Gēls intīmai higiēnai. Intīmās higiēnas līdzekļi

Sievietes intīmās higiēnas nolūkos ir nepieņemami izmantot parasto kosmētiku, ar kuru viņa kopj visu ķermeni. Šo produktu pH līmenis vairumā gadījumu ir diapazonā no 6-9. Sieviešu intīmajā zonā ir skābāka vide (pH 3,3-5,2), kas rada ideālus apstākļus laktobacillu vairošanai.

Tie ražo pienskābi, kas iznīcina patogēnus. Ja maksts mikroflora kļūst sārmaināka, kas notiek pēc parasto ziepju lietošanas, tad tiek radīti optimāli apstākļi mikrobu savairošanai. Rezultātā ievērojami palielinās dažādu slimību attīstības risks, kas ir ļoti nevēlami.

Izvēloties intīmās higiēnas līdzekļus sievietēm, jāpievērš uzmanība tam, kam tie ir paredzēti. Ginekologi iesaka ievērot šādus noteikumus:

• Pirms pirmo menstruāciju sākuma meitenēm vajadzētu lietot produktus ar neitrālu pH 6-7. Šajā vecumā maksts mikroflora vēl nesastāv no laktobacilļiem, kas nodrošina aizsardzību pret patogēniem mikroorganismiem. Šī funkcija padara meiteņu intīmās zonas neaizsargātas, un tām ir nepieciešama maiga un delikāta kopšana. Tīrīšanas līdzekļi var saturēt arī augu ekstraktus, kas nodrošina papildu aizsardzību;
• Sievietēm reproduktīvā vecumā vajadzētu mazgāties tikai ar pienskābi saturošiem produktiem. Tas saglabās optimālu maksts mikrofloras līdzsvaru, kas novērsīs daudzas intīmas problēmas. Tāpat želejas var saturēt dabīgas augu sastāvdaļas ar pretiekaisuma, reģenerējošu un atjaunojošu iedarbību;

• sievietes, kas vada aktīvu dzīvesveidu. Sporta spēlēšana, peldēšana baseinā un bieža ceļošana ne vienmēr labi ietekmē maksts mikrofloras stāvokli. Sekss bez prezervatīva arī izraisa īslaicīgu nelīdzsvarotību, jo spermatozoīdiem ir sārmaina vide. Aktīvām sievietēm jāizvēlas higiēnas krēms vai želeja, kas nodrošina pastiprinātu aizsardzību pret dažādām infekcijām;
• sieviete stāvoklī. Hormonālo izmaiņu rezultātā visā organismā mainās arī maksts mikroflora. Tas kļūst skābāks – pH 3,2. Šāda vide ir postoša dažādām baktērijām, bet labvēlīga sēnēm. Tāpēc piena sēnīte ir izplatīts grūtniecības pavadonis. Atbrīvoties no tā šajā periodā nav tik vienkārši. Grūtniecēm paredzētajos intīmās tīrīšanas līdzekļos jāietver pienskābe un citas sastāvdaļas, kas nodrošina papildu aizsardzību pret sēnītēm;

• Sievietēm menopauzes laikā samazinās reproduktīvā funkcija, kas izraisa laktobacillu skaita samazināšanos un maksts sieniņu retināšanu. Tas izraisa sausuma un diskomforta sajūtu intīmajā zonā. Produkti, kuriem ir neitrāls pH līmenis, var uzlabot šo stāvokli.

Populāri līdzekļi

• Intimate Natural no Nivea. Šis produkts satur pienskābi, kas palīdz atjaunot normālu maksts mikrofloru. Pateicoties kumelīšu ekstrakta klātbūtnei, tai piemīt maiga attīroša, baktericīda un pretiekaisuma iedarbība. Šis gēls lieliski mitrina ādu un ir hipoalerģisks;

• Lactacyd Femina. Šī ir viegla emulsija, kas vispār nesatur ziepes vai citus bīstamus komponentus. Ar tās palīdzību jūs varat veikt ikdienas intīmās zonas kopšanu. Laktacīds neizraisa kairinājumu maigai ādai un ir labi piemērots jebkura vecuma sievietēm, jo ​​satur pienskābi. Šis līdzeklis palīdz novērst iekaisuma procesus, ko izraisa sievietes aktīvs dzīvesveids;

• Sesderma intīmās higiēnas želeja. Šis līdzeklis ir piemērots sievietēm, kuras bieži cieš no piena sēnīte vai iekaisuma procesiem maksts. Intīmās gēla pozitīvā iedarbība ir izskaidrojama ar dadzis ekstrakta, pantenola un hialuronskābes klātbūtni tā sastāvā. Pēdējais komponents nodrošina ādas elastību, kas nepieciešama sievietēm jebkurā vecumā;

• Bezrūpīgs jūtīgs. Lēts produkts, ko var lietot jutīgai ādai. Ideāli piemērots ikdienas kopšanai, tai ir patīkams aromāts un viegli puto.

Intīmās mikrofloras atjaunošana

Ja rodas intīmas problēmas, tostarp piena sēnīte, iekaisuma slimības, ar parastajiem gēliem dzimumorgānu tīrīšanai nepietiek. Krēmi, ziedes un svecītes intīmai higiēnai ne tikai palīdz atjaunot normālu mikrofloru, bet arī iznīcina patogēnus.

Šādiem līdzekļiem gandrīz nav kontrindikāciju, tiem ir viegla iedarbība un tie sniedz pozitīvus rezultātus pēc iespējas īsākā laikā. Daudzus no tiem var lietot pat grūtniecības laikā, jo šajā periodā sievietei nepieciešama papildu aizsardzība.

Lai novērstu maksts disbiozi, ieteicams lietot šādas zāles:

• Vitaprinols. Šīs svecītes efektīvi novērš daudzas sievietes reproduktīvās sistēmas problēmas - kolpītu, olnīcu cistas, dzemdes fibroīdus, eroziju u.c. Tās satur tikai dabīgas sastāvdaļas, kas nodrošina pozitīvus rezultātus pēc to lietošanas. Sveču sastāvs: fitosterīni, vitamīnu piedevas, hlorofils, poliprenoli, ēteriskās eļļas un sveķi un citi;

• laktonorm. Pieejams maksts kapsulu veidā, kas satur dzīvus laktobacillu celmus. Tie ir saderīgi ar dabisko sieviešu mikrofloru. Lactonorm nodrošina labvēlīgo mikroorganismu aktīvu augšanu un kavē patogēno un nosacīti patogēno baktēriju augšanu. Maksts kapsulas satur arī laktozi, kas rada labvēlīgu vidi maksts mikrofloras normalizēšanai. Zāles nesatur hormonus, tāpēc to var lietot pat grūtniecības un zīdīšanas laikā;

• Bifidumbakterīns. Pieejams pulvera veidā, no kura tiek pagatavota suspensija. To lieto sieviešu dzimumorgānu trakta dezinfekcijai maksts disbiozes vai specifisku izdalījumu klātbūtnē. Zāles bieži lieto grūtniecības laikā un pirms dzemdībām. Bifidumbakterīns ne tikai atjauno maksts mikrofloru, bet arī kavē patogēno un nosacīti patogēno mikroorganismu augšanu;

• Lactagel. Šis maksts krēms satur pienskābi un glikogēnu. Pirmā sastāvdaļa ir nepieciešama, lai pazeminātu maksts mikrofloras pH, kas ļauj atjaunot sievietes ķermeņa aizsargfunkcijas. Glikogēns veicina labvēlīgo baktēriju vairošanos, kurām vajadzētu apdzīvot intīmo zonu;

• Vaginorm C. Satur C vitamīnu lielos daudzumos, laktozi un citus palīgkomponentus. Šīs zāles ir pieejamas maksts tablešu veidā. To pozitīvā ietekme ir izskaidrojama ar askorbīnskābes klātbūtni, kas normalizē ogļhidrātu metabolismu. Rezultātā uz intīmās zonas gļotādas tiek radīta labvēlīga vide labvēlīgo mikroorganismu vairošanai.

Kā tikt galā ar sausumu?

Daudzas sievietes uztraucas par sausumu intīmajā zonā. Tas var būt saistīts ar hormonālajiem traucējumiem (menopauzes laikā, pēc dzemdībām u.c.) vai veidoties iepriekšējo iekaisuma slimību rezultātā (dažādas etioloģijas, arī sēnīšu izraisīts, kolpīts). Šajā gadījumā jums vajadzētu izvēlēties specializētus intīmās higiēnas līdzekļus:

• Orto-Gynest. Tas ir maksts krēms, kas satur estriolu. Šis līdzeklis atjauno epitēlija audus maksts un dzemdes kaklā, uzlabo asinsriti gļotādās, kas uzlabo sievietes stāvokli;

• Gynophyte. Šis maksts krēms nesatur hormonus, tāpēc to var izmantot gan medicīniskiem, gan profilaktiskiem nolūkiem. Lietojot, palielinās dabiskās gļotas, kas rada izteiktu mitrinošu efektu;

• Divigel. Šī ziede vai želeja ārējai lietošanai satur estradiolu. Lietojot, ir iespējams novērst sieviešu hormonu trūkumu, kas noved pie maksts sienas vājināšanās;

• Montavit. Šis maksts krēms tiek izmantots, lai novērstu dabiskās maksts eļļošanas trūkumu. Tas satur efektīvu antiseptisku vielu - hlorheksidīnu. Tāpēc Montavit papildus aizsargā sievieti no patogēno mikroorganismu iekļūšanas;

• Gynocomfort. Nodrošina optimālu intīmo aprūpi un saglabā sievietes veselību. Šis zīmols ražo vairākus produktus ar dažādu iedarbību – atjaunojošu, attīrošu, mitrinošu, specializētu kopšanu. Gynocomfort satur dabiskas sastāvdaļas, un to var lietot sievietes dažādās vecuma kategorijās;

• Estriols. Satur sieviešu dzimuma hormonus un pozitīvi ietekmē maksts epitēlija stāvokli. Šīs zāles palīdz atbrīvoties no sausuma, diskomforta un citām intīmām problēmām.

Ginekologs palīdzēs izvēlēties konkrētu produktu no daudzajiem pieejamajiem ikdienas higiēnai vai intīmās zonas kopšanai, ja rodas kādas problēmas. Viņš izvēlēsies labāko želeju, krēmu vai svecītes atbilstoši sievietes reproduktīvās sistēmas stāvoklim.

Mēs ievietojam šo rakstu savā vietnē, nevis ar mērķi pārliecināt sievietes par intīmās higiēnas ievērošanas nozīmi; maz ticams, ka kāds cits par to būs jāpārliecina. Žurnāli un interneta avoti sniedz daudz informācijas par šo tēmu. Mūsu mērķis ir izveidot sava veida “izspiedumu” no milzīgā informācijas daudzuma par tēmu sieviešu higiēna, kas, cerams, jums noderēs.
Izpētot un analizējot publikācijas par sieviešu intīmo higiēnu, mēs esam apkopojuši jums vissvarīgāko un interesantāko informāciju, ņemot vērā strauji mainīgās mūsdienu realitātes un zināšanas.
Mēs nenogurdināsim jūs ar lieliem tekstiem, mēs veidosim savu informāciju koncentrētu, kodolīgu secinājumu un ekspertu padomu veidā, pamatojoties uz zinātnes atziņām un praksi.

Galvenie noteikumi intīmās higiēnas uzturēšanai:

Šķiet, ka mēs jau zinām visu par regulāru dzimumorgānu mazgāšanu. Tomēr šai šķietami pazīstamajai smalkās zonas mazgāšanas procedūrai ir savi noteikumi:

1. Ja veicat kādu procedūru, vai tā būtu parastā dzimumorgānu mazgāšana vai tampona, svecīšu ievietošana, krēma uzklāšana utt. pirmā lieta, kas jums jādara, ir absolūti rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni .
2. Mazgāt tikai ar rokām. Neizmantojiet jaunas, reklamētas lietas, kas izgatavotas no it kā īpašām mazgāšanas lupatiņām, sūkļiem un tamlīdzīgiem priekšmetiem, jo ​​jūs riskējat savainot dzimumorgānu jutīgo gļotādu un tādējādi izraisīt kairinājumu vai iekaisumu.
3. Pareizi jānomazgājas:
Noteikti nomazgājieties zem tekoša ūdens , nedariet to, sēžot izlietnē vai vannā;
Mazgāšanas laikā rokai jāpārvietojas no priekšpuses uz aizmuguri (no kaunuma uz starpenes aizmuguri). Šis virziens var ievērojami samazināt risku, ka mikrobi no taisnās zarnas nonāk maksts.
4. Jums vajadzētu mazgāt tikai ar siltu ūdeni. Karsts vai, gluži otrādi, auksts ūdens var izraisīt gļotādas kairinājumu un rezultātā iekaisuma procesu attīstību.
5. Lai neradītu ārējo dzimumorgānu kairinājumu, pēc mazgāšanas speciālisti īpašu uzmanību pievērš tādam svarīgam sīkumam kā dvielis :
izmantojiet mīkstu dvieli;
nomazgājiet savu intīmās higiēnas dvieli hipoalerģiskā pulverī, rūpīgi noskalojiet (vēlams izmantot hipoalerģiskus kondicionierus);
dvielim jābūt absolūti individuālam (šo noteikumu ievērojiet visiem ģimenes locekļiem - tikai atsevišķiem dvieļiem).
6. Pēc mazgāšanas kārtīgi berzēt ārējo dzimumorgānu virsmu, tikai viegli notraipīt mīksts dvielis. Noderēs arī ļaut ādai “elpot”, ja iespējams, vismaz 10-15 minūtes pastaigāties bez apakšveļas.
7. Bez ārsta padoma nemazgājies . Ieteicams mazgāt tikai redzamo virsmu. Ja jūsu ķermenis ir vesels, tad dzimumorgānu iekšējā virsma dabiski attīrās.
8. Ideāli, ja pēc katra tualetes apmeklējuma nomazgā dzimumorgānus. Visbiežāk šī iespēja nav pieejama, tāpēc mazgājieties vismaz 2-3 reizes dienā, bet pārējā dienā izmantojiet speciālas mitrās salvetes, kas paredzētas sievietes intīmajai higiēnai.

Kā izvēlēties pareizo tīrīšanas līdzekli?

Ginekologi un higiēnisti ir vienisprātis, ka dzimumorgānu kopšanai nevajadzētu lietot ziepes. Intīmās higiēnas galvenais moto ir: “Nesausiniet!”, nesausiniet ādu intīmajā zonā. Ziepes izjauc maksts vides skābju-bāzes līdzsvaru. Sekas ir acīmredzama diskomforta sajūta, mikro plaisu parādīšanās un kairinājumi uz maksts gļotādas, kas var izraisīt nopietnākas problēmas.
Tāpēc pastāvīgai lietošanai tiek izmantoti īpaši intīmās higiēnas gēli, kas maigi kopj jūsu ādu. Un, pateicoties īpašām piedevām, tie papildus dezinficē ādu intīmajā zonā un novērš specifiskas smakas. Kā padoms: neizmantojiet universālus produktus. Jo rūpīgāka pieeja, izvēloties līdzekli intīmās zonas kopšanai, jo labāks rezultāts.

Pamatkritēriji intīmās higiēnas līdzekļu izvēlei:

1. Pirms iegādes noteikti apskatiet, kādas sastāvdaļas ir iekļautas izstrādājumā. Vienmēr vēlams dabīgas piedevas . Intīmās higiēnas līdzekļos tie ne tikai atsvaidzina, bet arī iedarbojas ārstnieciski: mazina dedzināšanu, niezi un diskomfortu. Šeit ir saraksts ar komponentiem, kurus ieteicams lietot intīmās higiēnas līdzekļos:
- Pienskābe
(atbalsta maksts mikrofloru);
- Ekstrakts kliņģerīte(pretiekaisuma iedarbība, pret apsārtumu);
- Ekstrakts margrietiņas aptieka (ārstē ādas, gļotādu bojājumus; novērš niezi un dedzināšanu);
- Ekstrakts salvija ir (antiseptiska īpašība);
- Alveja(ādas nomierinošas īpašības, novērš sausumu un kairinājumu);
- Pantenols(ādas mitrinātājs);
- D vitamīns(mīkstina, mitrina un nomierina ādu).

2. Ieteicams izvēlēties intīmās higiēnas līdzekļus, kas nekaitēs normāls skābju-bāzes līdzsvars . Vesela cilvēka skābju-bāzes līdzsvars ir 5,5 pH vienības. Maksts skābā vide ir nedaudz atšķirīga - līdzsvars 3,8 - 4,5 pH vienības tiek uzskatīts par normālu.
- izmantojiet maigas ziepes, kas nesatur ķīmiskas piedevas vai smaržvielas. Vēlreiz atgādinām, ka nelietojat parastās ziepes vai dušas želeju, tās iznīcina maksts normālo vidi (parasto ziepju pH līmenis ir 9-10 vienības).
- ja maksts mitrums ir augsts (ovulācijas laikā vai ilgstoši), izvēlieties produktus, kas uztur skābu vidi.

3. Augsta maksts sausuma gadījumā, kura cēloņi ir menstruālā cikla traucējumi un menopauze, vislabāk ir izmantot neitrālus intīmās higiēnas līdzekļus.

4. Ja tiek konstatēta disbakterioze, izvēlieties līdzekļus, kas satur antiseptiskas sastāvdaļas, kas novērš baktēriju izplatīšanos.
(reklāmkaroga_piedāvājums_1)

Intīmās higiēnas līdzekļi

Mūsdienu sievietēm, parādoties milzīgam skaitam jaunu produktu, intīmās higiēnas uzturēšana ir kļuvusi vienkāršāka, bet izvēlēties sev piemērotākos produktus ir kļuvis daudz grūtāk. Lai saglabātu tīrību, svaigumu un veselību, ņemiet vērā pamatkritērijus, kas būtu jāizmanto, izvēloties intīmās higiēnas preces:

Gēls intīmai higiēnai . Šādi gēli ir mīksta emulsija (bez ziepēm). Visbiežāk tie ir iepakoti pudelēs ar dozatoriem. Intīmās higiēnas gēls satur pienskābi, kas uztur maksts dabisko skābes līdzsvaru. Šādos želejos ir pieļaujamas augu komponentu piedevas, kas novērš dažādas infekcijas.
Ziepes intīmai higiēnai . Šīs ziepes ir īpaši ražotas, lai uzturētu normālu skābes līdzsvaru intīmajā zonā. Šādu intīmās higiēnas ziepju sastāvā obligāti ir pienskābe, kā arī augu sastāvdaļas, kurām ir pretiekaisuma iedarbība. Lūdzu, pievērsiet uzmanību tam, ka tas nesatur krāsvielas vai citas ķīmiskas vielas, kas var mainīt maksts gļotādas skābes līdzsvaru. (Visbiežāk par krāsvielu klātbūtni liecina nedabiski spilgtā ziepju krāsa).
Putas vai putas . Šie produkti ir paredzēti ļoti jutīgai ādai, neizraisa sausumu un spēj maigi attīrīt ādu. Pirms lietošanas rūpīgi sakratiet putas un putas. Iepakojumi, kuriem uz pudeles ir dozators, ir ērtāki un ekonomiskāki.
Mitrās salvetes intīmai higiēnai . Šādi produkti ir neaizstājami, ja nav iespējas ieiet dušā vai atsvaidzināties (ceļā, darbā, menstruāciju laikā). Produktam, ko izmanto mitro salvešu impregnēšanai, vajadzētu saturēt pienskābi un, vēlams, augu ekstraktus. Tie nedrīkst saturēt alkoholu. Audumam, no kura tiek izgatavotas salvetes, jābūt patīkamam pieskārienam. Mitrās salvetes intīmai higiēnai neaizņems daudz vietas jūsu somiņā; nēsājiet tās vienmēr līdzi.
Intīmās higiēnas krēms . Tie novērš ādas un gļotādu kairinājumu. Uzklājiet intīmās higiēnas krēmu pirms vai tūlīt pēc peldēšanas baseinā vai dīķī. Krēma sastāvdaļu vidū obligāti jābūt pienskābei un vielām, kurām ir nomierinoša iedarbība uz ādu. Šādus intīmās higiēnas krēmus var izmantot kā smērvielas seksa laikā.
Dezodorants intīmai higiēnai . Dezodorants (parasti aerosols) tiek izsmidzināts tieši uz apakšveļas. Vēlams uzklāt pēc dušas uz svaigas veļas.

Sieviešu higiēna“Kritiskajās” dienās

Menstruāciju laikā papildus standarta noteikumiem eksperti iesaka pievērst uzmanību šādiem jautājumiem:

Nevajadzētu iet vannā, iet dušā. Kāpēc? Silta vanna palēnina asins recēšanas procesu, kas var izraisīt smagu asiņošanu. Turklāt ievērojami palielinās iespējamība, ka makstī nonāks piesārņotāji, mazgājoties vannā “šajās” dienās.
Negaidiet, līdz spilventiņš vai tampons ir pilnībā izmirkuši. Lai neradītu labvēlīgus apstākļus baktēriju vairošanai, noteikti nomainiet tās ik pēc 3-4 stundām.
Tas ir ideāli, ja pirms paliktņa maiņas nomazgājat dzimumorgānus. Visbiežāk šī iespēja nav pieejama, tāpēc mazgājieties vismaz 2-3 reizes dienā, bet pārējā dienā izmantojiet speciālas mitrās salvetes, kas paredzētas sievietes intīmajai higiēnai.
Izvairieties no seksuāla kontakta menstruāciju laikā. Šī ir atsevišķa tēma, ko plaši aplūko un apspriež eksperti. Ir daudz viedokļu, taču fakts paliek fakts, ka “kritiskajās” dienās iekaisuma iespējamība strauji palielinās.
katru dienu mainiet apakšveļu.

Kas jums jāzina, izvēloties apakšveļu

Mūsdienu apakšveļas tirgus ir patiesi milzīgs. Mums tiek piedāvāts neticami daudz iespēju un skaistas un ērtas apakšveļas komplektu. Izvēle nav vienkārša, taču mēģiniet izmantot šos padomus:

- ikdienas valkāšanai izvēlieties modeļus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem;
- apakšveļas stils nedrīkst radīt fiziska diskomforta sajūtu;
- nevajadzētu pastāvīgi valkāt siksnas vai formas tērpus;
- atstāt sintētisko mežģīņu skaistumu īpašiem gadījumiem;
- tikai apakšveļā, kas izgatavota no dabīgiem audumiem, jūsu āda elpos un paliks svaiga.

Tamponi: 5 iemesli, kāpēc tos nelietot

Iespējams, no pirmā acu uzmetiena jūs pārsteidza šīs mūsu raksta sadaļas nosaukums, tomēr, izpētot un analizējot daudz informācijas par intīmo sieviešu higiēnu, mēs nolēmām šo informāciju sniegt jums. Galu galā izvēle būs jūsu, taču, izmantojot noteikumu: “Brīdināts ir priekšapbruņots”, mēs sniedzam iespēju uzzināt diezgan liela skaita ginekologu un higiēnistu viedokli par tamponu lietošanu.
Izvēloties intīmās higiēnas preces, mēs visbiežāk izvēlamies higiēniskos tamponus, uzskatot tos par ērtākiem nekā higiēniskās paketes. Higiēnas paliktņus arvien vairāk uztver (īpaši jaunas meitenes) kā kaut ko briesmīgu, neērtu un novecojušu. Tomēr, kā liecina prakse, tamponi nav labākais risinājums.

Tātad, brīdinājumi vai iemesli neizmantot sanitāros tamponus:

1. Nepareizi izvēlēts tampons kļūst par labvēlīgu augsni patogēniem mikroorganismiem. Nav ieteicams lietot ļoti absorbējošus tamponus vai tos, kas paredzēti ļoti ilgstošai lietošanai (līdz 24 stundām). Jums jāzina, ka veselībai drošs tampons nevar absorbēt vairāk par 20 ml mitruma (skatieties uz iepakojumu).

2. Intīmās higiēnas speciālisti un ginekologi iesaka mainīt tamponus ik pēc 4 stundām (tas ir daudz biežāk, nekā parasti norādīts uz iepakojuma). Bet visbiežāk šo ieteikumu nav iespējams īstenot, ņemot vērā publisko tualešu apstākļus un nepieciešamību nodrošināt personīgo higiēnu, mainot tamponu. Tampona ilgstoša lietošana un nespēja to nomainīt piemērotos apstākļos var būtiski kaitēt sievietes veselībai.

3. Visbiežāk mēs īpaši meklējam sterilus tamponus, kas ir visvairāk aizsargāti no patogēnas vides. Taču jāņem vērā, ka ar dažādiem augu izcelsmes antiseptiķiem piesūcinātie tamponi ne vienmēr ir labāki par parastajiem. Kāpēc? Nav iespējams paredzēt, kā jūsu ķermenis (īpaši neaizsargātā ārējo dzimumorgānu gļotāda) reaģēs uz jebkuru jaunu medikamentu.

4. Tamponus neiesaka lietot pie jebkādiem dzimumorgānu iekaisumiem vai infekcijām (arī piena sēnīte, dzemdes kakla erozija). Tamponu lietošana pēc ginekoloģiskām procedūrām (ķirurģija, cauterization u.c.) ir stingri aizliegta.

5. Svarīgi zināt, ka tamponi noved pie dabiskā temperatūras režīma izjaukšanas, un paaugstināta temperatūra “aizsērējušajiem” iekšējiem dzimumorgāniem rada optimālus apstākļus straujai patogēnās floras attīstībai.

Intīmā higiēna ir ļoti svarīgs sieviešu veselības aspekts, tāpēc rūpējieties par sevi un ievērojiet iepriekš minētos noteikumus katru dienu. Būt veselam!

To pavada vesela virkne specifisku simptomu, no kuriem viens ir maksts sausums. Neapšaubāmi, menopauze ir neizbēgams dabisks periods katras nobriedušas sievietes dzīvē.

Tomēr tas nenozīmē, ka sievietei ir jāsamierinās ar visām tās izpausmēm un jāpacieš intīmās zonas sausums menopauzes laikā. Mūsdienās šīs zonas mitrināšanai ir izstrādāti daudzi īpaši līdzekļi: želejas, krēmi, sveces. Tieši par tiem tiks runāts šajā publikācijā.

Kā zināms, sievietes ķermeņa darbību ietekmē hormoni. Vissvarīgākais sieviešu hormons ietekmē reproduktīvās sistēmas orgānu darbību. Ieskaitot īpašas smērvielas ražošanu maksts gļotādai un dzemdes kaklam.

Par ko sievietes klusē...

Šis specifiskais gļotādas šķidrums veic vairākas ļoti svarīgas funkcijas:

• mitrina maksts gļotādu;
• aizsargā to no patogēnām baktērijām;
• sniedz sievietei komforta sajūtu intīmajā zonā gan dzimumakta laikā, gan miera stāvoklī.

Grūtniecībai progresējot, olnīcas sāk sintezēt mazāk estrogēnu. Hormonu deficīts noved pie tā, ka menopauzes laikā lubrikants tiek ražots mazākos daudzumos un sieviete sāk izjust maksts sausumu.

Ar šo orgāna stāvokli dzimumakts kļūst grūts. Pēc intimitātes sievietes var sajust kairinājumu vai niezi. Šādas nepatīkamas izpausmes veicina sievietes seksuālās aktivitātes samazināšanos vai pilnīgu atteikšanos no intīmās dzīves.

Kādas ir iespējamās sekas

Daudzas sievietes kautrējas vērsties pie ārsta ar diskomforta problēmu makstī un paciest nepatīkamas sajūtas. Tas ir fundamentāli nepareizi. Pirmkārt, sausums intīmajā zonā ir tipiska menopauzes izpausme, ar kuru saskaras ikviena sieviete bez izņēmuma.

Otrkārt, šis simptoms ne tikai samazina seksuālo aktivitāti, bet arī samazina sievietes vispārējo imunitāti.

Mūsdienās tirgū ir daudz iespēju intīmās higiēnas gēliem un krēmiem.

Treškārt, ja jūs neko nedarāt pret sausumu intīmajā zonā, ir iespējamas šādas nopietnas sekas:

• uz gļotādas veidojas mikroplaisas, kas pēc tam palielināsies;
• iespējama kandidozes rašanās;
• palielinās infekcijas slimību attīstības risks, kas laika gaitā var ietekmēt blakus esošos orgānus.

Tādējādi, ja sieviete izjūt maksts sausuma sajūtu, viņai jāapmeklē ginekologs, lai saņemtu padomu, kādus mitrinātājus vislabāk izvēlēties, ņemot vērā organisma individuālās īpašības.

Kam pievēršat uzmanību, izvēloties līdzekli intīmai zonai?

Lai normalizētu maksts gļotādas stāvokli menopauzes laikā un novērstu iepriekš aprakstītās sekas, ir izstrādāti dažādi mitrinātāji: želejas, krēmi, svecītes un citi. Tie ir gan hormonāli, gan nehormonāli. Tāpēc, ja intīmajā zonā parādās sausums, ir svarīgi vērsties pie ārsta, kurš var izvēlēties pareizo līdzekli.

Pērkot līdzekli intīmai zonai pret kairinājumu vai sausumu, rūpīgi jāizpēta tā sastāvs. Kam vispirms jāpievērš uzmanība?

Var noteikt šādu nosacītu nepieciešamo komponentu sarakstu:

• pienskābe – ļauj uzturēt optimālu mikrofloras līdzsvaru;
• pantenols – labi mitrina ādu;
• ārstniecības augu ekstrakti;
• augsts tauku saturs.

Ir svarīgi, lai intīmās zonas produktam būtu neitrāls skābju-bāzes līdzsvars. Tas nedrīkst saturēt smaržvielas, krāsvielas vai aromātiskas sastāvdaļas.

Sievietes ādas normālais skābju-bāzes līdzsvars ir 5,5 pH vienības. Maksts ir skāba vide, kuras veselīgs līdzsvars ir no 3,8 līdz 4,5 pH vienībām. Tāpēc dušas produkti vai tualetes ziepes nav piemērotas intīmajai higiēnai.

Kādi ir želeju veidi, lai novērstu sausumu intīmajā zonā?

Mitrinošs gēls ir mīksta emulsija, kurai ir šķidra konsistence. Tie ir ļoti viegli lietojami un efektīvi mitrina visu sievietes intīmo zonu menopauzes laikā.

Apskatīsim, kādi ir želeju veidi un kādi ir to vispārīgie lietošanas norādījumi:

1. Intīmās higiēnas želeja – satur pienskābi un augu izcelsmes sastāvdaļas.
   Tajā nav ziepju, un tāpēc tās īpaši neputo. To ražo pudelēs ar dozatoru. Lieto higiēniskām procedūrām, kuras menopauzes laikā veic vismaz 2 reizes dienā. Lai to izdarītu, izspiediet nelielu daudzumu želejas uz rokas un pēc atšķaidīšanas ar ūdeni ar vieglām kustībām uzklājiet to intīmajā zonā. Produkts tiek rūpīgi nomazgāts.
2. Gēls pret sausumu menopauzes laikā ir paredzēts uzklāšanai gan uz dzimumorgānu virsmas, gan uz iekšējo dzimumorgānu traktu, izmantojot īpašu aplikatoru, kas ir iekļauts kopā ar zālēm.
   Šādi gēli ir hormonāli un nehormonāli. Pēdējie satur augu sastāvdaļas, kurām piemīt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība.
3. Gēla lubrikanti ir produkti, kas imitē dabisko eļļošanu dzimumakta laikā.
   Daži sausuma želejas darbojas arī kā smērvielas.

Vēlos atzīmēt, ka visi nehormonālie gēli nenovērš gļotādu sausuma cēloni, taču tie ievērojami palielina komfortu sievietes intīmajā zonā. Vienīgais šķērslis to lietošanai ir dažu sastāvdaļu nepanesamība.

Hormonālās zāles var pilnībā novērst simptomu, taču tās absolūti nevar lietot neatkarīgi. Šo želeju izraksta tikai ārsts un vienmēr pēc visaptverošas pārbaudes, lai izslēgtu visas kontrindikācijas lietošanai.

Krēmi un svecītes maksts gļotādas mitrināšanai menopauzes laikā

Krēmveida mitrinātājus vai maksts svecītes drīkst parakstīt tikai ārsts. Parasti sievietei pastāvīgai lietošanai tiek izrakstīta ziede vai krēms no sausuma intīmā zonā. Ieeļļojot intīmo vietu virsmu ar krēmu, dāma ne tikai izdodas novērst diskomforta sajūtu, bet arī stimulē dabiskos dabīgā lubrikantu ražošanas procesus. Tādējādi uzlabojiet savu seksuālo dzīvi.

Turklāt maksts svecīšu lietošana menopauzes laikā palīdzēs sievietei ne tikai atbrīvoties no maksts sausuma, dedzināšanas un niezes. Tie samazina risku saslimt ar tādām bīstamām slimībām kā bakteriāla vaginoze vai maksts sieniņu prolapss.

Ekspertu viedoklis

Aleksandra Jurievna

Ģimenes ārste, asociētā profesore, dzemdniecības skolotāja, darba stāžs 11 gadi.

Sievietes atzīmē, ka regulāra krēma lietošana novērš vieglas urīna nesaturēšanas formas. Norādījumos par krēma lietošanu intīmai zonai teikts, ka tas ir labs mitrinātājs pirms un pēc peldes.

Tāpēc pirms peldes baseinā vai jūrā uzklājiet pretsausuma krēmu. Dāma, kas izmanto šādu līdzekli, atvaļinājumā jūtas ļoti ērti.

Produkti, kuriem ir vērts pievērst uzmanību

Mūsdienu farmācijas tirgus piedāvā plašu produktu klāstu, kuru mērķis ir novērst sausumu intīmajā zonā sievietēm menopauzes periodā.

Mēs koncentrēsimies tikai uz dažām narkotikām no katras pārskatītās kategorijas, kas ir populāras sieviešu vidū.

Nehormonālie gēli

Vagisan Gel ir produkts ikdienas intīmai higiēnai. Gēla pamatā ir pienskābe, kas uztur dabisko skābju-bāzes līdzsvara līmeni makstī. Tas saglabā veselīgu maksts mikrofloru. Gels mazina vieglas diskomforta sajūtas, sausumu, dedzināšanu un niezi.

Apskatīsim sieviešu vidū populāros želejas:

1. Gynocomfort - ražotājs piedāvā divus produktus, kuriem ir atšķirīga iedarbība, pateicoties augu komponentam to sastāvā.
   Gynocomfort mitrinošajam intīmajam gēlam ir šāds sastāvs: malvas ekstrakts, kā arī kumelīšu ekstrakts, pienskābe, pantenols un bisabolols. Gela lietošana neatgriezeniski novērš sausuma sajūtu intīmajās zonās. Gynocomfort atjaunojošā intīmā želeja malvas ekstrakta vietā satur tējas koka eļļu, kurai piemīt laba antiseptiska, pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība. Produkts ne tikai veicina maksts gļotādas atjaunošanos, bet arī efektīvi to mitrina, novērš dedzināšanu un niezi, kā arī novērš bojājumus. Gynocomfort želejas var izmantot kā lubrikantus. Abi produkti tiek ievietoti makstī, izmantojot aplikatoru 1-2 reizes dienā.
2. Bliss ir produkts intīmās zonas mitrināšanai, kas efektīvi novērš nepatīkamās sajūtas pēc sausas maksts gļotādas.
   Pateicoties tam, ka gēls satur kumelīšu un kliņģerīšu eļļas ekstraktus, tas veicina gļotādas mikroplaisu dzīšanu. Tās lietošana novērš jaunu epitēlija bojājumu parādīšanos. Kursus ieteicams iziet pēc ārsta nozīmējuma vai pēc nepieciešamības (pēc baseina apmeklējuma, pirms dzimumakta, klimata pārmaiņu laikā u.c.). Neliels želejas daudzums tiek uzklāts uz dzimumorgānu apvidu. Var lietot kopā ar prezervatīviem.
3. Gynofit ir maksts gēls, kas efektīvi novērš maksts sausuma, dedzināšanas un niezes sajūtu.
   Produktam ir mitrinošs efekts (bagātīgs mitrums). Izgatavots uz glicerīna un hidroksietilcelulozes bāzes. Glicerīns ne tikai mitrina gļotādu, bet spēj ilgstoši saglabāt mitrumu epitēlijā. Gēls labāk nekā citi produkti aizstāj dabiskās gļotas pēcmenopauzes periodā. Ieteicams lietot pēc baseina apmeklējuma, pirms dzimumakta vai diskomforta novēršanai. Var lietot kursos, kā noteicis ārsts. To ievada, izmantojot īpašu aplikatoru.

Visi apspriestie gēli grūtniecības laikā efektīvi mitrinās maksts gļotādu. Dāmas dod priekšroku šiem produktiem to labā mitrinošā efekta dēļ.

Hormonālie līdzekļi

Gēlus var lietot sievietes, kurām ir nozīmēta kombinētā aizstājterapija. Ja sievietei ir norādes uz nepārtrauktu hormonu lietošanu, tad ļoti bieži šim nolūkam tiek nozīmēts kombinētais divfāžu zāles Femoston.

Tas satur divus sieviešu hormonus - estrogēnu un progesteronu. Femoston efektīvi novērš daudzus menopauzes simptomus, tostarp maksts sausumu, niezi, dedzināšanu un diskomfortu.

Menopauzes stadijā tiek nozīmēts Femoston 1/10 vai Femoston 2/10. Premenopauzes stadijā var izrakstīt šādas zāles: Pauzogest, Cliogest vai Femoston 1/5. Bet sieviete var izmantot monoterapiju - viņa dzer tabletes, kas satur tikai sintētisko hormonu estrogēnu, un progesteronu saņem lokāli - izmantojot hormonālo gēlu.

Īpašu uzmanību ir pelnījis jaunais hormonālais preparāts Ovipol Clio. Tā aktīvā viela ir hormons estriols, kas selektīvi ietekmē maksts, dzemdes, urīnpūšļa utt. audus. Ovipol Clio ir maksts svecītes, kas labvēlīgi ietekmē maksts gļotādu. Tos izmanto uroģenitālās sistēmas orgānu ārstēšanai. Ovipol Clio svecītes efektīvi novērš sausumu un niezi intīmajā zonā.

Apakšējā līnija

Sievietes veselība vienmēr prasa rūpīgu uzmanību, īpaši menopauzes laikā. Pirmsmenopauzes stadijā īpaša higiēniskā želeja palīdz novērst diskomfortu intīmajā zonā. Mitrinošs gēls menopauzes laikā atbrīvo sievieti no maksts sausuma un ar to saistītajām izpausmēm. Mēs vēlam jums labu veselību!

Kādas mitrinošās želejas jūs lietojat?

Maksts sausums ir neizbēgama menopauzes pazīme. Daudzas sievietes šim faktam nepievērš pienācīgu uzmanību un cenšas ar to samierināties, taču paciest sausumu ir nedabiski un bīstami. Lai novērstu šādus nepatīkamus simptomus, ir īpaši mitrinātāji.

Kā izvēlēties intīmās higiēnas līdzekļus sievietei pēc 50 gadiem

Ar menopauzes sākumu sievietes organismā pakāpeniski samazinās hormona estrogēna ražošana, kas rada noteiktas sekas. Bieža menopauzes pavadonis ir sausas gļotādas un sāpes makstī. Šādu slimību cēloņi ir stress, antibiotiku lietošana, slikti ieradumi, dzimumakta trūkums utt. Maksts sausums vājina imūnsistēmu, palielinot iekaisuma slimību attīstības risku. Lai uzlabotu stāvokli, ir nepieciešams izvēlēties pareizos mitrinātājus intīmai higiēnai menopauzes laikā.

Kas jāiekļauj produktā

Iegādājoties mitrinātājus, kas paredzēti jutīgu zonu kopšanai, sievietēm ir jāpievērš īpaša uzmanība produktā iekļautajam. Viņai ir:

• satur pienskābi, kas ļauj uzturēt optimālu mikrofloras līdzsvaru;
• ir D-pantenols, smiltsērkšķu eļļa, ārstniecības augu ekstrakti;
• būt pH neitrālam;
• nesatur aromātiskas vielas vai smaržvielas;
• satur augstu tauku saturu;
• satur antibakteriālu vielu un E vitamīnu.

Higiēnas intīmajām ziepēm jābūt šķidrām, lai tajās esošie polimēri neizraisītu kairinājumu un būtu vieglāk nomazgājami ar ūdeni. Krēms intīmās zonas mitrināšanai nedrīkst saturēt krāsvielas. Parasti produktam ir maigs, smalks aromāts dabisko sastāvdaļu (salvijas vai kumelīšu ekstrakta) klātbūtnes dēļ. Jutīgai ādai, kas ir pakļauta kairinājumam, jāizvēlas līdzeklis ar alveju.

Kādas zāles ir vislabākās pret sausumu intīmajā zonā?

Mūsdienu kopšanas līdzekļu tirgus ietver lielu skaitu preču, no kurām katrai ir savas indikācijas un lietošanas pazīmes. Turklāt to cena būs ļoti atšķirīga atkarībā no ražotāja. Šeit ir daži no populārākajiem un pieprasītākajiem mitrinātājiem intīmai higiēnai menopauzes laikā:

Vārds	Apraksts	Cena rubļos
Vagilak gēls	Mazina sāpes dzimumakta laikā. Palīdz mazināt maksts sausumu.
Bliss želeja	Piemīt spēcīgs mitrinošs efekts. Veicina dabiskās eļļošanas veidošanos.
Divigel	To lieto tikai pēc medicīniskās apskates. Satur estradiolu, kas novērš sausumu.
Laktacīds	Krēms sausuma novēršanai intīmajā zonā ir maigs un lieliski kopj maksts gļotādu.
Gynofit gēls	Ātri mazina dedzinošu sajūtu. Normalizē mikrofloru.

Smērvielas

Menopauzes laikā ārsti iesaka nepārstāt nodarboties ar seksu. Regulāra seksuālā dzīve palīdzēs saglabāt maksts sieniņu tonusu. Pat dažas dienas atturēšanās no tuvības var veicināt maksts sausuma un plaisu veidošanos, kas sievietei padara sāpīgu seksu. Jūs varat cīnīties ar problēmu, izmantojot smērvielu (mākslīgo smērvielu), kurai ir zems pH līmenis. Populārākās smērvielas tirgū ir:

Krēms

Jebkurai sievietei ar menopauzes sākumu jāsāk lietot intīmās higiēnas preces, kā arī pastāvīgi jālieto atbilstoši krēmi. Produktus labāk izvēlēties pēc ginekologa ieteikuma. Ir speciāli hormonālie preparāti, kas lieliski mitrina gļotādu un stimulē dabisko gļotu veidošanās procesu. Varat izvēlēties neitrālu intīmo krēmu, kas palīdz novērst nepatīkamās pazīmes. Populārāko līdzekļu saraksts:

Sveces

Svecītes ir labs veids, kā mitrināt maksts gļotādu. Svecītes atšķiras no lubrikantiem ar to, ka tās spēj ilgstoši atjaunot maksts gļotu veidošanos un sekrēciju. Līdzekļi efektīvi noņem kairinājumu un veicina gļotādas atjaunošanos, vienlaikus mazinot vulvas atrofijas pazīmes (dedzināšanu, niezi, diskomfortu un spriedzi dzimumakta laikā). Populārākās narkotikas ir:

Kā uzklāt mitrinošus krēmus intīmai zonai

Menopauzes laikā ir svarīgi uzraudzīt maksts higiēnu un mazgāt sevi vismaz divas reizes dienā. Norādījumi par īpašu preparātu lietošanu, lai novērstu sausumu intīmajā zonā, iesaka tos lietot katru dienu. Produktus var uzklāt pēc pirts, baseina vai saunas apmeklējuma. Mitrinošo preparātu lietošanas metodi un devu nosaka tikai ārsts. Intīmā krēma uzklāšanas shēma:

• pirms produkta lietošanas ir jāveic procedūra, izmantojot želeju vai šķidrās ziepes ar neitrālu pH;
• lai to izdarītu, samitriniet dzimumorgānus ar ūdeni, pēc tam uz plaukstas piliniet ziepes, želeju, putas vai putas un ieputojiet;
• tad visu pārnesam uz maksts, kārtīgi iemasējam, nomazgājam;
• rokas rūpīgi jānotīra;
• Pēc tam paņemiet krēmu un izspiediet to uz plaukstas;
• vienmērīgi sadalīt pa maksts gļotādu;
• Lai ārstēšana būtu efektīva, ar uzgali nepieciešams ievadīt nelielu krējuma daudzumu makstī.

Intīmās higiēnas preces ir ļoti delikāts temats. Mēs ļoti rūpīgi pērkam matu šampūnus, dezodorantus, krēmus un ziepes. Tajā pašā laikā mēs neizmantojam šampūnu, piemēram, katru dienu. Tāpēc, izvēloties produktu intīmās zonas kopšanai, nevar 100% uzticēties iepakojuma skaistumam, superpatīkamajām smaržām un citiem pievilcīgiem faktoriem.

Ja ikdienā lietojat jebkādas ziepes kopšanai, ir pilnīgi iespējams izjaukt dabisko mikrofloru un ļaut baktērijām iekļūt. Tāpēc mūsu intīmās higiēnas preces nav tikai ražotāju gājiens vai jaunu produktu mode tirgū, bet gan ļoti nepieciešama lieta mūsdienu sievietes vannas istabas plauktos.

1. Intīmās ziepes. Tās sastāvā noteikti jāiekļauj pienskābe un jebkādi pretiekaisuma komponenti. Pats galvenais, lai šādas ziepes nesatur krāsvielas, smaržvielas, smaržvielas un dažādas aizdomīgas sastāvdaļas, kas maina skābju-bāzes līdzsvaru.
2. Gēls intīmai higiēnai. Šādu preču plauktos kļūst arvien vairāk, tikai cenas atšķiras. Par kvalitāti var spriest pēc tā, kā produkts puto. Ja tas ir spēcīgs, tas ir aizdomīgi. Ļoti svarīgi, lai sastāvā būtu fizioloģiskā skābe (pārsvarā pienskābe), kas uzturēs pH līmeni. Runājot par antibakteriālajiem komponentiem, daudzi eksperti ir nonākuši pie secinājuma, ka tie ir nepieciešami tikai slimnīcās, un mājās jūs varat iztikt bez tiem.
3. Putas un putas. Šie produkti ir paredzēti hiperjutīgai ādai, tie ir maigi un lieliski atsvaidzinoši. Pievērsiet uzmanību dozatora klātbūtnei - tas ir nepieciešams.
4. Krēms intīmai higiēnai. Protams, tas neaizstāj pilnu mazgāšanu. Viņu mērķis ir mīkstināt ādu un nomierināt. Šādus krēmus var lietot pirms došanās uz publisko baseinu vai peldes dīķī.
5. Dezodorants. Lietojiet tikai pēc peldēšanās, jo tas neaizstāj mazgāšanu. Tam ir patīkama smarža, kas rada svaiguma sajūtu vai vispār nav smaržas.
6. Intīmās salvetes. Daudziem tas bieži šķiet muļķīgi. Bet šādas salvetes ir nelaimes gadījums, kad nevarat sevi kārtīgi nomazgāties. Kompozīcijā ietilpst pienskābe, dezinficējoši komponenti un maigs losjons.

Tiek uzskatīts, ka pirmie produkti mūsu intīmo, maigo ķermeņa daļu smalkai kopšanai parādījās Ēģiptē.

Kā izvēlēties intīmās higiēnas līdzekļus

• Vienmēr izlasiet sastāvu, meklējiet starp sastāvdaļām neaizstājamo pienskābi, D-pantenolu, kumelīšu, kliņģerīšu, salvijas, tējas koka u.c. ekstraktus;
• Pievērsiet uzmanību pH līmenim (3,8 - 4,4);
• Izvairieties no produktiem, kas satur fosfātus;
• Svarīgs punkts ir derīguma termiņš. Jo augstāks tas ir, jo lielāka iespēja, ka produkts būs nedabisks;

1. Intīmai higiēnai nevajadzētu lietot parastās ziepes vai bērnu ziepes. Katras sievietes uzdevums ir pasargāt sevi no mikrobu un baktēriju iekļūšanas iekšā. Tas ir iespējams, ja tie nonāk skābā vidē (tādā, kādu daba mums ir devusi). Tātad ziepes to iznīcina ar savām agresīvajām sastāvdaļām. Bailes iegādāties produktus no ražotājiem un pārmērīgs konservatīvisms var radīt daudz sliktākas problēmas. Atcerieties, ka daudzas slimības izraisa traucēta intīmās zonas mikroflora.
2. Smagam sausumam meklējiet līdzekli ar neitrālu pH līmeni.
3. Augsta mitruma apstākļos labāk izmantot produktus, kas paredzēti skābas vides uzturēšanai.
4. Pēc mazgāšanas ir atsevišķs dvielis, nosusiniet sevi, jo daudzas baktērijas mīl mitrumu.
5. Neaizvietojiet intīmās higiēnas līdzekļus ar šampūniem vai dušas želejām. Tā ir kļūda!

Receptes tinktūrām intīmām zonām

Ja joprojām neuzticaties nevienam veikalā iegādātam produktam, varat izmantot mājās gatavotas receptes. Vienīgais šādu preparātu trūkums mājās ir tas, ka tie nesatur pienskābi, kas ir ārkārtīgi svarīgi. Piedāvāju 3 receptes.

• 1 tējk. medu sajauc glāzē silta vārīta ūdens;
• 1 ēd.k. l. kumelītes, kliņģerītes vai citus garšaugus pēc ārsta ieteikuma aplej ar glāzi verdoša ūdens, uzliet un izmantot kā līdzekli mazgāšanai;
• 2 ēd.k. l. zefīra sakni aplej ar aukstu ūdeni, tādā daudzumā 0,5 l, un uzstāj uz 8 stundas.

Intīmās higiēnas līdzekļi nekādā veidā neārstē slimības un to izpausmes. Viņu un mūsu uzdevums ir novērst, saglabāt, tīrīt, nekaitēt.

Ar cieņu Anna Statsenko