Kā būt ļoti koptam. Kā vienmēr izskatīties labi koptam

slavens dizainersĪvs Senlorāns teica: "Lai sieviete būtu skaista, pietiek ar melnu džemperi, melniem svārkiem un iet roku rokā ar mīļoto vīrieti". Bet izrādās, ka ar to nepietiek, lai kļūtu patiesi kopta dāma.

Redakcija "Tik vienkārši!" sastādīja sarakstu ar 20 zelta padomiem, pēc kuriem sieviete izskatīsies simtprocentīgi. Ja ievērosit šos noteikumus, tie drīz kļūs par jūsu. labi ieradumi. Tu kļūsi daudz pārliecinātāks par sevi, un citi to pamanīs.

20 zelta skaistuma likumi

Lai izskatītos labi kopts, nav obligāti jābūt daudz naudas. Tie ir tikai attaisnojumi. Mēģiniet ievērot šos 20 zelta likumus, jūs izskatīsieties pasakains un tu kļūsi pārliecinātāks. Rezultāts nebūs ilgi jāgaida.

Šī ir īsta radošā laboratorija! Patiesu domubiedru komanda, no kurām katrs ir savas jomas eksperts, kuru vieno kopīgs mērķis: palīdzēt cilvēkiem. Mēs veidojam materiālus, ar kuriem tiešām ir vērts dalīties, un mūsu mīļie lasītāji mums kalpo par neizsīkstošu iedvesmas avotu!

Kurš gan no mums nesapņo būt skaistākais? Uztverot vīriešu apbrīnas pilnus skatienus, pieņemot sirsnīgus komplimentus un ar pilnīga gandarījuma un pat prieka sajūtu paskatieties uz savu atspulgu spogulī.

Bet realitāte ir daudz smagāka nekā mūsu sapņi.

Padomājiet par to, cik bieži esat neapmierināts ar savu izskatu? Tikmēr šo problēmu var atrisināt, iespējams, daudz vieglāk, nekā jūs domājat, neizmantojot kosmetologu, stilistu un plastikas ķirurgu pakalpojumus.

Tu vari būt skaista vai nebūt...

... bet kopts - katrā ziņā!

Paskatieties, cik pasaule patiesībā ir maza skaisti cilvēki! skaista rotaļlieta visdabiskākais, ideāls skaistums. Šādas vienības...
Bet ir daudzi cilvēki, kuriem ir īpaša, tikai viņiem raksturīga pievilcība un šarms. Tie nav ideāli, tie visi ir dažādi, bet tajos ir kaut kas, kas pievelk kā magnēts. Tas ir šarms, sava veida harizma! Vēlme izpatikt cilvēkiem.

Es vēlos, lai jūs saprastu, ka ir bezjēdzīgi vēlēties būt kā modelei vai kādai superskaistiņai. Galu galā jūs esat tūkstoš reižu labākais, jums tikai jāatklāj savs potenciāls!

Bet ir vēl viens mazs noslēpums veiksme - jums vienmēr jābūt labi koptam. Labi kopts ir milzīgs spēks, šī ir jūsu izceltā vieta, jūsu pievilcība.

Kas mums traucē izskatīties labi koptiem?

Tikai nerunāsim tagad par naudas trūkumu dārgajam kosmētikas instrumenti, drēbes, stilisti. Lai tie būtu labi kopti, tie vispār nav nepieciešami. Šie attaisnojumi ir tikai kaitīgi stereotipi, kas iesakņojušies jūsu smadzenēs.

Tūlīt tiksim no tiem vaļā!

Tātad, kas mums neļauj izskatīties labi koptiem? Un viss ir vienkāršāk par vienkāršu - tas ir banāls slinkums!

Šaubas? Neticu?

Kā izskatās kopta meitene?

No tālienes redzama kopta meitene. Tas varbūt nemaz neatšķiras pēc dabas skaistuma, bet kaut kas tajā ir... Kaut kāda īpaša harmonija, spīdums. Viņa vienmēr ir nevainojama zīdaini mati kuri vēlas pieskarties, maigi samtaina āda, spoži mirdzošas acis, īpašs stils padarot viņu par patiesi unikālu cilvēku. Viņa ir nevainojama.

Es domāju, ka tagad jūs saprotat, kā tas izskatās kopta meitene, nākamais solis ir saprast, kā par tādu kļūt.

Kā vienmēr izskatīties labi koptam?

Ir naivi ticēt, ka tagad es tev došu burvju tablete, un tu uzreiz kļūsi tik kopts, kopts, smuks-smuks, un puiši būs sakrauti pie kājām, un prinči noņems cepures.

Būt koptam ir visa zinātne. Šis ikdienas darbs. Es atkārtoju, jums ir jāstrādā katru dienu. 1-3 stundas dienā. Vai tas ir daudz vai maz? Tas ir atkarīgs no…

Es paredzu jūsu protestus par akūto laika trūkumu.

Vienmēr un visiem viņa pietrūkst.

Problēma ir tā, ka mēs daudz laika veltām sīkumiem. Tādas dārgais laiks, kas mums varētu ļoti noderēt svarīgākos jautājumos...

Lai to izdarītu, es izstrādāju nelielu soli pa solim instrukcijas, kas pateiks, kā vienmēr izskatīties labi koptam.

"Kā izskatīties labi koptam"

1. solis – atrodi laiku sev

Lai būtu kopta un skaista, par savu izskatu jārūpējas katru dienu. Netērējiet savu dienu sīkumiem. Turklāt, lai kļūtu labi kopts, tas neaizņem daudz laika.

Atvēliet savam skaistumam 45 minūtes no rīta un 1,5 stundas vakarā darba dienās. Un nedēļas nogalēs veltiet 3-4 stundas savam izskatam.

Ar to pietiks.

2. solis – sāciet rītu pareizi!

Kopta meitene jau iepriekš uzstāda modinātāju īstais laiks. Viņa pamostas ar smaidu un veic vingrinājumus, lai būtu dzīvespriecīga, skaista un enerģijas pilna visai dienai priekšā. Daudz ir runāts par glāzi ūdens tukšā dūšā un kārtīgām brokastīm – tas ir ļoti svarīgi, lai ar vecumu saglabātu veselību un pievilcību.

3. solis – sportam jābūt! (Un viņiem arī vajadzētu būt laimīgiem)

Varbūt būtu lieki runāt par svarīgumu fiziskā aktivitāte. Tomēr ne katrs no mums spēj pārvarēt slinkumu un doties uz tuvāko fitnesa centru un sporta zāli.

Tikmēr jums ir lieliska iespēja ietaupīt savu laiku un naudu un pat iegūt izcilu figūru. Un es par to runāju diezgan nopietni.

Tagad internetā jūs varat lejupielādēt daudz no visvairāk dažādi video nodarbības.

Meitenēm ar vāju sportisko sagatavotību, kurām patīk vienmērīgi stiepšanās vingrinājumi, ķermeņa elastība ir ideāli piemērota. Es iesaku lejupielādēt tieši “Bodyflex with Marina Korpan”, jo šodien viņas sistēmai Runet nav līdzvērtīgas.
Aktīvās fitnesa cienītājiem kurss " skaista figūra 30 dienu laikā ar Džilianu Maiklsu." Es nesen atradu šo kursu tiešsaistē un man tas ļoti patika. Kā saka pati Džiliana: "Tas ir vienkārši un efektīvi!".

Nav nepieciešams pirkt kompaktdiskus! Visas šīs nodarbības var lejupielādēt tiešsaistē bez maksas. Ja neatrodi, raksti man, padalīšos ar savām piezīmēm.

4. darbība – sejas un ķermeņa kopšana

Kosmētikas noņēmējam, sejas tonikam, ķermeņa krēmiem un, protams, smaržām vienmēr jābūt tavā skaistuma arsenālā!

Neaizmirstiet katru dienu rūpēties par savu izskatu.

Neejiet gulēt, vispirms rūpīgi nenotīrot seju.

Pēc vannas vienmēr ieziediet ķermeni ar krēmu, jo tas nāk ne tikai par labu ādai, bet arī nenormāli patīkami! Veiciet skaistumkopšanas procedūras mājās vienkāršas sastāvdaļas. Mūsu vietnē ir receptes.

Palutiniet sevi vairāk. Un nekad neaizmirstiet, kā vajadzētu izskatīties koptai meitenei un kā viņai nevajadzētu izskatīties!

Arī jūsu matiem ir nepieciešama uzmanība un aprūpe. Lai tas ir ne tikai šampūns un balzams, bet arī maskas reizi nedēļā, un galvas pašmasāža ar katru mazgāšanas reizi. Šķiet, ka sīkumi, kas neaizņem daudz laika, taču tie padarīs jūsu matus patiesi karaliskus. Tas ir tad, kad jūs sapratīsit, kas tas ir kopti mati izstaro veselību un dabisko spēku.

Un mēģiniet samazināt matu žāvētāja izmantošanu. Viņam ir šķelti un salauzti mati.

Neaizmirstiet par savām rokām: tām vienmēr jābūt kārtībā. Skaisti, glīti nagi, manikīrs, veiksmīgi harmonizējoties ar Jūsu apģērbu.

Neiziet bez lāses iecienītāko smaržu un viegla dabīgā grima. Smaržu aromātam jābūt nedaudz jūtamam. Ja jūs dodaties uz svarīga tikšanās, smaržas labāk nelietot, sarunu biedram aromāts var nepatikt un tikšanās neizdosies.

Par grimu runājot...

5. darbība. Nevainojams grims

Aplauzums ir obligāts! Un tam ir jābūt dabiskam. Sīkāka informācija par dabīgais grims Es teicu rakstā "".

Iemācīties uzklāt grimu nav grūti, tas viss ir saistīts ar praksi. Un neklausieties tajos, kas saka, ka meitenei jābūt bez kosmētikas. Dāmām vajadzētu patikt apkārtējiem vīriešiem, un tad mīļotā tevi novērtēs un baidīsies tevi pazaudēt.

Tomēr atcerieties, ka īpašiem gadījumiem jābūt īpašam, košākam un pamanāmākam grimam.

Kā uztaisīt kailu grimu vasaras periods jūs varat skatīties šajā video:

6. darbība. Veidojiet un uzlabojiet savu stilu

Vai jums ir savs stils? Nē? Jums nav taisnība! Katram savs stils, vienkārši kādam ir, nu... klibs, teiksim tā.
Un tas viss tāpēc, ka mēs bieži pērkam lietas impulsīvi: mums tas patīk - mums tas nepatīk, nedomājot par savu tēlu kopumā.

Pirkšana jauna lieta savā drēbju skapī padomā, ar ko tu to valkāsi, kā vienlaikus izskatīties. Svarīga detaļa sievietes garderobē tās ir kurpes. Kostīms var nebūt dārgs, bet apaviem (zābakiem) jābūt skaistiem un kvalitatīviem. Labk krt naudu drgai un labas kurpes nekā pirkt lētus. Šādi apavi cels pašapziņu un netraumēs pēdas.

Cieši paskaties uz citiem cilvēkiem uz ielas, televizorā. Atrodiet savu stilu un pieturieties pie tā. Un tas neprasa daudz naudas. Šajā rakstā esošais video palīdzēs saprast, kā izvēlēties un kombinēt apģērbu un kā izskatīties dārgi, netērējot pārāk daudz.

Starp citu, neaizmirstiet, ka arī grims ir svarīga jūsu stila sastāvdaļa. Un tam vienmēr ir jāsakrīt ar jūsu apģērbu, un tad jūs izveidosit harmonisku tēlu.

Es domāju, ka visvairāk labākais stils meitenei - vieglums un sievišķība. Mīli svārkus un kleitas spilgti audumi. Neesiet slinki eksperimentēt ar aksesuāriem un rotaslietām, jo ​​tie piešķir mūsu tēlu īpašs šarms un šarmu.

Nu, tagad jūs zināt, kā izskatīties labi kopts, lieta ir maza ....

Tātad pamazām, soli pa solim tu tuvosies savam ideālam. Es tikai lūdzu jūs sākt tieši tagad, bez kavēšanās līdz labākiem laikiem!

Galu galā katrs ceļš sākas ar tik mazu, bet neprātīgu svarīgs solis savam patiesajam skaistumam...

Vajag tikai sevi iemīlēt no visas sirds, un tad tukšumā neuzdosi izmisīgus jautājumus: “kā izskatīties koptai?”, “Kā kļūt par koptu sievieti?”, “Kā kļūt koptam 13,14,15,25,50 gadu vecumā? Tu vienkārši būsi viņa - skaista un kopta meitene! Un lai jūsu sieviešu hobijs ir mīlestība un rūpes par sevi.

Kā kļūt pievilcīgam vīriešiem? Katra daiļā dzimuma pārstāve pati meklē atbildi uz šo jautājumu, līdz atrod savu “mieru”. Bet ir 10 baušļi kopta sieviete, ko nenāks par ļaunu zināt visiem. Lai gan, protams, idejas par sieviešu pievilcība katrs ir savādāks. Un pāri visam pašas sievietes.

Piemēram, M. Monro, visu laiku seksa simbols, stingri uzskatīja: “Meitenē ir jābūt skaistām divām lietām - tas ir skatiens un lūpas, jo ar skatienu viņa var iemīlēties un ar savām lūpām viņa var pierādīt, ka mīl.

Stila ikona K. Šanele bija stingri pārliecināta: “Skaistums paliek, bet glīts izskats pazūd. Bet nez kāpēc sievietes necenšas būt skaistas, viņas vēlas palikt skaistas.

Taču abas dīvas noteikti piekristu slavenajai skaistulei B. Bardo, kura savulaik atzina: “Nav grūtāka darba kā censties izskatīties skaisti no astoņiem rītā līdz pusnaktij.”

Mēs arī piekritīsim, bet ... mēs tajā pašā laikā nepadosimies.

Kā kļūt pievilcīgam? Elementārais Vatsons!

Divdesmitā gadsimta izcilais kurjers I. Senlorāns teica: "Lai sieviete būtu skaista, pietiek ar melnu džemperi, melniem svārkiem un staigāt roku rokā ar vīrieti, kuru viņa mīl." Taču mūsdienu tēla eksperti tam pievienotu vēl vismaz 10 punktus.

Mati.

Pirmkārt, tiem VIENMĒR jābūt tīriem. Aizmirstiet šausmu stāstus, ka ir kaitīgi mazgāt matus vairāk nekā 2 reizes nedēļā: tie ir jāmazgā, jo tie kļūst netīri, un tas notiek ar visiem atšķirīgi. Tagad par krāsošanu. Ja sākāt šo procesu, jums tas REGULĀRI jāuztur vai jānoskuj galva: aizaugušas saknes citā krāsā par vairāk nekā 2 cm piešķir attēlam nevīžīgumu. Un visbeidzot, frizūras izvēle. Protams, tā ir gaumes lieta. Bet atcerieties, ka tai ir jāatbilst jūsu sejas formai (ovāls, kvadrāts, aplis, trīsstūris). Un francūžiem ir Zelta likums attiecībā uz matu garumu: nekā vecāka sieviete- jo īsāks matu griezums.

Āda.

Protams, ne visas sievietes pasaulē var lepoties ar ideālu porcelāna āda kā statujas Grieķu dievietes. Taču ne viens vien pūderis pasaulē un neviens 10 karātu dimants ausīs nav palīdzējis atklāti noslēpt nekopto ādu: ar pumpām, pūtītēm, paplašinātām porām vai pigmentāciju. Tāpēc šie noteikumi ikdienas aprūpeādai kā "attīrīšanai-tonizējošai-mitrinošai" katrai sievietei vajadzētu mācīties kā mantru.

Muskuļi.

Nē, neviens tevi nespiež pilnībā nodoties kultūrismam un jaunībā kļūt par Švarcenegeru! Bet paturiet minimumu muskuļu tonuss nepieciešams regulāri. Citādi dibens drīz būs tālu no vīrišķajam izskatam tīkamajām lambadu cienītāju “brazīliešu sēžamvietām”, un ļenganie apakšdelmi un ikri neļaus uzvilkt. atvērta kleita. Turklāt muskuļu trenēšana neprasa daudz pūļu: pietiks ar 15 minūšu treniņu ar hanteles no rīta un 15-20 minūšu treniņu uz spēka simulatora vakarā.

Manikīrs.

Protams, kopta sieviete sākas ar koptām rokām. Un pat ja vīrieši nestāv rindā, lai skūpstītu tavu plaukstas locītavu (viņi vēl nestāv!), tad pārliecinieties, ka raupja āda uz rokām pēc vakardienas darbiem pa māju vai novecojuša manikīra viņi noteikti pamanīs. Atcerieties: pieaudzētie nagi a la Freddy Krueger un lakas skābās krāsas jau sen ir izgājušas no modes. Un šeit klasiskais manikīrs jāveic ik pēc 10 dienām. Svarīga nianse: ja laka "plīst" uz viena naga, tā jānoņem no abu roku pirkstiem un jāpārklāj, nevis jāmēģina pārkrāsot vienu nagu.

Kājas.

Pēc statistikas datiem, pēc acīm šī ir otrā lieta, uz ko vīrietis pievērš uzmanību, ieraugot sievieti. Tāpēc viņiem vienmēr vajadzētu izskatīties tā, it kā A.S.Puškins tos tagad dziedās sonetos. Proti: 3 krunciņas uz kakla ir labākas nekā viena uz zeķēm; bez "zvaigznītēm" un "tīkliem" (kuriem neesiet slinki pie katras izdevības turēt kājas virs galvas); un vienmēr papēdis (2-4 cm, ja kāda iemesla dēļ nevar nēsāt matu sprādzi), nevis balets, slānīti vai uggs.

Epilācija.

Kuru izvēlēties (mehānisko, vaska, lāzera u.c.), ir atkarīgs no jums, bet jums tas ir sistemātiski jāizmanto. Matu pārpilnība "nepareizajās vietās" var iznīcināt jebkuru šarmu. Un neļaujiet vīrietim apliecināt, ka viņam ir vienalga (vai ka viņu skolā sajūsmināja apraksts "viegls ierocis pāri augšlūpa"viena no romāna "Karš un miers" varonēm). Tici man: viņš melo un nenosarkst!

Meikaps.

Tā pati neaizmirstamā Mademoiselle Chanel teica: “Arī meitene, kas neveidojas, ir arī tāda augsts viedoklis Par mani". Un tas nebija tik tālu no patiesības, jo dabiskums ir dabiskums, un uzsvērt, ka tas, ko māte daba ir apveltījusi, nav grēks. Galvenais nepārspīlēt, neapjukt dienas grims ar vakaru, un vienmēr koncentrējieties uz lūpām vai acīm, bet ne uz visu uzreiz.

Audums.

Pat ja “finanses dzied romances” un neļauj katru mēnesi atjaunināt savu garderobi, atceries: vienmēr jāģērbjas atbilstoši savam vecumam un augumam. Patiesi koptai sievietei vajadzētu būt tā sauktajai " pamata drēbju skapis': mazs melna kleita, melnas bikses, balts krekls, bēšs V veida kakla džemperis, smokings, bēšs kašmira mētelis, melns trencis, zīmuļu svārki, 3-4 apavu pāri "visiem gadījumiem". Un tad - eksperimentējiet ar aksesuāriem (šalles, rotaslietas, somas, cimdi, cepures utt.).

Smaržas.

Atcerieties A. Bloka dzejoli "Svešinieks": "elpojot garus un miglu, viņa apsēžas pie loga ...". Bēdīgi slaveno sievietes mīklu par 50% nodrošina viņas aromāts. Pareizi izvēlētās smaržas ir jāsajūt mirkli pirms koptas sievietes parādīšanās un jāpaliek gaisā vēl kādu laiku pēc viņas aiziešanas. Tāpēc netaupiet uz smaržām: lai tā ir viena, bet tikai “jūsu”, nevis kā nevienam citam. Taču nevajag arī krist galējībās: princips “jo vairāk sev uzleju, jo labāk” nedarbojas.

Pasmaidi.

Protams, "no smaida visiem kļūs gaišāks, no smaida debesīs iedegsies varavīksne". Un ne tikai viņa. spēlēs vīriešu izskats tiklīdz tas sastopas ar tavu smaidu. Tāpēc smaidiet, dāmas, smaidiet! Bet tajā pašā laikā neaizmirstiet: sirsnīgs smaids, kā likums, atklāj zobus. Un, lai tie nesabojātu visu iespaidu, sekojiet tām abās acīs: tīrīšana 2 reizes dienā, 2 reizes gadā uz zobārsta apmeklējumu, mazāk kafijas, tējas, sarkanvīna un bez nikotīna!

Ja jūs joprojām raustat galvu par jautājumu "kā kļūt pievilcīgam", vispirms dariet divas lietas: pārliecinoši pasakiet sev skaļi: "Es esmu tā bijis jau ilgu laiku!" un sāciet ievērot iepriekš uzskaitītos koptas sievietes desmit baušļus. Rezultāts nebūs ilgi jāgaida!

Laba diena, mūsu dārgie lasītāji! jauns raksts jums sagatavojuši Irina un Igors. Kura sieviete nesapņo katru dienu izskatīties satriecoši un piesaistīt pēc iespējas vairāk vīriešu skatienu? Turklāt sajūta savu skaistumu svarīgi sievietes pašcieņas un pašapziņas veidošanai.

Bet kopt sevi ir milzīgs ikdienas darbs jeb kā teica Koko Šanele:

Nevar būt neglītas sievietes, ir slinki!

Tāpēc šodien esam apkopojuši tev 10 noteikumus, kā ikdienā izskatīties koptai un skaistai.

Laiks sev mīļais

Pirmais noteikums kopts izskats nozīmē, ka jūsu grafikā ir laiks, ko varat veltīt tikai sev.

Jums par to nav jākaunas! Sev atvēlētais laiks nekad nebūs “tukšs”, jo tas ir sava veida “ieguldījums sevī”, lai justos skaista un neatkārtojama.

Ja jums šķiet, ka jūsu "saņemtajā grafikā" vienkārši nav laika "sev", un jums jau nav laika nekam, tad, iespējams, jums vajadzētu iepazīties ar paņēmieniem, kas iemācīs pārvaldīt savu. laiks. Lai to izdarītu, piemēram, varat izmantot video kursu “Laika pavēlnieks ir ļoti produktīvs laika menedžments pēc Jevgeņija Popova sistēmas” .

Miega kvalitāte

Miega trūkumu var izteikt kā slikts garastāvoklis Un tumši loki zem acīm, un ar sliktu veselību un priekšlaicīgi.

Tāpēc, lai būtu skaista, jums ir jārūpējas. Lai to izdarītu, pēc guļamistabas ventilācijas jācenšas iet gulēt tajā pašā laikā. Laba pašsajūtai nāks arī neliela pastaiga pirms gulētiešanas svaigā gaisā.

Pareizs uzturs

Nevienam nav noslēpums, ka mūsu ādas stāvoklis, kā arī visa organisma stāvoklis kopumā ir tieši atkarīgs no tā, ko mēs ēdam.

Turklāt, nepietiekams uzturs var novest pie lieko mārciņu uzkrāšanās, kas nebūs pozitīva ietekme jūsu pašcieņai.

Tāpēc ir svarīgi ievērot noteikumus, kā arī uzraudzīt pietiekama daudzuma ūdens patēriņu, kam ir būtiska loma toksīnu un kaitīgo vielu izvadīšanā no organisma.

Slikto ieradumu noraidīšana

Tikai filmās var redzēt krāšņu meiteni ar cigareti rokā. Patiesībā tas ir pelēka krāsa seja, priekšlaicīga izskats grumbas, dzelteni zobi un gandrīz vienmēr. arī nepalielina jūsu pievilcību. Tāpēc labāk ir uz visiem laikiem šķirties no šādiem ieradumiem.

Kustība

Kustība ir pati dzīve, un ikdiena ļaus ne tikai “iekļūt iekšā mīļākā kleita", bet sniegs jums veselīga krāsa sejas un laba veselība.

Jūs varat izvēlēties sev pievilcīgu virzienu: dejas, aerobika, spēka treniņi, peldēšana vai kaut kas cits.

Bet jums nav jāiet ciemos sporta zāle lai uzturētu līmeni fiziskā aktivitāte, vari veikt mājas treniņus vai aizstāt tos ar skriešanu parkā, riteņbraukšanu vai kādu citu aktīvu sporta veidu.

Stāja un gaita

- tā ir ne tikai tava mugurkaula veselība, bet arī skaista gaita.

Mēģiniet uzturēt pareiza poza visas dienas garumā – vai klasē, stāvot veikalā, ejot pa ielu.

Lai iztaisnotu muguru, varat izmantot vienkāršu vingrinājumu: katru rītu jums vajadzētu piecelties pie sienas ar muguru, piespiežot to ar pakausi, lāpstiņām, sēžamvietu un papēžiem. Pēc tam mēģiniet noturēt šo pozīciju pēc iespējas ilgāk visas dienas garumā. Turklāt mugurai var būt īpašs stājas korektors. Piemēram, stājas korektors Tonus Elast .

Atcerieties varones Leas Akhedžakovas vārdus filmā "Biroja romantika":

Pleci atmesti atpakaļ, gaita brīva no gurniem, neierobežota panteras plastiskums pirms lēciena

Tam vajadzētu kļūt ikdienas likums tev.

Pareizas kosmētikas izvēle

Kā teica Koko Šanele:

Rokas - vizīt karte meitenes; kakls ir viņas pase; lāde - pase

Tāpēc neapšaubāmi svarīgi ir iemācīties izvēlēties pareizos līdzekļus šo ķermeņa daļu kopšanai, kā arī sejas un matu ādai.

Visiem kopšanas līdzekļiem ir jāatbilst jūsu ādas tipam, matu tipam, vecumam un laika apstākļi. Plaša izvēle līdzekļi jebkuriem nosacījumiem, kurus varat atrast sadaļā "Skaistums un veselība" interneta veikals Ozon.ru.

Turklāt neaizmirstiet par masāžas procedūras Priekš ideālā stāvoklī jūsu āda. Lai to izdarītu, varat izmantot manuālā masāža, un speciāli masāžas līdzekļi.

Grims un manikīrs

Aplauzums ir jūsu veida "pārstāvības karte".

Katrai sievietei vienkārši jāiemācās veikt divu veidu grimu - viegls gadījuma raksturs un vairāk gaišs vakars vai svētki. Mācīšanās slēpt mazos sejas trūkumus ir ļoti svarīga noderīga prasme. Tāpat jāatceras, ka pirms gulētiešanas kosmētika ir jānomazgā.

Arī sievietes tēla neatņemama sastāvdaļa. Ja jums nav laika pastāvīgai nagu pieaudzēšanai un korekcijai, vai arī nav līdzekļu regulāra apmeklēšana manikīra meistare, iemācies veikt vismaz elementāru manikīru, uzklājot caurspīdīgu laku vai neitrālu toņu lakas.

Pareizais skapis

Mēs visi zinām teicienu:

Satiecies ar drēbēm un skaties ar prātu

Tāpēc tas ieņem ne pēdējo vietu jūsu tēla veidošanā.

Bezmaksas tiešsaistes video kurss palīdzēs jums izvēlēties apģērbu atbilstoši jūsu figūrai, kā arī uzzināt, kura krāsu gamma jums vislabāk atbilst, kā arī uzzināt, kā izvēlēties garderobi atbilstoši pasākumam “Apģērba koda noteikumi. Kā ģērbties skaisti un atbilstoši .

Laba garastāvokļa noteikums

Bet jūsu ārējais skaistums paliks nepamanīts, ja izskatīsies dusmīgs. Tāpēc, lai izskatītos pievilcīgi, jārūpējas ne tikai par ārējās izpausmes savu skaistumu, bet arī par iekšējo.

Tā, piemēram, vienkāršs smaids var padarīt jūs daudz pievilcīgāku nekā Louis Vuitton rokassomiņa. Neaizmirstiet arī par pozitīva attieksme pret citiem, centies būt laipnāks pret tiem, kas ir tuvumā.

Vai jums ir kādi skaistuma noslēpumi katrai dienai? Ko jūs darāt, lai vienmēr izskatītos labi kopts un pievilcīgs? Dalieties ar mums savos slepenajos veidos.

Mūsu emuāra lasīšana un tā ieteikumu ievērošana ir lielisks noteikums, lai saglabātu pievilcīgu izskatu, tāpēc neaizmirstiet abonēt mūsu atjauninājumus! Uz drīzu redzēšanos!

Ar cieņu, Irina un Igors

Kļūt par skaistu un koptu sievieti ir ļoti vienkārši! Lai to izdarītu, jums ir jāatvēl vismaz pusstunda dienā kosmētiskām procedūrām un jābūt uzmanīgam pret savu izskats. Ir daudz padomu un triku, kā uzlabot ādu, matus un veselību.

Katrai sievietei ir jāpārvalda skaistuma māksla, lai piesaistītu vīriešu apbrīnas pilnus skatienus un sāncenšu skaudīgos pārmetumus. Lai justos un, galvenais, labi izskatītos, ir jāseko noteikti noteikumi pašaprūpe.

Svarīgs: Skaista sieviete tas, kas galvenokārt uzrauga tā kārtīgumu un tīrību.

Un tikai tad jums vajadzētu domāt par savu eleganci:

• manikīrs
• pedikīrs
• koptas uzacis
• meikaps
• modes stils

skaista sieviete

Kopta sieviete vienmēr ir prasīga pret apģērbu un apaviem, viņa uztur tos nevainojamā tīrībā un kārtībā, tāpēc vienmēr izskatās glīti. Svarīga ir arī grima izvēle, jo dienas un vakara grimam ir daudz iespēju. Zinot robežas, kvalitatīva kosmētika un smaržu smalkais aromāts var ne tikai celt pašapziņu, bet arī pārsteigt citus.

Svarīgi: izvēloties smaržas, mēģiniet dot priekšroku svaigam, nevis “smagam” aromātam. Pieturieties pie vienas smaržas visā kosmētikā: dušas želeja, krēms, Tualetes ūdens. Dažādi aromāti var nobiedēt citus.

Kā kļūt par skaistu un koptu meiteni un sievieti?

Pieredzējuši modes modeļi, slavenības un vienkārši veiksmīgas sievietes jau sen ir identificējuši vairākus skaistuma noslēpumus, kurus ievērojot, jūs varat viegli kļūt skaisti un kopti:

• ideāla āda un nagi
• tīri, kopti mati
• sportiskums
• Esi veselīgs
• slikto ieradumu noraidīšana

kopta sieviete

Protams, cilvēki pievērš uzmanību jūsu ādas stāvoklim un pamana visus trūkumus. Tāpēc, ja Jums ir pārmērīgs tauku izdalījumi vai cieš no pinnes- atbrīvoties no slimības izraisītāja, tādējādi uzlabojot veselību.

Svarīgi: tikai pēc ādas slimību novēršanas paņemiet savu ideāls līdzeklis nodrošinot matētu apdari un vienmērīga krāsaāda.

Daudz kas izšķir skaists manikīrs un iekšā Šis gadījums neviens neuzstāj, ka jāiet uz skaistumkopšanas salonu. mājas tīrīšana nagi, vīlēšana un dekoratīvā lakošana var būt ļoti glīta un pievilcīga.

Franču manikīrs atzīts par visprecīzāko un skaistāko

Neviens nenovērtēs netīrus, taukainus, vaļīgus vai sakropļotus matus. Tāpēc ir obligāti jāuztur tie tīri. Mājās jūs varat izdomāt daudzus noderīgas maskas un matu kopšanas metodes: maskas, etiķa skalošanas līdzekļi, eļļas.

skaisti mati

Aizraušanās ar sportu pozitīvi ietekmē figūru un veselību. Nav obligāti jābūt parametriem 90-60-90, lai būtu vilinošas formas. Mūsdienās ir daudz sieviešu sporta aktivitāšu:

• fitness
• Pilates
• dejojot

Jums vajadzētu atteikties no sliktiem ieradumiem, izvairīties no smēķēšanas un spēcīga alkoholiskie dzērieni. Pievilcīga sieviete tas, kas dzirkstī ar veselību.

sportiska meitene

Koptas meitenes un sievietes pazīmes

1. unikāla individuālais stils, ko radījis pats. Šis stils ir jāturpina visā: drēbēs, matos, grimā, aksesuāros. Tāpēc ir vērts rūpīgi izpētīt lapas modes žurnāli, modes skates un pievērsiet uzmanību mūsdienīgam apģērbam
2. Stilīga frizūra norāda uz to, ka sievietei ir gaume un viņa nav garlaicīgs cilvēks, kas spēj eksperimentēt un pilnveidot sevi.
3. Koptas uzacis mūsdienās ir spilgts skaistuma rādītājs. IN Šis brīdis populāras ir biezas taisnas vai izliektas uzacis. Tieši viņi spēj atklāt acu skaistumu un uzsvērt jūsu tēla stilu.
4. Jauka ādas krāsa. Tas nenozīmē, ka jums regulāri jāapmeklē sauļošanās salons un jāuzklāj pašiedeguma kārta pēc kārtas. Koptai, veselīgai ādai vienmēr ir patīkama krāsa. Tāpēc ir vērts parūpēties par mitrinošiem losjoniem un vitamīniem.
5. Pasmaidi. Tieši viņa spēj parādīt citiem savu garastāvokli un labo veselību. Smaids iekaro cilvēkus un sniedz pozitīvas emocijas.

skaists smaids

Koptas meitenes noteikumi

Jaunas meitenes jau sen sev ir atklājušas vairākus pamatnoteikumus, kuriem nav šaubu par viņu kopto izskatu:

1. Lai ko jūs darītu, vienmēr atliciniet laiku sev: masāžai, priekš kosmētiskās maskas, manikīrs un citas procedūras
2. Uzturiet tīrību it visā: drēbēs, apavos, ķermeņa tīrībā, patērētajā ūdenī un videi draudzīgā ikdienas pārtikā
3. iznīdēt slikti ieradumi: smēķēšana, nagu graušana, ēšana naktī
4. Izvēlieties skaistas sievišķīgas kurpes, kas padara jūsu kājas garas, slaidas un graciozas. Tam nav jābūt papēdim, to ir daudz skaistas kurpes uz līdzenas zemes
5. Dodiet priekšroku stilīgām dārgām rotaslietām. Labāk ir nopirkt vienu kvalitatīvu rotu, nevis desmit lētas plastmasas.
6. Vērojiet savu runu: atbrīvojieties no kaitīgiem vārdiem, neķītrībām, slengu. Lasiet vairāk klasiskās literatūras
7. trenēties skaista pastaiga. Tieši viņa rada kopējo iespaidu par meiteni

kopta skaista jauna meitene

Būt pievilcīgam nav grūti, ja regulāri atrodi laiku sev un “nemaz necenšas” izveidot tēlu.

Koptas sievietes noteikumi

Katrai sievietei atbilstoši vecumam ir jābūt noteiktām prasmēm un jāievēro noteikumi, kas ļauj izskatīties koptai un skaistai salīdzinājumā ar citām sievietēm:

1. Skaista sieviete - gudra sieviete. Tāpēc vienu reizi dienā atvēliet skaidru laiku noderīgas literatūras lasīšanai vai svešvalodu apguvei.
2. Sekojiet līdzi attēla stilam un necentieties izskatīties vulgāri.Atturīga kleita ir daudz labāka par īsu topiņu un atvērtu vēderu
3. Pieturieties pie minimāla grima, kur uzsvars tiek likts uz sulīgas skropstas Un skaistas uzacis, nav ieslēgts spilgtas krāsas acu ēnas un lūpu krāsa
4. Vingrojiet no rīta un apmeklējiet fitnesa nodarbības
5. Centieties turēt muguru taisni un izglītojiet sevi, lai saglabātu savu stāju. Sieviete ar kupri un apzināti izlocītu muguru nav pievilcīga.
6. stick veselīga ēšana un atbilstību dzeršanas režīmsūdens dienā
7. Esiet pārliecināti un pārliecināti par savu pilnību

kopta sieviete

Svarīgi: skaista sieviete ir tā, kas ir pārliecināta par savu pievilcību un unikalitāti.

Kā soli pa solim kļūt par koptu meiteni?
koptas sievietes un meitenes nagi (saite)

Manikīrs ir viens no galvenie rādītāji sievietes dzīvesveids un tīrība.

Svarīgi: to ir daudz noderīgi padomi kas spēj atklāt neticamu skaistumu un veselību katrai sievietei.

noslēpumi aprūpe mājās palīdzēs jebkurai meitenei atrast ceļu ar vannu palīdzību un laika pārbaudītām tautas receptēm.

Galu galā ļoti bieži pat visvairāk skaisti nagi spēj izskatīties slikti. Tāpēc ir svarīgi zināt, kā rīkoties šādos gadījumos. Ja jūs ilgu laiku uzcēla nagus un tagad nolēmu tos apstrādāt, informācija par būs svarīga.

veselīgi skaisti nagi

Koptas sievietes un meitenes frizūra, grims (saite uz rakstiem vietnē)

Tas palīdzēs būt pievilcīgam un interesantam moderna frizūra. Tāpēc katrai sievietei vajadzētu zināt matu kopšanas noslēpumus.

Tīrs veseliem matiem lieliski raksturo sievieti kā kārtīgu un tīru cilvēku.

resnas sievietes skaistums

SPA procedūru veidi

Sasniedzot ideāls skaistums un kopšana nebūs liekas SPA procedūras, piemēram, efektīvas vai ieteikumi par. Katrs no padomiem ir noderīgs un var uzlabot Jūsu ādas stāvokli, radot ārstniecisku efektu.

SPA mājās – tas ir īsts!

skaistumkopšanas procedūras

Skaistumkopšanas procedūras ir dažādas: no un beidzot. Katra kosmētiskā manipulācija jāveic ar vēlmi sasniegt rezultātu. Tikai tad jūs patiešām sajutīsiet atšķirību un izskatīsieties lieliski.

skaistumkopšanas procedūras sniedz atjaunošanos un pašapziņu

Spa masāžas

Svarīga vieta kompleksā kosmētiskās procedūras aizņem masāžas, jo tās spēj koriģēt figūru un uzlabot ķermeni.

Palīdz atbrīvot ādu apelsīna miza un "sadedzināt" pāris centimetru apjomu uz gurniem.

Anticelulīta masāža

Lai nodrošinātu labu asinsriti, ir svarīgi novērst grumbiņas un piešķirt ādai veselīgu mirdzumu.

sejas masāža

Relaksējoša ķermeņa masāža

Spēj ietekmēt dažādus enerģijas punkti un dot neaprakstāmu patīkamas sajūtas vienlaikus atjaunojot ķermeni.

Medus masāža

Dziedināšana un unikālas īpašības ir medus masāža un, atbrīvojoties no celulīta un tonizējot ādu.

vakuuma masāža

Veic ar speciālu ierīci vai stikla burkas, koriģējot ādas stāvokli un samazinot apjomus.

Viņas sejā maska, kas viņai izceļas no pūļa.

skaista stāja

Vingrinājumi skaistai presei

Skaista un uzpūsta prese ir jebkuras sievietes lepnums. Labs padoms viņi var jūs krasi mainīt.

Video: kā kļūt skaistam?