Kāpēc jaunieši kļūst pelēki. Galvenie sirmu matu cēloņi jaunā vecumā

Saistīts ar vecumu. Un daudzi cilvēki sāk krist panikā un meklēt atbildi uz jautājumu, kāpēc mati kļūst sirmi, it kā kopā ar nosirmošanu ir iespējams apturēt nepielūdzamo laika skrējienu. Mēģināsim nekrist izmisumā, bet pieiet jautājumam filozofiski, jo mati kļūst sirmi ne tikai pieaugušajiem, bet arī diezgan jauniem cilvēkiem. Mēs sapratīsim iemeslus, kāpēc mati kļūst sirmi kopumā, un atsevišķi pieskarsimies tēmai, kāpēc mati nosirmējas agri.

Cilvēka mati ir krāsoti dažādos toņos, pateicoties tajos esošajam melanīnam. Zinātne zina tikai divus šīs vielas veidus: eumelanīns ir raksturīgs brunetēm un cilvēkiem ar un feomelanīns ir sarkanmataino un blondo krāsu cēlonis. Jo intensīvāka ir matu krāsa, jo vairāk melanocītu ir to sastāvā.Ar vecumu organisms pārstāj ražot šo vielu un līdz noteiktam laikam mati sāk zaudēt krāsu. Lai arī tumšmatainiem nosirmošana vizuāli ir izteiktāka, tomēr tiek pamanīts, ka gaišmatainās nosirmējas agrāk.

Būtu nepareizi, ja, pieskaroties tēmai, kāpēc mati kļūst sirmi, mēs nepārrunātu veidus, kā cīnīties ar šo parādību, no kurām visefektīvākās ir kosmētiskās krāsas, kuru sastāvs ar katru dienu kļūst arvien pilnīgāks. Izmantojot tos, gan vīrieši, gan sievietes pārvar mazvērtības kompleksu, kas viņiem veidojas saistībā ar jūtām pret savu izskatu. Un ne tikai sirmie mati liek cilvēkam izskatīties vecākam. Sirmais cilvēks un sabiedrībā diemžēl netiek citēts. Ņemsim, piemēram, gadījumu, kad visbiežāk darba devēji atsakās no vakances tikai tāpēc, ka sirmo pretendentu uzskata par mazāk perspektīvu un nepietiekami enerģisku. Un cik daudz šarma un cēluma dažu cilvēku izskatam piešķir sirmie mati, mēs negribam pamanīt.

Tādā pašā gadījumā sirmi mati ir kādas slimības sekas, var sagaidīt matu pigmentācijas atjaunošanas brīnumu. Šādi gadījumi zinātnei ir zināmi, lai gan tie ir ļoti reti.

Viņi saka, ka brīdināts ir priekšapbruņots. Šajā rakstā sniegtā informācija var vismaz kalpot par iemeslu veselīgam dzīvesveidam un novērst matu agrīnu nosirmošanu novājinošu diētu un nepietiekama uztura dēļ.

Sirmus matus ieskauj noslēpumainības oreols. Tajā pašā laikā tā ir visredzamākā vecuma pazīme. Ikviens zina mītus par sirmiem matiem, kurus mēs centīsimies apstiprināt vai atspēkot šajā rakstā. Turpini lasīt!

Galvenie mīti par sirmiem matiem

Ir plaši izplatīta teorija, ka cilvēkam, kurš ar sakni izrauj no galvas vienu sirmu matiņu, izaugs septiņi jauni. Uz ko tā ir balstīta un cik tā ir patiesa? Kāpēc mati vispār sāk sirmot? Kāpēc daži cilvēki kļūst pelēki daudz agrāk nekā citi? Mums ir atbildes uz visiem šiem jautājumiem!

Mati sāk kļūt sirmi, kad mēs kļūstam vecāki

Šis apgalvojums ir 50% pareizs. Ir pierādīts, ka sirmie mati vairumā gadījumu parādās noteiktā vecumā, jo tie ir saistīti ar ādas novecošanās procesu. Mati kļūst sirmi, jo trūkst melanīna – hormona, kas tiem piešķir krāsu. Katram cilvēkam ir šis hormons ražots dažādos daudzumos un savā ritmā, tāpēc daži cilvēki sāk maskēt savus sirmos matus jau 25 gadu vecumā, bet citi saglabā savu dabisko matu krāsu pēc 50 gadiem.

Ja izrausīsi vienu sirmu matiņu, tā vietā izaugs septiņi jauni.

Šis apgalvojums ir 100% nepatiess. Šim izplatītajam mītam nav zinātnisku pierādījumu. Nav iespējams novērtēt, kas būtu noticis, ja mēs nebūtu šo matiņu izvilkuši, tāpat kā nevar saprast, vai tāpēc parādās jauni sirmi mati, vai tas ir tikai dabisks dabas izraisīts process, kuru nevar apturēt un mainīt.

Sirmi mati aug ātrāk

Tā nav gluži taisnība. Ir pētījumi, ka sirmi mati aug ātrāk nekā pigmentēti mati, tomēr citi pētījumi liecina, ka tas ir gandrīz nemainīgs vai pat lēnāks salīdzinājumā ar citiem dzīves periodiem.

Stress izraisa sirmus matus

Meli. Ir grūti atrast tiešu saikni starp stresu un sirmu matu parādīšanos. Ja šodien esi nervozs, tad rīt diez vai tev būs sirmi mati. Protams, mūsu laikos stresa līmenis ir ievērojami palielinājies, tomēr šodien uz ielas neredzam vairāk sirmu cilvēku kā pirms 50 gadiem. Tomēr ir pierādīts, ka pastāv ģenētiska saistība: ja jūsu vecāki agri kļuva pelēki, tad arī jums, visticamāk, agri būs balti pavedieni.

Sirmi mati ir stiprāki

50 līdz 50. Nav zināms, vai sirmo matiņu diametrs tiešām ir lielāks par pigmentēto, tomēr var droši teikt, ka sirmie mati var izskatīties biezāki gaismas refrakcijas dēļ. Patiešām, līdz ar pelēko matiņu parādīšanos dažiem cilvēkiem mati patiešām kļūst.

Sirmi mati ir sirmi

Meli. Fakts ir tāds, ka pelēko un parasto matu kombinācija rada optisku ilūziju, kuras dēļ visi mati mums šķiet pelēki. Patiesībā sirmi mati ir dzelteni, nevis balti vai pelēki.

B vitamīna trūkums paātrina nosirmošanas procesu

Patiesība. Ja esat jaunāks par 35 gadiem un jums jau ir daudz sirmu matu, iemesls var būt B vitamīna, īpaši B5 vitamīna vai pantotēnskābes, deficīts. Šo problēmu var atrisināt, sākot lietot vitamīnu kompleksu. Ir arī vērts iekļaut uzturā pārtikas produktus ar augstu šo vitamīnu saturu.

Smēķēšana izraisa sirmus matus

50 līdz 50. Viss ir tāpat kā stresa teorijā . Noteikti, ka smēķēšana ir kaitīga un rada tikai problēmas. Ir zinātniski pētījumi, kas liecina, ka cilvēkiem, kuri daudz smēķē, ir risks iegūt sirmus matus agrākā vecumā, lai gan šis process arī kas saistīti ar ģenētiskiem priekšnoteikumiem.

Sirmus matus var krāsot tikai ar pastāvīgo krāsu

Meli. Ir daudzi veidi, kā atjaunot pelēko matu krāsu, tāpēc neticiet izplatītajam mītam, ka pastāvīgā krāsošana ir vienīgais efektīvais veids. Ir daudzas visiem zināmas dabīgas krāsvielas, augu uzlējumi, kas tiek uzskatīti par mazāk kaitīgiem mūsu matiem.

Sirmus matus var atjaunot to dabiskajā krāsā

Meli. Nav neviena pētījuma, kas pierādītu, ka cilvēks var atjaunot dabisko matu nokrāsu, neizmantojot krāsošanu vai īpašus līdzekļus. Diemžēl, tiklīdz parādās sirmi mati, tā ir uz visiem laikiem, jo šo procesu nevar mainīt.

Sirmus matus var izraisīt trauma

Meli. Jūsu vecmāmiņa noteikti jums stāstīja kaut ko līdzīgu. Tāpat kā stresa gadījumā ir gandrīz neiespējami, ka cilvēks pa nakti kļūst pelēks un nākamajā rītā pēc traumas pamostas pavisam pelēks. Tomēr pastāv saikne starp pelēko matiņu parādīšanās procesu, bet tas izpaužas ilgtermiņā.

Saule izraisa matu nosirmošanu

Meli. Saules gaisma var nedaudz izgaismot matus, padarīt tos nedaudz sarkanākus, bet nav zinātnisku pierādījumu, ka ultravioletie stari var paātrināt sirmu matu parādīšanos.

Mūsu gēni ir vainīgi pie sirmu matu parādīšanās

Absolūta patiesība. ģenētiski iepriekš noteikts Kādā vecumā cilvēks sāk nosirmot? To, kas atrodas mūsu DNS, nevar mainīt. Visticamāk, jūs sāksit sēdēt aptuveni tādā pašā vecumā kā jūsu vecāki.

Tiek uzskatīts, ka balta galva norāda uz cilvēka cienījamo vecumu, taču daudzus uztrauc jautājums: "Kāpēc 30 gadu vecumā mati uz galvas kļūst sirmi?" Neviens nevēlas priekšlaicīgi novecot, un jo īpaši daiļā dzimuma pārstāves. Kas izraisa problēmu? Zinātniekiem nav konkrētas atbildes, taču viņi varēja identificēt vairākus iemeslus, kas izraisa sirmu matu parādīšanos.

vecuma parādība

Sirmus matus var iedalīt 2 veidos: agri (līdz 35 gadiem) un vecumā (pēc 35). Baltu matiņu parādīšanās 40 gadu vecumā ir dabiska parādība, kas saistīta ar pigmentvielu ražošanas samazināšanos un galvas ādas uztura pasliktināšanos. Atbilde uz jautājumu ir vienkārša: "Kāpēc mati kļūst sirmi?". Un bez gariem ievadiem ir skaidrs, ka pēc 40 ir ar vecumu saistīta parādība. Šajā gadījumā jūs varat labot krāsu tikai ar pārtiku un dažādām maskām. Pareizi sastādīts uzturs palēninās matu izgaismošanas procesu. Bet laika gaitā tie joprojām kļūs pelni.

Kāpēc mati kļūst sirmi agrīnā vecumā

Ja cilvēkiem pēc 35 gadiem “pelnu” parādīšanās uz galvas ir diezgan gaidāma, tad jaunākiem cilvēkiem tas nav gluži normāls process. Kas var izraisīt matu balināšanu jauniešiem, pusaudžiem un pat bērniem?

• Dažādas slimības.
• ģenētiskā predispozīcija.
• Nepareizs dzīvesveids.
• Neveselīgs ēdiens.
• Paaugstināts psihoemocionālais stress, neirozes.
• Bieža diētas ievērošana.
• Slikti ieradumi.

Tas viss noved pie dažādām neveiksmēm organismā, kas izraisa šādu reakciju.

Slimības

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mati agrā vecumā kļūst sirmi, ir dažādas pagātnes vīrusu vai hroniskas slimības. Šajā ziņā vielmaiņas traucējumi ir īpaši bīstami, jo organisms sāk strādāt nedaudz savādāk. Iekšējo orgānu un dziedzeru slimības izraisa ķermeņa darbības traucējumus. Arī zāles var izraisīt dažas komplikācijas. Galvenās slimības, kas vienā vai otrā veidā var izraisīt agri sirmus matus:

• Jebkādas problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu pasliktina asins piegādi visiem orgāniem.
• Pārkāpumi endokrīno dziedzeru darbā.
• Nervu sistēmas slimības.
• Nepareiza gremošanas trakta darbība.
• Daži vīrusi.
• Anēmija.
• Avitaminoze.

Tāpēc, ja jūs uztrauc ne tikai strauja matu krāsas maiņa, bet arī kādi citi simptomi, jums ir jāveic pārbaude, lai noteiktu slimības cēloni.

Dzīvesveids

Ja cilvēks ir vesels kā vērsis un iemesls nav kādās slimībās, tad iespējams, ka viņš ļaunprātīgi izmanto savu labo stāvokli. Neievēro dienas režīmu, ēd pa ceļam un uzkodas uz ātrās ēdināšanas, neguļ dienām. Jaunieši joprojām pievieno biežas ballītes klubos, alkoholu un cigaretes, un pēc tam bezmiega naktis pirms sesijas vai kursa darba vai diplomdarba aizstāvēšanas. Šāda attieksme pret savu veselību noved pie dažādām nepatīkamām sekām. Tā rezultātā jaunieši sāk pamanīt, ka sejas krāsa ir mainījusies, nagi sāka lobīties un mati zaudējuši spīdumu. Meitenes ir īpaši pakļautas šādām izmaiņām, un viņas biežāk nekā zēni brīnās, kāpēc viņu mati kļūst sirmi 25 gadu vecumā. Šajā gadījumā ir steidzami jāmaina dzīvesveids. Iespējams, ka process apstāsies, un matu krāsošana būs jāatliek.

Nepareizs uzturs

Ja uzturā trūkst vitamīnu un mikroelementu, tad uz to vienmēr pirmie reaģē ārējie apvalki. Ķermenis sāk nedaudz ietaupīt. Tāpēc mati kļūst sirmi. 30 gadi vairs nav tas vecums, kad organisms spēj izturēt dažādas grūtības bez sekām sev. Piemēram, ja trūkst vitamīnu, mati kļūst trausli, tie sāk zaudēt spīdumu, zīdainumu un krāsu. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt uztura līdzsvaru, katru dienu ēst svaigus augļus un dārzeņus. Neaizmirstiet par olbaltumvielām.

Diētas

Šis ir īpašs nepietiekama uztura gadījums. Daudziem ir nācies saskarties ar matu izkrišanu, ievērojot dažādas smaguma pakāpes diētas. To izraisa tas, ka organismā trūkst vitamīnu un minerālvielu. Diētas bez olbaltumvielām ir kļuvušas ļoti populāras. Tajā pašā laikā mati var neizkrist, bet tirozīns pārstāj iekļūt organismā, un melanīna ražošana samazinās, kas izraisa priekšlaicīgu galvas baltumu. Pilnīgai badošanai ir arī savas nepilnības, jo īpaši tā var izraisīt ķermeņa izsīkumu, un tas izraisīs matu izkrišanu un nosirmošanu. Meitenes, kuras vēlas zaudēt svaru, ir pakļautas lielākam riskam.

Stress

Tas ir netiešs iemesls, kāpēc mati kļūst sirmi 30 gadu vecumā, bet tajā pašā laikā viens no visizplatītākajiem. Fakts ir tāds, ka ar regulārām palielinātām slodzēm, pārmērīgu darbu, neirozi utt., Tiek traucēti melanīna ražošanas procesi, kas noved pie galvas atvieglošanas. Šī iemesla dēļ cilvēces spēcīgā puse visbiežāk kļūst pelēka.

Galvassegu trūkums

Šobrīd meiteņu vidū tik modīgā tendence – staigāt ar nesegtiem matiem jebkurā gadalaikā – var novest pie bēdīgām sekām. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mati kļūst pelēki. Saules gaismas ietekmē pigmentvielas tiek iznīcinātas. Iespējams, daudzi pamanīja, ka vasaras laikā mati izgaismojas – izdeg. Ilgstoši un regulāri pakļaujoties ultravioletajiem stariem, par skaistu krāsu paliks tikai atmiņas un tie paši sirmie mati, no kuriem katrs vēlas atbrīvoties.

Arī cepures trūkums ziemā ir ļoti kaitīgs matiem. Ziema lielākajā daļā Krievijas ir daudz aukstāka nekā Eiropā. Regulāra zemas temperatūras iedarbība apdraud matu lūšanu un biežas galvassāpes. Tas ir arī viens no faktoriem, kas izskaidro, kāpēc mati kļūst sirmi. Aukstums sašaurina asinsvadus, kas pasliktina asinsriti galvas ādā. Tā rezultātā tiek traucēta folikulu darbība, kas izraisa baltu matiņu parādīšanos.

ģenētiskā predispozīcija

Kas tieši organismā nefunkcionē un kā ar to rīkoties, zinātnieki vēl nav noskaidrojuši. Bet, ja bērnu un vecāku imūnsistēma ir līdzīga, tad arī pigmenta zuduma procesi noritēs aptuveni vienādi. Tāpēc, ja vecāki agrā vecumā “kļuva balti”, tad nevajag sevi mocīt ar jautājumu, kāpēc 30 gadu vecumā mati uz galvas kļūst sirmi. Tas ir iedzimts, un, visticamāk, jums ar to būs jāsamierinās. Protams, noteikumam ir izņēmumi, taču garīgi jums ir jābūt gatavam tam, ka jūsu mati sāks sirmot tādā pašā vecumā kā jūsu vecāki.

Krāsu tips un rase

Jau sen ir novērots, ka kaukāzieši kļūst balti agrāk nekā citi. Kāpēc šīs rases mati kļūst sirmi agrāk? Tas ir saistīts ar faktu, ka viņu ķermenī sākotnēji ir mazāk pigmenta. To pašu var teikt par blondīnēm. Savukārt, ja mati jau ir gaiši, tad sirmie mati paliek nepamanīti ilgu laiku. Bet brunetēs pat plānākie mati skaidri izceļas no pārējiem. Tāpēc sirmi mati kļūst pamanāmi gan tiem, gan citiem aptuveni vienā vecumā.

Ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi. Tikai zinot cēloņus, tas palīdzēs novērst vai palēnināt dabisko krāsas maiņas procesu. Tāpat der atcerēties, ka agri sirmie mati liecina par nopietniem organisma darbības traucējumiem (ja vien tas nav iedzimts faktors), tāpēc jāmeklē palīdzība pie speciālista. Lai novērstu un palēninātu procesu, ir jāizslēdz visi traumatiskie un nelabvēlīgie faktori. Jums jāsāk ēst pareizi, jāsamazina stress, jānormalizē darba diena, jāpielāgo darba un atpūtas režīms. Tad jums nebūs jāuztraucas pārāk ātri.

Ja nepatikšanas notika, tad jums jāiemācās ar to sadzīvot. Vīriešiem šajā ziņā ir nedaudz vieglāk, jo bālgani mati viņiem piešķir šarmu, viņi izskatās gudri dzīvē utt. Daudzi aktieri nelieto grimu un lepni valkā cēlus sirmus matiņus. Savukārt sievietes vienmēr vēlas slēpt savu vecumu, tāpēc parasti nākas ķerties pie dažādiem līdzekļiem, lai palīdzētu cīnīties ar sirmiem matiem.

Iepriekš pelēko matiņu parādīšanās vienmēr notika pieaugušā vecumā un bija gudrības un svarīguma pazīme. Mūsdienu cilvēks, pakļauts biežai stresam un nelabvēlīgu vides faktoru ietekmei, var konstatēt sirmu matu parādīšanos 20-30 gadu vecumā. Kāpēc parādās sirmi mati? Kā novērst tā rašanos? Un vai šis process vienmēr ir fizioloģisks?

Parasti pirmie sirmie mati parādās 35 gadu vecumā, ar laiku balināto matu kļūst vairāk, un pēc aptuveni 10 gadiem tie sāk dominēt pār dabīgiem matiem. Dažreiz to izskats var rasties jaunākā vecumā. Šāds process var liecināt par dažādu patoloģiju attīstību un vienmēr kļūst par signālu bažām. Neskatoties uz to, ka praktiski nevienam neizdodas novērst sirmu matu parādīšanos, ir šī fizioloģiskā procesa faktori, kurus var ietekmēt un paildzināt matu jaunību un skaistumu. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar pelēko matu cēloņiem un to, kā ar tiem cīnīties.

Kāpēc parādās sirmi mati?

Lai labāk izprastu sirmu matu veidošanās procesu, ieskatīsimies matu fizioloģijā. Cilvēkam matu krāsu nosaka īpaši pigmenti: feomelanīns, ossimelanīns, eumelanīns un triohromu grupa. Tās ir tāda labi zināma pigmenta šķirnes no skolas sola kā, ko ražo īpašas šūnas - melanocīti, kas atrodas epidermas bazālajā (apakšējā) slānī un matu folikulās. Melanīna sintēze notiek simpātiskās nervu sistēmas mediatoru, hormonu, hipofīzes (melanocītus stimulējošā hormona, AKTH un β-lipotropīna) un dzimumhormonu ietekmē.

Eumelanīns izraisa tumši brūnu vai melnu matu krāsu, ossimelanīns - gaišus, feomelanīns - hennas toņus, bet triohromu grupa - sarkanos toņus. Šo pigmentu sajaukšana dažādās proporcijās nosaka katra cilvēka matu krāsu. Tie krāso keratīnu, kas veido matu stieni, un to nokrāsas intensitāte ir atkarīga no tā, cik daudz melanīna saņem katrs matu folikuls. Eumelanīna, triohromu, ossimelanīna un feomelanīna kombinācija un apjoms tiek noteikts ģenētiski. Šādi parādās visplašākais matu toņu klāsts: kastaņu, melns, varš, zeltains, sarkans ...

Melanocīti sāk darboties jau pirms bērna piedzimšanas un pakāpeniski regresē līdz ar vecumu. Ik pēc 10 gadiem pēc 30 gadu vecuma to funkcija pazūd par 10-20%, un tieši atkarībā no to apspiešanas pakāpes matu galvā parādās sirmi mati - gandrīz bezkrāsaini mati bez pigmenta keratīnā. Līdz ar visu melanocītu nāvi, kas piegādā melanīnu mata vārpstam, visi mati kļūst pilnīgi sirmi.

Ne tik sen Eiropas zinātnieki atklāja vēl vienu pelēko matu parādīšanās iemeslu. Kā izrādās, ar vecumu matu folikuli var radīt nelielu daudzumu ūdeņraža peroksīda, kas mijiedarbojas ar pigmentiem un izmaina to krāsu. Šo procesu var neitralizēt ar katalāzi, īpašu enzīmu. Ar vecumu šī enzīma kļūst arvien mazāk, un peroksīds, ko ražo un uzkrāj folikulu, maina matu stieņa krāsu no iekšpuses. Tā rezultātā mati kļūst bezkrāsaini.

Sirmo matu cēloņi

Fizioloģiskā nosirmošana ir saistīta ar melanocītu dabisku novecošanos, un agri sirmu matu parādīšanās var būt saistīta ar to nāvi vai aktivitātes samazināšanos hormonālo traucējumu dēļ. Rezultātā mati zaudē pigmentu, iegūst porainu struktūru, un parādās gaisa “slāņi”, kas tiem piešķir sudrabaini baltu nokrāsu.

Ir daudz dažādu faktoru, kas var mainīt matu krāsu. Tos var iedalīt:

• ārējie: nelabvēlīgi vides apstākļi;
• iekšējie: ģenētiskās īpašības, vecums, stresa situācijas utt.

Sirmo matu cēloņi var būt:

• slikta ekoloģija: veicina slimību attīstību un priekšlaicīgu novecošanos;
• iedzimta predispozīcija: lielākajai daļai cilvēku sirmi mati parādās tādā pašā vecumā kā viņu vecāki;
• ilgstoša depresija un hronisks stress: nervu sabrukums provocē liela daudzuma adrenalīna izdalīšanos asinīs, kas pārtrauc melanīna un keratīna saikni matu folikulās, turklāt nervu pārslodze izraisa imūnsistēmas pavājināšanos un priekšlaicīgu novecošanos;
• rase: sirmie mati eiropoīdos un mongoloīdos parādās agrāk, negroidiem – vēlāk;
• vairogdziedzera slimība: šī endokrīnā orgāna patoloģija noved pie;
• apstākļi, kas saistīti ar pigmentācijas traucējumiem: albīnisms un dažas citas slimības - pelēkas dzīslas var parādīties jebkurā vecumā;
• un vitamīnu A, B, C, minerālvielu vara, mangāna, dzelzs un selēna trūkums: izraisa iekšējo orgānu patoloģijas un traucē normālu asins piegādi visiem organisma audiem;
• nepareizs uzturs: noved pie vitamīnu un minerālvielu deficīta, kas nodrošina visa organisma normālu darbību;
• gremošanas sistēmas un nieru slimības izraisa vielmaiņas procesu traucējumus organismā;
• ādas slimības: herpetisks vai erysipelas, alopēcija areata;
• hormonālā nelīdzsvarotība: nestabils hormonu līmenis (piemēram, grūtniecības laikā, pēc dzemdībām, ar policistiskām olnīcām vai menopauzes laikā) var izraisīt stresa situācijas, vairogdziedzera endokrīnos traucējumus un nervu sistēmas izsīkumu;
• : organismā ražotās antivielas iznīcina melanocītus un noved pie matu pigmentācijas trūkuma;
• slikti ieradumi: izraisa daudzas slimības, hormonālo nelīdzsvarotību un priekšlaicīgu novecošanos;
• medikamentu lietošana: ilgstoša un bieža noteiktu medikamentu (īpaši antibiotiku, Rezokhin, Hlorokvīna, Hidrohinona un feniltiourīnvielas) lietošana negatīvi ietekmē imunitāti un vielmaiņu;
• nepareiza matu un galvas ādas kopšana: karsta ūdens lietošana, saules vai sala iedarbība bez cepures, agresīvu kopšanas, veidošanas un krāsošanas līdzekļu izmantošana negatīvi ietekmē galvas ādu un palīdz samazināt matu pigmentāciju.

Sirmo matu īpašības

Pēc lielākās pigmenta daļas zuduma matu šahtas kļūst pelnu pelēkas, un pēc visa melanīna tilpuma zaudēšanas tās kļūst baltas. Smēķētāji var novērot sirmus matus ar dzeltenīgu nokrāsu.

Papildus balināšanai sirmie mati zaudē gan savas ierastās īpašības, gan ierasto struktūru, jo melanīns ne tikai krāso matu stiebru, bet arī aizsargā tos no ārējiem nelabvēlīgiem faktoriem (piemēram, no ultravioletā starojuma iedarbības) un piešķir tiem elastību un izturību. . Tieši tāpēc mati pēc nosirmošanas kļūst stingrāki, trausli, sausi, šķelti un veidojot nerātni. Dažos gadījumos tie sāk sapīties un čokuroties.

Kā novērst sirmu matu parādīšanos?

Ārsti un kosmetologi vēl nav iemācījušies atgriezt sirmiem matiem to iepriekšējo toni, un jau parādījusies “cīņa” ar sirmiem matiem var sastāvēt tikai no matu krāsošanas ar īpašām krāsām ar 3.izturības pakāpi. Tomēr ir iespējams novērst agrāku nosirmošanu, atbrīvoties no atsevišķiem sirmiem matiem un apturēt šī procesa progresēšanu, ievērojot vairākus vienkāršus noteikumus.

Ēdiens

Pareiza uzturs palīdzēs saglabāt matu skaistumu ilgāk.

Mūsu uztura līdzsvars ir viens no galvenajiem faktoriem, kas veicina jaunības, veselības un skaistuma saglabāšanu. Lai novērstu pelēko matiņu veidošanos, iekļaujiet uzturā produktus, kas bagāti ar šiem sešiem minerāliem:

• kalcijs- piena produkti, soja, rieksti, kvieši, zaļumi;
• varš- olas, pupiņas, zaļie dārzeņi, mandeles, sēnes, ķirbju sēklas;
• cinks- sēnes, veseli graudi, austeres, olu dzeltenumi;
• hroms- austeres, vīns, kviešu maize;
• dzelzs- jūraszāles, āboli, pākšaugi, griķi, liellopu gaļa, olas, kakao;
• jods- upenes, jūras zivis, hurma, jūras kāposti.

Normālai matu pigmentācijai ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar augstu šo vitamīnu saturu:

• beta karotīns- burkāni, kāposti, zivis, spināti, aknas;
• E- mandeles, zemesrieksti, lazdu rieksti, smiltsērkšķi, žāvētas aprikozes, pistācijas, kvieši, spināti, viburnum;
• NO- citrusaugļi, mežrozīšu augļi, kivi, āboli, ogas, paprika, meža ķiploki, Briseles kāposti;
• B grupa (B3, B5, B6, B7, B10 un B12)- priežu rieksti, Indijas rieksti, lēcas, cūkgaļa, truši, skumbrija, sardīnes, aknas, sēnes, olas, piena produkti, pupiņas, valrieksti, smiltsērkšķi;
• folijskābe- aknas, zemesrieksti, valrieksti, pupiņas, spināti, lazdu rieksti, brokoļi, meža ķiploki;
• inozīts- melone, rieksti, gaļa, žāvētas plūmes, kivi, pākšaugi.

Iepriekš minētie minerāli un vitamīni ir svarīgi ne tikai normālai matu pigmentācijai, bet arī nepieciešami to veselības saglabāšanai. Ar tiem bagātu pārtikas produktu ikdienas iekļaušana uzturā uzlabos matu stāvokli, un tie kļūs spīdīgi un spēcīgi.

Papildus šiem vitamīniem un minerālvielām uzturā jāiekļauj pārtikas produkti ar augstu omega-3 un omega-6 taukskābju saturu:

• linu sēklas;
• zivju tauki;
• lasis;
• olīvju eļļa;
• auzas;
• mandeles utt.

Visas šīs derīgās vielas var lietot arī uztura bagātinātāju un vitamīnu minerālu kompleksu veidā:

• Melan+ vīriešiem un Melan+ sievietēm;
• Neurobex;
• Complivit selēns.

Tās jālieto ēdienreizes laikā un jānomazgā ar lielu daudzumu ūdens. Šīs zāles nevajadzētu lietot pēc lielām ēdienreizēm, jo ​​šādos gadījumos tās pilnībā neuzsūksies.

Dzeršanas režīms

Matu folikulas ir ārkārtīgi jutīgas pret šķidruma trūkumu organismā. Ūdens trūkums apgrūtina barības vielu uzņemšanu un uzsūkšanos, kā arī var izraisīt matu nosirmošanu. Tāpēc, lai saglabātu savu veselību, katru dienu jāizdzer 1,5-2 litri ūdens.

Pareiza matu kopšana

Kad parādās pirmie sirmie mati, jums jāpievērš īpaša uzmanība matu kopšanai:

1. Mazgājiet matus ar ūdeni ērtā temperatūrā.
2. Izmantojiet šampūnus, kondicionierus un maskas, kas satur neagresīvus mazgāšanas līdzekļu komponentus, vitamīnus, dabiskos ekstraktus un uzturvielas.
3. Samaziniet matu žāvētāju, lokšķēres, gludekļu, agresīvu krāsvielu un veidošanas līdzekļu lietošanu.
4. Valkājiet cepures karstā un aukstā laikā.
5. Izvairieties no ieveidošanas, kas traucē normālu asinsriti galvas ādā: astes, bizes, matadatas, elastīgās lentes utt.

Salona procedūras

Sirmo matu izskatu var apturēt, izmantojot šādas skaistumkopšanas salonos veiktās procedūras:

• lāzerterapija;
• plazmoliftings;
• ultraskaņas terapija;
• mikroelementu mezoterapija.

Aparatūras matu ārstēšanas metodes var papildināt, izmantojot barojošas maskas un vitamīnu serumus:

• Dikson POLIPANTA KOMPLEKSS;
• Dercos Technique Vichy;
• Intensīvais enerģētiskais komplekss utt.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Lai novērstu pelēko matiņu parādīšanos, varat izmantot dažādus tautas līdzekļus, kas palīdz atjaunot viņu veselību.

Ķiploku maska

Ķiplokus izlaiž caur presi. Iegūtajai putrai pievieno nedaudz diždadža eļļas un ar maigām masējošām kustībām iemasē matu saknēs. Galva jāiesaiņo siltā dvielī. Nomazgājiet masku pēc 10-15 minūtēm, izskalojiet matus ar šampūnu. Atkārtojiet procedūru 2 reizes nedēļā.

Aplikācijas ar dadzis sakņu infūziju

2 ēdamkarotes sasmalcinātu diždadža sakņu un 2 tējkarotes diļļu augļu aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens un atstāj uz apmēram 3 stundām. Ierīvē tīrā galvas ādā 2 reizes dienā. Procedūra jāatkārto katru dienu 3 mēnešus.

Kviešu dīgļu eļļas maska

Sajauc 30 ml kviešu asnu eļļas ar 7 pilieniem lavandas, rožu un sandalkoka eļļas. Uzklājiet ar masējošām kustībām galvas ādā, aptiniet un noturiet apmēram 1-2 stundas. Nomazgāt ar šampūnu. Maska jāveic 2 reizes nedēļā 2-3 mēnešus.

Pirms lietojat šos un citus tautas līdzekļus, jums jāpārliecinās, ka nav alerģiskas reakcijas uz receptes sastāvdaļām.

Tikai daži cilvēki ir apmierināti ar pelēko matiņu izskatu. Ieraugot savus pirmos sirmos matus, daudzi krīt panikā, jo parasti tiek uzskatīts, ka sirmi mati liecina par pieaugošu vecumu. Tā nav gluži taisnība.

Mati var sākt zaudēt pigmentāciju pat jauniem cilvēkiem, un to veicina dažādi faktori. Visbiežāk šis process ir neatgriezenisks, bet dažos gadījumos to var apturēt vai palēnināt.

Katras personas ādā ir īpašas melanocītu šūnas, kas veic aizsargfunkciju. Tie ražo melanīnu, lai aizsargātu pret UV stariem. Tas ir pigments, kas krāso ādu, matus un acu varavīksneni. Jo vairāk pigmenta, jo bagātāka un tumšāka krāsa.

Saražotā pigmenta daudzums ir atkarīgs no tā, kā vairogdziedzeris, hipofīze un dzimumdziedzeri mijiedarbojas unisonā, kādā stāvoklī tie ir. Arī melanocītu darbu lielā mērā ietekmē iedzimtie faktori.

Piemērs tam ir albīnisms. Tas ir iedzimts ģenētisks traucējums, kurā melanocīti neražo pigmentu. Albīniem ir balti mati, balta vai sārta āda un sarkanīgas acis. Dažreiz ir daļējs albīnisms. Šajā gadījumā krāsu zaudē tikai acu varavīksnene vai matu šķipsna.

Kā cilvēka matu struktūra mainās līdz ar nosirmošanu?

Ja pigments netiek ražots pietiekami, mati sāk zaudēt krāsu, tie kļūst balti vai pelēki.

Pētot matu šķipsnu mikroskopā, ir skaidrs, ka tajās vietās, kur agrāk bija pigments, ir tukšumi, kas piepildīti ar gaisu. Mati kļūst poraini, tāpēc tie ir sausāki un trauslāki.

Šis process ir pakāpenisks, nav iespējams kļūt pelēks “pa nakti”. Pirmkārt, mati uz galvas temporālās daļas sāk pelēkot, pēc tam uz parietālo. Pakauša daļa kļūst tumšāka pēdējā.

Sirmi mati var būt:

• daļēja vai nevienmērīga, ja tikai daži matu pavedieni ir zaudējuši krāsu;
• fokuss - šajā gadījumā matiem tiek liegts pigments tikai noteiktā galvas zonā (piemēram, uz deniņiem vai virs pieres);
• pilns vai ciets, kurā mati kļūst bezkrāsaini vienmērīgi pa visu galvu.

Sakarā ar to, ka gaišajos matos ir mazāk pigmenta, tad, kad melanīns pārstāj ražoties, nosirmošanas process notiek ātri. Brunetes mēdz balināt matus lēnāk.

Pastāv viedoklis, ka vīrieši kļūst pelēki vēlāk nekā sievietes. Tā nav taisnība, jo vīriešiem parasti sirmi mati sākas ar bārdu un ūsām, un skūšanās laikā tas ir nemanāms.

Kas ir sirmi mati?

Sirmi mati ir vairāku veidu:

• vecums;
• ģenētiska;
• iedzimts;
• iegūta.

Vecums un ģenētiski sirmi mati ir savstarpēji saistīti. Tas ir dabisks process, no kura izdodas izvairīties tikai retais. Pirmie sirmie mati parādās vidēji 35 gadu vecumā, bet lielākoties tas ir atkarīgs no iedzimtības īpašībām.

Zinot, kad sirmi mati parādījās tuviem radiniekiem, varat noteikt aptuveno sirmošanas vecumu. Dažās ģimenēs jau 25 gadu vecumā visi radinieki zaudē matu krāsu, un gadās, ka pat 70 cirtas nemaina pigmentāciju.

Šis process norit lēni, vispirms mainās mati uz galvas, tad izgaismojas uzacis un skropstas. Visbeidzot, matu līnija citās ķermeņa daļās ir mainījusi krāsu.

Šāda veida sirmus matus nevar novērst, taču tos var pārkrāsot. Daudzas sievietes un daži vīrieši izmanto matu krāsošanu.

Iedzimti sirmi mati (leikotrihiāli) rodas iedzimta faktora dēļ. Tas var būt pilnīgs vai daļējs. Mati bez pigmenta rodas cilvēkiem, kuri cieš no albīnisma. Tas ir ne tikai matos, bet arī ādā, acu varavīksnenē. Skropstām un uzacīm arī nav krāsas. Albīni nav pasargāti no UV stariem, tiem ir vāja imunitāte, tendence uz dermatītu.

Ar dažiem ģenētiskiem traucējumiem bērniem dzimšanas brīdī var izbalināt tikai matu šķipsnu.

Iegūtie sirmi mati parasti parādās agrā vecumā ķermeņa endokrīnās, hormonālās vai asinsvadu sistēmas traucējumu dēļ. Šis process var ātri attīstīties.

Ja tā notiek, ir vēlams iziet visaptverošu medicīnisko pārbaudi, lai noteiktu cēloņus. Dažos gadījumos pelēko matiņu parādīšanos var ne tikai palēnināt, bet arī apturēt.

Kāpēc mati uz galvas maina krāsu?

Iemesli, kuru dēļ mati var pēkšņi sākt nosirmot, nevis vecuma un iedzimtības dēļ:

• nepietiekams uzturs;
• mikroelementu trūkums organismā;
• endokrīnās slimības;
• smadzeņu asinsrites pārkāpums;
• nekontrolēta hormonālo kontracepcijas līdzekļu uzņemšana;
• ilgstošas ​​stresa situācijas;

Cilvēkiem, kuri stingri ievēro mazkaloriju vai veģetāru diētu, organismā trūkst tirozīnu un vara, kas nepieciešami pilnvērtīgai melanocītu funkcionēšanai. Kad organisms tiek papildināts ar šīm vielām, matu krāsa var tikt atjaunota.

Tas pats notiek, ja organismā trūkst tādu mikroelementu un vitamīnu kā dzelzs, magnijs, askorbīnskābe un nikotīnskābe, B10, A, E.

Stresa situācijās asinīs izdalās liels daudzums hormonu, kas negatīvi ietekmē cilmes šūnas. Zinātnieki ir veikuši eksperimentus, kas pierāda saistību starp cilmes šūnām un melanocītiem. Melanocīti, kurus neatbalsta cilmes šūnas, pārstāj pildīt savas funkcijas, un mati uz visiem laikiem zaudē savu krāsu.

Šajā video ārsta komentārs par sirmu matu cēloņiem un to, vai tos var novērst.

Kāpēc sirmi mati parādās jaunībā?

Ja sirmu matu parādīšanās jaunā vecumā līdz 30 gadiem nav saistīta ar ģenētisku faktoru, tad tas var būt saistīts ar slimību vai neveselīgu dzīvesveidu.

Sirmo matu cēloņi meitenēm

Jo jaunākas ir sievietes, jo grūtāk viņām samierināties ar to, ka viņām ir priekšlaicīgi sirmi mati. Bieži vien sievietes krāso matus tā vietā, lai identificētu cēloni un to novērstu, tādējādi sabojājot to struktūru. Bet, agrīnā stadijā novēršot cēloni, sirmus matus var apturēt.

Šeit ir neliels saraksts ar to, kas noved pie daudzu orgānu darbības traucējumiem, nepareizas asinsrites, svarīgu mikroelementu trūkuma organismā. Un tas, savukārt, ietekmē matu stāvokli un pigmentāciju, un sieviete agri kļūst pelēka:

• pastāvīgas mazkaloriju diētas, nepietiekams uzturs ātrai svara zudumam;
• svara lēcieni;
• miega trūkums;
• smēķēšana;
• pastāvīga nervu spriedze;
• hormonālo zāļu lietošana;
• biežas saaukstēšanās un vīrusu slimības.

Kāpēc vīrieši agri kļūst pelēki?

Jauns vīrietis ar sirmiem matiem, lai gan viņš izskatās iespaidīgi, bet, ja tā nav ģenētiska iezīme, jums vajadzētu padomāt par iemeslu. Mūsu augsto tehnoloģiju laikmetā vīriešu dzīvesveids ir krasi mainījies:

• nekustīgums;
• pārtika skrējienā, nesabalansēts uzturs;
• pārmērīgs kafijas patēriņš;
• smēķēšana;
• apšaubāmas kvalitātes alkoholisko dzērienu dzeršana;
• stress un pienācīgas atpūtas trūkums.

Tas viss noved pie tādām slimībām kā gastrīts, pankreatīts, veģetovaskulāra distonija, slikta asinsrite, ķermeņa saindēšanās ar smagajiem metāliem. Šīs slimības pašas par sevi neizraisa sirmus matus, bet blakusparādība ir nepietiekams šūnu uzturs, skābekļa bads un imūnsistēmas darbības traucējumi.

Visi šie faktori negatīvi ietekmē melanīna šūnu veidošanos, kas ietekmē vīriešu matu pigmentāciju.

Pelēki bērni - vai tā notiek?

Sirmus matus vai šķipsnas var atrast pat zīdaiņiem. Bet kāpēc tas notiek?

Galvenais, visizplatītākais faktors ir iedzimtība vai ģenētiski traucējumi.

Citi iemesli var būt:

• B 12 vitamīna deficīts vai pārpalikums organismā;
• kuņģa-zarnu trakta slimības;
• helmintu infekcija;
• endokrīnās slimības;
• hormonālie traucējumi jaunām meitenēm;
• infekcijas slimības;
• samazināta imunitāte;
• pārmērīgs stress, izraisot nervu spriedzi;
• aktīvās atpūtas trūkums.

Ja bērnam ir pelēkas šķipsnas, tas ne vienmēr liecina par nopietnām bērna veselības problēmām, taču labāk ir veikt vairākas pārbaudes un veikt pārbaudi, nevis izraisīt iespējamu slimību.

Kā pārāk agri nenosirmēt

Ja vēlaties ilgstoši saglabāt matu krāsu, tad vispirms ir jāpārskata savs dzīvesveids. Ir nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, izveidot ikdienas rutīnu, izvairīties no stresa situācijām. Tādējādi tiek normalizēta vielmaiņa, kas ir svarīga visa organisma darbībai.

Svarīgs punkts ir pareiza uztura. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur tirozīnu un triptofānu, vitamīnus C, E, A, B10, mikroelementus magniju un varu. Tie ir gaļa un jūras veltes, aknas, pākšaugi, rieksti, dateles un banāni, citrusaugļi, burkāni un kāposti, olas, kakao, ķirbji un sēklas.

Liekais svars jāatbrīvojas pakāpeniski, no ēdienkartes izslēdzot ātrās uzkodas, sāļus un kūpinātus, treknus un miltu produktus.

Ir svarīgi aizsargāt matu līniju sliktos laika apstākļos. Siltums vai aukstums rada stresu matu folikulām. Jaunieši bieži atstāj novārtā cepures, kas var izraisīt ne tikai priekšlaicīgu matu nosirmošanu, bet arī plikpaurību.

Kosmētikas klīnika var piedāvāt procedūras, kas aptur nosirmošanu: mezoterapija, galvas masāža.

Matu kopšanai ir piemēroti šampūni vai balzami, kas satur melanīnu vai tā sintēzes aktivatoru.

Pēc konsultēšanās ar ārstu varat lietot zāles, kas uzlabo melanīna sintēzi.

Īss kopsavilkums

• Ar ģenētisku noslieci ir jāpieņem agrīna nosirmošana.
• Agri sirmi mati var liecināt par noteiktām slimībām un traucējumiem organismā. Lai to izslēgtu, ir jāveic eksāmens un jānokārto testi.
• Pareizs uzturs un veselīgs dzīvesveids pagarinās cirtas jaunību un skaistumu.
• Mezoterapija, ko veic kosmētikas klīnikās, aptur matu krāsas maiņu.
• Ārsts var ieteikt lietot vitamīnus vai zāles, kas aktivizē melanīna ražošanu.