Kā uzturēt labas attiecības ar bijušo sievu? Laulāto, bijušo laulāto attiecību psiholoģija.

Šķiršanās vienmēr ir grūts un sāpīgs process. kad iedibinātais dzīvesveids sabrūk. Bieži vien to pavada strīdi, izrēķināšanās, un laulātie šķiras kā ienaidnieki. Vai pēc laulības šķiršanas ir iespējams uzturēt normālas, draudzīgas attiecības, un vai ir jēga to darīt?

Pirmkārt, jāņem vērā, ka lēmums par šķiršanos bija galīgs un to pieņēmuši abi laulātie, un ir bezjēdzīgi vainot vienu cilvēku neatkarīgi no šķiršanās iemesla. Līdz ar to konfliktam nav pamata, vienkārši cilvēki nesakrita par saviem raksturiem, to saprata un izklīda, jo tā būtu labāk visiem.

Izņēmums ir gadījumi, kad laulātais jūs krāpa un nodeva, bet arī tad jūs varat vienkārši pielikt punktu attiecībām, kad tiek noteiktas visas nesaskaņas un mantiskās attiecības starp bijušajiem laulātajiem.

Ja šķiršanās notikusi pēc abpusējas vienošanās, ir jāuztur gludas, draudzīgas attiecības. īpaši, ja laulībā ir palikuši bērni, lai nesagrauj viņu psihi. Jebkurā gadījumā var būt nepieciešami kādi dokumenti vai var rasties jautājumi, kurus nevar atrisināt bez bijušā laulātā līdzdalības.

Nopietns strīds šķiršanās laikā: kā veidot attiecības?

Mierīgas laulības beigas ir reti, parasti pirms šķiršanās vīrs un sieva ļaujas emocijām un laulības gados izpauž viens otrā visu, kas viņiem nederēja. Šķiršanās uz šādas nots, visticamāk, nebūs mierīga, ir ļoti grūti saglabāt mieru.

Ja iemesls bija tas, ka vīrs jūs krāpa, aizvainojums, sāpes un rūgtums palielina negatīvās emocijas no šķiršanās. Bet tomēr mums ir jācenšas "glābt seju" un nenolaisties uz banālu skandālu. Nomierinieties un mēģiniet atrisināt ikdienas jautājumus savā labā. Daudzi vīrieši šķiršanās laikā izmanto bijušās sievas emocionālo nestabilitāti un uz šī fona cenšas mantas dalīšanas rezultātu vērst sev par labu.

Ja laulātais ir šķiršanās vaininieks, viņai vispirms ir jāanalizē sava uzvedība un jāizdara pareizie secinājumi. Ja vēlaties turpināt sazināties ar savu bijušo vīru, pastāstiet viņam par to un dodiet viņam laiku pārdomām.

Laulības šķiršana pēc savstarpējas vienošanās: pirms un pēc

Attiecības starp bijušajiem laulātajiem nebūtu tik saspringta, ja viņi kopā pieņemtu lēmumu, ka viņiem būtu labāk vienam bez otra. Šis ir vispieņemamākais un nesāpīgākais variants attiecību attīstībai pēc šķiršanās, īpaši, ja pārim nav bērnu.
Pēc šķiršanās apliecības izsniegšanas jūs faktiski kļūstat viens otram svešinieki, kuriem nav morālu un materiālu pretenziju vienam pret otru. Un tas, kā attīstīsies jūsu turpmākās attiecības un vai tās vispār būs, ir atkarīgs tikai no jums.

Ko darīt, ja joprojām ir jūtas pret savu bijušo dzīvesbiedru?

Sarežģītā situācijā, kad laulība jau ir beigusies, bet jūtas paliek, ir jāspēj laikus pieņemt pareizo lēmumu un pie tā arī pieturēties. Ja jūtat, ka bijušais vīrs jums ir dārgs, varat mēģināt atjaunot attiecības ar viņu. Tas nebūs viegli, jūs nevarat šantažēt savu vīru ar savām jūtām un manipulēt ar viņu, draudot atņemt jums tikšanās ar bērniem. Paturiet prātā, ka pagātni nevar atgriezt un attiecības ar to pašu cilvēku būs pilnīgi jaunas, ja pagātnē būs negatīva pieredze.

Ja nolemjat ievērot lēmumu līdz galam, bet jūtas joprojām saglabājas, mēģiniet aprobežoties ar draudzīgām attiecībām, koncentrējoties uz labā, kas noticis starp jums, smagumu.

Šajā gadījumā jums var būt nepieciešama profesionāla psihologa palīdzība, lai noskaidrotu, kāpēc jūs tik ļoti pievelk bijušais vīrs, vai tā ir mīlestība vai vēlme atgriezties ierastajā komforta zonā. Varbūt jums ir ievainota runas pašvērtības sajūta. Psihologs pastāstīs, kā atbrīvoties no šīs atkarības un sākt jaunu, laimīgu, notikumiem bagātu, interesantu dzīvi.

Vai pēc šķiršanās ir iespējama draudzība?

Kad laulība tiek šķirta, laulātie vairs nav viens otram parādā. Viņiem ir kopīgas atmiņas, pozitīvi pagātnes mirkļi, un nevar teikt, ka viņi viens otram būtu pilnīgi sveši. Tāpēc ir iespējams būt draugiem pēc šķiršanās, ja jūsu tikšanās notiek “publiski”, tikai jāatmet negatīvās emocijas un jākoncentrējas uz visu labo, kas noticis starp jums. Jūs pārstāj būt tuvi cilvēki viens otram, bet kopīga pagātne un atmiņas padara jūs tuvākus, un pēc šķiršanās nav izslēgta savstarpēja palīdzība un atbalsts.

Vai šī draudzība ir nepieciešama pēc šķiršanās?

Uzturēt labas attiecības ar bijušo laulāto ir psiholoģiski daudz ērtāk nekā piedzīvot aizvainojuma, dusmu un neapmierinātības sajūtu un vainot viņu par visu. Turklāt, ja jums ir kopīgi bērni, būs vieglāk vienoties par finansiālu atbalstu un iespēju pavadīt laiku kopā ar bērnu.

Psiholoģija saka par labu attiecību uzturēšanu starp bijušajiem laulātajiem, ka jums nav nepieciešams saasināt situāciju, bet jums ir jācenšas to izlīdzināt un pārvērst savā labā. Nevajag sevi nomākt, bet mēģiniet pašreizējā situācijā atrast labās puses. Jūs neesat viens, bet brīvs un varat dzīvot savu dzīvi, bez skandāliem un strīdiem, nerūpējoties par savu bijušo dzīvesbiedru.

Kā izvairīties no pagātnes kļūdām un nebūt atmiņām?

Sieviešu sakāpinātā emocionalitāte izraisa dažādas atmiņas pēc šķiršanās fakta. Jums ir jāatbrīvojas no negatīvajām emocijām un jāatstāj tās iepriekšējā dzīvē, jaunajā dzīvē ņemot līdzi tikai pozitīvas emocijas. Šķiršanās ir lūzums personīgajās attiecībās, kas nozīmē, ka jāatmet cerības uz pagātnes atgriešanos, lai cik patīkamas un pozitīvas būtu atmiņas. Jūs sākat savu jauno dzīvi bez vīrieša, kurš kādreiz bija jūsu vīrs.

Ja jums ir kopīgi bērni, kāds ir labākais veids, kā veidot attiecības ar savu bijušo vīru?

Nenododiet bērniem savu negatīvo attieksmi pret dzīvesbiedru, jebkurā gadījumā viņš paliks viņu tēvs, lai kas arī notiktu. Šajā gadījumā derētu cieņpilnas attiecības ar bijušo dzīvesbiedru, lai vienmēr varētu lūgt palīdzību, sarunāt tikšanos ar tēvu uz nedēļas nogali. Aizmirstiet par personīgām pārmetumiem un mēģiniet veidot vienmērīgas, harmoniskas attiecības bērna labā un viņa interesēs. Bērnu labā ir jāpieliek visas pūles, lai viņiem nebūtu ļaunuma ne uz tevi, ne pret tēvu.

Kā uzvesties, ja darbā bieži redzi savu bijušo vīru?

Kopīgs darbs ir saistīts ar ikdienas kontaktiem, un jūsu personiskajām attiecībām ar bijušo vīru nevajadzētu to nekādā veidā ietekmēt.

Ja notiek šķiršanās, mēģiniet šķirties saprātīgi, lai šis notikums neietekmētu jūsu reputāciju. Nevajag plātīties ar savām attiecībām, būs labāk, ja kolēģi praktiski neko nezinās.

Sanāksmē un lietišķajā komunikācijā uzvedies pieklājīgi, korekti, strikti komunicējiet par darba tēmām un neapmulsieties, lai sarunu pārvērstu personiskā kanālā. Neveiklos brīžos skaidri norādiet bijušajam, ka jūs saista tikai darba attiecības, un tas nenozīmē, ka ir iespējamas kādas citas saiknes.

Attiecības ar bijušā laulātā radiniekiem

Bijušā vīra radinieki ir arī jūsu bērna radinieki, tāpēc nevajadzētu pilnībā pārtraukt attiecības ar viņiem. Vienalga, kurš iniciējis šķiršanos, esošā asinssaiste nekur nepazudīs.

Vispirms pārliecinieties, ka sabrukuma radītais stress ir pagājis, un pieņemiet lēmumus saprātīgi. Ja īslaicīgi nevēlaties sazināties ar vīra radiniekiem, izskaidrojiet viņiem to, izvēlieties pareizos vārdus, un jūs sapratīs.

Nākamajā posmā, kad emocijas norimst, izlemiet pats, cik ciešas vēlaties uzturēt attiecības ar bijušā laulātā ģimeni, un rīkojieties, pamatojoties uz savām interesēm. izvēlieties un nosakiet attālumu, kurā jūtaties ērti, un neļaujiet pārkāpt šīs robežas. Tajā pašā laikā attiecības var mainīties laika gaitā, tāpēc jums ir iepriekš jāsagatavojas iespējamām izmaiņām.

Īpašuma attiecības

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas rodas laulības šķiršanas laikā, ir mantas dalīšana. Tas nav pārsteidzoši, jo katra puse nevēlas palikt bez visa un cenšas sadalīt īpašumu savā labā.

Vislabāk būtu noslēgt miera līgumu pēc principa "es tev mašīnu, tu dod". Vienlaikus panāktā vienošanās tiek noformēta uz papīra un apliecināta pie notāra, lai vēlāk nerastos jautājumi.

Pretējā gadījumā jums būs jāiesniedz prasība tiesā, un tur sadalīšana notiks pēc cita principa, vienādās daļās. Padomājiet par to, cik ērti ir atsavināt dzīvokli, kas ir kopīpašumā?

Kā uzvesties, dalot īpašumu, lai nesabojātu attiecības?

Dalot īpašumu, sastādi visu iegūto sarakstu un mierīgi pārrunā ar dzīvesbiedru, kas kam pieder un kurš no jums ko vēlētos paturēt. Nevajag iepriecināt kaimiņus ar lamāšanos, sadalot pat galda piederumus un traukus.

Uzvedies pieklājīgi, korekti, necenties ar viltu piesavināties vairāk kopīgi iegūtas mantas, nekā vajadzētu. Strīdīgus jautājumus var atrisināt, vēršoties tiesā, ja nav iespējams panākt mierizlīgumu.

Biežākās kļūdas attiecībās ar bijušo dzīvesbiedru

Sazinoties ar savu bijušo vīru, jūs nepanāksit kompromisu, ja ievērosit šādu uzvedību:

Mācības un diskursi

Ilgs un nogurdinošs jūsu pozīcijas pamatojums, visticamāk, nesasniegs mērķi, un bijušajam, klausoties jūs, vienkārši kļūs garlaicīgi. Runājiet skaidri un skaidri, lai jūs varētu skaidri nodot savas domas un vēlmes savam bijušajam laulātajam.

Klusums

“Klusuma” spēle ir efektīva laulībā, kad agri vai vēlu partneriem būs jāsamierinās. Līdz ar attiecību galīgu plīsumu nav pieļaujama atteikšanās sazināties, nedrīkst klusēt, bet aktīvi aizstāvēt savu viedokli.

Neadekvāta uzvedība

Neļaujiet mierīgai komunikācijai pārvērsties kliedzienos, skandālos un vardarbīgos apvainojumos. Paziņojiet savas domas pretiniekam adekvāti, ar pašcieņu.

piekāpšanās

Ja esi stingri pārliecināts, ka tavs viedoklis ir pareizs, nepadodies un aizstāvi savu viedokli. Nopietnas nesaskaņas ir jāpārrunā mierīgā gaisotnē.

Mēģina pievērt acis uz problēmu

Ja jūs izliekaties, ka problēma neeksistē, tā nekad netiks atrisināta. Tikai konstruktīva pieeja ļaus sasniegt vēlamo kompromisu.

Pamatprincipi harmonisku attiecību veidošanai ar bijušo laulāto pēc šķiršanās

1. Kontrolējiet savas emocijas Sākumā spēcīgās jūtas pēc šķiršanās ir jānolīdzina, neapmācot un paverot ceļu jaunām, pozitīvām emocijām un sajūtām. Aizmirstiet vecos aizvainojumus un koncentrējieties uz nākotni.
2. Apspriediet, nepārmetiet Ja rodas sarežģītas situācijas, mēģiniet tās atklāti un savlaicīgi pārrunāt ar savu bijušo dzīvesbiedru, lai kopīgi rastu jums abiem piemērotu risinājumu.
3. Meklējiet kompromisa risinājumus Jūsu un dzīvesbiedra viedoklis par finansiālajiem jautājumiem un bērnu audzināšanu atšķirsies, tāpēc nepieciešams vienoties par kopīgu.
4. Iemācieties jautāt Pareizs problēmas izklāsts un savu un bērna vajadzību izteikšana palīdzēs ātri atrast problēmas risinājumu.
5. Novērtē tagadni Pagātne paliek pagātnē, tāpēc jums ir jādzīvo šodiena un jānovērtē visi tās pozitīvie aspekti.
6. Atbrīvojieties no vainas apziņas un greizsirdības Kļūdas, kuras jūs un jūsu bijušais pieļāvāt pagātnē, nedrīkst ietekmēt jūsu tagadni. Ir nepieciešams tikai analizēt situāciju un izdarīt secinājumus, lai novērstu to atkārtošanos nākotnē.

Stāsta Jeļena Kuzņecova, ģimenes psiholoģe, konsultante starppersonu attiecību jautājumos, iepazīšanās aģentūras Es un Tu direktore.

Ja ir saite

Draudzība, ko uztur bijušie pāri, ir dabiska tikai tad, ja šos cilvēkus pēc šķiršanās kaut kas saista, piemēram, bērns vai kopīgs bizness, uzskata psiholoģe.

Visbiežāk sievietes ir greizsirdīgas uz bijušo, kurš un uz emocijām dāmas bieži izvirza saviem partneriem smagus ultimātus. Tas ne vienmēr ir pareizi, jo pārliecinošas darbības var sasniegt rezultātus tikai no vājiem vīriešiem, kuri ir pieraduši paklausīt. Normāls vīrietis būs neapmierināts ar tavām prasībām.

Kuzņecova piekrīt, ka dažreiz tā patiešām ir: ja pārim kādreiz bija spēcīgas jūtas, tad, visticamāk, tās nav pilnībā izgaisušas. Un, skatoties uz bērnu, vīrietis joprojām domā par savu bijušo sievu. Cita lieta, ja viņa dāma jau ir jaunās attiecībās, vai ģimenē nekad nav bijusi liela mīlestība - nav pamata satraukumam.

“Cīnoties” ar sāncensi, stipri neierobežojiet vīrieti, jo viņš joprojām nevar beigt tikties ar savu bērnu vai pamest biznesu, ko dala ar savu bijušo sievu. Rīkojieties maigi: varat raudāt, skumt, pat runāt par savām bailēm. Atkal vieglā formā varat piedāvāt alternatīvu. Piemēram, neejiet pie bijušā, lai viņa varētu sazināties ar bērnu savā mājā, bet aizvediet mazuli pie sevis uz nedēļas nogali.

Jaunai sievietei jābūt pilnībā bruņotai un, ja vīrietis joprojām nav pret viņu vienaldzīgs. Rūpīgi ir vērts noskaidrot no izvēlētā, kas viņam patika iepriekšējās attiecībās un kas viņam pietrūka. Pēc tam mēģiniet sniegt savam partnerim visu, kas viņam nepieciešams: aprūpe, uzmanība, sekss utt.

Kad nekas nesaista

Ja nav “savienojuma saites”, un vīrietis joprojām bieži sazinās ar bijušajām vai pat bijušajām kaislībām, sakot, ka pēc šķiršanās ar visiem palika labās attiecībās, tas rada bažas.

“Tādu vīrieti pat nevar saukt. Tas ir vīrietis-sieviete, viņš ir labākais draugs visiem. Vai arī šis ir sieviešu krāpnieks, un jūs viņam esat vēl viena caurlaides iespēja. Ar lielu varbūtības pakāpi mēs varam teikt, ka šāds vīrietis ne tikai redz savu bijušo, bet arī satiekas seksa nolūkos, ”atzīmē Kuzņecova.

Ja vīrietis draudzīgi komunicē nevis ar visu bijušo, bet tikai ar vienu sievieti, šīs attiecības vienalga ir pretdabiskas.

“Ja cilvēkus nekas nesaista, kāda jēga uzturēt attiecības? Ieteikt, runāt par savu personīgo dzīvi? Un kā tad skatīties acīs esošajai kaislei? - turpina psiholoģe.

Kuzņecova skaidro, ka tīra nav, tas vienmēr balstās uz kaut ko, vai nu uz sajūtām, kas vēl nav atdzisušas, vai uz kaut kādu labumu, kas nebūt nenozīmē kaut ko materiālu. Piemēram, vīrietim patīk sazināties ar savu bijušo, jo viņa uz viņu iedarbojas nomierinoši. Taču tad rodas cits jautājums, kāpēc tavs partneris mierinājumu meklē nevis pie tevis, bet gan no iepriekšējās aizraušanās.

Psihologa spriedums ir šāds: komunikācija ar bijušo, kad starp viņiem nav "savienojuma saites", nav normāla. Un ar to ir jācīnās.

Pirmkārt, jaunai meitenei jānoskaidro, kādam nolūkam viņas vīrietis satiekas ar bijušo. Maigi, bez liekām emocijām vairākas reizes, “pieejot” no dažādām pusēm, uzdodiet vienu un to pašu jautājumu. Starp jautājumiem vajadzētu būt zināmam laikam. Ja vīrietis vienmēr sniedz vienu un to pašu atbildi, tad viņa pašreizējai dāmai ir jāpadomā, kāpēc viņa nevar savam izredzētajam dot to, ko viņam dod bijusī. Mums jāmēģina labot situāciju.

Ja atbildes ir atšķirīgas, iespējams, vīrietis jūs maldina. Un, visticamāk, viņa tikšanās ar bijušo.

Varat arī piezvanīt vīrietim uz atklātu sarunu un paskaidrot viņam, ka jums ir neērti viņa saziņa ar bijušo. Iespējams, ka jūsu izvēlētais par to pat naivi nenojauta un jūsu dēļ pārtrauks savu pagātni.

Internets neskaitās?

Bieži saziņa ar bijušo notiek internetā. Bieži vien vīrieši, atbildot uz jaunas sievietes apgalvojumiem par to, tiek lūgti netaisīt no kurmju kalna ziloni, jo "tas ir tikai internets".

Šeit ir ļoti plāna līnija, un situācijas ir dažādas, atzīmē Jeļena Kuzņecova. Viņa ir pārliecināta, ka, ja vīrietis mīl savu sievieti, viņš viņai nedarīs pāri. Vai arī, ja viņš redzēs, ka pašreizējā sieviete ir greizsirdīga, viņš mēģinās izskaidrot situāciju. Viņš parādīs saraksti, no kuras noprotams, ka ar bijušo sazinās reti, vienkārši apsveic viens otru svētkos, piemēram.

Cita lieta, ka vīrietis visu noliedz, un viņš vakaros pazūd internetā, un komunikācija ar bijušo ir ļoti cieša. Un, pat ja mēs runājam nevis par reālām, bet par virtuālām attiecībām, emocionāli viņš joprojām ir kopā ar otru. Ar īstu sievieti viņš var būt, piemēram, gultas vai "podu" dēļ.

Noderīga informācija

“Skan jocīgi, bet īsta sieviete šajā situācijā ir pat mazāk izdevīgā situācijā nekā virtuālā, ar kuru vīrietis iekšēji sadzīvo un dalās iespaidos. Ja vīrietis tā uzvedas, tad viņam ir garlaicīgi ar savu jauno sievieti. Viņš nesaņem to, ko saņem no iepriekšējā izvēlētā, ”saka psiholoģe.

Jaunai meitenei vairāk jādomā par savu vīrieti, lai vispirms izspiestu un pēc tam aizstātu savu virtuālo draudzeni, jo interesanta komunikācija ir reti sastopama. Vienkārši nekādā gadījumā neizmantojiet pārliecinošu taktiku, ja mēs runājam par normālu vīrieti, un ne. Stingrība var vienkārši izraisīt pārtraukumu, jo jūsu izvēlētais jau ir devis priekšroku citai sievietei komunikācijas ziņā. Un, ja sieviete, kas šajā ziņā ir mazāk interesanta, izvirza savus nosacījumus, vīrietis sadusmojas un saka: "Neesiet histēriski, neizdomājiet kaut ko, kas neeksistē" - tas ir, viņš jau iekārtojas. bloķētāji. Ja sieviete turpina sist pa aizslēgtām durvīm, viņa saskaras ar vēl lielāku agresiju.

Ja jums ir jautājumi psiholoģei Jeļenai Kuzņecovai, varat tos uzdot, rakstot vēstuli AiF-Vladimir redakcijai: [aizsargāts ar e-pastu]

Lai nenonāktu līdzīgā situācijā, izrādi taktu un gudrību.

Nav svarīgi, kāda iemesla dēļ jūsu laulība izjuka: pasaules uzskatu atšķirību, sliktu ieradumu, materiālo nesaskaņu, nodevības vai īstu jūtu trūkuma dēļ. Ja abas puses vēlas, starp bijušajiem laulātajiem ir iespējams veidot civilizētas attiecības.

1. Ja ir kopīgi bērni

Lai dēls vai meita redzētu abus vecākus un nekļūtu par lieciniekiem strīdiem un apstākļu noskaidrošanai, kas noveda pie šķiršanās, mēģiniet sazināties mierīgi. Kad bijušajiem laulātajiem ir daudz kopīgu draugu vai viņus vieno bizness, viņiem būs grūti nesatikties vispār. Tāpēc jums ir jāstrādā pie attiecībām.

Šķiršanās ir nopietns pārbaudījums. Kā to pārdzīvot? Skatāmies video!

2. Kad laulība beidzot izjuka

Atturieties no kļūdām, ko pieļauj bijušās sievas un vīri. Pārtrauciet izklaidēties ar cerību atjaunot attiecības. Ja jūsu bijušais ir paziņojis par šķiršanos, atrodiet spēku to uzskatīt par pašsaprotamu.

3. Ja vēlies atriebties

Nevajag arī krist otrā galējībā. Nenovērtējiet to, ka kādu laiku biji intīmas attiecības ar šo personu. Ikvienam ir tiesības kļūdīties, tāpēc izrādiet cēlumu. Tas tev nāks par labu. Jums nevajadzētu saindēt savu dzīvi ar domām par izrēķināšanos un tērēt laiku un enerģiju mānīgu plānu kopšanai.

4. Kad nav ar ko aizpildīt tukšumu

Ir svarīgi saprast sevi, saprast, ka pagātni nevar atgriezt. Samierinieties ar savu jauno statusu un atlaidiet cilvēku. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu mēģināt piedot visus apvainojumus un strīdus, kas bija starp jums. Sāciet veidot attiecības no nulles.

5. Kad jums ir jāredz vienam otru

Tiekoties ar bijušo dzīvesbiedru vai sievu, ir vērts izvēlēties pareizo uzvedības taktiku. Centieties būt draudzīgs, bet diezgan neitrāls. Jo mazāk jūs paudīsit emocijas pirmajā reizē pēc šķiršanās, jo labāk. Jums abiem ir nepieciešams laiks, lai pierastu pie jaunajām lomām un pielāgotos citam attiecību līmenim.

6. Ja ir grūti atlaist

Nenoskaņojieties pret savu kopīgo paziņu bijušo vīru vai bijušo sievu. Jūsu draugiem nav jāmaksā par neveiksmīgu laulību un jāizvēlas, ar kuru no jums sazināties tagad. Neņem no būdas netīro veļu, tas ir sīkums. Esiet mierīgs, šī ir labākā taktika jūsu situācijā. Dzīvo savu dzīvi. Nav nepieciešams īpaši uzraudzīt, kā dzīve attīstās pēc laulības šķiršanas jūsu bijušajam vai bijušajam. Novēršot uzmanību no šādiem brīžiem, jūs ierobežojat savas tiesības atrast jaunu, patiesu laimi. Tāpat nedari kaut ko aiz spītības, mēģinot izraisīt greizsirdību vai skaudību no bijušā mīļotā cilvēka.

7. Ja to ir grūti pielāgot

Izlemiet, kurās dienās redzēsit savu bērnu. Noteikts grafiks padarīs jūsu dzīvi daudz vieglāku. Ja jūsu dēls vai meita dzīvos atsevišķi no jums, pārrunājiet ar jums iespēju pavadīt brīvdienas vai atvaļinājumu. Kad kopīgā biznesā ir iespējams nodalīt ietekmes sfēras, tad jums būs vieglāk salūzt. Esiet gatavi kompromisiem, atturieties no skandāliem, ieklausieties viens otrā.

8. Kad ir iesaistīti citi

Ne vairāk kā jūs, pat ja dažreiz jūs domājat citādi. Tāpēc būs lieki strīdēties ar viņiem un sabojāt attiecības. Izrādiet cieņu vecākajai paaudzei un saglabājiet neitralitāti. Atcerieties, ka draudzēties ar bijušo nav obligāti. Jūsu attiecības jau ir grūti padarīt patiesi patiesas. Tas nav iespējams visiem. Tāpēc netiecieties uz šādu pozīciju, koncentrējieties uz savu dzīvi.

Ko darīt, ja vēlies pēc iespējas nesāpīgāk šķirties no mīļotā? Tas ir īpaši svarīgi bijušajiem laulātajiem, kuriem ir kopīgi bērni. Galu galā jums ir jācenšas uzturēt labas attiecības ar bērniem gan ar tēti, gan ar mammu. Kā veidot attiecības ar bijušajiem partneriem? Vai tas vispār ir tā vērts? Sekojiet līdzi dažiem gudriem padomiem par šo tēmu.

Kā veidot attiecības ar bijušajiem mīļotājiem

Vai vispār ir vērts uzturēt kontaktus ar bijušajiem partneriem? Tas ir diezgan sarežģīts jautājums, un katrs uz to atbild, vadoties pēc saviem principiem. Var teikt, ka šajā jautājumā nav universāla padoma.

Daži uzskata, ka ir bezjēdzīgi veidot attiecības ar bijušo un palikt draugos ar cilvēkiem, kuri kādreiz mīlēja viens otru un tagad šķiras, jo galu galā draudzība starp vīrieti un sievieti neeksistē. It īpaši, ja runa ir par bijušajiem partneriem.

Bet ir citas teorijas piekritēji, kuri uzskata, ka visā ir jāparāda cilvēcība un arī pēc šķiršanās jāuztur normālas attiecības ar pirmo. Tātad, ja nolemsi izvēlēties otro variantu, tad tev noderēs tālāk minētie gudrie padomi, kā veidot attiecības ar bijušo.

Pirmkārt, neviens neprasa, lai jūs būtu draugs ar savu bijušo ar visspēcīgāko draudzību un uzticētos viņam visā pasaulē. Vienkārši piekrītiet būt labiem draugiem. Tas nozīmē, ka jūs apsveiksiet viens otru svētkos un varbūt palīdzēsiet viens otram sarežģītā situācijā. Neviens nerunā par intīmo noslēpumu dalīšanu.

Ir ne tikai iespējams, bet arī nepieciešams palikt draugos ar bijušo dzīvesbiedru, ja jums ir kopīgi bērni. Ja vēlaties, lai jūsu bērns normāli attīstītos un augtu gan no fizioloģiskā, gan psiholoģiskā viedokļa, jautājums par to, kā veidot attiecības ar bijušo, ir jārisina ļoti nopietni - kā vecākiem jums abiem ir aktīvi jāpiedalās audzina bērnu.

Runājiet ar bijušo partneri. Vienkārši uzziniet, ar ko viņš bija neapmierināts attiecību procesā ar jums. Pārrunājiet draudzības iespēju. Kāpēc tas vispār ir vajadzīgs? Fakts ir tāds, ka, šķiroties kā ienaidnieki, jūs dvēseles dziļumos uzkrāsit sāpes un aizvainojumu, un tas neļaus jums pēc tam atvērt savu sirdi jauniem cilvēkiem. Tikai tad, kad jūs viens otram piedodat un atlaidīsit aizvainojumu, jūs varat atkal atrast patiesu mīlestību.

Varat lasīt specializētus rakstus internetā vai tērzēt forumos, lai uzzinātu par citu cilvēku pieredzi, kā veidot attiecības ar bijušo. Tu uzzināsi daudz interesanta un noderīga no personīgo attiecību sfēras un varēsi to visu izmantot savas problēmas risināšanai.

Mēs patiesi ticam, ka jūs noteikti pieņemsit pareizo lēmumu.

Kā veidot attiecības ar bijušo vīru

Pirmkārt, mēs atzīmējam, ka ir ļoti svarīgi saprast, vai vispār ir vērts veidot attiecības ar bijušo vīru. Dažreiz mīlestība beidzas, un cilvēki saprot, ka viņi vairs nav ieinteresēti būt kopā – viņi vēlas veidot savu nākotni. Šajā gadījumā jums vienkārši jāļauj personai iet un novēlēt viņam laimi. Cita lieta, ja jūs zināt, ka jūsu attiecības var tikt glābtas. To ir vērts darīt bērnu, mūsu pašu dēļ. Šajā gadījumā spēle ir sveces vērta, un jūs varat mēģināt atjaunot attiecības ar savu vīru.

Ja vēlaties atgriezties attiecībās, mēģiniet runāt ar savu bijušo. Uzaiciniet viņu uz klusu vietu un vienkārši runājiet par to, kā jūtaties. Sakiet, ka jūtaties slikti, ka jums pietrūkst sava mīļotā cilvēka. Pajautājiet, kā viņš jūtas, atjaunojot attiecības un mēģinot atkal ar jums izveidot ģimeni.

Esiet gatavi dzirdēt ne tikai pozitīvas, bet arī negatīvas atbildes. Pat ja vīrietis pateiks, ka nevarat būt kopā, saņemsiet atbildi uz jūs mocījošo jautājumu un varēsiet turpināt veidot savu dzīvi, nedomājot, kā uzlabot attiecības ar bijušo vīru.

Ja šķiršanās bija jūsu vaina, apsveriet visas savas kļūdas un apsoliet tās vairs neatkārtot. Mudiniet savu vīru pakāpeniski uzlabot attiecības. Sākumā vienkārši satikties un kaut kur pastaigāties, tad varēsiet viņu uzaicināt pie sevis. Nesteidzieties, ļaujiet komunikācijai attīstīties pakāpeniski.

Varbūt jums ir jāsaprot katra sava sajūta un jāatvēsinās no savstarpējiem pārmetumiem un strīdiem. Sāciet veidot attiecības ar savu bijušo, piedāvājot tikties pēc mēneša vai diviem. Ar šo laiku vajadzētu pietikt, lai kairinājums norimtos un jūsu pretenzijas vienam pret otru sāktu aizmirst.

Ja jūs ar vīru nevarat mierīgi sazināties un jūs to vēlētos bērnu dēļ vai kāda cita iemesla dēļ, vienkārši dodieties pie ģimenes psihologa. Šādi speciālisti tiešām spēj palīdzēt personīgos jautājumos un iemācīt veidot attiecības ar bijušo. Ja laulātais ir kategoriski pret to, jūs varat apmeklēt psihologu patstāvīgi - jebkurā gadījumā jūs uzzināsit noderīgu informāciju.

Kā veidot attiecības ar bijušo sievu

Vispirms analizējiet, ko vēlaties - atgūt sievu un dot ģimenei otru iespēju vai vienkārši izveidot mierīgas attiecības ar savu bijušo sievu? Ja pirmais, tad jums vajadzētu saprast sevi. Kāpēc tu gribētu atgūt savu sievu? Vai vēlaties to darīt aiz atriebības? Tad labāk ir atteikties no šāda uzņēmuma, jo tas nenesīs laimi. Ja esat gatavs atkal veidot attiecības ar sievu, bet viņai jau ir sava personīgā dzīve, visticamāk, jums ir maz iespēju. Šajā gadījumā vienkārši paejiet malā – ļaujiet savai sievietei būt laimīgai, neatkarīgi no tā, kurš ir viņai blakus.

Pieņemsim, ka sapratāt, ka pastāv iespēja atjaunot attiecības ar savu bijušo sievu. Kā šajā gadījumā uzlabot attiecības ar bijušo sievu? Vienkārši runājiet ar savu dzīvesbiedru, ja varat. Pasaki viņai, ka jūties slikti bez viņas, ka esi sapratis visas savas kļūdas un esi gatavs tās labot. Ja nezināt, ko izdarījāt nepareizi, pajautājiet par to savam dzīvesbiedram. Atklāta saruna palīdzēs jums saprast vienam otru. Starp citu, tajā pašā laikā var dzirdēt, ka sieva nav gatava atgriezties pie jums un ir nolēmusi dzīvot savu dzīvi. Pieņemiet šo faktu un nenosodiet sievieti – katram cilvēkam ir tiesības izvēlēties.

Ja redzat, ka sievai principā nav nekas pretī samierināties, varat uzaicināt viņu uz randiņu uz kādu klusu un ērtu vietu. Tur var mierīgi aprunāties un visu apspriest.

Ja plānojat vienkārši veidot civilizētas attiecības ar savu bijušo sievu, bet nevarat beigt strīdēties un vainot viens otru, dodieties pie ģimenes psihologa. Šāda speciālista padoms patiešām palīdz izprast daudzas problēmas. Partneri iegūst iespēju atklāti runāt par to, ko viņi agrāk slēpa. Un atklātība vienmēr labvēlīgi ietekmē attiecības.

Neatkarīgi no tā, kā beidzās jūsu attiecības, neaizmirstiet vismaz reizi gadā apsveikt savu bijušo sievu viņas dzimšanas dienā. Jebkurš vājākā dzimuma pārstāvis būs apmierināts. Tu vari veidot mierīgas attiecības ar bijušo sievu un bērniem, ja būsi pieklājīgs un atvērts, neatcerēsies viņas pagātnes kļūdas un aprēķinus. Tagad katram no jums ir sava dzīve, un nevajag šo sievieti vērtēt pārāk kritiski – viņa vairs nav jūsu sieva.

© Tsapleva Lera
© Foto: depositphotos.com

Dzīve ar mīļoto ir ne tikai mīlestība un maigums, bet arī virkne pārbaudījumu jūsu jūtām..

Gadījumā, ja jūsu attiecības ģimenē, tostarp seksuālās, ir nonākušas strupceļā, pēc kuras sieva jūs pameta, jums viņa ir jāatdod vai vismaz vienkārši jāsamierinās ar cilvēku. Un, ja nezināt, kā uzlabot attiecības ar savu bijušo sievu, lasiet tālāk.

Esiet draudzīgi

Pat ja šķiršanās no sievas bija grūta, mēģiniet būt viņai draudzīgs.. Nerunā par viņu sliktu. Interesējieties par viņas lietām, savu kopīgo bērnu veselību. Paziņojiet viņai, ka, ja jūsu bijušajai sievai ir vajadzīga palīdzība, jums viss ir kārtībā. klausies un palīdzi.

Izrādiet interesi par viņu pat tiešsaistē

Interesējieties par savu bijušo sievu pat tiešsaistē. Ja viņai ir ir savs konts kādā no sociālajiem tīkliem periodiski dodieties uz turieni, novērtējiet video un fotoattēlus, atstājiet apsveikumus svētkos pie sienas, interesējieties par viņas ģimenes lietām utt.

Analizējiet šķiršanās iemeslus

Ja jūs nolemjat ne tikai samierināties ar meiteni, bet arī atgriezt viņu, iesākumam padomā, kāpēc viņa tevi pameta. Ja vainīgi bija tavi sliktie ieradumi, atbrīvojies no tiem, pieredzes trūkums gultā – uzkrāj pieredzi (kā tieši, tas ir cits jautājums), paviršība – sāc uzraudzīt savu izskatu. Mēģiniet ļaut bijušajai sievai uzzināt par izmaiņām jūsos no kopīgiem draugiem vai radiniekiem.. Ja jūs izšķīrāties pēc (savas) nodevības, nožēlojiet to vismaz ne personīgi, bet tajā pašā sociālajā tīklā, rakstot ziņu pirmajam.

Dramatiski mainiet savu dzīvesveidu

Piemēram, jūs varat sākt vingrot. Kļūsi veselāks un izskatīsies labāk, un tu atradīsi jaunas paziņas. Pilnīgi iespējams, ka tavs bijušais, redzot tevi kā pavisam citu cilvēku, atkal iemīlēs tevi, saprotot, ka viņa tevi nenovērtē.

Izvēlieties pareizo brīdi un speriet pirmo soli

Saprotot, ka ir pienācis laiks uzlabot attiecības, sāciet izlīguma sarunu ar savu bijušo sievu. Šis var būt brīdis, kad jūs ieradīsities viņas mājā, lai redzētu savus kopīgos bērnus. Klausieties, ko viņa domā par situāciju, no jūsu puses, sakiet, ka jūsu trūkumi ir beigušies, un apsoliet, ka tie viņu vairs nekaitinās. Saņemot otro iespēju, vienmēr turiet šo vārdu un neaizmirstiet biežāk parādīt dāmai, ka jūs viņu patiesi novērtējat un mīlat.. Tad jūsu