Kā veikt masāžu bērniem no 3 gadu vecuma. Masāža bērniem: kad un kādos gadījumos tā nepieciešama

Bērns ilgus deviņus mēnešus pavada šaurajā mātes klēpī. Tur viņam (īpaši vēlīnās grūtniecības stadijās) nav iespēju iztaisnot ekstremitātes, izstiepties, iztaisnot. Tāpēc visiem mazuļiem kopš dzimšanas ir fizioloģiskas problēmas ar muskuļu tonusu. Masāža ir izstrādāta, lai palīdzētu vecākiem ātrāk tikt galā ar to, kā arī veicinātu harmoniskāku drupu fizisko attīstību. Par to, kā to pagatavot zīdaiņiem pašiem, mēs runāsim šajā rakstā.

Ieguvums

Daži cilvēki domā, ka masāža ir paredzēta tikai zīdaiņiem, kuriem ir noteiktas veselības problēmas. Tā, protams, ir taisnība. Bet vispārēja masāža tiek rādīta visiem bērniem, pat pilnīgi veseliem. Ņemot vērā, ka profesionāla masāžas terapeita nodarbības ir diezgan dārgas, jautājums par to, kā veikt masāžu pašam, nezaudē aktualitāti.

Pirmajā dzīves gadā mazulis attīstās lēcieniem un robežām. Cilvēcei vajadzēja vairākus tūkstošus, lai atkal pieceltos uz kājām un staigātu uz divām ekstremitātēm. Daba dod bērnam ne vairāk kā gadu, lai to izdarītu. No bezpalīdzīga kamola viņš ātri pārvēršas par Homo erectus. Katram no šīs "evolūcijas" posmiem ir nepieciešams pieaugušo atbalsts. Mācīšanās turēt galvu, apgāzties uz sāniem, sēdēt, rāpot un staigāt ir mazuļa primārie uzdevumi. Vecāki viņam var palīdzēt šajā jautājumā.

Ļoti agrīnā attīstības stadijā masāža palīdz likvidēt fizioloģisko tonusu, mazulis iegūst iespēju brīvāk augt un attīstīties. Sākot no 3 mēnešiem, procedūra paredzēta, lai nostiprinātu muskuļu rāmi, lai mazuļa pirmie pagriezieni un mēģinājumi rāpot būtu pēc iespējas labāki. Jebkurā vecumā masāža uzlabo asinsriti, kā arī labvēlīgi ietekmē mazuļa nervu sistēmu: ļauj “uzmundrināt” neaktīvu bērnu un nomierinoši iedarbojas uz hiperaktīvu mazuli.

Masāžas seanss ir arī lielisks veids, kā sazināties starp mammu un bērnu. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc mazuļi tik bieži raud, kad viņiem pieskaras svešinieks ar masāžas terapeita diplomu? Atbilde ir acīmredzama: bērnam ir nepieciešams taustes kontakts, bet ne ar jebkuru, proti, ar mammu, kuru viņš iemācījās sajust savas pastāvēšanas laikā dzemdē.

Tikai māmiņa parastu ārstniecisko un profilaktisko procedūru var pārvērst jautrā un aizraujošā spēlē, kas nesīs ne tikai labumu ķermenim, bet arī prieku. Tikai mamma var sajust savu mazuli, viņa noskaņojuma mazākās nianses un nokrāsas, un tāpēc tikai viņa var izvēlēties piemērotāko laiku masāžas seansam.

Profesionāla masāža ir neaizstājama, taču tikai gadījumos, kad bērnam ir iedzimtas muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijas, dzemdību traumas, paralīze un parēze un citas slimības, kurām nepieciešamas specializētas procedūras, kas vērstas uz noteiktām muskuļu grupām. Veselam mazulim ir nepieciešama vispārēja, klasiska masāža, kuru jebkura mamma var apgūt bez lielām grūtībām. Pareizi novadīts seanss uzlabo miegu, palielina apetīti, pozitīvi ietekmē zīdaiņa garastāvokli un pašsajūtu, kā arī palīdz stiprināt imunitāti kopā ar vannošanu, staigāšanu, rūdīšanos un vitamīnu terapiju. Tieši mazuļa imunitātes stiprināšana ir katras māmiņas svarīgākais uzdevums.

Kontrindikācijas

Ar visām acīmredzamajām priekšrocībām masāža var kaitēt arī mazulim, tāpēc tas nav ieteicams noteiktiem stāvokļiem un slimībām.

• Drudzis. Ja bērnam ir temperatūra (saaukstējies, griezti zobi utt.), tad masāžas seansa laikā pastiprināta asinsrite var izraisīt vēl lielāku temperatūras paaugstināšanos.
• Infekcijas slimības. Jebkuras kaites, kas saistītas ar tulznu, pustulu, sēnīšu, vīrusu vai baktēriju izcelsmes izsitumu parādīšanos uz ādas, ir stingra un tieša kontrindikācija. Masāžas terapeita kustības var izjaukt izsitumu integritāti, var rasties blakus esošo ādas zonu infekcija.
• Neinfekcijas ādas slimības. Masāžas kontrindikācija ir arī dzeloņainības veidošanās, ādas alerģijas, autiņbiksīšu izsitumi, kā arī skrāpējumi un nobrāzumi, apdegumi, tāpēc procedūru var veikt tikai pēc tam, kad āda ir dabiski atjaunojusi savu integritāti.
• Sirds defekti. Asinsrites traucējumi bērnam, kurš dzimis ar sirds defektiem, var rasties pat pilnīgā miera stāvoklī. Savukārt masāža ir zināma slodze ķermenim, un neviens nevar paredzēt, kā to uztvers mazā sirsniņa. Bērniem ar sirds defektiem masāžas procedūras veic tikai speciālisti modrā kardiologa uzraudzībā.

• Asins un asinsvadu slimības. Daži asins traucējumi un asinsvadu trauslums masāžas laikā rada iekšējas asiņošanas risku. Šī procedūra ir aizliegta hemofilijas, asiņošanas, dažu iedzimtu slimību gadījumā, kas saistītas ar traucētu hemostāzi.
• Tendence uz krampjiem, epilepsiju. Masāža šādiem mazuļiem ir kontrindicēta, jo pastāv risks izraisīt jaunu krampju lēkmi.
• Lielas trūces. Mēs runājam par nabas un cirkšņa trūci, kas ir izplatīta agrīnā vecumā. Ja tas ir diezgan liels un orgānu, vēnu daļas nonāk trūces maisiņā, masāža var izraisīt muskuļu kontrakciju, kas savukārt var izraisīt trūces bojājumu.

Turklāt ļoti rūpīgi jārisina jautājums par masāžu priekšlaikus dzimušam bērnam. Viņam šādas sesijas nav kontrindicētas, taču procedūru var uz laiku atlikt (līdz bērns sasniedz noteiktu ķermeņa svaru). Šādiem bērniem jautājumu par to, kad sākt masāžu, izlemj tikai pediatrs.

Vecuma ierobežojumi

Par vecumu, kurā var sākt nodarboties ar masāžu, pediatru vidū nav vienprātības. Daži ārsti iesaka veseliem bērniem šādas nodarbības sākt no pusotra mēneša, citi saka, ka var sākt nodarboties ar masāžu uzreiz pēc nabas brūces sadzīšanas.

Mūsdienu pediatri vairāk sliecas uz otro variantu: bērns, kuram nav iepriekš minēto kontrindikāciju, var un vajadzētu sākt nodarboties ar vispārējo klasisko masāžu burtiski no 2-3 nedēļu vecuma, ja nabas brūce ir pilnībā sadzijusi. Divus un trīs mēnešus vecam bērnam masāžai ir jābūt svarīgai un neatņemamai ikdienas vingrošanas sastāvdaļai kopā ar mazgāšanos, vannošanu, pastaigām, barošanu. Nedrīkst atteikties no masāžas septiņus vai astoņus mēnešus vecam bērnam, jo ​​šajā vecumā bērnam veidojas jaunas motorikas, kam nepieciešama spēcīga un attīstīta muskuļu sistēma.

Jebkurā gadījumā, pirms uzsākt masāžu, bērnam jebkurā vecumā līdz pat gadam noteikti jājautā ārstējošā ārsta viedoklis par šo jautājumu. Tātad būs mierīgāk gan mammai, gan dakterei.

Masāžas veidi

Masāža mazuļiem var būt atjaunojoša, relaksējoša, relaksējoša un arī tonizējoša. Visi šie masāžas veidi pieder pie klasiskās masāžas grupas. To var izdarīt klīnikā, ja esat gatavs to apmeklēt katru dienu kopā ar savu bērnu, jo nav vēlams pārtraukt kursu. Daudz ērtāk ir veikt masāžu mājās. Speciālists, kurš ierodas pie jums par maksu, ir diezgan dārgs. Ja nav piešķirts pilnīgi specifisks ārstnieciskās masāžas veids, tad šādi izdevumi nav nepieciešami.

Klasiskās masāžas tehnikas pamatā ir ietekme trīs secīgos posmos. Pirmajā posmā tiek veikta glāstīšana, pielāgojot bērna ādu un viņa nervu sistēmu turpmākajām manipulācijām. Otrajā posmā notiek berze, pēc tam notiek mīcīšana. Seanss atkal tiek pabeigts ar maigiem un smalkiem insultiem.

Ir arī diezgan vienkārši un ļoti noderīgi augsti specializēti masāžas veidi: vibrācija (bērnu perkusijas) - masāža, kas atvieglo krēpu izvadīšanu bronhīta un citu augšējo elpceļu slimību gadījumā; ir dakriomasāža, kas palīdz zīdaiņiem, kuri cieš no daktriocistīta (asaru maisiņa iekaisuma).

Tehnika

Apgūt masāžas tehniku ​​mazulim nav grūti. To var izdarīt pat grūtniecības laikā īpašos kursos topošajām māmiņām, kuras strādā katrā pirmsdzemdību klīnikā. Pēc bērna piedzimšanas bērnu kabinetā varat meklēt padomu pie pediatra vai medmāsas, kas parādīs pamata paņēmienus un paņēmienus. Galu galā 21. gadsimtā ir pilnīgi iespējams izmantot video pamācības, kas ir pieejamas internetā lielā skaitā. Ļaujiet mums sīkāk aprakstīt dažu veidu masāžas mājās pamattehniku.

Atjaunojošs

Masāža jāsāk guļus stāvoklī. Pēc maigas vēdera glāstīšanas jums vajadzētu pāriet uz ekstremitāšu masāžu. Vispirms tiek masētas rokas, šim nolūkam māmiņa piestiprina vienu roku savā, bet ar otru roku maigi berzē mazuļa roku no visām pusēm. Pēc tam tāpat masē otru rokturi. Viena kāja tiek pacelta un fiksēta ar roku pie potītes, ar otro roku tiek veiktas glāstīšanas kustības un pēc tam maiga berze, pēc kuras to pašu atkārto ar otro kāju.

Vēders tiek masēts ar vieglām kustībām pa apli. Sesijas otrā daļa tiek veikta guļus stāvoklī. Tiek masēti muguras muskuļi, bet mugurkauls netiek skarts, tad tiek veikta glāstīšana un viegla sānu muskuļu berzēšana.

Toniks

Tonizējošās un nostiprinošās masāžas īpatnība ir iedzimtu bērnu refleksu izmantošana. Pozīcijā uz sāniem pirksti tiek vilkti gar mugurkaulu, lai mazulis atliec muguru, savukārt guļus stāvoklī uz vēdera tiek ievilktas kājas un ar plaukstu tiek izveidots atbalsts zem pēdām. Pēc nelielas kustības uz priekšu ar plaukstu mazulis refleksīvi veiks rāpošanas kustību.

Ja bērnam ir vairāk nekā četri mēneši, varat pievienot vieglu apkakles zonas un plecu jostas masāžu. Tas jādara ļoti uzmanīgi un aprobežojas ar glāstīšanu un vieglu berzi.

Mājās ir aizliegts mīcīt zonu, kas atrodas blakus skriemeļiem.

Relaksējoša

Relaksējošās masāžas pamatā ir nomierinoši un maigi glāsti, netiek veikta intensīva muskuļu mīcīšana. Masāžas secība ir tāda pati kā iepriekš: ekstremitāšu, vēdera un krūškurvja, muguras, sānu muskuļi. Jūs varat pabeigt masāžu ar galvas ādas un pēdu apļveida kustībām. Masāža relaksācijai tiek veikta pirms vannošanās, vienlaikus ir svarīgi nodrošināt, lai kompleksa laikā bērns netiktu pārslogots. Nekādā gadījumā nevajadzētu apvienot relaksējošu masāžu ar vingrošanas vingrinājumiem vai vingrošanas terapijas vingrinājumiem, jo ​​efekts būs pretējs.

Ar bronhītu

Vibrācijas (sitaminstrumentu) masāža palīdz bērnam ātri tikt galā ar mitru klepu, ko pavada krēpu veidošanās un izdalīšanās. Bērns jānovieto uz vēdera virs pieaugušā ceļa. Ar pirkstu galiem krūškurvja un piekrastes daļas tiek uzsitinātas gan no aizmugures, gan no sāniem. Pēc tam mazulis tiek pagriezts vertikālā stāvoklī un viegli uzsit pa muguru, lai viņš klepo.

Šāda masāža ir ļoti noderīga vīrusu un citu slimību beigu stadijā, kad klepus kļūst slapjš un ātri jānoņem bronhu sekrēta paliekas. Procedūras laiks ir apmēram 10 minūtes.

Ar kolikām

Ja mazuli mocīja kolikas, nepieciešams masēt vēderu. Noguldiet bērnu uz muguras, ar pieaugušā rokas īkšķi veiciet vieglas apļveida kustības ap nabu pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam bērnu 10-15 minūtes novieto uz vēdera. Šāda sesija veicina zarnu gāzu izvadīšanu, kas ir kolikas cēlonis, un atvieglo bērna stāvokli. Lai panāktu lielāku efektivitāti, kombinējiet masāžu ar citām metodēm: uzklājiet siltu autiņu, gludinātu vai sildošu paliktni, kā arī lietojiet produktus, kuru pamatā ir simetikons.

Ar dakriocistītu

Bērniem ar dakriocistītu tiek veikta masāža, lai atbrīvotu deguna asaru kanālus no strutas un šķidruma. Lai to izdarītu, māmiņa ar tīriem īkšķiem 8-10 reizes velk no mazuļa acs kaktiņa uz deguna tilta pusi ar nelielu spiedienu. Tas ļauj atjaunot deguna asaru trakta caurlaidību un atvieglot asaru šķidruma izvadīšanu. Procedūrai netiek izmantoti masāžas līdzekļi.

• iepriekš sagatavojieties un novietojiet visu nepieciešamo masāžas laikā rokas stiepiena attālumā, lai pat uz sekundi nenovērstos no bērna un neatstātu viņu vienu uz galda (pretējā gadījumā nomierinoša vai tonizējoša masāža var beigties ar kritienu un nopietns ievainojums);
• masāža ar tīrām un siltām rokām, jo ​​aukstu roku pieskāriens bērniem ir nepatīkams;
• mēģiniet veikt masāžu 45 minūtes pēc barošanas vai stundu pirms nākamās barošanas (tādā veidā jūs varat izvairīties no spļaušanas seansa laikā vai izsalkuša raudāšanas);
• pakāpeniski un konsekventi palielināt procedūras laiku (sāciet ar 3-4 minūtēm, pakāpeniski palieliniet laiku un palieliniet seansu līdz 15 minūtēm);
• netērējiet dārgo laiku, izmantojiet to saprātīgi un maksimāli izdevīgi - manipulāciju laikā ieslēdziet bērnam mūziku, dziediet viņam dziesmu, lasiet dzejoļus vai skaitiet atskaņas; paralēli muskuļiem mazulim attīstīsies dzirde, redze un runas uztvere;
• ja bērns nodarbības laikā raud, ir nerātns, nav jēgas turpināt triecienu, jo no šādas masāžas nebūs nekāda labuma (jāpārtrauc manipulācijas un seanss jāveic citā laikā, kad bērns ir vesels, dzīvespriecīgs, jautrs un ar visu apmierināts).

Dr Komarovska viedoklis

Pazīstamais pediatrs Jevgeņijs Oļegovičs Komarovskis stingri iesaka māmiņām pašām apgūt nostiprinošo un nomierinošo masāžu un tikai ārkārtējos gadījumos meklēt palīdzību pie profesionāliem masāžas terapeitiem. Šādas situācijas ietver medicīniskās manipulācijas, īpaši, ja tās nav iespējams veikt mājās (piemēram, masāža tiek nozīmēta kombinācijā ar elektroforēzi). Lai sasniegtu maksimālu labumu, Jevgeņijs Oļegovičs iesaka neaprobežoties ar vienu masāžu, bet vispusīgi stiprināt bērnu imunitāti: apvienot masāžu ar rūdīšanu, vēsām vannām un obligātām pastaigām ārā jebkuros laikapstākļos.

Noder uzlāde, vingrošana, fitbola vingrinājumi (no 6 mēnešiem). Bet visā, kas jums jāzina pasākums, tāpēc jums ir jāveic pārtraukumi starp masāžas kursiem - 1-2 nedēļas.

Masāža jaundzimušajiem mājās tiek veikta tikai pēc pediatra pārbaudes, ja nepieciešams, šaurs speciālists - neiropatologs un ortopēds. Ārstam jānosaka mazuļa muskuļu stāvoklis un tā vispārējā attīstība. Nopietnu neiroloģisku, ortopēdisku traucējumu gadījumā masāžu drīkst veikt tikai profesionālis.

Ārstnieciskā vai koriģējošā masāža tiek nozīmēta, ja mazulim ir kādi psihomotorās, neiroloģiskās attīstības traucējumi. Bieži novirzes no normas rodas priekšlaicīgi dzimušiem bērniem ar nepietiekamu svaru, ar iedzimtām patoloģijām. Vairākos mūsu rakstos lasiet vairāk par to, ko vajadzētu lasīt bērnam vecumā no 1 mēneša līdz gadam. Ja ar drupačām viss kārtībā un tas veidojas atbilstoši vecuma normām (lai gan normas jēdziens var būt arī nosacīts), labsajūtu, atjaunojošu masāžu var veikt patstāvīgi.

Par procedūras priekšrocībām

Kāpēc masāža ir noderīga?

• Taktiils kontakts. Maigi pieskārieni, siltas rokas – tas ir mazulim tik ļoti vajadzīgs “ēdiens”.
• Nervu sistēmas relaksācija. Zīdaiņa vecumā ar vieglu masāžu ar insultiem bērni bieži vien aizmieg, nomierinās un pārstāj raudāt.
• Muskuļu tonusa normalizēšana. Ar masāžas palīdzību jūs varat atslābināt pārāk saspringtos muskuļus un, gluži pretēji, tonizēt pārāk atslābinātus. Svarīgi, lai muskuļu stāvokli nosaka bērnu speciālists – neiropatologs, ortopēds, masāžas terapeits.
• Gremošanas sistēmas normalizācija. Pirmajos dzīves mēnešos daudzi mazuļi cieš no gremošanas traucējumiem. Spazmas, vēdera uzpūšanās, kolikas palīdz novērst vēdera masāžu.

Vispārēju stiprinošu masāžu mazuļiem var apgūt katra māmiņa. Lai to izdarītu, vislabāk ir skatīties video un klausīties profesionālu bērnu masieri ieteikumus. Vēlreiz uzsveram: ārstniecisko masāžu veic tikai speciālisti, jo nepieciešamas nevainojamas anatomijas zināšanas, stingras indikācijas un kontrindikācijas, pieredze darbā ar maziem pacientiem.

Noteikumi un nosacījumi

• Novērtējiet mazuļa stāvokli. Bērnam jābūt veselam, labā noskaņojumā. Jo vecāks ir mazulis, jo vairāk emocionāla iekļaušanās procesā. Klātesošie var novērst bērna uzmanību, tāpēc labāk procedūru veikt vienatnē ar mazuli. Ja masāžas laikā bērns sāk raudāt un uztraukties, jums jāpārtrauc procedūra. Masāža mazuļiem nav ieteicama uzreiz pēc ēšanas, kā arī tad, kad bērns ir izsalcis. Labākais laiks ir stundu pēc barošanas, pirms vakara vannošanās, bet ne nakts miega priekšvakarā.
• Ņem vērā paaugstinātu zīdaiņu ādas jutīgumu. Mazuļu āda ir maiga un īpaši jutīga, tāpēc visas masāžas kustības tiek veiktas uzmanīgi un maigā režīmā. Ir bērni ar paaugstinātu ādas jutīgumu, kuri slikti reaģē uz masāžu un visu laiku raud. Tādus mazuļus var tikai maigi glāstīt. Ja nav indikāciju masāžai, to nav ieteicams darīt. Tāpat kontrindikācija masāžai var būt atopiskais, autiņbiksīšu dermatīts, dažādi ādas izsitumi. Vismaz nevajadzētu berzēt un mīcīt.
• Novērtējiet savu emocionālo stāvokli. Pieaugušajam, kurš veic masāžu bērnam, jābūt līdzsvarotā, mierīgā stāvoklī. Tā var būt ne tikai mamma, bet arī tētis. Bērnam ir nepieciešams taustes kontakts ar abiem vecākiem. Procedūras laikā ir svarīgi arī sirsnīgi sarunāties ar mazuli.
• Masiera rokas. Ir nepieciešams noņemt rotaslietas no pirkstiem un plaukstas locītavām, nogriezt nagus. Rokām jābūt siltām un mīkstām, pirms procedūras tās var ieziest ar bērnu krēmu vai eļļu. Masāža sākas ar maigu pieskārienu, vienlaikus saglabājot kontaktu ar mazuļa ķermeni visu laiku. Jebkura pēkšņa kustība var nobiedēt bērnu.
• Sesijas ilgums. Atkarīgs no mazuļa vecuma un stāvokļa. Masāžu bērnam pirmajos 2 mēnešos ieteicams veikt apmēram 3 minūtes. Pēc tam sesijas laiks tiek pakāpeniski palielināts. Pēc sešiem mēnešiem masāžu var veikt apmēram 10 minūtes.
• Ērta gaisa temperatūra. Masāžai mazulis tiek izģērbts (jānoņem autiņbiksīte). Zīdaiņi ātri atdziest un pārkarst, jo viņiem nav termoregulācijas sistēmas. Jums jāpārbauda gaisa temperatūra telpā, kā arī jāpārliecinās, ka nav caurvēja.
• Atrašanās vieta. Virsmai, uz kuras guļ mazulis, jābūt ērtai, līdzenai un pietiekami stingrai. Šai procedūrai labi piemērots pārtinamais galds.

Masāžas tehnikas

• Glāstīšana. Vieglākās masāžas kustības. Vislabāk piemērots jaundzimušajiem un zīdaiņiem. Parasti jebkura ārstnieciskā un labsajūtas masāža mazuļiem sākas un beidzas ar šīm kustībām. Kājas un rokas tiek glaudītas ar satveršanas kustībām.
• Triturācija. Seko pēc glāstīšanas. Kustības ir blīvākas, labi atslābina muskuļus, uzlabo asinsriti, labvēlīgi ietekmē saišu un cīpslu attīstību. Ir vairāki berzes veidi: zāģēšanas kustības ar plaukstu malu; gredzenveida kājām un rokām, ar pirkstu galiem, paralēli un spirālē. Uz ekstremitātēm berzi veic no apakšas uz augšu: no plaukstas līdz plecam, no pēdas līdz augšstilbam.
• Mīcīšana. Iedarbojas uz dziļākiem audiem, uzlabo limfas plūsmu. To veic ar knaiblēm līdzīgām pirkstu kustībām. Ar mīcīšanas palīdzību tiek trenēti arī sēžamvietas, apakšstilbi un muguras gareniskie muskuļi. Jāatceras, ka mugurkaulu nevar ietekmēt. Zīdaiņiem tiek izmantots vissmalkākais mīcīšanas veids - filcēšana, kad muskuļus ar abām rokām berzē - saspiež un kustina. Filcēšana tiek izmantota, lai mīcītu kāju un roku muskuļus.
• Vibrācijas. Zīdaiņi var kratīt, ko izmanto ekstremitāšu masāžā. Tāpat, masējot krūtis, tiek izmantota sava veida vibrācija - kratīšana. Lai to izdarītu, bērna krūtis ir sastiprinātas ar plaukstām tā, lai četri pirksti atrodas zemāk, bet īkšķi atrodas augšpusē. Šajā pozīcijā tiek veikta viegla kratīšana. Jāatceras, ka lielas vibrācijas nomierina nervu sistēmu, bet mazās, gluži pretēji, uzbudina. Vibrācijas arī uzlabo vielmaiņu.

Veicot locītavu (potītes, gūžas, plaukstas) masāžu, jums jābūt īpaši uzmanīgiem. Ja mazulis masāžas laikā spiež, pretojas, procedūra uz laiku jāpārtrauc. Jūs nevarat nomākt bērna kustības, radīt spēcīgu pretestību, jo tas var izraisīt pārvietošanos, locītavas vai cīpslas ievainojumus. Vislabāk, ja profesionāls masāžas terapeits parāda pamatmetodes un norāda uz tām vietām, kurās nepieciešama vismaigākā masāža.

Masāža pa mēnešiem

Daži eksperti uzskata, ka masāžu var veikt tikai pēc 2 mēnešiem. Citi uzskata, ka maigi glāsti mazulim ir vienkārši nepieciešami jau no pirmajām dzīves dienām.

Jaundzimušais

Kā masēt jaundzimušo? Galvenā masāžas tehnika šajā vecumā ir glāstīšana. Apmēram 3. mazuļa dzīves nedēļā var traucēt kolikas, tāpēc vēdera masāža visbiežāk tiek veikta vieglu apļveida kustību veidā. Pa šo laiku nabas brūce vēl var nebūt sadzijusi, tāpēc jābūt īpaši uzmanīgiem, masējot vēderu. Masāžas kustības tiek veiktas pulksteņrādītāja virzienā. Var glāstīt ar plaukstas aizmuguri. Masējot vēderu, ir svarīgi nepieskarties un nespiest labā hipohondrija zonu - aknas. Masāža bērnam 3 nedēļu vecumā tiek veikta ar vienu roku, ar otru šajā laikā rūpīgi jātur mazuļa ķermenis. Masāža bērnam 1 mēneša vecumā, tāpat kā jaundzimušajam, tiek veikta ļoti piesardzīgi. Šajā vecumā glāstīšana joprojām ir galvenā un drošākā masāžas tehnika.

2 mēnešu vecumā

Masāža mazuļiem 2 mēnešu vecumā ietver visas iepriekš veiktās procedūras, taču var veikt arī jauna veida kustības. Bieži vien šī vecuma mazuļiem hipertoniskums saglabājas, tāpēc masāžas kustības ir vērstas uz muskuļu atslābināšanu.

• Krūtis. To veic ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā, tiek pielietota arī kratīšana.
• Ieroči. Izmanto glāstīšanu ar vienu plaukstu vai pārklājošos sitienus ar divām plaukstām.
• Paspiest rokas. Lai veiktu šo kustību, jums jāpaņem mazulis aiz plaukstām, jāsadala un nedaudz jāsakrata.
• Kājas. Izmanto glāstīšanu ar vienu plaukstu vai pārklājošos sitienus ar divām plaukstām.
• Atpakaļ. Masieri brīdina: nekādā gadījumā nevajadzētu masēt mugurkaula zonu zīdaiņiem. Šāda vecuma bērnam ir piemērota tāda maiga tehnika kā glāstīšana. Bērns atrodas guļus stāvoklī. Viena roka jāliek uz sēžamvietas, nevis jānorauj, bet otra lēnām jādzen no pakauša uz leju uz sēžamvietu un muguru. Jums jāveic 5-10 šādas kustības. Jūs varat arī glāstīt no sēžamvietas līdz galvai ar plaukstas aizmuguri, un no galvas līdz pāvestam - ar iekšpusi. Pēc masieri novērojumiem, mazuļus visvairāk nomierina muguras masāža, bērni beidz raudāt un procedūras laikā bieži aizmieg.

3 mēnešu vecumā

Masāžu bērnam 3 mēnešu vecumā var dažādot ar jaunām metodēm. Glāstīšanai pievienojas lielāka rīvēšanās un kratīšana.

• Plaukstas un pēdas. Papildus rokām un kājām varat masēt plaukstas un pēdas, kā arī roku un kāju pirkstus. Ir zināms, ka šajās vietās ir daudz bioloģiski aktīvu punktu, kas labvēlīgi ietekmē organisma attīstību kopumā.
• Vēders. To veic saskaņā ar to pašu shēmu kā iepriekšējos mēnešos. Tas tiek darīts, lai novērstu nabas trūci. Gaziki šajā vecumā mazulis mazāk uztraucas.
• Atpakaļ. Var sākt ar plaukstu aizmugures glāstīšanu virzienā no apakšas uz augšu, tad pretējā virzienā ar plaukstām. Jūs varat berzēt muguru sānos gar mugurkaulu.
• Mugurkaula reflekss locīšana un pagarināšana. Lai veiktu šo paņēmienu, bērnu nepieciešams noguldīt uz sāniem un noglaudīt gar muguru gar mugurkaulu, turot mazuli aiz kājām. Mazulis refleksīvi locīsies un atlocīsies. Šīs kustības labi nostiprina muguras muskuļus. Tad mazulis tiek apgāzts uz otru pusi un masāžas kustības tiek atkārtotas.
• Krūtis. Krūšu masāžu 3 mēnešus vecam mazulim sarežģī jauni elementi. Krūškurvi var glaudīt no centra uz sāniem, pa diagonāli no krūtīm līdz plecam, no atslēgas kaula līdz krūškurvja apakšai, pārmaiņus katrā virzienā.

4 mēnešu vecumā

Masāža bērnam 4 mēnešu vecumā jau ietver tādas tehnikas kā knibināšana, tapināšana, filcēšana.

• Kājas. Sākas ar glāstīšanu, tad filcēšanas tehnika tiek veikta ar rūpīgu muskuļu pārvietošanu pulksteņrādītāja virzienā. Pēc tam ar īkšķi un rādītājpirkstu tiek veiktas knaiblēm līdzīgas kustības. Tāpat pēc berzes var uzsist ar rādītājpirkstu pa pēdu. Pēdu masāža beidzas ar maigiem triepieniem.
• Ieroči. Tas arī sākas ar glāstīšanu, pēc tam pārvēršas gredzenveida berzēšanā no rokas līdz plecam. Pēc tam jūs varat veikt kratīšanu un vēlreiz pabeigt procedūru ar mīkstu vēzienu.
• Atpakaļ. Papildus vertikālajiem sitieniem un berzēšanai gar mugurkaulu jūs varat veikt šķērseniskas masāžas kustības. Šajā vecumā ar īkšķi un rādītājpirkstu var pielietot vieglu knibināšanas paņēmienu, virzoties virzienā no sēžamvietas uz pakausi. Ar vienu roku mazuli var nedaudz pacelt aiz kājām, bet ar otru cieši noglaudīt ķermeni no pakauša uz pēdām un tad pretējā virzienā.
• Vēders. To dara pēc tāda paša principa kā pirmajos dzīves mēnešos. Masāžas laikā tiek uztverta zona no diafragmas līdz kaunumam. Ir nepieciešams veikt apļveida kustības virzienā no augšas uz leju. Glāstīt var ar vienu roku vai pārmaiņus ar divām. Varat arī mēģināt masēt zonu ap nabu ar īkšķi riņķī, palielinot tā diametru. Ieteicams arī mazuļa kājiņas pacelt ar vienu roku, lai vēderiņš nedaudz nokarājas.
• Krūtis. Tas tiek darīts pēc tāda paša principa kā iepriekš, ar kratīšanas tehniku.

5 mēnešu vecumā

Masāža bērnam 5 mēnešu vecumā kombinācijā ar vingrošanu stimulē motorisko aktivitāti, stiprina muskuļu sistēmu, uzlabo asinsriti. Šajā vecumā tiek atkārtotas visas iepriekšējās masāžas tehnikas, procedūra var ilgt dažas minūtes ilgāk.

• Rokas un kājas. Kā parasti, tas sākas un beidzas ar sitieniem. Var aktīvi pielietot berzi ar pirkstu galiem pa spirāli vai taisnu līniju, kā arī gredzenveida, satverot roku vai kāju ar abām plaukstām. Masāža tiek veikta intensīvi, bet bez spēcīga spiediena. Arī šajā vecumā ir pieļaujamas knaiblēm līdzīgas masāžas kustības. Filcēšana tiek veikta ar abām rokām: vienu plaukstu novieto zem apakšstilba vai apakšdelma, bet otru uzliek virsū.
• Vēders. Tiek pievienota slīpā un taisnā vēdera muskuļu spirālveida berzēšana. Jūs varat izmantot tehniku ​​zāģēt un saspiest muskuļus ap nabu.
• Mugura un sēžamvieta. Aktīvi tiek izmantota knaibles formas muguras un sēžamvietas muskuļu mīcīšana. Tehnika tiek veikta ar trim pirkstiem - īkšķi, rādītājpirkstu un vidējo, savukārt rādītājam un vidum jābūt paralēli īkšķim. Bērna ādai jābūt enerģiskai, bet maigai, sniedzoties no vidukļa līdz kaklam. Sēžamvietas var mīcīt spirālē vai aplī. Uz sēžamvietas var izmantot piesitienu un zāģēšanas paņēmienus. Ir svarīgi zināt, ka piesitienu nedrīkst veikt jostas rajonā un nierēs.

6 mēnešu vecumā

Masāža bērnam 6 mēnešu vecumā var sākties ar krūtīm, rokām vai, gluži pretēji, kājām. Masieri stāsta, ka nav tik svarīgi, no kuras vietas šajā vecumā sākas masāža. Svarīgi, lai mazulis būtu noskaņots un izbaudītu saziņu ar mīļoto, lai masāža netiktu uztverta kā sāpīga procedūra.

• Pēdas. Šajā vecumā pēdu masāža tiek uztverta ar prieku. Jums ir nepieciešams masēt virzienā no papēža uz pirkstiem. Kustības var būt taisnas vai spirālveida, veiktas ar īkšķiem. Atsevišķi varat masēt katru pirkstu. Masieri atklāj nelielu noslēpumu: lai uzlabotu gremošanu, labā pēda jāmasē no centra līdz malai, bet kreisā pēda no pēdas malas uz centru.
• Plaukstas. Šī tehnika tiek parādīta visiem bērniem bez izņēmuma. Palīdz mazināt spriedzi visā ķermenī, kā arī veicina smalko motoriku attīstību. Ir nepieciešams masēt plaukstas iekšpusi un aizmuguri no pamatnes līdz pirkstu galiem. Varat arī masēt katru pirkstu.
• Vīšanas tehnika. Izmanto kāju un roku masāžai. Tas izskatās kā smalka ādas rotācija visā rokas vai kājas garumā, vienmēr mijas ar glāstīšanu.
• Vibrācijas triki. Kratīšana un kratīšana tiek apvienota ar pirkstu piesitienu, kas palielina muskuļu tonusu. Šajā vecumā fizioloģiskā hipertoniskums jau pāriet, tāpēc piesitiens nekaitēs. Bet, ja kādu iemeslu dēļ sešus mēnešus vecam mazulim joprojām ir hipertonuss, nepieciešama speciālista konsultācija un profesionāla koriģējošā masāža. Piesitiens tiek veikts ar rokas aizmuguri, kamēr pirkstiem jābūt atdalītiem. Tehnika tiek veikta ritmiski, bet maigi. Pieskaršanās var būt vertikāla, horizontāla, spirālveida, zigzaga.

Procedūras iezīmes pēc sešiem mēnešiem

No sešiem mēnešiem līdz gadam masāžas procedūras var sarežģīt fakts, ka mazulis kļūs par īstu nemiernieku. Bērni šajā vecumā mēdz aktīvi pētīt pasauli, cenšas piecelties, apsēsties, rāpot, piecelties, attīstīt motoriku. Masāžas laikā viņiem ir grūti pasīvi gulēt un atpūsties. Tāpēc ir ieteicams veikt vingrošanu kopā ar masāžu mazuļiem, lai bērni aktīvi iesaistītos procesā. Varat arī izmantot ritmisku mūziku, bērnu dzejoļus. Īpaši svarīgs šajā periodā ir emocionālais kontakts, verbālā komunikācija ar mazuli masāžas laikā un vingrošana. Pēc sešiem mēnešiem jūs varat izmantot visus uzskaitītos glāstīšanas, berzes, mīcīšanas un vibrācijas veidus. Lasiet vairāk par vingrošanu mazuļiem mūsu citā rakstā.

Jaundzimušā masāža jāveic tikai ar glāstīšanas tehnikas palīdzību. No 2 mēnešiem var pielietot berzi, mīcīšanu. Pēc 4 mēnešiem ir atļautas vibrācijas metodes vieglas piesitiena veidā. Svarīgi, lai kustības būtu pārliecinošas, ritmiskas, bet tajā pašā laikā maigas un maigas. Un vēl svarīgāk, lai mazulis būtu noskaņots procedūrai un izbaudītu to.

drukāt

Masāža bērniem ir ļoti svarīga. Mūsdienās zinātnieki un ārsti ceļ trauksmi: arvien vairāk mazuļu piedzimst ar muskuļu un skeleta sistēmas patoloģijām, arvien vairāk bērnu, kas jaunāki par gadu, saslimst ar dažādām slimībām vecāku nolaidīgās attieksmes pret savu veselību dēļ.

Vai ir iespējams masēt bērnu

Daudzi vecāki interesējas, vai ir iespējams masēt bērnu? Vajag! Austrumos bērnu masāžu veic no trīs gadu vecuma. Tas palīdz uzlabot asins plūsmu bērna ķermenī un stimulē smadzeņu aktīvu attīstību, motoriskos refleksus. Bet kāpēc šī stimulācija, ja mazulis piedzima absolūti vesels? Varbūt var iztikt bez masāžas? Ārējā vide ir ļoti agresīva. Vecākiem nav iespējas nodrošināt mazulim kristāldzidru gaisu, minerālvielām bagātu dzeramo ūdeni, labu uzturu.

Bet kāds sakars visiem šiem labumiem ar bērna pilnvērtīgu fizisko attīstību, un kā masāža var palīdzēt? Bērnu masāža ļauj punktveida aktivēt visus orgānus, procesus mazā ķermenī. Tas ir noderīgi jebkurā vecumā ar hroniskām slimībām, bērna attīstības patoloģijām. Ļoti svarīgi atcerēties, ka galveno labsajūtas masāžu māmiņa var veikt arī pati, bet citus tās veidus vispirms ir jāveic speciālistam. Māte var apgūt pamatmetodes un regulāri praktizēt masāžu, ievērojot pamatnoteikumus:

• masāžu var veikt bērnam no trīs nedēļu vecuma;
• masāža jāieceļ pediatram, izņemot gadījumus, kad bērns ir absolūti vesels;
• masāžas kursa ilgumam jābūt no 7 līdz 10 dienām;
• starp kursiem ir nepieciešams veikt iknedēļas pārtraukumus;
• masāžas ilgums nedrīkst pārsniegt 60 minūtes.

Šīs ir pamatprasības, kas būtu jāievēro, taču var būt atsevišķi papildinājumi un funkcijas. Māmiņa var apvienot profesionālās rehabilitācijas masāžas kursus ar masāžām, kas tiek veiktas mājās. Daudziem vecākiem masāža asociējas ar sitienu kopumu uz mazuļa ķermeņa, piesitienu un saspiešanu. Vairāk nekā 20 tehnikas šīs labsajūtas procedūras veikšanai, no kurām galvenās ir:

• veselības toniks;
• mājās;
• ar parafīna lietošanu;
• izmantojot elektroforēzi.

Vai ir iespējams veikt procedūru mājās

Ja runa ir par bērniem, kas vecāki par gadu, bērna masāža mājās var nodrošināt:

1. Pirmsskolas vecuma bērnam - koncentrēšanās spējas, miega uzlabošana, nervu spriedzes mazināšana, refleksu uzlabošana.
2. Bērnam sākumskolas vecumā - skoliozes profilakse, atmiņas uzlabošana, koncentrēšanās spējas, skolas snieguma, aktivitātes uzlabošana.

Mazuļu masāža: video pamācības palīdzēs jaunajiem vecākiem izvēlēties sev un mazulim piemērotāko tehniku. Ir vērts pievērst vecāku uzmanību mājas masāžas nenoliedzamajai priekšrocībai kā profilakses līdzeklim cīņā pret skoliozi. Daudzi vecāki maldīgi domā, ka skoliozes attīstība ir iespējama tikai periodā, kad bērns apgūst skolas lasītprasmi. Šai slimībai nav vecuma ierobežojumu.

Bērnu samazinātās fiziskās aktivitātes un aktīvu aktivitāšu trūkuma dēļ daudzi no viņiem jau agrīnā vecumā piedzīvo skoliozi. Sliktākais ir tas, ka slimība tiek diagnosticēta tikai ar otrās stadijas attīstību. Tās izcelsmi var izsekot tikai rentgena staros.

Bet, ja vecāki regulāri veic atjaunojošu procedūru ar bērnu mājās, tad slimības attīstības iespējamība ir minimāla. Kas nepieciešams procedūrai:

• vēdināma, labi apgaismota telpa;
• masāžas eļļa;
• vairākas sausas autiņbiksītes bērniem līdz gadam;
• cieta, plakana virsma
• patīkama mūzika;
• rotaļlietas, lai novērstu bērna uzmanību;
• labs garastāvoklis.

Procedūra bērniem līdz viena gada vecumam

Atsevišķi ir vērts pakavēties pie šāda veida procedūrām, piemēram, masāžas bērniem līdz gadam. Mazuļi attīstās ļoti aktīvi un pilnīgi individuāli. Katra māte vēlas uzlabot sava bērna dzīves apstākļus, padarīt viņu dzīvespriecīgu, veselīgu. Masāža 1 mēnesi vecam mazulim ir procedūra, kas var likt pamatus mazuļa labai veselībai un aktīvam dzīvesveidam. Mūsdienās daudzi pediatri iesaka veikt šo procedūru no trīs nedēļu vecuma. Pirmkārt, jums vajadzētu lūgt padomu pieredzējušam ārstam, kurš parādīs bērna pamata kustības. Mammām šajā vecumā nevajadzētu masēt mazuļa kaklu, tas vēl nav pilnībā izveidojies un var tikt bojāts.

Viss komplekss viena mēneša vecumā ir vērsts uz bērna aktīvā muskuļu tonusa samazināšanu. Tie var būt viegli glāsti, maigi glāsti, jo mazuļa āda joprojām ir maiga un prasa īpašu aprūpi. Ir ļoti svarīgi procedūru veikt spēles veidā, lai nenobiedētu bērnu un neatturētu viņu no sesiju veikšanas. Neturpiniet procedūru ilgāk par 15 minūtēm. Tas ir nogurdinoši gan mazulim, gan mātei. Radinieki var viņai palīdzēt. Ir vērts ņemt vērā bērnu unikālo dabu. Tiem, kuri ir aktīvi vakaros, tā jāveic no rīta nevis ar pilnu vēderu, tiem, kuri ir letarģiski pēc vakariņām, masāža jāveic vakarā.

Masāžai 2 mēnešus vecam bērnam ir sava specifika. Šajā vecumā ir pilnīgi iespējams izmantot īpašu vingrošanas bumbu. To pārdod gan medicīnas veikalos, gan atklātās tirdzniecības vietās. Šāda veida vingrinājumu specifika slēpjas faktā, ka tie tiek veikti spēles veidā, kas saved kopā bērnu, vecākus un nerada diskomfortu mazulim. Ārsti iesaka vingrojumus uz bumbas no brīža, kad mazulis pats sāk turēt galvu.

Daudziem bērniem šajā vecumā sāk rasties problēmas ar zarnām, tāpēc jums vajadzētu glāstīt vēderu ar siltu autiņu:

1. Izģērbiet kailu vēdināmā telpā, bet temperatūra nedrīkst būt zemāka par 22 ° C.
2. Izklāj uz muguras uz līdzenas cietas virsmas, pārklāta ar autiņbiksīti.
3. Maigas, nedaudz spiedošas kustības ar pilnu plaukstu iemasē mazuļa vēderu pulksteņrādītāja virzienā, māmiņa var dungot dziesmiņu, ļipsēt.
4. Ir vērts izstiept rokas un kājas, šajā laikā uz vēdera var uzlikt siltu autiņu.
5. Var pāriet uz šūpošanos uz vēdera uz bumbas, tas atbrīvos uzkrātās gāzes no mazuļa zarnām.

Šajā vecumā īpaša uzmanība jāpievērš displāzijas profilaksei. Lai to izdarītu, katrā autiņbiksīšu maiņas reizē izpletiet mazuļa kājas uz sāniem, ceļgalus piespiežot pie virsmas vismaz 10 reizes. Ja kājas ir cieši audzētas, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu diagnozi un padomu.

Masāža 3 mēnešus vecam bērnam ir vislabākā bērniem līdz viena gada vecumam. Mazulis jau labi tur galvu un priecājas par mammas tuvošanos. Šajā laikā tiek apgūtas smalkās motorikas, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš mazuļa rokām un kājām. Šajā vecumā, ja bērnam ir attīstības traucējumi, viņam tiek nozīmēts īpašs komplekss, ko labi papildināt ar mājas masāžu. Maziem bērniem patīk sūkties uz mucas, viņiem var palīdzēt, veicot atbilstošus vingrinājumus uz bumbas. Kopumā masāžas procedūra neatšķiras no 2 mēnešu laikā veiktās. Jūs varat savienot bērnu jogas elementus. Tie ir īpaši vingrinājumi, kuru mērķis ir izstiept bērna muskuļus. Tie ļauj stimulēt tā elastību un mobilitāti.

Bērnu masāžas pārskati var būt arī negatīvi, ja mātes pārkāpj tās īstenošanas pamatnoteikumus:

• augsta istabas temperatūra;
• bērns ir izsalcis vai nesen ēdis;
• nervoza atmosfēra mājā;
• ir slims.

Masāža 4 mēnešus vecam bērnam - šajā vecumā daudzas mammas cenšas bērnus nosēdināt. Tā ir liela kļūda, mazulim vajadzētu apsēsties pašam. Lai palīdzētu nostiprināties viņa muguras muskuļiem, galvenajam kompleksam var pieslēgt vairāk pievilkšanās aiz rokturiem no sēdus stāvokļa. Tie jāveic vienmērīgi un pakāpeniski, bez asiem grūdieniem, tas pasargās bērnu no traumām. Šajā vecumā ļoti noderīgi ir tādi vingrinājumi kā kāju un riteņa sakrustošana, tie sagatavos viņu rāpošanai. Peldoties vannā, ļoti noderīgi ir veikt dažādas masāžas kustības, āra spēles. Šajā vecumā bērna ķermenis jau ir spēcīgs, un jūs varat spēlēties ar mazuli ūdenī. Tiem bērniem, kuri atsakās gulēt uz masāžas galda, tas ir labākais risinājums.

Masāža 8 mēnešus vecam mazulim : Labākais variants šādiem bērniem ir masāža spēles veidā. Tās var būt šūpošanās uz bumbas, kāju un roku sagriešana, staigāšana aiz rokturiem pa nelīdzenām virsmām, plaukstu, pirkstu un pēdu mīcīšana. Šajā vecumā ortopēdi bērniem iesaka dažādus veselības kompleksus, jo daudziem mazuļiem attīstās muskuļu tonuss vai fiziskā neaktivitāte. Atkarībā no tā ir jāizveido vingrinājumu komplekts.

Ja bērnam tiek diagnosticētas plakanās pēdas vai valgus pēdas, tad īpašu uzmanību ir vērts pievērst kāju masāžai:

1. Nepieciešams iegādāties īpašu ortopēdisko paklājiņu un pa to vadīt mazuli.
2. Ir jāiemāca viņam satvert, saspiest priekšmetus ar pirkstiem.
3. Katru dienu jums ir jāmasē ikru muskuļi.

Katra māmiņa vēlas, lai viņas mazulis izaugtu skaists un vesels. Bet ne visi bērni piedzimst šādi. Vecāku uzdevums ir nodrošināt mazulim pilnvērtīgu bērnību. To var palīdzēt masāža, gan klasiskā, kas tiek veikta mājās, gan īpaša, ko veic īpaši apmācīts ārsts. Mūsdienās daudziem bērniem tiek nozīmēti veselību uzlabojošu fizioterapijas vingrojumu kursi, kuru pamatā ir masāža. Bet bez tuvu un mīļu cilvēku gādības viņam labāk nekļūs.

Veseliem bērniem masāža ir plakanās pēdas, greizās pēdas, skoliozes profilakse.

Mugurkaula veselība ir visa organisma veselīgas veidošanās un attīstības atslēga. Tas ir noderīgi jebkurā vecumā, vienmēr sniedz pozitīvus terapeitiskos rezultātus. Vissvarīgākais ir draudzīga un mierīga atmosfēra mājā. Bērnam procedūrai vajadzētu patikt, tad atveseļošanās noritēs ātrāk, un daudzu slimību profilakse būs efektīvāka, jo pateicoties tai bērns izaugs stiprs un vesels.

Mazuļu masāža – nepieciešamība vai prieks pēdējo reizi modificēja: 2016. gada 27. aprīlī MaksimumsB

Mazuļa masāža sastāv no viņa roku, kāju, kakla, muguras un vēdera berzēšanas, mīcīšanas un glāstīšanas.

Ja jūs pareizi masējat savu bērnu, viņš var novērst daudzas veselības problēmas. Laba masāža:

• uzlabo gremošanu un mazina kolikas;
• padara miegu ilgāku un mierīgāku;
• normalizē nervu sistēmas darbību;
• noved muskuļus līdz tonusam, attīsta kustību koordināciju;
• stimulē vielmaiņu;
• paaugstina imunitāti.

Cik bieži mazulis jāmasē?

Pediatri iesaka dot bērnam masāžu desmit procedūru kursos trīs, sešos, deviņos un 12 mēnešos. Masāžai labvēlīgs laiks ir dienas pirmā puse, stunda pēc barošanas vai stunda pirms tās. Masāžu var sākt no divu līdz trīs nedēļu vecuma, ja bērns ir vesels un labā garastāvoklī. Telpā jābūt ērtai temperatūrai - 22–26 ° C.

Ja mamma veic bērnam masāžu, mazulis nomierinās un noskaņojas pozitīvā veidā. Kā masēt trīs mēnešus vecu bērnu, lai viņš ātri sāktu apgāzties uz vēdera, un pēc tam apsēsties, kā masēt kājas 12 mēnešus vecam bērnam, lai viņš staigātu ātrāk - par to mēs runāsim sīkāk šajā rakstā.

Kā masēt jaundzimušo?

Jaundzimušie ir smalki un trausli, tāpēc daudzas māmiņas uztraucas par to, kā masēt mazuli, lai viņam nenodarītu pāri. Pieskaroties mazuļa ķermenim, jābūt vieglam un maigam. Pirms masāžas svarīgi sasildīt rociņas, nogriezt nagus vai vismaz noapaļot, izņemt rotaslietas, lai netīšām netraumētu mazuļa plāno ādiņu. Lai slīdētu ar rokām pa ādu, varat izmantot bērnu kosmētisko eļļu.

Noteikumi, kā masēt mēnesi vecu mazuli, kā arī bērnu, kas sver līdz 5 kg, ir universāli. Glāstiet mazuļa kājas, muguru, vēderu un krūtis ar vieglām kustībām, trīs līdz četras reizes atgriežoties katrā ķermeņa daļā. Glāstīt vēderu pulksteņrādītāja virzienā, kopā ar mazuli veiciet “velosipēda” vingrinājumu, piespiežot viņa kājas pie krūtīm. Kopējais masāžas ilgums šāda vecuma bērniem ir aptuveni piecas minūtes.

Kā masēt divus mēnešus vecu bērnu?

Ja mazulis jau sver 5 kg un vairāk, masāža kļūst nopietnāka.Kamēr veicat mazulim pēdu vai muguras masāžu, glaudīšanas kustībām pievienojiet berzi. Pēc sagatavojošiem triepieniem var izmēģināt arī maigas “zāģēšanas” kustības ar plaukstu malām un knibināšanu. Masāžas laikā labāk neaiztikt ceļgalus, elkoņus, augšstilbu iekšpusi un piena dziedzerus. Masāžas kopējais ilgums ir aptuveni 10-15 minūtes.

Kā masēt mazus bērnus, kas sver vairāk par 8 kg?

Masāža bērniem vecumā no 6 līdz 12 mēnešiem arī sākas ar glāstīšanu un knibināšanu, pēc tam tiek pievienotas jaunas kustības - plaukstu vai pirkstu galu sišana. Masāžas kopējais ilgums šajā vecumā jau var sasniegt 25-30 minūtes.

Viena seansa ietvaros var masēt noteiktu bērna ķermeņa daļu vai kombinēt dažādus masāžas veidus.

Kā sniegt bērnam relaksējošu masāžu?

Ja mazulis ir nerātns vai saspringts, varat viņam veikt glāstīšanas masāžu: sāciet no muguras, staigājiet ar vieglām kustībām gar mugurkaulu un pēc tam ar apļveida kustībām masējiet vēderu.

Kā dot bērnam drenāžas masāžu?

Drenāžas masāža palīdz izvadīt flegmu no bronhiem vai plaušām, tāpēc tā ir neaizvietojama, ja mazs bērns stipri klepo. Šīs masāžas tehnika ir vienkārša: nolieciet bērnu uz vēdera (zem krūtīm varat likt rullīti) un nositiet viņam pa muguru virzienā no muguras vidus līdz pleciem.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka drenāžas masāža ir kontrindicēta bērniem līdz sešu mēnešu vecumam.

Kā veikt muguras masāžu bērnam?

Lai veiktu nostiprinošu muguras masāžu, bērns jānogulda ar vēderu uz cietas virsmas vai fitball un jāmasē viņa mugura virzienā no mugurkaula uz sāniem, izmantojot glāstīšanas, pēc tam glāstīšanas un knibināšanas kustības. Pabeidziet masāžu ar glāstīšanu.

Kā dot bērnam roku masāžu?

Paņemiet mazuli aiz rokām un maigi sakratiet tās, ar ritmiskām gludām kustībām, paceliet mazuļa rokas un sakratiet tās - tas palīdzēs atbrīvoties no hipertoniskuma. Glāstiet mazuļa rokas, salieciet un iztaisnojiet tās. Mīciet katru pirkstu uz roktura, "zīmējiet" ar pirkstiem uz mazuļa plaukstām, kutiniet pirkstu galus - šāda masāža ne tikai atslābinās muskuļus, bet arī netieši stimulēs runas attīstību.

Kā masēt bērna pēdas un kājas?

Noguldiet bērnu uz muguras, aplieciet pirkstus ap viņa potītēm un viegli pakratiet viņa kājas. Bērna kājas salieciet ceļos, piespiediet tās pie vēdera un pēc tam izklājiet uz sāniem (vardes vingrinājums). Šādi vingrinājumi ir efektīvi kā kolikas profilakse.

Kāju glāstīšanas masāža tiek veikta ar vieglām apļveida kustībām no augšas uz leju, vienlaikus izvairoties no kāju iekšējās virsmas. Pievērsiet uzmanību pēdām: masējiet visus pirkstus, salieciet un atlieciet tos.

Kā masēt bērnam vēderu?

Lai masētu bērnam vēderu, tas jāliek uz muguras, un jānoliek plaukstas uz vēdera, abās nabas pusēs un viegli jāsāk glāstīt vēderu no kreisās puses uz labo – šī masāža palīdz arī atbrīvoties no kolikām.

Kā dot bērnam galvas un kakla masāžu?

Šāda veida masāža nav ieteicama bērniem pirmajos dzīves mēnešos, un arī tad, kad bērns paaugsies, galvas masāžu labāk veikt pie speciālista. Ja vēlaties šo masāžu veikt pati, masējiet mazuļa galvu un kaklu ar ļoti maigām kustībām, it kā jūs tos mazgātu ar šampūnu.

Ir dažādas metodes, kā izpētīt bērnu masēšanas paņēmienus: video pamācības, masāžas terapeita darba vērošana, diagrammu un zīmējumu apskate brošūrās par mazuļa attīstību pirmajā dzīves gadā. Bet, ja pēc jautājuma izpētīšanas jums joprojām ir šaubas par to, kā masēt bērna pēdas vai kā masēt muguru, kā arī, ja jūsu mazulim ir nepieciešams profesionālas koriģējošās masāžas kurss, jums ir jāmeklē palīdzība pie speciālistiem.

Bērniem, īpaši līdz gadam, tiek parādīta vispārējā masāža. Šāda masāža attīsta muskuļus, locītavu lokanību, un vairāk nekā 80% šī vecuma mazuļu ir muskuļu hiper- vai hipotonija. Visi pediatri apstiprina masāžas labvēlīgo ietekmi uz mazuļu nervu un fizisko attīstību. Vispārējā masāža ir noderīga arī vecākiem bērniem. Masāža dziedē, mazina nervu spriedzi, nogurumu. Vienkāršu masāžu var viegli apgūt vecāki.

Masāžas tehnika jāizvēlas uzmanīgi – tai jārada tikai pozitīvas emocijas. Daži vingrinājumi parādīs pediatru. Ikdienas masāžu var sākt no 1,5-2 mēnešiem. Labākais laiks tam ir pirms ēšanas vai pēc tam, apmēram stundu vēlāk. Lai mazulis pierastu pie vingrojumiem un uz tiem reaģētu pozitīvi, nesāc masāžu, kad bērns ir nerātns, raud. Nelietojiet nekādus masāžas krēmus, eļļas. Vingrojiet ar siltām, sausām rokām, noguldot bērnu uz mīkstas, līdzenas virsmas, kas pārklāta ar dabīgas šķiedras audumu. Temperatūrai telpā jābūt ērtai. Masāžas metodēm jābūt mīkstām: glāstīšana, glāstīšana, berzēšana, mīcīšana. Pirms masāžas sagatavojiet bērnu - maigi, laipni runājiet ar viņu. Viegli mīciet un berziet bērnu, neradot sāpes. Pēc kāda laika, kad tas ir sagatavots, sarežģījiet vingrinājumus. Pielietojiet saspiešanu, vibrāciju, spiedienu bez redzamas piepūles. Bērnam jājūt prieks un prieks no vingrošanas. Pat viegli pieskārieni dos pozitīvu rezultātu. Esiet īpaši uzmanīgs, masējot bērna ekstremitātes. Sargājiet viņa galvu no triecieniem, turiet to. Centieties neveikt pēkšņas, enerģiskas kustības. Veiciet muguras masāžu, neietekmējot mugurkaula zonu. Masējiet tikai muskuļus un locītavas. Visu laiku vērojiet bērna reakciju, veiciet biežāk tos vingrinājumus, no kuriem viņš gūst īpašu prieku. Nekavējoties pārtrauciet masāžu, ja mazulis ir nelaimīgs, nepatīk vai ir noguris. Sāciet masāžu ar vienkāršu glāstīšanu pa visu ķermeņa virsmu, rokām, rokām, kājām, pēdām. Šādas metodes sasildīs ādu, atslābinās muskuļus. Veiciet sitienus limfas plūsmas virzienā uz tuvākajiem limfmezgliem. Roku masāža – no pirkstiem līdz padusēm, kājām – no kāju pirkstiem līdz cirkšņiem. Masējiet kuņģi, veicot vieglas apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā. Izvairieties no spiediena uz aknu zonu (labo hipohondriju). Masējiet krūtis, glāstot uz augšu un uz leju 2-3 reizes, pēc tam ribu virzienā un ap sprauslām: ar kreiso roku virziet pretēji pulksteņrādītāja virzienam, ar labo roku pulksteņa rādītāja virzienā. Ja mazulim vēl nav gadiņš, tad veiciet visus vingrojumus maigi, pieskaroties viņa ādai tikai ar pirkstu galiem, veicot kustības taisnā līnijā, pa spirāli. Pamīšus ar rokturiem satveriet pirkstu gredzenu, pēc tam bērna apakšstilbus. Roku kustībām jābūt pretimnākošām, slīdošām, nesaspiežot bērna ādu.

Pēc sagatavošanās vingrinājumiem var veikt sarežģītākus - intensīvu, bet maigu muguras, kāju aizmugures, sēžamvietas garo muskuļu knibināšanu. Sēžamvietas pēc mīcīšanas viegli pat, atcerieties, piemēram, mīklu. Vienmēr atcerieties, ka tas jādara ātri, viegli. Vienmēr beidziet šos vingrinājumus ar glāstīšanu. Masējot potītes, glāstīt, mīcīt tās, tad pēdas un katru pirkstu atsevišķi. Lai novērstu plakanās pēdas, 2-3 reizes palaidiet rādītājpirkstu pār katru pēdu.

3 mēnešu vecumā dariet bērnam tikai vienkāršus vibrācijas paņēmienus - vieglu kratīšanu un kratīšanu. Tikai pēc trim mēnešiem var paglaudīt ar pirkstu galiem masāžas kompleksā. Masējiet mazuli spēlējoties ar jokiem un dziesmām. Viņam tas patiks.