Krunkaina āda. Kā pievilkt vaļīgu sejas ādu mājās
Sveiki, mūsu dārgie lasītāji. Daudzi no jums šeit ir ieradušies, meklējot atbildi uz jautājumu, ko darīt, ja roku āda ir saburzīta un izskatās krietni vecāka par savu vecumu? Internetā par šo tēmu nav daudz informācijas un visbiežāk cilvēkiem ar šo problēmu ieteicams vērsties pie dermatologa. Bet, pirms apmeklējat ārstu, mēģiniet izmantot šī raksta padomus, jo patiesībā roku sausums un grumbas var rasties ļoti banālu iemeslu dēļ, kurus ir viegli novērst.
Tātad, aplūkosim visbiežāk sastopamos faktorus, kas ietekmē roku ādas stāvokli?
1. Ziepes. Mums visiem kopš bērnības ir mācīts, ka roku mazgāšana ar ziepēm ir veselības atslēga. Patiešām, rokas ir jāmazgā pēc ielas, pēc sabiedrisko vietu apmeklēšanas, pēc tualetes un pirms ēšanas. Tās mums ir ikdienas un visizplatītākās procedūras. Vai esat kādreiz domājuši, cik reizes dienā mazgājat rokas? Tieši tā – daudz! Atkārtotas roku mazgāšanas rezultātā kopā ar netīrumiem tiek nomazgāts viss ādas tauku slānis, ko organisms ražo, lai aizsargātu roku ādu no apkārtējās vides ietekmes. Ciets ūdens, kas satur hlora piemaisījumus, negatīvi ietekmē roku un plaukstu ādas stāvokli, padarot to raupju un viegli ievainojamu. Savukārt parastās ziepes arī sausina ādu, tāpēc pēc šādām procedūrām ādas šūnas ir jāmitrina.
Lai nesausinātu roku ādu no biežas mazgāšanas, ieteicams lietot bērnu ziepes vai tādas, kas satur mitrinošas eļļas, vitamīnus, glicerīnu, vazelīnu un pantenolu. Ar to var mazgāt gan paštaisītas ar rokām gatavotas ziepes, gan veikala/aptiekas ziepes. Un neaizmirstiet lietot labu roku krēmu pēc katras mazgāšanas. Ievērojot šos vienkāršos padomus, problēmu var atrisināt jau pēc dažām lietojumprogrammām.
2. Sadzīves ķīmija. Vēl viens izplatītākais roku ādas problēmu avots ir sadzīves ķīmija. Jebkurai sievietei, atrodoties mājās, ir dažādi darbi, kas saistīti ar saskarsmi ar sadzīves ķīmiju: trauku mazgāšana ar mazgāšanas līdzekļiem, roku mazgāšana ar pulveri, grīdu mazgāšana ar dezinfekcijas šķīdumiem utt. Visi šie produkti ir ļoti agresīvi ādai. Tie izjauc ūdens-tauku līdzsvaru, izraisot ādas sausumu un sasprindzinājumu, jaunu grumbu parādīšanos un priekšlaicīgu roku novecošanos.
Ja jūs mīlat savas rokas un rūpējaties par savu veselību, tad veiciet mājasdarbus ar gumijas aizsargcimdiem. Pirmkārt, tie aizsargā rokas no saskares ar kaitīgām sadzīves ķimikālijām. Un otrkārt, izslēdzot ūdens piekļuvi roku ādai, cimdi neļauj nomazgāt dabisko ūdens-lipīdu slāni, kas nepārkāpj dabisko pH un āda neizžūst.
3. Vitamīnu trūkums organismā, kas atbild par ādas veselību.Piemēram, A vitamīns palīdz atjaunot epitēlija šūnas un to ātru atjaunošanos, pateicoties kam āda tiek atjaunota un izskatās jauna. C, E un P vitamīni ir antioksidanti, galvenie organisma aizsargi pret bīstamiem brīvajiem radikāļiem, kas veidojas ādā ultravioletā starojuma, toksisko vielu un starojuma avotu ietekmē. Pateicoties brīvo radikāļu iedarbībai, āda kļūst sausa, saplaisājusi un grumbuļaina, un, pateicoties antioksidantiem, tiek kavēts ādas novecošanās process.
Noteikti lietojiet vitamīnus veselīgai ādai, matiem un nagiem. Vitamīnu kursu var dzert gan tablešu veidā, gan palutināt rokas ūdens vai vitamīnu eļļas šķīdumu veidā. Pērciet aptiekā vitamīnus A, E un D3 un uzklājiet tos uz plaukstām un ādas, ja jums ir nepatīkami sasprindzinājuma, sausuma vai zvīņošanās simptomi uz pirkstiem. Vitamīnu uzturs piešķirs šūnām spēku, bet ādai elastību un veselīgu izskatu.
Mīli savas rokas, taisi visu veidu maskas sausai roku ādai, un visas nepatikšanas tevi apies. Esiet veseli un skaisti!
Ieguldām daudz, lai sejas āda paliktu tīra, skaista, kopta un jauna. Pērkam pretnovecošanas krēmus, veicam pretnovecošanas procedūras. Un neatkarīgi no tā, cik jaunas izskatās mūsu sejas, mūsu rokas vienmēr nodod mūsu vecumu. Vecuma plankumi uz roku ādas, raupja un nelīdzena kutikula... Manikīra meistari un dermatologi mums palīdzēs noskaidrot patiesos ādas izmaiņu cēloņus, un galvenais – dalīsies ar roku atjaunošanas noslēpumiem.
Vecuma plankumi uz roku ādas
Dienvidkarolīnas universitātes dermatoloģijas profesors skaidro, ka vecuma plankumi uz rokām patiesībā ir saules pēdas. Pat ja jūs lielāko daļu sava laika nepavadāt saulē un nesauļojaties vispār, šie plankumi liecina par daudzu gadu ilgo saules staru iedarbību. Vienkārši salīdziniet roku ādu no ārpuses un iekšpuses - āda ir vienāda vecuma abās pusēs!
Ja esat iesācējs ar vecuma plankumiem, dermatologi iesaka lietot balinošu krēmu, piemēram, krēmu ar lakricu vai soju. Īpaši laba ir balināšanas sastāvdaļa hidrohinons. Tas palīdzēs samazināt plankumu spilgtumu uz rokām. Vai arī izmēģiniet spēcīgākas sastāvdaļas, piemēram, tretinoīnu, kura pamatā ir tādas spēcīgas sastāvdaļas kā Retin-A un Renova.
Drastiskāki risinājumi vecuma plankumu atvieglošanai uz rokām ir tādas procedūras kā lāzers, ķīmiskais pīlings vai šķidrā slāpekļa aerosols. Vienkārši atcerieties, ka ādai pēc šīm procedūrām ir nepieciešams vairāk laika, lai atveseļotos nekā sejas ādai.
Lai novērstu vecuma plankumu parādīšanos uz rokām, pirms došanās ārā vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli neatkarīgi no tā, vai ir saulains laiks vai nē (jo UV var iekļūt mākoņos un mākoņos). Izvēlieties sauļošanās līdzekļus, kas piedāvā plaša spektra UVA aizsardzību – tie ir stari, kas ir atbildīgi par melanīna ražošanu, kas krāso ādu.
Izteiktas vēnas uz rokām
Ar vecumu roku āda sāk retināt, tāpēc vēnas rokās kļūst pamanāmākas. Pildvielas injekcijas, piemēram, Restylane un Radiesse, tiek izmantotas, lai izlīdzinātu ādu un izlīdzinātu redzamās vēnas, lai aizpildītu iedobumus rokās un radītu iespaidu par vienmērīgu ādu ar mazāk izteiktām vēnām.
Injekcijas veic arī tieši vēnās, lai tās samazinātu un padarītu tās neredzamas.
Kaulainas, krunkainas rokas
Arī kaulainās rokas ir dabiska novecošanās procesa sastāvdaļa. Jo vecāki mēs kļūstam, jo mazāk kolagēna un tauku paliek zem ādas. Tas noved pie kaulu smaguma pakāpes un grumbu veidošanās uz roku ādas.
Ar frakcionētas lāzera ādas atjaunošanas tehnoloģijas palīdzību tiek stimulēta dabiskā kolagēna ražošana, kas padara ādu elastīgu, izlīdzina grumbas, kauli kļūst mazāk pamanāmi.
Rupji, raupji nagi un kutikulas
Pareiza kutikulas kopšana ne tikai atjauno rokas, bet arī padara mūs, sievietes, veselīgākas. Fakts ir tāds, ka kutikulas it kā aizzīmogo nagus, lai aizsargātu pret baktērijām un sēnītēm. Tāpēc nekad negrieziet kutikulas un nespiediet tās pārāk stipri. Noņemot kutikulu un pārāk spēcīgi to atspiežot, tā kļūst cieta, bieza, saplaisājusi un, pats sliktākais, noņem to no naga, ļaujot infekcijai nokļūt zem ādas.
Pareizi kopjiet kutikulas: mitriniet ar īpašiem krēmiem un nagu produktiem. Un, lai jūsu nagi vienmēr būtu skaisti un veseli, ēdiet vairāk pārtikas, kas satur antioksidantus, omega-3 taukskābes un silīciju – tas viss baro ādu un veicina veselīgu nagu augšanu. Turklāt nagu un roku atjaunošanai kopumā ir pāris noslēpumi: nogrieziet nagus īsākus un izmantojiet ādas krāsas lakas – tas rada jaunāku roku iespaidu.
Sausa, sarkana āda uz rokām
Pārslainas, izkaltušas rokas ir pirmā novecošanas pazīme. Vienmēr mitriniet rokas. Meklējiet krēmus, kas satur retinolu un antioksidantus (C vitamīnu, zaļo tēju, kafijas ekstraktu). Tas palīdzēs saglabāt ādu labā formā un stimulēs kolagēna ražošanu, kas piešķir rokām gludu un svaigu izskatu.
Veicot mājsaimniecības darbus, neaizmirstiet valkāt cimdus. Cimdi pasargās ādu no kontaktdermatīta rašanās, kas noveco ādu, kā arī no sausuma, lobīšanās, apsārtuma un iekaisumiem.
Kopumā ūdens ir galvenais roku ādas ienaidnieks. Pēc saskares ar ūdeni samitriniet rokas ar krēmu. Krēmu sastāvdaļās jums ir nepieciešams viens no šiem: glicerīns, petrolatums - tas ir paredzēts mitrināšanai. Pret apsārtumu jums būs nepieciešamas pretiekaisuma sastāvdaļas: kumelīte vai alveja. Glabājiet krēmus tuvumā, lai neaizmirstu tos lietot: pie virtuves izlietnes, vannas istabā, uz rakstāmgalda.
Ja visi šie krēmi nepalīdz, izmēģiniet nakts roku procedūras: tie ir īpaši kokvilnas cimdi, kurus valkā visu nakti pēc spēcīga krēma uzklāšanas uz rokām.
Mājas aizsardzības līdzekļi ādas atjaunošanai
Roku masāža ne tikai atslābina – tā uzlabo asinsriti, nostiprinot nokareno ādu. Reizi nedēļā veiciet šādu procedūru: vienu minūti pakratiet rokas, lai tās atslābinātu, pēc tam uz plaukstas uzpiliniet 3-4 pilienus olīveļļas un ar īkšķi nelielām apļveida kustībām iemasējiet vispirms vienu roku (plaukstu, pirkstus), tad tas pats ar otru roku . Papildus masāžai spēlē olīveļļa, kas dziļi mitrina sausu roku ādu, padarot to gludu un maigu.
Jaunākie pētījumi roku ādas atjaunošanā
Jā, roku āda var atdot sievietes vecumu, bet jaunā tehnika pagriež pulksteni atpakaļ – un rokas atkal ir jaunas!
Nelielā pētījumā, ko veica Maiami dermatoloģijas profesors Flor Mayoral, pētnieki izmantoja radioviļņus, lai piegādātu enerģiju siltuma veidā, un pamanīja vizuālus uzlabojumus roku ādas izskatā pēc 3 procedūrām. Uzlabojumi bija pakāpeniski: vēnas kļuva mazāk redzamas, samazinājās grumbu skaits uz rokām.
Roku atjaunošana: pētījuma detaļas
Mayoral kopā ar savu pētnieci Vivianu Bekiju izmēģināja šo tehniku 31 pacientam. 29 no viņiem pabeidza visas 3 procedūras. Pētījumā piedalījās tikai sievietes. Mayoral aicināja vīriešus piedalīties eksperimentā, taču viņi atteicās, sakot, ka viņu rokas izskatās lieliski. Radioviļņi tika vērsti tikai uz katras sievietes vienu roku. Starp procedūrām bija 2 nedēļu pārtraukums.
Radiofrekvences enerģija tiek izstarota elektromagnētisko viļņu veidā. Šī enerģija, kā izrādījās, izraisa kolagēna ražošanu, izmantojot īpaši izstrādātu ierīci.
Pētnieki fotografēja rokas 45 un 90 dienas pēc visu trīs procedūru beigām. Fotoattēlā redzams, ka roku āda savilkās, un vēnas kļuva mazāk redzamas.
90. dienā 89% sieviešu apstiprināja redzamus roku izskata uzlabojumus. No tiem 39% saņēma ievērojamus uzlabojumus. Citas sievietes arī pamanīja atšķirību, lai gan ne tik nopietnu.
Saskaņā ar Mayoral teikto, šai roku atjaunošanas metodei nav blakusparādību. Pēc pacientu domām, procedūru laikā nebija īpaši ērtas sajūtas.
Roku atjaunošana ar radioviļņiem maksā 500 USD par procedūru. Ierīci jau ir apstiprinājusi ASV Pārtikas un zāļu pārvalde kā līdzekli mīmikas grumbu ārstēšanai. Tomēr vēl ne visi zinātnieki tam piekrīt – viņi uzskata, ka ierīcei ir veikts pārāk maz pētījumu, un tam nepieciešams precīzāks rezultātu apstiprinājums.
Roku atjaunošana: vai tas vispār ir nepieciešams?
Interesants skatījums uz problēmu: ko viņi raksta par vecām rokām
“Pēdējā laikā es bieži ieskatos vecās rokās. Parasti cilvēki viņus uzskata par neglītiem, neglītiem... Patiesībā, lūk, no kuras puses jāskatās. Bērnu rociņas ir apbrīnojamas, mazas un apaļīgas, apbrīnojami, ka mazulis ar tām var kaut ko turēt. Pieaugušo rokas - tās ir tik dažādas! Tik daudz formu un izmēru. Tie parasti ir gludi un neizraisa manu interesi, un tiem ir praktiska, nevis estētiska vērtība (izņemot ļoti skaistas). Bet vecās rokas ir pavisam cita lieta. Ja pārvar šo mūsdienu ideju, ka grumbas nav pievilcīgas, tad vecās rokas ir visinteresantākās!
Apskatiet šīs fotogrāfijas. Šeit ir vecas sievietes rokas, bet tās ir koptas, un briljanta gredzens ir tieši piemērots.
Un tās ir vecas vīriešu rokas. No tiem ir skaidrs, ka ar viņiem strādāja cilvēks, no viņiem ir redzams viņa vecums. Rokas parāda cilvēka dzīvi un to, ko viņš darīja.
Un tās ir 100 gadus vecas sievietes rokas, tās ir ļoti kaulainas, bet vēnas joprojām tajās lej dzīvību. Viņi izskatās tik spēcīgi! Manējie ir pavisam savādāki...
Meklējot vecu roku fotoattēlus, es pastāvīgi saskaros ar visu veidu pretnovecošanās krēmu reklāmām, kas sola atbrīvoties no vecuma plankumiem. Lielākā daļa cilvēku tiek maldināti, domājot, ka tās ir aknu problēmas, taču šie plankumi ir no saules. Daudzi cilvēki domā, ka šie plankumi ir neglīti. Es nē. Es ilgi, ilgi skatījos uz nākamo fotogrāfiju un nevarēju atrauties.
Lielāko daļu savas dzīves man nepatika manas rokas ar apaļīgiem, stulbiem pirkstiem (nākamais fotoattēls). Tomēr tie bija gludi un bez grumbām. Un pēkšņi, pēc 5 vai 10 gadiem, tie mainījās vienā naktī (vismaz man tā likās). Es nepamanīju, cik vecas kļuva manas rokas. Tagad man šķiet, ka vecas rokas ir visskaistākās. Pat manējais."
Jebkurš vecums vaļīga āda un seja, līdzīgi kā cepts ābols, izskatās ļoti nepatīkami un var kļūt par nopietnu psiholoģisku problēmu. Kāpēc tad 60 gadu vecumā dažas sievietes izskatās jaunākas par savu vecumu, bet citas sarūgtina katru reizi, ieraugot savu atspulgu spogulī - vecu sievieti ar krunkainu seju un nokarenu, ļenganu ādu?
Gerontologi ir pārliecināti, cik ātri un kāda veida vecīt, ir tieši saistīta ar mūsu ādas tipu, ko esam mantojuši no saviem senčiem. Tāpēc, ja jums jau ir 30 gadi, ir pienācis laiks pievērst uzmanību tam, kā jūsu māte izskatās savos 50-60 gados. Ja viņai ir gluda sejas āda un nav dziļu grumbu, tad, visticamāk, arī jūs viņas vecumā izskatīsities jauna. Un otrādi, ja mammai ir ļengana āda un seja ir klāta ar grumbām, tad tas ir nopietns iemesls, lai nekavējoties sāktu veikt efektīvus pasākumus, lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Sievietēm parādās ārējās novecošanas pazīmes vecāki par 60 gadiem dažādi un ir atkarīgi no ādas individuālajām īpašībām un morfoloģijas. Ir ierasts atšķirt 4 novecošanas morfotipus:
1. Smalki grumbuļains novecošanās veids. Visbiežāk šāda veida novecošanās ir daudz sieviešu, kurām nav tendence uz lieko svaru ar viegliem zemādas taukiem. Neliela zemādas tauku daudzuma un labi attīstīta muskuļu tonusa dēļ smalki grumbuļainajam tipam nav izteikta sejas audu nobīde uz leju un nav dubultzoda.
Viņu āda ir sausa un plāna, dominējošā ir daudzās vārnu kājiņas acu kaktiņos, smalkas krunciņas uz sejas un kakla, "rievojumi" augšlūpas un zoda zonā. Sievietēm ar šāda veida novecošanos sejas grumbas parādās agri, un 70 gadu vecumā viņu seja jau var atgādināt sarucis ceptu ābolu. Lai to novērstu, ar smalki grumbuļotu sejas tipu liela uzmanība jāpievērš ādas aizsargbarjeras atjaunošanai, tās barošanai un mitrināšanai.
2. Noguris novecošanās veids. Šis novecošanās veids ir raksturīgs sievietēm ar normālu un kombinētu ādu, plānu vai normālu ķermeņa uzbūvi. No rīta šāda seja izskatās svaiga un jauna, bet vakarā - skumja un skumja. Iestājoties nogurumam, šī ādas tipa pārstāvjiem parādās maisiņi zem acīm un nasolabiālas krokas. No aptuveni 35 gadu vecuma kosmetologi ādas stāvokli vērtē kā “nogurušu seju”. Šāda seja izskatās nomākta, ādai ir blāva krāsa, starp uzacīm un acu zonā parādās krunciņas, nolaisti mutes kaktiņi, izteiktas nasolabiālās krokas.
Lai tiktu galā ar pārmaiņām nogurušas sejas ādā, ir nepieciešams vienmēr gulēt vismaz 8 stundas dienā un nodrošināt ādai sabalansētu ādas kopšanu, kas ietver mitrināšanu, attīrīšanu un tonizēšanu. Bieži vien kosmetologi sievietēm ar nogurušu novecošanās veidu iesaka veikt hialuronskābes injekcijas, lai likvidētu nasolabiālas krokas un krunciņas ap muti.
3. Novecošanās deformācijas veids. Deformācijas veida novecošanās ir sieviešu liktenis ar blīvu ķermeņa uzbūvi ar vai kombinētu ādu, pilnu seju un labi attīstītiem zemādas taukiem. Ar šāda veida novecošanu ir sejas apakšējās daļas deformācija un vispārējs pietūkums, un grumbu var nebūt gandrīz nekādu. Cilvēku ar novecošanās deformācijas veidu vaigi ir līdzīgi buldogiem, tie ir vairāk pakļauti iekaisumiem un pūtītēm uz ādas, jo ir traucēta venoza attece.
Lai novērstu agrīnu ādas novecošanos, cilvēkiem ar buldogu vaigiem, pirmkārt, ir nepieciešams ievērot diētu un zaudēt svaru. Jo vairāk viņiem ir lieko mārciņu, jo izteiktākas ir novecošanas pazīmes. Sejas ādas kopšanai viņiem regulāri jālieto kosmētika, kas satur komponentus, kas stiprina asinsvadu sieniņu un uzlabo mikrocirkulāciju. No salona procedūrām deformācijas tipam īpaši efektīva ir limfodrenāžas masāža un citas procedūras, kuru mērķis ir mazināt tūsku un koriģēt sejas ovālu.
4. Muskuļu novecošanās veids. Dāmas ar muskuļu novecošanos ir laimīgās. Viņiem mantojumā no vecākiem izveidojās mīmikas muskuļi un viegli zemādas tauki, kas ļauj izskatīties jaunākiem par savu vecumu pat 60 gadu vecumā. Viņu sejas āda ilgstoši saglabā elastību, sīkas krunciņas uz sejas praktiski nav, un līdz vēlam vecumam saglabājas skaidrs sejas ovāls.
Tomēr pilnībā izvairīties tie arī nespēj dabiski novecot ādu, lai gan muskuļu tipa cilvēkiem novecošanās process notiek daudz vēlāk. Pēc 70 gadiem, burtiski 1-2 gadu laikā, vājinās arī viņu muskuļi, kā rezultātā notiek paātrināta novecošanās, kas bieži izpaužas kā augšējā plakstiņa noslīdēšana un lielu dziļu grumbu parādīšanos uz sejas.
Jautrs laimīga seja ar apbrīnas pilnām acīm liek jebkurai sievietei izskatīties jaunākai par saviem gadiem. Nebaidieties no sava vecuma un mierīgi uztveriet savu atspulgu spogulī. Tiklīdz sieviete sāk slēpt savu patieso vecumu un kļūst sarūgtināta, ieraugot savu krunkaino seju spogulī, viņa acumirklī noveco. Priecājieties par nodzīvotajiem gadiem un dalieties pasaulīgajā gudrībā ar citiem. Galu galā cilvēkam ir ieprogrammēti vismaz 125 dzīves gadi, kas nozīmē, ka 60 gadu vecumā tu vēl esi tikai dzīves vidū. Mīli dzīvi un nebaidies no sava vecuma.
Mājasdarbi, kas atņem rokām skaistumu un jaunību, var nākt par labu roku ādai, ja pirms darba uzsākšanas valkājat vienreizējās lietošanas gumijas cimdus un ieziest ādu ar lielu daudzumu barojoša krēma. Zem gumijas tiek radīts pirts efekts un barojošais krēms darba laikā dziļi mitrinās un “pabaros” roku ādu.
Aukstajā sezonā rokas ir saspringtas. Neaizmirstiet vienmēr iziet uz ielas tikai ar cimdiem vai dūraiņiem un bieži ziemā ieziest rokas ar krēmu.
Parasts roku mitrinātājs var darīt brīnumus. Ievietojiet mitrinātāja burciņas visur – pie izlietnes, mašīnā, pie gultas, somā nēsājiet krēma tūbiņu un vienmēr ieziediet rokas, tiklīdz jūtaties sausas. Tāpat pēc katras mazgāšanas ir nepieciešams bagātīgi uzklāt roku ādu ar mitrinātāju.
Roku mazgāšanai ir savs. Pārāk karsts ūdens padara ādu sarkanu, bet pārāk auksts - sausu un pārslveida. Rokas jāmazgā tikai ar patīkami siltu ūdeni un maigām ziepēm vai dušas želeju.
Lai saglabātu roku ādu gludu un mazāk grumbu, veiciet pīlingu katru nedēļu. Pīlingam var izmantot gatavu skrubi no veikala, vai arī var izmantot granulētu cukuru vai izdzertu kafiju. Jums vienkārši jāieeļļo rokas ar lielu mitrinātāju vai augu eļļu un noslaukiet ādu ar kafiju vai cukuru. Neizmantojiet sāli kā skrubi – tas ir ļoti raupjš un kairinās ādu.
Vēl viens mājas līdzeklis, kas palīdzēs padarīt roku ādu maigu un gludu, ir vannas. Lai pagatavotu vannu, jāuzsilda nedaudz augu eļļas un jāieliek tajā rokas 15 minūtes. Kartupeļu novārījums vai silts piens ir lieliski piemērots vannām.
Saistītie video
Skaistas rokas vienmēr ir bijušas sievietes pazīme. Roku kopšana jāveic ne mazāk rūpīgi kā seja.
Visas sievietes sapņo par koptām rokām, maigu un patīkamu uz tausti ādu. Daudzi cilvēki domā, ka viņu kopšana beidzas ar krēma uzklāšanu. Tomēr, lai sasniegtu maksimālu rezultātu, jums skaidri jāzina, ko darīt un. Katru dienu roku āda tiek pakļauta ziepēm, kas to ļoti sausina. Ar vecumu āda noveco un tai nepieciešama vēl vairāk papildu kopšanas.
Pirmais solis līdz samtainām rokām ir attīrīšana. Tas nenozīmē ziepes. Labākais līdzeklis pret to ir skrubis. Tas maigi attīra atmirušās ādas šūnas un atjauno ādu. Šādas procedūras ieteicams veikt reizi nedēļā. Skrubi var iegādāties veikalā vai izgatavot. Viens no labākajiem skrubjiem ir citrona miza un maltā kafija. Lai to izdarītu, citrona miziņa un kafija jāsasmalcina pulverī un jāsajauc ar šķidrām ziepēm. Var izmantot arī jūras sāli, arī no tā būs lielisks skrubis.
Otrais solis ir mitrināšana un uzturs. Un ar krēma lietošanu vien nepietiek. Jums ir nepieciešams barot ādu ar maskām. Jūs varat tos darīt līdz trīs reizēm nedēļā. Skābais krējums un medus te būs lielisks palīgs, ja tie nav alerģiski. Arī olīveļļa ļoti labi mitrina ādu.
Turklāt ir patīkami veidot dažādas roku vannas, izmantojot ēteriskās eļļas un ziedu ziedlapiņas. Jūras sāls labi darbojas arī šeit. Pēc tam jūs varat veikt masāžu. Sākas ar plaukstu berzēšanu (kustības atgādina roku ziepēšanu), pēc tam strādājiet ar locītavām: pirksti tiek asi savilkti dūrē un lēnām atvilkti. Tātad jums ir jāatkārto 10 reizes. Pēc tam otrādi: lēnām saspiests un asi atvilkts. Nākamie pirksti: katrs sasilst no gala līdz pamatnei, tāpēc jums tas jādara 3 reizes. Beigās tiek mīcītas plaukstas un noberztas abas rokas. Šī masāža ilgst 7-10 minūtes.
Beigās vari palutināt rokas ar savu iecienīto krēmu. Labs krēms satur mitrinošas sastāvdaļas, augu ekstraktus un vitamīnus A un E.
Saistītie video
Avoti:
- Palutiniet savas rokas vai Vienkārša roku kopšana mājās
Rokas kopā ar matiem un grimu ir meitenes iezīme. Koptas rokas ir patīkami skūpstīt vīriešiem. Lai tie vienmēr izskatītos pievilcīgi, nepieciešams veikt kopšanas procedūras, manikīru un izvēlēties pareizo krēmu ikdienas lietošanai.
Roku maskas
Pateicoties maskām, roku āda kļūs mīkstāka, patīkamāka taustei, pārtrauks lobīšanos un iegūs veselīgu izskatu. Tās jāveic vismaz 1 reizi nedēļā, vēlams 2-3 reizes. Pēc maskas uzklāšanas uz rokām uzvelciet gumijas vai kokvilnas cimdus un atstājiet 30-40 minūtes. Pēc tam masku nomazgā ar ziepēm, kas pārāk nesausina ādu (piemēram, dabīgā olīveļļa) un ieziest ar barojošu krēmu.
-Maska 1. 1 st. l. medus, 1 ēd.k. l. olīveļļas, 1 tējk. citronu sula. Sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa ar koka karoti keramikas vai stikla traukā.
-maska 2. 1 st. l. kakao sviests, 1 ēd.k. l. aprikožu kauliņu eļļa, 3 pilieni mandarīnu ēteriskās eļļas. Ļoti smaržīga maska, kas piešķirs ādai elastību un uzlabos garastāvokli.
- maska 3. 1 st. l. vīnogu kauliņu eļļa, 1 ēd.k. l. avokado eļļas. Šādu masku labāk atstāt visu nakti un no rīta roku āda būs samtaina.
- maska 4. 2 ēd.k. l. vārītas herkules, 1 tējk. glicerīns. Sastāvdaļas sajauc un uzklāj uz ādas biezā kārtā.
Roku skrubji
Skrubji ir nepieciešami ne tikai sejai un ķermenim, bet ir nepieciešams arī nolobīt rokas. Jūs varat izmantot iegādātos vai jau izmantotos skrubjus sejai, vai arī varat to pagatavot pats. Sajaucot maltu kafiju (vai smalko jūras sāli) ar medu, nedaudz olīveļļas, citronu sulas un pāris pilieniem vaniļas un apelsīnu ēteriskās eļļas. Skrubis nav ieteicams lietot biežāk kā reizi nedēļā. Pēc lietošanas nomazgāt ar ziepēm un arī ieziest rokas ar krēmu.
Roku krēmu apskats
Tirgus piedāvā plašu dažādu krēmu izvēli. Dārgi un ne īpaši dārgi, ar blīvu tekstūru vai želeju, ar smaržu vai bez tās. Mēs esam izvēlējušies jums 4 labākos krēmus, mūsuprāt:
L "Occitane. Krēms satur šī sviestu un ķiršu ekstraktu. Patīkama tekstūra, labi iesūcas, mitrina ādu un atstāj patīkamu aromātu, padarot rokas smaržīgas. Piemērots lietošanai pat ziemā.
Samta rokas. Sastāvā ir šī sviests, zīda proteīni, jojobas eļļa. Labi baro un mitrina ādu. Viegls, patīkams aromāts. Labi lietot rudenī un pavasarī.
Dr Hauška. Sastāvs ir pilnīgi dabisks. Satur augu ekstraktus, jojobas eļļu, kviešu asnu eļļu. Ātri uzsūcas, neatstājot plēvi. Nesatur smaržas un aromātiskas kompozīcijas. Padara ādu gludu un samtainu. Piemērots lietošanai pat ziemā.
bioderma. Kompozīcijā ietilpst glicerīns, brūnaļģes ekstrakts. Piemērots jutīgai ādai. Novērš lobīšanos, apsārtumu, ideāli piemērots ziemai.
Neaizmirstiet par rokām, rūpējieties par tām, veiciet masāžu, un tās vienmēr būs skaistas un jaunas.
Roku āda ir pakļauta straujai novecošanai, jo tās mazgā rokas, mazgā traukus, aukstumā un saulē tās nolietojas. Lai saglabātu ādas maigumu un elastību, nepieciešama rūpīga roku kopšana.
Instrukcija
Galvenais noteikums, kas stingri jāievēro, ir roku krēma lietošana katru dienu. Krēms tiek uzklāts ne tikai uz rokām, bet tiek veikta viegla masāža, vislabākais laiks tam ir vakars. Ja āda ir novecojusi vai raupja, to var salabot ar masku palīdzību.
Roku kopšana mājās ietver dažādas maskas. Ola ir noderīga, lai izbalinātu krunkainu roku ādu. Pagatavo maisījumu no dzeltenuma, tējkarotes auzu pārslu, ēdamkarotes medus, uzklāj to uz rokām pirms gulētiešanas, uzvelk kokvilnas cimdus. Maska ir ļoti efektīva, rokas kļūs gludas un jaunas.
Medus maska mīkstina ādu, padarot to maigu, maigu. Sajauc 15 g medus, dažus pilienus citrona sulas, 25 g persiku eļļas (nopērkama aptiekā), olas dzeltenumu. Uzklājiet maisījumu uz rokām un turiet vairākas stundas, labāk, protams, to darīt naktī.
Ar kartupeļu palīdzību var mīkstināt roku ādu un izlīdzināt krunciņas. Izmantojiet pusdienās pārpalikušo kartupeļu biezeni. Uzklājiet uz rokām sasmalcinātus kartupeļus un turiet 2-3 stundas, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Pēc trauku mazgāšanas ir lietderīgi berzēt rokas ar citronu sulu vai vāju etiķa šķīdumu.
Lai saglabātu ādas elastību, mizojiet ar kafijas biezumiem, biežāk noslaukiet tos ar pienā iemērcētu tamponu. Spēcīgu piesārņojumu no rokām mazgā ar augu eļļu, kas sajaukta ar cukuru. Lai novērstu sausumu un apsārtumu, izveidojiet vannas, piemēram, šādi: pievienojiet 10 g glicerīna un amonjaka, šķidrās ziepes, cepamo sodu 2 litriem silta ūdens, iemērciet rokas šajā šķīdumā uz pusstundu, pēc tam noslaukiet. un nosmērē ar krēmu.
5. padoms: kā ātri un efektīvi atbrīvoties no sausas ādas
Ar to, ka āda periodiski kļūst sausa, daudzi no mums saskaras. Lielākajai daļai cilvēku nepatīkamie simptomi ātri pāriet, neatstājot pēdas, kamēr kādam pie šīs problēmas nākas atgriezties atkal un atkal. Sausuma lokalizācija ir dažāda – galvas, sejas, roku, pēdu, vēdera āda. Loģiski, ka šādā situācijā rodas jautājums, kā ātri un efektīvi atbrīvoties no sausas ādas.
Kāpēc āda kļūst sausa
Iemesli ir dažādi, un jums ir jāatrisina problēma, sākot no tiem. Apsveriet visbiežāk sastopamos faktorus, kas izraisa sausu ādu un tās paaugstinātu jutīgumu.
1) Nepietiek ūdens.
Ūdens ir būtisks visiem dzīviem organismiem. Ja ar to nepietiek, attīstās dažādas patoloģijas. Pirmais signāls, kam jāpievērš liela uzmanība, ir sausa āda. Problēmas novēršana ir ļoti vienkārša – jāsāk uzraudzīt izdzertā ūdens daudzums (parastais vai minerālais bez gāzes). Neņemot vērā tēju, kafiju, kompotus, augļu dzērienus, sulas un zupas, organisma normālai darbībai ikdienā nepieciešami 2-2,5 litri ūdens (ja ir pietūkums un nieru darbības traucējumi, konsultējieties ar savu ārstu, varbūt nevajadzētu dzert tik daudz ūdens!).
2) Vitamīnu trūkums.
Daudzi cilvēki beriberi periodā (parasti pavasarī) atzīmē, ka āda kļūst sausa. Tas nav iemesls prātot, kā mājās tikt galā ar sausu ķermeņa ādu. Labs vitamīnu minerālu komplekss atrisinās problēmu. Parasti pietiek ar universālu narkotiku pieaugušajiem. Ja papildus sausai ādai pamanāt neapmierinošu matu stāvokli un trauslus nagus, īpašs uzsvars jāliek uz preparātiem, kas satur dzelzi. Turklāt šodien daudzas laboratorijas veic detalizētu asins analīzi, kas parāda, kura vitamīna trūkst.
3) Auksts vai karsts.
Ļoti bieži sausa āda ir reakcija uz salu, karstumu, vēju. Šādā situācijā īpaša uzmanība jāpievērš ādas mitrināšanai mājas apstākļos. Kosmētika, kas izvēlēta atkarībā no ādas tipa un ņemot vērā vecumu, kļūs par glābēju. Krēmi, pieniņš, losjoni, eļļas būs efektīvāki, ja pirms to uzklāšanas periodiski attīrīsiet ādu, noņemot atmirušo ādu un rupjās daļiņas ar skrubju, pīlingu, paštaisītu masku palīdzību.
4) slimības.
Dažās situācijās sausa āda ir slimības simptoms: hipotireoze, sarkoidoze, ekzēma, psoriāze, kontaktdermatīts, aknu slimība - saraksts ir iespaidīgs. Noteikti iziet pilnu medicīnisko pārbaudi, pēc kuras ārsts ne tikai izrakstīs ārstēšanu, bet arī dalīsies noslēpumos, kā mājās tikt galā ar sausu ķermeņa ādu.
Esiet pēc iespējas uzmanīgāks pret ķermeni, ieklausieties tajā, veiciet nepieciešamos profilaktiskos pasākumus, tad nebūs problēmu ar veselību, un āda būs mitrināta, elastīga un skaista.
anonīms , Sieviete, 26 gadi
Sveiki,man ir 26 gadi,pirms pusgada man sākās problēmas ar ādu,mana āda vienmēr bija sausa,bet ar mēru krēmi nekad neder,tāpēc nelietoju.Pirms pusgada āda sāka savilkties un pārklājās ar smalku sietu, viss liekas savilkts, bet pēc izskata saburzīts, gandrīz uzreiz uz abām pusēm sāka veidoties nasolabiāla grumba, sākumā tikai pie deguna kaktiņa (pirms grumbu nebija vispār smaidot), tad tālāk un tālāk, tagad beidzas zem lūpas, tad kreisajā pusē nasolabial ir kļuvusi dubultā, un smaidot sāka parādīties dubultais maiss zem acīm, pirms mēneša, plus tas viss, a virs augšlūpas sāka parādīties horizontāla grumba, kas arī ļoti ātri palielinās garumā un dziļumā un āda virs deguna smaidot sāka locīties.Kad nesmaidu vairāk vai mazāk, bet āda ir kaut kā vaļīga, bedraina , bildē nav manāms, bet cilvēki no malas pamana, jau paziņas jautā, kas man ar seju.Biju pie terapeita, izmeklējumi normāli, hormoni kārtībā inde dzēru vitamīnus B grupas kursos,magnijs,antioksikaps,linsēklu eļļu,visu izrakstīja terapeits,bet uzlabojumu nav,varbūt ja tikai pēc eļļas palika nedaudz labāk.Palīdziet,ko darīt Man jau paliek traki, bail iet ārā.
Jautājumam pievienota fotogrāfija
Labdien Jūsu ādai ir traucēts ūdens-lipīdu līdzsvars vairāku iemeslu dēļ: 1) nepareiza kopšana (mājas kopšanā trūkst mitrinošu un barojošu produktu.) Mājas lietošanai varat izmēģināt aptieku produktus, mīkstinošus līdzekļus, piemēram, nakts krēmu, F99 taukainu. dienas krēms vai Emolium triactive krēms, Locobase ripea. Līdzekļi jāizvēlas atbilstoši komfortam, ar lipīdiem visvairāk piesātinātie ir Locobase ripea un Emolium. Vai sausas ādas problēma ir tikai uz sejas? Vai esat pārbaudījis vairogdziedzera hormonus, insulīnu? Vai jums ir alerģiskas vai kuņģa-zarnu trakta slimības? 2) Iespējamais iemesls Jums ir deficīts A. Iekšpusē, kā noteicis ārsts, Jūs varat lietot Aevit 1 mēnesi, 1 kapsula dienā (kontrindikācija - grūtniecība un zīdīšanas periods) vai (ārstniecības režīms tiek apspriests ar ārstu, ir kontrindikācijas un blakusparādības), ar uzskaitītajiem ārstēšanas līdzekļiem ir nepieciešams lietot dienas krēmus ar saules aizsardzību. Kad ir pozitīva tendence ārējo līdzekļu dēļ, ir jēga veikt biorevitalizāciju ar hialuronskābi 4-6 procedūras, lai mitrinātu dermu, mazinātu grumbiņas un sasprindzinājumu. Visas parādījušās grumbas ir saistītas ar ādu.
anonīmi
Paldies par jūsu atbildi! Āda ir problemātiska ne tikai uz sejas, man arī 5-6 reizes dienā jāsasmērē rokas ar krēmu, kāju āda ir sausa, bet nav jūtama, bet ir vizuāli pamanāma un raupja, lūpas sausi un mati kā salmiem, lai gan nekrāsoju ar fēnu ar lokšķērēm nelietoju. No alerģijām tikai pārtika pirms 4 gadiem izvērtās par gaļu, kamēr ēdu zivis, pienu, olas. Kuņģis pārbaudīja, ka viss kārtībā, zarnas arī. Vairogdziedzera hormonu testi ir normāli. Insulīns ir normāls.
Uz roku un ķermeņa ādas var lietot arī Radevit, F99, Emolium ķermeņa emulsiju. Uzklājiet ķermeņa produktus vismaz 2 reizes dienā pastāvīgi. Uz lūpām vislabāk derēs visparastākās bērnu higiēniskās lūpu krāsas, uz nakti var pievienot pāris pilienus E vitamīna ķermeņa un roku krēmam, uz lūpām. Trauku tīrīšana un mazgāšana jāveic tikai ar cimdiem. Pēc katras saskares ar ūdeni noteikti uzklājiet krēmu. Izvairieties no dušas produktiem vai izmantojiet tikai produktus, kas marķēti atopiskai vai sausai ādai, izvairieties no skrubjiem, mazgāšanas lupatām utt. Noteikti izmantojiet SPF aizsardzību, atrodoties saulē. Matiem izvēlies mājas kopšanu šampūna, balzama un masku veidā sausiem un bojātiem matiem, katru dienu iezied matos ar argana eļļu (profesionālajos matu kopšanas līdzekļos šādu līdzekļu ir ļoti daudz), nepamet taukainu spīdumu, savukārt mati tiks mitrināti un baroti ar visām nepieciešamajām vielām. Jums noderēs Selēna aktīvā kurss 1 mēnesi, 1 tablete 1 reizi dienā matiem un ādai. Es novēlu jums panākumus! Ar cieņu, Džūlija Pīrna.
