Es izskatos ļoti jauna savam vecumam. Kādas ir mūžīgās jaunības briesmas

Pēc iespējas ilgāk palikt jaunai un skaistai nav vienīgā, bet, iespējams, katras sievietes lolotākā vēlme. Kā gribas vienmēr piesaistīt stiprā dzimuma apbrīnas pilnus skatienus, būt uzmanības centrā un izbaudīt savu atspulgu spogulī, neatrodot sevī trūkumus. Diemžēl laiks nestāv uz vietas, un agri vai vēlu visām dāmām bez izņēmuma nākas saskarties ar novecošanas pazīmju parādīšanos, kas ar katru dienu kļūst arvien pamanāmākas, radot nopietnus kompleksus īpaši jūtīgās jaunkundzēm. Un tad daudzas sievietes sāk domāt par to, kā izskatīties jaunākai par savu vecumu, un tas attiecas ne tikai uz nobriedušām dāmām ar izteiktiem kosmētiskiem defektiem, bet arī uz jaunām dāmām, kuru sejā, figūrās un matos vēl nav notikušas nopietnas ar vecumu saistītas izmaiņas.

Protams, bez plastikas ķirurgu palīdzības un dārgiem aparatūras paņēmieniem daudz atjaunoties nav iespējams, taču “nomest” 5 vai pat 10 gadus un kļūt vizuāli jaunākam par savu bioloģisko (pases) vecumu ir pilnīgi paveicams uzdevums. Tikai tā risinājumam ir jāpieiet kompetenti un, lai cik absurdi tas izklausītos, bez pārliekas dedzības. Tieši šo kļūdu visbiežāk pieļauj daiļā dzimuma pārstāves, kuras cenšas noslēpt savu patieso vecumu. Rezultātā viņas pārvēršas par tā sauktajām jaunkundzēm, izraisot apkārtējos smaidu vai līdzjūtību.

Pārmērīgi spilgts grims, frizūra un tērpi mūsdienu jaunatnes tendenču stilā, āķīgi aksesuāri un cita nepiemērota atribūtika nepadara sievieti vizuāli jaunāku, bet, gluži otrādi, izceļ viņas vecumu, pateicoties izskata disharmonijai ar iekšējo. saturu. Patiesībā ir daudz vienkāršu triku, kas palīdz jums izskatīties daudz jaunākam par gadiem jebkurā vecumā, un tie tiks apspriesti tālāk.

Pretēji izplatītajam uzskatam, lai izskatītos lieliski jebkurā vecumā, nemaz nav nepieciešams tērēt pasakainas summas un radikāli mainīt savu dzīvi. Patiesībā veselību, jaunību un skaistumu iespējams saglabāt ilgstoši, uzlabot pašsajūtu un iegūt pārliecību par sevi, vienkārši ieviešot dažas korekcijas ierastajā rutīnā. Un, protams, labāk to sākt darīt nevis tad, kad ar vecumu saistītas izmaiņas jau liek par sevi manīt, bet pat jaunībā, jo savlaicīga profilakse ir labākā garantija iespējamo problēmu neesamībai. Tātad, kādi triki var palīdzēt jums izskatīties jaunākam par savu bioloģisko vecumu:

Strādājiet pie acīm

Jūs varat būt pārsteigts, bet bieži vien tieši acis izsaka cilvēka patieso vecumu. Tie atspoguļo visu dzīves pieredzi ar tās negatīvajiem un pozitīvajiem aspektiem. Protams, 50 gadu vecumā ir grūti skatīties uz pasauli ar 25 gadus vecas meitenes acīm, bet var vismaz mēģināt nepārtraukti nesaraukt uzacis un tik tikko manāmi smaidīt, it kā par kaut ko sapņotu. skaists. Sākumā, iespējams, nāksies vingrināties spoguļa priekšā, bet pēc tam, kad iemācīsies radīt vēlamo vizuālo efektu, citi noteikti pamanīs patīkamas izmaiņas tavā izskatā.

Sekojiet līdzi ādas stāvoklim

Seja jāsāk kopt jaunībā, pirms parādās pirmās ar vecumu saistītās izmaiņas. Bet, ja līdz šim esi bijusi nevērīga pret savu izskatu, nekavējoties labo situāciju: izvēlies ādas kopšanas līdzekļus atbilstoši tās veidam un vecumam. Šajā sarakstā jāiekļauj skrubji (maigai un dziļai attīrīšanai), nakts un dienas krēmi, mitrinošs pieniņš vai serums. Neaizmirstiet par kosmētiku, kas paredzēta ādas kopšanai ap acīm. Pat ja jums vēl nav izteiktu grumbu, vecuma plankumu un citu defektu, varat droši iegādāties pretnovecošanās līdzekļus, jo ādas reljefa izmaiņas nav acumirklīgs process, kas nozīmē, ka labāk ir būt proaktīvam, tā teikt.

Nevajadzētu krist galējībās un iegādāties kosmētiku pēc principa "jo vairāk, jo labāk", jo pārmērīga kopšana var kaitēt jūsu skaistumam daudz vairāk nekā tā neesamība. Ja ir iespēja, vispirms apmeklējiet speciālistu un saņemiet individuālu konsultāciju par pamata ādas kopšanu, lai nekļūtu par upuri uzmācīgai reklāmai, kas piedāvā sievietēm dārgus, bet ne pārāk efektīvus produktus.

Atbrīvojieties no liekā svara (ja jums tāds ir)

Paturiet prātā, ka katri papildu 5 kg vizuāli papildina jūsu bioloģisko vecumu par vairākiem gadiem (slaidas dāmas gandrīz vienmēr izskatās jaunākas par savu bioloģisko vecumu). Ikdienā sportojiet vai veiciet vieglus vingrinājumus, mainiet uzturu, pēc iespējas vairāk staigājiet, ja iespējams, neizmantojiet liftu. Atbrīvojoties no ķermeņa taukiem, jūs garantējat justies ērti un izskatīties daudz jaunāki par saviem gadiem. Starp citu, svaru labāk zaudēt pakāpeniski, nenogurdinot sevi ar stingrām diētām, bet vienkārši samazinot uzņemto kaloriju skaitu un ik pa laikam iekārtojot badošanās dienas. Ja sieviete ātri zaudē svaru, tas nav labākais veids, kā atspoguļot viņas ādas stāvokli.

Izvairieties no UV iedarbības

Tiem, kuri vēlas izskatīties jaunāki par savu vecumu, vajadzētu izvairīties no bieža solārija vai pludmales apmeklējuma, jo aktīvā ultravioletā gaisma paātrina ādas novecošanās procesus un priekšlaicīgas ar vecumu saistītu izmaiņu pazīmes. Ierobežojiet savu pakļaušanu atklātajiem saules stariem (arī mākslīgajiem) un neaizmirstiet sauļošanās laikā lietot īpašus UV filtrus saturošus produktus, bet pēc tam pilnībā parūpējieties par savu ādu ar mitrinošu kosmētiku. Tikai tad varēsi būt drošs, ka iedegums tev nāks par labu. Lai pasargātu seju un matus no saules, siltajā sezonā jāvalkā cepure, piemēram, cepure ar platām malām.

Sagādājiet sev veselīgu brīvdienu

Tumši loki zem acīm un slikta sejas krāsa ir miega trūkuma, stresa un noguruma rezultāts. Lai āda vienmēr izskatītos perfekti, jāguļ vismaz 8 stundas dienā, jāpavada pietiekami daudz laika svaigā gaisā un jācenšas pēc iespējas mazāk uzturēties telpās ar sliktu ventilāciju. Tāpat nenāk par ļaunu atmest sliktos ieradumus (smēķēšanu un alkohola lietošanu), jo tie kaitīgi iedarbojas uz organismu un paātrina šūnu (arī ādas) novecošanās procesus.

Apgūstiet grima mākslu

Daudzas dāmas, kuras cenšas izskatīties jaunākas par savu bioloģisko vecumu, pieļauj to pašu kļūdu – sāk aktīvi lietot pārmērīgi spilgtu dekoratīvo kosmētiku, nedomājot, ka krasas izmaiņas ierastajā tēlā var piesaistīt apkārtējo uzmanību, liekot rūpīgāk ieskatīties. viņu sejas. Turklāt pārāk drosmīgs grims spilgtās, piesātinātās krāsās (nez kāpēc tos bieži izvēlas daiļā dzimuma pārstāves pēc 30 gadiem) vizuāli papildina dažus gadus.

Nebaidieties izskatīties nepārspējami – neuzkrītoši, gaiši pasteļtoņi ēnas, lūpu krāsas un pūderi var piešķirt jūsu izskatam svaigumu un padarīt to jaunāku. Un tumšus, piesātinātus toņus vislabāk atstāt saviesīgiem pasākumiem un īpašiem gadījumiem. Ja lieto tonālo krēmu vai tonālo krēmu, izvēlies vieglas tekstūras produktus, kas ātri iesūcas, neradot maskas efektu uz sejas. Pārāk smagi un blīvi līdzekļi neslēps defektus, bet tikai pasvītros tos un vizuāli papildinās jums vairākus gadus.

Rūpējieties par savām lūpām

Mitrina un baro tos ar rūpnīcā ražotiem produktiem vai paštaisītām maskām, regulāri veic pīlingu. Skaistas, jutekliskas lūpas ir viens no galvenajiem jaunības kritērijiem. Jums vajadzētu arī izvēlēties lūpu krāsu, kas atbilst jūsu izskatam. Nekrāsojiet pārāk spilgti un izmantojiet kontrastējošu zīmuli, jūsu galvenais princips ir dabiskums.

Pievērsiet uzmanību uzacu formai

Pārāk platas vai, gluži otrādi, plānas uzacis piešķir sejai nogurušu izskatu un vizuāli palielina vecumu. Tikpat svarīga ir uzacu krāsa: pārmērīgi tumši toņi izskatās “smagāki”, bet bāli uzsver ādas trūkumus. Mēģiniet atrast vidusceļu ar stilista palīdzību vai patstāvīgi.

Izvēlieties sev piemērotāko frizūru un matu krāsu

Pastāv uzskats, ka ar vecumu matu krāsai jākļūst gaišākai, un matu garumam jābūt īsākam. Pirmais apgalvojums daļēji ir patiess, bet otrais ir izplatīts nepareizs priekšstats. Patiesībā, ja vēlaties izskatīties jaunāka par savu vecumu, jums nevajadzētu krāsot matus toņos, kas būtiski atšķiras no jūsu dabiskās krāsas, it īpaši, ja esat dabiska brunete. Mēģinājums izgaismot matus par vairākiem toņiem bieži vien ir nepareizs lēmums, jo ar vecumu cirtas, kā likums, kļūst trauslākas, vājākas un neaizsargātākas pret jebkādu ietekmi, un nav vēlams tās vēlreiz pakļaut stresam. Turklāt, kā minēts iepriekš, pēkšņas izmaiņas jūsu ierastajā izskatā tikai pievērš citu uzmanību jūsu vecuma izmaiņām. Ja nolemjat padarīt matus gaišāku, dariet to pakāpeniski, mainot toni ne vairāk kā par 1-2 toņiem vienā krāsojumā. Mēģiniet eksperimentēt ar krāsu variācijām, izmantojot dažādas tehnikas (bronēšana, izcelšana, krāsošana utt.), iespējams, kāds no tiem būs lieliska alternatīva monohromatiskajam apgaismojumam.

Runājot par cirtu garumu, īss matu griezums (ja vienmēr valkājāt garu) diez vai palīdzēs jums izskatīties daudz jaunākam par savu bioloģisko vecumu. Drīzāk, gluži otrādi, citi domās, ka tu esi tīšām jauns. Kāpēc joprojām nav vērts griezt garus matus, vēloties samazināt gadus? Fakts ir tāds, ka matu griezums zem pleciem palīdz novērst uzmanību no kakla, kas nodevīgi nodod sievietes vecumu. Ja tiešām vēlies izskatīties daudz jaunāka, negriez matus pārāk īsus, īpaši gadījumos, kad jau ir ar vecumu saistītas izmaiņas – iezīmējies otrs zods, un sejas ovāls zaudējis dzidrumu. Ir vēlams ķerties pie matu saīsināšanas, ja to stāvoklis līdz ar vecumu ir strauji pasliktinājies un tos nav iespējams atjaunot.

Pirmkārt, jums ir jāatsakās no bezveidīgām lietām, kas nepavisam neslēpj jūsu figūras trūkumus, bet, gluži pretēji, tos uzsver. Tiesa, arī pārāk atvērti un šauri tērpi nav labākais risinājums, jo tie parasti izskatās vulgāri un pievērš uzmanību figūras trūkumiem. Izvēlieties apģērbu atbilstoši savam tēlam un stilam. Otrkārt, mēģiniet nevalkāt tumšus toņus (melnu, pelēku), kas tiek uzskatīti par klasiku. Šādas lietas var padarīt tavu figūru vizuāli slaidāku, bet gadi nemaz nesamazinās.

Sievietēm, kuras šķērsojušas trīsdesmit gadu pagrieziena punktu, ieteicams izvēlēties drēbes gaišās krāsās bez pārlieku spilgtām un lipīgām apdrukām. Ja vēlaties savam izskatam piešķirt pievilcību, izmantojiet piederumus (ar mēru). Tās var būt elegantas piespraudes, vidēja izmēra krelles, jostas, šalles un citi priekšmeti, kas palīdz uzsvērt jūsu individualitāti un izceļ atsevišķas detaļas. Vienkārši nevajag uzvilkt pārāk daudz rotaslietu, lai neizskatītos smieklīgi. Ne mazāka uzmanība jāpievērš ikdienas apaviem, tie ir stilā un krāsā jāapvieno ar citiem garderobes priekšmetiem, jābūt elegantiem un ērtiem. Labākais variants ir kurpes ar šauru purngalu uz neliela stabila papēža.

Ievērojot šos ieteikumus, jūs varat ne tikai izskatīties jaunāki par saviem gadiem, bet arī atbrīvoties no kompleksiem par savu izskatu, jūtoties pārliecināti par sevi. Nav brīnums, ka viņi saka, ka dāma ir tieši tik veca, cik viņa jūtas, un dzimšanas datums ir tikai cipari viņas pasē. Tomēr papildus vispārīgiem ieteikumiem ir arī atsevišķi noteikumi, kas attiecas tieši uz noteiktām vecuma kategorijām, un tos varat izlasīt tālāk.

Kā izskatīties jaunākam 30 gadu vecumā

• 30 gadi ir sava veida robeža starp bezrūpīgu jaunību un briedumu. Šajā vecumā jūs joprojām varat atļauties drosmīgus eksperimentus ar krāsām grimā, izmantojot ēnas un lūpu krāsas, gan neitrālus (gaļas, bēšas, gaišas karameles) toņus, gan diezgan košus, lipīgus.
• Esiet piesardzīgs ar tonālajiem līdzekļiem, jo ​​nepareizs pūderis vai krēms var jums vizuāli pievienot vairākus gadus. Ādas īpašniecēm, kurām ir nosliece uz rosaceju un apsārtumu, vajadzētu lietot produktus, kuros dominē dzeltenais pigments. Un tiem, kam ir paplašinātas poras un grumbas uz sejas, labāk izmantot šķidru maskējošu kosmētiku, kurai ir viegla tekstūra. Tas ļaus izvairīties no maskas efekta parādīšanās, kā rezultātā visas nepilnības kļūst vēl izteiktākas.

• 30 gadu vecumā daudzām sievietēm parādās pirmās novecošanās pazīmes, kas izpaužas kā ādas elastības zudums, mīmikas grumbu veidošanās un citi kosmētiski defekti. Lai paildzinātu ādas jaunību, regulāri (divas reizes dienā) seju un kaklu vajadzētu uzklāt krēmus ar A, C un E vitamīnu.
• Neaizmirstiet rūpēties par ādu ap acīm (šiem nolūkiem jums jāizmanto īpaši krēmi, želejas un serumi, kas satur kolagēnu un hialuronskābi). Lai novērstu noguruma pazīmes un atsvaidzinātu plakstiņu ādu pēc negulētas nakts, izmantojiet kosmētiskos līdzekļus ar rullīšu masieri vai ledus gabaliņus ar zaļo tēju un piparmētru.
• Sekojiet līdzi matu stāvoklim, jo ​​ar vecumu tie bieži kļūst sausāki un trauslāki. Savlaicīgi nogrieziet galus un regulāri veidojiet mitrinošas maskas.
• 30 gadu vecumā vēl ir pāragri veikt nopietnas kosmētiskās procedūras, taču, ja ir vēlme un iespēja, ādas skaistumu un jauneklīgumu var saglabāt ar masāžas, dermabrāzijas, dziļā pīlinga un citu aparatūras palīdzību. metodes.

Atcerieties, ka galvenais, izvēloties grimu un garderobi tiem, kas šķērsojuši trīsdesmit gadu pagrieziena punktu, ir prasmīgi uzsvērt savu cieņu, neizskatoties vulgāri un lēti.

Kā izskatīties jaunākam 40 gadu vecumā

• Sasniegusi četrdesmit gadu vecumu, sieviete, kā likums, zina visas sava izskata stiprās puses un spēj tās prasmīgi izmantot. Un tomēr ir daži noslēpumi, pateicoties kuriem jūs varat izskatīties daudz jaunāki par saviem gadiem. Un galvenais ir pareizais grims. Pirmā lieta, kam jāpievērš uzmanība, ir uzacu forma. Diemžēl pēc 40 gadu vecuma ar vecumu saistītas izmaiņas kļūst izteiktākas, āda ap acīm pamazām zaudē tonusu, krītas virspuses velves, piešķirot sejai blāvu, nogurušu izskatu. Jums ir nepieciešams vizuāli pacelt tos stūros ar brūnu vai melnu zīmuli. Neizraujiet uzacis, padarot tās ļoti plānas, jo tas izskatās nedabiski un vēl vairāk pievērš uzmanību ādas nepilnībām.
• Neizmantojiet krāsainas ēnas - labāk vienkārši ietonējiet acu kaktiņus ar gaišu zīmuli, bet plakstiņu formu pielāgojiet ar acu zīmuli (laineri). Aizmirsti par pasteļtoņu lūpu krāsām, jo ​​tās akcentē ādas nepilnības un piešķir sejai slimīgu izskatu. Jums vairāk piemērotas spilgtas krāsas, vēlams bez spīduma.

• 40 gadu vecumā ir pienācis laiks sākt lietot pretnovecošanās serumus, kas stimulē kolagēna sintēzi un savelk dermu. Pirms gulētiešanas noteikti uzklājiet seju barojošu nakts krēmu ar vitamīniem un hialuronskābi.
• Pievērsiet īpašu uzmanību ādai ap acīm. Apstrādājiet šo zonu divas reizes dienā ar īpašiem krēmiem, kas satur keramīdus un peptīdus, regulāri veidojiet maskas uz dabīgām sastāvdaļām.
• Ja iespējams, izej intensīvu procedūru kursu skaistumkopšanas salonā. Tas var būt lāzera seguma atjaunošana, radiofrekvences liftings, mezoterapija un daudz kas cits. Vienkārši paturiet prātā, ka lielākajai daļai aparatūras metožu ir kontrindikācijas, tāpēc jums vajadzētu sazināties ar pieredzējušu speciālistu.
• Cītīgi kopjiet savus matus, regulāri tonējiet sirmos matus, laicīgi apmeklējiet frizieri, lai saglabātu matu formu. Izvēlieties gaišāku par savu dabisko matu krāsu, krāsas toņus un vēl labāk, krāsojiet vairākos toņos.

Pēc 40 gadiem ir svarīgi būt koptam, izskatīties nedaudz stingri, bet iespaidīgi un stilīgi. Dodiet priekšroku klasiskiem tērpiem un siltiem toņiem, izvairoties no pārmērīga spilgtuma un pretenciozitātes vai, gluži pretēji, drūmiem. Ja vēlaties atsvaidzināt savu izskatu, pievienojiet dažus diskrētus aksesuārus modernā stilā, taču paturiet prātā, ka jebkurai rotai (pat rotai) ir jāizskatās dārgai.

Kā izskatīties jaunākam 50 gadu vecumā

• Dāma, kas sasniegusi piecdesmit gadu vecumu, var izskatīties šiki un izraisīt citu sirsnīgu apbrīnu, ja viņa pārvalda grima mākslu. Izvairieties no tonālā krēma, jo tie vizuāli piešķir papildu gadus. Tā vietā labāk izmantot izgaismojošus pūderus ar balinošu efektu un izgaismotājus, pateicoties kuriem var noslēpt ādas nepilnības un piešķirt tai svaigu, mirdzošu izskatu.
• Neizmantojiet spilgtas ēnas, jo tās vizuāli samazina acis. Labāk izvēlēties mirdzošas ēnas ar metālisku spīdumu, kas spēj izkliedēt gaismu un noslēpt ādas nepilnības.
• Lai 50 gadu vecumā izskatītos jaunāki, jums palīdzēs aukstu toņu kosmētiskais sārtums. Viņi var uzsvērt vaigu kaulus, lai vizuāli pievilktu sejas ovālu.
• Lūpas ieteicams krāsot ar sarkanu, aveņu vai tumši rozā lūpu krāsu, bet no bronzas un brūniem toņiem labāk atturēties, jo tie piešķir sejai nogurušu izskatu.

• Ādas kopšanai izmantojiet krēmus ar liftinga efektu, neaizmirstot par kakla un dekoltē zonas kopšanu, jo tieši šīs ķermeņa zonas izdala patieso sievietes vecumu.
• 50 gadu vecumā laiks iziet salona procedūru kursu, piemēram, kontūru veidošanu, dziļo skābju pīlingu, lāzeratjaunošanu, injicējamo kosmetoloģiju u.c.. Tomēr jāņem vērā, ka ar mēru viss ir labi, jo pārmērīga entuziasma pēc breketēm vai. Botox var atspēlēties.
• Izmantojiet līdzekļus, lai noņemtu vecuma plankumus, kas ne tikai izskatās neglīti, bet arī vizuāli noveco ādu. Šiem nolūkiem varat izmantot gan rūpnīcas kosmētiku, gan preparātus, kas sagatavoti pēc tautas receptēm.

Līdz 50 gadu vecumam dāma ārēji kļūst par savas iekšējās pasaules atspulgu. Dzīves pieredze un iegūtā gudrība dod viņai pašapziņu un palīdz drosmīgi iet cauri dzīvei. Ja vēlies izskatīties jaunāka, centies smaidīt biežāk un izbaudi katru pozitīvo mirkli. Apģērbā deriet uz eleganci un minimālismu, izvēlieties siltās krāsas - šokolādi, bēšu vai brūnu. Pievienojiet savai drēbju skapim mūsdienīguma pieskaņu: piemēram, tas var būt moderns, izsmalcināts raksts uz auduma, stilīga soma vai eleganta šalle. Izvairieties no melnās krāsas – tas izceļ grumbas.

Sieviete, kas rūpīgi uzrauga savu izskatu un mīl sevi, jebkurā vecumā spēj palikt pievilcīga, svaiga un jauna. Stila izjūta, koptība, bagāta iekšējā pasaule un aktīvs dzīvesveids – tās ir galvenās dekorācijas, kas nezaudē savu aktualitāti neatkarīgi no tā, kas rakstīts dāmas pasē.

Baidāties, ka gadi sāks jūs atdot uz sejas? Tūkstošiem sieviešu katru dienu, stāvot spoguļa priekšā, pārdomā, kā novecošana ietekmē viņu skaistumu un izskatu. Taču bezpalīdzīgas padošanās vietā ņemsim visu savās rokās un neļausim nevienam uzminēt tavu dzimšanas datumu.

Mēs izmantojam visu uzkrāto pieredzi un gudrību, lai vienmēr būtu virsotnē un vienmēr saņemtu komplimentus par savu izskatu.

1. Izmantojiet krēmkrāsas vai rozā nagu laku. Caurspīdīgi rozā vai krēmkrāsas nokrāsoti nagi var novērst uzmanību no roku ādas, kas laika gaitā ir kļuvusi arvien raupjāka.
2. Pārāk īsi nagi. Garie nagi arī palīdzēs novērst uzmanību no rokām. Centieties saglabāt nagu garumu vismaz 3-5 milimetrus.
3. Centieties glābt roku ādu. Tīrot vai gatavojot ēdienu mājās, vienmēr lietojiet cimdus, lai rokas neizžūtu pārāk daudz. Dienas laikā, kad vien iespējams, mēģiniet lietot mitrinošu roku krēmu, kas satur glicerīnu. Varat arī izmantot balinošu krēmu, lai piešķirtu rokām veselīgu izskatu.
4. Balti zobi. Ko darīt, lai izskatītos jauna? Smaidi biežāk! Cilvēki, kuri smaida, citiem bieži šķiet jauni un veseli. Zobu balināšana palīdzēs atpūsties un nekautrēties par savu smaidu. Reizi nedēļā varat pagatavot pastu no cepamās sodas un maiga ūdeņraža peroksīda, lai vienu minūti tīrītu zobus ar šo maisījumu. Efekts būs ļoti pamanāms.
5. Neļaujiet tai parādīties. Regulāri lietojiet balzamu, ja jūsu lūpas ir pastāvīgi sausas un sasprēgājušas. Divas reizes nedēļā varat pagatavot cukura un medus skrubi un maigi berzēt lūpas, lai noņemtu lieko ādu un tās nedaudz mīkstinātu. Un pats galvenais – beidz laizīt lūpas aukstumā!
6. Rūpējieties par saviem sejas matiem. Sievietēm novecojot, mati bieži sāk augt virs lūpām. Nekavējoties atbrīvojieties no tiem! Atbilstoši savām iespējām izvēlies metodi – vai nu pastāvīgu mājas epilāciju, vai arī doties uz skaistumkopšanas salonu ilgstošai noņemšanai.
7. Pārtrauciet lietot tumšo toņu lūpu krāsu! Jūs jautājat, kā izveidot grimu, lai izskatītos jaunāki? Ļoti vienkārši, izmantojiet rozā lūpu krāsas toņus, varat pat ar nelielu spīdumu. Tomēr nepārcenties ar krāsas un toņa izvēli, jo tev nav 15 gadi, bet ... veseli 20!
8. Aizmirstiet par īsiem matu griezumiem. Matu griezumi, lai izskatītos jaunāki, principā nepastāv. Visi šie īsie matu griezumi tikai atklāj jūsu kaklu un uzsver jūsu vecumu. Ideāls matu garums ir plecu garums. Ja griezat matus, tad tikai tāpēc, lai piešķirtu matiem formu un apjomu.
9. Šķiršanās ar sprādzieniem ir ļoti ātrs veids, kā atklāt pieres grumbas. Bangs tos ne tikai paslēps, bet arī koncentrēsies uz tavām acīm.
10. Paslēpiet kaklu un parādiet seju. Vecāka gadagājuma sievietes bieži vien daudz laika velta sejas ādai un ļoti bieži aizmirst par kaklu. Ja esat viens no šiem, tad neaizmirstiet ap kaklu aptīt šalli. Vasarā var izmantot šalli, tā būs gan romantiska, gan skaista.
11. Izmantojiet mitrinātāju ar saules aizsardzību pat ziemā. Noslēpums ir tāds, ka ziemā saule silda mazāk, bet izstaro tikpat daudz ultravioletā starojuma kā vasarā. Tas ir ļoti vienkāršs un efektīvs veids, kā novērst ādas novecošanos. Bet neaizmirstiet, lai nesaņemtu apsaldējumus, krēms jālieto vismaz 30 minūtes pirms iziešanas no mājas.
12. Cīnies ar grumbām ar retinola krēmu. Retinols samazina grumbu parādīšanos un stimulē kolagēna ražošanu, kas ir atbildīgs par ādas tvirtumu un gludumu.
13. Mainīt . Vai jums patīk tumša kafija un gaišas krēmkrāsas acu ēnas? Ir pienācis laiks domāt par pārmaiņām. Vaigu sārtums rozā-persiku vai aprikožu krāsās piešķirs jums svaigu, veselīgu izskatu. Nomainiet pasteļkrāsas acu ēnas ar siltākiem toņiem, kas padarīs jūsu acis dzīvākas un izteiksmīgākas.
14. Uzsveriet acis. Sievietēm novecojot, plakstiņi kļūst smagāki un acis izskatās nogurušas. Izmantojiet skropstu tušu un acu zīmuli, lai noteiktu acu kontūras.
15. Biezas uzacis. Novecojot, uzacis kļūst plānākas, tāpēc izmantojiet uzacu zīmuli un acu ēnas, lai piešķirtu biezākām uzacīm formu un izskatu.
16. Valkājiet blūzes un V veida kakla izgriezuma kreklus. Veikalos noteikti paejiet garām blūzēm ar pusapaļu kakla izgriezumu. Nebaidieties pielaikot un valkāt V veida kakla izgriezumu.

Daba katru daiļā dzimuma pārstāvi apveltīja ar savu dabisko skaistumu, oriģinalitāti un neatkārtojamu aizrautību. Taču, lai mūsdienu dāmas justu pašpārliecinātību, vairs nepietiek tikai ar dabas žēlastībām...

Neviens negrib novecot. Bet mēs esam pārliecināti, ka novecošanās process nav mums pakļauts. Patiesībā tā nav gluži taisnība: bieži vien mēs paši pieļaujam kļūdas, kas paātrina novecošanās procesu. Tikmēr ikviens no mums cenšas rast atbildi uz jautājumu: “kā izskatīties jaunākam par savu vecumu?”, kas vajā miljoniem sieviešu!

Saprātīgs cilvēks, kurš ciena sevi (un apkārtējos!), mēdz par sevi rūpēties. Tāpēc pēc 35 gadiem ir vēlams katru gadu iziet visaptverošu medicīnisko pārbaudi, lai uzzinātu, kas ar jums notiek. Visi faktori, kas izraisa slimības, kaites un līdz ar to arī nenozīmīgu izskatu, ir asimptomātiski. Tie ir augsts asinsspiediens, augsts holesterīna līmenis, ateroskleroze, cukura diabēts utt.

Vidukļa apkārtmērs – veselības rādītājs

Vidukļa apkārtmērs ir viscerālo tauku klātbūtnes (neesamības) rādītājs. Tie ir tauki ap vēdera dobuma iekšējiem orgāniem. Ja vidukļa apkārtmērs pārsniedz 88 cm, viscerālo tauku klātbūtne ir acīmredzama. Tas, tāpat kā endokrīnais dziedzeris, izdala aktīvās vielas, kas provocē sirdslēkmes un insultu. Tāpēc svara zaudēšana ir īpaši svarīga tiem, kuri interesējas par to, kā saglabāt veselību un izskatīties jaunākiem.

Mainiet uz "tu" ar sauli

Ja vēlaties izskatīties jaunāks par savu vecumu, izvairieties no solārija un ierobežojiet sauļošanos ar dabīgajiem saules stariem. Pirmkārt, iedegums liek izskatīties vecākam, otrkārt, UV stari sausina ādu, kurai vecuma izmaiņu dēļ jau ir problēmas ar kolagēna ražošanu un mitruma saglabāšanu.

Iestatiet par noteikumu, ka neiziet bez sauļošanās krēma un, ja iespējams, cepures. Ja vasara un pludmale jums ir sinonīmi, tad iegādājieties sauļošanās līdzekli ar maksimālo aizsardzības līmeni, platmalu cepuri un pludmales lietussargu un apmeklējiet pludmali tikai ar šādu “tērpu”.

Strādājiet pie acīm

Jūs varat būt pārsteigts, bet bieži vien tieši izskats neļauj jums izskatīties jaunākam par gadiem. Visa dzīves pieredze - pozitīvā un negatīvā - atspoguļojas jūsu acīs un jūsu sejā kopumā. Apskatiet savas jaunības fotogrāfijas. Ko tu redzi? Neuzmanīgs, nerātns, problēmu neaptumšots izskatās “ar dzirkstelēm”. Protams, 40 gados ir grūti paskatīties uz pasauli ar 20 gadus vecas meitenes acīm, bet mēģiniet vismaz nesaraukt pieri, smaidīt tikko pamanāmi, it kā sapņojot par kaut ko skaistu. Ja tik jauns izskats jums ir grūts, vispirms trenējieties spoguļa priekšā. Laika gaitā jūs pieradīsit, un citi noteikti pamanīs izmaiņas jūsu izskatā.

Apgūstiet grima mākslu

Ja iepriekš neesat izmantojis kosmētiku, tagad nav īstais laiks sākt. Daudzas sievietes, kuras vēlas izskatīties jaunākas par savu vecumu, pieļaus tādu pašu skaistuma kļūdu – sāk valkāt košu grimu. Pirmkārt, pēkšņas tēla maiņas pievērsīs uzmanību izmaiņām tavā izskatā, neviļus liekot paziņām ieskatīties tavā sejā. Otrkārt, spilgts grims piesātinātās, tumšās krāsās - proti, nez kāpēc šādas sievietes izvēlas "par..." - vizuāli papildina vecumu.

Nebaidieties izskatīties pēc "pelēkās peles" – gaišas, pasteļtoņu lūpu krāsas, acu ēnas un pūderis piešķirs Jūsu skatienam svaigumu un jaunību. Atstājiet tumšus un bagātīgus lūpu krāsas toņus un ēnas īpašiem gadījumiem un vakara ballītēm. Vieglā perlamutra grimā, kad tas būs piemērots situācijai, arī noderēs jūsu rokās.

Rūpējieties par savām lūpām – pabarojiet un mitriniet tās, ja nepieciešams, izmantojiet īpašus lūpu skrubjus. Hidrētas gludas lūpas ir viens no lieliskajiem veidiem, kā apmānīt vecumu.

Izvēlieties lūpu krāsas toni, kas atbilst jūsu ādas tipam, ja vēl neesat to izdarījis. Jo vecāks tu kļūsti, jo dārgākas ir skaistuma kļūdas.

Pievērsiet īpašu uzmanību uzacu formai un krāsai. Pareizi izvēlēta forma palīdzēs jums atsvaidzināt un padarīt gaišāku attēlu un izskatīties jaunāki par jūsu patieso vecumu. Pārāk platas vai pārāk plānas uzacis ir vienlīdz žēl novecošanās novēršanas grima ziņā. Mēģiniet atrast zelta vidusceļu pats vai ar kosmetologa palīdzību.

Ja lietojat tonālos līdzekļus, izvēlieties biezas tekstūras par labu šķidrākām un kompakto pūderi nomainiet ar birstošo. Rieņojošie, tonālie līdzekļi ar blīvu tekstūru tikai uzsvērs tavu vecumu, neslēps vecuma plankumus un citas ar vecumu saistītu ādas izmaiņu izpausmes.

Uzvarēt nogurumu

Mēs sākam justies noguruši tāpat kā mēs visas mūsu ķermeņa šūnas bez izņēmuma nogurst. Šūnas iekšpusē atrodas galvenā molekula - DNS molekula. Jaundzimušajam šai molekulai ir ievērojams garums, kas laika gaitā samazinās. Galu galā šūna nomirst. Lai pārvarētu nogurumu, nepieciešams selēns. Tas ir tunzivīs, saulespuķu sēklās, Brazīlijas riekstos. Tieši noguruma pārvarēšana atrisina problēmu, kā izskatīties jaunākam par savu vecumu.

Matu krāsa un griezums

Pastāv divi izplatīti viedokļi par to, kādiem matiem vajadzētu būt sievietēm vecumā. Tiek uzskatīts, ka ar vecumu matu krāsai vajadzētu kļūt gaišākai, un matu griezumam jābūt īsākam. Pirmā ir daļēji patiesa, bet otrā ir stiepšanās.

Patiesībā, ja vēlaties izskatīties jaunāka par savu vecumu, atturieties no matu krāsošanas tumšākos toņos nekā jūsu dabiskā krāsa. Mēģinājums krāsot matus blondos bieži ir nepareizs lēmums. Pirmkārt, ar vecumu mati kļūst vājāki, trauslāki un neaizsargātāki, aug lēnāk un vairāk izkrīt, un blondēšana ir diezgan agresīva procedūra. Kāpēc pakļaut savus matus šādam stresam? Otrkārt, kā jau teicām, pēkšņas izskata izmaiņas tikai pievērš uzmanību ar vecumu saistītām izmaiņām.

Ja vēlies izgaismot, tad dari to pakāpeniski, ne vairāk kā par 1-2 toņiem gaišāku vienā krāsojumā. Mēģiniet spēlēties ar toņiem un krāsām, iespējams, bronding vai citas neviendabīgas krāsošanas metodes būs lieliska alternatīva, lai jūs pilnībā izgaismotu.

Kas attiecas uz matu garumu, tad īss matu griezums nepalīdzēs izskatīties jaunākam par savu vecumu, bet gan uzsvērs tavu vecumu. Ja visu mūžu staigāji ar gariem matiem un 40 gadu vecumā pēkšņi nogriezi tos zem kvadrāta, tad tu dod ļoti skaidru signālu citiem: “Es domāju, ka es vairs neesmu jauns, tagad varu tikai staigāt ar īsiem matiem." Vai tu tiešām to vēlies? Paskatieties uz Holivudas aktrisēm vecumā no 45 gadiem: cik daudzas no viņām ir pārgājušas uz īsiem matiem?

Vēl viens arguments par labu garam matu griezumam: spēja novērst uzmanību no kakla, kas ir pirmais, kas izdala sievietes vecumu. Ja vēlaties izskatīties jaunāka, negrieziet matus īsus, īpaši, ja uz kakla jau ir vecuma zīmes, ovāla seja un dubultzods.

Īsu matu griezumu var attaisnot, iespējams, tikai tad, ja matu stāvoklis līdz ar vecumu ir strauji pasliktinājies, un glīts īss matu griezums palīdz to noslēpt.

Atbrīvojies no liekā svara

Šeit ir vienkāršs padoms, kā izskatīties jaunākam par savu vecumu -
atbrīvoties no liekā svara, ja tāds ir. Katrs papildu 5 kg vizuāli pievieno apmēram 5 gadus, tāpēc, nometot 10 kg, jūs varat izskatīties par 10 gadiem jaunāks.

Saspringtā darba un ģimenes grafikā atrast laiku vingrošanai bieži var būt ļoti grūti, taču pamata vingrinājumi un diētas izmaiņas palīdzēs zaudēt svaru un padarīt tonusu. Vai jūs strādājat daudzstāvu ēkā? Dodieties pa kāpnēm uz savu stāvu, nevis ar liftu. Birojs pirmajā stāvā? Novietojiet automašīnu tālāk no biroja, agri izkāpiet no autobusa vai paēdiet pusdienas kafejnīcā, kas neatrodas jūsu biznesa centrā.

Izvēlieties pareizo aromātu

Ja vēlies izskatīties jaunāka par savu vecumu, izvēlies vieglus, "jaunus" aromātus, kas atbilst savam temperamentam. Izvēlieties kvalitatīvas noturīgas smaržas ar citrusaugļu, augu un vieglu augļu notīm. Pārāk saldas smaržas, kā arī austrumnieciskas kompozīcijas tev nav ieteicamas, jo tās papildina vecumu.

Un visbeidzot galvenais padoms – smaidiet biežāk. Smaidoši cilvēki ir pievilcīgi neatkarīgi no vecuma.

Esi skaista un laimīga!

Pareizi izvēlēts grims kā uz burvju mājienu spēj "nozagt" dažus gadus no tava vecuma un pagriezt pulksteni atpakaļ. Grima mākslinieki zina daudz pretnovecošanās paņēmienu un veiksmīgi izmanto tos, lai iepriecinātu visas sievietes. Ar dažu mazu triku palīdzību no sejas ādas pazūd sīkas krunciņas, tiek koriģētas dažas ar vecumu saistītas izmaiņas un citas nepilnības, seja kļūst pievilcīga un svaiga. Profesionālajā lokā grimu, kas ļauj izskatīties jaunākam par gadiem, sauc par pretnovecošanos.

Lai nepanāktu pretēju efektu, ko sauc par jēdzienu “pārmeikaps”, kas, gluži pretēji, novecos uz pāris gadiem, ir jānosaka labvēlīgs akcents - labs lūpu krāsas tonis, atdzīvinot akcentus uz iekšējo acu kaktiņu vai kontrastējošu skropstu tušu.

Jums būs interesanti lasīt:

Pareizs tonis

Pirmkārt, jāņem vērā, ka vienmērīgs tonis un vēlamais efekts ir iespējams tikai tad, ja ādai tiek nodrošināta pienācīga kopšana, tajā skaitā regulāra sejas pīlinga, pietiekama mitrināšana un barošana. Tas jo īpaši attiecas uz . Svarīgu lomu spēlē arī pigmentācijas parādīšanās uz ādas. Ja jūs saskaraties ar līdzīgu problēmu, tad tai ir jābūt prioritārai procedūrai.

Izdevīgi! Lai izskatītos jaunāka, ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo sārtuma toni, tekstūru un toņa uzklāšanas metodi. Jūsu primārais uzdevums ir maksimāli saglabāt ādas dabiskumu un caurspīdīgumu. Dažreiz pietiek ar konsīlera uzklāšanu uz vietas vai korektora lietošanu, kas noņem lokus zem acīm. Izmantojot šo pieeju, grims būs vienkāršs. Izmantotajam korektoram jābūt tikai pustoni gaišākam par jūsu ādas krāsu, ne vairāk. Tās lietošanas zona ir apļi zem acīm un aptumšotas vietas pie deguna spārniem.

Izmantojiet birstošo pūderi, nevis kompakto pūderi. Tas piešķirs ādai samtainu tekstūru, noņems nevajadzīgo spīdumu, vispārinās, padarīs to gludu un matētu. Nepārspīlējiet - pietiek ar dažiem skursteņiem ar otas galu. Ja jums ir sausa āda, uzklājiet pūderi tikai uz T-zonu.

Uz jautājumu "kā izskatīties jaunākam?" vizāžisti atbild vienkārši – ādai burtiski jāsvīst no iekšpuses. Tas palīdzēs sasniegt līdzīgu mirdzuma efektu. Tas pilnībā nomainīs vaigu sārtumu. Ja jums tomēr pielīp vaigu sārtums, „atjaunojošajā” grimā tiek izmantoti gaiši rozā toņi, līdzīgi kā jūsu dabiskais vaigu sārtums.

Nav izdevīgi! Blīvs tonālais krēms, uzklāts lokāli, nekavējoties papildinās jūsu vecumu vismaz par pieciem gadiem. Atcerieties pamatnoteikumu – āda izskatās jaunāka, tikai saglabājot dabiskumu.

"atvērts" izskats

Izdevīgi! Lai uzsvērtu acu formu, novelciet plānu līniju ar mīkstu acu zīmuli tieši pie skropstu pamatnes. Pelēkas vai zilas ēnas, kas uzklātas gar augšējo un apakšējo plakstiņu un zem uzacīm, palīdzēs sasniegt izteiksmīgumu. Brūno un zaļo acu īpašniecēm piestāvēs maigi zeltainas ēnas un siltu toņu toņi. "Atvērto" acu efektu var panākt, uzklājot izgaismotāju vai gaišas ēnas acu iekšējos kaktiņos un zem uzacīm.

Rozā ēnas vai sārtums, kas uzklāts uz augšējā plakstiņa un nedaudz uz apakšējā, tieši zem skropstām, palīdzēs izskatīties jaunākiem par gadiem. Šāda vienkārša tehnika padara izskatu dzīvīgu un maskē lokus zem acīm.

Tas ir iespējams ne tikai ar krēmiem, bet arī ar veiksmīgu “atjaunojošu” grimu. Mierīgo toņu gaišie perlamutra toņi paslēps pirmās mīmiskās krunciņas un vārnu kājiņas. Grima mākslinieki uzskata, ka tievu acu zīmuļu līniju gar augšējo plakstiņu var izvēlēties jebkurā vecumā.

Nav izdevīgi! Jau pēc 25 - 28 gadiem nav ieteicams atnest apakšējo plakstiņu un krāsot apakšējās skropstas. Šāds paņēmiens vēl vairāk izcels tumšās zonas zem acīm, un skatiens uzreiz kļūs noguris. Līdz trīsdesmit gadu vecumam grima mākslinieki neiesaka pārāk daudz "noturīgas" ēnas, īpaši tumšus un piesātinātus toņus, kas pārsniedz plakstiņa ārējo stūri.

Apetīti rosinoši sūkļi

Izdevīgi! Lūpu ādai ir nepieciešama kopšana ne mazāk kā visām pārējām sejas daļām. , izskatījās apjomīgi un izlīdzināti, pirms lūpu krāsas uzklāšanas noteikti lietojiet barojošu balzamu.

Lai lūpas un viss tēls izskatītos jaunāki, atkal darbojas dabiskuma noteikums grimā. Tāpēc nemēģiniet mainīt savu dabisko lūpu formu ar lūpu kontūrzīmuli. Jums tikai prasmīgi tie jāuzsver. Lai sasniegtu šo mērķi, tiek izmantota īpaša lūpu krāsas uzklāšanas tehnika: neizsekojot kontūru, ēnot lūpas ar maigām kustībām no augšas uz leju, sākot no vidus. "Atjaunojošajā" grimā priekšroka tiek dota gaišiem toņiem un tāda paša toņa lūpu krāsas un spīduma kombinācijai.

Nav izdevīgi! Lūpu krāsas tumšā krāsa koncentrējas uz nasolabial krokām un vertikālajām grumbām ap lūpām. Tajā pašā laikā seja kļūst nopietnāka, un tās vaibsti kļūst rupjāki.

Kas palīdzēs izskatīties jaunākai...

2 gadi - krokas skropstas

Mūsdienu skropstu tušas ļauj sasniegt kroku skropstu efektu, neizmantojot knaibles un pieaudzēšanas. Īpašu uzmanību pievērsiet skropstiņām pie plakstiņa ārējā stūra, tās jāpārkrāso ne tikai ar otu, bet arī ar otu. Galvenā krāsa, protams, paliek melna, taču arī pelēka, brūna vai violeta var padarīt acis izteiksmīgas.

3 gadi - uzacu forma

Pareizas formas un pareizā toņa uzacis (krāsa ir ļoti svarīgs aspekts!) Palīdzēs izskatīties jaunākai, saka stilisti. Šis koptais sejas vaibsts padara to izteiksmīgāku, bet izskatu – ieskatu un neaizmirstamu.

4 gadi - matu krāsa

Stilistu pieņemtais noteikums attiecībā uz matiem izklausās šādi: mati ir par vienu toni gaišāki – gadu pārtraukums. Protams, ne visiem patīk radikāli mainīt dabisko toni, un tas nav nepieciešams. Bet, padarot to par dažām vienībām vieglāku, jūs izskatīsities manāmi jaunāks. Ja vēlaties mainīt attēlu, atstājot matiem dabisku krāsu, varat praktizēt bronēšanu. Starp citu, varbūt, bet pirmajā reizē tomēr labāk ir vērsties pie profesionāļa.

5 gadi - ovāla seja

Prasmīgi koriģēta ovāla seja spēlē lielu lomu pretnovecošanās grimā. Vaigu kaulus var “izveidot”, zem tiem uzklājot tumšāka toņa sārtumu, bet uz pašiem vaigu kauliem maigi rozā sārtumu. Robeža starp gaišo un tumšo zonu rūpīgi jānoēno un jāapkopo ar birstošo pūderi. Izmantojot mirdzošu pūderi ar iedeguma efektu, lieliski tiksi galā ar visiem sejas ovālās līnijas trūkumiem.

Jūs droši vien to pamanījāt vidusskolā: daži jūsu vienaudži izskatījās vecāki par jums, citi manāmi jaunāki.
Un, jo vairāk gadu jums kļūst, jo biežāk jūs varat novērot šo atšķirību.

Amerikas Nacionālā zinātņu akadēmija publicēja pētījuma rezultātus, kas tikai apstiprināja to, ko visi jau zina: cilvēki vispirms izaug un pēc tam noveco dažādos tempos. Un, jā, daži var izskatīties jauni daudzus gadus, un tad - blīkšķ, un viss, “asi garām”!

Djūka universitātes pētnieki atklāja 100 brīvprātīgos, kas dzimuši tajā pašā pilsētā tajā pašā gadā. Un viņi fotografēja viņus 26, 32 un visbeidzot 38 gadu vecumā. Un viņi visi izgāja medicīnisko pārbaudi.

Lai aprēķinātu bioloģisko, nevis pases vecumu, zinātnieki izmantoja 18 fizioloģiskos marķierus. Respondentiem tika veikta medicīniskā pārbaude, kas ietvēra nieru, aknu, plaušu funkciju, imūnsistēmas, vielmaiņas, holesterīna līmeņa (augsta blīvuma lipoproteīnu) analīzi, kardiorespiratoro izturību, telomēru garumu (hromosomu daļas, kas saīsinās līdz ar vecumu ). Un tad dati tika salīdzināti ar subjektu faktisko vecumu.

Kā jūs varat viegli aprēķināt, eksperiments ilga 12 gadus. Aptaujas laikā nomira 30 respondenti. Iemesli, kāpēc viņi nenodzīvoja līdz 38 gadiem, bija dažādi: kāds nomira nelaimes gadījumā, kāds nomira no vēža un citām slimībām, un kāds vienkārši izdarīja pašnāvību.

Visiem pārējiem pētnieki saskaitīja visus mainīgos, lai iegūtu visu attēlu. Atbildot uz jautājumu: kāpēc daži cilvēki noveco ātrāk, bet citi lēnāk?

Lūk, kas ir svarīgi. Parasti šādus pētījumus veic gados vecākiem cilvēkiem, taču šeit zinātnieki nolēma pētīt nevis ilgmūžības problēmas, bet gan pusmūža cilvēku izskatu problēmas.

Lielākā daļa pētījumu attiecas uz gados vecākiem cilvēkiem. Bet, ja mēs vēlamies uzzināt, kā novērst ar vecumu saistītu slimību attīstību, tad labāk ir izpētīt jauniešu ķermeni, ”skaidro pētījuma vadītājs Dens Beļskis.

Sākt: izrādījās, ka tas tā ir. 38 gadus veco respondentu vidū dati par viņu bioloģisko vecumu bija ļoti dažādi: no 28 gadiem līdz 61 gadam.
Un tālāk. Neatkarīgai personu grupai tika lūgts novērtēt pētījuma dalībnieku vecumu no fotogrāfijām. Arī šeit dalībnieki ar lielāku bioloģisko vecumu tika uztverti kā vecāki.

Un galvenais secinājums: tas, cik ātri jūs novecojat, ir tikai 20% atkarīgs no jūsu dzīvesveida un vides, un 80% no ģenētikas. Katram no mums ir savs novecošanas gēns, un dažiem cilvēkiem tas ir ļoti aktīvs, savukārt citiem tā nav.

7% iedzīvotāju ir no abiem vecākiem mantoti gēni, kas liek mums izskatīties 8-10 gadus vecāki par savu vecumu. Pārējie "pieņem" destruktīvu dzīvesveidu - kā tie puiši, kuriem 38 gadu vecumā izskatījās 60.

Vēl 38% cilvēku gēnu dēļ ir vidēji par 4 gadiem “vecāki” par vienaudžiem. 55% iedzīvotāju šis ģenētiskais materiāls nav sastopams vispār.

Tādējādi zinātniekiem izdevās pierādīt, ka ķermeņa novecošana un nolietošanās ir saistīta ne tikai ar laika ritējumu, vides ietekmi un kaitīgiem ieradumiem, bet arī ar iedzimtību – daļa cilvēku jau no dzimšanas ir lemti priekšlaicīgām vecumdienām.
Tātad... tu tur neko nevari darīt? Nu, arī 20% ir daudz. Tātad tas ir atkarīgs no jums.