Lai iegūtu labāku iedegumu solārijā. Kā iegūt labu iedegumu solārijā

Ir patīkami skatīties uz skaistuli ar skaistu un vienmērīgu iedegumu. Galu galā šāds ādas tonis ir saistīts ar jūru, pludmali un atpūtu. Diemžēl ne visiem ir iespēja sauļoties pietiekamā daudzumā. Un daudzi pat, atkarībā no ādas tipa, var tikai sapņot par zeltainu iedegumu.

Solārijs ir kļuvis par lielisku alternatīvu dabiskajai saulei. Jūs varat to apmeklēt, neizbraucot uz karstajām zemēm, un pat ziemā jūs varat iedegties. Bet vai "mākslīgā saule" palīdzēs tiem, kuru āda uz ultravioletā starojuma darbību reaģē tikai ar spēcīgu apsārtumu? Kā cilvēki ar gaišu ādu var pareizi sauļoties solārijā?

Solārijā iegūtā iedeguma krāsa praktiski neatšķiras no dabīgā saules iedeguma. Tā kā pigmentācijas princips ir vienāds, līdz ar to zem solārija lampām iegūtā zeltaini brūnā ādas toņa noturība būs tāda pati kā iedegumam, kas parādījās no tiešiem saules stariem.

Ja dabiskā un mākslīgā "avota" priekšrocības iedegumam ir gandrīz vienādas, to pašu var teikt par trūkumiem. Cilvēki, kuri viegli iedegās atklātā saulē, arī ātri iegūs skaistu un vienmērīgu ādas toni. Un tieši otrādi – tie, kuru āda “baidās” atrasties karstā saulē, ilgstoši atrasties solārijā, saņems vismaz tikai dermas apsārtumu vai pat ādas lobīšanos un lobīšanos.

No tā izriet secinājums: pirms kļūstat par solārija apmeklētāju, jums ir:

• Nosakiet savu ādas tipu
• Izveidojiet individuālu sauļošanās programmu
• Izvēlieties solārija veidu
• Saglabājiet nepieciešamos aizsardzības priekšmetus un kosmētiku

Tas, cik ilgi var uzturēties sauļošanās kabīnē un cik seansu pēc kārtas vajadzētu veikt, lai kļūtu par pievilcīgu "šokolādi", ir tieši atkarīgs no ādas tipa.

Eksperti izšķir četrus galvenos ādas struktūras veidus:

• Pirmais veids, ko biežāk sauc par "ķeltu".

Pirmā tipa īpašniecēm ir maiga un ļoti gaiša āda, bieži vien ar vasaras raibumiem, ne tikai uz sejas, tie ir dabiski blondi vai sarkani. Atrodoties saulē, šāda āda ātri kļūst sarkana. Šajā gadījumā ir iespējams skaists iedegums, tāpēc jums ir nepieciešama bieža uzturēšanās saulē, bet diezgan īsu laiku.

Arī pirmajai sesijai solārijā vajadzētu pārsniegt 3 minūtes. Pēc tam laiku var nedaudz palielināt, bet, sauļojoties ilgāk par 7 minūtēm, pastāv liela iespējamība gūt ādas apdegumus. Seansu skaits nedēļā ir ne vairāk kā 2.

• Eksperti sniedza otrā veida "Eiropas gaišādaino" definīciju.

Šādiem cilvēkiem ir raksturīgas: gaišas acis, gaiši mati, neliels daudzums vasaras raibumu uz sejas un matēta, piena krāsas āda. Iedegums uz šādas dermas guļ skaisti un ilgst ilgu laiku, taču tas notiek pakāpeniski, un arī apdegumu risks ir augsts.

Sākotnējā uzturēšanās zem mākslīgās "saules" nedrīkst ilgt vairāk kā 4 minūtes. Pamazām var sauļoties ilgāk, bet optimālais seansa laiks ir aptuveni 15 minūtes. Solārijs jāapmeklē trīs reizes nedēļā, bet ar nosacījumu, ka tajā pašā laikā netiek veikta ilgstoša uzturēšanās aktīvā dabiskā saules gaismā.

• "Eiropas melnais" jeb trešais tips

Nevarētu teikt, ka šie pārstāvji būtu dabiski tumšādaini, taču to dermas krāsa ir tumšāka nekā diviem iepriekšējiem veidiem. Ziemā, kad nokrīt dabiskais iedegums, viņu āda ir diezgan gaiša. Bet pavasarī, līdz ar pirmajiem saules stariem, atklātā āda kļūst zeltaini brūna. Apdegumi ir iespējami, taču tie notiek daudz retāk un tikai no ilgstošas ​​apdeguma saules iedarbības.

Ierobežojumi solārija apmeklējumam šai grupai ir daudz mazāki. Sākotnējās sesijas ir iespējamas līdz 7 minūtēm, pakāpeniski palielinoties līdz ceturtdaļai stundas. Nedēļas laikā trīs reizes vari palutināt sevi zem mākslīgās zvaigznes stariem.

• Ceturtais veids jeb "Vidusjūra"

Bet šie cilvēki ir brūnas acis, ar tumšiem matiem un tumšu ādas krāsu. Saules ietekmē šāda āda ļoti ātri kļūst vēl tumšāka, savukārt piesātinātās brūnās krāsas iedegums ir vienmērīgs un samtains. Apdegumi praktiski ir izslēgti.

Bet jebkurā gadījumā sākotnējā sauļošanās procedūra solārijā nedrīkst būt pārāk ilga, ir jānodrošina ādai laiks pierast. Nākamajās sesijās laiku var palielināt līdz 20 minūtēm. Tā kā sākotnēji derma ir tumša, pietiek ievērot apmeklējuma režīmu - 2 reizes nedēļā.

Jāpiebilst, ka neatkarīgi no ādas tipa nevajadzētu rēķināties ar to, ka pēc pirmās sesijas parādīsies bagātīgs iedegums. Vidēji, lai iegūtu stabilu un tumšu nokrāsu, nepieciešams piecu līdz sešu procedūru kurss ar divu dienu pārtraukumu starp katru no tām.

Lai kļūtu par skaistu un “sulīgu” īpašnieku, jāzina ne tikai ādas tips, bet arī solārija darbības princips, lampu jauda, ​​ultravioletā starojuma attiecība. Apvienojot visus šos parametrus, nepieciešams noteikt ne tikai solārijā pavadīto laiku, bet arī ultravioletā starojuma procentuālo līmeni.

Mūsdienu solāriju ierīces pārstāv šādas modifikācijas:

1. Horizontāli
2. Vertikāli
3. Turbo

Pastāv viedoklis, ka saules apdegums labāk ir vertikālā solārijā. Patiesībā tā nav. Sauļošanās kvalitāte nav atkarīga no ķermeņa stāvokļa, šis rādītājs ir vairāk atkarīgs no lampām: to jaudas, skaita un UVA un UVB attiecības. Turbo solārijam ir vislielākā lampas jauda.

Labākais variants solārija izvēlei būtu kabīne, kas aprīkota ar zemspiediena lampām un tunelim līdzīgu formu, jo šajā gadījumā sauļošanās laukums palielinās par diviem desmitiem procentu, un apdegumu risks ir gandrīz pilnībā novērsts.

Kas attiecas uz A un B staru procentuālo daudzumu, pirmajam un otrajam ādas tipam līmenim jābūt 0,7%. Tumšākai ādai šis rādītājs var būt robežās no – 2,3%.

Jo gaišāka āda, jo tā ir neaizsargātāka pret solāriju, sauļošanās kurss tai jāplāno pa posmiem:

• 1. posms: viena nedēļa 3 īsākajām procedūrām
• 2. posms: vienāds sesiju skaits, vienu vai divas minūtes ilgāk
• 3. posms: trīs sauļošanās seansi 7 minūtes

Un noteikti pievērsiet īpašu uzmanību ādas reakcijai. Ja viņš nereaģē ar ēnas kļūst tumšāku, bet tikai nosarkst, ir jēga pārtraukt turpmākās sesijas. Gadījumā, ja uz ādas parādās gaiši zeltains tonis, kursu var turpināt, un turpmāk, lai saglabātu iedeguma intensitāti, reizi nedēļā apmeklēt solāriju.

Solārija lampu starojums var kaitēt ne tikai ādai, bet arī citām ārējām ķermeņa daļām. Lai no tā izvairītos, jums jāzina un jāievēro pamatnoteikumi:

Aplauzums iedegumam

Solārija kosmētiku iedala grupās pēc to mērķa:

• Rāda
• aktivizējot
• Fiksācija

Pirmā līdzekļu grupa ir nepieciešama, lai stimulētu melanīna veidošanos ādā. Tos lieto pirms procedūras, lai nodrošinātu vislielāko ādas sagatavošanu ultravioletā starojuma iedarbībai.

Aktivatori lieliski iedarbojas jau pēc pirmās sesijas, tiem, kas vēlas iegūt košāku iedegumu. Šo divu grupu līdzekļu sastāvā ietilpst tādas vielas: "tirpšana" un "bronzeri", kas stimulē asinsriti ādā, kas ir ļoti efektīva labākas pigmentācijas veidošanai.

Fiksējošo krēmu funkcija kļūst acīmredzama pēc to nosaukuma.

Visi šie līdzekļi cilvēkiem ar gaišu ādu var nebūt droši. Tā kā vairumā gadījumu tiem ir atvēsinošs efekts, tāpēc tiek traucēta reālās temperatūras sajūta, un jūs varat nemanot apdegties.

Ādas kopšana pēc solārija

Pēc procedūras jums jāiet dušā. Tas nepieciešams ne tikai, lai nomazgātu krēma paliekas, bet arī izvairītos no ādas izžūšanas. Pēc tam jums vajadzētu mitrināt seju un ķermeni ar šim nolūkam paredzētu krēmu.

Fiksācijas krēms būtu optimāls. Tā kā pamatā tas ir mitrinātājs ar atvēsinošu efektu. Pateicoties šim instrumentam, notiek dziļa mitrināšana, kas kalpo par šķērsli pīlingam.

Ir svarīgi zināt! 2-3 dienas pirms solārija apmeklējuma nevajadzētu veikt nekādas procedūras, kas ietekmē ādu: pīlings, biorevitalizācija, mezoterapija. Tas rada pārāk lielu stresu ādai. Un vienmēr ir neprognozējami, kā izpaudīsies starojuma ietekme uz ievadīto zemādas šķidrumu.

Kontrindikācijas, blakusparādības, iespējamais kaitējums

Ādas gaišais tonis ir visjutīgākais pret solārija lampu iedarbību. Bet tas nav vienīgais faktors, lai šādas procedūras būtu piesardzīgi.

Ņemot vērā to, ka solārijs pēc savas būtības ir viena no fizioterapijas procedūru šķirnēm, un tā ietekme var izraisīt organisma sistēmu darbības pasliktināšanos.

Tāpēc solārija apmeklējumam ir savas kontrindikācijas:

• Papilomu klātbūtne un liels skaits lielu dzimumzīmju
• Menstruālais cikls
• Grūtniecība neatkarīgi no laika
• hroniskas slimības
• Ādas slimības
• noteiktu medikamentu (hormonālo zāļu, antibiotiku, retinoīdu) lietošana

Turklāt, dodoties uz solāriju, jāatceras dažas nepieciešamās darbības, kas nodrošinās drošību veselībai:

• jūs nevarat apmeklēt solāriju ar mitru ķermeni
• ūdens procedūras labāk neveikt tieši pirms sauļošanās procedūras vispār, āda šajā gadījumā zaudē savu dabisko aizsardzību
• Pirms ieiešanas kabīnē noteikti noņemiet no sejas visu kosmētiku. Šādos produktos esošās sastāvdaļas: alkohols, krāsvielas, eļļas, konservanti un hormoni var izraisīt vecuma plankumu parādīšanos. No kosmētikas līdzi jāņem tikai lūpu balzams, uz kura etiķetes ir uzraksts "ar UV filtru". Tas pasargās jūsu lūpas no izžūšanas un plaisāšanas.
• jūs varat arī nelietot smaržas - tas izraisa dermas kairinājumu
• nelietojiet sauļošanās līdzekli, ko parasti lieto, dodoties saulē.

Meitenēm ar gaišu ādu eksperti iesaka dažas dienas pirms došanās uz solāriju noslaucīt ķermeni ar mitrinošiem krēmiem uz sezama, mandeļu vai olīveļļas bāzes. Tādējādi āda uzkrāj nepieciešamo mitruma daudzumu un labāk pretojas dedzināšanai.

Neskatoties uz to, ka ādas bronzas nokrāsa izskatās pievilcīga un ilgu laiku saglabājas popularitātes virsotnē, cilvēkiem ar gaišu ādu vajadzētu izsvērt visus argumentus, vai pakļaut ķermeni ultravioletā starojuma iedarbībai vai nē. Un, ja vēlme kļūt par pavedinošu “šokolādi” tomēr uzvarēja, tikai stingra visu drošības noteikumu ievērošana pirms un pēc procedūras nodrošinās vispozitīvāko rezultātu.

Dienvidos dzīvojošajiem ir iespēja sauļoties dabiski 8 mēnešus gadā, Krievijas vidienes un ziemeļu daļas iedzīvotājiem šādas priekšrocības nav, bet katrs vēlas būt iededzis ķermenis. Tumša āda padara ķermeni pievilcīgāku, izlīdzina ādas toni. Solārijs ir visizplatītākais mākslīgā iedeguma veids, kas ļaus jums būt tumšai ādai visu gadu.

D vitamīna trūkums, kā arī tā pārpalikums var nelabvēlīgi ietekmēt ādas stāvokli un cilvēka veselību. Tāpēc, pirms izlemt sauļoties ar solāriju, ir jāzina: kādi tā veidi pastāv, kurš veids būs efektīvāks, cik bieži šo vietu apmeklēt un ar cik seansiem pietiks, lai iegūtu tumšu ādu.

Ir divu veidu solārijs: horizontālais un vertikālais. Ja studija savaldzina cilvēku ar jaunāko "turbosolāriju", tad ziniet, ka tas ir reklāmas triks, jo tas nav sava veida aprīkojums, bet vienkārši cita dzesēšanas sistēma. Ļoti populāras ir krēsla formas solārijs, kas sauļojas sēdus stāvoklī, lai padarītu seju, rokas un dekoltē tumšāku. Atcerieties, ka vertikālajā solārijā ir visspēcīgākās lampas, kas ļaus iedegties pēc iespējas īsākā laikā. Jūs varat palikt tajā ne ilgāk kā 15 minūtes.

Populāri ir arī horizontālie solāriji, taču daudziem tie ne visai patīk, jo ir jāieguļas kapsulā, kas katru dienu izlaiž cauri desmitiem cilvēku. Tas ir higiēnas jautājums. Taču vertikālajā solārijā nereti apkaunojošas ir margas, kuras ne vienmēr tiek pareizi dezinficētas.

Horizontālā stāvoklī iedegums kāju zonā labāk gulstas, pateicoties labai asinsritei. Guļus solārijā var uzturēties ilgāk - 20 minūtes, bet ir vērts papildus apsmērēt kājas ar želeju, lai pastiprinātu lampu iedarbību. Speciālisti saka, ka turbo solārijs nodrošinās vienmērīgāku un dziļāku iedegumu, jo notiek ultravioleto staru spoguļatstarošanās. Patiesībā šāda veida kapsulas ir vēlamas daudziem skaistumkopšanas saloniem, jo ​​jaudīga ventilācijas sistēma ļauj bez pārtraukuma darbināt iekārtas līdz pat 18 stundām dienā.

Solārijā esošās lampas, kas nodrošina kvalitatīvu iedegumu, nav mūžīgas un tās ir laikus jāmaina. Apmeklējot sauļošanās studiju, palūdziet izziņu, kurā īpašniekiem ir jāveic atzīmes par lampu nomaiņu. Ja tāda papīra nav, labāk izvēlēties citu solāriju. Ir vērts pievērst uzmanību arī telpas videi un tīrībai. Sabiedriskās vietās ir liela iespējamība saslimt ar kādu slimību.

Cik sauļošanās seansu ir nepieciešams ātram iedegumam

Jums ir jāsaprot vārda "ātrs" nozīme. Lai to izdarītu, nosauksim galvenos faktus, kas ļaus aritmētiski saskaitīt laiku, kas nepieciešams kvalitatīvam un ātram iedegumam:

1. Iegūt nepieciešamo ādas tumsu vienā studijas apmeklējumā neizdosies nekaitēt ādai.
2. Lai sauļošanās būtu droša, pirmajai sesijai nevajadzētu ilgt vairāk par 5 minūtēm.
3. Solārija apmeklējums vairāk nekā vienu reizi 24 stundās ir bīstams.
4. Lai iegūtu pievilcīgu zelta nokrāsu, nepieciešami vismaz 5 apmeklējumi.
5. Nekādā gadījumā nedrīkst palielināt pieļaujamo uzturēšanās laiku kapsulā.

Pamatojoties uz iepriekšminētajiem aktiem, varam secināt, ka visātrāko, vienmērīgāko un drošāko iedegumu var iegūt nedēļas laikā. Ņemot vērā to, ka pirmā vizīte būs īsa, un nākamās 6 sesijas būs pilnas. Atcerieties, ka pirms mākslīgā solārija apmeklējuma jums jākonsultējas ar speciālistu.

Solārija lietošanas pamatnoteikumi

Krievijas iedzīvotājiem pārsvarā ir gaiša āda, kas ir jutīga pret ultravioleto starojumu, un dabiskais iedegums ir nevienmērīgs. Visbiežāk krievi, ierodoties kūrortā, jau pirmajā dienā sadedzina un pēc tam iesmērējas ar skābo krējumu vai īpašiem krēmiem. Arī mākslīgā sauļošanās ir nepieciešama saskaņā ar noteikumiem, lai izvairītos no apdegumiem. Apsveriet solārija apmeklējuma pamatnoteikumus:

1. Pirmajai vizītei vajadzētu aizņemt apmēram 5 minūtes - tas ir maksimums.
2. Turpmākajos apmeklējumos jums jāpievieno viena minūte.
3. Sestajā apmeklējumā tiks sasniegta 10 minūšu atzīme un labāk to nepārsniegt.
4. Pavadiet ne vairāk kā 5 sesijas pa 10 minūtēm un iegūstiet dziļu iedegumu.
5. Lai iedegums būtu vienmērīgs, labāk ir mainīt vertikālo un horizontālo solāriju.

Uzklājiet uz pēdām tirpšanas līdzekļus, lai nodrošinātu vienmērīgu toni. Noteikti iegādājieties aizsargājošu sejas krēmu. Tas iedegas vairāk nekā viss ķermenis. Labāk izvēlēties līdzekli, kam ir pretiekaisuma iedarbība. Tas ne tikai pasargās ādu, bet arī dziedēs to.

Veidi, kā uzlabot iedegumu solārijā

Lai iedegums turpinātos vienmērīgi un āda ātrāk kļūtu tumša, solāriju ir vērts apmeklēt biežāk, bet vienlaikus uzturēties tur ne vairāk kā 5 minūtes. Liela nozīme ir arī lampu jaudai. Daudzi negodīgi kapsulu īpašnieki pēc rūpnīcas ierīču kalpošanas laika beigām iegādājas mazjaudas lampas, jo tās ir lētākas. Pieredzējis solārija apmeklētājs to varēs saprast gandrīz uzreiz.

Ir arī citi faktori, kas veicina ātru iedegumu:

1. Burkānu salāti ar olīveļļu, apēsti pirms kapsulas apmeklējuma, vai glāze burkānu sulas ļaus ādai intensīvāk iedegties. Tas ir tāpēc, ka burkāni satur beta-karotīnu.
2. Stundu pirms kapsulas ievadīšanas izdzeriet glāzi kakao ar gabaliņu tumšās šokolādes. Tas pasargās ādu no apdegumiem un apsārtuma, un jūs varat pavadīt vairāk laika solārijā. Kafija un kakao ietekmē arī iedeguma toni, padarot to dziļāku un tumšāku.
3. Ieeļļojiet ķermeni ar mitrinošiem losjoniem vairākas reizes dienā. Pievērs uzmanību tam, lai dušas želeja nesausina ādu, bet ir barojoša.

Uz piezīmi! Alkoholisko dzērienu lietošana var negatīvi ietekmēt iedeguma kvalitāti, tāpat kā bezmiega naktis.

Cik bieži jūs varat apmeklēt solāriju

Nekādā gadījumā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot solāriju. Ja cilvēks nekad nav bijis šajā vietā, tad pirmais apmeklējums jāsamazina līdz 3-4 minūtēm. Ārsti apliecina, ka turpmākās procedūras nebūs kaitīgas, ja laika intervāls ir vismaz 24 stundas. Kopumā, lai nekaitētu ādai, solāriju atļauts apmeklēt ne vairāk kā 50 reizes pa 10 minūtēm gadā.

Atcerieties, ka liela ultravioletā starojuma iedarbība uz ādu var izraisīt vēža šūnu veidošanos. Turklāt bieža ultravioletā starojuma iedarbība paātrina ādas novecošanās procesu. Īpašu aizsarglīdzekļu lietošana ir vienkārši nepieciešama, lai āda būtu jauna un vesela daudzus gadus.

Mazie noslēpumi ātrai iedegumam

Neskatoties uz to, ka solāriju atļauts apmeklēt ik pēc 24 stundām un zeltainu ādas krāsu var iegūt nedēļas laikā, eksperti iesaka šo procedūru veikt ne biežāk kā reizi 48 stundās 2 nedēļas. Pēc rezultāta saņemšanas nākamo procedūru kompleksu var veikt ne agrāk kā 2 mēnešus vēlāk.

Apsveriet citus padomus, kas ļaus ātri iedegties un nekaitēt veselībai:

1. Blondīnēm ar gaišu vasaras raibumu ādu nevajadzētu apmeklēt sauļošanās studijas.
2. Brūnmataini cilvēki var apmeklēt solāriju, taču kapsulā pavadīto laiku labāk ierobežot līdz 5 minūtēm.
3. Brunetes var veikt procedūru katru dienu un uzturēties tur līdz 15 minūtēm, bet ne vairāk kā 7 dienas pēc kārtas.
4. Cilvēkiem, kuriem pēc dabas ir tumša āda, ierobežojumi parasti ir minimāli, taču nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šo procedūru.
5. Dienu pirms pieraksta studijā ir vērts veikt ādas pīlingu vai pīlingu. Pirms došanās uz studiju, jūs nevarat apmeklēt pirti vai dušā ar kosmētiskajiem mazgāšanas līdzekļiem.

Padoms! Noteikti paņemiet līdzi acu un galvas aizsargus. Neaizmirstiet par aizsargkrēmu un mitrinošo balzamu. Nekādā gadījumā neiedziļinieties kapsulā ar rotaslietām vai kosmētiku.

Iestājoties rudenim, mums blakus nosēžas kaut kas līdzīgs mākslīgai depresijai: šķiet, ka dzīvē viss ir kārtībā, un izredzes nav sliktas, un radinieki un draugi ir tuvumā, bet tomēr, šķiet, kaut kā pietrūkst, un brīžiem tas ir pat šķiet, ka "viss ir slikti". Ja jums šī sajūta ir pazīstama, ziniet, ka tā ir ilūzija! Šis rudens ar savu auksto laiku un drūmajām debesīm mūs tik ļoti ietekmē. Bet neapvainojies uz viņu, viņa nav ļauna. Vēl labāk, dodieties sauļoties solārijā! Solārija apmeklējums piešķirs jums saulainu brūnu miecētas ādas nokrāsu. Un kā patīkams bonuss - labs garastāvoklis. Galvenais ir ievērot kvarca sauļošanās noteikumus. Tie tiks apspriesti šajā rakstā.

Solāriji: lēti un jautri

Dzīve ir pilna ar pretrunām. Smalkās austrumu burvnieces slēpjas aiz plīvura, un blondīnes sadedzina savu pienaino ādu līdz tulznām. Vasarā glamūrīgas meitenes rūpējas par savu ādu, un, sākoties rudenim, dodas uz solāriju.

Solārijs jāizvēlas kā pirts un sejas krēms: atbilstoši ādas tipam, vecumam un piedāvātajiem pakalpojumiem. Nebūtu lieki jautāt, vai salonā ir stikini - uzlīmes uz krūtīm, brilles, kosmētika solārijam un vienreizējās čības - iespējams, ka mazajos salonos tās nebūs. Svarīgi, lai pēc seansa būtu iespēja atpūsties – slodze pēc pāris minūtēm solārijā ir tāda pati kā pēc divām stundām tvaika pirtī. Tāpēc uzreiz pēc sesijas vēlams atpūsties uz dīvāna, nevis šturmēt metro vagonu.

Rietumos solārija apmeklējuma mīnusi ietver to, ka no tā kļūsti atkarīgi, piemēram, no narkotikām. Apvienotajā Karalistē solārijs nav atļauts bērniem, kas jaunāki par 16 gadiem. 27 ASV štatos pusaudži nevar apmeklēt sauļošanās salonus un studijas bez vecāku rakstiskas atļaujas. Lai gan, ja mans bērns teiktu, ka bez šokolādes ādas krāsas jūtas kaili, es viņu nevestu uz solāriju, bet gan pie psihiatra.

Ir divi galvenie solāriju veidi – horizontālais un vertikālais. Neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, ir svarīgi, lai tajā esošās lampas būtu labā darba kārtībā. Pēc pieprasījuma jums ir jāuzrāda UV sertifikāts un jāpaziņo, kad pēdējo reizi mainītas lampas. Sertifikātā norādīts ultravioletā starojuma procents B. Cilvēkiem ar maigu ādu tam jābūt aptuveni 0,7%, tumšādainiem - līdz 2,4%.

Horizontālais solārijs

Solārijs var būt vienpusējs, kas sastāv no akrila gultas un atstarojoša paneļa. Šādi modeļi tiek uzskatīti par pusprofesionāliem, tie neizliekas, ka veic lielu darba apjomu, un tagad tos gandrīz nekad neatrod salonos. Divpusējās sauļošanās gultas jokojot sauc par sviestmaizēm – iedegums pielīp no abām pusēm, bet dažkārt paliek bāli plankumi tajās vietās, kur āda saskaras ar akrila pārklājumu. Horizontālajos solārijos izmantotajām lampām ir maza jauda, ​​un daži modeļi nodrošina mīkstu starojumu sejai – tāpēc sauļošanās laiks var svārstīties no 10 minūtēm līdz pusstundai.

Vertikālais solārijs

Tā ir kajīte, kurā var stāvēt, ērtības labad turot aiz margām, vai arī dejot – daži uzskata, ka tas ir labāks iedegums. Sauļošanās vertikālajos solārijos ir vienmērīga un dabiska. Stāvokļa solārija lampas parasti ir spēcīgākas. Tāpēc sauļošanās laiks tiek samazināts līdz 10-13 minūtēm.

Turbo solāriji

Šis ir vertikālā solārija veids. Faktiski prefikss "turbo" nozīmē, ka ierīcē ir iebūvēta jaudīga dzesēšanas sistēma, kas ļauj tai darboties ilgu laiku. Bet praksē turbo solāriju sauc par ierīcēm, kas aprīkotas ar modernu skaistumu: dzesēšanas sistēmu, kas izslēdz svīšanu, mūzikas centru, aromātu instalācijas, vairākas sauļošanās programmas un spoguļu grīdu. Ir pat lifts, lai mazie klienti varētu izmantot opciju “speciālais starojums sejai”! Parasti turbo solāriji ir aprīkoti ar jaudīgākām lampām, tāpēc sauļošanās laiks ir 7-8 minūtes.

Kuram gan nav vajadzīgs solārijs?

Solārijs ir kontrindicēts hipertensijas, cukura diabēta, vairogdziedzera darbības traucējumu, aknu un sirds slimību, mastopātijas gadījumā.
Grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti un sievietēm, kritiskās dienās nevajadzētu apmeklēt solāriju.
Solārijā ir vecuma ierobežojumi: bērniem līdz 15 gadu vecumam un vecākiem cilvēkiem virs 70 nevajadzētu sauļoties. Bērnu maigā āda ir ļoti jutīga pret ultravioletajiem stariem, un vecvecākiem labāk konsultēties ar ārstu.
Cilvēkiem, kas pieder pie tā sauktā "ķeltu" fototipa (pienbalta āda, sarkani vai gaiši blondi mati, gaišas acis), apdegumu risks ir pārāk liels.

Pirms iekāpšanas kabīnē...

Sazinieties ar savu ārstu. Ja viņš neatrod kontrindikācijas, apspriediet jums piemērotāko sauļošanās režīmu.
Pirms solārija ir nepieciešams nomazgāt visu kosmētiku bez ziepēm - pretējā gadījumā iespējama alerģiska reakcija. Vēlams izmantot higiēnisku lūpu krāsu ar UV filtru un aizsargāt matus ar šalli vai vieglu vāciņu.
Noteikti noskaidro, kur solārijā ir starta poga. Ja jūtat kaut mazāko diskomfortu, nekavējoties nospiediet apturēšanas pogu un izsauciet servisa personālu.

Cik bieži jūs varat apmeklēt solāriju?

Tas ir individuāls jautājums. Saskaņā ar starptautiski pieņemto formulu, kas pazīstama arī kā eironorma, ne vairāk kā 60 sesijas gadā. Jūs nevarat sauļoties vairāk kā divas reizes dienā. Daži eksperti uzskata, ka solāriju var apmeklēt katru otro dienu, bet ne vairāk kā trīs reizes nedēļā, citi uzskata, ka labai veselībai pietiek ar 4-5 ikdienas procedūrām reizi 4-6 mēnešos. Vienīgi jāatceras, ka pārāk lielas ultravioletā starojuma devas izraisa ādas novecošanos.

Kā solārijā ātrāk iegūt iedegumu?

Tiek uzskatīts, ka vertikālais solārijs ir vairāk piemērots ātram iedegumam. Tā nav gluži taisnība. Sauļošanās ātrums nav atkarīgs no solārija formas, bet gan no lampu jaudas un skaita, turklāt var atrast jaudīgu horizontālo un vājo vertikālo solāriju.

Sauļošanās solārijā var tikt uzlabota, un āda var tikt pasargāta ar profesionālas solārija kosmētikas palīdzību - tāda ir gandrīz katrā skaistumkopšanas salonā. Ir trīs veidu preparāti solārijiem: izstrādātāji, fiksatori un aktivatori. Izvēloties tos, labāk konsultēties ar profesionāli vai draugu, kurš ir pieredzējis "saules" biznesā: viena kosmētika piemērota iesācējiem, otra paredzēta tikai iedegušai ādai.

Solārijs var nodrošināt ikvienu ar skaistu bronzētu ādas toni jebkurā gadalaikā. Tūlītējs iedegums mūsdienu skaistumkopšanas industrijā nebūt nav greznība, to izmanto ne tikai zvaigznes, modeļi un dejotāji, bet arī vienkārši cilvēki. Pretēji izplatītajiem maldīgajiem uzskatiem solārijs piedāvā noteiktus ieguvumus veselībai un ķermenim. Taču, pirms uzsākt šo procedūru, ir svarīgi iemācīties pareizi sauļoties solārijā.

Solārijs: ieguvumi un kaitējums

Noderīgas īpašības

• Solārija nenoliedzami labvēlīgais faktors ir D vitamīna sintēze, kas stiprina kaulu un muskuļu audus, kā arī novērš dažas nopietnas slimības. "Saules vitamīna" ražošana notiek ne tikai dabīgā starojumā, bet arī mākslīgā ultravioletā starojuma ietekmē;
• Regulāra solārija izmantošana palīdz tikt galā ar pinnēm un melnajiem punktiem, ja slimību neizraisa hormonāla mazspēja;
• Ultravioletā apstarošana darbojas kā spēcīgs imūnmodulators, palīdz tikt galā ar gripu un elpceļu slimībām;
• Mākslīgais iedegums ir izdevīgāks nekā dabiskais, jo tiek samazināti kaitīgie iedarbības faktori;
• Sauļošanās solārijā aktivizē hormona endorfīna ražošanu, kas labvēlīgi ietekmē psihi un nervu sistēmu, palīdz tikt galā ar depresiju, stresu un nogurumu. Tas jo īpaši attiecas uz ziemeļvalstu iedzīvotājiem, kā arī aukstajā sezonā;
• No estētiskā viedokļa mākslīgais iedegums ir vienmērīgāks un intensīvāks nekā dabiskais.

Iespējamās briesmas

• Ultravioletie stari iznīcina elastīna-kolagēna skeletu, tāpēc cilvēki, kuri pastāvīgi izmanto solāriju, var piedzīvot priekšlaicīgu ādas novecošanos un dehidratāciju;
• Dažu noteikumu neievērošana un īpašas kosmētikas lietošana var izraisīt apdegumus. No solārija mati cieš un pasliktinās;
• Aktīva melanīna ražošana var provocēt ādas vēzi;
• Sauļošanās solārijā var izraisīt atsevišķu slimību saasināšanos un saasināšanos, kā arī labdabīgu un ļaundabīgu audzēju veidošanos;
• Mākslīgais iedegums provocē dermas raga slāņa rupjību, kas var radīt problēmas ar poru aizsērēšanu.

Prasības profesionālam solārijam

Izvēloties vietu ātram iedegumam solārijā, jums jāpievērš uzmanība dažām tehniskajām īpašībām:

1. Telpai jābūt plašai un labi vēdinātai;
2. Telpas ar solāriju kopējai platībai jābūt lielākai par 5 kv.m.;
3. telpā nedrīkst būt augsts mitrums;
4. Gaisa temperatūra solārija sekcijā nedrīkst pārsniegt 25°C;
5. Standarta sauļošanās lampas jāmaina pēc 400-500 lietošanas stundām.

Solāriju veidi

Mūsdienu solāriji ir sadalīti vertikālajos, horizontālajos un turbo.

Horizontāli pieder pie klasiskā tipa. Insolācija tajā aizņem ilgāku laiku nekā citās, taču tai ir arī savas priekšrocības. Pateicoties lampu stabilajam, līdzenajam novietojumam, tajās neuzkrājas dzīvsudrabs, kas nodrošina maksimālu drošību. Papildu komforts slēpjas ērtā klienta ķermeņa pozīcijā. Horizontālā solārijā iegūtais iedegums guļ vienmērīgi un saglabājas pietiekami ilgi.

Vertikāliļauj iedegties daudz ātrāk, pateicoties aprīkošanai ar lieljaudas lampām. Tas ir diezgan ērts un ietilpīgs kolbas iekšpusē. Taču, lai pareizi sauļoties vertikālajā solārijā, ir nepieciešams zināms sasprindzinājums - ķermeņa sāni iedegs tikai tad, ja rokas būs paceltas. Bieži vien vertikālie solāriji ir aprīkoti ar liftiem, speciālām lampām sejai un aroma sistēmu. Apdegumu veidošanās ir gandrīz neiespējama, ievērojot visus insolācijas noteikumus un režīmu. Sesiju ilgums ir jebkurš. Iedegums klājas vienmērīgi un ātri, tas saglabājas uz ādas ilgu laiku. Nav īpašu drošības instrukciju. Šāda veida spuldžu mīnuss ir pārāk jaudīgas lampas, kas var izžūt ādu, izraisīt apdegumus un priekšlaicīgu novecošanos.

Turbo solārijs ir ērtākais un drošākais. Tas var būt gan horizontāls, gan vertikāls. Tās galvenā atšķirība un priekšrocība salīdzinājumā ar priekšgājējiem ir īpaša iekšējā gaisa dzesēšanas sistēma. Tas nodrošina tā nepārtrauktu darbību, pasargā klienta ādu no apdegumiem, novērš gaisa trūkuma sajūtu kolbas iekšpusē. Insolācija turbo solārijā tiek veikta diezgan ātri un intensīvi.

Sauļošanās noteikumi

• Kā pirmo reizi sauļoties solārijā? Pirms apmeklējat to, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Dažu medikamentu (spēcīgu antidepresantu, trankvilizatoru, barbiturātu un antibiotiku) lietošana var izraisīt smagu alerģisku reakciju.
• Kosmētiskie iedeguma krēmi solārijā ir paredzēti, lai iegūtu vienmērīgu iedegumu un sasniegtā rezultāta saglabāšanu ilgtermiņā. Obligāts solārija aizsargājošās un fiksējošās kosmētikas komplekts jāizvēlas, ņemot vērā ādas tipu. Drošam un intensīvam iedegumam pirms solārija lietošanas nepieciešams lietot krēmu, kā arī pēc apmeklējuma atvēsinošus un mitrinošus losjonus. Seansa laikā var izmantot bronzerus, kas palīdzēs ātrāk iedegties.
• Insolācija jāveic bez kosmētikas uz sejas, ieteicams noņemt visas rotaslietas no ķermeņa.
• Uzreiz pēc kosmētiskām procedūrām nevajadzētu ķerties pie sauļošanās solārijā - un. Aktīvā insolācija ir arī kontrindikācija dažāda veida lāzera un injekcijas atjaunošanas paņēmieniem. Tāpēc nav ieteicams apmeklēt solāriju, ja ir ieplānots kosmetologa apmeklējums.
• Pirms došanās uz solāriju, jūs nevarat mazgāt ādu ar ziepēm un produktiem ar augstu sārmu saturu, doties uz saunu un vannu.
• Ieteicams izmantot papildu aizsardzību: uzlīmes uz sprauslas, īpašas aizsargbrilles un matu vāciņu.
• Procedūra jāveic regulāri, taču solārija izmantošana vairākas dienas pēc kārtas nav ieteicama.

Lampas jaudas un uzturēšanās ilguma izvēle solārijā atbilstoši ādas tipam

Kontrindikācijas

• Ādas hiperpigmentācija, lielu, izliektu dzimumzīmju pārpilnība, vitiligo;
• Ādas slimības: dermatīts, strutainas infekcijas, psoriāze;
• Ādas un iekšējo orgānu onkoloģiskās slimības;
• Bronhiālā astma;
• Atvērta tuberkulozes forma;
• Nopietni nieru darbības traucējumi;
• Sirds un asinsvadu slimības;
• Menstruācijas;
• saules alerģija;
• Centrālās nervu sistēmas traucējumi;
• Vairogdziedzera slimība;
• Ateroskleroze;
• Hronisku slimību saasināšanās;
• Asinsrites sistēmas slimības;
• Grūtniecība un laktācija;
• Vecums mazāks par 15 gadiem.

Atbildes uz bieži uzdotajiem jautājumiem

Kā pirmo reizi sauļoties solārijā?

Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu par slimību klātbūtni, pārtraukt lietot spēcīgas zāles, kas nav savienojamas ar mākslīgo insolāciju. Ieteicama hormonālā fona pārbaude - neveiksmju un pārkāpumu gadījumā iedegums var atrasties nevienmērīgi. Pirms solārija apmeklējuma nevajadzētu iet dušā ar ziepēm, veikt epilāciju, pīlingu un citas kosmētiskās procedūras. Ir svarīgi parūpēties par specializētas aizsargājošas un stabilizējošas kosmētikas komplektu. Pirmās sesijas laiks nedrīkst pārsniegt 3-5 minūtes.

Kā sauļoties horizontālā un vertikālā solārijā?

Horizontālais solārijs prasa obligātu papildu aizsardzību sprauslām, acīm un matiem. Tās galvenais trūkums ir kustību stīvums un pārāk šaura ierobežota telpa. Solārija lietošana nav atļauta cilvēkiem ar smagu klaustrofobiju.

Apmeklējot vertikālo solāriju, uz grīdas jānoliek mīksts dvielis. Pirms procedūras noņemiet visu kosmētiku no sejas; dezodorantu un smaržu lietošana nav vēlama. Sesijas laikā labāk izmantot bronzeri vai ātru iedegumu. Lai iedegums būtu pēc iespējas vienmērīgāks, jums jāpaceļ rokas uz augšu.

Cik seansu jums ir nepieciešams un kāds ir to biežums?

Kopējais sesiju skaits nedrīkst pārsniegt 3 reizes nedēļā neatkarīgi no ādas tipa. Procedūru nevajadzētu veikt vairākas dienas pēc kārtas. Maksimālais pieļaujamais procedūru skaits mēnesī ir 15, bet gadā - 50. Uzturēšanās solārijā jāsāk ar 3-5 minūtēm, pakāpeniski palielinot līdz 15-20. Kopējais sesiju skaits, lai sasniegtu vēlamo rezultātu, mainās atkarībā no ādas tipa. Vidēji tas ir 6-10 procedūras.

Ko darīt, ja uz ķermeņa ir tetovējumi?

Lai novērstu pigmenta krāsas maiņu un tetovējuma izbalēšanu, salonos tiek piedāvātas īpašas uzlīmes, kuras var uzlīmēt zīmējumu uzlikšanas vietās.

Vai grūtniecības laikā ir iespējams sauļoties solārijā?

Grūtniecība ir relatīva mākslīgā sauļošanās kontrindikācija. Grūtnieces piedzīvo lielas hormonālās izmaiņas, tāpēc solārija apmeklējums var negaidīti provocēt pigmentācijas parādīšanos. Solārijs ir stingri aizliegts sievietēm, kurām draud spontāns aborts vai spontāns aborts. Solārijs var negatīvi ietekmēt topošās māmiņas vispārējo stāvokli – skābekļa trūkums, slēgta telpa un intensīva karstuma sajūta atsevišķos gadījumos lika grūtniecēm noģībt.

Mīkstā bronzas āda ir visu sezonu hīts. Pat ziemā meitenes mēdz izskatīties kā tikko atgriezušās no kūrorta, kur pirms dažām dienām pavadīja vismaz nedēļu. Diemžēl aristokrātisks bālums nav piemērots visiem, tāpēc šajā gadījumā atliek paļauties uz mūsdienu sasniegumiem, kas paredzēti, lai padarītu ādu patīkamu šokolādes krāsu.

Protams, var iet vieglāko ceļu un lietot pašiedeguma krēmu, taču šī metode dod īslaicīgu efektu (dienu vai divas). Lai vairākus mēnešus (ja ne visu gadu) parādītu iedegušo ādu, lai saglabātu efektu, solārijs būs jāapmeklē savlaicīgi.

Piezīme

Pirms dodaties uz solāriju, apmeklējiet dermatologu, kurš noteiks, vai varat šādā veidā sauļoties vai nē. Ultravioletais starojums ir kontrindicēts noteiktu ādas, iekšējo orgānu slimību, hormonālo traucējumu uc gadījumā. Savlaicīgi neatklāta slimība var radīt nepatīkamas sekas, sākot no nevienmērīga ādas toņa līdz nopietnām veselības problēmām.

Ātri - nenozīmē vienā vai divās sesijās, neforsējiet notikumus. Lai arī kā gribētos īsā laikā sasniegt vēlamo efektu, tas neizdosies, turklāt var kaitēt savai ādai. Ātri - tas ir 5-10 sesijas, kas tiek veiktas ar 48 stundu intervālu.

Šādas ārkārtas sauļošanās metodes nevajadzētu izmantot vairāk kā divas reizes gadā (maksimums 20 procedūras vienā reizē ar 2. punktā noteikto intervālu). Biežāk paši skaistumkopšanas salonu darbinieki to neiesaka, baidoties, pirmkārt, par jūsu ādas stāvokli: bieža solārija apmeklēšana noved pie tās priekšlaicīgas novecošanas.

Apmeklēšanas noteikumi

Tā kā neesat atradis nekādas kontrindikācijas un esat pilnīgi pārliecināts par savu lēmumu solārijā “zeltīt” ādu, neizmantojot krēma palīdzību, jums jāatceras šādi noteikumi:

1. Dienu pirms solārija apmeklējuma izmantojiet īpašu ķermeņa skrubi, kura sastāvā ir abrazīvas daļiņas: tās noloba ādu, noņem no tās keratinizētās vietas un atmirušās daļiņas. Ja tas nav izdarīts, jūs riskējat iegūt ādas "leoparda krāsojumu".
2. Tūlīt pirms seansa nelietojiet dažādas aromatizētas dušas želejas un ziepes: tās iznīcina dabisko aizsargājošo (tauku) slāni uz ādas, tāpēc jūs riskējat iegūt nopietnu apdegumu. Dušā ar šādiem līdzekļiem jāiet vismaz dienu pirms solārija apmeklējuma.
3. Iepriekšējais noteikums attiecas uz skūšanu, depilāciju un visa veida matu noņemšanu: ar šīm procedūrām jūs atkal pārkāpjat ādas aizsargslāņa integritāti.
4. Solārija apmeklējuma dienā nelietojiet tualetes ūdeni un dezodorantus, izslēdziet aromatizētus krēmus un ķermeņa losjonus. Tāpat nomazgājiet jebkuru kosmētiku no sejas.
5. Izmantojiet sev piedāvātos aizsardzības līdzekļus: brilles acīm, stikini sprauslām un īpaši lieliem dzimumzīmēm un cepurīti matiem.
6. Izmantojiet īpašu kosmētiku ādai (īpaši solārijam, nevis pavadīšanai saulē), pasargājot to no iespējamiem apdegumiem un paātrinot iedeguma procesu uz ādas. Šādi krēmi jāuzklāj uz ādas pirms procedūras; pēc tam, kad jālieto fiksējošs losjons.
7. Pēc procedūras pabeigšanas divas stundas atturieties no dušas, lai efekts nostiprinātos uz ādas un netiktu nomazgāts ar ūdeni.

Neaizmirstiet par šiem noteikumiem un saprātīgiem piesardzības pasākumiem: pārmērīgs entuziasms par solārija apmeklējumu jums tikai kaitēs! Ja pēc pirmās sesijas jūtaties slikti (reibonis, slikta dūša, drudzis), vairs neatgriezieties solārijā.

Kā iedegties vēl ātrāk

Kopumā, ja ievērosi visus noteikumus un izmantosi nepieciešamos instrumentus, iedegums nokritīs diezgan ātri un glīti. Bet, ja patiešām nav laika un bronzas ādas tonis ir obligāts, varat izmantot papildu padomus, kas palīdzēs uzlabot vēlamo efektu.

1. Regulāri apmeklējiet sesijas. Tā kā jūs jau esat ķēries pie savas ādas nokrāsas, piemēram, cilvēks, kurš atgriezies no atvaļinājuma no karstām zemēm, tad nepalaidiet garām paredzētās sesijas. No pirmās pagāja divas dienas - uz priekšu uz otro. Tikai tādā veidā tu TIEŠĀM iedegies.
2. Starp seansiem derēs lietot krēmus ar A un E vitamīnu: tie nofiksē toni, neļaujot tam pārāk ātri “nolobīties” (solārijā iegūtais iedegums nolobās ātrāk nekā dabīgais).
3. Ēdiet oranžas krāsas pārtiku – burkānus, ķirbjus, hurmas, apelsīnus – tie satur beta karotīnu, kas uztur jūsu ādas toni.
4. Izmantojiet vertikālu solāriju, nevis parasto horizontālo. Pirmās lampas izstaro vairāk α-staru, tāpēc iedegums parādās ātrāk un vienmērīgāk. Sesija zem šāda starojuma nedrīkst ilgt ilgāk par desmit minūtēm. Un higiēnas apsvērumu dēļ vertikālā solārija apmeklējums ir daudz patīkamāks.
5. Izmantojiet bronzerus. Jūsu āda nekļūs zeltaina un nepārplūdīs pat no regulāriem ceļojumiem uz solāriju. Ja vēlies tai piešķirt mazliet jauku mirdzumu un padziļināt iedeguma toni, tad tev palīgā nāks bronzeri.
6. Neatsakieties no solārija darbinieku piedāvātajiem krēmiem un losjoniem: tie ir izgatavoti, pievienojot īpašus fiksatorus, pateicoties kuriem iedeguma efekts saglabāsies ilgāk.

Pat tik vienkāršā lietā ir jāņem vērā daudzas nianses, jo jūs nopietni domājat piešķirt savai ādai patīkamu šokolādes nokrāsu.

Nepalaidiet garām padomu: lietojiet krēmus, dzeriet vitamīnus un ziniet, kad apstāties. Lai cik ļoti gribētos iedegties īsā laikā – tas neizdosies! Pat ja sāksi lietot visus mūsu uzrakstītos padomus uzreiz, par mulatu vienā dienā nekļūsi. Visam iepriekšminētajam ir kumulatīva ietekme, tāpēc esiet pacietīgs. Galu galā skaistums prasa upurus, pat laika formā.

Video: kā sauļoties solārijā