Ēdienkarte 9 mēnešus vecam zīdainim. Shchi un putra

Katrai mammai viņas mazulis ir īpašs. Patiešām, katrs bērns ir neparasts: katram ir savs raksturs, ieradumi, aizraušanās. Agrā bērnībā bērni parāda savu raksturu, būdami kaprīzi un atsakoties no tā vai cita ēdiena. Tātad, kā barot bērnu ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi? Katra māte kādreiz par to padomās.

Bērna uztura iezīmes

Katrā vecumā bērni atšķiras pēc ēšanas veida un veida, kā arī ēdienu daudzuma un kvalitātes. Mazuļa iepazīšanās ar "barību lielajiem" sākas ar pirmajām papildbarībām, kuras tiek dotas 4 - 6 mēnešu vecumā atkarībā no viņa veselības, dzīvesveida, barošanas veida. Bērna ēdienkartei 9 mēnešu vecumā ir savas īpašības. Deviņus mēnešus vecs mazulis jau zina daudz, tas ir cilvēciņš ar izveidojušos pasaules uzskatu, no kura atkarīgs brokastu vai pusdienu veids. Bērna uzturam ir savas īpatnības, ko nosaka mikrofloras stāvoklis, nenobriedušas zarnas, alerģisku reakciju attīstības risks. Mazuļa uzturam jābūt saudzējošam, kvalitatīvam, rūpīgi sabalansētam.

Bērna ēdienkarte 9 mēnešu vecumā joprojām ļoti atšķiras no pieaugušā, taču tā nemaz neizskatās pēc pirmajiem papildu ēdieniem. Ir divi polāri viedokļi: ārsti saka, ka šajā vecumā mazulim vajadzētu ēst rūpnieciski ražotu pārtiku, mūsu vecmāmiņas saka, ka 9-10 mēnešu bērna ēdienkarte ir gandrīz tāda pati kā pieaugušajam. Apskatīsim abus viedokļus.

Shchi un putra

Mūsu senči dzīvoja nedaudz savādāk nekā mēs tagad. Pareizāk sakot, nemaz. Tā laika realitātē māmiņām nebija laika atšķaidīt maisījumu, samalt vārītus dārzeņus caur sietu un ar svariem izmērīt apēsto daudzumu. Un viņiem nebija kur ņemt gatavu bērnu pārtiku. 8-9 mēnešu bērna ēdienkarte daudz neatšķīrās no mammas un tēta uztura.

Mūsdienu vecāki un ārsti ķeras pie sirds, dzirdot par govs pienu, mātes mutē sakošļāto boršču un lupatā iesietu rupjmaizes gabalu nejēgas ēdienkartē. Uz visiem pediatru draudiem un pārliecinājumiem vecmāmiņas saka: "Nu, mēs jūs audzinājām!" Mēs viņus paaugstinājām, un par to mēs viņiem ļoti pateicamies un paklanāmies līdz zemei. Bet ir vērts ņemt vērā laiku, mūsdienu dzīves apstākļus, vides stāvokli, biežu stresu un pārmērīgu darbu.

Pirkta veikalā

Zinātnieki un ārsti ir veikuši daudzus pētījumus, kas vairākkārt apstiprinājuši, ka pagājušā gadsimta sākuma un šodienas 9 mēnešus veca bērna ēdienkartei vajadzētu būtiski atšķirties. Rūpnieciskā bērnu pārtika atbilst visām prasībām un standartiem, kas garantē lietošanas kvalitāti un drošību. Dzīve rit, un jaunai māmiņai ir daudz darāmā, tāpēc vieglāk un ērtāk ir atvērt gatavā biezeņa burciņu, nekā gatavot pašai.

Ražotāji piedāvā vecākiem milzīgu dažādu ēdienu klāstu, kas var viegli iepriecināt jūsu mīļoto bērnu. Sula ar salmiņu, mīksts kartupeļu biezeņa iepakojums, īpašie cepumi - tas un daudz kas cits gaida mazos pircējus veikalu skatlogos. 9 mēnešus veca bērna ēdienkarte var būt tikpat garšīga un daudzveidīga kā pieaugušajam.

Ēšanas noteikumi

Piemēram, 3 mēnešus veca mazuļa uzturs būtiski atšķiras no tā, ko ēd 9 mēnešus vecs mazulis. Uzturs (ēdienkarte) šajā vecumā ir daudzveidīgāks: tiek ieviesti jauni produkti, palielinās patērētā ēdiena porcija, mainās konsistence. Galu galā 9 mēnešu vecumā viņš pats var sakošļāt mazus ēdiena gabaliņus. Šajā vecumā ir jāievēro proporcijas starp mātes pienu, biezeņu ēdieniem un ēdienu ļoti mazu gabaliņu veidā. Mātes piens veido tikai trešdaļu no ikdienas uztura, un kopumā bērnam 9 mēnešu vecumā vajadzētu patērēt 1200 mg pārtikas dienā, savukārt sulas un ūdens netiek ņemtas vērā.

Kartupeļu biezeni un graudaugus mazulim labāk sākt gatavot pašiem, lai bērns pamazām pieradīs pie pieaugušo kopējā galda. Ieteicams dot biezeni no dažādiem augļiem, svaigiem dārzeņiem un dažiem zaļumiem. Kāposti, ķirbji, bietes, zirņi, burkāni ir ideāli piemēroti, un no augļiem labāk izvēlēties ābolus un bumbierus. Bērnam 9 mēnešu vecumā, kā likums, ir vairāki zobi, un tāpēc pārtika tiek ievadīta viņa uzturā mazos gabaliņos. Vispirms pusi porcijas dārzeņu biezeņa samīca ar dakšiņu un dod mazās karotītēs. Tiklīdz bērns iemācās košļāt, dārzeņus sagriež mazos gabaliņos, pakāpeniski palielinot porciju ar gabaliņiem. Šajā vecumā viņi dod mazus krekeru gabaliņus, cepumus. Bērnam 9 mēnešu vecumā būt patstāvīgam mudina tas, ka vecāki piedāvā viņam košļāt krekeri vai cepumu, bet pudele tiek aizstāta ar krūzīti. Zīdīšanu reizi dienā aizstāj ar pienu no krūzītes, lai mazulis pakāpeniski atšķirtos no krūts.

Mazuļu ēdienkarte 9 mēnešu vecumā

Šajā vecumā mazulis pamazām sāk gatavoties "pieaugušo" ēdiena uzņemšanai. Ēdienkartes paraugā 9 mēnešus vecam bērnam ir graudaugu komplekts, kas ir ļoti noderīgs un svarīgs uzturā. Var dot jebkuru putru, izņemot prosu. Graudaugu graudaugi, kas paredzēti mazulim, tiek vārīti ilgstoši ūdenī, piemēram, mannu un auzu pārslas vāra 20 minūtes, bet griķus, grūbas un kukurūzu vairākas stundas. Kad graudaugi pilnībā izvārījušies mīksti, tos sajauc ar pienu un uzvāra vēlreiz. Visnoderīgākie graudaugi ir griķi un auzu pārslas.

Ēdienkartes paraugs 9 mēnešus vecam bērnam ietver zivju ēdienus: zupu, suflē, kartupeļu biezeni. To var pagatavot vienu pašu vai sajaukt ar dārzeņiem. Ļoti svarīgi ir iekļaut uzturā augu eļļu, ko pievieno dārzeņu un zivju ēdieniem. Ja mazulim ir diatēze, tad graudaugiem pievieno augu eļļu.

Gaļas ēdienus ar prieku ēd 9 mēnešus vecs bērns. Ēdiens (ēdienkarte) sastāv no tītara un truša, un, kad mazulis pierod pie jauninājumiem, viņam tiek dota teļa, vistas un liellopa gaļa. Nav ieteicams dot cūkgaļu, tikai dažreiz jūs varat ēst zema tauku šķirnes. Jērs ir diezgan grūti sagremojams ne tikai bērnam, bet arī pieaugušajiem. No blakusproduktiem uzturā pakāpeniski tiek ieviestas aknas, vēlams vistas.

Jauni produkti 9 mēnešus veca bērna ēdienkartē tiek ieviesti uzmanīgi, sākot ar vienu karoti. Pirms ēdienu gatavošanas no gaļas, zivīm vai subproduktiem tos vairākas reizes nomazgā tekošā ūdenī, nosusina ar dvieli un tikai tad gatavo mazulim.

Mana pirmā ēdienkarte

Lai izaudzinātu fiziski un garīgi veselu mazuli, svarīgi sastādīt ēdienkarti 9 mēnešus vecam mazulim. Tabulā skaidri parādīts, kā labāk organizēt ēdienreizes un noteikt ēdienreižu režīmu.

Mazuļa uzturā jāiekļauj visas pārtikas grupas, jābūt daudzveidīgam un sabalansētam. Bērna ēdienkartei 9 mēnešu vecumā jāatbilst visām augošā organisma vajadzībām.

"Bērnu" ēdienu gatavošanas iezīmes

Viena no atslēgām pareizai ēdienkartei bērnam 9 mēnešu vecumā ir receptes, pēc kurām bērniem vajadzētu gatavot. Laika gaitā katra māte pielāgojas savam bērnam un precīzi nosaka, vai viņš mīl šo vai citu ēdienu. Neskatoties uz zīdaiņu pārtikas pārpilnību veikalos, daudzas māmiņas cenšas saviem mazuļiem pagatavot brokastis, pusdienas un vakariņas pašas. Kā padarīt to, lai bērns būtu ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs?

Ir vispārīgi gatavošanas noteikumi: pievienojiet minimālu sāli un garšaugus, izvairieties no garšvielām, izmantojiet tikai svaigas izejvielas. Bērniem nedrīkst dot ceptu, kūpinātu, pikantu, pārāk karstu vai aukstu ēdienu. Ēdienu mazajiem vislabāk var tvaicēt: šādi produkti saglabā vislielāko daudzumu dažādu uzturvielu, vitamīnu un mikroelementu. Tie izrādās smaržīgi un sulīgi, kas ir svarīgi bērniem.

Lai izveicīgs gardēdis ar prieku paēstu pusdienas, ir nepieciešams skaisti un pievilcīgi noformēt ēdiena šķīvi. Ēdienu skatam, garšai, aromātam vajadzētu bērnā izraisīt apetīti. Ja mazulis 8-9 mēnešu vecumā var lepoties ar zobiem, viņam paredzētā barība vairs nav jāsasmalcina ar blenderi, lai viņš ar maziem gabaliņiem tiktu galā pats.

Mazajiem

Mātei dažreiz ir grūti pabarot bērnu ar noderīgiem un nepieciešamiem produktiem un ievērot visus bērna ēdienkartes noteikumus 9 mēnešus. Receptes bērniem, kas ir norādītas zemāk, ļaus vecākiem padarīt ēdienu ne tikai garšīgu, bet arī barojošu.

Pareizai attīstībai un augšanai mazulim vienkārši nepieciešams kalcijs, ko satur raudzētie piena produkti. Bērnam regulāri jāēd biezpiens un kefīrs. Mājās ir viegli pagatavot gardu un maigu desertu. Lai to izdarītu, kefīra iepakojums jāievieto saldētavā uz 12 stundām. Pēc noteiktā laika ielieciet kefīru caurdurī, līdz tas ir pilnībā atkausēts. Šajā bērnu ēdiena pagatavošanas variantā sūkalas notek, un paliek gards biezpiens, kas bērnam noteikti patiks.

Saaukstēšanās sezonā un tikai katru dienu ir svarīgi pasargāt bērnu no dažādām slimībām. Imunitāte sargā mazuļa veselību, bet dažos gadījumos tā ir jāstiprina. Mežrozīšu dzērieni ir lielisks veids, kā palīdzēt organismam tikt galā ar vīrusu uzbrukumiem. Lai pagatavotu bērnu kompotu, želeju vai tēju, jums jāņem atlasīti augļi. Izejvielas labāk iegādāties aptiekā, jo šajā gadījumā ir garantija, ka tās ir drošas. Rūpīgi nomazgātas ogas aplej ar verdošu ūdeni un vāra 10-15 minūtes. Nenoņemot vāku, atstājiet buljonu ievilkties vairākas stundas. Šajā laikā rožu gurni dāsni dalīsies ar savām labvēlīgajām īpašībām.

Vecākiem rūpīgi jāizstrādā bērna ēdienkarte 1-9 mēnešus, jo no pareiza uztura ir atkarīga mazuļa augšana, fiziskā un garīgā veselība.

9 mēnešu vecumā mazulis jau zina, kas ir dārzeņu, gaļas un augļu biezeņi, graudaugi, sulas, maize un krekeri. Taču raudzēto piena produktu garša viņam paliek noslēpums. Vecāku uzdevums ir pareizi dažādot 9 mēnešu bērna barošanu ar biezpienu un kefīru, dot to tādā daudzumā, kas nāks par labu un nekaitēs augošajam organismam.

Nav noslēpums, ka pirms dažiem gadiem ar kefīru atšķaidītu biezpienu tika ieteikts bērniem ieviest kā papildinošu pārtiku no 6 mēnešiem. Mūsdienās pediatru viedokļi par šo jautājumu ļoti atšķiras. Tātad daži apgalvo, ka sešu mēnešu vecumā mazuļa ķermenis ir gatavs patērēt biezpienu. Citi saka, ka olbaltumvielu pārpalikums veselīga mazuļa organismā nemaz nav vajadzīgs, jo vēlāk tas var ietekmēt asinsspiedienu un vielmaiņas traucējumus. Ir ārstu grupa, kas aizliedz šo raudzēto piena produktu dot bērniem līdz 12 mēnešu vecumam. Tomēr, pēc vairākuma domām, barošanu 9 mēnešu vecumā var un vajag papildināt ar biezpienu. Kas attiecas uz kefīru, tad arī to drīkst dot mazulim no 9 mēnešiem. Ja jūs sākat šo procesu agrāk, tad palielināts kefīra daudzums var izraisīt kaitīgas sekas, līdz pat anēmijai.

Raudzēto piena produktu ieviešanu mazuļa ikdienas ēdienkartē tieši ietekmē bērna barošanas veids 9 mēnešu vecumā. Ja viņš tiek barots ar krūti, tad papildinošajiem ēdieniem var būt šāda shēma: dārzeņu biezenis, gaļa, graudaugi, biezpiens, kefīrs utt. Mākslīgā mazuļa uzturā būs dažas atšķirības: dārzeņu biezenis, graudaugi, gaļa, biezpiens utt. .

Barošana 9 mēnešu vecumā. Lure ar biezpienu

Visus raudzētos piena produktus, tostarp biezpienu, 9 mēnešus veca bērna ēdināšanā jāievada ne biežāk kā reizi dienā. Mazuļa iepazīšanos ar biezpienu vislabāk sākt vakarā (apmēram pulksten 18). Šajā gadījumā ierosinātais daudzums nedrīkst pārsniegt pusi tējkarotes. Lēnām nepieciešams palielināt biezpiena dienas devu līdz 20 g, pēc tam līdz 35 g un 50 g.

Pievēršot uzmanību tam, ka bērns ir mazs, nevajadzētu aizmirst galveno pareiza uztura noteikumu - 9 mēnešu barošanai jābūt balstītai uz labāko pārtiku. Šajā gadījumā jādomā par speciāla bērnu biezpiena iegādi (vislabāk to iegādāties bērnu piena virtuvē). Taču nav grūti mājas apstākļos pagatavot veselīgu, barojošu un garšīgu biezpienu, ko ledusskapī var uzglabāt ne ilgāk par dienu.

Līdz šim ir zināmas divas receptes bērnu biezpiena pagatavošanai: pamatojoties uz kefīru vai izmantojot īpašu aptiekā iegādātu šķīdumu. Otrajai gatavošanas iespējai iepriekš jāiegādājas kalcija hlorīda šķīdums un jāpievieno 300 ml piena. Piens vispirms jāuzvāra un jāatdzesē līdz istabas temperatūrai. Pēc tam iegūto masu kārtīgi izmaisa, lej emaljētā pannā un uzvāra. Noņem no uguns un ļauj atdzist. Uz pannas virsū veido biezpienu, kas jāuzloka uz marles, jāizspiež un jāpārvieto uz maza šķīvīša.

Lai pagatavotu biezpienu uz kefīra bāzes, jāņem parastais viena procenta kefīrs vai īpašs bērnu kefīrs. To vajadzētu ielej stikla burkā un ievietot katlā ar ūdeni. Metāla vāks vai neliels kokvilnas auduma gabaliņš palīdzēs izvairīties no burkas saplaisāšanas. Trauku liek uz uguns un gaida, kamēr tajā uzvārīsies ūdens. Pēc 5 minūšu nogaidīšanas vizuāli būs redzams, kā kefīrs sāks čokuroties, veidojot sarecinātu masu. Šādā veidā iegūto biezpienu izmet atpakaļ uz marles un dod mazulim. Lai iegūtu 50 g šī raudzētā piena produkta, jums vajadzēs ne vairāk kā 100 ml kefīra.

Bērna barošana 9 mēnešu vecumā nevar iztikt bez biezpiena, tāpēc vecāku uzdevums ir pašiem izlemt, ar kādu biezpienu viņi baros savu mazuli.

Lure ar kefīru

Barošana 9 mēnešu vecumā tiek bagātināta arī ar kefīru. Pirmo reizi tas jāievada ne vairāk kā 30 g vakarā. Maksimālais pieļaujamais šī produkta daudzums laika gaitā nedrīkst pārsniegt 200 ml. Mēģiniet nekavējoties iemācīt mazulim dzert šo raudzēto piena produktu no mazas tasītes. Ja bērns atsakās no šīs barošanas metodes, dodiet viņam kefīru no karotes. 9 mēnešus vecam bērnam nevajadzētu pirkt pieaugušo jogurtu. Vislabāk to pasūtīt bērnu piena virtuvē vai iegādāties īpašos iepakojumos ar atzīmi "no 9 mēnešiem". Tāpat nav aizliegts dot ar vitamīniem bagātinātu maisījumu zīdaiņiem, kas norādīs vecumu no 6 mēnešiem līdz gadam. Tavs mērķis nav piespiest bērnu uzņemt biezpienu vai kefīru, bet gan ieaudzināt viņā mīlestību pret šiem veselīgajiem raudzētajiem piena produktiem.

Pirmais variants:

• Putra (150 ml) + 0,5 dzeltenumi, maisījums (50 ml) vai mātes piens - 10,00;
• Dārzeņu biezenis (150 g), dārzeņu buljons (20 ml), gaļas biezenis (40 g), mātes piens - 14.00;
• Kefīrs (170-180 ml) vai raudzēta piena maisījums + biezpiens (20-30 g) - 18.00;
• Piena formula (200 ml) vai mātes piens - 22.00;

Otrais variants:

• Mātes piens vai maisījums (200 ml) - 6,00;
• Putra (150 ml) + 0,5 dzeltenums, augļu biezenis (30 g), sula, mātes piens - 10,00;
• Dārzeņu biezenis (150 g), dārzeņu buljons (20 ml), gaļas biezenis (40 g), sula vai mātes piens (60 ml) - 14.00;
• Kefīrs (170-180 ml) vai raudzēta piena maisījums + biezpiens (20-30 g), augļu biezenis vai mātes piens (50 ml) - 18.00;
• Piena formula (200 ml) vai mātes piens - 22.00.

Nedrīkst aizmirst, ka bērna barošana 9 mēnešu vecumā nevar iztikt bez mātes piena, tāpēc tas ir jāpiedāvā mazulim pēc katras ēdienreizes.

Maize un citi produkti

Bērna barošanu 9 mēnešu vecumā var papildināt ar maizes gabaliņu vai cepumiem, ko var dot kopā ar kefīru. Izmantojot mīkstus mazuļu cepumus, kas ātri izšķīst mutē, mazulis nekad neaizrīsies. Ar saviem 4-5 zobiem mazulim dienā vajadzētu sakošļāt ne vairāk kā 15 g cepumu. Jums arī jāņem vērā, ka maizei uzturā jābūt tikai baltai.

Pēc biezpiena un kefīra pilnīgas ieviešanas pārliecinieties, vai bērns labi panes šos produktus. Viņa organisma normālas reakcijas gadījumā nebaidieties vēl vairāk dažādot mazuļa ēdienkarti, atceroties, ka dienā var dot ne vairāk kā vienu jaunu produktu. Tieši šajā laikā jūs varat domāt par zīdīšanas pārtraukšanu.

Zīdīšanas pārtraukšana

Kad bērnam ir 9 mēneši, māte var droši pārcelt viņu uz divreiz pieķeršanos pie krūts. Mazāk izsūcot mātes pienu, mazulis provocē mazāku tā ražošanu. 12 mēnešu vecumā no rīta vai vakarā mātes piena vietā var dot mākslīgo pienu, kefīru vai raudzēto piena maisījumu. Bērnam līdz 2 gadu vecumam govs pienu labāk nedot. Pamazām pieradinot mazuli pie papildbarības, jūs pieradināt viņu pie pieaugušo pārtikas un padarāt zīdīšanas pārtraukšanas procesu ļoti vienkāršu ne tikai bērnam, bet arī sev.

Receptes 9 mēnešus vecam mazulim parasti neatšķiras ar ekstravaganci, jo galvenais tajās ir sastāvdaļu vienkāršība un ieguvumi mazam organismam. Tomēr dažreiz jūs patiešām vēlaties palutināt mazuli un pagatavot viņam kaut ko neparastu un ļoti garšīgu. Šajā rakstā mēs runāsim par to, ko gatavot deviņus mēnešus vecam mazulim: mēs sniegsim neparastas zupu un graudaugu receptes.

Daudzi vecāki baro savus bērnus ar konservētiem biezeņiem un graudaugiem kastītē. Un tajā nav nekā slikta: specializētā bērnu pārtika ir bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī ir izgājusi nepieciešamo sastāvdaļu kvalitātes kontroli. Turklāt tas ir ļoti ērti un ātri, un šādu trauku sortiments bērnu veikalos ir vienkārši neticams. Tomēr ir arī pašgatavošanas atbalstītāji bērniem līdz viena gada vecumam. Turklāt daži nervozi cilvēki vienkārši atsakās no konserviem, pieprasot savas mātes kulinārijas priekus.

Ko var pagatavot bērnam 9 mēnešu vecumā, lai tas būtu veselīgs un garšīgs? Sautēti dažādi dārzeņi ar olīveļļu un maigas teļa vai tītara kotletes. Kartupeļu biezenis ar zivju bumbiņām. Mājas biezpiens ar augļiem vai ogām. Būtībā bērnu ēdieni neprasa īpašu izdomu un īpašu apmācību. Prasības tiem ir vienādas: vēlams tvaicēšana vai sautēšana, minimāls sāls un cukura daudzums (vai labāk bez tiem vispār), garšvielu, majonēzes, kečupa un līdzīgu kaitīgu sastāvdaļu trūkums. Sīkāk mēs pievērsīsimies zupu un graudaugu kā pamatēdienu receptēm. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka neko īpašu nevar izdomāt. Tomēr pat viena papildu sastāvdaļa var pilnībā mainīt ēdiena garšu.

Zupa 9 mēnešus vecam mazulim: receptes

Pirmajam ēdienam jau vajadzētu būt mazuļa uzturā. Tajā pašā laikā jums ir jāzina, kā pagatavot zupu 9 mēnešus vecam mazulim. Tas jādara tikai dārzeņu buljonā. Gaļas buljons ir ļoti apgrūtināts bērna gremošanas sistēmai, tas var izraisīt alerģiju sastāvā esošo ekstraktvielu dēļ. Attiecīgi gaļu un zivis gatavojam atsevišķi no zupas un pirms pasniegšanas pievienojam tai sasmalcinātas.

Dārzeņu zupā deviņus mēnešus vecam mazulim var būt šādas sastāvdaļas: kartupeļi, burkāni, sīpoli, baltie kāposti, ziedkāposti un brokoļi, cukini, ķirbis, zirņi. Visus dārzeņus klāj pakāpeniski grupās: piemēram, vispirms kāposti, pēc dažām minūtēm burkāni, tad kartupeļi. Dažas minūtes pirms izslēgšanas zupas vajadzētu sālīt. Bērniem, kas jaunāki par gadu, pirmos ēdienus ieteicams nesālīt vispār.

Tātad, kāda var būt garda zupa deviņus mēnešus vecam mazulim interesantas receptes:

1. Dārzeņu zupas biezenis ar aknām. Sastāvdaļas: mazs cukini skvošs, mazs sīpols, puse burkāna, daži ziedkāpostu ziediņi, kartupeļi, vistas aknas. Pagatavošana: Sagatavo dārzeņus, mazgājot, nomizojot un sagriežot gabalos. Katliņā liek aknas, sīpolus un burkānus, uzvāra un pievieno kartupeļus. Pēc 10 minūtēm pannā liek cukīni un kāpostus un vāra vēl 7 minūtes. Noņem no uguns, nedaudz atdzesē un sasmalcina ar blenderi. Gatavā zupā pievieno sviestu un, ja vēlas, dilles.
2. Zupa ar rīsiem un ziedkāpostiem. Sastāvdaļas: šķipsniņa rīsu, puķkāposti, burkāni, dārzeņu buljons, 5g krējuma (vai piena/maisījuma). Pagatavošana: Pagatavojiet rīsus un dārzeņus atsevišķi, līdz tie ir mīksti. Karstus noslaukiet caur sietu, atšķaidiet ar dārzeņu buljonu un uzvāriet. Pirms izslēgšanas pievienojiet krējumu, parasto vai mātes pienu vai maisījumu.
3. Ķirbju zupa. Sastāvdaļas: 150 g ķirbja, puse burkāna, 1 kartupelis, olīveļļa. Dārzeņus nomizo, kartupeļus un ķirbi sagriež mazos kubiņos, sarīvē burkānus. Nosūtiet visas sastāvdaļas verdošā ūdenī un vāriet, līdz tās ir mīkstas. Sasmalciniet tos ar blenderi, pievienojot buljonu vēlamajai konsistencei, un pirms pasniegšanas pievienojiet eļļu.

Putra 9 mēnešus vecam bērnam: receptes

Katra bērna uzturā putrai jābūt kā brokastīm. 9 mēnešu vecumā ir atļauta rīsu, kukurūzas, griķu, kviešu, auzu un miežu putra. Vēlams tos pagatavot ūdenī bez cukura, līdz tie ir mīksti, un tieši pirms izslēgšanas pievienot nedaudz piena vai maisījuma, kā arī sviestu. Lai dažādotu putras garšu, pievienojiet tai augļu biezeni vai augļu gabaliņus, ja mazulim ir pietiekami daudz zobu.

Pirms iemācāties pagatavot mannu deviņus mēnešus vecam mazulim, apsveriet, vai jums tas ir nepieciešams. Mannas putraimi satur daudz lipekļa un fitīna – vielas, kas neļauj organismā uzsūkties kalcijam. Pašlaik pediatri neiesaka to iekļaut uzturā bērniem, kas jaunāki par vienu gadu.

Bet auzu pārslas 9 mēnešus vecam mazulim būs veselīgas un garšīgas, ja tai pievienosi papildu sastāvdaļas:

1. Auzu pārslas ar augļiem. Sastāvdaļas: auzu pārslas - ¼ glāzes, piens / maisījums / ūdens - pusglāze, sviests, augļi pēc garšas (banāns, ābols, plūme). Pagatavošana: Pievienojiet auzu pārslas verdošam piena/ūdens maisījumam un vāriet uz lēnas uguns līdz mīkstam (7-10 minūtes). Noņem putru no uguns un atstāj aizklātu. Sasmalciniet banānu vai plūmi, sarīvējiet ābolu uz smalkās rīves un pievienojiet augļus putrai. Ja nepieciešams, pievienojiet sviestu un vairāk piena, lai iegūtu plānāku konsistenci.
2. Rīsu biezputra ar ķirbi. Sastāvdaļas: 150 g ķirbja, 50 g rīsu, piens, ūdens, sviests. Pagatavošana: Nomizo ķirbi un sagriež kubiņos. Vāra ūdenī 15 minūtes, tad pievieno pienu un rīsus. Vāra apmēram 20 minūtes, nepārtraukti maisot. Sagatavotajā putrā ielej eļļu.
3. Kviešu biezputra ar burkāniem. Sastāvdaļas: ½ glāzes kviešu putraimi, ūdens, piens, puse burkāna, sviests. Pagatavošana: nomizo burkānus, sagriež gabaliņos un vāra nelielā ūdens daudzumā līdz pusgatavībai. Pievienojiet vairāk ūdens un piena (1 cm virs sastāvdaļām), sviestu, graudaugus un vāriet putru 15 minūtes.

Tieši šajā vecumā pediatri iesaka 9 mēnešu laikā papildināt bērna uzturu ar raudzētiem piena produktiem. Šīs produktu grupas ieviešanai jābūt konsekventai. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka daudzi bērni jau agrāk ir tikušies ar raudzētiem piena produktiem. Rakstā mēs detalizēti uzzināsim, kā barot bērnu 9 mēnešu vecumā un kādas ir bērna ēdienkartes funkcijas 9 mēnešos?

Ko var dot bērnam 9 mēnešu vecumā?

Ir vērts atzīmēt, ka bērna uzturs 9 mēnešu vecumā sastāv no šādiem produktiem:

1. Dārzeņi un augļi biezeņa veidā;
2. piena produkti;
3. maize un mazuļu cepumi;
4. gaļas biezenis;
5. zivju biezenis
6. putra;
7. sviests un augu eļļa;
8. dzeltenums.
9. biezeņu zupas

Piena produkti. Nav pagājis daudz laika kopš brīža, kad pediatri pārliecinājās par biezpiena un citu raudzēto piena produktu ieviešanu no sešu mēnešu vecuma. Un daži pašreizējie eksperti uzskata, ka 6 mēneši ir ļoti agrs vecums, un uzskata, ka līdz pat gadam mazulis var iztikt bez biezpiena. Ja ievērojat vispārpieņemtos standartus, tad 8-9 mēneši ir optimālais periods papildbarībai ar biezpienu un citiem raudzētiem piena produktiem.

Kas attiecas uz kefīru, tas rūpīgi un uzmanīgi jāievada bērna uzturā 9 mēnešu vecumā. Šis ir tikai brīdis, kad kefīrs var būt jaunums zīdaiņa ēdienkartē. Galu galā daudzi bērni, kuri barojas ar mākslīgo barošanu, jau agrāk ir tikušies ar kefīru.

Maize un miltu izstrādājumi. Deviņos mēnešos mazulim visbiežāk jau ir priekšzobi, tāpēc pienācis laiks dot viņam maizi. Šim nolūkam balto kviešu maizi var pievienot bērna ēdienkartei 9 mēnešos. Varat arī dot savam mazulim vienkāršus mazuļu cepumus. Labāk to pievienot kefīram, kas mazulim kalpos kā sava veida deserts.

Zivju biezenis. Ir ļoti svarīgi, lai zivis tiktu iekļautas mazuļa uzturā 9 mēnešu vecumā. Šajā periodā visoptimālākās būs baltās zivju šķirnes, kurās ir maz tauku. Tajos ietilpst: zandarts, heks, plekste, menca.

Zivis mazulim jādod 1-2 reizes nedēļā. Arī zivs ir alternatīva gaļas ēdienam. Zivju barību sākumā labāk dot kombinācijā ar dārzeņu piedevu. Laika gaitā jūs varat padarīt daudzveidīgāku bērna ēdienkarti 9 mēnešu vecumā, tas ir, pagatavot zivju kotletes vai kotletes.

Eļļa.Šeit mēs runāsim gan par augu, gan dzīvnieku eļļām. Abu veidu sastāvā ir daudz noderīgu vielu, tostarp vitamīni, minerālvielas, olbaltumvielas, aminoskābes, polinepiesātinātie tauki. Tas viss ir ļoti nepieciešams augošam organismam, tāpēc eļļu var un vajag iekļaut bērna uzturā 9 mēnešu vecumā.

Par visnoderīgākajiem bērnam tiek uzskatītas olīvas, sezams un linsēklas. Sviestu pievieno graudaugiem, un augu eļļa ir vislabāk piemērota dārzeņu ēdieniem. Sākumā pietiks ar 1/2 ēdamkarotes eļļas.

Govs piens. Veselu govs pienu vislabāk neizmantot uzturā drupatas. Šim produktam ir daudz kontrindikāciju. Piemēram, ievērojamā kalcija daudzuma dēļ piens negatīvi ietekmē nieres. Ja jūs joprojām dodat mazulim pienu, tad porcija nedrīkst būt lielāka par 150 ml.

Govs piens ir ideāli piemērots graudaugu pagatavošanai, ja to atšķaida ar ūdeni. Ir labi, ja bērnam iegādājaties pasterizētu produktu iepakojumā. Šī opcija ir visdrošākā veselībai, jo tā var būt neatņemama bērna ēdienkartes sastāvdaļa 9 mēnešu vecumā.

Dārzeņu biezenis un tvaicēti dārzeņi. 9 mēnešus veca bērna uzturā ir iekļauti dārzeņi, bet ne visi, jo daži no tiem var izraisīt alerģiju. Tātad, kuri dārzeņi ir droši 9 mēnešus vecam bērnam?

• Rāceņi;
• Ziedkāposti;
• cukini;
• Brokoļi;
• Kartupeļi
• Burkāns
• Ķirbis

Jāievēro piesardzība ar pākšaugiem un dārzeņiem, kuriem ir spilgta krāsa – tomātiem, bietēm. Tie var izraisīt alerģiskas reakcijas un gremošanas traucējumus.

Augļi. Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā kļūst bagātāks un papildināts ar jauniem atļautiem augļiem. Tagad bērns var: ābolus, bumbierus, banānus, aprikozes, persikus, plūmes, ķiršus, saldos ķiršus, avenes, jāņogas, zemenes.

Cik daudz bērnam vajadzētu ēst dienā?

Mazulis nav izsalcis vai grib spēlēties, varbūt ir slims vai izklaidējas no mammas satraukumiem, tīrot virtuvi – tas viss var būtiski samazināt vai palielināt apēstā ēdiena daudzumu.

Bērnam 9 mēnešu vecumā, tāpat kā jebkuram pieaugušajam, var būt savas ēdiena izvēles, tāpēc ir vērts ieklausīties mazuļa izvēlē. Un zināšanas par to, cik daudz jūs varat dot šo vai citu produktu, palīdzēs izvairīties no bērna ķermeņa pārsātinājuma.

Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā var sastāvēt no šādiem produktiem ar noteiktu dienas normu:

• 100 g gaļas biezeņa;
• 50 g biezpiena;
• 150 ml mājās gatavots kompots;
• 40 g gaļas buljona;
• 90 ml augļu vai dārzeņu sulas;
• 1/2 vistas dzeltenuma;
• 170 g dārzeņu biezeņa;
• 90 g augļu biezeņa;
• 160 g putras;
• 1/2 tējk dārzeņu vai sviestu;
• 50 ml. kissel;
• 150 ml kefīra;
• 1-3 gab. bērnu cepumi;
• 5-10g maizes;
• 80 ml. zupa vai biezzupa

Jāņem vērā, ka šī konkrētā produkta dienas deva ir balstīta uz vidējo statistiku. Ja jūsu bērns vēlas vairāk putras vai biezeņa, jums vajadzētu piedāvāt viņam piedevu. Tomēr arī pārbarot nav tā vērts.

Ja mazulis atsakās no ikdienas uztura normas, tad šobrīd viņš negrib ēst un nevajag viņu piespiest.

Bērna uztura iezīmes 9 mēnešu vecumā

Bērna uzturs 9 mēnešu vecumā mainās, jo parādās viņa pirmie zobi, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks tos izmantot paredzētajam mērķim. Kā mainās bērna uzturs 9 mēnešu vecumā?

• Biezeni var pagatavot vienkāršāk: šim nolūkam ēdiens jāsasmalcina ar dakšiņu;
• Kotletes var pagatavot jau kā pieaugušajiem - no jēlas gaļas, tas ir, maltas gaļas;
• Jūs varat dot mazulim kotletes, bet bez mērces;
• Ja mazuļa ēdienam jau esat pievienojis sāli, cukuru un sviestu, tad pamazām var pievienot zaļumus: sīpolus, dilles, pētersīļus;
• Iedzersim maizi. Tagad viņam tas ir pilnīgs produkts.

Uztura plāns 9 mēnešus vecam mazulim

Parasti bērns šajā vecumā ēd 5-6 reizes dienā. Intervāls starp ēdienreizēm ir apmēram 3-4 stundas. Mazulis turpina lietot maisījumus vai mātes pienu, kas viņam kalpo kā galvenais ēdiens agri no rīta un pirms gulētiešanas. Pārējās diennakts stundās bērnam tiek piedāvāts plašs ēdienu variants, ar ko viņam vēl jāiepazīstas, bet mazulis ar pārējiem produktiem jau ir pazīstams.

Lai bērnam būtu pilnvērtīgs uzturs, ir ļoti svarīgi, lai viņš dienas laikā uzņemtu piena produktus, pāris reizes nedēļā zivis un biežāk gaļu.

• Biezpienu bērnam labāk dot vai nu pēc pamošanās, vai vakariņās (priekšpēdējā barošana).
• Pusdienās ēdīsim gaļu.
• Pēdējai ēdienreizei, tāpat kā pašai pirmajai, jāsastāv tikai no mātes piena vai maisījuma, ko parasti dodat mazulim.
• 9 mēnešus veca mazuļa uzturā pastāvīgi jāiekļauj gaļa, augļu sulas un dārzeņu biezeņi.

Kā labu piemēru varat apsvērt 9 mēnešus veca mazuļa ēdienkarti visai nedēļai.

Aptuvenā ēdienkarte bērnam 9 mēnešu vecumā dienai un nedēļai

Šī ēdienkarte ir piemērota gan ar mākslīgo maisījumu, gan ar krūti barotiem zīdaiņiem. Strāvas padeve būs šāda:

1. 6:00 - pirmā barošana
2. 10:00 - brokastis
3. 14:00 - pusdienas
4. 18:00 - vakariņas
5. 22:00 - pēdējā barošana pirms gulētiešanas

Katra māmiņa jau zina sava mazuļa diētu, tāpēc jūs izvēlaties stundas, pēc kurām barojat savu mazuli

Lai padarītu ēdienkarti detalizētāku, aicinām jūsu uzmanību uz 9 mēnešu bērna ēdienkarti uz nedēļu:

pirmdiena

• 160 g rīvētu griķu biezputra + 40 g ogu biezenis + 30 ml sulas
• Vistas zupa ar dārzeņiem (+burkāni un kartupeļi) 80 ml + ķirbju biezenis 70 g + zemeņu želeja 30 ml
• Ogu jogurts 100 ml + 30 ml. sula

otrdiena

• Mātes piens vai pielāgots maisījums 200 ml
• 160 g rīvētu rīsu putras ar ½ ēdamkarotes eļļas + puse olas dzeltenuma, cieti novārīta un sakulta ar dakšiņu līdz putrai līdzīgai konsistencei + 30 ml. sula.
• Kartupeļu biezzupa ar dārzeņiem 80 ml, cukini biezenis ar zivi (60 g) + 1 šķēle baltmaizes + augļu kompots 60 ml
• Biezpiena putas ar zemenēm pagatavotas blenderī 50 g + 30 ml. sula
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

trešdiena

• 80 ml dārzeņu zupas + 70 g gaļas biezeņa + 40 g augļu biezeņa + 30 ml sulas
• Kartupelis cepts ar dārzeņiem un ar dakšiņu saspaidīts līdz konsistencei mazos gabaliņos 75g + tvaicētas kotletes 45g + maizes šķēle + augļu kompots 50 ml
• 150 ml kefīra + 1-2 bērnu cepumi
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

ceturtdiena

• Mātes piens vai pielāgots maisījums 200 ml
• 160 g kukurūzas putra + 40 g gaļas biezeņa + 30 ml sulas
• Cepti dārzeņi 75g + tvaicēta zivju kūka 30g + maizes šķēle + ābolu sula 30 ml
• 60 g augļu deserta + 30 ml aprikožu sulas
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

piektdiena

• Mātes piens vai pielāgots maisījums 200 g
• 160 g griķu biezputra + 40 g gaļas biezeņa + 30 ml sulas
• Griķu zupa 80 ml + dārzeņu sautējums 60 g + vistas kotlete 40 g + maizes šķēle + ogu želeja 50 ml
• Augļu jogurts 100 ml + 50 ml ogu sula
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

sestdiena

• Mātes piens vai pielāgots maisījums 200 g
• 160 g rīsu putra + aveņu tēja 80 ml
• Cukini zupa ar gaļu 80 ml + dārzeņu biezenis 60 g + gaļas kotlete 40 g + maizes šķēle + plūmju kompots 50 ml
• Ābolu augļu biezenis 90 ml + 50 ml ābolu sulas
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

svētdiena

• Mātes piens vai pielāgots maisījums 200 g
• 170 g ziedkāpostu biezenis + 40 g gaļas biezenis + 50 ml augļu kompots
• Viegla zupa ar kotletēm 80 ml + cepeškrāsnī cepti dārzeņi 60g + maizes šķēle + augļu biezenis 50 g + burkānu sula 50 ml
• Augļu deserts 70 g + zemeņu jogurts 80 ml
• Barošana ar krūti vai 200 ml formula

Kopš tagad 9 mēnešu bērna ēdienkartē ir iespējams iekļaut arvien jaunus produktus, padarot bērna ēdienkarti 9 mēnešos pilnvērtīgu, bagātinātu ar noderīgiem vitamīniem un mikroelementiem, kas šobrīd nepieciešami jaunattīstības organismam. Tas veicinās mazuļa harmonisku augšanu un pilnīgu attīstību.

1. Ļaujiet mazulim iemācīties ēst ar karoti. Protams, pirmie mēģinājumi nebūs veiksmīgi, bet ar laiku viss izdosies.
2. Bērns tiek barots no speciāliem bērnu trauciņiem, kuri neplīst nokrītot. Labāk izvēlēties traukus ar dažādiem zīmējumiem un pasaku tēliem. Bērns noteikti gribēs apēst visu līdz galam, lai redzētu, kas ir uzzīmēts uz šķīvja apakšas.
3. Ja bērns ir nerātns un negrib ēst, vecākiem nevajadzētu mazuli piespiest, labāk pārspēlēt barošanu aizraujošā spēlē. Karote ir lidmašīna, kurai jāiekrīt mutē. Vai šo karoti mammai, tētim un uzskaitīt visus radus, līdz visa putra apēsta.
4. Ja agrāk mazulis tika nolikts uz ceļiem, lai viņam būtu ērtāk ēst, tad tagad bērns jāpārvieto atsevišķā barošanas krēslā. Barošanas laikā iedodiet mazulim maizes gabalu. Kad mazulis iemācās turēt karoti, parādiet viņam, ka varat ēst ar karoti, un parādiet, kā tas jādara.
5. Tāpat raiti jāpāriet no pudelītes uz krūzīti, lai mazulis iemācās dzert visus piedāvātos dzērienus no krūzītes. Pastāstiet mazulim par krūzīti, ka tagad iedosiet viņam garšīgu sulu dzert no krūzītes.

Rakstā jūs uzzinājāt, ko ieviest bērna uzturā 9 mēnešu vecumā, kā arī ar ko jūs varat barot savu mazuli, pamatojoties uz aptuvenu ēdienkarti. Bērna ēdienkarte 9 mēnešu vecumā ir daudzveidīgāka nekā iepriekšējos mēnešos. Tāpēc ar katru mēnesi māmiņai arvien mazāk būs jādomā, kā pabarot bērnu. Neaizmirsti ieklausīties arī savu drupaču vēlmēs un esi vesels!

9 mēnešu vecumā drupatas uzturs jau ir līdzīgāks pieauguša cilvēka uzturam. Labāk, ja lielākā daļa 9 mēnešus veca mazuļa uztura ir balstīta uz zīdīšanu, kas uztur psihoemocionālo saikni starp mammu un mazuli. Tomēr mākslīgās barošanas gadījumi šajā vecumā nav nekas neparasts. Šajā periodā mazulim ir nepieciešams attīstīt garīgās un fiziskās spējas.

Svara ierobežojumi 9 mēnešus vecam bērnam

Pēc PVO (Pasaules Veselības organizācijas) datiem, bērna svara diapazons ir no 6,5 līdz 11 kg. Iekšzemes pediatru prakse liecina, ka šie rāmji ir nedaudz šaurāki: no 7,5 līdz 10,5 kg. Šajā gadījumā ir vērts apsvērt arī bērna dzimumu, jo normas viņiem nedaudz atšķiras.

Cik jāsver zēniem un meitenēm (tabula no mājas pediatriem)

Kā ir ar barošanu un ko bērnam šajā vecumā vajadzētu darīt

Dzert mazuli vajag no krūzītes, ļaujiet viņam turēt pašam, atliek tikai atbalstīt. Ļaujiet viņam mēģināt turēt karoti un ēst. Protams, tie bērni, kuri pastāvīgi tika zīdīti, neizrādīs lielu vēlmi pašiem mēģināt ēst vai dzert, mātes piens viņiem ir dārgāks un garšīgāks. Dažas sievietes domās, ka 9 mēneši ir par agru neatkarībai, bet jums jau ir jāmēģina.

Mazuļa diēta: kad un cik reizes jāēd un jādzer

• Bērnam 9 mēnešu vecumā vajadzētu barot 5 reizes dienā, savukārt rīta un nakts barošanai vajadzētu būt zīdīšanai vai pielāgotam piena maisījumam.
• Bērna ēdienkartē ar krūti un mākslīgo barošanu nav īpašu atšķirību, izņemot pirmo un pēdējo ēdienreizi. Pirmajā gadījumā jūs dodat bērnam mātes pienu no rīta un vakarā, otrajā - maisījumu.
• Ja mazulis pa dienu ēd ar apskaužamu apetīti un viņa svars ir normas robežās, jau šajā vecumā mēģiniet atradināt viņu no pieprasījuma pēc ēdiena naktī.
• Ir daži diētas standarti stundā. Šeit tie ir.
  

  Laiks	Ēšana
  6.00	pirmās brokastis
  10.00	pusdienas
  14.00	vakariņas
  18.00	vakariņas
  22.00	vēlās vakariņas

• Atcerieties, ka barošanas grafiku bērnam 9 mēnešu vecumā varat sastādīt patstāvīgi, vadoties pēc mazā īpatnībām, jo, ja mazulis ceļas 7 no rīta, diez vai ir vērts viņu modināt 6os. pulksteni un iepildot viņā pienu vai maisījumu.
• Cik daudz vajadzētu ēst 9 mēnešus vecam bērnam? Ja ņemam vidējos rādītājus, tad ikdienas patēriņa masa ir vienāda ar ⅛-1/9 no bērna svara. Plašāku informāciju gramos skatiet tālāk norādītajās sadaļās.
• Mazulis var dzert tieši tik daudz, cik viņam nepieciešams, ar nosacījumu, ka tas ir attīrīts un sagatavots bērnu ēdienam. Pārējo dzērienu masa tiek regulēta.

Jo vairāk iespēju pašam barot bērnu, jo ātrāk viņš apgūs papildinošus ēdienus.

Bērna diēta 9 mēnešu vecumā: kādiem ēdieniem jābūt ēdienkartē

Tā kā bērna uzturs 9 mēnešu vecumā ir progresīvāks, ir ļoti svarīgi stingri uzraudzīt veselības stāvokli. Nedēļas ēdienkartē ir iekļauti šādi produkti un ēdieni:

• dārzeņu biezenis, izmantojot gandrīz visus dārzeņus,
• rīvētas labības (kukurūza, griķi, rīsi, auzu pārslas),
• olas dzeltenums,
• sasmalcinātu gaļu,
• truša vai vistas gaļa
• teļa aknas,
• liesa zivju zupa
• piena produkti (biezpiens, kefīrs),
• krekeri, cepumi,
• augļu sulas un biezenis burkās.

Nav garantijas, ka mazulis ar prieku ēdīs aknas vai dzers kefīru, bet biezpiens viņam var ļoti garšot un viņš būs gatavs to ēst katru dienu. Tāpēc ēdienkarti ieteicams sastādīt individuāli, ņemot vērā pediatra ieteikumus.

Nevajadzētu ar varu ieviest papildinošus ēdienus, labāk pagaidīt izsalkušu pauzi, tad apetīte parādīsies ātri.

Kā pareizi barot mazuli: ar ko kombinēt dienas laikā

Ēdienkarte 9 mēnešus veciem bērniem, norādot produktu masu gramos

Visus ēdienus no bērna ēdienkartes 9 mēnešu vecumā labāk un pareizāk gatavot paši. Tad jūs būsiet pārliecināts par atbilstību gatavošanas tehnoloģijai un visu produktu svaigumu. Kā dienas izvēlnes paraugu varat izmantot tālāk norādīto.

Tabula-shēma ikdienas barošanai

Ja nepieciešami detalizētāki dati, varat izmantot citu ieteikumu tabulu. Diēta tajā norādīta 6 reizes dienā, taču tas neliedz mazulim vienlaikus ēst otrās un trešās ēdienreizes kompleksu.

Nedēļas diētas piemērs (tabula)

Ja mazulis vēl nav iepazinies ar dažiem produktiem, palīdzēs tabula par jaunu produktu ieviešanu bērna uzturā.

Shēma papildinošu pārtikas produktu ieviešanai līdz 1 mazuļa dzīves gadam

Video: Krievijas Pediatru savienības atzinums par 9-12 mēnešu bērna uzturu

Kādus ēdienus pagatavot drupatas 9 mēnešu vecumā: receptes

Tā kā veselīgāko ēdienu mazulim jaunā māmiņa gatavo viena pati, noderēs vienkāršu un veselīgu veselīgu ēdienu receptes 9 mēnešus vecam mazulim.

Sastāvdaļas:

• vistas fileja - 50 g;
• mazs kartupelis - 1 gab .;
• burkāns - 30 g;
• puse maza sīpola.

Vēlākā mazuļa vecumā zupas sastāvdaļas nevar tik rūpīgi samalt

Ēdienu gatavošana:

1. Fileju liek katliņā ar ūdeni, uzvāra un vāra apmēram stundu. Sāli labāk nepievienot Gatavo fileju smalki sagriež.
2. Kamēr fileja gatavojas, rīvētu burkānu un sasmalcinātu sīpolu liec citā katlā ar verdošu ūdeni. Ūdenim jābūt 1 cm virs sasmalcinātu dārzeņu līmeņa.Vāra 20 minūtes, tad iemet smalki sagrieztus kartupeļus un vāra vēl 20 minūtes.
3. Sagriezto fileju pievieno dārzeņiem, iegūto maisījumu vāra vēl 5 minūtes.
4. Iegūto zupu lej blenderī. Sasmalciniet kompozīciju līdz pilnīgai viendabībai.
5. Iegūto biezeni uzvāra un liek uz šķīvja, pievienojot nedaudz dārzeņu vai sviesta (normas skatīt tabulās augstāk).

Rīsu biezputra ar ābolu

Sastāvdaļas:

• rīsi - 3 ēdamk. l.,
• ūdens - glāze (250 ml),
• sviests - ½ tējk,
• mazs zaļš ābols.

Ēdienu gatavošana:

1. Rīsus pārlej ar ūdeni.
2. Pievienojiet nomizotu un sasmalcinātu ābolu.
3. Pagatavojiet putru 15 minūtes, pēc tam sasmalciniet blenderī līdz gludai un pievienojiet eļļu (pēc izvēles).

Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz mātes piena vai piena maisījuma.

Zivju tvaika kotletes

Sastāvdaļas:

• zivju fileja (tikai baltās zivis bez kauliem: pollaks, heks, menca uc) - 200 g,
• burkāni - 50 g,
• puse sīpola,
• 1 st. l. auzu pārslas (maltas auzu pārslas).

Pamatojoties uz šo recepti, jūs varat pagatavot mazuļa un truša kotletes

Ēdienu gatavošana:

1. Zivs fileju un sīpolu samaļ blenderī līdz maltai.
2. Maltajā gaļā iemet smalki sarīvētus burkānus un auzu pārslas. Ja tas izrādījās pārāk blīvs, jums vajadzētu panākt, lai kompozīcija atbilstu konsistenci, pievienojot ūdeni.
3. Izveidojiet mazus pīrādziņus, ievietojiet tvaicētāja bļodā un vāriet 20 minūtes.
4. Iegūtās kotletes pirms ņemšanas labāk samīcīt ar dakšiņu, bet nesasmalcināt ar blenderi! Tātad mazulis ātri iemācīsies lietot cietu pārtiku, it īpaši, ja līdz 6 mēnešiem baroja tikai ar krūti.

Nu, pēdējais brīdis: pieradināt drupatas pie pašbarošanas, esiet pacietīgi. Pēc viņa būs daudzkārt jātīra, bet tas ir labāk, jo pieradināšana pie galda vēlākā vecumā būs ilgāka. Veiksmi barošanā, lai mazulis aug vesels!

Raksts atjaunināts 2017. gada februārī