Vai grūtniecības laikā mainās jūsu emocionālais stāvoklis? Sievietes psiholoģiskais stāvoklis grūtniecības laikā

GrūtniecībaŠis ir ne tikai fizisko, bet arī emocionālo pārmaiņu laiks. Šajā periodā sievietes sāk justies pavisam savādāk, atrodiet jauna nozīme dzīvi, redzi pasauli dažādās krāsās. Tas viss ir mazās dzīvības dēļ, kas aug vēderā.

Daudzas sievietes bez iemesla nevar saprast, kur grūtniecības laikā ir mainās garastāvoklis, Simtajā skatīšanās reizē filmai, kas iepriekš nav izraisījusi šādas emocijas, asaras acīs? Vai arī kāpēc niknums pārņem asi, un pēkšņi sāk izpausties greizsirdība, kas iepriekš netraucēja? Vienu minūti jūtaties laimīgs, otru - neko no dzīves nevēlaties? Un vai šāds neizprotams stāvoklis ir normāls? Šajā rakstā mēs vēlamies jūs iepazīstināt ar atsevišķiem garastāvokļa svārstību periodiem.

1-2 mēneši

Neatkarīgi no tā, vai sievietei pirmā ir otrā vai trešā grūtniecība, sākumā viņa jutīsies gandrīz tāpat. Tam ir vairāki skaidrojumi. Pirmkārt, grūtniece viņu saprot Pašreizējā situācija. Turpmāk viņas dzīve krasi mainīsies: parādīsies ģimenē mazs cilvēks prasot uzmanību, rūpes un atbildību, paliks mazāk laika sev un karjerai, un viņa iegūs jauna profesija, vislabākā, bet arī grūtākā ir mamma. Tāpat uzreiz rodas domas par to, kā šo labo vēsti paziņot mīļajiem un kā viņi uz to reaģēs. Visas šīs pārdomas rodas uz pastāvīgu grūtniecības izraisītu hormonu svārstību fona, kā rezultātā - pēkšņi dusmu uzplūdi, aizkaitināmība vai otrādi, prieks un eiforija.

3-4 mēneši

3-4 mēnešu vecumā emocionālais stāvoklis grūtniece sievietes ir īpaši mierīgas. Tas ir saistīts ar to, ka viņa beidzot pieņem savu nostāju un šķīst eiforijā no apziņas, ka drīz viņa varēs turēt rokās savu mazuli. Šajā periodā grūtniece var kļūt nedaudz aizmāršīga. Šādu reakciju izraisa ne tikai fakts, ka viņa ar prieku lido mākoņos, iemesls ir arī tas, ka bērna piedzimšanas laikā sievietes smadzenēs samazinās šūnu skaits, bet, par laimi, tas ir pārejoši. , drīz viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Iespējamas asas garastāvokļa maiņas, kā arī iracionalitāte uzvedībā, nekas dīvains, jo hormonālais fons joprojām ir nestabilā stāvoklī.

5-6 mēneši

Visbiežāk šajā periodā sievietes nejūtas īpašas izmaiņas savā emocionālajā stāvoklī, iespējams, tāpēc, ka viņi ir vairāk vai mazāk pieraduši pie visa, kas ar viņiem noticis pēdējā pusgada laikā, un iemācījušies apspiest sevī pēkšņus aizkaitināmības uzliesmojumus. Bet mēs nedrīkstam aizmirst, ka grūtniecība rada papildu slogu daudziem dzīvībai svarīgiem orgāniem. Palielinās slodze uz muskuļiem, palielinās vajadzība pēc asinīm, skābekļa un uztura; nieres, sirds un plaušas strādā ar papildu slodzi. 5-6 mēnešu periodā tas sāk justies īpaši, tāpēc visas tās pašas garastāvokļa izmaiņas, lai arī ne tik spēcīgas, paliek aktuālas.

7-8 mēneši

Trešais trimestris sievietēm ir liels uztraukums. Nav brīnums, jo šajā periodā viņa ir “visgrūtākā” - ar lielu apaļu vēderu, mirdzošām acīm un Pilns mīlestības un mātes aprūpe sirdī. Sieviete pastāvīgi domā par bērnu, uztraucas, lai viņš justos labi un piedzimtu vesels un stiprs. Un ja ieslēgts agri datumi grūtniecība, bija iespējams nedaudz novērsties no domām no drumstalām, bet tagad viņš pastāvīgi atgādina par sevi, spārdot mammu ar kājām. Turklāt grūtniece ir noraizējusies par to, kā viņa izturēs dzemdības, kā pēc tam būs formā. Tas viss, protams, ietekmē viņas emocionālo stāvokli. Turklāt turpinās grūtniecēm raksturīgā aizmāršība, arī neracionalitāte uzvedībā. Bieži vien sievietēm ir vēlme ieskaut sevi ar visu košo un spīdīgo.

9 mēnesis

Šis ir aizraujošākais un drudžainākais mēnesis grūtniecības laikā. Galu galā sieviete saprot, ka katra diena viņu tuvina sev. svarīga tikšanās ar savu mīļoto bērnu. Grūtniecēm šajā periodā ir raksturīga paaugstināta trauksme.

Lai stabilizētu grūtnieces emocionālo stāvokli, nepieciešama tuvinieku un draugu uzmanība un sapratne, kā arī pieņemšana, ka šāds stāvoklis ir normāls un, ja nekrīti depresijā un vardarbīgos emociju uzplūdos, tad tā arī nenotiks. nodarīt bērnam nekādu kaitējumu. Daba par visu ir padomājusi un grūtnieces noskaņojuma nestabilitāte bērnam ir pozitīva pieredze, tāpēc viņš sāk gatavoties īsta dzīve ar visām problēmām un raizēm bez tā bērni vienkārši piedzimtu nesagatavoti. Tāpēc atpūtieties un izbaudiet savu stāvokli, un daba pati par visu parūpēsies.

Domāju, ka visas esat tā vai tā dzirdējušas, ka grūtniecēm nav jāuztraucas un jāuztraucas. Fakts, ka visas grūtnieces emocijas tiek nodotas bērnam.

Šajos vārdos ir patiesība. Tomēr vairumā gadījumu šo vārdu interpretācija iegūst ļoti vienkāršotu un diemžēl bieži pat kaitīgu formu. Tagad es runāju par tām situācijām, kad pati grūtniece un viņas svīta saprot šo “nevar uztraukties”, kā vajag ignorēt, ignorēt vai apspiest “negatīvās” emocijas. Un bieži grūtnieces kļūst par šo instalāciju ķīlniekiem. Konfliktsituācija darbā, nogurusi, sastrīdējās ar vīru, mamma zvana jau piekto reizi dienā ... nē, nedusmojies, neapvainojies, tas var kaitēt bērnam, smaids, tikai pozitīvi... Kā ja, iestājoties grūtniecībai, sieviete zaudē tiesības uz grūtām emocijām, kuras mūsu sabiedrība jau tagad ir tabu, un vēl jo vairāk grūtniecības laikā, jo sievietei tagad ir pievienota atbildība par mazuļa dzīvību, veselību un attīstību.

Ir nepieciešams daudz spēka un līdzekļu, lai apspiestu un nepiedzīvotu "negatīvas" emocijas. Patiesībā tas joprojām nedarbojas. Tiek pievienota vainas sajūta un bailes, ka, kaut ko tur piedzīvojot, nodarījis bērnam pāri. Diemžēl šis ir daudziem pazīstams scenārijs grūtniecības laikā. Vai tā ir? Cik patiesi ir šie iestatījumi un ko ar tiem darīt?

Izdomāsim. Vai pamanījāt, ka vārdu "negatīvs" liku pēdiņās? Iespējams, jau esat dzirdējuši vai lasījuši, ka emocijas nav ne pozitīvas, ne negatīvas. Es lūdzu jūs vēlreiz mēģināt dzirdēt un piedzīvot faktu, ka negatīvas emocijas nevar būt. Tagad koncentrējos uz to, jo saskaros ar to, ka daudzas sievietes, vēršoties pie manis pēc padoma un teorētiski ļoti labi zinot šo faktu, joprojām to nelaiž sevī. Un viņi turpina cīnīties ar savām dusmām, aizvainojumu, vainas apziņu, bailēm.

Protams, katram no mums ir savi iemesli no bērnības un ģimenes sistēma kurā mēs uzaugām. Un tomēr. Emocijas ir tikai emocijas, tās nav labas vai sliktas. Emocijas ir jūsu vajadzību marķieris. Emocijas pavada vajadzību apmierināšanas vai neapmierinātības rašanos un ciklu. Katra emocija ir laba un vajadzīga. Ir dabiski dusmoties, kad tiek pārkāptas jūsu robežas neatkarīgi no tā, vai tās ir psiholoģiskas, fiziskas, laika, teritoriālas vai citas. Ir dabiski justies riebīgi, ja pārāk daudz kaut kā saskaraties ar cilvēku (viņa smarža, rūpes, viņa gaidas pret jums utt.).

Tāpat kā jebkura cita emocija. Ignorējot un apspiežot tās emocijas, kas tiek dotas konkrēta sabiedrība vai arī tiek klasificēti kā "negatīvi" no personas puses, nesatur neko citu kā papildu spriedzi un šo emociju somatizāciju.

Kad, piemēram, šķiet, ka nav dusmu, bet tikai bieži sāp kakls. Vai arī: "Man nav baiļu, es ne no kā nebaidos", tā ir tikai dzemde visu laiku labā formā.

Sliktākais, ko varat darīt, iestājoties stāvoklī, ir sākt ignorēt lielāko daļu savas dzīves, mēģinot uztvert šo spokaino pozitivitāti un būt tajā 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā.

Grūtniecības laikā ir pilnīgi normāli piedzīvot virkni emociju. Emocijas mūsu ķermenī tiek attēlotas hormonu veidā. Sievietes hormoni nāk pie bērna ar asinīm. Bērnam augšanai un attīstībai nepieciešami dažādi hormoni. Un labi, ja tiek pasniegts viss hormonu un emociju spektrs, ja jau dzemdē bērns gūst pieredzi, ka adrenalīns, norepinefrīns utt. Mēs jūtam, ka pēc stresa nāk relaksācija.

Grūtniecība- tā nav slimība. Tā nav emocionāla slimība. Ja iestājas grūtniecība, nav nepieciešams apstāties un pārtraukt savu dzīvi.

Ko tad šie vārdi nozīmē, ka grūtniecēm nevajadzētu uztraukties? Vai tiem ir jēga?

Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, man jums nedaudz jāpastāsta par grūtniecības psiholoģiju. Grūtniecības laikā smadzeņu subkortikālās struktūras sāk strādāt aktīvāk, kas nozīmē, ka palielinās sievietes jutīgums un emocionalitāte. Un tas bieži notiek grūtniecības laikā. Ja sievietes dzīvē ir kāds realitātes aspekts, ko viņa diezgan var ignorēt un “paciest” negrūtniecības stāvoklī, grūtniecības laikā tās pašas situācijas sāk raisīt emocijas un jūtas, kuras vairs nevar ignorēt. Piemēram, ja pirms grūtniecības bija pilnīgi iespējams dzīvot “normāli” ar savu vīru, neskatoties uz garīgās tuvības, baudas un daudzveidības trūkumu seksā, pastāvīgu vardarbību un necieņu pret personīgajām robežām, ar māti, neskatoties uz biežajām grūtībām. personisko domstarpību devalvācija, cieņas un pamācības trūkums utt. .d. utt., tad, paliekot stāvoklī, sāpes, aizvainojums, dusmas, izmisums, diemžēl, vai, par laimi, tomēr piesaistīs uzmanību.

Un atkal sliktākais, ko varat darīt, ir mēģināt turpināt ignorēt.

Kā jau teicu, grūtnieces emocionālais stāvoklis atšķiras no negrūtniecības stāvokļa lielākas jūtīguma virzienā. Emocijas šķiet vairāk virspusējas, tuvākas, gaišākas, mainīgākas. Tas ir dabiski grūtniecības laikā. to sieviešu augšana un attīstība zināšanā par savu sievišķo. Tas paplašina robežas emocionālā sfēra. Tomēr daudzām sievietēm tas kļūst izaicinošs uzdevums un viņi izmisīgi mēģina sabrukt iepriekšējā stāvoklī bez grūtniecības, kurā viss jau ir zināms un pielāgots. Parasti mēģinājumi apturēt Dzīvi un attīstību ne pie kā laba nenoved.

Ņemot vērā visu iepriekš minēto, grūtniecības stāvoklī sieviete kļūst neaizsargātāka, neaizsargātāka. Bieži pierasts aizsardzības mehānismi pārstāj darboties tikpat gludi kā pirms grūtniecības. Daži psihologi saka, ka grūtniecība ir regresija uz to, ko parasti sauc par bērna stāvokli. Man šis formulējums īsti nepatīk, bet kādam tas varētu patikt. Mani vairāk iespaido uzmanības pievēršana tām parādībām, kas sievietēm grūtniecības laikā ir izteiktākas: lielāka ievainojamība, ievainojamība, raudulība, nepieciešamība pēc drošības, lielāka nepieciešamība pēc aprūpes un atpūtas, lielāka vajadzība pēc emocionālās tuvības.

Kas mums ir? Grūtniecības laikā sieviete kļūst emocionālāka un neaizsargātāka. Un tajā pašā laikā Tas, kura dzīve turpina notikt tādā pašā veidā (un, kā zināms, dzīve ir atšķirīga, un tajā notiek dažādi notikumi, tostarp nāve, zaudējums, šķiršanās, pārcelšanās utt.) psihes aizsardzības mehānismi vairs nedarbojas tik efektīvi. Tāda, kura dzīvi piedzīvo spilgtāk un kurai nepieciešama lielāka aizsardzība un atbalsts.

Labākais variants ir tad, kad grūtniece, ak, Dievs, nē, jebkurā gadījumā NEuztraucas... kad grūtniece PIEDZĪVO visas savas jūtas, emocijas, jaunas sajūtas un viņai ir atbalsts šajā jautājumā. Kad viņas jūtas un emocijas netiek devalvētas vai vērtētas. Kad viņa var kādam raudāt un dalīties ar kādu savās bailēs. Ar tiem, kas ar viņu kontaktējas. Ar kādu, kurš nebaidās no savām jūtām, emocijām, stāvokļa un neaizsargātības. Ar kādu, kurš ir vienkāršs un tajā pašā laikā ļoti grūts, viņš var nodzīvot savu dzīvi blakus sievietei, kura zem sirds nēsā bērnu, vienlaikus paliekot dzīvam, pārdzīvojot viņu un sevi ar visiem jauninājumiem, kas dzimst šajā kontaktā.

Tas ir lieliski, ja grūtniecei ir tuvi cilvēki, kuriem ir tādas īpašības, kuras es aprakstīju iepriekš. Vīrs, māte, māsa, draugi. Uzskatu to par uzdevumu, tai skaitā sev, attīstīt mūsu valstī grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību perioda kultūru un veidot perinatālo speciālistu kopienu, kas var palīdzēt sievietēm šajā grūtajā un vienlaikus ļoti skaistajā dzīves posmā. .

Kāpēc es runāju tieši par citu dzīvu cilvēku, blakus grūtniecei? Jo pieredze notiek kontaktā. Ārpus kontakta, vienatnē, bez spējas piedzīvot, emocijas tiek nevis pārdzīvotas, bet iestrēgušas, kad nākamais pieskāriens vai iegremdēšanās sarežģītās emocijās nenes neko citu kā jaunu veco sāpju kārtu. Un tad tiešām ir laiks runāt par to iespējamo kaitējumu hormoni, kas izdalās.

Tāpēc vēlos mudināt sievietes, īpaši grūtnieces, tās, kuras būs stāvoklī, kādreiz parūpēties par savu emocionālo sfēru. Neignorējiet, neapspiediet, nerīkojieties ierastajos modeļos, bet meklējiet iespēju izdzīvot. Iemācieties piedzīvot sarežģītas emocijas, vienlaikus saglabājot izturību. Tieši tāda pieredze nāk par labu bērnam iekšā. Pieredzi, ka tiek piedzīvotas bailes (adrenalīns), dusmas (norepinefrīns) un visas citas sarežģītas, saspringtas emocijas. Ka tas beidzas. Ka mamma var tikt galā ar to, kas dzīvē notiek, un tas nozīmē, ka arī es varu tikt galā. Tātad pasaule man ir laba un droša, lai arī kas tajā notiktu.

Grūtniecei un viņas vīram ir jāzina pazīmes dažādi periodi grūtniecību un, ja iespējams, ņemt tos vērā ģimenes dzīvē.

Ikvienam, kurš kādreiz ir saskāries ar grūtnieci, nav noslēpums, ka viņas raksturs mainās, turklāt diezgan spēcīgi.

Bet ja šī grūtniecība tev un visai tavai ģimenei - pirmais, tad vari būt pārsteigts un pat šokēts par to, cik ļoti mainās psihe topošā māte.

daudzi tradicionālās kultūras(piemēram, ķīniešu, indiešu, romiešu) bija diezgan tipisks īpaša attieksme grūtniecēm.

Radīts viņiem īpaši nosacījumi, kā tagad teiktu - perinatālās klīnikas, kurās topošajai māmiņai apkārt bija tikai skaistas lietas, skaņas, pat smaržas. Tika uzskatīts, ka mierīga, estētiski noturīga atmosfēra var harmonizēties iekšējais stāvoklis grūtniece – gan fiziska, gan garīga, garīga.

Iestatīšana un psiholoģiskais klimats liela pilsēta bieži tālu no ideāli apstākļi, pēc kā tiecās mūsu senči un pēc kā šobrīd tiecas daudzi lasītprasmi topošie vecāki. Bet lielpilsētas temps - nobružāts, nervozs, pārsātināts - joprojām liek par sevi manīt. Mums apkārt ir pārāk daudz lietu – iespaidu, visvairāk dažāda informācija, cilvēki, ar saviem pretrunīgajiem iekšējiem stāvokļiem.

Bieži vien tas viss neveicina grūtnieces mierīgo, harmonisko noskaņojumu.
Mēģināsim iztēloties grūtnieces emocionālā stāvokļa dinamiku, sasaistot viņas psihē notiekošās izmaiņas ar tādu taustāmu lietu kā gestācijas vecums.

Pirmais trimestris

Lielas pārmaiņas

Gadās, ka sieviete vēl nezina par grūtniecību, bet jau jūt, ka ar viņu kaut kas notiek. Turklāt lielākajai daļai sieviešu izmaiņas grūtniecības pirmajā trimestrī nebūt nav vienkāršas.

Daudzi grūtniecības eksperti uzskata, ka pirmais trimestris ir revolucionārs.
Pārāk lielas izmaiņas vielmaiņā, un hormonālajā stāvoklī, un fizioloģiskajās un, protams, psiholoģiskajās sajūtās.

Vēl ir daudz pie kā jāpierod: piemēram, mainīties garšas preferences, var sākt patikt pavisam cita krāsu gamma un to žanru mūzika, kas iepriekš neizraisīja atsaucību.

Manuprāt viens no nozīmīgi faktori kas nosaka grūtnieces psiholoģisko stāvokli, ir agrīna toksikoze.

Ir ļoti grūti baudīt dzīvi un būt patīkamam komunikācijā, kad gandrīz visu laiku jūties slims, un tas arī viss. pazīstami produkti smird neizturami. (Atvainojos par izteicienu skarbumu).

Vairāk nekā trešdaļa sieviešu, kuras pirmos trīs mēnešus pasauli uztver caur sliktas dūšas plīvuru.

Kā likums, atklāta toksikoze ir saistīta ar depresiju, garastāvokļa svārstībām un pat depresiju.

Par mierīgu pirmo trimestri nekādā veidā nevar saukt. Man zināma pieredzējusi vecmāte teica, ka situācija pirmajos trīs grūtniecības mēnešos ir revolucionāra. Tas ir tad, kad "augšas nevar, bet apakšas negrib."

Un apzināties faktu, ka pietiekami ātri kļūt par māti nav viegli visiem. Turklāt bērnu var plānot un pat ilgi gaidīt - bet cilvēka, un jo īpaši sievietes, psihe ir sakārtota tā, ka ir nepieciešams laiks, lai apzinātos un pieņemtu grūtniecību.

Un jums nevajadzētu sevi nosodīt un sodīt ar nāvi par apjukuma un satraukuma minūtēm pirmajās stundās un dienās, kad tikko uzzinājāt, ka esat stāvoklī.

Labs, manuprāt, veids, kā sarunāties ar draugiem, paziņām, sievietēm, kuras jau dzemdējušas. Un no daudzām sievietēm, kuras ir izgājušas grūtniecības ceļu un kļuvušas par labām mātēm, jūs noteikti dzirdēsit par grūta attieksme grūtniecības sākumā.

Tas, ka uzreiz nebijāt laimīga, nepavisam nenozīmē, ka nemīlēsiet bērnu, un ka nekļūsit par mammu, bet gan par odzi.
Vienkārši dodiet sev (un, protams, mazuļa tēvam) kādu laiku. Pie lielām lietām pierodi pamazām. Un šis mazais bērns tevī ir ļoti liels notikums.
Grūtnieces galvenais uzdevums ir pieņemt grūtniecības faktu vismaz līdz pirmā trimestra beigām un sākt to aktīvi izbaudīt.

Viss ir pretīgi:
Runājot lojālāk medicīnas valoda, kas neatspoguļo procesa būtību – sieviete mainās garšas preferences un ir dīvainības. Vienā no austrumu valodām ir pat īpašs vārds grūtnieces kaprīzēm.

Šķiet, kāda saistība ar psihi – cietā fizioloģija.

Bet, ja no rīta nevarat ar prieku dzert savu iecienīto kafiju tikai tāpēc, ka jūtaties slikti, tas var būt tikai trieciens dzīves pamatiem.

Jums šķiet, ka kāda dzīves puse no jums slīd prom, un jūs nevarat ierasti izbaudīt sava iecienītā ēdiena garšu. Tas, kas agrāk radīja patīkamas garšas sajūtas, brīžiem ir īsti milti, un negribas neko ēst.

Tas prasīs dažas nedēļas, un jūs jutīsities diezgan apmierināti ar šīm izmaiņām.
Tiesa, man nav nācies sastapt cilvēkus, kuriem patiktu toksikozes stāvoklis.
Paaugstināta jutība pret smaržām un tās ietekme uz psiholoģisko stāvokli:
Grūtniece var justies spēcīga un nepatīkamas smakas visur. Īpaši smird ledusskapis, un dažreiz arī ēdiens, kas tiek gatavots.
Tuvu paziņu iecienītākās smaržas un smaržas var kļūt pretīgas.

Toksikoze dažkārt var izplatīties uz vīru.

Neatvairāmi gribas gulēt:
Miegs nāk milzīgā vilnī un pārklāj tevi. Jūs guļat ļoti dziļi, dažreiz tik dziļi, ka ir grūti pamosties. Miegs var būt bez sapņiem, taču var būt arī pārsteidzoši spilgti sapņi.

Vispār, ja guli - guli labi. "Karavīrs guļ, bet dienests turpinās." Daudzi diskomfortu un pirmā grūtniecības trimestra pieredze ir viegli ārstējama ar miegu.

Garastāvokļa maiņas:
Grūtnieces emocionālais stāvoklis pirmajā trimestrī ir diezgan nevienmērīgs.
Priecīgus, eiforiskus stāvokļus nomaina depresijas un depresijas periodi. Šīs garastāvokļa svārstības parasti nav labs iemesls. Ārējie notikumi bieži vien ir tikai attaisnojums, lai dotos ārā. spēcīgas emocijas.

Neesiet satraukts vai pārsteigts par šīm garastāvokļa svārstībām – tās ir saistītas ar krasas izmaiņas jūsu hormonālais stāvoklis.

Dažreiz ir apjukums, neziņa par nākotni, sajūta, ka nevarat tikt galā:

Var būt grūti pierast pie domas, ka pavisam drīz tava dzīve mainīsies, tas nākamajā vasarā jūs nevarēsit plānot kā parasti. Domas par tām jaunajām lietām un notikumiem, kas pie jums nāk, var radīt nenoteiktību.

Pārliecību nedod arī nenoteiktība daudzos ikdienas jautājumos. Patiešām, bieži attiecības starp topošo tēvu un māti tiek noteiktas un formalizētas tieši ar grūtniecības iestāšanos.

Otrais trimestris

Kluss grūtniecības vidus:

Pierod pie sava ķermeņa "jaunā formāta".

Daudzām, kas pieradušas rūpēties par sevi, topošajām māmiņām, vidukļa un gurnu apjoma izmaiņas izraisa garīgu šoku. dažādas pakāpes smagums. Protams, jūs uzminējāt, ka jūsu figūra mainīsies, un pat gaidījāt. Bet, kad pēkšņi jūsu mīļākie svārki vai bikses kļūst mazas - tas ir pārsteigums.
Pieņem un iemīli izmaiņas savā ķermenī, jūties skaista un mīlēta jaunā veidā – uz to vajadzētu tiekties grūtniecības otrajā trimestrī.
Izmaiņas attieksmē pret mīlestības fizisko pusi:
Tevī aug bērns – vesels cilvēks – un dažas sajūtas paliek nemainīgas. Īpaši tas attiecas uz dzimumu attiecībām.
Esot vienatnē ar savu vīru, jūs atkal un atkal jutīsiet, ka kāds cits ir ar jums. Un dažiem pāriem šīs sajūtas var traucēt.

Lēcieni pašcieņas līmenī:

Bieži vien topošā māmiņa var justies gandrīz kā karaliene, bet jau nākamajā mirklī – neinteresantā Pelnrušķīte.
Eiforiju nomaina šaubas.
Grūtniecības hormonālā fona svārsts šūpojas.
Bieži vien spēcīgu emociju viļņi pārņem nesvarīgus iemeslus.
Jums ir jāpieņem šīs izmaiņas sevī, tāpat kā bērnībā jūs pieņemat kustības sevī.

Pārsteidzošs miers un harmonija:

Ja visas iepriekš minētās izmaiņas ir notikušas, grūtniecei ir visas iespējas vienkārši izbaudīt dzīvi, sevi, bērnu, ieklausīties jaunās sajūtās un izbaudīt jaunos stāvokļus.
Daudzās kultūrās sieviete ar noapaļotu vēderu ir skaistuma, harmonijas un dzīves pilnības simbols.

Grūtniecības vidū var piedzīvot svētlaimīga miera, veseluma, harmonijas stāvokļus.
Lolojiet šos mirkļus.

trešais trimestris

Ienirsti sevī

Tie psiholoģiskās iezīmes un apstākļiem, kas rodas grūtniecības beigās, ir introspekcijas "galvenā tēma".

Ja ģimenē viss ir droši, ja sieviete ir pārliecināta, ka grūtniecība nav slimība, un dzemdības nav operācija ja ir acīmredzams tuvu un vērīgu ārstu atbalsts, grūtnieces emocionālajā pasaulē notiek izmaiņas, un tās ir ļoti svarīgas turpmākai harmoniskai mātes stāvoklim.

Pēdējos divos grūtniecības mēnešos var regulāri novērot, kā grūtniece, šķiet, jūtīgi ieklausās kaut ko sevī.
Un ir ko klausīties - galu galā šajā laikā mazuļa kustības vēderā ir ļoti, ļoti jūtamas.

Jēdziens "grūtnieces binārā psihe" lieliski izskaidro daudzus grūtniecības beigu apstākļus. Mamma pamazām pierod, ka nav viena. Un šim kādam viņas iekšienē tagad acīmredzot ir savas vēlmes. Dažreiz viņš neļauj iemigt, grūst un griežas, un dažreiz viņš vēlas neatvairāmi gulēt, jo mazulis vēderā aizmiga. Mātes un mazuļa miega un nomoda ritmi ir saistīti. Bet mazulis guļ daudz vairāk, un tas var izraisīt pastiprinātu mātes miegainību.

Iegremdēšanās iekšējās sajūtas:
Pēkšņi jūs esat apjucis un koncentrējaties uz mazuļa kustībām jūsu dzemdē. Un tieši šīs, dažreiz nepavisam ne spēcīgās kustības, tev kļūst par svarīgāko pasaulē. It kā mainās iestatījuma fokuss (piemēram, kamera vai videokamera), un tas, kas atrodas tevī, kļūst atšķirīgs, un pārējā pasaule it kā zaudē savu asumu. Tas kļūst nenozīmīgs.

Sapņi un fantāzijas par nākamo bērnu:

Bieži vien grūtniece var domāt un uzminēt – kāds viņš būs, šis cilvēciņš, kuru neviens nekad nav redzējis un turējis rokās.
Šīs domas var traucēt miegu vai tikt izteiktas spilgti krāsainos sapņos.

Samazināta sabiedriskums:
Jūs varat pārstāt vēlēties apmeklēt trokšņaini uzņēmumi, muzeji un izstādes. Tas ir normāli, un tas ir saistīts ar arvien lielāku uzmanību uz māju un nedzimušo bērnu.
Nebaidieties samazināt sabiedriskumu un pārspējiet sevi. Vienkārši visam ir savs laiks
Un otrādi, var rasties vēlme darīt visu, pabeigt un pārveidot:

Daudzas grūtnieces visvairāk pēdējie datumi pēkšņi ir milzīga rosība - it kā būtu ieslēgts reaktīvais dzinējs.

Es gribu visu pabeigt, visu izdarīt, pārspēt sevi.
Tuvojas dzemdības ir kā kalnu grēda, un, kas aiz tās slēpjas, par spīti visam nav zināms aktīva apmācība.
Tāpēc es vēlos darīt visu šeit un tagad, kamēr jūs joprojām esat šajā pusē.
Šī ir laba steiga, taču ir svarīgi nedzenāt sevi un citus, mēģinot pabeigt remontdarbus, pabeigt diplomu vai ceturkšņa atskaiti.

Pārgurušai sievietei var nebūt spēka dzemdēt.

Tāpēc izmēriet slodzi ar laiku un pūlēm.

Instinktīva izvairīšanās no visa nepatīkamā, neglītā:

Sieviete grūtniecības beigās instinktīvi izvairās sarežģītas situācijas. Sarežģītas attiecības, brilles, kas pārslogotas ar spēcīgiem efektiem.
Topošajai māmiņai ir skaidra "pareizā" un "nepareizā" sajūta. Un nepareizā kaķis gandrīz jūtas slims - kā toksikozes laikā.

Paaugstināts psiholoģiskais nogurums, izvairīšanās no liekiem iespaidiem ir tikai viens no iemesliem, kāpēc sieviete attālinās no visa neharmoniskā.
Jūs tikko esat atguvis dabisko mēra sajūtu.

Iemācieties uzticēties savai intuīcijai, mēra izjūtai un gaumei. Tas jums ļoti palīdzēs mazuļa pirmajos dzīves mēnešos.

Ligzdošanas instinkts:
Visas vai gandrīz visas grūtnieces intereses pēdējās nedēļas pirms dzemdībām viņi koncentrējas ap māju - ap bedri, kur drīz parādīsies mazulis.
Turklāt šādu periodu var piedzīvot pat visvairāk bezpajumtnieki un slikti pārvaldīti cilvēki, kuriem mājsaimniecība vienmēr ir bijis slogs.

Izteiktas izmaiņas intelektuālajā darbībā:
99% sieviešu pēdējos 2 grūtniecības mēnešos piedzīvo nopietnas grūtības stingri, konsekventi un salīdzinoši ātri loģiski domāt.

Daži vārdi aktīvi strādājošām topošajām māmiņām

Galvenās izmaiņas grūtnieces emocionālajā paletē:
Ir izmaiņas, kas raksturīgas lielākajai daļai grūtnieču. Tie var parādīties visvairāk dažādi termini grūtniecība, ar dažādu intensitāti.
Ja neesat parādījis neko no šajā rakstā uzskaitītā, tad jūs esat tikai tas laimīgais izņēmums, kas apstiprina noteikumu.

Grūtnieces psihes īpašības, kas var apgrūtināt dzīvi:

Sentimentalitāte:
Asaras var parādīties no visniecīgākajiem pārdzīvojumiem un iespaidiem, tajās vietās grāmatās un filmās, kurās jūs nekad iepriekš neesat raudājis.
Nekautrējies par savām asarām – tas jau ir palielinājis kopsavilkumu emocionāla jutība kas palīdzēs jums izprast jūsu mazuli nākotnē.

Trauksme:
Periodiski uznākošais nemiers visbiežāk ir saistīts ar domu “Kaut kas varētu būt nepareizi” - ar mazuli, ar dzemdību gaitu, ar attiecībām ģimenē. Ir jāspēj tikt galā ar trauksmi, un katra grūtniece to dara savā veidā. Ir vērts atcerēties, ka trauksmes klātbūtne ir absolūti normāla parādība. Tātad, neuztraucieties par raizēm!

Ieteikums:
Bieži vien citas personas vārdi, kas izteikti ar autoritāti un iekšējais spēks, ražots grūtniecei neizdzēšams iespaids. Ja zini šo īpašību aiz muguras – pamēģini vest vīru līdzi uz visādām “sarežģītām” vietām, droši izmanto viņa aizsardzību, esi precējies.

Aizvainojums, tieksme uz nemotivētām asarām:
Šīs “nekā” asaras var nobiedēt un mulsināt jūsu mīļos. Ir vērts izturēties pret šiem “nokrišņiem” pēc iespējas mierīgāk.
Labākais veids- atcerieties savu, kā likums, tālu no mierīgā stāvokļa pirms menstruācijām. Uztveriet šos “nokrišņus” kā īslaicīgus.
Centieties būt apjucis, mainiet uzmanību, neiestrēgt asarīgi aizvainotā stāvoklī.
Nedodiet savam vīram iemeslu domāt, ka jūsu raksturs ir neatgriezeniski sabojāts.
Vīrieši viegli pacieš grūtnieču īsas "sūdzības". Ilgstoši - daudz sliktāk.
Nepievienojiet liela nozīme tādi apvainojumi. Tie rodas no nulles un ir tikai jūsu iekšējā stāvokļa projekcija.

Stiprās puses emocionālā pasaule sieviete stāvoklī:

Jutīgums un intuitivitāte:
Grūtniece ir kā jūtīgs sensors, kas uztver emocijas no citu cilvēku stāvokļa.
Empātijas un empātijas iespējas grūtniecēm ir daudz labākas nekā visiem citiem cilvēkiem.

Radošo spēju izpausme:
Māmiņa, kas gaida bērnu, negaidīti sev un citiem, var sākt zīmēt, šūt oriģinālas drēbes rakstīt dzeju un pat mūziku.
Daudzveidība Radošās prasmes var likt sevi manīt grūtniecības laikā.
Un zinātne vēl nezina, ka iemesls tam ir pirmās talantu izpausmes intrauterīns bērns, vai ticamais fakts, ka, sākot no grūtniecības vidus, sievietei palielinās labās smadzeņu puslodes aktivitāte. Un labā puslode tradicionāli ir saistīta ar fantāzijas radošumu.

Īpašas attiecības ar vīru un mājām, dizaina spēju izpausme:
Topošā māmiņa pēkšņi kļūst ieinteresēta un svarīga par daudzām lietām, kurām agrāk, pārvietojoties ātrā lielpilsētas tempā, varēja pietrūkt uzmanības, laika un enerģijas.
Jūs kļūstat ārkārtīgi vienaldzīgs pret situāciju jūsu mājās. Daudz domu rada situcijas uzdevums un krāsas Kopā dzīves telpa ka plānojat bērnu.
Dizaina spēja iekšā pēdējais trimestris grūtniecības uzplaukst.

Un grūtnieces psiholoģiskais stāvoklis ir atkarīgs no komforta vai diskomforta sajūtas apkārt.

Var parādīties Uzmanīga attieksme vīram un vēlme par viņu rūpēties, gandrīz mātišķa.
Ir labi, ja grūtniecības laikā izdodas nostiprināties un padarīt attiecības piesātinātas. Galu galā pirmajos mazuļa dzīves mēnešos jums abiem var būt nepieciešams iegrimt pilnīgi atšķirīgās lietās un rūpēs.
Lai grūtniecības periods (toksikozes beigās) jums kļūst par īstu “medus semestri”. Šī maiguma rezerve vienam pret otru jums ļoti, ļoti noderēs.

Ko nevajadzētu aizmirst:

• Atcerieties, ka mammu un mazuli caur placentu savieno viena hormonālā strāva, kas nozīmē, ka mazulis zina visus mātes pamatstāvokļus un emocijas, kā saka, no iekšpuses.
• Atcerieties, ka nedzimušais bērns ir “izgatavots” ar lielu drošības rezervi, un viena stresa situācija nevar viņam kaitēt. Tikai sistemātisks, ikdienas atkārtots stress var izraisīt jebkādas attīstības vai fizisko labsajūtu mazulis. Tas nozīmē, ka gan mājās, gan darbā pēc iespējas jāizvairās no sistemātiska stresa.
• Ja jums ir grūti atteikties no viena vai otra slikts ieradums, vai nodarbe, kas var nebūt noderīga topošajam bērniņam - padomājiet, ka 9 grūtniecības mēneši ir tik mazs laika posms (lai gan bieži tas šķiet milzīgs). Un tieši šajos 9 mēnešos ir likti priekšnoteikumi

No kādām situācijām vajadzētu izvairīties:

• Agresīvu TV šovu un pārāk biedējošu vai spēcīgu stāstu skatīšanās tā nav labākā aktivitāte grūtniecei.
• Visa veida pārmērīga slodze un grūtnieces hronisks stress ir kontrindicēta.

Kas būtu jādara:

• Svarīgi pēc iespējas agrāk nodrošināt uzticamu un mierīgu speciālistu atbalstu grūtniecības un dzemdību vadīšanā. Tas palīdzēs jums justies kā labās rokās un kontrolēt.
• Mēģiniet atrast laiku laba atpūta, un. visbeidzot, pilnvērtīgas pastaigas.
• Saprast, ka sistemātiska pārslodze darbā (mācībās) nebūt nav tas, kas noder topošās mātes un pirmsdzemdību bērna psihei.

Visbeidzot:

• Daudzas sievietes izbauda grūtniecības stāvokli. Viņiem tas šķiet ļoti ērti psiholoģiski un fiziski.
• Gandrīz visas grūtnieces ir skaistas gan ārēji, gan iekšēji.
• Tās topošās māmiņas, kurām izdevās pieņemt un iemīlēt pārmaiņas, ko grūtniecība nes sev līdzi, vienkārši mirdz no iekšpuses.
• Un nav sieviešu, kuru psiholoģisko stāvokli nemainītu grūtniecība.
• Mēs ļoti iesakām iepazīstināt topošo tēti ar šī raksta materiāliem un kopumā ar visiem radiniekiem, ar kuriem jūs cieši sazināties.
• Jūsu vīrs nekad pats nespēs daudz ko izdomāt tikai tāpēc, ka viņš nav grūtniece, un viņam pat nav to iekšējo orgānu, kas palīdzētu izprast jūsu apstākļus.

Psiholoģiski topošajam tētim vajag daudz vairāk intelektuālu un emocionāls stress kļūt tuvāk grūtniecības procesam, tuvāk "nedīkstošajai" sievai un nedzimušajam bērnam.

Es gribētu teikt, ka nevajadzētu domāt, ka visas šīs patiesi vulkāniskās izmaiņas pēc dzemdībām pāries pašas no sevis.
Barojošās mātes psihe un viņas emocionālie stāvokļi ir pilnībā īpaša tēma, taču daudzas no izmaiņām, kas radušās sievietei grūtniecības laikā, saglabājas arī zīdīšanas laikā.
Turklāt gandrīz visas izmaiņas grūtniecības laikā ir iekšēja sagatavošanās mātes stāvoklim, unikāla “māšu skola”, kuras programmu ir sarakstījis pats Radītājs.
Iznēsāt bērnu un būt par mammu ir ļoti interesanti.

Jekaterina Burmistrova,

bērns, ģimenes psihologs. (Publicēts žurnālā My Child Magazine, Nr. 11, 2008.)

Abonējiet projekta ziņas

Pārdrukājiet vai kopējiet šo materiālu ir iespējamas tikai ar autora piekrišanu.

Katra sieviete savādāk pieņem viņā augošo bērnu. Un tajā pašā laikā sieviete katru bērnu pieņem savādāk. Grūtniecība grūtniecībai nav nepieciešama pat vienai un tai pašai mātei. Mēs maināmies, mainās apkārtējās pasaules uztvere, mainās pati pasaule. Tāpēc katru reizi mēs esam atšķirīgi, un mēs dzemdējam dažādus bērnus.

Protams, visi zina, ka grūtniecība jāpavada, apcerot skaisto, domājot par mūžīgo, mierā un priekā. Bet vai kādam no mums tas izdodas? mūsdienu sievietes? Mēs esam dzīvi cilvēki, mūs pārņem emocijas, mūs pārņem jūtas, un mums nevar būt ideāla grūtniecība nepilnīgā pasaulē. Jautājums ir, kā attiecināt šo pieredzi! Ja tas ir tikai emocionāla nestabilitāte grūtniece, vislabāk pret viņu izturēties ar humoru.

Sāciet no jauna.

Nedzimušā bērna veselībai mātei ir vajadzīgas pozitīvas emocijas un stresa trūkums. Kas tad ir vajadzīgs, lai grūtniece smieties un priecātos?

Principā nekas īpašs:

pāris reizes dienā atgādiniet vīram, ka viņš viņu mīl,

ka viņš arī mīl savu bērnu - izrādīt interesi par grūtnieces dzīvesveidu (kas nozīmē uzņemties atbildību par pastaigām pirms gulētiešanas, vakara masāžām, no rīta svaigi spiestu sulu, riekstiem un augļiem vāzē uz galda un kopīgu nodarbību apmeklēšanu peldbaseinā)

Bet kas ir visbriesmīgākais - lai grūtniece izplūstu asarās un piepildītu ar asarām visus apkārtējos ieplakas un ieplakas, arī nekas īpašs nav vajadzīgs!

Tas ir diezgan normāli, ka grūtniece vārās pār neko, raud tā paša iemesla dēļ un smejas tāpat - neredzot neko smieklīgu.

Ko darīt vīriešiem, ja visas viņu pūles un rūpes noved pie pretējiem rezultātiem?

Būtu pilnīgi nepareizi apvainoties un iet ar draugiem dzert alu. Ir jāizturas pret savu sievu kā pret bērnu, kas mierināt ir gandrīz neiespējami, bet nepieciešams. Nekādā gadījumā nevajadzētu mocīt sievieti ar jautājumu: “Dārgais, kas noticis?”

Jā, nekas nenotika! Uz šo jautājumu nav atbildes, gaidot bērniņu!

Tas ir normāli fizioloģiskai grūtniecībai! Pēc noteikta laika viņa metīsies tev uz kakla ar pārliecību, ka viņa ir bezgala laimīga ar tevi.

Bet, ja no jūsu puses nebūs bažu, tad tas nesteigsies. Viena lieta ir raudāt par neko. Un tad, it kā nekas nebūtu noticis, pajautā: “Nabadziņš! Tu droši vien šodien negulēji pietiekami daudz? Tu skrēji pēc puķēm, taisi sulu? Un pavisam cita lieta, kad atkal ritēja asara, domāt, ka neviens nedāvināja ziedus, nespieda sulu - tas nozīmē, ka viņš mani nemīl, un vispār es nevienam neesmu vajadzīga utt. Un ievainot sevi, un pat ne bez iemesla, raudāt un raudāt mūžīgi.

Par to var jokot. Tikai jāatceras, ka katra asara sagādā ciešanas jūsu bērnam, kurš iekšā dzīvo ar mātes emocijām. Un ja vēl ņem vērā, ka viņa sirds pukst 2 reizes ātrāk nekā mūsējā, tad viņš savā dimensijā dzīvo daudz ilgāku laiku asarās nekā mēs esam šeit, ārā.

Sniegšu piemērus reālām ģimenes situācijām, kad gudrie tēti asaru straumes no saviem topošajiem bērniem novirzīja ar domīgu un skaisti darbi. Jūs tos nevarat saukt par vienaldzīgiem vīriem!

Atceries pasaku par cirvi, kas karājās pagrabā un biedēja visu ģimeni ar iespēju uzkrist uz galvas nedzimušajam bērnam, kad vēl nebija grūtniecības? Situācija ir viens pret vienu!

Tas viss notika pēc masveida uzbrukuma ar masāžām, pastaigām, ziediem utt. Iemesls bija televizors. Raidījums par nākamo karadarbību atstāja spēcīgu iespaidu uz topošo māti. Ar vārdiem: "Tā jūs dzemdējat zēnu, un tad viņš tiks uzņemts armijā, un viņš nonāks kara zonā ... !!!" viņa padevās šņukstēšanai. Visas topošā tēva pārliecības, ka viņš varētu nenonākt šajā jomā, vai varbūt meitene vispār piedzims, ne pie kā rezultāta. Vīram radās ilgas pēc mājām, un viņam jau sāka šķist, ka cirvis noteikti uzkritīs viņam uz galvas, kad pēc minūtes viņš izdzirdēja dziļu elpu un pārsteidzošu frāzi: “Ak, labi, labi! Vai tu dzersi tēju?" Tas atkārtojās vairākas reizes. Viņš saprata, ka grūtniecība ir diagnoze. Taču televizoru nomainīja ģitāras dziesmas, rūpīgi atlasītas literatūras lasīšana un apspriešana. Pēc kāda laika viņš godīgi atzina, ka asaru palika mazāk un dzīve kļuva vieglāka.

Otrā situācija bija diezgan smieklīga.

Nāk no darba topošais tētis uz jautājumu: "Vai tu ēdīsi?" - atbildēja, ka darbā uzkodas, tāpēc nav izsalcis. Viņš negaidīja sekas. Apsūdzību loks bija pārāk plašs. Viņš aizgāja no esamības slikts vīrs viņš apzināti liek savai sievai smieties visas komandas priekšā, kad viņš ēd pirms iziešanas no mājām, līdz pat tādam līmenim, ka viņš viņu nemaz nav mīlējis un negribēja bērnu. Domājot par to, kā tas neatkārtojas, tētis nonāca pie secinājuma, ka kopīgas vakariņas ir vajadzīgas. Un, lai abas puses viņam būtu gatavas, viņš sāka atzvanīt un noskaidrot situāciju ar neitrālām frāzēm: "Vai jūs jau esat pagatavojis vakariņas?" Ja vakariņas bija gatavas, viņš bija uzslavas pilns, un, ja nē, viņš teica: “Cik labi! Un es tikai gribēju jūs uzaicināt pusdienot vienā šikā vietā!

No sirds paldies tādiem tētiem, kuri ne tikai spēj mierināt un nomierināt, bet pat spēj novērst asaru cēloņus! Vienīgi jākonstatē, ka tēti, kuri ir pirmā bērniņa gaidībās, nodarbojas ar tādām lietām. Kad sieviete gaida sekundi utt. bērns, viņi joprojām vairāk ņirgājas par grūtnieču emocionālo nestabilitāti, nekā palīdz ar to tikt galā.

Protams, mēs esam sievietes un arī paši esam jau pieredzējuši un saprotam, ko līdzi nes grūtniecības stāvoklis. Mēs cenšamies visu iespējamo, lai kontrolētu sevi. Asaras vairs nebirst. Bet lieta ir tāda, ka tās nelej tikai no ārpuses. Bet no iekšpuses viņi turpina traucēt bērnam. Diemžēl tam ir daudz būtiskāki iemesli.

Drīzāk mēs iegūstam stabilākas prasmes cēloņu atrašanā. Pašiem jau ir skaidrs, ka šņukstēt par niekiem ir smieklīgi, bet savaldīt šņukstus nav iespējams. Tad vīram tiek izvirzīta apsūdzība, drīzāk ne tikai labs iemesls par asarām, bet arī par skaidru vēlmi uzliesmot konfliktu un aizvainot. Galu galā vienmēr ir skaidrs, ka "... vismazāk mīlestības tiek pie mūsu vismīļākajiem cilvēkiem."

Vīri, Dievs jūs svētī! Šajā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka šīs ir tās pašas "vakariņas" vai "cirvis".

Tikai nākamajās grūtniecībās tas jau ir sarežģītāks. Šīs ir vienādas sieviešu hormoni uguņošana, kas izkaisīta pa ķermeni. Te atliek vien cerēt, ka esi uzkrājis gudrību, lai ne tikai pašam neiekristu nesaskaņu ēsmā, bet arī apturētu savu sievu. Un tad viņa uzreiz tic tam, ko saka.

Bet tagad jau tavās rokās emocionālais uzturs ne tikai viens bērns! Tas atstās savas pēdas arī vecajos. atceries vienkārši ieteikumi mūsu sarunas sākumā. Jūtieties brīvi vēlreiz teikt, ka jūs mīlat visu ģimeni. Tās pašas sulas, masāžas, pastaigas un ziedi palīdzēs jūsu sievai atkal smaidīt, bet jūsu bērniem būt bezrūpīgi laimīgiem stiprā un mīlošā ģimenē.

Laime un smaidi jums!

Ievads

1. nodaļa. Sievietes emocionālais stāvoklis grūtniecības laikā

1.1 Grūtniecība un tās ietekme uz sievietes emocionālo stāvokli

1.2. Neiropsihiskās stabilitātes jēdziens

1.3. Trauksmes jēdziens. Sieviešu trauksmes cēloņi grūtniecības laikā

2. nodaļa. Sievietes emocionālās sfēras izpētes metodes grūtniecības laikā

3. nodaļa

Secinājums

Bibliogrāfiskais saraksts

Pieteikums

Ievads

Īpatnības garīgais stāvoklis sievietes grūtniecības laikā jau daudzus gadus ir piesaistījušas speciālistu uzmanību. Tajā pašā laikā tiek atzīmēta gan grūtniecības emocionāli negatīvā, gan pozitīvā loma. O labvēlīga ietekme Hipokrāts rakstīja par grūtniecību.

Grūtniecības laikā mainās sievietes psihe, attieksme pret apkārtējiem, grūtniece īpaši reaģē uz ārējiem un iekšējiem stimuliem. Grūtnieces psihe ir piepildīta ar savu pašas jūtas, tas ietekmē neirohumorālās sistēmas darbību, neirotrofisko metabolismu, kā arī enzīmu un citu bioķīmisko parametru sintēzi. Lielā mērā mainās visa sievietes organisma reaktivitāte, arī garīgā forma.

Tāpat kā visi intensīvu pārmaiņu laiki, arī grūtniecība mūs sagaida ar jauniem, dažreiz diezgan sarežģītiem izaicinājumiem. Pats tā rašanās fakts bieži vien liek piedzīvot veselu emociju vētru, ko ir grūti saprast. Emocijas nāk pavisam citādas, pretrunīgas, pat ja sieviete plānoja grūtniecību, paredzēja un gaidīja. Bieži vien grūtniecības attēlojumā ir laimīgs laiks, bez raizēm un problēmām, bet patiesībā izrādās, ka līdz ar tā rašanos un trīcošo prieku nāk nemiers, bailes mainīt dzīvi, attiecības ģimenē un ar vīru, nožēla par kaut ko nepabeigtu. Tajā pašā laikā sieviete turpina dzīvot savu, dažādu pārdzīvojumu, problēmu pilnu dzīvi. Situācija var izskatīties vēl grūtāka, ja grūtniecība ir negaidīta, un ģimenes stāvoklis nav tik stabils, kā tas varētu būt. Arī no fizioloģijas viedokļa grūtniecības sākums ir grūts laiks: sievietes organismā notiek spēcīga hormonāla pārstrukturēšanās, bērna veidošanās un attīstības tempi ir ļoti augsti, tas viss ietekmē bērna pašsajūtu. topošajai māmiņai

Mātes problēma un jo īpaši tādas pagrieziena punkts gatavošanās mātei, jo grūtniecība zinātniskajā literatūrā nav īpaši atspoguļota, uzmanība tai pievērsta tikai pēdējā desmitgadē un šīs problēmas apskati var atrast ierobežotā skaitā autoru (Filippova G.G., Meshcheryakova, S.Yu. , Brutmens V.I., L. Stouns, L. De Mauss, E. Šorters, D. Polloks, F. Ariess, J. Kagans, M. S. Radionova, E. Badinters, V. A. Vāgners, N. A. Tihs, E. Ēriksons, D. Vinikots, M. Mālers.)

Gribētos atzīmēt atbilstība sievietes emocionālās sfēras izmaiņu problēmas grūtniecības laikā izpēte.

Hipotēze mūsu pētījuma: grūtnieces emocionālo sfēru raksturo emocionāla nestabilitāte, pastiprināta trauksme.

mērķis Mūsu pētījuma mērķis ir izpētīt sieviešu emocionālā stāvokļa īpašības grūtniecības laikā.

objektu studijas ir sievietes dažādi vecumi grūtniecības laikā.

Studiju priekšmets- grūtnieces emocionālās sfēras iezīmes.

Lai sasniegtu pētījuma mērķi, mēs uzstādījām sekojošo uzdevumi:

1. apgūt literatūru par grūtnieces emocionālās sfēras problēmu

2. izpētīt grūtnieču un sieviešu, kas nav grūtnieces, neiropsihiskās stabilitātes līmeni un trauksmes līmeni.

3. analizēt neiropsihiskās stabilitātes un trauksmes līmeņa saistību ar nākamo mātes stāvokli.

Lai sasniegtu savus mērķus, mēs izmantojām sekojošo metodes:

1. No organizatoriskā līmeņa viņi izvēlējās salīdzinošo metodi, jo salīdzināja grūtnieču un sieviešu, kuras nav grūtnieces, trauksmi un neiropsihisko stabilitāti.

2. No empīriskām metodēm mēs izmantojām Dž. Teilora "neiropsihiskās stabilitātes" un "trauksmes līmeņa" līmeņa noteikšanas metodi.

3. matemātiskajai datu apstrādei tika izmantots U - Mann-Whitney tests

Grūtnieču pētījums tika veikts, pamatojoties uz Dzemdību namu Nr.7.

Pētījums tika veikts gadā individuāla forma. Pētījumā piedalījās 15 grūtnieces (vecumā no 18 līdz 39 gadiem) un 15 sievietes, kuras nav grūtnieces (vecumā no 18 līdz 40 gadiem).

1. nodaļa: Sieviešu emocionālais stāvoklis grūtniecības laikā: teorētiskās pieejas problēmai

1.1 Grūtniecība un tās ietekme uz sievietes emocionālo stāvokli

Grūtniecība ir ļoti īpašs laiks pastāvīga maiņa, pārvērtības. Bērna attīstības un augšanas process notiek mātes dzemdē, un pati sieviete grūtniecības un dzemdību laikā mainās - viņa kļūst par māti, saprot viņu. sievietes liktenis. Šis pārejas process uz mātes stāvokli notiek visos līmeņos: fiziskajā, garīgajā, emocionālajā, sievietes ķermenis un dvēsele tiek pārveidota. Hormonālais fons grūtniecība var izraisīt biežas garastāvokļa svārstības, paaugstinātu trauksmi, libido izmaiņas, nogurumu un asarošanu, kā arī citas negaidītas emocionālas pārmaiņas. Dažreiz diezgan daudz pārbaužu sniedz sievietei viņas vispārējo dzīves situācija. Tas viss, kas notiek grūtnieces iekšienē un ap to, bieži vien prasa no viņas daudz pūļu. Šobrīd ļoti svarīga ir sievietes saņemtā atbalsta kvalitāte un pietiekamība, tas var izrādīties pieprasīts profesionāla palīdzība psihologs, vecmāte vai pieredzējusi sieviete, pagājis bērna piedzimšanas un dzemdēšanas pieredze.

Pētījumi par sieviešu psiholoģisko stāvokli bērna piedzimšanas laikā (V. I. Brutmans, A. Ya. Varga, M. S. Radionova, G. G. Filippova, I. Yu. Khamitova uc) liecina, ka grūtniecībai ir sava, tai ir raksturīga saasināšanās un vājināšanās dinamika. sievietes problēmas. Pirmajā trimestrī tiek aktualizētas un akūti pārdzīvotas problēmas ar savu māti un citiem pieķeršanās objektiem, attiecību problēmas ar vīru. Otrajā un trešajā trimestrī parādās izteikta izvairīšanās no negatīvām emocijām, izteikti novājinās pirmā trimestra problēmas, aktualizējas bailes no dzemdībām un neprasme pēcdzemdību periodā. Trešā trimestra sākumā izpaužas “ligzdas izkārtojuma sindroms”, kas izpaužas kā aktivitātes palielināšanās, vēlme sakārtot esošās problēmas. Darbības virziens šajā periodā ir sagatavoties dzemdībām un pēcdzemdību periods korelē ar labvēlīgu grūtniecības gaitas dinamiku un bērna vērtību, ar bērnu nesaistīta darbība - ar nelabvēlīgu dinamiku. Līdz grūtniecības beigām visbiežāk tiek novājinātas bailes no dzemdībām, viņu neprasme, un samazinās visu citu problēmu spriedze. Apgrieztā situācija atspoguļo grūtniecības pieredzes un bērna vērtības izteikto nelabvēlīgo dinamiku.

Pirmās grūtniecības krīze subjektīvā līmenī var būt saistīta ar negatīviem emocionāliem stāvokļiem. Tie ietver aizkaitināmību, emocionālu nestabilitāti, īpaša jutība stresa faktoriem, dzīves izredzes neskaidrības, vientulības sajūta. Saskaroties ar šo krīzi, nereti sieviete cenšas nepamanīt, kā mainījusies viņas dzīves situācija, lai gan tajā pašā laikā viņa var justies nelaimīga, nomākta un vīlusies. Pilnīga prombūtne negatīvas emocijas, mierīgā grūtniecības pieredze var liecināt par krīzes pārvarēšanas centienu atmešanu. Sievietes, kuras grūtniecības laikā ignorēja grūtības, pārspīlējot pozitīvas sajūtas, vēlāk neticēja sev kā mātei, viņas pasliktinājās laulības attiecības, dzemdības bija grūtākas, viņas bija negatīvākas par zīdīšanu, viņu bērni bija mazāk attīstīti nekā citi.

Sievietes pašapziņas izmaiņas lielā mērā ir saistītas ar evolucionāli attīstītu bioloģisko veidošanās mehānismu darbību. mātes attieksme bērnam (pieķeršanās). Svarīga loma pieķeršanās veidošanā mātei spēlē īpaša loma"paraceptīvā" pieredze (t.i., pieredze, kas saistīta ar mātes sajūtu par augļa kustībām, liekot topošajai māmiņai sajust "piederību" ar pašu bērnu). (ģimenes psiholoģijas pamati un ģimenes konsultēšana)

Ņemot vērā grūtniecību, mēs varam izcelt šī perioda galvenās atšķirīgās iezīmes. Mūsuprāt, izmaiņas skar trīs cilvēka dzīves līmeņus: fizioloģisko, psihofizioloģisko un psiholoģisko. Apsveriet pārmaiņu psiholoģisko līmeni.

Psiholoģiskās izmaiņas grūtniecības laikā izpaužas tā sauktajā grūtniecības sindromā. Saistībā ar grūtniecību sindroms ir jauns, noteiktā laika periodā ierobežots psihogēns stāvoklis, kas nesākas ieņemšanas dienā, bet gan tad, kad sieviete apzinās savu jauno stāvokli un beidzas nevis ar dzemdībām, bet gan dzemdību brīdī. viņas bērna pigmalionizācija. Grūtniecības sindromu sieviete piedzīvo bezsamaņā, tam ir noteikti laika ierobežojumi, un to raksturo šādi simptomi

Pirmajā posmā visbiežāk tiek piedzīvota apziņas par grūtniecību ietekme. Šī simptoma ietvaros, kā likums, parādās šāda atšķirība: jo augstāks ir grūtnieces sociālais un intelektuālais līmenis, jo viņa ir neatkarīgāka un profesionāli veiksmīgāka, jo vairāk jautājumu par bērna piedzimšanas nozīmi viņa uzdos sev priekšā. , jo grūtāk viņai būs izlemt kļūt par māti.

Nākamais grūtniecības sindroma attīstības posms ir refleksīva jauna pieņemšana pašu tēlu: "Es esmu pozīcijā." Šo posmu raksturo fizioloģisko izmaiņu atpazīšana organismā. Faktiskajām bioloģiskajām un neiroendokrīnajām izmaiņām, kas pavada grūtniecību, var būt dziļas psiholoģiskā ietekme topošajām māmiņām.