37 nedēļas vecs mazulis. Augļa foto, vēdera foto, ultraskaņa un video par bērna attīstību

Ja jūsu mazulis gaida savu dzimšanas datumu, ziniet, ka viņš joprojām aug. Un līdz 37. nedēļai tas var sasniegt trīs kilogramus un garumu līdz 49 cm. Tagad jūs mēģināt novērtēt mazuļa galvas izmēru, un tagad tas jau ir 89,4 mm. Krūškurvja un vēdera apjoms ir attiecīgi 93,8 un 97 mm.
Varat būt pārliecināts: jūsu mazulis ir gatavs piedzimšanai. Viņa gremošanas un elpošanas sistēmas ir pilnībā sagatavotas, lai sāktu strādāt patstāvīgi. Mazulis ir uzkrājis pietiekami daudz zemādas tauku, lai uzturētu ķermeņa temperatūru. Āda izlīdzinājās un kļuva sārta. Bērna kaulos ir uzkrājies kalcijs, kas nodrošina viņu izturību un lokanību. Galvaskausa kauli spēj aizsargāt smadzenes, kamēr tie paliek diezgan lokani, lai izietu cauri dzemdību kanālam.

Virsmaktīvā viela uzkrājās vairākas nedēļas. Mazuļa plaušas ir attīstītas un ir visi priekšnoteikumi, lai viņš varētu droši ievilkt pirmo elpu. Pirms tam, veicot ultraskaņas izmeklēšanu, jūs pamanījāt elpošanas kustības, kuras mazulis atdarina. Lai gan līdz šim tajos nokļuva augļūdeņi. Ja tajos tiek konstatēts mekonijs, kuram vajadzētu iznākt tikai pēc mazuļa piedzimšanas, nevar izslēgt plaušu infekcijas, kas var izraisīt komplikācijas.

Arī bērna nervu sistēma ir pilnībā izveidota. Šajā posmā nervu stumbri ir pārklāti ar īpašu apvalku. Šo procesu sauc par nervu šķiedru mielinizāciju.
Placenta nokalst. Tagad tā biezums ir gandrīz 35,22 mm.

No šīs nedēļas dzemdības vairs netiek uzskatītas par priekšlaicīgām. Līdz ar to var uzskatīt, ka deviņu mēnešu stafetes sacensības ir gandrīz pabeigtas. Jūs ieklausāties savās sajūtās un principā nekādas īpašas izmaiņas, salīdzinot ar pagājušo nedēļu, nepamanāt. Tas pats gaidīšanas periods, ko periodiski sarežģī noteiktas nepatīkamas sajūtas dedzināšanas, aizcietējuma un paša kūtruma veidā. Jūs jau saprotat, kādas ir Brekstona Hiksa kontrakcijas.

Jūs turpināt uzraudzīt augļa kustības. Sakarā ar to, ka šajā periodā jūs pilnībā koncentrējaties uz savām jūtām un jutīgi reaģējat uz mazākajām izmaiņām bērna stāvoklī. Ja jums ir kaut mazākās šaubas, informējiet par to savu ārstu. Tagad labāk būt modram.

Jūs jau novērojat savu svaru aiz ieraduma, daļēji tāpēc, ka jums šķiet milzīgs. Pieaugums nedēļā ir 150-200 grami. Dzemde paliek gandrīz tādā pašā līmenī, lai gan tā nolaidīsies pirms dzemdībām. Jau tagad jūtat, kā ir palielinājies spiediens kaunuma simfīzes rajonā un ir parādījies smagums kaunuma kaula rajonā.

37. grūtniecības nedēļa: izdalījumi no maksts

Visu šo laiku jūsu izdalījumi atspoguļoja procesus, kas notika jūsu ķermenī. Samazinoties imunitātei, piena sēnīte pasliktinājās. Kad notika infekcijas, izdalījumu raksturs nekavējoties mainījās, un tas ļāva novērst infekciju pēc pirmajiem simptomiem. Jūs saprotat, ka tagad jūsu dzemdību kanālu tīrība daļēji ir bērna veselības garantija. Un tas ir vissvarīgākais.

Nebaidieties, ja jūsu izdalījumos tagad ir vairāk gļotu. Visticamāk, spraudnis sāk nākt ārā. Pirms tam tas aizvēra ieeju dzemdes dobumā un pasargāja bērnu no infekcijām. Tagad dzemdes kakls var nedaudz atvērties. Bet pat tagad jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, lai šajā posmā izvairītos no infekcijām.
Asinis izdalījumos var liecināt par placentas atgrūšanos. Jums un jūsu bērnam steidzami jādodas uz slimnīcu. Viņa dzīvība ir apdraudēta.

Ja pamanāt amnija šķidruma noplūdi un sāpes vēderā vai parādās pirmās kontrakcijas, izsauciet ātro palīdzību. Šādā gadījumā noteikti paņemiet līdzi dokumentus (pasi, apdrošināšanas apliecību), ieskaitot maiņas karti.

37. grūtniecības nedēļa: uzturs grūtniecei

Turpiniet ēst, lai justos vislabāk. Ir skaidrs, ka tagad visi jūsu orgāni un sistēmas ir pakļauti grūtniecībai, tomēr ir vērts darīt visu iespējamo, lai tie būtu darba kārtībā.
Tāpēc lai tas ir pilnvērtīgs uzturs, kas ļaus jums un jūsu mazulim saņemt visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Izvairieties no pikantiem, sāļiem, kūpinātiem ēdieniem. Bet jums, iespējams, par to vairs nav jārunā. Grēmas, aizcietējums, sāpes aknās, viegls pietūkums - tas viss liek jums sekot līdzi diētai.

Labāk ēst biežāk, mazākās porcijās. Tas atvieglos pārtikas sagremošanu grūtajos vēlīnās grūtniecības apstākļos. Piena produkti vai raudzēts piens, vēlams divas stundas pirms gulētiešanas, būs noderīgi un atbrīvos jūs no aizcietējumiem. Turklāt tas ir kalcija avots. Atšķirībā no aptieku vitamīniem šis kalcijs organismā viegli uzsūcas. Jums būs nepieciešams daudz dzelzs. Daudz tā ir liellopu un cūkgaļas aknās, griķos.
Turpiniet dzert pietiekami daudz ūdens, bez kura normāla asinsrite nav iespējama. Vismaz pusotru litru dienā.

37. grūtniecības nedēļa: gatavošanās dzemdībām

Dabiski, ka visa ģimene garīgi gatavojas dzemdībām. It īpaši. ja nolemjat dzemdēt ar partneri. Šobrīd ir labāks laiks, lai pavadītu laiku kopā – tā jutīsies daudz pārliecinātāka.

Iepriekš sagatavojiet somu ar lietām, kas jums būs nepieciešamas dzemdību namā. Ja esat izvēlējies privātklīniku, iepriekš noskaidrojiet, kas jums ir nepieciešams, noskaidrojiet nepieciešamos datus par izmitināšanu klīnikā un dzemdību nodaļā. Nepieciešamajiem tālruņu numuriem jābūt pa rokai.

Mēģiniet atslābināties un uztvert notiekošo ar optimismu. Tomēr bērna piedzimšana ir nozīmīgs un svarīgs notikums jūsu dzīvē. Tāpēc nevajag nervozēt par niekiem, ļaujiet visam ritēt kā parasti. Turklāt bailes un stress var negatīvi ietekmēt bērna stāvokli. Galvenais ir saglabāt iekšējo mieru, kā jau multfilmā.

Starp citu, vēl dažas dienas pirms dzemdībām atkal var izlasīt ko noderīgu par zīdīšanu. Vai jūs zināt, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, ir labāka imunitāte? Jebkurā gadījumā vecmāte jums pastāstīs, kā to pareizi izdarīt praksē. Lai gan mazulis bieži tiek likts pie krūts dzemdību zālē, tūlīt pēc piedzimšanas. Starp citu, tas atvieglo placentas pāreju.

Ultraskaņa:
Šajā laikā galvenais ir uzraudzīt placentas stāvokli un mazuļa atrašanās vietu. Lēmums par nepieciešamību pēc ķeizargrieziena, ja tāds ir, bieži ir atkarīgs no tā. Varat arī noteikt amnija šķidruma kvalitāti, kas var palīdzēt novērst komplikācijas.

37. grūtniecības nedēļa - cik mēnešus?

Dažas sievietes var būt pārsteigtas, uzzinot, ka 37. grūtniecības nedēļā viņas ieiet desmitajā mēnesī! Bet, ja mēs visu pareizi aprēķināsim, mēs sapratīsim, par ko ir runa. Ideālā gadījumā mazuļa grūtniecība mātes vēderā ilgst 280 dienas. Tieši tik daudz daba atvēl tās izcelsmei, attīstībai, augšanai un nobriešanai. Viens dzemdību mēnesis ilgst 28 dienas jeb 4 nedēļas. Tā nu sanāk, ka tie ir 10 ginekoloģiskie mēneši, kurus akušieri uzskata par grūtniecības ilgumu jeb nedaudz vairāk par 9 kalendārajiem mēnešiem, par kādiem mēs, vienkāršā tauta, uzskatām.

Tātad tieši 9 dzemdību mēneši ir aiz muguras, bet lai dzemdētu, kā grāmatā teikts, vajag atstāt vēl vienu. 37. grūtniecības nedēļa ir pēdējā desmitā mēneša pirmā nedēļa. Patiesībā dzemdības tagad var notikt jebkurā dienā. Bet kā klājas mazulim – vai viņš ir gatavs satikt mammu?

Auglis 37 grūtniecības nedēļā

Lieliskas ziņas šonedēļ - mazulis ir gatavs nākšanai pasaulē! Un, lai gan vēl nav pienācis laiks dzemdībām, tās vairs netiks uzskatītas par priekšlaicīgām, ja tās nāks tagad. Uz šo laiku bērns ir gatavs uzņemt, asimilēt un sagremot pārtiku: kuņģa un zarnu gļotāda ir izklāta ar bārkstiņu epitēliju, kas uzsūks barības vielas, mazulim jau ir izveidojušies oriģinālie izkārnījumi – mekonijs, aktivizējas peristaltika. . Bērns spēj zīst mātes krūti - viņš jau ir diezgan spēcīgs un ir uzkrājis pietiekami daudz zemādas tauku, pateicoties kuriem āda ir praktiski izlīdzināta. Siltuma apmaiņas procesi notiek bez neveiksmēm, mazulis spēs saglabāt un uzturēt ķermeņa siltumu dzīvībai nepieciešamajā līmenī.

Dzimušais mazulis jau varēs elpot pats, plaušas ir pietiekami nobriedušas. Turklāt 37. grūtniecības nedēļā mazajā ķermenī tiek ražots hormons kortizons, kas nodrošina plaušu sistēmas pilnību, tas ir, galīgo nobriešanu.

Dzemdības bērnam vairs nesagādās tik lielu stresu, kā tas būtu bijis agrāk. Virsnieru dziedzeri par to rūpējas: tie ir ievērojami palielinājušies un ražo īpašu hormonu, kas palīdz mazulim pielāgoties dzīvei ārpus dzemdes. Kā redzams, no dzemdībām vairs nav jābaidās, lai gan bērna attīstība 37 grūtniecības nedēļās vēl turpinās.

Bērna aknas intensīvi uzkrāj dzelzi: tā būs nepieciešama asins šūnu ražošanai, ko tā nodrošinās mazulim pirmajā dzīves gadā.

Neironu pārklāšanas process ar aizsargājošām membrānām, kas ir atbildīgas par kustību koordināciju, turpinās. Neironu savienojumu nodibināšana ilgs līdz dzemdībām un pēc tam – veselu gadu.

Jūsu bērns 37 grūtniecības nedēļās ir absolūti unikāls: viņam ir individuāli sejas vaibsti, ir izveidojies savs raksts uz ādas, viņa nagi un mati ir izauguši (lai gan ir pilnīgi iespējams, ka jūsu brīnums piedzims plikpauris), deguns un ausu skrimšļi ir sacietējuši. Galvaskausa kauli joprojām ir diezgan mīksti un elastīgi, jo, izejot cauri mātes iegurnim, galva tiks deformēta. Divas fontanelles paliek pilnībā atvērtas, kuras aizvērsies tikai dažus mēnešus pēc dzimšanas. No ķermeņa praktiski pazudušas lanugo pūkas, kā arī dzemdību lubrikants, kura paliekas tiek savāktas tikai ādas krokās. Bērna galva un vēders tagad ir vienādi apkārtmērā. Tā izmērs jau ir sasniedzis 48-50 cm un katru nedēļu palielinās vidēji par 1 cm, un tā svars sasniedz 2900 g Protams, šajā ziņā visi mazuļi ir atšķirīgi.

Vēders

Mazulim vēderā paliek arvien mazāk vietas, taču viņš nepārstāj augt. Tur ir nedaudz šaurs, un mamma to jūt diezgan labi, it īpaši, kad mazulis mēģina “dejot”: kustības dažreiz kļūst pat sāpīgas, īpaši sitieni hipohondrijā.

37. grūtniecības nedēļā vēders var sākt pakāpeniski kristies, par ko sieviete būs neticami priecīga: pirmkārt, tas nozīmē, ka tuvojas dzemdības (un viņa jau ir nogurusi no slodzes nešanas - ko lai saka), otrkārt, , viņa beidzot varēs pilnībā elpot gaisu (cik sen tas nav noticis!). Tiesa, pretī tam būs sāpes un smaguma sajūta vēdera lejasdaļā un starpenes rajonā - vēders ar savu slodzi sāks spiesties uz leju.

Taču ne vienmēr vēders nokrīt pirms dzemdībām, un arī tā ir norma. Bet tuvojošās dzemdības var paredzēt pēc sajūtām: vēdera lejasdaļa sāk vilkt un sāpēt.

Spēcīgā ādas sasprindzinājuma dēļ vēders var niezēt un naba pagriezties uz āru. Arī svītra uz vēdera kļūst tumša, bet pēc dzemdībām visas šīs izmaiņas pazudīs.

Tagad katru reizi jāieklausās treniņu kontrakcijas: tās var kļūt biežākas un pastiprināties, bet, ja kontrakcijas sāk atšķirties ritmā un visu laiku kļūst sāpīgākas un garākas, tad ir pienācis tavs laiks.

Ultraskaņa 37 grūtniecības nedēļās

Visticamāk, jums jau ir veikta pēdējā ultraskaņas izmeklēšana, kuras laikā beidzot tika noskaidrots paredzamais dzimšanas datums. Bet gadās, ka tiek nozīmēta arī ultraskaņa, lai noskaidrotu vairākus punktus. Viens no galvenajiem jautājumiem ir: kā mazulis tiek novietots pirms palaišanas savvaļā? Lielākā daļa mazuļu steidzas ar galvu uz leju, jo šī pozīcija ir visfizioloģiskākā: tas ir vieglākais veids, kā dzemdēt, un dzemdei ir tāda forma, ka otrādi apgriezts mazulis seko tās kontūrai, kas ir ļoti ērti katastrofāla trūkuma apstākļos. telpas. Tomēr daži puiši sēž uz saviem dibeniem vai guļ tiem pāri. Aizmugures prezentācija mūsdienās nav absolūta indikācija ķeizargriezienam, taču, ņemot vērā vainu pastiprinošus faktorus, var noteikt ķirurģisku dzemdību.

Ultraskaņas diagnostikas laikā 37. nedēļā speciālists rūpīgi pārbaudīs mazuli un tā attīstības pakāpi, fiksēs galvenos parametrus, sirdsdarbību, novērtēs augļūdeņu stāvokli un daudzumu, dzemdes un dzemdes kakla stāvokli, nabassaites stāvokli, placentas brieduma pakāpe. Visticamāk, tiks veikta arī Doplera ultraskaņa, lai novērtētu uteroplacentāro asins plūsmu.

Mums nāksies vilties vecākiem, kuri 37. grūtniecības nedēļā cer noskaidrot bērna dzimumu ar ultraskaņu. Mazulis vēderā praktiski vairs nekustas, viņš ir aizņēmis visu dzemdes dobumu – un kustības vairs nav tik aktīvas kā agrāk. Iespēja, ka dzimumorgāni tiks pakļauti publiskai apskatei, ir ļoti maza. Tātad jautājums par mantinieka dzimumu var palikt neatbildēts līdz dzimšanas brīdim.

Sekss

Gaidāmās dzemdības bieži kļūst par iemeslu atteikumam no seksa 37 grūtniecības nedēļās. Daži vecāki tagad to uztver kā trijatā, citiem ir grūtības atrast ērtu pozu. Jāsaka, ka neviens no iemesliem nav pietiekami labs, lai atņemtu viens otram baudu. Protams, lielais vēders noteikti traucē, bet, ja vēlies, vēl vari pielāgoties, piemēram, praktizējot pozu “dogi stila” četrrāpus.

Vēl nesen ārsti ieteica atturēties no intīmām attiecībām pirms dzemdībām. Taču šodien par šo jautājumu ir izveidojies cits viedoklis: ja abi vecāki ir veseli, augļa maisiņa veselība nav apdraudēta un sekss sievietei nesagādā sāpes, tad to var turpināt līdz pašām dzemdībām. Un tas ir pat noderīgi: ir konstatēts, ka spermatozoīdi palielina dzemdes kakla elastību, atvieglojot tā paplašināšanos dzemdību laikā.

Izlāde

Jums jāpārtrauc sekss, ja pamanāt ūdeņainus izdalījumus - tas, visticamāk, ir jūsu ūdens plīsums. Tie var izplūst straumē vai izdalīties nelielās porcijās, izmērcējot veļu.

Augļu šķidruma izdalīšanās liecina, ka ir sācies dzemdību process. Parasti tiem jābūt caurspīdīgiem, bet ar augļa hipoksiju tiem ir zaļgana krāsa.

Kopā ar ūdeņiem vai neatkarīgi no tiem gļotādas korķis atdalās arī pirms dzemdībām. Visā grūtniecības laikā viņa aizsērēja ieeju dzemdē, aizsargājot bērnu no patogēno mikroorganismu iedarbības. Pēc tā aiziešanas atveras ceļš pie mazā, tāpēc tagad nevarēs peldēties stāvošā ūdenī un nodarboties ar seksu, lai neievazātu kādu infekciju.

Gļotu aizbāžnis parādās kā želejveida vai silikonam līdzīgas gļotas, kuru kopējais tilpums ir aptuveni divas ēdamkarotes. Ja tas atdalās pa daļām, tad sieviete uz apakšveļas pamana biezu gļotu kunkuļus. Korķis var būt balts, caurspīdīgs, krēmīgs vai pat asiņains – to atpazīsiet uzreiz. Tomēr ne visām sievietēm izdodas šo objektu ieraudzīt: bieži dzemdību laikā aizbāznis atdalās.

Nepieciešams nekavējoties doties uz slimnīcu, ja pēc ūdens pārrāvuma vai kontaktdakšas plīsuma sākas asiņošana. Asiņaini izdalījumi var liecināt par patoloģisku atrašanās vietu vai placentas priekšpusi.

Mēs ceram, ka patoloģiski izdalījumi 37 grūtniecības nedēļās jūs vairs netraucē. Strazds un citas seksuālās slimības, ja tādas pastāvēja, līdz tam laikam bija jāizārstē.

Sāpes 37 grūtniecības nedēļās

Pirms dzemdībām gļotu aizbāžņa izdalīšanos bieži pavada nemierīgas sāpes vēdera lejasdaļā. Kopā ar citām zīmēm tas norāda, ka tuvojas termiņš. Mazulis spiež uz starpenumu, iegurņa kauli mīkstina un pamazām attālinās, tāpēc šeit, vēdera lejasdaļā un kaunuma rajonā, sieviete jūt sāpes un smagumu. Bieži vien šaušanas sāpes 37. grūtniecības nedēļā izstaro uz kājām, īpaši ejot.

Bet, ja vēders ir nokritis, tad sāpes hipohondrijā jau ir pazudušas vai vismaz samazinājušās: mazulis vairs nesasniedz kājas tik augstu. Bet treniņu kontrakcijas var kļūt nedaudz sāpīgas.

Mana mugura, muguras lejasdaļa, krusts un kājas joprojām ļoti sāp un sāp. Mazulis jau ir smags un turpina pieņemties svarā, un arī tu kļūsti smagāks - slodze uz kauliem un muskuļu un skeleta sistēmu pēdējās grūtniecības nedēļās ir milzīga!

Svars

Smagāks mazulis, augļūdeņi, placenta, liels asins daudzums, krūtis un jūsu pašu tauku rezerves neapšaubāmi ietekmē jūsu svaru 37. grūtniecības nedēļā. Kopš grūtniecības sākuma jūs varētu būt pieņēmušies svarā par vairāk nekā 13 kg. Katrā atsevišķā gadījumā pieaugums vienā vai otrā virzienā atšķirsies, jo tas ir atkarīgs no sievietes parametriem un ķermeņa uzbūves, blakusslimībām un pastiprinošiem faktoriem, kā arī iedzimtības. Bet krasas atšķirības no pieauguma normām 37. grūtniecības nedēļā, kas ir 10-17 kg, protams, nav vēlamas.

Tuvāk dzemdībām svars parasti nedaudz samazinās. Senatnē to veicināja arī tas, ka sievietes pēdējās grūtniecības nedēļās ievēroja liesu diētu.

Sajūtas (kustības) 37. grūtniecības nedēļā

Mēs jau teicām, ka vēders var nokrist 37 grūtniecības nedēļā. Papildus vieglākai elpošanai jūs jutīsiet, ka grēmas un aizcietējums tagad rodas retāk. Taču uz tualeti jāskrien biežāk, jo dzemde vēl vairāk nospiež urīnpūsli. Tas ir īpaši kaitinoši naktī, kad ne vienmēr ir iespējams gulēt. Tā daba sagatavo sievieti negulētām naktīm pēc dzemdībām. Pirms dzemdībām ir jāpārvar bezmiegs un jācenšas pietiekami izgulēties – turpmāk būs nepieciešams spēks. Lai labāk izgulētos, dienas laikā veiciet vieglu darbu un samaziniet atpūtas laiku, ja esat pieradis nosnausties stundu vai divas. Noteikti veiciet ikdienas nelielas pastaigas svaigā gaisā; ir ļoti labi pastaigāties pirms gulētiešanas. Nepārēdieties naktī, kā arī samaziniet patērētā šķidruma daudzumu pēc pulksten 18. Pirms gulētiešanas izvēdiniet istabu vai pat atstājiet logu vaļā visu nakti.

Pēdējās stadijās sieviete jūt iekšēju karstuma sajūtu, daudz svīst, visu laiku jūtas aizlikts. Tas viss ir saistīts ar ievērojami palielinātu asins daudzumu.

Bērna kustības dažreiz rada sāpīgas sajūtas, jo viņam tur ir ļoti krampji: ir mazāk amnija šķidruma, palielinās viņa izmērs un svars, un šķiet, ka dzemde izspiež mazuli. Starp citu, kustību kontrole jāveic pat 37 grūtniecības nedēļās: dienā vajadzētu justies vismaz 10. Un pirms dzimšanas mazulis nedaudz nomierinās, viņa aktivitāte samazinās.

Kopumā neērtības nebūs ilgi. Ļoti drīz jums pietrūks mazuļa kustību un sava smieklīgā vēderiņa. Starp citu, savam albumam noteikti nofotografējieties 37 grūtniecības nedēļā.

Rutīnas apskates laikā ginekologs novērtēs dzemdes kakla gatavības paplašināšanās pakāpi, un visticamāk, ka pēc pārbaudes sāksit izjust dzemdību pazīmes.

Dzemdības

Dzemdību iespējamība 37 grūtniecības nedēļās ir daudzdzemdējušām sievietēm un sievietēm, kurām ir dvīņi. Bet citas sievietes var dzemdēt tieši tagad. Tāpēc jābūt pilnībā gatavam jebkurā brīdī doties uz dzemdību namu: savākt visas nepieciešamās lietas, dot norādījumus ģimenei un draugiem, neiziet no mājām bez maiņas kartes un citiem nepieciešamajiem dokumentiem.

Uzmanīgi sekojiet līdzi dzemdību brīdinājuma pazīmēm, taču nesteidzieties pirms laika: uz dzemdību namu jādodas tikai tad, kad kontrakcijas atkārtojas īsos intervālos (mazāk par 5 minūtēm) un kļūst diezgan sāpīgas. Pa to laiku varat paēst kaut ko vieglu. Sāciet izmantot elpošanas paņēmienus, staigājiet uz priekšu un atpakaļ, atvieglojot savu stāvokli.

Dzemdības 37. grūtniecības nedēļā tiek uzskatītas par savlaicīgām un notiek dabiski: līdz tam laikam placenta noveco, tā vairs nespēj tikt galā ar savām funkcijām nodrošināt mazuli ar dzīvībai svarīgām vielām, un viņš “pieņem lēmumu” par dzemdībām. Mātes ķermenis uzņem stafeti: tas sāk ražot hormonus, kas galu galā izraisa kontrakcijas un dzemdības.

Nekavējoties sagatavojieties tam, ka dzemdības ir darbs. Ne vienmēr smags, bet ne vienmēr arī viegls. Tas ir jādara perfekti, un atcerieties, ka centīsities ne tikai jūs - arī mazulis smagi strādā! Ļaujiet šai izpratnei atturēt jūs no klupšanas vai padoties. Saglabājiet optimismu un izpildiet medicīniskā personāla norādījumus: līdz pasaulē vēlamākajai tikšanās reizei atlikušas stundas, ja ne minūtes... Dzen prom visas šaubas un bailes, un metieties uz priekšu, lai satiktu savu mazo asiņu.

Grūtniece, kura 37. nedēļā gaida nenovēršamas dzemdības, var kļūt nervoza un aizkaitināma. Mēģiniet nomierināties un uzturēt labu garastāvokli. Gandrīz visas grūtnieces šajā posmā jūtas ļoti neveikli. Sāpes iegurņa zonā pastiprinās, un gaita atkal mainās smaguma centra nobīdes dēļ. Mazulis sāk nolaisties, tāpēc spiediens uz diafragmu un kuņģi samazinās. Un paaugstināts spiediens uz urīnpūsli var izraisīt biežu vēlmi doties uz tualeti, īpaši naktī. Treniņu kontrakcijas šajā periodā var būt ilgstošas ​​un sāpīgas. Lai mazinātu diskomfortu, mainiet stāvokli, nedaudz pastaigājieties vai ejiet dušā.

Jūsu svars tagad var nedaudz samazināties – tas ir normāli, un par to nav jāuztraucas. Aizmigt kļūst grūtāk ne tikai neērtības, bet arī nervu spriedzes dēļ. Bet tomēr centies labi izgulēties, jo drīz tev vajadzēs daudz spēka un enerģijas. Placentā un olnīcās 37. nedēļā palielinās hormona relaksīna ražošana, sagatavojot ķermeni gaidāmajām dzemdībām. Šis hormons samazina dzemdes kontrakcijas, novēršot priekšlaicīgas dzemdības, mīkstina dzemdes kakla un kaunuma simfīzes audus. Tas arī palielina iegurņa pamatnes kaulu stiepjamību. Arī šī hormona ietekmē krūtis sagatavojas gaidāmajai barošanai.

Uzturs un slikti ieradumi

Sakarā ar augļa nolaišanos un samazinātu spiedienu uz kuņģi, jūsu apetīte var palielināties, taču mēģiniet nepārēsties. Labāk ir ēst mazās porcijās, bet bieži. Iekļaujiet savā uzturā vieglus diētiskus ēdienus. Ēdiet graudaugus, liesu gaļu, piena produktus un daudz svaigu dārzeņu. Izvairieties ēst taukainu, pikantu un sāļu pārtiku. Neaizmirstiet dzert pietiekami daudz šķidruma, dodot priekšroku nesaldinātiem kompotiem, vienkāršam ūdenim un vājai tējai. Tā kā tagad ir lielāks spiediens uz urīnpūsli, mēģiniet nedzert pārāk daudz stundu pirms gulētiešanas. Lai samazinātu nakts vēlēšanos doties uz tualeti, 4 stundas pirms gulētiešanas nedzeriet jogurtu un kefīru. Šajā periodā smagu diskomfortu var izraisīt treniņu kontrakcijas, kas kļūst sāpīgākas un ilgstošākas. Var būt ļoti grūti noteikt, vai tās ir treniņu kontrakcijas vai īstas. Dažas grūtnieces pat vairākas reizes dodas uz dzemdību namu, treniņu kontrakciju laikā nolemjot, ka dzemdības jau ir sākušās. Lai atvieglotu stāvokli, staigājiet pa istabu vai ejiet dušā. Ja kontrakcijas nav pārgājušas, dodieties uz slimnīcu. Palielinās spiediens uz urīnpūsli, tāpēc vēlme naktī doties uz tualeti kļūst biežāka. Dažas stundas pirms gulētiešanas mēģiniet nedzert daudz šķidruma.

Intīmā dzīve

Lielākā daļa mūsdienu ginekologu neuzskata par nepieciešamu pārtraukt intīmo dzīvi pēdējās grūtniecības nedēļās. Gluži pretēji, vīriešu spermā ir vielas, kas sagatavo grūtnieces ķermeni dzemdībām. Tāpēc, ja nav kontrindikāciju, varat nodarboties ar seksu. Jums jākoncentrējas tikai uz savu labklājību. Daudzi pāri šajā periodā pārtrauc intīmo dzīvi psiholoģisku faktoru dēļ. Mazuļa klātbūtne kļūst pamanāmāka, tāpēc šķiet, ka arī viņš ir iesaistīts šajā procesā. Ja izdalījumos parādās gļotādas kunkuļi, tad intīmā dzīve vienalga būs jāpārtrauc pirms dzemdībām, jo, izdaloties korķim, var rasties infekcija.

Fiziskā aktivitāte

37. nedēļā fiziskās aktivitātes būs nedaudz jāsamazina. Lai uzturētu sevi labā formā, var veikt vienkāršus vingrinājumus profesionāla trenera uzraudzībā, kurš parūpēsies, lai nesavainotos. Nekādā gadījumā nevajadzētu piespiest sevi veikt to vai citu vingrinājumu ar spēku. Lai atvieglotu dzemdību procesu un ātrāk atgūtos pēc tām, veic Kegela vingrinājumus un elpošanas vingrinājumus.

Zāles un procedūras

Jebkuru medikamentu lietošana un medicīnisko procedūru veikšana jāsaskaņo ar ginekologu. Šajā posmā zāles nevar ietekmēt mazuļa attīstību, bet dažas no tām var pasliktināt viņa pašsajūtu. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt atlikt ārstēšanu pēc dzimšanas. Tikai kvalificēts speciālists var noteikt zāļu efektivitāti un drošību.

Apsveicam! 37. nedēļā auglis tiek oficiāli uzskatīts par pilnu.

Pilna laika bērns ir bērns, kas dzimis no 37 līdz 42 nedēļām. Saskaņā ar statistiku, pirmās grūtniecības laikā dzemdības sākas vēlāk, bet nākamajās - agrāk. Pastāv arī viedoklis, ka zēni piedzimst vēlāk nekā meitenes, jo pēdējās nobriest agrāk, un tās parasti ir arī izturīgākas un stiprākas.

Augļu izmērs

37. nedēļā mazulis ir apmēram 47 cm garš. Pēc izmēra to var salīdzināt ar arbūzu.

Mazuļa svars

Šonedēļ augļa svars jau ir aptuveni 3 kg.

Augļa attīstība 37 grūtniecības nedēļās

Bērna attīstība ir pabeigta, atliek tikai nedaudz pieņemties augumā un svarā! Bērnam ir uzkrājies pietiekami daudz zemādas tauku, lai pēc piedzimšanas viņš pats varētu saglabāt siltumu. Ausu un deguna skrimšļi kļūst cietāki. Mazulis visu redz, dzird un jūt. Tādējādi asas un nepatīkamas smakas izraisa nopietnu neapmierinātību 37. nedēļā. Mazais cilvēciņš var viegli izteikt savu “sašutumu” par to ar spēcīgu sitienu pa mātes vēderu.

Sirdspuksti

Sirdsdarbības ātrums 37. nedēļā paliek nemainīgs - 140–160 sitieni minūtē. Ja kardiotokogrāfija (KTG) parāda, ka maza sirds pukst kaut kā nepareizi, tas var liecināt, piemēram, par to, ka bērnam nav pietiekami daudz skābekļa. Šajā gadījumā ārsts izraksta tūlītēju ārstēšanu. Dažreiz ir nepieciešamas ārkārtas dzemdības.

Kā izskatās auglis 37 grūtniecības nedēļās?

Uz mazuļa ķermeņa nav palicis lanugo (sākotnējie mati) - tā vietā uz galvas izaug jauni matiņi, ar kuriem bērns piedzims. Ja mazulis piedzimst kails, arī tas ir labi - apmatojuma klātbūtni nosaka iedzimtības faktori.

Ķermeņa izmaiņas un jaunas sievietes sajūtas

37. nedēļā jau var parādīties pirmās dzemdību pazīmes, taču tas nenozīmē, ka “tam” jānotiek tieši tagad. Tomēr ķermeņa sūtītos signālus nevar ignorēt, tas ir jāapspriež ar savu ārstu.

• Vēdera prolapss. Pirms dzemdībām mazulis sāk virzīties uz “izeju”. Viņa galva nokrīt zemāk, kad tā tiek pasniegta pareizi. Rezultātā auglis ieņem sev ērtāko vietu mazajā iegurnī, kur tas paliks līdz dzimšanas brīdim.
• Zema bērna aktivitāte. Augļa kustības grūtniecības laikā kļūst mazāk izteiktas. Bērns jau ir atradis sev optimālo pozu un, tāpat kā viņa mamma, uzņem spēku pirms izšķirošā, vissvarīgākā manevra savā dzīvē.
• Izplūžu skaita pieaugums. Biezi gļotādas izdalījumi, krāsoti rozā krāsā, norāda uz aizbāžņa noņemšanu, kas neļauj patogēnām baktērijām iekļūt dzemdes dobumā. Dažiem dzemdības sākas pēc dažām stundām, bet citi ir spiesti gaidīt vairākas dienas vai pat nedēļas. Bet bagātīgi, nedaudz dzeltenīgi izdalījumi var izrādīties amnija šķidrums. Ja tie parādās, jums nevajadzētu gaidīt papildu “signālus” - jums steidzami jādodas uz dzemdību namu.
• “Treniņu” kontrakciju pastiprināšanās vai parādīšanās (vairāk lasiet: “34. nedēļa: sievietes ķermeņa izmaiņas un jaunas sajūtas”). Tagad sievietes ķermenis sāk intensīvi gatavoties gaidāmajām dzemdībām un aktīvi trenējas.
• Sāpīgas sāpes vēdera lejasdaļā un mugurā. Šīs nepatīkamās sajūtas izraisa pilnīgi dabisks process - iegurņa locītavu stiepšanās un mīkstināšana, lai mazulim būtu vieglāk iziet visu dzemdību ceļiem. Akūtu sāpju gadījumā steidzami jāsazinās ar ātro palīdzību.
• Svara zudums. Dzemdību priekšvakarā ķermeņa svars var samazināties par 1–2 kg, kas saistīts ar šķidruma zudumu audos.

Svara pieaugums

Mēs jau runājām par to, ka sieviete var zaudēt svaru 37 grūtniecības nedēļās (tas ir viens no dzemdību priekšvēstnešiem). Līdz ar to “interesantās situācijas” laikā māmiņai vajadzētu pieņemties svarā par aptuveni 10–12 kg, lai gan, piemēram, amerikāņu eksperti par optimālu svaru uzskata 11–17 kg.

Mammas vēders

Mammas vēders jau ir nokritis un šķiet nedaudz mazāks. 37. nedēļā mazuļa kustības kļūst mazāk aktīvas - pirms dzemdībām mazulis “nomierinās”, gatavojoties lolotajai stundai X, viņa kustības kļūst vienmērīgākas un retākas. Turklāt viņam vienkārši kļūst krampji mātes vēderā.

Pārbaudes un ultraskaņa

Tagad ārsts, kuru sieviete tagad apmeklē katru nedēļu, var ieteikt viņai veikt pilnīgu dzemdību kanālu sanitāriju (tīrīšanu). Līdzīgas darbības ir nepieciešamas 37. nedēļā (varbūt nedaudz agrāk), lai noņemtu "slikto" mikrofloru un nodrošinātu tīrību dzemdību laikā. Tomēr, pēc daudzu ekspertu domām, šai procedūrai ir jāpiekrīt tikai tad, kad tiek konstatētas konkrētas infekcijas, kas patiešām var radīt briesmas. Sanitārija parasti tiek veikta ar maksts svecīšu palīdzību.

Tostarp pieņemšanā ginekologs vēlreiz izmērīs māmiņas svaru un asinsspiedienu, uzklausīs mazuļa sirdsdarbību un pārbaudīs, kādā stāvoklī viņš atrodas dzemdē. Ja noformējums ir nepareizs, sieviete jau var tikt hospitalizēta, lai veiktu ķeizargriezienu (auglis un placenta tiek izņemti operācijas laikā caur iegriezumu dzemdē; dzimšanas datums tiek noteikts katrā gadījumā individuāli).

Ja nav indikāciju, 37. nedēļā ultraskaņu neveic.

Uzturs 37 grūtniecības nedēļās

Daudzas sievietes piedzīvo īstu stresu 37. nedēļā, īpaši tām, kurām šī ir pirmā grūtniecība. Kā viss noritēs, kā pārvarēt sāpes, vai nebūs kādi sarežģījumi, kāds izskatīsies mazulis?.. Par to vēlākos posmos domā māmiņas. Gadās, ka raižu dēļ jums nemaz nevēlas ēst. Tāpēc palutiniet sevi ar visdažādākajiem labumiem – 37. nedēļā jūs jau varat to darīt (protams, ar mēru). “Izēd” savu stresu ar gardām maizītēm un saldajiem pīrāgiem. Bet nelietojiet to pārmērīgi! Runājot par galveno ēdienkarti, diētas pamatā 37. nedēļā joprojām ir putra ar ūdeni, augu pārtika, raudzēti piena produkti (nedēļu pirms paredzētā dzimšanas datuma labāk izslēgt raudzētu pienu) un cepti dārzeņi.

Vitamīni

37. nedēļā svarīga loma ir vitamīniem, kas palielina audu elastību. Lielā mērā pateicoties viņiem, var izvairīties no ļoti nepatīkamiem plīsumiem dzemdību laikā. Šajā gadījumā runa ir par A, E vitamīniem, kā arī polinepiesātinātajām taukskābēm. Apspriediet ar savu ārstu vitamīnu kompleksus, kuros ir daudz iepriekš uzskaitīto uzturvielu, un to izmantošanas iespēju.

Sekss 37 grūtniecības nedēļā

Mūsdienās arvien vairāk mūsdienu ārstu mūs pārliecina, ka sekss vēlākos posmos ir pilnīgi normāli. Taču sievietes, kuras jau ir dzemdējušas, biežāk domā savādāk un pieturas pie to speciālistu viedokļa, kuri joprojām uzskata, ka pirms dzemdībām nenāktu par ļaunu atteikties no intīmām attiecībām. Nu, kāpēc jums 37. nedēļā ir vajadzīgas, lai arī ļoti patīkamas, bet vienalga "nepatikšanas", jo pēc mīlēšanās tādi jautājumi kā "Vai mēs mazulim netraucējām?" un "Kad tagad sāksies dzemdības?" Ja intīmas attiecības 37. nedēļā jūs netraucē, dariet to ļoti uzmanīgi un neizspiediet uz vēdera.

Dzīvesveids

Droši vien daktere jau ir brīdinājusi, ka dzemdības var sākties pavisam drīz, tāpēc 37. nedēļā neplānojiet nekādus garus ceļojumus, vienmēr turiet telefonu līdzi un iepriekš savāciet dokumentus un lietas, kas jums būs nepieciešamas dzemdību namā (sīkāk ko ņemt līdzi uz slimnīcu) ārstniecības iestādi, pastāstīsim rakstā “38.grūtniecības nedēļa: dzīvesveids”). Šajā periodā vienmēr esiet piesardzīgs un nevilcinieties zvanīt savam ārstam, ja jūtat, ka jūsu ķermenis ir sācis citādi izturēties (skatīt “37. grūtniecības nedēļas: sievietes ķermeņa izmaiņas un jaunas sajūtas”).

Skaistums un aksesuāri

Šajā laikā neaizmirstiet savam mazulim iegādāties barošanas apģērbu. Izvairieties no ciešiem krūšturiem un izstrādājumiem ar cietu apakšstiklu. Arī materiālam ir nozīme - labāk izvēlēties modeļus, kas izgatavoti no kokvilnas vai mikrošķiedras: tādējādi ādai būs vieglāk elpot.