Nodarbība ar trauksmainā bērna noslēpumainajām durvīm. Vingrinājumi, lai mazinātu bērnu trauksmi
Valsts sabiedriskā organizācija "Kuzbasa reģionālais psiholoģiskās, pedagoģiskās, medicīniskās palīdzības centrs "Veselība un personības attīstība"
Anžero-Sudženskas pilsētas rajona strukturālā apakšvienība
Izskatīts: Apstiprināts:
Protokols _______________
Pedagoģiskā padome Nr.______ Direktore E.A. Gekk
datēts ar "_____" _________ 201____
TĀLĀKIZGLĪTĪBAS DARBA PROGRAMMA
Orlova Natālija Anatoljevna,
metodiķis,
izglītības psihologs;
Anžero-Sudženska
Mazais drosmīgais: darba programma baiļu un trauksmes korekcijai vecākā pirmsskolas vecuma bērniem - Anžero-Sudženska, 2012-41 lpp.
Šī programma ir vērsta uz koriģējošu un attīstošu darbu ar dažāda veida bailēm un trauksmi, kas rodas vecākā pirmsskolas vecuma bērniem. Programmu var pielietot pirmsskolas izglītības iestādēs. Ieteicams izmantot gan izglītības psihologu, gan skolotāju ar labu psiholoģisko sagatavotību praktiskajā darbībā.
Paskaidrojums………………………………………………………………………………………………………………………………
Tematiskais plāns…………………………………………………………… ..9
Atsauces …………………………………………………………………..32
Pieteikumi………………………………………………………………………………40
Paskaidrojuma piezīme
Šobrīd ir pieaudzis satrauktu bērnu skaits, kuriem raksturīgs paaugstināts nemiers, nedrošība un emocionāla nestabilitāte. Un šādi bērni nav likums, bet izņēmums. Psihologi un pedagogi L.A. Vengers, V.S. Muhina, A.I. Zaharovs piekrīt, ka pirmsskolas vecuma bērnu nemiers ir bērna svarīgo vajadzību neapmierināšanas rezultāts. Starp iemesliem, kas izraisa bērnos bailes un satraukumu, pirmkārt, ir nelabvēlīgas attiecības ar vecākiem, īpaši ar māti, un, kad māte jūtas vienota ar bērnu, viņa cenšas viņu pasargāt no dzīves grūtībām un nepatikšanām. Bērna trauksmi var izraisīt arī pedagogu un bērna mijiedarbības īpatnības: autoritāra komunikācijas modeļa pārsvars vai prasību un vērtējumu nekonsekvence. Pirmajā un otrajā gadījumā bērns ir pastāvīgā spriedzē, jo baidās nepiepildīt pieaugušo prasības, “nepatikt” viņiem un pārkāpt stingrās robežas. Šāda skolotāja pielietotie disciplinārie pasākumi visbiežāk izpaužas kā cenzūra, kliegšana, negatīvi vērtējumi, aizliegumi un sodi. Nekonsekvents pedagogs izraisa bailes, nedodot viņam iespēju paredzēt savu uzvedību. Pastāvīgās pedagoga prasību izmaiņas, viņa uzvedības atkarība no garastāvokļa, emocionālā labilitāte rada bērnā apjukumu, neļauj viņam saprast, kā rīkoties šajā vai citā gadījumā. Tāpēc attiecības ar bērniem ir vissvarīgākais materiāls civilizētajai sabiedrībai. Jo humānāka un atbildīgāka šī attieksme, jo dāsnāks ir materiālais un garīgais ieguldījums bērnībā, jo vairāk tiek realizēts katra cilvēka un visas sabiedrības potenciāls. Šobrīd ir nemierīgi bērni, kuriem raksturīga pastiprināta trauksme, nedrošība, emocionāla nestabilitāte.Mēs visi ļoti labi zinām, ka bērna attīstība ir cieši saistīta ar viņa jūtu un pārdzīvojumu pasaules īpatnībām. Emocijas, no vienas puses, ir bērna stāvokļa “rādītājs”, no otras puses, tās pašas būtiski ietekmē viņa izziņas procesus un uzvedību, nosakot viņa uzmanības virzienu, apkārtējās pasaules uztveres iezīmes. , un spriedumu loģiku. Mazi bērni bieži vien ir “emociju gūstā”, jo viņi joprojām nespēj kontrolēt savas jūtas, kas var izraisīt impulsīvu uzvedību, sarežģījumus saskarsmē ar vienaudžiem un pieaugušajiem, bailēm un nemieru.Tikai personīgi attīstoties, pamazām attīstās spējas atpazīt un kontrolēt savu pieredzi, izprast citu cilvēku emocionālo stāvokli, veidojas uzvedības patvaļa, jūtas kļūst stabilākas un dziļākas. Īpaši grūts bērna dzīvē ir periods, kad viņa dzīvē notiek būtiskas pārmaiņas – viņš sāk iet bērnudārzā vai skolā. Paiet daudz laika, lai bērns pierastu pie jaunās vides, pierastu pie jaunās dienas kārtības, komunicētu ar iepriekš nepazīstamiem bērniem, izprastu audzinātāju un skolotāju prasības, saprastu, kā apgūt jaunas zināšanas grupu mācīšanās process. Adaptācijas periods skolas dzīvei ir nopietns pārbaudījums lielākajai daļai bērnu, kas nāk uz pirmo klasi. Viņiem jāpierod pie jaunām prasībām, pie ikdienas pienākumiem, pie jaunas komandas. Puiši cenšas kļūt par skolniekiem, taču kārtība skolā daudziem ir pārāk regulēta un stingra. Īpaši smaga ir skolas dzīve tiem bērniem, kuriem dominē rotaļu motivācija, viņiem pāreja uz mācīšanos var būt traumatiska. Jaunākā skolēna iekšējās pasaules īpatnība ir tāda, ka viņš joprojām maz apzinās savu pārdzīvojumu saturu. Bērns vecumā no sešiem līdz deviņiem gadiem ne vienmēr spēj saprast iemeslus, kas tos izraisa. Uz grūtībām skolā bērns visbiežāk reaģē ar asām emocionālām reakcijām – dusmām, bailēm, aizvainojumu. Nepieciešams īpašs darbs, lai vecāki un pedagogi kopā ar psihologu iedziļinātos bērna problēmās un viņa pārdzīvojumos. Tikai tad viņi varēs sniegt efektīvu palīdzību bērnam. Lai jaunāks skolēns turpmāk spētu apzināti regulēt uzvedību, ir jāiemāca viņam izteikt savas jūtas, atrast izejas no sarežģītas situācijas. Ja tas netiek darīts, nereaģētas sajūtas noteiks bērna dzīvi uz ilgu laiku, radot arvien vairāk subjektīvu grūtību un problēmu. Vecākā pirmsskolas vecumā bērni īpaši aktīvi veido uzvedības patvaļu, iekšēju rīcības plānu, sāk attīstīties spēja reflektēt. Tāpēc tieši šajā posmā bērns var veiksmīgi apgūt savas uzvedības analīzes līdzekļus un metodes.Savu vecuma īpašību dēļ bērni ir īpaši uzņēmīgi pret negatīvām sociālajām ietekmēm. Tāpēc jautājums par terapeitisko palīdzību tiem, kuri paši nespēj pārvarēt psiholoģiskās grūtības, ir ārkārtīgi aktuāls. Šeit svarīgs ir ne tikai speciālistu darbs ar bērnu, kuram ir emocionālas problēmas, bet arī viņa vecāku darbs. Būtiska psiholoģiskā atbalsta īpašība ir apstākļu radīšana indivīda pārejai uz pašpalīdzību, t.i. notiek pāreja no pozīcijas “es nevaru” uz pozīciju “es pats varu tikt galā ar savām grūtībām”. Tas notiek, meklējot slēptos resursus cilvēka vai ģimenes attīstībai, paļaujoties uz viņa paša spējām un uz šī pamata radot psiholoģiskus apstākļus pašattīstībai. Īpaša uzmanība jāpievērš psihologa darbībai bērna pašreizējās, tuvākās un iespējamās attīstības zonās. Ko bērns šodien var izdarīt ar kāda palīdzību, to viņš rīt var izdarīt pats. Koriģējošā darba ar bērniem konstruēšanā ideja par L.S. Vigotskis par proksimālās attīstības zonu. Kā zināms, ar zināmu ārēju palīdzību jebkurš bērns paveic daudz vairāk, nekā spēj pats, it kā pārvarot ar vecumu saistītās attīstības robežas. Ārkārtīgi efektīva ir ne tikai izglītība, bet arī terapeitiskā palīdzība, kuras pamatā ir bērna proksimālās attīstības zona. Psiholoģiskās palīdzības orientācija "virs" esošā bērna attīstības līmeņa, nevis uz jau esošajām iespējām, dod bērnam iespēju pievērsties saviem, vēl neizmantotajiem iekšējiem resursiem. Šī programma var kalpot arī par pamatu savu scenāriju veidošanai, ņemot vērā katras konkrētās grupas vajadzības un īpatnības, kas nozīmē obligātu radošuma elementu skolotāja darbā. Šī korekcijas un attīstības programma "Mazais drosmīgais" ir pilnībā vērsta uz darbu ar dažāda veida bailēm un trauksmi, kas rodas vecākā pirmsskolas vecuma bērniem. Darbs, lai novērstu bailes un trauksmi bērniem, tiek veikts vairākās jomās: darbs ar bērniem, darbs ar skolotājiem, darbs ar vecākiem, un tas ir balstīts uz federālo valsts izglītības standartu (Federālā valsts izglītības standartu) īstenošanas uzdevumiem pirmsskolas iestādē, viens no tiem ir apstākļu radīšana katra bērna savlaicīgai un pilnīgai garīgai attīstībai.
Programmas mērķis ir baiļu un augsta vispārējā trauksmes līmeņa korekcija vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem.
Programmas mērķi:
Samazināt trauksmes līmeni;
Neitralizēt bailes un emocionāli negatīvu pieredzi;
Paaugstināt pašapziņu;
Programmas efektivitātes kritēriji:
Pašpārliecinātības paaugstināšana;
Samazināta trauksme;
Baiļu skaita samazināšana.
Divus kontrolpunktus (nodarbību kursa sākumā un pēc nodarbību kursa) plānots veikt diagnostiskās izmeklēšanas veidā.
Programma paredzēta 20 nodarbībām. Darbs notiek grupās pa 8-12 skolēniem, 2 reizes nedēļā. Nodarbību ilgums 35 minūtes.
Nodarbības struktūra:
apsveikuma rituāls;
Galvenā daļa;
Atvadu rituāls.
Paredzamie rezultāti:
1. Trauksmes līmeņa samazināšana.
2. Baiļu skaita samazināšana.
3. Pašapziņas attīstība, spēja visveiksmīgāk sevi realizēt uzvedībā un mijiedarbībā ar citiem cilvēkiem.
4. Zināšanu veidošana vecāku vidū par satrauktu bērnu īpašībām
Programmā izmantotās metodes un paņēmieni:
Rotaļu terapijas elementi;
Mākslas terapijas elementi;
Smilšu terapijas elementi;
Saruna
Tematiskais plānojums (skolēni)
| Tēmu nosaukums | Stundu skaits (astronomiskais) |
|
| Iepazīšanās sesija/diagnostika | ||
| Sveiki, Tas esmu es! | ||
| karstas plaukstas | ||
| Noskaņojums | ||
| Noskaņojums (turpinājums) | ||
| Cik skaista ir šī pasaule | ||
| Mūsu bailes | ||
| Stāstnieki | ||
| Burvju mežs | ||
| Pasaku zārks | ||
| Es esmu drosmīgs! | ||
| Burvji | ||
| Saule plaukstā | ||
| Burvju traipi | ||
| Noslēpumainas skaņas | ||
| Kāpēc mani mīļie mani mīl? | ||
| Es varu pārvarēt grūtības | ||
| Es vairs nebaidos! | ||
| Noslēguma nodarbība / diagnostika | ||
| Kopā: |
Tematiskais plānojums (vecāki)
| Stundu skaits | Stundu skaits |
|||
| prakse | ||||
| Pārbaude M.A. Panfilova "Bailes mājās" | ||||
| Vecāku sapulce:"Vecāku audzināšanas stili" ar prezentāciju | ||||
| piezīme skolotājiem un vecākiem "Baiļu un trauksmes koriģēšanas metodes pirmsskolas vecuma bērniem". | ||||
| Kopā: | ||||
Nodarbības piezīmes
1. AKTIVITĀTE.
Bērnu baiļu un trauksmes līmeņu ievada/diagnoze.
2. AKTIVITĀTE.
"SVEIKI, TAS ESMU ES"
Mērķis: dalībnieku savstarpēja iepazīšana, bērnu pozitīvā noskaņojuma un vienotības palielināšana, emocionālā un muskuļu relaksācija.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, liela papīra lapa, krāsas, izciļņu maketi.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Bērni sēž aplī kopā ar psihologu. Visi ir aicināti sveikt viens otru Labrīt Sasha ... Olya ... utt. kas jādzied.
Iesildīšanās:
Bērni pārvēršas par mazu asniņu (saritinās bumbiņā un apvij rokas ap ceļgaliem), saule arvien biežāk silda un asns sāk augt un sniedzas pēc saules.
Visas kustības tiek veiktas mūzikas pavadībā.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Kas man patīk?" un "Pastāsti par sevi"
Bērni aplī, katrs pēc kārtas stāsta, kas viņam garšo no ēdiena, drēbēm, kas patīk spēlēties utt., stāsta par sevi.
Vingrinājums "Šūpoles"
Bērni pa pāriem. Viens no dalībniekiem nonāk augļa stāvoklī, otrs to satricina. Tālāk viņi mainās.
Viens no spēlētājiem iziet pa durvīm un smejas, pārējiem jānoskaidro, kurš izgāja no telpas, un jāapraksta viņš.
Bērni pārvēršas par vardēm. Izciļņu maketi tiek izlikti uz grīdas dažādos attālumos viens no otra, katram jātrāpa pa visiem izciļņiem kārtībā.
Vingrinājums "Mākslinieki - dabaszinātnieki"
Bērni zīmē kopīgu zīmējumu par tēmu "Mans portrets".
Atvadu rituāls.
3. AKTIVITĀTE.
"MANS VĀRDS"
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatiet 1. nodarbību.
Bērni stāv aplī, izvēlas vadītāju. Viņš stāv apļa centrā un mēģina atpazīt bērnus pēc balss.
Galvenā daļa:
Spēle "Mans vārds"
Psihologs uzdod jautājumus; Bērni atbild aplī.
Vai tev patīk tavs vārds?
Vai jūs vēlētos, lai jūs sauc citā vārdā? Kā?
Grūtību gadījumā atbildēs psihologs bērna vārdā izsauc sirsnīgus atvasinājumus, un viņš izvēlas to, kas viņam patīk.
Psihologs saka: "Vai zini, ka vārdi aug līdzi cilvēkiem? Šodien tu esi mazs un tavs vārds ir mazs. Kad tu izaug un tavs vārds aug kopā ar tevi un kļūst pilns, piemēram: Maša - Marija; Dima - Dmitrijs utt. ..
Skautu spēle Bērni viens pēc otra sastājas čūskā. Zālē krēsli ir izkārtoti nejauši.Pirmais kolonnā ved mulsinoši, un pēdējais atceras šo ceļu un pēc tam būs jāatražo.
Zīmējot sevi.
Psihologs iesaka uzzīmēt sevi trīs spoguļos:
zaļā krāsā, kā viņi paši šķiet;
zilā krāsā - kādi viņi vēlas būt;
sarkanā krāsā - kā viņus redz draugi.
Uzticības krišanas vingrinājums Bērni stāv viens otram pretī un saspiež rokas. Viens no bērniem stāv uz krēsla un atkrīt uz saliktajām rokām.
Vingrinājums "Karstās rokas" Rezumējot, atvadu rituāls.
4. AKTIVITĀTE.
"KARSTA PLAMA"
Mērķis: sava "es" izpaušana, tuvības sajūtas veidošana ar citiem cilvēkiem, savstarpējas sapratnes un solidaritātes sasniegšana.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, krāsas, skiču burtnīcas.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatīt 1 nodarbību
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Gaiļu cīņa"
Vingrinājums "Pastāsti savām bailēm" Psihologs stāsta bērniem par viņu pašu bailēm, tādējādi parādot, ka bailes ir normāla cilvēka sajūta un par tām nav jākaunas. Tad paši bērni stāsta, no kā baidījās. kad bijām mazi
Vingrinājums "Nenoteikti skaitļi" Psihologs uz tāfeles zīmē dažādas figūras, puiši stāsta, kādi briesmīgi radījumi izskatās.
Spēle "Turēsimies rokās (ceļš)" Bērni tur rokās un čūsku pa iedomātu ceļu. Pēc psihologa pavēles viņi pārvar iedomātus šķēršļus. "Mierīgi ejam pa taku... Apkārt ir krūmi, koki, zaļa zāle... Pēkšņi uz taciņas parādījās peļķes... Viena... Otrā... Trešā .. Mierīgi ejam pa taku.. .Mums priekšā ir strauts.Tam pāri tiek uzmests tilts.Ejam pāri tiltam.Mierīgi ejam pa taciņu...utt.
Vingrinājums "Šausmu māja"
Vingrinājums "Karstās rokas"“Bērni stāv aplī un pieskaras viens otram ar plaukstām, saka, ko viņi jūt vienlaikus.
Atvadu rituāls.
5. AKTIVITĀTE.
"MOOD"
Mērķis: sava emocionālā stāvokļa apzināšanās, psihoemocionālā stresa mazināšana, spēju sajust noskaņojumu un iejusties apkārtējos attīstīšana.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, krāsas, albumu lapas; "atsperes" uz atsevišķām loksnēm.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
"Skatiet 1. aktivitāti.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Ņem un nodod" Bērni stāv aplī, sadodas rokās, skatās viens otram acīs un ar sejas izteiksmēm nodod priecīgu noskaņojumu, laipnu smaidu.
Vingrinājums "Tumbler" Bērni ir sadalīti trīs cilvēkos. Viens no tiem ir trauks, pārējās divas šūpo šo glāzi.
Vingrinājums "Transformācija" Psihologs piedāvā bērniem:
saraukt pieri kā ... rudens mākonis; dusmīgs cilvēks;
dusmoties kā ... ļauna burve; divas aitas uz tilta; izsalcis vilks; bērns, kuram bumba tika atņemta;
nobīsties kā ... zaķis, kurš redzēja vilku; cālis, kas izkritis no ligzdas;
smaidi kā ... kaķis saulē; pati saule; viltīgā Lapsa;
Zīmējums par tēmu "Mans garastāvoklis" Pēc zīmējumu aizpildīšanas bērni stāsta, kādu noskaņu attēlojuši.
Vingrinājums "Pabeidz teikumu" Bērni tiek lūgti pabeigt teikumu:
Pieaugušie parasti baidās….; bērni parasti baidās no ....; mātes parasti baidās no ....; Tēti parasti baidās...
Vingrinājums "Pavasaris"
Bērni tiek aicināti pēc iespējas precīzāk apvilkt jau uzzīmētās atsperes.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
6. AKTIVITĀTE.
"MOOD" (turpinājums)
Mērķis: savas labsajūtas apzināšanās, emocionālā stresa mazināšana, trauksmes mazināšana, muskuļu skavas mazināšana.
Materiāls nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika; krāsas, zīmēšanas papīrs; smilšu kaste; krīts.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules"Skatiet 2. nodarbību.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Ļaunie un labie kaķi" Mēs zīmējam straumi. Abās strauta pusēs ir dusmīgi kaķi. Viņi viens otru ķircina, dusmojas viens uz otru. Pēc komandas viņi stāv straumes centrā un pārvēršas par laipniem kaķiem, samīļo viens otru, saka mīļus vārdus. Tālāk mēs analizējam radušās sajūtas.
Vingrinājums "Mīlīgs krīts"
Zīmējums par tēmu "Pašportrets" Bērni tiek aicināti uzzīmēt sevi ar noskaņojumu, ar kādu viņi dosies prom no nodarbības.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
7. AKTIVITĀTE.
"CIK SKAISTA PASAULE"
Mērķis: Pozitīva emocionāla noskaņojuma radīšana, vēlme piedalīties kopīgās spēlēs. Attīstīt kustību izteiksmīgumu, roku smalko motoriku; loģiskā domāšana, iztēle. Samazināta trauksme, paaugstināta pārliecība, pašcieņa. Atbrīvojieties no muskuļu un emocionālās spriedzes.
Materiāls nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika; krāsas, zīmēšanas papīrs; smilšu kaste;
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatiet 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Spēles vingrinājums "Uzdāvini draugam smaidu"
Spēle "Kāds izskatās mans garastāvoklis?" Bērni aplī, izmantojot salīdzinājumu, saka, kāds ir noskaņojums. Psihologs iesāk: "Mans garastāvoklis ir kā balts pūkains mākonis mierīgās zilās debesīs."
Vingrinājums "Mīlīgs krīts" Bērni tiek sadalīti pa pāriem. Viņi pārmaiņus zīmē dažādus priekšmetus viens otram uz muguras. Tam, kuram viņi zīmē, ir jāuzmin, kas ir zīmēts. Mēs analizējam jūtas un sajūtas.
Vingrinājums "Uzmini, kas slēpjas smiltīs?" Bērni tiek sadalīti pa pāriem. Viens kaut ko slēpj smiltīs, otrs mēģina to atrast.
Zīmējot par tēmu: "Es jūtos labi!"
Vingrinājums "Bausu pasaka aplī" Bērni un pieaugušie kopā veido biedējošu pasaku. Viņi runā pārmaiņus, katrs pa 1-2 teikumiem. Pasakā jāsakrāj tik daudz briesmīgu lietu, lai šī šausmīgā lieta pārvērstos smieklīgā.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
8. AKTIVITĀTE.
"MŪSU BAILES"
Mērķis: bērna afektīvās sfēras stimulēšana, bērna garīgā tonusa paaugstināšana.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, krāsas, albumu loksnes, liela papīra lapa, spilvens.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatiet 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Gaiļu cīņa" Bērni tiek sadalīti pa pāriem - gailēniem. Viņi stāv uz vienas kājas un cīnās ar spilveniem. Tajā pašā laikā viņi cenšas panākt, lai pretinieks kāpj uz grīdas ar abām kājām, kas nozīmē, ka viņš zaudē.
Vingrinājums "Pastāsti savām bailēm"Psihologs stāsta bērniem par viņu pašu bailēm, tādējādi parādot, ka bailes ir normāla cilvēka sajūta un no tām nav jākaunas. Pēc tam bērni paši stāsta, no kā baidījās būdami mazi.
Zīmēšana pēc tēmas"No kā es baidījos, kad biju maza.." Bērni zīmē savas bailes, nevienam tās neizrādot.
Vingrinājums "Svešzemju zīmējumi" Bērni pārmaiņus rāda tikko uzzīmētos "baiļu" zīmējumus, visi kopā izdomā, no kā šie bērni baidījās un kā viņiem var palīdzēt.
Vingrinājums "Šausmu māja" Bērni aicināti zīmēt šausmu mājas iemītniekus.
Visas bailes un šausmas paliek psihologa kabinetā.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
9. AKTIVITĀTE.
"Stāstnieki"
Mērķis: pārvarēt kautrību, izolētību, neizlēmību, mazināt trauksmes sajūtu. Izglītība spēju koordinēti mijiedarboties, attīstīt komunikācijas prasmes. Kustību izteiksmīguma attīstība, spēja attēlot pasakas varoņus ar sejas izteiksmes, žestu, pantomīmas palīdzību. Atbrīvojieties no muskuļu un emocionālās spriedzes.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika un jautra mūzika.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Spēle "Čūska" Bērni skraida ap paklāja "čūsku" sadevušies rokās.
Mobilā spēle "Baba Yaga"
Imitācijas spēle "Angry Baba Yaga" Bērniem pēc kārtas jāparāda dusmīgā Baba Yaga.
Psihovingrošana "Dāvā smaidu" Bērni skatās viens uz otru un smaida viens otram.
Vingrinājums "Bausu pasaka aplī" Bērni un pieaugušie kopā veido biedējošu pasaku. Viņi runā pārmaiņus, katrs pa 1-2 teikumiem. Pasakā jāsakrāj tik daudz briesmīgu lietu, lai šī šausmīgā lieta pārvērstos smieklīgā.
Vingrinājumi smilšu kastē "smilšu krāsošana" Bērni visi kopā zīmē smiltīs attēlu ar vienu ideju
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
10. AKTIVITĀTE.
"MAĢISKAIS MEŽS"
Mērķis: attīstīt spēju nodot savu emocionālo stāvokli caur māksliniecisku tēlu, mazināt psihoemocionālo stresu, vairot pašapziņu.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, krāsas, vatmana papīrs vai tapetes gabals, izciļņu maketi,
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Kāpēc mana mamma mani mīl ... tētis ... māsa ... utt. "Bērni tiek aicināti pastāstīt, kāpēc pieaugušie viņus mīl un kāpēc viņi mīl pieaugušos.
Vingrinājums "Vardes purvā" Skatīt 1. nodarbību.
Vingrinājums "Nenoteikti skaitļi«Psihologs uz tāfeles zīmē dažādas figūras, puiši stāsta, kādi briesmīgi radījumi viņi izskatās.
Ceļa spēle Bērni stāv rindā pakausī un čūskējas pa iedomātu ceļu. Pēc psihologa pavēles viņi pārvar iedomātus šķēršļus. "Mierīgi ejam pa taku... Apkārt ir krūmi, koki, zaļa zāle... Pēkšņi uz taciņas parādījās peļķes... Viena... Otrā... Trešā .. Mierīgi ejam pa taku.. .Priekšā ir strauts.Tam pāri tiek uzmests tilts.Ejam pāri tiltam,turoties pie margām.Mierīgi ejam pa taciņu...utt ..
Kolektīvs zīmējums, pamatojoties uz sacerētu kopīgu stāstu par tēmu: "Maģija mežs" Psihologs aicina bērnus iztēloties mežu, caur kuru viņi gāja pa taku. Tālāk pārrunājam, kas noticis, ko kopīgi izdevies uzzīmēt.
Vingrinājums "Pārliecības kritums""Skatiet 2. nodarbību
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
11. AKTIVITĀTE.
"PAJAS LĀDE"
Mērķis: Pozitīvas "es-jēdziena" veidošana, sevis pieņemšana, pašpārliecinātība, trauksmes mazināšana, pozitīvu personības īpašību noteikšana.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, kaste, bumba, krāsas, albumu lapas, baisas pasakas sākums.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Spēle "Pasaku kaste" Psiholoģe informē bērnus, ka Pasaku pasaka atnesusi savu kastīti - tajā paslēpušies pasaku varoņi. Tad viņš saka: "Atcerieties savus mīļākos pasaku varoņus un sakiet, kas viņi ir, kas jums tajos patīk, kā viņi izskatās. Tad ar burvju plaukta palīdzību visi bērni pārvēršas par pasaku tēliem.
Vingrinājums "Sacensības boyusek"
Spēle "Princis un princese"
Tad tiek uzdoti jautājumi: kurš cilvēks ir skaistāks? Kam tu izskaties tagad? Kurā spogulī tu skaties visvairāk?
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
12. AKTIVITĀTE.
"Es esmu drosmīgs!"
Mērķis: negatīvās pieredzes pārvarēšana, baiļu simboliska iznīcināšana, emocionālā stresa mazināšana.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Tok" Bērni stāv nolaistām rokām aplī.Vadītājam ir attēlots naža slēdzis. Viņš ieslēdz slēdzi (paceļ roku uz augšu) Strāva aizgāja un pieskaras citam bērnam ar roku, viņš savukārt nodod strāvu citam.
Vingrinājums "Pārvērties par biedējošu" Bērni attēlo baisus izdomātus dzīvniekus.
Vingrinājums "Drosmīgie puiši" Bērni dzen mežā baisus dzīvniekus.
Vingrinājums "Bailes ABC"
Vingrinājums "Bausu pasaka aplī"
Zīmējums par tēmu: "Esmu pārliecināts!".
. Vingrinājums "Sacensības boyusek" Bērni piespēlē bumbu aplī. Saņēmējam jānosauc tās vai citas bailes, vienlaikus skaļi un pārliecinoši sakot "Es ... .. es no tā nebaidos!"
Spēle "Princis un princese" Bērni stāv aplī. Centrā ir novietots krēsls - tas ir tronis. Kurš šodien būs princis (princese)? Bērns sēž tronī pēc vēlēšanās. Pārējie izrāda viņam uzmanības pazīmes, pasaka kaut ko labu.
Vingrinājums "Domā par laimīgām beigām" Psihologs nolasa bērniem bērnu biedējošās pasakas sākumu. Jāizdomā smieklīgs turpinājums un beigas.
Zīmējums par tēmu "Burvju spoguļi" Psihologs piedāvā sevi uzzīmēt trīs spoguļos, bet ne vienkāršos, maģiskos: pirmajā, mazajā un nobiedētajā; otrkārt, liels un dzīvespriecīgs; trešajā bezbailīgs un spēcīgs.
13. AKTIVITĀTE.
"BURVIS"
Mērķis: psihomuskulārās spriedzes mazināšana, adekvātu emociju izpausmes formu nostiprināšana, sociālās uzticēšanās attīstība
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika,
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Spēle "Apjukums"
Spēle "Kuģis"
Jūrnieks ir viens no bērniem, pārējie bērni ir laiva vētrainā jūrā. Jūrniekam uz kuģa jākliedz pāri vētrai: "Es no vētras nebaidos, es esmu stiprākais jūrnieks!" Vingrinājums "Zirgi un jātnieki" Bērni tiek sadalīti pa pāriem – viens bērns pārvēršas par "zirgu", otrs par "jātni". “Zirgiem” ir aizsietas acis, un jātnieki stāv aiz muguras, satver tos aiz elkoņiem un gatavojas tos valdīt. Sacensībās "zirga" uzdevums ir skriet ātrāk, bet "jātnieka" uzdevums ir izvairīties no sadursmes ar citiem zirgiem.
Vingrinājums "Maģiskais sapnis"
Mēs zīmējam to, ko redzējām sapnī.
Vingrinājums "Burvji"
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
14. AKTIVITĀTE.
"SAULE PLAMSĀ"
Mērķis: atbrīvošanās no negatīvām emocijām, sociālās uzticības attīstība, pašapziņas paaugstināšana, nozīmes palielināšana citu acīs.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, bērnu fotogrāfijas, gleznu albumu lapas.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatiet 1 sesiju
Galvenā daļa:
. Spēle "Baba Yaga"
Saskaņā ar skaitīšanas atskaņu tiek izvēlēta Baba Yaga. Telpas centrā uzzīmējiet apli. Baba Yaga paņem zaru - pomelo un nostājas aplī. Bērni skraida apkārt Baba Jagai un ķircina viņu. "Baba Yaga, kaula kāja. Viņa nokrita no plīts, salauza kāju. Viņa aizgāja uz dārzu, nobiedēja visus cilvēkus. Viņa ieskrēja pirtī un nobiedēja zaķi!" Baba Yaga izlec no apļa un mēģina pieskaries puišiem ar slotas kātu.
Spēle "Komplimenti"
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
15. AKTIVITĀTE.
"MAGIC BLOTS"
Mērķis: izveidot veiksmīgu situāciju. Radošās iztēles, ekspresivitātes un vispārējās kustību koordinācijas attīstība. Uzlabojiet mijiedarbību vienam ar otru. Atbrīvojieties no muskuļu un emocionālās spriedzes.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules"
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Tok"
Imitācijas spēle "Peļķe"
. Vingrinājums "Maģiskais sapnis" Visi bērni atpūšas un visiem ir viens sapnis, ko stāsta psiholoģe.
Mēs zīmējam to, ko redzējām sapnī.
Katrs bērns atceras sapnī redzēto un uzzīmē šo attēlu.
Vingrinājums "Burvji" Viens no bērniem pārvēršas par burvi. Viņam tiek aizsietas acis un tiek piedāvāts uzminēt, kas viņam tuvosies; viņš jūt viņa rokas.
Zīmējums par tēmu: "Blota transformācija"
Vingrinājums "Sacensības boyusek" Bērni piespēlē bumbu aplī. Saņēmējam jānosauc tās vai citas bailes, vienlaikus skaļi un pārliecinoši sakot "Es ... .. es no tā nebaidos!"
Spēle "Princis un princese" Bērni stāv aplī. Centrā ir novietots krēsls - tas ir tronis. Kurš šodien būs princis (princese)? Bērns sēž tronī pēc vēlēšanās. Pārējie izrāda viņam uzmanības pazīmes, pasaka kaut ko labu.
Vingrinājums "Domā par laimīgām beigām" Psihologs nolasa bērniem bērnu biedējošās pasakas sākumu. Jāizdomā smieklīgs turpinājums un beigas.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
16. AKTIVITĀTE.
"Noslēpumainas skaņas"
Mērķis: psihomuskulārās spriedzes mazināšana, adekvātu emociju izpausmes formu nostiprināšana, sociālās uzticēšanās attīstība.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
skatiet 1 sesiju
Galvenā daļa:
Spēle: "Tok"
Vingrinājums "Sacensības uzminiet manu noskaņojumu mūzikas skaņās" Atskan dažādas mūzikas skaņas, un bērniem jāuzmin, kāds noskaņojums bērnam šobrīd ir (vienu bērnu sauc aplī)
Vingrinājums "Maģiskais sapnis"
Zīmējums par tēmu: "Fiktīvo baiļu grāmata" Bērni zīmē savas bailes uz lielām loksnēm, tad šīs lapas salocītas grāmatā.
Vingrinājums "Meža izcirtumā" Psihologs aicina bērnus iztēloties, ka viņi atrodas saules pielietā izcirtumā. Uz to no visām pusēm skrēja un bariem pulcējās meža iemītnieki - visādi kukaiņi, tarakāni
Skan mūzika, bērni pārtop par meža iemītniekiem. Veiciet uzdevumus attiecīgi katram tēlam (sienāzis, tauriņš, skudra utt.)
Vingrinājums "Saule plaukstā" Psihologs nolasa dzejoli, tad bērni zīmē un dāvina viens otram dāvanas (zīmējumus).
Saule plaukstā, ēna uz ceļa,
Gaiļa kliedziens, kaķa murrāšana,
Putns uz zara, zieds pie takas,
Bite uz zieda, skudra uz zāles stieņa,
Un blakus - vabole, visa pārklāta ar iedegumu. -
Un tas viss ir priekš manis, un tas viss ir bez maksas!
Tas tā - nekādā gadījumā! Ja tikai es dzīvotu un dzīvotu
Viņš mīlēja šo pasauli un izglāba to citiem ...
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
17. AKTIVITĀTE.
"KĀPĒC MANI MĪLĒT"
Mērķis: sava "es" izpaušana, tuvības sajūtas veidošana ar citiem cilvēkiem, savstarpējas sapratnes un saliedētības sasniegšana
Materiāli nodarbībai: magnetofons, dažāda mūzika, krāsas, lielas lapas.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules"
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Nepabeigtie teikumi" Bērniem tiek doti teikumi, kas jāpabeidz.
"Es mīlu...", "Es esmu mīlēts...", "Es nebaidos...", "Es ticu.." "Viņi tic man...", "Viņi rūpējas par mani..."
Spēle "Baba Yaga"
Spēle "Komplimenti" Stāvot aplī, visi sadodas rokās. Skatoties kaimiņa acīs, bērns saka: "Tu man patīc..." Uztvērējs pamāj ar galvu un atbild: "Paldies, esmu ļoti gandarīts!" Vingrinājums turpinās riņķī. Tālāk mēs pārrunājam sajūtas, ko bērni piedzīvoja, veicot šo uzdevumu.
Vingrinājums "Saule" Psihologs zīmē sauli, kuras staros redzamas bērnu fotogrāfijas. Pēc psihologa signāla bērni pēc kārtas sauc tās bērna īpašības, kuras viņiem patika, kuras viņš parādīja klasē.
Vingrinājums "Sacensības boyusek" Bērni piespēlē bumbu aplī. Saņēmējam jānosauc tās vai citas bailes, vienlaikus skaļi un pārliecinoši sakot "Es ... .. es no tā nebaidos!"
Zīmējums par tēmu: "Es esmu labs" Bērni zīmē uz lielām sava drauga loksnēm, pēc tam runā par viņu. Kāpēc viņš uzzīmēja viņu? Kas tajā ir labs utt.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
18. AKTIVITĀTE.
"ES VARU PĀRVĒRT GRŪTĪBAS"
Mērķis: Pozitīva emocionāla noskaņojuma radīšana, vēlme piedalīties kopīgās spēlēs. Attīstīt kustību izteiksmīgumu, roku smalko motoriku; loģiskā domāšana, iztēle. Samazināta trauksme, paaugstināta pārliecība, pašcieņa. Atbrīvojieties no muskuļu un emocionālās spriedzes.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, dažāda mūzika, krāsas, lielas lapas.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" skatiet 1 sesiju
Galvenā daļa:
Spēle "Apjukums""Tiek izvēlēts viens vadītājs. Pārējie bērni apjūk, neatraujot rokas. Vadītājam ir jāatšķetina bumba.
Spēle "Kuģis"
Vingrinājums "Sacensības boyusek" Bērni piespēlē bumbu aplī. Saņēmējam jānosauc tās vai citas bailes, vienlaikus skaļi un pārliecinoši sakot "Es ... .. es no tā nebaidos!"
Spēle "Princis un princese" Bērni stāv aplī. Centrā ir novietots krēsls - tas ir tronis. Kurš šodien būs princis (princese)? Bērns sēž tronī pēc vēlēšanās. Pārējie izrāda viņam uzmanības pazīmes, pasaka kaut ko labu.
Vingrinājums "Domā par laimīgām beigām" Psihologs nolasa bērniem bērnu biedējošās pasakas sākumu. Jāizdomā smieklīgs turpinājums un beigas.
Zīmējums par tēmu "Burvju spoguļi" Psihologs piedāvā sevi uzzīmēt trīs spoguļos, bet ne vienkāršos, maģiskos: pirmajā, mazajā un nobiedētajā; otrkārt, liels un dzīvespriecīgs; trešajā, ne no kā nebaidās un stiprs.
Vingrinājums "Karstās rokas"
Atvadu rituāls.
19. AKTIVITĀTE.
"MAN VAIRS NEBAIDOS!"
"Mērķis: negatīvās pieredzes pārvarēšana, simboliskā baiļu iznīcināšana, emocionālā stresa mazināšana.
Materiāli nodarbībai: magnetofons, mierīga mūzika, krāsas, albumu lapas, spilvens, iecirtīga mūzika.
apsveikuma rituāls.
Vingrinājums "Labrīt ..."
Vingrinājums "Dīgst zem saules" Skatīt 1. nodarbību.
Galvenā daļa:
Vingrinājums "Drosmīgie puiši" Bērni izvēlas vadītāju - viņš ir briesmīgs pūķis. Bērns stāv uz krēsla un draudīgā balsī saka: “Baidies, baidies no manis!” Bērni atbild: “Mēs no tevis nebaidāmies!” To atkārto 2-3 reizes. No bērnu vārdiem pūķis pamazām samazinās (bērns nolec no krēsla), pārvēršas par mazu zvirbuli. Sāk čivināt un lidot pa istabu.
Vingrinājums "Bailes ABC" Bērni tiek aicināti uz atsevišķām lapām uzzīmēt dažādus baisus tēlus un dot tiem vārdus. Tālāk bērni stāsta par zīmēto. Tālāk katrs bērns tiek aicināts pārvērst baisos tēlus smieklīgos, tos zīmējot.
Vingrinājums "Bausu pasaka aplī"
Vingrinājums "Meža izcirtumā"
Vingrinājums "Drive Baba Yaga" Bērnam tiek lūgts iedomāties, ka Baba Yaga ir iekāpusi spilvenā, tas ir jādzen prom ar skaļiem kliedzieniem. Ar nūju var skaļi klauvēt pie spilvena.
Vingrinājums "Es no tevis nebaidos" Viens bērns nostājas psihologa priekšā, pārējie bērni pēc kārtas sāk viņu biedēt. Bērns skaļā, pārliecinātā balsī saka: "Es no tevis nebaidos!"
Vingrinājums "Karstās plaukstas" Atvadu rituāls.
20. AKTIVITĀTE.
Bērnu baiļu un trauksmes līmeņa galīgā / galīgā diagnoze.
1. PIELIKUMS
M.A. tests Panfilova "Bailes mājās"
Mērķis: noteikt baiļu skaitu bērniem un noteikt to raksturu.
Individuālās sarunas laikā noskaidrojas, vai bērnam ir bail no vientulības, uzbrukumiem (bandītiem), slimošanas, nomiršanas, vecāku, dažu cilvēku nāves, soda, pasaku tēliem, tumsas, dzīvniekiem, transporta, elementiem, augstuma, dziļumi, ūdens, uguns, ārsti, asinis. Pēc tam tiek sastādīts katra bērna baiļu saraksts.
Nekādā gadījumā nevajadzētu steigties ar bērna izpildi, jo domas par to, kā attēlot bailes, nozīmē tikšanos ar viņu, kontaktu, kontaktu, kas pats par sevi samazina viņa uztveres asumu.
Testa "Bailes mājās" individuālā anketa
F.I (bērns):
Saki man, lūdzu, vai tu baidies vai nebaidies:
1. Paliec mājās viena
2. Uzbrukumi
3. Slimot, inficēties
4. Nomirt
5. Vecāku nāve
6. Svešie
7. Pazust
8. Mammas un tēti
9. Sodi
10. Pasaku ļaundari (Baba-Yaga, Koshchei, Barmaley…)
11. Kavēšanās bērnudārzā
12. Šausmīgi sapņi
13.Tumsa
14. Dzīvnieki (vilks, čūska ..)
15.Kukaiņi
16. Transports (lidmašīnas, automašīnas…)
17.Augstiumi
18.Dziļumi
19.Šauras, mazas telpas
23.Elementi
24.Lielas telpas, ielas
25.Ārsti
26.Injekcijas
27.Sāpes, asinis
29.Asas, skaļas skaņas
| zēni | meitenes |
||||||||||||
| gadu skaits | gadu skaits |
||||||||||||
| vecums | |||||||||||||
| 1.paliec mājās viens | |||||||||||||
| 2.uzbrukums | |||||||||||||
| 3. saslimt, inficēties | |||||||||||||
| 4. mirt | |||||||||||||
| 5.vecāku nāve | |||||||||||||
| 6.svešie | |||||||||||||
| 7. pazust | |||||||||||||
| 8.mamma, tēti | |||||||||||||
| 9.sods | |||||||||||||
| 10. Baba-Jaga, Koščeja | |||||||||||||
| 11. kavēties uz bērnudārzu, skolu | |||||||||||||
| 12.pirms aizmigšanas | |||||||||||||
| 13.briesmīgi sapņi | |||||||||||||
| 14.tumsa | |||||||||||||
| 15.Dzīvnieku vilki, čūskas, zirnekļi utt. | |||||||||||||
| 16.transports ta (jebkura) | |||||||||||||
| 17. zeme nojume, ierosinājums vētras | |||||||||||||
| 18.augstums | |||||||||||||
| 19.dziļums | |||||||||||||
| 20.aizvērt, mazas telpas | |||||||||||||
| 21.ūdens | |||||||||||||
| 22.ugunsgrēks | |||||||||||||
| 23.ugunsgrēks | |||||||||||||
| 24.karš | |||||||||||||
| 25.lielas istabas,ielas | |||||||||||||
| 26.ārsti | |||||||||||||
| 27. injekcijas | |||||||||||||
| 28. sāpes, asinis | |||||||||||||
| 29.dažādas skaļas skaņas | |||||||||||||
| norma | |||||||||||||
2. PIELIKUMS
Vecāku sapulce "Vecāku audzināšanas stili"
Mērķi:
Aktualizēt vecāku un bērnu attiecību problēmu.
Pārrunājiet dažādu audzināšanas stilu efektivitāti.
Norises forma: tikšanās - darbnīca ar diskusijas elementiem.
Dalībnieki: vecāki, skolotājs-psihologs, audzinātāja;
Sagatavošanas posms:
prezentācijas sagatavošana;
kontroldarba sagatavošana vecākiem "Es un mans bērns";
ielūgums vecākiem.
Sanāksmes norise
I. Organizatoriskais moments.
Sveiki dārgie vecāki! Priecājos, ka atradāt laiku, lai runātu par problēmām, kas mums, pieaugušajiem, ir saskarsmē ar bērniem.
Laimes pamestais būs tas
Kas bērnībā bija slikti audzināts.
Zaļo dzinumu ir viegli audzēt,
Viens ugunskurs salabos sausu zaru.
Saadi.
Vai zināt, kāds ir drošākais veids, kā padarīt savu bērnu nelaimīgu? Māciet viņam nesatikties ar neko atteikumu.
Pirms ķeramies pie darba, sagatavosimies darbam kopā. Spēles iesildīšanās palīdzēs mums noskaņoties.
Spēle "Iepazīšanās".
Apļa centrā stāvošais piedāvā apmainīties vietām (mainīt sēdvietas) visiem, kam ir kāda kopīga iezīme. Viņš nosauc šo zīmi. Piemēram, es teiktu: "Mainiet visus tos, kuriem ir vairāk nekā viens bērns", un visiem tiem, kuriem ir vairāk nekā viens bērns, vajadzētu apmainīties vietām. Tajā pašā laikā tam, kurš stāv centrā, ir jāpaspēj ieņemt kādu no brīvajām vietām, un tas, kurš paliek apļa centrā bez vietas, turpina spēli.
II. Audzinātāja runa.
Savā ikdienā bieži sastopamies ar dažādām situācijām saziņā ar bērniem. Bet neaizmirstiet, ka bērns ir cilvēks! Šim mazajam cilvēkam nav vajadzīga kliegšana un sods, nevis ļauna un nežēlīga izturēšanās, bet gan laipnība, rūpes, mīlestība. Bērns joprojām nevar un nezina, kā pasargāt sevi no fiziskās vardarbības un psiholoģiskā spiediena no pieaugušo puses. Bet bērni no mums mācās uzvedību, saskarsmes manieres: viņi kliedz, ja mēs kliedzam, viņi ir rupji, ja mēs esam rupji, viņi ir nežēlīgi, ja mēs to demonstrējam. Ģimene katram no mums ir vissvarīgākā lieta dzīvē. Ģimenē mēs mācāmies mīlestību, rūpes un cieņu. Attiecību daudzveidība starp tās locekļiem, siltums, savstarpēja sapratne, uzticēšanās - tas viss rada labvēlīgu vidi cilvēka emocionālajai un morālajai attīstībai. Un otrādi - ģimenes locekļu vienaldzība vienam pret otru, vienaldzīga attieksme pret bērniem var noteikt cilvēka raksturu, viņa attieksmi pret dzīvi.
Ir daudz teoriju par audzināšanu. Apsveriet attiecības starp vecāku stilu un bērna īpašībām.
- raksturīga augsta vecāku kontrole. Vecāki sagaida stingru viņu prasību ievērošanu. Vecāki labi zina, kā viņu bērnam vajadzētu augt, un pieliek visas pūles, lai to darītu. Bērns dažreiz jūtas neērti viņu kontrolē. Saskarsmē ar bērnu vecāki dod pavēles un sagaida, ka bērns tās precīzi izpildīs. Attiecības ir vēsas un attālinātas. Bērni ir noslēgti, bailīgi un drūmi, nepretenciozi un aizkaitināmi. Meitenes pārsvarā ir pasīvas un atkarīgas, zēni ir nevaldāmi un agresīvi.
Autoritatīvs stils- ietver augstu kontroles līmeni, kad vecāki atzīst un veicina savu bērnu pieaugošo autonomiju, kā arī siltas attiecības (vecāki ir atvērti komunikācijai, pieļauj izmaiņas savās prasībās). Rezultātā bērni ir sociāli adaptēti, pašpārliecināti, spējīgi sevi kontrolēt, ar augstu pašvērtējumu, viņi labi mācās skolā.
liberālais stils- liecina par zemu kontroles līmeni un siltām attiecībām. Vecāki maz vai vispār neregulē bērnu uzvedību. Vecāki pārāk augstu vērtē savu bērnu, uzskata, ka viņa vājības ir piedotas. Viņi viegli sazinās ar viņu, uzticas viņam visā, nav pakļauti aizliegumiem un ierobežojumiem. Tomēr vērts apsvērt: uz pleca Vai bērnam ir tāda brīvība? Lai gan vecāki ir atvērti saskarsmei ar bērniem, dominējošais saskarsmes virziens ir no bērna uz vecākiem, bērniem tiek dota pārmērīga brīvība, vecāki nekādus ierobežojumus neizvirza. Bērni ir pakļauti nepaklausībai un agresivitātei, uzvedas neadekvāti un impulsīvi, kā arī nav prasīgi pret sevi. Dažos gadījumos bērni kļūst par aktīviem, apņēmīgiem, radošiem cilvēkiem.
Vienaldzīgs stils– ar zemu kontroles līmeni un aukstām attiecībām. Vecāki neuzliek nekādus ierobežojumus, ir vienaldzīgi pret bērniem, slēgti saziņai. Pašu problēmu nastas dēļ bērnu audzināšanai vairs nav spēka. Ja vienaldzība tiek apvienota ar naidīgumu, bērns izrāda destruktīvus impulsus un tieksmi uz deviantu uzvedību.
III. Psiholoģiskā darbnīca.
Tests "Es un mans bērns"
IV. Situāciju apspriešana.
Mājā pulcējās puiši, jūsu bērna draugi. Kā tās var organizēt, ko darīt?
Jums ir nepieciešama bērna palīdzība, un viņš ir aizņemts ar kādu interesantu biznesu. Kā turpināt?
Jūsu bērns stāsta, ka viņš tiek izsaukts uz skolu par neveiksmēm priekšmetos. Ko tu stāstīsi savam bērnam?
V. Sanāksmes rezumēšana
Amerikāņu zinātnieks Deivids Lūiss pētīja psiholoģisko klimatu ģimenēs, kurās auga apdāvināti bērni. Viņš pamanīja, ka ar visu šo ģimeņu dažādību ir daudz kas, kas tās vieno, un galvenokārt vecāku mijiedarbības stils ar bērnu. Pamatojoties uz savu pētījumu rezultātiem, viņš atklāja vairākas specifiskas vecāku uzvedības iezīmes, kas garantē veiksmīgu intelektuālo un radošo spēju attīstību. Piedāvātajā sarakstā iekļauti 32 spriedumi, kas ļaus saprast un izvērtēt, kā vecāku un bērna mijiedarbības stils atbilst apdāvinātāko vecāku praktiskajām atziņām, kuri guvuši panākumus bērnu audzināšanā.
PIELIKUMS Nr.3 (vecāku sapulce)
Tests vecākiem "Es un mans bērns"
Jautājums - Vai varat?
Atbildes:
A - Es varu un vienmēr varu
B – Es varu, bet ne vienmēr tā daru.
B - Es nevaru
JAUTĀJUMI:
1. Jebkurā laikā atstājiet visu savu
biznesu un rūpēties par bērnu?
2. Konsultēties ar bērnu neatkarīgi no viņa vecuma?
3. Atzīties kļūdā, kas pieļauta saistībā ar viņu?
4. Atvainojiet bērnam, ja kļūdāties?
6. Iesaisties bērna vietā?
7. Vismaz minūti tici, ka esi labā feja (princis skaists)?
8. Pastāstiet bērnam kādu pamācošu atgadījumu no bērnības, kas liek jums parādīties sliktā gaismā?
9. Vienmēr atturieties lietot vārdus un izteicienus, kas var kaitēt bērnam?
10. Apsolīt bērnam izpildīt viņa labas uzvedības vēlmi?
11. Uzdāvini bērnam vienu dienu, kad viņš var darīt ko grib un uzvesties kā grib, un nekam neiejaukties?
12. Nereaģēt, ja jūsu bērns sit, rupji pagrūda vai vienkārši nepelnīti aizvainoja citu bērnu?
13. Pretoties bērnu lūgumiem un asarām, ja esi pārliecināts, ka tā ir kaprīze, gaistoša kaprīze?
Testa atslēga
Atbilde "A" ir 3 punktu vērta, atbilde "B" - 2 punkti, atbilde "C" - 1 punkts.
Ja esat ieguvis no 30 līdz 39 punktiem Tas nozīmē, ka bērns ir lielākā vērtība tavā dzīvē. Jūs cenšaties viņu ne tikai saprast, bet arī pazīt, izturēties pret viņu ar cieņu, ievērot progresīvus izglītības principus un pastāvīgu uzvedības līniju. Citiem vārdiem sakot, jūs darāt pareizi un varat cerēt uz labiem rezultātiem.
Summa no 16 līdz 30 punktiem: rūpes par savu bērnu jums ir ārkārtīgi svarīgas. Tev ir audzinātāja spējas, taču praksē tu tās ne vienmēr konsekventi un mērķtiecīgi pielieto. Reizēm tu esi pārāk stingrs, citreiz pārāk mīksts; turklāt jums ir tendence uz kompromisiem, kas vājina izglītojošo efektu. Jums vajadzētu nopietni padomāt par savu pieeju bērna audzināšanai.
Punktu skaits mazāks par 16 saka, ka tev ir nopietnas problēmas ar bērna audzināšanu. Jums trūkst zināšanu vai vēlmes to sasniegt, vai varbūt abu. Iesakām vērsties pie speciālistu – skolotāju un psihologu palīdzības, lai iepazītos ar publikācijām par jautājumiem.
Bibliogrāfija:
E.V.Zagornaja "Bērnu psihologa rakstāmgrāmata", Izdevniecība "Zinātne un tehnoloģijas", 2010, 291s.
T.D. Zinkeviča-Jevsteņejeva, T.M.Grabenko “Seminārs par smilšu terapiju”, “RUNA”, Sanktpēterburga, 2002, 218.lpp.
Kryukova S.V., Slobodyanik N.P. Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu emocionālās attīstības programmas: “Esmu pārsteigts, dusmīgs, baidos, lepojos un priecājos”, “Dzīvosim kopā!” praktiskais ceļvedis, 2. izdevums, stereotipisks, M. "GENESIS" 2000.200.g.
Tatarņikova L.G. "Krievijas bērnu veselības un individuālās attīstības skola", Sanktpēterburgas APPO, rokasgrāmata 3. izdevums, Sanktpēterburga, 2004, 190. lpp.
Panfilova M.A. "Komunikācijas spēļu terapija" (testi un koriģējošās spēles), Maskava, 2008, - 155 lpp.
Arjukova S, Puškinskaja L. Citi mēs... //Skolas psihologs. - 2003. - Nr.2. - S. 17-19
Barkans A.I. Praktiskā psiholoģija vecākiem. - M.: AST-PRESS, 2001.-432 lpp.
Borozdina L.V., Zalučjonova E.A. Trauksmes indeksa palielināšanās ar pašapziņas un apgalvojumu līmeņa atšķirībām // Psiholoģijas jautājumi. - 1993. -№ 1.-S. 104-112
Božovičs L.I. Personība un tās veidošanās bērnībā. (Psiholoģiskais pētījums). - M.: Apgaismība, 1968. - 464 lpp.
Vačkovs IV Grupu treniņu tehnoloģijas pamati. Proc. pabalstu. - M.: Izdevniecība "Os-89", 2005. - 256 lpp.
Vačkovs I. Trauksme, nemiers, bailes: atšķirība starp jēdzieniem // Skolas psihologs. - 2004. - Nr. 8. - 9. lpp.
Viļūnas V.K. Emocionālo parādību psiholoģija. - M.: Maskavas Valsts universitātes izdevniecība,
Vigotskis L.S. Mācība par emocijām. - Kolekcija. cit.: 6 sēj. - 4. sēj. - M .: Pedagoģija,
Družinins V.N. Bērnu garīgā veselība. - M.: TV. Centrs, 2002. - 64 lpp.
Ju.Zaharovs A.I. Bērna uzvedības noviržu novēršana. - Sanktpēterburga: Savienība, 1997.-224 lpp.
P.Zaharovs A.I. Bērnu neirozes. - Sanktpēterburga: Respeks, 1995. - 192 lpp.
Izard K.E. Cilvēka emocijas - Sanktpēterburga: Izdevniecība "Pēteris", 2000. -464 lpp.
Barkans A.I. Praktiskā psiholoģija vecākiem. - M.: AST - PRESS, 2001.-432 s
Kryazheva N.L. Bērnu emocionālās pasaules attīstība. - Jaroslavļa: Attīstības akadēmija, 1996. - 208 lpp.
Zaharovs A.I. Kā pārvarēt bailes bērniem.-M., 1986.g.
Kovaļovs S.V. Mūsdienu ģimenes psiholoģija.-M., 1988.
Monina G., Ļutova E. "Maza bērna problēmas", izdevniecība "RECH", Sanktpēterburga, 2003, 180 - lpp.
Mirilova T.L. "Bērna emocionālā attīstība", "Corypheus" Volgograda, 2010, 98 - lpp.
Trauksme nav saistīta ne ar vienu situāciju un izpaužas gandrīz vienmēr. Šis stāvoklis pavada cilvēku jebkura veida darbībā. Kad cilvēks baidās no kaut kā konkrēta, mēs runājam par baiļu izpausmi. Piemēram, bailes no tumsas, augstuma, slēgtas telpas.
Bailes cilvēkam var attīstīties jebkurā vecumā: bērniem no 1 līdz 3 gadiem - bieži murgi, otrajā dzīves gadā, pēc A.I.Zaharova teiktā, visbiežāk izpaužas bailes no negaidītām skaņām, vientulības, bailes no sāpēm. 3-5 gadu vecumā bērniem raksturīgas bailes no vientulības, tumsas, nāves, izdomātiem varoņiem. Bērni vecumā no 7 līdz 11 gadiem vairāk baidās no “nebūt tiem, par kuriem labi runā, viņu ciena, novērtē un saprot” (Zaharovs A.I. - psiholoģijas doktors, Krievijas Valsts pedagoģiskās universitātes Psiholoģiskās palīdzības katedras profesors nosaukts A.I. Herzena vārdā).
Katram bērnam ir noteiktas bailes. Taču, ja to ir daudz, tad var runāt par trauksmes izpausmi bērna raksturā.
Programmas mērķis:
Pašcieņas paaugstināšana.
Mācīt bērnam spēju vadīt sevi konkrētās, aizraujošākajās situācijās.
Atbrīvojieties no muskuļu sasprindzinājuma.
Pastāvīgas trauksmes, trauksmes, aizkaitināmības, miega traucējumu līmeņa samazināšana un pakāpeniska likvidēšana.
Uzdevums:
- mazina trauksmi pirmsskolas vecuma bērniem;
Atbrīvojieties no liekā stresa;
Atslābināt ķermeņa muskuļus;
Radīt savstarpējas palīdzības, uzticības, atvērtas komunikācijas draudzīgu atmosfēru;
Paaugstināt pašcieņu;
Iemācieties uzticēties citiem
Noņemiet nervu spriedzi.
Paredzamie rezultāti: paaugstināts bērna pašvērtējums, trauksmes samazināšanās pašapziņas izpausme.
Darba organizācija:
Korekcijas un attīstības nodarbību programma trauksmes līmeņa mazināšanai pirmsskolas vecuma bērniem ir paredzēta 1 mēnesim.
Sagatavošanas posms (vada skolotājs).
class="eliadunit">
Pirmā nedēļa. Trīs spēļu vingrinājumu veikšana dienas laikā.
(A. Ļutova, G. Moņina "Crib vecākiem", 2007)
Relaksācijas un elpošanas vingrinājumi: "Cīņa"; Balons; "Kuģis un gaiss"; "Dāvana zem eglītes"; "Caurule".
Etīde muskuļu relaksācijai: "Stienis"; "Lāsteka"; "Humpty Dumpty"; "Skrūve"; "Sūknis un bumba"; "Ūdenskritums"; "Dejojošas rokas"; "Aklā deja"
Spēles, kuru mērķis ir attīstīt bērnos uzticības un pašapziņas sajūtu: "Caterpillar"; "Ritmu maiņa"; "Zaki un ziloņi"; "Burvju krēsls"
Spēlē pāros "Masku teātris". (diriģē).
Nodarbība notiek bērnu grupā ar paaugstinātu trauksmes līmeni, 5-7 dalībnieki, 2 nodarbības nedēļā (vada praktiskais psihologs).
Projekta struktūra: nodarbības notiek rotaļīgā veidā, bez negatīva vērtējuma.
Katra nodarbība ietver:
Sveicināti,
pamata vingrinājumi,
spēles,
atspulgs,
Šķiršanās.
Parasti nemierīgi bērni dārzā nav tik pamanāmi kā hiperaktīvi vai agresīvi bērni. Bet kur ir trauksme, tur ir bailes, un bailes bērnos rada spriedzi, kas agri vai vēlu meklē izeju dusmu lēkmju, pārmērīgas fiziskās aktivitātes un nepamatotas agresijas veidā kā zemapziņas pašaizsardzība no tā, no kā bērns baidās. vai kuru dēļ viņš ir noraizējies. Darba pieredze liecina, ka agresīviem bērniem bieži ir vairāk baiļu nekā citiem bērniem. Tāpēc satrauktajiem bērniem nepieciešama savlaicīga palīdzība. Šī programma ieinteresēs psihologus, vecākus un pedagogus. Apmācības ar nemierīgiem bērniem var izmantot kā papildu materiālu programmai vai kā patstāvīgu darbību, piemēram, kā izglītojošu meistarklasi vecākiem.
Lejupielādēt:
Priekšskatījums:
Satrauktu bērnu programma.
Viens no mūsdienu izglītības prioritārajiem mērķiem ir veicināt bērna (skolēna, pusaudža, jaunieša) pozitīvu socializāciju un veiksmīgu integrāciju sabiedrībā, viņa aktīva un atbildīga sociālā stāvokļa veidošanos, iespēju realizēt sevi kā personību, atrast savstarpēju sapratni un savu vietu starp citiem cilvēkiem.
Manuprāt, viens no šī mērķa sasniegšanas veidiem ir bērnu komunikatīvā potenciāla vispusīga attīstīšana, komunikabilitātes un tolerances kā sabiedrībā pieprasītu personības iezīmju audzināšana.
Emociju veidošana, trūkumu labošana emocionālajā un komunikatīvajā jomā jāuzskata par vienu no svarīgākajiem izglītības uzdevumiem.
Attīstības procesā notiek izmaiņas bērna emocionālajā sfērā. Mainās viņa uzskati par pasauli un attiecības ar citiem. Palielinās bērna spēja atpazīt un kontrolēt savas emocijas. Bet pati emocionālā sfēra neattīstās kvalitatīvi. Tas ir jāattīsta.
Ko rakstīja L.S Vigotskis par “sausas sirds” fenomenu (sajūtu trūkums) nav zaudējis savu aktualitāti arī mūsdienās, kad papildus atbilstošajam izglītības un apmācības virzienam “desensibilizāciju” veicina dzīves tehnoloģizācija, kurā bērns piedalās.
Slēgti pie televizoriem, datoriem, bērni sāka mazāk sazināties ar pieaugušajiem un vienaudžiem, un patiesībā saziņa ievērojami bagātina juteklisko sfēru.
Mūsdienu bērni ir kļuvuši mazāk atsaucīgi pret citu jūtām.
Pieaugušo uzdevums ir palīdzēt bērnam izprast sarežģīto attiecību pasauli ar vienaudžiem un pieaugušajiem.
Psihologi komunikācijas prasmes definē kā cilvēka individuālās psiholoģiskās īpašības, kas nodrošina viņas komunikācijas efektivitāti un saderību ar citiem cilvēkiem.
Komunikācijas prasmes ietver:
- vēlme kontaktēties ar citiem;
- prasme organizēt komunikāciju, tai skaitā prasme uzklausīt sarunu biedru, spēja emocionāli iejusties, spēja risināt konfliktsituācijas;
- zināšanas par normām un noteikumiem, kas jāievēro, sazinoties ar citiem.
Attiecību ar citiem nozīme ir milzīga, un to pārkāpšana ir smalks garīgās attīstības novirzes rādītājs.
Bērns, kurš maz komunicē ar vienaudžiem un nav viņu pieņemts, jo nespēj organizēt komunikāciju, nevar būt interesants citiem, jūtas aizvainots, atstumts. Tas var izraisīt strauju pašcieņas samazināšanos, izolāciju. Ir jāpalīdz bērnam izveidot attiecības ar citiem, lai šis faktors nekļūtu par bremzi personības attīstības ceļā.
Gandrīz katrā bērnudārza grupiņā ir bērni, kuriem jāpavada speciālisti. Šādi bērni bieži tiek ierakstīti kategorijā "grūti". Tie ietver agresīvus, hiperaktīvus, nemierīgus un noslēgtus. Neapšaubāmi, šādiem bērniem ir nepieciešama īpaša skolotāja-psihologa uzmanība, jo viņiem ir grūti sazināties ar citiem.
Šajā gadījumā darba ar “grūtajiem” mērķis ir radīt labvēlīgus apstākļus pirmsskolas vecuma bērnu pozitīvas socializācijas sasniegšanai, attīstot viņu komunikācijas prasmes un audzinot adekvātu uzvedību. Šim nolūkam tiek izmantotas metodes, tehnikas un vingrinājumi relaksācijai, meditācijai, ķermeņa un deju terapijai, nodarbības emocionālās un komunikatīvās sfēras attīstībai.
Jebkura šādu bērnu pieredze, vai tās būtu dusmas, bailes vai aizvainojums, beidzas ar jebkuras muskuļu grupas sasprindzinājumu. Uz to savos pētījumos norādīja izcilais krievu fiziologs V.M.Sečenovs, pēc tāda paša principa par ciešu saikni starp emocionālo pārdzīvojumu un muskuļu sasprindzinājumu, tika uzbūvēta labi zināmā Vilhelma Reiha un Aleksandra Lovena bioenerģētiskā ķermeņa terapijas teorija. Šīs teorijas būtība slēpjas tajā, ka cilvēka dzīves laikā gūtās psihiskās traumas atrodas tā sauktajā muskuļu apvalkā, kura inhibējošais impulss apgrūtina brīvu emociju paušanu.
Nemierīgs, noslēpumains, bailīgs bērns līdz 5-6 gadu vecumam izskatās saliekts, neaktīvs un pasīvs. Daudziem agresīviem, hiperaktīviem bērniem bieži ir iekšējo orgānu slimības, traumas un lūzumi. Attiecības starp prātu un ķermeni ir acīmredzamas.
Jo mazāk muskuļu skavas un negatīvas “atzīmes” uz cilvēka ķermeņa, jo veselāks, brīvāks un pārtikušāks viņš jūtas.
Šajā sakarā savā darbā izmantoju ne tikai apziņas un domāšanas ietekmēšanas metodes, bet arī paņēmienus, kas novērš apziņas kontroli pār ķermeni, t.i. ķermeņa un dejas metodes. Šīs aktivitātes attīsta ķermeņa plastiskumu un lokanību, atbrīvo muskuļu spailes, sniedz bērnam brīvības un prieka sajūtu, veicina rotaļu iniciatīvu, stimulē motorisko un emocionālo pašizpausmi.
Darba organizācija:
- Izmantojot novērošanas metodi, ievākt informāciju par to, kā bērns komunicē, kāds ir viņa grūtību cēlonis saskarsmē ar apkārtējiem (emocionālās sfēras diagnostika, testēšana ar projektīvām metodēm, zīmējumi, konsultācijas ar vecākiem un aprūpētājiem);
- Pēc situācijas analīzes tiek sastādītas koriģējošās un attīstošās nodarbības;
- Tiek veidotas vecuma grupas (vienā ne vairāk kā 8 cilvēki);
- Nodarbība notiek reizi nedēļā ar katru bērnu grupu;
- Nodarbības ilgums (no 20 līdz 30 minūtēm);
- Konsultāciju vadīšana ar vecākiem, pedagogiem, citiem speciālistiem. Šīs konsultācijas ir konsultatīvas attiecībā uz mijiedarbību un saziņu ar bērniem, kuriem ir saskarsmes problēmas;
- Attīstības dinamikas izsekošana.
Spēles nodarbība “Zemūdens valstība”
Sveiciens "Astoņkājis"
Bērni sēž aplī uz paklāja. Pirksti attēlo astoņkājus, kas pārvietojas pa grīdu, satiekas un sveicina citus astoņkājus utt.
Mobilā spēle "Waves"
Vadītāja uzrunā bērnus: “Ja esi bijis pie jūras, tad, protams, zini, cik jauki ir, kad viļņi tevi maigi apskalo. Spēlēsim: katrs no jums pēc kārtas būs "pirtnieks", bet pārējie - "viļņi". “Pirtnieks” kļūst par apļa centru, “viļņi” viņu maigi glāstīja, sakot “Mēs tevi mīlam, mēs tevi mīlam”.
Pēc spēles vadītājs jautā: "Vai jums patika peldēties jūrā?", "Kā jūs jutāties?" Pēc tam viņš bērniem izdala zilas lentes un iesaka ar tām parādīt “prieka viļņus”, “mierīguma viļņus”, “dusmu viļņus” utt.
Burvju stāsts
Saimnieks izņem skaistu gliemežvāku, dod bērniem to aptaustīt, pasmaržot, klausīties. Viņš saka: “Šai čaulai ir sava veida noslēpums. Varbūt viņa man to atvērs (pieliek pie auss). Klausieties, ko man teica čaula. Tālu, tālu no šejienes ir burvju zemūdens valstības pasaule. Tajā dzīvo pārsteidzošas zivis, astoņkāji, vēžveidīgie. Jūras gultni rotā zaļas un brūnas aļģes, sarkani un balti koraļļi, krāsaini akmeņi un gliemežvākiem. Aizveriet acis un iedomājieties zemūdens valstību, dziļjūras iemītniekus ... (atskan audio ieraksts “Jūras skaņas”). Pēc brīža saimnieks jautā: "Ko interesantu jūs tur redzējāt?" Uzzīmēsim zemūdens valstību.
Zīmējums “Zemūdens valstība”
Bērni zīmē ar pirkstiem, plaukstām vai izmanto pūšanas paņēmienus no salmiņa. Tad katrs bērns stāsta, ko ir attēlojis.
Mobilā spēle "Jūras viļņi"
Bērni var brīvi izvietoties istabā. Pēc līdera pavēles “Mierīgi” sastingst, pēc “Viļņu” pavēles viņi kustas vienmērīgi, pēc “Vētras” pavēles skrien.
Atvadīšanās “Lielais aplis-mazais aplis”
Bērni sēž aplī, sadevušies rokās. Pēc vadītāja pavēles aplis tiek paplašināts, pēc tam sašaurināts, nesalaužot rokas. Vingrinājumu atkārto vairākas reizes.
Meditatīvie vingrinājumi "Biking"
Bērni tiek mudināti ērti apgulties vai sēdēt, atpūsties.
"Rīts. Lielisks saulains laiks. Es braucu ar velosipēdu pa platu līdzenu ceļu. Apkārt skaisti ziedošie ceriņu krūmi. Tie ir smaržīgi. Putni čivina. Saule silda. Es jūtu viņa siltumu uz savām kājām, rokām, kakla. Siltums izplatās pa visu manu ķermeni. Esmu absolūti mierīgs un pārliecināts. Visas nepatikšanas pazūd. Garastāvoklis brīnišķīgs. Smaidu, dāvāju smaida prieku citiem. Braucu gludi un skaisti. Mierīgi un pārliecinoši turos pie stūres, lēnām griežu pedāļus. Viss ir kārtībā!"
"Es varu izdarīt visu"
“Šodien ir skaista diena, un ar mani viss ir kārtībā. Es jūtos labi. Man ir brīnišķīgs garastāvoklis. Esmu gatavs strādāt. Es izturēšu un smagi strādāšu un noteikti visu apgūšu. Esmu pārliecināts. Ticu, ka man izdosies. Būšu neatlaidīgs un neatlaidīgs mērķa sasniegšanā. Jūtu, ka ar katru dienu kļūstu gudrāka, skaistāka, strādīgāka, pārliecinātāka par sevi un savām spējām. Esmu gatavs doties. Es varu izdarīt visu!"
Relaksācijas vingrinājumi muskuļu skavu noņemšanai “Citrons”
Saspiediet kreiso roku dūrē. "Izspiediet citrona sulu." Dariet to ar maksimālu spriedzi. Atkārtojiet. Tas pats ar labo roku.
"Bruņurupucis"
Pavelciet plecus pret ausīm un ievelciet galvu plecos. Dariet to ar sasprindzinājumu un pēc tam atslābiniet muskuļus ... Atkārtojiet.
"Saule"
Izstiepiet rokas uz priekšu, paceliet tās virs galvas, cenšoties sasniegt griestus. Atslābiniet muskuļus un atgrieziet rokas sākotnējā stāvoklī. Mēģiniet sajust spriedzi, relaksāciju, siltuma sajūtu. Atkārtojiet.
"Košļājamā gumija"
Cieši saspiediet zobus, ļaujiet kakla muskuļiem jums palīdzēt. Tad atpūtieties. Ļaujiet apakšžoklim nolaisties. Atkārtojiet vēlreiz.
"Lidot uz deguna"
No spriedzes sarauciet degunu. Iedomājieties, ka vēlaties izsist mušu no deguna. Turiet šo spriedzi, cik ilgi vien iespējams. Tagad atpūtieties. Kad jūs to darāt, jums palīdz vaigi, mute, piere. Atslābinot degunu, jūs atslābināsit visu seju. Saspiediet saburzīt pieri, pēc tam atpūtieties. Padariet seju gludu. Nekur nav grumbu. Sajūti savu seju atvieglotu, skaistu.
"Rozā zilonis"
Jūs varat gulēt uz grīdas un iedomāties, ka jums uz vēdera uzkāpa liels zilonis. Vins ir jauks! Pievelciet vēdera muskuļus, atpūtieties. Atkārtojiet vairākas reizes. Ievērojiet atšķirību starp relaksāciju un spriedzi.
"Purvs"
Ar sasprindzinājumu nospiediet kāju pirkstus grīdā. Un tad atpūties. Atkārtojiet vairākas reizes.
Ķermeņa terapijas vingrošana (relaksācijas pāru masāža) "Mama beat"
Mamma sita, sita, sita un visu ziņoja tētim (viegli piesit ar plaukstas malu)
Tētis sita, sita, sita un visu ziņoja sievietei (piesita ar sažņaugtām dūrēm)
Sieviete sita, sita, sita un visu ziņoja vectēvam (saburzīta ar dūrē ar rokām sažņaugtiem knišļiem)
Vectēvs sita, sita, sita un visu ziņoja brāļiem (to ir viegli knibināt)
Brāļi sita, sita, sita un viss ziņoja māsām (“bungu ripināšana”)
Māsas sita, sita. Viņi mani sita un sita pa vannu (“lietus” ar rādītājpirkstiem)
Un vannā ir divas vardes, drīz aizveriet ... (ausis)
Un vannā ir vecs vīrs, aizveriet to ... (mēle)
Un vannā suns Barbos, drīz aizveriet to ... (deguns)
Un vannā ir dzeloņcūka, drīz aizveriet ... (acs)
Un vannā - tas bastiņš, sāciet no sākuma (pāri mainās vietām)
Deju terapija "Ķermeņa džezs"
Bērni stāv aplī. Skan ritmiska mūzika. Pieaugušais parāda kustību secību. Pirmkārt, jums ir jāpārvieto tikai galva un kakls dažādos virzienos, uz priekšu un atpakaļ atšķirīgā ritmā. Tad kustas tikai pleci, kopā – pārmaiņus, uz priekšu – atpakaļ, uz augšu – uz leju. Tālāk - roku kustības elkoņos, tad rokās. Nākamās kustības ir gurni, tad ceļi, tad pēdas. Un tagad jums pakāpeniski jāpievieno katra praktizētā kustība secībā: galva + pleci + elkoņi + rokas + gurni + ceļi + pēdas. Vingrinājuma beigās jāmēģina visas šīs ķermeņa daļas kustināt vienlaicīgi.
“Saceri pats savu deju”
Pieaugušais stāv apļa centrā. Mūzikas ritmā viņš izpilda vairākas deju kustības. Bērni kopē viņa deju. Tad viņš pieskaras jebkuram dalībniekam, viņš ieiet aplī, sacer savu deju un tad ap apli.
"Spogulis"
Viens no partneriem veic patvaļīgas ritmiskas kustības, visi pārējie tās atkārto.
"Dzīvnieku karnevāls"
Dzīvnieku, putnu, kukaiņu, zivju u.c. dejas. Katra jauna kustība, kas iegūta vingrojumu un novērošanas procesā, vienlaikus nozīmē jaunas iekšējās brīvības pakāpes iegūšanu.
"Mans vārds"
Sava vārda ritmizēšana.
"Piecu kustību deja"
“Ūdens plūsma” - gluda mūzika, plūstoša, noapaļota, maigas kustības, kas pāriet viena otrā.
“Crossing the brush” - impulsīva mūzika, asa, spēcīga, skaidra, kapājošas kustības, bungošana.
“Broken Doll” - nestrukturēta mūzika, haotisks skaņu kopums, izkratīšanās, nepabeigtas kustības.
"Tauriņu lidojums" - liriska, plūstoša mūzika, smalkas, graciozi maigas kustības.
"Miers" - mierīga, klusa mūzika vai skaņu kopums, kas atdarina ūdens skaņu, sērfošanu, meža skaņas - stāvot, nekustoties, "klausoties savā ķermenī".
Piezīme: pēc vingrošanas pārrunājiet ar bērniem, kuras kustības viņiem patika vislabāk, kas bija viegli un kas grūti.
"Uguns un ledus"
Pēc vadītāja pavēles: "Uguns!" - stāvot aplī, bērni sāk kustēties ar visām ķermeņa daļām.
Pēc komandas: "Ledus!" - bērni sastingst stāvoklī, kādā komanda viņus atrada. Saimnieks vairākas reizes maina komandas, mainot vienas un otras izpildi.
Vingrinājumi emocionālās un komunikatīvās sfēras attīstībai “Būvnieki”
Bērni stāv rindā. Saimnieks piedāvā iztēloties un parādīt dažādas kustības ar ķermeni un seju, kā pirmā pāriet kaimiņam ...
- smags cementa spainis;
- viegla suka;
- ķieģelis;
- milzīgs smags dēlis;
- nagu;
- āmurs.
Piezīme: Prezentētājs pārliecinās, ka poza, ķermeņa muskuļu sasprindzinājuma pakāpe un “celtnieku” sejas izteiksme atbilst pārvietojamo priekšmetu smagumam un apjomam.
"Saskaņotās darbības"
Bērni tiek sadalīti pa pāriem. Viņi ir aicināti parādīt sapārotas darbības:
- koka zāģēšana;
- airēšana laivā;
- vītņu uztīšana;
- virves vilkšana;
- kristāla vāzes nodošana;
- pāru dejas.
"Kaklarota"
Bērni stāv ciešā aplī. Tās ir skaistas kaklarotas krelles. Viņi cieši pieglaudās, griežas vietā, neatraujoties viens no otra, skrien gar saimnieces kaklu, arī cieši pieķērušies.
Vadītājs pieiet pie kaklarotas un mēģina to “salauzt”. Ja viņam izdosies, krelles “izpletīsies” uz grīdas un ripos uz tās. Saimnieks viņus ķer, savukārt, cieši turot pirmo roku, to - otro, ko noķer līderis, trešo utt. līdz viņš savāc visu kaklarotu un padara to blīvu un stipru. Pirmā noķertā krelle kļūst par līderi.
"Ku-chi-chi"
- bērni brīvi skraida pa istabu mūzikas pavadībā;
- uz vārdiem "Ku-chi-chi!" - sitiet viens otram plaukstas mūzikas ritmā;
- paspiediet viens otram roku, "sveiki";
- bērni atkal dejo un meklē jaunu pāri.
"Čau, lecam"
Hei, hei, lecam (3 reizes), lecam ar tevi!
Hei, hei, aplaudēsim (3 reizes), aplaudēsim ar tevi!
Hei, hei, stampīsimies (3 reizes), stosim ar tevi!
(apļausimies, draudzēsimies, apskausimies...)
Priekšskatījums:
Darba programma darbam ar nemierīgiem bērniem. Strādājot ar nemierīgiem bērniem, jāatceras, ka trauksmes stāvokli, kā likums, pavada spēcīga dažādu muskuļu grupu saspiešana. Tāpēc relaksācijas un elpošanas vingrinājumi šai bērnu kategorijai ir vienkārši nepieciešami. Strādājot ar nemierīgiem bērniem, vēlams izmantot rotaļas ķermeņa kontaktam, masāžai un vienkārši ķermeņa berzēšanai. Ekspromta maskarāde, šovs (maskas, kostīmi un vienkārši vecas pieaugušo drēbes). Relaksāciju rada īpaši izvēlēti spēles paņēmieni. Katram ir dots tēlains vārds, tas aizrauj bērnus. Viņi veic relaksējošus vingrinājumus, ne tikai atdarinot vadītāju, bet arī reinkarnējoties, ieejot dotajā tēlā. Lielākā daļa bērnu šos vingrinājumus uztver pareizi, labi atpūšas. To var spriest pēc bērna izskata: mierīga sejas izteiksme, pat ritmiska elpošana, gausas paklausīgas rokas, kas smagi krīt, dažiem ir žāvas, miegains stāvoklis utt. Pieredze rāda, ka relaksācijas izmantošanas rezultātā daudziem bērniem kļūst labāks miegs, viņi kļūst līdzsvarotāki un mierīgāki.
Tā kā nemierīgiem bērniem ir pozitīvu taustes sajūtu deficīts, noskaņojuma sižetā tiek ieviesti taustes mijiedarbības elementi starp vadītāju un bērnu (“brīze tevi glauda”). Tas pozitīvi ietekmē relaksācijas reakciju.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Šajā programmā izmantotās tehnoloģijas, metodes un paņēmieni:
- Pasaku terapija.
Resursu aktivizēšana, indivīda potenciāls, jūtu, emociju apzināšanās.
- Spēļu terapija.
To lieto, lai mazinātu spriedzi, muskuļu skavas, trauksmi, bailes un vairotu pašapziņu.
- Ķermeņa terapija.
Palīdz mazināt muskuļu sasprindzinājumu, spriedzi, trauksmi.
- Mākslas terapija.
Baiļu aktualizācija, paaugstināta pārliecība, smalko motoriku attīstība, trauksmes mazināšana.
- Relaksācija.
Ķermeņa un psihes sagatavošana darbībai, koncentrēšanās uz savu iekšējo pasauli, atbrīvošanās no pārmērīgas nervu spriedzes.
- Koncentrēšanās.
Koncentrēšanās uz savām vizuālajām, skaņas un ķermeņa sajūtām, emocijām, jūtām un pārdzīvojumiem.
- funkcionālā mūzika.
Nomierinoša un atjaunojoša mūzika palīdz mazināt emocionālo spriedzi, pārslēdz uzmanību.
Āra spēles.
Relaksācijas un elpošanas vingrinājumi.
"Cīņa"
Mērķis: atslābināt sejas un roku lejasdaļas muskuļus. "Tev bija kautiņš ar draugu. Cīņa drīz sāksies. Ievelc dziļi elpu, cieši saspied žokļus. Saspied pirkstus dūrēs, saspied pirkstus plaukstās, līdz sāp. Dažas sekundes turiet elpu. . Padomājiet: varbūt nevajag cīnīties? Izelpojiet un atpūtieties. Urrā! nepatikšanas beigušās!" Šis vingrinājums ir noderīgs ne tikai ar nemierīgiem, bet arī agresīviem bērniem.
"balons"
Mērķis: mazināt stresu, nomierināt bērnus.
Visi spēlētāji stāv vai sēž aplī. Vadītāja dod norādījumus: "Iedomājieties, ka tagad mēs piepūšam balonus. Ieelpojiet gaisu, pievelciet pie lūpām iedomātu balonu un, izpūšot vaigus, lēnām piepūšiet to caur šķirtām lūpām. Skatieties ar acīm, kā jūsu balons kļūst lielāks un vairāk , tiem pieaugot, raksti uz tā aug. Vai esat iedomājies? Es arī iztēlojos jūsu milzīgās bumbiņas. Pūtiet uzmanīgi, lai bumba neplīst. Tagad parādiet tās vienu otrai. "Vingrinājumu var atkārtot 3 reizes.
"Kuģis un vējš"
Mērķis: likt grupai strādāt, it īpaši, ja bērni ir noguruši. "Iedomājieties, ka mūsu buru laiva kuģo pa viļņiem, bet pēkšņi tā apstājās. Palīdzēsim un aicināsim vēju palīgā. mudina laivu. Mēģināsim vēlreiz. Gribu dzirdēt, kā vējš šalc! "Vingrinājumu var atkārtot 3 reizes.
"Dāvana zem koka"
Mērķis: sejas muskuļu atslābināšana, īpaši ap acīm. "Iedomājieties, ka drīz tuvojas Jaunā gada svētki. Jūs jau veselu gadu sapņojat par brīnišķīgu dāvanu. Šeit tu pieej pie egles, cieši aizver acis un dziļi ieelpo. Aizturi elpu. Kas slēpjas zem koka ? Tagad izelpojiet un atveriet acis. Ak, brīnums! Ilgi gaidītā rotaļlieta ir jūsu priekšā! Vai esat laimīgs? Pasmaidi."
Pēc uzdevuma izpildes varat pārrunāt (ja bērni vēlas), kurš par ko sapņo.
"caurule"
Mērķis: sejas muskuļu atslābināšana, īpaši ap lūpām.
"Spēlējam pīpi. Dziļi ieelpojiet, pievelciet pīpi pie lūpām. Sāciet lēnām izelpot un izelpojot mēģiniet izstiept lūpas caurulītē. Tad sāciet no jauna. Spēlējiet! Kāds brīnišķīgs orķestris!"
Visus šos vingrinājumus var veikt klasē, sēžot vai stāvot pie rakstāmgalda.
Pētījumi par muskuļu relaksāciju.
Tālāk sniegtos pētījumus iesaka M. I. Čistjakova grāmatā "Psihovingrošana", un tie, iespējams, ir pazīstami daudziem no jums. Šie pētījumi ir noderīgi dažādām kategorijām: nemierīgiem, autistiem, agresīviem. Visi vingrinājumi mūsu modifikācijā.
"Stienis"
1. iespēja
Mērķis: atslābināt muguras muskuļus. Tagad būsim svarcēlāji. Iedomājieties, ka uz grīdas ir smags stienis. Ieelpojiet, paceliet stieni no grīdas ar izstieptām rokām, paceliet to uz augšu. Ļoti grūti. Izelpojiet, stienis uz grīdas, atpūtieties. Pamēģināsim vēlreiz".
2. iespēja
Mērķis: atslābināt roku un muguras muskuļus, dot bērnam iespēju justies veiksmīgi."Tagad paņemsim stieni vieglāku un pacelsim virs galvas. Ievilkām elpu, pacēlām stieni, fiksējām šo pozīciju, lai tiesneši skaitīja tavu uzvaru. Grūti tā nostāvēt, nomet stieni "Izelpo. Atslābsti. Urrā! Jūs visi esat čempioni. Jūs varat klanīties publikas priekšā. Visi jums aplaudē, atkal paklanieties kā čempioni." Vingrinājumu var veikt vairākas reizes.
"Lāsteka"
Mērķis: atslābiniet roku muskuļus. "Puiši, es vēlos jums uzdot mīklu:
Mums zem jumta karājas balts nags, saule lēks, nags nokritīs.(V. Seļiverstovs)
Pareizi, tā ir lāsteka. Iedomāsimies, ka esam mākslinieki un iestudējam izrādi bērniem. Diktors (tas esmu es) viņiem nolasa šo mīklu, un jūs attēlosit lāstekas. Kad es izlasīšu pirmās divas rindiņas, jūs ievilksiet elpu un pacelsiet rokas virs galvas, bet trešajā, ceturtajā nolaidīsiet atslābušās rokas uz leju. Tātad, mēs mēģinām ... Un tagad mēs uzstājamies. Tas izdevās lieliski!"
"Humpty Dumpty"
Mērķis: atslābināt roku, muguras un krūšu muskuļus. "Uzrīkosim vēl vienu mazu lugu. To sauc Humpty Dumpty."
Humpty Dumpty Sat uz sienas. Humpty Dumpty Nokrita miegā.(S. Maršaks)
Vispirms mēs pagriezīsim rumpi pa labi un pa kreisi, kamēr rokas brīvi karājas kā lupatu lelle. Uz vārdiem "nokrita sapnī" - mēs strauji noliecam ķermeni uz leju.
"Skrūve"
Mērķis: noņemt muskuļu skavas plecu joslā. "Puiši, mēģināsim pārvērsties par skrūvi. Lai to izdarītu, salieciet papēžus un kāju pirkstus. Pēc manas komandas" Sākt "mēs pagriezīsim ķermeni pa kreisi, tad pa labi. Tajā pašā laikā rokas brīvi sekot ķermenim tajā pašā virzienā. Sākts! .. Stop!"
Etīde var būt papildināta ar N. Rimska-Korsakova mūziku "Bufonu deja" no operas "Sniega meitene".
"Sūknis un bumba"
Mērķis: maksimāli atslābināt ķermeņa muskuļus. "Puiši, sadalieties pa pāriem. Viens no jums ir liela piepūšamā bumbiņa, otrs piepūš šo bumbu ar sūkni. Bumba stāv ar visu ķermeni ļenganu, uz pussaliektām kājām, rokas un kakls ir atslābināti. ir nedaudz noliekta uz priekšu, galva ir nolaista (bumba nav piepildīta ar gaisu) Biedrs sāk piepūst bumbu, pavadot roku kustību (tās sūknē gaisu) ar skaņu "s". Ar katru gaisa padevi bumba piepūšas arvien vairāk.Izdzirdot pirmo skaņu "s", viņš ieelpo daļu gaisa, vienlaikus iztaisnojot kājas ceļgalos, pēc otrās "s "Trumpis iztaisnots, pēc trešās - bumbas galva paceļas. , pēc ceturtā - vaigi izpūtās un pat rokas attālinājās no sāniem.Bumba ir piepūsta.Sūknis pārtrauca sūknēšanu.Biedrs izvelk sūkņa šļūteni no bumbas... Gaiss izplūst no bumbas ar spēku ar skaņu " ". Ķermenis atkal kļuva ļengans, atgriezās sākotnējā stāvoklī. Pēc tam spēlētāji mainās lomās.
Relaksējošas spēles.
Sekojošās trīs spēles ņemtas no K. Vopela grāmatas "Kā mācīt bērniem sadarboties". Tie palīdzēs veidot draudzīgu savstarpējas palīdzības, uzticēšanās, draudzīgas un atvērtas bērnu savstarpējas komunikācijas atmosfēru bērnudārza grupā.
"Ūdenskritums"
Mērķis: šī iztēles spēle palīdzēs bērniem atpūsties. "Apsēdieties ērti un aizveriet acis. 2-3 reizes dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Iedomājieties, ka stāvat pie ūdenskrituma. Bet tas nav parasts ūdenskritums. Ūdens vietā tajā krīt maiga balta gaisma. Tagad iedomājieties sevi. zem šī ūdenskrituma un sajūti, kā šī skaistā baltā gaisma plūst pār tavu galvu... tu jūti, kā atslābst piere, tad mute, kā atslābst kakla muskuļi... baltā gaisma plūst pār pleciem, pakausi un palīdz tām kļūt mīkstām un atslābinātām. no muguras, un pamanāt, kā mugurā pazūd spriedze, kā arī tā kļūst mīksta un atslābināta.
Un gaisma plūst caur krūtīm, caur vēderu. Jūs jūtat, kā viņi atpūšas, un jūs pats, bez jebkādas piepūles, varat ieelpot un izelpot dziļāk. Tas liek jums justies ļoti atviegloti un patīkami.
Ļaujiet gaismai plūst arī uz rokām, uz plaukstām, uz pirkstiem. Jūs ievērojat, kā rokas un rokas kļūst mīkstākas un atslābinātas. Gaisma plūst arī pa kājām, lejup līdz pēdām. Jūs jūtat, ka arī tie atpūšas un kļūst mīksti. Šis apbrīnojamais baltās gaismas ūdenskritums plūst ap visu jūsu ķermeni. Jūs jūtaties pilnīgi mierīgs un rāms, un ar katru ieelpu un izelpu jūs arvien dziļāk atpūšaties un esat piepildīts ar svaigiem spēkiem... (30 sekundes).
Tagad paldies šim gaismas ūdenskritumam par to, ka tas jūs tik brīnišķīgi atslābinājis... Nedaudz izstaipieties, iztaisnojieties un atveriet acis."
Pēc šīs spēles jums vajadzētu darīt kaut ko mierīgu.
"Dejojošas rokas"
Mērķis: Ja bērni ir nemierīgi vai satraukti, šī spēle viņiem (īpaši nomocītajiem, nemierīgajiem) sniegs iespēju noskaidrot savas jūtas un iekšēji atpūsties. "Izklājiet uz grīdas lielas iesaiņojuma papīra loksnes (vai vecas tapetes). Paņemiet katru pa 2 krītiņiem. Katrai rokai izvēlieties sev tīkamās krāsas krītiņu. Tagad noliecieties uz izklājamā papīra tā, lai rokas no rokas līdz elkonim , ir virs papīra.( Citiem vārdiem, lai bērniem būtu kur zīmēt.) Aizveriet acis un, kad sākas mūzika, varat zīmēt uz papīra ar abām rokām. Kustiniet rokas mūzikas ritmā . Tad jūs varat redzēt, kas notika "(2-3 minūtes). Spēle tiek spēlēta mūzikas pavadībā.
"Aklā deja"
Mērķis: uzticības attīstīšana vienam pret otru, pārmērīga muskuļu sasprindzinājuma noņemšana. "Savienojieties pārī. Vienam no jums tiks aizsietas acis, viņš būs "akls". Otrs paliks "redzīgs" un varēs vadīt "aklo". Tagad satveriet rokas un dejojiet viens ar otru pie vieglas mūzikas (1- 2 minūtes). Tagad mainiet lomas un palīdziet savam partnerim sasiet pārsēju."
Sagatavošanās posmā jūs varat sasēdināt bērnus pa pāriem un lūgt viņus turēt rokās. Tas, kurš redz, kustina rokas mūzikas pavadījumā, un bērns ar aizsietām acīm mēģina atkārtot šīs kustības, neatlaižot rokas, 1-2 minūtes. Tad bērni maina lomas. Ja satraukts bērns atsakās aizvērt acis, nomieriniet viņu un neuzstājiet. Ļaujiet viņai dejot ar atvērtām acīm. Kad bērns atbrīvojas no trauksmes stāvokļiem, jūs varat sākt spēlēt spēli, nevis sēžot, bet gan pārvietojoties pa istabu.
Spēles, kuru mērķis ir veidot bērnos uzticības sajūtu un pašapziņu.
"Kāpurs"
Mērķis: spēle māca uzticēties. Gandrīz vienmēr partneri nav redzami, lai gan tiek uzklausīti. Ikviena panākumi ir atkarīgi no katra spējas saskaņot savus centienus ar pārējo dalībnieku rīcību."Puiši, tagad mēs būsim viens liels kāpurs un visi kopā brauksim pa šo telpu. Sastājieties ķēdē, ielieciet rokas uz priekšā stāvošā pleciem.Starp viena spēlētāja vēderu un muguru turiet citu balonu vai bumbiņu.Stingri aizliegts pieskarties balonam(bumbiņam) ar rokām!Pirmais ķēdes dalībnieks tur savu balonu uz izstieptām rokām. Tādējādi vienā ķēdē, bet bez roku palīdzības, jāiet pa noteiktu maršrutu."
Novērotājiem: pievērsiet uzmanību, kur atrodas vadoņi, kas regulē "dzīvā kāpura" kustību.
"Ritmu maiņa"
Mērķis: palīdzēt nemierīgiem bērniem iekļauties kopējā darba ritmā, mazināt pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu. Ja skolotājs vēlas piesaistīt bērnu uzmanību, viņš sāk sist plaukstas un skaļi, laikā ar aplaudēšanu, skaita: viens, divi, trīs, četri ... Bērni pievienojas un arī sit plaukstas. kopā, skaitiet korī: viens, divi, trīs, četri... Pamazām skolotājs un pēc viņa bērni aplaudē arvien retāk, skaita klusāk un lēnāk.
"Zaki un ziloņi"
Mērķis: dot bērniem iespēju justies stipriem un drosmīgiem, palīdzēt paaugstināt pašcieņu. "Puiši, es vēlos jums piedāvāt spēli ar nosaukumu" Zaķi un ziloņi. vai tas tā ir? Tieši tā, tas trīc. Parādiet, kā tas trīc. Tas maki. tā ausis, saraujas visā garumā, cenšas kļūt mazs un neuzkrītošs, aste un ķepas trīc," utt Bērni rāda.
"Parādiet man, ko dara zaķi, ja dzird cilvēka soļus?" Bērni izklīst pa grupu, klasi, slēpjas utt. "Ko dara zaķi, ja ierauga vilku? .." Skolotājs vairākas minūtes spēlējas ar bērniem.
"Un tagad mēs ar jums būsim ziloņi, lieli, spēcīgi, drosmīgi. Parādiet, cik mierīgi, mēreni, majestātiski un bezbailīgi staigā ziloņi. Un ko dara ziloņi, ieraugot cilvēku? Vai viņi baidās no viņa? Nē. Viņi ir draugi. ar viņu un ieraugot viņu mierīgi turpiniet ceļu. Parādiet, kā. Parādiet, ko ziloņi dara, ieraugot tīģeri... "Bērni vairākas minūtes izliekas par bezbailīgu ziloni.
Pēc vingrinājuma puiši apsēžas aplī un apspriež, kas viņiem patika būt un kāpēc.
"Burvju krēsls"
Mērķis: palīdzēt paaugstināt bērna pašvērtējumu, uzlabot attiecības starp bērniem.
Šo spēli var spēlēt kopā ar bērnu grupu ilgu laiku. Iepriekš pieaugušajam ir jānoskaidro katra bērna vārda "stāsts" – tā izcelsme, ko tas nozīmē. Turklāt ir nepieciešams izgatavot vainagu un "Burvju krēslu" - tam obligāti jābūt augstam. Pieaugušais vada īsu ievadsarunu par vārdu izcelsmi un pēc tam saka, ka viņš runās par visu grupas bērnu vārdiem (grupā nedrīkst būt vairāk par 5-6 cilvēkiem) un satraucošo vārdus. bērnus vislabāk saukt spēles vidū. Tas, kura vārds tiek pateikts, kļūst par karali. Visā viņa vārda stāstā viņš sēž uz troņa, nēsājot vainagu.
Spēles beigās jūs varat aicināt bērnus izdomāt dažādas viņa vārda versijas (maigs, sirsnīgs). Varat arī pārmaiņus pateikt kaut ko jauku par karali.
"Maska"
Mērķis: atslābināt sejas muskuļus, mazināt muskuļu sasprindzinājumu, nogurumu.
"Puiši! Mēs ar jums apmeklēsim Masku teātri. Jūs visi būsiet mākslinieki, bet es būšu fotogrāfs. Es lūgšu attēlot dažādu varoņu sejas izteiksmes. Piemēram: parādiet, kā izskatās ļaunā Baba Jaga. " Bērni ar sejas izteiksmes un vienkāršu žestu palīdzību vai tikai ar mīmikas palīdzību attēlo Baba Jagu. "Labi! Lieliski! Un tagad sastingst, es fotografēju. Labi darīts! Daži pat kļuva smieklīgi. Var smieties, bet tikai pēc kadra uzņemšanas.
Un tagad tēlojiet Vārnu (no fabulas "Vārna un lapsa") brīdī, kad viņa knābī spiež sieru. "Bērni cieši saspiež žokļus, izstiepjot lūpas, attēlo knābi. "Uzmanību! Iesaldēt! Es filmēju! Paldies! Labi padarīts!
Tagad parādiet, kā nobijās vecmāmiņa no pasakas "Sarkangalvīte", kad viņa saprata, ka runā nevis ar savu mazmeitu, bet gan ar Pelēko Vilku. "Bērni var plaši atvērt acis, pacelt uzacis, atvērt muti. . "Sasaldē! Paldies!
Un kā Lapsa viltīgi smaidīja, kad gribēja iepriecināt koloboku? Iesaldēt! Es filmēju! Labi padarīts! Apbrīnojami! Labs darbs!"
Tālāk skolotājs vai audzinātāja pēc saviem ieskatiem var uzslavēt īpaši satrauktus bērnus, piemēram: “Visi strādāja labi, Vitja maska bija īpaši šausmīga, kad es paskatījos uz Sašu, man pašai palika bail, un Mašenka ļoti izskatījās pēc viltīga. Lapsa. Visi centās labi darīts!"
"Aktiera darba diena beigusies. Esam noguruši. Atpūšamies. Pasēdēsim tā klusumā, atpūtīsimies un atpūtīsimies. Paldies visiem!"
Dzīves ekoloģija. Bērni: Ir svarīgi, lai, organizējot spēles, nebūtu sacensību vai direktīvu elementu, ja bērns nevēlas piedalīties - nepiespiediet viņu
Šīs spēles un vingrinājumus izmantoju grupu un individuālajās nodarbībās ar bērniem vecumā no 5-8 gadiem. Tie patīk lielākajai daļai bērnu, un tie ir diezgan efektīvi paņēmieni, ja tos izmanto konsekventi. Svarīgi, lai, organizējot spēles, nebūtu sacensību vai direktīvu elementu, ja bērns nevēlas piedalīties, nevajag viņu piespiest. Agrāk vai vēlāk viņš pats pievienosies spēlei.
Spēle "Komplimenti"
Šī spēle paaugstina pašapziņu un pievērš bērnu uzmanību grupas dalībnieku pozitīvajām īpašībām.
Spēles gaita: Tiek izsaukts pirmais cilvēks, viņš iziet pa istabas durvīm. Koordinators fiksē visus komplimentus, ko spēlētāji izsaka galvenajam dalībniekam, atzīmējot, kurš ir teicis konkrēto komplimentu. Saimnieks brīdina grupu, ka visiem komplimentiem jābūt tikai sirsnīgiem, t.i. tās rakstura un personības īpašību īpašības, kas patiešām ir raksturīgas galvenajam dalībniekam. Galvenais dalībnieks atgriežas telpā, un koordinators nolasa visu sarakstu. Tad vadītājs apstājas pie katra komplimenta atsevišķi, un spēlētāja uzdevums ir uzminēt, kurš no grupas teica komplimentu. Spēlētājs var nosaukt 3 cilvēkus. Ja viņš uzminēja pareizi, viņš saņem punktu par ieskatu. Spēle tiek spēlēta kā konkurss par visredzamāko.
Spēle "Noskaņojums un gaita"
Spēles mērķis ir mazināt spriedzi un muskuļu skavas.
Spēles gaita: Pieaugušais rāda kustības un lūdz attēlot noskaņojumu: “Mēs pilīsim kā smalks lietus, un tagad - kā smagas, lielas lāses. Mēs lidojam kā zvirbulis, un tagad lidojam kā ērglis. Ejam kā veca vecmāmiņa, lecam kā jautrs klauns. Staigāsim kā mazs bērns, kurš mācās staigāt. Uzmanīgi ložņājiet kā kaķis pie putna. Sajutīsim purvā izciļņus. Staigāsim domīgi kā izklaidīgs cilvēks.
Projektīvs zīmējums "Sadraudzējies ar savu trauksmi"
Spēle attīsta radošo iztēli, mazina emocionālo stresu.
Darba gaita: Aiciniet bērnu uzzīmēt bailes (trauksmi) traipa veidā. Lai to izdarītu, salokiet papīra lapu uz pusēm, pēc tam atlociet un vienu pusi, smērējiet ar krāsu, labāk izmantot tumšos toņus. Pēc tam atkal salokiet loksni uz pusēm, izlīdziniet to un atkal atlociet - jūs iegūstat traipu. Jūs varat jautāt bērnam: "Vai traips ir biedējošs?", "Kā jūs varat to padarīt skaistu (smieklīgu)?" Piedāvājiet pabeigt viņas pozitīvās īpašības (laipnas acis, krelles, loks) vai pārvērst viņu par kaut ko labu.
Teātra spēle "Sūknis un bumba"
Atslābina maksimālo muskuļu skaitu ķermenī.
Spēles gaita: bērni tiek sadalīti pa pāriem, kuros viens ir liela piepūšamā bumbiņa, otrs piepūš šo bumbu ar sūkni. Bumba stāv ar visu ķermeni ļenganu, uz pussaliektām kājām, rokām, atslābinātu kaklu. Ķermenis ir nedaudz noliekts uz priekšu, galva ir nolaista (bumba nav piepildīta ar gaisu). Viņa biedrs sāk piepūst bumbu, pavadot roku kustību (tās sūknē gaisu) ar skaņu "s". Ar katru gaisa padevi bumba piepūšas arvien vairāk. Izdzirdot pirmo skaņu "s", viņš ieelpo daļu gaisa, vienlaikus iztaisnojot kājas ceļos, pēc otrā "s" iztaisnojas rumpis, pēc trešā - galva paceļas pie bumbas, pēc ceturtās - vaigi. izpūtās un pat rokas attālinājās no sāniem. Bumba ir piepūsta. Sūknis ir pārtraucis sūknēšanu. Biedrs izvelk sūkņa šļūteni no bumbiņas. No bumbas ar spēku izplūst gaiss ar skaņu "sh". Ķermenis atkal kļuva ļengans, atgriezās sākotnējā stāvoklī. Tad bērni maina lomas.
Spēle "Vējš pūš uz to .."
Spēle sniedz bērniem idejas par kopīgām interesēm, saliedē grupu.
Spēles gaita: saimnieks nostājas apļa centrā un saka: vējš pūš tam ar bizēm (kuram garšo saldējums, kuram nepatīk matemātika utt.). Bērni, kuri uzskata, ka tas ir par viņiem, skrien uz apļa centru, pie vadītāja, citi paliek savās vietās. Tad vējš pūš uz otru pusi (vadītājs lūdz bērnus ieņemt savas vietas). Kad visi sēdēja uz krēsliem, vadītājs sauc šādu īpašību. Tātad jūs varat spēlēt 5-10 minūtes. Spēles variants: "samainīt vietas ar tiem, kuri ..."
Spēle "Es tev dodu"
Paaugstina pašcieņu, mazina muskuļu sasprindzinājumu.
Bērni sēž vai stāv aplī, vadītājs veido acu kontaktu ar kādu no bērniem un saka: “Vārd, es tev uzdāvinu kaķēnu (puķe, saule, mašīna utt.)”, vienlaikus mēģinot veikt kustību, it kā viņš patiešām pārraida šo priekšmetu. Otrajam spēlētājam šajā brīdī dāvana jāpieņem tā, it kā tas tiešām būtu kaķēns (zieds utt.) Tad tam, kurš dāvanu pieņēma, ir jāizveido vizuālais kontakts ar nākamo spēlētāju un arī jānodod dāvana viņam. Spēle turpinās, līdz visi dalībnieki saņem dāvanas.
Gandrīz visas piedāvātās spēles un vingrinājumus var spēlēt arī ar pieaugušajiem.publicēts
Trauksme ir evolūcijas bērns
Trauksme ir sajūta, kas pazīstama absolūti ikvienam. Trauksmes pamatā ir pašsaglabāšanās instinkts, ko esam mantojuši no tāliem senčiem un kas izpaužas kā aizsardzības reakcija “Bēdziet vai cīnies”. Citiem vārdiem sakot, trauksme nerodas no nulles, bet tai ir evolucionārs pamatojums. Ja laikā, kad cilvēkam nemitīgi draudēja zobenzobu tīģera uzbrukums vai naidīgas cilts iebrukums, trauksme patiešām palīdzēja izdzīvot, tad šodien dzīvojam visdrošākajā laikā cilvēces vēsturē. . Taču mūsu instinkti turpina darboties aizvēsturiskā līmenī, radot daudzas problēmas. Tāpēc ir svarīgi saprast, ka trauksme nav jūsu personīgais trūkums, bet gan evolūcijas mehānisms, kas mūsdienu apstākļos vairs nav aktuāls. Satraucošie impulsi, kas kādreiz bija nepieciešami izdzīvošanai, tagad ir zaudējuši savu mērķi, pārvēršoties neirotiskās izpausmēs, kas būtiski ierobežo satrauktu cilvēku dzīvi.
