Ko nozīmē justies sievietei. "Jutekliskā sieviete: kas viņa ir



Juteklisks

Juteklisks

adj., izmantot sast. bieži

Morfoloģija: juteklisks un juteklisks, juteklisks, jutekliski, juteklisks; prātīgāk; nar. jutekliski

1. jutekliskā pasaule- tie visi ir tēli, objekti, kurus mēs uztveram un izzinām ar piecu maņu palīdzību.

2. juteklisks viņi ar piecu maņu palīdzību sauc par uztveri, izziņu utt., par cilvēku vai ārējās pasaules dzīvnieku.

Sajūtu atmiņa. | Juteklisks redzējums. | Sensorā pieredze. | Cik daudz noslēpumainu lietu ir jāatklāj ārpus sensorajām zināšanām? | Dzīvnieki pēc dabas ir apveltīti ar spēju sajust uztveri.

3. juteklisks mīlestība ir sajūta, kas ir vērsta uz vīrieša vai sievietes fizisko vēlmju apmierināšanu.

Jutekliskā pievilcība. | Piedzīvo juteklisku baudu, baudu. | Trubadūru dzejā mīlestība tika apdziedāta kā juteklisks prieks.

4. juteklisks vīrietis- Tas ir cilvēks, kurš sliecas apmierināt fiziskas vēlmes, kā arī tas, kuram ir paaugstināta jutība pret ārējās pasaules ietekmi.

Jutekliska sieviete. | Juteklisks vīrietis cieš, ja viņa jūtām netiek pievērsta pienācīga uzmanība, viņš vēlas, lai citi iejūtas viņa bēdās un priekā.

5. Ja cilvēka izskats cita starpā rada iespaidus, kas saistīti ar fizisku baudu, tad to sauc juteklisks.

Juteklisks skaistums. | Jutekliska mute. | Jutekliskas lūpas.

6. Ja kāda darbība vai parādība uzbudina vīrieša vai sievietes fizisko vēlmi, tad to sauc juteklisks.

Juteklisks skūpsts. | Juteklisks aromāts. | Jutekliskās Āfrikas dejas.

jutekliskums lietvārds, un.

Krievu valodas skaidrojošā vārdnīca Dmitrijevs. D.V. Dmitrijevs. 2003 .

Sinonīmi:

Skatiet, kas ir "juteklisks" citās vārdnīcās:

Korporāls, miesīgs, erotisks; iekārīgs, kārīgs, kārīgs, kārīgs; eļļains; jutekliska, seksīga, uzbudināma, epikūriska, kvalitatīva, sensuālisma, erotiska, dzīvnieciska, izcila, priapiska krievu vārdnīca ... ... Sinonīmu vārdnīca

JUTKELS, juteklisks, juteklisks; juteklisks, juteklisks, juteklisks. 1. tikai pilns Veikts caur sajūtām. Sensorā uztvere. || Sajūtām uztverts, konkrēts (redzams, taustāms, ožams utt.; filozofisks). ... ... Ušakova skaidrojošā vārdnīca

Juteklisks- Juteklisks ♦ Saprātīgs Apveltīts ar spēju just, kā arī uztverts ar maņām. Filozofijā šo vārdu biežāk lieto otrajā nozīmē. Tādējādi jau kopš Platona laikiem saprātīgā pasaule ir bijusi pretstatā virsjūtīgajam ... ... Sponvilas filozofiskā vārdnīca

SENSUAL, ow, ow; vēna, vēna. 1. pilns Uztver ar maņām (redzams, dzirdēts, taustāms, saostīts, garšots), kas attiecas uz šādu uztveri. Sensorā uztvere. 2. Miesīgs, ar izteikti izteiktu seksuālo ... ... Ožegova skaidrojošā vārdnīca

1) saistīta ar jūtām, ar jūtu starpniecību, ar jūtām uztverta; 2) ētikā - tendētas uz miesīgām baudām. Attiecīgi jūtīgums nozīmē: 1) spēju sajust uztveri; 2) tieksme uz jutekliskumu ...... Filozofiskā enciklopēdija

juteklisks- juteklisks, īss. f. juteklisks un juteklisks, juteklisks, juteklisks, juteklisks. Izrunāts [juteklisks]... Mūsdienu krievu valodas izrunas un stresa grūtību vārdnīca

Juteklisks- - 1. kas attiecas uz sajūtām. Piemēram, maņu maldi vai uztveres maldi; 2. kas attiecas uz baudas gūšanu no sajūtām, īpaši "miesīgām", erotiskām. Jūtas, mēs atzīmējam, var būt nepatīkamas, piemēram, sāpes; 3.…… Enciklopēdiskā psiholoģijas un pedagoģijas vārdnīca

App. 1. attiecība ar lietvārdu. ar to saistīta sajūta 2. Izpildīta caur sajūtām. 3. Sajūtām uztverams (redzams, taustāms, ožams utt.); betons, materiāls. 4. Fiziskas baudas sniegšana; miesīgs, miesīgs. 5.…… Mūsdienu Efremova krievu valodas skaidrojošā vārdnīca

Jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, jutekliski, ... ... Vārdu formas

- @fonta seja (fontu saime: ChurchArial ; src: url(/fonts/ARIAL Church 02.ttf);) span (fonta izmērs: 17 pikseļi; fonta svars: normāls !svarīgi; fontu saime: ChurchArial ,Arial,Serif;)   maņām pieejamas; jutīgs; pamācošs (14. pam., ... ... Baznīcas slāvu vārdnīca

Jo jutekliskāka esat, jo grūtāk jums būs atrast kādu, kurš vēlas ar jums nodibināt nopietnas attiecības.

Jūs varat doties uz daudziem randiņiem ar savu mīļoto, taču kādā brīdī attiecības pārstāj attīstīties tālāk, un iemesls tam ir tieši jūsu jūtu dziļums. Ne katrs vīrietis ir pietiekami spēcīgs, lai tiktu galā ar juteklisku sievieti. Un tāpēc:

1. Jutekliskas sievietes uzdod dziļus jautājumus.

Jutekliska sieviete kārtīgi izpētīs tavu dzīvi un uzdos jautājumus, uz kuriem, iespējams, nebūsi gatavs atbildēt. Pat tavā pirmajā randiņā viņa centīsies iedziļināties un jautāt par kaut ko personisku vai filozofisku.Tādas sievietes nepieņem tukšas runas.

2. Jutekliskas sievietes vienmēr ir godīgas.

Jutekliska sieviete tic godīgumam un pieklājībai. Ja jūs viņai kaut ko jautāsiet, viņa atbildēs patiesību un gaidīs, ka jūs darīsiet to pašu.

3. Jutekliskas sievietes zina, ko vēlas.

Vai arī kuru viņi vēlas. Jutekliska sieviete noteikti zina, vai tu viņai patīc, un tāpēc viņai nav jāsatiekas ar kādu citu, lai pārliecinātos par savām jūtām. Viņas sirds pukst tikai par nelielu skaitu cilvēku, kurus viņa labi pazīst.

4. Jutekliskas sievietes vēlas dziļas attiecības.

Viņai patīk ilgi runāt par tavu dzīvi, viņa vēlas dzirdēt pēc iespējas vairāk stāstu par tavu pagātni, uzzināt tavas sāpes un ienest tavā dzīvē ko vērtīgu. Viņa sapņo par īstām attiecībām, kas nozīmē kaut ko vairāk nekā tikai izklaidi vai kopīgu izklaidi.

5. Jutekliskas sievietes nebaidās no tuvības.

Viņa nebaidās no tuvināšanās un ar to saistītā ciešanu riska. Viņa nedomā, ka tas kaut kā ierobežos viņas brīvību vai padarīs viņu neaizsargātu. Viņas jūtu dziļums un tuvība iet roku rokā, un viņa vienmēr atzinīgi vērtē tuvību attiecībās.

6. Jutekliskas sievietes redz jums cauri.

Viņa redz jūsu patieso būtību un zina, kas padara jūs neaizsargātu. Viņa no tevis neslēps, ka redz tev cauri un zina tavus motīvus. Un, lai gan tas liek jums justies neērti, viņa vēlas, lai jūs zinātu, ka viņa jūs saprot un ka jums nav jāizliekas viņas priekšā.

7. Jutekliskas sievietes alkst pēc konsekvences.

No nepastāvības un neadekvātas uzvedības viņa kļūst neērti. Viņa ilgojas pēc nopietnām un ilgstošām attiecībām un ļoti labi zina, ka tās var veidot tikai uz pastāvību. Jutekliska sieviete nekad nepiedalīsies iepazīšanās spēlēs.

8. Jutekliskas sievietes ir ļoti aktīvas.

Šādas sievietes uzvedība var būt zināmā mērā biedējoša, jo viņa ir pārāk aktīva visā, ko dara. Viņas emocijas ir tikpat spēcīgas kā viņas domas. Viņa nekad neizrādīs vienaldzību pret to, kas viņai ir svarīgs. Un vispār nav tāda cilvēka, kas varētu nomierināt viņas rūdījumu.

9. Tikai jutekliskas sievietes zina, kas ir bezgalīga mīlestība.

Ja tu viņu pietiekami nemīli, viņa tevi pametīs. Viņa nezina, kā jūs varat vienkārši draudzēties ar kādu, kuru mīlat, vai kādu, kas viņai rūp. Jutekliska sieviete redz, kad kāds nevēlas viņu satikt pusceļā, un pamazām attālināsies no visiem, kas nav gatavi sniegt viņai vēlamo patieso mīlestību.

10. Jutekliskas sievietes negaida.

Viņa negaidīs, kamēr sakārtosi savas domas vai pārstāsi par viņu šaubīties. Viņa ir spēcīga un kaislīga, tāpēc netērēs savas emocijas kādam, kurš nenovērtē viņas jūtu dziļumu. Un, neskatoties uz to, ka viņa meklē īpašu mīlestību, tādas sievietes kā viņa nebaidās no vientulības.

Jutekliskums -šī ir viena no sievietes seksualitātes sastāvdaļām, tās turpinājums. Tā ir spēja izjust baudu no ķermeniskā kontakta ar partneri: no viņa pieskārieniem, glāstiem un tieši dzimumakta. Tāpēc ir svarīgi saprast, pieņemt un attīstīt šo sievišķības šķautni. Ļoti bieži sievietes jutekliskuma problēmas rodas tāpēc, ka viņas nezina, kā nodoties savām jūtām un pieņemt citu.

Jēdzienam "jutekliskums" ir daudz aspektu. Visu sievietes tēlu vai dažus tā aspektus – skatienu, lūpas, rokas – var uztvert kā juteklisku. Neapšaubāmi, jutekliskas sievietes reakcija uz pieskārienu vai glāstu sagādā prieku viņas mīļotajam, paaugstina viņa pašcieņu un pārliecību par savu mīļoto. Pētot savu ķermeni, tā aspektus, izprotot savas vajadzības, tu vari viegli izskaidrot savam partnerim, kas padara tevi laimīgāku. Jūs redzēsiet, kā lieliskas attiecības mainās, ja sniegtais prieks ir abpusējs.

Bet ne katra sieviete piedzimst jutekliska. Daudzi cilvēki zaudē šo īpašumu augšanas procesā. Tās esamību vai neesamību ietekmē stress darbā, stress, ģimenes attiecības, kad pastāv psiholoģiskas barjeras, kas saistītas ar seksuālajām attiecībām. Tā rezultātā daudzas sievietes neapzinās šī seksuālo attiecību aspekta nozīmi.

Ar mīlestību un jūtām nepietiek, lai mūsu būtības seksuālā puse dzīvotu pilnā spēkā. Mīlestība pret vīrieti nemaina seksualitātes modeli, ko dažādu aizliegumu un kompleksu veidā mantojām no savām mātēm un vecmāmiņām. Bet tieši agrā bērnībā veidojas mūsu nākotnes spēja justies atbrīvotiem seksā.

25 gadus veca meitene, sauksim viņu par Oksanu, vērsās pie psihologa, lai norunātu tikšanos. Viņa stāsta, ka praktiski neko nejūt, kad mīļotais vīrietis viņai pieskaras. Viņa tiekas ar viņu sešus mēnešus, tuvums bija vairāk nekā vienu reizi.

“Es, protams, priecājos, kad viņš man pieskaras, bet es nejūtu spēcīgu sajūsmu. Es nevaru saprast, kāpēc tas tā ir."

Strādājot ar psihologu, izrādījās, ka Oksanu no bērnības audzināja tikai viņas māte. Viņa izšķīrās no tēva viņa neuzticības dēļ. Un meitene neko labu nedzirdēja ne par viņu, ne par citiem vīriešiem pusaudža gados. Tāpēc viņa neveido pozitīvu attieksmi pret vīriešiem, pret tuvību ar viņu.

Pēc darba ar speciālistu meitenei izdevās atbrīvoties no psiholoģiskiem blokiem, kā arī attīstīt jutekliskumu, izmantojot dažādas seksoloģiskās tehnikas.

Kā jādarbojas jūtīgumam?

Ir svarīgi atzīmēt, ka jums ir jāattīsta jutekliskums dažādos virzienos. Sajūtu izpēte no ārējiem pieskārieniem - ādai dažādās ķermeņa daļās un iekšējiem - maksts muskuļiem. Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties: jutekliskums nav īpašība, kas tiek iegūta dienā vai divās. Tas ir sevis pilnveidošanas process, kas prasa laiku un pacietību. Sagatavošanās priekam ir kaut kas tāds, ko mums parasti nemāca. Bet tā ir vesela māksla.

Izpēti savu ķermeni

Dariet to patstāvīgi un arī kopā ar partneri. Jūs varat izmantot šo metodi dažādiem priekšmetiem. Lai to izdarītu, sagatavojiet vairākus dažādu faktūru priekšmetus - auduma gabalu, kažokādu, zīda šalli, jebkura auga lapu, ziepju gabalu. Tālāk jums jāiet pensijā, jāsēž ērtā pozā un jāatpūšas. Virziet rokas virs šiem objektiem 10-15 minūtes. Jums jākoncentrējas uz pieskāriena sajūtām. Ja nepieciešams, varat aizvērt acis. Varat pieskarties objektam dažādām ķermeņa daļām, atzīmējot savas sajūtas un atceroties tās.

To pašu eksperimentu varat veikt ar savu partneri. Viņš var arī pieskarties jūsu ādai ar priekšmetiem un pēc tam ar rokām, vienlaikus atzīmējot jūsu reakciju.

iet dejot

Dejošana dažādos virzienos palīdz sievietei atpūsties, atbrīvot sevi, justies pārliecinātai un pievilcīgai. Turklāt dejā tiek iesaistīti daudzi muskuļi, kā rezultātā ķermenis kļūst jaunāks, fit un seksīgs. Turklāt atsevišķi virzieni ļoti labi trenē mazā iegurņa iekšējos muskuļus. Tas savukārt palielina viņu jutīgumu, sagādājot sievietei lielāku baudu dzimumakta laikā.

Iemācieties runāt par to, kas un kā jums patīk seksā

Lai gan, protams, daudzām sievietēm ir raksturīgas grūtības sazināties par seksuālām tēmām. Lielā mērā tāpēc, ka viņi ir kautrīgi un vienkārši nezina, kā runāt par savām vēlmēm. Dažreiz viņi vienkārši baidās atvērties.

Vienlaikus jāatceras, ja šādas tēmas pārī iepriekš nav apspriestas, tad nav vērts šokēt savu partneri ar gariem stāstiem. Varat sākt ar īsām piezīmēm par to, kas jums patiešām patika. Runājot par savām seksuālajām vēlmēm, runājiet tieši par jūtām un nedodiet padomu un nekritizējiet. Runājiet godīgi un atklāti, bet ne aizskaroši, lai neaizvainotu mīļotā jūtas.

Attīstiet pārliecību par sevi un savām jūtām

Sievietes iekšējā pārliecība, kas slīd katrā skatienā, žestā, vārdā, neapšaubāmi ietekmē apkārtējo uztveri. Sevis mīlēšana ir viens no svarīgākajiem punktiem jutekliskuma iegūšanai un seksuālam.

Mīli sevi, piepildi sevi ar mīlestību. Tas nozīmē iemācīties rūpēties par sevi, būt un piepildīt savas vēlmes.

Ja ir vēlme salīdzināt sevi ar citiem vai iegūt viņu apstiprinājumu, ja es nevaru atļauties kļūdīties un nodarboties ar sevis vainošanu, ja es "zinu", cik "nevērtīgs" esmu, un ļoti baidos, ka, ja visi apkārtējie es arī “uzzinu”, tad mani “atmaskos, nicinās un novērsīsies”, un tad mani noteikti nemīlēs... Šādās pārdomās sieviete zaudē ne tikai jutekliskumu, bet arī sevi .

Taču atmest bailes, apmulsumu un atklāti, ar prieku pieņemt visus tos glāstus, ko sniedz vīrietis, ne vienmēr ir viegli. Patiešām, tapšanas procesā mūs ietekmē daudzi informācijas avoti un cilvēki. Pirmkārt – ģimene, vide, televīzija. Rezultātā, kā rāda prakse, daudzas sievietes ir sarežģītas, kaunas par savu ķermeni un seksuālajām vēlmēm. Viņi piedzīvo kauna sajūtu par savu "izlaidību", neapzinoties, ka jutekliskums ir sievietes dabiska īpašība.

Gadās, ka ir diezgan grūti “nomest” visa iepriekšminētā plāksnīti un atrast sevi. Šajā gadījumā labāk ir sazināties ar speciālistu - psihologu vai psihoterapeitu. Viņi spēs identificēt atsevišķu psiholoģisko bloku cēloņus un palīdzēt ar tiem tikt galā.

Dodiet seksuālajai enerģijai iespēju būt

Ir svarīgi piešķirt savam jutekliskumam un seksualitātei pienācīgu nozīmi, veltīt laiku pārdomām. Mēs pavadām laiku, dodoties uz kino, lasot grāmatu vai tiekoties ar draugiem. Arī priekam ir vajadzīgs laiks. Ir nepieciešams sagatavot gan prātu, gan ķermeni pieņemt otru. Jums jāpasaka savam ķermenim, ka viņš piedzīvos baudu. Lai seksam būtu dzīvības spēks, tam ir jāieņem sava vieta mūsu dzīvē.

Seksīga sieviete - kas viņa ir?

Seksīga sieviete ir ne tikai jutekliska. Viņa ir kopta, stilīga, prot sevi pasniegt. Viņš zina savas stiprās puses un zina, kā slēpt savas vājās puses. Viegli flirtē ar vīriešiem, bet nepārkāpj robežu, aiz kuras sākas vulgaritāte. Tajā pašā laikā katram konkrētajam vīrietim seksīga sieviete ir viņas tēls. Dažiem svarīgs ir izskats, citus ieslēdz inteliģence un erudīcija. Tāpēc labākais variants ir meklēt sevi un attīstīt tās īpašības, kas patīk tavam vīrietim, ja jau esat pārī.

Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties par sava ķermeņa fizioloģiskajām īpašībām. Galu galā hormonu līmenis ietekmē dzimumtieksmi. Un izskats gadu gaitā ir mainījies. Un labāk ir tam sagatavoties.

Tātad, no 20 līdz 30 gadiem meitene ir aizņemta ar izglītību, meklē sevi izskata, vispārējā stila, karjeras veidošanas ziņā. Šajā periodā ir ļoti svarīgi, cik ātri sieviete atrod savu dzīves partneri. Seksuālā dzīve var būt neregulāra. Vai otrādi - vienkārši ieejiet pastāvīgā kanālā.

Līdz 30 gadu vecumam sievietei, kā likums, jau ir pietiekama seksuālā pieredze un viņa zina, ko viņa vēlas un kas viņai patīk. Šajā periodā ir seksualitātes virsotne, jo hormonu līmenis ir augstā līmenī un iekšēji sieviete ir gatava inovācijām, eksperimentiem un sevis izzināšanai šajā virzienā.

Līdz 40 gadu vecumam sieviete saglabā savu seksualitāti. Bet pēc tam hormonu līmenis sāk samazināties un dzimumtieksme var nebūt tik spēcīga kā iepriekšējos gados. Tomēr seksuālā dzīve var būt diezgan aktīva.

Līdz 50 gadu vecumam sievietei iestājas menopauze, un viņai var strauji samazināties dzimumtieksme. No otras puses, saskaņā ar statistiku, tas ir raksturīgi aptuveni 40% sieviešu. Lai gan sieviete var izjust kompleksus par fizioloģiskām izmaiņām, viņai jāsaprot, ka ar to viņas dzimumdzīve nebeidzas. Tas var nebūt tik piesātināts kā iepriekš, bet jums noteikti nevajadzētu no tā atteikties.

Tādējādi sievietes jutekliskums un seksualitāte ir daudzpusīgi jēdzieni. Taču šos sievišķības aspektus var un vajag pētīt un attīstīt. Gūt baudu no sajūtas kā sieviete, būt šādā stāvoklī katru sekundi padara dzīvi gaišu, piepildot to ar notikumiem un iespaidiem. Būdama šīs sajūtas piepildīta, varēsi ar tām dalīties, pilnveidojoties un iepriecinot vīrieti sev blakus.

Kāda ir jūsu sajūtu pasaule? Vai tu uztver pasauli ar maņām? Vai tu piecelies no rīta un jūti rīta svaigumu, atjaunotni un jaunas dienas prieku? Vai jūtaties kā nākamais solis, kas jums jāveic? Vai jūtat, kā mainās jūsu sajūta, kad smaidāt un iztaisnojat muguru? Vai jūtat debesu bezgalību? Vai ir apbrīnas sajūta, kad esi saģērbies, gatavs kaut kur doties un spoguļa priekšā labot sava tēla pēdējos pieskārienus? Vai jūtaties lepns, kad esat paveicis svarīgu uzdevumu? Vai ir baudas sajūta, atrodoties skaistā vietā?

Vai jūsu pasaule ir piepildīta ar jūtām? Vai tava dzīve ir jutekliska? Vai arī tas sastāv no domām, plāniem, padarītā / kas jādara? kas ir pareizi un kas nepareizi? Ja tu esi mentalitātē – tu daudz domā un strādā, tad bieži vien tu patiešām nogursti, jo ierobežo dabisko plūsmu – sajūtu plūsmu.

Kad jūs apspiežat šo jutekliskumu, kad bloķējat savas jūtas - fiziskās un garīgās sajūtas -, tas būtībā pārtrauc enerģijas plūsmu, dzīvības enerģiju, kas ienāk jūsu dzīvē caur jūtām. Un cik ļoti tas var pārveidot tavu dzīvi, palīdzēt tev kļūt piepildītam, gaišam, daudzveidīgam, mainīgam un plūstošam, ja atļaujies sajust.

Piedāvāju palīdzību vairāki praktiski instrumenti lai palīdzētu jums atklāt savu spēju just.

1. Pirmkārt un galvenokārt, ļaujiet sev justies.

Godīgi un ļoti sirsnīgi sajust visu, ko šobrīd jūti, nemazinot, bet nepastiprinot, nebēgt un neaizstājot vienu sajūtu ar citu. Ne tikai pozitīvi, bet arī negatīvi.

Kā likums, mēs bēgam no sāpēm, ciešanām, nevēlamies sajust neko, kas ir pat cieši saistīts ar sāpēm, ciešanām vai agresiju. Taču, šādi rīkojoties, mēs tikai aizkavējam neizbēgamo – šīs sajūtas mūs pārņems tik un tā, tikai tad ar to šķitīs par maz. P Ļaujiet sev nebēgt no negatīvām sajūtām, nevis izlikties, ka to nav, bet satikties ar tām aci pret aci, atzīt un beidzot atbrīvoties piedzīvot pozitīvākus stāvokļus, tās pozitīvās sajūtas, par kurām sapņojam.

Pajautājiet sev ko es jūtu? Un vismaz sev izrunājiet to, ko jūtat dažādos laika punktos, un ļaujiet sev tos izdzīvot, kā izrādās, tādā līmenī, kāds šobrīd ir pieejams.

Tas ļaus apzināties, kas slēpjas aiz tavām sajūtām, kas tevi motivē dažādās situācijās? Tas ļaus jums izprast savas jūtas, nevis tās noraidīt. Tas ļaus tiem izpausties dabiski un brīvi, nevis izkropļotiem, kā tas bieži notiek.

Es bieži uzdodu vienu jautājumu: kas motivē virzīties uz priekšu? Kas tevi virza, kad vēlies kaut ko sasniegt, kaut ko darīt? Un padomājiet par to, kas jūs virza dzīvē? - Tavas jūtas var palīdzēt atbildēt uz šo jautājumu (piemēram, tu vari bēgt no kaut kā nepatīkama vai dzīties pēc kaut kā svarīga, bet nedzīvot šobrīd).

2. Ļaujiet sev iziet cauri sāpju un neaizsargātības sajūtai vai bailēm tikt ievainotam / bailēm būt neaizsargātam.

Brīdī, kad jūtam sāpes, mēs esam neaizsargāti un neaizsargāti. Šajā brīdī jūs varat saņemt vēl vienu sāpju daļu no citiem - aiz neziņas, "kā vislabāk" vai apzināti. Pat visvienkāršākajos vārdos - stop, come on, labi, viss var notikt - vārdi, kas neatpazīst to, ko tu šobrīd jūti. Bieži vien tas sāp vēl vairāk, daudz sliktāk nekā pati sajūta. Jo nav jūtīguma, nav pieņemšanas, nav ļaušanas sev to izdzīvot un nav cieņas pret kādu sajūtu, nav vietas. Tādā brīdī mēs nevaram kontrolēt sevi vai citus, bet mēs varam labi uzvilkt masku un aizvērt sevi, nejust, sastingt. Bet tajā pašā laikā mēs sastingst pret citām jūtām, kas ir pretējas tam, kas izraisa sāpes, ciešanas - mīlestībai, priekam, baudai, laimei.

3. Ļauj sev vēlēties un vēlēties.

Redzu, cik daudzas sievietes neļauj sev vēlēties un gribēt. Lielāko daļu laika tas ir saistīts ar audzināšanu. Cik bieži tika teikts: tu gribi daudz - tu saņem maz, lai kaut ko iegūtu, vispirms tas ir jānopelna, un lai tas būtu smagi jāstrādā (apgūst visas mācības utt.) un tad varbūt arī dabūsi. ko tu gribi. Vai varbūt bijāt paklausīgs un ērts bērns, un, lai velti netraucētu mammu, jūs neko neprasījāt, iztikāt ar to, kas jums ir. Vai varbūt jūsu stresa līmenis ir ārpus mēroga, un jūs vairs neko nevēlaties ...

Un visbiežāk tās ir labas, izglītotas meitenes, kuras neļauj sev vēlēties. Jā, viņi dara daudz, daudz labu, labu darbu. Visbiežāk - vispirms kādam citam, bet pat ne pieņemt sevi, un tie ne vienmēr ļauj kaut ko vēlēties.

Un rodas dilemma: vai es nezinu, ko es gribu? Bet dzīvē ir jāzina, ko gribi, citādi nav virziena, kur virzīties, nav laimes un gandarījuma no tā, ka tu ej savu ceļu un nonāk pie tā, ko vēlies.

Tāpēc svarīgi ir arī prast izrunāt “es gribu”, “es gribētu”. Piemēram, es iemācījos to darīt dzīvē (agrāk pat mēli negriezu). Attiecībās es iemācījos runāt par to, ko vēlos. Sadarbībā, pārtikā... Dažādās jomās. Skaidri, skaidri, bez pārspīlējumiem.

Bet līdz brīdim, kad apzināti izteicu pirmo “gribu”, vēlmes nepiepildījās, dzīvē neparādījās, pareizāk sakot, to izpausmes un realizācijas iespējas. Un, kad es to sapratu, vēlēties un izteikt savas vēlmes kļuva daudz skaidrāka un skaidrāka.

Tāpēc, ja jums ir grūtības izteikt savas vēlmes, ņemiet vērā. Ja tā, tad ļaujiet sev visu dienu teikt “Es gribu…” un pēc tam skaidri norādiet, ko vēlaties…

4. Ļaujiet sev pēc iespējas vairāk izjust ķermeņa sajūtas un pievērsiet uzmanību tam, kas notiek ķermenī.

Ļaujiet sev aizkustināt. Biežāk pieskarieties ķermenim. Veiciet sev masāžu, vienkārši noglāstiet sevi, izstaipieties, sajūtiet saldo sasprindzinājumu muskuļos, sajūtiet drēbes cieši pieguļošam ķermenim, ieveidojiet matus, sajūtiet matu mīkstumu... izbaudiet sevi. Tajā pašā laikā sniedziet pieķeršanos, biežāk apskaujiet, smaidiet, skūpstiet.

5. Atgriezieties pie elpas.

Kad atgriežaties un pievēršat uzmanību tam, kā elpojat, jūsu ritms palēninās, jūs ne tikai piepildāties ar skābekli, bet arī kļūstat klātesošs šajā mirklī, tajā brīdī, kad ievelc elpu, un jūs automātiski tiekat transportēts uz pasauli. ķermeņa sajūtām un sajūtām.. Ar apzinātu elpošanu jūs ļaujat sev just un dzīvot no jūtām.. Šī ir visvienkāršākā prakse no visām, visdabiskākā, jo elpošana ir mūsu dzīves pamats. Daudzi cilvēki vienkārši aizmirst.

6. Atļauj sev vismaz vienu juteklisku baudījumu dienā.

Sievietei ir svarīgi sajust baudas, baudas un arī viegluma enerģiju, lai mainītu dzīves uztveres fokusu, darbu, attiecības, darbības utt. No “strādāšu” uz “darīšu viegli , ar lielāko prieku".

Lai mainītu savu attieksmi pret dzīvi. Piemēram, nevis "kad es strādāju cauri visām traumām / atbrīvojos no negatīvisma / veicu savus projektus / veidoju attiecības", bet pat tad, ja kaut kas nav kārtībā, es dzīvoju, es izbaudu to, kas ir un pieņem izmaiņas un iespējas mainīt to, ko. ir nepareizi manā dzīvē, kas man nepatīk un nepatīk. Un darīt to prieka pēc, pat pieliekot pūles prieka pēc (atcerieties, kā treniņos zināms ķermeņa sasprindzinājuma līmenis rada baudu).

Jo prieks, bauda, ​​prieks iesaistās dzīves pieredzē, tādos brīžos izbaudām kaut ko, kaut kādu pārdzīvojumu, pārdzīvojumu, darbību. Un, kad cilvēks iegūst dzīves pieredzi, dzīve kļūst gaišāka, pilnīgāka un bagātāka.

Kas sagādā prieku? Tas sāk enerģijas plūsmu, aktivizē juteklisko komponentu, savieno mūs ar dzīvības plūsmu.

Kas ir jutekliskā bauda? - Jebkuru, jūs varat pagatavot savu iecienītāko dzērienu, un pēc tam to iemalkot, izbaudot katru malku, līdz galam, nogaršojot, nogaršojot, sajūtot garšu. Tikai? - Un ja tu dari?

7. Dariet kaut ko radošu, kas jums patīk visvairāk, un ļaujiet sevi iegrimt radošajā procesā.

Ja jūs koncentrējaties uz procesu, jūs automātiski pārslēgsit uz sajūtu. Vai arī ļaujiet sev sajust procesu, kurā atrodaties.

Piemēram, kad es rakstu, es vairs nedomāju, kas beigās iznāks, nedomāju, ka man ir jāizsūta raksts un kā tas tiks uztverts, t.i. kādu rezultātu es iegūšu, es vienkārši iegrimu pašā procesā, ļauju tam izvērsties, un vienkārši jūtu, jūtu, ko rakstīt. Ja man šķiet, ka kāda frāze nav piemērota, es to jūtu un noņemu. Ja jūtu, ka jāatliek un tad jāpabeidz, jo kaut kā pietrūkst, tad tā arī daru. Bet es nedomāju, es jūtu – un man šķiet, ka uz to balstās jaunrades process – uz juteklisku radīšanu jebkurā procesā.

8. Sazināties ar ārpasauli caur jūtām un izteikt savas jūtas pasaulei.

Pievērsiet uzmanību smaržām, skaņām, sajūtām, enerģijai, garšai – visam, kas ietilpst maņu uztverē.

Vai jūtat vakariņās gatavotā ēdiena smaržu? Vai ēdot jūtat ēdiena garšu? Vai ļaujat sev sajust, kad jums pieskaras? Ko jūs jūtat, kad runājat? Ko tu jūti tā rezultātā, ko redzi, dzirdi, pieskaroties cilvēkam, nedzīvam objektam, dzīvniekam, augam, kaut kam citam savā fiziskajā realitātē? - Vai tu reaģē uz visu, kas liek tev justies?

Un arī izteikt savas jūtas pasaulei - dāvā savu prieku, siltumu, ja uznāk dusmas, tad atļaujies dusmoties. Vai citi apzinās jūsu jūtas? Vai jūs atļaujat sevi izpaust caur savām jūtām?

9. Atcerieties, ka esat seksuāla būtne, un ļaujiet sev paust savu seksualitāti.

Sievietei un vīrietim ir dabiski būt seksīgam. Un šī līnija - kad seksualitāte ir dabisks enerģijas starojums, dabiska dzīvības plūsma caur mums, no vienas puses, ir svarīgi to nebloķēt, no otras puses, nepārspīlēt - svarīgi to sajust. , bet, kad iekšēji jūtat līdzsvaru - tas sniedz lielisku pašapziņas sajūtu kā sievietē un ļauj atklāt savu jutekliskumu.

Cik daudz enerģijas jums ir nepieciešams, lai ierobežotu savu seksualitāti? Un cik daudz enerģijas ir nepieciešams, lai ļautu sev to izpaust, uzsāktu šo juteklisko enerģijas plūsmu? Ko tev nozīmē būt seksīgam, izrādīt savu seksualitāti? Kā jūs vēlētos to izdarīt? Kā tu to darītu, ja būtu viena pati ar sevi un tikai ar sevi? Kā tu izrādītu tuvību pret sevi?

10. Enerģējiet savu sakrālo čakru.

Par jutekliskumu, seksualitāti, radošumu ir atbildīgs enerģijas centrs - sakrālā čakra, kas atrodas vēdera lejasdaļā. Varbūt enerģija neieplūst centrā pareizajā daudzumā. Pēc tam jūs varat veikt šādu enerģijas vingrinājumu.

Labi berzējiet plaukstas, lai tās kļūtu siltas, izklājiet tās, jūtiet, kā starp tām plūst enerģija. Un ar rokām saritiniet oranžas gaismas enerģijas bumbiņu un kā bumbiņu virziet enerģiju sakrālajā čakrā un tad atkal plaukstās, tad atkal sūtiet šo bumbiņu uz sakrālo čakru un tā tālāk, līdz jūtat vieglu siltumu. un pildījums. Beidz, šodienai pietiek. Ir svarīgi atslābināt enerģiju pakāpeniski, ja iepriekš neesat to darījis.

11. Vari veikt arī šādu nelielu meditāciju par saikni ar jutekliskuma avotu (un patiesībā plūstošajiem dzīvības ūdeņiem) sevī.

Dziļi ieelpojiet, atslābiniet ķermeni un savienojiet savu apziņu ar sakrālo čakru. Iedomājieties, ka atrodat majestātisku svaiga, tīra ūdens oāzi savas sakrālās čakras pamestajā telpā, vietu, kur ūdens pagātnē tika saindēts vai izžuvis, baidoties no jūtām un emociju trūkuma, kā rezultātā radās šķēršļi, kas padarīja jūs aklus, lai atklātu šo svēto vietu. oāze..

Ieejiet šajā ūdens oāzē, sajūtiet vēsumu, kas apņem jūsu ķermeni, pilnībā iegremdējieties tajā un dzeriet šo saldo ūdeni, līdz slāpes ir pilnībā remdētas.

Turpiniet ļauties ūdenī, peldoties, nirstot, sajūtot katru mirkli no šīs izsmalcinātās pieredzes, sajūtot, kā šis dzidrais šķidrums apņem jūsu ķermeni.

Tagad savā tuksneša oāzē peldieties uz muguras, uzņemot saules starojumu, kad tā spīd tieši jums. Uzsūciet šī spēcīgā Saules avota radīto un pilnvaru siltumu.

Iedomājieties, ka jūsu ķermenis kļūst siltāks, un, temperatūrai paaugstinoties, jūs sākat izmest slāņus, kurus esat apņēmis, cenšoties saglabāt siltumu. Ļaujiet šiem stariem iekļūt jūsu sirdī un sakrālajā čakra, atbrīvojot jūs no jūsu pagātnes izolācijas, un turpiniet noņemt katru slāni, līdz jūs spējat sēdēt kails un izjust tīras sajūtas, pilnīgi tīras sajūtas - bez jebkādas toksicitātes vai sasalšanas.

Un, tiklīdz tev ir gana, tiklīdz tu jūti, ka esi kaut nedaudz atvēries un atguvis spēju uz tīrām jūtām un sajust dzīvības ūdeņu plūdumu, ieelpo pāris dziļas elpas un atgriezies.

12. Un visbeidzot. Ļaujiet sev samazināt toksisko domu skaitu par sevi.

Jā, jā, domas. Jo tie izraisa visnepatīkamākās un toksiskākās sajūtas attiecībā pret sevi, kuras cilvēks nevēlas dzīvot, kas nozīmē spēju justies bloķēšanu. Kuram patīk justies neveiksminiekam, ne īstajam utt.? Neviens. Bet šī sajūta izraisa pārdomas. Tātad apzinies, ko par sevi domā? Un it īpaši, ja domājat, ka neesat pietiekami labs, pietiekami gudrs vai kaut kas izteikti negatīvs par sevi. Vai tu tiešām tam tici? Vai tiešām var teikt, ka tā ir taisnība? Vai tā ir 100% pilnīga taisnība? - Ne? "Vai tad ir vērts bez nosacījumiem ticēt šai domai, it kā tā būtu vienīgā patiesība?" Vai arī ir vērts izvēlēties citas domas, kas vairāk atbilst patiesībai?

Šis nav pilnīgs saraksts ar to, kā jūs varat atklāt savu jutekliskumu.

Atcerieties, vienkārši nepretojieties niršanai, izpētot sevi un pasauli caur savām maņām.

Un pēc kāda laika tu atklāj, ka kaut kas sāk mainīties – tu sāc noķert lai saprastu nokrāsas, nianses, izmaiņas, jūs sākat saprast savas jūtas, citu jūtas, tu sāc saprast, ka pasaule ir savādāka, tajā ir neiedomājami daudz krāsu toņu, smaržu, skaņu, taustes un garšas sajūtu... tajā ir apbrīnojami daudzveidīgas sajūtas, kuras mēs varam izdzīvot – vārdu sakot, tu sāc dzīvot dziļāk un pilnīgāk, ja tikai ļaujat sev justies.

Vai atļaujat sev justies? Kāda ir jūsu maņu pasaule? Kurš no piedāvātajiem uzņemties sevi, lai vēl vairāk atklātu savu jutekliskumu? - Dalieties komentāros zemāk!

Veiksmi it visā, Jevgeņija Medvedeva

"Jutekliskā sieviete: kas viņa ir?"

Kas ir jūtīgums? Pirmkārt, tā ir pilnīga atvērtība baudām – ne tikai intīmo attiecību jomā, bet arī jebkurā ikdienas dzīves aspektā. Jutekliskas meitenes jebkurā vecumā iemieso dabisko sievišķību visā tās krāšņumā, apburot citus un apžilbinot ar iekšējo skaistumu. It kā tajos mīt uguns dzirksts. Viņi gūst maksimālu baudu no dzīves un mierīgi pieņem sevi tādus, kādus daba viņus ir radījusi.

.... Jutekliskuma noslēpums.

Juteklīgākās sievietes dzīvo mirklī, neļaujot sev iestrēgt pagātnē vai bezgalīgi uztraukties par nākotni. Viņi bauda eksistenci katru sekundi, gūstot prieku no pašreizējās realitātes pilnīgas uztveres. Patiesībā jutekliskums ir spēja saņemt nesalīdzināmu baudu no jebkuras pieredzes, saskarsmes ar cilvēkiem, tuvības un, pats galvenais, no sevis.

.... Vienkārša laime.

Pirmā patiesas juteklības garantija ir pilnīga atkalapvienošanās ar savām emocijām. Tajā pašā laikā jums nevajadzētu noslīkt negatīvā pieredzē; jūsu mērķim jābūt laimei, priekam un baudai. Kas tieši jums rada neaprakstāma sajūsmas sajūtu? Noskaņojieties uz regulāru uzlādi ar pozitīvu un katru dienu atrodiet nodarbi, kas ļaus atpūsties, novērst uzmanību no rutīnas pienākumu nopietnības un vienkārši izbaudīt būšanu. Prieks ved uz ekstāzi. Ieslēdziet savu iecienītāko dziesmu un dziediet kopā ar savu iecienītāko izpildītāju, ja tas ir tas, ko jūsu dvēsele prasa. Vai arī aizmirst par visām problēmām un sāc dejot, nepievēršot uzmanību kalendāriem, pulksteņiem un brūcēm. Jutekliska sieviete vienmēr ir enerģiska, možuma pilna un laimīga. Katru dienu jūs varat baudīt emocionālu uzplaukumu, aizraušanos un sajūsmu. Noraidot bezjēdzīgus pārdzīvojumus un pārstājot saraukt pieri, tu sāksi izstarot jutekliskumu, kas nāk no tavas sievišķās dabas dzīlēm.

....Dabīga sievietes būtība.

Sieviešu juteklisko tēlu pamatā ir dabiskās iezīmes – koķetība, rotaļīgums un maigums. Jūs, iespējams, esat zaudējis saikni ar šīm būtiskajām īpašībām, taču tas ir labi: sievišķā būtība joprojām dzīvo jūsu dvēselē – jums tā vienkārši jādzird. Jūs esat dzirkstošs, pārsteidzošs, nenovērtējams, lielisks dimants. Spīdēšana ir jūsu pirmā prioritāte. Sievišķā enerģija ir saistīta ar pieņemšanu, un savienojuma atjaunošana ar savu sievišķo dvēseli ļaus jums atvērties baudas pieņemšanai visās tās izpausmēs. Izbaudi katru dzīves mirkli; kļūstot stiprākai, tava sievišķā daba iegūs spēcīgu magnētisko spēku, kas pievelk pie tevis vīriešus, tāpat kā medus pievelk bites. Ne tikai seksīga, bet arī jutekliska sieviete - kas tas ir? Šī ir pašpārliecināta likteņa saimniece, kas pieņem sevi tādu, kāda viņa ir, un nekautrējas pieņemt savu pirmatnēji sievišķīgo.

.... Garīgās prakses.

Noskaņoties pareizajam ritmam un sajust patiesas dzīves slāpes palīdzēs populāras garīgās prakses: joga, meditācija, masāža, īpašas elpošanas tehnikas. Iemācieties elpot ar diafragmu, lai jūsu elpa būtu pēc iespējas dziļāka un pilnīgāka. Padomājiet, ka katra ieelpošana un izelpa ir iespēja gūt maksimālu labumu no pašreizējā brīža, ko piedzīvojat. Ņemot vērā, ka elpošana ir katras dzīvas būtnes primārā nepieciešamība, šādu vienkāršu un tik ļoti nepieciešamo darbību apzināšanās palīdzēs vairāk sajust realitātes daļu.

.... Domu straumes.

Mīlestība ar juteklisku sievieti vīrietim ir neaizmirstams piedzīvojums. Nav brīnums, ka visi seksologi ir vienisprātis, ka jebkuras problēmas intīmajā sfērā ir saistītas ar kompleksiem un nepareizu attieksmi daiļā dzimuma galvās. Ja nespējat pilnībā izbaudīt seksu, neesat gatavs pilnībā uzticēties savam partnerim, nevēlaties pilnībā atvērties un demonstrēt savu prieku, iespējams, būs jāpievērš uzmanība savas domāšanas īpatnībām. Daudziem cilvēkiem ir kauns par savām domām un nejaušām emocijām, īslaicīgām sajūtām un slēptiem nodomiem. Atcerieties, ka jūsu domas un emocijas nenosaka, kas jūs esat. Tas ir tikai sava veida dzīvības blakusprodukts, un tas ir jāizturas no neitrālas novērotāja pozīcijas. Analizējiet domas, izdzīvojiet emocijas, bet neļaujiet tām kontrolēt jūsu personību. Neaizmirstiet: tas, kas notiek cilvēka galvā, nosaka viņa vispārējo stāvokli un morālo un fizisko labsajūtu. Vai jūs koncentrējaties uz pozitīvām, dzīvi apstiprinošām domām vai ļaujat sev noslīkt skumju, izmisuma un aizvainojuma bezdibenī?

….Secinājums.

Jutekliska sieviete, pirmkārt, ir dāma, kura katru mirkli izdzīvo no saņemtās baudas un tiecas sasniegt vēl lielākas baudas. Šis noteikums attiecas uz visiem dzīves aspektiem, lai gan tas visspilgtāk izpaužas intīmo attiecību jomā. Ļaujiet sev būt pašam, pieņemiet savu būtību un savu būtību, piedodiet sev visu, kas jūs nospiež ar neizbēgamu vainas nastu. Tas nav viegli, būs nepieciešams daudz laika un pūļu, lai pilnībā pierastu pie realitātes un izprastu savu būtību. Bet, apzinoties savas juteklības noslēpumu, jūs noteikti sāksit pamanīt, kā apkārtējie vīrieši izsaka jums arvien vairāk komplimentu, pievērš arvien vairāk uzmanības. Ja jums ir dzīvesbiedrs vai ilggadējs partneris, pārliecinieties, ka esat stingri uz ceļa, kas ved uz pilnīgas harmonijas sasniegšanu jūsu kopdzīvē.