mājas › Veselība › Kaisles paradokss. Viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl.

Kaisles paradokss. Viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl.

Dīns Deliss, Kasandra Filipsa

Kaislību slazds

Kā labot nelīdzsvarotas attiecības

Dekāns C. Delis, Ph.D.

ar Kasandru Filipsu

Publicēts ar The Sandra Dijkstra Literary Agency un Synopsis Literary Agency atļauju

Izdevniecības juridisko atbalstu nodrošina advokātu birojs "Vegas-Lex"

* * *

Maniem vecākiem Lefteram un Irēnai Delisai

Hermija: Kad es saraucu pieri, viņš ir vismaigākais.

Elena: Un es viņu vienkārši nokaitinu ar smaidu.

Hermija: Mani lāsti tajā dzemdēs mīlestību.

Elena: Manas lūgšanas tajā atdzesē asinis.

Hermija: Jo naidīgāka esmu, jo vairāk viņš ir iemīlējies.

Elena: Jo vairāk esmu iemīlējusies, jo viņš ir naidīgāks.

Viljams Šekspīrs

Ievads

Pirms dažiem gadiem man bija jāstrādā par psihologu transkontinentālā lidojuma laikā. Mana "kliente" izrādījās labi ģērbta, pievilcīga, lietišķa sieviete ap trīsdesmit. Kad viņa apsēdās man blakus, es uzreiz pamanīju viņas izklaidīgo, aizņemto skatienu - šādi izskatās cilvēki, kuriem “jāizrunājas”.

Mans ceļš veda uz Ņujorku, kur man bija jālasa lekcija par manis izstrādāto psiholoģisko testu. Es grasījos sniegt pēdējos precizējumus par lidojumu un ļoti priecājos, ka kaimiņiene (Liza) neprasīja sarunu. Viņa no somiņas izņēma populāru grāmatu par attiecību problēmām. Kaimiņa izvēle mani ieinteresēja, jo šī tēma mani īpaši interesē.

Kad atnesa vakariņas, sākām runāt. Liza izrādījās finanšu analītiķe un, pildot dienesta pienākumus, bieži lidoja komandējumos uz Rietumkrastu. Man patīk redzēt, kā cilvēki reaģē uz manu profesiju. Dažreiz viņi aizveras, dažreiz viņi kļūst nedaudz īgni, dažreiz viņi ir atklāti. Liza bija viena no pēdējām un ļoti vēlējās uzzināt, vai esmu pazīstams ar tās grāmatas autores darbu, kuru viņa izlasīja lidojuma laikā. Es atbildēju apstiprinoši un painteresējos par viņas iespaidu par iepriekš minēto. Tā sākās saruna, kas man kļuva liktenīga – atradu sevi psiholoģijas "priekšgalā".

Lūk, ko Liza man teica:

Ziniet, man ir dīvaina sajūta, ka grāmata ir sarakstīta speciāli man.

Uz manu jautājumu "kāpēc?" Liza sāka skaidrot:

Ja godīgi, es šobrīd esmu īstas mīlestības krīzes vidū. Esmu plosījusies starp diviem vīriešiem – manu vīru un... un vīrieti, ar kuru es strādāju kopā piekrastē. Visu šo notikumu dēļ es pilnībā zaudēju galvu. Mans vīrs Neits ir visjaukākais cilvēks, ārsts, kurš ir gatavs uz visu manis labā. Mēs esam precējušies jau divpadsmit gadus, bet Neits joprojām dāvina man rozes, negaidot iemeslu; atceras visus īpašos mirkļus, piemēram, pirmās tikšanās gadadienu. Es dzīvoju ar pastāvīgu vainas sajūtu: es viņu mīlu, bet man ātri kļūst kaitinoša viņa tuvumā. Un viņš apzinīgi pacieš visas manas blēņas un kļūst tikai gādīgāks, īpaši pēdējā laikā, kad es to vismazāk esmu pelnījis. Tas liek man justies vēl sliktāk.

Mēs ar Dagu iepazināmies apmēram pirms gada, viņš strādā par konsultantu mūsu uzņēmumā Rietumkrastā. Dags ir jaunāks par mani, viņš ir moderns modes puisis. Sākumā biju skeptisks par viņa pieklājību – man šķita, ka neesmu viņa tips. Taču Daga aizrautība šķita ļoti sirsnīga, un es sapratu, ka pati arvien vairāk iemīlos, lai gan cerēju, ka mūsu attiecības tālu netiks. Tas turpinājās četrus mēnešus. Es nekad neesmu krāpis Neitu un beigās nodomāju: “Kas gan tur īpašs? Mums ar Dagu nekas nopietns nebūs – tikai piedzīvojums. Taču pēc pāris komandējumiem un vairākiem randiņiem izrādījās, ka viss nav tik vienkārši. Domas par Dagu neizgāja no galvas, nepārtraukti zvanīju viņam no darba. Mūsu birojā strādā jauna, perspektīva sieviete analītiķe. Kad viņa tika nosūtīta uz Krastu, es gandrīz traks no greizsirdības un bailēm, ka viņa man atņems Dagu.

Dīns Deliss, Kasandra Filipsa

Kaisles paradokss. Viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl.

Kaislību slazds

Kā labot nelīdzsvarotas attiecības

Dekāns C. Delis, Ph.D.

ar Kasandru Filipsu

Publicēts ar The Sandra Dijkstra Literary Agency un Synopsis Literary Agency atļauju

Izdevniecības juridisko atbalstu nodrošina advokātu birojs "Vegas-Lex"

Maniem vecākiem Lefteram un Irēnai Delisai

Hermija: Kad es saraucu pieri, viņš ir vismaigākais.

Elena: Un es viņu vienkārši nokaitinu ar smaidu.

Hermija: Mani lāsti tajā dzemdēs mīlestību.

Elena: Manas lūgšanas tajā atdzesē asinis.

Hermija: Jo naidīgāka esmu, jo vairāk viņš ir iemīlējies.

Elena: Jo vairāk esmu iemīlējusies, jo viņš ir naidīgāks.

Ievads

Lūk, ko Liza man teica:

Ziniet, man ir dīvaina sajūta, ka grāmata ir sarakstīta speciāli man.

Uz manu jautājumu "kāpēc?" Liza sāka skaidrot:

Es izteicu banālu frāzi, ka viņas dzīvē acīmredzot bija pienācis pārbaudījumu periods. Viņa rūgti pasmaidīja.

Pašreizējā lapa: 1 (kopā grāmatā ir 28 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 6 lpp.]

Dīns Deliss, Kasandra Filipsa
Kaisles paradokss. Viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl.

Kaislību slazds

Kā labot nelīdzsvarotas attiecības

Dekāns C. Delis, Ph.D.

ar Kasandru Filipsu

Publicēts ar The Sandra Dijkstra Literary Agency un Synopsis Literary Agency atļauju

Izdevniecības juridisko atbalstu nodrošina advokātu birojs "Vegas-Lex"

* * *

Maniem vecākiem Lefteram un Irēnai Delisai

Hermija: Kad es saraucu pieri, viņš ir vismaigākais.

Elena: Un es viņu vienkārši nokaitinu ar smaidu.

Hermija: Mani lāsti tajā dzemdēs mīlestību.

Elena: Manas lūgšanas tajā atdzesē asinis.

Hermija: Jo naidīgāka esmu, jo vairāk viņš ir iemīlējies.

Elena: Jo vairāk esmu iemīlējusies, jo viņš ir naidīgāks.

Viljams Šekspīrs 1
Viljams Šekspīrs. Sapnis vasaras naktī / tulk. M. L. Lozinskis. Piezīme. tulk.

Ievads

Lūk, ko Liza man teica:

Ziniet, man ir dīvaina sajūta, ka grāmata ir sarakstīta speciāli man.

Uz manu jautājumu "kāpēc?" Liza sāka skaidrot:

Ja godīgi, es šobrīd esmu īstas mīlestības krīzes vidū. Esmu plosījusies starp diviem vīriešiem – manu vīru un... un vīrieti, ar kuru es strādāju kopā piekrastē. Visu šo notikumu dēļ es pilnībā zaudēju galvu. Mans vīrs Neits ir visjaukākais cilvēks, ārsts, kurš ir gatavs uz visu manis labā. Mēs esam precējušies jau divpadsmit gadus, bet Neits joprojām dāvina man rozes, negaidot iemeslu; atceras visus īpašos mirkļus, piemēram, pirmās tikšanās gadadienu. Es dzīvoju ar pastāvīgu vainas sajūtu: es viņu mīlu, bet man ātri kļūst kaitinoša viņa tuvumā. Un viņš apzinīgi pacieš visas manas blēņas un kļūst tikai gādīgāks, īpaši pēdējā laikā, kad es to vismazāk esmu pelnījis. Tas liek man justies vēl sliktāk.

Mēs ar Dagu iepazināmies apmēram pirms gada, viņš strādā par konsultantu mūsu uzņēmumā Rietumkrastā. Dags ir jaunāks par mani, viņš ir moderns modes puisis. Sākumā biju skeptisks par viņa pieklājību – man šķita, ka neesmu viņa tips. Taču Daga aizrautība šķita ļoti sirsnīga, un es sapratu, ka pati arvien vairāk iemīlos, lai gan cerēju, ka mūsu attiecības tālu netiks. Tas turpinājās četrus mēnešus. Es nekad neesmu krāpis Neitu un beigās nodomāju: “Kas gan tur īpašs? Mums ar Dagu nekas nopietns nebūs – tikai piedzīvojums. Taču pēc pāris komandējumiem un vairākiem randiņiem izrādījās, ka viss nav tik vienkārši. Domas par Dagu neizgāja no galvas, nepārtraukti zvanīju viņam no darba. Mūsu birojā strādā jauna, perspektīva sieviete analītiķe. Kad viņa tika nosūtīta uz Krastu, es gandrīz traks no greizsirdības un bailēm, ka viņa man atņems Dagu.

Es izteicu banālu frāzi, ka viņas dzīvē acīmredzot bija pienācis pārbaudījumu periods. Viņa rūgti pasmaidīja.

Es biju greizsirdīga par velti. Mēs ar Dagu kļuvām arvien tuvāki un tuvāki, un tas mani ļoti nobiedēja. Mans garastāvoklis bija pretīgs: lūk, vīrs, par kuru sapņo katra sieviete, un ko es ar viņu daru? Es pastāvīgi pieņēmu lēmumus šķirties ar Dagu, bet, kad es viņu ieraudzīju, es par visu aizmirsu un domāju tikai par to, cik ļoti es viņu mīlu. Tas turpinājās vēl septiņus mēnešus. Beidzot man radās ideja: varbūt mēs ar Dagu tiešām esam radīti viens otram. Mums ar Neitu nav bērnu, tāpēc nekas mani nesaista ar Ņujorku, un es varu viegli pārcelties uz Kalifornijas biroju. Turklāt Daga uzvedībā parādījās kaut kāda atslāņošanās, un es nolēmu, ka labāk nevilcināties.

Liza uz brīdi apstājās. Viņas sejā atkal parādījās satrauktā izteiksme, ko es pamanīju sarunas sākumā.

Mēs vēl mazliet parunājāmies, un tad es pajautāju Lizai, vai grāmata viņai palīdzēja izprast situāciju.

Tas tiešām parāda, kāpēc man attiecībās nav paveicies. Tagad man ir skaidrs, ka tas viss ir saistīts ar bailēm no emocionālās tuvības - tā dēļ es visus šos gadus turēju savu vīru attālumā. Es arī sapratu, ka pieķeršanās Dagam ir patoloģisks raksturs. Un vecāki, šķiet, mani ir audzinājuši tā, ka esmu lemts atrast nepareizos partnerus, lai gan mana bērnība bija diezgan laimīga. Tas viss ir saistīts ar zemo pašcieņu un nepieciešamību sevi sodīt. Varbūt vecāki mani pārāk mīlēja un es netiku galā...?

Vainas meklēšana nevietā

Lielākā daļa cilvēku vēršas pēc palīdzības pie psihoterapeita mīlas attiecību problēmu dēļ. Es jau sen esmu brīnījies par to, cik grūti ir atrast prieku mīlestībā un cik bieži tā sagādā tikai sāpes. Ir kaut kāda perversa loģika tajā, ka mīlestība - cilvēka spilgtākā sajūta - var pārvērsties vissāpīgākajās emocijās.

Es klausījos Lizas sevis šaustīšanu, un pēkšņi man radās jauna izpratne par problēmas būtību. Kāpēc šī gaišā un pievilcīgā sieviete sevi raksturoja kā emocionāli invalīdu? Viņas runā izskanēja bailes nopietni pieķerties citai personai, saglabāt patiesu tuvību laulībā. Bet tajā pašā laikā ar Dagu viņa uzvedās kā sieviete, kas ir pārāk iemīlējusies, pieķēdēta pie vienaldzīga vīrieša. Citiem vārdiem sakot, praktisko padomu grāmata par psiholoģiju piedāvāja viņai pretrunīgas diagnozes. No Lizas stāsta es sapratu, ka viņai ir paveicies uzaugt ar ļoti gādīgiem vecākiem, nevis kādā no disfunkcionālajām “sabiedrības šūnām”, no kurām cilvēks pārnēsā kaitīgus attiecību modeļus pieaugušā vecumā.

Protams, man bija empātija pret Lizu. Mīli tiešām var būt lai jūs padarītu traku, un nav svarīgi, vai tās ir jaunas vai nodibinātas attiecības. Piemēram, bailes no noraidījuma bieži izraisa zemu pašvērtējumu, ārkārtīgu trauksmi, pārmērīgu reakciju un apsēstību ar mīļoto, kas pārspēj partnera mīlestību.

Tajā pašā laikā mīlestība tavā sirdī sāk izgaist tu Jūs varat kļūt "emocionāli sastindzis" un uztraukties, ka esat zaudējis spēju mīlēt, vienlaikus piedzīvojot spēcīgu vainas sajūtu.

Es pati piedzīvoju visas šīs sajūtas – kā Liza un tāpat kā jebkurš no maniem sarunu biedriem, kas vismaz vienu reizi bija iemīlējies. Acīmredzot tik spilgti pārdzīvojumi ir diezgan normāli.

Šajā situācijā abas mīlestības sastāvdaļas Lizu skāra vienlaikus. Nav pārsteidzoši, ka viņas dvēsele tika saplosīta: mani pārsteidza, cik pēkšņi vienā sekundē viņas uzvedība mainījās atkarībā no tā, par kādu vīrieti viņa man stāstīja. Attiecību dinamika var būt tik spēcīga, ka burtiski pārveido cilvēku.. Izmaiņu raksturs ir atkarīgs no tā, kurā mīlestības pusē viņš atrodas: vai viņš baidās, ka tiks atraidīts, vai viņš pats atgrūž savu partneri.

Nonācu pie secinājuma, ka, tā kā romantisko attiecību emocionālā dinamika ir tik spēcīga un paredzama, lai risinātu šāda veida problēmas, tās jāuzskata par atsevišķu parādību. Tomēr zinātniskās literatūras analīze parādīja, ka neviens vēl nav paudis šādu viedokli. Cilvēka uzvedība intīmajās attiecībās vienmēr tiek uzskatīta par dažu citu faktoru stāvokļa barometru, parasti tas, kā pret viņu izturējās bērnībā. Piemēram, Liza grūtībās vainoja savus trūkumus, kas sakņojas viņas bērnībā. Tomēr patiesībā viņai viss bija kārtībā, izņemot gatavību uzņemties vainu uz sevi. Tomēr vēl "nepareizāk", manuprāt, bija tas, ka psiholoģijas grāmata viņu atbalstīja šajā maldā.

Es teicu Lizai, ka mīlestība pati par sevi slēpjas mūžīgs Problēmas. Tie izraisa uzvedību (pilnīgi normālu, paredzamu un universālu), ko viegli sajaukt ar patoloģiju. Saruna ar Lizu lika man saprast, ka mans viedoklis ir jāpaziņo, un palīdzēja man formulēt šādas idejas:

Mums, psihoterapeitiem, nevajadzētu automātiski uztvert attiecību problēmas kā emocionālas patoloģijas simptomus, kas saistīti ar bērnības pieredzi. Arvien vairāk pārliecinos uzskats, ka nevajag ļaut cilvēkiem “saslimt” tikai tāpēc, ka viņiem ir grūtības mīlas frontē.

Patoloģizējot to, kas ir normāls un kopīgs visām mīlestības problēmām, var nodarīt lielu ļaunumu: cilvēki padodas, viņi pārstāj ticēt iespējai visu mainīt uz labo pusi, atrast cienīgu partneri attiecībās, iegrimuši ļaunā rutīnā. Ir kļūdaini šādas problēmas uzskatīt par patoloģiju, jo tajā nav ņemta vērā attiecību patiesā neapzinātā dinamika.

Tagad vairāk nekā jebkad agrāk ir svarīgi efektīvi risināt attiecību problēmas. Pēdējā laikā ir parādījušās daudzas grāmatas par psiholoģisko pašpalīdzību, un cilvēki ir kļuvuši ļoti zinoši šajā jomā. Šādas literatūras milzīgā popularitāte liecina, ka cilvēki nezina, kā uzvesties ar partneriem, viņiem ļoti nepieciešams padoms. Taču arvien vairāk pārliecinos, ka daudzas publikācijas iekšējo pretrunu un problēmu patoloģizācijas dēļ nodara vairāk ļauna nekā laba.

Kaislību paradokss

Apšaubījusi vispārpieņemtās pieejas attiecību problēmu risināšanā, nolēmu atgriezties pie pamatiem un visvienkāršāk sakot sev aprakstīju, kas tieši maniem klientiem (un man pašam) sagādā vislielākās grūtības attiecībās. Viss sanāca divos teikumos. Viens partneris mīl vairāk(tas ir, vairāk "emocionāli ieguldīts" attiecībās), nevis mīlēt viņu. Un jo vairāk mīlestības viņš vēlas, jo vairāk mazāk otra puse atrodas, lai to piešķirtu.

Attiecību nelīdzsvarotības stāvokli esmu aprakstījis šādi: jo mīlošāks partneris atrodas “vājā” pozīcijā, un mazāk mīlošais partneris atrodas “spēcīgajā” pozīcijā. No pieredzes zinu, ka partneri bieži maina pozīcijas dažādos vienas un tās pašas mīlas dēkas periodos, tāpēc domāju, ka mūsdienu raižu dēļ par vardarbību pret sievietēm mēs aizmirstam svarīgu faktu: sieviete ne vienmēr ir upuris, viņa ir spēj arī salauzt sirdis.

Turklāt nonācu pie secinājuma, ka gandrīz katrs abas mīlestības puses piedzīvo vienādi. Nav svarīgi, vai tava māte tevi dievināja vai ignorēja, vai tev bija laimīga vai nelaimīga bērnība. Neviens (pat emocionāli veselīgākie cilvēki) nav pasargāts no sāpēm. Protams, cilvēks ar psiholoģiskām problēmām bieži nonāk neharmoniskās attiecībās, un vesels cilvēks ātrāk atveseļojas, saņēmis dzīves mācību. Bet attiecības var kaitēt visi bez izņēmuma.

Pēc šī secinājuma formulēšanas es sapratu, ka trūkst saiknes starp nelīdzsvarotu emocionālo iesaisti un attiecību problēmām. Šajā emocionālajā izejas punktā es saskatīju paradoksu, pretrunu, ko nosaucu par "kaislības paradoksu". Viņš skaidro, kāpēc mums ir tik grūti atpazīt esošo problēmu.

Atgriezīsimies pie Lizas situācijas. Attiecībās ar vīru viņa nepārprotami ieņēma “spēcīgās” puses pozīciju. To nelīdzsvarotību, kas bija radusies viņu starpā, demonstrēja Neita pastiprinātā "tiesas uzvedība" un Lizas pretestība - viņas vēlme attālināties no vīra līdz šaubām, vai viņa viņu vispār mīl. Liza saprata, ka vairs nav iemīlējusies Neitā un nav viņam seksuāli pievilcīga.

Kad apprecējāmies, viss bija pavisam savādāk. Neits, mans ārsts, bija četrpadsmit gadus vecāks par mani, precējies tradicionāli, viņam bija uzticīga sieva. Es viņu dievināju, jo viņš ir vecāks un arī ārsts. Taču pēc pāris gadiem man kļuva skaidrs, ka mūsu starpā ne viss ir rožains. Neits bija pieradis, ka viņa sieva visu laiku bija viņa rīcībā, un es nolēmu pabeigt MBA kursu. Viņš praktiski nesazinājās ar maniem draugiem, un es nebiju sajūsmā par viņa kompāniju. Es gribēju bērnus, bet tas nebija viņa plānos. Tad viņš gribēja bērnu, un man palika slikti ar dzemdībām. Bet neskatoties uz visu, viņš mani ļoti mīl. Mēs lieliski pavadām laiku kopā, rūpējamies viens par otru, starp mums ir garīga saikne.

Es pamanīju, ka Liza acīmredzot bija samierinājusies ar laulības problēmām.

Jā... Tas turpinājās šādi, līdz es satiku Dagu. Es pilnībā pārgāju uz to. Iepriekš mani interesēja, piemēram, mana karjera vai piemērota lina galdauta atrašana mājai. Tagad jūtu, ka kāda daļa no manis, kas ilgu laiku gulējusi, ir pamodusies un pilnībā pārņēmusi mani. Man jācenšas strādāt ne sliktāk kā iepriekš. Un Neits, šķiet, sāk kaut ko aizdomāties.

Lizas un Daga romāns bija kā spoguļattēls viņas attiecībām ar vīru. Neits emocionāli "griezās" ap viņu, tāpat kā viņa ap mīļāko. Ar savu vīru Liza bija nervoza, savrup, ne pārāk mīloša un jutās vainīga. Kopā ar Dagu viņa kļuva kaislīga, nemierīga un ļoti iemīlējusies.

Es teicu Lizai, ka galvenā iemīlēšanās pieredze ir kontroles zaudēšana pār sevi. Un tas rada trauksmi. Viņa piekrita.

Ziniet, dažas pirmās tikšanās ar Dagu bija vienkārši maģiskas – it kā es piedzimu no jauna. Bet tad es sāku nervozēt, sāku uztraukties par to, kā viņš jūtas pret mani. Man bija bail izdarīt nepareizu kustību, pateikt nepareizu lietu.

Lizas satraukums bija sekas bailēm no noraidījuma, kas raksturīgas "vājai" pozīcijai. Atšķirībā no citām dzīves jomām jaunajā romānā viņa jutās bezspēcīga, neaizsargāta, nepārliecināta par savām spējām (un arī neprātīgi iemīlējusies). Vairumā romantisko attiecību sākumā abi partneri piedzīvo šādu vilcināšanos.

"Vājie" cenšas vairāk. Bīstamības sajūta un vēlme atgūt kontroli pār situāciju liek viņiem pielikt lielas pūles, lai palielinātu savu pievilcību. Galveno pieradināšanas rituālu jēga ir tieši sevis izgreznošanā: uzvelkam skaistākos tērpus, stundām stāvam pie spoguļa, izdomājam mērķtiecīgas frāzes, pilnveidojam kulinārijas prasmes, dāsni tērējam naudu dāvanām, restorāniem un romantiskiem pasākumiem. - vārdu sakot, mēs padarām sevi pēc iespējas iekārojamāku. Liza jokoja, ka, sākot satikties ar Dagu, mēneša algu iztērējusi dārgai kosmētikai un krēmiem.

Visu šo centienu mērķis ir iegūt emocionālais spēks pār savu mīļoto un pārstāj uztraukties par to, ka tiksi atstumts, tas ir, lai iekarotu viņa mīlestību.

Bet šeit slēpjas slazds.

Ja jūs kļūsiet pārāk pievilcīgs savam izvēlētajam - līdz tādam līmenim, ka viņš nepārprotami iemīlas tevī vairāk nekā jūs viņā -, jūsu attiecības būs izjauktas, un jūs nonāksit pozīcijā "spēcīgs". Un, kad jūsu partnera atslāņošanās jūs biedē, jūs kļūstat "vājš". Šī ir trūkstošā saite, kuras man pietrūka.

Pati vēlme piesaistīt citu cilvēku, iegūt emocionālu varu pār viņu, rada draudus izjaukt attiecību līdzsvaru. Tas ir tāpēc, ka iemīlēšanās sajūta ir bioķīmiski saistīta ar kontroles zaudēšanas sajūtu.. Tiklīdz jūtat, ka pilnībā kontrolējat situāciju, vai saprotat, ka esat pārliecināts par partnera mīlestību, aizraušanās sāk izgaist. Izaicinājums, vēlme iekarot, emocionālā dzirksts un iemīlēšanās prieks pazūd.

Protams, visi zina, ka aizrautīgs reibonis no mīlestības nevar ilgt mūžīgi. Harmoniskās attiecībās, pārdzīvojuši sākotnējā impulsa izdzišanu, partneri pāriet tuvības un siltuma fāzē. Bet, kad viens partneris mīl vairāk par otru, aktivizējas attiecībām bīstami uzvedības modeļi. Tas notika Lizas un Neita ģimenē. Pārstājis būt pielūgsmes objekts, viņas vīrs izkrita no viņas uzmanības centra, dodot vietu citām interesēm. Neits sāka just, ka viņa pārliecība par attiecībām satricināja un viņa emocionālā tvēriens pār Lizu mazinājās. Tas viņam lika vairāk iemīlēties savā sievā. Visas Neita mīlestības izpausmes ir mēģinājumi atgūt Lizu un atbrīvoties no bailēm no atraidījuma. Tomēr Liza sajuta lielāku spēku attiecībās, par kurām prieka kļuva mazāk, un pārstāja izjust tādas pašas jūtas pret Neitu.

Tajā pašā laikā, ja mīļākais tevi ir iekarojis (kas notika Daga gadījumā), tu jūties nedroši, vēl vairāk iemīlies un sāc cīnīties par lielāku tuvību... un kontroli pār attiecībām. Šāda uzvedība kairina un atgrūž "spēcīgo" partneri un vēl vairāk veicina "vājā" partnera nemieru un nepieciešamību pēc tuvības.

Kā liecina Lizas stāsts, aizraušanās paradokss var izpausties jebkurā attiecību attīstības brīdī un pielikt punktu tikko dzimušam romantikai, un saindēt pāra dzīvi ar pieredzi. Nelīdzsvarotības cēloņi var būt ļoti dažādi – gan acīmredzami, gan slēpti: partneru nevienlīdzīgā pievilcība, situācijas faktori, dzimumu lomu izpilde, personiskā nesaderība. Tālāk mēs apspriedīsim šīs iespējas. Tomēr neatkarīgi no problēmu avota, aizraušanās paradoksa virzītājspēki vienmēr liek mums maksāt cenu par iejaukšanos patiesā tuvībā.

Kaislību lamatas krīze

Protams, kaislību paradokss nav jauna parādība. Iespējams, vislabāko piemēru sniedza Ļevs Tolstojs savā lieliskajā romānā Anna Kareņina, kuru es ļoti mīlu. Mīļotāji - Anna un jaunais grāfs Vronskis - sasniedz pārsteidzošus kaislības augstumus daļēji tāpēc, ka apstākļi neļauj viņiem patiesi būt kopā. Taču, tiklīdz Anna paliek stāvoklī no Vronska un pamet savu vīru, grāfa kaislība norimst.

Annu sāk pārņemt nedrošības sajūta, pārvēršot savu mīlestību par apsēstību ar greizsirdību un novedot pie traģiskas sekas.

Šī attiecību attīstības dinamika ir universāla. Viņa vienmēr ir bijusi ar mums un nekur nedodas. Taču tagad, vēlo laulību laikmetā, cilvēki bieži nonāk romantiskās attiecībās, kas nozīmē, ka viņi vairākkārt iekrīt kaislību lamatās. Man ir klienti, kurus mīlestība ne reizi vien ir sāpinājusi, atstājot viņus emocionāli izolētus kā mūžīgi "spēcīgus" partnerus. Es pastāvīgi satieku uzņēmējas, kuras atliek laulības karjeras dēļ un, sasniedzot trīsdesmit gadu vecumu, sāk krist panikā un ieņem "vājo" pozīciju laulību tirgū. Vīriešos un sievietēs esmu redzējis neticamu skepsi par iespēju veidot veiksmīgas, ilgstošas un apmierinošas attiecības. Un starp mīlestības nepieciešamības un skepticisma poliem - vilcināšanās un apjukums. Cilvēki nesaprot, kāpēc viņu gādīgā vai aukstā uzvedība izraisa noteiktu reakciju. Viņi nezina, kā rodas tās, nevis citas jūtas pret partneri, kā dzimst mīlestība. Vai, vēl ļaunāk, viņi patoloģizē sevi un savas attiecības ar populāro psiholoģijas grāmatu modes vārdiem.

Mani satrauc ne tikai tas, ka attiecību rakstnieki propagandē nepareizus priekšstatus par attiecību problēmām kā psihiskiem simptomiem vai simboliem. No savas pieredzes, palīdzot pāriem, es zinu, ka tradicionālās metodes dažkārt var būt bīstamas, risinot šāda veida grūtības. Piemēram, pāris meklē palīdzību: viens partneris jūt, ka ir emocionāli atstāts novārtā un vēlas vairāk tuvības, bet otrs tikmēr izjūt kaut kādu “emocionālu pārslodzi” un cenšas attiecībās distancēties. Standarta pieeja psihoterapijā ir ieteikt klientiem pavadīt vairāk laika kopā un izrādīt viens otram vairāk pieklājības. Tomēr šī iemesla dēļ “emocionāli pārslogotais” (tas ir, “spēcīgais”) partneris izjutīs vēl lielāku spiedienu un netiešu vainu (viņš, izrādās, obligāti mīli vairāk). Šādi psihoterapeitiskie padomi bieži vien dod īslaicīgus pozitīvus rezultātus vai pat kaitē situācijai.

Tajā pašā laikā esmu pārliecināts, ka pareizs darbs pie šādām problēmām var būtiski stiprināt attiecības. Mani klienti labi reaģē uz domu, ka kaislības paradokss ir patiesais vaininieks. Es to izskaidroju radošajā nelīdzsvarotībā nevienu no partneriem nevar vainot, bet, strādājot kopā, jūs varat atrast harmonijas pārkāpuma avotu un pēc tam pielietot manis izstrādātos paņēmienus un labot situāciju.

Kaisles paradokss. Viņa mīl viņu, bet viņš nemīl viņu Dean Delis, Cassandra Phillips

Šīs grāmatas autori, ilggadējais psihologs Dīns Deliss un žurnāliste Kasandra Filipsa skaidro, kādas problēmas rada attiecību disharmonija un kā tās risināt. Šie ieteikumi palīdzēs izvairīties no kaislības paradoksa – situācijas, kad viens partneris mīl, bet otrs ļaujas būt mīlēts. Izmantojot šo grāmatu, jūs varēsiet pārbaudīt, vai jūsu attiecībās ir kaislības paradokss, mainīt kļūdaino uzvedības modeļus un veidot ilgtermiņa romantiskas attiecības.

Pārskats
Kad mums ir daudz jautājumu, kad trūkst vārdu, brīdī, kad gribas apgulties un nepamosties, noteikti vajag paņemt rokās šo grāmatu, bet tā ir smaga un grūti lasāma, bet tā ir tā vērts! Daudz noderīgu padomu kā skaisti un pareizi izkļūt no konfliktiem, kā visu mierīgi iekārtot un kā atrast kompromisus, grāmata nav nekāda burvju tablete un pēc tās izlasīšanas diezin vai uzreiz visu mainīsi, bet šī grāmata ikvienam dos iespēju no jauna atklāt savas attiecības un mainīt tās uz labo pusi, uz tādām, kur nebūs konfliktu un skandālu un kur visu var atrisināt, vienkārši izsakot savas aizdomas un bažas!Lasīšanu un laimi attiecībās!

Delisa Dīns un Filipss K

Kaisles paradokss – viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl

Dekāns K. Deliss, K. Filipss

Kaisles paradokss: viņa viņu mīl, bet viņš viņu nemīl

Tulkojums: Kirils Saveļjevs, 1994

HERMIJA Es saraucu pieri – viņš mīl arvien vairāk.

Elena Tāds spēks - mans smaids būtu!

Hermia Es zvēru - liesma tajā ir spilgtāka!

HELĒNA Ak, ja es varētu viņu mīkstināt ar lūgšanām!

HERMIJA Jo grūtāka man ir, jo maigāks viņš ir pret mani!

Jeļena Jo maigāka es esmu, jo grūtāk viņam ir ar mani!

Viljams Šekspīrs

Kur valda mīlestība, tur nav vēlēšanās valdīt, un tur, kur valda vara, nav mīlestības. Mīlestība ir spēka ēna

Kārlis Gustavs Jungs

Ja tu kādu mīli. Jūs noteikti atradīsit sevi šajā grāmatā.

Kaislību paradokss ir viena no labākajām grāmatām, ko esmu lasījis neatkarīgi no tā, vai tā ir īpaša vai populāra, par attiecībām. Ārkārtīgi asprātīgs... praktiski un pilns ar ieteikumiem, ko cilvēki var izmantot attiecību uzlabošanai... Iesaku ikvienam, kam interesē šī joma.

Roberts J. Šternbergs. psiholoģijas profesors, grāmatas "Mīlestības trīsstūris:

intimitāte, aizraušanās un apņemšanās"

Es gribēju vienkārši pāršķirstīt kaislību paradoksu, un beidzu izlasīt katru lapu un veikt piezīmes. Grāmata atspoguļo mūsdienu sarežģīto attiecību nozīmi. Nepalaid garām!

PRIEKŠVĀRDS

Pirms dažiem gadiem uz transkontinentālā lainera klāja es satiku sievieti. Viņa bija labi ģērbusies, pievilcīga, acīmredzami inteliģentas profesijas pārstāve. Es viņai atdotu ne vairāk kā 37. Kad viņa apsēdās man blakus, es pamanīju viņas apmulsušo, noraizējušos cilvēka skatienu, kuram "jāizrunājas".

Es lidoju uz Ņujorku, lai lasītu lekciju par psiholoģisko testu, ko nesen izstrādāju. Es atstāju dažus pielāgojumus lidojuma laikam, tāpēc priecājos, ka svešinieks necentās uzsākt sarunu. Gluži pretēji, viņa no ceļojuma somas izvilka populāru brošētu vāku par attiecību jautājumiem, kas mani nedaudz ieintriģēja, jo šī tēma mani īpaši interesēja.

Pusdienu laikā mēs runājām. Liza bija finanšu analītiķe, un viņas darbs ietvēra daudz ceļošanas pa Rietumkrastu. Man vienmēr ir bijis interese redzēt, kā cilvēki reaģē uz manu profesiju. Daži atsakās runāt, citi kļūst ne visai sirsnīgi, un citi dažreiz atveras, Liza piederēja pēdējai. Jo īpaši viņa vēlējās uzzināt, vai es esmu pazīstams ar tās autores darbu, kura grāmatu viņa lasīja. Es viņai teicu, ka pazīstu viņu un gribu dzirdēt viņas iespaidus. Tad sākās saruna, daudz nopietnāka, nekā varēju iedomāties.

Liza teica par grāmatu:

Man šķiet, ka šī grāmata ir rakstīta īpaši man. Tas ir pārdabiski.

Es viņai jautāju, kāpēc. Viņa paņēma grāmatu un teica:

Esmu pusceļā uz patiesu attiecību krīzi. Esmu iesprostots starp diviem vīriešiem, manu vīru... un vīrieti, ar kuru es strādāju kopā piekrastē. Tas viss man liek "kāpt sienā". Mans vīrs Neits ir brīnišķīgākais cilvēks pasaulē. Viņš ir ārsts. Viņš dara visu manā vietā. Pēc divpadsmit laulības gadiem viņš joprojām bez iemesla nes rozes un atceras tādus notikumus kā mūsu tikšanās gadadiena. Es jūtu lielu vainas apziņu, jo, lai gan es viņu mīlu, viņš pārāk bieži mani kaitina. Un es jūtos vēl sliktāk, kad viņš ņem visu, ko viņam dodu, un kļūst arvien jaukāks un jaukāks, it īpaši pēdējā laikā, kad esmu to vismazāk pelnījusi.

Es pamanīju viņas spriedzi, kad viņa runāja par savu vīru un laulību. Bet, kad viņa runāja par savu mīļāko, viņas maniere krasi mainījās. Pēkšņi viņa kļuva dzīva un ieinteresējās par to, par ko viņa runā – vismaz sākumā.

Es satiku Datu apmēram pirms gada. Viņš ir mūsu konsultants Rietumkrastā. Dags ir jaunāks par mani un, varētu teikt, ļoti kaislīgs cilvēks. Sākumā es biju skeptiski noskaņota, ka viņš sāka mani bildināt. Es domāju, es neesmu tāds cilvēks, kuram viņš varētu uzsist. Bet viņš šķita ļoti sirsnīgs. Es sapratu, ka arvien vairāk zaudēju galvu, bet cerēju, ka tas viss beigsies. Jebkurā gadījumā tas turpinājās apmēram četrus mēnešus. Es nekad neesmu krāpis Neitu, tāpēc man šķita, ka Dags ir tikai viegla modes lieta. Taču pēc pāris kopīgiem braucieniem sapratu, ka ir noticis kas vairāk. Viņš pastāvīgi bija manās domās, un es viņam visu laiku zvanīju no biroja. Mūsu birojā strādāja jauna, daudzsološa sieviete analītiķe. Viņa tika nosūtīta uz Krastu, un es traks no greizsirdības, domādams, ka viņu varētu piesaistīt Dags.

Es pieņēmu acīmredzamo: tas noteikti bija mokošs laiks viņas dzīvē. Viņa ironiski pasmaidīja.

Nu, mana greizsirdība izrādījās nepamatota, un mēs ar Dagu kļuvām ļoti tuvi, kas mani ļoti nobiedēja. Es jutos šausmīgi. Par tādu vīru kā manējais var tikai sapņot, un es to viņam daru. Šī iemesla dēļ es gribēju šķirties ar Dagu, bet, kad es viņu ieraudzīju, es par visu aizmirsu. Viss, par ko es varēju domāt, bija tas, cik ļoti es viņu mīlu. Tas turpinājās vēl septiņus mēnešus. Galu galā es sāku domāt, ka varbūt mēs ar Dagu esam radīti viens otram. Man nebija bērnu, tāpēc man nebija ko saistīt ar Ņujorku. Man būtu viegli pāriet uz mūsu Kalifornijas filiāli. Arī Dags sāka mazliet attālināties no manis, tāpēc es domāju, ka man jārīkojas ātri.

Viņa apklusa. Es redzēju sajūsmu viņas acīs.

Mēs vēl nedaudz parunājāmies, un tad es pajautāju Lizai, vai šī grāmata viņai palīdz.

Es varēju redzēt iemeslu, kāpēc manas attiecības ir tik sabojātas. Tagad es zinu, ka tas viss ir saistīts ar manām bailēm no tuvības. Tieši viņa dēļ es visus šos gadus turēju savu vīru attālumā. Tas arī izskaidro manu neveselīgo aizraušanos ar Dagu. Turklāt, iespējams, vecāki mani audzināja tā, ka es sliecos meklēt nevajadzīgus partnerus, lai gan bērnībā biju diezgan laimīga. Tas viss ir saistīts ar zemo pašnovērtējumu un nepieciešamību sevi sodīt. Varbūt tāpēc, ka mani vecāki mani pārāk mīlēja, un es nevarēju viņiem atbildēt ar to pašu ...

Meklē atbildību par visām kļūdām

Lielākā daļa cilvēku, kas meklē psihoterapeita palīdzību, to dara attiecību problēmu dēļ. Es ilgi domāju, cik grūti ir panākt harmoniju mīlestībā un cik bieži mēs atrodam tikai sāpes. Un cik grūti cilvēkiem ir apzināties, ka mīlestība, visjaukākā no cilvēciskajām jūtām, var sagādāt vislielākās ciešanas.

Klausoties Lizas atklāsmes, man radās jauna izpratne par mērķi. Lūk, gaiša un pievilcīga sieviete, kura uzskata, ka jūtas viņu ir pazudinājušas. No vienas puses, viņu var saukt par "aizkustinošu", baidoties no īstas tuvības ar savu vīru, un, no otras puses, ar Dagu viņa uzvedās kā "pārmērīgi iemīlējusies sieviete", kuru aizrāva vīrietis, kurš bija pret viņu vienaldzīgs. . Citiem vārdiem sakot, pašpalīdzības pabalsti viņai deva tieši pretēju diagnozi. No viņas bērnības stāstījuma es secināju, ka viņa uzauga neparasti auglīgā vidē, saņemot daudz uzmanības no ģimenes, atšķirībā no daudziem citiem bērniem, kuri saskaras ar vecāku vienaldzību un veido tikai sliktu priekšstatu par to. cilvēku attiecības.

Liza man noteikti patika. Mīlestība patiešām var padarīt jūs traku. Nav svarīgi, vai attiecības ir īstermiņa vai ilgtermiņa. Piemēram, bailes no noraidījuma var izraisīt zemu pašvērtējumu, paaugstinātu modrību, pastiprinātu reakciju un neapdomīgu aizraušanos ar mīļoto.

No otras puses, ja jūsu mīlestība sāk atdzist, tas var izraisīt juteklisku aukstumu, nejutīgumu, jūs varat uztraukties par nespēju mīlēt vai justies vainīgam.

Arī es piedzīvoju līdzīgas sajūtas, kā Liza, kā visi, kas ir bijuši iemīlējušies un ar kuriem kādreiz esmu par to runājusi. Acīmredzot šīs spēcīgās sajūtas ir diezgan normālas.

Šajā situācijā Liza vienlaikus piedzīvoja abus mīlestības veidus. Nav brīnums, ka viņa bija emocionāli salauzta. Es biju pārsteigts par to, kā viņas izturēšanās mainījās atkarībā no tā, par ko viņa runāja. Attiecības ir tik spēcīgs dzinējspēks, ka tās ietekmē mēs varam radikāli mainīties. Izmaiņu raksturs ir atkarīgs no tā, kāda mīlestības forma jums piemīt. Tas ir, vai jūs baidāties tikt atstumtam vai jūtat, ka jūs pats noraidat savu partneri.

Populārs kategorijā: