Kā ātri aizmirst vīrieti. Kā ātri aizmirst vīrieti, kuru mīli

Šodien mūsu psiholoģe Jeļena Smirnova pastāstīs par to, kā aizmirst savu mīļoto vīrieti. Kā to izdarīt pareizi un pēc iespējas nesāpīgāk.

Dažreiz es vēlos atbrīvoties no vīrieša, kurš ir vīlies un kļuva par atdalīšanas un asaru iemeslu pat izcilākajām veiksmīgajām pievilcīgajām sievietēm.

Bez šaubām, šķiršanās ar vīrieti, kurš bija dārgs un mīļots, vienmēr ir ļoti sāpīgi un sāpīgi. Un kurš bija attiecību pārrāvuma cēlonis un iniciators, šis laika posms ir jāpārvar ar cieņu.

Tik un tā būs apkaunojoši.. Bet, kad vīrietis uzsāk šķiršanos, tas ir īpaši sāpīgi. Labākais risinājums ir pieņemt situāciju pēc iespējas mierīgāk, nevis ļauties emocijām. Skriet pēc vilciena, kas aizbraucis, ir bezjēdzīgi.

Ja tikai sieviete nespēj savaldīt savas emocijas un jūtas, viņa iekritīs viņam acīs ar savām dusmu lēkmēm, zvaniem, vajāšanām, raudāšanu un dusmu lēkmēm, lūgdama atgriezties, tad nedaudz vēlāk viņa pati sev nespēs piedot. priekš šī. Kā saka tautas gudrība: "Nav bail pazaudēt vīrieti - bail ir pazaudēt sevi."

Tātad, lai cik grūti, sievietei ir jābūt mierīgai un jāsaglabā cieņa, galvenokārt pret, un jādara viss iespējamais, lai vīrieti izsvītrotu no savas dzīves. Jūsu paša pašcieņai nākotnē ir svarīgi paturēt acīs "bijušo" seju un nezaudēt viņa cieņu. Mīlestība ir pazudusi, jūs to nevarat atgriezt, bet cieņai ir jāpaliek mūžīgi.

Ir gandrīz neiespējami atbrīvoties no domām par mīļoto un nekavējoties viņu aizmirst. Visbiežāk pirmā reize, un tas ir divi vai trīs mēneši, ir ļoti grūts un emocionāli intensīvs periods. Pirmajā brīdī, kad attiecības ir beigušās, lielākā problēma ir apziņa, ka šī cilvēka vairs nav blakus. Sieviete sapņo, ka vīrietis atgriezīsies, lūgs viņam piedošanu, viņa dzīvo šajā cerībā. Velti!

Bet laika gaitā tas, ka attiecības ir izjukušas, to nav, kļūst arvien izteiktākas. Un dzīve turpinās, gribi vai nē. Un ir iespēja atkal kļūt mīlētam.

Bet sieviete, kas ir atvērta jaunām attiecībām, var kļūt laimīga, ja sirdī nav vecu aizvainojumu, kad viņa ir atlaidusi pagātni.

Kā uzvesties šajā situācijā, lai kļūtu gatavs jaunai sajūtai, aizmirstu sirdij dārgu cilvēku? Šādos apstākļos eksperti sniedz šādus padomus.

Ja dvēsele ir ļoti cieta, tad visām negatīvajām emocijām ir jādod izeja. Viss iekšā sakrājies negatīvisms agrāk vai vēlāk sāks graut psihi un negatīvi ietekmēt veselību. Jo ātrāk izmetīsi negatīvās emocijas, jo vairāk salauzīsi viņa dārgās dāvanas, jo ātrāk viņa aizmirstās lietas kļūst drupās, jo ātrāk drauga plecs kļūst slapjš no asarām, jo ​​ātrāk viņa jutīsies labāk. Un, kad norims pirmo kaislību vētra, situācija vairs nebūs tik biedējoša. Un pieaugs tā izredzes, kurš izraisīja tik daudz ciešanu.

Laimes nebūtu...

Pilnīgi jebkura ikdienas situācija ir skatāma gan no pozitīvās, gan negatīvās puses. Jebkurā situācijā jums ir jāatrod vismaz kaut kas labs. Un, kad asaras izžūs, jūsu acu priekšā pavērsies jaunas iespējas. Sieviete sapratīs, ka dzīvē ir daudz brīžu, par kuriem ir vērts priecāties, ka viss tomēr būs labi un ka viņai ir uz ko tiekties.

Nav ideālu vīriešu, īpaši "bijušo".

Tas ir ļoti dīvaini, bet, kad attiecības ir izjukušas, sievietes visbiežāk sāk mocīt atmiņas. Viņi atceras aizkustinošākos iepazīšanās mirkļus, romantiskus vakarus, ceļojumus, pastaigas, kas saistītas ar jau “bijušo” vīrieti. Un tas viņus padara vēl nelaimīgākus. Bet tajā brīdī viss nebija tik ideāli! Un tas ir jāatzīst sev. Jo, neskatoties uz jūsu romantiskajām atmiņām, jūs joprojām izšķīrāties. Tātad tam bija iemesli.

Viens no veiksmīgākajiem veidiem atdzesēt savu mīlestību pret vīrieti nozīmē atrast viņa kļūdas. Un viņam tās ir. Uzrakstiet uz papīra visas mazās lietas, kas jūs kaitināja, visus viņa trūkumus, uz kuriem jūs apzināti pievērāt acis. Un tagad viņa pjedestāls vairs nav tik nesatricināms. Un, ja šie ieraksti ir nokrāsoti ar lieliem burtiem un izvietoti pa visu dzīvokli, tad, paskatoties uz vietu, kur viņš “visu laiku izkaisīja savas zeķes”, sieviete kādā brīdī vienkārši priecāsies, ka to nav. Un tas būs vēl viens solis ceļā uz to, ka pagātnes attiecības ir jāatlaiž.

Saprotiet, ka šis nebija vienīgais cilvēks uz zemes

Pat vīrieti, kurš ir visādā ziņā ideāls, var izmest no galvas. Galu galā viens ideāls vīrietis jau ir bijis, kāpēc gan nevarētu parādīties cits, vēl ideālāks, mīlošs, gudrs, gādīgs un galantāks un rezultātā vēl mīļāks.

Ir jātiecas uz pilnību, kurai, kā zināms, robežu nav. Tāpēc jums ir jādzīvo tālāk, jācer uz labāko un nebēdājiet par pagātni, jo tas nedod pozitīvus rezultātus.

Paaugstiniet savu pašcieņu

Nekas tā neuzlabo sievietes garastāvokli un pašvērtējumu kā vīriešu uzmanība. Tas nav iemesls, lai vienas dienas laikā steigtos jaunās attiecībās. Taču viegla flirts nevienam nekad nav traucējis.

Kas var būt labāks par ieinteresētu skatienu, kas mests sievietei. Sievietei ir pamats mainīt ģērbšanās stilu, frizūru, matu krāsu, izlemt par īpaši košu lūpu krāsu. Jā, kāds var nedaudz aizrauties, bet tas tomēr ir labāk, nekā sēdēt mājās asarām un šķirot vecās fotogrāfijas.

Strādājiet pie sevis

Lai kas arī notiktu, sievietes dzīve nesastāv tikai no attiecībām ar mīļoto. Dzīve ir daudzšķautņaina. Dzīvē ir tik daudz interesantu lietu. Tik daudz lietu, ko tu sev noliedzi, kad biji attiecībās.

Citas pilsētas, daudzas grāmatas un filmas, tik daudzas lietas, par kurām sievietes pat nezina, par kurām jums ir jāizlemj, jo jūs kādreiz par to sapņojāt.

Esi sieviete, bet galvenokārt esi tu pati. Pierakstieties tango vai hiphopa kursiem, sāciet krāsot vai labot motociklus. Tas viss var aizraut tik ļoti, ka neatliks laika sāpīgām atmiņām.

Un, tiklīdz sieviete ir iecienījusi kaut ko pilnīgi jaunu un interesantu, viņa tiek pārveidota. Un, ja sievietei ir lielisks garastāvoklis, tad iespēja satikt jaunu mīlestību kļūst daudz lielāka!

Piedošana un atlaišana ir patiesa attiecību māksla. Bet ja, tad turpmāk ar dzīves grūtībām tiksi galā daudz vieglāk. Jāmācās no mācībām un nedrīkst atkārtot pagātnes kļūdas. Un dzīve tev piešķirs visas savas krāsas.

Attiecības ne vienmēr sagaida laimīgas beigas, un nereti pāriem nākas šķirties pēc kāda dalībnieka pavēles. Taču šķiršanās nenozīmē garīgo sāpju zaudēšanu, jo, kamēr būs dzīvas atmiņas par mīļoto, sieviete nejutīsies laimīga. Kā jūs varat aizmirst vīrieti, un vai ir piemēroti veidi, kā to izdarīt?

Labākie veidi, kā aizmirst puisi, šķiroties

Iesākumam ir vērts sevi pārliecināt, ka vīrietis nav par viņu izlieto asaru cienīgs, viņš nav pelnījis šos pārdzīvojumus. Idealizējot bijušo partneri, sieviete burtiski rok sev kapu, jo par šādu ideālu noteikti nav iespējams aizmirst. Kādi veidi, kā tikt galā ar jūtām, šeit būs efektīvi?

Jums vajadzētu atbrīvoties no visām parastajām lietām, nolieciet mīļotā dāvanas, lai nekas vairs neatgādinātu viņu. Psihologi uzskata, ka šķiroties daudzas sievietes pašas ir vainojamas savās ciešanās. Viņi situāciju dramatizē, pie tās visu laiku atgriežas, atkal un atkal pārdzīvojot traģiskos attiecību brīžus.

Veidi, kā aizmirst vīrieti, kurš krāpis vai pametis ģimeni

Šķiršanās iemesli ir dažādi, taču nodevība, iespējams, ir visizplatītākā no tiem. Neskatoties uz visiem pretējā dzimuma attaisnojumiem, šādas attiecības nekavējoties jāpārtrauc, jo viena nodevība agrāk vai vēlāk novedīs pie citas.

Šādā situācijā sievietei ir jārīkojas šādi:

• noņemiet vīrieti no visiem sociālajiem tīkliem, bloķējiet viņa tālruņa numuru un atbrīvojieties no kopīgām fotogrāfijām;
• ar tīru sirdsapziņu jūs varat pieņemt laipnību no citiem vīriešiem, paaugstinot savu pašcieņu viņu komplimentu dēļ;
• ikreiz, kad tiek pieminēts vīrietis kopīgā kompānijā, domas jāatgriežas pie viņa zemiskās rīcības;
• noteikti jāizvairās no tikšanās un jebkāda kontakta ar vīrieti, jo tas tikai atvērs vecas brūces.

Pirmā jebkuras sievietes reakcija, kas uzzina par neuzticību, ir atriebības nodevība. Psihologi neiesaka nekavējoties mesties citu vīriešu apskāvienos, jo tas nesniegs gandarījumu, bet gan skars sievietes reputāciju.

Bet komplimentus ieteicams pieņemt! Sieviete var apmeklēt restorānus, bārus, doties uz randiņiem, taču nav jāsteidzas. Tagad sieviete ir brīva, un tāpēc ir brīva darīt, kā viņai patīk. Jums nav nekavējoties jāsteidzas uz jaunām attiecībām, neatbrīvojoties no negatīvām emocijām saistībā ar vecām jūtām.

Ir arī ļoti svarīgi samazināt kontaktus ar bijušo mīļāko: izņemiet viņu no sociālajiem tīkliem, nerādies tajās vietās, kur viņš var atrasties. Pretējā gadījumā sieviete redzēs dvēseles radinieku ar mīlas putnu, un tas iznīcinās tos garīgā līdzsvara graudus, kurus viņai izdevās atrast agrāk.

Kā pārtraukt mīlēt vīrieti, ja pārim ir kopīgi bērni

Trešā vārda klātbūtne šajā vienādojumā padara to praktiski neatrisināmu. Sievietei joprojām būs jākrustojas ar bērna tēvu un visu atlikušo mūžu. Kā vajadzētu rīkoties šādā situācijā?

Bērnam vecāku šķirtība ir milzīgs stress, un psihologi iesaka par to neaizmirst. Jūs nevarat atņemt mazulim saziņu ar tēvu vai radiniekiem, jūs nevarat teikt sliktu par vīrieti drupu klātbūtnē. Arī sievietes, iegrimušas savā pieredzē, bieži aizmirst par elementāru mazuļa aprūpi. To nevajadzētu darīt: pastāv liels risks, ka mazulis jutīsies pamests, un tas tieši ietekmēs viņa psiholoģisko stāvokli.

Bērnam un tēvam ir jāsazinās, bet sieviete tieši tajā nepiedalīsies. Nākotnē bijušie laulātie varētu nodibināt draudzīgas attiecības, taču, kamēr sievietei bija jūtas, par draudzību nevar būt ne runas.

Kā netikt galā ar jūtām pret vīrieti

Neskatoties uz to, ka attiecības dažkārt beidzas ārkārtīgi traģiski, sievietei ir jāuzrauga sava rīcība un rīcība. Šeit ir tikai īss to darbību saraksts, kuras nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot, lai risinātu jūtas pret pirmo:

• sievietei nevajadzētu steigties rokās visiem, ko viņa satiek, jo sekss viņu mierinās tikai uz laiku;
• arī nav ieteicams piepildīt savas bēdas ar alkoholu, jo alkoholiskie dzērieni nevar glābt sievieti no ciešanām;
• nav ieteicams kliedēt tenkas par bijušo, runājot par viņa neesošajām problēmām un trūkumiem;
• pēc tikšanās ar mīļāko, jums ir jāuzvedas adekvāti, nevis jāmet asaru lēkmes.

Bijušā vīrieša klātbūtnē jums jāuzvedas ārkārtīgi adekvāti un mierīgi. Tad, pārnākot mājās, sieviete var raudāt, bet mīļākais nevar redzēt ciešanas. Pretējā gadījumā viņš piedzīvos tikai žēlumu, un sievietei tas nav vajadzīgs.

Tāpat jūs nevarat cīnīties ar jūtām, kas kaitē jūsu veselībai. Tas nozīmē, ka nedrīkst ļaunprātīgi izmantot alkoholu, narkotikas un smēķēšanu. Šādas uzvedības sekas būs kaitīgas meitenes turpmākajai labklājībai. Turklāt garīgajām sāpēm pievienosies arī nepatīkamas fiziskas sajūtas.

Psihologi neiesaka izplatīt aizskarošas baumas par vīrieti, īpaši, ja tās neatbilst realitātei. Šajā gadījumā sieviete atmaskos sevi kā upuri, taču nevienam viņu nebūs žēl. Turklāt baumas par vīrieti var mudināt viņu reklamēt netīras detaļas no pašas meitenes dzīves. Rezultātā bijušie mīļākie aplēs viens otru ar dubļiem kopīgu paziņu un draugu klātbūtnē.

Šķirties ar godu un pat laikus aizmirst par savu bijušo mīļāko ir neticami grūti. Dažreiz ir vajadzīgi mēneši, lai tiktu galā ar jūtām. Taču, šobrīd tikusi galā ar emocijām, sieviete nākotnē varēs uzsākt pilnvērtīgas attiecības. Ja jūtas tiek saglabātas, nevajadzēs runāt par laimi un mieru.

Larisa, Čeboksari

Instrukcija

Jūs varat atgriezt visu, bet vai tas ir tā vērts? Ja jūsu domstarpības nevarēja pārvarēt, kamēr bijāt kopā, maz ticams, ka lietas mainīsies uz labo pusi. Paciest strīdus un konfliktus vai sākt dzīvi no nulles – tas ir atkarīgs no jums.

Kad esat izdarījis izvēli par labu brīvībai, nepakļaujieties izmisumam un apjukumam. Steidzami jāaizpilda tukšumi, kas radušies pēc aizbraukšanas, un "jādedzina tilti". Pastāstiet visiem saviem draugiem, draudzenēm un radiem par šķiršanos. Nesūdzieties un neiedziļinieties traģēdijā. Vienkārši: “Man iet lieliski! Tiesa, aizvakar ar Oļegu, bet tas jau sen nobriedis ... ".

Visā meklējiet pozitīvus mirkļus, un labāk, ja tie ir ar pietiekami daudz humora. Viņam drīz dzimšanas diena, un par dāvanu nav "jātvaicē"! Vairs vairs nav viņa sestdienas vakara draugu ar alus tankkuģiem un visuresošām zivīm. Tagad varat sev atzīt, ka viņa mamma padarīs slepkavu.

Atcerieties. Atcerieties visas sliktās, šķebinošās un nepiedienīgās lietas, ko viņš darīja. Kā viņš grauza savas burkas, cik trokšņaini atrauga, savu r-r-r-repu. Padomājiet par to, kad jūsu roka sniedzas pēc tālruņa. Paskaties uz savu kaķi - viņš vienkārši priecājas, ka nav iebrucēju un uzurpētāju, ka vari droši rakstīt paplātē, nevis viņa kedas.

Izejiet gaismā un paskatieties apkārt. Cik daudz pievilcīgu un gudru vīriešu ir apkārt! Un jūs varētu izlaist visu šo bagātību, noņemot alus krūzes un zivju astes. Flirtējiet un flirtējiet, esiet nedaudz vējains. Ne viens, bet brīvs.

Savāc visas viņa pāri palikušās lietas un dāvanas, ko viņš reizēm iegādājās. Rakstiet ar pateicības vārdiem par patīkamajiem mirkļiem, kas jums neapšaubāmi bija. Ielieciet palagu kastē ar mantām, aizzīmogojiet visu un ... ielieciet to pieliekamajā. Neatveriet no jauna savas un citu cilvēku brūces.

Tas ir viss. Tagad jūs varat ieteikt savām draudzenēm, kā ātri aizmirst vīrietis.

Avoti:

• Kā nedēļas laikā aizmirst puisi ar minimālu nervu zudumu? Īss ceļvedis sentimentālai jaunai dāmai

Šķiršanās ar mīļoto cilvēku var būt ļoti satraucoša. It īpaši, ja ne jūs to iniciējat. Bet, lai cik slikti tas būtu, jums ir nepieciešams piecelties uz kājām, atkal noticēt sev un sākt dzīvi no nulles.

Pēc šķiršanās ar cilvēku, kurš vēl nesen bija vismīļākais, mīļākais un tuvākais, daudzi cilvēki pieļauj milzīgu kļūdu. Izmantojot kopīgas paziņas vai sociālos tīklus, viņi dara visu iespējamo, lai uzzinātu par vīrieša vai sievietes jauno aizraušanos. Daži sāk sekot līdzi mīļotā cilvēka dzīvei, vēl vairāk mokot savu dvēseli.

Kā atlaist cilvēku

Nav brīnums, ka gudrais sakāmvārds saka: "No redzesloka, prom no prāta." Dzēst visas šīs personas ziņas, fotoattēlus un kontaktpersonas. Ja jums ir grūti to izdarīt pašam vai vēlaties vēlreiz izlasīt korespondenci iepriekš, palūdziet visiem izdzēst kādu no jūsu tuviem cilvēkiem.

Psihologi saka, ka dažreiz ir labi raudāt. Tas palīdz izmest negatīvās emocijas, samazina stresa līmeni. Tomēr nevajadzētu atkāpties sevī, noslēgties istabā un šņukstēt spilvenā vairākas dienas pēc kārtas. Tā vietā, lai atbrīvotos no negatīvisma, jūs riskējat iegūt nervu izsīkumu.

Neiedziļinieties sevī. Šķiršanās no mīļotā cilvēka nav dzīves beigas. Jums nevajadzētu mēģināt noskaidrot iemeslus, bet savas uzvedības analīze būs noderīga turpmākajām attiecībām. Mēģiniet piedot cilvēkam savā dvēselē un ticiet gaišai nākotnei, kas jūs gaida. Noteikti atradīsies cilvēks, kurš tevi novērtēs un mīlēs no visas sirds.

Kā aizmirst cilvēku

Kad esat vairāk vai mazāk sakārtojis savas domas un dvēseli, ir pienācis laiks pāriet uz darbību. Domas galvā ir grūti savaldāmas, tāpēc ik pa laikam tomēr aizdomāsies par vecajām attiecībām. Lai šādu mirkļu būtu pēc iespējas mazāk, ir nepieciešams maksimāli nodarbināt sevi.

Sāciet ar savu izskatu. Pārmaiņas sevī ir dzīves pārmaiņu sākums. Izgrieziet matus citādāk, nokrāsojiet matus, reģistrējieties grima nodarbībai vai atrodiet laiku kaut kam, ko jau ilgu laiku atlikāt, bet ļoti vēlaties izdarīt. Veiksmīgu cilvēku vidū ir daudz piemēru, kad tieši atdalīšanās kļuva par stimulu sava biznesa izveidei vai virzībai pa karjeras kāpnēm.

Mēģiniet dažādot savu brīvo laiku. Satiec draugus, apmeklē izstādes, kinoteātrus, muzejus un citus pasākumus. Papildus tam, ka tur var labi pavadīt laiku, ir pilnīgi iespējams iegūt jaunas paziņas un pat atrast jaunu mīlestību. Dodieties atvaļinājumā, uzlādējieties ar saules enerģiju, iegūstiet šokolādes iedegumu un mainiet savu skumjo sejas izteiksmi smaidā.

Agri vai vēlu tavā ceļā parādīsies cilvēks, kurš izrādīs līdzjūtību. Nesalīdzini viņu ar savu bijušo. Dodiet cilvēkam iespēju izpausties, neatgrūdieties, atsaucoties uz to, ka vēl neesat gatavs jaunām attiecībām. Varbūt viņš būs pat labāks par iepriekšējo.

Nu, tas arī viss - attiecības ir beigušās, mīlestības vairs nav, vai varbūt nebija... Šķiršanās reti kad iztiek bez sekām uz vīrieša un sievietes emocionālo un psiholoģisko veselību. Kādam ir slikts garastāvoklis, bet citi krīt dusmās vai histērijā. Bieži ir iegremdēšanas gadījumi depresijā: jūs nevēlaties redzēt citus cilvēkus, sazināties ar kādu. Nav pārsteidzoši, ka daudzus cilvēkus interesē jautājums par to, kā aizmirst mīļoto cilvēku. Universālas atbildes, protams, nav, taču psihologi piedāvā vairākas efektīvas metodes, kas var palīdzēt cietušajam aizmirst par sāpīgajiem pārdzīvojumiem un sagatavot tīru lapu. Priekš kam? Lai sāktu jaunu dzīvi. Šajā rakstā ir aprakstītas trīs vienkāršas darbības.

Strupceļā nonākušas attiecības vai šķiršanās ar mīļoto cilvēku ir ļoti izplatīta situācija. Tas ir daudz vieglāk, ja tas notika pēc savstarpējas vienošanās, bet kā būtu, ja šķiršanās notika pēc viena no partneriem iniciatīvas - nav svarīgi, vai tas ir vīrietis vai sieviete.

Nelaimīgais mīļākais joprojām ir pieķēries nopūtas objektam, pārdzīvo maigas jūtas, taču tās sajaucas ar nepatīkamu nodevības pēcgaršu. Ciešanas, asaras, depresija noved pie nespējas normāli strādāt vai mācīties, parūpēties par sevi, un vispār sāpīga šķiršanās ir pilns ar domām par pašnāvību.

Protams, ir arī citas situācijas – piemēram, sieviete iemīlas vīrietī, kurš viņu pilnībā ignorē vai liek saprast, ka romantiska interese ir nevēlama vai neiespējama. Un šķiet, ka nevar runāt par savstarpīgumu, un situācija nešķiet tik bezcerīga, bet meitenei joprojām ir grūti izveidot jaunas attiecības un nav spēka doties tālāk.

Kā aizmirst cilvēku, kuru mīli?

Jautājums par to, kā aizmirst mīļoto, satrauc daudzus vīriešus un sievietes. Diemžēl visbiežāk ar šo problēmu nevar tikt galā ļoti ātri, un ne visiem vispār izdodas izmest no galvas atmiņas un patīkamas domas par bijušo mīļāko. Mēs zinām, ka tas izklausās banāli, bet... laiks dziedē. Ja jūs piesātināsiet savas dienas ar spilgtiem mirkļiem un steidzaties tiekties pēc jaunas laimes, nepatikšanas nešķitīs tik ievērojamas.

Vai šķiršanās laikā ir iespējams atrast patīkamus mirkļus? Izrādās, ka jā. Iespējams, šķiršanās ir, lai arī sāpīga, bet tomēr pārbaudījums cilvēkam, kas jāiztur ar cieņu. Ko darīt, ja tas ir tikai pārbaudījums ceļā uz jaunu laimi? Tāpēc jūs nevarat apglabāt sevi iepriekš, jo kaut kur tuvumā klīst jūsu liktenis.

Neveiksmju periods pāries, un pavisam drīz tu sāksi jaunu dzīvi, un veco atmiņu, ja tās tevi apmeklē, paliek arvien retāk, līdz vienā jaukā brīdī tās nomainīs patīkamāki pārdzīvojumi. Noteikti pastāstīsim vairāk par konkrētām metodēm, kas palīdz ātri aizmirst bijušo mīļoto.

Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka, lai atrastu patiesu mīlestību un atrastu laimi, vīrietim un sievietei ir jāiemīlas 7 partneros. Protams, šādās situācijās nav iespējams iztikt bez šķiršanās un šķiršanās.

Veidi, kā palīdzēt aizmirst savu mīļoto

Šādā nepatīkamā un grūtā periodā psihologi iesaka veikt trīs vienkāršus un efektīvus soļus, kā aizmirst mīļoto. Tie izskatās pēc noteiktas secības:

• atlaist;
• mainīt;
• mēģiniet iemīlēties vēlreiz.

Daudzi teiks, ka tas viss teorētiski izskatās vienkārši un skaisti, bet praksē ātru rezultātu sasniegt nav iespējams. Tam ir grūti nepiekrist, taču jums ir jāstrādā ar savu nepatīkamo pieredzi, kāpēc gan nesākt ar šādām darbībām.

Metode numur 1. Atlaidiet

Pirmkārt, samierinieties ar šķiršanās situāciju. Ko tas nozīmē? Padomājiet par visu, kas noticis, mēģiniet atveidot katru nepatīkamā atdalīšanas brīža minūti un, visbeidzot, atpazīt fait accompli. Jūs varat (un dažos gadījumos pat vajag) raudāt un kliegt.

Konkrētās darbības ir šādas:

Metode # 2. Mainīt

Otrs padoms ir mainīt savu tagadni un nākotni uz labo pusi un mainīt sevi. Piemēram, jūs varat atbrīvoties no pagātnes atmiņām, izmantojot tādus trikus kā:

3. metode: iekļūšana jaunās attiecībās

Pēdējais solis, kura īstenošana ļaus nedomāt par bijušo izredzēto, ir jauna mīlestība. Bijušajam sirds draugam pret tevi nav maigu jūtu? Ir pienācis laiks saistīt savu nākotni ar citu cilvēku, kādu, kurš izturēsies pret jums ar pienācīgu cieņu un uzmanību.

Jums nevajadzētu pasargāt sevi no apkārtējiem cilvēkiem, draugiem un sašaurināt savu sociālo loku. Iespējams, tieši viņi jūs iepazīstinās ar jaunu mīlestības objektu, vai arī jūs savu paziņu lokā atradīsiet to cilvēku, kurš var jūs paglābt no sāpīgām atmiņām.

Mēs nevaram paredzēt, kas mūs sagaida nākotnē. Taču problēmas tagadnē, ko izraisa sāpīga sadursme ar realitāti, var izsist zemi no zem kājām jebkuram cilvēkam. Emocijas ir niknas, kas ir pilns ar izsitumiem. Psihologi kategoriski neiesaka:

• mieriniet sevi ar cerībām, ka mīļotais visu sapratīs, sapratīs savas kļūdas un atgriezīsies;
• sakārtot lietas ar aizgājēju, meklēt tikšanos ar viņu;
• kļūt par "spiegu", ar dažādiem trikiem izzinot savas jaunās dzīves detaļas;
• regulāri ritiniet atmiņā visus sliktos darbus, šķebinošās lietas, ko viņš jums nodarījis;
• intriga, mēģinot strīdēties ar bijušo mīļāko ar jaunu aizraušanos;
• raudi par savu smago likteni, žēlojot sevi;
• mainīt partnerus, steidzoties jaunu mīlas piedzīvojumu ciklā;
• Meklējiet atbalstu smēķēšanas, alkohola un narkotiku jomā.

Pārdomājot jautājumu par to, kā vieglāk un ātrāk aizmirst mīļoto, jums vajadzētu uzzināt ekspertu viedokļus. Psihologi ir pārliecināti, ka optimistiem ir daudz vieglāk uzsākt jaunas attiecības. Šāda veida cilvēki ir pārliecināti, ka attiecību izjukšana ir lieliska iespēja mainīt sevi un sākt no jauna.

Ja joprojām neesi izlēmis, cik vieglāk ir aizmirst savu mīļoto un vēlamo cilvēku, mēģiniet izmantot vienu universālu metodi - mēģiniet mīlēt sevi, paaugstināt savu pašcieņu. Šajā gadījumā tu sapratīsi, ka esi pelnījis vairāk un labāk. Un šis labākais jau pavisam drīz jūs gaida nākotnē, jo dzīve ir tik daudzšķautņaina un neparedzama!

Labdien, es esmu Nadežda Plotņikova. Veiksmīgi mācījusies SUSU par speciālo psiholoģi, viņa vairākus gadus veltīja darbam ar bērniem ar attīstības problēmām un vecāku konsultēšanai bērnu audzināšanā. Iegūto pieredzi, cita starpā, pielietoju psiholoģisko rakstu veidošanā. Protams, es nekādā gadījumā neizliekos par galīgo patiesību, bet es ceru, ka mani raksti palīdzēs dārgajiem lasītājiem tikt galā ar jebkādām grūtībām.

Jums var patikt arī...

Partneru jaunumi

120 komentāri par rakstu " Kā aizmirst mīļoto? Psihologa padoms»

Galvenais šeit ir saprast un pieņemt, ka izšķīrāties, un pēc tam pārdzīvot to. Atrodi ko citu, novērš uzmanību un sāc jaunas attiecības.

• Tas viss ir muļķības. Ja bija mīlestība, to vairs nevar nogalināt. Vai varbūt tā nebija mīlestība. Jūs varat būt apjucis, bet ne aizmirsts. Tas ir kā vīruss, kas iedzīvojies iekšā un labvēlīgos apstākļos iznāks ārā. Gan 50, gan 70 gadu vecumā. Mums tas ir jāuztver kā pašsaprotami un jācenšas novērst uzmanību. Vai arī mēģiniet atgriezties, ja pastāvēja savstarpība. Pat pēc daudziem gadiem. Cilvēka dabā ir kļūdīties un mainīt uzskatus. Gadi maina skatījumu uz dzīvi. Jūs joprojām varat kaut ko labot. Dzīvo nevis pēc svešiem noteikumiem un sabiedrības viedokļa. Dzīvo saskaņā ar savu sirdi. Un tad jūs neko nenožēlosiet.

  • Jā, ja ir mīlestība pret cilvēku, tad to nekur nevar dabūt. Un neaizmirsti viņu. Es teikšu vairāk - es pat nevaru novērst uzmanību. Un pats apbrīnojamākais ir tas, ka dvēsele un sirds nelaiž vaļā šo mīlestību. Protams, mēs visi esam dažādi un katrs ir savādāks. Tāpēc es teikšu, ka laiks neārstē precīzi. Ja ar savu mīlestību izdosies tikt galā viens pret vienu, tad viss būs kārtībā.

    • Šī mīlestība ir iznīcība. It īpaši, ja cilvēks jūs vairākas reizes ir nodevis, un jūs viņam piedodat un piedodat. Ir grūti pāriet uz jaunām attiecībām, jo ​​mīlestība joprojām atrodas jūsu dvēselē. No savas pieredzes es tagad saprotu, ka šādas attiecības bieži tiek iznīcinātas. Jūs varat doties uz citu pilsētu, bet jūs nevarat aizbēgt no sevis.

      Ļoti grūti. Pa dienu nekas cits – darbs novērš uzmanību. Un naktī tas ir vienkārši nepanesami, cik tas ir sāpīgi, vārdi nevar izteikt ... Es nedomāju, ka pēc 40 var tā iemīlēties.

      • Jā, cik es tevi saprotu.
        Man ir tieši tas pats. Turklāt es esmu precējies, un tas ir tikai vīrietis, ar kuru es nevaru būt kopā ...

        Jā... tas pats. Viņi izgudroja mīlestību.

Šodienas raksts ir par personīgo. Katra meitene saskārās ar šķiršanos un nevarēja aizmirst vīrieti, kuru mīlēja - izvēlētais izkrita no mīlestības, krāpās, izdegās - jebkurā gadījumā viņš aizgāja, atstājot tukšumu sirdī.

Šķiršanās ir viena lieta, bet otra – atlaišana, kas nozīmē izkrist no mīlestības.

Pārtraukt savienojumu

Ja saprotat, ka mīlat bez atbildes, labāk nekavējoties “attīt makšķeres”. Ir pazemojoši būt tam, pie kura viņi dodas, kad neviena cita nav, kad viņiem vienkārši ir garlaicīgi. Pārtrauciet attiecības nežēlīgi un pēc iespējas ātrāk. Viņš iztika bez tevis. Tātad, jūs iemācīsities dzīvot bez tā.

Ja jums izdevās iemīlēties precētā vīrietī, tad, kā saka, "jūsu bizness ir caurule". Jūs riskējat palikt saimnieces vai rezerves statusā uz mūžu, sauciet kā gribat, bet reti ir gadījumi, kad vīrs pamet sievu un dodas pie saimnieces, ar kuru pēc tam laimīgi dzīvo kopā. Tādi vīri dodas pie savas saimnieces, un tad pie cita, un vēl.

Atbrīvojieties no klātbūtnes

Gudri cilvēki saka: "no redzesloka - no sirds - ārā!". Lai atbrīvotos no pieķeršanās, ir vērts aizmirst no tā objekta. Centieties pēc iespējas mazāk krustoties ar vīrieti gan darbā vai skolā, gan ikdienā. Pieņemiet sev instalāciju, ka jūs viņu neredzat un nevēlaties viņu redzēt.

Grūtāk ir tad, ja jāsazinās ar cilvēku. Sakož zobus, saspied sēžamvietas, dūres, bet komunicē tīri darbā, tikai lietišķā tonī ierobežotā laikā. Cik nožēlojami izskatās, kad, rēķinoties ar vēl vienu kopā pavadīto nakti, viņš runā eļļainā tonī, un viņa kūst un izstaro maigumu.

Izmetiet dusmas un skumjas

Vispirms tu būsi dusmīgs, un tad skumsi. Grūti paredzēt, kā tas izstiepsies laika gaitā, taču šie divi posmi neizbēgami pavada nepieciešamību aizmirst cilvēku. Kļūsti traks, piezvani savai draudzenei, mammai, pastāsti, kāds viņš ir nelieši. Pēc tam raudiet, ilgstoši, pat skaļi. Raudi tik daudz, cik tev vajag. Izbaudiet šīs sāpes no sākuma līdz beigām, līdz beidzas spēks saspiest.

Sieviešu psiholoģija ir tāda, ka emocijas, kas netiek izšļakstītas, uzreiz ietekmē veselību. Tagad tiec tam pāri, paliks vieglāk. Galvenais nosacījums ir, lai ciešanu objekts neredzētu ne asaras, ne stulbumus, ne. Nerēķinās ar to – tas ir stulbi.

Meklējiet jaunu pieredzi

Mainiet maršrutu, kuru izmantojat, lai nokļūtu darbā. Celies agrāk nekā parasti vai otrādi – vēlāk. Dodieties uz citiem veikaliem un kafejnīcām. Mēģiniet visu mainīt.

Atsevišķi es vēlos atzīmēt izskata izmaiņas. Meitenes, kuras izmisīgi alkst pēc mīlestības, apgriež matus, grimējas, zaudē svaru, palielina skropstas vai matus. Tas tiek darīts ar šādu nodomu: "Es atnākšu uz darbu, tāda degoša, slaida, iedegusi brunete un tūlīt skrienu." Apsveicam, tas tuvojas. Pat tad, kad viņš nāk skriet, pāris vakarus un naktis, un pēc tam atkal atgriezties pirmajā laukumā. Galu galā vīrietis čaulā palika tāds pats.

Mainiet savu izskatu, dodieties uz fitnesu, uz salonu un solāriju, tikai sev vai jaunām tikšanās reizēm, bet ne viņam. Ideāls variants, kas diemžēl nav pieejams visiem, ir ceļošana. Nekas neārstē labāk kā jaunas vietas, pieredze un iepazīšanās.

Meklējiet trūkumus

Sāpes rimās, aktīvās darbības nomaina vieglas skumjas, nostalģija un citi "tārpi", kas saasina apņēmību. Laiks sākt meklēt tās nepilnības. Daudzām sievietēm šis paņēmiens palīdz atbrīvoties no pieķeršanās.

Pievērsiet uzmanību tam, kā viņš košļā, cik smieklīgi griež mutē roku, kā rausta kāju (šķiet, ka viņam ir epilepsijas lēkme), cik neprātīgi viņš nervozē priekšnieka priekšā. Esiet drosmīgāki, kritizējiet ar spēku un galveno. Sprādzieni - izspraužami, deguns - kartupeļi, nagi - sakosti.

Tagad viņi ar mīlestību domās "Ak, bet mans ideāls." Atveriet acis - ideālu nav, jums vienkārši jāvērš uzmanība pareizajā virzienā.

Ļaujiet savā dzīvē jaunas paziņas

Ja jūs grozāties vienā cilvēku lokā, vienā uzņēmumā, strādājat tajā pašā uzņēmumā, tad meklējiet jaunas paziņas. Tas galvenokārt attiecas uz draugiem, biedriem, paziņām.

Mēģiniet vismaz kādu laiku sazināties ar cilvēkiem, kuri par viņu neko nezina. Iepazīstieties ar meiteni, kura vienlaikus ar jums iet uz sporta zāli, bibliotēku, pastaigājas ar suni un viņai neko nestāstiet par problēmām. Lai ir vismaz viena persona, kas jums kļūs par “balto lapu”.

Iepazīšanās vīriešus nevajadzētu noraidīt. Vienkārši neceriet caur šīm jaunajām paziņām atriebties vai kaitināt. Jaunajām paziņām tiešām jābūt "jaunām" un tām nav nekāda sakara ar veco dzīvi.

Nemeklē mierinājumu pat pirmā, pat otrā atnācēja gultā. Tas nesāpēs, es garantēju. Labāk veidot vienkāršas, biedriem draudzīgas attiecības, vieglas un neierobežotas, neko neaizēnotas.

Nepalaidiet garām iespējas

Ja jūs saskaraties ar jautājumu par pārcelšanos uz citu darba vietu, komandējumiem, norīkojumiem citā nepazīstamā pilsētā - droši piekrītiet. Šī ir iespēja gūt iespaidus, spēkus, paziņas un pēc tam visu aizmirst.

Ir pienācis laiks pamest darbu, ja esat to vēlējies jau ilgu laiku. Ideāls ir kustēties. Ja mamma tevi uzaicināja ciemos, dodies pēc iespējas ātrāk. Nenoraidiet nevienu piedāvājumu, kas palīdzētu mainīt situāciju.

Laiks ir galvenais ārsts

Es saprotu, ka tagad šķiet, ka pasaule ir sabrukusi. Bet tūkstošiem meiteņu piedzīvo līdzīgas situācijas, un, ja jūs interesē, vai sieviete pati ar to var tikt galā, tad viennozīmīga atbilde ir “jā”.

Esiet pacietīgi, rīkojieties pakāpeniski, bet pārliecinoši, un būs iespēja dzīves ceļā satikt tādus jaunus apvāršņus, ka galva sagriezīsies, turklāt simtiem reižu.

Pat ja jūs vienkārši pārstāsit viņu redzēt un neko citu, laiks tik un tā darīs savu, skumjas un ciešanas sāks izdzēst no atmiņas, un to vietā nāks jaunas jūtas.

Raksta beigās vēlos pievērsties impulsīvām dāmām, kuras ubago, draud ar pašnāvību, grūtniecību vai manipulē ar savu veselību. Mamma tev dāvāja dzīvību, lai tu to dzīvotu laimīgi, nevis grimst pie cilvēka kājām, kurš par mīlestību gandrīz nav dzirdējis. Cilvēki nemainās. Nav jēgas cerēt uz brīnumu. Labāk paskatieties tuvāk uz svešinieku ceļa otrā pusē – varbūt tas ir tavs saderinātais, un tu te iededzies drēgnumu.