. Ja neesi īpaši uzmanīgs, visticamāk, slēpsies konusveida biksēs ar elastīgu jostasvietu. Seksīgas lietas pazudīs no jūsu garderobes, jo jūs nolemjat, ka jūsu ķermenis vairs nav uzmanības vērts.
Stop, dārgais "zvaniņš". Jūsu stāvokli izraisa izmisums. Jūs joprojām esat skaista maza sieviete, kas mūsu neuzbāzīgā vadībā noslauks putekļus no tiem svārkiem un kleitām, kas jums tik labi piestāv un ienesīs jūsu dzīvē sievišķības šarmu.
Piemērots apģērbs: Paplašiniet plecu līniju ar trompetes formas mēteli. Valkājiet kaftāna tuniku, kas paslēps gurnu līniju. Konusveida papēži līdzsvaros figūras apakšdaļu.
Kā redzams no ieteikumiem, vispārējais noteikums par apģērbu izvēli trīs veidu figūrām Bumbieris, Pins un Bells visos iespējamos veidos uzsvērs ķermeņa augšdaļu un maskēs apakšējo daļu. Piemēram, šauri svārki un bikses atkal pievērsīs uzmanību “problēmzonām”. Taisnas vai nedaudz platas bikses un A veida svārki ir labs risinājums jums.
Ideālā recepte - pareizs uzturs, dienas režīms, fiziskās aktivitātes, speciālie vingrinājumi, masāža - un šeit jūsu gurni (un viss ķermenis) ir ideālā stāvoklī. Jā, visi zina. Bet ko darīt, ja jums šobrīd ir nepieciešams nedaudz pielāgot savu attēlu? vietne pastāstīs, kā pareizi ģērbties, lai izskatītos slaidāka un izsmalcinātāka.
Svārki
Piemērots variants ir uzliesmojoši svārki tieši zem ceļgala. Mēs pievienojam slīpu griezumu, asimetrisku apakšmalu vai trapecveida ķīļus, un tagad figūra ir diezgan līdzsvarota un proporcionāla. Vai nevarat pretoties cieši pieguļošiem stiliem? Nu, atstāsim. Mēs izvēlamies tikai iegarenu jaku vai vesti pārī.
Bikses
Vai vēlaties uzvilkt kaut ko pēc iespējas brīvāku un bezveidīgāku, lai vienkārši paslēptu visus trūkumus? Nepareizs gājiens. Meitenes ar bumbierveida figūru piestāvēs klasiskām taisnām biksēm vai modeļiem, kas nedaudz izplešas no ceļgala. Izvēloties bikškostīmu, atrodi savu ideālo variantu ar pieguļošu jaku līdz augšstilba vidum, bet ne augstāk – pēdējais gājiens tikai vizuāli palielinās gurnus.
Džinsi
Šis apģērba gabals jau sen ir ieguvis vispārēju mīlestību, pateicoties tā daudzpusībai un ērtībai. Mēs esam pārliecināti, ka tādi ir ikvienam, tāpēc mēs sīkāk analizēsim džinsu izvēli. Tātad, mēs sakām jā: klasisks, uzliesmots no ceļgala, tumši, cieši pieguļoši gurni, bez kabatām un papildu aksesuāriem. Atteicamies no puišiem, izjādes biksēm, šaurām, līdz ceļgaliem garajām džinsa capris, biksēm ar caurumiem un skrāpējumiem gurnu zonā, zems pacēlums.
Piederumi
Plāna, glīta josta, nedaudz neformāla un brīva jostasvietā, ir tas, kas jums nepieciešams. Un apsveriet pretējo variantu - platu masīvu jostu, kas velk gurnus. Izvēle ir acīmredzama, dāvājam rupjas jostas tiem, kam tās der. Noderīgs aksesuārs būs soma uz siksnas vai vidēja izmēra sajūgs, kas atrodas krūšu zonā.
Tops
Blūzes, topi un T-krekli, vārdu sakot, tērpa augšdaļa un bodijs – uz to ir jākoncentrējas, lai vizuāli samazinātu gurnus. Pārbaudītas iespējas: V-veida kakla izgriezums, kabatas, piespraude, volāni vai volāni krūšu zonā. Nedaudz paplašinot ķermeņa augšdaļu, tu tuvojaties tik iemīļotajam smilšu pulksteņa ķermeņa tipam.
Kurpes
Šķiet, ka viņa uzvilka augstpapēžu kurpes un devās no gurna. Atkal nē. Tievs papēdis izskatīsies komiski pretstatā noapaļotajiem gurniem. Šādu modeli uzvelkam tikai zem kleitas līdz zemei vai biksēm ar garāko bikšu kāju. Piemērots variants (un arī ļoti ērts) ir stabils vidēja biezuma papēdis. Starp citu, ejot zempapēžu kurpēs, saspringst visi kāju muskuļi, nevis tikai apakšstilbs – to ir vērts ņemt vērā.
Krāsas un apdrukas
Apģērbam izvēlamies vienkāršu un tumšu apakšdaļu, vai tie būtu džinsi, bikses vai svārki. No, teiksim, atļautajām izdrukām mēs varam izmantot diagonālu būri, vertikālu svītru vai (ārkārtējos gadījumos) mazu, bālu, biežu rakstu. Mēs atstājam visu košu, āķīgu un lielu, lai dekorētu garderobes augšējo daļu. Jaka vai tops, kas izgatavots gaišās košās krāsās, palīdzēs līdzsvarot gurnus un pat novērst uzmanību no neliela defekta. Viss ir vienkārši!
Lai vizuāli palielinātu augumu, pievērsiet uzmanību izvēlētā apģērba piegriezumam. Piemēram, jums vajadzētu izvēlēties blūzes, kleitas, džemperus ar dziļu V veida izgriezumu gan uz krūtīm, gan uz muguras. Šis griezums jūs "izstieps", vizuāli pievienojot augšanu.
Mūsdienās ļoti populāras ir bikses ar augstu vidukli, šorti, svārki. Šī ir ideāla iespēja sīkām skaistulēm. Šis griezums ievērojami pagarinās jūsu kājas, un jūs izskatīsies nedaudz garāks. Lūdzu, ņemiet vērā: bolero valkāta / blūze palīdzēs vizuāli “pacelt” vidukli.
Ideāls komplekts jums ir augsti šauri svārki un blūze ar V veida kakla izgriezumu. Ievelciet augšpusē, akcentējiet vidukli ar jostu. Valkājiet augstpapēžus un paņemiet nelielu somiņu.
Ar mazu augumu jums vajadzētu izvēlēties vai nu garas, vai ļoti īsas drēbes ar taisnu siluetu. Pievērsiet uzmanību Kailijai Minogai vai Evai Longorijai: viņas gandrīz nekad nevalkā vidēja garuma kleitas vai pusgarās bikses. Bikses jābeidzas ne augstāk par papēža vidu, svārkiem līdz grīdai jābūt zem potītēm.
Maza auguma modes cienītājiem ieteicams aizmirst par bezveidīgām drēbēm, platiem džemperiem un vidēja garuma. Kurpes jāizvēlas ar papēžiem. Labākie varianti džinsiem ir šauri modeļi vai figūrai pieguļoša klasika ar taisnām kājām.
Daži papildu centimetri: krāsa un aksesuāri
Arī vertikāli sakārtotām izdrukām ir lielisks vizuālais efekts. Tas var būt ziedu ornaments, iegarens raksts, uzraksti, kas mūsdienās ir modē. Izlēmīgi atsakieties no lielām izdrukām un drēbēm ar horizontālu rakstu.
Stilisti neiesaka zema auguma meitenēm valkāt izteikti kontrastējošas apakšas un topus. Vienkrāsainākais komplekts vizuāli pievienos centimetrus. Tomēr nevajadzētu izvēlēties tikai melnas drēbes: tirkīza, balta, gaiši rozā un citas iespējas izskatās iespaidīgi un stilīgi. Jūs varat atšķaidīt ansambli un padarīt to interesantāku ar pieskaņotiem aksesuāriem.
Modes kleitas ar horizontāliem kontrastējošiem ieliktņiem sānos rada brīnišķīgu “pagarināšanas” efektu. Šādi modeļi pieguļ figūrai, to garums pārsniedz ceļgalu un ir ievērojami slaidāki.
Ar mazu augumu nebaidieties izmantot aksesuārus - tie palīdzēs vizuāli izstiept figūru. Klasiskā tehnika ir garas krelles vai ķēdes. Droši valkājiet arī šalles, pareizi sasienot: galiem vajadzētu nokrist gar ķermeni.
Labākās kurpes jums ir augstpapēžu kurpes un zābaki. Ja iespējams, izvairieties no plakaniem apģērbiem (vai valkājiet tos tikai ar šauru/ļoti īsu apģērbu). Ja vēlaties valkāt cepuri, tās malām jābūt mazām. Dodiet priekšroku mazām somām un sajūgiem, nevis lielām somām.
Saistītie video
Saistīts raksts
Pērkot jaunu uzvalku vai kleitu, neaizmirstiet, ka jaunajai lietai ir ideāli un izteiksmīgi jāpieguļ pie figūras. Lai noslēptu jebkurus figūras trūkumus, kas ir katrai sievietei, palīdzēs speciāla apakšveļa, kas koriģē figūru.Izmantojot šādu veļu, uz tavas figūras lieliski iederēsies gandrīz jebkurš garderobes priekšmets.
Jums būs nepieciešams
- Laiks iepirkties, laba gaume un nauda, formas tērpi.
Instrukcija
Jau pašā sākumā izlemiet, kāda apakšveļa jums ir nepieciešama: tievēšanas vai. Tievēšanas apakšveļa tikai nedaudz mainīs formu, nedaudz samazinās izmēru. Tas ir piemērots sievietēm ar nelieliem figūras defektiem (vidukļa krokas, nedaudz izvirzīti utt.). Un koriģējošā apakšveļa var atrisināt sarežģītākus uzdevumus, lai uzlabotu savu formu. Tas ne tikai vizuāli samazinās apjomu, bet arī piešķirs figūrai glītāku izskatu – savilks, veidos skaistu vidukļa līniju, noapaļos, padarīs vēderu plakanāku un krūtis augstāku.
Pieņemot lēmumu par apakšveļas izvēli (korektīvo vai novājēšanu), nepieļaujiet liktenīgu kļūdu. Proti: neizvēlies apakšveļu vienam vai mazāk. Būtu liela kļūda domāt, ka, šādi rīkojoties, jūs piešķirat savai figūrai īpašu harmoniju. Nav grūti iedomāties, kas notiks ar figūru, ja apakšveļa būs par diviem izmēriem mazāka. Jums tiek garantēts diskomforts, ķermeņa saspiešana, kas novedīs pie pašsajūtas un veselības pasliktināšanās kopumā. Un arī izskats jūs neiepriecinās, jo pārmērīga “saspiestība” izskatīsies nedabiski. Tāpēc, dodoties uz veikalu pēc formas tērpiem, izvēlies tikai tos, kas pēc izmēra tev lieliski der.
Papildus pareizajam izmēram jums ir jāizvēlas formas apģērba veids. To var noteikt, sākot no jūsu figūras problēmzonām. Ja jūsu problemātiskās zonas ir vēders un gurni, tad labāk ir dot priekšroku tievēšanas šortiem. Un, ja sēžamvieta un kājas, tad šajā gadījumā bikses ir optimālas. Var iegādāties arī dekoratīvo korseti. Viņš uzsvērs jūsu vidukļa līniju, samazinās tās apjomu, iztaisnos stāju, pacels krūtis.
Izvēloties, dodiet priekšroku apakšveļai, kas izgatavota no mūsdienīgiem sintētiskiem materiāliem. Tas var nebūt tik elpojošs kā no dabīgiem materiāliem izgatavota apakšveļa, taču lieliski tiek galā ar uzdevumu - figūras korekciju.
Nekādā gadījumā netaupiet uz veļas kvalitāti. Formēšanas apģērbi netiek pirkti pastāvīgai valkāšanai, un tiem vajadzētu kalpot ilgāk par vienu gadu. Rūpīgi apskatiet apakšveļu – kvalitatīvai apakšveļai jābūt ar īpašu iekšējo kokvilnas slāņa slāni.
Saistītie video
Piezīme
Formējošie apģērbi nav panaceja pret visiem jūsu figūras trūkumiem. Vingrinājumi un pareizs uzturs ir labākie jebkuras figūras korektori.
Noderīgs padoms
Apakšveļa, kas veido ķermeni, noteikti uzsvērs jūsu stiprās puses un labos jūsu trūkumus. Jums var nebūt nepieciešams valkāt šādu apakšveļu katru dienu. Bet īpašiem svinīgiem gadījumiem tas ir vienkārši neaizvietojams. Tāpēc katras sievietes, neatkarīgi no vecuma, garderobē jābūt pareizi izvēlētai, kvalitatīvai koriģējošai apakšveļai.
Vēlme izskatīties slaidākam un justies labāk ir raksturīga lielai daļai cilvēku. Galu galā tas ne tikai dod veselību, bet arī piesaista pretējo dzimumu. Ir daži vienkārši soļi ķermeņa veidošanai.
Jums būs nepieciešams
- - sporta formas tērps;
- - kedas;
- - zāles abonements;
- - sabalansēts uzturs.
Instrukcija
Izceliet "problēmu" vietas uz ķermeņa un uzstādiet sasniedzamus mērķus. Paskatieties spogulī un uzņemiet vairākas fotogrāfijas no dažādiem leņķiem. Skaidri saprotiet, kas jums šobrīd ir jālabo. Tas var būt papildu svars uz sāniem, gurniem, kaklu, rokām utt. Vai varbūt jums, gluži pretēji, ir jāpieņem trūkstošie kilogrami. Atbilde uz šo jautājumu noteiks pasākumu kopumu, kas būs jāveic, lai situāciju labotu.
Veiciet izmaiņas ikdienas uzturā. Ja jums ir problēmas ar lieko svaru, izņemiet no ēdiena visus kaitīgos produktus. Tie ietver: pusfabrikātus, ceptu un kūpinātu pārtiku, konditorejas izstrādājumus un miltu izstrādājumus. Ēdiet vairāk dārzeņu, graudaugu, augļu, ogu. Dzert dabīgas sulas. Ja jums ir ķermeņa svara trūkums, ēdiet vairāk biezpiena, piena, dažādu graudaugu un medus.
No rīta sāc skriet mazos krosa skrējienus. Šis solis ir nepieciešams jebkura veida uzdevumiem. Pirmkārt, viņš sagatavos muskuļus darbam sporta zālē. Otrkārt, skriešana palīdz uzturēt visu ķermeni labā formā. Treškārt, tas palīdzēs ātri pamosties. Turklāt tas harmoniski attīsta visus ķermeņa muskuļus un auglīgi iedarbojas uz iekšējiem orgāniem.
Papildiniet savus skrējienus ar dažiem vingrinājumiem. Ķermeņa veidošanai ir piemēroti šādi pasākumi: stīpa, lecamaukla, abs un stiepšanās. Visi šie vingrinājumi palīdzēs īsā laikā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un tonizēt visus muskuļus. Dodiet katram no tiem 5-7 minūtes katru dienu, pakāpeniski palielinot ielādes laiku.
Reģistrējies sporta klubā. Lai iegūtu ātrākus rezultātus ķermeņa veidošanā, vislabāk ir iegādāties abonementu katru mēnesi. Meitenes un sievietes tiek mudinātas apmeklēt Pilates, jogu vai fitnesa nodarbības. Piemērots sporta zālei. Šāda veida slodzes ātri novedīs pie vēlamā stāvokļa. Vēl viena šīs pieejas priekšrocība ir tā, ka jūs strādāsit ar treneri, kas ir daudz efektīvāk nekā pašmācība.
Saistītie video
Piezīme
Uzturam gan svara zaudēšanai, gan svara pieaugumam vajadzētu iegūt šādu aprēķinu: ik pēc 3 stundām mazās porcijās. Lai palielinātu muskuļu masu, jums jāuzņem vairāk olbaltumvielu.
Zemu augumu sievietes bieži uzskata par trūkumu. Tikmēr sīkas dāmas diezgan bieži piesaista vīriešu uzmanību. Lai vizuāli kļūtu par dažiem centimetriem garāks, jums nedaudz jāpiestrādā pie pareizā attēla izveides.
Instrukcija
Centieties neslinkot. Turiet muguru taisni, plecus atpakaļ. Skaista stāja ne tikai spēj pievienot augumu, bet arī piesaista uzmanību. Kontrolējiet sevi, piemēram, praktizējiet skaistu pastaigu mājās ar uzliktas grāmatas palīdzību.
Rūpīgi izvēlieties apģērba krāsas. Horizontāli uz auduma novietots ornaments vēl vairāk uzsvērs tavu miniatūru. Tādu pašu efektu radīs lielie, piemēram, ziedi vai punktiņi. Vertikālas vai diagonālas svītras un raksti palīdzēs pagarināt figūru. Laba izvēle būtu cieta, īpaši brūna, bordo vai pelēka, bet ne melna.
Svarīgs ir arī apģērba stils. Maigi, apjomīgi modeļi nav tava stiprā puse. Pērciet pieguļošas kleitas un blūzes. Svārki ar augstu vidukli vizuāli pagarinās jūsu kājas. Pievērsiet uzmanību džemperiem un blūzēm ar V veida kakla izgriezumu, un optimālais piedurkņu garums jums ir ¾. Klasiskā stila biksēm, taisnām vai ar bultiņu, nedaudz jānosedz apavu augšdaļa. Izvēlieties vieglus, plānus vai plūstošus audumus, lai radītu gaisīguma sajūtu, nevis būtu tupus un apjomīgi.
Veikalā ejiet garām stendiem ar apaviem. Modeļiem ar papēžiem vai platformām vajadzētu kļūt par jūsu sabiedrotajiem. Tomēr atcerieties, ka tiem nevajadzētu būt pārāk masīviem, pretējā gadījumā jūs izskatīsies īsāks, nekā esat. Lai kājas būtu slaidākas un garākas, iegādājieties ādas krāsas apavus. Arī stilisti iesaka izvēlēties zeķubikses, kas pieskaņotas apaviem.
Ar frizūru un aksesuāru palīdzību vari vizuāli savam augumam pievienot pāris centimetrus. Atstājiet lielas somas veikalā neatkarīgi no tā, cik modernas tās ir. Labāk apskatiet smuku tīklojumu uz siksnas vai sajūga. Rotaslietas izvēlieties iegarenu formu. Īss matu griezums padarīs tavu izskatu lidojošāku un gaisīgāku, bet, ja nevēlies šķirties no matiem, ieliec tos skaistā matu griezumā, kas atver kaklu. Neizmantojiet platas jostas, labāk pievērsiet uzmanību šauriem modeļiem, kas atbilst apģērba krāsai.
Saistītie video
5. padoms: kā pielāgot pilnu figūru ar apģērbu
Mūsdienu mode apģērbā nenosaka stingras robežas. Viņa katrai sievietei dod iespēju izskatīties skaistai. Tai skaitā dāmas ar pilnu figūru. Vienkārši ņemiet vērā šos padomus, izvēloties apģērbu, un jūs vienmēr izskatīsities neatvairāmi.
Dažām meitenēm ir kompleksi par plati pleci kāds uztraucas nav vidukļa, un kāds - arī tāpēc plati gurni.
Bet vai visām šīm problēmām būtu jāpieliek punkts meiteņu pārliecībai un viņu pievilcībai? Protams, nē!
Vizuāli izlabojiet figūru jūs varat izmantot galveno sieviešu ieroci - apģērbi un aksesuāri.
Galvenais ir precīzi zināt, kādas lietas tiek “parādītas” ar tādu vai citu ķermeņa uzbūvi.
Kā noslēpt platus plecus?
Ļoti vienkārši: izvēlies elegantus un sievišķīgus topus, blūzes un kleitas dziļi šaurs kakla izgriezums. Labākais griezums meitenei ar platiem pleciem ir U-veida vai V veida kakla izgriezums.
Šāds kakla izgriezums vizuāli līdzsvaros proporcijas, vizuāli pagarinās kaklu.
Viņi arī lieliski veic "maskēšanu" dziļš kakla izgriezums, un plecu topi un kleitas.
Bet galvenais ierocis cīņā pret proporciju pārkāpšanu - tās ir piedurknes.
Tiem jābūt pēc iespējas vienkāršākiem. pievērs uzmanību raglāna piedurknes.
Izvairīties: uzpūstas piedurknes, nolaisti pleci un drapējums gar pleciem.
Materiāli. Dodiet priekšroku gludiem matētiem audumiem. Izvēlieties topus, blūzes un jakas klusinātos tumšos toņos.
Izvairīties: apģērba gabali ar dekoratīviem elementiem uz pleciem (krelles, izšuvumi, volāni), priekšmeti no spīdīgiem viegliem audumiem.
Piederumi. Viegls zīda kabatlakats vai ap kaklu sasiets garš lakats novērsīs uzmanību no plecu līnijas un uzsvērs kakla skaistumu.
Lieliski piemērots arī meitenēm ar platiem pleciem. garas plānas ķēdes(var valkāt vairākus no tiem vienlaikus) un spilgti šķipsnas krelles.
"Lapses" viduklis - tas ir vienkārši!
Daži vienkārši noslēpumi, kā vizuāli padarīt vidukli plānāku.
1. Valkājot spilgtas jostas.
Tajā pašā laikā, lūdzu, ņemiet vērā: trauslām sīkajām meitenēm ir ieteicamas šauras jostas (pieļaujams vienlaikus valkāt vairākus šādus aksesuārus), bet meitenēm "ķermenī" - platākas jostas, kas kontrastē ar apģērbu.
2. X formas silueta tērpi.
Lai to izveidotu, izvēlieties blūzes ar akcentētiem pleciem un pabeidz tos uzliesmojoši svārki.
Atcerieties: klasika gaišas augšdaļas un tumšās apakšas kombinācija var padarīt vidukli vizuāli plānāku.
Šis noteikums darbojas arī tad, ja kā apakšā izvēlētas bikses vai taisna piegriezuma svārki. Galvenais ir apvienot tās ar blūzēm ar nedaudz brīvu piegriezumu.
3. Pieliekami bleizeri un jakas.
Ar harmonijas figūras došanu galā: wrap topi, svārki ar augstu jostasvietu Un ceļgala garuma svārki.
Mūsdienīgs un neticami stilīgs risinājums meitenēm ar lielu vidukli - tas ir topi un kleitas ar peplum(frill "peplum" - no angļu valodas. Peplum).
Šādi garderobes priekšmeti izceļ plecu līniju, koncentrējoties uz krūtīm un kaklu, savukārt viduklis ir “maskēts” zem plaša, pūkaina volāna.
Plati gurni vairs nav problēma!
Daži noslēpumi, kā noslēpt platus gurnus un uzsvērt vidukļa līniju.
Rīks Nr. 1 – kontrasta ansambļi.
Valkājiet gaišas krāsas apjomīgus topus, papildinot tos ar tumšiem taisna piegriezuma svārkiem vai opcijām ar gareniskām svītrām, kas vizuāli izstiepj un slaidina jūsu figūru.
Instruments numurs 2 - iegarenas jakas, topi, blūzes ar iegarenu muguru.
Vienkāršākais veids, kā vizuāli padarīt gurnus mazākus, ir tos paslēpt. Šiem nolūkiem vislabāk der iegarenas jakas, topi, blūzes ar iegarenu muguru.
Viegli audumi un spilgti topi topi palīdzēs novērst uzmanību no apjomīgā apakšas. Kombinē tās ar tumšāko toņu pieguļošām biksēm (optimāli – ar melnu).
3. rīks — smagie džinsa džinsi
Ja esat ērta ikdienas apģērba cienītāja, pievērsiet uzmanību džinsiem, kas izgatavoti no bieza džinsa, krāsoti tumši zilā vai zili melnā krāsā.
Izvairieties no augstām jostasvietām, jo šīs bikses uzsvērs kontrastu starp viņu un platajiem gurniem.
Lielisks risinājums meitenēm ar platiem gurniem - plati džinsi un brīvas bikses. Pirmais palīdzēs vizuāli noslēpt atšķirību starp kāju biezumu un gurnu apjomu, bet otrais pilnībā paslēps “problēmu” zonu no ziņkārīgo acīm.
Valkājot bikses un svārkus košās krāsās, kā arī modeļus ar ielocēm gar vidukli.
Arī šauras šauras bikses nav runas, jo padara kājas vizuāli plānākas, piešķirot gurniem vēl lielāku vizuālo apjomu.
Nevalkājiet mini svārkus un avangarda svārkus. Tā vietā izvēlieties vieglus, plūstošus uzliesmojošus svārkus un kroku midi svārkus ar platu jostasvietu.
Apģērbs ir mūsu sabiedrotais cīņā par harmoniju
Nekad nekrītiet izmisumā, jo jūsu figūra neatbilst "skaistuma standartiem".
