Pastāvīgi skandāli ar manu vīru. Šķiršanās, vai visu var labot? Kā apturēt skandālus ģimenē

Skandāls ģimenē ir nepamatotas cerības. Daži ļauj nolaist tvaiku un atsvaidzināt attiecības, citi tās grauj. Noguris no pastāvīgiem skandāliem un apvainojumiem? Vai tava otrā pusīte tevi nesaprot? Vai jums ir sajūta, ka jūsu mīļie to nes ar nolūku? Es jums pastāstīšu, kā atgūt mīlestību, sapratni, veidot harmoniskas attiecības un sākt baudīt ģimenes laimi.

Skandāli ģimenēs

Ģimenē skandāls, strīdi nereti izceļas sīkumu dēļ: neiztīrīti trauki, netīri apavi, izmētātas zeķes... Patiesībā problēma slēpjas zem ikdienas problēmu kaudzes. Vienkārša attiecību noskaidrošana neko nesasniegs, bet vienkārši izsitīs nervus. Bieži vien strīda mērķis ir uzvarēt: "Man ir taisnība!", "Tas būs mans ceļš!", "Dari, kā es teicu," tas iedzina tuviniekus karadarbības ierakumos. Ir ienaidnieks, pirms tam bija sieva, viņa uzbruka, nepiesludinot karu. Jūs esat "nodots".

Turklāt mīļais cilvēks to izdarīja, tu uzticējies, bijāt atvērts, tad tas ir dūriens mugurā. Visas laulātā slepenās, maigi sargātās kļūdas tiek izņemtas no atmiņu kaktiņiem. Viņi, tāpat kā šāviņi, sāk lidot uz ienaidnieku, lai nodarītu pēc iespējas lielāku kaitējumu. "Tu tur netīrīji", "Tu to nedarīji šeit", "Tu tur neteici", "Tu uz to tā neskatījāties." Atbildot uz to, jūs saņemat arī veselu kaudzi no “Grad” sistēmas, iznīcinot pilsētas kvartālus “Ģimene, mīlestība, savstarpēja sapratne”.

Kā jums ir?

STOP, STOP, STOP. Uzdodiet sev jautājumus: kāpēc mēs cīnāmies? Ko man dos skandāls? Ja sāc atbildēt: “Tāpēc, ka...”, STOP! Jautājums nav “Kāpēc mēs strīdamies”, bet “KĀPĒC”, “Kāds ir skandāla mērķis?” Tāpēc pirms ģimenes skandāla ir svarīgi padomāt – kādu reakciju jūs meklējat? Lai tevi saprastu, sadzirdētu, redzētu, cik sāpīgi tu esi? Protams, gribas paust savu viedokli, pierādīt, ka tev ir taisnība. Tas, ko jūs VĒLATIES un ko JŪS SANSAT, ir divas lielas atšķirības. Vai tu piekrīti?

Vai bieži skandāla karstumā sakāt nepatīkamas lietas, mēģinot aizskart savas jūtas? Galu galā jūs zināt savu mīļoto visneaizsargātākās vietas. Tas ir tāpat kā sist ar galvu pret sienu, sakot: “Tieši tā. Tas ir skaidrs?!". Nekas labs no šādām darbībām nekad nav nācis un nebūs. Katra paša taisnība skandālā ir klupšanas akmens, nesaskaņu cēlonis. Es pajautāšu vēlreiz. Vai vēlaties paziņot savam dzīvesbiedram, ka jūs sāpināja, nodarot pāri savam mīļajam? Kur ir loģika?
Pabarot otru ar indi un sakot: "Tas man sāp."

Ko tu darītu?

Iedomājieties, cilvēks, kuru jūs cienāt mierīgi, ar patiesu vēlmi palīdzēt, vēršas pie jums. Viņš pacietīgi, minot piemērus no dzīves, bez nosodījuma un audzinoša toņa skaidroja savu nostāju un stāstīja to, kas viņam neder. Un neslēpsim to, jūs varat nesaprast pirmo reizi, tas ir normāli. Smadzenes ir veidotas tā, ka daudzi jo daudzi cilvēki saprot trešo, piekto, pat 150 reizes. Bet viņi saprot. Tā darbojas mūsu uztveres sistēma. Tas ir labi. Cilvēks, kuru jūs cienāt, jums paskaidroja, teica otro, trešo, 150 reizes. Piekrītiet, jūs būsiet viņam pateicīgs par pacietību un vēlmi nodot informāciju.

Kāda ir atšķirība starp pirmo pieeju un otro? Mērķī. Pirmajā mērķis ir sava taisnība. Otrajā mērķis ir savstarpēja vienošanās.

Vai vēlaties kļūt par šādu?

Sajūtas prasa pastāvīgu darbu un spēju rast kompromisu. Tomēr atcerieties: dažreiz labāk ir iet prom. Vājumā ir spēks. Es saņēmu vēstuli no Aleksandras, kura atradās patiešām sarežģītā situācijā. Ar viņas atļauju es to publicēšu šeit. Vai jūs varat atrast līdzīgas funkcijas?!

"Sveiki! Man ir 26 gadi, man ir dēls no iepriekšējās laulības (dzīvo kopā ar maniem vecākiem). Es dzīvoju kopā ar savu laulāto vīru un viņa māti. Nav draudzeņu, tikai viņa draugi.

Atnākot mājās pēc darba, viņš uzreiz apsēžas pie datora un visu vakaru spēlē vai dzer alu. Ja esmu ar kaut ko neapmierināts, es esmu slikts (pat ja man ir taisnība). Daru visu, katru dienu cenšos viņam iepriecināt, bet viņš absolūti nevēlas palīdzēt. Turklāt viņš nevēlas bērnus, viņš saka, ka tā ir milzīga naudas izšķiešana, un kopumā viņš ir jauns.

Mēs cīnāmies gandrīz katru dienu. Skandāli rodas no nekurienes... Esmu ļoti jūtīga, mani viegli aizved līdz asarām. Viņš mainās, tiklīdz es sāku raudāt: viņš lamājas, apvaino, saka, ka vēlas no manis atbrīvoties, paceļ roku... Un, kad es gandrīz noģībšu, viņš atkal kļūst gādīgs, nomierina mani, glāsta.. .

Vakar palūdzu aiziet pie dēla (jautāju reti). Viņš piekrita, bet, kad viņi atgriezās, viņš atkal kļuva nikns. Tas nonāca līdz murgam: viņš sāka mani dzīt ārā no dzīvokļa, prasot naudu par aizvešanu pie dēla (lai gan es nekad naudu par bērnu neprasīju). Pastāsti man, kāpēc mans draugs tā dara? Es viņu ļoti mīlu, viņš ir brīnišķīgs, bet dažreiz... Es būtu pateicīgs par jūsu palīdzību!”

Atbilde: Galvenais, ko varu teikt, ir tas, ka šajā nav nekā laba. Visticamāk, vīrietis ir pakļauts vardarbībai, uzskata, ka viņam ir tiesības pazemot, sodīt un, iespējams, izbauda to. Sievietes asaras var likt viņam justies bezspēcīgam, viņš nezina, kā reaģēt, ko darīt. Un, zaudējot kontroli pār situāciju, viņš kļūst nikns un agresīvs. Ja puisis nevēlas mainīties, viņa uzvedība pasliktināsies un agresijas uzliesmojumi kļūs biežāki.

Piemēra beigas.

Ko tu domā? Ko tu darītu, ja tu būtu Aleksandra?

Atcerieties: jūsu jūtas ir tikai jūsu. Draugi un radinieki var dot padomu, taču viņu vārdiem nevajadzētu būt nozīmīgiem. Nereti skandāla cēlonis ir vispārējs nogurums, problēmas ar bērniem, naudas, personīgās telpas trūkums, dzīvošana pie tuviniekiem, kuri pielej eļļu ugunij...

Vai tas tā bija jūsu gadījumā?

Vārdi nogulsnējas dvēselē, krājas... Tad notiek sprādziens nieka dēļ. “Mammai taisnība, vīram par mani ir vienalga, viņš mani nenovērtē, šodien nepateica nevienu skaistu vārdu!”, “Mammai bija taisnība, manai sievai visu dienu vajadzētu iziet ar draugiem ilgi, viņu interesē tikai nauda! Lai atrastu galveno iemeslu neapmierinātībai ar mīļoto un attiecībām, labāk konsultēties ar psihologu – adekvāts skats no malas zem emociju slāņa atklās patiesību.

Ja ģimenē izceļas nemitīgi skandāli, ko darīt, sniegšu dažus padomus, kas izstrādāti daudzu pāru konfliktu risināšanā konsultācijās?

Pirms sākat strīdu, jo vīrs kavējās no darba vai sieva nav uzkopusi māju, paņemiet papīru, pildspalvu un atbildiet rakstiski:
Vai esi apvainojies? Saspiests? Vai tu neklausīji?
Kā? Kā? Kādās konkrētās laulātā darbībās viņi to redzēja?

Atbildes palīdzēs jums saprast, ko jūs patiešām vēlaties. Pierakstiet to tieši: "Jūs mani aizvainojāt, jo... Tas man sāp."

Ģimenes skandāla rezultātā sastādi noteikumus un centies tos ievērot. Svarīgi: noteikumiem jābūt konstruktīviem un jāpaskaidro, kas jādara. Piemēram: "Es iesaku jums nekavējoties pateikt, kad jums nav pietiekami daudz uzmanības, lai es jums to veltītu." Noteikums “Tev nav man jāsaka, ar ko tu esi neapmierināts” būtu absolūti bezjēdzīgs, pat kaitinošs.

Pirmajā reizē var būt grūti stingri ievērot noteikumus, taču mēs neesam roboti. Bet atkārtojot, mēģinot, kļūsi labāks, tuvāks, vieglāk risināsies konflikti, būs mazāk strīdu.

Vai vēlaties rezultātus?

Esi pacietīgs. Noteikumam, tāpat kā bērnam, ir vajadzīgi 9 mēneši, lai ienāktu tavā dzīvē un mainītu to.
Viņa nav ienaidnieks, bet draugs, jūs esat vienā pusē. Strīds pāries, apvainojums aizmirsies, bet jūtas paliks mūžīgi.

No pieredzes varu teikt: aiz biežiem skandāliem ģimenē slēpjas dziļas emocionālas problēmas. Jūsu mīļotajam bieži trūkst jūsu uzmanības, mīlestības un izpratnes. Viņš cieš, žēlo sevi, kļūst vēl vairāk sastrādājies, tāpēc viņš uzliesmo pie mazākās provokācijas. Ja sapņojat par laimīgu ģimeni, savstarpēju sapratni, pierakstieties uz konsultāciju - es uzmanīgi uzklausīšu problēmu un noteikti kopā ar jums atradīsim risinājumu.

Laulātais ir nemitīgi dusmīgs, bieži vien bez iemesla, sajūsminās par katru sīkumu un ir rupjš, kā rezultātā kopdzīve ar katru dienu kļūst arvien nepanesamāka. Un tomēr, neskatoties uz to, jūs joprojām dzīvojat kopā, jo jūs viņu mīlat un nevēlaties viņu pamest. Bet ar nemitīgiem skandāliem un strīdiem sadzīvot vairs nav iespējams. Kā novērst strīdu vai samazināt to līdz nekā?

Dzīvot dzīvi nav jāšķērso. Šo frāzi var attiecināt arī uz attiecībām ģimenē. Nav noslēpums, ka dzīvē vienkārši nav ģimeņu, kurās laulāto strīdi nekad nenotiek. Tas ir nepatīkami, bet patiesi. Turklāt šī parādība ir neizbēgama. Tikai daži pāri pēc strīda var ilgi nesarunāties, savukārt citiem šī parādība izvēršas milzīgā skandālā ar trauku plēšanu. Starp citu, strīdi mēdz izcelties nez no kurienes (neizvesto atkritumu, netīro šķīvju, pa dzīvokli izmētātu netīro zeķu vai vienkārši parastā noguruma, greizsirdības u.c. dēļ). Neatkarīgi no cēloņa konflikti rodas pastāvīgi, kā rezultātā cilvēki regulāri un enerģiski strīdas un pēc tam ļoti nožēlo. Kāpēc tas vispār notiek? Un kas jums jādara šajā gadījumā?

Strīdu cēloņi.
Savos sapņos par laulības dzīvi mēs to iztēlojamies kā kaislīgas un romantiskas attiecības visas dzīves garumā. Bet patiesībā dzīve ievieš savas korekcijas. Laika gaitā romantika iztvaiko no to cilvēku attiecībām, kuri kādreiz kaislīgi mīlēja viens otru, dodot vietu nebeidzamām ikdienas problēmām, kas tik ļoti nospiež nervus. Un vienā brīdī pāris var tik ļoti sastrīdēties par jebkuru sīkumu, ka uzskata šķiršanos par vienīgo izeju no esošās situācijas.

Pastāvīgi strīdi un izrēķināšanās ar vīru nomācoši iedarbojas uz organismu, izraisa depresiju un bezmiegu, samazina darbaspējas un dzīves kvalitāti. Un iemesls tam ir nespēja vai nevēlēšanās piekāpties vai iziet uz kompromisu vienam ar otru. Uz agresiju mēs atbildam ar agresiju, dusmām, kliegšanu, lamāšanos – viss tiek izmantots, lai pierādītu, ka mums ir taisnība. Pēc tam, kad viss nomierinās, nereti vairums pāru pat neatceras trakojošā skandāla iemeslu, nožēlo un žēlojas par nespēju kontrolēt savas emocijas.

Ļoti bieži viena laulātā agresīvas uzvedības iemesls ir viņa pagātnē. Proti, ja viņa vecāku attiecībās šāda uzvedība bija norma, tad nevajadzētu brīnīties, ka cilvēks uzvedīsies tieši tāpat. Viņam vienkārši nav cita veida uzvedības piemēru, bez kliegšanas, trokšņa un skandāliem. Viņam tas netika mācīts. Vēl viens izplatīts iemesls viena laulātā agresijai attiecībās ir zems pašvērtējums, kad otrs mēģina sevi apliecināt uz viena rēķina.

Daži faktori, piemēram, parasts stress, slimības, pastāvīgs nogurums vai fizisks diskomforts, var izraisīt dusmu uzliesmojumu pat ļoti mierīgā cilvēkā. Es tālu neiešu, piemēram, visi zina, kāds ir noguruma stāvoklis pēc smagas darba dienas, īpaši vasaras karstumā, kad šausmīgi sāp galva un viss ķermenis. Šādos brīžos ir diezgan grūti būt draudzīgā noskaņojumā.

Gadās arī, ka agresīva uzvedība rodas ceļā uz plānu īstenošanu, kad otra puse rada tam šķēršļus. Piemēram, viņš ir ļoti noguris un vēlas agri iet gulēt, bet jūs vēlaties doties uz klubu vai filmu, un jūs velciet viņu sev līdzi. Nav grūti uzminēt, ka vairumā gadījumu šī situācija beidzas ar spēcīgu strīdu.

Ļoti bieži laulātais izceļ savai otrai pusītei pretenzijas, kuras viņam ir nodarījis kāds cits. Piemēram, viņš saņēma "labu" rājienu no sava priekšnieka, kāds ieņēma viņa automašīnas parasto stāvvietu stāvvietā, viņi bija rupji veikalā utt. Rezultātā par to visu viņš izvelk dusmas uz savu mīļoto sievieti, kura pakļuva zem karstās rokas. Un atriebībā viņa vienkārši viņam atbild vienādi. Tieši šādu triviālu momentu dēļ ģimenes visbiežāk izjūk.

Kā izvairīties no strīda?
Protams, jūs varat atrast daudz iemeslu dusmoties. Bet katram cilvēkam ir sava reakcija uz to, un visbiežāk cieš radinieki un draugi. Ko tad darīt? Kā tikt galā ar bieži vien bezcēloņu agresiju un niknuma uzliesmojumus, neizraisot to pret mīļajiem?

Jāatzīmē, ka pat tad, ja laulātie dzīvo kopā gadu desmitiem, viņi joprojām ir dažādi cilvēki. Visu mūžu nav iespējams darīt tā, kā vēlas tava otrā pusīte. Un tas ir labi. Šajā gadījumā konflikti ģimenē ir neizbēgami, taču tie var rasties ļoti reti vai noritēt maigākā formā.

Atcerieties, nekad, pat ar ļoti spēcīgu vēlmi pierādīt, ka jums ir taisnība, nestrīdieties ar savu dzīvesbiedru radinieku, draugu klātbūtnē vai vienkārši svešinieku priekšā. Viņiem neizbēgami būs jānostājas jūsu konfliktā. Un tas nav fakts, ka tas attiecas uz jums, it īpaši, ja tie ir radinieki un draugi no jūsu vīra puses. Tas tikai uzkurs kaislības. Turklāt jūs nostādīsiet savus draugus neērtā stāvoklī. Šajā gadījumā labāk nomierināties un atlikt sarunu uz sev ērtāku brīdi. Mierīgā stāvoklī, visu pārdomājot, konflikta cēlonis tiks apskatīts no cita leņķa.

Ja no strīda nevar izvairīties, nekādā gadījumā nevajag apvainot un pazemot savu vīru, jo vīrieša lepnums ir ak, cik neaizsargāts! Šāda uzvedība var mudināt ticīgos meklēt kādu, kas viņu novērtēs un cienīs. Un viņš vienmēr varēs tādu atrast, bez šaubām!

Lai nepieļautu strīdu par sīkumiem, ir svarīgi ar viņu laikus pārrunāt katru jutīgo jautājumu, nebaidoties, izklāstīt visu, kas jūs satrauc. Bet jums tas ir arī gudri “jāizkārto”, iepriekš sagatavojot un skaidri formulējot visu, ko plānojat viņam pateikt. Tikai pēc tam jūs varat sākt patiesu sarunu.

Pirms apsūdzat dzīvesbiedru, padomājiet, vai jūsu dzīvesbiedrs patiešām ir vainīgs? Varbūt viņa rīcība nav velna vērta, varbūt to var mierīgi piedzīvot un aizmirst? Ļoti bieži jebkura nieka dēļ mēs, sievietes, sevi par daudz apstrādājam, un tad dusmās izmetam ārā visu, kas vīrietim sakrājies. Tāpēc pirms sarunas labāk pagaidīt dažas stundas. Varbūt, nomierinājies, sapratīsi, ka nav vērts strīdēties ar mīļoto.

Ja parasti skandālu izraisa jūsu dzīvesbiedrs, mēģiniet ar viņu runāt atklāti, no sirds uz sirdi, lai noskaidrotu viņa šādas uzvedības iemeslu. Varbūt tas ir tas, ko viņš no jums sagaida. Ja jūs neuzdrošināsities sarunāties, visticamāk, viņš atradīs kādu, ar kuru viņš būs atklāts. Un tad viņš vispār dosies pie viņas. Uz visiem laikiem.

Dažreiz vīra ņurdēšanas un rūdījuma iemesls var būt kaut kas konkrēts. Novērojot to, jūs varat to izdomāt un salabot. Nu, ja jūsu vīru kaitina burtiski viss, varbūt jums vajadzētu kādu laiku padzīvot šķirti. Dažreiz tas palīdz, un attiecības starp laulātajiem, kuri ir paņēmuši pārtraukumu viens no otra, atkal sāk uzlaboties.

Kopumā, lai ģimenes dzīvē strīdi izceltos pēc iespējas retāk, ir svarīgi nekavējoties sakārtot ģimenes dzīvi un veidot saziņu ar mīļoto tā, lai jebkura nepatīkama otra kļūda šķistu sīkums un var tikt piedzīvota. mierīgi pieredzēts. Kopā var nodarboties ar kādu sporta veidu. Tas ne tikai atbrīvos no nevajadzīga stresa, bet arī uzlabos jūsu pašcieņu un attiecības. Galu galā nekas nesapulcina cilvēkus kā patīkama laika pavadīšana.

Sievietei pašai ir liela loma ģimenes strīdu biežumā. Novērtējiet sevi un neļaujiet sevi pazemot vai paaugstināt savu balsi bez iemesla. Varbūt jūsu pārliecība un viņa vardarbīgo uzbrukumu ignorēšana vājinās pret jums vērsto negatīvismu. Tomēr viņam nevajadzētu adresēt negatīvas emocijas, un viņa balss tonī nedrīkst ieslīdēt ņirgas notis. Mēģiniet uzslavēt savu dzīvesbiedru biežāk, bet precīzāk, novērtējot viņa nopelnus. Mēģiniet laipni pieņemt esošās nepilnības.

Ja tomēr notiek strīds, iemācieties pareizi samierināties.

Izlīgums pēc skandāla ar vīru.
Pirms mēģināt uzlabot attiecības ar vīru, jums vajadzētu nedaudz pagaidīt, lai dotu viņam iespēju nomierināties un atvēsināties. Ir nepieciešams visu saprast, saprast, kas noticis, un tikai tad rīkoties. Daudzām sievietēm izlīguma sākšana vispirms, it īpaši, ja viņu vīrs kļūdās konflikta situācijā, ir kaut kas aizliedzošs un necienīgs. Tomēr nav nekas nepareizs, ja spert pirmo soli ceļā uz izlīgumu. Un, ja jūs esat konflikta iniciators, tas ir jādara!

Ja otra pusīte vēl nav noskaņota uzsākt ar tevi dialogu, šajā gadījumā nevajadzētu izdarīt spiedienu. Mums vajadzētu dot viņam nedaudz vairāk laika, ļaut viņam atdzesēt savu degsmi. Ja, kā tev liekas, viņš pārāk ilgi ir dusmojies pret tevi, vari uzrakstīt viņam vēstuli, uzliekot uz papīra visu, ko klātienē grūti pateikt, skatoties acīs. Un tad, kad pienāk personīgās komunikācijas brīdis, vari ielaist ne tikai labus vārdus, bet arī maigus pieskārienus, glāstus un skūpstus. Tas lieliski izkliedēs situāciju un mazinās spriedzi, kas neizbēgami rodas sarunas sākumā.

Ja laulātais turpina klusēt vairākas dienas, jums vajadzētu izmantot oriģinālākas metodes, piemēram, sagatavot pārsteigumu. Šajā gadījumā vienkārši nav jāizmanto seksīga apakšveļa vai erotiskas spēles. Iekarot vīra labo gribu ar seksu nav laba ideja. Vīrietis to var uztvert kā apvainojumu, jo tas ir atklāts mājiens, ka cilvēces stiprās puses dzīvnieciskais instinkts dominē pār visu. Un izskatās, maigi izsakoties, vulgāri. Šajā gadījumā, pat ja vīrietis iekrīt jūsu vilinošajā uzvedībā, pēc seksa kairinājums viņā atkal atgriezīsies. Un viss sāksies no jauna.

Romantiskas vakariņas diviem var būt lielisks pārsteigums. Nav svarīgi, mājās vai restorānā, pie klusas mūzikas, tu vari viņam ausī iečukstēt mīlestības vārdus, pateikt, cik žēl par notikušo, ka vēlies to visu pēc iespējas ātrāk aizmirst. Atrast īstos vārdus šādā brīdī nebūs grūti. Šādā vidē diez vai kāds vīrietis spēs pretoties.

Vispār vairāk jārunā ar savu otro pusīti, mierīgā un ieinteresētā tonī jānoskaidro, kas viņu nomāc, jārunā par savu mīlestību, kura ir jāsargā, nevis jāiznīcina ikdienas strīdi par neizmazgātu šķīvi vai atkritumiem nav izņemts.

Daudzi cilvēki uzskata, ka skandāli rodas paši no sevis, spontāni, un neko nevar darīt, lai tos apturētu. Lai iemācītos izvairīties no konfliktiem ar mīļoto, pie šīs problēmas ir daudz jāstrādā kopā. Desmit noteikumi, kā novērst skandālus starp diviem mīlošiem cilvēkiem, palīdzēs izprast sarežģītos garīgos procesus, kas izraisa nesaskaņotās attiecības ģimenē.

1. Iemesli

Skandāliem starp diviem laulātajiem ir ļoti daudz iemeslu. Visizplatītākie no tiem ir skandāli greizsirdības dēļ, skandāli par naudu, skandāli dzēruma dēļ, darba dēļ, dzimuma dēļ, tīši izraisīti apvainojumi un citi. Atkarībā no iemesliem, kāpēc esat pieradis katru reizi kārtot lietas un runāt savā starpā paceltā balsī, jums ir jāizdomā, kā pārtraukt konfliktu un vienoties, kā to neatsākt. Skandāla iemeslus pašam noformulēt ir diezgan viegli. Ikviens var saprast, ka cīnies aiz greizsirdības, ja skandāls sācies lūpu krāsas traipa dēļ uz viņa krekla. Grūtāk ir noteikt dziļākos skandālu cēloņus, kas slēpjas jūsu partnera psihē un runā par garīgām reakcijām un tieksmēm.

Visi skandālu cēloņi ir jāsadala primārajos (dziļākos psiholoģiskajos cēloņos) un sekundārajos, tas ir, tajos, kas ir tieši saistīti ar skandāla tēmu. Var droši teikt, ka visi primārie konfliktu cēloņi ir savtīgi, jo nesavtīgs cilvēks domā racionālāk un atrod veidus, kā atrisināt visus jautājumus, ņemot vērā partnera viedokli un intereses, un tāpēc prognozē jebkuru situāciju un dara. nenovest to līdz atklātam konfliktam. Slēpti savtīgi iemesli ietver ieradumu rīkot skandālus, lai sasniegtu savus mērķus. Tāpat biežākais slēptais iemesls daudziem skandāliem var būt vēlme dominēt pār partneri, kad otrais partneris komunikācijas laikā mēģina ieņemt dominējošu stāvokli, un, ja to nevar izdarīt mierīgi, tad viņš pāriet uz saziņu uz emocijām. Slēptais skandālu cēlonis var būt arī atriebība, kā mēģinājums uzsākt strīdu par kādu nodarījumu.

Parasti, ja partneris skandālus taisa aiz ieraduma, viņš pēc skandāla beigām neko nepanāk, bet vienkārši periodiski dažādos gadījumos rada skandālus ar pārliecību, ka, ja skandāls netiks radīts par kādu problēmu, tad problēmas palielināsies. . Sieva, kura aiz ieraduma ir skandaloza, jau ilgus gadus ik reizi lamājas savam iereibušajam vīram vienkārši notikušā dēļ. Viņa uzskata, ka, ja viņa viņu nelamās, viņš dzers vēl vairāk. Proti, skandāls šajā lietā, pēc tā iniciatora domām, ir atturošs no lielām problēmām. Meitene vai puisis, kurš strīdas aiz ieraduma greizsirdības dēļ, nekad nepalaidīs garām nevienu gadījumu, kad būs iespēja sabiedrībā paust savu neapmierinātību ar partnera uzvedību. Tas notiek tāpēc, ka šāda veida konflikti nav radīti apzināti, proti, tie rodas paši no sevis spēcīga emocionāla aizvainojuma rezultātā, uz kuru reakciju ir grūti apvaldīt, tāpat kā bērnam ir grūti savaldīt asaras, kad viņam tiek atņemta viņa mīļākā rotaļlieta.

Skandāli tiek apzināti radīti noteiktu mērķu sasniegšanai. Piemēram, ja laulātais lūdz viņai nopirkt kažoku, bet vīrs atsakās to darīt, sieviete uzmet dusmu lēkmi, kuras noslēgumam vajadzētu būt vīra piekrišanai izpildīt viņas prasību. Parasti tas, kurš uzsāk šāda veida strīdus, ar kliedzienu un histērijas palīdzību veiksmīgi sasniedza visus savus mērķus, un šāds problēmu risināšanas veids kļuva par ieradumu un kļuva par galveno rezultātu sasniegšanas rīku. Šāda veida konfliktu ieradums atšķiras no iepriekšējā ieraduma strīdēties bez rezultātiem, bet paša sašutuma labad ar to, ka šajā gadījumā ir konflikta mērķis un sagaidāmais iznākums. Bieži vien šādi konflikti rodas, izmantojot šantāžu, draudus un pat uzbrukumu.

Partneru radītie skandāli, lai parādītu “kurš ir priekšnieks”, parasti nav tik specifiski kā iepriekšējie un skar partneru vispārējās uzvedības un dzīvesveida jautājumus. Šādu strīdu laikā abi laulātie sāk pārdzīvot visus gadījumus, kad viņu otrā pusīte uzvedās nepareizi, norāda uz viens otra sen pieļautajām kļūdām, nepilnībām un pagātnes informāciju, kas viņus kompromitē. Šāda veida skandāla piemērs varētu būt sievas neapmierinātība ar to, ka vīrs ar māti risina jautājumus, kas viņam būtu jārisina ar sievu. Sieva gluži loģiski pretendēs uz savas balss pārākumu ģimenes lietās, proti, cīnīsies par dominanci. Šādi skandāli biežāk nekā citi noved pie priekšlikumiem šķirties, šķirties un sākt meklēt jaunus partnerus.

2. Ko darīt?

Ja tiešām nolemjat pielikt punktu skandāliem, jums jābūt pacietīgam un jāsagatavojas diezgan ilgam un rūpīgam darbam, jo ​​jums būs jāmaina gan gadu gaitā izveidotie, gan partnera ieradumi, kas ir nostiprināti prāts kā pašrealizācijas ceļi. Visas domas, kuras var vienkārši apspiest vēlmi strīdēties par dažādām problēmām, ir jāatmet un jāaizmirst, ka šo problēmu var viegli atrisināt. Vislabāk to risināt kopā, bet galvenais – neradīt kārtējo skandālu, mēģinot problēmu risināt ar skandāliem.

Dažādi skandālu cēloņi prasa dažādas pieejas to izskaušanai, tāpēc vispirms ir pareizi jāidentificē jūsu savstarpējo strīdu slēptie cēloņi. Otrkārt, nākamās kāršu atklāšanas laikā jums jācenšas neaizrauties ar emocijām un pretenzijām, bet gan pārdomāt, kā parasti attīstās jūsu strīds. Mēģiniet pamanīt un analizēt, kurš visbiežāk ierosina konfliktu, kā sākas strīds, līdz kādai spriedzei tas sasniedz un kā beidzas. Mēģiniet izjust savas apziņas stāvokli skandāla laikā. Mēģiniet saprast, vai jebkurā brīdī varat to izbeigt un, piemēram, pēkšņi sākt skūpstīties, vai arī jūsu smadzenes nonāk tādā stāvoklī, ka nevar apstāties, kamēr neizgāž visas emocijas, un partneris šādos brīžos ir nepatīkams vai pat. pretīgi viņam.

Smadzenes darbojas neatkarīgi, un skandāla laikā ir grūti atturēt tās no attiecību saasināšanās, jo tās ātri atrod nepieciešamos argumentus, lai atspēkotu partnera piezīmes, aktivizē spēcīgas gribas īpašības un aizvainojuma brīdī aizmirst un apsver visu, kas. starp jums notika iepriekš, lai tas būtu nenozīmīgs. Emocionālos uzliesmojumos viņš var neskopoties ar apvainojumiem pat pret ļoti mīļiem un tuviem cilvēkiem, veikt nelietīgus un nepārdomātus darbus utt. Kad cilvēks pēc tik vardarbīgiem skandāliem nāk pie prāta, viņam dažreiz ir grūti noticēt, ka ar viņu tas noticis. Protams, vislabāk ir iemācīties kontrolēt savu apziņu un pēc intuīcijas to apturēt brīžos, kad tā sākas kārtējam sašutumam un konfliktam. Šajā gadījumā jums jāiemācās kontrolēt savu apziņu un mēģināt manipulēt ar saviem uzskatiem.

Piemēram, ja jūsu vīrs atsakās meklēt jaunu darbu un nolemj strādāt uzņēmumā, kur viņam maksā jums nepiemērotu algu. Šādos gadījumos sieva, pārliecinājusies, ka naudas nepietiek un vajag piespiest vīru doties uz citu darbu, sāk kārtējo skandālu par šo tēmu. Šāda skandāla dzinējspēks ir pārliecība, ka kvalitatīvu dzīvi var atrast tur, kur ir daudz naudas, un sievietes sapņi par to, kā šo naudu izlietot. Nereti šādi uzskati un sapņi saistās ar iespaidu, ka šie iedomātie pirkumi ir viena soļa attālumā, un galvenais, ka visi šie pirkumi ir svarīgāki par jebko citu pasaulē un bez tiem dzīve praktiski zaudē savu jēgu. Šeit jūs varat mēģināt paskatīties uz problēmu savādāk un pārliecināt sevi, ka daudzi cilvēki jūtas lieliski bez jebkādiem pirkumiem, ka tos var veikt pamazām un nevis tuvākajā nākotnē, bet nedaudz vēlāk. Var iedomāties, ka augsti atalgota darba varētu nebūt vispār, un tādā gadījumā skandāliem nebūtu pamata. Šī manipulācija ar smadzeņu uzskatiem var palīdzēt atbrīvoties no apsēstības iegūt visu pēc iespējas vairāk un pēc iespējas ātrāk.

Ja jūs nevarat pārvaldīt savu apziņu un vienkārši ierobežot sevi un nevarat sevi pārliecināt, varat mēģināt izņemt savas smadzenes no ierastajām reakcijām, aizstājot dažus ieradumus ar citiem. Piemēram, ja jūsu sieva ir pieradusi savus mērķus sasniegt caur skandāliem, jums ir jāpārtrauc šī prakse uz visiem laikiem un kopā jāattīsta ieradums mērķus sasniegt citos veidos. Piemēram, pasakiet viņai, ka, ja viņa sāks skandālu, viņa noteikti neko nesasniegs. Pēc vairākiem neveiksmīgiem mēģinājumiem kaut ko panākt ar skandālu, viņa, visticamāk, sapratīs, ka šī metode vairs nedarbojas, vismaz ar jums. Jūs varat vienoties kopā, tā vietā, lai sasniegtu mērķus ar zvērestu, mēģiniet tos sasniegt, piemēram, ar seksu vai kaut ko tādu, ko visvairāk vēlas otrais partneris. Šāds kompromiss var palīdzēt katram partnerim iegūt to, ko viņš vēlas.

Varat mēģināt atbrīvoties no skandālu ieraduma ģimenē, parādot partnerim, ka viņa skandāli ne pie kā nenoved, bet vienkārši ir daļa no vispārējā dzīvesveida. Sāciet atzīmēt kalendārā visas dienas, kad jūs cīnāties un kāpēc. Runājiet par to, vai skandāli palīdz jums atrisināt problēmas, kuras jūs mēģināt atrisināt ar tiem. Piekrītiet sodīt partneri, kurš nolemj nākamreiz izraisīt skandālu. Piemēram, jūs varat viņu sodīt, atņemot naudu, lai nopirktu kaut ko, kas viņu interesē. Jūs varat vienoties mīlēties ikreiz, kad runa ir par konfliktu. Viens no efektīvākajiem līdzekļiem pastāvīgo strīdu risināšanai ir metode, kurā partneri vienojas izpildīt viens otra prasības, negaidot spiedienu un emocijas. Piemēram, ja jūsu laulātais pieprasa, lai jūs nelietotu alkoholu, jūsu laulātajam vajadzētu pārtraukt to darīt. Patiešām, ir grūti cīnīties ar skandāliem, pastāvīgi uzkurinot tos ar savu uzvedību, tāpēc eksperti iesaka mazināt konfliktus, samazinot tās darbības, kas izraisa partnera aizvainojumu.

Ar skandāliem, kas saistīti ar noskaidrošanu, “kurš ir noteicējs ģimenē” un kura lēmumi ir izšķiroši, jāstrādā nedaudz savādāk. Ja jūs strīdaties tā, ka neviens nevienam nepadodas, tad šajā jautājumā varat noteikt prioritāti, un tad abi partneri konfliktos piekāpsies pēc kārtas. Pamazām kļūs skaidrs, ka vairumā gadījumu nav svarīgi, kurš pieņem lēmumu, bet skandāli rodas tāpēc, ka abi laulātie vienkārši ir pieraduši cīnīties par dominējošo stāvokli un vienkārši neprot savaldīt sevi un kontrolēt savu domāšanu un emocijas.

Jāteic, ka skandāli greizsirdības dēļ gadījumos, kad partneri īsti nekrāpj viens otru un nemeklē piedzīvojumus malā, ir normāli, un no tiem nemaz nav nepieciešams atbrīvoties. Nav svarīgi, kāda iemesla dēļ jūsu otrā pusīte ir greizsirdīga uz visiem, ir svarīgi, ka pats fakts, ka smadzenes par to uztraucas, norāda, ka viņas smadzenes ir vērstas uz jūsu personu, kas viņu visvairāk interesē. Šāda spēcīga pieķeršanās un atkarība ir liels panākums, un ir stulbi cīnīties ar partnera jūtām, kurš jūs mīl tik ļoti, kā, iespējams, neviens jūs nekad nemīlēs.

Ja jūsu konflikti rodas no savstarpējiem apvainojumiem, atriebības vai aizkaitinājuma, tad ir tikai viens veids, kā tos apturēt – vienkārši pārtrauciet viens otru apvainot, atriebties un aizkaitināt. Šāda uzvedība ir tieši saistīta ar smadzeņu dabisko mežonību, kas, atrodoties noteiktā evolūcijas stadijā un kam piemīt noteikts individuālo īpašību kopums, dažkārt izdala necivilizētas vēlmes. Bērni skolā nemitīgi konfliktē, kaujas, apsaukā viens otru, jo viņiem nav skaidras pārliecības par savu uzvedību, nav pieredzes ētisku situāciju risināšanā, kā arī nav prasmju vadīt savas emocijas. Kad bērni kļūst pieauguši, viņi sacenšas un kārto lietas, neapvainojot un nepazemojot citus. To sauc par pieaugšanu. Tas ir, ja jūs viens otram neizsaka komplimentus, bet apvainojat un pazemojat, tad jums vienkārši ir jāpalielinās.

3. Secinājums

Skandāli ģimenē dažkārt samazina attiecības līdz pastāvīgiem strīdiem par katru jautājumu, neapmierinātību un pārmetumiem. Šādos apstākļos katram no partneriem kļūst arvien grūtāk vienam otru saprast, grūtāk ir sazināties, kā rezultātā laulātie izvairās sazināties savā starpā. Skandāli ģimenē nereti ir galvenais slēptais dzēruma cēlonis, seksuālās dzīves problēmas, veselības problēmas, kā arī neuzticības un šķiršanās cēlonis. Smadzenes skandālu laikā mēdz tik intensīvi saasināt situāciju, ka to apstādināšanai nepieciešama nevis speciālista psihologa, bet gan policijas palīdzība. Skandālu jautājumu nav vēlams atstāt bez ievērības.

15.12.2014
R. Efremovs
Iespējama materiālu ievietošana
tikai ar aktīvu saiti uz vietni.

Kā izvairīties no skandāliem ģimenē, ir aktuāls jautājums. Vai ir vērts paciest pastāvīgo izrēķināšanos? Kāpēc jūs un jūsu dzīvesbiedrs strīdaties? Uz šiem un citiem jautājumiem mēs atbildēsim tūlīt.

Ko darīt, ja ģimenē izceļas skandāli

Vispirms jums jāiemācās apturēt visus mēģinājumus radīt nepatikšanas. Noteikti jūtat, kad situācija uzkarst līdz robežai - tieši tad jums jācenšas novērst strīdu. Dažkārt pietiek vienkārši klusēt, atbildot uz sarkastisku piezīmi, nevis uzreiz sākt kliegt. Pagaidiet, līdz jūsu dzīvesbiedrs nomierinās, un tikai tad sāciet ar viņu runāt. Pajautā viņam, kas viņu tik ļoti kaitina – normālā vidē vienmēr ir vieglāk panākt savstarpēju sapratni.

Centieties nestrīdēties bērnu, pat mazu, klātbūtnē. Bērns, ja viņš visu nesaprot, tad noteikti visu jūt. Tāpēc, ja jūtat, ka ģimenē briest skandāls, mēģiniet darīt visu, lai bērns tam nepieļautu. Jā, dažreiz nav viegli savaldīt emocijas, taču labāk ir aizsūtīt mazuli pie kaimiņa vai vecmāmiņas un pašam izdomāt esošās problēmas.

Diezgan interesanta ir šāda metode, kas ļauj samazināt skandālu skaitu ģimenē. Izdomājiet kaut kādu sodu tam, kurš ierosina skandālu. Piemēram, ļaujiet vainīgajam nomazgāt traukus vai nopirkt lielveikalā pārtikas preces visai ģimenei. Ticiet man, tas palīdzēs jums iemācīties savaldīt emocijas un kontrolēt savu uzvedību.

Ja jūs bieži strīdaties ar vai bez iemesla, varat sazināties ar ģimenes psihologu – tā dara daudzi pāri. Un jums nav jādomā, ka tas ir nenormāli - patiesībā psihologi patiešām palīdz vīriem un sievām panākt savstarpēju sapratni daudzos jautājumos. Ja tavs dzīvesbiedrs nevēlas iet tev līdzi, dodies pats – tu tik un tā uzzināsi daudz noderīga.

Ja ģimenes skandāli tevi ir nogurdinājuši, vari vienoties kādu laiku padzīvot atsevišķi. Pēc 5-7 dienām jūs pārdomāsiet esošo situāciju un spēsiet būt iecietīgāki viens pret otru.

Ko darīt, ja jūtat, ka drīz kliegt un sākt skandālu? Situācijas var būt dažādas: darbā var būt nogurums, sakrāsies naudas problēmas, vai arī jutīsies slikti. Jebkurā gadījumā mēģiniet to visu neienest ģimenē. Izejiet ārā un vienkārši ātri pastaigājieties. Ieelpojiet gaisu, raudiet, nomierinieties un atgriezieties mājās. Atcerieties, ka jūsu ģimene ir visdārgākā lieta pasaulē, un tāpēc neiznīciniet to, bet rūpējieties un novērtējiet to!

Ja strīdi un skandāli ģimenē ir kļuvuši par jūsu ikdienas sastāvdaļu, tad ir pienācis laiks rīkoties un darīt visu, lai normalizētu attiecības ar dzīvesbiedru. Vai tas ir iespējams? Mēs esam pārliecināti, ka, pateicoties mūsu padomiem, jums izdosies atrisināt šo problēmu.

Padomājiet par to, kas ietekmē jūsu laulātā garastāvokli? Varbūt tas esi jūs vai apstākļi, kas rada nevajadzīgu stresu. Ļoti bieži mēs redzam tikai citu cilvēku trūkumus, bet paši nepamanām savus trūkumus. Tāpēc mēģiniet analizēt arī savu uzvedību - vai jūs esat skandālu iniciators.

Pilnīgi iespējams, ka iemesls nav tevī, bet gan dzīves apstākļos. Laulātajam var būt problēmas darbā, bet viņš savas dusmas var izvadīt tikai mājas sienās. Protams, jums ar to nav nekāda sakara - jūsu vīram nevajadzētu pārcelt savas darba problēmas uz jums. Bet mēģiniet saprast savu dzīvesbiedru un palīdzēt viņam. Vienkārši runājiet par to, kas vīrieti nomāc. Varbūt jūs varat sniegt viņam kādu labu padomu vai vismaz vienkārši nomierināt.

Daudzi vīrieši pēc būtības ir vienkārši holēriķi. Viņi ātri kļūst aizkaitināti un paceļ balsi. Rezultātā izceļas strīds. Ko darīt, ja ģimenē izceļas skandāli? Ja kliegt kāda iemesla dēļ vīrietim ir gluži normāli, tad tu nevarēsi viņu piespiest mainīties. It īpaši, ja runa ir par temperamentu, kas veidojas jau pirmajos dzīves gados. Tomēr jūs varat pierunāt viņu rīkoties un pat strīdēties saskaņā ar noteiktiem noteikumiem, kas jums jāpārrunā mierīgā gaisotnē.

Ja pamanāt, ka skandāli jūsu mājās sāka rasties salīdzinoši nesen, tad tas ir iemesls sazināties ar savu vīru ar psihologu. Te nav nekā slikta – speciālists varēs palīdzēt sadzirdēt vienam otru un izprast attiecības. Starp citu, mūsdienās daudzi cilvēki vēršas pie ārstiem ar šādām problēmām, jo ​​stress mūs ir sācis pavadīt gandrīz visur.

Kā atbrīvoties no skandāliem, ja tie notiek, kad tavs vīrs dzer? Šeit viss ir vienkārši - vispirms ir jāatbrīvojas no alkohola atkarības. Šeit palīdzēs kodēšana, sazināšanās ar psihologu un atklāta saruna ar dzīvesbiedru.

Atcerieties, ka skandāli ģimenē nav tik nekaitīgi, kā šķiet. Strīda laikā kaislības var kļūt tik intensīvas, ka situācija kļūst bīstama jūsu dzīvībai. Ziniet, ka neesat pelnījusi šādu attieksmi, un tāpēc, ja nav iespējas pāraudzināt savu vīru, vienkārši pārtrauciet attiecības. Tas būs labāk viņam un, jo īpaši, jums!

Kā uzlabot ģimenes dzīvi un izvairīties no skandāliem

Katram pārim ģimenē ir skandāli, un par to nav jākrīt panikā. Jūsu spēkos ir panākt, lai attiecības ar vīru būtu tik siltas, kādas tās bija pirmajos iepazīšanās mēnešos, pat ja pēdējā laikā jūs ir vajājuši skandāli. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Vispirms atbildiet uz vienu vienkāršu jautājumu: kāpēc jūsu ģimenē notiek skandāli? Jā, var būt daudz iemeslu, un tagad mēs mēģināsim izdomāt, ko darīt sievietei, kura saskaras ar šo vai citu problēmu.

Ja jūsu vīrs pārmērīgi lieto alkoholu vai narkotikas un tas izraisa jūsu skandālus, tad jautājums par to, kā uzlabot ģimenes dzīvi, vispār nav tā vērts - vispirms jums ir jāizārstē cilvēks. Maz ticams, ka jums pašam tas izdosies, taču ar speciālistu palīdzību jūs panāksit panākumus. Sazinieties ar ārstiem pēc iespējas ātrāk un nosūtiet savu vīru ārstēties. Jums nevajadzētu ticēt, ka cilvēks pats tiks galā ar problēmu. Kad jūsu dzīvesbiedrs atbrīvosies no atkarības, jūsu attiecības noteikti uzlabosies.

Ja esat zaudējuši interesi vienam par otru, tad jums ir jāmeklē veids, kas palīdzētu atklāt sevi no jauna. Vari padomāt, kā dažādot savu intīmo dzīvi, kā mainīt ikdienas rutīnu, kā pavadīt nedēļas nogales, ko vēlies mainīt savā liktenī. Galu galā skandāli ģimenē liecina, ka jūs abi neesat apmierināti ar pašreizējo lietu stāvokli.

Mēģiniet atrast aktivitātes, ko darīt kopā. Pierakstieties uz deju, svešvalodu kursiem, sāciet skriet no rīta, sāciet remontdarbus un kopīgi izvēlieties tapetes savām istabām. Kopumā jūs varat izdomāt daudz interesantu lietu!

Ja jums vai jūsu laulātajam ir nepieciešams laiks, lai pieņemtu lēmumu par jūsu turpmākajām attiecībām, vienkārši vienojieties, ka dzīvosiet atsevišķi apmēram 5-7 dienas. Šajā laikā jums būs laiks pārdomāt visu un pat ilgoties vienam otram.

Draugi un radi palīdzēs uzlabot ģimenes dzīvi un pieliks punktu skandāliem ģimenē. Ļaujiet viņiem runāt ar savu vīru un pastāstīt viņiem, cik gudra un skaista jūs esat. Pēc tam laulātais domās par savu uzvedību.

Pavadiet vairāk laika ar saviem bērniem, ja jums tādi ir. Dodieties uz parku, zoodārzu, kafejnīcu, pastaigājieties svaigā gaisā, spēlējiet futbolu, badmintonu, lasiet grāmatas skaļi. Ir ļoti svarīgi justies kā vienai draudzīgai ģimenei. Mēs ceram, ka jums izdosies!

Novēlam laimīgu ģimenes dzīvi bez skandāliem ģimenē!

© Oksana Čvanova
© Foto: depositphotos.com

Tēma - Mājas skandāli » Vienpadsmit gudri padomi pretskandāliem.

1) Jums jāsaprot: strīdos vai skandālos neviens nekad nevienam neko nevar pierādīt. "Vai jūs tiešām varat viņam kaut ko pierādīt?!" Tas vienlīdz attiecas uz katru strīda dalībnieku, jo negatīva emocionālā ietekme bloķē spēju pieņemt, vienoties, ņemt vērā, saprast, t.i. aptur domu darbu. Tas nozīmē, ka nav jācenšas kaut ko pierādīt, kad kāda no pusēm ir negatīva uzbudinājuma stāvoklī.

2) Ja vēlaties uzzināt, kā izvairīties no skandāliem un strīdiem, vispirms jums ir nepieciešama apzināta atteikšanās strīdēties, paaugstināta līdz principam. Praksē tas pārvēršas par visu jūsu izturēšanos pret šo atteikumu - spītīgu, neatlaidīgu!

3) Ja nu tā gadījies, ka tu, pašam nepamanīts, esi ievilkts strīdā, galvenais ir atcerēties: tev vajag paklusēt! Neprasi no “ienaidnieka” - “aizver muti!”, “beidz!”, bet gan no sevis! Vieglāk to panākt no sevis nekā no citiem.

4) Klusums ļauj izkļūt no strīda. Tas ir vienkārši: strīdam, konfliktam, skandālam ir nepieciešama divu pušu līdzdalība, un, ja viena pazūd, ar ko jums vajadzētu strīdēties?

5) Ja neviens no dalībniekiem nevēlas pārtraukt konfliktu, abus ātri pārņem negatīvs emocionāls uzbudinājums. Viņa spriedze strauji pieaug. Šādā “dialogā” dalībnieku savstarpējās reakcijas tikai pielej eļļu ugunij. Negatīvs emocionālais uzbudinājums vienā cilvēkā nekad nevar samazināt tādu pašu uzbudinājumu citā, tie tikai viens otru pastiprina. Lai nodzēstu šo uztraukumu, jums ir jānoņem tas, kas to pastiprina. Tāpēc kādam vajag apklust.

6) Klusēšana nedrīkst aizskart jūsu partneri. Ja tas ir nokrāsots ar ņirgāšanos, ņirgāšanos un spītu, tas var darboties kā sarkana lupata vērsim. Lai skandāls beigtos, jums klusībā jāignorē pats strīda fakts, partnera ļoti negatīvais uzbudinājums, it kā nekas no tā nebūtu noticis!

7) Jums visos iespējamos veidos jāizvairās mutiski izteikt partnera negatīvo emocionālo stāvokli ("Nu, es esmu ieķērusies pudelē!", "Kāpēc tu esi nervozs, kāpēc tu esi dusmīgs?", "Kāpēc tu esi dusmīgs!") ), jo tas to tikai nostiprina un stiprina.

8) Jūs varat pārtraukt strīdu, mierīgi izejot no istabas. Bet, ja aizcirtīsi durvis vai pasaki kaut ko aizskarošu pirms došanās prom, tu vari izraisīt šausmīga, iznīcinoša spēka emocijas. Ir zināmi traģiski gadījumi, ko izraisījis tieši aizskarošais vārds “uz beigām”.

9) Ja jūs klusējat un jūsu partneris sliecas jūsu atteikšanos strīdēties par kapitulāciju, labāk to neatspēkot. Pauzējiet, līdz tas atdziest. Tas ir, tā nostājai, kurš atteicās no strīda, ir pilnībā jāizslēdz nekas aizskarošs vai aizvainojošs partnerim, lai nekas nepastiprinātu viņa negatīvo emocionālo uzbudinājumu. Uzvar nevis tas, kurš atstāj aiz sevis pēdējo trāpīgo uzbrukumu, bet gan tas, kuram izdodas apturēt skandālu un novērst tā rašanos.

10) Bērni pārņem mūsu attieksmi pret strīdiem un skandāliem. Un uz mieru. Karu var uzvarēt, tikai atsakoties no kara. Mums ir jāmāca bērniem atteikties no strīdiem. Un tas tiek panākts galvenokārt ar pašu pieaugušo piemēru.

11) Strīdi, ģimenes skandāli un konflikti skolā - tas viss pārvēršas arī bērnu bailēs, bezcerīgā trūkuma sajūtā, neirotiskā attīstībā, psihopātijā un sociopātijā, vājprātā un desocializēšanā, ieskaitot nāvi... Pārāk dārga cena mūsu vēlmei strīdā - lai sāp sāpīgāk !