Vai ir iespējams salabot dienvidu iedegumu ar solāriju? Kā ilgstoši saglabāt iedegumu pēc jūras

Ilgi gaidītais atvaļinājums debeszilā jūrā ļauj atpūsties gan dvēselei, gan ķermenim. Atbildi uz jautājumu, kā jūsu dvēsele ir atpūtusies, sniedz plats smaids un paaugstināts sniegums, un pēc bronzas ādas toņa var saprast, cik atslābināts ir jūsu ķermenis. Lai meitene mājās atnestu satriecoši skaistu un vienmērīgs iedegums– tas ir arī veids, kā vēlreiz palutināt dvēseli. Taču neiedomājamā sieviešu laime izgaist, kad tā sāk pazust šokolādes nokrāsa, kas nopelnīts ar sviedriem un milzīgu pacietību. Un kā saglabāt iedegumu ilgu laiku pēc jūras?

Diemžēl, lai kā vienmēr gribētos izbaudīt savas ādas tumšo toni, ar laiku iedegums sāk izbalēt un izbalēt, atstājot tikai atmiņu par atvaļinājumu. Tāpēc iedegusi āda prasa nenogurstošu aprūpi, lai saglabātu un pagarinātu bronzas toni.

Pirmkārt, ir nepieciešams pareizi iedegties, kas tieši ietekmē ādas pigmentācijas noturību. Galu galā, ja jūs rakāties dziļāk un izmeklējat to "zem mikroskopa", izrādās, ka epidermas augšējais slānis ir bojāts un tādējādi ķermenis sevi aizsargā. tumša krāsa no ultravioletajiem stariem. Kad tu sauļojies ēnā un bijāt saulē rīta stundas pirms pusdienlaika vai vakarā pēc 16.00, iespēja pagarināt zelta nokrāsa uz ķermeņa palielinājās paši. Plkst intensīvs iedegums pēc metodes, jo ātrāk, jo labāk, āda sadedzina. Cenšoties novērst radušos defektu, viņa, gluži pretēji, atdzimst. Pateicoties tam, pakāpenisks un saprātīgs iedegums saglabājas daudz ilgāk.

Tāpat neaizmirstiet kvalitatīva kosmētika. Tiek doti līdzekļi pirms iedeguma nepieciešams ādai aizsardzība no negatīva ietekme stariem, kas ļauj neapdegt un iegūt intensīva mitrināšana. Un tiem produktiem, kas iedarbojas pēc tam, ir papildus mīkstinošs efekts, turklāt tie nostiprina tumšo rezultātu.

Kā vēl jums vajadzētu sagatavoties pieņemšanai? sauļošanās?

• Kādu laiku izvairieties apmeklēt solāriju pirms un pēc atvaļinājuma ūdens bilanciāda atgriezās normālā stāvoklī.
• Labāk sauļoties ar ādu, kas atbrīvota no vecajām šūnām, tāpēc derētu veikt vieglu pīlingu.
• Pēc sauļošanās un peldēšanas jūras ūdens Dušā jānomazgā sviedri un sāls.
• Ievērojiet savu uzturu, ēdiet vairāk dārzeņu un augļu, kas satur beta-karotīnu.
• Patērē pietiekami daudz tīru ūdeni pirms, tās laikā un pēc sauļošanās, lai izvairītos no dehidratācijas.

Pēc atvaļinājuma atturieties no pirts un saunas apmeklēšanas, kā arī no karstas vannas uzņemšanas mājās - tvaicēta āda ātrāk zaudē savu iedegumu. Bet mērenas temperatūras vanna ar pievienošanu dabiskās eļļas un jūras sāls noderēs. Līdz labākiem laikiem novietojiet malā raupjas mazgāšanas lupatiņas un attīrošās dušas želejas ar skrāpējošām daļiņām, aizstājot tās ar smalkiem dabīgiem sūkļiem un mitrinošiem tīrīšanas līdzekļiem.

Karstās dedzinošās saules ietekmē āda kļūst sausa un iespējamie veidi nepieciešams mitrināt.

• Katru dienu izmantojiet papildu ādas barošanu augu eļļu un ķermeņa krēmu veidā. Pēc tam var izmantot ilgstošas ​​iedarbības krēmus, kas fiksē un pagarina iedegumu, vai tonētus losjonus, kas piešķir tumšu un mirdzošu nokrāsu.
• Uzkrāj A un E vitamīnus, tie uzlabo pigmentācijas kvalitāti un nostiprina rezultātu.
• Iepeldoties ārstniecības augu novārījumi palīdz arī.
• Turpiniet lietot veselīgi dārzeņi un augļi - burkāni, melone, arbūzs, persiks, aprikoze, tomāts, mežrozīšu u.c.

• Kafijas maska ​​- ņem smalki samaltus kafijas biezumus un 15 minūtes uzklāj uz sejas un ķermeņa ādas un nomazgā ar vieglām, nekad neberzējošām kustībām.
• Tējas mazgāšana - vienkārši pagatavojiet stipru melno tēju un izmantojiet to visam ķermenim. Jūs varat noslaucīt seju ar tējas tinktūru kā toniku, sasaldēt ledus gabaliņus vai pagatavot salvešu losjonus. Ķermenim piemērotas vēsas tējas vannas vai ietīšanas ar tējā samērcētu dvieli.

Atgriezies no atvaļinājuma un uzdodot sev aktuālo jautājumu par to, kā saglabāt iedegumu pēc jūras, mēģiniet dažādos veidos un pieturēties pie vienkārši ieteikumi. Tāpat jau iepriekš parūpējies par savu ādu un iedegumu.

Gandrīz katra sieviete, vasarā gozējoties pludmalē, sapņo par skaistu un vienmērīgu iedegumu, ar kuru viņa var pārsteigt savus draugus ilgu laiku. Un pašas sievietes, atklāti sakot, bauda tumšu ādas toni. Tomēr diemžēl laika gaitā jebkurš iedegums sāk kļūt gaišāks, izbalināt un galu galā tumša nokrāsa nepaliek nekādas pēdas. Tāpēc sievietes uztraucas: kā ilgāk saglabāt iedegumu, kā padarīt to noturīgāku?

Vispirms jāatzīmē, ka iedeguma ilgumu ietekmē tas, kur tieši jūs to ieguvāt: laukos, ciematā vai dienvidos, netālu no jūras. Ir zināms, ka jūras iedegums ir tendence izbalēt ātrāk, nekā izgaismo ziemeļu iedegums. Pareizi izveidots iedegums četrpadsmit dienu laikā vidēji saglabājas aptuveni 60 dienas uz tumšas ādas, līdz 45 dienām uz gaišas un tikai 20 dienas uz gandrīz baltas ādas. Protams, arī iedeguma intensitāte mainās atkarībā no ādas tipa. Bet jebkurā gadījumā ir dažas metodes, kā to saglabāt.

Pamatnoteikumi iedeguma saglabāšanai

Pievienojiet savai diētai A vitamīnu

Saules iedarbības dēļ āda kļūst sausa, tāpēc tā ir jāpabaro ar A vitamīnu no ārpuses un iekšpuses. Lai to izdarītu, pēc dušas un vannas ieteicams lietot dažādas ķermeņa eļļas un katru dienu uz melnās maizes gabala iekšēji uzklāt pilienu retinola palmitāta (šo līdzekli atradīsi gandrīz jebkurā aptiekā).

Skatīties savu diētu

Ēdienkartē jāiekļauj olas, piens, burkāni, spināti, liellopu aknas, aprikozes un dažādi sarkani un sarkani dārzeņi un augļi. dzelteni ziedi. Noteikti palieliniet beta karotīna uzņemšanu, kas stimulē melanīna ražošanu. Beta-karotīns ir viens no spēcīgākajiem dabiskajiem iedeguma aktivatoriem un fiksatoriem. Iestatiet par likumu katru dienu, sākot pirms sauļošanās, izdzert vienu glāzi burkānu sulas – tas palīdzēs iedegumam intensīvāk “uzgulties” uz ādas un noturēties ilgāku laiku. uz ilgu laiku.

Neaizmirstiet par ādas pabarošanu ar pietiekamu daudzumu pārtikā esošo tauku - šim nolūkam jums vajadzētu ēst zivis (īpaši tunzivis, lasis, skumbrija, sardīnes), kā arī augu eļļas. Turklāt šie produkti satur arī tirozīnu, aminoskābi, kas uztur tumšo ādas pigmentu.

Nodrošiniet ādu ar mitrināšanu un aizsardzību

Noteikti uzklājiet ādai mitrinātāju. Parasti pēc sauļošanās āda kļūst ļoti sausa un tāpēc sāk lobīties, kā rezultātā var aizmirst par iedegumu. Mitrināta āda ilgāk saglabā savu iedegumu.

Ja interesē, kā saglabāt iedegumu pēc jūras, izmantojiet ar īpašiem līdzekļiem pēc sauļošanās. Tos lieto uzreiz pēc sauļošanās, bet var turpināt lietot pēc atvaļinājuma, jo palīdz saglabāt ilgstošu iedegumu.

Tāpat palīgā nāks pagarinātāji jeb vienkārši fiksatori - īpaša kosmētika, kas fiksē iedegumu un saglabā to pēc iespējas ilgāk. Parasti tie ir bagātīgi mitrinoši kompleksi, kas atjauno un tonizē epidermu, kā arī nodrošina ādas atjaunošanas efektu. Daži pagarinātāji satur īpašus komponentus, kas piešķir ādai vilinošu mirdzošu spīdumu.

Neaizmirstiet par maigu pīlingu

Laika gaitā jūsu ādas tonis kļūst mazāk pievilcīgs, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks to atjaunināt. Protams, jūs vēlaties pastāvīgi uzturēt un uzlabot savu iedegumu, tāpēc daudzi cilvēki izmanto solāriju. Tomēr, apmeklējot to pārāk bieži, āda kļūst sausa. Šī iemesla dēļ dažas nedēļas pēc atvaļinājuma ir labāk veikt vieglu pīlingu un uzklāt ādu ar mitrinošu losjonu ar tonizējošu efektu - tas palīdzēs jūsu iedegumam izskatīties svaigākam un ādai labi koptai.

Atturēties no pirts apmeklējuma

Kādu laiku vajadzētu izvairīties no saunas un pirts apmeklējuma, jo no tvaicētas ādas iedegums ļoti ātri “nāk nost”. Tāpat atturieties no skrubju lietošanas.

Kas attiecas uz vannu, to nevajadzētu lietot ļoti ilgi. Īpaši labvēlīga ādai un jo īpaši iedegumam būs vanna ar augu eļļām un jūras sāls.

Tautas līdzekļi iedeguma saglabāšanai

Ir daudz efektīvu recepšu tiem, kas meklē atbildi uz jautājumu, kā ilgstoši saglabāt iedegumu, izmantojot tradicionālās metodes. Viens no tiem ir ādas skalošana vai berzēšana ar tēju vai kafiju. Tēja turklāt lieliski mitrina epidermu un savelk poras.

Vēl viens veids, kā saglabāt iedegumu, ir ierīvēt ādu ar kumelīšu vai kumelīšu uzlējumu. 8 ēdamkarotes kaltētu ziedu aplej ar litru verdoša ūdens, pārklāj ar vāku un atstāj uz 2 stundām. Šis produkts ir ieteicams ikdienas lietošanai laikā rīta procedūras.

Tas arī palīdzēs saglabāt tumšu ādas toni burkānu maska. Burkānus sarīvē uz smalkās rīves vai saspiež liels skaits burkānu sulu un sajauciet ar olīveļļu, uzklājiet uz ādas 20 minūtes un pēc tam noskalojiet. Taču jāņem vērā, ka pārāk bālai ādai šāda maska ​​ir kontrindicēta – tā var neiegūt tumšu nokrāsu, bet gan kļūt dzeltena.

Svaigi pagatavots kafijas krabis palīdzēs attīrīt ādu no netīrumiem un saglabāt iedegumu.

Palīdzēs pagarināt īslaicīgu tumšu ādu tomātu maska. Sasmalciniet divus tomātus, sajauciet ar vienu ēdamkaroti olīveļļas un četrām ēdamkarotēm trekna biezpiena, uzklājiet uz ādas 20 minūtes un pēc tam vispirms noskalojiet ar aukstu un pēc tam siltu ūdeni.

Uz laiku no uztura jāizslēdz gurķi, citroni, piens, kā arī to produktu saraksts, kas palīdz kopt ādu, jo tie balina ādu.

Video

Laika gaitā jebkurš iedegums sāk izbalēt, kļūt gaišāks, un galu galā no tā agrākā skaistuma nepaliek nekādas pēdas. Bet ir veidi, kā palīdzēt to saglabāt ilgu laiku.

Iedegumam ir dažādas formas. Tas ir, tā klātbūtnes ilgums uz ādas bieži ir atkarīgs no tā, kā un kur tas tika saņemts. Tiek uzskatīts, ka dienvidu iedegums izbalē ātrāk nekā tas, kas iegūts vasarnīcā.

Tā ir taisnība, bet ar nosacījumu, ka mēs runājam par atrašanos tiešos saules staros. Nepielāgots šim agresīva ietekme pakļaujoties dienvidu saulei, āda uzreiz sāk ciest. Turklāt pat tad, kad sauļojāties saskaņā ar visiem noteikumiem - tikai no rīta vai vakarā, izmantojot augstas kvalitātes sauļošanās līdzekļi. Šajā gadījumā epiderma joprojām saņems saules apdegumus. Protams, pēc tam sākas atveseļošanās process, tas ir. “Sadegušās” šūnas tiek intensīvi nolobītas, tiek atjaunoti augšējie slāņi, kā rezultātā iedegums ātri izgaist.

Pamatnoteikumi iedeguma saglabāšanai

• Pirmkārt, vislabāk to saņemt ēnā. Tiesa, jums būs nepieciešams vairāk laika, lai to iegūtu. Bet tas ir tā vērts, jo tava āda būs veselīga un tās krāsa būs skaista.
• Otrkārt, jebkura iedeguma noturība ir atkarīga no jūsu ādas īpašībām.

Dažkārt izrādās, ka tavs zeltainais nokrāsa pēc nedēļas izgaist, bet draugam, ar kuru kopā pavadījāt atvaļinājumu, tas joprojām ir. veselu mēnesi, un atšķirībā no tevis viņu nemaz nesatrauc iedeguma saglabāšanas problēma. Iespējams, iemesls ir tas, ka jūsu draugam ir tumša āda, un jūs pēc dabas esat balta āda - tas ir iemesls.

Lai iedegums būtu ilgāks, jāsāk ar ādas sagatavošanu. Sagatavošanās process ietver pirts vai saunas apmeklējumu, kā arī citas ūdens procedūras, kurās nepieciešams izmantot pīlinga līdzekļus. Šādas procedūras labi tvaicē ādu un no tās virsmas noņem ne tikai visus netīrumus, bet arī atmirušās daļiņas. Ja neesi liels pirts un saunu cienītājs, tad vari paņemt, piemēram, vannu ar jūras sāli un augu eļļām. Pēc jebkura iedeguma tas turpinās vienmērīgi un daudz ātrāk “pielips” pie ādas.

Vēl viens noslēpums, kā ilgāk saglabāt tumšo dienvidu nokrāsu, ir īpaša kosmētika. Pēc sauļošanās jālieto mitrinoši ādas kopšanas līdzekļi.

Intensīva mitrināšana palēninās iedeguma izbalēšanas procesu. Tādas kosmētikaĀdas kopšanai pēc sauļošanās ir vesela virkne noderīgu un nepieciešamo funkciju, kas labi saglabā zelta nokrāsu. Tie nomierina epidermu pat pēc intensīvas ultravioletās iedarbības un mitrina ādu.

Atvēli laiku, lai atvaļinājumā paņemtu līdzi īpašu kosmētiku un lieto to pirms un pēc sauļošanās.

Citi produkti ar pretēju efektu, balinošie, var nodarīt tikai ļaunu un padarīt par nulles pūliņus, tāpēc labāk tos īslaicīgi neizmantot. Tas attiecas ne tikai uz maskām un krēmiem, bet arī uz citu ādas kosmētiku, dekoratīvo kosmētiku un pat dažām mājas receptēm, kas satur sastāvdaļas ar balinošu vai pīlingu efektu.

Nelietot uz ādas ārpus salona raudzēti piena produkti, citronu, gurķu, ķirbju sēklas. Tāpēc, ja vēlies saglabāt savu iedegumu pēc iespējas ilgāk, uz kādu laiku aizmirsti par visiem balinošiem līdzekļiem, lai cik tie arī būtu noderīgi.

Mājas aizsardzības līdzekļi iedeguma saglabāšanai

Ēst efektīvas receptes ilgstošs zelta nokrāsa. Tie ietver ādas berzēšanu vai skalošanu ar kafiju, kakao vai tēju. Pēdējais arī labi savelk poras un mitrina epidermu. Un viens no veidiem, kā saglabāt sejas iedegumu, ir noslaucīt ādu ar auklas vai kumelīšu uzlējumu: astoņas ēdamkarotes ielej litrā verdoša ūdens, aizver vāku un atstāj uz divām stundām. Šo līdzekli var lietot katru dienu rīta ūdens procedūru laikā.

Burkānu maska: burkānus vajag sarīvēt uz smalkās rīves vai izspiest nedaudz sulas, samaisīt ar nedaudz olīveļļas, tad uzklāt uz 15-20 minūtēm, pēc tam noskalot. Vienīgais brīdinājums šeit ir tāds, ka šāda maska ​​ir kontrindicēta pārāk bālai ādai - tā var kļūt dzeltena, nevis tumša.

Tomātu maska ​​pagarinās jūsu ādas vasaras skaistumu. Lai to pagatavotu, ņem divus tomātus, samīca tos, pievieno vienu ēdamkaroti olīveļļas un četras ēdamkarotes pilna tauku satura biezpiena. Šo masku var uzklāt uz visa ķermeņa un atstāt uz 15-20 minūtēm. Pēc tam āda pēc kārtas jānoskalo ar vēsu un pēc tam siltu ūdeni.

Sauļošanās diēta

Atvaļinājuma laikā jums ir jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens dienā. Tas var būt gāzēts vai negāzēts, minerāls vai regulāri rafinēts. Jums arī nevajadzētu atņemt ādu veselīgi tauki, kas atrodams daudzos zivju veidos (skumbrija, tuncis, sardīne, lasis) un augu eļļas. Un arī šajos produktos ir arī aminoskābe tirozīns, kas atbalsta tumšo ādas pigmentu.

Tie ilgstoši saglabā iedegumu ar A, C un E vitamīnu palīdzību, kas vienlaikus aizsargā zelta nokrāsu, novērš trieciena ultravioleto devu ietekmi un veicina selēna, spēcīga antioksidanta, ātru uzsūkšanos. Palieliniet beta karotīna vai A provitamīna uzņemšanu, kas stimulē melanīna ražošanu. Tas ir viens no spēcīgākajiem dabīgā iedeguma aktivatoriem un fiksatoriem. Lielākā daļa no tā atrodama burkānos. Paļaujieties uz šo apelsīnu dārzenis lai pēc iespējas ilgāk nepazustu ādas zeltainais nokrāsa. Beta-karotīna čempioni ir arī arbūzi, spināti, persiki, melone, aprikoze un mango.

C vitamīns ir atrodams svaigā veidā vasaras augļi un dārzeņiem. Jums tie jāēd neapstrādāti, vienlaikus dzerot svaigi spiestas sulas. Vasaras C vitamīna avoti ir citrusaugļi, upenes, tomāti, kreses, paprika un zemenes.

A vitamīns ir atrodams pienā, olas dzeltenums, aprikozes, spināti, burkāni, liellopu aknas, treknas zivis, sviests, tomāti, sieri. Tas labi uzsūcas tikai kopā ar taukiem, tāpēc labāk ēst tos pašus rīvētus burkānus ar augu eļļu vai skābo krējumu. Dzelteni un sarkani augļi, dārzeņi un salāti saglabā iedegumu. A vitamīnu var lietot kā eļļas šķīdums. Bet ļaujiet ģimenes ārstam noteikt devu un lietošanas ilgumu.

E vitamīns ir atrodams augu eļļās, īpaši saulespuķu un kukurūzas eļļās. Arī tajā ir daudz svaigi dārzeņi un mandeles.

Maiga tīrīšana

Tas nenozīmē, ka jums ir jānoliedz sevi ūdens procedūras, un tagad jums vispār nebūs nepieciešami skrubji un mazgāšanas lupatiņas. Tikai tad, ja kādreiz jums patika iesūkties karsta vanna, tad, lai saglabātu tumšu sejas krāsu, līdz ziemai vajadzētu atteikties no šī ieraduma. Galu galā ūdens augsta temperatūra var izraisīt ādas kairinājumu, izraisot nevēlamu lobīšanos. Labāk kādu laiku aprobežoties ar siltu dušu. Bet pirtij būs jāsaka skaidrs “nē”, jo bieža tās vai pirts apmeklēšana var ātri “nomazgāt” iegūto iedegumu.

Tagad labāk nelietot cietu mazgāšanas lupatiņu vai skrubi ar abrazīvām daļiņām. Tā vietā izmantojiet mīkstu sūkli, kas izgatavota no dabīgām šķiedrām, un maigu gēla krēmu, kam pievienotas eļļas. Tādā veidā jūs attīrīsiet ādu, bet tajā pašā laikā varēsiet izvairīties no bojājumiem un to nesausināt. Tēja un kafija ir laba iedeguma saglabāšanai. Tas ir tāpēc, ka tie satur dabīgas krāsvielas. Ir lietderīgi ik pa laikam noslaucīt ādu ar sasaldētu tēju vai kafijas ledus gabaliņiem, kā arī uzņemt vannas, pievienojot stipras tējas lapas (tikai dažas tējkarotes). Tikai ūdenim jābūt mēreni siltam.

Seju, kaklu un dekoltē zonu var turpināt tīrīt ar dabīgā maska no mellenēm. Šī oga satur lielu daudzumu antioksidantu, kas neitralizē brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par vēža procesiem uz ādas un tās novecošanos. Lai sagatavotu šo burvju maska jums vajadzēs trīs līdz četras ēdamkarotes dabīgais jogurts un desmit mellenes.

Sastāvdaļas rūpīgi jāsamaisa, pēc tam iegūtais sastāvs plānā, vienmērīgā kārtā apmēram divdesmit minūtes jāuzklāj uz sejas, kakla un dekoltē. Pirms lietošanas apskatiet maskas krāsu - tai nevajadzētu būt purpursarkanai, pretējā gadījumā jūs riskējat iegūt zilganu nokrāsu. Rezultātā jūs ne tikai maigi noņemsiet atmirušās šūnas, pateicoties maigai jogurta sastāvā esošās pienskābes iedarbībai, bet arī pabarosiet ādu ar E un C vitamīniem, kas daudz ir atrodami mellenēs.

Pašiedegums un solārijs

Kā saglabāt iedegumu, izmantojot pašiedegumu un solāriju? Iegūto zeltaino ādas toni var saglabāt, izmantojot dažādus krēmus. Ir produkti, kas piešķir dabisku iedegumu un atjauno epidermu pēc sauļošanās. Šādiem krēmiem jābūt kvalitatīviem un dārgiem zīmoliem, lai āda pēc tiem nekrāsotos, bet saglabātu vienmērīgu iedegumu.

Noslēgumā parunāsim par lielāko daļu efektīvs veids saglabājot solārija zelta nokrāsu. Tas jālieto, ja nav medicīnisku kontrindikāciju. Tad pietiks ar vienu solārija apmeklējumu nedēļā vai pat divām nedēļām, lai nodrošinātu, ka zeltainais nokrāsa neizbalē pēc iespējas ilgāk.

Talkā nāk izcilas kosmētikas grupa, kas ir pagarinātāji, jeb vienkārši fiksatori. Tie ir nepieciešami tikai pēc atrašanās atklātā saulē un pēc seansa solārijā.

Šādi preparāti fiksē iedegumu un saglabā to pēc iespējas ilgāk. Parasti tie ir bagātīgi mitrinoši kompleksi, kas tonizē un atjauno epidermu, kā arī nodrošina atjaunojošu efektu. Dažas no tām satur īpašas sastāvdaļas, kas piešķir ādai skaistu mirdzošu spīdumu.

Speciālists salonā, kurā veiksiet sauļošanās seansus, vienmēr palīdzēs izvēlēties jūsu tipam atbilstošu krēmu un saglabās jūsu iedegumu ilgu laiku pēc sauļošanās. Galu galā profesionālā kosmētika būs atslēga, lai iegūtu ne tikai skaistu un noturīgu, bet arī drošu iedegumu.

Īpaša uzmanība jāpievērš sejai un dekoltē

Tieši šajās vietās jūsu āda ir vismaigākā un neaizsargātākā. Tas ātri sadedzina un intensīvāk atjaunojas, zaudējot tumša krāsa. Turklāt jūs pakļaujat savu seju vēl vienai ikdienas papildu slodzei grima veidā. Tāpēc mitrinātājs vien neļaus ilgstoši saglabāt iedegumu šajās ķermeņa zonās. Nepieciešama īpaša nakts barojošs krēms ar reģenerācijas funkciju, kas būs jāuzklāj uz sejas, kakla un dekoltē.

Kosmetologs vislabāk palīdzēs izvēlēties to atbilstoši jūsu ādas tipam un iedeguma pakāpei, taču ar šo uzdevumu varat tikt galā pats, ja pirms galīgās izvēles izmantosiet vairākus dažādus paraugus. Pašdarinātas maskas palīdzēs saglabāt iedegumu ilgu laiku. Šeit ir viena no efektīvākajām receptēm.

Avokado maska. Šis sastāvs lieliski atjauno un baro ādu. Vajadzēs: pusi ļoti nobrieduša avokado, vienu tējkaroti kviešu asnu eļļas, tikpat daudz burkānu. Neesiet sarūgtināts, ja neatrodat visas sastāvdaļas. Nomainiet tos ar olīveļļa un regulāri svaigi spiesti burkānu sula.

Avokado jāsamaisa biezenī, jāpievieno pārējās sastāvdaļas un jāuzsilda ūdens peldē. Iegūtā masa jāuzklāj uz iepriekš attīrītas ādas, jāatstāj piecpadsmit minūtes, jānoņem vates paliktņi. Rezultātā jūsu āda mirdzēs ar svaigumu, pateicoties bagātīgajām omega-3 skābēm, ko satur avokado, kviešu dīgļi vai olīveļļa piesātinās to ar E vitamīnu, bet burkānu sula piešķirs iedegumam raksturīgu zeltainu nokrāsu, saglabājot to ilgāks periods.

Mēs kļūstam aizkaitināmi vai, gluži otrādi, skumji, saslimstam ar moderno Eiropas gripu un tradicionālajām lokālajām akūtām elpceļu infekcijām, un tuvāk pavasarim ādas krāsa sāk atgādināt kādu īpaši indīgu sēņu. Izejas no šīs situācijas ir tikai divas: pāris nedēļu atvaļinājums Karību salās (opcijas: Maldīvija, Seišelu salas u.c.) vai... vairākas sesijas solārijā. Pirmais neapšaubāmi ir vēlams, it īpaši, ja jums ir papildu divi vai trīs tūkstoši dolāru. Pēdējā frāze mūsu mazattīstītā kapitālisma apstākļos izklausās pēc pilnīgas ņirgāšanās, tāpēc parunāsim par solāriju. Turklāt sauļošanās solārijā tev izmaksās aptuveni 30-100 reižu lētāk nekā Seišelu salu iedegums.

Tātad, jūs gatavojaties apmeklēt solāriju pirmo reizi. Protams, jums tas ir uzreiz milzīgs daudzums jautājumiem. Mēs centīsimies atbildēt uz populārākajiem no tiem.

Kāpēc vispār vajadzīgs solārijs?
Jūs maldāties, ja domājat, ka tas ir tikai tāpēc, lai jūsu paziņas interesētos, kur pavadījāt atvaļinājumu, un balta blūze labvēlīgi izceļ jūsu ādas bronzas nokrāsu. Fakts ir tāds, ka ultravioleto staru trūkums ir bīstams dzīvam organismam (tāpat kā to pārpalikums). Medicīnā jau sen ir konstatēts, ka ultravioletā starojuma trūkums (gaismas bada sindroms) pasliktina pašsajūtu un veiktspēju, bērnībā izraisa rahītu un krasi samazina organisma aizsargsistēmu aktivitāti. Un tā kā jums un man acīmredzami nepietiek saules, solārijs var to vismaz daļēji kompensēt. Šeit ir tikai daži labi iemesli patīk solārijs:

UV staru ietekmē aktivizējas D vitamīna veidošanās, kas nepieciešams, lai organisms uzņemtu kalciju un fosforu, kas “atbild” par muskuļu un kaulu stiprināšanu un par brūču dzīšanu. Kalcijs stiprina muskuļus un kaulus. Uzlabojas arī reakcijas ātrums. Pētījumi liecina, ka sportisti, kuri regulāri lieto ultravioleto starojumu, mazāk gūst traumas nekā tie, kuri baidās no saules.
Ultravioletā gaisma samazina risku vēža slimības(izņemot ādas formas). Piemēram, krūts vēža audzēju šūnām ir D vitamīna receptori, kas kavē to augšanu.
UV stari aktivizē lielāko daļu organismā notiekošo procesu – elpošanu, vielmaiņu, asinsriti un endokrīno darbību.
Ir pierādīts, ka UV staru iedarbība ievērojami palielina antivielu saturu asinīs, kas palielina mūsu organisma izturību pret infekcijas un vīrusu slimībām.
Neapšaubāms ieguvums UV stari palīdz arī ārstēt dažādas ādas slimības, piemēram, ekzēmu, psoriāzi, pinnes un daudzi citi. Šeit galvenais ir nevis pašārstēties un neapmeklēt solāriju, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
Sauļošanās solārijā lieliski sagatavo pēc ziemas bālu ādu aktīvajai vasaras saulei.

Sauļošanās solārijā uzskata par mazāk kaitīgu ādai nekā dabīgu. Pirmkārt, " mākslīgā saule“nesatur UV-B starus, kas nozīmē, ka neizraisa ādas apdegumus, un, otrkārt, 20 minūšu seanss solārijā rada tādu pašu efektu kā vairākas stundas pludmalē.
Visbeidzot, netieši, caur hormonālajiem dziedzeriem, UV stari ietekmē arī mūsu garīgo līdzsvaru, cīnās ar stresu, uzlabo garastāvokli un iedveš mūsos vēlmi mīlēt.

Atšķirība starp sauļošanos solārijā un dabisko sauļošanos
Nav atšķirības starp sauļošanos solārijā un dabisko sauļošanos. Pigmentācijas process attīstās tieši tādā pašā veidā. Nav svarīgi, vai sauļoties pludmalē vai solārijā, abos gadījumos rezultāts būs dabisks sauļošanās process. Solārijā iegūtais iedegums saglabājas tikpat ilgi, cik dabisks iedegums, kas iegūts ārā.

Kas ir labāks, saule vai solārijs?
Saules staru intensitāte ir ļoti atšķirīga atkarībā no diennakts laika, gadalaika, laika apstākļi un ģeogrāfija. Atšķirībā no dabiskās sauļošanās, solārija starojumu var kontrolēt atkarībā no individuālajām ādas īpašībām. Ja saprātīgi pieiet sesiju devām, jūs varat pilnībā novērst saules apdeguma risku. Papildu ieguvums viltus iedegums ir tas, ka solārija apmeklējums viegli iekļaujas pilsētas iedzīvotāju saspringtajā ikdienas rutīnā.

UV-A un UV-B staru attiecība un jauda atmosfērā parasti svārstās un ir atkarīga no daudziem faktoriem: diennakts un gada laika, gaisa piesārņojuma pakāpes, ģeogrāfiskais platums un gaismas atstarošanas intensitāte (ūdens, sniegs utt.). Ultravioletās lampas solārijos izmantotie stari nodrošina līdzsvarotu UV-A un UV-B staru kombināciju un pilnībā novērš gamma staru (UV-C) klātbūtni, kam ir kaitīga ietekme uz ķermeņa šūnām.

Vai ir kādi ierobežojumi iedegumam?
Bērniem līdz 15 gadu vecumam, sauļojoties solārijā, ieteicams būt īpaši piesardzīgiem. Gados vecāki cilvēki gūst labumu no sauļošanās, un viņi bieži vien atvieglo muskuļu sāpes un reimatiskos simptomus. Ir svarīgi tikai pareizi noteikt sauļošanās režīmu, ņemot vērā visas fizioloģiskās un vecuma īpašības.

Ādas jutība pret “dedzināšanu” ievērojami palielinās pēc matu noņemšanas.
Grūtniecības laikā sievietes ražo hormonu, kas rada pigmentu aktivizējošu efektu (hloazmu), tāpēc grūtnieces ir ārkārtīgi jutīgas pret ultravioleto starojumu un sauļošanās solārijā viņām nav ieteicama.

Sauļošanās laiks solārijā
Solārijā ieteicams sauļoties ne biežāk kā divas reizes gadā 15-20 seansu garumā. Parasti vidējais cikls ir 8-10 secīgas sesijas ar 1 dienas intervālu. Sauļošanās ilgums solārijā ir atkarīgs no Jūsu ādas tipa un tehniskajiem parametriem solārijs (jauda, ​​lampu skaits).

Solārijs un pinnes
Tiem, kas cieš no viegla forma pinnes uz ādas, parasti palīdz solārijs. Āda nedaudz izžūst, un ultravioletajai gaismai ir dezinficējoša un ārstnieciska iedarbība uz ādu. Tomēr dažos gadījumos spēcīga ādas iekaisums tauku dziedzeri saules starojums var būt pretējs efekts: ādas izsitumi reaģē uz gaismu un pasliktinās.

Ja rodas šaubas, vienmēr sazinieties ar savu ārstu.

Vai solārijā tetovējums izbalēs?
Vislabāk ir pārklāt tetovējumus sauļošanās salonā, jo daļa tintes, īpaši zaļā un sarkanā, var izbalēt vai izraisīt alerģisku reakciju.

Sauļošanās solārijā grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā sievietes ražo hormonu, kas rada pigmentu aktivizējošu efektu (hloazmu). Tāpēc dažas grūtnieces uz ultravioleto gaismu reaģē savādāk nekā parasti. Plkst paaugstināta jutība Jums rūpīgi jāuzrauga āda. Solāriju ultravioletais starojums auglim nav bīstams.

Īpašas kosmētikas izmantošana sauļošanās solārijā
Personalizēta programma sauļošanās sesijām solārijā ir balstīta uz individuālais tips uz ādas un vienmēr pārliecinieties, ka uz ādas netiek uzklātas ziedes vai krēmi. Aizsardzība pret saules apdegumiem, ziedes un iedeguma krēmi sabojā jūsu sauļošanās programmu, padarot to neuzticamu. Tas neattiecas uz krēmiem, kas īpaši izstrādāti lietošanai solārijos. Tie, kuriem ir sausa āda, bieži izvēlas lietot mitrinošu krēmu pirms un pēc lietošanas sauļoties. Solāriju lietotājiem iesakām nelietot kosmētiku un nelietot kosmētiku, sauļojoties solārijā.

Kad labāk iet dušā, pirms vai pēc solārija?
Tā kā ziepes ietekmē ādas dabisko taukainību, nav ieteicams tieši pirms sauļošanās seansa dušā vai vannā ar ziepēm. Tāpat, pirms došanās solārijā, jums jābūt pilnīgi sausam.
Pēc sauļošanās dušā nav ierobežojumu - skaists iedegums paliks savā vietā.

Solārija izmantošana varikozām vēnām
Principā sauļoties var ikviens, kam ir varikozas vēnas, ar nosacījumu, ka kāja ir nedaudz pacelta, piemēram, balstās uz statīva. Tomēr tiem, kuri ārstējas varikozas vēnas vēnas, būtu racionāli jāpieiet sauļošanās solārijā.
Visbeidzot, vienmēr rūpīgi ievērojiet norādījumus un iedegiet saskaņā ar savu individuālo programmu.
Ievērojiet dabiskā sauļošanās un atpūtas procesa laika intervālus pēc pirmās nodarbības solārijā.

Solārijs un medikamenti
Sauļojoties, tāpat kā ārstējoties ar medikamentiem, svarīga ir mērenība. Jūs nevarat krist galējībās. Ir labi zināms, kā saules ultravioletie stari labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību. Nav šaubu, ka tie palīdz atgūties no dažām slimībām.
Ja nolemjat iegādāties solāriju vai izmantot salona pakalpojumus, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tas būtu jādara daudzu iemeslu dēļ.

Pirmkārt, medicīnas eksperti nosaka četrus galvenos ādas tipus mūsu klimatiskajos apstākļos, un katrs no tiem reaģē atšķirīgi saules stari un nepieciešama sava sauļošanās tehnika.
Otrkārt, dažām slimībām sauļošanās ir kontrindicēta.
Treškārt, ir virkne medikamentu, kurus nevar apvienot ar sauļošanos – jo īpaši tie zāles kas satur vielas ar fototoksisku iedarbību (piemēram, tetraciklīnu).

Kā sauļoties solārijā
Sesijas ilgums svārstās no vairākām minūtēm līdz pusstundai. Ieteicams sauļoties ne vairāk kā divas reizes gadā 15-20 seansu garumā. Parasti vidējais cikls ir 8-10 secīgas sesijas ar 1 dienas intervālu. Šie skaitļi ir ļoti aptuveni un ir atkarīgi no solārija veida, cilvēka ādas stāvokļa un vairākiem citiem faktoriem.
Pirms sauļošanās ieteicams attīrīt ādu, kā smaržas un dekoratīvā kosmētika(nav īpaši paredzēts sauļošanai) var saturēt vielas, kas rada problēmas sauļošanās laikā un bojā solāriju akrila stiklu. Ieteicamā lietošana īpaša kosmētika sauļošanās solārijā. Tas ir ļoti attīrīts un izgatavots no dabīgas sastāvdaļas, novērš ādas izžūšanu un piešķir iedegumu skaista nokrāsa. Plakstiņu āda ir nepietiekami aizsargāta pret ultravioleto starojumu, kas var izraisīt tīklenes apdegumus, kataraktu un nakts aklumu. Sauļojoties solārijā, jālieto speciālas brilles, kas aizsargā tikai plakstiņus un neveido noēnotus ādas laukumus uz sejas.
Atstarpe starp UV lampām un ķermeni var būt 30 cm Cilvēka ķermeņa āda ir dažāda biezuma, tāpēc tā dažādi reaģē uz ultravioleto starojumu (piemēram, krūškurvja zona ir īpaši jutīga).
Nosakot apgabalus ar paaugstinātu jutību pret ultravioleto starojumu, ieteicams būt īpaši uzmanīgiem.
Šādos gadījumos jūs varat samazināt sauļošanās seansu ilgumu vai nosegt kādu ķermeņa zonu pēc tam, kad ir pagājusi puse no iestatītā laika. Ja, neskatoties uz piesardzības pasākumiem, parādās apdeguma simptomi, jāveic vismaz divu dienu pārtraukumi.

Kā saglabāt iedegumu pēc vasaras atvaļinājuma?
Jums vajadzētu izmantot solāriju vienu vai divas reizes nedēļā. Tas ir pilnīgi pietiekami, lai saglabātu savu iedegumu visa gada garumā, un turklāt ļaus jums neapdegt saules nākamajā atvaļinājumā.

Solārija galvenā priekšrocība pār sauli ir precīza ultravioletā starojuma dozēšana. Atrodoties saulē, jūs nekad nezināt, cik daudz ultravioletā starojuma ir saņēmusi jūsu āda. Tāpēc tik bieži rodas ādas apdegumi, ko daudzi uzskata par parastā sauļošanās posmu. Turklāt precīza deva samazina ādas vēža un melanomas risku.
Atšķirībā no saules, kur atrodas visa veida stari, tostarp C stari, kaut arī nelielos daudzumos, solārija lampas izstaro tikai A un B starus. Tajā pašā laikā jūs varat regulēt viņu darbību, tādējādi sasniedzot vēlamo rezultātu. Tādējādi, pakļaujot tikai A stariem, var iegūt ātru un gaišs iedegums, un ar B staru palīdzību var iegūt ilgstošu efektu. Apvienojot efektus, jūs varat sasniegt optimālu rezultātu katram cilvēkam.
Un, protams, tikai ar solārija palīdzību var sauļoties visu gadu.