mājas › Tas ir interesanti › 5 mīlestības valodu pilna versija. piecas mīlestības valodas

5 mīlestības valodu pilna versija. piecas mīlestības valodas

Čepmens Gerijs

piecas mīlestības valodas

Pateicība

Mīlestību mēs mācāmies, pirmkārt, ģimenē. Mana ģimene ir mans tētis un mamma, Sems un Greisa, kuri mani mīl vairāk nekā piecdesmit gadus. Ja ne viņi, varbūt tagad es nerakstītu par mīlestību, bet es pats to bezcerīgi meklēju. Ģimene ir mana sieva Karolīna, ar kuru kopā dzīvojam jau trīsdesmit gadus. Ja visas sievietes zinātu, kā tā mīlēt, vīri neskatītos uz citiem. Mūsu bērni Šellija un Dereks jau ir pametuši vecāku ligzdu, viņiem ir sava dzīve, bet es zinu, ka viņi mani mīl. Esmu priecīga un pateicīga viņiem visiem.

Esmu pateicīgs profesionāļiem, kuru teorijas man ir palīdzējušas manā darbā.

Viņu vidū ir psihiatri Ross Kempbels, Džadsons Sviharts un Skots Peks.

Un, visbeidzot, vissvarīgākais. Es vēlos pateikties cilvēkiem, kurus satiku savā divdesmit darba gados un kuri dalījās ar mani visintīmāk. Bez viņiem šī grāmata nepastāvētu.

Kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?

30 000 pēdu augstumā, kaut kur starp Bufalo un Dalasu, viņš nolika žurnālu, pagriezās pret mani un jautāja:

- Ar ko tu nodarbojies?

“Esmu laulību konsultants, pasniedzu seminārus.

"Tad varbūt jūs varat man atbildēt. Es jau sen gribēju zināt: kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?

Es sapratu, ka nevaru nosnausties: "Par ko tu runā?"

"Esmu precējies trīs reizes," viņš teica. – Un katru reizi viens un tas pats: viss ir kārtībā, līdz apprecēsimies. Es viņu mīlu, viņa mīl mani. Un šķiet, ka tā ir patiesa mīlestība. Un pēc kāzām ... šķiet, ka tas iztvaiko. Es neuzskatu sevi par stulbu, esmu guvis panākumus biznesā, bet es to nesaprotu.

– Un cik ilgi ilga jūsu ģimenes dzīve?

– Pirmā laulība – kādus desmit gadus, ar otro sievu nodzīvojām trīs gadus, ar pēdējo – gandrīz sešus.

- Un ko, mīlestība pazuda uzreiz pēc kāzām?

“Otrajā reizē lietas neizdevās no paša sākuma. ES nezinu kāpēc. Es domāju, ka mēs mīlam viens otru. Bet jau medusmēneša laikā sākās murgs, no kura mēs tā arī nepamodāmies. Pirms kāzām es satikos ar viņu tikai sešus mēnešus. Tā bija ātra romantika. Kaut kas neticams! Un tad - karš.

Mēs ar pirmo sievu labi dzīvojām trīs vai četrus gadus. Tad parādījās bērns, un viņa vairs ne par ko citu nedomāja. Es vienkārši nepamanīju. It kā šis bērns būtu viss, ko viņa no manis vēlējās. Viņš piedzima, un es vairs nebiju vajadzīga.

Vai esat mēģinājuši ar viņu runāt?

- Protams. Viņa atbildēja, ka esmu traka, ka nesaprotu, cik viņai grūti ar bērniņu. Viņa teica, ka man viņai jāpalīdz. Es mēģināju, bet nekas nemainījās. Mēs attālinājāmies arvien vairāk un drīz vien pilnībā atdzisām viens pret otru. Mīlestība ir prom. Mēs sapratām, ka laulība neizdevās.

Trešā sieva... Es domāju, ka ar viņu būs savādāk. Es biju šķīries trīs gadus, un mēs satikāmies ar diviem no tiem. Es domāju, ka mēs pārbaudījām sajūtas. Man šķita, ka pirmo reizi es saprotu, ko nozīmē kādu mīlēt. Un viņa patiešām mani mīlēja, es jutu.

Es nedomāju, ka esmu mainījusies kopš apprecēšanās. Es joprojām viņu mīlēju un centos likt viņai to redzēt. Es teicu, cik viņa ir skaista, kā es viņu mīlu, cik lepojos ar viņu. Bet pēc dažiem mēnešiem sākās kavils. Pirmkārt, par sīkumiem: es neiznesu miskasti, es nenoliku savas drēbes. Tad viņa pārgāja uz manu raksturu. Viņa teica, ka man nevar uzticēties, ka es viņu maldinu. Viņa visu kritizēja. Kad es viņu satiku, viņa bija vispieticīgākā sieviete pasaulē. Tas ir tas, kas mani piesaistīja. Viņa vienmēr bija apmierināta ar visu, es biju brīnišķīga. Mēs apprecējāmies, un izrādījās, ka es visu daru nepareizi. Godīgi sakot, es nezinu, kas notika. Beigās es kļuvu īgns... un iemīlējos viņā. Jā, un viņa arī. Palikt kopā bija bezjēdzīgi, un mēs izšķīrāmies.

Tas bija pirms gada. Kāpēc mīlestība pazūd pēc laulībām? Vai ar visiem tā ir? Varbūt tāpēc šķiras tik daudz? Es nespēju noticēt, ka tas ar mani ir noticis jau trīs reizes. Un tie, kas nešķiras, dzīvo ar tukšumu sirdī, vai tiešām viņi kaut kā saglabā mīlestību? Ja jā, tad kā?

Jautājumi, ko uzdeva mana kaimiņiene lidmašīnā, šodien nomoka daudzus: gan precētus, gan šķīrusies. Vieni vēršas pie draugiem, citi pie psihologiem, priesteriem, kāds noslēdzas sevī. Dažreiz viņi mums atbild profesionālā žargonā, ko gandrīz neiespējami saprast, dažreiz viņi mēģina mūs mierināt ar joku. Protams, jokā ir daļa patiesības, taču tas tev palīdzēs gluži kā aspirīns vēža slimniekam.

Un mēs tik ļoti vēlamies, lai pēc kāzām romantika nemirtu. Šī vajadzība ir tik dziļi mūsos. Gandrīz katrā žurnālā ir raksti par šo tēmu. Šis jautājums tiek apspriests TV un radio programmās. Ir uzrakstīts daudz grāmatu. Jo problēma patiešām ir nopietna.

Tātad mūsu rīcībā - grāmatas, žurnāli, speciālistu palīdzība. Bet kāpēc tikai daži atklāja laimīgas ģimenes dzīves noslēpumu? Apmeklējam seminārus, uzklausām labus padomus, bet kāpēc, atgriežoties mājās, atklājam, ka nespējam tos ievērot? Izlasām žurnālā rakstu: “101 veids, kā parādīt savam dzīvesbiedram, ka viņu mīli”, no tiem izvēlamies divus vai trīs piemērotākos, kā mums šķiet, un mūsu kompanjons nez kāpēc neko nepamana. Atlikušos 98 pasludinām par nevērtīgiem un dzīvojam kā līdz šim.

Mīlestībā jums ir jāizskaidro sevi mīļotā valodā.

Manas grāmatas mērķis ir atbildēt uz šiem jautājumiem. Nemaz, jo iepriekš rakstītās grāmatas un raksti nevar palīdzēt. Mēs vienkārši neievērojām vissvarīgāko: cilvēki runā dažādās mīlestības valodās.

Tad mēs varam pārņemt kontroli pār citiem, lai gan tas parasti prasa daudz vairāk spēka. Un tomēr mēs labāk saprotam savu dzimto valodu un runājam tajā brīvāk. Tomēr, jo ilgāk mēs mācāmies svešvalodu, jo vieglāk tas mums šķiet. Ja mēs nezinām svešvalodas un satiekam ārzemnieku, mums ir grūti. Lai izteiktu visvienkāršāko domu, mēs žestikulējam, zīmējam attēlus, spēlējam veselas pantomīmas. Mēs varam sazināties, bet cik neveikli! Valodu atšķirības ir cilvēka kultūras neatņemama sastāvdaļa. Un, ja mēs gribam, lai robežas mums netraucē vienam otru saprast, mums ir jāmācās svešvalodas.

Tāpat ir ar emocijām. Valoda, kurā jūs paužat mīlestību, var atšķirties no jūsu laulātā valodas, piemēram, angļu valoda no ķīniešu valodas. Ir bezjēdzīgi paziņot viņam savu mīlestību angļu valodā, ja viņš saprot tikai ķīniešu valodu. Jūs nekad neiemācīsities mīlēt viens otru. Ar manu trešo sievu mans biedrs mēģināja runāt “uzmundrinājuma vārdu” valodā: “Es teicu, cik viņa ir skaista, kā es viņu mīlu, cik lepojos ar viņu.” Viņš izteica savu mīlestību un patiesi. Bet viņa nezināja šo valodu. Varbūt viņa meklēja mīlestības pazīmes viņa uzvedībā un tās neredzēja. Nepietiek tikai būt patiesam. Mīlestībā jums ir jāizskaidro sevi mīļotā valodā.

Es strādāju ar pāriem divdesmit gadus, un esmu sapratis šādu: Ir piecas galvenās mīlestības valodas — pieci veidi, kā cilvēki pauž mīlestību. No lingvistiskā viedokļa jebkurai valodai var būt dialekti. Tie var būt mīlestības valodā. Tāpēc ir raksti ar šādiem virsrakstiem: "10 veidi, kā parādīt savam dzīvesbiedram, ka viņu mīlat", "20 veidi, kā turēt vīru mājās" vai "365 laulības mīlestības izpausmes". Manuprāt, ir tikai piecas galvenās valodas, un viss pārējais ir dialekti. Tas, kā jūs apliecināt savu mīlestību, ir atkarīgs tikai no jūsu iztēles. Ir svarīgi to darīt sava pavadoņa valodā.

Ir zināms, ka bērni emocionāli attīstās dažādi. Dažiem, piemēram, rodas zems pašvērtējums, bet citi ir diezgan adekvāti. Daži ir nedroši, citi vienmēr jūtas droši. Daži jau no bērnības jūt, ka ir mīlēti un novērtēti, citi aug

Dažādiem cilvēkiem patīk pilnīgi atšķirīgas uzmanības un mīlestības izpausmes. Katram ir sava izpratne par to, kā viņš vēlas, lai pret viņu izturas. Šī ir sava veida dzimtā valoda, kas ne vienmēr sakrīt ar partnera dzimto valodu.

Vieniem patiesā mīlestības izpausme ir pastāvīgas rūpes un palīdzība, citiem uzmanības zīmes pārsteigumu, dāvanu un ziedu veidā. Dažiem tas viss šķiet lieki, ja partneris nekad nav blakus.

Ir bezjēdzīgi kādam apliecināt mīlestību vienā valodā, ja jūsu sarunu biedrs saprot tikai citu valodu, kas atšķiras no jūsu.

Lai jūs sadzirdētu un saprastu, jums ir jārunā vienā valodā ar savu pavadoni.

Bet ko darīt, ja jūs patiešām vēlaties saņemt ziedus un dāvanas, komplimentus, bet jauneklis to nesaprot? Vai ir iespējams iemācīties sava partnera valodu?

5 mīlestības valodas

Meklējot atbildes uz šiem jautājumiem, es nejauši uzgāju Gerija Čepmena grāmatu Piecas mīlestības valodas.

Čepmens veido iemīlēšanās jēdzienus un. Iemīlēšanās - īslaicīgs emocionāls uzliesmojums, kas negaidīti atdzīvojas un arī negaidīti pamet to. Mīlestība - ir izvēle, gribas akts, kas prasa disciplīnu un atzīst vajadzību pēc izaugsmes. Tu centies pēc cita cilvēka, un, ja tev izdodas, tad tu pats priecājies, ka patiesi mīli.

Apzināta izvēle ir pretstatā iemīlēšanās eiforijai. Jūs varat mīlēt viens otru pat pēc tam, kad jūtas ir pazudušas. Jautājums ir izdarīt pareizo izvēli par labu mīlestībai un cieņai pret partnera interesēm. Šajā gadījumā galvenais ir “runāt ar savu pavadoni viņa valodā.

1. Uzmundrinoši vārdi

Uzmundrinājuma vārdi - viena no piecām galvenajām valodām. Ir tādi, kuriem ir ļoti svarīgi tikt laikus novērtētiem un uzslavētiem. Kad šādus cilvēkus apbrīno, viņi ir pateicīgi un gatavi varoņdarbiem un jebkādiem lūgumiem. Piemēram, lai iedvesmotu pārliecību partnerī, jums vienkārši nepieciešams viņu vēlreiz uzslavēt.

Uzslavas un atbalsts palīdz partnerim izjust savu nozīmi.

Tie tuvina jūs, dziedē brūces un ļauj jums abiem kaut ko sasniegt dzīvē. Pareizie vārdi dod apņēmību un sagatavo uzvarai.

Ir svarīgi spēt apbrīnot ne tikai iespaidīgus rezultātus, bet arī ticēt mīļotā spējām. Runājiet par stiprajām pusēm, nevis par vājajām pusēm. Tad kalni pārvietosies jūsu vietā.

2. Laiks

Cilvēkam, kurš runā laika valodā, vissvarīgākais ir pavadīt laiku vienam ar otru. Būt kopā nozīmē pievērst uzmanību vienam otram, ne tikai būt blakus. Pavadot laiku kopā, partnerim ir jāvelta pilna uzmanība, jārunā, koncentrējoties uz sarunu biedru, nevis jārada ilūzija par laika pavadīšanu kopā.

Bieži vien cilvēki pārprot sava partnera vajadzības. Ja jūsu partnera valoda ir “laiks”, nesteidzieties meklēt risinājumus viņa problēmām. Jums ir jāspēj parādīt, ka saprotat, cik grūts un aizvainojošs ir jūsu pavadonis, jo viņš vēlas sapratni. Ir jāieklausās, jāiejūtas, jācenšas izprast otra domas, jūtas un vēlmes.

Dažreiz iemācīties klausīties ir gandrīz tikpat grūti kā iemācīties svešvalodu. Bet, lai saprastu partneri, tas būs jādara. Centieties nevis ieteikt, bet just līdzi. Mēģiniet saprast, nevis piedāvāt risinājumu. Uzdodiet vairāk jautājumu un mēģiniet koncentrēties uz personu, nevis uz viņa problēmu.

3. Dāvanas

Daudziem mīlēt un dot ir viens un tas pats. Tāpēc dažiem redzami mīlestības simboli ir ietverti . Simboliem ir emocionāla vērtība. Tajā pašā laikā dāvanu cenai absolūti nav nozīmes, jo galvenais ir uzmanība. Jūs meklējāt dāvanu, tāpēc domājāt par cilvēku un veltījāt tam savu laiku.

Cilvēkam, kurš runā dāvanu valodā, to cena ir vienaldzīga. Tajā pašā laikā dāvanu valoda - ir visvienkāršākā. Jūs varat iegādāties dažas mazas lietas vai izgatavot kaut ko ar savām rokām. Pat jūsu klātbūtne var būt dāvana. Ja jūtat, ka šāda uzmanība jums ir nepieciešama, pasakiet to skaļi. Varbūt tavs partneris vienkārši nesaprot, ka tev tas vispār ir svarīgi.

4. Palīdzība

Ja tev šķiet, ka partneris nepalīdz, un tev ir apnicis visu darīt pašam, tad tava valoda ir palīdzība. Šāda veida cilvēkiem palīdzēt - nozīmē kaut ko darīt cita labā. Palīdzība var būt dažāda: tikt galā ar mašīnu, paņemt no darba, uzkopt dzīvokli vai pastaigāties ar suni. Palīdzot partnerim, tu centies viņu iepriecināt, izrādot savu mīlestību. Palīdzība prasa laiku un pūles.

Ja jums ir patiešām svarīgi, lai jūsu partneris palīdzētu ar kaut ko, kas jums rada problēmas, un viņš to nesaprot, jautājiet. Palīdzība ir tikai jālūdz, nevis jāpasūta. Un jums nav jāapvainojas, ja viņi jums nepalīdz pēc noklusējuma. Iespējams, jūsu biedram ir atšķirīga izpratne par pasauli.

5. Pieskarieties

Dažiem cilvēkiem vienīgais veids, kā sajust mīlestību, ir “pieskaršanās”. Šādiem cilvēkiem ir ļoti svarīgi turēties rokās, viņus vajag nepārtraukti apskaut, pieskarties. Taktilie receptori šādiem cilvēkiem ir izšķiroši. Taču esi uzmanīgs: ne viss, kas tev patīk, var patikt tavam partnerim, tāpēc labāk pajautā viņam par vēlmēm.

Šādiem cilvēkiem ir ļoti svarīgi izjust cilvēka fizisko tuvumu. Ja jūsu partneris ir no šīs grupas, galvenais, kas jums jādara grūtos laikos, ir būt tuvumā. Cilvēks tavās rokās atradīs vairāk mierinājuma nekā jebkuros atbalsta vārdos.

Kā saprast, kādā valodā tu runā

Kad tu jūties mīlēts? Ja nevarat atbildēt, varat rīkoties otrādi: kas jums visvairāk pietrūkst attiecībās? Kas tev sāp un sāp visvairāk? Ja mīļotā cilvēka kritika un nosodīšana sāp visvairāk, tad tava valoda ir uzmundrinājuma vārdi. Ja tevi sarūgtina ziedu neesamība mājās un reti pārsteigumi, tava valoda ir “dāvanas”. Ja tas aizskar, ka jauns vīrietis vienmēr ir darbā un jūs pavadāt maz laika kopā, - laiks.

Padomājiet par to, kā jūs pats paužat mīlestību, ko jūs darāt attiecībās. Droši vien jūs vēlētos saņemt to pašu pretī.

Un neapvainojieties par partnera kritiku. Mēģiniet to uztvert pareizi. Tas palīdz noteikt partnera valodu, tas ir viņa veids, kā lūgt mīlestību.

Kāpēc jums tas ir vajadzīgs

Dažreiz ir ārkārtīgi svarīgi redzēt pasauli ar cita cilvēka acīm. Katram ir dažādas vajadzības, un tas ir labi. Dažreiz, lai to izdarītu, ir pietiekami daudz laika, lai saprastu, kas ir svarīgi jūsu partnerim, nevis tikai jums. Tad varēs viņu atbalstīt pēc vajadzības. Dodiet cilvēkiem to, kas viņiem vajadzīgs, nevis jums.

Kerolaina, Šellija un Dereks

Tulkojums veikts saskaņā ar izdevumu:

G. Čepmens

"Piecas mīlestības valodas"

Northfield Publishing,

Čikāga, 1995

Bībeles citāti ir doti saskaņā ar Sinodāla tulkojumu

18. izdevums

Pateicība

Esmu pateicīgs profesionāļiem, kuru teorijas man ir palīdzējušas manā darbā. Viņu vidū ir psihiatri Ross Kempbels, Džada dēls Sviharts un Skots Peks.

Un, visbeidzot, vissvarīgākais. Es vēlos pateikties cilvēkiem, kurus satiku savā divdesmit darba gados un kuri dalījās ar mani visintīmāk. Bez viņiem šī grāmata nepastāvētu.

1. nodaļa
Kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?

30 000 pēdu augstumā, kaut kur starp Bufalo un Dalasu, viņš nolika žurnālu, pagriezās pret mani un jautāja:

- Ar ko tu nodarbojies?

“Esmu laulību konsultants, pasniedzu seminārus.

"Tad varbūt jūs varat man atbildēt. Es jau sen gribēju zināt: kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?

Es sapratu, ka nevaru nosnausties: "Par ko tu runā?"

– Un cik ilgi ilga jūsu ģimenes dzīve?

– Pirmā laulība – kādus desmit gadus, ar otro sievu nodzīvojām trīs gadus, ar pēdējo – gandrīz sešus.

- Un ko, mīlestība pazuda uzreiz pēc kāzām?

Vai esat mēģinājuši ar viņu runāt?

Es nedomāju, ka esmu mainījusies kopš apprecēšanās. Es joprojām viņu mīlēju un centos likt viņai to redzēt.

Es teicu, cik viņa ir skaista, kā es viņu mīlu, cik lepojos ar viņu. Bet pēc dažiem mēnešiem sākās kavils. Pirmkārt, par sīkumiem: es neiznesu miskasti, es nenoliku savas drēbes. Tad viņa pārgāja uz manu raksturu. Viņa teica, ka man nevar uzticēties, ka es viņu maldinu. Viņa visu kritizēja. Kad es viņu satiku, viņa bija vispieticīgākā sieviete pasaulē. Tas ir tas, kas mani piesaistīja. Viņa vienmēr bija apmierināta ar visu, es biju brīnišķīga. Mēs apprecējāmies, un izrādījās, ka es visu daru nepareizi. Godīgi sakot, es nezinu, kas notika. Beigās es kļuvu īgns... un iemīlējos viņā. Jā, un viņa arī. Palikt kopā bija bezjēdzīgi, un mēs izšķīrāmies.

Jautājumi, ko uzdeva mana kaimiņiene lidmašīnā, šodien nomoka daudzus: gan precētus, gan šķīrusies. Vieni vēršas pie draugiem, citi pie psihologiem, priesteriem, kāds noslēdzas sevī. Dažreiz viņi mums atbild profesionālā žargonā, ko gandrīz neiespējami saprast, dažreiz viņi mēģina mūs mierināt ar joku. Protams, jokā ir daļa patiesības, taču tas jums palīdzēs tāpat kā aspirīns vēža slimniekam.

Ir uzrakstīts daudz grāmatu. Jo problēma patiešām ir nopietna.

Tātad mūsu rīcībā - grāmatas, žurnāli, speciālistu palīdzība. Bet kāpēc tikai daži atklāja laimīgas ģimenes dzīves noslēpumu? Apmeklējam seminārus, uzklausām labus padomus, bet kāpēc, atgriežoties mājās, atklājam, ka nespējam tos ievērot? Izlasām žurnālā rakstu: “101 veids, kā parādīt savam dzīvesbiedram, ka viņu mīli”, izvēlamies starp tiem divus vai trīs piemērotākos, kā mums šķiet, bet mūsu kompanjons nez kāpēc neko nepamana. . Atlikušos 98 pasludinām par nevērtīgiem un dzīvojam kā līdz šim.

Mīlestībā jums ir jāizskaidro sevi mīļotā valodā.

Lingvistika izšķir daudzas valodas: japāņu, ķīniešu, spāņu, angļu, portugāļu, grieķu, vācu, franču utt. Lielākā daļa no mums jau kopš bērnības runā vecāku valodā, mēs to iemācījāmies, tā ir kļuvusi par mūsu galveno, dzimto valodu. Tad mēs varam pārņemt kontroli pār citiem, lai gan tas parasti prasa daudz vairāk spēka. Un tomēr mēs labāk saprotam savu dzimto valodu un runājam tajā brīvāk. Tomēr, jo ilgāk mēs mācāmies svešvalodu, jo vieglāk tas mums šķiet. Ja mēs nezinām svešvalodas un satiekam ārzemnieku, mums ir grūti. Lai izteiktu visvienkāršāko domu, mēs žestikulējam, zīmējam attēlus, spēlējam veselas pantomīmas. Mēs varam sazināties, bet cik neveikli! Valodu atšķirības ir cilvēka kultūras neatņemama sastāvdaļa. Un, ja mēs gribam, lai robežas mums netraucē vienam otru saprast, mums ir jāmācās svešvalodas.

Es strādāju ar pāriem divdesmit gadus, un esmu sapratis šādu: Ir piecas galvenās mīlestības valodas — pieci veidi, kā cilvēki pauž mīlestību. No lingvistiskā viedokļa jebkurai valodai var būt dialekti. Tie var būt mīlestības valodā. Tāpēc ir raksti ar šādiem virsrakstiem: "10 veidi, kā parādīt savam dzīvesbiedram, ka viņu mīlat", "20 veidi, kā turēt vīru mājās" vai "365 laulības mīlestības izpausmes". Manuprāt, ir tikai piecas galvenās valodas, un pārējās ir dialekti. Tas, kā jūs apliecināt savu mīlestību, ir atkarīgs tikai no jūsu iztēles. Ir svarīgi to darīt sava pavadoņa valodā.

Ikviens, kuru kopš bērnības ieskauj rūpes, apgūst mīlestības valodu, kurā mīlestību pauda vecāki un draugi. Viņam tā kļūs par ģimeni. Vēlāk viņš var apgūt citas valodas, taču viņam vienmēr ir vieglāk runāt dzimtajā valodā. Tiem, kuri nepazina vecāku mīlestību, veidojas arī mīlestības valoda. Bet viņam nav pilnīgi taisnība. Viņi ir kā analfabēti bērni ar trūcīgu vārdu krājumu. Tajos nav daudz ieguldīts, bet viņi to var pārvarēt. Viņiem vienkārši jāstrādā vairāk nekā citiem. Emocionāli mazattīstīts bērns var sajust mīlestību un iemācīties to izpaust, taču viņam tas ir grūtāk nekā tiem, kas uzauguši veselīgā laimīgā ģimenē.

Ļoti reti vīrs un sieva runā vienā mīlestības valodā. Katrs izmanto savu un brīnās, kāpēc šķiet, ka viņu nedzird. Un viņi nesaprot viens otru, jo runā dažādās valodās. Galvenā problēma ir šeit, un es vēlos piedāvāt risinājumu. Tāpēc es uzrakstīju vēl vienu grāmatu par mīlestību. Kad saprotam, kādā valodā runājam paši un ko runā mūsu pavadonis, varam izmantot jebkurus padomus no grāmatām un žurnāliem.

Manuprāt, spēja runāt laulātā dzimtajā valodā ir ilgstošas laimīgas ģimenes dzīves atslēga. Mīlestība ne vienmēr pazūd pēc laulībām, taču, lai to saglabātu, gandrīz visiem mums būs jāstrādā un jāiemācās cita mīlestības valoda. Nevar paļauties uz savu, ja mūsu pavadonis to nesaprot. Ja vēlamies, lai viņš sajustu mūsu mīlestību, mums par to jāstāsta viņa valodā.

Dažkārt šķiet, ka pāra dzīve ir balstīta uz nepārtrauktiem pārpratumiem, un vīrieša un sievietes komunikācija atgādina nedzirdīgo dialogu. Kāpēc diviem mīlošiem cilvēkiem ir tik grūti rast savstarpēju sapratni? Gerijs Čepmens, grāmatas Piecas mīlestības valodas autors. Kā paust mīlestību savam pavadonim”, uzskata, ka būtība ir tāda, ka mēs ar saviem mīļajiem runājam dažādās mīlestības valodās.

Viņš identificē piecus veidus, kā cilvēki pauž savu mīlestību, piecas mīlestības valodas. Valoda, kurā runājam, ir atkarīga no vairākiem faktoriem: audzināšanas, vecāku ģimenes modeļa, rakstura iezīmēm. Mīlestības valodu mēdzam “mantot”, pierodot tajā izpausties un uz atbildi sagaidīt tās pašas saprotamās mīlestības formulas. Bet ko darīt, ja partneris ievēro pavisam citu mīlestības kodu? Ja vēlamies, lai viņš sajustu mūsu mīlestību, mums par to būs jāstāsta viņam saprotamā valodā.

Mīlestības valoda Nr. 1: vārdi

Vienkārši, patiesi atbalsta un uzslavas vārdi ir tas, kā daudziem no mums trūkst. Cilvēkiem, kuri bērnībā netika pietiekami slavēti, ir steidzami nepieciešams, lai partneris ne tikai viņus novērtē un cienītu, bet arī spētu to atklāti pateikt. Turklāt mēs visi laiku pa laikam šaubāmies par sevi, vai varam gūt panākumus. Atbalsta vārdi no mīļotā cilvēka var iedrošināt un dot pārliecību, mudināt sākt darīt to, ko vēlamies, bet kam mums joprojām nav drosmes.

Mīlestība runā laipnu vārdu valodā. Mīlēt, cita starpā, nozīmē spēju lūgt piedošanu un teikt: "Es piedodu". Mīlestība neprasa, bet prasa. “Man tik ļoti patīk tavs pīrāgs, ja tikai tu varētu to pagatavot vēlreiz”, nevis “visu sievas gatavo, bet vai esat aizmirsis, kā to izdarīt?” Un atceries, vārdos ir ļoti svarīgi ne tikai ko, bet arī kā mēs runājam. Vienu un to pašu frāzi var pateikt pilnīgi dažādos veidos.

Padoms: Ja šī valoda tev ir sveša un tu neesi īpaši daiļrunīgs, bet tev šķiet, ka tavs partneris tajā runā, uzmanīgi pievērs uzmanību tam, ko saka apkārtējie. Dzirdi, kā tavs draugs izteica komplimentu savai sievai – atceries, priekšnieks novērtēja tavus nopelnus un uzslavēja – klausies, kādus vārdus viņš tam lietoja, filmas varoņi viens otram atzīstas mīlestībā – tas var nonākt arī tavas krājkasītē. vārdnīca mīļotajam.

Bonuss: Kad mums saka patīkamus vārdus, tiek nosvinēti mūsu panākumi, mēs jūtam pateicību un, ļoti iespējams, būsim gatavi pretī darīt ko patīkamu partnera labā.

Mīlestības valoda #2: Laiks

Pavadīt laiku kopā ar kādu nozīmē veltīt viņam visu savu uzmanību. Laiks ir visvērtīgākais resurss, kad mēs to ziedojam citam cilvēkam, mēs atdodam arī daļiņu no savas dzīves, sevi pašu. Būt kopā un būt tuvu ir divas dažādas lietas. Kopā ir skatīties vienam uz otru, runāt, dzirdēt, saprast. Sēdēt blakus uz dīvāna un skatīties televizoru nepavisam nav tas pats, kas runāt brokastīs, lasot avīzi vai aprakti datorā.

Kāda ir būtiska atšķirība no pirmās mīlestības valodas? Vārdu valodā svarīgi ir pateikt partnerim, cik viņš ir vērtīgs, laika valodā ir svarīgi viņu ieklausīties, saprast, sajust. Gadās, ka partnerim daloties savās nepatikšanās, domās, notikumos, kas notikuši dienas laikā, mūsu pirmais impulss ir dot viņam padomu, atrisināt problēmu. Īpaši tas attiecas uz vīriešiem ar viņu pragmatisko pieeju dzīvei. Bet tas nekādā gadījumā nav vajadzīgs sievietei, ja viņas mīlestības valoda ir laiks. Viņai vajag uzklausīt, justies svarīgai un nozīmīgai, viņai vajadzīga līdzjūtība un sapratne, sajūta, ka tu viņu mīli un tici viņai, lai kas arī notiktu viņas dzīvē. Un tad viņa pati var viegli tikt galā ar savām problēmām.

Padoms: Pavadot laiku kopā, skatieties savam partnerim tieši acīs, tas nodibinās kontaktu un radīs sajūtu, ka patiešām esat gatavs dzirdēt un saprast. Neaizraujieties no biznesa un telefona zvaniem, nolieciet tos uz laiku malā vai nokārtojiet tos iepriekš. Iemācieties netraucēt. Tā vietā vēro savu partneri, viņa sejas izteiksmes, intonācijas, žestus, tas ļaus tev viņu labāk sajust. Pielieciet pūles sev un mēģiniet dalīties ar partnera vaļaspriekiem. Vai jums patīk roks, bet jūsu partnerim patīk klasika? Nu, aizej ar viņu uz koncertu, pat ja bērnības atmiņas par mūzikas skolu liek tevi apmulsināt. Jūs, iespējams, nekad neiemācīsieties atšķirt simfoniju un āriju, bet jūs iemācīsities mīlēt savu partneri.

Bonuss: Kad jūs kaut ko darāt ar savu partneri, jums ir kopīgas atmiņas. Un tie, savukārt, var kļūt par neizsīkstošu prieka avotu un palīdzēt stiprināt savienību.

Mīlestības valoda Nr. 3: dāvanas

Ja mīlēt nozīmē dāvināt, tad šai definīcijai vislabāk atbilst dāvanas. Dāvana ir redzams mīlestības iemiesojums. Varbūt šī valoda ir viena no vienkāršākajām, un tās apguve nav nemaz tik grūta. Dāvanas var pirkt, taisīt ar savām rokām, svarīgi, lai procesā tu domātu par cilvēku un izvēlētos to, kas, tavuprāt, var viņu iepriecināt.

Padoms: Materiālās izmaksas ir tālu no galvenās lietas šajā mīlestības valodā. Dāvanai jāatbilst jūsu finansiālajam līmenim, bet ne vairāk. Turklāt aizkustinošu dāvanu vienmēr var izgatavot ar savām rokām. Ja jūs vispār nezināt, ko dāvināt mīļotajam, varat ņemt vērā viņa draugu vai radinieku padomu, un tajā nav nekā apkaunojoša, jo jūs vēlaties izdarīt kaut ko jauku, parādīt savu mīlestību šādā veidā. saprotamā veidā.

Bonuss: Dāvana ir kaut kas tāds, kas cilvēkam ir vismaz kādu laiku. Dāvana ir jūsu iemiesota doma vai sajūta, par kuru cilvēks domās ilgi: "Viņa mani atceras" vai "Viņš domāja par mani, izvēloties šo dāvanu." Skatoties uz šo dāvanu vai paņemot to rokās, tavs partneris tevi atcerēsies ar pateicību un mīlestību. Tādējādi jūsu sarūpētā bumeranga dāvana atgriezīs jūsu jūtas, stiprinot tās ar partnera pateicību.

Mīlestības valoda Nr. 4: palīdzība

Palīdzēt nozīmē kaut ko darīt otra cilvēka labā, izpaust savas rūpes darbībā. Sieva gatavo vakariņas, uzkopj māju, vīrs pērk pārtikas preces un palīdz ar sievas mašīnu, kad rodas problēmas. Šī ir apmaiņa, kas var stiprināt arodbiedrību. Palīdzība prasa laiku un pūles. Ja esat priecīgs palīdzēt savam partnerim, jūs paužat savu mīlestību.

Padoms: Ja jūtat, ka partneris ir pastāvīgi aizkaitināts, sūdzas par jums un, iespējams, viņa mīlestības valoda ir palīdzība, palūdziet viņam izveidot konkrētu četru punktu uzdevumu sarakstu, ko viņš vēlētos saņemt no jums. Parasti šie priekšmeti ir diezgan vienkārši: saklājiet gultu, saglabājiet zeķes tīras, mazgājiet automašīnu vai dažreiz notīriet traukus. Divus mēnešus mēģiniet ievērot šos punktus, atceroties, ka jūs to darāt aiz mīlestības pret savu pavadoni, un, ticiet man, rezultāti nebūs ilgi gaidīti.

Bonuss: Pat ja palīdzības valoda nav jūsu mīlestības valoda, ik pa laikam nogurums no darba un ikdienas, iespējams, jums ir pazīstams. Ja tavs partneris runā tieši šajā valodā un arī tev izdevās to apgūt, tad tajos brīžos, kad jūties pārņemts un izsmelts, pēkšņi atklāsi, ka blakus ir jūtīgākais palīgs, kurš tev ar pateicību atmaksās ar tādu pašu monētu. uzņemoties daļu no savām saistībām.

Mīlestības valoda Nr. 5: Pieskāriens

Caur pieskārienu jūs varat izteikt daudzus savu jūtu toņus: no maiguma, rūpēm, pieķeršanās līdz kaislīgai vēlmei - un dažiem tas ir vienīgais veids, kā sajust mīlestību. Taktilie receptori atrodas visā ķermenī, kas šai valodai piešķir daudzas nianses un iespējas: jebkurš maigs pieskāriens var nodot mīlestību, savukārt pat mazākā rupjība vai neuzmanība var tikt interpretēta kā visdziļākais apvainojums. Cilvēkiem, kuri runā šajā valodā, ir ļoti svarīgi turēt partnera roku, sajust apskāvienus, viņi ir bijībā pret skūpstiem, viņi piešķir īpašu nozīmi seksam un sāk šaubīties, vai ir mīlēti, ja tos nesaņem. Tomēr tas nenozīmē, ka, ja jūs piesaista attiecību intīmā puse, tad jūsu mīlestības valoda ir pieskārieni. Šī mīlestības valoda ir daudz plašāka un bagātāka.

Padoms: Mūsu dvēsele dzīvo mūsu ķermenī. Pieskaroties partnera ķermenim, jūs pieskaraties arī viņa dvēselei. Nav divu vienādu cilvēku, un tas, kas liek jums justies labi, jūsu partnerim var nebūt patīkams. Klausieties viņā, izpētiet viņa ķermeni, izturieties pret viņu ar maigumu un cieņu, un tad tas var būt aizraujošs process jums abiem. Neierobežojiet sevi tikai ar seksu un priekšspēli. Pārejošiem pieskārieniem visas dienas garumā ir milzīga nozīme, ja jūsu partneris runā pieskārienu valodā. Uzliec roku uz pleca, kad atnesi kafijas tasi, ejot garām apskauj vidukli, iekāpjot mašīnā noskūpsti savu pavadoni – un tad viņš noteikti jutīsies mīlēts.

Bonuss: Vai mums vajadzētu runāt par prēmijām, ja nepieciešams vairāk laika un uzmanības veltīt partneru intīmajai dzīvei?

Kā atpazīt mīlestības valodu...

... mans

Dažiem pietiek ar vārdu šķirstīšanu, lai saprastu, kas tieši viņiem ir svarīgākais, piemēram, kopīgs laiks vai pieskāriens. Bet bieži vien pat atpazīt savu valodu nav tik vienkārši. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs labāk sadzirdēt sevi:

1. Ja piedāvātais saraksts nesniedza skaidru atbildi, mēģiniet kādu laiku no tā abstrahēties. Atcerieties, kas jums parasti sāp visvairāk attiecībās ar mīļajiem? Ja partnera kritika jums ir ārkārtīgi sāpīga, iespējams, jūsu dzimtā valoda ir vārdi. Ja krīti izmisumā, jo tavs partneris, atnākot no darba, paēd vakariņas, veic mājas darbus, jautā par tavu dienu, bet viņš nekad tevi neapskauj un aizmieg, pagriežoties pret sienu, pat nenoskūpstīdams. apskatiet pieskāriena valodu. Ja jūs sarūgtina retā ziedu un dāvanu klātbūtne, tad dāvanu valoda, visticamāk, jums ir tuva. Un tā tālāk.

2. Vēl viens veids, kā atpazīt savu valodu, ir atcerēties, kā jūs parasti paužat savu mīlestību savam partnerim. Ko jūs darāt šim nolūkam, jūs sakāt? Vai plānojat savu brīvo laiku un izvēlaties, kur doties kopā nedēļas nogalē? Apbrīno savu partneri, lai pat visiem draugiem nebūtu šaubu, ka tavs kompanjons tiešām ir labākais? Jūs droši vien gaidāt to pašu pretī.

3. Ja tev šobrīd nav mīļotā cilvēka, tas nebūt nenozīmē, ka tev nav jāmācās mīlestības valodas. Agrāk vai vēlāk jūs satiksit kādu, kas jums patīk, un tagad jūs varat sākt gatavoties šai tikšanās reizei - izpētot sevi un iztēlojoties, kādās valodās var runāt citi. Šajā gadījumā jums var būt grūti atcerēties, kas jūs sāpina attiecībās vai kā jūs izrādāt savu mīlestību. Tad liek lietā savu iztēli, tas ir tikpat svarīgs informācijas avots par tevi. Mēģiniet fantazēt par savu ideālo partneri. Kas viņš ir? Ko viņš dara, lai tu sajustu viņa mīlestību? Vai viņš tevi apskauj, aktīvi piedalās tavu bērnu audzināšanā, apbēra ar komplimentiem vai dāvanām? Tas viss palīdzēs jums atrast savas valodas atslēgu.

...un partneris

Jūs varat apgūt tās valodu, izmantojot iepriekš aprakstītās metodes. Jūs varat uzdot savam mīļotajam un tiešus jautājumus par to, ko tieši viņš sagaida un vēlas no attiecībām un no jums. Vēl viens triks: klausieties viņa apgalvojumus. Kritika ir viens no veidiem, kā apliecināt savu mīlestību, kaut arī ne veiksmīgākais. Klausieties, par ko jūsu partneris jūs visbiežāk kritizē.

Tu man nekad nedāvini ziedus! "Es gribu nākt uz tīru un sakoptu māju, kāpēc tu to nedari?", "Tu esi pilnībā attālinājies no manis - tu neskūpstāsi, tu neapskaujies ”.

Kritika, ja tā netiek uztverta personiski, ir vērtīgs informācijas avots. Jūs par to pārliecināsieties, ja tā vietā, lai kaitinātu un izteiktu abpusējas pretenzijas, uzmanīgi un ar cieņu uzklausīsiet savu partneri. “Jūs esat ļoti apbēdināts (a) tāpēc, ka mēs reti esam kopā. Padomāsim, kā atrast laiku un kur doties kopā? Izmantojot šo pieeju, jūs redzēsiet, ka no partnera kritikas nebūs ne miņas, tā vietā parādīsies lūgumi, pateicība un mīlestība.

Gerijs Čempens
piecas mīlestības valodas
N. Budiņa tulkojums
Gerijs Čempens, PhD, strādā
ar precētiem pāriem, vada seminārus
par ģimenes un laulības jautājumiem.
Viņš ir daudzu populāru grāmatu autors par šo tēmu.
Kā izteikt mīlestību savam biedram?
Vai jūs ar dzīvesbiedru sapratāt?
Mīlestību var izteikt dažādos veidos. Dr Gerijs Čempens apgalvo, ka pastāv piecas mīlestības valodas:
Uzmundrinājuma vārdi - Laiks - Dāvanas - Palīdzība - Pieskāriens
Jūs mēģināt parādīt savam dzīvesbiedram, ka mīlat viņu, bet šķiet, ka viņš neko nepamana. Varbūt jūs vienkārši runājat dažādās valodās? Iespējams, tavs vīrs vēlas, lai tu jūti viņam līdzi, bet tā vietā pagatavo gardas vakariņas. Iespējams, jūsu sieva vēlas pavadīt vairāk laika ar jums, bet viņai nav vajadzīgi grezni pušķi, ko jūs katru vakaru dāvināt.
Grāmatas beigās atradīsi diskusiju ceļvedi, kas palīdzēs labāk saprast izlasīto. Pirms pat pamanīsi, tu iemācīsies saprast otra valodu, paust viņam mīlestību, un drīz vien sajutīsi, ka arī tu esi mīlēts.
Kerolaina, Šellija un Dereks
Bībeles citāti ir doti saskaņā ar sinodālo tulkojumu
Saturs
Pateicība
1. nodaļa. Kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?
2. nodaļa
3. nodaļa
4. nodaļa. Mīlestības valoda 1. Uzmundrinājuma vārdi
5. nodaļa
6. nodaļa
7. nodaļa
8. nodaļa
9. nodaļa
10. nodaļa
11. nodaļa
12. nodaļa
13. nodaļa
14. nodaļa
Ģimeņu un grupu diskusiju ceļvedis
Pateicība
Mīlestību mēs mācāmies, pirmkārt, ģimenē. Mana ģimene ir mans tētis un mamma, Sems un Greisa, kuri mani mīl vairāk nekā piecdesmit gadus. Ja ne viņi, varbūt tagad es nerakstītu par mīlestību, bet es pats to bezcerīgi meklēju. Ģimene ir mana sieva Karolīna, ar kuru kopā dzīvojam jau trīsdesmit gadus. Ja visas sievietes zinātu, kā tā mīlēt, vīri neskatītos uz citiem. Mūsu bērni Šellija un Dereks jau ir pametuši vecāku ligzdu, viņiem ir sava dzīve, bet es zinu, ka viņi mani mīl. Esmu priecīga un pateicīga viņiem visiem.
Esmu pateicīgs profesionāļiem, kuru teorijas man ir palīdzējušas manā darbā.
Viņu vidū ir psihiatri Ross Kempbels, Džadsons Sviharts un Skots Peks.
Un, visbeidzot, vissvarīgākais. Es vēlos pateikties cilvēkiem, kurus satiku savā divdesmit darba gados un kuri dalījās ar mani visintīmāk. Bez viņiem šī grāmata nepastāvētu.
1. NODAĻA
KAS NOTIEK AR MĪLESTĪBU PĒC KĀZĀM?
30 000 pēdu augstumā, kaut kur starp Bufalo un Dalasu, viņš nolika žurnālu, pagriezās pret mani un jautāja:
- Ar ko tu nodarbojies?
– Esmu laulību konsultante, vadu seminārus.
"Tad varbūt jūs varat man atbildēt. Es jau sen gribēju zināt: kas notiek ar mīlestību pēc laulībām?
Sapratu, ka nosnausties nebūs iespējams: "Ko tu runā?"
"Esmu precējies trīs reizes," viņš teica. – Un katru reizi viens un tas pats: viss ir kārtībā, līdz apprecēsimies. Es viņu mīlu, viņa mīl mani. Un šķiet, ka tā ir patiesa mīlestība. Un pēc kāzām ... šķiet, ka tas iztvaiko. Es neuzskatu sevi par stulbu, esmu guvis panākumus biznesā, bet es to nesaprotu.
– Un cik ilgi ilga jūsu ģimenes dzīve?
– Pirmā laulība – kādus desmit gadus, ar otro sievu nodzīvojām trīs gadus, ar pēdējo – gandrīz sešus.
- Un ko, mīlestība pazuda uzreiz pēc kāzām?
– Otrajā reizē viss negāja labi no paša sākuma. ES nezinu kāpēc. Es domāju, ka mēs mīlam viens otru. Bet jau medusmēneša laikā sākās murgs, no kura mēs tā arī nepamodāmies. Pirms kāzām es satikos ar viņu tikai sešus mēnešus. Tā bija ātra romantika. Kaut kas neticams! Un tad - karš.
Mēs ar pirmo sievu labi dzīvojām trīs vai četrus gadus. Tad parādījās bērns, un viņa vairs ne par ko citu nedomāja. Es vienkārši nepamanīju. It kā šis mazulis ir viss, ko viņa no manis vēlējās. Viņš piedzima, un es vairs nebiju vajadzīga.
- Vai tu esi mēģinājusi ar viņu runāt?
- Protams. Viņa atbildēja, ka esmu traka, ka nesaprotu, cik viņai grūti ar bērniņu. Viņa teica, ka man viņai jāpalīdz. Es mēģināju, bet nekas nemainījās. Mēs attālinājāmies arvien vairāk un drīz vien pilnībā atdzisām viens pret otru. Mīlestība ir prom. Mēs sapratām, ka laulība neizdevās.
Trešā sieva... Man likās, ka ar viņu būs savādāk. Es biju šķīries trīs gadus, un mēs satikāmies ar diviem no tiem. Es domāju, ka mēs pārbaudījām sajūtas. Man šķita, ka pirmo reizi es saprotu, ko nozīmē kādu mīlēt. Un viņa patiešām mani mīlēja, es jutu.
Es nedomāju, ka esmu mainījusies kopš apprecēšanās. Es joprojām viņu mīlēju un centos likt viņai to redzēt. Es teicu, cik viņa ir skaista, kā es viņu mīlu, cik lepojos ar viņu. Bet pēc dažiem mēnešiem sākās kavils. Pirmkārt, par sīkumiem: es neiznesu miskasti, es nenoliku savas drēbes. Tad viņa pārgāja uz manu raksturu. Viņa teica, ka man nevar uzticēties, ka es viņu maldinu. Viņa visu kritizēja. Kad es viņu satiku, viņa bija vispieticīgākā sieviete pasaulē. Tas ir tas, kas mani piesaistīja. Viņa vienmēr bija apmierināta ar visu, es biju brīnišķīga. Mēs apprecējāmies, un izrādījās, ka es visu daru nepareizi. Godīgi sakot, es nezinu, kas notika. Galu galā es sadusmojos... un iemīlējos viņā. Jā, un viņa arī. Palikt kopā bija bezjēdzīgi, un mēs izšķīrāmies.
Tas bija pirms gada. Kāpēc mīlestība pazūd pēc laulībām? Vai ar visiem tā ir? Varbūt tāpēc šķiras tik daudz? Es nespēju noticēt, ka tas ar mani ir noticis jau trīs reizes. Un tie, kas nešķiras, dzīvo ar tukšumu sirdī, vai tiešām viņi kaut kā saglabā mīlestību? Ja jā, tad kā?
Jautājumi, ko uzdeva mana kaimiņiene lidmašīnā, šodien nomoka daudzus: gan precētus, gan šķīrusies. Vieni vēršas pie draugiem, citi pie psihologiem, priesteriem, kāds noslēdzas sevī. Dažreiz viņi mums atbild profesionālā žargonā, ko gandrīz neiespējami saprast, dažreiz viņi mēģina mūs mierināt ar joku. Protams, jokā ir daļa patiesības, taču tas tev palīdzēs gluži kā aspirīns vēža slimniekam.
Un mēs tik ļoti vēlamies, lai pēc kāzām romantika nemirtu. Šī vajadzība ir tik dziļi mūsos. Gandrīz katrā žurnālā ir raksti par šo tēmu. Šis jautājums tiek apspriests televīzijas un radio programmās. Ir uzrakstīts daudz grāmatu. Jo problēma patiešām ir nopietna.
Tātad mūsu rīcībā - grāmatas, žurnāli, speciālistu palīdzība. Bet kāpēc tikai daži atklāja laimīgas ģimenes dzīves noslēpumu? Apmeklējam seminārus, uzklausām labus padomus, bet kāpēc, atgriežoties mājās, atklājam, ka nespējam tos ievērot? Izlasām žurnālā rakstu: "101 veids, kā parādīt dzīvesbiedram, ka viņu mīli", no tiem izvēlamies divus vai trīs piemērotākos, kā mums šķiet, un mūsu kompanjons nez kāpēc neko nepamana. Atlikušos 98 pasludinām par nevērtīgiem un dzīvojam kā līdz šim.
Mīlestībā jums ir jāizskaidro sevi mīļotā valodā.
Manas grāmatas mērķis ir atbildēt uz šiem jautājumiem. Nemaz, jo iepriekš rakstītās grāmatas un raksti nevar palīdzēt. Mēs vienkārši neievērojām vissvarīgāko: cilvēki runā dažādās mīlestības valodās.
Lingvistika izšķir daudzas valodas: japāņu, ķīniešu, spāņu, angļu, portugāļu, grieķu, vācu, franču utt. Lielākā daļa no mums jau kopš bērnības runā vecāku valodā, mēs to iemācījāmies, tā ir kļuvusi par mūsu galveno, dzimto valodu.
Tad mēs varam pārņemt kontroli pār citiem, lai gan tas parasti prasa daudz vairāk spēka. Un tomēr mēs labāk saprotam savu dzimto valodu un runājam tajā brīvāk. Tomēr, jo ilgāk mēs mācāmies svešvalodu, jo vieglāk tas mums šķiet. Ja mēs nezinām svešvalodas un satiekam ārzemnieku, mums ir grūti. Lai izteiktu visvienkāršāko domu, mēs žestikulējam, zīmējam attēlus, spēlējam veselas pantomīmas. Mēs varam sazināties, bet cik neveikli! Valodu atšķirības ir cilvēka kultūras neatņemama sastāvdaļa. Un, ja mēs gribam, lai robežas mums netraucē vienam otru saprast, mums ir jāmācās svešvalodas.
Ar emocijām – tas pats. Valoda, kurā jūs paužat mīlestību, var atšķirties no jūsu laulātā valodas, piemēram, angļu valoda no ķīniešu valodas. Ir bezjēdzīgi paziņot viņam savu mīlestību angļu valodā, ja viņš saprot tikai ķīniešu valodu. Jūs nekad neiemācīsities mīlēt viens otru. Ar manu trešo sievu kompanjons mēģināja runāt "uzmundrinājuma vārdu" valodā: "Es teicu, cik viņa ir skaista, kā es viņu mīlu, cik lepojos ar viņu." Viņš izteica savu mīlestību un patiesi. Bet viņa nezināja šo valodu. Varbūt viņa meklēja mīlestības pazīmes viņa uzvedībā un tās neredzēja. Nepietiek tikai būt patiesam. Mīlestībā jums ir jāizskaidro sevi mīļotā valodā.
Es strādāju ar pāriem divdesmit gadus, un lūk, ko es izdomāju: ir piecas galvenās mīlestības valodas - pieci veidi, kā cilvēki pauž mīlestību. No lingvistiskā viedokļa jebkurai valodai var būt dialekti. Tie var būt mīlestības valodā. Tāpēc ir raksti ar šādiem virsrakstiem: "10 veidi, kā parādīt sievai, ka viņu mīli", "20 veidi, kā turēt vīru mājās" vai "365 laulības mīlestības izpausmes". Manuprāt, ir tikai piecas galvenās valodas, un viss pārējais ir dialekti. Tas, kā jūs apliecināt savu mīlestību, ir atkarīgs tikai no jūsu iztēles. Ir svarīgi to darīt sava pavadoņa valodā.
Ir zināms, ka bērni emocionāli attīstās dažādi. Dažiem, piemēram, rodas zems pašvērtējums, bet citi ir diezgan adekvāti. Daži ir nedroši, citi vienmēr jūtas droši. Daži jau no bērnības jūt, ka ir mīlēti un novērtēti, citi izaug nemīlēti, nevēlami, nenovērtēti. Ikviens, kuru kopš bērnības ieskauj rūpes, apgūst mīlestības valodu, kurā mīlestību pauda vecāki un draugi. Viņam tā kļūs par ģimeni. Vēlāk viņš var apgūt citas valodas, taču viņam vienmēr ir vieglāk runāt dzimtajā valodā.
Tiem, kuri nepazina vecāku mīlestību, veidojas arī mīlestības valoda. Bet viņam nav pilnīgi taisnība. Viņi ir kā analfabēti bērni ar trūcīgu vārdu krājumu. Tajos nav daudz ieguldīts, bet viņi to var pārvarēt. Viņiem vienkārši jāstrādā vairāk nekā citiem. Emocionāli mazattīstīts bērns var sajust mīlestību un iemācīties to izpaust, taču viņam tas ir grūtāk nekā tiem, kas uzauguši veselīgā laimīgā ģimenē.
Ļoti reti vīrs un sieva runā vienā mīlestības valodā. Katrs izmanto savu un brīnās, kāpēc šķiet, ka viņu nedzird. Un viņi nesaprot viens otru, jo runā dažādās valodās. Galvenā problēma šeit, un es vēlos piedāvāt risinājumu. Tāpēc es uzrakstīju vēl vienu grāmatu par mīlestību. Kad saprotam, kādā valodā runājam paši un ko runā mūsu pavadonis, varam izmantot jebkurus padomus no grāmatām un žurnāliem.
Manuprāt, spēja runāt laulātā dzimtajā valodā ir ilgstošas laimīgas ģimenes dzīves atslēga. Mīlestība ne vienmēr pazūd pēc laulībām, taču, lai to saglabātu, gandrīz visiem mums būs jāstrādā un jāiemācās cita mīlestības valoda. Nevar paļauties uz savu, ja mūsu pavadonis to nesaprot. Ja vēlamies, lai viņš sajustu mūsu mīlestību, mums par to jāstāsta viņa valodā.
2. NODAĻA
TUKŠI MĪLESTĪBAS KUĢI
Mūsu valodā vārds "mīlestība" varbūt ir vissvarīgākais. Un visnozīmīgākais. Laicīgie un reliģiskie domātāji ir vienisprātis, ka mīlestībai dzīvē ir galvenā loma. Mēs dzirdam: "Mīlestība ir visskaistākā sajūta", "Mīlestība valda pār pasauli". Šo vārdu mēs sastopam grāmatās, dziesmās, žurnālos, filmās. Daudzas filozofiskas un reliģiskas mācības izvirza mīlestību pirmajā vietā. Pats Kristus vēlējās, lai Viņa mācekļi mīl viens otru.
Psihologi saka, ka vajadzība pēc mīlestības ir cilvēka emocionālā pamatvajadzība. Mīlestības dēļ mēs iekarojam kalnus, šķērsojam jūras, šķērsojam tuksnešus, cīnāmies ar neiedomājamām grūtībām. Bez tā mēs nevaram pārvarēt kalnus, jūras un tuksnešus, un šķiet, ka grūtības mūs vajā. Arī pagānu apustulis Pāvils slavē mīlestību, sakot: ko cilvēks dara, viss ir tukšs, ja vien mīlestība nekustas. Viņš saka, ka galu galā svarīgas ir tikai trīs īpašības: "ticība, cerība, mīlestība; bet mīlestība ir lielākā no tām."
Līdz ar to mīlestība cilvēkam ir svarīga, tā bija agrāk, tā ir tagad. Bet jāatzīst, ka mēs šo vārdu lietojam pārāk bieži un katru reizi piešķiram citu nozīmi. Mēs sakām: "Es mīlu desas" un uzreiz: "Es mīlu savu māti." Mums ir iecienītas aktivitātes: peldēšana, slēpošana, medības. Mēs mīlam lietas: pārtiku, mājas, automašīnas. Mēs mīlam dzīvniekus: suņus, kaķus, pat gliemežus. Mēs mīlam dabu: kokus, zāli, ziedus, labu laiku. Mēs mīlam cilvēkus: māti, tēvu, bērnus, radus, sievu, vīru, draugus. Mēs mīlam pašu mīlestību.
Un it kā gribēdami visu vēl vairāk sajaukt, mēs pat darbības skaidrojam ar mīlestību. "Es to daru mīlestības dēļ." To var teikt par jebko. Vīrs aiziet pie citas un sauc to par mīlestību. Priesteris to sauc par grēku. Alkoholiķis savai sievai uzmeta kārtējo skandālu, un pēc tam viņa sakopj saplīsušos traukus. Viņa to sauc par mīlestību. Psihologs sauktu par atkarību. Tēvs izdabā bērnam visu un sauc to par mīlestību. Skolotāja teiks: bezatbildīga audzināšana. Ko tad dara tas, kurš mīl?
Kad rakstīju grāmatu, es nebiju sev izvirzījusi mērķi visu šo neskaidrību sakārtot. Es vēlos runāt par mīlestību, kas ir tik svarīga mūsu garīgajai veselībai. Bērnu psihologi uzskata, ka, lai bērns izaugtu emocionāli stabils, ir jāapmierina viņa emocionālās pamatvajadzības. Starp tiem vissvarīgākā ir vajadzība pēc mīlestības un pieķeršanās. Bērniem ir jājūt, ka viņi ir vajadzīgi un gribēti. Ja tā, tad ar laiku viņi kļūs par pilntiesīgiem cilvēkiem. Bez mīlestības viņi atpaliks emocionāli un sociāli.
Mums tuvumā ir jābūt tuvam, mīļam cilvēkam. Tam ir paredzēta laulība.
Man ļoti patika viena metafora: "Katrs bērns ir "trauks", kas jāpiepilda ar mīlestību. Bērns alkst mīlestības. Un, kad viņš to jūt, viņš attīstās normāli. Visbiežāk bērni apvaino, kad "mīlestības trauks" ir tukšs. Tā saka Dr Ross Campbell, psihiatrs, kurš specializējas bērnu un pusaudžu ārstēšanā.
Es viņu klausījos un atcerējos simtiem vecāku, kuri man sūdzējās par saviem "ļaunajiem bērniem". Daudzas reizes esmu redzējis, pie kā noved šis tukšums bērna iekšienē. Viņš nejūt mīlestību, viņš to vēlas un meklē. Tikai ne tur un ne tā.
Es atcerējos Ešliju, trīspadsmitgadīgu meiteni, kurai tika diagnosticēta veneriskā slimība. Vecāki bija šokēti. Viņi vainoja Ešliju. Viņi lamāja skolu, kurā meitai mācīja sliktas lietas. "Nu kāpēc viņa to izdarīja?" viņi jautāja.
Es runāju ar Ešliju. Viņai bija seši gadi, kad viņas vecāki izšķīrās. "Man šķita, ka tētis mūs pameta, jo nemīlēja mani. Kad man bija desmit, mana māte apprecējās, kāds viņu atkal iemīlēja, neviens mani joprojām nemīlēja. Un es to tik ļoti gribēju. Es viņu satiku skolā, "Viņš bija vecāks, bet viņš mani pamanīja. Neticami. Viņš bija tik uzmanīgs, es jutu, ka viņš mani patiešām mīl. Es gribēju mīlestību, nevis seksu."
Daudzus gadus viņas "mīlestības trauks" palika tukšs. Māte un patēvs rūpējās, lai Ešlija būtu paēdusi, saģērbta, un nepamanīja, kā viņā pieaug emocionālā spriedze. Viņi mīlēja Ešliju un domāja, ka viņa to redzēja. Un tā, izrādījās, ka viņi runā dažādās valodās. Vēl mazliet, un būtu jau par vēlu.
Mīlestība nav tikai bērniem. Šī vajadzība mīt mūsos gan tad, kad esam pieauguši, gan tad, kad esam noslēguši laulību. Iemīloties, mēs viņu apmierinām. Bet tikai uz laiku. Mīlestība nav ilga, to redzēsim vēlāk. Maldi pāriet, un mūsos pamostas vajadzība pēc mīlestības. Tas ir mūsu dabas īpašums. Visas mūsu vēlmes ir vērstas uz to. Mēs iemīlamies, jo mums ir vajadzīga mīlestība, tā mums būs vajadzīga visu mūžu.
Laulībā mums ir jāsajūt laulātā mīlestība. Nesen kāds vīrietis man teica: "Mājas, mašīnas, pludmales... Kāda jēga, ja sieva tevi nemīl?" Vai jūs zināt, ko viņš īsti teica? "Vairāk par visu es vēlos, lai mana sieva mani mīl." Lietas neaizstās cilvēka siltumu.
Reiz no kādas sievietes dzirdēju: "Visu dienu vīrs mani nepamana, un vakarā velk uz gultu. Es to ienīstu." Viņa ienīst nevis seksu, bet bezcerīgi lūdz mīlestību.
Kaut kas mūsu būtībā alkst pēc cita cilvēka mīlestības. Vientulība iznīcina cilvēka psihi. Tāpēc noziedznieki tik ļoti baidās palikt vieni. Tas ir bargākais sods. Mums tuvumā ir jābūt tuvam, mīļam cilvēkam. Tam ir paredzēta laulība. Svētie Raksti vīru un sievu sauc par "vienu miesu", jo viņu dzīves ir tik cieši saistītas. Bet tas nenozīmē, ka katrs zaudē savu individualitāti. Jaunā Derība aicina vīru un sievu mīlēt vienam otru. No Platona līdz Pekam rakstnieki ir uzsvēruši mīlestības nozīmi laulībā.
Mīlestība ir svarīga, taču to nav viegli saglabāt. Daudzi pāri ar mani ir dalījušies slepenās sūdzībās. Kāds atnāca, kad vairs nebija spēka šīs sāpes paturēt sevī. Citi – saprotot, ka paši savām rokām grauj laulību. Daži vienkārši ziņoja, ka vairs nevēlas dzīvot kopā. Sapņi par "mūžīgo laimi" ietriecās skarbā realitātē. Atkal un atkal dzirdēju: "Mīlestība ir pazudusi. Nekas nav palicis pāri. Kādreiz bijām tuvi, bet tagad... Mums kopā ir slikti. Mēs viens otram nederam." Šie stāsti pierāda, ka pieaugušā, kā arī bērna iekšienē mīt neredzams "mīlestības trauks".
Ko darīt, ja disfunkcionālās ģimenēs indikatora bultiņa, kas parāda mīlestības līmeni šajā traukā, sastingtu līdz nullei? Ko darīt, ja no tā izriet atsvešinātība, rupjības, savstarpēji apvainojumi, dusmas? Un ja mums izdosies piepildīt "mīlestības trauku"? Varbūt tas glābs laulību? Varbūt tas radīs emocionālu klimatu, kurā vīrs un sieva pārrunās nesaskaņas, risinās konfliktus? Varbūt tā ir laimīgas kopdzīves atslēga?
Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, es devos divdesmit gadu ceļojumā. Apceļojot visu Ameriku, es izdarīju atklājumus, kurus esmu aprakstījis šajā grāmatā. Sietlā un Maiami cilvēki dalījās ar mani savās visdziļākajās lietās. Šīs grāmatas piemēri ir ņemti no reālās dzīves. Es mainīju tikai vārdus un vietas, lai aizsargātu to cilvēku privātumu, kuri tik atklāti runāja ar mani.
Esmu atklājis, ka mīlestības līmenis laulībā ir tikpat svarīgs kā eļļas līmenis automašīnai. Dzīvot ģimenes dzīvi, kad "mīlestības trauks" ir tukšs, ir vēl bīstamāk nekā braukt ar automašīnu bez eļļas uzpildes. Ceru, ka mana grāmata palīdzēs izglābt tūkstošiem laulību un uzlabos emocionālo klimatu pat pārtikušā ģimenē. Lai kādas būtu jūsu attiecības tagad, tās var uzlaboties.
Sagatavojieties: kad jūs runājat sava laulātā dzimtajā valodā, viņš var pilnībā mainīties. Cilvēki uzvedas savādāk, ja viņu mīlestības trauks ir pilns.
Pirms pāriet pie galvenās daļas, aplūkosim vēl vienu ļoti svarīgu un sarežģītu parādību: iemīlēšanos.
Piezīmes
*Iekšā. 13:35
**1. Kor. 13:13
3. NODAĻA
MĪLESTĪBA
Mēs nenorunājām tikšanos. Dženisa ieradās manā birojā un jautāja sekretārei, vai es nevaru viņai dot dažas minūtes. Es pazinu Dženisu astoņpadsmit gadus. Viņai bija trīsdesmit seši. Gadu gaitā viņai bija vairāki nopietni romāni. Viens izturēja sešus gadus, otrs trīs gadus... Bet tas nekad nenonāca līdz kāzām. Ik pa laikam viņa konsultējās ar mani. Pēc dabas Dženisa ir ļoti savākta, organizēta un uzmanīga. Šāda parādīšanās bez zvana viņai nemaz nav līdzīga. Es nolēmu: "Laikam nepatikšanas, tāpēc aizmirsu piezvanīt," un gatavojos klausīties skumjo stāstu no asarainās Dženisas. Bet tad atvērās durvis, un viņa starodama ielidoja kabinetā.
Kā tev iet, Dženisa? ES jautāju.
- Tik labi cik var būt. Precēties.
- Patiešām? Es neslēpu savu pārsteigumu. - Priekš kura? kad?
- Septembrī. Viņu sauc David Hellespie.
- Brīnišķīgi. Un cik ilgi jūs viens otru pazīstat?
- Ir pagājušas trīs nedēļas.
Es zinu, es zinu, tas ir traki. Es pati tam neticu. Man bija vajadzīgs tik ilgs laiks, lai izlemtu. Viss mani apturēja. šaubījos. Jā, jūs pats atceraties, doktor Čepmen, katru reizi, kad kaut kas nebija kārtībā. Tagad ir savādāk. Mums ar Deividu viss būs kārtībā. Mēs apprecamies. Mēs abi to sapratām, tiklīdz iepazināmies. Pēc nedēļas viņš mani bildināja. Jutu, ka tā būs, un zināju, ka piekritīšu. Šī ir pirmā reize ar mani.
Dženisa nevarēja mierīgi nosēdēt, smejoties atkārtoja: "Jā! Es esmu traka, bet es esmu tik laimīga, tik laimīga!"
Kas viņai notika? Dženisa ir iemīlējusies. Viņa domā, ka Deivids ir labākais pasaulē. Viņš ir pilnība. Viņš būs ideāls vīrs. Visu dienu viņa domā tikai par viņu. Tas nekas, ka Deivids ir bijis precējies divas reizes, ka viņam ir trīs bērni, ka viņš pēdējā gada laikā trīs reizes mainījis darbu! Dženisa ir pārliecināta, ka viņi būs apmierināti ar Deividu. Viņa iemīlējās.
Lielākā daļa no mums apprecas mīlestības dēļ. Mēs satiekam cilvēku, kurš ir pievilcīgs ārēji un iekšēji. It kā mūs piemeklē šoks, sirds sit trauksmi. Mēs vēlamies viens otru labāk iepazīt. Mēs varam vakariņot kopā. Liellopu steiki vai hamburgeri, ko vien var atļauties, ēdiens nav galvenais. Mēs meklējam mīlestību. "Ko darīt, ja šī siltā, drebošā sajūta ir" tā "?"
Dažreiz pirmajā randiņā sirds apstājas. Mēs atklājam, ka mūsu satelītā nav nekā īpaša, trīce ir pazudusi. Mums vairs negribas kopā ēst hamburgerus. Bet dažreiz pēc hamburgera sirds sitas straujāk. Mēs meklējam jaunas tikšanās, un ilgi pirms jūtu uzliesmojuma pilnā sparā sakām sev: "Šķiet, ka esmu iemīlējusies." Galu galā, pārliecinoties, ka tas tā ir, mēs atveramies citam, cerot uz savstarpīgumu. Ja mēs dzirdam nē, mēs atdziestam vai dubultojam centienus, lai joprojām iekarotu mīlestību. Un, ja jūtas ir abpusējas, sākam domāt par kāzām, jo valda uzskats, ka iemīlēšanās ir labākais pamats ilgstošai laulībai.
Pirms kāzām ģimenes dzīvi redzam rozā krāsā... Mīlestībā grūti domāt savādāk.
Iemīlēšanās ir tuvu eiforijai. Šķiet, ka esam apsēsti. Mēs aizmiegam un mostamies ar domu par savu mīļoto. Mēs sapņojam satikties. Kopā mēs esam kā paradīzē. Mēs turamies rokās, un šķiet, ka mūsu sirdis pukst unisonā. Ja šķiramies, tad tikai tāpēc, ka mums vēl jāmācās un jāstrādā. Mēs arvien vairāk domājam par laulību un laimi, kas mūs sagaida.
Mīļotājam šķiet, ka viņa izvēlētais ir nevainojams. Vecāki var redzēt trūkumus. Bet ir bezjēdzīgi viņam tos norādīt. - Dēls, viņa piecus gadus pavadīja psihiatriskajā klīnikā. Padomājiet!
- Mammu! Pietiekami! Ir pagājuši trīs mēneši, kopš viņa tika izrakstīta.
Arī draugi var pamanīt nepilnības, taču visticamāk viņi klusēs, bet viņš pats neprasīs. Galu galā viņa ir pilnība, vai ir svarīgi, ko citi domā.
Pirms kāzām ģimenes dzīvi redzam rozā krāsā: "Kopā mēs būsim laimīgi. Jā. Citiem skandāli. Bet mēs mīlam viens otru. Protams, neesam tik naivi, saprotam, ka būs strīdi. Bet var. piekāpieties, un viss būs kārtībā." Ir grūti domāt citādi, kad esat iemīlējies.
Mēs kādreiz domājām, ka, ja tu iemīlējies pa īstam - tas ir uz mūžu. Mēs vienmēr jutīsim viens pret otru tāpat kā tagad. Nekas mūs nešķirs. Mūsu mīlestība ir stiprāka. Mēs esam fascinēti viens ar otru. Šī ir visbrīnišķīgākā sajūta. Šķiet, ka daudzas ģimenes to ir zaudējušas. Ar mums tas nenotiks. "Varbūt viņi nepatika viens otram."
Diemžēl tā ir ilūzija. Mēs nemīlamies mūžīgi. Psiholoģe Dorotija Tennova ilgstoši novērojusi, kā attiecības attīstās mīlestībā, un nonākusi pie secinājuma, ka romantiska aizraušanās ilgst vidēji divus gadus. Ja jūtas jāslēpj – nedaudz ilgāk. Bet galu galā mēs visi nolaižamies no mākoņiem zemē, atveram acis un redzam, ka tuvumā ir kāds nepatīkams priekšmets. Viņa visu dara aiz spītības. Un viņš tikai meklē, kā sist stiprāk. Sīkumi, ko mēs iepriekš nepamanījām, pārvēršas kalnos. Mēs atceramies savu mammu un sakām: "Kāds es biju idiots!"
Laipni lūdzam īstā ģimenes dzīvē! Kur izlietne pastāvīgi ir aizsērējusi ar matiem, un spoguli rotā ziepju šļakatas, kur viņi strīdas, vai tualetes sēdeklis ir jāpaceļ. Pasaulē, kur apavi ir izkaisīti pa priekšu, atvilktnes neaizveras, kur mēteļi neatpazīst mēteļu pakaramos un pazūd zeķes. Šajā pasaulē jūs varat ievainot ar skatienu un vārdu. Tur mīļotāji var kļūt par ienaidniekiem, un māja var kļūt par kaujas lauku.
Bet kur pazuda sajūtas? Diemžēl mēs kļūdījāmies. Mūs aizvilināja pa eju ar viltu. Nav pārsteidzoši, ka daudzi nolādē to, kuru kādreiz tik ļoti mīlēja. Viņus apmānīja, viņiem ir tiesības būt sašutušiem. Un vai bija kādas sajūtas?
Es domāju, ka tādas bija. Bija arī maldināšana. Bet viņš bija kaut kas cits.
Mēs kļūdījāmies, uzskatot mīlestību par mūžīgu. Ja mazliet padomātu, saprastu, ar ko tas draud. Ja pasauli apdzīvotu mīlētāji, krīze apņemtu rūpniecību, biznesu, baznīcu, izglītību, sabiedrību kopumā. Kāpēc? Mīļotājiem zūd interese par visu, izņemot mīlestības objektu. Tāpēc iemīlēšanos mēs saucam par apsēstību. Students, iemīlējies, neizdodas eksāmenos. Ir grūti iemācīties, kad esi iemīlējies. Vai 1812. gada karš bija paredzēts rītdienai? Kam tas vajadzīgs! Mīļotājam viss šķiet mazsvarīgs.
Viens vīrietis man teica:
– Dr. Čepmen, darbā viss kļūst sliktāk.
- Kāpēc?
- Es satiku meiteni, iemīlējos. Nevaru koncentrēties, nekas neiznāk. Visu dienu es domāju tikai par viņu.
Mīlestības eiforija mums rada neticamas tuvības ilūziju. Mēs jūtamies piederīgi viens otram. Mēs ticam, ka mēs pārvarēsim visas grūtības. Cita labā mēs esam gatavi uz jebkuru upuri. Kā viens jauns vīrietis teica par savu līgavu: "Es nedarīšu neko, kas varētu viņai sāpināt. Es novēlu viņai tikai laimi. Par to es darīšu visu!" Mums šķiet, ka no mūsu egoisma nav ne miņas, esam kļuvuši par kaut ko līdzīgu mātei Terēzei, atdosim visu cita labā. Mums ir tik viegli tam noticēt, jo domājam, ka mūsu mīļotais piedzīvo to pašu. Mēs ticam, ka viņš ir gatavs mūsu labā darīt visu, ka viņš mūs mīl tāpat kā mēs viņu, un nekad mūs neapvainos.
Tā domāt ir kļūda. Tas nenozīmē, ka mūsu domas un jūtas ir nepatiesas. Tie vienkārši neatbilst realitātei. Mēs aizmirstam savu dabu. Un mēs visi esam egocentriski. Pasaule griežas ap mums. Nav cilvēku, kas pilnībā upurējas. Tikai mīlestība rada šādu ilūziju.
Un, tiklīdz iemīlēšanās ir novecojusi (atcerieties, vidēji divus gadus), mēs atgriežamies reālajā pasaulē un sākam aizstāvēt savas tiesības. Viņam un viņai ir vēlmes, taču tās atšķiras. Viņš vēlas seksu, viņa ir pārāk nogurusi. Viņš grib pirkt jaunu mašīnu, viņa saka: "Blēņas!" Viņa vēlas apciemot vecākus, viņš ir neapmierināts: "Mēs tik un tā redzam pārāk bieži." Viņš gatavojas spēlēt futbolu, viņa saka: "Futbols tev ir dārgāks par mani."
Pamazām izzūd tuvības sajūta, dodot vietu ierastajai uzvedībai, vēlmēm, emocijām, domām. Tie jau ir divi cilvēki, un viņi domā savādāk. Īsu laiku viņi savienojās mīlestības okeānā. Un tagad realitātes viļņi tos sadala. Viņi vairs nav iemīlējušies. Tagad viņi var vai nu padoties, šķirties un doties jaunas mīlestības meklējumos, vai arī sākt smagu darbu un iemācīties mīlēt viens otru, kad svētlaimīgais iemīlēšanās stāvoklis ir pagājis.
Kad esam iemīlējušies, mēs vairs netiecamies uz personīgo izaugsmi.
Drīzāk mums šķiet, ka mēs visu jau esam sasnieguši.
Daži pētnieki, tostarp psihiatrs Skots Peks un psiholoģe Dorotija Tennova, apgalvo, ka iemīlēšanos nemaz nevajadzētu saukt par "mīlestību". Dr Peks apgalvo, ka iemīlēšanās nav īsta mīlestība trīs iemeslu dēļ. Pirmkārt, iemīlēšanās nav gribas akts, nevis apzināta izvēle. Lai arī kā mēs vēlētos iemīlēties, tas ne vienmēr izdodas. No otras puses, iemīlēšanās var mūs apsteigt, kad mēs to nemaz negribam. Bieži vien mēs iemīlamies nepareizā laikā un nepareizajos cilvēkos.
Otrkārt, iemīlēšanās nav īsta mīlestība, jo tas neprasa no mums apzinātu piepūli. Lai ko mēs darītu, iemīlēšanās, viss nāk ar vieglumu. Mums ir garas sarunas pa telefonu, esam gatavi pārvarēt jebkuru attālumu, lai tikai redzētu viens otru, dāvinām dārgas dāvanas, veidojam plānus. Un tas mums neko nemaksā. Instinkts liek putnam būvēt ligzdu, instinkts liek mīļotājiem darīt dīvainas un neparastas lietas viņu labā.
Treškārt, mīļāko neinteresē, vai viņa partneris augs un attīstīsies. "Ja ir kāds mērķis, pēc kura mēs cenšamies iemīlēties, tas ir izvairīties no vientulības un, iespējams, izbeigt to uz visiem laikiem, apprecoties." * Iemīlējušies mēs vairs netiecamies uz personīgo izaugsmi. Drīzāk mums šķiet, ka visu jau esam sasnieguši, un nav ko virzīties uz priekšu. Esam laimīgi, esam jau virsotnē un mūsu vienīgā vēlme ir tur palikt. Un mūsu mīļotā vienkārši nevar kļūt labāka, viņa jau ir pilnība. Mēs tikai ceram, ka viņi paliks.
Ja iemīlēšanās nav īsta mīlestība, kas tā ir? Dr. Peks saka, ka tā ir "ģenētiski noteikta, instinktīva pārošanās uzvedības sastāvdaļa. Citiem vārdiem sakot, īslaicīga ego robežu iznīcināšana. Iemīlēšanās ir standarta cilvēka reakcija uz iekšējo seksuālo impulsu un ārējo seksuālo impulsu kombināciju. stimuli. Tas palielina seksuāla kontakta iespējamību, kas veicina vairošanos.**
Neatkarīgi no tā, vai mēs pieņemam šo secinājumu vai nē, tie no mums, kuri ir bijuši iemīlējušies, droši vien piekrīt, ka šī sajūta ir nesalīdzināma. Spēja spriest mūs pamet, mēs atklājam, ka sakām un darām lietas, ko normālā, prātīgā stāvoklī mēs nekad nedarītu. Un, mostoties no apsēstības, mēs bieži jautājam, kāpēc mēs to darījām. Kad jūtu vilnis norimst un mēs atgriežamies reālajā pasaulē, kur mūsu atšķirības ir skaidri redzamas, daudzi ir neizpratnē: "Kāpēc mēs apprecējāmies? Vai mēs esam tik atšķirīgi?" Un, kad mēs bijām iemīlējušies, mums tā šķita ka mūsu uzskati sakrīt, vismaz svarīgākajā.
Mūsu jūtas izrādījās ilūzija, un daudzi uzskata, ka mūsu priekšā ir divi ceļi: (1) visu mūžu ciest kopā ar nemīlētu dzīvesbiedru vai (2) izmēģināt veiksmi ar citu. Šodien biežāk izvēlamies otro, mūsu vecāki deva priekšroku pirmajam. Bet pirms iebilst, ka mūsu izvēle ir labāka, paskatīsimies uz skaitļiem. Mūsdienās mūsu valstī 40% pirmo laulību beidzas ar šķiršanos. Tādas pašas beigas gaida 60% otro laulību un 74% trešo. Tāpēc varbūtība atrast laimi otrajā un trešajā laulībā nav tik liela.
Tomēr pētījumi liecina, ka ir arī labāks variants: pieņemt, ka iemīlēšanās ir īslaicīgs emocionāls uzliesmojums, un doties kopā ar dzīvesbiedru patiesas mīlestības meklējumos. Mīlestība, kas nebūs apsēstība, kurā apvienosies prāts un jūtas. Šāda mīlestība ir gribas akts, tā prasa disciplīnu un atzīst izaugsmes nepieciešamību. Mūsu emocionālā pamatvajadzība ir nevis iemīlēties, bet būt patiesi mīlētam, zināt nevis instinktīvu mīlestību, bet mīlestības izvēli. Man vajag, lai mani mīl kāds, kurš to vēlas, jo esmu mīlestības cienīgs.
Šāda mīlestība prasa spēku un disciplīnu. Tu centies otra labā, un, ja tev tas izdodas, tu pats priecājies, jo patiesi mīli. Tā nejūtas kā iemīlēšanās eiforija. Kopumā patiesa mīlestība nevar piedzimt, kamēr mīlestība nemirst.
Cilvēku nevar slavēt par dāsnajiem darbiem, ko viņš paveicis maldu varā. Viņu vadīja instinkts, un viņš uzvedās neparasti. Bet, ja, atgriežoties reālajā pasaulē, kur viņam ir izvēle, viņš izvēlas laipnību un dāsnumu, tā ir patiesa mīlestība.
Vajadzība pēc mīlestības ir jāapmierina, ja vēlamies saglabāt emocionālo veselību. Precēti cilvēki alkst pēc laulātā mīlestības un pieķeršanās. Mēs jūtamies pārliecināti, ja zinām, ka mūsu pavadonis mūs pieņem, rūpējas par mūsu labklājību. Kad bijām iemīlējušies, mēs piedzīvojām tādas pašas jūtas. Tas bija iespaidīgi. Bet tas ir pagājis. Mēs kļūdījāmies, domājot, ka esam iemīlējušies uz visiem laikiem.
Mīlestība, ko diktē saprāts un griba. Tieši viņai gudrie mūs sauca.
Apsēstība nevar ilgt mūžīgi. Laulības mācību grāmatā tas ir tikai priekšvārds. Un pati grāmata ir par mīlestību, ko diktē saprāts un griba. Tā ir mīlestība, uz kuru mūs aicināja gudrie. Tā ir apzināta mīlestība.
Nekrītiet izmisumā, ja šķiet, ka esat zaudējis visas jūtas. Tā kā mīlestība ir izvēle, mīlēt ir iespējams pat tad, kad aizrautība ir mirusi un esam atgriezušies realitātē. Mums ir jāmaina mūsu domāšanas veids. Jums jāieņem šī pozīcija: "Mēs apprecējāmies, un tagad es parūpēšos par jūsu interesēm." Ikviens, kurš vēlas mīlēt, atradīs piemērotu veidu, kā īstenot šo lēmumu.
"Kuš! Cik neglīti!"- kāds teiks. - "Mīlestība ir mūsu pozīcija... Mīlestība ir domāšanas veids... Un staigāšana mēness gaismā, gaidīšana, satraukums, dzirksti acīs, skūpsta prieks, tuvība... Kā gan citādi saprast, ka esmu viņam vai viņas pirmajai vietai." Par to ir visa mana grāmata. Kā parādīt otram, ka viņš ir mīlēts, kā atbildēt uz šo dziļāko vēlmi. Ja mēs vēlamies mācīties, mēs varam. Un šī mīlestība būs daudz augstāka par to, no kuras mēs "pazaudējām galvu".
Daudzus gadus esmu runājis par mīlestības valodām semināros un privātās sarunās. Tūkstošiem cilvēku apstiprinās mana padoma efektivitāti. Es saņemu vēstules no cilvēkiem, kurus nekad neesmu satikusi. Izlasīju: "Draugs atļāva noklausīties jūsu sarunas ierakstu par mīlestības valodām. Kopš tā laika attiecības ģimenē ir pilnībā mainījušās. Gadiem ilgi centāmies mīlēt viens otru – nesekmīgi. Tagad esam atraduši kopīgu valodu, un emocionālais klimats ir ievērojami uzlabojies."
Kad jūsu dzīvesbiedrs būs pārliecināts, ka jūs viņu mīlat, un viņa mīlestības trauks ir pilns, pasauli pārpludinās saules stari, viņš varēs realizēt visas savas spējas. Bet, ja viņa mīlestības trauks ir tukšs, un viņš jūt, ka viņu nemīl, bet izmanto, diez vai viņš dzīvē kaut ko sasniegs. Nākamajās piecās nodaļās mēs detalizēti apspriedīsim mīlestības valodas, bet pēc tam devītajā nodaļā es jums pastāstīšu, kā, zinot sava laulātā dzimto valodu, jūs varat izteikt savu mīlestību.
Piezīmes
* Scott Peck, The Road Less Travelled (Ņujorka: Simon & Schuster, 1978), 89.-90.lpp.
** Turpat, 90. lpp.
4. NODAĻA
1. MĪLESTĪBAS VALODA: IEDROŠINĀŠANAS VĀRDI
Marks Tvens reiz teica: "Es varu ēst labu vārdu divus mēnešus." Ja to uztver burtiski, tad pietiktu ar sešiem vārdiem gadā, lai piepildītu viņa mīlestības trauku. Jūsu laulātajam var būt nepieciešams vairāk.
Mēs varam paust savu mīlestību, atbalstot viens otru ar vārdiem. Gudrais Salamans rakstīja: ”Nāve un dzīvība ir mēles varā.” * Daudzi cilvēki pat nenojauš, kāds spēks slēpjas vārdos. Salamans arī teica: "Sāpes cilvēka sirdī viņu pārņem, bet labs vārds viņu iepriecina."**
Slavēšana un pateicība vienmēr palīdzēs izteikt mīlestību. Un labāk tos ietērpt vienkāršos, sirsnīgos vārdos.
Piemēram:
"Kā jums patīk šis uzvalks?"
"Tu esi tik skaista tajā kleitā!"
"Cik garšīgs kartupelis! Jūs gatavojat brīnišķīgi."
"Kāds puisis, mazgāja traukus!"
"Paldies, ka aizvedāt bērnus uz bērnudārzu."
"Paldies, ka iznesāt atkritumus."
Ja sieva un vīrs pastāvīgi dzird viens no otra šādus vārdus, varbūt laika apstākļi mājā mainīsies uz labo pusi?
Tas notika pirms vairākiem gadiem. Es biju viens kabinetā, pēkšņi pa durvīm ieskatījās sieviete:
- Vai jums ir minūte?
- Protams, nāc. Viņa apsēdās.
- Dr. Čepmen, es nezinu, ko darīt. Es nevaru likt savam vīram krāsot guļamistabu. Es viņam sekoju deviņus mēnešus. It kā es nejautāju. Bezjēdzīgi.
Es gandrīz izsprāgu: "Atvainojiet, jums ir nepareiza adrese, tas nav celtniecības birojs." Bet es pieķēru sevi. Viņa turpināja:
– Šeit, piemēram, pagājušajā sestdienā. Laiks ir brīnišķīgs. Kā jūs domājat, ko viņš darīja visu dienu? Nomazgāja mašīnu!
- Kā ar tevi?
- Es piegāju pie viņa vairākas reizes, teicu: "Bob, es nesaprotu. Ir pienācis laiks krāsot guļamistabu, un jūs niķojaties ar mašīnu."
- Vai viņš nekrāsoja?
- Nē. ES nezinu ko darīt.
- Atvainojiet. Vai jums patīk tīras automašīnas?
- ES mīlu. Bet guļamistaba...
– Vai jūsu vīrs droši zina, ka vēlaties tur veikt remontu?
– Protams, es tev stāstu jau deviņus mēnešus.
- Vēl viens jautājums. Vai viņš tev kādreiz palīdz? Piemēram, izvest atkritumus, noslaucīt logus automašīnā, uzpildīt, apmaksāt rēķinus, nolikt drēbes?
- Jā dažreiz.
"Tad, lūk, ko es jums ieteikšu." Pirmkārt, vairs nav vārdu par remontu. Es atkārtoju, ne vārda par guļamistabu.
– Vai tas palīdzēs?
Neizmantojiet uzslavas, lai panāktu savu gribu. Tā nav mīlestība. Slavējiet savu dzīvesbiedru
lai viņam sagādātu prieku. Un tomēr tāds ir likums: kad mūs slavē, mēs esam pateicīgi, un mēs, visticamāk, vēlēsimies izpildīt jebkuru lūgumu.
– Skaties, tu teici, ka jau daudzas reizes esi viņam prasījis veikt remontu. Vairāk par to nevajag. Viņš jau zina. Un, otrkārt, nākamreiz, kad jūsu vīrs kaut ko darīs jūsu labā, uzslavējiet viņu. Ja viņš nolemj izvest atkritumus, sakiet: "Bob, kāds tu esi lielisks darbs!" Nesaki: "Pasteidzies! Mēs tevi sūtīsim tikai nāvē." Viņš samaksāja rēķinus, paldies: "Cik jauki! Neesi aizmirsis. Tu man tik ļoti palīdzi, ne katrs vīrs tā dara." Slavējiet viņu vairāk.
– Un tas paātrinās remontu? ES nesaprotu. ES teicu:
- Tev vajadzēja padomu. Es iedevu.
Viņa aizgāja vīlusies. Bet pēc trim nedēļām viņa atkal paskatījās uz mani: "Tas izdevās!" Viņa bija pārliecināta, ka ar uzslavu var panākt daudz vairāk nekā ar kurnēšanu.
Es neaicinu jūs bezgalīgi glaimot savam dzīvesbiedram un tādējādi sasniegt savu mērķi. Tā nav mīlestība. Slavējiet viņu, lai viņš būtu laimīgs. Un tomēr tāds ir likums: kad mūs slavē, mēs esam pateicīgi, un mēs, visticamāk, vēlēsimies izpildīt jebkuru lūgumu.
BAUDI VĀRDIEM
Slavēšana ir tikai viens veids, kā izteikt mīlestību vārdos. Vēl viens šīs valodas dialekts ir uzmundrinājuma vārdi. "Iedrošināt" nozīmē "dot mundrumu, drosmi". Dažreiz mēs jūtamies nedroši vienā vai otrā jomā. Mums trūkst drosmes, un tas bieži vien neļauj mums sasniegt to, ko mēs vēlētos un kas mums ir iespējas. Iespējams, tavs dzīvesbiedrs gaida, kad tu viņu atbalstīsi un uzmundrināsi.
Elisonei vienmēr ir paticis rakstīt. Koledžā, vecākajā kursā, viņa pat apmeklēja žurnālistikas lekcijas. Un drīz viņa saprata, ka viņu tas interesē daudz vairāk nekā vēsture, viņas galvenais priekšmets. Taču mainīt profesiju bija par vēlu. Tomēr pēc studiju pabeigšanas viņa turpināja rakstīt līdz bērna piedzimšanai. Viņa pat iesniedza vienu rakstu žurnālam. Pārskats sagādāja vilšanos. Viņa vairs nemēģināja: viņai nepietika drosmes. Kad bērni izauga un viņai bija laiks, Elisone atkal paņēma pildspalvu.
Stīvens, Elisones vīrs, tam nepiešķīra nekādu nozīmi. Viņš bija aizņemts ar darbu, paaugstināšanu amatā. Taču pamazām sapratu, ka karjera dzīvē nav galvenais, un sāku pievērst lielāku uzmanību ģimenei un sievas interesēm. Kādu vakaru viņš nolēma apskatīt viņas rakstus. Kad viņš pabeidza, viņš steidzās pie Alisonas. Viņa lasa. Stīvens dedzīgi sacīja: "Atvainojiet, ka pārtraucu, bet tas ir ļoti svarīgi. Es tikko izlasīju tavu rakstu par brīvdienām. Elison, kāpēc tu nepublicē? Tu raksti lieliski. Tik tēlaini. Šķiet, ka redzu ar savu acis, ko es lasu. Tas ir tik interesanti. Iesniedziet to kādam žurnālam."
- Patiesība? Tu domā? — Elisone vilcinājusies jautāja.
- Protams! Es domāju, lielisks raksts.
Kad viņš aizgāja, Elisone vairs neprata lasīt. Nolikusi grāmatu malā, viņa pārdomāja vīra vārdus. Šis viņam patika. Varbūt patiks arī citiem? Jā, reiz redaktori kritizēja viņas rakstu. Bet, Elisone sprieda, kopš tā laika daudz kas ir mainījies. Viņa raksta labāk. Viņai ir lielāka pieredze. Viņa piecēlās un devās uz virtuvi pēc ūdens. Lēmums tika pieņemts. Viņa nosūtīs dažus rakstus redaktoram un redzēs, kas notiks.
Kopš tā vakara ir pagājuši četrpadsmit gadi. Tagad Elisones rakstus var atrast daudzos žurnālos, viņa raksta grāmatu. Šī ir talantīga žurnāliste, taču diez vai viņa būtu uzdrošinājusies spert pirmo soli, ja vīrs viņu nebūtu atbalstījis.
Kas zina, varbūt talants snauž jūsu dzīvesbiedrā. Varbūt daudzas viņa spējas nav pieprasītas, un viņš gaida jūsu atbalstu. Iespējams, jūsu sieva vēlas apmeklēt kursus, lai attīstītu savas spējas, un jūsu vīram vienkārši jākonsultējas ar cilvēkiem, kuri jau ir sasnieguši to, ko viņš vēlas. Jūsu vārdi palīdzēs viņiem spert pirmo soli.
Mums ir jāredz pasaule ar sava dzīvesbiedra acīm. Mums ir jānoskaidro, kas viņam ir svarīgs. Tikai tad mēs varam viņu reāli atbalstīt.
Bet ievērojiet, kad es saku "uzmundrināt", es domāju atbalstu. Lūdzu, neizspiediet savu laulāto darīt kaut ko tādu, kas viņu neinteresē. Daudzi vīri, piemēram, bezgalīgi stāsta savai sievai par diētu. Šāds vīrs skaidro: "Jā, es tikai gribu viņu uzmundrināt," un sievietei šķiet, ka viņai tiek pārmests. Jūs varat viņu uzmundrināt tikai tad, ja viņa pati nolēma zaudēt šīs papildu mārciņas. Pa to laiku viņa negrib, tavi vārdi izklausās pēc pieraksta. Apzīmējumi reti iedvesmo. Tā nav mīlestība, bet gan nosodījums. Un cilvēks, visticamāk, jutīsies, ka ir vainīgs.
Bet, ja sieva saka: "Man vajag notievēt. Šoruden es gribu doties uz īpašu centru," tad atbalstiet viņu. Sakiet kaut ko līdzīgu: "Ļoti labi. Esmu pārliecināts, ka jūs varat. Man tevī patīk tas, ka, ja kaut ko uzņematies, jūs vienmēr to novedat līdz galam. Es jums noteikti palīdzēšu. Neuztraucieties par naudu. Viņi jūs atradīs, ja jums vajadzēs." Šādi vārdi viņai dos apņēmību, un viņa piezvanīs medicīnas centram.
Mums ir jāredz pasaule ar sava dzīvesbiedra acīm. Mums ir jānoskaidro, kas viņam ir svarīgs. Tikai tad mēs varam viņu reāli atbalstīt. Un mūsu vārdu nozīme ir: "Es tevi saprotu. Tas ir svarīgi arī man. Es esmu ar jums. Kā es varu jums palīdzēt?" Mēs parādām cilvēkam, ka ticam viņam, viņa spējām. Mēs viņu apbrīnojam jau iepriekš.
Mēs esam spējīgi uz daudzām lietām. Taču bieži vien drosmes trūkums neļauj mums realizēt savus talantus. Mīļotā cilvēka vārdi var kalpot kā katalizators. Varbūt šī valoda jums ir sveša, un, lai to apgūtu, būs nepieciešams daudz spēka un pacietības. It īpaši, ja esi pieradis kritizēt un nosodīt. Bet es jums apliecinu, tas ir pūļu vērts.
LABI VĀRDI
Mīlestība ir laba. Un, ja mēs vēlamies par to runāt, mums ir jāizvēlas laipni vārdi. Tas, kā mēs runājam, ir ļoti svarīgs. Viena un tā pati frāze var izklausīties atšķirīgi. Maigais un sirsnīgais "Es tevi mīlu" ir īsta mīlestības apliecinājums. Bet, ja jūs sakāt: "Es tevi mīlu?", nozīme pilnībā mainīsies. Dažreiz vārdi saka vienu, bet intonācija saka ko citu. Mūsu vēstījumu var interpretēt divējādi. Lai gan parasti cilvēki pievērš uzmanību intonācijai, nevis vārdiem.
"Protams, nomazgāšu traukus. Ar prieku," vīrs kurn. Diez vai sieva šajos vārdos sadzirdēs mīlestību. No otras puses, pat tad, kad esam aizvainoti un esam dusmīgi, mēs varam to pateikt laipni un tādējādi izrādīt mīlestību. "Tu nevēlies man palīdzēt. Žēl!" Šie vārdi ir mīlestības pilni, ja cilvēks tos izrunā patiesi un maigi. Viņš meklē izpratni. Viņš dalās savās sajūtās, iet uz priekšu, vēlas tuvoties. Viņam sāp un par to runā, lai varētu atrast zāles. Tie paši vārdi, kas izteikti skaļi un asi, neizsaka mīlestību, bet gan nosodījumu un naidīgumu.