Meiteņu pubertāte. Pusaudži: grūts vecums

Tava meita ir brīnišķīgs palīgs mājās unčakls skolnieks skolā . Laiks skrien ātri, un meitene jau ir ārpus bērnības, Vienīgā mīļākā rotaļlieta, kas palikusi, ir rotaļu lācītis. , ar kuru ir tik patīkami aizmigt.. bet sāka parādīties pusaudžu vecuma problēmas. Pusaugu meitenei ir jauni hobiji un draugi, mainās raksturs, viņa cenšas vairāk pievērst uzmanību savam izskatam, un pēdējā laikā ar mācībām ne viss ir tik gludi kā iepriekš... Šajā materiālā mēs apspriedīsim jautājumus augošas meitenes un pastāstīt vecākiem, kā tikt galā ar radušajām problēmām pusaudža gados meitenēm.

Pārejas (pubertātes) periods meitenei ir bērna seksuālās attīstības un nobriešanas laiks. Kāds ir pārejas vecums pēc bērnu psihologu domām? Katrs bērns ir individuāls, un pubertātes laiks meitenei var sākties agrāk vai vēlāk nekā viņas vienaudžiem. Bet lielākā daļa meiteņu pārvēršas par pusaudžiem vecumā no 10 līdz 14 vai 15 gadiem.

Bērna organismā tiek aktivizēts hormonu darbs, meita aug ātrāk, ķermenis mainās, iegūst sievišķīgākas formas, dzimumorgāni sāk darboties savādāk, uz ādas aug mati. Bet izmaiņas pusaudžu vecumā nobriedušām meitenēm attiecas ne tikai uz ķermeni: meitene aug morāli, mainās viņas vērtības, psiholoģija un apkārtējās pasaules uztvere. Vecākiem, īpaši mātēm, ir jāpalīdz bērnam pārvarēt šo barjeru pieaugušā vecumā.

Lielākā daļa meiteņu pubertātes vecumā augums un svars ir nedaudz augstāki nekā zēniem. Trīspadsmitgadīga skolniece bieži vien nav apmierināta ar savu izskatu (neregulāras formas ausis, cieši novietotas acis), figūru un svaru. Ir nepieciešams pārliecināt meitu, ka viņa ir skaista un pievilcīga, viņai ir ļoti svarīgi mātes un vecākās māsas viedokļi. Pūtītes uz sejas, kas bieži parādās pusaudža gados meitenēm - visizplatītākā problēma šajā periodā. Rezervējiet meiteni pie kosmetologa, iegādājieties viņas īpašos produktus lai cīnītos ar pusaudžu pinnēm.

Sapņu grāmatas, horoskopi un dažādas zīlēšanas ir jūsu meitas jaunās intereses. Tāpat pusaudža gados meitenēm būs pirmās simpātijas pret pretējo dzimumu. Neapmierinātās jūtas var izraisīt stresu. Bērns it kā ir saplēsts divās daļās: šķiet, ka jāmācās, un galvu nodarbina pavisam kas cits, tā domā tikai par mīlestību un attiecībām. Atrodi sevī spēku atbalstīt savu meitu, runā ar viņu no sirds uz sirdi, iesaki (nevis pasūti).

Pusaugu meitene pārejas vecumā arvien vairāk interesējas par attiecībām ar zēniem. Pastāstiet viņai par seksuālajām attiecībām, par kontracepcijas iespējām. Ir svarīgi, lai pusaugu meitene varētu uzticēties saviem vecākiem. Ja jūsu meitai ir puisis, uzmanīgi sekojiet līdzi situācijai, taču neejiet pārāk tālu ar norādījumiem un moralizēšanu.

Pusaudža gados meitenēm ir bailes draudzeņu sabiedrībā kļūt par balto vārnu. Meitene vēlas būt tāda pati kā visi pārējie: ģērbties kā vienaudži, būt ar līdzīgiem aksesuāriem. Izskats viņai tagad ir ļoti svarīgs.

Augošs bērns jau ir gatavs aktīvi piedalīties mājas uzkopšanā, iemācīties gatavot elementārus ēdienus , mazgāt traukus. Visas šīs prasmes noderēs jūsu meitai nākotnē, nebaidieties papildināt viņas mājas darbu sarakstu.

Katrai meitenei vajadzētu būt hobijam (adīšana, izšūšana, amatniecības veidošana ar savām rokām ). Mīļākais bizness sniedz iedvesmu, un tā rezultāti var lepoties draugu lokā. Pārliecinieties, ka jūsu meita pareizi uztver visus sava izskata plusus un mīnusus, nepārspīlē problēmas.

Tālāk mēs detalizēti pastāstīsim par galveno problēmas parādās pusaudža gados meitenēm un veidi, kā palīdzēt vecākiem šajā bērnam grūtajā periodā. Psihologa padomi palīdzēs atrast kopīgu valodu ar pusaugu meiteni un pārvarēt problēmas, lai pārejas vecums bērnam būtu mazāk sāpīgs.

Tātad, mēs vienmērīgi tuvojāmies vienam no grūtākajiem un svarīgākajiem periodiem meitenes dzīvē. Šis periods sākas apmēram 12-13 gadu vecumā un ilgst līdz pilngadībai. Šobrīd pilnīgi pieaugusi meitene, salīdzinot sevi ar pieaugušajiem, var nonākt pie secinājuma, ka principā starp viņu un pieaugušajiem praktiski nav nekādas atšķirības. Tajā pašā laikā meitene sāk justies kā pieaugusi un apņēmīgi izvairīsies no attieksmes pret bērniem. Šis ir īpašs un ļoti grūts periods.

Neraugoties uz visu šķietamo ārējo pilngadību, meitene pati un apkārtējie nejūt, ka viņa ir patiesi un pilnībā pieaugusi, bet tajā pašā laikā meitenei ir liela vēlme, lai citi atzītu viņas pilngadību. Zinātnieki un psihologi šo pārejas laikmetu raksturo kā sava veida īpašu intervālu starp bērnu spēlēm un pieaugušo nopietnām atbildīgām darbībām un izdarībām, un tādējādi šo periodu sauc par "nopietnām spēlēm". Meitenes pusaudža gados ar nicinājumu raugās uz bērnu spēlēm, viņas vairs nevēlas nodarboties ar rotaļlietām, kuras nesen bija ļoti tuvas un iemīļotas. Visas viņas lietas, kurām viņa tiek paņemta, ir ļoti nopietna rakstura, arī meitenes nodomi ir nopietnības pilni, taču pagaidām tas ir tikai līdz noteiktai robežai.

Taču patiesībā viss, ko meitene dara, vēl nav viņas pilnībā realizēts un producēts, viņa tikai izmēģina sev jaunas sociālās lomas. Attiecības ar pretējo dzimumu un "mīlas spēles" ar flirtu un koķetēriju, sapņainas un romantiskas darbības var būt šādu jaunu darbību un lietu piemēri. Ne mazāk virspusēji šajā periodā meitenes var attiekties uz nākotnes profesijas izvēli un sagatavošanos stāšanās mācību iestādēs pēc skolas, kā arī ar jebkāda veida sporta nodarbībām vai dalību jebkuros pasākumos. Šādi uzvedības veidi un modeļi būs īpaši svarīgi pusaudžu meitenes personības attīstībai, jo šādās situācijās viņa apgūs daudzas jaunas īpašības. Viņa iemācīsies izmērīt savas vēlmes un spēkus, izvirzīt mērķus un tos sasniegt, nodibināt attieksmi pret dažādām interesēm, lai saprastu, kas patiešām ir interesants un svarīgs.

Veselības iezīmes šajā vecumā

Parasti tiek uzskatīts, ka pubertāte jeb process, kurā meitene kļūst par meiteni, ir sākusies līdz ar pirmo menstruāciju parādīšanos. Ja agrāk meitenēm menstruācijas sākās 13-15 gadu vecumā, tad pašreizējām paātrinātajām meitenēm menstruācijas var sākties jau 11-12 gadu vecumā. Un, ja meitene nav sagatavota šim procesam, tas viņai radīs stresu. Ja uz veļa ir asinis, meitene var būt stresā un baidīties pastāstīt par notikušo mātei, vai arī vienkārši sāk krist panikā, ka viņai ir kāda slimība. Tāpēc māmiņām par to ir jāparūpējas jau laikus un jāpasaka meitai, ka viņa aug un drīz viņai būs mēnešreizes, kuras pavadīs tieši šādas parādības. Ir svarīgi to detalizēti, mierīgi un viegli izskaidrot, ka tas ir normāls sievietes nobriešanas periods, ka ir vērts priecāties, ka meitene kļūst pieaugusi.

Protams, meitenei būs jāiemāca lietot higiēnas līdzekļus un uzvedību menstruāciju laikā, lai tie viņai būtu pēc iespējas ērtāki. Regulāras menstruācijas var nenotikt uzreiz, un pēc pirmajām menstruācijām paies aptuveni pusotrs gads, līdz cikls izlīdzināsies. Svarīgi ir arī pateikt meitenei, ka pirmo menstruāciju parādīšanās ar vēl nenoteiktu ciklu ir iespēja, lai arī lielākoties teorētiska, palikt stāvoklī. Tāpēc ir jārunā par dzimumdzīvi un aizsardzību, kā arī agrīna dzimumakta morālajām un ētiskajām sekām. Mūsdienu meitenes izaug agri, un daudzas no viņām arī agri sāk savu seksuālo dzīvi, lai arī cik ļoti negribētos viņām ticēt un domāt, ka viņi ir tikai mazuļi.

Normāls menstruālais cikls tiks uzskatīts par tā garumu no 21 līdz 32-35 dienām, un ciklu uzskata no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamo menstruāciju pirmajai dienai. Mammu, vismaz pirmo reizi ir rūpīgi jāuzrauga paliktņu maiņas biežums un meitenes izdalījumu biežums un ilgums, normāli pirmās menstruācijas var ilgt līdz septiņām līdz desmit dienām, bet pēc tam cikls tiek saīsināts līdz 3- 6 dienas. Svarīgi ir arī atcerēties, ka pēdējās noteiktās menstruācijas un cikls joprojām var būt nestabils, un tie var viegli nomaldīties nelabvēlīgu ārējo un iekšējo faktoru ietekmē. Menstruācijas jaunai meitenei var nesākties laikā klimata pārmaiņu vai stresa, lielas slodzes un pārslodzes, nopietnu slimību un hipotermijas dēļ. Šāda menstruāciju kavēšanās vai to agrāka, nelaikā sākšanās vēl neliecina par jebkādiem pārkāpumiem reproduktīvās veselības jomā, taču jums tas joprojām ir jāuzrauga.

Īpaša uzmanība, māmiņas!

Ir svarīgi pievērst uzmanību novirzēm meitas pubertātes vecumā un konsultēties ar ārstu šādos gadījumos. Tas ir nepieciešams, ja pirmās menstruācijas ilga mazāk nekā trīs dienas vai ievilkās vairāk nekā 10 dienas, tādēļ ir jāsazinās ar ginekologu. Īpaši bīstama ir asiņošana ar hemoglobīna līmeņa pazemināšanos un vispārējās labklājības pārkāpumiem, tās ir neuzmanības pazīmes reproduktīvajai veselībai un nopietnas novirzes. Tāpat ir vērts konsultēties ar ārstu, ja menstruācijas nav 14-15 gadu vecumā vai pārtraukums, kas pārsniedz 2-3 mēnešus pēc pirmajām menstruācijām. Sieviešu viedoklis, ka neregulāras mēnešreizes nav bīstamas un ka pēc laulībām un bērnu piedzimšanas viss nokārtosies pats no sevis, būs galīgi aplams. Šādi neregulāri cikli var būt nopietnas veselības problēmas un izraisīt neauglību.

Ja no meitenes ir šādas sūdzības par sāpēm vēdera lejasdaļā (un menstruāciju neesamības gadījumā), kas parasti rodas mēnešreižu laikā, spriedzes un diskomforta sajūtu dzīvajos, svarīgi ir arī apmeklēt ginekologu. Šādas sūdzības var izraisīt dzimumorgānu attīstības anomālijas ar jaunavības plēves cauruma aizaugšanu, un tad, kad asinis uzkrājas, tās var izvirzīties uz āru spriedzes dēļ un piepildot maksts ar asiņainiem izdalījumiem. Šajā gadījumā ir svarīgi nepalaist garām brīdi, jo asiņu stagnācija var izraisīt to aizplūšanu olvados un vēdera dobuma olnīcu reģionā. Un tad ir nepieciešama nopietna ārstu iejaukšanās.

Arī menstruācijas meitenēm, kuras nav seksuāli aktīvas, var būt nedaudz sāpīgas himēnas klātbūtnes dēļ, kas dažkārt var traucēt normālu asiņu aizplūšanu. Parasti pēc dzimumakta sākuma šāds sāpīgums pazūd. Bet smaga diskomforta un sāpīguma klātbūtnē ir vērts parādīt meiteni ginekologam, kamēr ārsts varēs precīzāk noteikt menstruāciju sāpju cēloņus - tie var būt infantilisms un dzimumorgānu zonas nenobriedums, hormonālās problēmas organismā, infekciozi-iekaisuma procesa klātbūtne un pat ķirurģisku patoloģiju klātbūtne. Turklāt sāpes ir iespējamas ne tikai patoloģiju, bet arī spēcīgu muskuļu klātbūtnes dēļ iekšējos orgānos (gludie muskuļi), ja meitene aktīvi un aktīvi nodarbojas ar sportu vai dejošanu.

Šī vecuma meiteņu iezīmes

Meitenes šajā vecumā ir pakļautas stresam, un saskaņā ar ekspertu pētījumiem akūts vai hronisks stress var izraisīt daudzus veselības traucējumus pusaudžu meitenēm. Tās var būt sāpīgas menstruācijas, asiņošana no dzemdes, menstruāciju kavēšanās līdz to pilnīgai pārtraukšanai (amenoreja). Tāpat pēc augšanas spurta pirmspubertātes periodā meitenei sāk palielināties ķermeņa masa, jo veidojas tauku nogulsnes vēderā un augšstilbos. Tas ir pilnīgi normāls sievišķīgas figūras veidošanas process, kas daudzas meitenes noved pie kompleksiem – viņas uzskata sevi par resnām. Sakarā ar to veidojas pārtikas ierobežojumi, un straujš svara zudums noteiktā vecumā var izraisīt grūti koriģējamu vielmaiņas un endokrīno izmaiņu veidošanos, attīstības aizkavēšanos un daudzas slimības. Ir svarīgi atcerēties, ka šāda veida tauku nogulsnes medicīnā sauc par “kucēnu taukiem” un, augot un nobriestot, tās pakāpeniski izzūd, aizstājot ar muskuļiem un saistaudiem.

Īpašu traucējumu meitenēm izraisa ādas problēmas, kas izpaužas kā pārmērīga tauku vai sviedru dziedzeru darbība, kas rada nepatīkamu sviedru smaku no ķermeņa. Mati var ātri kļūt netīri, un uz muguras, krūškurvja un sejas ādas var parādīties pūtītes un pustulas. Šajā periodā īpaša uzmanība jāpievērš higiēnai, kā arī jāievēro pareizais dienas režīms un uzturs. Pateicoties šādām darbībām, jūs varat ievērojami samazināt diskomfortu un hormonālo nelīdzsvarotību. Parasti, ieviešot regulāras menstruācijas, visas ādas problēmas pazūd. Tāda pati pubertāte beidzas aptuveni 18 gadu vecumā.

Vairāk rakstu par tēmu "Fizioloģiskā nobriešana":

Diemžēl daudzi vecāki īsti nesaprot, kas meitenēm ir pārejas vecums. Pazīmes, kas vēsta, ka meitas dzīvē iestājas jauns periods, bieži tiek vienkārši ignorētas. Pieaugušie aizmirst par savu bērnību un pusaudžu vecumu, un tāpēc, kad viņu mīļotā meita sasniedz pusaudža vecumu, viņi nemaz nav gatavi notiekošajām pārmaiņām. Mammām un tētiem nav ne jausmas, kad meitenēm sākas un beidzas pārejas vecums, kādas fizioloģiskā un psiholoģiskā stāvokļa izmaiņas ir normas un kuras nē, kādas problēmas pavada šo periodu un kā ar tām cīnīties.

Kas ir pārejas vecums?

Pārejas vecums ir diezgan grūts periods, ko katrs bērns pārdzīvo sava fakta procesā, apliecina gan psihologi, gan ārsti. Šajā laika periodā mainās bērnu attieksme un apziņa, un viņu ķermenis ir pakļauts būtiskām fizioloģiskajām izmaiņām.

Agrāk vai vēlāk katrs vecāks, kas audzina savu mīļoto meitu, aizdomājas, kādā vecumā meitenēm sākas pārejas vecums. Diemžēl uz šo jautājumu nav vienas atbildes, jo šim periodam nav stingru laika ierobežojumu. Meiteņu pārejas vecums, pazīmes un simptomi, kas to raksturo, atšķiras un ir atkarīgi no katras personas individualitātes. Tomēr psihologu lokā ir ierasts nosacīti sadalīt pārejas vecumu trīs galvenajās fāzēs:

Kādas fizioloģiskas izmaiņas pavada pārejas vecums?

Kā noteikt, ka meitenei ir sācies pārejas vecums? Pazīmes parasti ir klāt, tāpēc vērīgi vecāki, visticamāk, nepaliks garām šo brīdi. No fizioloģiskā viedokļa notiek šādas ar vecumu saistītas izmaiņas:

Pubertātes anomālijas

Vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem periodā, kad meitenēm sākas pārejas vecums. Jebkuras novirzes pazīmes ir jāidentificē savlaicīgi, jo jebkura kavēšanās ir saistīta ar nopietnām sekām. Mammām un tētiem ir jāzvana trauksmes signāls, ja:

1. Piena dziedzeri sāk augt pārāk agri. Mēs runājam par priekšlaicīgu krūšu augšanu, ja tas notiek, kad meitenei vēl nav 8 gadi.
2. ko raksturo pubertātes sākums meitenēm, kas jaunākas par 8-10 gadiem.
3. Priekšlaicīga matu augšana kaunuma un padušu zonā.
4. Priekšlaicīga vai aizkavēta menstruāciju sākums.
5. Vēlīna pubertāte, ko raksturo pubertātes pazīmju neesamība 13-14 gadus vecām meitenēm.

Neskatoties uz to, ka nav noteikta datuma, kad meitenēm sākas pārejas vecums, iepriekš aprakstītajiem simptomiem vajadzētu brīdināt vecākus. Ja kāds no tiem tiek atklāts, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pārejas vecuma slimības

Pubertāti pavada lielas izmaiņas visā ķermenī. Tiek ietekmēts arī veselības stāvoklis. Problēmas, kas rodas psiholoģiski, uzliek ķermenim papildu slogu, kā rezultātā tas dažkārt neizdodas.

Kādas slimības rodas, kad meitenēm sākas pārejas vecums? Vai ir vai nav šo slimību simptomi?

Kā likums, pusaudža vecumam raksturīgās kaites ir pārejošas. Starp visizplatītākajiem ir šādi:

un pārejas vecums

Meitenēm pubertātes pazīmes parasti parādās 12-13 gadu vecumā. Viņi aug strauji, un tikai viena gada laikā to augums var palielināties par 5-10 cm.Meiteņu pubertāte sākas ar strauju piena dziedzeru un, protams, dzimumorgānu attīstību. Ķermenis iegūst noapaļotāku formu, zemādas tauki nogulsnējas uz sēžamvietas un augšstilbiem, sākas intensīva matu augšana uz kaunuma un padusēs. Tajā pašā laikā notiek izmaiņas raksturā. Meitenes kļūst kautrīgākas, viņas arvien vairāk flirtē ar zēniem, iemīlas pirmo reizi.

Viena no svarīgākajām pubertātes pazīmēm ir pirmo menstruāciju sākums. Šajā laikā notiek izmaiņas sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmās. Tiek novērotas garastāvokļa svārstības, paaugstināts nogurums un galvassāpes. Tāpēc, sākoties mēnešreizēm, ārsti iesaka meitenēm biežāk atrasties svaigā gaisā, nepakļaut organismu pārmērīgai fiziskai slodzei un vairāk atpūsties.

Kādas psiholoģiskas problēmas meitenēm ir pusaudža gados?

Pusaudžu meitenēm liela nozīme ir tam, kā viņas uztver citi. Viņiem ir ļoti svarīgi, kā viņi izskatās un kādu iespaidu atstāj uz pretējā dzimuma pārstāvjiem, tas ir, uz zēniem. Viņi daudz laika pavada pie spoguļa un rūpīgi pēta ķermeņa izmaiņas. Bieži meitenes ir ļoti kritiskas pret sevi un paliek neapmierinātas ar savu izskatu. Turklāt pusaudžiem ir biežas garastāvokļa svārstības, kas skaidrojams ar pastiprinātu dzimumhormonu izdalīšanos asinīs. Hormoni ir arī pārmērīgas seksuālās enerģijas cēlonis. Taču meitene vēl nevar realizēt šo enerģiju sava vecuma dēļ. Rezultātā viņa kļūst agresīva, nekaunīga un nerātna. Vecākiem jābūt pacietīgiem un neaizmirst, ka šajā periodā pusaudžiem virsnieru garoza funkcionē daudz intensīvāk, un tāpēc viņu bērns pastāvīgi atrodas stresa stāvoklī.

Kādi kompleksi ir meitenēm pubertātes laikā?

Jaunas problēmas ģimenē parādās, meitenēm nonākot pārejas vecumā. Intīma personāža fotoattēls atvilktnē, kosmētikas kalns un jaunas drēbes nav nekas neparasts. Vēlme valkāt īsus svārkus un uz sejas uzklāt biezu grima kārtu nebūt nenozīmē, ka meitene vēlas piesaistīt uzmanību. Dažreiz tā ir zīme, ka viņai ir izveidojušies noteikti kompleksi, un viņa ir zaudējusi pārliecību par sevi. Situāciju pasliktina, ja pusaugu meitene attīstībā atpaliek no vienaudžiem. Draudzenes otrais krūšu izmērs uz nulles fona tiek uztverts kā īsta traģēdija. Dzīve šķiet pelēka un nevērtīga.

Ja meitenei nepalīdzēs, ļaujiet viņai turpināt būt vienai ar savām problēmām, rezultātā kompleksi vairosies. Tas savukārt var izraisīt ilgstošas ​​depresijas attīstību, no kuras nav iespējams izkļūt bez psihologa iejaukšanās.

Kā palīdzēt meitenei pārvarēt pusaudža vecuma grūtības?

Grūti ir ne tikai pusaudžiem, bet arī viņu vecākiem. Mīlošas mammas un tēti nereti vēršas pie speciālistiem ar jautājumu, cik ilgi meitenēm ilgst pārejas vecums. Diemžēl ne psihologi, ne ārsti nevarēs viņiem norādīt konkrētu datumu, jo viss ir atkarīgs no bērna individuālajām īpašībām. Tomēr viņi var sniegt vecākiem dažus svarīgus padomus, lai palīdzētu viņiem tikt galā ar pusaudža vecuma grūtībām. Piemēram, vecākiem vajadzētu:

Ļaujiet meitenei pieņemt patstāvīgus lēmumus;

Aizmirstiet par direktīvu komunikācijas stilu;

Dodiet meitenei vairāk brīvības;

Nedari meitai to darbu, ko viņa var paveikt viena;

Nekritizējiet puisi, ar kuru viņa satiekas;

Nepārkāpiet viņas personīgo telpu;

Nepārrunājiet savu meitu ar svešiniekiem.

Ja jūsu ģimenē aug meita, atcerieties, ka viņai drīz būs pārejas vecums. Tas sākas desmit vai vienpadsmit gadu vecumā. Šajā periodā sāk ražoties sieviešu hormoni, meitenes ķermenis tiek atjaunots un gatavojas mātei.

Izmaiņas meitenes ķermenī

Vienpadsmit vai divpadsmit gadu vecumā vairogdziedzeris sāk aktīvi ražot hormonus, kas izraisa ķermeņa strauju augšanu, kas bieži vien ir nesamērīgi. Pieauguša meitene daudz laika pavada pie spoguļa, pētot notiekošās pārmaiņas, kas ne vienmēr viņu iepriecina. Ir garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība. Hormonu pieplūdums izraisa seksuālās enerģijas pārpalikumu, bet meitene to nevar apzināties. Rezultātā tas izplūst agresijas, nekaunības, pašgribas veidā. Pusaudža gados tiek aktivizēta virsnieru garozas funkcija, un līdz ar to bērns atrodas pastāvīgā stresa stāvoklī. Tas ir svarīgi zināt.

Pēc vienpadsmit gadiem meitenes ķermenī notiek nopietnas izmaiņas – sākas mēnešreizes. Iepriekš paskaidrojiet savai meitai, kas tas ir, atbildiet uz visiem viņas jautājumiem. Rūpējieties par labiem paliktņiem, dažas meitenes šajā periodā slikti guļ, jo baidās nosmērēties.

Pusaudža gados meitenes bieži cieš no tā, ka viņām ir neglīts deguns, liekais svars un pinnes. Vecākiem ir jāņem vērā šīs īpašības, lai nesavainotu bērna psihi. Pastāvīgas piezīmes var izraisīt depresiju. Ja šis nosacījums tiek aktivizēts, var būt nepieciešama psihologa palīdzība. Pusaudža gados aktīvi sāk augt ķermeņa apmatojums - tas viss ir hormonu ietekme. Turklāt ir pastiprināta svīšana un taukaina āda. Svarīgi ievērot higiēnu, lietot atbilstošu kosmētiku.

Pusaudža gados meitenes pirmo reizi iemīlas. Par jūtu objektu var kļūt klasesbiedrs, dziedātājs un aktieris. Meitenei šī sajūta ir ļoti svarīga, viņa var pamest mājsaimniecības darbus, mācīties, kļūt aizkaitināma, agresīva vai noslēgta. Var nesmieties par mīlestības objektu, ņirgāties par meitas jūtām. Parādiet delikatesi. Pirmās trīcošās jūtas var ļoti sāpināt, kā rezultātā parādīsies mazvērtības komplekss, kas ietekmēs attiecības nākotnē.

Jebkura meitene šajā vecumā jūtas kā cilvēks. Viņa izceļ galvenās dzīves prioritātes, viņai ir gaume. Ir ļoti svarīgi uzturēt ar viņu kontaktu, neļaut viņai ieslīgt sevī, veikt darbības, kuras viņa vēlāk var nožēlot. Tieši šajā periodā meitenes stipri ietekmēja iela un slikta kompānija. Viņi var mēģināt smēķēt, lietot alkoholu. Tas viss ir hormonu ietekme. Mums jāpalīdz meitai izdarīt pareizo un apzinātu izvēli dzīvē – par labu veselībai, izglītībai, ģimenei. Atcerieties, ka pārejas vecums iet, bet tā sekas lielā mērā ir atkarīgas no jums. Pubertāte ļoti ietekmē personību, tās uzskatus, gaumi.

Kā palīdzēt pusaudzim

Jebkurš pusaudzis cenšas līdzināties saviem vienaudžiem. Tāpēc pārliecinieties, ka meitene ģērbjas tā, kā ierasts viņas vidē, viņai ir visi nepieciešamie aksesuāri. Tas ir svarīgi, jo slikti ģērbti bērni tiek izsmieti un pazemoti. Ja zobi, āda, mati ir tālu no ideāla, neatstājiet problēmas bez uzmanības. Veiciniet meitas interesi par dejām, mūziku, sportu. Ir labi, ja viņa apmeklē pulciņus, sekcijas, piedalās skolas konkursos, konkursos.

Ja ar meitu vienmēr bijušas uzticamas attiecības, tad īpašām problēmām nevajadzētu būt. Pretējā gadījumā maz ticams, ka pusaudža gados viņa sāks būt atklāta pret jums. Visā ir jābūt mēram: neslavējiet savu bērnu. Šādas meitenes ir infantilas, jūtīgas, reālajā dzīvē viņām ir grūti. Citi uz šādu uzvedību reaģēs negatīvi. Bet kaunināt meiteni, pazemot katrā gadījumā nav tā vērts. Šajā gadījumā viņa jutīsies vainīga, pati nespēs atvairīt. Ir jāizvēlas tāda taktika, lai netraumētu bērna psihi un vienlaikus saglabātu vecāku autoritāti. Šajā vecumā meitai vajadzētu ieaudzināt noteiktus uzvedības modeļus un stereotipus, taču tas jādara uzmanīgi un neuzkrītoši.

Saziņa pārejā

Meitene kopē savu vecāku saziņas veidu. Ja tu esi rupjš, arī tava meita darīs to pašu. Ja izvairies no konfliktiem un centīsies turēties malā, meitenei izveidosies atbilstošs stereotips.

Galvenā tēma pieaugušo meiteņu vidū ir attiecības ar zēniem. Ir ļoti svarīgi izrādīt sapratni, parādīt savu patieso vēlmi palīdzēt, lai viņa nekavētos pastāstīt sīkāk. Ja viņai ir zēns, vērojiet situāciju, bet neejiet pārāk tālu. Ļaujiet viņam nākt uz jūsu māju, uzzināt vairāk par viņa ģimeni. Maigi un neuzkrītoši jāpastāsta meitai, kas viņai būtu jādara konkrētā situācijā, jāstāsta piemēri no savas dzīves. Pārliecinieties, ka mātei meitene jābrīdina par pastāvošajiem draudiem - seksuāli transmisīvām slimībām, grūtniecību, vardarbību.

Ne maza nozīme ir pusaudžu seksa problēmai. Ir kļūdaini uzskatīt, ka bērni nodarbojas ar seksu tikai mīlestības dēļ. Biežāk tas notiek aiz ziņkārības vai vēlmes to darīt par spīti aizliegumiem. Mēģiniet izstāstīt meitenei visus smalkumus un nianses, izskaidrojiet aizsardzības nepieciešamību. Uzaiciniet viņu lasīt atbilstošu literatūru vai skatīties videoklipus.

Personīgā aprūpe

Labākais meitenes sejas rotājums ir tīra, elastīga un maiga āda. Ievērojiet dažus vienkāršus noteikumus: nepieskarieties sejai ar netīrām rokām, atsakieties no radikāliem līdzekļiem, uzraugiet savu veselību, naktī nomazgājiet kosmētiku. Ādas barošanai jaundzimušā kopšanai izvēlieties parastos pašmāju produktus no importētiem produktiem.

Daudzu meiteņu problēma ir pinnes. Viņiem nevajadzētu pievērst īpašu uzmanību, jo to parādīšanās iemesls ir hormoni. Tomēr meitenes šad tad mēģina izspiest melnus punktus. Tāpēc tavs uzdevums ir iemācīt viņai to darīt tā, lai kaitējums būtu minimāls.

Higiēnai jābūt it visā. Tas attiecas arī uz matiem. Garās var mazgāt vairākas reizes nedēļā, īsos katru otro dienu. Kopšanai ir liela šampūnu izvēle. Palīdziet savai meitai izvēlēties viņas sejai atbilstošu frizūru. Ar krāsošanu labāk pagaidīt, paskaidrot meitenei, cik kaitīga ir dažādu ārējo faktoru ietekme uz matiem. Dažreiz pusaudža gados meitenes sāk ļoti zaudēt matus. Noteikti apmeklējiet ārstu un izmantojiet tautas līdzekļus - tie ir ļoti efektīvi.

Tikpat svarīgi ir uzraudzīt meitenes roku stāvokli. Galvenais noteikums ir tīrība un perfekti nagi. Pērciet savai meitai labu manikīra komplektu, parādiet viņai, kā taisīt vienkāršu manikīru. Pārlieciniet, ka viņas vecumā vislabāk ir izmantot pasteļkrāsas caurspīdīgu laku.

Mājas darbi

Tas jādara jau no mazotnes. Ja līdz četrpadsmit gadu vecumam visu darīji pati, negaidi no meitas īpašu degsmi. Jebkurā gadījumā meitenei ir jāsaprot lietu sakārtošanas pamatprincipi mājā: katrai lietai jāatrodas noteiktā vietā, jāsakopj aiz sevis.

Negatīvu attieksmi izraisa meitene, kura neprot gatavot. Tas, pirmkārt, ir pārmetums mātei. Agrāk vai vēlāk viņai būs jādara virtuves darbi. Tāpēc jau no bērnības māciet meitai gatavot vienkāršas maltītes, mazgāt traukus. Ļaujiet viņai ēst savu ēdienu.

Katra meitene pusaudža gados interesējas par lietišķo mākslu. Veiciniet šādas vēlmes. Mātes pienākums ir ieaudzināt meitiņā rokdarbu pamatprasmes. Adīšana, šūšana ļaus iegūt ne tikai unikālas autorlietas, bet arī iemācīs pacietību un uzmanību. Mazām atkārtotām kustībām ir pretstresa iedarbība uz nervu sistēmu. Tāpat kā jebkurā biznesā, atcerieties, ka vislabāk ir parādīt ar piemēru. Ja apsēdāties skatīties filmu, sāciet adīt un ļaujiet meitai izšūt. Pērciet jaunai rokdarbniecei darba grozu, kurā viņa glabās šūšanas piederumus, adāmadatas un āķus. Tas viss liks meitenei atgriezties pie iesāktā darba. Ja viņa prot ielikt gumiju, adīt zeķes, apvīlēt svārkus, tas jau ir neatkarības pamats. Lai meita piedalās produktu izstādēs. Tas interesē vienaudžus un pieaugušos. Viņi apbrīno meitenes talantus, sāk izturēties pret viņu ar cieņu. Līdz ar to paaugstinās bērna pašvērtējums.

Katra māte vēlas, lai viņas meita dzīvotu harmonijā ar sevi. Mūsu spēkos ir nodrošināt, lai meitenes apgūtu prasmes un iemaņas, kas viņām palīdzēs viegli orientēties dzīvē.

Meitenēm un zēniem tas parādās pēkšņi un vienmēr ātrāk, nekā jūs domājat. Mūsdienu bērni kļūst par pusaudžiem jau 9 vai 10 gadu vecumā. Kopā ar visām pusaudža vecuma iezīmēm vecākiem gulstas trīs globāli uzdevumi:

• kā nezaudēt kontroli
• Kā nesabojāt attiecības ar pusaudzi.
• kā izdzīvot nākamajos gados

Ja esat meitenes māte un jūsu meitai tuvojas šis maģiskais vecums, saglabājiet šo kolekciju sev. Šeit ir viss, kas jums jāzina par personu, par kuru drīz kļūs jūsu mazulis.

1. Viņa vēlas, lai tu viņu apskauj un apskauj kā mazo meitenīti, kāda viņa nesen bija. Izņemot gadījumus, kad viņa to nevēlas. Pat nedomājiet viņai pieskarties, ja viņa to nevēlas!

2. Viņai tu esi vispopulārākais un elegantākais cilvēks visā plašajā pasaulē. Nopietni.

Viņa var tevi apbrīnot un pēc piecām minūtēm pateikt, ka tev jādodas pie plastikas ķirurga. Bet līdz vakariņām jūs atkal esat labākie draugi.

4 . Viņa ir gudra un smeldzīga. Pat pārāk daudz, ka viņa ik pa laikam par to nesaņēma.

5. Viņa ir patiešām smieklīga. Un tu neesi smieklīgs. Nekad.

6 . Viņa spēj izvilkt rāvējslēdzēju pa durvīm ar tornado spēku. Bet atkal viņa neaizvēra ledusskapja durvis kārtīgi.

7. Viņa ienīdīs visu, ko tu viņai nopirki no drēbēm. Jā, viņai patika tie zilie svārki. Bet tieši tādu pašu, bet zaļu, viņa nekad nevilktu. Ja jūlijā viņai aizliegsi valkāt ziemas zābakus ar biezām zolēm un džemperi, dzirdēsi, ka neko nesaproti.

8 . Viņa izmanto visu jūsu losjonu. Un viss šampūns. Un skrubis. Un jūsu vērtīgā pudele ar auzu proteīniem un šitaki ekstraktu.

9. Viņa slepus (vai ne tik slepeni) cenšas iet uz skolu ar uzkrāsotām acīm. Neļauj viņai to darīt.

10. Viņa var ēst augļu fitnesa batoniņus septiņas dienas nedēļā brokastīs, pusdienās un vakariņās. Piedāvāt alternatīvu ir bezjēdzīgi.

11. Viņa tic, ka jūs varat visu. Tā ir patiesība.

12 . Viņa domā, ka var visu. Tā arī ir taisnība. Bet rīt viņa nopietni šaubīsies, vai viņa varētu kaut ko darīt. Tavs uzdevums ir atgādināt viņai patiesību.

13. Rozā ir mazām meitenēm. Viņa vēlas, lai viņas istabā sienas būtu tirkīza krāsas, bet aizkari - laimi.

14. Šonedēļ viņa vēlas iet gleznot. Nākamajā viņa nodarbojas ar karatē. Neuztraucieties, tas ir normāli, viņa cenšas saprast, kas viņa ir.

15. Viņai ir nepieciešama personīgā telpa. Ja jūs to nezināt, viņa uz savām durvīm ar zīmuli uzrakstīs "ieeja aizliegta".

16 . Viņai vissliktākais ir, ja viņai ir kaut kas atšķirīgs no citām meitenēm.

Viņa nesen atklāja sarkasmu. Bet, klausoties viņas asumā un kodīgumā, esiet ar viņu maigāks un neatbildiet ar to pašu. Viņa var kaut ko tādu izpļāpāt, bet vēl nevar sevi aizstāvēt.

18. Viņai joprojām ir vajadzīga mamma. Bet viņa nekad to neatzīst.

19 . Viņa atskatās uz jums, meklējot norādes par to, kā uzvesties šajā sievietes pasaulē. Lūdzu, uzvedieties atbilstoši.

20 . Viņai patiešām ir vajadzīgs jūsu apstiprinājums. Viņa ļoti vēlas dzirdēt no jums, ka viņai veicās lieliski. Slavējiet viņu.

21. Esiet gatavs tam, ka viņa izbolīs acis, ja izteiksiet viņai komplimentus. Lai tas jūs nemaldina. Turpiniet viņu slavēt.

22. Viņa lūgs tevi aizvest mājās katru kaķēnu, kucēnu, bruņurupuci, vāveri un putnu, kas atradīsies tavā pagalmā. Taču savu mazo brāli viņa labprāt atdotu izsolē augstākajam solītājam.

23 . Viņai patīk tērēt naudu, ko tu viņai dod.

Viņa neesi tu. Viņa var izskatīties kā tu. Viņa var darīt lietas tieši tāpat kā jūs. Viņai var būt tāda balss kā jums. Bet viņa ir viņa pati, sava personība. Nemēģiniet sevi no viņas padarīt.

25. Tagad viņa lasa patiešām foršas grāmatas, piemēram, Harijs Poters vai Nārnijas hronikas. Viņa tagad skatās filmu, kurā nav smeshariki un minionu. Veltiet laiku un runājiet ar viņu par kino un literatūru. Viņai tev ir kas sakāms.

26. Joprojām būs atombumbas sabrukumi, sabrukumi un sprādzieni. It īpaši, ja viņa nav pietiekami gulējusi.

27 . Viņa ir burvīgs neveiklības un elegances, nosvērtības un nedrošības sajaukums.

28. Bet viņa jau sāk sevi salīdzināt ar citiem. Viņa noteikti atklās, ka viņai kaut kā pietrūkst.

29. Pastāstiet viņai, ka viņa ir pārsteidzoša.

30 . Katrs. Dieva. diena.

Iegūts vietnē thenextfamily.com