Afirmācijas attiecībām ar bērnu. Kā veidot pozitīvas attiecības ar vecākiem vecākiem

Kad dzirdam par nepieciešamību domāt pozitīvi, sarkastiski nopūšamies un izbolām acis. Tātad, ko nozīmē domāt pozitīvi? Kā to izdarīt, jo pašas domas nāk prātā un neko nevar darīt.

Taču, lai cik arī nešķistu ieteikums par pozitīvu domāšanu, tas ir vienīgais, kas var patiesi mainīt tavu dzīvi. Cilvēki gadiem iet pie psihoterapeitiem, dzer antidepresantus, cenšas nopelnīt vairāk naudas, bet viņu dzīves kvalitāte mainās tikai tad, kad viņi patiesi, no visas sirds vēlas beigt redzēt pasauli melnā gaismā un sākt pamanīt gaišās puses.

Ja vēlaties mainīt domāšanas veidu, bet nezināt, kā, mums ir lieliskas ziņas: jūs esat ceļā! Jūs jau maināt savu apziņu uz labo pusi un pieliekat lielas pūles. Tas nav viegls process, tas iet lēni, bet galu galā tas būs iztērēto pūļu vērts.

Viens no visizplatītākajiem un efektīvākajiem pozitīvas domāšanas veidošanas paņēmieniem ir afirmācijas. Tie ir apgalvojumi, kurus jūs sakāt vairākas reizes, lai pilnībā izjustu to nozīmi un noticētu tiem. Piemēram, apstiprinājums “Es esmu laimes cienīgs”, kas tiek izrunāts 5 reizes dienā mēneša garumā, var mainīt sievietes galvā uzstādījumu, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, ka viņa piesaista tikai sliktas lietas, ka dzīve pret viņu ir negodīga.

Šeit ir 4 svarīgi apgalvojumi, kas var krasi mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi.

sevis pieņemšana

Pamats, uz kura tiek veidota harmoniska eksistence, ir sevis pieņemšana. Daudzi cilvēki regulāri kritizē sevi, salīdzina sevi ar citiem, jo ​​ir pārliecināti, ka tas stimulē viņu pašattīstību. Lai gan šāda uzvedība ir pilna ar elementāru nelaimi. Cilvēks nevar būt laimīgs, pat ja viņš ir izskatīgs un bagāts, ja viņš sevi nepieņem un nemīl, ja uzskata, ka ir uzslavas vērts tikai tad, kad kaut ko sasniedz. Tu esi skaista pēc dzimšanas. Protams, jums ir trūkumi. Protams, jūs varat strādāt pie tiem. Bet jums jāzina, ka esat unikāls, brīnišķīgs, interesants cilvēks.

Atkārtojiet: “Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu. Es mīlu un cienu sevi."

Visuma plāns

Mēs ne vienmēr iegūstam to, ko vēlamies. Reizēm cilvēks sapņo par ģimeni, bet kļūst par karjeristi, vai arī vēlas tikt uz priekšu darbā, bet pēc apstākļu gribas kļūst par māti. Un mēs nesaprotam, kāpēc dzīve mums ir tik smaga, kāpēc tā neatbild uz mūsu lūgumiem. Šeit var būt tikai viena atbilde: vēl nav pienācis laiks. Ja jūs ejat uz savu mērķi un durvis aizveras tikai jūsu deguna priekšā, tad jums ir jāpazemojas, jāatpūšas un jāuzticas Visumam. Varbūt pēc kāda laika viss piepildīsies pat bez jūsu pūlēm. Protams, nevajag zaudēt drosmi un ļaut visam ritēt savu gaitu. Tev ir smagi jāstrādā, lai sasniegtu to, ko vēlies, bet neprasi pasaulei, lai tā tev paklausa tieši tagad un visu dara ar burvju nūjiņu. Nebaidieties uzticēties.

Atkārtojiet: “Es ne vienmēr saņemu to, ko vēlos, bet vienmēr saņemu to, kas man vajadzīgs. Visums mani mīl. Viss notiek manā labā. ”

panākumus un labklājību

Nav jābaidās vai jāuztraucas. Mēģiniet pierast pie domas, ka prieks un bauda jums ir pazīstami. Daži cilvēki neļauj sev tādu greznību, viņiem šķiet, ka viņi var pelnīt laimi tikai tad, ja viņi cieš. Bet šī ir tikai viena no pasaules bildēm (diezgan mazohistiska). Ir vairāk pozitīvu iespēju, atliek tikai tos izvēlēties. Izvairieties no drāmas, domāšanas, ka nevarat būt laimīgs utt. Nomainiet tos ar pozitīvu, dzīvi apstiprinošu attieksmi.

Atkārtojiet: “Es esmu mierīgs un priecīgs. Es redzu sev apkārt labestību un laimi. Pasaule ir droša vieta. Es varu atpūsties un būt laimīgs. Ar mani notiek pārsteidzoši brīnumi. ”

sirds aicinājums

Jau no bērnības vecāki, kultūra, sabiedrība mums diktē noteikumus, vadlīnijas, kas jāievēro, lai nevienu neapbēdinātu un neaizvainotu. Rezultātā izaug nelaimīgi cilvēki, kuri nedzīvo paši savu dzīvi un nezina, ko grib. Iemācieties piešķirt prioritāti savai sirdsbalsij, nevis galvai. Skaidrs, ka jādomā ar galvu, bet sirds nav kaut kāds stulbs orgāns, kas mums čukst nepareizus lēmumus, tas ir tas, kas palīdz saprast, kas mēs patiesībā esam. Iedomājies, ka tavā dzīvē nav nekādu ierobežojošu apstākļu – kā tu vēlētos dzīvot? Varbūt mainiet darbu, mainiet nodaļas, pārtrauciet satikties ar puisi tikai tāpēc, ka viņš patīk jūsu vecmāmiņai.

Atkārtojiet: “Es uzticos savai sirdij. Es daru to, kas man ir paredzēts. Ar mīlestību un pateicību pieņemu savus vaļaspriekus un intereses. Man patīk sekot savai sirdij."

Foto: clairefalconer__/instagram.com

Gadu gaitā kaut kas smalki dīvains notiek ar mūsu vecāku raksturu. Taupība pārvēršas skopumā, vērīgums – izvēlībā. Kā ar viņiem atrast kopīgu valodu un samierināties ar izmaiņām?

Mēs piedāvājam 7 noteikumus saziņai ar vecāka gadagājuma radiniekiem, kas dzīvo atsevišķi vai blakus istabā.

1. Plānojiet uz priekšu

Uzmanība gados vecākiem cilvēkiem tiek prasīta daudz vairāk nekā valsts rūpes un pastkartes svētkos no sociālajiem dienestiem. Tāpēc lielākā daļa strīdu notiek tāpēc, ka tu dzīvo savu dzīvi, un ar katru gadu tajā paliek arvien mazāk vietas vecākiem. No tā izriet bēdīgi slavenais veco ļaužu rūgtums, kas liecina par neaizsargātību un pašpārliecinātību.

Mēģiniet kādu dienu nodzīvot ar pazudušas jaunības sajūtu un laiku, kas plūst ik minūti, ar sajūtu, ka bērnu vārds “mana ģimene” ne vienmēr nozīmē arī jūs. Tagad iedomājieties, vai šāda pieredze atkārtojas katru dienu.

2. Mēs dodam viens otram nedaudz brīvības

Ja jūs interesē tēma par attiecībām ar gados vecākiem vecākiem, varat veikt nelielu eksperimentu. Lūdziet padomu par šo tēmu kādā forumā un novērtējiet rezultātus. 90% atbilžu var pārstāstīt vienā frāzē: "Vecāki ir jāmīl no tālienes." Protams, tam ir jēga: ir grūti sacelt traci, ja piezvani reizi nedēļā un nāk ciemos reizi mēnesī. Un, ja jūs dzīvojat citā kontinentā, tad, iespējams, jūsu attiecības ar ģimeni ir tuvu ideālam.

Jo vairāk vietas starp jums, jo labāk. Kaut vai tāpēc, ka vairuma strīdu cēlonis ir neapmierinātība ar kāda cita dzīvi. Tu tā nedzīvo, tev ir nepareizs dienas režīms, tu slikti audzini bērnus un esi slinks nedēļas nogalēs. Jūs papildus pastāvīgajai kritikai kaitinās pati “atvērto logu” sajūta. Galu galā vecāku instinktam nav derīguma termiņa, un neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, nekad nav par vēlu jūs izglītot.

Ko darīt, ja nav iespējams noteikt attālumu un jūs dzīvojat vienā mājā? Uztveriet to kā apmācību savstarpējas cieņas veidošanā un iemācieties saglabāt laulības attiecību neatkarību, attiecības ar bērniem pat no tuviem cilvēkiem, piemēram, vecākiem.

3. Ļaujiet sev justies svarīgam

Reiz draudzene sūdzējās, ka viņas māte, sieviete ar vislabvēlīgāko dvēseli un brīnišķīgu raksturu, pēkšņi kļuvusi šausmīgi aizkaitināma. Viņi nodzīvoja kopā vairāk nekā desmit gadus – kopš aizveda pie sevis mammu no mazpilsētas. Un viss bija labi, bet, tuvojoties sešdesmitgadei, laika apstākļi mājā sāka pasliktināties.

"Es nevaru saprast: vai tas viņai nepatīk? draudzene sūdzas. – Pilnībā nodrošinām, vienmēr uzklausīsim un palīdzēsim. Vasarā - biļete uz pirmās klases sanatoriju, visas ziemas brīvdienas pavadām kopā ar ģimeni skaistā kotedžā priežu mežā. Mani neapgrūtina mājas darbi, es rūpējos par mazbērniem. Nav problēmu."

"Nav problēmu" - tas bieži vien ir aizkaitināmības cēlonis. Vecāki cilvēki bieži baidās, ka bērniem tie vairs nav vajadzīgi. Un tomēr - viņiem ir šausmīgi neērti, ka viņi nevar būt noderīgi. Kādu ceļu draugs atrada? Viņa izdarīja to, kas viņai sākumā šķita necieņas un klajas nepateicības izpausme.

Ģimenes padomē tika nolemts, ka turpmāk viņa pārbaudīs mazbērnu mājas darbus, bet mazāko divas reizes nedēļā vedīs uz baseinu, kā arī vairākas reizes nedēļā gatavos vakariņas visai ģimenei. Lieki piebilst, ka ģimenes attiecības ātri atgriezās normālā stāvoklī, un tagad aizņemtajai un entuziasma pilnajai vecmāmiņai nav laika kritikai un nepamatotam kairinājumam.

4. Vieglākais veids, kā saprasties ar vīramāti

Mums ir daudz saziņas paradumu, kas noveduši pie automatisma. Uz apvainojumu atbildam ar apvainojumu, uz kritiku ar kritiku, ja viedokļi nesakritīs, izmisīgi sadalīsim pasauli uz pusēm un strīdēsimies līdz aizsmakumam. Un, ja jebkurš strīds ar dabiskajiem vecākiem var būt tikai īslaicīgs savstarpēja nesaprašanās periods, tad ar laulātā vecākiem pirmais skandāls var sabojāt attiecības uz visiem laikiem. Un šajā gadījumā "uz visiem laikiem" tiek lietots vistiešākajā un nefigurālā nozīmē.

Jums var būt lieliskas attiecības ar vīratēvu un vīramāti, kamēr dzīvojat šķirti, taču, tā kā jūs atrodaties zem viena jumta, jums būs jāpierod vienam pie otra no jauna. Akūtu situāciju būs daudz, jo vienlaikus ar divu ģimeņu savienošanu vienā laulātā vecāki burtiski nonāk vedeklas aprūpē. Šeit gaļa būs cieta, un zupa būs par mazsālīta, un bērni būs izlutināti, un krekli tiks gludināti "vecpuišu veidā" - ar rupju ielocījumu gar piedurkni. Sagatavojieties kritikai un rūpējieties par saviem nerviem.

Savulaik universitātes dzīvē pienāca posms, kad kursabiedri sāka pārmaiņus precēties. Protams, studentu laulības, ja nav dāsnu dāvanu no radiniekiem, nozīmē, ka jaunieši dzīvos kopā ar saviem vecākiem. Viena skolotāja pēc tam dalījās ar labāko ceļvedi ideālu attiecību veidošanai ar savu vīramāti. “Nestrīdieties, nekad un nekādā gadījumā nestrīdieties! Ja tas ir pilnīgi nepanesami, sūdzieties savam vīram. Bērni strīdas ar vecākiem un samierinās, vecāki strīdas ar vedeklu, bet vai samierinās, tas ir liels jautājums.”

Vecākiem vecākiem trīskāršojiet mierīguma pakāpi. Un, ja skandāls jau uzliesmo, sakiet kaut ko atbruņojošu, piemēram: "Es neļaušu mums tagad strīdēties un kļūt svešiniekiem." Pārbaudīts - palīdz.

5. Padoma prasīšana

Ar vecumu palēninās uztveres asums, kā arī kaut ko jaunu, gan fizioloģisku, gan emocionālu procesu apgūšanas ātrums. Bet taisnīga daba nekad neko neatņem, ja tai nav ko dot pretī. Tāpēc pretī vecāka gadagājuma cilvēki saņem apdomību un spēju pārvaldīt dzīves gudrību, ko viņi iepriekš bija savākuši spontāni un nejauši.

Tāpēc universālais veids, kā nopietni atvieglot saziņu, ir biežāk lūgt padomu. Jā, jūs noteikti esat neatkarīgs un labāk orientējas mūsdienu dzīves realitātē. Bet, pirmkārt, ne velti lielākajā daļā kultūru vecāko gudrība tiek cienīta daudz vairāk nekā jaunāko ambīcijas, otrkārt, kāda cita pieredze bieži palīdz izkļūt no strupceļa daudz ātrāk nekā jūsu neatkarība viena pati, un, treškārt, padoma lūgšana nenozīmē, ka šis padoms ir jāievēro. Taču ieradums konsultēties nepārprotami demonstrēs jūsu cieņu un pierādīs vecākiem, ka viņi jums joprojām ir vajadzīgi.

6. Radīt komfortu

Žurnāls Oprah Winfrey reiz jautāja, kāpēc vecāki cilvēki tik bieži jūtas apmulsuši, tik bieži aizkaitināti pret saviem bērniem un pretojas jebkādām pārmaiņām. Psihologi piedāvāja vairākus padomus situācijas uzlabošanai, starp kuriem bija gan visa veida psihoanalīze, gan “ģimenes konstelācijas”, gan pozitīva domāšana, gan citas lietas, kam vajadzētu uzlabot attiecības, uzlabojot iekšējo pasauli.

Rezultāti bija dažādi, taču, dīvainā kārtā, labākie parādīja nevis psiholoģiskus trikus, bet gan ārkārtīgi ikdienišķas lietas. Gados vecāki cilvēki daudz retāk pamet māju, neuztver to vairs kā vietu, kur atpūsties pirms jaunas darba dienas, un viņiem ļoti nepieciešams patīkams, ērts, mājīgs interjers. Ne tikai tīrība un kārtība, bet silta atmosfēra, skaistas lietas, patīkamas taustei, patīkamas acij. Ja tu rūpēsies par savu vecāku māju, tad viņiem tas būs līdzvērtīgi rūpēm par sevi.

7. Mācīšanās dot

Un pēdējais padoms. Nemēģiniet pāraudzināt savus novecojošos vecākus - pat ja šāda vēlme parādās ar apskaužamu regularitāti. Jebkuras attiecības sastāv no tiem periodiem, kad mēs saņemam, un tiem periodiem, kad mēs dodam: mīlestību, pieredzi, rūpes, atbalstu.

No vecākiem jau esam saņēmuši tik daudz, ka arī mūsu bērniem pietiks, un nu vienkārši ir sācies jauns posms. Turklāt dot, dot un pateikties patiesībā ir ne mazāk patīkami.

Afirmācija ir pozitīvā veidā formulēts mentāls apgalvojums, kas jau satur vēlamās realitātes tēlu. Vienkārši sakot, ar šādu vienkāršu verbālu konstrukciju palīdzību jūs ieprogrammējat savu apziņu panākumiem, pēc tam tā viņiem tic arvien vairāk. Tātad izrādās, ka tas ir vienkāršākais un elegantākais veids, kā būt laimīgam.
Apstiprinājumi var sniegt jums tieši to, ko vēlaties. Tā var būt banāla garastāvokļa uzlabošanās un pozitīva skatījuma uz dzīvi veidošana, atvieglojot vēlamo mērķu sasniegšanu, piemēram, kāroto attiecību veidošana vai galvu reibinoša karjera.

Pats galvenais, lai nekur nav jāiet, kaut kas aktīvi jādara un kādam jāmaksā liela nauda. Viss, kas jums jādara, ir katru rītu un vakaru veltīt piecpadsmit minūtes, lai skaļi teiktu apstiprinājumus par jums svarīgām jomām un mērķiem. Tikai neaizmirstiet, ka ar afirmācijām ir jāstrādā katru dienu, jo to darbības pamatā ir kumulatīvs efekts. Ir vērts to pārtraukt, un jums būs vajadzīgs laiks, lai atgrieztos pie sasniegtā.

Afirmācijas visām sievietēm

Protams, jūs varat praktizēt darbu ar vispārīgiem apgalvojumiem, kas ir piemēroti jebkurai personai. Piemēram, “Man ir iekšējs spēks” vai “Es ļoti mīlu sevi”. Tie ir efektīvi un ļoti specifiski. Taču mēs visi zinām, ka sievietēm ir ļoti konkrētas vēlmes un mērķi, un mēs varam runāt par īpašiem apliecinājumiem, kas mums ir piemēroti. Tie ietver:

• Es esmu stipra, jo esmu sieviete;
• Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu;
• Es šo dienu sagaidu ar prieku un gaidīšanu, jo zinu, ka mani sagaida pārsteidzoši notikumi;
• Man ir brīnišķīgs raksturs;
• Es mīlu savu ķermeni tādu, kāds tas ir;
• Man ir spēks mainīt savu dzīvi;
• Ar katru dienu es kļūstu gudrāks un stiprāks;
• Es esmu sieviete, un tāpēc man ir unikālas spējas un spējas;
• Es zinu, ka mani var mīlēt;
• Mīlestību es piedzīvoju katru dienu un pat katru stundu;
• Man ir ideālais svars;
• Es klausos savai intuīcijai, jo tā man bieži norāda pareizo ceļu;
• Kad nepieciešams, es pasargāju sevi no visas negatīvās enerģijas;
• Es novērtēju katru ieelpu;
• Es rūpējos par citiem cilvēkiem un dodu viņiem mīlestību, kas man atgriežas desmitkārtīgi.

Afirmācijas mājsaimniecēm un jaunajām māmiņām

Vai zini to sajūtu, kad katra diena ir kā Murkšķa diena un visiem apkārtējiem liekas, ka tu neko nedara? Apsveicam, jo ​​esat jauna māmiņa vai mājsaimniece! Saskaņā ar statistiku, šai sieviešu kategorijai ir visvairāk lūgumu uzlabot savu dzīvi un stabilizēt garīgo stāvokli. Kādi apgalvojumi ir piemēroti jums un jūsu dzīvesveidam?

• Es mīlu savu vīru un savus bērnus;
• Man patīk būt kopā ar ģimeni;
• Esmu ļoti svarīga globālā universālā dizaina sastāvdaļa;
• Katru dienu, rūpējoties par saviem bērniem, es mācos būt viņiem labākā māte;
• Maternitāte man ir lieliska iespēja piepildīt sevi un saņemt mīlestību;
• Es esmu harmonijā ar visu, kas mani ieskauj;
• Esmu pozitīvs piemērs saviem bērniem.

Apliecinājumi "karjeristiem"

Mūsdienu sieviete ir ieguvusi iespēju būt ne tikai par ģimenes pavarda pamatu, bet arī strādāt, pelnīt un veidot karjeru. Tas ir lieliski, taču daudzas strādājošas mammas par to jūtas vainīgas. Bet pat tad, ja jums nav bērnu, karjeras veidošana un panākumu gūšana darbā var prasīt daudz garīga spēka, un šajā gadījumā apstiprinājumi noderēs.

• Strādājot es priecājos, ka varu nodrošināt sevi un savus bērnus;
• Es izbaudu savu darbu;
• Mana karjera garantē to, ka varu saviem bērniem dot viņiem pašu labāko;
• Pateicoties manam darbam, mani bērni savā priekšā redz pozitīvu strādājoša cilvēka piemēru;
• Es viegli veidoju savu karjeru;
• Man patīk iet uz savu darbu;
• Man ir lielisks priekšnieks un lieliski kolēģi;
• Es piesaistu pašus labākos klientus, kuriem ir prieks apkalpot;
• Mani ienākumi katru dienu pieaug;
• Es simtprocentīgi nododos savam iecienītākajam biznesam, un tas tiek ļoti novērtēts;
• Man patīk atrasties savā darba vietā;
• Esmu laimīga, ka man ir savs darbs;

Ja ikdienā jūties nelaimīgs, cīnies ar šķēršļiem, cieši un piedzīvo sirdssāpes, atceries – tā tam nevajadzētu būt! Jūs varat un jums ir tiesības būt laimīgam. Taču laime pie tevis neatnāks pati no sevis – lai to iegūtu, ir jāpieliek vismaz nedaudz pūļu un jāsāk spert soļus pareizajā virzienā. Apstiprinājumi ir brīnišķīgs sākums, kas palīdzēs mainīt dzīvi uz labo pusi. Dodieties uz to, un rezultāti nebūs ilgi gaidīti!

8 laimes noslēpumi: kā baudīt dzīvi

Laimi var saukt par vispilnīgāko un brīnišķīgāko sajūtu, ko cilvēks var piedzīvot. Tas palīdz mums piedzīvot dzīves labos un sliktos mirkļus un piepilda mūs ar iekšējo enerģiju.

7 pazīmes, ka esat lemts būt veiksmīgam

Lai gūtu panākumus, nepietiek tikai ar panākumiem. Protams, apstākļi var izvērsties labi, bet mums pašiem ir jāpieliek visas iespējamās pūles, jādara viss, kas no mums atkarīgs, lai izcīnītu uzvaru.

Padomi, kā ātri sevi uzmundrināt

Jebkurš cilvēks var piedzīvot situācijas, kurās zūd sirdsmiers un pasliktinās garastāvoklis. Skumjas, depresija un izmisuma sajūta dažkārt ievelkas ilgu laiku, tāpēc pie pirmajām blūza pazīmēm ir jāveic steidzami pasākumi. Vairāki efektīvi paņēmieni palīdzēs ātri labot sliktu veselību un izkļūt no negatīvā.

Radīt prieku

Reiz bija sieviete, kas pastāvīgi bija skumja. Reiz viņai jautāja, kāpēc viņa vienmēr ir sliktā garastāvoklī, nomākta? Sieviete atbildēja: “Man ir divas meitas. Viens pārdod lietussargus, bet otrs saules cepures. Kad spīd saule, man ir skumji par lietussargus tirgotāju, kas nozīmē, ka viņa nepārdod. Un kad līst, man ir skumji par to meitu, kas tirgo saules cepures, jo tas nozīmē, ka viņai nav arods.

Ko jums vajadzētu pārtraukt darīt, lai būtu laimīgs?

Neatkarīgi no tā, kāds jūs esat, par ko sapņojat un uz kurieni tiecaties, katra no mums galvenais mērķis ir laime. Taču vienmēr ir kaut kas, kas mūs attālina no šī vienīgā sapņa, un tas “kaut kas” esam mēs paši, pareizāk sakot, mūsu ierobežojumi, kas tiek veidoti gadiem un kā betona sienas norobežo mūs no laimīgas dzīves.

Ko jums vajadzētu beigt darīt, lai ap jums augtu labestība un nezāles apslāpētu laimi?

1. Beidz baidīties!
Noteikti jums ir sapņi, kurus atlikt uz vēlāku laiku. Daudz kas nav izdarīts, jo baidījās, neriskēja. Izveidojiet šo lietu sarakstu un īstenojiet tās. Atcerieties – ceļu uz labāku dzīvi bloķē bailes.

2. Negatīvi!
Viss, kas nāk no tavas galvas domu un vārdu veidā, atgriežas realitātes formā. Tāpēc mainiet savas domas uz "viss būs labi". Cilvēkam, kas tam tic, nekas nav neiespējams.

3. Neesi pats sev ienaidnieks!
Mūs kritizē citi kā mēs paši. Mēs esam nežēlīgi, skopi, negodīgi, bez žēluma un laipnības pret sevi. Katru reizi, kad jūtat, ka garīgi iedziļināties sevī, apstājieties.

4. Beidz sūdzēties!
Jo vairāk jūs sūdzaties, jo vairāk koncentrējaties uz dzīves negatīvajiem aspektiem, jūs pārtraucat pamanīt tās sniegtās iespējas un iespējas. Sūdzības darbojas kā inde, negatīvās emocijas aug un atņem dzīvesprieku.

5. Skaudība!
Laime nav tajā, ka tev ir tas, ko vēlies, bet gan vēlmē to, kas tev ir.
Pat sociālie tīkli padara cilvēkus nelaimīgus, jo viņi skatās uz saviem bijušajiem klasesbiedriem, klasesbiedriem un paziņām un no skaudības kļūst zaļi, jūtoties kā neviens. skaudība?" Noteikti nē, tu mīli sevi!

6. Nemeklē vainīgos!
Tā vietā, lai meklētu kādu, kas vainojams tavā sliktajā dzīvē, koncentrējies uz tāda risinājuma izgudrošanu un ieviešanu, kas mainīs tavu dzīvi uz labo pusi.

7. Pagātni nevar atgriezt!
Gadījās, ka tu kļūdījies, izdarīji kaut ko nepareizi. Ir pagājuši vairāki mēneši vai pat gadi, un jūs joprojām dzīvojat šajā notikumā. Par ko? Kam tas palīdzēs? Jums tā nav, un arī jūsu mīļajiem to nedara. Kāpēc mocīt sevi, izšķērdēt savu dzīvi, indēt to citiem un sev? Koncentrējies uz tagadni un skaties nākotnē ar smaidu!

8. Pasargā sevi no negatīviem cilvēkiem!
Bieži vien mēs ieskaujam sevi ar cilvēkiem, kuri ar entuziasmu grauj mūsu pašcieņu, liek domāt, ka nekas neizdosies, pierāda, ka nekas nedarbosies utt. Pēc sarunas ar viņiem mēs jūtamies slimi. Ja iespējams, ierobežojiet kontaktus ar šādiem cilvēkiem līdz minimumam.

9. Nedzīvo nekārtībā!
Haoss, kas jūs ieskauj, ietekmē jūsu pašsajūtu. Jo vairāk objektu, jo mazāk vietas un lielāka brīvības trūkuma sajūta.

10. Neskrien bez mērķa!
Kādas sēklas - tāda raža. Ko jūs vēlētos izaudzēt dzīvē un sākt sēt. Parādīsies nezāles, bet ar neatlaidību un neatlaidību jūs atbrīvosities no daudzām no tām. Paskaties, cik daudz dzīvē ir labestības, kas līdz šim nav pamanītas. Cik daudz iespēju, kuras nevarēja izmantot. Un arī laime, kas tavas attieksmes dēļ nav spējusi ienākt dzīvē.

1. Es priecājos, ka dzīvoju laimīgā ģimenē.
2. Es zinu, ka ģimene ir laimīgas dzīves cietoksnis.
3. Es priecājos, ka man ir ģimene.
4. Es cienu katra savas ģimenes locekļa individualitāti.
5. Es pateicos Radītājam, ka liktenis man dāvāja brīnišķīgu ģimeni.
6. Man patīk dzīvot kopā ar ģimeni.
7. Man patīk ģimenes dzīve.
8. Es uzskatu, ka ģimenes dzīve ir harmoniska un priecīga.
9. Es viegli veidoju attiecības ar visiem savas ģimenes locekļiem pēc savstarpējas cieņas un katra interešu ievērošanas principiem.
10. Es viegli atrodu kopīgu valodu ar visiem ģimenes locekļiem.
11. Savā ģimenē uzturu draudzīgas attiecības.
12. Sazinoties ar ģimenes locekļiem, es izstaroju prieku un mīlestību.
13. Uzskatu, ka ģimene ir labākā cilvēcisko attiecību, savstarpējās palīdzības un tolerances skola.
14. Es uzskatu, ka mana ģimene ir radniecīgu garu savienība, mēs kalpojam viens otra evolūcijai.
15. Es izstaroju pateicību visiem savas ģimenes locekļiem par pieredzi, ko gūstu ģimenē.
16. Es zinu, ka mana ģimene ir vieta, kur es viegli veidoju savu raksturu, kur es mācos mīlestību, savstarpēju palīdzību un rūpes.
17. Sazinoties ar ģimenes locekļiem, esmu pastāvīgā līdzsvara un harmonijas stāvoklī.
18. Mana ģimene man ir stabilitātes un labklājības balsts.
19. Es vienmēr sniedzu visu iespējamo palīdzību katram savas ģimenes loceklim.
20. Es novērtēju to, ka man ir ģimene.
21. Es priecājos, ka man ir paveicies ar brīnišķīgu ģimeni.
22. Mana ģimene ir mana bagātība.
23. Es vienmēr saņemu ģimenes atbalstu sarežģītās situācijās.
24. Es zinu, ka mana ģimene vienmēr nāks man palīgā, kad vajadzēs.
25. Es vienmēr priecājos sazināties ar saviem ģimenes locekļiem.
26. Jūtu prieku, ka man ir tik laimīga ģimene.
27. Mana laimīgā ģimene ir manas personīgās laimes garants.
28. Es uzskatu, ka mana ģimene ir ļoti spēcīga un laimīga.
29. Man ir prieks iepriecināt visus savas ģimenes locekļus.
30. Mana laimīgā ģimene ir mana realitāte.
31. Ģimenes dzīve ir patiesa prieka avots.
32. Mana ģimene ir patiesā mīlestības telpa.
33. Mana ģimene rada mīlestības telpu ar katru domu, darbību, mīlestību, rūpēm, uzmanību vienam pret otru.
34. ES NOVĒRTĒJU MĪLESTĪBAS UN VIENOTĪBAS ATMOSFĒRU SAVĀ ĢIMENĒ.
35. Mana ģimene ir vesela, priecīga, laimīga Mīlestības telpa, kas dziedē visu, kas ir iekšā un apkārt!
36. Manas ģimenes gaisotnē piepildās sapņi un brīnumi!
37. Mēs esam priecīgi būt radinieki un mīļie.
38. Mēs mīlam viens otru, novērtējam viens otru, mācāmies viens no otra.
39. Mēs viens par otru rūpējamies no visas sirds.
40. Katrs mūsu ģimenē var būt atklāts, godīgs, sirsnīgs.
41. Mūsu ģimenes atmosfēra ir droša, tā pieļauj kļūdas. Mēs varam viegli piedot viens otram un aizstāvēt katra cieņu.
42. Mūsu ģimenes atmosfēra ir unikāla un vērtīga katram no mums.
43. Prieks, žēlastība, labklājība, mīlestība, vienprātība - galvenās jūtas, kas izstaro mūsu sirdis ģimenē un ārpus ģimenes.
44. Laime ģimenē ļauj ikvienam uzplaukt, attīstīties, atklāt savu potenciālu un nest to pasaulē.
45. Viens par visiem un visi par vienu – princips, ko mēs apliecinām pēc savas sirds lēmuma.
46. ​​Sirsnība un atklātība ir mūsu attiecību īstās īpašības.
47. Kopā mēs risinām problēmas, kas ir mūsu priekšā, mēs sirsnīgi palīdzam viens otram.
48. Mēs ļaujam katram iegūt savu pieredzi, savus patiesības mirkļus, savus atklājumus un savu skatījumu.
49. Mūsu ģimenē ir pieņemts būt godīgiem un atklātiem, tas ir viegli mīlestības un katra tiesību uz unikalitāti pilnīgas pieņemšanas gaisotnē.
50. Vienotība ietver dažādību, visa ģimene katra unikalitāti pieņem ar prieku un cieņu!
51. Mēs protam klausīties un dzirdēt viens otru.
52. Mēs varam redzēt viens otru.
53. Mēs spējam runāt patiesību pozitīvā veidā, uzņemoties atbildību par savu izvēli un savu dzīvi.
54. Manā ģimenē visi ir veseli un pašpietiekami.
55. Ikviens manā ģimenē ir dievišķs un nevainojams dvēseles līmenī.
56. Ikvienam manā ģimenē ir tiesības uz ērtu mācīšanos un attīstību šajā dzīvē, saņemot ģimenes atbalstu.
57. Ikvienam manā ģimenē ir tiesības attīstīt savu potenciālu mīlestības un pieņemšanas gaisotnē, taču savā unikālā veidā.
58. Mēs cienām viens otra intereses. Mēs cienām viens otra izvēli.
59. Mēs cienām visu vēlmi būt kopā un vēlmi doties pensijā, pabūt vienam.
60. Mēs pieņemam iespēju, ka noteiktās mūsu pieredzes jomās mēs varam apzināti vai neapzināti nodarīt pāri saviem mīļajiem.
61. Mēs palīdzam viens otram no Beznosacījumu Mīlestības pārdzīvot krīzes brīžus.
62. Mēs viegli piedodam un pateicamies par mācībām!
63. Mēs daudz priecājamies un smejamies!
64. Mēs varam būt kopā un baudīt dzīvi!
65. Mēs esam finansiāli pārtikusi ģimene.
66. Katra ģimenes locekļa vajadzības respektē visa ģimene. Kad vien iespējams, palīdzam viens otram risināt finansiālas problēmas.
67. Mēs esam dāsna un laipna ģimene!
68. Mūsu dzīve ir ērta un bagātīga.
69. Mums ir viegli un priecīgi palīdzēt viens otram atrisināt jebkādas finansiālas problēmas.
70. Mēs mīlam brīvdienas, ceļojumus un mūsu dzīve ir piedzīvojumu un prieka pilna!
71. Mūsu ģimene ir daļa no cilvēku ģimenes, un mēs vienmēr jūtam šo vienotību savās sirdīs.
72. Mūsu ģimene ir daļa no zemes ģimenes un mēs vienmēr jūtam šo vienotību savās sirdīs.
73. Mums ir atvērta ģimene, kurā jauniem ģimenes locekļiem ir viegli un priecīgi adaptēties!
74. Mums aug ģimene! Mēs ar mīlestību pieņemam katru Dvēseli, kas pēc likteņa gribas ienāk mūsu ģimenē.
75. Man ir laimīga ģimene!
76. Mana ģimene ir manu sapņu atspulgs!
77. Mana ģimene ir vērtīga dāvana no Visuma!
78. Es pateicos Visumam par katru savas brīnišķīgās ģimenes dzīves dienu!
79. Manā ģimenē viņi vienmēr viens par otru rūpējas un palīdz!
80. Mēs ar prieku darām mājas darbus kopā!
81. Ar savu laipnību, maigumu un gādību es nesu laimi savai ģimenei!
82. Es savā ģimenē dzīvoju absolūtā harmonijā ar pasauli!
83. Es mīlu savu ģimeni un visu pasauli mums apkārt!
84. Es izbaudu katru savas dzīves minūti savā ģimenē!
85. Es izbaudu katru jaunu dienu kopā ar ģimeni!
86. Mēs ar ģimeni ejam pa dzīvi pārliecināti un priecīgi!
87. Manā ģimenē valda laime, harmonija un prieks!
88. Visi manas ģimenes locekļi man sagādā lielu prieku!
89. Manā ģimenē ir lieliskas, harmoniskas attiecības ar bērniem.
90. Mēs veltām daudz laika saviem mīļajiem bērniem!
91. Mēs visi kopā mācāmies viens no otra!
92. Manā ģimenē valda miers un harmonija, laime un komforts, labklājība un mīlestība.
93. Visi manas ģimenes locekļi ir veseli un laimīgi!
94. Visus manas ģimenes locekļus sargā Dievišķā Gaisma!
95. Jo vairāk mīlestības mēs dodam, jo ​​vairāk to saņemam viens no otra!
96. Mēs vienmēr lieliski saprotamies!
97. Es pateicos visiem savas ģimenes locekļiem par to, kas viņi ir, un daru visu, lai mēs visi kopā justos labi!
98. Katru dienu es mācos veidot attiecības tā, lai saglabātu laimi, mīlestību un harmoniju savā ģimenē.
99. Es vienmēr ar mīlestību domāju par savu ģimeni!
100. Man patīk rūpēties par savu ģimeni, tas man sagādā lielu prieku!
101. Manas mīlestības pietiek visiem manas ģimenes locekļiem!
102. Es izrādu rūpes un sapratni pret katru savas ģimenes locekli, un viņi man maksā tikpat.
103. Manā ģimenē vienmēr valda prieks, miers un saticība!
104. Mēs esam priecīgi katru brīvo minūti pavadīt kopā!
105. Mēs kalpojam viens otram nesavtīgi un priecīgi.
106. Kalpot viens otram mums ir tikpat dabiski kā elpošana.
107. Mēs esam vienoti mīlestībā.
108. Mūsu dzīve ir pilna ar prieku, mīlestību, radošumu, kaislību, maigumu, siltumu, rūpēm, pieņemšanu un sapratni...
109. Mēs esam izšķīduši mīlestībā, kas ir tikai būt... Mēs esam izšķīduši BŪTĒ...
110. Mūsu savienība vienotībā ir jaunas dzīves zieds!
111. Mūsu Vienotība ir sēkla, no kuras izaug jauns skaists Mīlestības un Gaismas Dārzs.
112. Patiesa radošums un kalpošana cilvēkiem, Visumam un Dievam ir mūsu Mīlestības augļi ģimenē.
113. Mums ir kopīgs dzīves galvenais mērķis, mums ir kopīgs garīgais Ceļš, mums ir kopīgas vērtības, mēs esam Viens.
Mūsu komunikācija ir kopības, līdzskaņas, mīlestības deja!
114. Mēs bagātinām viens otru!
115. Mūsu ģimenes dzīve ir paraugs jaunām attiecībām, prieka un pārpilnības avots mums un ikvienam, kas mums ir tuvs!
116. Mūsu ģimenes attiecības ir simbols vienotības īstenošanai harmonijā, kalpošanā, radošumā, pārpilnībā, kas izpaužas patiesā Mīlestībā!
117. Mūsu ģimene ir harmonijas piemērs sievišķā un vīrišķā principa vienotībā.
118. Mūsu Mīlestība ir patiesas mīlestības svētais tēls, kas izpaužas uz Zemes.
119. Mūsu Mīlestība palīdz mums izpaust mūsu patieso Dabu!
120. Mūsu ģimene ir Dzīvības un Mīlestības enerģiju radošā deja. Šī ir Mīlestības deja unikālā izpausmē!

Ja jums kādreiz ir bijušas problēmas ar attiecībām ar saviem gados vecākiem vecākiem, šis raksts ir domāts jums.

Prasīgi vecāki, vecāki, kuri nevēlas dalīties ar savu personisko informāciju, un vecāki vecāki, kuri nevēlas atzīt savu novecošanos, var būt tracinoši.

Tu neesi viens.

Vakar man piezvanīja Džodijas draugs. Viņa ir vienīgais bērns ģimenē. Viņas mamma ir atraitne, un viņa sāk uzvesties "smieklīgi", Džodija man stāsta. Parasti mamma izpilda meitas ieteikumus, taču tagad viņa atsakās lietot vitamīnus, un šķiet, ka aizmirst, kas viņai jādara, un iestājas depresija. Varbūt tas ir saistīts ar apziņu, ka viņai jau ir gandrīz astoņdesmit, un viņa nevarēs ilgi dzīvot viena pati.

Džodijai ir savas problēmas. Viņas vīrs tika atlaists. Viens bērns mācās privātskolā, bet otrs – koledžā. Ja viņa mātei neatzvana pēc 5 minūtēm, tad māte sāk aizvainot. Džodijai nav neviena, kas palīdzētu. Viņas māte dzīvo tūkstoš jūdžu attālumā.

Mēs ar Džodiju apspriedām iespējas, no kurām viena ir manas mātes pārcelšana pie viņas. Lai gan tas radītu zināmu diskomfortu viņas ģimenei, tas joprojām varētu būt risinājums. Džodijai būtu jāsagatavo mātes māja pārdošanai, jāpalīdz mātei sakravāt mantas un pārcelties pie viņas. Nav skaidrs, vai mamma varētu kaut kur dzīvot viena pati vai nē.

Vai mammai ir nauda? Džodijs nezina. Mamma naudas tēmu tur lielā noslēpumā. Viņai ir ienākumi no ieguldījumiem, bet tas ir viss, ko Džodija zina. Tagad ir ļoti grūti sazināties ar Džodijas mammu, un ap finanšu tēmu virmo savstarpējs aizkaitinājums, jo viņa nevēlas to apspriest.

Džodijas situācija nepavisam nav unikāla. Mēs varam tikt pieķerti, kad novecojošs vecāks sāk izrādīt pazīmes, ka kaut kas nav kārtībā un ir jāmaina. Džodijas gadījumā nav neviena cita, kas palīdzētu viņai plānot, jo viņai nav brāļu un māsu vai citu radinieku. Mammas draugi vai nu jau ir miruši, vai arī ļoti vāji. Visa nasta gulstas uz vienīgo bērnu vai kādu, kurš vēlas uzņemties atbildību.

Naudas lietas var izraisīt konfliktu starp jums un jūsu vecākiem vecākiem.

Esiet tam gatavi. Ja jūsu vecākiem jau ir kādas finansiālas grūtības vai jūs jau palīdzat viņiem finansiāli, tad šī tēma jūs jau biedē. Abas puses var arī izvairīties no šīs problēmas.

Jūs varat vienkāršot un uzlabot lietas, bet jums ir nepieciešams plāns. Lai cik tas jums šobrīd nešķistu satriecoši, jūs varat tikt tam cauri.

Šeit ir četri soļi, kas jums jāveic, lai saprastu savu vecāku vecāku un izveidotu pozitīvākas attiecības ar personu, ar kuru ir kļuvis grūti sazināties.

1. Ieplāno laiku, lai runātu ar mammu vai tēti par iespējamo nākotni.

Iestatiet šīs sarunas datumu un ierakstiet to savā kalendārā. Jūs varat spert pirmo soli neatkarīgi no tā, vai jums ir brāļi un māsas. Kādam tas ir jādara, un, iespējams, šī persona būsi jūs, jums īstajā laikā.

1. Runājiet tieši ar saviem vecākiem vecākiem par to, cik svarīgi viņiem ir pastāstīt par savām finansēm.

Ja viņu pēkšņi piemeklē insults vai viņi nonāk slimnīcā, jums jāzina, cik daudz naudas ir viņu kontā un kur var atrast ietaupījumus. Jums jāzina, kur tiek glabāti visi finanšu ieraksti.

1. Ja jūsu novecojošais vecāks vairs nevar dzīvot viens pats, rūpīgi apsveriet visas savas iespējas.

Pierakstiet zem katras idejas plusus un mīnusus. Vecāku gājiens mainīs visu iesaistīto cilvēku dzīvi. Tā ir liela apņemšanās, kas prasa papildu iemaksas. Jums var būt nepieciešams padoms no finanšu un nodokļu profesionāļiem, pārcelšanās speciālista, nekustamo īpašumu un, iespējams, veco ļaužu aprūpes konsultanta. Lai sāktu, vienojieties ar savu vecāku un tikai vienu no šiem speciālistiem.

1. Atrodi spēku būt pacietīgam.

Pastāstiet sev, ka komunikācijas uzlabošana ar vecākiem vecākiem ir process, nevis vienreizējs darījums. Būt pacietīgam ar grūtu cilvēku (lai kurš tas būtu) ir izaicinājums. Ja tas ir jūsu vecāks, tad jums var būt nedaudz vieglāk piedot un nedaudz vieglāk saprast nekā kādam citam. Strādājiet ar to lēnāk, nekā vēlaties, tas parasti ir ļoti nepieciešams.

Šķiet, ka grūti novecojoši vecāki ir visur. Es tik bieži par to runāju ar citiem cilvēkiem, ka dažreiz domāju, vai problēmu vecāku ir vairāk nekā tie, ar kuriem ir viegli tikt galā ar šādiem jautājumiem.

Tikmēr es novērtēju, cik man ir paveicies ar vīramāti. Alise jau iegājusi 89. gadā, un viņa mums paklausa un ļauj apzināties, kur atrodas viņas dokumentācija. Un viņa labi sazinās ar mums. Alise, mums ir ļoti paveicies ar tevi!