Lieciet bērnam ēst četras porcijas no vienas ēdienreizes un neēdiet otru vispār, ja viņam tā patīk (pieņemot, ka tā ir vienkārša, veselīga maltīte).

Šeit ir visvairāk bieži maldīgi priekšstati"mazo bērnu" vecāki.

Bērnam jāēd viss vecumam noteiktais ēdiena daudzums.

Šis apgalvojums ir nepareizs. Ir vecuma vidējie (neņemot vērā bērnu individuālās īpašības un veselības stāvokli) ieteikumi par mazuļa uztura apjomu, kaloriju saturu un sadalījumu dienas laikā. Bet jūsu bērns iekritīs šo "vidējo" mazuļu skaitā. Iespējams, ka mazulis no tuviniekiem ir mantojis lēnu vai paātrinātu vielmaiņu, kas izpaužas arī palielinātā vai samazinātā apetītē, selektīvā garšā (bērns atsakās ēst noteiktus ēdienus) vai apetītes samazināšanos. Pamatojoties uz vecuma iezīmes kuņģa-zarnu trakta vai dažas bērna slimības, iespējama enzīmu aktivitātes samazināšanās gremošanas sistēma, kas nozīmē gremošanas palēnināšanos un apetītes samazināšanos. Jebkurš vīrusu vai bakteriāla infekcija, kā arī citas drupatas slimības pavada arī apetītes samazināšanās.

Palielināti enerģijas izdevumi prasa kompensāciju, tāpēc mobilie bērni atšķiras labu apetīti, un "flegmatisks", kā likums, "mazs". Piedāvātā ēdiena daudzums ir atkarīgs no bērnu apetītes. Pret bērnu ar samazinātu apetīti ir jāizturas ar izpratni: ja viņš ne vienmēr ēd vecumam ieteikto porciju, tad nevajag uzstāt – viņš uz laiku var organizēt piekto ēdienreizi kā papildus. vieglas vakariņas ne vēlāk kā 21:00 vai otrās brokastis.

Vidējais dienas daudzums un kaloriju saturs uzturā 1 gadu vecam bērnam ir 1000 ml/dienā, 1000-1100 kcal/dienā; 1,5-2 gadus vecam bērnam ikdienas pārtikas daudzums ir 1200-1300 ml, un kaloriju saturs ir 1200-1300 kcal dienā; 3 gadus vecam bērnam ikdienas pārtikas daudzums ir 1500 ml, un kaloriju saturs ir 1500 kcal dienā. Mazuļa dienas laikā patērētā ēdiena apjoma palielināšanās ir saistīta ar to, ka bērna kuņģa kapacitāte palielinās līdz ar vecumu. Plkst gadu vecs mazulis tas ir 250-300 g, trīsgadniekam - 350--400 g, bet četrgadniekam - 450-500 g.

Ja ēdiens paliek uz šķīvja, tad bērns ir jāpiespiež ēst visu.

Tas ir milzīgs vecāku maldinājums, kas bieži noved pie bērna liekā svara. Bērna vajadzība pēc pārtikas ir vajadzība pēc enerģijas, ko viņš tērē. Vesels bērnu ķermenis pats regulē apetīti: ja bērns labi un daudz kustas, nepārkarst, ir aizņemts ar prāta darbu, tad viņam ir laba apetīte. Iztērējis visu iepriekšējā ēdienreizē saņemto enerģiju, mazulis, kā likums, apēd visu porciju atbilstoši vecumam. Un zema enerģijas patēriņa gadījumā ir iespējama atteikšanās ēst. Un tad regulāras bērnu piespiedu barošanas gadījumā, atstājot ēdienu uz šķīvja, dominē uzturvielu pārpalikums, kas netiks pārvērsts enerģijā, kas ir pilns ar pārmērīgu taukaudu attīstību, kas noved pie aptaukošanās. Tāpēc apetīte tiešā nozīmē ir “jāatstrādā” - lai stimulētu bērnu vairāk kustēties, spēlēt ar viņu āra spēles un vēlams svaigā gaisā.

Mērķa sasniegšanai ir piemērotas jebkuras metodes - multfilmas, pasakas, spēles utt.

Bērna uzmanību novērst no ēdiena ir nepieņemami, un tieši tā notiek, skatoties multfilmas, spēlējoties: bērns ne tikai neredz ēdienu, bet pat slikti to smaržo. Tas nozīmē, ka nesākas gremošanas process – nesāk ražoties gremošanas sulas un fermenti. Tas notiek tāpēc, ka kuņģa-zarnu trakta orgāni strādā refleksīvi, un to precīzai un smags darbs vispirms ir jāredz ēdiens un tas jāpasmaržo. To sauc par gremošanas refleksu fāzi. Dažu sekunžu laikā pēc ēdiena smaržas ievērojami palielinās aizkuņģa dziedzera gremošanas sulas atdalīšanās, žults nonāk divpadsmitpirkstu zarnā, pastiprinās sekrēcijas procesi kuņģī (kuņģa sulas veidošanās) un zarnās, pastiprinās peristaltika (kontrakcijas). Novēršot bērna uzmanību no ēdiena, mēs samazinām vai pilnībā noņemam gremošanas reflekso fāzi: mazulis norij ēdienu, nepamanot tā garšu, krāsu un smaržu. Nepietiekams enzīmu un gremošanas sulu daudzums, kā arī lēns kuņģa-zarnu trakta darbs noved pie gremošanas procesa aizkavēšanās. Un tas, savukārt, var izraisīt daudzas problēmas - vielmaiņas procesu pārkāpumus, tostarp aptaukošanos, iekaisuma slimības, piemēram, gastrīts – kuņģa gļotādas iekaisums – un kuņģa-zarnu trakta funkcionālie traucējumi – grēmas, atraugas u.c.

Bērns noteikti jāiebaro ar kādu noderīgu, bet, viņaprāt, negaršīgu vai nemīlētu produktu - “piebāzt” viņā biezpienu, putras utt.

Tas nav pareizi. Nemīlētu ēdienu vai ēdienu uzspiešana bērniem var izraisīt ne tikai “fiziskas” problēmas - apetītes samazināšanos, bet arī psihosomatiskas problēmas - anoreksijas attīstību (atteikšanos ēst apetītes izteiktas samazināšanās vai trūkuma dēļ). Pat maziem bērniem var būt pārtikas preferences. Nelieciet ar spēku bērnam mutē produktu, kas jums nepatīk: to izraisīs fiziskās aizsardzības mehānismi vemšanas reflekss, un, ja šī manipulācija tiks atkārtota ar apskaužamu biežumu, turpmāk viens skatiens vai smarža, kas pastāvīgi pavada bezgaršīga ēdiena “ielikšanu”, izraisīs sliktu dūšu un vemšanu. Zinot, ka bērnam negaršo konkrēts ēdiens, labāk piedāvāt mazulim vairāk vai mazāk pieņemamu produktu, dot viņam iespēju atpūsties no nemīlēta ēdiena (piemēram, ienīstās putras), tad pastāv iespēja, ka nākotnē viņš izturēsies pret viņu laipnāk pieaug. Ir nepieciešams dažādot ēdienu sortimentu no nemīlētiem, bet noderīgi produkti- nomaskējiet tos kā mērci, veidojiet no tām kotletes. Putrai vai biezpienam var pievienot augļu gabaliņus, tādējādi mainot to garšu utt.

Lai veicinātu apetīti starp ēdienreizēm, dodiet bērnam kaut ko sāļu vai skābu.

Patiešām, sāļie un skābie ēdieni stimulē palielināta siekalošanās un apetīte. Un, kā jūs zināt, iekšā mutes dobums sākas gremošanas process, un no tā, cik labi tā ir samitrināta ar siekalām, kas nozīmē, ka ēdiens tiek sadalīts fermentu ietekmē, tā tālākā asimilācijas kvalitāte gremošanas trakts. Skāba pārtika vēl vairāk “paskābina” kuņģa saturu, kas paātrina gremošanas procesus un līdz ar to arī pārtikas evakuāciju. Jo ātrāk pārtika tiek sagremota, jo ātrāk rodas izsalkuma sajūta. Tāpēc bērnu ar samazinātu apetīti uzturā ir atļauts lietot sāļus ēdienus - mērcētas siļķes, marinētus gurķus u.c. Nelielu gabaliņu (7-10 g) siļķes filejas var piedāvāt bērnam, kas vecāks par 2,5 gadiem, ne vairāk nekā 1 reizi nedēļā. Jūs varat dažādot uzturu ar sālītiem, bet ne marinētiem gurķiem tajā pašā vecumā, ar tādu pašu biežumu un tādā pašā daudzumā. Bet jūs varat tos dot tikai pamatēdienā, nevis pārtraukumos, pretējā gadījumā bērns vēlāk atteiksies no galvenās ēdienreizes. AT vairāk tas ir saistīts ar faktu, ka pēc sāļa vai skāba ēdiena jūs esat ļoti izslāpis, un atlikušās 1,5-2 stundas pirms galvenās ēdienreizes bērns remdēs slāpes, piepildot kuņģi ar ūdeni: sāta sajūta un īslaicīgs gandarījums. tiks radīts bads. Līdz īstajam brīdim izsalkuma sajūta vēl nav pasliktinājusies un mazulis atteiksies ēst.

Kā uzlabot bērna apetīti:

1. Pareiza diēta (ēdienreižu skaits un porciju lielums atkarībā no vecuma
drupatas).
2. Uzkodu izslēgšana starp galvenajām ēdienreizēm.
3. Pareizs dienas režīms (uzturs, miegs un nomoda saskaņā ar noteiktu dienas režīmu).
4.Aktīvs fiziski vingrinājumi- āra spēles, ilgstoša uzturēšanās svaigā gaisā.
5. Visu momentu izslēgšana, kas novērš bērna uzmanību no ēšanas procesa.
6. Saldumu ierobežošana uzturā.
7. Kopīga gatavošana ar bērnu, trauku dekorēšana un galda klāšana.
8. Skaistas virtuves tehnikas, galda piederumu izmantošana, piesaistot bērna uzmanību.

Jūs varat barot bērnu, kamēr viņš spēlē vai skrien, ja vien viņš ēd.

Pilnīgi nepareizs risinājums. Tieši tā bērnība ir labvēlīga augsne noteiktu prasmju ieklāšanai, veidošanai pareizi stereotipi. Par labu un fizioloģisku pareizie procesi gremošanu, nepieciešams, lai bērnam būtu sava ēšanas vieta, savs šķīvis, karote, krūzīte. Atbilstība noteikti noteikumiēšana iemāca bērnam disciplinēt, kas viņam ļoti noderēs nākotnē. Turklāt bērnam ir jāiemācās ēst pašam, izmantojot galda piederumus, nevis ar rokām, un uzmanīgi jāēd. Ikdienas prakse ir būtiska, lai uzlabotu prasmes. Un skriešana garām galdam neveicina noteiktu noteikumu ievērošanu, un bērns neattīstās pareizi ēšanas uzvedība un paradumiem. Turklāt, fiziskā aktivitāteēšana ir nepieņemama, jo nevar izslēgt nelaimes gadījumus: bērns var aizrīties ar ēdiena gabalu, kas novedīs pie nosmakšanas vai aizrīšanās. Lai izvairītos no dažādām veselības problēmām un nevēlamām mazuļa uzvedības reakcijām, jau no paša sākuma vēlams mazuli barot pareizi. agrīnā vecumā(no papildinošu pārtikas produktu ieviešanas sākuma), un ne tikai iemācot viņam noteiktu ēšanas kārtību, bet arī parādot pareizais piemērs pieaugušo uzvedība pie galda.

Katru reizi pēc ēšanas var apsolīt bērnam kaut ko garšīgu, bet nebūt ne veselīgu (saldumus, konditorejas izstrādājumus utt.).

Šāda vecāku uzvedība ir nepareiza. Ir saldummīļu bērnu kategorija – viņi dara visu, lai iegūtu vēlamo gardumu, un ir jāuzmanās no pārmērīgas vienkāršo ogļhidrātu uzņemšanas organismā. Bet tas ir nepieciešams ne tikai saldummīļiem, bet absolūti visiem bērniem. Glikozes (veidojas ogļhidrātu sagremošanas laikā) izmantošanai aizkuņģa dziedzeris ražo hormonu insulīnu. Palielināta slodze uz endokrīno orgānu var izraisīt nevēlamas sekas– attīstība cukura diabēts(slimība, kurā glikozes uzsūkšanās organismā ir traucēta insulīna ražošanas samazināšanās dēļ, galvenais dalībnieks šo procesu). Turklāt visi saldie ēdieni ir kaloriski, un bērns, apēdis visu ēdiena porciju un jau saņēmis no ēdiena atbilstošu enerģijas daudzumu, ēdot saldumus, ievērojami pārsniedz ikdienas uztura kaloriju saturu. Un ar regulāru pārmērīgu uzturu attīstās liekais svars, un nākotnē - aptaukošanās, kas saistīta lielas problēmas ar veselību, jo organismā praktiski nav sistēmas, kas neciestu liekais svars. Saldumi, konditorejas izstrādājumi, konditorejas izstrādājumi nedrīkst būt regulāri mazuļa uzturā, tos var dot reizēm, vēlams pēcpusdienā un ne vairāk kā 10 g, pēc 3 gadu vecuma, jo saldie ēdieni traucē ēstgribu. Pretējā gadījumā bērns slikta apetīte Saņēmis daudz saldumu, viņš atteiksies no nākamajām un nākamajām ēdienreizēm.

anonīms , Sieviete, 27 gadi

Sveika Olga! Man ir tāda problēma,bērns neapēd noteikto barības daudzumu vienā barošanā.Mums ir 6mēn.Dzemdējām 39-40 ned,svars 2900. ), sākot ar 4mēn,meita sāka atteikt zīdīšana.Pa dienu gandrīz neņēma krūtis.Nedaudz zīda 5-7 minūtes,tikai miegu un nakti. Pudeles un sprauslas nepieņemam.Nākamā 1,5 mēneša laikā pieņēmāmies tikai par 550g, 5 mēnešos pieaugums bija tikai par 250g. Es gribu atzīmēt, ka bērns ir aktīvs.Viņa sāka apgāzties 3,5 mēnešos, viņa aktīvi pārvietojas. Izaugsmē mēs labi pievienojam. No 5 mēnešu vecuma sāku barot ar graudaugiem, izdevās porciju palielināt līdz 120-130 gr, tas arī viss!!!Pēc tam viņa jūtas labi.Dažreiz var apēst 150 gr tilpumu, bet reti. plkst. pēdējā tikšanās 6 mēnešos, daktere teica, ka jāēd vidēji 160-180 grami vienā barošanā, teica, lai baro kā gribu ēst! Bet viņa tik daudz neēdīs! Pastāsti man, kā būt!

Sveiki! Fakts ir tāds, ka jūsu bērnam kuņģa tilpums ir 150 ml, un gremošanas aktivitāte joprojām ir samazināta, tāpēc viņa neuzņemas pārmērīgu daudzumu un var izlēkt vai vemt. Skumji, ka esat aizmirsis, kas pastāv individuālās īpašības bērna ķermeņa uzbūvi un attīstību un liek jums piespiedu kārtā barot bērnu. Aprēķinot bērna pašreizējo svaru, teikšu, ka tas ir normas robežās un pieaugums pa mēnešiem var būt atšķirīgs, vispirms vairāk, tad mazāk, tie ir novecojuši novērtēšanas modeļi fiziskā attīstība. Es teikšu droši, ka, ja turpināsiet piespiedu kārtā barot bērnu ar lielu daudzumu, tad viņa var pilnībā atteikties ēst. Ja bērns ir aktīvs, labi attīstās, tad turpiniet ieviest šādus papildinošus ēdienus ... dārzeņu biezenis uz ikdienas barošana, augļi starp barošanu, un no septiņiem mēnešiem raudzēti piena produkti. Kopš viņa ir ieslēgta zīdīšana tad viņa saņems nepieciešamo barības daudzumu ar pienu. Pie kura ārsta klausīties, pašam jāizlemj, bet iesaku vispirms ieklausīties bērna un mammas intuīcijā. Veselību Jūsu mazulim!!

anonīmi

Olga, sveiks vēlreiz! Paldies par atbildi, jūs man visu izskaidrojāt. Protams, mūsu pediatrs ir vecās skolas cilvēks, un viņš uzskata, ka bērns par katru cenu ir jābaro ar noteikto barošanas daudzumu, lai viņš labi attīstītos un pieņemtos svarā.mazs. Man jums ir vēl viens jautājums. Vidēji bērnam līdz gada vecumam dienā jāsaņem aptuveni litrs vienāds pārtikas daudzums, sadalot vairākās devās.Tāpēc man šķiet, ka meita tik daudz neēd, ņemot vērā mūsu porciju apjomu. Mūsu izvēlnes paraugs: 6.00-Krūšu kurvis (nezinu, cik viņš dzer, bet sūc vismaz 5), 10-00 piena putra 100-120 gr + stundu vēlāk, krūtis miegam. gaļas-dārzeņu biezenis 30- 40 gr, dažreiz atkal lāde miegam 5 min 17.00-18.00 Biezpiens 30-40 gr vai augļu biezenis 50-60g, pēc 1-1,5h lāde gulēšanai, 21.00-21.30 Piena putra 100-120g, 23.00 Krūtis 5 min, 2.00-Nakts krūtis 5 min, 4.00-Krūtis 5 min.Dažreiz tikai viens un tas ir 2.00 .Es 2x dodu putru,neliela svara pieauguma dēļ.Bērns kopumā mierīgs,vēlos vēlreiz pateikt,ka kustīgs,smaidīgs. Vienkārši mani ļoti uztrauc, cik daudz piena bērns var izdzert no krūts 5 minūtēs ???Tāpēc viņa var nepieņemties svarā, dzerot, man šķiet, ļoti maz, varbūt tikai 50-60 gramus. Pa dienu, izņemot miegu, neņem krūti, smaida, novēršas.Vēl gribu teikt, varbūt tas spēlē kādu lomu, ka no dzimšanas viņa arī zīda krūtis 8-10 minūtes maksimums, bet viņa pieņēmās svarā.Mans bērns 6-7mēn nevar apēst 180 vienā reizē -200g ēdiena,varbūt meitai kaut kas nav kārtībā ar kuņģa-zarnu traktu,vai ko es daru nepareizi?Cenšos no visa spēka turēt sargus. Varbūt tagad nevajag tik daudz barot bērnu ar krūti, vai vajag vairāk papildinošu pārtiku? Un Olgas krūts piedeva, lūdzu, veiciet korekciju mūsu uzturā. Varbūt labāk biežāk un pamazām, vai arī izturēt laiku, lai piestrādātu apetīte?tad režīms un pareizs uzturs.Mēs nevēlamies ēst dārzeņus, ar ko tos aizstāt, piemēram, ikdienas ēdināšanā?

Sveiki! Vēlreiz gribu nomierināt, ka uzturs šajā vecumā ir diezgan fizioloģisks, un, ja bērns dienas laikā biežāk ēd krūtis un mazāk papildinošus ēdienus, tad viņš ēdīs labi. Ja bērns ir izsalcis, viņš neļaus jums aizmigt))). Tagad, saskaņā ar diētu, ņemot vērā, kas, kas ir veselīgs 5 minūtēs aktīvs bērns var izsūkt vidēji 100 ml piena, tad nesaskatu novirzi uztura daudzumā, bet tas, ka viņš slikti ēd dārzeņus, ir fermentu sistēmas īpatnība, ne visi bērni uzreiz nogatavojas. Turklāt zīdīšana aizņem lielāku apjomu, kas, atkal, ir raksturīgi šajā vecumā. Par labu fermentu sistēma intensīvāk veidojas pēc 6 mēnešiem piedāvājot dažādi produkti lai viņu stimulētu. Diēta no 6-9 mēnešiem ir aptuveni šāda: no rīta jebkura veida sāļa putra (rīsi. griķi. kukurūza. auzu pārslu) apjoms, ko ēdat. Otrās brokastis ir augļu biezenis (50-80g) un var zīdīt, pusdienās 14.00 jebkāda veida dārzeņi -50-100g ja negaršo maltā gaļa-50g,nedaudz vēlāk var pievienot dzeltenumu un baro bērnu ar krūti, tad pēcpusdienas uzkodas 17.00 biezpiens , kefīrs vai jogurts plus augļu biezenis un vakariņās 20-21.00 jebkura cita putra cik apēd, tad krūtiņas. Ideālā gadījumā līdz 7-9 mēnešu vecumam nakts barošana pazūd, jo bērns ēd dienas laikā, bet ir gadījumi, kad bērns, kas jaunāks par vienu gadu, ēd naktī))). Princips pareizais režīms tu ēd, labāk nebarot biežāk, un starp ēdienreizēm izturēt 3-4 stundas, lai viss tiek sagremots. Ideāli turpiniet zīdīšanu līdz 1-1,5 gadu vecumam. Atkārtoju, ja bērns ir aktīvs, labi aug un pieņemas svarā, tad jāliek mierā. Dažreiz es iesaku apetītes veicināšanas kursu. fermentu preparāti vai Elkaru, bet, neredzot tavu bērnu, es to nevaru izdarīt aizmuguriski. Vēlreiz atkārtoju, grāmatu normas ir viena lieta, un katrs bērns ir individuāls. Visu to labāko jums!

Sveiki, dārgie vecāki. Šis raksts jūs interesēs, ja jūsu bērns ēd daudz. Vecāki ir satraukti, uztraucas par mazo, uzskata šo situāciju par nepieņemamu. Bet bieži vien viņi vienkārši nezina, ka slimības ir reti gadījumi kļūt par cēloņiem palielināta apetīte, un visbiežāk šis stāvoklis rodas nepietiekama uztura dēļ.

Iemesli

Mēs saskārāmies ar šādu problēmu. Ja Ņikita steidzās doties ārā, lai redzētu savus draugus, vai uz galda bija kāds trauks, kas viņam īsti negaršoja, tad viņš apēda ne vairāk kā pusi un pēc pusstundas atskrēja un prasīja ēst.

1. Jaundzimušais ēd daudz, bieži sniedzas pēc krūts vai pudeles, kad tā patiešām nepiepildās. Tas notiek, ja māte spēcīgi atšķaida maisījumu vai kad mātes piens zems tauku saturs, vai arī bērnam ir laiks izdzert tikai priekšējo daļu mātes piens, kas patiesībā ir šķidrums, dzeršanas, nevis ēdiena analogs.

Ko darīt

Ja bērns sāka ēst daudz, vecākiem ir jāzina, kā uzvesties līdzīga situācija.

1. Varbūt aizvediet bērnu pie ārsta dotais stāvoklis ko izraisa patoloģijas klātbūtne organismā. Ja ārsti var noteikt slimību un nozīmēt atbilstošu ārstēšanu, pastāvīga bada sajūta izzudīs pati.
2. Ja zīdainisēd daudz, pastāvīgi sniedzas pēc krūts vai mākslīgā piena pudeles, iespējams, viņš vēlas dzert, nevis ēst. Piedāvājiet bērnam ūdeni.
3. Bērna daļai jāatbilst viņa vecuma prasībām. Ja ielej vairāk nekā parasti, bērns pierod un sāk prasīt vairāk.
4. Ja bērns gadā ēd daudz, pārbaudiet, vai viņam ir pareizs uzturs. Bērnam vajadzētu ēst katru dienu aptuveni vienā un tajā pašā laikā, ar vienādu intervālu starp ēdienreizēm.
5. Izvairieties no uzkodām, īpaši saldumiem. Ja, mazulis jau ir galīgi nepanesams, tad var piedāvāt ābolu vai burkānu.
6. Māciet bērnam ēst tikai par pusdienu galds un bez datora vai televizora.

Kad mans dēls ēdienreizes laikā ieslēdz datoru, tad viņš ļoti ilgi ēd un prasa piedevas. Patiesībā viņš ir tik ļoti iegrimis, skatoties multfilmu, ka ķermenis neapzinās, ka izsalkuma sajūta jau ir nomākta. Vai arī cits variants. Viņš saprot, ka, kamēr ēd, var noskatīties multfilmu, tāpēc prasa ko citu.

1. Pēc tam, kad mazais ir paēdis, pārliecinieties, ka viņš nekavējoties atstāj galdu, izslēdziet liekus kārdinājumus.
2. Neļaujiet bērna, kas vecāks par gadu, ēdienkartē parādās skābiem, pikantiem, sāļiem ēdieniem, ēdieniem ar garšvielām vai garšvielām. Visi no tiem stimulē apetīti.
3. Samaziniet saldumu un konditorejas izstrādājumu patēriņu.
4. Parūpējies, lai mazā uzturā būtu raudzēti piena produkti, dārzeņi un augļi, liesa gaļa, putras un zivis.
5. Ir svarīgi, lai pēdējā ēdienreize būtu ne vēlāk kā divas stundas pirms nakts miega. Ja tā notiek un mazais pēc atļautā laika jūtas ļoti izsalcis, tad drīkst iedot padzerties glāzi zema tauku satura jogurta vai kefīra.
6. Ja redzi, ka vēl netuvojas plānoto ēdienreižu laiks, un mazulis prasa ēst, novērš viņa uzmanību, aizrauj ar rotaļlietām.
7. Ja pamanāt jaundzimušo vai zīdaini ar krūti, pārbaudiet, vai to pareizi uzliekat uz krūtīm, vai ir pietiekami daudz piena, vai tas ir ar pietiekamu tauku saturu. Ja jums ir slikta laktācija, izmantojiet. Sagatavojot maisījumu, rūpīgi izpētiet instrukcijas, vai pulveri atšķaidāt pareizajās proporcijās.
8. Ja iespējams, sazinieties ar uztura speciālistu, kurš var uzņemt jūsu mazo sabalansēta ēdienkarte uz visu dienu, ieskaitot vecuma normas visas dzīvībai svarīgās bioloģiskās vielas.
9. Ēdienu vietā piedāvājiet bērnam sulas, augļu dzērienus. Dažkārt bērns pats neapzinās, ka nav īsti izsalcis.
10. Neatstājiet kārdinošus priekšmetus redzamā vietā. Nav pieļaujams, ka vāze ar cepumiem vai konfektēm atrodas uz galda publiskajā telpā.
11. Kontrolējiet savu uzturu, nerādiet mazulim sliktu piemēru, ēdot nevēlamu pārtiku un biežas uzkodas.

Kā neuzvesties

1. Neļaujiet mazulim pārēsties, nemudiniet viņu.
2. Nemodiniet bērnu ar saldumiem. Kā komplimentu nevajag dot šokolādes tāfelīti, tā vietā iedod apelsīnu.
3. Nemāciet bērnam skatīties televizoru ēšanas laikā.
4. Neļaujiet mazulim ēst krekerus, čipsus, sālītus riekstus. Tie ne tikai izraisa lielāku badu, bet arī kaitē mazuļa veselībai.

Preventīvie pasākumi

Ko vecāki var darīt, lai novērstu pastāvīgu izsalkuma sajūtu mazulim?

1. Barojiet bērnu saskaņā ar grafiku. Pieturieties pie piecām ēdienreizēm dienā, saglabājiet vienādu laiku starp ēdienreizēm.
2. Pārliecinieties, ka mazuļa uzturā ir gaļa, piena produkti, graudu produkti, kā arī augļi un dārzeņi.
3. Mazā uzturā nedrīkst būt ātrās ēdināšanas, riekstu, čipsu vai krekeru, nekādu kaitīgu un nederīgu ēdienu.
4. Pārtika ar augstu cukura un tauku saturu jāaizstāj ar pārtiku, kas bagāta ar minerālvielām, vitamīniem un olbaltumvielām.
5. Pārliecinieties, ka mazulis ēd pie vakariņu galda, neļaujiet skatīties multenes.
6. Neuzkodas starp galvenajām ēdienreizēm.
7. Ja mazulis ir slims, ārstējiet viņu savlaicīgi.
8. Sekojiet psiholoģiskais stāvoklis bērns, izvairies no strīdiem un skandāliem ģimenē.
9. Neļaujiet bērnam pārspīlēt garīgās spējas, jums nav jātērē pārāk daudz laika, mācoties skaitīt, jaunas krāsas vai lasīt.

Tagad jūs zināt, kas var izraisīt pārmērīgu badu. Pārskatiet šīs iespējas un apsveriet, kas jums ir vispiemērotākais. Nekad nebūs lieki apmeklēt ārstu, lai izslēgtu patoloģiju iespējamību mazuļa ķermenī, ja nepieciešams, veikt pārbaudes. Ievērojiet preventīvās darbības. Jebkurā gadījumā atcerieties saglabāt mieru un nekrist panikā pirms laika.

Sākot ieviest papildinošus pārtikas produktus, māmiņa meklē atbildi ne tikai uz jautājumiem, ar kādiem produktiem un kādā secībā iepazīstināt mazuli. Tāpat ir svarīgi zināt, kādos daudzumos piedāvāt bērnam jaunus produktus.

Tā kā mēs iepazīstinām mazuli ar pilnīgi jauniem, nepazīstamiem ēdieniem, tad pilnīgi loģiski ir sākt ieviest katru produktu ar mikroporcijām. Šajā posmā mūsu uzdevums ir nevis pabarot bērnu ar dārzeņu biezeni vai putru, bet gan ļaut viņam pierast pie jaunās ēdiena garšas un tekstūras. Ir svarīgi arī pārbaudīt ķermeņa reakciju uz produktu. Tāpēc ieteicams dot katru jauns dārzenis vai augļus no rīta.

Kas ir mikroporcijas?

Tas ir burtiski ceturtdaļa tējkarotes. Pat ja mazulis šo apjomu ēd ar prieku, pirmajā dienā nevajadzētu dot vairāk. Galu galā, ja līdz vakaram bērnam pēkšņi sajuks gremošana vai parādīsies izsitumi, tad tie būs mazāk izteikti, nekā tad, ja svinēsiet mazajam pusi burciņas biezeņa.

Ko darīt, ja bērns uz jūsu entuziasmu atbild: "Cik garšīgu biezeni Vanjuša tagad izmēģinās!" uztaisīja izteiksmīgu “beeeee” vai uzsmērēja cukini uz purna - nevajag uztraukties.

Nākamajā dienā atkal piedāvājiet drupatas ceturtdaļu tējkarotes tā paša cukini. Šī situācija var atkārtoties vairāk nekā vienu vai divas reizes. Dažkārt Jauns produkts jāpiedāvā bērnam līdz 10-15 reizēm, lai mazulis piekrīt to ēst. Esiet konsekvents un pacietīgs, un jūsu pūles tiks atalgotas. Kurš teica, ka tas būs viegli?

Kā palielināt porcijas

Ja nākamajā rītā pēc tam, kad bērns ir pamēģinājis pirmo papildinošo pārtikas produktu (visbiežāk tas ir dārzeņu biezenis no cukini vai puķkāpostiem), viņš jūtas labi, porcija nedaudz palielinās - līdz pusei tējkarotes.

Neuztraucieties, nekas slikts no tāda "bruņurupuča" ātruma nebūs. Būs maiga mazuļa atkarība no jaunās garšas. Un tad mēs dienu no dienas palielinām porciju pusotras līdz divas reizes.

Tas ēst trešajā dienā mazulis saņems pilnu tējkaroti, otrajā - divi, trešajā - četri, kas būs 20 grami produkta. Ceturtajā dienā porcijas tilpums būs 30-40 g, piektajā - 50-80 g, sestajā - 100-120 g, septītajā - 120-150 g. Tādējādi apmēram pēc nedēļas jūs sasniedzat porcijas vecuma normu. Pēc sešiem mēnešiem, kad mēs ieviešam papildinošus pārtikas produktus, bērns ēd tieši šādu daudzumu.

Tomēr nekādā gadījumā necentieties drupačās sabāzt tikpat daudz un ne par gramu mazāk. Ne visi bērni ēd pilnu daudzumu. Dažiem pietiek ar 80-90 gramiem kartupeļu biezputras vai putras. Neaizmirstiet, ka galvenais ēdiens bērnam līdz viena gada vecumam joprojām ir mātes piens vai pielāgots piena maisījums, kas tiek piedāvāts pēc papildbarības. Tātad bērns paņems "savējo".

Un, meklējot atbildi uz jautājumu, vai bērns ir pilns, koncentrēties nevis uz apēstās porcijas lielumu, bet gan uz vispārējo labsajūtu un ikmēneša mazuļa svara pieaugums. Tāpat atcerieties, ka pārtikas ļaunprātīga izmantošana ir nepieņemama jebkurā bērna dzīves posmā. Pretējā gadījumā jūs radīsit pastāvīgu nepatiku pret pārtiku vai dažiem pārtikas produktiem ilgi gadi, audzinot mazliet negribot.

Laika periodu, kad palielinām porcijas apjomu līdz vecuma normai, var pagarināt līdz 10-12 vai pat vairāk dienām, ja mazulim ir alerģija vai, piemēram, slims, vai viņš tika vakcinēts. Atcerieties, ka jo mazāks ir porcijas izmērs un jo lēnāk tā palielinās, mazāk ticams diatēze vai gremošanas traucējumi.

Pārejot uz nākamo dārzeņu, kopējais dārzeņu biezeņa tilpums paliek nemainīgs. Jūs vienkārši nedaudz samaziniet kartupeļu biezeni. pazīstams produkts, piemēram, cukini, tieši tik, cik dodat biezeni no jauna produkta, piemēram, puķkāpostu.

Pamazām, bērnam augot, porcijas lielums palielinās. Līdz viena gada vecumam mazulis pusdienlaikā jau apēd līdz 180 gramiem dārzeņu biezeņa.

Kā ieviest šādus papildinošus pārtikas produktus

Līdzīga situācija ir ar putrām – otru papildinošo pārtikas produktu produktu. Sāciet no maziem daudzumiem - no ceturtdaļas vai pusi tējkarotes, un 5-7 dienu laikā mēs palielinām tilpumu līdz aptuveni 150 gr. Septiņos mēnešos putras tilpums ir 160-170 grami, astoņos līdz deviņos mēnešos - 170-180 grami, līdz gada vecumam - 200 grami.

No septiņiem mēnešiem tiek ieviests dārzeņu biezenis dārzeņu eļļa nelielos daudzumos - 5-10 gr. Šis apjoms paliek nemainīgs.

Sešu līdz septiņu mēnešu vecumā bērnam piedāvājam augļu biezeni. Tāpat kā dārzeņu biezenī vai putrā, augļu biezeni sākam dot no ceturtdaļas līdz pusei tējkarotes, 5-7 dienu laikā palielinām līdz 50 g. Astoņos mēnešos augļu biezeņa tilpums ir 60-80 grami, 10-12 mēnešos - 100 grami.

Nākamais papildu pārtikas produkts ir gaļa. To var ieviest jau sešos mēnešos, bet daudzi to ievieš septiņos vai pat astoņos mēnešos. Tradicionāli mēs sākam ar nelieliem produkta daudzumiem un pakāpeniski to palielinām, 5-7 dienu laikā palielinot līdz 10 g. Laika gaitā porcijas aug - par aptuveni 10 gramiem katru mēnesi. Līdz gadam bērns apēd līdz 70 gramiem gaļas biezeni.

Jau no sešiem mēnešiem pēc pediatra ieteikuma jūs varat ieviest biezpienu. Sākam ar 5 gramiem bērnu biezpiena bez augļiem, piemēram, pievienojot putrai. Pārliecinoties, ka bērnu biezpiens ir labi panesams, mēs palielinām porciju līdz 10 g, pēc tam katru mēnesi apjoms palielinās par aptuveni 10 g. Līdz gadam mazulis katru dienu saņem 50 gramus biezpiena.

8 mēnešu vecumā mazuļa uzturu var paplašināt, pateicoties tam raudzēti piena produkti piemēram, kefīrs, biolakts, jogurts. Pirmā porcija ir burtiski 1 tējkarote, pēc tam palieliniet tilpumu par 1 tējkaroti dienā. Pēc nedēļas līdz desmit dienām mēs sasniedzam 50 ml tilpumu, bet trīs nedēļu laikā - 150 ml. Visu dzeramo raudzēto piena produktu dienas deva nedrīkst pārsniegt 200 ml.

Pēc septiņiem mēnešiem dārzeņu biezenim vai putrai pievienojiet ¼, bet no 9 mēnešiem - pusi olas dzeltenums katru dienu.

No astoņiem līdz deviņiem mēnešiem bērnam gaļas vietā 1-2 reizes nedēļā jādod zivis. Vēlams, lai tie būtu komerciāli ražoti biezeņi. Zivju biezeņa sākotnējais apjoms, augšanas ātrums un vecuma normas ir līdzīgas gaļas papildbarības produktiem. Līdz gadam bērns saņem 30-60 gramus zivju, kopējais apjoms nedēļā ir aptuveni 100 grami.

Mūsdienās sulas ievadīšana bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, tiek ārstēta ļoti rūpīgi. To saldā garša var apgrūtināt vēlāku mazāk saldu ēdienu ieviešanu uzturā. Sulu ievada apmēram 10-12 mēnešu vecumā. Pirmais apjoms ir puse tējkarotes. 3-4 nedēļu laikā porcija palielinās līdz 80-100 ml.

Protams, sākotnēji ieteicamie vecuma ierobežojumi un porciju palielināšanas shēmas var šķist sarežģītas. Tomēr ticiet man, uzsākot papildinošus ēdienus, jūs ātri apgūsit šīs vienkāršās gudrības. Un šīs zināšanas un mātes intuīcija jums palīdzēs.

.:: 01.09.2015

Jūsu mazulis tikko ir sācis saņemt papildu pārtiku, un šķita, ka viņam tas patika jauns ēdiens, bet viņš neapēd visu porciju, izmēģina tikai karoti. Kā saprast, kas par lietu?

Grūtības ar papildinošu pārtikas produktu ieviešanu rodas diezgan bieži gan zīdaiņiem, gan zīdaiņiem. mākslīgais uzturs, kuras galvenais ēdiens līdz noteiktam vecumam ir pudeles formula.

Novēlota papildinošu pārtikas produktu ieviešana

Veselam, normālam attīstās bērns uz mākslīgā barošana papildbarība tiek ieviesta no 4 mēnešu vecuma, zīdaiņiem, kuri tiek baroti tikai ar krūti - no 6 mēnešiem, jo ​​strauji augošam organismam nepietiek ar mātes pienu vai to aizstājošu maisījumu. Vēlīna barošana ir tad, kad mātes novēloti iepazīstina bērnu ar jaunu ēdienu termiņi 2 mēnešus vai ilgāk.

Nepareizs papildinošu pārtikas produktu jēdziens

Dažas mātes sajauc papildinošus pārtikas produktus ar papildinošiem pārtikas produktiem. Jāsaprot, ka papildinošie ēdieni ir pilnvērtīga vienas zīdīšanas vai piena formulas aizstāšana (pēc atkarības perioda) pilnvērtīgai maltītei pēc vecuma. Šī ir putra un dārzeņu biezenis ar gaļu, augļu biezeni un sulām 6,5-7 mēnešus vecam mazulim.

Katras barošanas beigās nav nepieciešams dot papildbarību tējkarotē. Ir jābūt noteiktam režīmam. Izlemiet pats, kuru no zīdīšanas veidiem vai mākslīgajiem piena maisījumiem aizstāsiet ar papildinošiem pārtikas produktiem, un ievērojiet šo rutīnu.

Daži bērni netiek galā ar noteikto papildbarības daudzumu, kad ir grūti vienlaikus apēst 150 g dārzeņu biezeņa vai 40 g biezpiena, baro biežāk, tik, cik apēd.

Neregulāra un ilgstoša papildinošu pārtikas produktu ieviešana

Sākusi ieviest papildinošus ēdienus, mammai jābūt neatlaidīgai un, ja mazulis atsakās, nepadodies, bet piedāvā ēdienu vēlāk. Ja mazulis jauno ēdienu ir pieņēmis labi, palieliniet tā daudzumu, pakāpeniski pazeminot to zem šim vecumam ieteicamajām normām.

Ja papildinošu pārtiku piedāvājat neregulāri, mazuļi pierod ēst tikai šķidru pārtiku. Viņiem ir ērtāk dzert no pudeles vai zīst pie krūts - tas ir nomierinošs, garšīgs, salds. Viņi to visu laiku pieprasa un uz atteikumu reaģē ar raudu un pat histēriju. Ja jums ir līdzīgs gadījums: mazulis ne tikai kliedz, bet nosmaka, dusmīgi raud, spļauj līdz rīstīšanās refleksam, jums jāsazinās ar pediatru vai neirologu.

Mainiet maltīti

Mums visiem ir noteikti ēšanas paradumi, arī bērniem veidojas sava gaume. Ja bērns spītīgi atsakās no putras, piedāvājiet dārzeņu biezeni. Viņš negrib ēst burkānus, piedāvāt kartupeļus, ķirbi, cukini. Daudziem bērniem garšo sasmalcināti zaļie zirnīši. To var pagatavot no saldētiem zirņiem vai iegādāties gatavu burciņā.

No 5 mēnešu vecuma mazuļa ēdienkartē (jebkurā barošanā) tiek ieviesta augu eļļa, bet no 6 mēnešiem - sviests, tie būtiski uzlabo jebkura ēdiena garšu, tāpēc tos ēdienus, kurus bērns ēda negribīgi, var garšot ar eļļu.

Ja mazulis nevēlas ēst dārzeņu biezeni, viņš var vēlēties iekost neapstrādātu burkānu vai gurķi. Sarīvētus dārzeņus vari sajaukt ar biezpienu, jogurtu, vai dot nevis dārzeņus, bet gan dārzeņu sulas. Dažreiz bērni atsakās ēst telpas temperatūra, mēģiniet sasildīties, lai papildinošie ēdieni būtu silti.

Bērns gaļu neēd

Daudzas māmiņas papildbarību sāk ar truša gaļas biezeni, jo šis produkts ir mazāk alergēns. Viss ir pareizi, bet truša gaļai ir specifiska garša, tas arī jāņem vērā.

Jūsu mazulis nevēlas ēst gaļas biezenis, un gaļa jau ir dēta pēc vecuma - pagatavo parastu kotleti kā sev, ar sīpoliem, olu, panēti, bet nepievieno sāli (sāli viegli) un nepārcep (labāk gatavot pārim). Varbūt viņš kompānijā kopā ar tēti ēdīs kotleti vai kotletes.

Vēl viena recepte gaļas papildinošie pārtikas produkti: fileja vai fileja ar žāvētām plūmēm. Žāvētas plūmes lieliski papildina gaļu, tikai svarīgi izvēlēties ne pārāk skābus žāvētus augļus. Vienkārši sasmalciniet gaļu un izmērcētās žāvētas plūmes blenderī līdz vajadzīgajai konsistencei.

Saldi vēlākam laikam

Ne tikai pediatri un uztura speciālisti iesaka sākt ēst ar dārzeņiem un nesaldinātām graudaugiem - bērniem visvieglāk pierast pie saldā un sāļā, izmēģinājuši ar glikozi un fruktozi piesātinātus augļus, kāposti vai cukini bērnam šķiet negaršīgi. Tāpēc tie parādās mazuļa ēdienkartē, kad viņš pilnībā ēd jebkuru citu papildinošu pārtiku - gaļu, dārzeņus, putras.

Vienkārši atcerieties, ka augļi ir deserts, nevis maltīte, nevis pamatēdiens. To uzturvērtība ir zema, un atkarība ir ātra, tāpat kā jebkuram desertam. Jūsu mazulis saņems vitamīnus pilnā apjomā, ja ēdīs dārzeņus, graudaugus, gaļu, biezpienu, kefīru vai jogurtu, olas dzeltenumu.

Nemēģiniet aizstāt pilnvērtīgas maltītes ar augļiem, strīdoties: "ja tikai man būtu ko ēst." Ja viņš neēdīs šos ēdienus, jūs neaizpildīsit tajos esošo minerālvielu un vitamīnu trūkumu ar augļiem.

Putra barošanai

Tradicionāli papildinošus ēdienus sākam ar rīsu, griķu vai kukurūzas putru. Ja mazulis tās nelabprāt ēd, pat atšķaidītas ar parasto maisījumu vai pievienojot eļļu, neuztraucieties, no 7 mēnešu vecuma graudaugu klāsts ievērojami paplašinās. Var pagatavot miežu un miežu biezputru, prosu, auzu pārslas. Ja jums pašam šūna nepatīk, tas nenozīmē, ka tās nevajadzētu piedāvāt mazulim. Ja mazulim negaršo visnoderīgākā putra - auzu pārslas, tad atcerieties, ka ir tāds produkts kā auzu pārslas, tās gatavo no vienas un tās pašas auzu pārslas, bet auzu pārslu putrai ir pavisam cita garša.

Ja bērns nevēlas ēst putru pašu gatavot, izmēģiniet veikalā. Viņš nevēlas putru no veikala, gatavojiet to pats.

Bērnam ir aizcietējums

Vēl viens iemesls, kāpēc bērns var atteikties ēst vai ēst maz, ir aizcietējums. Sazinieties ar savu pediatru, lai noskaidrotu, vai jūsu mazulim ir laba zarnu kustība.

Ja viņam patiešām ir izkārnījumu aizture, tad svaigi pienskābes produkti (kefīrs un jogurts), auzu pārslas un kukurūzas putra(tajos ir daudz šķiedrvielu). Sākot no 6 mēnešiem, jūs varat pievienot linsēklas galvenajai putrai.

Linsēklu putra ir putra, kas pagatavota no atšķaidītiem linsēklu miltiem dzeramais ūdens bez vārīšanas un vārīšanas. Svarīgi – nav samalts kafijas dzirnaviņās linu sēklas, un gatavie milti. Linsēklu putras normu aprēķina pēc linsēklu miltu svara - viena porcija ir ne vairāk kā 5 g (1 tējkarote), jo linsēklu miltiem ir izteikta holerētiska iedarbība un tie satur daudz šķiedrvielu, tāpēc tos izmanto kā piedevu galvenā putra, tā ir īpaši indicēta bērniem ar žults ceļu diskinēziju un aizcietējumiem.

Ja jūsu mazulim ir biezs izkārnījumos, atturēties no kartupeļiem, rīsiem, krekeriem un piena papildinošajos ēdienos, ar ļoti spēcīgu aizcietējumu, ir vērts samazināt biezpiena likmi. Šajā gadījumā jums jāpalielina dārzeņu porcijas (gurķi, cukini, ziedkāposti, brokoļi, bietes), noteikti dodiet augu eļļu un pietiekami daudz dzeramais ūdens. Neatsakieties no gaļas papildinošiem ēdieniem, bet gatavojiet gaļas biezeni šķidrāku un dārzeņu buljonā.

Ja bērnam ir palielināta gāzes veidošanās, tas var ietekmēt arī apetīti. Skatieties, varbūt mazulis pa laiku iztukšo zarnas, bet vēders uzbriest. Tad kādu laiku atsakies no baltajiem kāpostiem, rudzu krekeriem. Izraisīt vēdera uzpūšanos arī āboli, avenes, vīnogas. Augļus dodiet bērnam atsevišķi – sajaucot ar citiem pārtikas produktiem, tie sāk rūgt, kas palielina gāzu veidošanos zarnās. Bet dārzeņus vajadzētu ēst pirms gaļas papildinošiem pārtikas produktiem.

Brūvējiet zāļu tēju uz fenheļa un kumelīšu bāzes, aptiekā ir gatavas kolekcijas bērnu tējai.

Ēst negrib, jo ir pilns

Dažas māmiņas neapnīk piedāvāt savam mazulim visdažādākos ēdienus - viņš zīž burkānu, grauž gurķi, apēd pāris karotes putras, saņem krūtiņu vai maisījumu, kamēr viņš nesaņem pilnvērtīgu barošanu, mazulis atsakās. tādi svarīgi pārtikas produkti kā biezpiens vai zivis.

Nedodiet bērnam barību visu laiku; līdz 8 mēnešiem intervālam starp barošanu jābūt 3,5-4 stundām. Mēģiniet izplānot dienu, ieejiet režīmā. Ja mazulis prasa pudelīti vai krūtiņu, novēršiet viņa uzmanību ar spēlēm, pastaigu, lai sagaidītu pārtraukumu starp galvenajām barošanas reizēm un izvairītos no našķošanās.

Barošanas grafiks

Lai uz kafijas biezumiem neuzminētu, vai jūsu bērns pietiekami ēd un aug, ievērojiet papildinošu ēdienu un svara grafiku.

Katru dienu pierakstiet, cik daudz jūsu mazulis ēda un cik daudz, reizi nedēļā nosveriet. Ja barojat bērnu ar krūti, ir diezgan grūti noteikt mātes piena daudzumu, parastajiem vannasistabas svariem ir liela kļūda, un mazulis var atteikties dzert izspiestu pienu no krūzes vai pudeles. Jums tas nav vajadzīgs, pietiek dienasgrāmatā ierakstīt tikai apēsto papildinošo pārtikas produktu daudzumu.

Svara pieauguma līkne veidojas katru nedēļu visā mazuļa pielāgošanās jaunajam ēdienam periodā. Kad viss parādās mazuļa ēdienkartē nepieciešamie produkti, pietiek reizi mēnesī nosvērt, lai pārliecinātos, ka līkne iet taisni uz augšu, nevis veido krītošu vai horizontālu līniju.

Mazulis nevēlas ēst

Tātad, jūs esat mēģinājuši visu, bet mazulis ir nerātns, spļauj, raud, prasa zīli un neko citu negrib. Šādā situācijā pediatru un māmiņu viedokļi stipri atšķiras. Ārsti stingri iesaka barot ar vārdiem "es negribu" un "es nevaru" nepadoties, "pretējā gadījumā jūs novedīsit pie distrofijas". Padoties tiešām nevajag, taču arī nevar bērnu novest līdz histērijai. Vesels prāts bērnā nervu sistēma mātes ir svarīgākas, un distrofija ir no šausmu stāstu jomas vecākiem.

• nesāciet papildināt ēdienu ar augļiem, īpaši saldajiem (bumbieriem, banāniem, persikiem, saldajiem āboliem)
• mēģiniet piedāvāt ēdienu ar spēlēm: barojiet ar rotaļlietām, mammu, tēti, vecmāmiņu, ļaujiet karotītei lidot kā lidmašīnai, peldieties zupas ezerā - izmantojiet savu iztēli,
• dod viņam lielāku neatkarību - karoti rokās, lai viņš pats mēģina to ienest pie mutes,
• ieslēdziet savam mazulim videoklipu pakalpojumā YouTube, kur kāda mazulis ar prieku pusdieno, un pievienojieties uzņēmumam,
• barojiet lēnām, bet neatlaidīgi
• slavējiet to, ko ēdat un dzerat
• esi pacietīgs, neesi nervozs.

Volkova Irina