Kā pabarot mazuli. Kādas problēmas var rasties, ieviešot papildinošus pārtikas produktus? Vai mazulis ir gatavs barošanai

Lure- tas ir sākums jaunu produktu veidu ieviešanai, lai papildinātu mazuļa enerģijas izmaksas.

Pamatojoties uz PVO pētījumu datiem, ir izstrādāti vispārīgi noteikumi par papildinošiem pārtikas produktiem:

• pirmais produkts mazuļa ēdienkartē tiek ieviests no 4 līdz 6 mēnešiem: sešos mēnešos dabaszinātniekiem, 4 - 4,5 mēnešos mazuļiem uz maisījumiem;
• liela uzmanība tiek pievērsta gatavībai jauna veida ēdienam;
• papildbarība mēnešiem nodrošina dažādu pārtikas veidu ieviešanu: graudaugi, dārzeņi, gaļa, piena produkti;
• pārtikai jābūt biezenī (kartupeļu biezeni). Ja jums ir zobi, varat izmēģināt vienreizēju pārtiku;
• Barošana ar krūti ir veselības atslēga, un tā jāturpina līdz divu gadu vecumam.

Pediatrs, augstākās kategorijas ārsts Jakovs Jakovļevs uzskata: “Pret numuru 6 ir jāizturas labi. Šis ir lielisks vecums pieaugušo ēdienam."

Ieviešot papildinošus pārtikas produktus pēc optimālā perioda, bērns sāks zaudēt svaru, trūks mikroelementu. Sliktākajā gadījumā draud attīstības kavēšanās.

Agri ieviešot jaunus pārtikas produktus, palielinās alerģiju attīstības risks gremošanas enzīmu nepieejamības dēļ.

Papildu barošanas noteikumi

• jums jādod jauns ēdiens no 5 gramiem, palielinot porcijas 2 nedēļu laikā līdz 150 gramiem;
• bērnam jābūt veselam;
• pirmā barošana nav vēlama vasaras sezonā;
• cits produkts jāievada tikai pēc pielāgošanās iepriekšējam, apmēram ik pēc 2 līdz 3 nedēļām;
• ēdienam jābūt tikko pagatavotam, siltam.
• jums rūpīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Ja rodas caureja, labāk kādu laiku izņemt produktu no ēdienkartes un pēc nedēļas mēģināt vēlreiz.

Papildu pārtika 6 mēnešu vecumā

Bērna pirmais ēdiens ir dārzeņi. Ar svara trūkumu - putra. Mēs sākam ar hipoalerģiskiem brokoļiem, cukini un ziedkāpostiem.

Brokoļi nav tā patīkamākā garša, tāpēc saglabājiet to pēdējam.

Dārzeņu biezeņus var iegādāties burciņās vai pagatavot pats. Sagatavojot kartupeļu biezeni, jums vajadzētu ņemt dārzeņu, mazgāt, mizot. Vislabāk ir pagatavot tvaiku. Pēc tam gatavo dārzeņu ievieto blenderī. Sasmalcina līdz biezenim.

Visgaršīgākie biezeņi ir no Gerber, bet cenas ziņā tie ir krietni dārgāki par Vecmāmiņas grozu.

Nepievienojiet garšvielas, sāli, cukuru līdz divu gadu vecumam.

2 nedēļas bērnam vajadzētu pierast pie cukini. Uzraudzīt ādas un izkārnījumu stāvokli.

Ziedkāposti būs nākamais solis diētas paplašināšanā, bet ar nosacījumu, ka uz mazuļa ādas nebūs izsitumu un citu elementu.

Tas jādod pirms zīdīšanas, pulksten 12.00.

Var piedāvāt 5 - 6 reizes vienu ēdienu. Ja mazulis nav apēdis visu viņam piedāvāto porciju, iespējams, viņš vienkārši ir pilns ar mātes pienu.

Daži no jaunākajiem dārzeņu papildinošiem pārtikas produktiem ir ķirbis un burkāni. Tie ir alerģiski, esiet uzmanīgi.

Kartupeļi ir jaunākie no visiem dārzeņiem, kas iekļauti bērna ēdienkartē. Ļoti alerģisks produkts, kura asimilācijai nepieciešama jau nobriedusi zarnu fermentatīvā funkcija.

Svarīga informācija tiem vecākiem, kurus interesē,.

Papildu pārtika 7 mēnešu vecumā

Nākamie rindā ir augļi un graudaugi. Mēs sākam ar zaļu ābolu un bumbieriem. Pēc tam piedāvājiet žāvētas plūmes, aprikozes, persikus vai plūmes. Protams, vasarā augļu izvēle ir daudz lielāka.

Mēs ieviešam augļus, tāpat kā dārzeņus, sākot ar tējkaroti, no viena augļa, pēc mēneša pārejam uz citu.

Putra ir mūsu apgādnieks

Papildu pārtikas produktu ieviešana 7 mēnešu vecumā jāsāk ar graudaugiem, kas nesatur piena produktus. Līdz 12 mēnešiem nav nepieciešams govs un kazas piens, kā iesaka vecmāmiņas. Šie piena produkti palielina kuņģa skābumu, var izraisīt gastrīta vai čūlas attīstību.

Putrai var pievienot mātes pienu vai maisījumu.

Sāciet ar graudaugiem, kas nesatur lipekli – kukurūzu, griķus vai rīsus. Bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, lipekli ir diezgan grūti sagremot.

Nebaidieties veikalos pirkt labību mazuļiem. Tie jau ir sasmalcināti un gatavi lietošanai, tikai atšķaidīti ar ūdeni. Nav nepieciešamas nekādas piedevas. Nestle ražo virkni ļoti garšīgu graudaugu par pieņemamām cenām.

Brokastīs dod putras, iespējams kopā ar augļiem. Tikpat daudz kā ar dārzeņiem. Putrai var pievienot 1/2 tējkarotes sviesta.

8 mēneši - gaļas laiks

Pa šo laiku mazulim jau ir pilnas brokastis. Tagad izveidosim pusdienu ēdienkarti. Pirmie gaļas ēdieni ir trusis un tītars, jo tie ir hipoalerģiski. Sākam ar 5 gramiem gaļas konservu biezeņa, gan atsevišķi, gan sajaucot ar dārzeņiem. Gaļas ēdienu var pagatavot neatkarīgi maltas gaļas veidā.

Pēc tītara un truša tiek dota liellopa gaļa, vistas gaļa un teļa gaļa. Labāk ir atteikties no cūkgaļas pirms 2 gadiem.

Konservētu gaļas biezenim nepievienojiet augu eļļu. Bet, ja gatavojāt pats, tad dārzeņiem vai gaļas biezenim jāpievieno ½ tējkarote augu eļļas.

Dzeltenums ir vitamīnu krātuve

Mēs dodam dzeltenumu 2 reizes nedēļā, sākot ar ¼ daļu. Pievieno traukiem vai atšķaida ar pienu. Parasti tiek dota no rīta. Tad līdz gadam mēs palielināsim uz pusi.

Papildinošo pārtikas produktu ievadīšanas tabula brokastīs un pusdienās zīdīšanas laikā

lure	4 mēneši	5 mēneši	6 mēneši	7 mēneši	8 mēneši
dārzeņu biezenis	-	-	5-100 grami	-	-
augļu biezenis	-	-	-	5-100 grami	-
Augļu sula	-	-	-	40-50 ml	-
putra	-	-	-	5-100 grami	-
gaļu	-	-	-	-	5-100 grami
dzeltenums	-	-	-	-	½-1/4

Neaizmirstiet barot bērnu ar krūti.

Papildbarības galds mākslīgai barošanai

lure	4 mēneši	5 mēneši	6 mēneši	7 mēneši	8 mēneši
dārzeņu biezenis	5-100 grami
augļu biezenis		5-100 grami
Augļu sula		40-50 ml
putra		5-100 grami
gaļu			5-100 grami
dzeltenums			½-1/4

Ir pienācis laiks biezpienam un kefīram

Ukrainas ārsts Komarovsky O.E. Papildu uzturu iesaka sākt ar kefīru, jo tas ir līdzīgs mātes pienam. Bet PVO iesaka citādi. Labāk ir iegādāties kefīru bērniem no Nasha Masha vai Frutonyanya. Kefīram jābūt nesaldinātam un bez krāsvielām.

Mēs arī sākam pēc "zelta likuma" - ar tējkaroti. Vakariņās 20.00 dodam kefīru. Arī bērniem izvēlamies biezpienu: “Agusha”, “Tyoma”. Mēs sākam biezpienu ar tējkaroti un līdz 1 gadam to sveram līdz 50 gramiem. Vakariņās dodam ar biezpienu.

10 mēneši - vienreizēja barība

Bērnam var dot cepumus, žāvēšanu, jo mazulim jau ir nepieciešamais zobu skaits. Dodiet augļus gabalos, nomizotus.

Bērns ar ēdienu vienmēr ir jāuzrauga!

Augļu sulas vislabāk pagatavot pašam. Veikalos nopērkamie satur daudz skābju un cukura.

10 mēnešu vecumā dodiet zivju ēdienus 2 reizes nedēļā. Sāciet ar zema tauku satura šķirnēm - heku, mencu, asari.

Ko nevar dot pirms 1 gada?

• mannu nevajadzētu dot bieži, jo tas traucē dzelzs uzsūkšanos un var provocēt anēmijas attīstību;
• saldumi, šokolāde;
• kazas, govs piens;
• tropu augļi, citrusaugļi.

Vispārēja tabula papildinošu pārtikas produktu ieviešanai bērniem

lure	4 mēneši	5 mēneši	6 mēneši	7 mēneši	8 mēneši	9 mēneši	10 mēneši
dārzeņu biezenis			5-100 gr.
Augļi. Biezenis				5-50 gr.
Augļi. Sula				40-50 ml
putra				5-100 gr.
gaļu					5-100 gr.
dzeltenums					½-1/4
zivis							5-100 gr.
biezpiens						5-50 gr.
Kefīrs						5-100 gr.

Ēdināšana "bankās"

Produkti tiek gatavoti tikai no videi draudzīgiem, rūpīgi audzētiem augļiem un dārzeņiem. Šāda veida pārtikai ir garantēts sastāvs. Notiek daudz pārbaužu. Plauktos nav iespējams atrast sliktas kvalitātes bērnu pārtiku.

Šajā diētā nav konservantu. Kāpēc tie tiek turēti tik ilgi? Vakuuma iepakojums un aseptiski uzglabāšanas apstākļi neļauj produktam sabojāt.

Papildinošu pārtiku varat sākt ar rūpnieciskiem produktiem. Tad, kad bērns pierod, pagatavo pats. Noteikti pārbaudiet derīguma termiņus.

Papildinoši ēdieni bērniem ar netipiskām reakcijām

Ir ļoti grūti barot bērnu, ja viņam ir alerģijas izpausmes. Ir jāievēro šādi noteikumi:

• nepievienojiet cukuru gataviem ēdieniem, īpaši sulām;
• sāciet papildu pārtiku tikai ar "tīru" ādu;
• saglabāt monokomponentu. Nejauciet vairākus dārzeņus vai augļus. Tātad būs vieglāk noteikt, kas ir alerģija, ja tā parādās;
• saldās augļu sulas, kartupeļi, burkāni, ķirbi, atstājiet beigās, līdz 10-11 mēnešiem;
• olu, zivis ir labk iestdt no 12 mneiem;
• mazulis pierod pie katra jauna ēdiena vismaz 7 dienas;
• ja parādās izsitumi, jaunais produkts tiek atcelts;
• ja Jums ir alerģija pret govs pienu, iespējamas arī alerģiskas reakcijas pret liellopu gaļu.

Līdz gadam tiek noteikta mazuļa veselība. Pareizs sabalansēts uzturs palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām nākotnē. Jauni pārtikas produkti noteikti iepriecinās bērnu, ja tie ir gatavoti ar mīlestību. Katrs mazulis ir individuāls, un tikai māmiņa varēs saprast, kad sāksies jauns barošanas periods.

Papildu pārtiku sauc par pārtiku, kas tiek piešķirta bērnam, kad viņš sasniedz noteiktu vecumu un fizioloģiskos parametrus. Tas papildina mātes pienu vai piena maisījumu, kura uzturvērtība vairs nespēj apmierināt augoša organisma vajadzības. Pateicoties papildinošajiem ēdieniem, mazulis, ēdot salīdzinoši nelielu pārtikas daudzumu, saņem daudz enerģijas un uzturvielu olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu veidā. Tā kā mazuļa pirmajā dzīves gadā tiek likti pamati viņa turpmākajai bērna veselībai, ļoti liela nozīme ir pareizam uzturam, tostarp papildinošiem ēdieniem.

Pirmie papildinošie ēdieni – kad un kā ieviest

Jautājums par to, kad ieviest papildinošus pārtikas produktus, satrauc visas mātes. Tomēr uz šo jautājumu nevar viennozīmīgi atbildēt. Ir svarīgi saprast, ka indikators, kas norāda uz mazuļa gatavību papildu ēdieniem, ir ne tikai vecums, bet arī vairāki tā augšanas un attīstības parametri, tostarp:

- bērna barošanas veids (ar krūti vai mākslīgo);
- bērna svars, kam jābūt vismaz divas reizes lielākam par viņa svaru dzimšanas brīdī (priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem - 2,5 reizes);
- mazulim trūkst mēles stumšanas refleksa (tas ir, ja viņam piedāvās dzērienu karotē, viņš varēs to dzert, nevis smērēt uz zoda). Tas ir svarīgi, jo papildu pārtiku vajadzētu dot tikai no karotes, lai siekalas tos pārstrādātu pareizai gremošanai.
- bērna spēja sēdēt, pieliekt ķermeni pie karotes (izrādot vēlmi ēst) vai noliekties (atteikties ēst);
- izsalkuma sajūta bērnam pēc barošanas ar mākslīgo maisījumu vai mātes pienu, pat no abām krūtīm;
- liela interese par ēdienu, ko ēd viņa vecāki, un vēlme to izmēģināt.

Katrs bērns pilnībā visi faktori izpaužas dažādos vecumos. Kā liecina prakse, visizplatītākā papildbarības ievadīšana mazulim notiek vecumā no 5 mēnešiem līdz 9 mēnešiem. Zīdīšanas laikā pediatru viedoklis par pirmo papildbarības ieviešanu ir nepārprotams - tā nevajadzētu darīt, bērnam līdz 6 mēnešiem vajag tikai mātes pienu. Bērniem, kuri tiek baroti no pudeles, tiek nodrošināti agrāki papildu ēdieni.

Mammai vajadzētu atcerēties galveno – ar papildinošiem ēdieniem labāk nedaudz nokavēties, nekā steigties. Piemēram, papildbarība 3 mēnešu vecumā var izraisīt nevēlamas reakcijas no bērna ķermeņa, kurš fizioloģiski vēl nav gatavs pieņemt jaunu pārtiku. Šīs reakcijas var izpausties kā sāpes vēderā, zarnu kolikas, regurgitācija, vemšana un izkārnījumu traucējumi. Agrīna papildu pārtika var izraisīt nopietnus gremošanas sistēmas traucējumus, kam nepieciešama ilgstoša ārstēšana. Vēl viena pārdomātas agrīnas barošanas komplikācija var būt alerģija, ko izraisa zarnu sieniņu augstā caurlaidība lielām molekulām, kā arī gremošanas enzīmu un imūnsistēmas nenobriedums. Šajā gadījumā var tikt nopietni ietekmēta bērna imūnsistēmas attīstība, kas var izraisīt biežas infekcijas un dažādu hronisku slimību rašanos.

Ja bērns, kuram ir nenobrieduši mehānismi biezu ēdienu norīšanai, tiek iepazīstināts ar papildinošiem pārtikas produktiem, pastāv risks, ka viņš var aizrīties, sākt vemt un vispār zaudēt interesi par pārtiku. Pēc tam slodzes dēļ, kas tiks piedzīvota papildinošu pārtikas produktu agrīnas ieviešanas dēļ, neveidotās bērnu aknas, nieres un kuņģa-zarnu trakta sistēma, šie orgāni būs ļoti neaizsargāti.

Vēl viens negatīvs rezultāts agrīnai papildinošu pārtikas produktu ieviešanai ir zīdīšanas samazināšanās, kā rezultātā mātei var samazināties laktācija. Tāpēc pirmos papildinošos ēdienus vajadzētu ieviest tikai tam labvēlīgā laikā un tikai pēc konsultēšanās ar pediatru, kurš novēro mazuli.

Papildu pārtika 3 mēnešu vecumā

Kā jau teicām, līdz 3 mēnešu vecumam mazuļa gremošanas sistēmā jau nogatavojas fermenti, samazinās zarnu gļotādas caurlaidība, veidojas tās normālā imunitāte un mehānismi, kas ļauj uzņemt pusšķidru un cietu barību. Tomēr šajā vecumā pret papildinošiem pārtikas produktiem jāizturas ļoti piesardzīgi. Bērniem, kuri baro bērnu ar krūti, tā ieviešana nav ieteicama. Jautājumu par zīdaiņu barošanu ar mākslīgo maisījumu šajā vecumā vajadzētu izlemt tikai pediatrs.

Papildu pārtika 4 mēnešu vecumā

Zīdaiņiem, kurus māte baro ar krūti, joprojām nav nepieciešama papildbarība, visas nepieciešamās uzturvielas saņemot no mātes piena. Lai gan šajā laikā organisms jau gatavojas saņemt citu pārtiku, izņemot mātes pienu un maisījumus. Bērni, kas tiek baroti no pudeles, ar ārsta atļauju var sākt dot augļu sulas, un tām jābūt vienkomponentām. Labāk, ja tie ir daži pilieni mums visiem pazīstamas ābolu sulas.

Pēc tam, novērojot bērna reakciju un nepamanot nekādas satraucošas izpausmes ādas izsitumu, zarnu kolikas, izkārnījumu traucējumu veidā, varat sākt pakāpeniski palielināt sulas daudzumu par dažiem pilieniem dienā.

Iesākumā visvieglāk sulu dabūt, uz smalkās rīves ierīvē ābolu un caur sterilu pārsēju no iegūtās masas tējkarotē izspiež dažus pilienus sulas. Ir svarīgi atcerēties, ka papildinošus pārtikas produktus nevar ieviest, izmantojot pudeli ar knupīti. Jums vajadzētu barot bērnu ar karoti, bet vēlāk - izmantot dzeramo krūzi.

Papildu pārtika 5 mēnešu vecumā

Piektajā mēnesī mazuļus, kuri tiek baroti ar pudelīti, var iekļaut dārzeņu biezeņu uzturā, sākot ar 5-10 gramiem un palielinot dienas devu bērnu uzturā līdz 100 gramiem.

Papildu pārtika 6 mēnešu vecumā

6 mēnešu vecumā lielākajai daļai zīdaiņu jau jādod papildbarība dārzeņu biezeņa veidā (novājinātus bērnus var sākt ar graudaugiem). Vislabākie dārzeņi pirmajai barošanai ir cukini vai puķkāposti, bet ar burkāniem labāk būt uzmanīgiem, jo ​​tie var izraisīt alerģiju. Jūs varat pievienot dažus pilienus augu eļļas dārzeņu biezenim. Pakāpeniski palielinot papildinošu pārtikas produktu daļu dārzeņu biezeņa veidā, viena piena barošana pilnībā jāaizstāj ar to. Līdz 10 mēnešiem mazulim vajadzētu ēst līdz 200 gr. dārzeņu biezeni vienā reizē.

Papildu pārtika 7 mēnešu vecumā

7 mēnešus vecu mazuli var droši barot ar putru. Pirmajā nedēļā putrai jābūt šķidrai, pagatavotai no 100 ml ūdens un 1 tējkarotes graudaugu. Pēc tam varat sākt padarīt to biezāku un gatavot ar 100 ml ūdens un 2 tējkarotēm graudaugu. Mazulim šajā vecumā var barot ar rīsiem, griķiem vai kukurūzas putru, kas pagatavota no graudaugiem, kas iepriekš samalti kafijas dzirnaviņās. Putru novāra nelielā ūdens daudzumā un pēc tam atšķaida ar mātes pienu vai maisījumu, kas atšķaidīts līdz vajadzīgajai konsistencei (bet ne govs pienu, kas ir spēcīgs alergēns). Pirmajās dienās putras var dot tikai dažas tējkarotes, tad tās daudzumu pakāpeniski palielinot līdz 150 gramiem. dienā. Šāda putras porcija var pilnībā aizstāt vienu zīdīšanu vai maisījumu. Ja jaunai māmiņai nav pietiekami daudz laika vai prasmju šādas putras pagatavošanai, varat izmantot gatavus graudaugus, kuru izvēle šodien ir ļoti liela. Sagatavojot tos, noteikti ievērojiet norādījumus.

Turklāt mazuļa uzturu šajā vecumā var papildināt ar cieti vārītas olas, vistas vai paipalu dzeltenumu. Pirmajai porcijai nevajadzētu būt lielākai par sērkociņa galviņu, tad to var paņemt līdz pusei tējkarotes.

Papildu pārtika 8 mēnešu vecumā

8 mēnešus vecam mazulim jau jāpiedāvā raudzēti piena produkti, kas ļoti noder viņa gremošanas sakārtošanai un imunitātes stiprināšanai, kā arī augļu biezeņi. Šajā laikā zemesriekstu ēdienkarti var papildināt ar biezpienu, kefīru un jogurtu. Šo produktu iegāde jāveic bērnu pārtikas nodaļās vai jāsagatavo pašai mātei. 7 mēnešu vecumā mazulis var saņemt 1 tējkaroti biezpiena un 30 ml jogurta un kefīra. Gadā vesels bērns var apēst 50 gr. biezpiena un 100 ml raudzēta piena dzērienu. Augļu biezeņi jāsāk ar 1 tējkaroti. Pēc tam, katru dienu palielinot porciju, tā jāpalielina līdz 100-130 g.

Papildu pārtika 9 mēnešu vecumā

9 mēneši ir labākais laiks, lai mazuļa uzturā ieviestu tādu veselīgu produktu kā gaļa, kas ir olbaltumvielu, dzelzs un vitamīnu avots augošam organismam. Tomēr, ieviešot gaļas papildinošus ēdienus, jābūt ļoti uzmanīgiem, un, ja mazulis atsakās izmēģināt jaunu ēdienu, nav jāizrāda liela neatlaidība.

Gaļas papildbarību varat sākt ar truša, tītara vai teļa gaļu (dažiem bērniem ir alerģija pret govs olbaltumvielām, tāpēc viņu uzturā teļa gaļa nedrīkst būt). Pagaidām mazulim nevajadzētu piedāvāt gaļas buljonus, labāk viņam dot blenderī sasmalcinātu gaļu vai smalki sagrieztu gaļu ar dārzeņu zupām vai kartupeļu biezeni, tā labāk uzsūksies. Gaļu papildinošie ēdieni jāsāk ar 0,5 tējkarotēm dienā, galu galā palielinot porciju līdz 3 ēdamkarotēm.

Papildu pārtika 10 mēnešu vecumā

Zivīm raksturīgs ideāls aminoskābju sastāvs, tās labi uzsūcas bērnu organismā. Tomēr tas var būt alergēns. Tāpēc pirmo reizi tas jādod mazulim brokastu laikā, lai novērotu viņa ķermeņa reakciju dienas laikā. Uztura speciālisti uzskata, ka bērniem līdz viena gada vecumam kā papildbarību nevajadzētu saņemt gaļu, bet gan baltās jūras zivis (piemēram, heku, mencu u.c.). Pirmajai zivju ēdiena ikdienas daļai jābūt vienādai ar pusi tējkarotes, galu galā palielinot līdz 50 gramiem.

Papildu pārtika 11 mēnešu vecumā

Šajā vecumā jūs varat vēl vairāk paplašināt mazuļa uzturu, piedāvājot viņam dažādus dārzeņus un augļus. Šī vecuma bērniem, kā likums, jau ir 4 līdz 6 zobi. Tāpēc var mēģināt dot bērnam ēdienu, nesasmalcinot to blenderī vai gaļas mašīnā, bet gan sagriežot mazos gabaliņos. Gaļas biezenī vietā jau vajadzētu dot tvaicētas kotletes vai kotletes, bet gabaliņus atstāt dārzeņu biezenī.

Līdz 4-6 mēnešiem mazulim palielinās nepieciešamība pēc papildu enerģijas, vitamīniem un minerālvielām. Tā kā mātes piens vai tā mākslīgais aizstājējs šajā vecumā pilnībā neatbilst mazuļa prasībām, ir nepieciešams ieviest bērnam papildu uzturu, lai palielinātu uztura kaloriju saturu. Pirmie papildbarības ēdieni bērnam ir dārzeņu biezeņi un graudaugi. Turklāt viņi māca mazulim uztvert blīvāku pārtiku, attīsta košļājamo. Šie papildinošie pārtikas produkti ir paredzēti, lai aizstātu barošanu ar krūti. Tāpēc tie pieder aizstājējbarība.

Kad sākt barot?

Kāpēc pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanai tiek ņemts intervāls no 4 līdz 6 mēnešiem? Tas ir saistīts ar faktu, ka pirms šī vecuma bērna ķermenis nav fizioloģiski gatavs pieņemt jaunus blīvus ēdienus. Un vēlāk par sešiem mēnešiem nav vēlams sākt, iespējams, bērnam būs problēmas pielāgoties pārtikai ar blīvāku konsistenci nekā pienu. Tāpēc, pēc lielākās daļas ekspertu bērnu uztura jomā, pirmais ēdiens jāievada no 4 līdz 6 mēnešu vecumam. Tomēr jāatceras, ka papildinošu pārtikas produktu ieviešanas laiks ir individuāls. Ar mākslīgo barošanu var sākt ar papildbarību 4-5 mēneši , ar krūtīm - ar 5-6 mēneši .

Kad sākt barot?

Izvēle, pirmkārt, ir atkarīga no valsts bērns jauna pārtikas produkta ieviešanas laikā. Ja bērns ir svara trūkums vai nestabila izkārnījumos, labāk sākt ar graudaugiem. Un otrādi, ar lieko svaru un tendenci uz aizcietējumiem, ir ieteicams ieviest papildinošus pārtikas produktus ar dārzeņu biezeni. Ja jūsu mazulim nav šādu nepatikšanu un viņš ir pilnīgi vesels, tad pediatru un uztura speciālistu ieteikumi pašlaik tiek samazināti līdz papildbarības uzsākšanai. ar dārzeņu biezeni.

Kāpēc? Daudzas mātes var iebilst, ka vispirms ir diezgan grūti ieviest dārzeņu biezeni. Bērnam nav viegli pāriet no mātes piena vai aizvietotāja saldās garšas uz pilnīgi nesaldinātu dārzeni. Un šeit jums ir jābūt pacietīgam. Jums vajadzētu piedāvāt jaunu ēdienu nevis vienu reizi, bet vismaz 10-12 reizes, un tikai pēc tam, kad mazulis no tā spītīgi atsakās, pārejiet pie cita veida dārzeņiem. Pēc bērns nepieņēma to vai citu dārzeņu, vecāki, kā likums, pāriet uz graudaugiem, pieļaujot lielu kļūdu! Ļoti iespējams, ka pēc saldās putras ieviešanas mazulis vispār nevēlēsies ēst dārzeņus. Mammas pieļauj vēl vienu kļūdu, papildus saldinot rūpnieciskās ražošanas putras.

Jāņem vērā, ka bērns viņš tikai pierod pie jaunām garšām, un viņa turpmākie ēšanas paradumi ir atkarīgi no tā, cik labi viņš ir iemācīts ēst ģimenē. Tā rezultātā ieradums ēst saldus ēdienus var izraisīt aptaukošanos un ar to saistītas slimības. Tātad, mēs ieviešam dārzeņus. Labāk ir sākt ar tādiem pārtikas produktiem kā cukini, visu veidu kāposti, kartupeļi, tie vismazāk izraisa alerģiju. Vēlāk varat izmēģināt burkānus, bietes un tomātus. Mūsdienu bērnu industrija piedāvā plašu dažādu veidu biezeņu klāstu. Pēc slīpēšanas pakāpes tos iedala homogenizēts, kas tiek piedāvāti bērniem no 4,5 mēnešiem, biezenis bērniem 6–9 mēneši un rupji samalts(9–12 mēneši). Dārzeņu konservus bērniem gatavo ar nelielu sāls daudzumu, un daži ražotāji dārzeņu garšu atstāj dabisku, sāli nepievienojot vispār.

Jāatceras, ka, pērkot gatavu pārtiku, nevajadzētu tai pievienot sāli un pievienot augu eļļu. Ārvalstu ražotāji, cenšoties uzlabot savu produktu garšu, dārzeņu biezeņa ražošanā izmanto pākšaugus (pupas, zirņus utt.), tomātus un tomātu pastu, sīpolus, ķiplokus un garšvielas (jo īpaši piparus). Šajā gadījumā viņi iesaka tos ieviest no 5-6 mēnešiem. Tas neatbilst vietējo pediatru un uztura speciālistu prasībām.

Tādus biezeņus nedrīkst dot kā papildinošie pārtikas produkti mazuļiem 4-6 mēnešu vecumā, jo tomātus, kas ir to dārzeņu vidū, kas bērniem bieži izraisa alerģiju, var ieviest uzturā ne agrāk kā sešus mēnešus. Tomātu pastu, kas satur sāli, vislabāk lietot kopā ar 6-7 mēneši . Pākšaugi, kas satur augstu augu šķiedru līmeni un īpašu veidu cukurus, kas var izraisīt zarnu gļotādas kairinājumu un pastiprinātu gāzu veidošanos ne agrāk 7-8 mēneši . Sīpoli un ķiploki, kas satur ēteriskās eļļas, kas kairina kuņģa, zarnu, nieru gļotādu - tikai ar 8-9 mēneši , garšvielas - ar 9 mēneši un vecāki .

Dārzeņus papildinošus ēdienus varat pagatavot pats, izmantojot gan svaigus, gan saldētus dārzeņus. Lai to izdarītu, tie ir jāuzvāra, pēc tam jāsasmalcina biezenī (blenderī vai izmantojot parasto drupinājumu). Pievienojiet nedaudz dārzeņu vai kausēta sviesta (ne vairāk kā 3-4 grami). Eļļa vēl viens jauns produkts papildinošie pārtikas produkti, ar kuru bērni iepazīstas jau no brīža, kad tiek ieviests dārzeņu biezenis vai putra. Tas ir barības vielu, enerģijas un taukos šķīstošo vitamīnu (A, D, E) avots. Augu eļļa ir atļauta iekļūt ar 4,5 mēneši , krēmveida - ne agrāk 5-6 mēneši .

Iepazīstinām ar putru

Divas nedēļas pēc tam, kad mazulis ir pieradis pie dārzeņu biezeņa, jūs varat sākt ieviest graudaugi papildinošie pārtikas produkti . Sausās ātri pagatavojamās putras ir visērtākās. Lai tos sagatavotu, jums tikai jāsajauc sausais pulveris ar siltu vārītu ūdeni un jāsamaisa. Šo produktu (kā arī konservētu bērnu pārtikas) priekšrocība ir to garantētais ķīmiskais sastāvs, drošība un piesātinājums ar būtiskiem vitamīniem, kalciju, dzelzi un minerālvielām. Var izmantot arī sausās piena putras, kurām nepieciešama vārīšana, miltus bērnu pārtikai, kā arī parastās graudaugus, kas iepriekš samalti kafijas dzirnaviņās.

Ir svarīgi to uzsvērt kā pirmo labību papildinošie pārtikas produkti būtu jāizmanto nesatur glutēnu graudaugi - rīsi, arī griķu un kukurūzas milti; citi graudaugi – rudzi, kvieši, mieži, auzas – satur glutēnu. Tas ir galvenais graudaugu proteīns, zīdaiņiem tas var izraisīt tādas nepatīkamas parādības kā sāpes un vēdera uzpūšanos. Graudaugu ieviešanas principi ir tādi paši kā citiem graudaugu veidiem. papildinošie pārtikas produkti- sāciet ar viena veida graudaugiem, pakāpeniski, nedēļu pēc pirmās putras ieviešanas, izmēģiniet citu veidu, pat vēlāk - varat pāriet uz putru no graudaugu maisījuma.

Iepazīstinām ar jaunu produktu

• Jums jāsāk ar viena veida vismazāk alergēnu produktu. Intervāls starp dažādu ēdienu ieviešanu papildinošie pārtikas produkti jābūt vismaz 5-7 dienām. Kamēr mazulis sāk izmēģināt kaut ko jaunu, katru dienu rūpīgi jāpārbauda āda, vai nav izsitumu, kā arī jāuzrauga izkārnījumi. Ja parādās izsitumi vai mainās izkārnījumu raksturs (bieži un šķidri), ēdiens ir jāatceļ. papildinošie pārtikas produkti un redzēt ārstu.
• Jaunu produktu nevar ieviest, ja bērns slikta pašsajūta vai profilaktiskās vakcinācijas laikā, nav vēlams sākt karstā laikā.
• Pirms zīdīšanas ieteicams dot "jaunumu" - tad izsalcis bērns visticamāk pozitīvi reaģē uz pārtiku. Turklāt no rīta labāk piedāvāt jaunu ēdienu, lai visas dienas garumā uzraudzītu mazuļa stāvokli.
• Papildu ēdieni dod mazulis tikai no karotes, nevis caur nipeli.

Nevajadzētu tiekties pēc pārmērīgas daudzveidības mazā uzturā bērns, iesākumam pietiek ar 2-3 dārzeņu veidiem, kas tiek ieviesti pakāpeniski (vienu nedēļā). Jaunu pārtikas produktu ieviešanai mazuļa uzturā ir jāievēro noteiktas shēmas.

Graudaugu un dārzeņu biezeņu ieviešanas piemērs

1. diena - 1 tējkarote (5g) 2. diena - 2 tējk. (10g) 3. diena - 3 tējk. (15 g) 4. diena - 4 tējk. (20 g) 5. diena - 50 ml (50 g) 6. diena - 100 ml (100 g) 7. diena - 150 ml (150 g).

Piemērs dārzeņu un kausēta sviesta ieviešanai:

1. diena - 1 piliens 2. diena - 2 pilieni 3. diena - 5 pilieni 4. diena - ¼ tējk 5. diena - ½ tējk. (3.d) 6. diena un vēlāk - 1 tējk. (5.–6.d).

Diēta bērns 4-6 mēneši (putras un biezeņa tilpums līdz 150 ml, barošanas biežums 5-6 reizes dienā)

Apspriediet mūsu forumā

Aiz pirmajiem mēnešiem pēc dzemdībām jaundzimušais aktīvi aug un iepazīst ārpasauli. Mazulis saņem tikai mātes pienu vai speciālu piena maisījumu, taču pavisam drīz viņa uzturā jāparādās īstai barībai.

Esmu jau diezgan pieaugušais!

Pirmā barošana ir sava veida sakraments mazuļa iepazīstināšanai ar pieaugušo pārtiku. Kādā vecumā, ar kādiem produktiem un kā to pareizi uzsākt? Vai ir kādas diagrammas vai ieteikumi? Šos un daudzus citus jautājumus, kas attiecas uz visām mātēm, mēs apsvērsim rakstā un mēģināsim atrast atbildi uz tiem.

Pirmā maltīte. Kas tas ir un kad tas jāievieš?

Runājot par jaunu produktu ieviešanas laiku, jāņem vērā ne tikai bērna vecums, bet arī viņa vispārējais stāvoklis, gatavības pakāpe.

Savulaik ar nepacietību gaidīju brīdi, kad varēšu dēlam uzdāvināt ko jaunu - biezeni vai sulu. Man ļoti gribējās šo procesu paātrināt, tāpēc domāju, ka visas māmiņas saprot šo nepacietību. Tomēr joprojām nav vērts steigties ar to.

Pamatojoties uz PVO (Pasaules Veselības organizācijas) tabulu, ja mazulis tiek barots ar krūti, jauni produkti tiek ieviesti no 6 mēn. To pašu apgalvojumu var atrast arī Dr Komarovska grāmatā, kurš saka, ka papildinošu pārtikas produktu sākšana pirms šī perioda, ja barojošā māte ēd pareizi un daudzveidīgi, ir bezjēdzīga.

Gatavs pieaugušo ēdienam!

Padomājot, tam ir viegli atrast skaidrojumu - jaunu produktu ieviešana nepieciešama, lai augošais organisms saņemtu jaunu, daudzveidīgu un barojošu pārtiku. Barošana ar krūti pilnībā nodrošina bērnu ar visām vielām, kas nepieciešamas pilnīgai attīstībai. Bet jau no sešiem mēnešiem mazulim būs nepieciešams papildu uzturs, ko mātes piens viņam nespēj dot.

Turklāt mātei jāzina šādas pazīmes, kas palīdzēs noteikt mazuļa gatavības pakāpi jaunam dzīves posmam. Šis:

Esmu nežēlīgi izsalcis.

• mazulis var sēdēt ar atbalstu un pārliecinoši pagriezt galvu;
• mazulis sver 2 reizes vairāk nekā dzimšanas brīdī;
• ieraugot pie mutes ienestu karoti, bērns atver muti un norij ēdienu. Ja tā vietā viņš izbāza mēli un mēģina izspļaut piedāvāto biezeni, visticamāk, mazulis vēl nav gatavs.

Dažos gadījumos bērna papildu barošanas sākums joprojām ir jāatliek. Tas var būt saistīts gan ar bērna stāvokli, gan citu iemeslu dēļ.

Pēc vakcinācijas jaunu produktu ieviešana ir stingri aizliegta.

Piemēram, kad mazulis:

• temperatūra;
• zarnu darbības traucējumi;
• iesnas vai klepus;
• vai mazulis tika vakcinēts;
• Papildbarības sākums sakrita ar karsto laiku.

Jautājums par to moka katru māti. Šajā vecumā mazulis var daudz. Tajā pašā laikā nevajadzētu aizmirst, ka zēnu un meiteņu, pilngadīgo un priekšlaicīgi dzimušo bērnu attīstība ir atšķirīga.

Manekens: draugs vai ienaidnieks? Lasi, kur tiek stāstīts par zīdaiņu sprauslu bīstamību un apkopoti pediatru un logopēdu viedokļi.

Kā sākt barot bērnu?

Pirms dažiem gadiem pediatri ieteica mātēm iepazīstināt bērnus ar papildu pārtiku no sulām (visbiežāk augļu). Savulaik sāku papildināt meitu ar ābolu sulu, tad ieviesu bumbieru sulu utt. Šie produkti sagatavoja jaundzimušā kuņģi jaunam ēdienam, kas atšķiras no mātes piena.

Pēc saldajiem augļiem mazulis var atteikties no dārzeņiem un graudaugiem.

Tomēr pēdējos gados veiktie pētījumi ir nedaudz mainījuši ideju par pirmajiem ēdieniem, kas jādod zīdainim, un ir mainījies papildinošu pārtikas produktu ieviešanas modelis. Pieradināt mazuli pie saldām augļu sulām un biezeņiem nav grūti, turklāt tajos ir nedaudz mazāk minerālvielu nekā dārzeņos.

Cukini, kāposti vai ķirbis?

Tātad, ar kuru produktu jums vajadzētu sākt? Atbilde uz šo jautājumu noteikti nevar būt viennozīmīga, jo, piemēram, bērniem, kuriem ir nosliece uz aizcietējumiem, kā pirmos papildinošos ēdienus ieteicams ieviest dārzeņus. Zīdaiņiem, kuri svarā nedaudz atpaliek no vienaudžiem, labāk dot putru.

Tomēr pieņemsim, ka mazulis neatpaliek svarā un ārsts iesaka sākt ar dārzeņiem. Kuram no tiem vajadzētu dot priekšroku?

No dārzeņiem vajadzētu izvēlēties tos, kuros ir maigas, viegli sagremojamas šķiedras – cukini, brokoļi, ķirbis un burkāni.

Sākam ar minimālo porciju - pirmajā dienā dodam bērnam pustējkaroti izvēlētā produkta pirms zīdīšanas, tad papildinām ar pienu. Dienas laikā uzmanīgi novērojam bērnu, vai uz ādas nav izsitumi, vai izkārnījumi nav mainījušies.

Dārzeņus papildinošus ēdienus vislabāk sākt ar cukini.

Ja viss ir kārtībā, tad nākamajā dienā porciju var palielināt, tas ir, dot mazulim jau tējkaroti. Vai ir kāda negatīva reakcija? Trešā diena - jau dodam 2 tējkarotes utt Vidēji viena produkta ieviešanai nepieciešama nedēļa. Tad vēl nedēļa, lai beidzot pierastu; tātad iegūstam 1 preci - 2 nedēļas.

Kad mazulis ar prieku ēd cukīni vai ziedkāpostu, neparādās pūtītes vai apsārtums, tad varat pāriet uz jaunu produktu.

Kad organisms ir pielāgojies cukini, var izmēģināt ziedkāpostu.

Tas jāievada tādā pašā veidā:

• Puse tējkarotes jauna produkta, pārējā parastā porcija jau izmēģināta produkta + mātes piens;
• Nākamajā dienā palieliniet jauna produkta daudzumu, attiecīgi samazinot jau pazīstamo produktu, pārējo mazulis saņem ar mātes pienu.

Nekādā gadījumā nevajadzētu dot mazulim vispirms krūtiņu un pēc tam biezeni.- ja ir pietiekami daudz parastā ēdiena, mazulis var atteikties no jauna nepazīstama produkta. Pēc cukini bērnam var piedāvāt ziedkāpostu vai burkānus.

Tomēr atcerieties, ka mazulim var būt alerģiska reakcija uz “sarkanajiem” dārzeņiem vai augļiem, tāpēc rūpīgi sekojiet līdzi viņa stāvoklim un veltiet laiku jauninājumiem, lai arī kā jūs to vēlētos.

Pēc tam, kad bērns ir pieradis un ar prieku ēst dārzeņus, varat mēģināt viņam piedāvāt augļu biezeni, piemēram, ābolu. Ticiet man, pēc dārzeņu biezeņiem vai graudaugiem nebūs grūti pieradināt mazuli pie saldajiem augļiem, taču, ja sāksiet ar augļiem, dārzeņu "ieviešanas" panākumi var būt apšaubāmi.

Griķi ir mikroelementu un vitamīnu noliktava.

Posmā, kad bērna uzturā ir iekļauts viens vai vairāki dārzeņi un augļi, var ieviest graudaugus. Tie arī rūpīgi jāizvēlas - ieteicams sākt ar griķu vai rīsu putru, pēc tam piedāvāt savam mīļākajam bērnam auzu pārslas un kviešus.Šie graudaugu veidi ir hipoalerģiski, t.i., jebkādu blakusparādību iespējamība ir minimāla.

Grūti pateikt, kuru produktu dāvināt vispirms, kuru vēlāk; jums jāvadās pēc sava mazuļa vajadzībām un reakcijas. Manam mazulim nepatika cukini, kas viņam tika piedāvāts kā pirmais cienasts, bet puķkāpostu viņš ēda ar prieku. Izmēģiniet, atsakieties pirmajā reizē - piedāvājiet pēc brīža.

Nedaudz savādāka situācija ir ar bērniem, kuri tiek baroti no pudeles. Papildbarību šādiem mazuļiem sāk dot 1-2 mēnešus agrāk, jo tiek uzskatīts, ka bērnu kuņģa-zarnu trakts jau ir gatavs jaunai pārtikai.

Papildu pārtikas produkti saskaņā ar Komarovski

Tagad nedaudz par daktera Komarovska ieteikto barošanas galdu. Bērna iepazīstināšana ar pieaugušo pārtiku saskaņā ar šī pediatra izstrādāto metodiku sākas ar vispārpieņemto papildbarības ieviešanas noteikumu neievērošanu.

Dr Komarovsky ir pārliecināts, ka papildinošu pārtikas produktu sākšana jāsāk ar raudzētiem piena produktiem.

Lai iegūtu pilnīgāku informāciju un barošanu ar graudaugiem, ekspertu viedokļus par šo jautājumu un diētu ievadīšanas shēmu lasiet.

Bet ir arī tādi, kuriem, neskatoties uz šī speciālista milzīgo pieredzi, joprojām ir atšķirīgs viedoklis.

Antoņina no Krasnodaras:

“Ļoti cienu šīs dakteres viedokli, taču domāju, ka kefīrs ir tik agram vecumam pilnīgi nepiemērots produkts. Es studēju daudz literatūras un nolēmu sākt ar dārzeņiem.

Jeļena no Železnogorskas

"Es paklanos E. O. Komarovska priekšā, bet pazīstu savu mammu, kura, sākusi dot rūgušpienu, pēc tam to ļoti nožēloja - bērns neuzsūca olbaltumvielas, tika konstatēta saindēšanās ar alkoholu."

Mamma intuitīvi zina, kas viņas bērnam ir vajadzīgs.

Rezumējot, vēlos teikt, ka jaunu produktu ieviešana zīdaiņa uzturā ir grūts, izšķirošs posms gan bērna, gan viņa vecāku dzīvē. Nav divu vienādu bērnu – katrs ir unikāls, katram ir savas attīstības īpatnības. Neatkarīgi no tā, uz kādu papildu uztura ieviešanas shēmu jūs sliecaties, kādus grafikus un termiņus jūs sev nosakāt, jums rūpīgi jāizsver visi argumenti un noteikti konsultējieties ar savu pediatru. Uzmanīgi vēro savu bērnu un ieklausies intuīcijā – mātes sirds nepievils!

Ja lasāt šo rakstu, tas nozīmē, ka ne tik sen jūsu ģimenē notika papildinājums, un pasaulē nāca ilgi gaidītais un mīļais mazulis. Jūs, protams, jau esat izlēmuši, kā izglītosiet un attīstīsiet savu bērnu, kā barot, barot ar krūti vai mākslīgo maisījumu, kāds viņam būs režīms un iecienītākās aktivitātes, un šis raksts jums pateiks, kā pareizi ieviest papildinošus ēdienus. mazulis, kur, kā un kad sākt , un palīdzēs māmiņai ātri un precīzi dažādot bērna uzturu un ieviest tajā veselīgu pārtiku, kas satur dažādus vitamīnus un mikroelementus.

Kas ir papildinošs ēdiens? Tā ir pārtika, ko zīdaiņi noteiktā attīstības stadijā sāk saņemt papildus mātes pienam vai piena maisījumam.

Pirmo papildinošo pārtikas produktu ieviešanas sākums zīdaiņiem ar dabīgu un mākslīgu uzturu nedaudz atšķiras laika ziņā. Ja bērni, kas saņem mātes pienu, var ilgāk palikt bez pieaugušo pārtikas, tad mākslīgo bērnu papildu uzturu var ieviest jau 4,5 mēnešus, jo nevienā piena maisījumā nav nepieciešamo mikroelementu pietiekamā daudzumā.

Kad ir pienācis laiks papildu pārtikas produktiem?

Periods, kurā nepieciešams ieviest papildinošus pārtikas produktus, ir atkarīgs no vairākiem parametriem, tostarp:

• Kopš dzimšanas dubultojies, mazuļa svars
• Mazulim ir iespēja turēt priekšmetus rokturos, un nepieciešamība visu izmēģināt uz zoba
• Viņš izrāda interesi par karoti, var sniegties pēc tās vai noliecies no tās
• Interesē ēdiens, ko ēd pieaugušie
• Var dzert šķidrumu no karotes
• Māk sēdēt, atspiedies uz krēsla atzveltnes vai pieauguša cilvēka rokas, labi tur un pagriež galvu
• Neizspiež ar mēli mutē iekļuvušu pārtiku
• Pēdējo 14 dienu laikā mazulis neslimo un nepanes profilaktiskās vakcinācijas

Ļoti svarīgs punkts papildu pārtikas ieviešanas sākumā ar krūti barotiem bērniem ir piena trūkums mātei. Tas ir, ja vienā ēdienreizē barojat bērnu no abām krūtīm un tajā pašā laikā viņš paliek izsalcis. Ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem laiks, lai sāktu lietot papildu pārtiku, ir brīdis, kad viņi sāk ēst vairāk nekā vienu litru mākslīgā maisījuma dienā.

Pasaules Veselības organizācija iesaka sākt lietot papildu pārtiku ne agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Bērna gremošanas sistēma šajā periodā jau nobriest un kļūst spējīga pieņemt un pārstrādāt pārtiku, kas ir cietāka par pienu. Bet pēc pediatra ieteikuma, kurš pateiks, kā ātri un pareizi ieviest papildinošus pārtikas produktus, šis brīdis var pienākt nedaudz agrāk, it īpaši, ja mazulis ēd piena maisījumu.

Tātad, mēs nonācām pie secinājuma, ka nav ieteicams uzsākt iepazīšanos ar "pieaugušo" ēdienu pirms sešu mēnešu vecuma. Bet nu ir pienācis termiņš, un mammai ir vairāki konkrēti jautājumi. Kā pareizi iepazīstināt bērnu ar papildinošiem pārtikas produktiem? Cik gramus biezeņa vai putras jādod? Ar kādu produktu labāk sākt ieviest "pieaugušo" pārtiku?

Zīdaiņu barošanas noteikumi ir vienkārši un droši, galvenais ir ievērot ievadīšanas shēmas un principus, un tad gan jūs, gan jūsu bērns no jaunā ēdiena saņems tikai pozitīvas emocijas.

Vissvarīgākais princips, kas jāievēro, pareizi ieviešot papildinošus pārtikas produktus, ir nelielas cietās barības devas. Tas ir, ir jāsāk dot mazulim papildbarību no pustējkarotes, porcijas atkal un atkal palielinot.

Pediatri un starptautiskie konsultanti atzīmē vairākus noteikumus, kas jāievēro, ieviešot papildinošus pārtikas produktus.

• Uzmanīgi novērojiet izmaiņas mazuļa izkārnījumos. Ja viņu sāka mocīt pastiprināta gāzu veidošanās, zarnu darbības traucējumi vai, gluži pretēji, aizcietējums, ir pāragri ieviest šo produktu. Par ekskrementu krāsas izmaiņām nevajadzētu baidīties, tā ir tikai reakcija uz jaunu ēdienu.
• Izsitumiem uz ādas vajadzētu būt arī signālam produkta pagaidu atcelšanai.
• Ievērojiet drupatas uzvedību dienas laikā un viņa miegu naktī.
• Novērtējiet, kā mazulis pieņemsies svarā pēc jauna ēdiena ieviešanas

Ja pirmajā dienā pēc tam, kad mazulis ir pamēģinājis jaunu ēdienu, viņa stāvoklis un uzvedība nav mainījušies, porcijas var palielināt līdz veselai tējkarotei un nākamo 14 dienu laikā palielināt šī produkta daudzumu līdz noteiktajai normai. vecums.

Uzsākot jebkādu papildinošu pārtikas produktu ieviešanu, ir ļoti svarīgi saprast, ka tas nevar aizstāt pilnvērtīgu ēdienu, bet ir paredzēts tikai tam, lai iepazīstinātu drupatas ar "pieaugušo" ēdiena garšu daudzveidību un kā papildu izsekojamības avots. elementi un vitamīni.

Papildinošu pārtikas produktu ieviešanas noteikumi

Un vēl daži ārstu un ekspertu viedokļi:

• Nesāciet papildu pārtikas ieviešanu slimības laikā un divas nedēļas pēc tās beigām
• Karstuma viļņa laikā bērnu uzturā nepievienojiet jaunus pārtikas produktus
• Nebarojiet bērnu ar varu, ja pirmā karote jaunā ēdiena viņu neiepriecināja
• Neievadiet vairākus produktus vienlaikus, pieejiet tam pakāpeniski un sāciet ieviest jaunu tikai pēc tam, kad mazulis ir pieradis pie iepriekšējā.
• Dodiet papildu pārtiku no rīta, vēlams pašā pirmajā ēdienreizē. Šī procedūra palīdzēs kontrolēt drupu stāvokli un palīdzēs viņam negatīvas reakcijas gadījumā.
• Jaunajiem ēdieniem jābūt pilnīgi viendabīgiem, tajos nedrīkst būt cieti gabaliņi, un to konsistencei jābūt tuvu pienam vai maisījumam.
• Ēdienam jābūt tikko pagatavotam un siltiem, gataviem konservētiem biezeņiem jāsasilda.
• Pirmajā barošanā neizmantojiet saberztus eksotiskus augļus un dārzeņus
• Papildu ēdieniem vislabāk izmantot speciālu silikona zīdaiņu karoti, kuras lielu sortimentu var atrast aptiekā vai veikalā ar speciālām precēm.
• Vislabāk ir dot papildbarību rīta barošanas laikā un pēc "pieaugušā" ēdiena noteikti piedāvāt bērnam mātes pienu vai maisījumu.

Kur sākt pirmo barošanu

Daudzas mātes un vecmāmiņas kļūdaini uzskata, ka vislabākais produkts ir pirmais. Tas ir milzīgs maldīgs priekšstats, jo, pieradis pie sulas saldenās garšas, bērns noteikti nevēlēsies baudīt dārzeņu ēdienus. Turklāt augļu skābes negatīvi ietekmē drupatas kuņģa-zarnu traktu.

Tātad, pirmajam mazuļa ēdienkartē jābūt vietējam, jūsu reģionam pazīstamam, dārzeņiem, baltiem vai zaļiem, pārvērstiem vienkomponenta biezeņos.

Aptuvenā tabula dārzeņu ievadīšanai bērna uzturā:

• 5-6 mēneši - ziedkāposti, cukini
• 6-7 mēneši - ķirbis, kartupeļi, burkāni, brokoļi
• 8 mēneši - zaļie zirnīši
• 9 mēneši - bietes
• 1 gads - gurķi, tomāti, paprika, baklažāni, sīpoli.

Apgūstot vienkomponentu dārzeņu ēdienus, varat piedāvāt drupačas kartupeļu biezeni no vairākiem komponentiem.

Pēc tam, kad bērns ir pieradis pie dārzeņiem, putra kļūst par nākamo labāko produktu, ko iekļaut uzturā. Augļu biezeņi un sulas tiek ieviesti pēc dārzeņiem un kļūst par sava veida desertu bērnam. Sulas vislabāk atšķaidīt ar vārītu ūdeni proporcijā 1 daļa sulas pret 2 daļām ūdens.

Bērniem, kuru svars atpaliek no normas, kā uztura bagātinātāju ārsti iesaka putras. Lai izvairītos no alerģiskām reakcijām, pirmajiem graudaugiem, kas jāiekļauj uzturā, jābūt: rīsiem, griķiem un kukurūzai. Ja bērnam ir nosliece uz aizcietējumiem, rīsi būs jāatceļ. Līdz astoņu mēnešu vecumam var ieviest prosa, auzu pārslu, mannas un kviešu putraimus. Ja priekšroku dod jau gatavām graudaugiem no pazīstamiem ražotājiem, tad jāizvēlas bezpiena un bezglutēna produkti. Arī to ievadīšana jāveic pakāpeniski, sākot ar dažām karotēm un pakāpeniski palielinot porcijas līdz vajadzīgajam svaram. Varat tos pagatavot pats, iepriekš samaļot graudaugus, vai arī iegādāties gatavo produktu, kas īpaši pielāgots bērniem. Lai pagatavotu gatavo putru, jālieto silts vārīts ūdens, mātes piens vai parastais piena maisījums.

Ja Jūsu bērnam nav tendence uz alerģijām, 8 mēnešu vecumā ir laiks sākt ieviest vistas dzeltenumu. To var dot vienu pašu vai pievienot kartupeļu biezenim un graudaugiem. Pirmajās dienās pēc šī produkta pievienošanas diētai rūpīgi jāuzrauga drupu reakcija.

Līdz 9 mēnešiem bērnu ēdienkartei varat pievienot tādu gardumu kā cepumi. Labāk izvēlēties īpašu tieši bērniem, jo ​​tam tiek pievienoti dažādi vitamīni un mikroelementi, kas ātri izšķīst šķidrumā. To var lietot sausu vai iemērc pienā.

Pēc 8-9 mēnešiem mazuļa ēdienkartē jābūt gaļas produktiem. Pirmajai barošanai ir jāņem tie gaļas veidi, kas neizraisa alerģiju. Tie ir cūkgaļa, jēra gaļa un tītara gaļa. Ja savā uzturā iekļaujat vistu vai teļa gaļu, jums rūpīgi jāuzrauga drupatu reakcija, jo šīs šķirnes ir visvairāk alerģiskas. Tajā pašā laikā bērnam vajadzētu iepazīties ar aknām, taču ir vērts uzskatīt, ka ne visiem patiks šāds specifisks produkts. Zīdainim nevajadzētu dot gaļas buljonu, jo tas ir diezgan smags ēdiens maziem vēderiņiem.

Tuvāk gadam, 10-11 mēnešu vecumā, zivis var ieviest uzturā. Bet neaizmirstiet, ka zivs ir diezgan alerģisks produkts, tāpēc tas jāievada piesardzīgi un nelielās porcijās, rūpīgi novērojot bērna ķermeņa reakciju. Priekšroka jādod jūras, zema tauku satura un balto zivju šķirnēm.

Līdz 10-12 mēnešiem ēdienkartei tiek pievienots biezpiens un rūgušpiena produkti. Injekcijas shēma neatšķiras no citiem produktiem, tā sākas ar vienu tējkaroti un tiek sasniegta vecumam atbilstošajā daudzumā 7-10 dienu laikā.

Visi produkti ir iedalīti trīs kategorijās pēc alergēniskuma pakāpes, un tas arī jāņem vērā, sastādot mazuļa ēdienkarti:

• Zems - cukini, ziedkāposti, āboli, plūmes, ķirbis, bumbieri, rīsi, cūkgaļa un tītara gaļa
• Vidēja – brokoļi, kartupeļi, zaļie zirnīši, persiki, banāni, vista un jēra gaļa
• Augsts - govs piens, olas, zivis, rieksti, soja, kvieši, medus, citrusaugļi, šokolāde, zemenes, tomāti

Papildinošo pārtikas produktu daudzums pa mēnešiem

Gatavā dārzeņu ēdiena tilpumu tabula atbilstoši vecumam:

• 6 mēneši - 150 g
• 7 mēneši - 170 g
• 8 mēneši - 180 g
• 9-12 mēneši - 200 g

Pēc tam, kad bērna ķermenis pielāgojas vienkomponenta biezenim, to var pagatavot, pievienojot augu eļļu.

Gatavā augļu ēdiena tilpumu tabula atbilstoši vecumam:

• 7 mēneši - 70 g
• 8 mēneši - 80 g
• 9-12 mēneši - 90-100 g

Gatavo graudaugu daudzumu tabula:

• 7 mēneši - 150 g
• 8 mēneši - 180 g
• 9-12 mēneši - 200 g

Vistas dzeltenuma daudzums bērna uzturā pa mēnešiem:

• 7 mēneši - ¼ daļa
• 8 mēneši - ½ daļa
• 9-12 mēneši - ½ daļa

Gaļas produktu daudzums bērna uzturā pa mēnešiem:

• 8 mēneši - 30 g
• 9 mēneši - 50 g
• 10-12 mēneši - 60-70 g

Zivju produktu daudzums uzturā pa mēnešiem:

• 10 mēneši - 30 g
• 11 mēneši - 50 g
• 12 mēneši - 60 g

Biezpiena daudzums bērnu pārtikā pa mēnešiem:

• 10 mēneši - 30 g
• 11 mēneši - 40 g
• 12 mēneši -50 g

Galvenās kļūdas, ieviešot papildinošus pārtikas produktus

• Daudzi vecāki, kuri sāk barot savu dēlu vai meitu ar dārzeņiem, saskaras ar šādas pārtikas noraidīšanu, un viņu vietā es sāku viņam piedāvāt graudaugus. Tas nav ieteicams, jo pēc saldajām un garšīgām graudaugiem pastāv liela varbūtība, ka svaigi un nesālīti dārzeņi tiks pilnībā noraidīti. Tāpēc, ja bērns ir atteicies no šī vai cita dārzeņu biezeņa, viņam ir jāpiedāvā aizvietotājs cita dārzeņa veidā, kas, iespējams, būs pēc garšas mazulim.
• Nekādā gadījumā nepievienojiet cukuru gatavai labībai bērnu pārtikai, tā ir pietiekami daudz. Absolūti nav vērts pieradināt mazuli pie saldiem ēdieniem, tas var negatīvi ietekmēt viņa garšas izvēles nākotnē un izraisīt lieko svaru un citas slimības.
• Gataviem dārzeņu un gaļas biezeņiem nepievieno sāli, tas ir pietiekamā daudzumā.

Papildu pārtikas produktu ieviešana bez sekām bērna ķermenim

Ar agrīnu papildinošu pārtikas produktu ieviešanu trauslā mazuļa ķermenī var rasties dažādas izmaiņas. Viens no galvenajiem negatīvajiem faktoriem, kas pavada cietākas pārtikas pievienošanu diētai, ir aizcietējums, lai no tiem izvairītos, jāievēro daži noteikumi:

1. Nedodiet papildu pārtiku pārāk agri
2. Kontrolējiet uztura šķiedrvielu, olbaltumvielu un tauku saturu
3. Kontrolējiet ūdens uzņemšanu drupatas ķermenī
4. Ja bērnam ir aizcietējums, vispirms ir jānosaka, vai šī novirze nav pārtikas alerģijas rezultāts.

Jebkuru negatīvu simptomu gadījumā, kas parādās papildbarošanas periodā, nepieciešama steidzama pediatra konsultācija.

Kā pagatavot ēdienu ēdienreizēm

• Nepievienojiet sāli un cukuru ēdienam, ko gatavojat mazulim. Vislabāk viņu pieradināt pie dabiskas garšas. Sālīšanu un saldināšanu vislabāk sākt pēc gada vecuma.
• Dārzeņus, augļus un gaļas produktus nepieciešams sasmalcināt blenderī, jo 6-7 mēnešu vecumā mazulis vēl nevar sakošļāt ēdienu un viņam parasti ir tikai 2-4 zobi. Sasniedzot desmit mēnešu vecumu, ēdienu var nevis samalt, bet gan mīcīt ar dakšiņu, un līdz gada vecumam pietiek to sadrupināt mazos gabaliņos.
• Dārzeņus un gaļu vislabāk var tvaicēt, šī gatavošanas metode ļauj maksimāli ietaupīt produktos esošo uzturvielu daudzumu.
• Biezenis savām drupačām jāgatavo vienā reizē, lai viņš katru reizi saņemtu tikai pašus svaigākos produktus.

Kā katru dienu mainās papildinošo pārtikas produktu daudzums

• 1 diena - 1 tējkarote
• 2 dienas - 2 tējkarotes
• 3 dienas - 3 tējkarotes
• 4 dienas - 4 tējkarotes
• 5 dienas - 50 g
• 6 dienas - 100 g
• 7 dienas - 150 g

Laika gaitā jums ir jāievieto dārzeņi vai sviests jūsu pašu ražotos graudaugos un kartupeļu biezenī. Jums jāsāk ar 1 pilienu, pakāpeniski palielinot daudzumu līdz veselai tējkarotei.

Dienas ēdienkartes paraugs sešus mēnešus vecam bērnam

Pirmā ēdienreize - mātes piens vai maisījums 150 - 200 ml daudzumā

Otrā ēdienreize - bezpiena putra vai piens 150 ml

Trešā ēdienreize - dārzeņu biezenis 150 ml

Ceturtā, piektā un sestā barošana - mātes piens vai maisījums 150 - 200 ml daudzumā

Protams, pieaugušo pārtikas ieviešana zīdaiņa uzturā prasa zināmu sagatavošanos, speciālas literatūras lasīšanu un konsultāciju ar pediatru. Viss noritēs gludi, ja mazulis būs vesels, viņa māmiņa ir saņēmusi nepieciešamās zināšanas un pareizi organizēts mazuļa pamata uzturs.

Vēl viens svarīgs punkts pareizas barošanas organizēšanā ir veicināt drupaču vēlmi ēst pašiem, protams, vecumā līdz gadam tas ir saistīts ar zināmām neērtībām, taču nekādā gadījumā to nevajadzētu pārtraukt vecākiem. Pretējā gadījumā mazulis tuvākajā nākotnē var atteikties ēst pats.