Pašhipnozes tehnika jūsu vēlmju piepildīšanai. Pašhipnoze, lai piepildītu jūsu lolotās vēlmes

Ir grūti iedomāties cilvēku, kurš nekad nav sapņojis. Un pārsteidzoši, ka bērnībā gandrīz visas vēlmes piepildās, bet nobriedušiem sapņotājiem ir jāmeklē dažādas tehnikas un instrumenti. Tas ir tāpēc, ka pieaugušie vadās pēc apziņas, un tajā pašā laikā, ir zināms, ka apziņas procesi smadzeņu darbība aizņem tikai apmēram 3-4% (daži psihologi saka, ka 17%, bet pat šis skaitlis ir niecīgs), un viss pārējais ir mūsu bezsamaņā. Nav brīnums, ka visefektīvākie paņēmieni, starp kuriem pašhipnoze nav pēdējā, darbojas tieši ar zemapziņu.

Kāpēc vēlmes nepiepildās

Pirms pāriet pie pašas tehnikas, jāatceras, kāpēc notiek tā, ka cilvēks par kaut ko stipri sapņo, bet, neskatoties uz visiem izmantotajiem instrumentiem, nevar pietuvoties vēlamajam. Tas notiek šādu iemeslu dēļ:

1. Bailes.
2. Pārkāpums brīvā griba citi cilvēki.
3. Domas par sapņa piepildīšanas neiespējamību.
4. Vēlme pēc kaut kā pretrunīga.

Pirmajā gadījumā mēs runājam par to, ka bieži vien cilvēki baidās sasniegt to, ko viņi vēlas, jo sapņa piepildījums radīs kaut ko bīstamu. Piemēram, vēlme dzīvot mājā pie okeāna nav savienojama ar bailēm no iespējamā cunami.

Otrais gadījums nozīmē neiespējamību piepildīt vēlmi, piemēram, izveidot attiecības ar kādu personu, ja viņš nevēlas šādas attiecības.

Trešais variants saka, ka mūsu apziņa bloķē sapņa piepildījumu, jo atrod miljons iemeslu, kāpēc plāna īstenošana nav iespējama. Un cilvēks sāk domāt nevis par to, kā viņš dzīvo mājā Spānijā, bet gan par to, cik tāda māja ir neiespējami dārga, cik neiespējami ir iegūt uzturēšanās atļauju un iemācīties spāņu valodu.

Un gadās, ka cilvēks sapņo par tādu pašu māju Spānijā, jo tas ir pieņemts, jo viņa vidē tā ir pareizā vēlme, bet patiesībā sapnī viņš sapņo par mazu māju Volgas krastā. Un tādējādi parāda spilgtu “Stop” signālu viņa “saprātīgā” sapņa piepildījumam.

Pašhipnozes tehnika vēlmju piepildīšanai

Patiesībā visas vēlmes piepildās, ja tās ir īstas. Pašhipnoze nepavisam nav maģija. Nu, varbūt tikai nedaudz. Fakts ir tāds, ka, nonākot pašhipnozes (dziļās meditācijas) stāvoklī, tas ir, ienirstot transā, cilvēks nomierina prātu un pārstāj iejaukties tam, ko viņš vēlas. Saistība ar rezultātu, apsēstība pazūd, un, gluži pretēji, daži var būt pilnīgi negaidīti lēmumi lai sasniegtu sapņus, kurus manas smadzenes mēdza bloķēt.

Turklāt, kad apzinātā smadzeņu daļa aizmieg, var rasties izpratne par to, kādi ierobežojumi traucē tam, ko vēlaties. Tāpat var kļūt acīmredzami risinājumi, kas ir brīvi no ierobežojumiem, vai arī negaidīti var tikt formulēta pavisam cita vēlme, kas šķitīs ļoti dabiska un pareiza.

Kā iekļūt pašhipnozes stāvoklī

Pašhipnozes tehnikā ir daudz pozitīvu aspektu, viens no tiem ir darbību vienkāršība. Pirmā reize var nedarboties, taču regulāra prakse padarīs iegremdēšanas procesu transā patīkamu un vieglu.

Procedūra ir šāda:

1. Pirms pašhipnozes sesijas uzsākšanas skaidri formulējiet savu sapni, pārdomājiet visas detaļas, varat to visu pierakstīt uz papīra. Galvenais noteikums šādos vaicājumos ir izvairīties no negatīviem. Tiek uzskatīts, ka mūsu smadzenes neuztver daļiņu "ne", un "nedarīt" vietā saprot tieši pretējo - "darīt". Un sapņos šāda neatbilstība var ļoti nožēlojami ietekmēt rezultātu.
2. Lai nonāktu transa stāvoklī, ir jārada sevi komfortablus apstākļus. Krēslā var ērti sēdēt, bet apgulties nedrīkst, jo var vienkārši aizmigt un nesasniegt vēlamo rezultātu.
3. Tālāk jums ir pilnībā jāatpūšas. Šim nolūkam ir daudz dažādas tehnikas. Piemēram, vispirms var ļoti spēcīgi sasprindzināt katru muskuļu un pēc tam atbrīvot spriedzi. Vai arī jūs varat atsevišķi atslābināt visas ķermeņa daļas, sākot no kāju pirkstu galiem un līdz pat galvas augšdaļai, kustinot apziņu. Jūs varat izvēlēties jebkuru tehniku. Rezultāts ir svarīgs - ķermenim vajadzētu pilnībā atpūsties.
4. Pēc ķermeņa, jums ir nepieciešams atslābināt prātu. Tas ne vienmēr izdodas ar pirmo reizi, taču, jo vairāk trenēsi, jo labāk un ātrāk tiks sasniegta pilnīga prāta un ķermeņa relaksācija, kas ir transs.
5. Sasniedzot valsti pilnīga iegremdēšana transā tev jāiztēlojas savs sapnis. Izjust emocijas detaļās, ieraudzīt, iespējams, dažus pirmos soļus ceļā uz realizāciju. Šim vienumam varat veltīt tik daudz laika, cik vēlaties.
6. Sesijas beigās jums jāiziet no pašhipnozes stāvokļa. Tas var palīdzēt dažu frāžu atkārtošanā, objekts, kas ir jāsajūt un jāsajūt. Tas nav biedējoši, ja transa stāvoklis pārvēršas miegā. Galvenais ir neaizmigt pašā sesijas sākumā.

Turklāt ir daudz vairāk metožu, kā pāriet transa stāvoklī. Tas var būt skatiena fokusēšana uz vienu punktu un vienas frāzes atkārtošana, kā arī iepriekš ierakstīta teksta klausīšanās patstāvīgi. Jūs varat izvēlēties jebkuru no jums ērtajām metodēm.

Lai cik vienkārša tehnika šķistu, dažreiz ir ļoti slinks to uzsākt. Un tie atkal ir tie paši apziņas bloki. Tā uzskata, ka nav vienkāršu veidu, kā piepildīt vēlmes. Lai lēnām mācītu prātam pretējo, vislabāk ir sākt ar mazām vēlmēm, kuru sasniegšana nešķiet neiespējama vai pat grūta. Pamazām sapņa piepildījums kļūs par ieradumu, un apziņas programma par vieglu ceļu neiespējamību mainīsies uz uzstādījumu, ka visi sapņi piepildās. Tas ir gadījums, kad kvantitāte nodrošina kvalitāti.

Sapņojiet un ļaujiet savām neticamākajām vēlmēm piepildīties viegli un īstajā laikā!

Kopš seniem laikiem cilvēki to zināja cilvēka smadzenes ir centrs, kas kontrolē visu mūsu dzīvi un nosaka realitāti, kurā mēs dzīvojam. Tieši smadzenes (pareizāk sakot, mūsu zemapziņa) spēcīgi ietekmē cilvēku, strādājot pie tām, jūs varat mainīt daudzus iekšējos iestatījumus. Bet normālā stāvoklī tas ir diezgan problemātiski, tāpēc ir nepieciešams sasniegt izmainītas apziņas stāvokli, un pašhipnoze var daudz palīdzēt.

Hipnoze un pašhipnoze ir ļoti līdzīgi jēdzieni, taču tiem ir noteiktas atšķirības. Atgriezīsimies vēsturē, lai atrastu sākumpunktu, kad viņi sāka.

Pirmo reizi senās Indijas iedzīvotāji runāja par izmainītas apziņas stāvokļiem un hipnozi. Nedaudz vēlāk, aptuveni piektajā gadsimtā pirms mūsu ēras, seno grieķu vidū modē ienāca tā sauktie “miegainākie tempļi”, kuros tika veikta dziedināšana no daudzām slimībām. Gandrīz visās senajās civilizācijās bija zināšanas par transa stāvokļa iezīmēm.

Īpaši populāra hipnoze kļuva jau 18.-19.gadsimtā – ar to sāka aktīvi nodarboties daudzi slaveni Eiropas psihoterapeiti.

Mūsdienu hipnozes tehniku ​​divdesmitā gadsimta otrajā pusē izstrādāja mūsdienu slavenākais hipnotizētājs Miltons Ēriksons. Tehnika ieguva savu nosaukumu par godu dibinātājam.

Bet Ēriksons nodarbojās ne tikai ar parastu hipnozi, bet arī pievērsa pietiekami daudz uzmanības pašhipnozei. Ārsts spēja pierādīt, ka pašhipnoze palīdz atbrīvoties no daudzām patoloģijām, kā arī veicina vēlamā realizāciju. Galu galā, izmantojot pašhipnozes paņēmienu, jūs tieši sazināties ar savu zemapziņu, kurā ir patiesi neticamas iespējas, par kurām daudzi pat nenojauš.

Ēriksons uzskatīja, ka ikviens var apgūt pašhipnozi, ja vēlas. Un, ja kādam ir grūtības nokļūt transa stāvoklī, tad jums vajadzētu strādāt pie apziņas maiņas ar cilvēku, kuram varat uzticēties.

Mūsdienās pašhipnoze dara īstus brīnumus – miljoniem cilvēku visā pasaulē gūst neticamus panākumus, ārstējot nāvējošas slimības, iegūstot pašapziņu, piepildot savas lolotākās vēlmes un daudz ko citu.

Vairāk par pašhipnozes noslēpumiem jums pateiks nākamajā videoklipā

Kā darbojas pašhipnoze

Mūsu zemapziņa darbojas spēcīgs spēks ar ko grūti salīdzināt. Ja jūs iemācīsities pareizi izmantot šo spēku, jūs varat viegli mainīt savu dzīvi visharmoniskākā veidā.

Tajā pašā laikā vēlmju piepildīšanas mehānisms ir diezgan elementārs. Mūsu zemapziņa nevar atšķirt reālu informāciju no iedomātas informācijas. Tāpēc, kad tavā galvā parādās jauna doma vai ideja, tā vispirms nosēžas mūsu smadzeņu dzīlēs un tikai tad sāk izpausties realitātē. Tas patiesībā ir galvenais pašhipnozes darbības noslēpums.

Tāpēc, ja jūs tiecaties uz kaut kādām izmaiņām savā dzīvē, jums vispirms ir jāiesaistās domāšanas pārmaiņās.

Nav svarīgi, kurš pašhipnoze jūs visvairāk interesē - pašhipnoze vēlmju piepildīšanai, pašhipnoze uz naudu, pašhipnoze veiksmei vai kāds cits - pirms sākat praktizēt, izpētiet sekojot ieteikumiem.

1. Jums ir jāatrod klusa un mierīga telpa, kurā jūs jutīsities ērti. Pat nelielas svešas skaņas var jūs ļoti traucēt. Tāpēc pievērsiet šim aspektam īpašu uzmanību un noteikti izslēdziet mobilo tālruni.
2. Uzticieties savam ķermenim. Visticamāk, ka pašhipnozes seansa laikā sajutīsi dažādas neparastas sajūtas savā ķermenī. Šī ir zīme jums, kurā virzienā virzīties. Uzticieties sev un izbaudiet procesu.
3. Lai pašhipnoze būtu patiesi efektīva, jums būs jāvelta pietiekami daudz laika studijām. Regularitāte ir ļoti svarīga, it īpaši sākumā. Tāpēc plānojiet savas prakses tā, lai pašhipnozes sesijas iekristu tajā pašā laikā.

Pašhipnoze: ieskaujošs paņēmiens

Tagad mēs esam nonākuši tuvu pašas iegremdēšanas izmainītā apziņas stāvoklī tehnikas analīzei. Tas sastāv no vairākiem posmiem:

1. Apmācība. Aizņemties ērta poza uz krēsla vai atzveltnes krēsla ir svarīgi atgāzties un pilnībā atslābināt ķermeni. Novietojiet rokas uz ceļgaliem un novietojiet kājas tā, lai pēda būtu pilnībā uz grīdas.

Pašhipnozes laikā labāk atrasties sēdus stāvoklī, nevis horizontālā stāvoklī. Pretējā gadījumā jūs riskējat ievērojami atslābināties un aizmigt.

1. Muskuļu relaksācija. Nākamais solis ir atrast jebkuru vietu telpā un koncentrēties uz to. Klusi izrunājiet frāzi: "Mani plakstiņi kļūst arvien smagāki, es esmu pilnīgi atslābinājies." Atkārtojiet šo formulējumu daudzas reizes. Jums ir jājūt, kā jūs patiešām pārņems atslābums. Tad vēlēsies aizklāt plakstiņus. Sekojiet sava ķermeņa norādījumiem – tas labāk zina, kas jums šobrīd ir nepieciešams.
2. Transvalsts. Nākamais solis ir izveidot savienojumu ar savu zemapziņu. Šim nolūkam jums ir garīgi jāpārceļas uz liftu, kas vienmērīgi nolaižas no 10. līdz 1. stāvam. Vajag saskaitīt katru stāvu, pēc iespējas vizualizēt situāciju, jūtoties arvien brīvāk.

Kad lifts sasniedz pirmo stāvu, tā durvis klusi atveras. Jūs virzāties uz priekšu un atrodaties ļoti mājīgā un ērtā istabā, kuras centrālajā daļā atrodas liela un ļoti ērta gulta. Jums jāpieiet viņam klāt, apgulties uz viņa un nekavējoties iekrist dziļš miegs. Garīgi jums ir jāsaka frāze: "Es aizmigšu ar veselīgu miegu un palikšu šādā stāvoklī, līdz atgriezīšos liftā un sākšu virzīties uz augšu."

Noslēpums- kad jūs garīgi pārvietojaties lejā iedomātā liftā, jūsu zemapziņa sāk mosties, un, kad jūs ejat uz augšu, gluži pretēji, jūs atgriežaties mūsu realitātē. Šis vingrinājums ir pašhipnozes tehnikas pamats.

Tas jau ir plaušu stāvoklis transs, kad jūs varat sākt diktēt noteiktus iestatījumus savai zemapziņai.

Svarīgs punkts! Neuzņemieties iestatījumus uzreiz, to varat izdarīt pēc divu līdz trīs nedēļu pastāvīga relaksācijas treniņa, kad apgūstat pilnīgu relaksāciju un varat palikt šajā stāvoklī noteiktu laiku.

1. Pašhipnoze un darbs ar zemapziņu. Aktīvā pašhipnoze ir vissvarīgākā pašhipnozes sastāvdaļa. Šeit jūs veicat nepieciešamos iestatījumus savā zemapziņā.

Svarīga detaļa– mūsu bezapziņas un apziņas darbs ir ļoti atšķirīgs. Zemapziņa paļaujas uz attēliem, nevis vārdiem. Tāpēc, strādājot ar viņu, jums ir jāizmanto cita tehnika - iedvesmot idejas attēlu veidā.

Piemēram, jūs vēlaties atbrīvoties no liekajiem kilogramiem ar pašhipnozes palīdzību. Tad tikai neiedomājieties, kā jūs to darāt, cik daudz naudas un pūļu tam tērējat. Vienkārši sāciet vizualizēt savu graciozo, slaido, skaisto ķermeni un iedvesmojiet sevi ar kaut ko līdzīgu:

“Es ieeju savas zemapziņas valstībā. Tagad tas aktīvi uztver informāciju. Es pastāvīgi zaudēju svaru. Mans ķermeņa tauki katru dienu kūst, veidojot slaidu siluetu. Viss ķermenis vienmērīgi zaudē svaru. Mans ķermenis piepildās Vital enerģija un gaišs, es kļūstu viegls un gaisīgs.

Atkārtojiet šo apstiprinājumu daudzas reizes, vizualizējot savu attēlu perfekts ķermenis. Pārliecinieties, vai vizuālais attēls ir stingri iestrādāts smadzenēs. Galu galā patiešām daudz efektīvāk ir ķerties pie pašhipnozes, nevis uz tauku atsūkšanu.

Padariet visus savus paškodētos apgalvojumus pēc iespējas grafiskākus un formulējiet tos skaidri un skaisti, lai tos būtu viegli atcerēties. Tas ir veiksmīgas pašhipnozes pamatā, par ko ne visi zina, taču tieši tas nodrošina instalāciju efektivitāti.

Cits svarīgs punkts- Izmantojot pašhipnozi, izvēlieties tikai vienu mērķi. Dod viņai vienu vai pāris nedēļas un tikai tad uzņemies nākamās vēlmes piepildījumu. Nekavējoties iedvesmojiet sevi, piemēram, notievēt, pēc tam - pārliecību par pašu spēkiem, veselība, atbrīvošanās no kaites un tā tālāk. Tikai jūs kontrolējat savu ķermeni, lai jūs varētu tikt galā ar jebkādiem ieteikumiem.

1. Mēs pabeidzam trans. Pašhipnozes sesijas beigās jums vajadzētu justies mierīgam, pārliecinātam, zināt, ka jau pavisam tuvā nākotnē izdosies piepildīt savu mērķi un tas piepildīsies. Beigās izmantojiet frāzi-apziņas fiksatoru "Viss būs tieši tā, kā es nolēmu."

Pēc tam garīgi piecelieties no iedomātas gultas. Lēnām ejiet līdz liftam un ieejiet tajā. Uzkāpiet, vienlaikus skaitot katru nākamo stāvu. Kad automašīna apstājas, jums jāizkāpj no lifta un jāatver acis. Dažas minūtes sēdiet mierīgi, neveicot nekādas kustības, līdz beidzot atrodaties īstā pasaule. Šis ir pašhipnozes prakses pēdējais brīdis.

Neuztraucieties, ja nevarat visu izdarīt uzreiz. Vajag pielikt vairāk pūļu un pozitīva ietekme jums būs garantēts.

Pašhipnoze - liels spēks, ar kuras palīdzību tev būs iespēja mainīt savu dzīvi visradikālāk. Atsauksmes par pašhipnozi ir iespaidīgas – jau pēc dažām sesijām cilvēki kļūst pašpārliecinātāki, sāk zaudēt svaru, atrisina daudzas dzīves problēmas, ar kurām bijuši spiesti samierināties gadiem ilgi. Pamēģini brīnumlīdzeklis paši un redziet, kā tas darbojas!

Pašhipnoze ir cilvēka kontrolēta spēja iedziļināties hipnotisks stāvoklis. Tas ir viens no terapeitiskās pašhipnozes veidiem. Tas notiek, piedaloties vienai personai, bez hipnotizētāja palīdzības.

Ilgstošas ​​apmācības rezultātā jūs varat patstāvīgi iemācīties vadīt savus sapņus. Ja vēlaties apgūt pašhipnozi, šī grāmata jums noteikti palīdzēs. Hipnoze balstās uz tādiem principiem kā: relaksācija, spēja pārvaldīt savas vēlmes, jūtas un pat sāpīgas sajūtas. Pateicoties tam, cilvēks nonāk vienotībā ar savu dvēseli un iemācās kontrolēt savas emocijas un prātu. Pašhipnoze viņu vēlmju piepildīšanai tiek izmantota ļoti bieži. Tas nekaitē cilvēka veselībai, drīzāk labvēlīgi ietekmē garīgo stāvokli.

Pašhipnozes izmantošana

Pašhipnozi arvien vairāk izmanto dažādu slimību ārstēšanai un veselības uzlabošanai. Gandrīz 100 procentos gadījumu tas palīdz tikt galā ar bezmiegu, kas cilvēkus vajā gadiem ilgi. Vēlmju piepildīšanas tehnoloģija ir pieejama ikvienam. Ja vēlaties atbrīvoties no kompleksiem, bailēm, normalizēt svaru, uzlabot intīmas attiecības, tad bez vilcināšanās ķeries pie pašhipnozes. Tas arī palīdzēs:

• risināt veselības problēmas;
• tikt galā ar stresa situācijām;
• normalizēt miegu;
• iemācīties pareizi atpūsties, lai nejustos noguris;
• atbrīvoties no bailēm;
• novērst atkarību no narkotikām un alkohola;
• atmest smēķēšanu;
• normalizēt svaru;
• kļūt pārliecinātam par sevi;
• uzlabot attiecības ģimenē;
• iegūt dzīves jēgu;
• daudz vieglāk izturēt dzīves grūtības;
• un intuīcija;
• iegūt radošumu.

Jūs varat saņemt hipnozes nodarbības pie profesionāļiem un mācīties pats. Pārsteidzoši, hipnotizētājiem nepieder pārdabiskas spējas. Viņi vienkārši izmanto šim nolūkam nepieciešamās zināšanas un prasmes, pateicoties kurām viņi palīdz cilvēkiem atpūsties un ienirt transa stāvoklī. Cilvēks, kurš ar kaut ko viegli iespaidojas, var ātri par kaut ko pārliecināties, piemēram, pateikt, ka viņš ir lielisks mākslinieks. Hipnoze un pašhipnoze ir labāk pazīstama Rietumos. Daudzas zvaigznes ir ķērušās pie šīs brīnuma tehnikas. Drū Berimora atveseļojās no alkoholisma, bet Fērgija no alkoholisma. Rezultāts ir redzams.

Ievērojama pieredze hipnozē

Lielajā zālē ir daudz cilvēku. Uz skatuves kāds saslapina vates gabalu tīrs ūdens un saka, ka zāle tagad izpletīsies slikta smaka. Ikvienam, kurš to sajūt, jāpaceļ roka. Pēc dažām minūtēm pirmajās rindās cilvēki sāk pacelt rokas. Vairāk un vairāk vairāk cilvēku sajust nepatīkamu smaku. Un šeit ir visa istaba ar paceltām rokām. Bet patiesībā vatei nav nekādas smakas, un par to var pārliecināties ikviens. Tiem, kas cieš, noderēs hipnozes nodarbības alerģiskas reakcijas, jo transa stāvoklī alerģija pazūd. Hipnozi 19. gadsimtā izgudroja angļu ķirurgs, kurš to izmantoja kā sāpju mazināšanas metodi. To nezinot, mēs katru dienu krītam transa stāvoklī, tas neturas īpaši ilgi, tāpēc to nepamanām. Psihe tādā veidā pasargā sevi no stresa. Starp citu, vlmju izpildes tehnoloija Austrij tiek pasniegta k kurss banku darbiniekiem un juvelierizstrādājumu veikali. Ja viņiem pēkšņi uzbrūk laupītājs, viņi varēs viņu hipnotizēt.

Smieklīgs stāsts

Slavenu angļu hipnotizētāju kāds vīrietis iesūdzēja tiesā par to, ka viņš 120 minūtes, atrodoties hipnozē, darīja jebko – diriģēja milzīgu orķestri, dejoja baletu, priecājās, it kā loterijā būtu laimējis miljonu dolāru. Pēc tam iekšā parastā dzīve viņš sāka dīvaini uzvesties. 4 psihiatri viņam uzstādīja tādu pašu diagnozi – akūts šizofrēnijas sindroms. Tiesa gan nolēma, ka hipnotizētājs nav vainīgs.

Tu neticēsi!

Pašhipnoze savu vēlmju piepildīšanai var pazemināt vai paaugstināt ķermeņa temperatūru, paplašināt asinsvadus, mazināt nogurumu un sāpes, regulēt cukura līmeni asinīs, kā arī asinsspiedienu.

Pašhipnozes galvenie posmi

Ne visiem ir viegli izkļūt no hipnozes. Jūs var pārņemt miegainība. Nav vērts steigties. Pamazām atgriezīsies normālas ķermeņa un prāta sajūtas. Jums ir jāizkļūt no šī stāvokļa tik daudz, cik jums nepieciešams. Pat ja esat aizmiguši, uztraukumam nav pamata. Bieži vien pašhipnoze pārvēršas par parastu sapni, pēc kura tu pamosties atpūties.

Lai sasniegtu savu mērķi, jums jāievēro daži padomi.

• Vietas, kur jūs plānojat ieiet transā, ārējiem apstākļiem jābūt pēc iespējas ērtākiem ( normāla temperatūra gaiss, bez pārmērīga mitruma utt.), un tas nedrīkst jūs apdraudēt.
• Lai nekas nenovērstu jūs no niršanas transā, jums viss ir jāapmierina tieši pirms pašhipnozes.
• Ja esat ļoti noguris, jums nevajadzētu sākt pašhipnozi, lai piepildītu savas vēlmes. Tas ne pie kā laba nenovedīs.
• Mēģiniet atslābināt katru ķermeņa daļu, sākot no galvas augšdaļas un sasniedzot kāju pirkstus.
• Nedomājiet pārāk daudz, bet koncentrējieties uz svarīgo jautājumu.

Izplatītas transa ierosināšanas metodes

1. Ieelpojot, jūs nedaudz paceļaties, izelpojot, gluži pretēji, nolaižaties. Ar katru elpu ienirstiet dziļāk pašapziņā.
2. Novietojiet plaukstu uz augšu un pilnībā atslābiniet to. Pēc tam sāciet to lēnām saspiest, tam vajadzētu ilgt vismaz 3 minūtes. Visa uzmanība ir jākoncentrē uz šo roku, jājūt viss, kas ar to notiek.
3. Iedomājies sev priekšā garas kāpnes, kas jums jānolaiž. Sāciet lēnām nolaist to, vispirms nolaidiet vienu kāju, tad otru. Jums vajadzētu sajust kustību uz leju. Iedomājieties, ka jūsu priekšā ir ķieģeļu siena, kas kustas kopā ar jums. Ar katru soli jūs arvien pamatīgāk iegrimstat pašhipnozē savu vēlmju piepildījumam.
4. Iedomājieties, ka esat putns, kas lēnām lido no liela augstuma. Iedomājieties, ka jums apkārt ir balti gubu mākoņi, un jūs vienmērīgi krītat tiem cauri. Maiga saule jūs silda, no tā jūs arvien vairāk iegrimstat hipnotiskā stāvoklī.

Kā uzrakstīt hipnozes formulas

Šeit ir daži piemēri:

• Es ātri spēju tikt galā ar sarežģītām situācijām.
• Ar katru reizi es sāku ticēt sev arvien vairāk.
• Viss alkohols man ir nepatīkams, un smarža izraisa naidīgumu.
• Es guļu mierīgi un redzu tikai patīkamus sapņus.

Dermatoloģisko slimību pašhipnozes ceļvedis iesaka iztēloties skartās vietas āda uz kuriem tiek uzlikti ārstnieciskie pārsēji. Iedomājieties, ka nieze vai sāpes pāriet un jūs jūtaties labi.

smēķēšana un hipnoze

Amerikāņu zinātnieki noskaidrojuši, ka hipnoze patiešām palīdz atmest smēķēšanu. Tiesa, ir jāpieturas pie diētas un jādara fiziski vingrinājumi. Visbiežāk sievietes to dara ātrāk nekā vīrieši. Mūsu valstī ar hipnozes palīdzību tagad ir iemācījušies ārstēt neirozes, aptaukošanos, alkoholismu, fobijas, narkomāniju.

Foto hipnoze

Pasaulē ir noslēpumainas un aizraujošas fotogrāfijas. Viņi piesaista cilvēku uzmanību ar kustību. Varbūt tā ir optiskā ilūzija? Bet jebkurā gadījumā animācijas attēli ar kustīgām figūrām nevienu neatstāj vienaldzīgu. Fotohipnozi bieži izmanto, lai piesaistītu cilvēkus emuāram, vietnei, forumam.

Pašhipnozi var veikt regulāri. Nebaidieties no viņa, viņš nekaitēs jūsu veselībai, un varbūt pat otrādi palīdzēs atrisināt problēmu. Jums ir jātic tam un jāpieliek visas pūles, lai īstenotu savu plānu. Pašhipnozes pārskati ir ļoti dažādi. Kāds risina savas problēmas šādā veidā, savukārt citi par to pat nav dzirdējuši. Dažiem izdodas sasniegt vēlamo rezultātu kamēr citiem nepaveicas.

Ikviens vēlas, lai savas pozitīvās domas un vēlmes piepildītos. Bērnībā mēs esam iepazīstināti ar maģiju burvju nūjiņas, džinsi, zelta zivtiņa. Cilvēki arī izdomā Dažādi ceļi slepenākā sasniegšana. Bet diemžēl tikai daži pieliek pūles. Mūsējais nav šaubu. Jau sen zinātnieki pierādīja, ka katra doma tiek pārveidota reālajā pasaulē. Tātad jūsu fantāzijas var piepildīties, jums tikai jāmēģina.

03.09.2016 14510

Jauns psiholoģiskās tehnikas Sasniegumi balstās uz to, ka ikvienam ir skaidrs priekšstats par rezultātu, ko viņš cenšas sasniegt, pirms viņš sāk rīkoties. Un bez attīstītas iztēles un spējas sapņot tas nav iespējams, jo enerģija vienmēr seko domai.

Mūsu psihei ļoti svarīgs ir transa stāvoklis – cilvēki mēdza apmierināt šo vajadzību lūgšanas laikā. Tagad šo vietu ieņēmuši daudzi "varavīksnes sapņi".

Aizmigt, cilvēks iedomājas sevi uz savas mājas terases Azūra krastā. Vai arī viņš vienkārši atceras vasaras vakars valstī: smaržīga tēja un saulrieta apcere. Šādas vēlmes ir vitāli svarīgas, jo prātam reiz ir jāatpūšas.

Sapnis tiek dots iemesla dēļ

Ja parādās kāds sapnis, tam vienmēr ir iemesls. Cauri ikdienas apspiešanas slāņiem, aizspriedumiem, netikumiem, “kā dzīvot”, tikko dzirdama zemapziņas balss mēģina izlauzties pie jums, lai dotu signālu, ka jums patiešām ir jāatrod laime.

Tāpēc dodieties uz sava sapņa piepildījumu, ja jūs kaut kas ļoti aizraujas. Tā ir progresīva parādība, un gaidāmais rezultāts būs drošs. Galvenais – nenovīst, ja vēlmes piepildīšanas process aizkavējas, proti, dzīves apstākļi neizdodas tā, kā esi iecerējis.

Atcerieties! Vēlmes piepildījums, viņa tehnika nav līdzeklis jūsu sapņu īstenošanai. Lai tehnika darbotos, jārīkojas. Un visaktīvākajā veidā.

Vēlmju piepildīšanas noteikumi

Sapņojot par kaut ko, katram gadījumam nekavējoties veiciet atrunu: “Es ļoti gribu, lai mana vēlme piepildās. Bet, ja tas nenotiks uzreiz, tad nebūšu sarūgtināts un gaidīšu. Būtībā man ar to viss ir kārtībā." Vēlmju piepildīšanas tehnika patiesībā nav grūta, jums vienkārši jātic sev.

1. Matricas konstrukcija . Tātad jūs vēlaties dzīvot skaistā lauku māja, un jums ir istaba komunālajā dzīvoklī. Sāc ar to, ka iztēlojies, kādai jābūt sapņu mājai: kurā vietā, cik aprīkota, cik istabu. Bet nedalieties šajos sapņos ne ar vienu, lai "viss tvaiks neaiziet no svilpes".
2. Ienirstiet zemapziņā. Daudzi atsakās no saviem sapņiem, paklupot pār jautājumu: "Kā mana vēlme var piepildīties?". Cilvēks mēdz izmantot lineāro loģiku, tāpēc argumentē tā: ja man alga ir tik liela, tad pēc 100 gadiem varēšu iekrāt naudu mājas iegādei. Un tā ir viņa kļūda: dzīvē darbojas citi likumi.

Tāpēc ir pareizi jāvēršas pie zemapziņas šādi: "Kas man jādara, lai mana vēlme piepildītos?" Informācija atbildes veidā var nākt sapnī vai no nejauši noklausītas sarunas, vai arī netīši pieķert jūsu uzmanību. To sauks par vēlmju piepildījumu ar domu spēku.

• Savstarpēja pielāgošanās . Esiet piesardzīgs: šajā laikā parasti notiek pozitīvi notikumi. Sāc just, ka tev atlicis maz laika gaidīt, un dzīve komunālajā dzīvoklī vairs nešķiet tik nomācoša. Atpūtieties gaidot un rīkojieties tā, it kā jums jau būtu sava sapņu māja.
• Īstenošana . Realitātē sāk parādīties vēlmju piepildīšanas iespējas. Pēkšņi izrādās, ka viens no aizmirstajiem radiniekiem māju novēlēja jums. Vai arī uzņēmīgie kaimiņi komunālajā dzīvoklī atrada labu maiņu: māju ciematā un divus dzīvokļus. Un vēl viens variants: viens no kolēģiem aizbrauc uz ārzemēm un vēlas pārdot savu māju uzticamam cilvēkam. Šī ir tikai tava iespēja – rīkojies, nebaidies!

Bailes no laimes

Cilvēki mēdz laimi novietot pagātnē vai nākotnē. Kad patiesībā viss sāk veidoties, kā mēs vēlētos, daži no mums dara visu, lai sabojātu garastāvokli gan mīļajiem, gan sev. Tāpēc, lai cik noderīgi un brīnišķīgi būtu sapņi, jums ir jāmeklē viss labais un jāatrod "šeit un tagad".

Un tad, iemācījies dzīvot realitātē un to novērtēt, satiekoties ar piepildītu vēlmi, tu nepagursi un nemēģināsi visu sabojāt pašaizsardzībā.

Pēkšņi ieradīsies burvis

Vēlēšanās ir kaitīga, ja cilvēki atdod visus spēkus tukšiem sapņiem. Vai arī domāšana, ka tas, pēc kā ilgojies, nekad nepiepildīsies. Nē, vajag vēlēties pēc noteikumiem.

Cilvēki bieži pavada laiku, nenožēlojot, iztēlojoties, kur viņi vēlētos strādāt, kā pavadīt brīvo laiku, tērēt naudu, kādu dzīves partneri redzēt nākamo. Tikmēr ideāls variants nepiepildījās, līdz tam viņi uzskata, ka tikai mēģina, nevis dzīvo “pa īstam”.

Šie cilvēki negatavojas tuvināt nākotni. Kāds šeit ir iemesls? Vēlmē nomest malā realitāti, izvairīties no spēku mobilizācijas un tikai ļauties ilūzijām. Un bieži vien tie ir diezgan ērti mūžīgajā gaidīšanas režīmā.

Ja cilvēks dzīvo tikai tajā gaišajā nākotnē, savā iztēlē pievilcis sevi, viņš pieradīs tik ļoti, ka pasaule viņam tikai riebsies. Viss viņu kaitinās un liks nervozēt ar savu rutīnu.

Šāds cilvēks sāks nolādēt savu likteni, apstākļus un krist izmisumā, neapzinoties, ka ar to viņš tikai attālinās no sevis savas vēlmes realizāciju. Liktenis mīl un dod priekšroku tiem, kas viņai ir pateicīgi par mazām labvēlībām un kas viņai tic.

Kā lielisks veids sākas no pirmā soļa, un lielas izmaiņas- no mazas darbiņas, kas jāizdara šeit un tagad.

Hipnoze

Pašhipnozi savu vēlmju piepildīšanai var apskatīt zemāk esošajā video. Man ļoti žēl, ka man nepieder nekādas pašhipnozes metodes. Es nelasu nekādas mantras un lūgšanas. Man nav spēcīga sazvērestība vēlmes piepildījumam. Es uzskatu, ka, lai jūsu vēlmes piepildītos, jums vienkārši jārīkojas..

Es arī ieteiktu neticēt, ka ir burvestība, lai izpildītu vēlēšanos. Es vispār neticu nekam maģiskam vai šamaniskam. Tas šodienai viss. Veiksmi un lai visas jūsu vēlmes piepildās!

Ir grūti iedomāties cilvēku, kurš nekad nav sapņojis. Un pārsteidzoši, ka bērnībā gandrīz visas vēlmes piepildās, bet nobriedušiem sapņotājiem ir jāmeklē dažādi paņēmieni un instrumenti savu sapņu īstenošanai. Tas ir tāpēc, ka pieaugušie vadās pēc apziņas, un tajā pašā laikā ir zināms, ka apzinātie smadzeņu darbības procesi aizņem tikai aptuveni 3-4% (daži psihologi saka, ka 17%, bet pat šis skaitlis ir niecīgs), un viss. cits ir mūsu bezsamaņā. Nav brīnums, ka visefektīvākie paņēmieni, starp kuriem pašhipnoze nav pēdējā, darbojas tieši ar zemapziņu.

Kāpēc vēlmes nepiepildās

Pirms pāriet pie pašas tehnikas, jāatceras, kāpēc notiek tā, ka cilvēks par kaut ko stipri sapņo, bet, neskatoties uz visiem izmantotajiem instrumentiem, nevar pietuvoties vēlamajam. Tas notiek šādu iemeslu dēļ:

Citu personu brīvas gribas pārkāpšana.

Domas par sapņa piepildīšanas neiespējamību.

Vēlme pēc kaut kā pretrunīga.
Pirmajā gadījumā mēs runājam par to, ka bieži vien cilvēki baidās sasniegt to, ko viņi vēlas, jo sapņa piepildījums radīs kaut ko bīstamu. Piemēram, vēlme dzīvot mājā pie okeāna nav savienojama ar bailēm no iespējamā cunami.

Otrais gadījums nozīmē neiespējamību piepildīt vēlmi, piemēram, izveidot attiecības ar kādu personu, ja viņš nevēlas šādas attiecības.

Trešais variants saka, ka mūsu apziņa bloķē sapņa piepildījumu, jo atrod miljons iemeslu, kāpēc plāna īstenošana nav iespējama. Un cilvēks sāk domāt nevis par to, kā viņš dzīvo mājā Spānijā, bet gan par to, cik tāda māja ir neiespējami dārga, cik neiespējami ir iegūt uzturēšanās atļauju un iemācīties spāņu valodu.

Un gadās, ka cilvēks sapņo par tādu pašu māju Spānijā, jo tas ir pieņemts, jo viņa vidē tā ir īstā vēlme, bet patiesībā sapnī viņš sapņo par mazu māju Volgas krastā. Un tādējādi parāda spilgtu “Stop” signālu viņa “saprātīgā” sapņa piepildījumam.

Pašhipnozes tehnika vēlmju piepildīšanai

Patiesībā visas vēlmes piepildās, ja tās ir īstas. Pašhipnoze nepavisam nav maģija. Nu, varbūt tikai nedaudz. Fakts ir tāds, ka, nonākot pašhipnozes (dziļās meditācijas) stāvoklī, tas ir, ienirstot transā, cilvēks nomierina prātu un pārstāj iejaukties tam, ko viņš vēlas. Aiziet pieķeršanās rezultātam, apsēstība, un gluži pretēji, dažus pilnīgi negaidītus lēmumus, lai sasniegtu sapni, ko smadzenes agrāk bloķēja, var aizstāt.

Turklāt, kad apzinātā smadzeņu daļa aizmieg, var rasties izpratne par to, kādi ierobežojumi traucē tam, ko vēlaties. Tāpat var kļūt acīmredzami risinājumi, kas ir brīvi no ierobežojumiem, vai arī negaidīti var tikt formulēta pavisam cita vēlme, kas šķitīs ļoti dabiska un pareiza.

Kā iekļūt pašhipnozes stāvoklī

Pašhipnozes tehnikā ir daudz pozitīvu aspektu, viens no tiem ir darbību vienkāršība. Pirmā reize var nedarboties, taču regulāra prakse padarīs iegremdēšanas procesu transā patīkamu un vieglu.

Procedūra ir šāda:

Pirms pašhipnozes sesijas uzsākšanas skaidri formulējiet savu sapni, pārdomājiet visas detaļas, varat to visu pierakstīt uz papīra. Galvenais noteikums šādos vaicājumos ir izvairīties no negatīviem. Tiek uzskatīts, ka mūsu smadzenes neuztver daļiņu "ne", un "nedarīt" vietā saprot tieši pretējo - "darīt". Un sapņos šāda neatbilstība var ļoti nožēlojami ietekmēt rezultātu.

Lai nonāktu transa stāvoklī, jums ir jārada ērti apstākļi. Krēslā var ērti sēdēt, bet apgulties nedrīkst, jo var vienkārši aizmigt un nesasniegt vēlamo rezultātu.

Tālāk jums ir pilnībā jāatpūšas. Tam ir daudz dažādu paņēmienu. Piemēram, vispirms var ļoti spēcīgi sasprindzināt katru muskuļu un pēc tam atbrīvot spriedzi. Vai arī jūs varat atsevišķi atslābināt visas ķermeņa daļas, sākot no kāju pirkstu galiem un līdz pat galvas augšdaļai, kustinot apziņu. Jūs varat izvēlēties jebkuru tehniku. Rezultāts ir svarīgs - ķermenim vajadzētu pilnībā atpūsties.

Pēc ķermeņa, jums ir nepieciešams atslābināt prātu. Tas ne vienmēr izdodas ar pirmo reizi, taču, jo vairāk trenēsi, jo labāk un ātrāk tiks sasniegta pilnīga prāta un ķermeņa relaksācija, kas ir transs.

Sasniedzot pilnīgas iegrimšanas stāvokli transā, jums ir jāiztēlojas savs sapnis. Izjust emocijas detaļās, ieraudzīt, iespējams, dažus pirmos soļus ceļā uz realizāciju. Šim vienumam varat veltīt tik daudz laika, cik vēlaties.

Sesijas beigās jums jāiziet no pašhipnozes stāvokļa. Tas var palīdzēt dažu frāžu atkārtošanā, objekts, kas ir jāsajūt un jāsajūt. Tas nav biedējoši, ja transa stāvoklis pārvēršas miegā. Galvenais ir neaizmigt pašā sesijas sākumā.
Turklāt ir daudz vairāk metožu, kā pāriet transa stāvoklī. Tas var būt skatiena fokusēšana uz vienu punktu un vienas frāzes atkārtošana, kā arī iepriekš ierakstīta teksta klausīšanās patstāvīgi. Jūs varat izvēlēties jebkuru no jums ērtajām metodēm.

Lai cik vienkārša tehnika šķistu, dažreiz ir ļoti slinks to uzsākt. Un tie atkal ir tie paši apziņas bloki. Tā uzskata, ka nav vienkāršu veidu, kā piepildīt vēlmes. Lai lēnām mācītu prātam pretējo, vislabāk ir sākt ar mazām vēlmēm, kuru sasniegšana nešķiet neiespējama vai pat grūta. Pamazām sapņa piepildījums kļūs par ieradumu, un apziņas programma par vieglu ceļu neiespējamību mainīsies uz uzstādījumu, ka visi sapņi piepildās. Tas ir gadījums, kad kvantitāte nodrošina kvalitāti.

Sapņojiet un ļaujiet savām neticamākajām vēlmēm piepildīties viegli un īstajā laikā!