Mana pieredze ar dažādām enerģijām. Garīgās enerģijas avoti

Patiesībā tā ir pārsteidzoša pieredze darbā ar dažādām enerģijām. Mans ceļš uz to sākās ar centību tradicionālais Reiki (liels paldies manam skolotājam Zolotojam Natai). Man tad tas viss bija jauns, iemācījos sajust tās enerģijas, kuras līdz šim gandrīz nebiju pamanījusi, tad 2. posmā bija pārsteidzošs darbs ar simboliem. Kad tu sāc strādāt ar jebkuru enerģiju, tavā dzīvē ienāk maģija. Vari palīdzēt tuviem cilvēkiem, harmonizēt dažādas dzīves situācijas.

Es gribu nedaudz pastāstīt par harmonizācijām. Sākumā viens brīdis man bija ļoti grūts - tā ir Visuma uzticība, jo harmonizējot situāciju, tu pieņem visvairāk labākais variantsšīs situācijas attīstību, un tas var ļoti atšķirties no jūsu cerībām. Un tad ir bailes, un pēkšņi viss nebūs tā, kā es gribu. Savulaik tēma par kontroli pār visu notikušo man bija ļoti aktuāla. Taču darbs ar Reiki enerģiju man iemācīja ļauties šim brīdim un mācīties – iemācīties uzticēties Visumam. Galu galā viņa ir ļoti gudra un dod tikai to, kas jums šobrīd ir nepieciešams.

Protams, jāņem vērā, ka, strādājot ar enerģijām, rodas dziedināšanas krīzes, proti, brīžos, kad atjaunojas tava enerģija, arī ķermenis sāk attīrīties no visiem gružiem. Sākas fiziskā attīrīšanās, tas ir saasinājums hroniskas slimības, vai pēkšņa saaukstēšanās (iesnas, klepus u.c.) vai garastāvokļa pazemināšanās zem 0, iznāk dažādas bailes un tas, ko jau sen no sevis slēpi. Labā ziņa ir tā, ka pēc šādas krīzes pārdzīvošanas tu kļūsti pavisam citādāks, it kā šķērsotu neatgriešanās punktu pie sava bijušā Es.

Un tas tiešām ir darbs pie sevis, tikai dziļākā līmenī. Un jūs varat arī palīdzēt cilvēkiem izārstēties no slimībām, izprast dažādu problēmu cēloņus un harmonizēt dažādus dzīves aspektus ne tikai sevī, bet arī citos cilvēkos (protams, tikai ar viņu piekrišanu). Un tā dzīvē ir pavisam cita atbildība.

Un visvairāk mani iepriecina tas, ka jūs varat dot cilvēkiem kaut ko tādu, kas viņiem palīdzēs vēlāka dzīve kļūt apzinīgākam. Un tas jau radikāli maina cilvēka dzīvi.

Paralēli šai enerģijai es iemācījos strādāt ar citām enerģijām.
Kundalini enerģija nedaudz atšķiras no tradicionālā Reiki. Tas ir jūtams spēcīgāk un tā darbība ir aktīvāka.
Strādājot ar Reiki un Kundalini Reiki, seansa laikā sāka nākt dažādas bildes, un tur var redzēt enerģijas ietekmi uz sevi vai cilvēku, dažādu stāvokļu cēloņus. Un šis, manuprāt, ir pārsteidzošs brīdis manā dzīvē.

Turpinot ceļu, es satiku enerģiju Beznosacījuma mīlestība , ko saņēmu kā dāvanu no Natālijas Harovskajas. Šī enerģija man sniedza pārsteidzošu stāvokli pašreizējā brīdī. Un likās, ka realitāte ir mainījusies, un jūs esat kaut kur ārpus laika. Un manā sirdī ziedēja puķes. Tagad es strādāju ar šo enerģiju, kad saprotu, ka man nepietiek mīlestības vai es vēlos kādam šo mīlestību dāvāt, ar to var arī veidot attiecības ar cilvēkiem, ja to sūta.

Es arī gribu izcelt enerģiju violeta liesma . Tas parasti ir pārsteidzošs maģisks rīks darbam jebkurā situācijā. Šī enerģija pārvērš jebkādus cēloņus dažādas situācijas vai slimība. Šī ir mana mīļākā enerģija Šis brīdis. Ar to jūs varat izstrādāt jebkuru savu stāvokli, piepildīt ar to savu ķermeni un vispirms apturēt pat slimību attīstību, bet pēc tam izārstēt to rašanās cēloņus. Jebkurā sarežģītā situācijā es vēršos pie viņas, un erceņģelis Zadkiels un apbrīnojamā arheja Ametists (tie tiek uzskatīti par Violetās Liesmas enerģijas sargātājiem) vienmēr man palīdz, kad viņiem par to jautā. Protams, Vladyka Saint-Germain, es vēršos pie viņa vissvarīgākajos brīžos.

Augšupcelšanās enerģija 999 maģiski ietekmē visu, kam to sūtāt. Tas arī atšķiras no visām tām enerģijām, kuras es aprakstīju iepriekš. Iedod man nerealitātes stāvokli un dziļš darbs ar viņu.

Un es risinu pārpilnības jautājumu ar pārsteidzoša palīdzību. Jautājumi par šī aspekta izpratni manā dzīvē bija ļoti labi atrisināti, kad viņa ienāca manā dzīvē. Daudzi uzskati par naudu ir mainījušies, lai gan es pie šīs tēmas esmu strādājis iepriekš dažādas metodes. Šeit tas notika tik harmoniski, ka sākumā šķiet, ka viss ir pa vecam, bet, pievēršot uzmanību tam, ar kādu vieglumu sāc savā dzīvē kaut ko saņemt un dot, cik viegli ir strādāt ar naudu, tas kļūst apbrīnojami. Šis ir vēl viens brīnums manā dzīvē. Ir pagājis tikai viens mēnesis, bet iekšējie rezultāti jau ir ļoti pamanāmi, kas nozīmē, ka drīz sāks parādīties ārējie.

Uzskatu, ka katrai sievietei ir jābūt tādai burvei, jo viss, kas mūs ieskauj, ir cita enerģija. Un, kad tu sāc draudzēties ar dažādām enerģijām, un dzīve mainās, pasaules uzskats ir citādāks, arī apzināšanās, un nāk tāda harmonija ar pasauli.
Tāpēc iesaku ikvienam iegūt pieredzi darbā ar enerģijām. Nu, protams, ja esi tam gatavs un uzņemies pilnu atbildību par tā pielietojumu dzīvē.

Es arī gribu teikt, ka rezultāti, strādājot ar jebkuru enerģiju, nenāk uzreiz, tikai tad, kad tu to patiešām strādā. Sākumā tas jādara gandrīz katru dienu (vismaz 21 dienu), pēc tam periodiski jāpiemēro savā dzīvē. Jo kur ir mūsu uzmanība, tur ir enerģija. Nedomājiet, ka, tiklīdz iegūsit iestatījumu, jūs uzreiz saņemsit brīnumus. Tas arī ir sava veida darbs, kas jāpaveic, lai gūtu rezultātus. Viņa ir vienkārši maģiska :)

Es novēlu jums vairāk maģijas jūsu dzīvē.

Es tevi mīlu, Marina Daņilova.

Dažreiz šķiet, ka dzīve ir apstājusies. Negribas neko. Kaklā ir kamols, kas nepazudīs. Iekšā saasina trauksmes un bezcerības sajūtu. Apātija. Likās, ka pasaule izgaisa. Vājums. Nav garastāvokļa, un asaras pašas no acīm rit.

Kas notiek ar cilvēku? Kur smelties spēku?

Dzīve ir grūta, protams. Katru dienu ir daudz problēmu, kas jāatrisina. Daži tos pārvar un dodas tālāk, lai ir grūti. Un citi paklūp aiz vienkārša akmens, apmaldās un neredz izeju no šīs situācijas.

Kur cilvēkam smelties spēku? Dažreiz šķiet, ka viņi mūs pamet, nav enerģijas. Šajā ziņā ir veselā saprāta grauds. Galu galā mūsu enerģijas pieliekamais tiek pastāvīgi papildināts, bet, ja tajā ir nepilnības, tas nekad nebūs pilnīgs.

Kur smelties spēku un enerģiju dzīvei? Ir jāatrod bedrītes un tās jāaizlāpa, jānovērš enerģijas noplūde. Jums vienkārši jākoncentrējas un jāskatās, kādi spēki tiek iztērēti. Iemācieties izsekot un aizlāpīt šīs nepilnības.

Kā cilvēks zaudē enerģiju?

• Skaudība, rūgtums, naids, aizkaitināmība, greizsirdība, dusmas.
• Savas apziņas zudums, pilnīga atkarība no sabiedriskās domas.
• Bailes no gaidāmajiem notikumiem.
• Saņemts negatīva informācija(Mediji, no kaimiņiem, sliktu filmu skatīšanās utt.).
• Nožēlas un pat vainas sajūta par padarīto.
• Uztraucieties par finansiālo stāvokli.
• Centieni, kas vērsti uz sevis atpazīšanu sabiedrībā, vēlme izpatikt.
• Spēja melot un to slēpt.
• Slikti ieradumi (narkotiku atkarība, alkoholisms, smēķēšana).
• Slimība (garīga, fiziska, garīga).
• Pastāvīgs satraukums un raizes par pagātnes notikumiem.

Šis ir neliels saraksts ar visiem mūsu enerģijas zuduma avotiem. Bet tagad ir vairāk skaidrs, kāpēc dzīvības spēks aiziet.

Galvenais enerģijas rijējs ir pats cilvēks, atliek izdomāt, kur smelties spēkus un enerģiju dzīvei.

Kā atjaunot savu enerģētisko līdzsvaru un atkal izkrāsot pasauli

Padomi, kā uzlabot esamības kvalitāti un kur smelties možumu un enerģiju

1. Ir jāmīl ne tikai sevi, bet arī savu ķermeni, jārūpējas par to (tas ir fitness, skaistumkopšanas salona apmeklējums, baseins utt.).
2. Ēd pareizi (vitamīni, uztura bagātinātāji).
3. Izveidojiet sev apkārt labu vidi (cilvēki, kuriem ir kopīgas intereses, sniedziet sirsnīgu atbalstu).
4. Nepieciešams vairāk ceļot (jaunas paziņas, pozitīvs noskaņojums, dzīvespriecība).
5. Izveidojiet jaunas paziņas.
6. Saglabājiet savu mājokli kārtībā.
7. Ir jādara tas, kas patīk un jāatklāj talanti (dziedāt, dejot, adīt, lasīt, rakstīt dzeju utt.).
8. Ir jāatbrīvojas no bailēm, vainas sajūtas, jādzīvo tagadnē, nevis jāskatās pagātnē.
9. Vairāk atpūtieties, organizējiet pastaigas parkā (apbrīnojiet dabas skaistumu).
10. Var mainīt apģērba stilu, tēlu.
11. Jums jānogriež neveiksmīgas personīgās dzīves gali, jāizkļūst no sliktām attiecībām.
12. Ieklausies sevī.
13. Iesaistīties pašattīstībā (apmeklēt kursus svešvaloda, muzeji, teātri, apmācības utt.).
14. Iemācieties pateikt nē, ja tas traucē jūsu dzīvei.
15. Dzīvo dzīvi, kādu vēlies, seko saviem sapņiem.
16. Neskopojies ar apskāvieniem ar mīļajiem. Priekš laimīga dzīve dienā jābūt vismaz astoņām.

Ir jāievēro Ne velti visi cilvēki darbu mijas ar atpūtu, nomodu ar miega stundām. Un arī ar domām tās ir jāatbrīvo un jāpārslēdz uz skaistu fragmentu apceri. Mainiet darbību pasivitātē. Tikai šī shēma ļaus jums justies labi.

Ja jūs neēdat pareizi, maz gulējat, neatpūšaties, jūs nevarēsit sasniegt harmoniju.

Daudzi cilvēki uzskata sevi par neveiksminiekiem. Un viņus moka jautājums, kur ņemt spēkus panākumiem.

Mūsu spēks ir sapnī

Vispirms jums jāizlemj, ko vēlaties no dzīves. Jūs varat vēlēties daudz, bet, ja jūs to izsmidzināt uz vairākiem mērķiem, jums vienkārši nepietiks enerģijas un spēka. Jums ir nepieciešams viens liels jēgpilns mērķis. Tad jums ir jāizklāsta plāns, kā to sasniegt, un jāseko savam sapnim.

Mērķim jābūt konkrētam. Jums jāizlemj, kurā jomā vēlaties gūt panākumus – karjerā, personīgajā dzīvē, sportā.

Bezmērķīga cilvēka dzīve ir garlaicīga un vienmuļa. Viņam nav no kurienes smelties iedvesmu, jo viss spēks ir lielā sapnī. Veiksmīgs cilvēks zina, ko vēlas no dzīves, un iztēlojas, kā viņš var realizēt savus plānus. Un šajā gadījumā parādīsies spēki un enerģija.

Bet gadās arī tā, ka cilvēks vienkārši neapmierina sapni, jo ir sakrājies liels skaits problēmu. Viņu moka cits jautājums – kur ņemt spēkus dzīvei.

Fiziskā un garīgā enerģija

Kopš dzimšanas cilvēks papildina fizisko enerģiju, izmantojot šādus avotus:

• Uzturs. Un jo labāk tas ir, jo labāk jūtas mūsu ķermenis. Un, ja ēdiena uzņemšana ir arī sabalansēta un mērena, piepildīta ar pozitīvām emocijām, rezultāts ir pārsteidzošs.
• Mūsu planētas fiziskā enerģija. Tie ir zeme, gaiss, augi, uguns, ūdens, dzīvnieki. Saskarsmē ar dabu mēs papildinām savu vitalitāte, uzlabot emocionālais stāvoklis. Tāpēc ir rūpīgi un ar cieņu jāizturas pret viņas dāvanām.
• Apkārtējie cilvēki, no kuriem saņemam emocionālu, juteklisku un garīgā enerģija, kas pēc tam tiek pārveidots par fizisku. Ir ļoti svarīgi tikai saņemt pozitīvas emocijas jo negatīvie neļauj normāli funkcionēt.
• Sports. Tas nav tikai fiziski vingrinājumi vingrojumu kompleksa veidā tā ir gan masāža, gan elpošanas prakse. sporta cilvēki justies daudz vieglāk, veselīgāk, pārliecinātāk.

Tas ir par fiziskās enerģijas papildināšanu. Ieteikumi ir vienkārši, galvenais ir pareizi lietot katru, tad jautājums par to, kur iegūt vitalitāti, būs puslīdz atrisināts.

Tagad pieskarsimies smalkākai sfērai – garīgajai enerģijai. Ja nav grūti strādāt ar fiziskajiem avotiem, šeit noteikti var rasties grūtības. Jo tas ietekmē garīgā pasaule individuāls, līmenis personiga attistiba, sevis pilnveidošana, tieši tāpēc darbs ar tiem būs tieši atkarīgs no garīgais līmenis cilvēks un var mainīties dzīves laikā.

Garīgās enerģijas avoti

• Domas. Mēs paši tos dzemdējam. Viņi spēj kontrolēt mūsu dzīvi. Tāpēc viņiem vajadzētu būt vērstiem tikai uz pozitīvo, uz veiksmi, uz panākumiem, uz pašapziņu, uz mērķa sasniegšanu. Negatīvie veicina vitalitātes noplūdi.
• Sajūtas. Tas ir kā ar emocijām, kas spēj gan sagraut, gan papildināt emocionālo un enerģētisko fonu. Tāpēc jums vajadzētu iemācīties pārvaldīt savas jūtas un emociju uzliesmojumus.

Ir ļoti svarīgi iemācīties domāt pozitīvi, rūpēties par savu fiziskais ķermenis un ķermenis kopumā, šis veselīga ēšana, un atpūta, un komunikācija ar pozitīvi cilvēki, sevis pilnveidošana, tas viss papildinās un atdzīvinās vitalitāti.

Izdomājām, kur ņemt spēkus visu izturēt. Atliek tikai ietaupīt saņemto enerģiju.

To var izdarīt, ievērojot šādus noteikumus

1. Netērējiet to. Nav nepieciešams, piemēram, naktī skatīties emocionālas filmas. Emociju uzplūdi, piemēram, bailes, prieks, empātija, var atņemt tikai enerģijas paliekas.
2. Izvairieties no konfliktiem un strīdiem. Cilvēki (enerģijas vampīri) barojas no citu emocijām. Jums to nevajadzētu viņiem dot. Jums tikai garīgi jāiedomājas priekšā liela ķieģeļu siena, un tad pretinieks ļoti ātri zaudēs interesi par konfliktu ar jums.
3. Jums nav jākontrolē citi. Tas draud ar pārmērīgu rūpju parādīšanos par sevi un citiem, kas izraisa enerģijas zudumu. Ir jāpārtrauc uztraukties, jādzīvo tagadnē, neskatoties nākotnē, un nemaisīt pagātni.
4. Nelietojiet ļaunprātīgi stimulantus un nomierinoši līdzekļi. Šķiet, ka tie piešķir mundrumu un enerģiju, taču tas tā nav. Notiek apgriezts process, pēc savas darbības beigām cilvēks piedzīvo vājumu un tukšumu. Alkohols darbojas līdzīgi.
5. Ir svarīgi identificēt savus efektīvus enerģijas papildināšanas avotus, neatkarīgi no tā, vai tā ir skriešana parkā, grāmatu lasīšana vai fitness. Galvenais ir tas, ka viņi jebkurā brīdī var jums palīdzēt un dot jums iespēju doties tālāk. Bloķējiet to, kas nozog jūsu spējas.

Kas paņem mūsu enerģiju?

Apskatīsim dažus avotus

1. Nepabeigts bizness. Slinkuma un citu iemeslu dēļ cilvēks bieži vien darbu nenoved līdz pilnībai. Viss krājas lēnām un pārvēršas milzīgā problēmu kaudzi. Tie nedod atpūtu ne dienu, ne nakti, līdz ar to miega trūkums, galvassāpes, nemiers un vitalitātes zudums. Tas notiek arī solītā neizpildes, parāda neatdošanas rezultātā.
2. Meli. Jo biežāk cilvēks melo, jo vairāk viņam jāvairās un jāizdomā pasakas, tas papildus darbs smadzenes, līdz ar to enerģijas zudums.
3. Baiļu un trauksmes sajūta. pastāvīgs uztraukums, neuzticēšanās rada paniku. Organisms pastāvīgi atrodas stresa stāvoklī, kas to enerģētiski noplicina. Ir jāiesaistās sevis pilnveidošanā, jāpaaugstina pašcieņa, jāatbrīvojas no kompleksiem, jākļūst pašpārliecinātam.
4. Tukšas un nepamatotas sajūtas. Viņi paņem milzīgu daudzumu vitalitātes. Jums ir jāuzrauga jūsu domāšanas process.
5. Nepietiekami pavadīts laiks svaigs gaiss.
6. Bezjēdzīgas runas un tenkas. Parasti šie cilvēki ir negatīvi, viņi cieš sliktas psiholoģiskās labklājības dēļ. Jums nevajadzētu to darīt.
7. Aizvainojums. Viņa ēd no iekšpuses. Tas ir vārda tiešajā nozīmē. Jums ir jāpiedod likumpārkāpējiem un pašam jālūdz piedošana.
8. Miega trūkums. Galvenais un ļaundabīgais avots. Ja mēs neguļam pietiekami daudz stundu, mūsu ķermenis nesaņems jaunus spēkus uz mūžu. Lai saglabātu labu formu, jums jāguļ vidēji 8 stundas.
9. Slikti ieradumi (alkohols, smēķēšana).

Tās visas ir pavasara beriberi pazīmes. Kur smelties spēku pavasarī?

Kā ar to tikt galā

1. Pareiza barojoša uztura. Tas, ko mēs ēdam, ietekmē mūsu veselību, skaistumu, emocionālo un fiziskais stāvoklis. Tāpēc jums ir jāēd vairāk svaigu augļu un dārzeņu, graudaugu, graudaugu, jūras veltes.
2. Imunitātes saglabāšana, kas pēc ziemas vājinās. Ir nepieciešams veikt procedūru kompleksu, ieskaitot sacietēšanu. Lietojiet vitamīnus.
3. Āra aktivitātes. Jums jāzina, ka fiziskā izglītība un skābeklis palielina asinsriti, kas pozitīvi ietekmē veselību. Sniedz enerģiju visai dienai labs garastāvoklis un labklājību, milzīgu vitalitātes uzplūdu.
4. Un, protams, emocionālais stāvoklis. Tikai pozitīvas emocijas visā, ko darām. Mūsu pašsajūta ir tieši atkarīga no psiholoģiskā stāvokļa. Tāpēc vienmēr jābūt labā garastāvoklī, nezaudējiet drosmi, smaidiet un jābūt harmonijā ar sevi.

• Ne vienmēr pavasara laiks priecē ar siltām skaidrām dienām. Sliktos laika apstākļos nevajadzētu krist depresijā.
• Jūs nevarat sevi pārstrādāt.
• Vajag vairāk atpūtas. Lasīt savu mīļāko grāmatu, skatīties kādu interesantu TV šovu vai filmu – tie ir šķietami sīkumi, taču tie var tevi uzmundrināt.
• Pavadiet vairāk laika ar ģimeni un draugiem. Izslēdziet saziņu ar tiem, kas jums ir nepatīkami.
• Arī mājdzīvnieki var jūs uzlādēt ar pozitīvām emocijām un mierīgumu.

Un jums vienkārši jāatceras, ka pavasaris ir vasaras sākums. Un ir karsts, laiks atvaļinājumiem, piknikiem. Tas iedvesmos, iedvesmos un papildinās enerģiju.

Izpētījām avotus, kur smelties spēku. Galvenais ir iemācīties tos saglabāt un papildināt. Un tam jums vienmēr jābūt iekšā pozitīvs noskaņojums, nekad nekrītiet izmisumā, ticiet tikai labākajam. Nenogurstoši strādājiet pie sevis, un tad dzīvē viss izrādīsies.

Cilvēkiem ar augsts līmenis enerģijas sapņi piepildās ātrāk, tie vienmēr ir iekšā labs garastāvoklis, netrūkst finanšu līdzekļu, ir iecienīta pretējā dzimuma pārstāvju vidū, jūtas dzīvespriecīga un aktīva. Ja jūsu dzīvē viss notiek tieši pretēji, jums vajadzētu pievērst lielāku uzmanību šim jautājumam un uzzināt, kā palielināt savu enerģiju.

cilvēka enerģija iesniegts divās šķirnēs:

• fiziska;
• un bezmaksas (vai dzīvības enerģija).

Pateicoties fiziskajai enerģijai, notiek normāla cilvēka ķermeņa darbība. Tāpat ir nepieciešams uzturēt augstu brīvās enerģijas tonusu.

Lai jums vienmēr būtu daudz fiziskās enerģijas, ir svarīgi ievērot šos noteikumus:

• pilnībā ēst kvalitatīvu pārtiku;
• labi atpūtieties (veselīgam miegam ir liela nozīme);
• nodarboties ar augstu fizisko aktivitāti;
• regulāri apmeklēt pirtis un saunas, kurās izšķīst negatīvā enerģija;
• pavadīt vairāk laika dabā;
• joga un cīņas mākslas ir ļoti parādīti.

Bet, lai saglabātu augstu vitalitāti, ar fizisko enerģiju vien nepietiek. Ir svarīgi, lai būtu pietiekami daudz brīvas enerģijas. Bet pirms sākat to palielināt, parūpējieties par savu fizisko ķermeni. Kad jūties labi – tikai tad sāc palielināt savu brīvo enerģijas potenciāls.

Bet vispirms nosakiet, kāds ir jūsu pašreizējais brīvās enerģijas līmenis. Sekojošie simptomi norāda uz vitalitātes trūkumu:

• nevēlēšanās veikt jebkādas darbības;
• palielināta miegainība;
• aizkaitināmība;
• grūti piecelties no rīta.

Brīvās enerģijas līmeņa paaugstināšanu var veikt 2 veidos:

• samazinot enerģijas patēriņu;
• palielinot tā brīvās enerģijas potenciālu.

Bet pirms runājam par to, kā vairot enerģiju, parunāsim par to, kam mēs tērējam savu brīvo enerģiju.

Kur paliek bezmaksas enerģija?

Dzīvības spēki mūs pamet šādos brīžos:

1. Kad mēs ciešam no jebkādas negatīvas pieredzes. Viņi visi aktīvi atņem jūs radošā enerģija(īpaši vainas sajūta, trauksme, baiļu sajūta).
2. Stresa pārdzīvojumu laikā.
3. Kad jūtamies kā ļoti svarīga persona.
4. Nedabiski veidi, kā palielināt savu enerģijas potenciālu (alkohola, enerģijas dzērienu dēļ). Šīs enerģijas bilances palielināšanas metodes ir ļoti līdzīgas naudas aizņemšanās ar augstu procentu likmi. Jūs šodien paņemat enerģiju, bet rīt (vai vēlāk) tā būs jāatdod un daudz lielākā daudzumā. Tāpēc jums vajadzētu pēc iespējas mazāk izmantot šīs metodes.
5. kad mēs smēķējam.
6. Mēs izšķērdējam sevi sīkumos. Uzdodiet sev jautājumu: "Vai jūs pieturaties pie skaidri noteiktām prioritātēm?". Ir vērts to darīt, lai netērētu savu vitalitāti velti.

Jūs tērējat savu enerģiju jebkurai pieredzei, bieži vien arī tādai, kas jums nav īpaši svarīga (raizējoties par slavenību dzīvi, valsts ekonomisko stāvokli, savas iecienītākās futbola komandas uzvarēšanu utt.).

Pievērs uzmanību tikai saviem tuvākajiem cilvēkiem (radiniekiem, mīļajiem, draugiem – visiem, kuru dzīvi spēj ietekmēt). Jūs pat varat izveidot īpašu sarakstu, kurā jūs ievietojat pirmās nozīmes lietas un novietojiet lietas, kas var gaidīt, pēdējā vietā.

Tajā pašā laikā ir svarīgi, lai 80 procenti no jūsu vitalitātes tiktu iztērēti pirmie trīs apakšpunkti šādi:

• 50 procenti - uz pirmo punktu;
• 20 - uz otro;
• 10 - uz trešo;
• atlikušie 20 procenti paliek visiem pārējiem.

Atcerieties, ka enerģija, kas iztērēta sīkumiem, nekad neatgriezīsies pie jums. Tāpēc ieguldiet to labāk svarīgākās lietās, lai vēlāk tas jums atgrieztos simtkārtīgi.

Tikuši galā ar enerģijas patēriņu, tagad pāriesim pie enerģijas palielināšanas metodēm.

Kā palielināt cilvēka enerģiju

Sapņojiet, uzstādiet mērķus

Sapņi un patiesie mērķi, kurus cenšaties sasniegt, piepilda jūs ar ļoti ievērojamu daudzumu brīvas enerģijas. Bet tas darbosies tikai tad, ja sapņus un mērķus esat izdomājis jūs personīgi, nevis kāds cits jums tos uzspiedis. Kad dvēsele un prāts ir iekšā harmoniskas attiecības viens ar otru saviem mērķiem, jūs saņemat daudz brīvas enerģijas savu plānu īstenošanai.

Ja tu ej savu ceļu, Visums tev palīdzēs visos iespējamos veidos un vienmēr nodrošinās nepieciešamo enerģijas pilnību!

Tici!

Tajā pašā laikā jūsu ticības priekšmets nespēlē nozīmīgu lomu: tas var būt Dievs, Augstāks intelekts, Visumu, virsapziņu vai kaut ko citu. Galvenais, ka, pateicoties ticībai, jūs arī piepildīsieties ar pietiekamu daudzumu brīvās enerģijas.

Mīlestība!

Mīlestība ir ļoti spēcīga pozitīva sajūta. Kad tas tevi pārņem no iekšpuses, tu visu uztver ar lielu entuziasmu un sāk šķist, ka vari iekarot jebkuras virsotnes! Mīlestība ir ļoti spēcīgs dzīvības spēka avots.

Nodarbojieties ar enerģijas vingrošanu

Šis ir vingrinājumu komplekts, kura īstenošana veicina enerģijas kanālu paplašināšanos.

pateikties

Izsakot savu pateicību, jūs piedzīvojat pozitīvas emocijas un tajā pašā laikā esat piepildīts ar bezmaksas enerģija.

Padarīt mākslu

Kurš mākslas veids jums patīk visvairāk? Māksla atdzīvina tavu dvēseli.

Tagad, informācijas laikmetā, māksla nepelnīti ir nonākusi otrajā plānā, to aizstāj internets un televīzija. Ir vērts veltīt tam savu laiku, ja vēlies vienmēr saglabāt pietiekamu enerģijas līdzsvaru un atklāt savu iekšējo potenciālu.

Klausīties mūziku

Mūzika ir tīra enerģija. Tāpēc ir tik svarīgi regulāri klausīties savu iecienītāko mūzikas mākslinieku skaņdarbus. Jo skaļāk muzicēsi, jo vairāk palielināsies enerģijas plūsma, piepildi mūziku līdz malām!

Atrodi sev hobiju

Hobijs ir nodarbošanās, kas tiek darīta dvēselei. Jebkurš hobijs piepilda jūs ar papildu bezmaksas enerģiju.

Sazinieties ar cilvēkiem ar augstu enerģiju

Dažiem cilvēkiem dabiski ir ļoti augsts enerģijas potenciāls. Viņi paši tērē šo enerģiju pilnībā, un tās pārmērības nāk ārā. Sazinoties ar šādām personām, jūs saņemat no viņiem daļu viņu enerģijas.

Cilvēki ar spēcīga enerģija neapzināti izraisīt pozitīvas emocijas citos. Bieži vien cilvēki pat nespēj izskaidrot savu iemeslu.

Visiem veiksmīgi cilvēki raksturīgs spēcīgs biolauks, tāpēc pēc saskarsmes ar viņiem emocionāli jūties daudz labāk. Kad tādi cilvēki ienāk telpā, to it kā applūst neredzama gaisma.

Praktizējiet pašhipnozi

Jūs droši vien zināt, ka pašhipnoze ļaus jums iegūt visu, par ko varat tikai sapņot. Ir pilnīgi iespējams palielināt savu enerģiju, tāpēc ir svarīgi regulāri izmantot vizualizāciju un ķerties pie enerģijas vingrošanas. Šim nolūkam varat izmantot arī tīru pašhipnozi.

Iegūstiet mājdzīvnieku

Dzīvnieki vienmēr izraisa pozitīvas emocijas savos saimniekos, katru reizi, kad jūsu acis krīt uz mīļu dzīvnieku.

Apmainiet fizisko enerģiju bez maksas

Nodarbojoties ar sportu un āra aktivitātēm, iestājas fiziskais nogurums, taču tas palielinās vitalitāte. Pateicoties regulārai skriešanai no rīta, peldēšanai, fitnesam, dejām, jūs piepildāt sevi papildu summa bezmaksas enerģija.

Mainiet finanses pret bezmaksas enerģiju

Tagad mēs runājam par naudu. Kad jūs tos atdodat un negaidāt, ka tie atgriezīsies pie jums, Visums piepilda jūs ar vitalitāti.

Nodarbojies ar seksu!

Sekss ir visspēcīgākais brīvās enerģijas avots, tāpēc ir vērts palielināt savu enerģijas potenciālu, izmantojot šo patīkamo un noderīgo nodarbi.

Uzturot savu ķermeni labā stāvoklī fiziskā forma un, izmantojot iepriekš aprakstītās brīvās enerģijas daudzuma palielināšanas metodes, jūs ievērojami nostiprināsit savu biolauku un līdz ar to jūsu dzīve sāks mainīties uz labo pusi.

Guzenjuks F.V. 1 , Kutuzovs A.L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Koučinga institūts; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, fizikas un matemātikas zinātņu kandidāts, Pētera Lielā Sanktpēterburgas Politehniskās universitātes asociētais profesors

MODELIS "7 ENERĢIJAS AVOTI DARBĀ"

anotācija

Tiek secināts, ka trūkst esošās metodes darba ražīguma palielināšana un nepieciešamība pašu darbu pārvērst par prieka un laimes avotu, kas var palīdzēt Krievijai izkļūt no pašreizējās ekonomiskās krīzes. Tiek izskatīta programma "Laime darbībā", kuras pamatā ir modelis "7 enerģijas avoti darbā", kas detalizēti aprakstīts rakstā. Programmas "Laime darbībā" īstenošana notiek lekciju, semināru un apmācību sistēmas veidā, kas šobrīd notiek daudzos uzņēmumos Krievijā un ārvalstīs.

Atslēgvārdi: laimes avoti, gandarījums par darbu.

Guzenuks Ph. V. 1 , Kutuzovs A. L. 2

1 ORCID: 0000-0002-7508-5243, Coach Institute; 2 ORCID: 0000-0002-9438-3502, PhD fizikā un matemātikā, asociētais profesors, Pēteris Lielais Sv. Pēterburgas Politehniskā universitāte

MODELIS “7 ENERĢIJAS AVOTI DARBĀ”

Abstrakts

Autori izdara secinājumus par esošo darba ražīguma paaugstināšanas metožu nepietiekamību un nepieciešamību pašam darbu pārveidot par prieka un laimes avotu, kas var palīdzēt Krievijai veicināt ekonomikas atveseļošanos. Rakstā ir aprakstīta programma “Laime darbībā”, kuras centrā ir detalizēti aprakstīts modelis “7 enerģijas avoti darbā”. Šobrīd programma “Laime darbībā” tiek realizēta lekciju, semināru un apmācību veidā daudzos uzņēmumos Krievijā un ārvalstīs.

atslēgvārdi: laimes avoti, gandarījums no darba.

Lai pārvarētu pašreizējo ekonomisko krīzi Krievijā, viens no kritiski uzdevumi ir atrast veidus, kā uzlabot produktivitāti. Cenšoties uzlabot ražošanas efektivitāti, daudzi vadītāji uzstāda jaunas iekārtas, ievieš jaunākās informācijas sistēmas, piesakās modernas metodes vadība, meklē optimālus risinājumus, izmantojot matemātiskās metodes, taču rezultāts nereti sagādā vilšanos: risinājumus nevar ieviest, jaunas iekārtas nesasniedz aprēķināto veiktspējas līmeni, nesamazinās lūžņu skaits un nesamazinās izmaksas. Problēma šeit ir saistīta ar personālu, un šķiet, ka, lai to atrisinātu, jums vienkārši jāizvēlas pareizā darba stimulēšanas sistēma ... Bet diemžēl "klasiskās" motivācijas metodes Krievijā nedod vēlamo rezultātu.

Pētījumā “Krievijas biznesa līderu attīstība”, kas tika veikts Sanktpēterburgā, Koučinga institūtā, tika atrasti un formulēti jauni veidi, kā palielināt darba ražīgumu. Iegūtie rezultāti kļuva par pamatu jaunai pētījumu programmai - "Laime darbā". Darbā pie šīs programmas piedalījās ne tikai krievi, bet arī vadītāji no daudzām citām valstīm: ASV, Austrālijas, Jaunzēlandes un Lietuvas. Šī darba gaitā tika formulēts modelis "7 enerģijas avoti darbā". Šobrīd tiek atbalstīti visi šī modeļa elementi, visi tajā piedāvātie enerģijas avoti apmācības uzdevumi un vingrinājumi, kas attīsta attiecīgās prasmes. Padomi to lietošanai regulāri tiek ievietoti Laime darbībā. Tālāk ir īsi uzskaitīti 7 modeļa elementi.

1. esi optimistisks

Optimisms ir pozitīva attieksme uz dzīvību, īpašs veids izprast, analizēt dažādas dzīves situācijas. Tajā pašā laikā katra situācija tiek uztverta ar pozitīvā puse kā labāko, kas var notikt. Tagadni optimists uztver kā iespēju un resursu avotu.Pagātne (arī nepatīkamā) palīdz viņam gūt vērtīgu pieredzi un noderīgas mācības.Nākotne sola cerību, ka notikumi attīstīsies lieliski. Šāds cilvēks smeļas enerģiju no jebkura notikuma, uzlādējot ar to ne tikai sevi, bet arī apkārtējos. Tas nenozīmē, ka optimists neredz problēmas, kas rodas. Bet viņš spēj tiem radoši pieiet un veiksmīgi atrisināt. Sarežģītas situācijas, to risinājums viņam vienmēr rada pacilājumu un iedvesmu. Jo sarežģītāku situāciju optimists var atrisināt, jo augstāks ir viņa līmenis.

1. Esiet plūsmā

Plūsma ir stāvoklis, kurā varam nonākt, risinot kādu reālu problēmu, kad tās sarežģītība atbilst mūsu zināšanām un prasmēm. Nokļūstot tajā, mēs piedzīvojam ārkārtēju iedvesmu un iedvesmu. Šādā stāvoklī mēs varam pilnībā koncentrēt uzmanību, iegrimuši mūsu darba izpildē. Šeit svarīga ir iedvesmojoša mērķa izvirzīšana, tūlītēja atgriezeniskā saite par savām darbībām, kā arī iespēja koncentrēties. Rezultātā cilvēks, komanda vai pat viss uzņēmums strādā efektīvi un harmoniski, maksimāli realizējot savu potenciālu un piedzīvojot spēcīgu emocionālu uzplūdu.

1. redzēt jēgu

Jēga veiktajā darbā ir tad, kad saprotam, kāpēc, tā vārdā, ko darām. Jēga dod mums enerģiju. Nepatīkamas un nogurdinošas lietas sāk sagādāt prieku. Darba jēgu var atrast pats cilvēks. “Kam ir KĀPĒC dzīvot, tas var izturēt jebkuru KĀ” (F. Nīče) Viena no līdera galvenajām funkcijām ir ne tikai izvirzīt uzdevumus, bet arī izskaidrot to nozīmi un saistību ar kopīga mērķa sasniegšanu. Uzņēmuma stratēģijas, mērķu un tuvāko plānu apzināšanās ļaus tā darbiniekiem labāk izprast savu lomu un piepildīt savu darbību ar jēgu, pareizi noteikt prioritātes un rast optimālus risinājumus.

1. Būt iemīlejušamies

“Mīlestības” faktors darba kontekstā ir spēja dot cilvēkiem pozitīva enerģija un saņemt to no viņiem pretī, radīt ap sevi cieņas un uzticības atmosfēru. Ja saņemam savu pozitīvās enerģijas daļu no citiem un atdodam simtkārtīgi, esam laimīgi. Ja uzņēmums izrāda cieņu pret darbiniekiem un ir izveidots ilgtermiņa partnerattiecībām, priekšnieki ciena padotos un, gluži pretēji, darbinieki ciena, novērtē savus kolēģus un patiesi apbrīno viņus - tas rada milzīgu pozitīvu enerģiju. “Mīlestība ir jāparāda darbībā, un šī darbība ir kalpošana” (Māte Terēze).

1. Spēlēt

Spēlēt nozīmē izturēties pret darbu kā pret spēli, piepildīt to ar vieglumu un radošumu. Ja mēs zinām, kā spēlēt darbā, mēs esam priecīgi, jo mēs varam pārvērst jebkuru, garlaicīgāko UZDEVUMU un jebkuru, visintensīvāko UZDEVUMU interesanta aktivitāte un aizraujošs PIEDZĪVOJUMS. Šajā gadījumā mēs gūstam lielu prieku no procesa, darbs tiek veikts ar mīlestību un rezultāts ir skaists. Komanda, kas zina, kā spēlēt, var atrisināt jebkuru problēmu jautrā un netradicionālā veidā. grūts uzdevums. Šeit ir viena vadītāja vārdi liels uzņēmums, mūsu aptauju dalībnieks: "Ja darbs man nebūtu spēle, es būtu miris no atbildības spiediena jau pirms daudziem gadiem, attālās pieejas šim amatam."

1. Mācieties no biznesa

Mcties no darba nozm padart darbu par savu skolotāju, radot situāciju, kurā katra diena nes jaunus atklājumus un interesanti jautājumi. Cilvēkam nevajadzētu apstāties savā attīstībā. Tas vai nu attīstās un aug, vai arī lēnām “iet apritē”. Ja mēs katru dienu mācīsimies no sava biznesa, tas mums sagādās prieku, ja nē, neatkarīgi no tā, kādu līmeni mēs sasniegtu profesijā, lai kādi būtu mūsu sasniegumi, darbā iezogas garlaicība.

1. Ietekme

Ietekmēt nozīmē pārstāvēt savas ietekmes sfēru veiktajā darbā un sava uzņēmuma darbībā. Ja pat vairumā sarežģītas situācijas mēs skaidri redzam, ko varam ietekmēt, un darām to, mūsu darbs sniedz gandarījumu. Ja neredzam savu ietekmes zonu, darbība paņem enerģiju un grauj pašapziņu.Mums ar vadītāju nepārtraukti jāpārrunā savi uzdevumi, jāprecizē mērķi un atbildības jomas, jāsniedz priekšlikumi darba un dzīves uzlabošanai. kompānija. Vajadzētu vairāk komunicēt ar cilvēkiem, viņiem palīdzēt, atbalstīt. Gandrīz vienmēr mēs varam ietekmēt ja ne pašu situāciju, tad vismaz savu attieksmi pret to.

Programma Laime darbībā šobrīd ir ārkārtīgi aktuāla un pieprasīta. Tas tiek tālāk attīstīts un uzlabots. Daudzās organizācijās par to tiek rīkoti semināri un apmācības. Attiecīgie materiāli regulāri tiek publicēti internetā, ir izveidotas grupas sociālajos tīklos. jauna forma darbs, kas piesaista liels skaits dalībnieki ir interneta izmantošana, lai vadītu vebinārus (tiešsaistes sanāksmes reāllaikā). Šajā formā semināri, apmācības, kolektīvās spēles kurā notiek aktīvs dialogs ar dalībniekiem, viņi uzreiz saņem atbildes uz saviem jautājumiem, dalās pieredzē par paņēmienu apgūšanu un savu praktisks pielietojums organizēt personiskas tikšanās grupu darbam. ietvaros notiek nodarbības programmas „Laime darbībā” ietvaros izglītības projekti Skolkovo Foundation, kā arī daudzās citās valstīs: ASV, Austrālijā, Jaunzēlandē un Eiropā.

Literatūra

1. Kutuzovs A.L. Operāciju izpēte. Sanktpēterburga: Politekhn izdevniecība. un-ta, 201198 lpp.
2. Kutuzovs A.L. Operāciju izpēte. Lineārā optimizācija programmā Excel un WinQSB. Sanktpēterburga: Politekhn izdevniecība. un-ta, 2015. 99 lpp.
3. Laime darbībā. [Elektroniskais resurss] URL: http://happinessinaction.ru (piekļuves datums: 30.03.2016.).

Atsauces

1. Kutuzovs A.L. Pētnieciskā darbība. SPb.:Izd-voPolitehn. unta, 2011.98lpp.
2. Kutuzovs A.L. Pētnieciskā darbība. Linejnajaoptimizacija v Excel iWinQSB. SPb.:Izd-voPolitehn. un-ta, 2015 99 lpp.
3. Shastye v deyatelnosti. URL: http://happinessinaction.ru (dati obrashhenija 30.03.2016.).

Kāda ir atšķirība starp veiksmīgu cilvēku un neveiksminieku? Pirmkārt – augsta enerģija. Ņemiet tos pašus miljardierus. Pats ar tādiem nesazinājos, bet tie, kam gadījies, piemēram, saka, ka, atrodoties blakus tādam cilvēkam, viņa kolosālā enerģija ir jūtama gandrīz fiziskais līmenis. Vai tad zibens nemet 🙂

Tiešām, lai sasniegtu pat nelielus panākumus, jums ir nepieciešams labs lādiņš enerģiju. Bet kur ņemt šādu maksu ?! Lai nepiedzīvotu enerģijas trūkumu, vajag palielināt savu enerģijas līmeni. Es esmu izpētījis šo jautājumu un šodien es jums pateikšu, mans draugs, Kādi ir veidi, kā palielināt enerģiju.

Enerģijas veidi

Pirmkārt, jums jāzina, kas Enerģētikas zinātņu eksperti atšķirt 2 enerģijas veidi kas cilvēkam piemīt dzīve (fiziskā) Un bezmaksas (radošs, radošs) .

Vital enerģija- enerģiju, kas nepieciešama normālas ķermeņa darbības uzturēšanai un visu tā funkciju nodrošināšanai. Veselība īsumā.

Kad ir daudz dzīvības enerģijas, tā var pārvērsties brīvā enerģijā. Kad ar to nepietiek, cilvēks sāk slimot. Ja tas ir nulle, cilvēks nomirst.

Bezmaksas enerģija- enerģiju, kas dod vēlmi un spēju domāt un rīkoties - radīt un radīt. Piemēram, lai uzrakstītu šo rakstu, man bija jāiztērē zināms daudzums šīs konkrētās enerģijas.

Kad šīs enerģijas ir daudz, tu esi īsts. "enerģisks" un ideju ģenerators, ko varat viegli un dabiski īstenot dzīvē. Kad nepietiek, pazūd noskaņojums kaut ko darīt, lietas neiet tik viegli, kā gribētos. Kad ir nulle, jūs nevēlaties darīt pilnīgi neko, jūs vēlaties nokrist uz dīvāna un skatīties televizoru (bet ne "Kas? Kur? Kad?", bet, piemēram, Simpsoni - lai pēc iespējas vairāk atslābinātu smadzenes).

Es domāju, ka ir skaidrs, ka dzīvības enerģija ir pamats, un, ja ar to nepietiek, par brīvu enerģiju nevar būt ne runas. Šādā situācijā, visticamāk, gribēsies tikai vienu – gulēt.

Lai palielinātu enerģiju, vispirms ir jāsakārto dzīvības enerģijas līmenis, un tad jūs varat sākt palielināt brīvās enerģijas līmeni.

Veidi, kā palielināt enerģiju

Vital enerģija

Pilnīga atpūta. Atpūtas laikā enerģijai ir tendence atgūties. A labākā brīvdiena jo ķermenis ir sapnis. Tieši miega laikā tiek atjaunoti ķermeņa spēki, tiek uzlādētas mūsu enerģijas baterijas.

Ja iespējams ievērojiet miega grafiku Mēģiniet iet gulēt un pamosties vienlaikus. Vidusmēra cilvēkam vajag 7-9 stundas gulēt dienā. Bet, ja jūtaties noguris, mēģiniet palielināt miega devu. Turklāt katrs cilvēks ir individuāls – kādam pietiek un 4 stundas gulēt, lai justos uzmundrināts, bet dažiem ar to nepietiek un 10 stundas. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa un vispārējā noguruma pakāpes.

Turklāt, neaizmirstiet par dienas miegu. Viņi to saka pusstunda-stunda pēcpusdienas snauda spēj uzlādēt enerģijas akumulatorus līdz jaudai.

Pilnvērtīgs uzturs. Uztura tēmā man ir, kur izklāstīju pamatprincipus. Iesaku izlasīt.

Kopumā jūsu uzturā vajadzētu būt sabalansētam olbaltumvielas, tauki Un ogļhidrāti.

Lielākā daļa veselīgu pārtiku palielināt enerģiju:

• Ogļhidrāti: graudaugu putra, pilngraudu melnā maize
• Olbaltumvielas: olas, biezpiens, piens, rieksti, pākšaugi, liesa gaļa un zivis
• Tauki: olīvju eļļa, rieksti, lasis

Turklāt, ēst vairāk augļu un dārzeņu- tā ir dārgumu krātuve vitamīni, minerālvielas Un šķiedra, kas ir nepieciešami, lai ķermenis darbotos labi un tādējādi radītu spēcīgu dzīvības enerģijas plūsmu.

Dzert daudz ūdens- ne mazāk kā 30 grami uz kilogramu sava svara. Cilvēks tālāk 80% sastāv no ūdens, un tā trūkums ārkārtīgi negatīvi ietekmē veselību un enerģiju. Atcerieties, ūdens ir šķidra enerģija. Bet tikai nepārcenties, viņi tā saka 7 litriūdens dienā - letāla deva:

Kā vecais teica Paracelzs – "Viss ir inde, un viss ir zāles!"

Viens pats, lai palielinātu enerģiju, jums vajadzētu atteikties no nevēlamas pārtikas – trekni, kūpināti, cepti, saldumi, gāzētie dzērieni utt. Bet tā kā tas joprojām ir garšīgi, un atteikšanās no tā visa nozīmē atņemt sev daudz pozitīvu emociju, kas var arī vairot enerģiju, mēģiniet vismaz maksimāli samazināt šādas pārtikas patēriņu. Mēģiniet atrast sev noteiktu līdzsvaru, kurā jūs patērēsit nevēlamo pārtiku līdz minimumam un gūsit no tā maksimālu baudu. Piemēram, jūs varat sevi iedrošināt picas, hamburgeri, kūkas, ja esi sasniedzis kādu mērķi vai paveicis sarežģītu uzdevumu, kas ir devis labumu. Vai arī padariet kādu no nedēļas dienām par vēdera brīvdienām.

Tāpat es vēlos uzrakstīt dažus vārdus par tādiem enerģijas paaugstināšanas veidiem kā bads Un veģetārisms . Par labu pirmajam ir fakts, ka, kad cilvēks ir izsalcis, ķermenis vienmērīgi piegādā enerģiju visam ķermenim. Kad cilvēks ir pilns, enerģija nonāk kuņģī, lai sagremotu pārtiku. Turklāt badošanās ir lieta, kurai jāpieiet uzmanīgi un zinot materiālus, pretējā gadījumā jūs varat kaitēt sev.

Kas attiecas uz veģetārisms , Tas tās atbalstītāji apgalvo, ka pilnīga gaļas noraidīšana ievērojami palielina enerģiju. Ar to pietiek strīdīgs jautājums Tāpēc par veģetārismu nevaru droši teikt. Visticamāk, šeit viss ir individuāli un kādam tas tiešām dod enerģiju. Ja jūs interesē, izmēģiniet to. Ja ir pieredze - laipni lūdzam komentāros! Dalies savā pieredzē ar mums!

Bezmaksas enerģija

Pāriesim pie vairāk smalkās enerģijas. Lai palielinātu brīvo enerģiju, ir 2 pieejas:

1. Enerģijas aizplūšanas ierobežošana

2. Enerģijas plūsmas palielināšana

Sāksim ar enerģijas aizplūšanas ierobežošanu.

Slikti ieradumi. Alkohols, narkotikas Un enerģiju- mākslīgi izraisīt īslaicīgus enerģijas uzplūdus, kas pēc tam tiek atņemti vēl lielākā daudzumā. Šīs vielas sniedz jums dažus enerģijas aizdevums, kas jums būs jāatmaksā ar lieliem procentiem. Ja esat iepazinies ar terminu "paģiras" tad tu lieliski zini, ko es domāju.

Tieši iemesla dēļ "enerģijas aizdevumi" Alkoholiķi un narkomāni ilgi nedzīvo. Ar vielu palīdzību tie burtiski sadedzina, izmantojot enerģijas piegādi, kas paredzēta ilgi gadi, ļoti īsā laikā.

Smēķēšana- Vēl viens slikts ieradums, kas, papildus kaitējumam veselībai, laupa smēķētājam brīvo enerģiju.

Enerģijas vampīri. Centieties samazināt kontaktus ar cilvēkiem, kas jūs izraisa negatīvas emocijas. Tipiski pārstāvji enerģijas vampīri – ļaunais priekšnieks, greizsirdīgs vīrs, īgnā sieva, ļaunā vīramāte, ļaunā vīramāte, draugs sūdzas par dzīvi utt. Atbrīvojieties no šādiem cilvēkiem, viņi zog jūsu enerģiju.

Stress. Centies atbrīvoties no visa, kas tavā dzīvē ienes negatīvas emocijas, piemēram bailes, dusmas, raizes, skaudība, greizsirdība, nožēla utt.. Negatīvas emocijas atņem dzīvības spēkus, sagrauj jūs. Papildus iepriekš rindkopās minētajiem cilvēkiem negatīvas emocijas var izraisīt arī dažas situācijas vai līdzekļi. masu mēdiji. Piemēram, no avīzēm un TV pār mums tiek izliets daudz negatīvisma un sliktu ziņu. Ja vēlies, lai ar tavu enerģiju viss būtu kārtībā, ziņas labāk neskatīties vispār. Un, ja jūs joprojām vēlaties būt informēts, mēģiniet tos neņemt pie sirds. Ja kaut kur pasaulē ir karš, kataklizmas, bads un teroristu uzbrukumi, jūs joprojām neko nevarat mainīt. Tad kāpēc tērēt savu dzīves enerģiju rūpēm par cilvēci?! Labāk ir virzīt to, lai nodrošinātu, ka jūsu ģimenei un draugiem klājas labi. Atkarīgs no tevis!

Arī sajūtas, piemēram aizvainojums Un vainas apziņa. Vieglākais veids, kā no tā atbrīvoties piedošana. Piedod tiem, kas tevi aizvainoja, un lūdz piedošanu tiem, kam tu izdarīji ko sliktu.

Daudzuzdevumu veikšana. Ja uzņematies vairākas lietas pēc kārtas, visticamāk, neviens no tiem netiks veikts normāli, kā dēļ jūs grauzīs jūtas, un attiecīgi jūs zaudēsit brīvo enerģiju, kas nepieciešama šo lietu pabeigšanai (es rakstīju par šis V). Izrādās apburtais loks. Tāpēc vairāku uzdevumu veikšana vienlaikus ir nepareiza pieeja.

Pareizā pieeja ir darīt lietas prioritārā secībā. Šajā gadījumā jūs varēsiet koncentrēties uz veicamo uzdevumu, kas nozīmē, ka enerģija tā īstenošanai netiks izkliedēta un tiks tērēta maksimālā efektivitāte. Turklāt, risinot vienu problēmu, jūs gaidīs bonuss - enerģijas porcija no gandarījuma par izpildīto uzdevumu. Nākamajam uzdevumam ķersies klāt jau veiksmes iedvesmots 🙂

Tāpēc es uzskaitīju galvenos brīvās enerģijas noplūdes iemeslus Pāriesim pie veidiem, kā palielināt enerģijas plūsmu.

Sports. Svins aktīvs attēls dzīve - nodarbojies ar sportu, fizisko audzināšanu, skrien no rītiem vai vismaz veic parastos vingrinājumus 10-15 minūtes dienā. Vai jūs varat sajust, kas ir vārds? "Lādētājs"! Runā pats par sevi 🙂

Lieta tāda, ka praktizējot sports Un fiziskā audzināšana mēs dodam fiziskā enerģija, un tā vietā mēs saņemam bezmaksas enerģija. Tādējādi mēs noņemam morālo nogurumu un kļūstam fiziski.

Komunikācija ar pozitīviem cilvēkiem. Ja saziņa ar enerģijas vampīri atņem tavu enerģiju, tad saziņa ar pozitīvi cilvēki Gluži pretēji, tas dod jums enerģiju. Tāpēc pēc tam, kad esat atbrīvojies no cilvēkiem, kuri jūsu dzīvē ienes negatīvas emocijas, mēģiniet ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri jūsos izraisīs tikai pozitīvas emocijas un tādējādi vairos jūsu enerģiju.

Sapņot. Sapņi, vēlmes un mērķi spēj dāsni apveltīt mūs ar to sasniegšanai nepieciešamo brīvo enerģiju. Un jo vairāk jūs vēlaties kaut ko sasniegt, jo vairāk jūs sajutīsiet sevī enerģiju, kas nepieciešama, lai sasniegtu to, ko vēlaties. Tas nav nekas cits kā motivācija- visspēcīgākā enerģijas avota atbrīvošana ar veiksmes gaidīšanas palīdzību.

Tātad, kā saka viena no dziesmām Kastas - "Saceriet sapņus - ir miljoniem iespēju, ka drīz viss piepildīsies!"

Ticība. pārliecība Lielāka jauda sniedz spēcīgu enerģijas pieplūdumu. Tāpēc cilvēki, kuriem ir nopietns enerģijas trūkums (narkomāni rehabilitācijā, ieslodzītie, nedziedināmi slimi cilvēki, cilvēki, kas piedzīvojuši zaudējumus vai atrodas smagā stāvoklī dzīves situācija) bieži pievēršas ticībai. Viņa dod viņiem spēku turpināt.

Mīlestība. Mīlestība ir ļoti spēcīga sajūta, un tā var iedvesmot.

Viņi dod mums enerģiju pozitīvas emocijas. A sekss- tas droši vien ir labākais avots pozitīvas emocijas.

Radīšana. Jebkuras radošuma laikā var sajust sevī spēka pieplūdumu, t.s iedvesma. Cilvēki pārzina smalkas lietas, viņi saka, ka šajā brīdī atveras saziņas kanāli ar kosmosu, caur kuriem jūsos ienāk enerģija.

Tomēr iedvesma ne vienmēr ir jūtama. Ja jūsu enerģijas baterijas ir izlādējušās, iedvesmas iespējas ir ievērojami samazinātas. Un, kad jums ir pietiekami daudz enerģijas, varat to atvērt "saziņas kanāls ar kosmosu" ar radošumu un sāciet zīmēt kosmosa enerģija spaiņiem, nekavējoties iztērējot to savam izveidotajam šedevram.

Mūzika. Mūzika sastāv no enerģijas. Tajā pašā laikā mūzika var nest abus negatīvs enerģija un pozitīvs. Tas ir, ja jums nepatīk noteikta mūzika, tad, klausoties to, jūs izjutīsit negatīvas emocijas un attiecīgi zaudēsiet enerģiju. Piemēram, tas var viegli notikt klausoties Potaps un Nastja Kamenska. Lai gan, ja pūtītes-pūtītes ja patīk, tad vari uzlādēties ar šo dziesmu 🙂

Tas ir, pilnīgi jebkura mūzika var uzlādēt jūs ar enerģiju, ja jums tā patīk. Tajā pašā laikā viena un tā pati mūzika var atņemt enerģiju citam cilvēkam, ja viņam tas nepatīk (vai viņš vienkārši vēlas klusumu).

Hobijs. Hobijs ir tas, ko tev patīk darīt. Attiecīgi, kad esat aizņemts ar to, kas jums patīk, jūs piedzīvojat pozitīvas emocijas un attiecīgi vairo savu enerģiju. Princips ir tāds pats kā ar seksu. Starp citu, sekss var kļūt arī par labu hobiju, ja jums nav citu hobiju 🙂

Elpošanas vingrinājumi. Šāda prakse dažkārt var palielināt jūsu enerģiju. Pastāv liela dažādība dažādas elpošanas prakses, taču tām ir viena būtība - ieelpotā gaisa apjoma palielināšanās un rezultātā palielinās pieplūde skābeklis smadzenēm un visām ķermeņa šūnām, kas neizbēgami vairo enerģiju un kopumā ļoti labi ietekmē veselību.

Labdarība. Tērējot naudu labdarībai un visādi palīdzot cilvēkiem, jūs tādējādi atdodat savu enerģiju pasaulei (nauda ir arī enerģija, kas iemiesota papīrā). Un pasaule vienmēr tev pateiks paldies, dāsni apveltot ar brīvu enerģiju. Sava veida enerģijas cikls Visums.

Mājdzīvnieki. Mūsu mazākie brāļi ir gatavi dāsni dalīties ar savu neizsīkstošo enerģiju. Īpaši dāsni dalieties ar enerģiju suņi. Bet kaķi, gluži pretēji, ir izņēmums - tie pēc savas būtības ir pakļauti enerģijas uzņemšanai. Bet viņi var ēst negatīvā enerģija . Daudzi cilvēki to zina kaķi var dziedēt guļot sāpīga vieta cilvēks un atņem sliktu enerģiju.

Pašhipnoze. Pašmotivācija, gatavošanās panākumiem Un vizualizācija spēj darīt brīnumus. Ja jūs ieteiksiet sev, ka esat enerģijas pilns, tad galu galā šī enerģija jūsos patiešām parādīsies.

Pateicība. Esiet pateicīgs šai pasaulei par visām labajām lietām savā dzīvē. justies sirsnīga pateicība visiem, kas kaut nedaudz to ir pelnījuši. Šī sajūta piepildīs jūs ar brīvu enerģiju lielos daudzumos.

Īpašas prakses. Ir īpaši enerģijas vingrošana kuru mērķis ir paaugstināt enerģijas līmeni. Enerģijas vingrošana - ir procedūru kopums, kas ietver elpošanas praksi, pašhipnozi, fiziski vingrinājumi utt. Pateicoties sinerģijas efekts apvienojot vairākas enerģijas paaugstināšanas metodes vienlaikus, šāda vingrošana izrādās ļoti efektīva.

ķekars enerģijas vingrošana var viegli atrast atvērta piekļuve. Šeit ir piemērs vienam no vingrinājumiem:

Secinājums

Enerģijas palielināšana – tā ir vesela mācība, kuru nevar nodot viena panta ietvaros. Piemēram, ķīnieši sauc dzīvības enerģiju - qi, un viņiem ir vesela doktrīna par šo enerģiju - Cjigun.

Bet, ja vēlaties palielināt savu enerģiju bez studijām cjigun, un neiegaumējot visus veidus, kā palielināt enerģiju no galvas, Jums jāatceras tikai viens noteikums: "Jūs iegūstat enerģiju, piedzīvojot pozitīvas emocijas, un iztērējat to, piedzīvojot negatīvismu."

Labu enerģiju jums!