Kā izvēlēties pareizos sporta apavus. Kā izvēlēties augstas kvalitātes sporta apavus

Sporta apavi, bez šaubām, ir populārāko tendenču saraksta augšgalā, kas pēdējo desmit gadu laikā ir stingri nostiprinājušies mūsdienu modē. Šķiet, ka vēl nesen kedas un kedas tika valkātas tikai un vienīgi, lai sportotu un pastaigātos dabā - mūsdienās tās redzam visur: pilsētu ielās, restorānos un klubos un dažreiz pat birojā un īpašos pasākumos.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par to, kā izvēlēties un ar ko kombinēt sporta apavus? Šodien mēs par to pakavēsimies sīkāk.

Vīriešu sporta apavi un to šķirnes

Mūsdienās ļoti populāri ir vīriešu sporta apavi, taču, lai izvēlētos pareizo pāri, ir jāsaprot to šķirnes.

kedas

Kurpes - populārākais vīriešu sporta apavu modelis

Kedas - ērti apavi ar ergonomisku gumijas zoli un diezgan masīvu, bieži perforētu, tekstila vai ādas virsu. Pirmie šāda veida modeļi parādījās 20. gadsimta sākumā, un 20. gadsimta 20. gadu vidū tos masveidā nodeva vācu uzņēmums Adidas, kas līdz šai dienai ir viens no pasaules līderiem sporta apavu ražošanā.

Vairākas desmitgades kedas tika izmantotas tikai un vienīgi sportam, pamazām modeļus sāka dalīt virzienos pēc sporta veidiem: atsevišķās kategorijās izcēlās skriešanai, futbolam, basketbolam, tenisam u.c. paredzētie apavi. Kopš 70. gadu beigām kedas pamazām kļuvuši par ikdienas modi, un pēdējā laikā viņi ir stingri ieguvuši pilnvērtīga ikdienas stila elementa titulu.

kedas

Kedas - sporta apavu veids ar plakanu zoli no gumijas un gludu augšdaļu no auduma, retāk ādas. Klasisko kedu augstums ir virs potītes, taču pamazām popularitāti ieguva arī zemie modeļi.

Ja kedu vēsture ir nesaraujami saistīta ar tādiem uzņēmumiem kā Adidas un Nike, tad tiek atzīts amerikāņu zīmola Converse Chuck Taylor All-Star modelis, kas tika izlaists tālajā 20. gados un joprojām ir populārs ļoti nedaudz modernizētā veidā. kā klasiskās kedas.

Sākotnēji čības tika izmantotas arī galvenokārt sportam, un to viegluma un zemās cenas dēļ šis apavu modelis ātri izplatījās visā pasaulē, tostarp PSRS, kur audekla kedas tika standartizētas GOST. 20. gadsimta beigās šis apavu modelis tika saistīts ar dažādām subkultūrām, piemēram, slidotājiem. Mūsdienās kedas ir pilnvērtīgs mūsdienu pilsētas modes elements.

kedas

Sporta apavi ir būtisks mūsdienu ielas stila elements.

Kedas ir jaunākā sporta apavu pasuga, kas atrodas starp kedām un kedām. Tomēr masīvākas par kedas, tās nevar klasificēt kā kedas, jo sākotnēji tās tika radītas nevis kā sporta apavi, bet gan kā ielas stila elements. Apaviem bieži ir īpaši uzkrītošs dizains, ko bieži ražo zīmoli, kas iepriekš nav strādājuši ar sporta apaviem.

zābaki

Klučas ir vienīgais vīriešu sporta apavu veids, ko patiešām izmanto tikai sportam.

Klučus mūsdienās sauc par apaviem, kas paredzēti tikai un vienīgi sportam, lai atdalītu tos no sporta apaviem, sporta apaviem un ikdienas valkāšanai paredzētajām kedām. Šos modeļus raksturo modernāko tehnoloģisko elementu izmantošana (īpašas zolīšu un zolīšu formas, tapas, lieliski elpojoši audumi), kā arī spilgtas skābes krāsas un pamanāmi sporta zīmolu logotipi.

Šāda veida apavi nav paredzēti kombinēšanai ar ikdienas apģērbu.

Kā izvēlēties sporta apavus

Pirmkārt, jums ir jāizlemj, kur tieši jūs plānojat valkāt jaunu apavu pāri. Sportam vai fitnesam nepieciešami apavi, kas paredzēti fiziskām aktivitātēm. Šos modeļus vislabāk izvēlēties specializētajos sporta veikalos (piemēram, no tādiem zīmoliem kā Adidas, Nike, Puma, Reebok u.c.) un pievērst uzmanību zoles dizainam un izmantotajiem materiāliem: kedām vajadzētu elpot, mīkstināt slodze uz pēdu, samazināt triecienu skriešanas laikā.

Sporta apaviem brīvā dabā, piemēram, garām pastaigām dabā, ir mazāk stingras prasības, taču tās joprojām dod priekšroku elpojošiem materiāliem, piemēram, perforētam audumam vasarai, vai mazāk labvēlīgos klimatiskajos apstākļos ūdensizturīgiem materiāliem, piemēram, Gore-Tex. Līdzīgus apavus labāk paņemt arī sporta veikalos, taču jāpievērš uzmanība nevis skriešanai un sportam paredzētajām, bet gan āra aktivitātēm vai ikdienas valkāšanai paredzētajām sadaļām.

Ja jums ir nepieciešams jauns stilīgu čības vai čības katrai dienai, izvēle ir ievērojami paplašināta: papildus tiešajiem sporta zīmoliem šādus modeļus tagad ražo gandrīz visi apavu zīmoli. No sneaker zīmoliem New Balance ir liels hits, savukārt Converse un Vans ir iecienījuši kedu fani. Bieži vien interesantus modeļus var atrast apģērbu veikalos: daudzi džinsu, virsdrēbju vai ikdienas un pilsētas stila kolekciju ražotāji ražo kedas un kedas, lai piedāvātu pircējam pilnīgu izskatu.

Kā apvienot sporta apavus ar ikdienas stilu

Lai sporta apavus harmoniski iekļautu ikdienišķā izskatā, jāatceras, ka šādi modeļi, atšķirībā no dažiem klasiskākiem, tiek izvēlēti nevis pēc bikšu krāsas, bet gan pēc visu apģērbu krāsām un stila.

Spilgtas kedas var būt lielisks akcents neitrālā izskatā, piemēram, ja tās sastāv no sporta biksēm un biksēm vai džinsiem un sporta krekla.

Kedas var kombinēt ar rūtainu kreklu un šaurām biksēm, džinsus ar ādas jaku, šortus ar košu T-kreklu utt.

Universālākais sporta apavu veids ir melnas vai baltas kedas, kas der pilnīgi visam, līdz pat trenčiem, mēteļiem un tvīda jakām.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka džinsus ar taisnām kājām vai klasiska garuma bikses vislabāk var savienot ar sporta kurpēm vai plakanām sporta kurpēm. Spilgtas masīvas kedas ar ergonomiskām zolēm ar šādu apģērbu izskatīsies pārāk masīvas, labāk tās iederēt ikdienas stilā kopā ar šauriem un apgrieztiem džinsiem vai sporta stila biksēm.

Kā apvienot sporta apavus ar lietišķu tērpu

Lai iegūtu stilīgu un drosmīgu izskatu, varat savienot sporta apavus ar biznesa uzvalku. Šo paņēmienu jau sen ir izmēģinājušas zvaigznes, kuras šādos komplektos parādās jebkurā pasākumā, līdz pat Oskara balvas sarkanajam paklājam!

Stingra uzvalka kombinācija ar sporta apaviem piešķir tēlam sārtumu, taču, lai nepārkāptu sliktās gaumes robežu, jāievēro noteikti noteikumi. Pirmkārt, apavu modelim un krāsai jābūt neitrālai, ideāli derētu baltas kedas. Otrkārt, labāk izdarīt izvēli par labu diezgan šaurām biksēm, var arī uzgriezt kājas. Neaizmirstiet šajā gadījumā izmantot īpašas īsas zeķes sporta apaviem! Vēl viena abpusēji izdevīga kedu savienošanas iespēja ir klasisks žakete un balts krekls, kas apvienots ar gludiem ziliem džinsiem.

Uzvalks ar baltām kedām ir lieliska izvēle vasarai

Beidzot

Ja kādreiz no rīta valkājāt sporta apavus tikai skriešanai, apsveriet, vai jums vajadzētu pārskatīt šo noteikumu. Kedas, kedas vai kedas palīdzēs jums izveidot stilīgu un tajā pašā laikā ļoti ērtu izskatu katrai dienai.

Ne tik sen sporta apavu valkāšana aprobežojās tikai ar sportu vai pastaigāšanos ar mīļoto suni no rīta. Kā lietas ir mainījušās kopš tā laika!

Mūsdienās stilīgi un ērti sporta apavi ir stingri ieņēmuši savu vietu ikdienas garderobē. Jā, un kā no tā atteikties, jo dizaineri un ražotāji piedāvā milzīgu sporta apavu līniju visiem gadījumiem: gan profesionālajam sportam, gan draudzīgai baseina ballītei.

Kā izvēlēties pareizos sporta apavus?

Pareiza sporta apavu izvēle treniņiem un sportam ir diezgan sarežģīta. Ir augsto tehnoloģiju kedas skriešanai vai pastaigai, tādās kedās nebūs īpaši ērti nodarboties ar jogu vai fitnesu.

Visbiežāk ir jāizvēlas nevis profesionāli sporta apavi, bet gan ērti, ērti modeļi ikdienas lietošanai. Šajās kedās varat doties uz sporta zāli, lai pavingrotu, no rīta paskriet. Un jūs varat tos uzvilkt atpūtai brīvā dabā vai patīkamai vakara pastaigai.

Izvēloties sporta apavus, noteikti pievērsiet uzmanību materiālam, no kura tie ir izgatavoti. No vienas puses, dabīgā āda vienmēr ir uzskatīta par labāko materiālu apavu izgatavošanai, tā ir mīksta, elastīga un, kā saka, “pēja elpo”. Bet daudzi mūsdienu sintētiskie materiāli šajos parametros nav zemāki par dabisko ādu vai zamšādu, taču savā ziņā tie ir pārāki. No moderniem tekstila materiāliem izgatavoti apavi ir vieglāki un elastīgāki, nereti vasaras modeļos tiek izmantoti materiāli ar sieta tekstūru, kas atvieglo gaisa cirkulāciju. Un tie ir interesantāki, ar dažādām faktūrām un ir vēl izturīgāki.

Izvēloties kedas, jāpievērš uzmanība arī zolei. Ja ar šiem apaviem paredzēts doties garos sporta pārgājienos vai skriešanā, zolei jābūt vismaz 2 cm garai, svarīgi, lai augstums plānāks virzienā uz purngalu. Šādas kedas nedrīkst pievilkt, jo aktīvi sportojot un pat vasaras karstajā sezonā intensīvas asinsrites dēļ kājas virsma var izplesties. Labāk, ja vasaras kedas ir nedaudz lielas. Un vēl viena būtiska nianse ir kedu aizmugures augstums un stīvums. Tam jābūt pietiekami augstam un pietiekami ciešam, lai nodrošinātu fiksāciju, taču tā izmērs nedrīkst radīt ne mazāko diskomfortu.

Izvēloties apavus fitnesam, Pilates vai jogai, labāk dot priekšroku modelim ar vieglu un elastīgu zoli, vēlams ar labu gaisa caurlaidību. Arī daudzi mūsdienu sporta apavu ražotāji šai niansei pievērš pastiprinātu uzmanību, piedāvājot arvien interesantākus risinājumus. Bieži vien labu skriešanas apavu zoles amortizācijas līmenis ir tik liels, ka tas apslāpē visas sekas, ko rada pēda atsitoties pret šķērsli. Staigājot rodas neparasti soļa viegluma sajūta, slodze kustību laikā jūtama daudz mazāk.

Vasaras sporta apavu modeļiem ieteicams izvēlēties topu, kas izgatavots no materiāliem, kuriem ir sietveida virsma un kas izgatavoti no elpojošiem audumiem. Tas pasargās kājas no pārkaršanas un diskomforta parādīšanās.

Vispirms izlemiet, kādam nolūkam jums nepieciešami sporta apavi. Vai vēlies tajā no rīta paskriet? Doties pastaigās vai doties dabā? Vai varbūt vēlaties tajā spēlēt futbolu? Jums jāzina, ka universālu sporta apavu nav. Tāpēc, ja jūs aizraujat ar dažādiem sporta veidiem, vislabāk ir iegādāties attiecīgi vairākus dažādus pārus katram veidam.

Skriešanai izvēlieties mīkstus apavus ar papildu amortizāciju zem purngala un papēža. Tas samazinās slodzi uz locītavām un mugurkaulu. Putuplasta gumijas ieliktņu klātbūtne uz apavu papēža var samazināt varžacis uz pēdām. Ja skriesiet vakarā, tad pievērsiet uzmanību produktiem ar atstarojošām svītrām. Ziemas skriešanai ir piemēroti modeļi ar reljefu zoli, kas izgatavota no biezināta materiāla, un siltu augšpusi.

Aerobikai un formēšanai jāizvēlas viegli un elastīgi sporta apavi, kas ļaus ērti veikt vingrinājumus. Tam var būt augsti topi, kas paredzēti kāju nostiprināšanai. Tas novērsīs potītes locītavas bojājumus. Arī šādos apavos svarīgi, lai papēdis būtu šaurs un purngals plats. Tas nodrošinās maksimālu pēdu saķeri ar grīdas virsmu.

Lai spēlētu tenisu, jāiegādājas speciāli tenisa apavi ar biezu zoli, stingru papēdi un elastīgu purngalu. Lai šie apavi neslīdētu uz laukuma seguma, tajā jāparedz īpašs protektors, kas nodrošinās labāku saķeri ar virsmu.

Sportiskām aktivitātēm sporta zālē izvēlies ar paaugstinātu un ne pārāk plakanu zoli, kas samazinās iespēju nokrist uz slapjas grīdas. Apaviem staigāšanai pa nelīdzenu reljefu jābūt izliektiem protektoriem un zolei ar porainu struktūru. Pastaigai mežā var iegādāties cietas kedas, bet futbolam lieliska iespēja ir zābaki ar pastiprinātu purngalu.

Kādam materiālam sporta apavos dot priekšroku?

Ir vērts dot priekšroku tiem sporta apaviem, kas būs izgatavoti no dabīgiem materiāliem, piemēram, ādas vai kokvilnas. Var būt arī jaukti apavi, piemēram, ar kokvilnas ieliktņiem labākai ventilācijai un ar ādu noturībai. Starp citu, sporta apavos sieta augšdaļa būs īpaši neaizstājama vasarā. Viņš piešķirs viņai vieglumu un bezsvara stāvokli. Tiesa, šādus modeļus nav ieteicams izmantot šķīvī, jo tie ātri samirkst.

Ja izvēlaties apavus, kas izgatavoti no ādas aizstājējiem, ir svarīgi, lai tiem būtu perforācija. Pretējā gadījumā kājas svīst un nokarst no karstuma. Pievērsiet uzmanību produktiem, kas izgatavoti no mūsdienīgiem sintētiskiem materiāliem. Ir tikai svarīgi, lai viņi. Tad šādi apavi jums kalpos vairāk nekā vienu sezonu, kā arī nodrošinās maksimālu ērtību un komfortu.

Izvēloties sporta apavus, pārbaudiet zoli un pārbaudiet, vai tā ir elastīga. Ir labi, ja tā vidusdaļa ir izgatavota no tādiem materiāliem kā superetilvinilacetāts (SpEVA) vai etilvinilacetāts (EVA). Tas garantēs jums komfortu, apavi - izturību, bet pēdas - aizsardzību pret deformāciju.

Pievērsiet uzmanību zolītei. Tam jābūt izgatavotam no praktiska materiāla, kas ir viegli mazgājams, uzsūc sviedrus un laiž cauri gaisu. Vēlams, lai zolītei būtu arkas atbalsts, kas vienmērīgi sadala slodzi uz pēdām. Ir arī svarīgi, lai tas būtu noņemams, nevis "cieši" pielīmēts.

Kvalitatīvus sporta apavus nevar nopirkt ne apģērbu tirgū, ne pazemes pārejā. Ja jums rūp jūsu veselība, jums ir jādodas meklēt piemērotus produktus uz zīmolu un labu sporta veikalu. Ir vērts atzīmēt, ka augstas kvalitātes kedas nevar būt lētas, tāpēc sagatavojieties tam, ka jums būs jācenšas iegādāties jaunu lietu.

Pērkot sporta apavus tiešsaistē, pirms iegādes pārliecinieties, ka varat tos pielaikot. Produktiem ir labi jāguļ uz kājām, droši nostiprinot papēžus un pēdas, vienlaikus nesaspiežot un neradot diskomfortu. Sporta apaviem nevajadzētu slīdēt uz grīdas virsmas. Ir svarīgi izvēlēties modeļus tieši pēc to izmēra. Lai nekļūdītos izvēloties, iepirkties ieteicams doties pēcpusdienā, kad kājas pietūkst no staigāšanas un kļūst nedaudz lielākas.

Mēģinot uzvilkt apavus, dariet to ar zeķēm, kuras plānojat valkāt. Līdzi jāņem arī ortopēdiskās zolītes, ja tās izmantosiet izvēlētajos apavos. Pirms maksājat par pāri, kas jums patīk, pastaigājieties tajā, lēkājiet un, ja iespējams, skrieniet. Pārliecinieties, ka tas ļaus jums justies ērti jebkurā situācijā.

Pievērsiet uzmanību tam, ka sporta apaviem ir amortizācija, kas palīdzēs samazināt slodzi uz kājām. Amortizatori tiek piedāvāti īpašu atsperu vai gaisa spilvenu veidā, kas atrodas zem papēžiem un pirkstiem. Pateicoties viņu klātbūtnei, ir daudz vieglāk atgrūties no zemes un daudz vieglāk skriet.

Neaizmirstiet, ka jums vajadzētu iegādāties sporta apavus atbilstoši sezonai. Vasarā vislabāk ir dot priekšroku viegliem modeļiem, kas neuztur gaisu un mitrumu. Un ziemai jums vajadzētu izvēlēties izolētus modeļus ar stabilu zoli. Arī treniņiem sporta zālē ir piemēroti produkti ar sietu un perforāciju, kas neļaus svīst pēdām.

Jāatgādina par regulāru sporta apavu nomaiņu. Tātad skriešanas modeļi ir jāmaina ik pēc 500–600 km. Nolietoti izstrādājumi nodrošina sliktu pēdas fiksāciju, rada diskomfortu un neērtības to nēsāšanas laikā un negatīvi ietekmē veselību.

Patīkama un izdevīga iepirkšanās interneta veikalā "Excellent Hod"!

Pareizu sporta apavu izvēle var palīdzēt uzlabot sniegumu un izvairīties no traumām. Pērkot jaunu čības, ievērojiet noteiktus noteikumus.

Pārlūkosim sarakstu:

- Pērciet sporta apavus specializētā veikalā. Tās darbinieki laipni un skaidri pastāstīs par visām priekšrocībām un noteikumiem par konkrēta modeļa izmantošanu. Tas, protams, maksās nedaudz vairāk, bet tas ir tā vērts. Nenožēlo, jūs visu laiku valkāsit šīs kedas.

- Sakarā ar to, ka pēc treniņa kājas kļūst nedaudz lielākas, mēģiniet uzvilkt kedas pēc treniņa vai skrējiena un dienas beigās.

- Valkājiet tāda paša veida zeķes, kādas valkājat treniņa laikā.

- Uzmēģināmo apavu pirkstiem jākustas brīvi.

Apaviem jābūt ērtiem, tiklīdz tos uzvelk. Sporta apaviem nav noteikts ielaušanās periods.

- Jaunajos apavos veiciet dažus soļus. Jums vajadzētu būt ērti.

Vienmēr mēģiniet pāršņorēt kurpes. Sākot no tālākajām cilpām, šņorējiet šķērsām.

- Apaviem jābūt cieši pieguļošiem pie papēža. Tam nevajadzētu karāties, ejot vai skrienot.

- Ja trenējies 3 un vairāk reizes nedēļā, tad tev vajadzētu izvēlēties sev īpašus apavus.

Tā var būt sarežģīta izvēle, jo ir pieejams liels sporta apavu skaits. Daudzas atšķirības dizainā, materiālā un svarā. Šīs variācijas ir izstrādātas, lai aizsargātu kājas, kas saskaras ar lielu slodzi dažādās sporta jomās.

Ir dažādas sporta apavu kategorijas: skriešana, treniņi un pārgājieni. Šādos apavos viņi nodarbojas ar pastaigām, skriešanu, pastaigām. Pastaigu apaviem izvēlieties kedas ar ērtām mīkstām zolēm ar labu amortizāciju. Īpaša dizaina līdzsvarošana nodrošina dabiskus izciļņus ārējā zolē, kas ir jūtama ejot.

Lūk, mīksto skriešanas apavu īpašības, kas nodrošina elastību, kontroli un papēža stabilitāti, kā arī vieglumu un labu saķeri.

Sporta apavi spēlēšanai laukumā. Ietver tenisa apavus, basketbola apavus, volejbola apavus. Lielākajai daļai šo sporta veidu ir nepieciešamas kustības uz priekšu un atpakaļ, no vienas puses uz otru. Rezultātā sporta apavi, kas tiek izmantoti spēlēšanai laukumā, tiek pakļauti bargai attieksmei. Tādējādi galvenais, lai atrastu labus apavus spēlēšanai, ir pareizā apavu zole.

Apavi spēlēšanai laukumā. Ietver futbola un beisbola apavus. Šādu kedu zole parasti ir ar radzēm vai robaina. Smailes un zari atšķiras atkarībā no sporta veida. Ir maināmas un noņemamas daļas. Zobi un tapas ir piestiprinātas neilona zolei.

Viegli sporta apavi vieglatlētikai. Ņemot vērā vieglatlētu specifiskās vajadzības, uzņēmumi ražo daudzus apavu modeļus dažāda veida pēdām, gaitai un treniņu stiliem.

Apavi īpašiem sporta veidiem. Ietver apavus golfam, aerobikai un riteņbraukšanai.

Sporta apavi āra sportam. Tie ir apavi, kurus izmanto atpūtas aktivitātēm: medībām, makšķerēšanai, laivošanai.

Zināt savus sporta apavus

Ja trenējies 3 vai vairāk reizes nedēļā, tad var būt nepieciešami īpaši sporta apavi. Atcerieties, ja apavi ir izturējuši 500 līdz 800 km aktīvās skriešanas un 300 aerobikas stundas, polsterējums tajos jau nolietojas. Tas ir signāls, ka ir pienācis laiks iegādāties jaunas kedas.

Izvēlies, izvēlies

Pēdējo 25 gadu fitnesa uzplaukums ir novedis pie jaudīgas un ātras sporta apavu ražošanas. 60. gadu kedu patērētājam bija tikai viena izvēle: iegādāties daudzpusīgus sporta apavus. Mūsdienās patērētājs var izvēlēties no simtiem skriešanas apavu zīmolu un stilu, kas paredzēti visu veidu aktivitātēm.

Jūs noteikti jūtaties satriekts vai pat apmulsis par jums pieejamo izvēles iespēju pārpilnību. Īpaši pēc tam, kad ražošanas uzņēmumi ražo tehnoloģiski izsmalcinātus apavus ar jaunu dizainu. Katru gadu reklāma uz ziņojumu dēļa un TV piedāvā arvien jaunas iespējas sporta apaviem. Taču tajos nav sniegti nekādi padomi par to, kā izvēlēties apavus atbilstoši kājām. Tikai viens zīmols nevar apmierināt visas pircēja vajadzības, un jaunākās inovācijas un augstā cena var nebūt labākā izvēle.

Tradīcija liecina, ka labiem skriešanas apaviem jābūt ar atbilstošu amortizāciju. Bet ir minimālisma skriešanas apavu atbalstītāji, kuriem gandrīz nav amortizācijas. Nav tādu datu, kas pateiktu, kuri apavi ir labākie. Bet, ja izvēlaties mīkstus apavus, apskatiet pēdas amortizāciju un papēža stabilitāti. Lai gan šīs skriešanas apavu īpašības nav panaceja, tās var palīdzēt novērst apakšstilbu traumas, tendinītu, sāpes papēžos un lūzumus.

Skrējējiem vajadzētu valkāt apavus ar lielāku amortizāciju. Apavi ir paredzēti, lai maksimāli amortizētu visu pēdu. Šādiem apaviem jābūt arī ar labu papēža stabilitāti.

Pastaigas apavi

Ja iešana ir jūsu iecienītākais sporta veids vai ārsta ieteikums sirds un asinsvadu slimību profilaksei, valkājiet vieglus apavus. Ievērojiet papildu amortizāciju apavu papēžā un īpaši pēdas zonā. Tas palīdzēs mazināt sāpes papēžos pie slimībām – plantāra fascīta, izciļņiem. Tas arī samazina dedzināšanu un sāpīgumu ar metatarsalģiju. Apavi ar noapaļotām zolēm vai apakšdaļas balansēšanu palīdz vienmērīgi pārnest svaru no papēža uz pirkstiem, neprasot visas pēdas piepūli.

Šādiem apaviem jābūt viegliem, un tiem jābūt ar amortizāciju pēdas zonā, lai novērstu kāju nogurumu. Ja iespējams, vislabāk ir trenēties uz paklāja.

Tenisa kurpes

Ja basketbols ir jūsu sporta veids, izvēlieties apavus ar cietām, biezām zolēm. Tas dod papildu stabilitāti treniņu laikā laukumā. Ir labi, ja augstas augšdaļas kedas ir papildu atbalsts. Bet tas nenozīmē, ka ievērojami samazinās traumu vai potītes sastiepumu risks.

Krusttreniņš

Šī sporta veida apavi apvieno vairākas no iepriekš minētajām īpašībām, lai varētu nodarboties ar vairāk nekā vienu sporta veidu. Apaviem jābūt elastīgiem priekškājas daļā un stabiliem sānos, kā nepieciešams aerobikai un tenisam.

- noteikti izlasi.

Katram sporta veidam nav nepieciešams atsevišķs skriešanas apavu pāris. Parasti jums būs nepieciešami īpaši sporta apavi, ja vien jūs nenodarbojaties ar kādu sportu vairāk nekā trīs reizes nedēļā. Ja kādu laiku esat trenējies bez savainojumiem, pieturieties pie apaviem, kurus esat valkājis. Tagad nav pamata to mainīt.

Kā izvēlēties sporta apavus? (video):

Īpašu problēmu gadījumā var būt nepieciešami īpaši apavi. Labi apavi var nebūt labi tiem, kas pārpronējas. Ja jūsu potīte ir viegli savīta, ir nepieciešami apavi ar platiem papēžiem. Teļu problēmām būs nepieciešami apavi ar augstu amortizāciju.

Dizaina iezīmes

Sporta apavi atšķiras pēc materiāla un dizaina, kā arī pēc izgatavošanas veida. Apskatiet čības, pirms tās iegādājaties. Tas palīdzēs izvēlēties apavus, kas der gan pēdai, gan sporta veidam.

Apavu dizaina īpašības sniedz komforta sajūtu un palīdz novērst traumas:

• Ilgstoša apavu slīdēšana tiek panākta, purngalu izšujot mokasīnu līdzībā, un pēc tam to pielīmē pie zoles. Šī izturīgā metode ir izstrādāta, lai nodrošinātu apavu elastību un vieglumu.
• Šādos apavos augšdaļa ir šūta ar ādas vai audekla materiālu, kas atgādina parastu kartonu. Cilvēks ar plakanām pēdām jutīsies vairāk atbalstīts šajos apavos ar moderno regulēšanas sistēmu.
• Šī kombinācija apvieno citu kedu priekšrocības. Šie sporta apavi nodrošina labu papēža stāvokli un paliek elastīgi pēdas priekšdaļā. Kedas ir labi piemērotas daudzu veidu kājām.

Kurpes der

Labākā dizaina skriešanas apavi nepildīs savu darbu, ja tie nepiestāvēs pareizi. Jūs varat izvairīties no pēdu problēmām, atrodot apavu veikalu, kurā ir podologs vai profesionāls apavu drēbnieks, kurš pārzina dažādu stilu un veidu apavus. Vai arī jūs varat kļūt par zinošu patērētāju, ievērojot šīs vadlīnijas:

Nestaigājiet apkārt, zinot tikai savu izmēru. Izmēriet kāju.

- Nāciet uz apavu veikalu pēc treniņa, kad jūsu kājas ir nedaudz pakļautas pietūkumam.

- Valkājiet tās pašas zeķes, kuras parasti valkājat, mēģinot uzvilkt.

- Uzvelciet kurpes ar lielāku pēdu.

- Pārliecinieties, ka apavos pēc garākā purngala ir vieta.

- Ja jums ir izciļņa uz pirksta vai izliekums, meklējiet apavus ar platu purngalu. Stāvot jaunajos apavos, jums vajadzētu būt iespējai brīvi kustināt kāju pirkstus. Tam vajadzētu būt ērtam no brīža, kad to tikko uzvilkāt.

- Sievietes, kurām ir liela plata pēda, var apsvērt vīriešu apavus. Tas ir izgatavots platāks, bet tāda paša izmēra.

Kad attīstās pēdu problēmas

Ja jums sāk attīstīties pēdu vai potīšu problēmas, vienkārša apavu korekcija dažkārt var mazināt simptomus. Daudzas no šīm vienkāršajām lietām ir pieejamas bez receptes.

Papēža kauss nodrošina sāpju mazināšanu plantāra fascīta gadījumā. Tas ir izgatavots no plastmasas vai gumijas. Papēža kauss ir paredzēts, lai atbalstītu papēdi, vienlaikus nodrošinot spiediena mazināšanu zem sāpīgās vietas.

Ar sāpēm pēdas velvē var palīdzēt arkas balsts (ortopēdiska ierīce). Izgatavots no daudzu veidu materiāliem. Arkas balstus var ievietot apavos, noņemot sākotnējo zolīti.

Metatarsālie spilventiņi var palīdzēt mazināt sāpes zem īkšķa lodītes (sezamoidīts) vai zem citu pirkstu kaula (metatarsalģija). Tas ir izgatavots no filca materiāla vai cietas gumijas. Spilventiņš plakanajā pusē satur līmi. Fiksēts zolītē līdz problēmzonai. Tādējādi spiediens tiek samazināts.

Arkas atbalsts pēc pasūtījuma

Daudzas pēdu problēmas rodas no stiepšanās, valkājot vienkāršus apavus. Tomēr hroniskām un sarežģītām pēdu slimībām var būt nepieciešamas īpaši izstrādātas zolītes, kas izgatavotas no materiāliem, kas uzlabo atvieglojumu noteiktā vietā, vienlaikus atbalstot citus. Ja jums ir smaga plakanā pēda, apakšstilbu šinas, tendinīts, iespējams, jums būs nepieciešami pēc pasūtījuma izgatavoti arkas balsti.

Lai iegūtu vislabākos rezultātus šādu problēmu mazināšanā, jums jākonsultējas ar ķirurgu ortopēdu. Šis ir ārsts, kas specializējas kaulu un locītavu slimībās. Pēdu un potīšu problēmas ārstē ortopēds. Un ortopēdi veido un maina arkas balstus, ievērojot ķirurga norādījumus. Mijiedarbība ar šiem speciālistiem nodrošinās pareizo apavu izvēli vislabākajai ārstēšanai.

Atstājiet savu komentāru

Kedas ir absolūti universālas kurpes visiem dzīves gadījumiem. Tiem ir dažādi modeļi un dažādi materiāli. Kas jums jāzina, lai nekļūdītos ar viņu izvēli?

Pirkšanas mērķis, laiks un vieta

Īstiem sporta apaviem nevajadzētu iet uz apģērbu tirgu. Jūs tos tur neatradīsit. Tikai labā sporta vai apavu veikalā, vai firmas veikalā, kur pārdod slavenu zīmolu apģērbus un apavus.

Izlemiet, kādu summu esat gatavs par tiem maksāt. Protams, par 300 rubļiem neko labu nenopirksi. Tā būs tikai izmesta nauda. Īstu kedu cenas sākas kaut kur no diviem tūkstošiem, tomēr, iegādājoties modeli no pagājušā gada kolekcijas, var ietaupīt līdz pat 50 vai pat 70%. Šim nolūkam var nākties gaidīt atlaižu periodu.

par ko tie tev?

Pirms došanās uz veikalu, rūpīgi pārdomā, kam ir vajadzīgas kedas - skriešanai, fitnesam, futbola spēlēšanai vai vienkārši valkāsi tās kā ikdienas apavus. Lai kādiem skriešanas apaviem būtu paredzēti, tiem jābūt pēc iespējas vieglākiem, pretējā gadījumā tie traucēs kustēties.

Apaviem skriešanai un lēkšanai jābūt ar amortizatoriem zem papēža un purngala. Tas samazina kompresijas slodzi uz mugurkaulu un locītavām. Mīkstais putu spilvens uz papēža letes pasargās jūsu kājas no tulznām. Ja iegādājaties pastaigu apavus, atstarojošie ielāpi ir obligāti. Tie vairākas reizes palielinās jūsu drošību uz ielas.

Ja kedas ir paredzētas sporta aktivitātēm sporta zālē, tad to zole var būt gandrīz plakana, ar ne pārāk dziļu, bet diezgan biežu viļņainu reljefu. Šādas kedas mazāk slīd, un pat uz slapjas grīdas iespēja paslīdēt un nokrist ir maza. Apaviem staigāšanai nelīdzenā apvidū jābūt ar porainu zoles struktūru un izliektiem protektoriem, bet ziemas skriešanai - sabiezinātai zolei, kas izgatavota no materiāla, kas nesacietē aukstumā, pietiekami reljefs, lai pēda tajās neslīdētu, un siltināta virsa, lai nesasaltu.

Svarīgi ir arī tas, no kā ir izgatavots to tops. Tradicionāli par labāko materiālu tiek uzskatīta īstā āda, lai gan mūsdienās ar to veiksmīgi konkurē arī mākslīgie materiāli. Piemēram, sieta sintētiskais audums. Vasarai tas ir ideāli piemērots. Tiesa, kedas ar šādu virsu lietū kļūst slapjas, bet sausā laikā tās kājās vienkārši nejutīsi. Tie ir viegli, ērti un elpojoši. Mūsdienīgie sintētiskie materiāli arī neder kedām, šī nav lēta āda! Tie ir diezgan nodilumizturīgi, dažreiz pat stiprāki par ādu. Šie apavi jums kalpos ilgu laiku. Vienkārši pievērsiet uzmanību tam, vai tiem nav perforācijas. Ja nē, jūsu kājas ļoti svīst. Tomēr mūsdienās ražotāji bieži kombinē šos materiālus: mākslīgās ādas apmetņus, sieta ieliktņus sānos un putu papēžu leti, kas izklāta ar mīkstu īstu ādu. Cilvēkiem ar iespaidīgu sejas krāsu vajag stingrākus apavus, bet tieviem – mīkstākus.

Ir vērts paskatīties, cik labi lokās jūsu izvēlētā pāra zole, kā arī vai tai ir pacelts purngals un slīpa mugura. Ņemiet vērā arī to, no kāda materiāla ir izgatavota starpzole. Labos dārgos modeļos tas ir izgatavots no etilvinilacetāta (EVA) vai superetilvinilacetāta (SpEVA). Šo materiālu nosaukums ir jānorāda uz etiķetes. Tie padara apavus izturīgākus, palielina tā izturību un neļauj zolei deformēties lielas slodzes ietekmē. Lai kedu papēža daļa labāk atsperos, tajā tiek ievietotas īpašas kannas, kas pildītas ar saspiestu gaisu vai speciālu želeju.

Apskatiet čības: kādas zolītes tām ir? Tam jābūt noņemamam, labi absorbējamam sviedriem un izgatavotam no viegli mazgājama materiāla. Arī zolīte nedrīkst rāpot zem pēdas. Un tam jābūt arī arkas atbalstam, kas atbalsta pēdas velvi, kas palīdz vienmērīgāk sadalīt slodzi.

Nekādā gadījumā nepērciet Velcro kedas, tikai šņorēšana var droši nostiprināt kāju un pasargāt to no izmežģījuma.

Ir vēlams iegādāties čības, kas ir uz pusi lielākas nekā parasti valkājat. Noteikti pielaikojiet izvēlēto modeli un zeķes, ar kurām plānojat tās valkāt. Ja iespējams, staigā tajos, lec. Nekādā gadījumā viņiem nevajadzētu pļaut.