Minerālūdens ādai. Dzeramā ūdens priekšrocības ādai

Kā norāda Frizieru un kosmetologu savienības biedre, Maskavas skaistumkopšanas salona Modny Dvorik mākslas direktore Jekaterina Komarova, minerālūdens papildus galvenajām slāpju remdēšanas un dažādu slimību ārstēšanas funkcijām var kalpot arī kā kosmētikas līdzeklis sejas ādas kopšanai.

Minerālūdens priekšrocības sejai

Minerālūdeņi ādas kopšanā ir izmantoti jau ilgu laiku. Tie ir kļuvuši īpaši populāri pēdējos gados. Vienlaikus ar termālo ūdeni sejai aerosolu veidā, kas parādījās kosmētikas tirgū.

Šādu ūdeņu sastāvs ir neticami bagāts ar ķīmisko sastāvu. Un katra noderīga sastāvdaļa mūsu ādai ir vienkārši neaizvietojama. Minerālūdens palīdz mīkstināt, barot un mitrināt, piemīt pretalerģiska un imūnstimulējoša, brūču dziedējoša un baktericīda, tonizējoša un liftinga iedarbība. Novērš lieko taukainību, savelk poras, izlīdzina ādas toni, novērš sausumu un sasprindzinājumu, palīdz cīnīties ar pusaudžu pinnēm un ar vecumu saistītām izmaiņām mīmisko grumbu un elastības zuduma veidā.

Lietošana bez kļūdām

Minerālūdens sejai jāizvēlas atkarībā no ādas tipa.

Minerālūdeņi ar augstu sāls saturu - "Borjomi", "Essentuki", "Narzan" - ir piemēroti taukainas un kombinētas, kā arī porainas ādas kopšanai. Tie palīdz samazināt taukaino spīdumu uz ādas un sašaurina tās poras.

Tiem, kam ir normāla vai sausa āda, labāk piemēroti zemas mineralizācijas gruntsūdeņi - "Svētavots", "Zelta atslēga", jo tiem papildus tonizējošajam efektam ir arī ādu mīkstinoša iedarbība.

Jūs varat lietot tikai minerālūdeni bez gāzes, jo oglekļa dioksīds sausina ādu un var izraisīt kairinājumu. Tāpēc pirms lietošanas kosmētiskiem nolūkiem gāzēto minerālūdeni atstāj atvērtā traukā 30-40 minūtes.

Mēs piedāvājam jums vairākas procedūras, izmantojot minerālūdeni. Jūs varat izvēlēties sev minerālūdeni sejai. Starp citu, ir pilnīgi iespējams, ka jūs varat izmantot visas receptes.

Gatavās receptes dažām procedūrām

1. Mazgāšana ar minerālūdeni. Ādas sausums un lobīšanās paliks pagātnē, ja katru rītu seju mazgāsi ar minerālūdeni, nevis hlorētu krāna ūdeni. Būs noderīgi veikt kontrastējošus mazgāšanas līdzekļus, mainot siltu ūdeni ar aukstu.
2. Minerālledus. Pēc mazgāšanas seju ieteicams noslaucīt ar ledus gabaliņiem, kas izgatavoti no minerālūdens (tos ir viegli pagatavot ledus veidnē saldētavā). Tas veicina poru sašaurināšanos, sejas muskuļu nostiprināšanos un kontrakciju. Šī ledus masāža ir lielisks treniņš muskuļiem, tie kļūst stiprāki un labāk atbalsta ādu, kas ļauj ilgāk izvairīties no grumbu rašanās.
3. Minerālu losjons. 2 ēd.k. karotes zāles ielej 200-250 ml minerālūdens, kas uzkarsēts līdz vārīšanās temperatūrai. Novārījumu ievilkties noslēgtā traukā 20-30 minūtes, tad izkāst. Katru reizi pēc mazgāšanas noslaukiet ādu ar losjonu ar minerālūdeni. Šo losjonu var uzglabāt ledusskapī līdz 5 dienām. Taukainai un kombinētai ādai piemērotas kumelītes, nātres vai kliņģerītes, sausai un normālai ādai - piparmētras un bērzu lapas.
4. Atrodiet smalku aerosola pudeli un piepildiet to ar minerālūdeni, kas atbilst jūsu ādas tipam. Dienas laikā ar šo ūdeni var apūdeņot seju vairākas reizes. Tas ir labs pašai ādai, īpaši karstā laikā vai ziemā akumulatoru sausās telpās. Tāpat procedūra palīdz paildzināt jūsu grima kalpošanas laiku, kas noturēsies labāk. Un visbeidzot, smalkie aerosoli rada mikromasāžas efektu uz ādas, kas ir pārsteidzoši izdevīgi.
5. Maska pret novecošanos. Sajauc tējkaroti cukura, tikpat daudz miltu un 50 g svaiga rauga un izšķīdina glāzē sakarsēta minerālūdens. Atstāj siltu uz 3 stundām, tad visu kārtīgi samaisa un uzklāj uz sejas. Pēc 20 minūtēm noskalojiet ar tīru ūdeni, noskalojiet ar minerālūdeni, izmantojiet savu barojošo krēmu. Šo masku var veikt katru otro dienu.
6. Maska normālai ādai. Tējkaroti auzu pārslu pārlej ar 50 ml minerālūdens un pievieno maisījumam 4 pilienus citrona sulas. Uzliet kompozīciju pusstundu un sadalīt uz sejas ādas. Atstāj uz ceturtdaļu stundas, nomazgā ar tekošu ūdeni un visbeidzot ar minerālūdeni.
7. Maska sausai ādai. Sajauciet pāris ēdamkarotes medus ar 3 pilieniem kumelīšu ēteriskās eļļas, ielejiet nedaudz minerālūdens un uzklājiet uz sejas masku. Glabājiet to burtiski 7 minūtes un nomazgājiet, kā aprakstīts iepriekš.
8. Taukainai ādai. Sasmalciniet šķipsniņu sāls ar 3 pilieniem citrona ēteriskās eļļas, pēc tam izšķīdiniet šo maisījumu 50 ml minerālūdens. Pievienojiet 8 pilienus citrona sulas un tējkaroti auzu pārslu. Visu rūpīgi samaisa un uzklāj uz ādas. Pēc 10 minūtēm masku arī nomazgā ar minerālūdeni.

Pēc dažām pieteikšanās dienām jūs būsiet pārliecināts, ka jūsu pūles nebija veltīgas!

Ādas mazgāšana un tonizēšana ir viens no svarīgākajiem ādas kopšanas posmiem. Nesen šiem nolūkiem ļoti populārs ir minerālūdens sejai. Dažādi šī dzēriena veidi ir piemēroti taukainai, sausai un kombinētai ādai. Mājās ir pilnīgi iespējams veikt kopšanu ar minerālūdens palīdzību. Tas spēj viegli attīrīt poras, atjaunot, nomierināt epidermu pēc pīlinga. Žurnāla vietne mēģināja apkopot visus minerālūdens lietošanas un pareizas izvēles noslēpumus.

Minerālūdens priekšrocības sejai

Minerālūdens ķīmiskais sastāvs ir neticami bagāts ar elementiem, kas ir noderīgi ne tikai iekšējo orgānu darbībai, bet arī epidermai.

Ietekme, kas sagaidāma no kopšanas, izmantojot minerālūdeņus:

• mīkstinošs līdzeklis;
• celšana;
• antioksidants;
• toniks;
• pretiekaisuma līdzeklis;
• matējums;
• imūnstimulējoša;
• poru sašaurināšanās - taukainai ādai;
• skābekļa piesātinājums.

Ūdens palīdzēs ātrai mazu brūču dzīšanai un nostiprinās asinsvadu sieniņas. Minerālūdeni var lietot gan taukainas, gan sausas ādas īpašnieces. Tas spēj atjaunot elastību un novērst epidermas specifisko sasprindzinājumu. Ir arī pierādīts, ka tas ir labvēlīgs cīņā pret pūtītēm.

Ūdenī izšķīdinātas minerālvielas palīdz cīnīties ar ādas nepilnībām.

• Kalcijs - atbild par normālu sebuma veidošanos, var mazināt iekaisumu un alerģiskas izpausmes, uztur ādu elastīgu.
• Magnijs – nepieciešams kolagēna ražošanai, kas nepieciešams ovālas sejas formas saglabāšanai. Palīdz dziedēt brūces, nobrāzumus, mikroplaisas un griezumus.
• Kālijs – piešķir ādai gludumu, novērš sausumu un lobīšanos.
• Fluors – palīdz dziedēt brūces, ja tas ir nelielās devās.

Minerālūdens sejas ādai iegūs tikai tad, ja to lietos nevis periodiski, bet regulāri.

Kā uzņemt ūdeni

Ir divi jēdzieni: minerālūdens un mineralizēts ūdens. Pirmā ir dabas dāvana, tā sākotnēji satur aktīvās labvēlīgās vielas. To iegūst dabiskajā vidē un bieži izmanto medicīnā. Otro ūdeni mākslīgi rada cilvēks, pievienojot dažādus sāļus. Ir viegli uzminēt, kurš no tiem ir noderīgāks un efektīvāks. Protams, tas ir dabīgs minerālūdens, to var lietot visiem ādas tipiem un problēmām.

• Pusaudžiem un cilvēkiem ar pinnēm uz sejas noderēs minerālūdens ar augstu sāls saturu. Tie palīdzēs uzturēt poras tīras, regulējot sebuma veidošanos. Ja nepieciešams tieši šāds efekts, veikalu plauktos meklējiet tādus nosaukumus kā Borjomi, Essentuki (17 un 4), Dolinskaya, Narzan, Semigorskaya.
• "Naftusya", "Morshinskaya" un "Truskavetskaya" ūdeņi ir mazākā mērā piesātināti ar sāļiem. Šie produkti ir lieliski piemēroti novecojošai un sausai ādai.
• "Perrier" un "Evian" ir franču nosaukumi augstākās kvalitātes dzērieniem. Regulāra sejas mazgāšana ar šāda veida minerālūdeni padara ādu elastīgu un samtainu.

Lai izvēlētos kvalitatīvu produktu un izvairītos no viltojumiem, jums jāpievērš uzmanība informācijai uz pudeles etiķetes. Uzpildīšanas vietai jāatbilst atslēgas atrašanās vietai. Kosmetologi un ārsti iesaka izvēlēties ūdeni glāzē: to ir grūtāk viltot.

Nedrīkst slaucīt seju ar minerālūdeni ar gāzēm, noteikti jāatver pudele un jātur atvērta 40-60 minūtes.

Kā pieteikties

Minerālūdens, kas izvēlēts atbilstoši visiem sejas ādai paredzētajiem noteikumiem, tiek pievienots dažādām maskām, krēmiem, losjoniem, skrubjiem, mazgāšanas želejām. Visos ādas kopšanas posmos šis brīnumainais šķidrums var noderēt.

• mazgāšana

Lai sašaurinātu poras, uzlabotu sejas krāsu un noņemtu kosmētiku, samitriniet vates tamponu ar minerālūdeni. Tālāk masāžas līniju virzienā uz sejas veiciet nedaudz spiedošas kustības. Sastāvs tiks bagātināts ar vitamīniem un citām aktīvajām vielām, ja tam pievienos vīnogu, rīsu, olīvu, rožu, persiku, lavandas eļļas.

• Minerālūdens ledus

Ledus lieliski tonizē un "uzmundrina" ādu no rīta. Tajā pašā laikā laika gaitā grumbu skaits samazinās, un āda spīd no iekšpuses un iegūst veselīgu krāsu. Ledus kubiņus ir viegli pagatavot, izmantojot ledus kubiņu paplātes. Tos piepilda ar šķidrumu un liek saldētavā sasaldēt. Vai ledu ir iespējams bagātināt ar citiem komponentiem? Protams, tas var būt apelsīnu, jojobas, lavandas ēteriskās eļļas, kumelīšu, stīgu un citu derīgu augu novārījumi.

Lai epiderma nepierastu pie mainīgām temperatūrām, procedūras labāk veikt kursos ar vienas līdz divu nedēļu pārtraukumiem.

Ledus no minerālūdens tiek dzīts pa masāžas līnijām. Uzreiz pēc procedūras ir pamanāms neliels sejas ādas apsārtums.

• Losjons ar minerālūdeni

Minerālūdeni var lietot vienu pašu kā losjonu vai toniku. Rezultātā seja izskatīsies svaiga. Stiprināsies kapilāri, paātrināsies jaunu epidermas šūnu veidošanās process. Lai iegūtu labāko efektu, pievienojiet gurķu sulu. Ja ir problēmas ar pinnēm, tad kompozīcijai iepilina divus pilienus salicilskābes, lai noslaucītu.

• Izsmidziniet karstā sausā gaisā

Karstā laikā lidmašīnā vai apsildāmā telpā ādai ir nepieciešams mitrums. To uzturēt ar krēmiem ir grūti un dažreiz neērti.

Procedūrai ir piemērota jebkura maza aerosola pudele. Ir labi, ja tas ir mazs, lai to varētu paņemt somiņā un izmantot pēc vajadzības: pludmalē, lidmašīnā, birojā. Minerālūdens sejai no aerosola pudeles tiek izsmidzināts mazā mākonī, zem kura jāpaliek seja.

Kādas sejas maskas var pagatavot ar minerālūdeni?

Maska sausai ādai atvieglos pietūkumu, lobīšanos, atjaunos epidermas elastību. Ādas tonis kļūs vienmērīgāks.

Šūnu atjaunošana notiks daudz ātrāk, ja regulāri veidosiet masku no šādiem komponentiem:

• 10 ml ūdens ("Essentuki", "Perrier", "Semigorskaya" vai kāds cits);
• 5-6 pilieni tokoferola;
• 10-12 g skābā krējuma.

Saputo skābo krējumu ar minerālūdeni un pievieno vitamīnu. Pirms kompozīcijas uzklāšanas jums ir nepieciešams tvaicēt seju, lai atvērtu poras. Ar otu uzklāto masku turiet apmēram 20-40 minūtes.

Mitrinošajai maskai piemīt antioksidanta īpašības. Tas atbrīvos ne tikai no toksīniem, bet arī no pīlinga. Lieliski tonizē kapilārus.

Lai iegūtu skaistumkopšanas recepti, jums jāņem:

• 10 g Borjomi ūdens;
• 2 zemenes;
• 10 g cietes;
• 20 pilieni vīnogu eļļas.

Cieti sajauc ar ogu biezeni, minerālūdeni un mitrinošu eļļu. Seja tiek attīrīta no kosmētikas un citiem netīrumiem. Masu uzklāj vienmērīgā kārtā. Pēc pusstundas jūs varat mazgāt seju.

Šādi tiek izmantots minerālūdens sejai. Šāda aprūpe mājās tiek veikta tikpat vienkārši kā bumbieru lobīšana, un āda regulāri tiks piesātināta ar skābekli un noderīgiem mikroelementiem.

Ar noslēpumu

• Jūs nokavējāt klases salidojumu, jo baidāties dzirdēt, ka esat novecojis...
• Un arvien retāk uztver vīriešu apbrīnas pilnus skatienus ...
• Reklamētie ādas kopšanas līdzekļi neatsvaidzina seju kā agrāk...
• Un atspulgs spogulī arvien vairāk atgādina vecumu...
• Domā, ka izskaties vecāks par savu vecumu...
• Vai arī jūs vienkārši vēlaties "saglabāt" jaunību daudzus gadus...
• Jūs izmisīgi nevēlaties novecot un esat gatavs izmantot jebkuru iespēju šim ...

Vakar nevienam nebija iespējas atgūt jaunību bez plastiskās operācijas, bet šodien viņš parādījās!

Sekojiet saitei un uzziniet, kā jums izdevās apturēt vecumdienas un atgriezt jaunību

Ūdens ieguvumi mūsu ķermenim, veselībai, ādas skaistumam un svara zudumam nav apšaubāmi, jo cilvēks ir vairāk nekā 80 procenti ūdens. Pateicoties ūdenim, organismā notiek visi procesi, notiek vielmaiņa, tiek izvadīti toksīni un toksīni. Kas vēl ir noderīgs ūdens, kāpēc un cik daudz ūdens jums katru dienu jāizdzer - mūsu materiāls.

Ūdens ieguvumi ķermenim kopumā

Organisma attīrīšana, iespējams, ir vissvarīgākā organismam nepieciešamā ūdens kvalitāte. Sārņi, toksīni, alergēni, brīvie radikāļi iznīcina mūsu jaunību, skaistumu un veselību. Ūdens spēj izvadīt visas organismā uzkrātās kaitīgās vielas. Tas palīdz zaudēt svaru un dabiski atjaunot ķermeni. Ja dzer maz ūdens, tad organismā uzkrājas kaitīgo vielu pārpalikums, kas izraisa nopietnu intoksikāciju, palēninās visi dzīvības procesi, rodas veselības problēmas un liekais svars, pasliktinās ādas stāvoklis. Tabletes, diētas, ķīmiskā kosmētika – mēs cenšamies atrisināt savas problēmas ļoti dārgos un neefektīvos veidos, lai gan ir ūdens, produkts, kas viens pats var aizstāt visus šos pasākumus un atgriezt organismu normālā stāvoklī.

Daudzi cilvēki nesaprot, kāpēc mēs kļūstam resni, ja mums nav pietiekami daudz ūdens. Viss ir ļoti vienkārši. Ja ūdens ir par maz, tad organismā uzkrājas liels daudzums kaitīgo vielu, kuras nav izvadījušās dabīgā ceļā. Lai aizsargātu mūsu orgānus no to negatīvās ietekmes, ķermenis sevī rada īpašu barjeru, kas sastāv no ūdens un taukiem. Tāpēc pēc ķermeņa attīrīšanas procedūrām no toksīniem cilvēks sāk strauji zaudēt svaru, jo viņam vairs nav jēgas turēt sevī liekos taukaudus. Cau dietologi saka, ka, ikdienā lietojot nepieciešamo ūdens daudzumu, bez diētām un fiziskām aktivitātēm var zaudēt līdz 3 kilogramiem mēnesī. Tas ir eksperimentāli pierādīts fakts! Papildus iepriekšminētajam, tīrs ūdens paātrina tauku vielmaiņu, un liekie tauki netiek nogulsnēti problēmzonās, bet tiek sadedzināti. Informāciju par to, kā dzert ūdeni svara zaudēšanai un cik daudz ūdens jums ir nepieciešams patērēt ar noteiktu svaru, skatiet rakstā. ūdens diēta kur viss ir sīki aprakstīts.

Ūdens priekšrocības sejas un ķermeņa ādai

• Ūdens palīdz sejas un ķermeņa ādai palikt jaunai. Ādas, īpaši sejas ādas, novecošanās, grumbu parādīšanās, sausums, ādas tonusa pasliktināšanās ir tieši saistīti ar ūdens trūkumu. Tāpēc ir tik daudz mājas un kosmētisko procedūru, kas saistītas ar ādas piepildīšanu ar mitrumu. Speciālisti atzīmē, ka, lai saglabātu ādas skaistumu un jaunību, ir jāpalīdz organismam vispusīgi, no iekšpuses un ārpuses, tas ir, jādzer pietiekami daudz ūdens un jādara. mitrinošas sejas maskas .
  
• Ūdens mazina pietūkumu. Šķidruma pārpalikums organismā uzkrājas nepavisam nevis tāpēc, ka daudz dzer, bet tieši otrādi, ka organismā nonāk maz šķidruma. Turklāt tēju, kafiju un citus dzērienus ķermenis uztver nevis kā ūdeni, bet gan kā pārtiku. Rezultātā, ja šūnās iekļūst maz tīra ūdens, organismā sāk uzkrāties ar organisma produktiem piesārņotais ūdens, kas paliek. Tā rezultātā parādās ādas pietūkums un letarģija maisiņi zem acīm. Tāpēc atsauksmes un komentāri, ko cilvēki atstāj vietnes lapās, kritizējot ūdens patēriņu tūskas gadījumā, ir ārkārtīgi nepieņemami. Bet, diemžēl, tas ir ļoti izplatīts mīts, ar kuru ir grūti cīnīties.

Ūdens ieguvumi veselībai

• Ūdens novērš sirdslēkmes risku. Ar ūdens trūkumu asinis sāk sabiezēt. Lai "sūknētu" biezas asinis, sirds sāk aktīvi strādāt. Tas noved pie sirds muskuļa nodiluma, kas ir galvenais sirdslēkmes cēlonis. Tieši šī iemesla dēļ sportisti. tiem, kas izjūt lielu stresu uz sirds un asinsvadu sistēmu, ieteicams dzert vairāk ūdens. Ja vēlaties, lai sirds un asinsvadu sistēma būtu vesela, ievērojiet noteikumu, ka katru dienu izdzeriet līdz 2 litriem tīra minerālūdens (vasarā šis daudzums palielinās līdz 3 litriem vai vairāk).
• Ūdens uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, jo zarnu darbs ir tieši atkarīgs no ienākošā šķidruma. Ar pietiekamu ūdens daudzumu organismā caur zarnām izdalās vairāk toksīnu. Ar ūdens trūkumu, gluži pretēji, rodas aizcietējums, un "atkritumi" nonāk asinsritē. Turklāt gremošana ir atkarīga arī no ūdens. Lai uzlabotu gremošanu, 30 minūtes pirms ēšanas un stundu pēc ēšanas jāizdzer vismaz glāze tīra ūdens.
  
• Ūdens saglabā nervu sistēmu. Lai ķermenis darbotos normāli, tā darbībai tiek iztērēti apmēram 2 litri ūdens. Šķidruma trūkums noved pie visu orgānu un sistēmu darba palēninājuma. Tas, protams, ietekmē vispārējo stāvokli – palielinās nogurums, aizkaitināmība un vispārēja nervozitāte. Dzeriet vairāk ūdens, rūpējieties par saviem nerviem.
  
• Ūdens pasargā no saaukstēšanās. Šķidruma trūkums organismā noved pie dehidratācijas, kas samazina organisma aizsargfunkcijas, tāpēc sākat slimot daudz biežāk. Ūdenim ir arī pretdrudža iedarbība un tas izvada visus toksīnus, kas uzkrājušies organismā slimošanas laikā. Pēc ārstēšanas, īpaši ar antibiotikām, tā paša iemesla dēļ ir ieteicams dzert vairāk šķidruma.

Atbildot uz šo jautājumu, mēs tādējādi atbildēsim uz vienu no galvenajiem jautājumiem, kas saistīti ar sejas ādas kopšanu.

Ikviens zina, ka visizplatītākais līdzeklis ādas tīrības uzturēšanai ir ūdens. Taču ne visi zina, ka ūdens ietekme uz ādu ir atkarīga gan no ūdens temperatūras un ķīmiskā sastāva, gan no pašas ādas stāvokļa.

Sejas āda tiek nepārtraukti pakļauta dažādiem vides stimuliem. Atšķirīgā ārējo stimulu uztveres pakāpe normālai ādai ir atkarīga no ķermeņa vispārējā stāvokļa, tās nervu sistēmas utt. Tas izskaidro, piemēram, to, ka dažreiz āda īslaicīgi var nepanes ūdeni, ziepes un citus higiēnas līdzekļus. Tāpēc individuālajām sejas ādas kopšanas metodēm vajadzētu mainīties atbilstoši tās konkrētajam stāvoklim.

Kā liecina prakse, ūdeni nevar uzskatīt par ādu nekairinošu līdzekli. Ūdens, kas satur ievērojamu daudzumu kalcija, magnija un citu minerālvielu, tā sauktais cietais ūdens, ir kaitīgs ne tikai sejai, bet arī rokām. Ilgstoši lietojot, tas sausina ādu, īpaši sausu, plānu un jutīgu sejas ādu, padara to raupju, zvīņojošu un bieži izraisa iekaisumu. Lai novērstu cietā ūdens kairinošo efektu, tas ir jāmīkstina. To galvenokārt panāk, ilgstoši vārot.

Varat arī mīkstināt cieto ūdeni, pievienojot 1 litram ūdens kādu no šādiem trim produktiem: 1) 1/4 tējkarotes cepamās sodas; 2) 1/2 tējkarotes boraksa; 3) 1 ēd.k. karote glicerīna (taukainai ādai). Vislabāk ir izmantot lietus vai sniega ūdeni, kas nesatur kairinošas vielas – tā saukto mīksto ūdeni, pēc kura āda jūtas īpaši samtaina.

Ar paaugstinātu ādas jutību pret ūdeni vārītu ūdeni vajadzētu lietot uz pusēm ar pienu (temperatūra 24-25 ° C).

Āda, kas ir sakairināta, iekaisusi vai zvīņaina, bieži vispār nevar paciest ūdeni. Šajā gadījumā slimības laikā pilnībā jāatsakās no mazgāšanas ar ūdeni, it īpaši no rīta, pirms došanās ārā, un vakarā uzklājiet siltu augu eļļu, noņemot to ar tējas šķīdumu vai īpašu losjonu. .

No rīta, 30-40 minūtes pirms došanās ārā, ieteicams ādu atsvaidzināt ar šķidru emulsiju vai taukainu krēmu, kas uzklāts uz vates tampona. Šī jutīgas ādas dziedināšanas metode ātri atjauno tās elastību.

Protams, ir jāņem vērā ādas individuālās īpašības.

Ūdens temperatūrai ir ārkārtīgi liela nozīme, mazgājot seju. Šis jautājums ir tik svarīgs, ka papildus šajā sadaļā sniegtajiem vispārīgajiem noteikumiem nākamās divas sadaļas ir veltītas aukstā un karstā ūdens ietekmei uz sejas ādu.

Pastāvīga auksta ūdens lietošana pasliktina ādas uzturu, izraisot īslaicīgu vazokonstrikciju un samazinot asins piegādi, tāpat kā karsts ūdens, ilgstoši lietojot, izraisa ilgstošu ādas virsmas asinsvadu paplašināšanos un vājina to sieniņas, kas noved pie ādas elastības zuduma. .

Seja jāmazgā nevis ar karstu vai aukstu ūdeni, bet ar ūdeni istabas temperatūrā (24-25 °C). (Ja 2-3 reizes mērīsiet ūdens temperatūru ar termometru, tad turpmāk pati sejas āda precīzi pateiks vēlamo temperatūru.)

Katra sieviete var mazgāt seju ar ūdeni istabas temperatūrā neatkarīgi no vecuma, ādas īpašībām un gadalaika. Šāds ūdens ir ļoti patīkams ādai, un pat bagātīga mazgāšanās ar to neizraisa nepatīkamu dziļas atdzišanas sajūtu, kas rodas, mazgājot ar aukstu ūdeni.

Ūdens istabas temperatūrā izraisa īslaicīgu asinsvadu sašaurināšanos, kam seko ilgstoša to paplašināšanās. Tas veicina asiņu pieplūdumu ādā, kas ir tieši tas, kas nepieciešams, lai uzlabotu tās uzturu.

Dažreiz ir lietderīgi mazgāt ar siltu ūdeni pārmaiņus ar vēsu, izraisot kontrasta kairinājumu. Strauja temperatūras maiņa labvēlīgi ietekmē asinsriti, ādas nervu galiem un ir sava veida vingrošana asinsvadiem, nodrošinot labu ādas uzturu.

Jo blīvāka āda un dziļāk tajā atrodas asinsvadi, jo biežāk var izmantot mazgāšanu ar kontrasta temperatūras ūdeni. Šajā gadījumā procedūra jāpabeidz ar ūdeni istabas temperatūrā, vēsu vai aukstu.

Tātad, vissaprātīgāk ir mazgāt seju ar ūdeni istabas temperatūrā, mīkstu (lietus, sniega) vai mīkstinātu vārot vai pievienojot boraksu, sodu.

Aukstā ūdens ietekme uz sejas ādu. Lūk, ko viņš raksta par efektu, ko uz ādas rada pastāvīga mazgāšana ar aukstu ūdeni, prof. M. A. Rozentuls: “Auksts ūdens, nonākot saskarē ar ādu, izraisa asiņu aizplūšanu no virspusējiem asinsvadiem un noved pie ādas atasiņošanas, tās asinsvadu sašaurināšanās. Pēdējais savukārt izraisa aizkavēšanos tauku un sviedru dziedzeru darbībā un samazina tauku un sviedru izdalīšanos uz ādas virsmas, kas veicina ādas elastības zudumu, izraisot ādas sausumu un ļenganumu. āda.

Šo ievērojama dermatologa viedokli apstiprina praktiski novērojumi. Ja jūs pastāvīgi mazgājat sejas ādu ar aukstu ūdeni, vispirms parādās bālums, tad sausums, letarģija un, visbeidzot, grumbas. Sievietes bieži to pamana pārāk vēlu.

Vēlme nocietināt sejas ādu un visos aspektos pielīdzināt to ķermeņa ādai ir nepamatota. Galu galā seja jau pastāvīgi atrodas ārējās vides un tās kontrastu ietekmē. Auksts ūdens nocietina organismu un visu mūsu ķermeni, tomēr, pastāvīgi lietojot, tas nereti rada bojājumus sejas ādai, veicinot tās priekšlaicīgu novecošanos.

Ar sausu ādu, kad tauku izdalīšanās no dziedzeriem jau ir ierobežota, auksta ūdens lietošana pat bez ziepēm vēl vairāk kavē sebuma sekrēciju. Āda, kurai ir nosliece uz sausumu, arī nevar izturēt ilgstošu mazgāšanu ar aukstu ūdeni un sāk lobīties, pat jauniem cilvēkiem.

No iepriekš minētā ir skaidrs, kāpēc ziemā un pavasarī nav vēlams no rītiem mazgāt seju ar aukstu ūdeni. Tas attiecas ne tikai uz sausu vai jutīgu ādu, bet arī uz normālu. Zema gaisa temperatūra ārā atdzesē un sausina ādu, tāpēc nevajadzētu palielināt tās hipotermiju, kas izraisa kairinājumu vai apsaldējumus.

Starp citu, vieglu sejas, īpaši vaigu un deguna gala apsaldējumus pie -15-20°C sievietes pamana reti, bet tas izrādās vēlāk, skaistumkopšanas salonā. Līdz ar to daudzu Rietumeiropas ekspertu ieteikumi šajā jautājumā ne vienmēr ir pieņemami mūsu klimatam.

Aukstajā sezonā varat izmantot ūdeni istabas temperatūrā, lai no rīta atsvaidzinātu seju. Šāda sejas un kakla noskalošana, kam seko taukaina krēma uzklāšana uz mitras sejas, jāveic 40 minūtes pirms došanās ārā (no brīža, kad no sejas tiek noņemts mitrums un liekais krēms).

Pateicoties pareizai kopšanai, kas palīdz palielināt sejas ādas elastību, palielinās tās izturība pret jebkuriem meteoroloģiskiem faktoriem; Ar šādu kopšanu pilnībā tiek novērsts ādas lobīšanās un ievērojami samazināts ādas sausums.

Siltajā sezonā vai apgabalos ar siltu klimatu auksta ūdens izmantošana no rītiem (var pat tam pievienot ledus gabaliņu) atsvaidzina un nostiprina jebkuru ādu, jo pēc mazgāšanas siltā gaisa ietekmē notiek asins plūsma. palielinās.

Vakaros pirms gulētiešanas nav ieteicams mazgāties ar aukstu ūdeni vai uzklāt ledu, jo tas var izraisīt nevēlamu uzbudinājumu un traucēt miegu. Tā paša iemesla dēļ labāk ir pārcelt uz rīta un kontrasta mazgāšanu.

Karstā ūdens ietekme uz sejas ādu. Ir zināms, ka ūdens nedaudz attauko un sausina ādu. Šo efektu pastiprina sejas mazgāšana ar karstu ūdeni un ziepēm.

Šķiet, ka šajā gadījumā ar taukainu ādu mazgāšanai vajadzētu izmantot karstu ūdeni, jo tas labi attīra seju, nomazgājot no tās virsmas tauku slāņus līdz ar uz tiem uzkritušajām putekļu daļiņām.

Taču ikdienas mazgāšana ar karstu ūdeni izraisa virspusējo asinsvadu paplašināšanos, asiņu stagnāciju ādā, kas savukārt var izraisīt nepatīkamu deguna, vaigu uc ādas apsārtumu. Turklāt karstais ūdens palīdz atslābināt virspusējos ādas muskuļus, kas savukārt vēl vairāk izraisa ādas ļenganumu un veicina grumbu parādīšanos.

Karstais ūdens ne tikai mehāniski nomazgā netīrumus, bet tajā pašā laikā paplašina poras, pazemina ādas pretestību. Tāpēc pilnīgi pietiek ar seju mazgāt ar karstu ūdeni reizi nedēļā, vakarā, pēc tam noteikti noskalot ar vēsu ūdeni.

Prakse rāda, ka īpaša vakara mazgāšana labi iedarbojas uz taukainu ādu. Šajā gadījumā jāizmanto vārīts silts ūdens (ne augstāk par 30 ° C) un neitrālas ziepes. Vispiemērotākais šajā gadījumā ir ziepjveida skūšanās krēms.

Pēc mazgāšanas seju noskalo ar paskābinātu vai nedaudz sālītu aukstu ūdeni vai ūdeni istabas temperatūrā. Varat arī veikt kontrastmazgāšanu, t.i., vairākas reizes pārmaiņus siltu ūdeni ar vēsu ūdeni, šo procedūru vienmēr sākot un beidzot ar vēsu ūdeni.

Ja āda ir ļoti taukaina, raupja, ar lielām porām, tad kontrasta mazgāšanas ilgumu var palielināt, uzklājot vēsu ūdeni, taču tas jādara pakāpeniski, lai tas būtu patīkami ādai. Šo procedūru var izmantot ne tikai kā līdzekli ādas attīrīšanai, bet arī ārstēšanai. Pēdējā gadījumā šāda mazgāšana tiek veikta 10-15 dienu laikā, vēlams no rīta vai pusotru līdz divas stundas pirms gulētiešanas.

Piezīme : Mazgāšana ar karstu ūdeni ir kontrindicēta tiem, kam uz ādas ir paplašināti kapilāri; tas attiecas arī uz asa kontrasta mazgāšanu.

No iepriekš minētā ir skaidrs, ka sistemātiska karstā ūdens, kā arī aukstā ūdens lietošana ir kaitīga ādai. Tātad taukainu ādu ar karstu ūdeni var mazgāt tikai reizi nedēļā ne ilgāk kā 1-2 mēnešus. Pēc tam karstā ūdens vietā ieteicams siltu ūdeni (temperatūra ne augstāka par 35 ° C), kam seko mazgāšana ar vēsu ūdeni. Jebkurai sejas mazgāšanai tiek izmantots mīkstināts vai, vēl labāk, mīksts ūdens istabas temperatūrā.

Mazgāšana ar siltu ūdeni (35°C) nomierina nervu sistēmu, mazina muskuļu sasprindzinājumu ādā, labi sagatavo organismu miegam, taču nedrīkst aizmirst, ka ļaunprātīga izmantošana, ilgstoša silta ūdens lietošana nav ieteicama nevienam. Tās izmantošana ir jāvada nepieciešamības dēļ.

Cilvēka āda veic iekšējo orgānu un ķermeņa aizsardzības funkciju no ārējās vides izpausmēm. Tas neielaiž organismā kaitīgas un bīstamas vielas, pasargā to no bojājumiem, iedarbojoties uz sevi, kā arī veic ievērojamu visa organisma vielmaiņas daļu. Pati ādas struktūra nodrošina šo uzdevumu izpildi.

Skin ir izturīgs, elastīgs skafandrs, kurā ir ietērpts mūsu ķermenis. Tas pasargā organismu no vēja un aukstuma, reaģē uz sāpēm un ārējiem stimuliem. Tauku dziedzeri ļauj uzturēt ādu pareizā stāvoklī, to dabiski barojot. Tas mums dažkārt sagādā daudz problēmu no estētiskā viedokļa.

Veselīga un tīra āda bez iekaisuma liecina, ka tās īpašnieks ir tīrs, vesels un rūpējas par sevi un savu ķermeni.

Āda ir kluss ieteikums vai negatīva īpašība zemapziņas līmenī. Apkārtējie jau pirmajās 10 acu kontakta sekundēs izdara secinājumus par cilvēku, ieskaitot smaku. Tāpēc, lai nodrošinātu konkurētspēju, abi dzimumi rūpīgi uzrauga sevi un cenšas panākt, lai āda būtu pareizā formā.

Gadās, ka veiktie pasākumi nedod vēlamo efektu. Bieži vien bālas un ļenganās ādas cēlonis ir ūdens trūkums vai patērētā šķidruma kvalitāte. Mūsdienu metropoles apstākļi ar rūpnīcu un mašīnu pārpilnību nodrošina vēl vienu neveselīgas sejas ādas faktoru - gaisu. Bet tomēr ūdens ir viens no galvenajiem nepatikšanas avotiem.

Kā ūdens var ietekmēt ādu no negatīvās puses?

Ādai kaitīgs nav pats ūdens, bet visas tajā esošās ķīmiskās vielas. Tie, pirmkārt, ir hlors un tā atvasinājumi, molibdēns un nešķīstošie kalcija sāļi.

Hlors ir smaržīga indīga gāze, kas efektīvi iznīcina visas organiskās vielas. Tāpēc to izmanto dzeramā krāna ūdens dezinfekcijai. Pirms hlora lietošanas, vairāk nekā pirms pusgadsimta, ūdens izplatīja infekcijas epidēmiju. Tagad parastais balinātājs turpina iznīcināt organiskās vielas, izraisot sausu ādu, tauku slāņa integritātes pārkāpumu, trauslus matus un citas nepatikšanas. Hlororganiskie savienojumi var izraisīt vēzi.

Kalcija un magnija sāļi (atceraties katlakmeni?) nosēžas uz ādas, izraisot dermatītu un kairinājumu. Pat selēns darbojas līdzīgi.

Rezultātā parastais pilsētas balinātājs ir ārkārtīgi nepatīkams ādai un ķermenim kopumā. Lai rūpētos par savu veselību, jāsāk ar ūdeni. Pirkt ūdeni mazgāšanai lielos daudzumos ir diezgan dārgi, tāpēc alternatīva ir izmantot modernas ūdens attīrīšanas sistēmas. Tas nav viens mājsaimniecības filtrs, bet gan vesela sistēma, kas attīra ūdeni no daudziem piemaisījumiem.