Kā potence mainās līdz ar vecumu. Mīlestība pēc pulksteņa vai seksuālas aktivitātes pēc grafika

9.1. Fiziskā aktivitāte Normālai cilvēka organisma darbībai un veselības saglabāšanai nepieciešama noteikta fizisko aktivitāšu “deva”. Nepietiekamas motoriskās aktivitātes rezultātā rodas hipodinamijas stāvoklis, kurā

6.1.3. Fizisko aktivitāšu karuselis Seši klienti uzliek rokas viens otram uz pleciem, veidojot apli, un sāk griezties arvien ātrāk un ātrāk, lai beidzot iepriekš izvēlētie pat partneri varētu salocīt kājas un karāties gaisā, balstoties uz atlikušajiem partneriem,

4 Vīrieši, pornogrāfija un seksuālas aktivitātes Slavenais komiķis Billijs Kristals reiz teica, ka sievietēm ir vajadzīgs iemesls, lai mīlētos, bet vīriešiem ir vajadzīga tikai vieta. Ja mēs, analizējot fiziskās neticības jautājumus, ignorējam dzimuma īpašības, tad

Jaunībā līdz 25 gadiem vīrieši pat nedomā par iespējamu seksuālās aktivitātes samazināšanos. Viņi ir pārliecināti un enerģijas pilni. Bet līdz 30 gadu vecumam var rasties periodiskas grūtības ar potenci, tās samazināšanos. Erekcijas funkcija samazinās. Bet tas nenozīmē, ka potence pilnībā izzūd. Vienkārši tiek noteikta zināma stabilitāte, periodiskums. Un apgalvojums, ka 40 gadu vecumā vīrietis ir ļoti tuvu impotencei, ir pilnīgi aplams. Viss ir ļoti individuāli. Turklāt urologi saka, ka jauna vīrieša ķermenim ir noteikta seksuālās aktivitātes rezerve. Un jūs nevarat apmānīt dabu.

Mūsdienu andrologi apgalvo, ka seksuālās aktivitātes apjoms un līmenis ir raksturīgs katram vīrietim. Ņemot vērā daudzos pētījumus, var droši teikt, ka vecums nav šķērslis pilnīgai potencei. Aktīvs, kā likums, samazinās pēc 50 gadiem. Bet tas nenozīmē, ka vīrietis kļūst impotents. Tikai seksuālo kontaktu biežums un skaits samazinās. Daži stiprā dzimuma pārstāvji pat 75-80 gadu vecumā joprojām ir aktīvi.

Neskatoties uz to, ar vecumu saistītas izmaiņas organismā liek par sevi manīt. Ievērojami palēnina šūnu atjaunošanās procesu. Samazinās arī vīriešu dzimuma hormona testosterona ražošana. Tas nevar ietekmēt nobrieduša vīrieša potenci. Šajā gadījumā seksuālā vēlme saglabājas augstā līmenī. Taču seksuālās iespējas un realizācija prasa zināmas pūles.

Ļoti bieži jaunieši, kas jaunāki par 25 gadiem, ikdienā ir gatavi dzimumaktam. Bet līdz 30 gadu vecumam šāda aktivitāte ir nedaudz samazināta. Tas var ietekmēt dzīvesveidu, profesionālo darbību. Šie fakti nebūt nenozīmē, ka 40 gadu vecumā vīrietis ir spējīgs uz maz. Viss ir tieši otrādi – seksuālo aktivitāti ne tikai saglabā, bet arī pastiprina pieredze.

Speciālisti saka, ka impotences vecums neatbilst patiesajam vīrieša vecumam. Potences traucējumi ir atkarīgi no vairākiem faktoriem:

• Saistītas hroniskas slimības;
• Problēmas ar ķermeni;
• Uroģenitālās sistēmas stāvoklis;
• Problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu;
• Psiholoģiskie traucējumi.

Ja arī pēc 50 gadiem visi ķermeņa sistēmu un orgānu rādītāji ir normāli, tad vīrieša potence joprojām ir jauna. Šādā situācijā seksuālā aktivitāte saglabājas augstā līmenī. Ja jaunībā (30-35 gadi) ir kādi pārkāpumi, cietīs arī potence. Tātad, var droši teikt, ka potence nav atkarīga no jaunā vīrieša faktiskā vecuma.

Potences samazināšanās cēloņi jaunā vecumā

Līdz šim urologi arvien biežāk saskaras ar potences samazināšanos jauniešiem vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Ar ko tas saistīts? Pietiekami reti jauna vīrieša ķermenī ir sistēmu un orgānu darbības traucējumi. Tāpēc galvenais iemesls tiek uzskatīts par psiholoģisku faktoru. Tas noved pie libido nomākšanas, kas samazina potences līmeni. Tāpat neaizmirstiet par dzīvesveidu, diētu.

Psiholoģiskais faktors

Mūsdienās lielākā daļa jauniešu tiecas pēc karjeras izaugsmes, noteiktām virsotnēm profesionālajā darbībā. Šāda darbība paņem milzīgu enerģijas daudzumu. Arvien vairāk laika tiek pavadīts darbā, un arvien mazāk laika paliek atpūtai. Ja nav pilnīgas relaksācijas, miega, smadzenes pārstāj darboties ar pilnu spēku. Smadzenes uztver pastāvīgu spriedzi kā apmierinājumu. Tāpēc libido līmenis samazinās un potence pat jaunībā.

Astoņu stundu miega trūkums samazina testosterona - vīriešu dzimuma hormona - ražošanu. Tāpēc ir svarīgi atkļūdot darba un atpūtas režīmu. Biežas stresa situācijas nelabvēlīgi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību. Šīs sistēmas disfunkcija izraisa seksuālu impotenci. Seksuālā aktivitāte ir ievērojami samazināta, tiek novērots vīrieša nomākts stāvoklis.

Turklāt šādi faktori izraisa:

• Konfliktsituācijas;
• Neveiksmīga pirmā seksuālā pieredze;
• Pašcieņas trūkums;
• Neapmierinātība ar seksuālo partneri;
• Depresija;
• Pārmērīgs garīgais un fiziskais stress;
• Pārmērīgs darbs;
• bailes;
• Nepatīkama sajūta tuvības laikā.

Jaunībā jauniešiem bieži nav pastāvīga seksuālā partnera. Un biežas partneru maiņas, neaizsargāts dzimumakts provocē seksuāli transmisīvo slimību attīstību. Šādas infekcijas bieži izraisa potences traucējumus. Tam ir arī psiholoģiska ietekme. Vīrietim kļūst arvien grūtāk nodibināt seksuālus kontaktus iespējamās infekcijas dēļ, pat lietojot kontracepcijas līdzekļus. Un sekss bez prezervatīva kļūst gandrīz neiespējams pat ar regulāru seksuālo partneri.

Diēta

Diētai ir liela nozīme pilnīgas potences saglabāšanā jebkurā vecumā. Liekais ķermeņa svars, taukaini cepti ēdieni, kūpināta gaļa, sāls, cukurs izraisa ievērojamu potences samazināšanos. Jau agrā vecumā ir vērts atteikties no pusfabrikātu un ātrās uzkodas lietošanas. Šāda pārtika izraisa sliktā holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas apgrūtina asins plūsmu uz dzimumlocekli. Laika gaitā var attīstīties impotence.

Lai novērstu potences samazināšanos jebkurā vecumā, jums ir nepieciešams piesātināt diētu ar olbaltumvielu pārtiku. Šādi produkti veicina aktīvu vīriešu dzimuma hormonu veidošanos, kas pozitīvi ietekmē potences stāvokli. Tātad ikdienas ēdienkartē jāiekļauj šādi produkti:

• Ķiploki;
• zaļie sīpoli;
• Zaļumi;
• Svaigi dārzeņi un augļi;
• Diētiskie gaļas veidi;
• Jūras veltes;
• Rieksti;
• Skābais krējums;
• Kashi (auzu pārslas, griķi);
• Citrusaugļi.

Dzīvesveids

Svarīgu lomu potences saglabāšanā spēlē dzīvesveids. Ja nav ikdienas aktivitāšu, fizisko aktivitāšu, tiek traucēta asinsrite organismā. Vīrieša dzimumorgānos notiek sastrēguma procesi. Tas viss negatīvi ietekmē potenci. Turklāt bezdarbība noved pie liekā svara. Jāņem vērā, ka fizisko aktivitāšu intensitātei jābūt mērenai. Tikai šajā gadījumā ir iespējams panākt pilnīgas potences saglabāšanu. Urologi iesaka jauniešiem nodarboties ar šādiem mobilajiem sporta veidiem: skriešanu, peldēšanu, īsiem velobraucieniem, futbolu, basketbolu.

Treniņi palīdzēs ne tikai uzlabot potenci, asinsriti, bet arī atjaunot centrālās nervu sistēmas funkcijas, mazināt stresu, stiprināt imunitāti, palielināt vīrieša organisma izturību. Tajā pašā laikā veselīgs dzīvesveids ietver pilnīgu slikto ieradumu noraidīšanu. Tātad smēķēšana noved pie asinsvadu izsīkuma. Turklāt plāni, praktiski neizbraucami asinsvadi nespēj apgādāt dzimumorgānus ar asinīm. Ir gandrīz neiespējami sasniegt erekciju. Ar laiku vīrietis kļūst par impotentu.

Tas pats attiecas uz alkoholu. Alkoholiskie dzērieni negatīvi ietekmē ne tikai asinsvadus, bet arī centrālo nervu sistēmu. Kopā tas veicina aktīvu potences samazināšanos pat jaunā vecumā. Dzērieni, piemēram, alus, ir pelnījuši īpašu uzmanību. Savā sastāvā alus satur milzīgu daudzumu fitoestrogēnu - sieviešu dzimuma hormonu. Tātad vīrieša ķermenī strauji pazeminās testosterona līmenis un palielinās estrogēna līmenis. Protams, pirmām kārtām cieš potence.

Potences samazināšanās cēloņi pieaugušā vecumā

Vīrieša seksuālā aktivitāte pieaugušā vecumā samazinās dažu ķermeņa sistēmu un orgānu darbības izmaiņu dēļ. Ļoti bieži kopā ar potences traucējumiem ārsti diagnosticē sirds un asinsvadu slimības. Fakts ir tāds, ka, stimulējot uzbudinājumu, notiek aktīva asins plūsma uz dzimumlocekļa kavernozajiem ķermeņiem. Šo asiņu aizplūšana caur vēnām tiek automātiski bloķēta. Pateicoties šim mehānismam, tiek sasniegta pilnīga erekcija.

Ja kāds no mehānismiem ir bojāts, erekcija samazinās. Ja nav ātras asinsrites, rodas erekcijas trūkums. Priekšlaicīgai asiņu aizplūšanai ir raksturīgs uzbudinājuma zudums pirms pilnīgas dzimumkontakta pabeigšanas. Dažreiz disfunkcija rodas pat pirms seksuālās aktivitātes sākuma. Tas viss ir saistīts ar slikto asinsvadu sistēmas stāvokli. Kas attiecas uz sirdi, erekcijas samazināšanās veicina augstu asinsspiedienu, pārcietusi sirdslēkmi.

Ar vecumu vīrieša endokrīnā sistēma samazina noteiktu hormonu, tostarp dzimumhormonu, sintēzi. Tāpēc hormonālā nelīdzsvarotība ietekmē arī potenci. Cukura diabētu var atzīmēt arī starp endokrīnām slimībām, kas ietekmē potenci. Pēc 50 gadu vecuma lielākā daļa vīriešu piedzīvo izmaiņas prostatas dziedzera struktūrā un darbībā. Prostatīts, prostatas adenoma var izraisīt seksuālās aktivitātes un vēlmes samazināšanos. Ārsti iesaka veikt regulāras pārbaudes jau no mazotnes, lai savlaicīgi novērstu izmaiņas.

Starp citām fizioloģiskām izmaiņām, kas ietekmē potenci, ir vērts atzīmēt sekojošo:

• Mugurkaula un muguras smadzeņu traumas;
• Operācijas iegurņa zonā;
• Biežas injekcijas dzimumloceklī;
• Ateroskleroze;
• artroze;
• Alcheimera slimība;
• Vairogdziedzera disfunkcija;
• Uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesi.

valstis uz otru.

Menopauze var attīstīties, lai gan ļoti reti, pat 30 gadu vecumā, bet biežāk menopauze ir 50-60 gadu vecumā.
Turks Edirgers 127 gadu vecumā bija patīkami pārsteigts kļūt par divu dvīņu tēvu, kurus piedzima viņa 95 gadus vecā sieva Fatima. Fatima ne tikai dzīvoja seksuālo dzīvi, bet viņai nebija menopauzes - mātītes olšūnas nogatavojās, viņai bija menstruācijas.

Kulminācija ir atšķirīga. Ir menstruāciju cikla pārkāpums: tad divus vai trīs mēnešus nav, tad mēneša laikā tie var parādīties divas reizes; dažreiz bagātīga menstruālā plūsma, dažreiz niecīga. Sievietes raksturs menopauzes laikā var mainīties dažādi: viņa bija mierīga, līdzsvarota, pēkšņi kļuva aizkaitināma, dusmīga; bija enerģiska, pēkšņi kļuva letarģiska, apātiska, miegaina - būtu gulējusi 24 stundas diennaktī. Reizēm ir "karstuma viļņi", karstuma sajūta - seju un kaklu klāj sarkani plankumi, parādās svīšana, dažām sievietēm ir darba spēju samazināšanās.

Menopauze notiek arī vīriešiem, taču tā sākas 10 gadus vēlāk nekā sievietēm un norit nemanāmi. Tikai 10-20% vīriešu tā ir smaga (patoloģiska menopauze), kas ilgst no 2 līdz 10 gadiem, kas izpaužas ar sirds un asinsvadu, nervu, endokrīnās vai uroģenitālās sistēmas bojājumiem. Pacienti sūdzas par pēkšņu sejas, kakla un ķermeņa augšdaļas apsārtumu, "gaisa trūkumu", paātrinātu sirdsdarbību, elpas trūkumu. Tāpat parādās nejutīgums, roku un kāju aukstums, bailes, depresija, raudulība, trīce, spēka zudums, atmiņas traucējumi, urīnpūšļa tonusa samazināšanās.

Sieviešu un vīriešu menopauzes ārstēšana ir sarežģīta: pareizs darba un atpūtas režīms, mitrā tīrīšana, vannošanās, ārstnieciskā vingrošana, asu, sāļu, treknu, garšvielu, alkoholisko dzērienu izslēgšana no ēdiena. Jums ir jāatmet smēķēšana.
Ārstēšanu veic ar vispārēji stiprinošiem līdzekļiem, vitamīniem, pretsklerozes līdzekļiem, ja nepieciešams, nomierinošiem līdzekļiem un tikai ārsta norādījumiem – hormonālajiem preparātiem. Nekādā gadījumā nevajadzētu pašārstēties.
Tomēr labākās zāles cīņā pret menopauzi ir regulāra seksuālā dzīve.

Nevar nepiekrist, ka vingrinājumi, kas trenē muskuļus, kā arī sportošana veicina veselības saglabāšanu, pasargājot no daudzām slimībām. Bet, ja tas viss stiprina roku un kāju muskuļus, uzlabojot cilvēka vispārējo pašsajūtu un fizisko formu, tad kāpēc gan mums liegt līdzīgas spējas dzimumorgānu muskuļiem. Regulārs dzimumakts viņus trenē, vienlaikus uzlabojot un uzlabojot dzimumakta kvalitāti.

Jebkurā vecumā un vēl jo vairāk gados vecākiem cilvēkiem katrs nestrādājošs cilvēka orgāns ļoti ātri zaudē savu funkciju un “izmirst”. Bieži vien var novērot, cik ātri atrofējas maksts muskuļi sievietēm, kuras nevar saukt par vājām un vecām: piemēram, 40–50 gadus vecām atraitnēm vai tām, kuras dod priekšroku vientuļam (bez vīriešiem) dzīvesveidam. Pēc vairāku gadu ilgas seksuālās atturības šādu sieviešu dzimumorgānos ir nožēlojama aina. Tajā laikā sievietes, kurām ir regulāra dzimumdzīve, pat 80 gadu vecumā var lepoties ar funkcionālu aktivitāti un labu dzimumorgānu stāvokli.

Amerikāņu seksologu Masters un Johnson veiktie dzimumakta fizioloģijas pētījumi parādīja, ka vecāku cilvēku nervu un muskuļu reakcijas, asinsrite saplūšanas laikā, tuvojoties 80 gadu atzīmei, nekādā veidā neatšķiras no pusmūža reakcijas. cilvēki - protams, ar nosacījumu, ka partneriem ir regulāra dzimumdzīve.

Protams, lielākā daļa gados vecāku cilvēku ir pakļauti dažādām slimībām, taču regulāra dzimumdzīve ne tikai nepasliktina slimību, bet, gluži pretēji, uzlabo asinsriti, stabilizē nervu sistēmas darbību un uzlabo vispārējo pašsajūtu. Tiesa, dažās slimībās dzimumakts ir kontrindicēts.

Vecāka gadagājuma cilvēku slimības, piemēram, reimatiskas sāpes gūžas locītavās, zarnu slimības vai augsts asinsspiediens, bieži rada zināmas grūtības dzimumaktā. Turklāt ar zemu seksuālās vēlmes līmeni tiek novērota seksuālās Rjulfz aktivitātes pavājināšanās, nepietiekams maksts mitrums, kā arī pārmērīga starpenes muskuļu relaksācija. Lielāko daļu šāda veida kaites var pārvarēt, mainot dzimumakta stāvokli vai tehniku.

Ar atslābušiem starpenes muskuļiem un dažādām plaisām un plīsumiem, kas palikuši pēc dzemdībām, ieteicams izmantot jebkuru pozīciju, kas ļauj sarauties augšstilbu pievada muskuļiem, kā arī deformētajiem maksts muskuļiem. Maksts atveres sašaurināšanās prasa pozīciju ar plaši izvietotiem gurniem, kas ļauj veiksmīgi izstiept vestibila sfinktera muskuļus. Jaunībā apguvusi spēju kontrolēt starpenes muskuļu un maksts sieniņu kontrakcijas, vecāka gadagājuma sieviete spēj palīdzēt sev un vīrietim sasniegt orgasmu pat ar novājinātu vīrieša dzimumlocekļa erekciju, kas saglabājas. nekustīgs makstī.

Sievietes seksuālās reakcijas vecumdienās mainās daudz mazākā mērā, nekā tas notiek ar dzimumtieksmi vīriešiem. Sieviete, kura dzimumdzīves sākumā izcēlās ar zināmu aukstumu, pilnu seksuālo attīstību sasniedz pēc 30, bet spēju maksimumu - intervālā no 35 līdz 50 gadiem.Sievietes seksuālās spējas praktiski nepazeminās gadu gaitā, ja viņa vada regulāru seksuālo dzīvi.

Protams, seksuālā dzīve nedrīkst kļūt par pašmērķi. Akadēmiķis par to teica ļoti labi A. A, Bogomolets:
Dzimumorgānu dabiskā funkcija ir cilvēku rases uzturēšana, turpināšana. Ja seksuālā funkcija nav pārslogota, tad jo ilgāk tā turpinās, jo labāk ilgmūžība. Taču tā mākslīgā pārtapšana par pārmērīgu prieku avotu, tā ļaunprātīga izmantošana noved pie priekšlaicīgas ķermeņa izsīkuma, priekšlaicīgas novecošanas. Galvenā pozīcija cīņā par ilgmūžību: nekādas rūpes. Ir jāsaglabā vēlme. Tas ir spēcīgs stimuls radošumam, tas ir stimuls mīlestībai, stimuls ilgam mūžam.

komentēt Ergasak:

Kad es nolēmu izveidot šo vietni, es izvirzīju sev uzdevumu sniegt ieguldījumu ne tikai cilvēku dzīves pagarināšana un tajā pašā laikā lai viņiem palīdzētu lai viņi vienmēr būtu fiziski, garīgi un psihiski aktīvi. Viņiem ir visas dabiskās dzīves īpašības resursus līdz pēdējam elpas vilcienam , tostarp vecāka gadagājuma cilvēku seksuālās aktivitātes.

Mans smagais padoms. Ja jūsu dzīvesbiedrs jau ilgu laiku ir dziļi iedzēlis jūsu sirdī un šī iemesla dēļ seksuālā tuvība starp jums ir apstājusies gadu desmitiem, nekavējoties šķirieties jebkurā vecumā. Tas jums abiem dos lielu labumu. Turklāt jūsu mūžs tiek pagarināts vismaz par dažiem gadiem.

Slēptais aizvainojums saīsina cilvēku dzīvi daudz vairāk nekā jebkurš cits iemesls. Pamatojoties uz to, daudzi cilvēki saslimst ar smagām neārstējamām slimībām, tostarp impotenci un frigiditāti līdz pat seksuālo funkciju fiziskai atrofijai.

Otrs svarīgais iemesls seksuālās aktivitātes izzušanai starp laulātajiem ir nepiemērota dzīves vide. Tas notiek mājokļa trūkuma vai smagi slimo vai mazbērnu aprūpes dēļ. Kādreiz pāru pāri līdzīgos gadījumos seksuālā tuvība uz vairākiem gadiem, un tagad normālos apstākļos zudusi arī tieksme pēc tuvības.

Tagad esiet prātīgs un, ja jūs pats nevarat atsākt normālu seksuālo dzīvi, neskatieties abi, cik jums gadu, nekautrējieties un sazinieties ar speciālistu, ātri nodibiniet attiecības. Atrodiet pazaudēto dārgumu un izbaudiet vēlreiz.

Daudzām ģimenēm viena vai otra iemesla dēļ tiek veiktas dzimumorgānu operācijas. Šajā sakarā viņi var pārstāt iesaistīties tuvībā uz daudziem gadiem, īpaši cilvēki no lauku apvidiem, kuriem ir maz zināšanu par dzimumorgānu pēcoperācijas fizioloģiju. Piemēram, sievietēm pēc dzemdes izņemšanas vai vīriešiem pēc prostatas operācijas vai citās vīrišķības daļās.

Pēc pilnīgas dzemdes izņemšanas sieviete pilnībā izbauda seksuālo tuvību, jo viņas erogēnās zonas atrodas ārpus dzimumorgāniem, bet ierosmes zonas atrodas sirdī un smadzenēs. Viņas libido var samazināties līdz ar vīra slikto attieksmi pret viņu vai hormonālā līmeņa izmaiņām. Pēc konsultēšanās ar atbilstošiem speciālistiem tas viss izdosies. Tāpat līdzīga situācija var rasties vīriešiem, kuriem veikta dzimumorgānu operācija.

Nožēlojamākais ir seksuālās dzīves trūkums, kas rodas neiropsihiskas slodzes dēļ, kas rodas vienam no pāriem. Tā sauktā frigiditāte sievietēm un erekcijas problēmas vīriešiem impotences veidā. Neiropsihiskās frigiditātes un impotences cēloņi var būt simtiem.

Kamēr speciālists tos neatradīs un nenovērsīs, vīrs un sieva var nesaskatīt gultas dzīves saldumu. No pieredzes zinu, ka vispirms problēma ir ar vienu partneri, tad pāriet uz abiem. Tas jo īpaši attiecas uz sarežģītu slimību ar neiropsihisku un infekciozu procesu kombināciju. Viņu pirmā sūdzība ir bērnu trūkums vairākus gadus vai patoloģiska ieņemšana. Dažreiz, lai tos izārstētu, ir vajadzīgi gadi pacietības.

Vēl problemātiskāka ir pakāpeniska dzimumtieksmes izzušana abos vai vienā no laulātajiem, kuri pat viņi par to nedomās. Viņi mīlējas reizi mēnesī vai nedaudz biežāk, noteikti ne produktīvi.

Starp dzīves iedomībām un dažādām plūstošām raizēm viņu interese par intīmo dzīvi pazūd. Tieši šādiem cilvēkiem esmu izgudrojusi vairākus balzāmus, lai rosinātu viņu kaislības.

Ikvienam, kuram ir auksta daba, ir daudz problēmu, ieskaitot seksuālo vājumu, likvidējiet sildošo balzamu "". Kam ir iedzimts sirds vājums, un tā rezultātā neatkarīgi no viņa dzimumtieksmes atrisiniet problēmu ar balzamu.

Cik ilgi ilgst vīrieša reproduktīvais vecums, nevar viennozīmīgi pateikt. Tas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Seksuālā aktivitāte var saglabāties līdz vecumam vai arī agri izmirt. Lai izprastu šo jautājumu, ir jāzina, kā notiek seksuālā veidošanās konkrētam pacientam.

Kā notiek reproduktīvās sistēmas veidošanās

Pirmās seksuālās aktivitātes pazīmes veidojas zēniem 10–12 gadu vecumā. Šajā periodā jauniešiem sāk aktīvi ražot testosteronu. Hormons ietekmē vīrieša ķermeņa veidošanos, matu augšanas parādīšanos paduses un cirkšņa zonā un veido spermatoģenēzi.

Spermatoģenēzei ir liela nozīme reproduktīvajā sistēmā. Testosterona ietekmē sēklinieki sāk ražot spermu. Dzimuma šūnas ir nepieciešamas, lai vīrietis varētu ieņemt. Hormona daudzums ietekmē arī spermatozoīdu formu. Ja tā līmenis asinīs nepārsniedz normu, tad dzimumšūnas būs aktīvas un tām būs pareiza struktūra.

Arī šajā periodā notiek prostatas dziedzera aktivizēšana. Vīrietim ir nepieciešams ražot testosteronu un spermas sekrēciju. Jo pareizāk ir izveidots prostatas dziedzeris, jo labāka ir vīrieša potence.

Pirmā vīrieša reproduktīvās gatavības pazīme ir nakts emisija. Tie ir nepieciešami sēklinieku atbrīvošanai no liekajām dzimumšūnām un jaunu spermatozoīdu veidošanai.

Daudzi jaunieši ir samulsuši par šo iezīmi un kļūst izolēti. Nebaidieties no nakts ejakulācijas. Šīs zīmes izskats norāda uz pubertāti. Spontāna ejakulācija pazūd, kad parādās aktīva dzimumdzīve. Tas parasti notiek 2-3 gadus pēc seksuāla kontakta sākuma. Dažos gadījumos slapji sapņi saglabājas līdz pilngadībai. Šajā gadījumā iemesls ir neregulāra seksuālā aktivitāte.

Otrā reproduktīvā vecuma pazīme ir ārējās izmaiņas. Vīrietim parādās sejas apmatojums, lūst balss, aug plecu un plecu kauli. Šajā periodā vecākiem ieteicams papildus dot zēnam dzert vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Ar cinka un kalcija trūkumu asinīs tiek iznīcināti skrimšļa audi. Lai tas nenotiktu, ir nepieciešami vitamīni. Arī šajā periodā ir atšķirīga iekšējo orgānu augšana. Medicīniskās apskates laikā vīriešiem tiek diagnosticētas dažādas iekšējas patoloģijas. Ārsti iesaka gaidīt 2-3 gadus. Daudzos gadījumos orgāni sasniedz vajadzīgo izmēru. Ja tas nenotiek, ir nepieciešama medicīniskā pārbaude, lai noteiktu patoloģijas cēloņus.

Hormonālās aktivitātes maksimums ir 16-18 gadi. Šajā periodā zēni izrāda interesi par pretējo dzimumu. Tas notiek instinktu līmenī. Aktivitāte rodas ierosmes aktivizēšanas dēļ.

Seksuālās uzbudinājuma parādīšanā ir iesaistītas šādas sistēmas:

• Centrālā nervu sistēma;
• Asins un asinsvadu;
• Muskuļains;
• Hormonālas.

Seksuālā uzbudinājums norāda uz vīrieša iestāšanos reproduktīvā vecumā. Erekcija tiek uzskatīta par sarežģītu procesu, jo neveiksme kādā no sistēmām var izraisīt impotenci. Sākumā adrenalīns izdalās asinīs. Šī viela stimulē smadzenes. Tas nosūta signālu caur centrālo nervu sistēmu uz dzimumlocekļa saknēm. Saknes aktivizē asinsvadu sistēmu. Notiek asinsrites palielināšanās. Tās ietekmē rodas erekcija.
Dzimumakta laikā ievērojami paaugstinās testosterona līmenis. Hormons uzlabo sēklu šķidruma sekrēciju. Viņa atstāj prostatas dziedzeri caur vas defereniem. Spermatozoīdi atstāj sēkliniekus un sajaucas ar noslēpumu. Sperma nokļūst dzemdē caur urīnizvadkanālu.

Nobriedusi seksuāla aktivitāte

Pilnīga reproduktīvās sistēmas veidošanās notiek līdz divdesmit gadu vecumam. Vīrietim šajā periodā ir pastāvīgs seksuālais partneris un regulāra dzimumdzīve. Līdz 30 gadu vecumam seksuāli kontakti var notikt līdz 5-6 reizēm nedēļā. Ar hormonālās sistēmas veidošanos testosterona līmenis samazinās un tiek fiksēts.

Daudzi ārsti uzskata, ka ieņemšanai vajadzētu notikt 23–25 gadu vecumā. Šajā periodā vīrietis ir reproduktīvās gatavības virsotnē. Palielinās dzimumšūnu skaits, lielāka ieņemšanas iespējamība.

Bet to nevajadzētu teikt viennozīmīgi. Ievērojot vairākus noteikumus, vīrietis var ievērojami palielināt savu reproduktīvo vecumu.

Ir konstatēts, ka seksuālā aktivitāte vīriešiem samazinās 30–35 gadu vecumā. Patiesībā tā ir viņa dabiskā norma. Tāpat aktu skaita samazināšanos ietekmē papildu faktori. Seksologi izšķir šādus patoloģiskos cēloņus:

• profesionālās īpašības;
• Psiholoģiskais stāvoklis;
• Pavadošās slimības;
• Bieža partneru maiņa;
• Personīgās higiēnas noteikumu pārkāpšana;
• Neveselīgs ēdiens un alkohols.

Mūsdienu pasaulē daudzi vīrieši vada mazkustīgu dzīvesveidu. Nokļūšana uz darbu notiek ar automašīnu vai sabiedrisko transportu. Lielāko daļu darba laika pavada pie datora. Tas viss ietekmē dzimumorgānu audu nepietiekamu uzturu. Lai veiktu savas pamatfunkcijas, dzimumorgānu šūnām ir nepieciešams skābeklis. Ilgstoša sēdēšana sēdus stāvoklī noved pie asins stagnācijas. Sarkanās asins šūnas piegādā nepietiekamu skābekļa molekulu daudzumu. Audu šūnas sāk mirt. Lai tas nenotiktu, vīrietim no rīta pirms darba jāveic fiziski vingrinājumi.

Daudzos gadījumos reproduktīvais vecums ir atkarīgs no pacienta psiholoģiskā stāvokļa. Ilgstošs psiholoģiskais stress, stress un negatīva vide ietekmē smadzeņu darbību. Tas pārstāj pārraidīt impulsu īstajā brīdī. Daudzi pacienti zaudē interesi par seksu, kļūst aizkaitināmi vai agresīvi. Ja šajā periodā vīrietim nav sniegta psiholoģiskā palīdzība, reproduktīvais vecums tiek samazināts. Psiholoģiski traucējumi bieži noved pie impotences parādīšanās līdz 40 gadu vecumam.

Vienlaicīgas slimības ir bieži sastopams reproduktīvā vecuma samazināšanās cēlonis. Ir liels skaits uroģenitālās sistēmas slimību, kas samazina reproduktīvo vecumu. Tie ietver tādas slimības kā:

Šīs patoloģijas negatīvi ietekmē prostatas dziedzera un sēklinieku darbību. Ja problēma netiek savlaicīgi ārstēta, iespējamas nopietnas komplikācijas. Briesmīga blakusparādība ir impotence un neauglība. Eksperti iesaka vīriešiem veikt pārbaudi vismaz reizi gadā. Profilakse ir labākais līdzeklis veselīgas reproduktīvās sistēmas uzturēšanai.

Arī reproduktīvais vecums ir atkarīgs no partnera noturības. Bieža seksuālā partnera maiņa izraisa dažādu slimību parādīšanos un dzimumorgānu sastrēgumus. Ja starp seksuālajiem kontaktiem ir liela plaisa, tad vīrieša aktivitāte krītas. Prostatas dziedzeris samazina sēklu šķidruma veidošanos, rodas erektilā disfunkcija. Atturība ir saistīta arī ar libido samazināšanos. Bieža dzimumakta negatīvi ietekmē arī seksuālās sfēras veselību. Veselu spermatozoīdu veidošanās prasa 3-4 dienas. Bieža saskarsme noved pie to dzimumšūnu skaita samazināšanās, kuras spēj ieņemt.

Īpaša nozīme ir personīgajai higiēnai. Ikdienas higiēnas noteikumu īstenošana ļauj ilgstoši saglabāt reproduktīvo orgānu veselību. Tas nozīmē reproduktīvā vecuma palielināšanos. To pašu noteikumu pārkāpšana izraisa dažādu uroģenitālās sfēras slimību rašanos.

Sliktu ieradumu un nepietiekama uztura klātbūtne negatīvi ietekmē reproduktīvo vecumu. Nikotīnu un alkoholu saturoši dzērieni izraisa spermatozoīdu nāvi. Šī parādība ir saistīta ar paaugstinātu šūnu jutību pret alkoholu. Ilgstoša alkohola lietošana ietekmē spermatoģenēzi. Daudzi pacienti zaudē seksuālo aktivitāti līdz 40 gadu vecumam.

Svarīgas ir arī vīriešu ēdiena izvēles. Taukaini un cepti ēdieni izraisa pacienta ķermeņa masas palielināšanos. Liekā svara dēļ tiek traucēta iekšējo orgānu atrašanās vieta. Ir hronisku patoloģiju veidošanās. Bieži vien ar aptaukošanos vīriešiem tiek traucēts hormonālais fons, parādās vienlaicīgas slimības.

Kā pagarināt seksuālo aktivitāti

Ir atzīmēts, ka reproduktīvais vecums ir atkarīgs no dažādiem iemesliem. Lai pagarinātu seksuālo aktivitāti, jāievēro šādi noteikumi:

• Personīgā higiēna;
• Aizsargāti kontakti;
• Pastāvīgais partneris;
• Regulāri kontakti;
• savlaicīga ārstēšana;
• Fiziskā aktivitāte;
• Pareizs uzturs.

Ārsti strīdas par apakšveļas izvēli un antibakteriālo līdzekļu lietošanu ķermeņa mazgāšanai. Daudzi vīrieši izvēlas valkāt bokseršortus. Tas noved pie dzimumorgānu saspiešanas un temperatūras paaugstināšanās sēkliniekos. Brīva veļa no kokvilnas veicina normālu gaisa plūsmu un temperatūras režīma uzturēšanu. Antibakteriālos želejas var lietot, bet ne katru dienu. Tiem ir kaitīga ietekme uz urīnizvadkanāla labvēlīgo mikrofloru. Pastāvīgai lietošanai ieteicams iegādāties intīmās higiēnas līdzekli. Tam ir īpaša skābes vērtība, kas piemērota smalkajiem dzimumorgānu gļotādas audiem.

Tāpat vīrietim ieteicams ievērot pareizu uzturu un ļaunprātīgi neizmantot alkoholu. Kaitīgi pārtikas produkti nav aizliegti, taču to patēriņš ir jāsamazina. Liela nozīme ir fiziskajām aktivitātēm. Ja esi mazkustīgs, uz sporta zāli jāiet vismaz 2-3 reizes nedēļā. Arī seksuālajiem kontaktiem jābūt regulāriem un aizsargātiem. Tas palīdzēs samazināt risku saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām un pagarināt reproduktīvo vecumu.

Šis jautājums interesē daudzus vīriešus. Reproduktīvais vecums ir atkarīgs no pacienta dzīvesveida un fiziskās aktivitātes. Profilakses noteikumu ievērošana palīdzēs to ievērojami paildzināt.

Nodaļa "Viss par seksu" Seksuāla darbība

Vai "limits" ir atbrīvots?

Plaši izplatītais uzskats, ka noteikts erekcijas un ejakulācijas apjoms ir it kā "piemērots" vīrietim, ir nepareizs. Šī pārliecība dažiem vīriešiem liek strikti plānot savu dzimumaktu. Šāda plānošana ir īpaši kaitīga jauniem laulātajiem, kuri jūt nepieciešamību pēc biežas dzimumakta, bet baidās izmantot savu "limitu". Atturība šajā gadījumā var izraisīt neirožu rašanos.

Kā redzējām, seksuālās aktivitātes gan vīriešiem, gan sievietēm ir pakļautas ievērojamām vecuma un individuālajām svārstībām. Varat arī norādīt vidējos skaitļus: dzimumakta biežums vīriešiem, kas jaunāki par 30 gadiem, ir apmēram trīs reizes nedēļā, pēc 30 gadiem - divas reizes, 60 gadu vecumā - reizi nedēļā vai retāk. Ir svarīgi atzīmēt, ka sievietes seksuālo aktivitāti lielā mērā nosaka vīrieša seksuālā aktivitāte.

Ja jauns vīrietis spēj stāties dzimumattiecībās reizi nedēļā un pat biežāk, to var uzskatīt par normālu dzimumspēju. Kopumā, ja dzimumakts neizraisa ilgstošu nogurumu vai nespēku, ja cilvēks saglabā modrību visas dienas garumā, tad ir acīmredzams, ka viņš nepieļauj seksuālas pārmērības. Optimāla ir regulāra dzimumdzīve, kas atbilst individuālajām iespējām.

Vīrieši ir ļoti jutīgi pret seksuālās potences izmaiņām. Tās samazināšana noved pie vispārējās pašsajūtas pasliktināšanās, dažreiz pat tikai pieņēmums par iespējamu potences pārkāpumu noved vīriešus līdz neirozēm.

Par "stahanoviešiem" gultā

Daudzi vīrieši, īpaši jauni vīrieši, uzskata, ka tas ir vīrišķības pazīme veikt pēc iespējas vairāk darbību vienā sanāksmē. Un šajā viņiem bieži palīdz sieviete, kas atklāti pauž apbrīnu par šādiem "Hercules varoņdarbiem". Vai tie ir kaitīgi?

Speciālisti saka, ka vīrietim ir nekaitīgi tik daudz dzimumaktu, kas beidzas ar ejakulāciju. Ejakulācijas trūkums liecina par šī brīža spēku izsīkumu un dzimumakta briesmām. Otrs faktors ir vīrieša labklājība.

"AiF" ziņoja par 75 gadus veco donu Huanu Prokofjeviču, kurš sastādīja aprakstu par 578 savām saimniecēm.

Jaunībā Prokofjevičs bija ļoti nepārliecināts par sevi, un sievietes viņam kļuva par pašapliecināšanās objektu un pēc tam par pašmērķi. 27 gadus nepiesātinātais vīrietis savai sievai meloja par laika slogu darbā, un viņam izdevās apkalpot līdz četriem burvniekiem dienā. Arī tagad Anatolijs Prokofjevičs neredz jēgu seksuālo attiecību ierobežošanai un turpina vētrainu (cik vien veselība atļauj) seksuālo dzīvi. Vienu no savām saimniecēm viņš pazīst jau 15 gadus, bet otru 14. Šogad viņš iepazinās ar vēl četriem "jaunpienācējiem".

Preses lapās periodiski parādās ziņas par mīlošiem vīriešiem, kuri apgalvo, ka ir iekļauti Ginesa rekordu grāmatā par saviem varoņdarbiem.

Izrādījās, ka sultāni un šeihi, ko ieskauj desmitiem uzticīgu sievu, nebūt nav tie karstākie un mīļākie vīrieši!

Absolūto rekordu – 47 bērni, ko uzstādīja viens cienījamais beduīns no Apvienotajiem Arābu Emirātiem, kā izrādījās, krietni uzlaboja divi brazīlieši.

54 gadus vecais Fidelis Florentino da Silva no mazās Itaborai pilsētiņas, nekad nebija precējies, apbalvoja savus daudzos mīļākos ar 53 bērniem, un visos gadījumos viņa paternitāte ir oficiāli atzīta. Zīmīgi, ka bērnus mīlošais brazīlietis ārēji neizskatās pēc seksa simbola - viņš sver tikai 63 kilogramus un nemaz neiznāca, nesasniedzot 3 centimetrus līdz pusotru metru.

Cits brazīlietis Hosē Almeida, uz jautājumu, cik viņam ir bērnu, var godīgi atbildēt: "Es nezinu, es viņus neskaitīju!" To izdarīt patiešām nav viegli, jo Hosē ir vairāk nekā sešdesmit dēli un meitas no piecām sievām un trīs pastāvīgas saimnieces!

Neviens no Hosē ciema biedriem nevar viņu saukt par Kazanovu. Gluži pretēji, daudzbērnu tēvs ir priekšzīmīgs ģimenes cilvēks. Ar visām sievām un saimniecēm viņš dzīvo vienlaikus un nekad viņus nekrāpj. Hosē katrai savai sievietei uzcēla māju un, neskatoties uz saviem 65 gadiem, mīlējas ar viņām trīs reizes dienā. Hosē sāka savus varoņdarbus laikā, kad neviens nebija pat dzirdējis par Viagra, un nekad neizmantoja stimulatorus.

Spēju diapazons

Vajadzība un iespējas pēc kārtējās ejakulācijas dažādiem vīriešiem ir atšķirīgas: fiksēts gadījums, kad 26 gadus vecam vīrietim bija nepieciešamas 3 ejakulācijas dienā; ja tas nenotika, viņam izveidojās nervu stāvoklis.

Vēl viens ārkārtējs gadījums: apmēram tāda paša vecuma vīrietim spēja atkārtot ejakulāciju tika atjaunota tikai pēc 12 dienām!

Dabisko datu klāsts, kā mēs redzam, ir milzīgs. Vidējās vīrieša spējas pilnībā raksturo divas iepriekšējās tabulas.

Un cik ilgi vīrieši var "var"?

Vīriešiem nekad nav iestājusies menopauze. Daudzus gadus zinātnieki pārbaudīja 200 "eksperimentālus" vīriešus, kuriem bija pilnīgi atšķirīga seksuālā uzbūve, temperaments un fiziskie dati. Daži apgalvoja, ka ir seksa milži (tomēr to bija ārkārtīgi grūti pārbaudīt, jo vīrieši parasti mēdz pārspīlēt savas trofejas, sākot ar noķerto brekšu izmēru un beidzot ar seksuālo uzvaru skaitu dienā), citi bez vilcināšanās runāja. par agrīnu izzūdošo interesi par sievietēm . Taču līdz 70 gadu vecumam abi palika pilnvērtīgu seksuālo partneru lomā. Mīlestības norma katram ir individuāla. Taču noteikums visiem ir vienāds: ja vēlies uzrādīt labus rezultātus, trenējies. Regulāri. Viss ir kā sportā. Un tad vīrietis spēj saglabāt potenci, kamēr vien elpo.

Optimālais laiks dzimumaktam

Laika izvēli ietekmē daudzi faktori: apstākļi, lietas, noskaņojums, iespējas utt.

Šeit mēs pievērsīsim uzmanību tikai vienam faktoram - ķermeņa seksuālās funkcijas stāvoklim dažādos diennakts laikos lielākajā daļā vīriešu un sieviešu.

Iespējamā seksuālā vēlme

Katrs pāris parasti trenējas noteiktā laikā. Šī tabula, iespējams, palīdzēs ņemt vērā vēl vienu faktoru - orgasma gatavības pakāpi.

Daudzi cilvēki zina, cik labs rīts ir tuvība, kad nav jāskrien uz darbu - piemēram, nedēļas nogalēs vai atvaļinājuma laikā, jo īpaši tāpēc, ka pēc “šī” jūs joprojām varat atpūsties ...

daba un sieviete

Angļu zinātnieki Mērfijs un Abass atklāja, ka sievietes vairāk nekā vīrieši ir atkarīgas no ikdienas un gada ritmiem, kā arī no pašas dabas. Viņi pat var izsekot tam, kas pastāv tikai dzīvnieku un augu pasaulē - ziemas guļas miegā. Protams, viņi neietilpst daudzos ziemas guļas mēnešos, taču apmēram ceturtajai daļai sieviešu ziemā ir paaugstināta vajadzība pēc miega un tendence "aizvērties" sevī. Plus vēl - vājāk izteikta apspiestības sajūta un dzimumtieksme. Samazināta pat spēja ieņemt bērnu. Jo tālāk uz ziemeļiem, jo ​​zemāks: aukstajos mēnešos, piemēram, Somijas ziemeļu daļā sievietes ir praktiski neauglīgas.

Bet iemesls nav ziemā kā tāda, bet gan nepietiekamā gaismas daudzumā. Jo mazāk dienasgaismas nodrošina daba šajā sezonā, jo vairāk melatonīna organisms ražo. Tas pats hormons darbojas arī kā hipnotisks līdzeklis, aptur olšūnas nobriešanu, izraisa nogurumu un pazemina dzimumtieksmi.

Līdzeklis cīņai pret mānīgo hormonu? Vairāk gaismas! Spuldze nepalīdz. Apgaismojums, kas dzīvoklī var sasniegt aptuveni 300 luksi, vasarā atbilst koku ēnai. Lai atbrīvotos no ziemas miegainības un sliktā garastāvokļa, nepieciešami vismaz 2000-3000 luksi.

Londonas zinātnieki Albionā, kas slavena ar savām miglām, iesaka vismaz divas reizes nedēļā sauļoties stundu. Ne visi var atļauties kalnu braucienus un ne visiem patīk kādu stundu uzturēties zem karstās saules. Tad viņi iesaka izmantot dienasgaismas spuldzi ar tā saukto "pilnu dienas apgaismojumu".

Bet šeit jums ir noslēpums, ko atklājuši speciālisti no Ķelnes. Ja uz ielas klusi nokrīt sniega pika, erotiska tieksme rodas gluži dabiski. Krītošs sniegs rada elektromagnētisko lauku, un tas labvēlīgi ietekmē cilvēku visos aspektos. Galva "attīrās", nervi nomierinās. Atjaunojas imūnsistēmas aizsargspējas, saasinās sajūtas ...

Vai ir dienas, kad nevar? Vai ir iespējams nodarboties ar seksu menstruāciju laikā?

Mūsdienu medicīna uzskata, ka, izņemot smagu asiņošanu un citas komplikācijas, sievietei tas nav bīstami.

Sieviešu attieksme pret uzdoto jautājumu ir ļoti dažāda. Daudzi šajā periodā dod priekšroku atturēties kautrības dēļ vai tāpēc, ka ir dzirdējuši, ka tas ir kaitīgi. Citi, gluži pretēji, ir gatavi aktīvi izmantot šīs dienas, uzskatot tos par visdrošākajiem, lai nepaliktu stāvoklī.

Daudzus vīriešus atbaida asinis, citi par to ir mierīgi.

Vārdu sakot, šis jautājums ir jāizlemj pašiem aktieriem.

Seksologi Masters un Johnson pētījumā ar sievietēm atklāja, ka spēcīgs orgasms neilgi pēc menstruāciju sākuma palielināja plūsmas ātrumu, mazināja iegurņa krampjus.

Dzimumakta ilgums

Tas lielā mērā ir atkarīgs no vīrieša vecuma.

Nepilnīgas nobriešanas periodā, kad uzbudināmība vēl nav sasniegusi robežu, dzimumakts var būt diezgan ilgs, un tad tas samazinās, sasniedzot minimumu par 22-23 gadiem.

Pēc 26-30 gadiem dzimumakta ilgums pakāpeniski palielinās, jo seksuālā uzbudināmība samazinās līdz ar vecumu. Dzimumakta ilgums visciešāk ir saistīts ar dzimumdzīves ritmu, pareizāk sakot, ar ejakulācijas biežumu, jo bez dzimumakta jārēķinās ar slapjiem sapņiem un onānismu.

Šo atkarību sauc par "varas attiecību likumu", kas visspilgtāk izpaužas faktā, ka ar atkārtotu dzimumaktu dienas laikā katra nākamā ilgums palielinās par 1,5-2 reizes, salīdzinot ar iepriekšējo, ar dzimumatturību. , dzimumakta ilgums ir krasi samazināts . Nereti pēc atgriešanās no komandējuma sieva tur aizdomās vīru par neuzticību tikai tāpēc, ka viņam ir manāms dzimumakta saīsinājums, tikai norādot uz viņa bezgrēcīgumu.

Tikmēr, atklājot dzimumakta saīsināšanu, daļa vīriešu nonāk pie secinājuma, ka ir "pārguruši" un ir jāatpūšas, t.i. seksuālās aktivitātes pārtraukuma laikā. Skaidrs, ka pēc šādas atpūtas dzimumakta ilgums samazināsies vēl vairāk.

Pētījumi liecina, ka vairumā gadījumu dzimumakts ilgst no pusotras līdz trim minūtēm, kuru laikā vīrietis rada aptuveni berzi.

Sievietei vajag...

Protams, ar šo ilgumu absolūti nepietiek, lai sievieti apmierinātu, jo viņai ir nepieciešamas vidēji 10-15 minūtes mērķtiecīgas erogēno zonu stimulācijas. Tik ievērojams laiks, kas sievietei nepieciešams, lai sasniegtu orgasmu, nekādā gadījumā, kā parasti tiek uzskatīts vīriešu vidē, nav sievietes paaugstinātas seksualitātes rādītājs. Tāpat kā vīrieši, arī temperamentīgākas sievietes aizraujas daudz ātrāk.

Lai palielinātu dzimumakta ilgumu, vīrietis to veic no rīta, jo uzreiz pēc pamošanās uzbudinājums tik ātri nepalielinās, citi periodiski apstājas tuvības laikā un gaida, līdz uzbudinājums nedaudz norimst, citi dod priekšroku sazināties ar prezervatīvu, jo šajā gadījumā dzimumlocekļa galva ir mazāk kairināta, ceturtais tuvības laikā ieņem zemāku pozīciju, pilnībā nodod iniciatīvu sievai un paši, atslābinājušies, cenšas novērst uzmanību, piektais risina aritmētiku problēmas viņu prātā vai domā par oficiālu biznesu ...

Un tomēr galvenā rezerve sievietes apmierināšanai nekādā ziņā nav vīrieša dzimumakta ilguma palielināšana, bet gan pietiekama sievietes sagatavošana tuvībai priekšspēles dēļ.

Ar ilgu kopdzīvi sieviete daļēji pielāgojas vīrietim raksturīgajam stereotipam, veicot tuvību, un seksuālā relaksācija viņai parasti nāk vieglāk un ātrāk. Daļēji tas panākts, pateicoties tam, ka vīrietis izvēlas efektīvākus glāstus un tuvības formas, un daļēji sieviete pati atbrīvojas no daudziem aizspriedumiem, sāk uzvesties dabiski un vienkārši, kas paātrina uzbudinājuma koncentrēšanos.

saīsināts akts

Tas tiek uzskatīts par saīsinātu dzimumaktu, kas ir mazāks par 1,5-2 minūtēm un tajā pašā laikā nesniedz sievietei seksuālo apmierinājumu. Tās ir paātrinātas priekšlaicīgas ejakulācijas sekas. Tam ir vairāki iemesli.

1. Debitantu priekšlaicīga ejakulācija. Daudzi jauni vīrieši savas seksuālās prakses sākumā saskaras ar šo problēmu. Līdz ar dzimumdzīves stabilizēšanos normalizējas arī dzimumakta ilgums.

2. Dažiem vīriešiem īss dzimumakts var būt pastāvīgs. Parasti tas ir saistīts ar paaugstinātu nervu uzbudināmību.

3. Apstākļi, kas vīrietī izraisa trauksmi un bailes (nepiemērota vide, sievietes psihotraumatiska uzvedība, problēmas partneru attiecībās) bieži izraisa priekšlaicīgu ejakulāciju.

4. Iespaidīgos un nemierīgos vīriešos var fiksēt iepriekšējo fiasko psihē un aktivizēt "neveiksmes gaidīšanas mehānismu" (jo lielākas bailes no neveiksmes, jo ātrāk tās tiek realizētas, kas vēl vairāk veido "apburto loku" situāciju).

5. Ātra ejakulācijas sākums var notikt noteikta ieraduma ietvaros, biežāk dzimumakta laikā ar frigidisku sievieti, kurai ļoti vēlama agrīna dzimumakta pārtraukšana.

6. Ilgstoša dzimumatturas periods parasti noved pie vīrieša dzimumakta saīsināšanas.

7. Vispārējs nogurums, miega trūkums, nervu spriedzes situācijas var izraisīt īslaicīgu dzimumakta saīsināšanu.

8. Reizēm organiskie faktori (īss dzimumlocekļa izgriezums, hroniska iekaisuma procesa paasinājums prostatas dziedzerī un citi) var kļūt par šī traucējuma avotu.

Emocionālā spriedze, bailes no neveiksmes, bailes sevi kompromitēt, tāpat kā erekcijas problēmu gadījumā, izraisa priekšlaicīgu ejakulāciju. Šādi garīga stresa stāvokļi var izjaukt nervu sistēmas līdzsvaru un tādējādi novērst inhibējošo mehānismu ietekmi, kas varētu aizkavēt ejakulācijas sākšanos. Biežāk vīrieši, kas cieš no šīs disfunkcijas, nevar ne paredzēt ejakulācijas sākšanos, ne regulēt to. Tas var notikt pēkšņi, bez iepriekšējas pakāpeniskas ierosmes palielināšanās. Šādos gadījumos tiek novērotas arī paradoksālas reakcijas, kurās ejakulācija notiek ātrāk, jo vairāk vīrietis cenšas to saglabāt.

Paplašinātais likums

Lai partneris piedzīvotu orgasmu, vīrietim jāspēj paildzināt aktu. Ideālā gadījumā, ja jautājumā par orgasmu "džentlmenis vispirms atlaidīs dāmu".

Vīrietis, kurš regulāri nodarbojas ar seksu un kuram ir seksuāla pieredze, parasti ir spējīgs uz diezgan ilgu dzimumaktu. Tiek uzskatīts, ka tā ilgums ir atkarīgs no intervāliem starp tiem: jo īsāks pauze, jo ilgāks dzimumakts un otrādi.

Pieredzējis vīrietis zina dažus noteikumus, kas var ievērojami paildzināt aktu. Šeit ir noteikumi.

1. Ieejiet dzimumloceklī tikai tad, kad sieviete ir pietiekami stimulēta, kas nozīmē, ka maksts ieeja un tās gļotāda ir mitra no izdalījumiem. Šajā gadījumā dzimumlocekļa galvas kairinājums būs daudz mazāks.

2. Sajūtot, ka tuvojas ejakulācijas brīdis, vīrietis uz 1-2 minūtēm pārtrauc berzi, nomierina elpošanu, tiek novērsta svešas domas.

3. Paužu laikā viņš var veikt tikai ritmiskas kustības ar rumpi, izdarot spiedienu uz sievietes kaunuma zonu, un turpināt ietekmēt partnera erogēnās zonas, lai viņai nebūtu uzbudinājuma samazināšanās. Pirmā nelielā pauze jāveic tūlīt pēc dzimumlocekļa ievadīšanas makstī. Šajā laikā sievietes roka jāliek uz klitora un mazo lūpu zonas un tālāk visa dzimumakta laikā vairāk vai mazāk intensīva, bet ne rupja ritmiska spiediena vai viegls kairinājums, pieskaroties šai zonai ritmā. berzes jāpieliek ar pirkstiem. Pēc pauzes berze jāturpina.

4. Ja šajā gadījumā vīrietis sajūt orgasma tuvošanos, varat pārtraukt dzimumaktu vispār un turpināt tikai glāstus; šajā gadījumā sievietei jāizvairās no dzimumlocekļa galvas stimulēšanas.

Par erekcijas pavājināšanos nevajadzētu satraukties – tā ir īslaicīga parādība, un drīz tā atgriežas un pastiprinās.

5. Ilgstošam dzimumaktam (aizkavēta ejakulācija) dažreiz tiek izmantotas anestēzijas ziedes, kas ietver sovkain vai dikain. Ziede ieeļļo dzimumlocekļa galvu vai frenulumu divas līdz trīs stundas pirms dzimumakta. Dažos gadījumos vīriešiem seksuālo stimulu uztvere tiek vājināta, lietojot prezervatīvu, kas arī ļauj aizkavēt orgasma iestāšanos.

6. Neliela alkohola deva veicina akta pagarināšanos. Tomēr nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot likuma pagarināšanu. Pārmērīga tā pievilkšana var izraisīt sastrēgumu dzimumorgānos. Labākais "mēra" rādītājs šeit ir partneru labklājība.

7. Sava veida akta "pagarināšana" ir vēl divas metodes: a) pēc ejakulācijas dzimumloceklis uzreiz neiziet no maksts (satraukta sieviete sniedz patīkamu sajūtu pat ļenganu dzimumlocekli); b) pēc ejakulācijas turpināt klitora stimulāciju un vieglu berzi vai apļveida kustības.

aizspriedumi

Vīrieša izpratnē viņa reproduktīvais orgāns ir galvenā vīrišķības un spēka pazīme. Tas ir balstīts uz diviem plaši izplatītiem nepareiziem priekšstatiem.

Pirmais ir tas, ka liels dzimumloceklis (domājams) norāda uz seksuālajām iespējām. Otrs ir tas, ka sievietēm patīk lieli dzimumlocekļi.

Faktiski starp "lielumu" un vīrieša seksuālajām spējām nav nekādas saistības: gan starp donu Žuanu, gan starp seksuālajiem neveiksminiekiem ir jebkura izmēra īpašnieki.

Par otro jautājumu ir interesanti dzirdēt, pirmkārt, pašu sieviešu viedokli. Uz jautājumu jauniešu grupai, kādas, viņuprāt, sievietēm patīk seksuālās īpašības vīriešos, "lielo peni" minēja 15%, salīdzinot ar tikai 2% sieviešu. Daudz pievilcīgāka viņām bija sēžamvietas forma (39%), slaidums (15%), plakans vēders (13%), acis (11%) un daudz kas cits, kas, pēc sieviešu domām, svarīgāks par vīrieša seksualitāti nekā bēdīgi slavenais izmērs.

Par bēdīgi slaveno "izmēru"

Lielākā daļa vīriešu ir neapmierināti ar savu "izmēru", uzskatot, ka "citiem ir vairāk".

Pamats tam ir novērojumi vannā vai pisuārā. Šajā gadījumā rodas optiskā ilūzija: skatoties uz objektu no augšas, tas šķiet mazāks nekā skatoties no sāniem.

Faktiski mierīgā stāvoklī dzimumlocekļa garums svārstās no 5-6 līdz 10-12 cm. Taču erekcijas stāvoklī īsāki palielinās vairāk nekā garie, tātad erekcijas dzimumlocekļa vidējais garums ir 15 cm ar diametru 4 cm.

Sieviešu dzimumorgāni ir ļoti elastīgi, pēc neilga sākuma tie viegli pielāgojas vēlamajam izmēram, tāpēc sievietes seksuālā apmierinātība no dzimumlocekļa izmēra ir atkarīga daudz mazāk, nekā pieņemts uzskatīt, un bieži vien nemaz nav atkarīga .

Turklāt sievietes jutīgākās vietas - klitoris, mazās kaunuma lūpas un maksts priekšējā trešdaļa - ir aizsniedzamas ar dzimumlocekli, kas erektā stāvoklī ir tikai 5 cm garš!

Raksts "5-20"

Iepriekšējo secinājumu izdarīja ievērojamie amerikāņu seksologi V. Masters un V. Džonsons, kuri izvirzīja sev uzdevumu apstiprināt vai atspēkot to, kas vienmēr ir valdījis cilvēku prātos: vai seksuālās harmonijas problēma ir saistīta ar lieluma sakritību. no dzimumorgāniem?

W. Masters un W. Johnson nonāca pie secinājuma, kas zinātnē tika fiksēts ar nosaukumu "regularitāte 5-20". Ko tas nozīmē?

Pirmkārt, tika atklāts, ka sieviete var piedzīvot orgasmu tikai tad, ja ir izpildīti šādi nosacījumi.

1. Kopumā spēja piedzīvot orgasmu. Daudzām sievietēm tā nav: anorgasmija ir galvenā sieviešu seksoloģijas problēma.

2. Pozitīva psiholoģiska attieksme pret partneri. Citiem vārdiem sakot, viņam viņa patīk, patīk.

3. Pozitīva psiholoģiskā attieksme pret seksuālo kontaktu. Gadās, ka partnerim tas patīk bez tuvuma, kas var kļūt par šķērsli orgasma sasniegšanai.

4. Vīrietis zina sievietes psiholoģiskās īpašības un izmanto šīs zināšanas. Pārī valda psiholoģiska harmonija.

5. Vīrietis zina sievietes fizioloģiskās īpašības (erogēnās zonas) un izmanto šīs zināšanas priekšspēlē.

Ievērojot šos piecus nosacījumus, kā nepārprotami tika noskaidrots eksperimentos, sieviete spēj sasniegt orgasmu, ja vīrieša dzimumlocekļa garums ir 5 cm un dzimumakta ilgums ir 20 sekundes! Šī ir "likumība 5-20".

Tāpēc pamatoti tiek uzskatīts, ka vīrietis ir spējīgs uz normālu dzimumdzīvi, ja miera stāvoklī dzimumlocekļa garums nav mazāks par trim centimetriem.

Saskaņā ar daudzu seksologu novērojumiem dažas sievietes piedzīvo maksimāli patīkamas sajūtas ar mazu dzimumlocekli.

Par "krišanas cauri" efektu

Sievietes uzbudinājuma pirmajā fāzē notiek kolbas formas izplešanās un maksts mitrināšana. Tas atvieglo dzimumlocekļa nesāpīgu ievietošanu, bet rada vīrietim ilūziju par "izkrišanu", kad dzimumloceklis nejūt maksts sienas un jūtas kā kaut kas mazs ļoti lielā. Šī fizioloģiskā fakta nezināšana un rada priekšstatu par nepietiekamu dzimumlocekļa izmēru.

Ja vīrietis pārliecinoši veic dzimumaktu, nākamajā uzbudinājuma fāzē sievietes dzimumorgānu trakts saraujas un "anatomiskā neatbilstība" tiek novērsta: maksts sienas cieši nosedz dzimumlocekli neatkarīgi no tā izmēra. Tajos gadījumos, kad vīrieti un sievieti pārņem šaubas un bažas par "neatbilstību", vīrieša rīcība kļūst nedroša, sieviete pārstāj augt uzbudinājumam, nenotiek kompresijas reakcija un nesakritība saglabājas līdz tuvības beigām.

Ja vīrietis sievieti glāstos noved pie spēcīga uzbudinājuma, ko pavada dzimumorgānu saraušanās, tad arī aprakstītā "dzimumlocekļa zuduma makstī" efekts netiek novērots. Tiesa, tas var radīt zināmas grūtības ar dzimumlocekļa ieviešanu. Šādos gadījumos, tāpat kā sievietes dzimumorgānu nepietiekamas hidratācijas gadījumā, kad ievadīšana tiek veikta pārāk agri, ieteicams ķerties pie dzimumlocekļa eļļošanas ar vazelīnu vai jebkuru citu krēmu. Ar labu partneru saskaņotību sievietei skaidri jānorāda, kad vīrietim jāieiet dzimumloceklī. Vēl labāk, ja viņa to dara pati: tas nodrošina ne tikai labāko laiku dzimumakta sākumam un nesāpīgai dzimumlocekļa ievietošanai, bet arī tiek panākts partnerības efekts.

Partneru problēmas

Tātad pirmā problēma ir tad, kad rodas iespaids, ka ar vīrieša dzimumorgāniem nepietiek, lai sieviete gūtu gandarījumu. Šis ļoti izplatītais aizspriedums ir daudzu moku un personisku traģēdiju avots vīriešiem ar maziem dzimumorgāniem. Viņiem šī situācija ir liktenīga un bezcerīga, jo dzimumlocekļa garumu nekādi nevar palielināt. Bet mēs jau zinām, ka tas tiešām ir aizspriedums, kam praktiski nav nekāda sakara ar seksa kvalitāti.

Pretēja īpašuma problēma ir lielais dzimumlocekļa izmērs. Bieži vien seksuālās aktivitātes sākumā ar šādu partneri sieviete izjūt diskomfortu, bet nākotnē maksts pielāgojas. Galu galā sievietes dzimumorgāniem ir ievērojama elastība: dzemdību laikā caur tiem iziet apmēram 50 cm gara un 10 cm galvas diametra bērna ķermenis, normālas dzemdību gaitā plīsumi nenotiek.

Lai novērstu sāpīgi dziļu dzimumlocekļa iekļūšanu makstī, tiek izmantoti speciāli gredzeni, kas nosedz dzimumlocekļa pamatni, tos pārdod aptiekās.

Maksts dziļums ir ļoti atšķirīgs - no astoņiem līdz četrpadsmit centimetriem miera stāvoklī. Turklāt tās sienas ir paplašināmas un, nospiežot aizmugurējo arku, pagarinās par diviem līdz četriem centimetriem. Lai gan nav tiešas attiecības starp sievietes augumu un maksts izmēru, gara auguma sievietēm, visticamāk, ir lielas maksts. Kā jau minēts, dzimumakta laikā maksts pielāgojas dzimumlocekļa izmēram. Liela maksts var pielāgoties jebkura izmēra dzimumloceklim, bet ar mazu maksts darbības sākumā, līdz šī uzstādīšana notiek, ir iespējamas sāpes.

Lai iegūtu visaugstāko partneru prieku, svarīgāka par maksts izmēru ir dāmas spēja saspiest tajā ievietoto dzimumlocekli nosedzošos muskuļus.

Speciālā literatūra dod iespēju pārbaudīt šo spēju: divi pirksti tiek ievietoti maksts apakšējā daļā, un sievietei tie jāsaspiež. Ja tas neizdodas, tad ieteicams vingrot šādi: no treniņa katrs muskulis kļūst stiprāks.

Vēl divi nepareizi priekšstati

Pirmkārt. Nav pamata spriest par dzimumorgānu izmēru un to saistību ar deguna garumu, plaukstas izmēru utt.

Otrais ir tas, ka jūs varat it kā palielināt biedru ar dažiem vingrinājumiem. Tas nav iespējams, jo dzimumloceklī nav muskuļu audu un tas palielinās nevis no gribas piepūles (kā tas notiek ar muskuļiem), bet gan pateicoties kavernozā ķermeņa piepildīšanai ar asinīm, kas ir šis vīrišķības simbols.

Maldināšanu par to savā labā izmanto tirgotāji, kas seksa veikalos piedāvā mazas vakuumierīces, kas it kā "attīsta" un "pagarina" dzimumlocekli. Tā ir tīrā maldināšana. Ar šādu ierīču palīdzību jūs varat tikai masturbēt. Nav iespējams palielināt dzimumlocekļa garumu ar jebkādiem līdzekļiem, ieskaitot masturbāciju (par to skatīt zemāk).

Pirmā pieredze

Pirmā seksuālā tuvība bieži vien atgādina eksāmenu. Lai gan šis notikums tiek prognozēts sapņos un, kā likums, pirms tā notiek kāda sagatavošanās (glāstīšana utt.), tas bieži vien ir saistīts ar psiholoģiskām grūtībām. Nepieredzējis zēns dažreiz baidās no neveiksmes (erekcijas trūkums vai priekšlaicīga ejakulācija), meitene nav pārliecināta par savu seksuālo pievilcību, abus var šokēt neparastas ķermeņa smakas, sēklu šķidrums un maksts mitrums dažreiz tiek uztverti kā "netīrumi" utt. . Nepazīstamu sajūtu pārpilnība un pati "pārbaudīšanas", "pārbaudīšanas" situācija liek jauniešiem vairāk ieklausīties savā pieredzē, nevis partnera sajūtās, kas neveicina uzņēmuma panākumus.

Daudzi ir pārliecināti, ka deflorācija vienmēr ir ļoti sāpīga; dažām meitenēm sāpju gaidīšana izraisa paniskas bailes. Tikmēr 130 amerikāņu studentu aptauja parādīja, ka 32,3% deflorācijas laikā piedzīvoja stipras sāpes, 40% piedzīvoja mērenas sāpes, bet 27,7% nejuta nekādas sāpes. Dažiem (39,3%) sāpes ilga vairākas minūtes, citos (13,1%) - nepilnu stundu, citos (10%) - vairākas dienas. Tajā pašā laikā, pretēji plaši izplatītam uzskatam, šīs sāpju sajūtas ir daudz mazāk atkarīgas no vīrieša vecuma, seksuālās izsmalcinātības un maiguma, nekā no viņa paša psiholoģiskās attieksmes un, iespējams, no sievietes anatomiskām un fizioloģiskajām īpašībām. Šie dati nav pietiekami praktiskiem secinājumiem; cerības uz sāpēm dažos gadījumos var palielināties, bet citos - samazināt sāpes, taču pati problēma ir pelnījusi nopietnu ginekologu uzmanību.

Arī subjektīvie vērtējumi par pirmo dzimumdzīves pieredzi ir ļoti atšķirīgi. Pēc Starkes un Frīdriha teiktā, 81% vīriešu un 51% sieviešu savu pirmo dzimumaktu novērtējuši diezgan pozitīvi, 11% vīriešu un 18% sieviešu tas nav bijis īpaši veiksmīgs, bet trešdaļai sieviešu tas bijis pat nepatīkams. To var skaidrot gan ar stabiliem personiskiem, gan nejaušiem situācijas iemesliem – gaidu līmeni, emocionālo noskaņojumu, attiecību būtību un partnera uzvedību, notiekošā morālo un estētisko vērtējumu, ārējo vidi utt.

Agrīna seksa negatīvās sekas

Pēdējo piecu gadu laikā ar sifilisu slimo pusaudžu skaits pieaudzis 31 reizi. Katru gadu 300 000 meiteņu veic mākslīgo abortu. Katrai desmitajai meitenei seksuālā debija saistās ar vardarbību. Tajā pašā laikā katrs 8-10 laulātais pāris cieš no neauglības. Bieži vien iemesls ir agrīns aborts vai seksuāli transmisīvās slimības.