Tas palīdzēs stiprināt bērna imunitāti. Tautas aizsardzības līdzekļi, lai palielinātu imunitāti bērnam

Laba diena, mani dārgie! Aukstā sezona ir tepat aiz stūra, un tāpēc šodien ir svarīgi parūpēties par sava bērna imunitātes stiprināšanu, īpaši, ja viņš bieži slimo. Bet vispirms es jums pastāstīšu nedaudz par savu pieredzi.

Manai meitai ir trīs gadi. Viņa jau gadu apmeklē bērnudārzu. Šajā laikā iesnas viņu vajāja pastāvīgi, bet drudzis viņai bija ne vairāk kā četras reizes. Vai tas ir saistīts ar pagājušajā gadā saņemto Prevenar vakcināciju (pret pneimokoku infekciju) vai regulāru vitamīnu terapiju, es nevaru precīzi pateikt. Varbūt tas viss ir vienā kompleksā.

Katru gadu, iestājoties aukstajam laikam, mani, tāpat kā daudzus no jums, uztrauc jautājums par bērnu imunitātes palielināšanu. Galu galā mēs visi vēlamies pēc iespējas mazāk laika pavadīt slimības atvaļinājumā un vadīt aktīvu un aizņemtu dzīvesveidu. Tāpēc es regulāri dodu savai meitai dažādus probiotikas kompleksus visa gada garumā, zivju eļļa, bišu māšu un dronu želeja, propolisa ūdens tinktūra un vitamīnu un minerālvielu preparāti bērniem.

Kā stiprināt imūnsistēmu 2 gadus vecam bērnam pirms bērnudārza un adaptācijas periodā?

Ir vēlams sākt stiprināt bērna ķermeni siltais laiks gadā. Kā saka, kamanas jāsagatavo vasarā. Galu galā tieši šajā gadalaikā ir pietiekami daudz dabisko vitamīnu augļu un dārzeņu veidā.

Vislabāk ir sūtīt savu bērnu uz ciemu vai vasarnīcu. Bet, ja tas nav iespējams, tad vismaz nedēļas nogalēs izvediet viņu uz upi, kur viņš var peldēties, sauļoties un elpot svaigu gaisu.

Atpūta laukos vai vasarnīcā palīdzēs jūsu bērnam atpūsties no ikdienas kontaktiem ar lielu skaitu pilsētas iedzīvotāju. Kā stiprināt bērna imunitāti ārpus pilsētas? Ļaujiet savam mazajam skraidīt šortos un basām kājām. Ielejiet ūdeni īpašā piepūšamajā baseinā un ļaujiet viņam plunčāties tajā visu dienu.

Atstājiet savu bērnu vienu ar obligātu barošanu. Ļaujiet viņam ēst tikai tad, kad viņš lūdz, un tik daudz, cik viņš vēlas. Lietojiet ziepes un veļas lupatiņu tikai dienas beigās, kad mazgājat bērnu pirms gulētiešanas.

Ja jūsu mazulis ir spiests pavadīt vasaru pilsētā, tad sāciet viņu rūdīt mājās. Katru dienu vediet viņu pastaigās svaigs gaiss vismaz divas stundas dienā. Viņam katru dienu jāpavada 20-30 minūtes atklātā saulē.

Pēc pastaigām noslaukiet kājas ar vēsu ūdeni. Un pēc katras peldes noskalojiet bērnu ar ūdeni, kas ir par 1-2 grādiem vēsāks par peldvietu. Vasarā visiem jūsu dzīvokļa logiem jābūt atvērtiem visu diennakti.

Imunitātes stiprināšana divus gadus vecam bērnam ar adenoīdiem un biežiem saaukstēšanās gadījumiem

Dodiet savam mazulim pēc iespējas vairāk dabisko vitamīnu. Ja augļu un dārzeņu sezona ir pagājusi, neaizmirstiet pabarot bērna ķermeni ar īpašiem vitamīnu un minerālvielu kompleksiem. Pagatavo viņam kompotu no saldētām ogām un žāvētiem augļiem. Turklāt regulāri (vēlams katru dienu) dodiet bērnam kefīru pirms gulētiešanas. Tas palīdzēs saglabāt viņa zarnu floru veselīgu.

Turklāt, kā zināms, bērni ir uzņēmīgi pret elpceļu komplikācijām pneimonijas un pneimonijas formā. Šī vakcinācija samazina attīstības risku līdzīgas komplikācijas ARVI laikā.

Un, protams, neaizmirstiet katru dienu dot bērnam pēc iespējas vairāk pozitīvas emocijas kas palīdz uzturēt labu veselību.

Kā palielināt imunitāti 3 gadus vecam bērnam ar biežu saaukstēšanos bērnudārzā?

Forumos satrauktās mātes bieži apspriež šo jautājumu. Tāpat kā, tiklīdz bērns uz pāris dienām aiziet uz bērnudārzu, viņš saslimst. Un tas ir labi, ja jūs izdzīvojat tikai ar banālām iesnām. Bet būtībā viņš vienkārši saslimst jaunā ciklā – ar drudzi un no tā izrietošajām sekām.

Un tad šīs pašas māmiņas sāk meklēt brīnumzāles, kas pasargās mazuli no vīrusiem vai kļūs iedarbīgas profilaktiski. Un tagad viņi jau daudz lasa pozitīvas atsauksmes par šiem medikamentiem skrien uz aptieku un... atkal garām un iznieko savu naudu.

Bet visa būtība ir tāda, ka, ja bērns bieži slimo, tas nenozīmē, ka viņam ir slikta imunitāte. Jo, ja imūnsistēma ar slimību tiek galā bez komplikācijām nedēļas laikā, tad ar to viss ir kārtībā. Un šajā gadījumā nav nepieciešams vilkt mazuli pie imunologa un pildīt viņu ar interferoniem.

Bet, ja katrs ARVI beidzas ar antibiotiku lietošanu komplikāciju dēļ pneimonijas vai pneimonijas veidā, protams, bērnu imunitāte ir nopietni sabojājusies. Un šajā gadījumā tas vienkārši ir jāsaprot! Galu galā ar lielu varbūtības pakāpi jūs pats kļuvāt par iemeslu, kāpēc jūsu bērna darbs ir slikts. aizsardzības spēki.

Atcerieties, kad pēdējo reizi vai tu staigāji ar viņu divas vai trīs stundas pēc kārtas jebkuros laikapstākļos? Vai jūs barojat tikai pēc pieprasījuma vai piespiežat viņus ēst? Šeit jūs meklējat sava mazuļa sliktās imunitātes iemeslu. Un nemaz nav nepieciešams piebāzt viņu ar vitamīniem un imūnstimulatoriem, cerot, ka jūsu bērna imūnsistēma "nāks pie prāta" un sāks darboties, kā vajadzētu. Visas šīs zāles ir paredzētas tikai jūsu sirdsmieram un ražotāju bagātināšanai.

Rūdīšanas noteikumi trīsgadīga bērna imunitātes stiprināšanai

Šī procedūra jāsāk un jāatkārto tikai tad, kad bērns ir pilnīgi vesels. Tajā pašā laikā rūdīšanai vajadzētu viņā izraisīt tikai pozitīvas emocijas. Ja kāda iemesla dēļ pārtraukums pārsniedz 10 dienas, procedūra jāsāk no jauna.

Bērniem no viena līdz trīs gadu vecumam sacietēšana jāsāk, mazgājot ar vēsu ūdeni (no 20 grādiem), pakāpeniski paaugstinot tā temperatūru līdz 16 grādiem. Ik pēc 3-4 dienām ir nepieciešams samazināt ūdens temperatūru par 1-2 grādiem. Pēc tam pārejiet uz ikdienas mazgāšanu pēc pastaigām pirms miega.

Vecākiem bērniem sacietēšanu ieteicams sākt, noslaukot seju, kaklu, rokas un krūtis ar vēsu ūdeni. IN vasaras laiks Tam jūs varat uzreiz pievienot pēdu apskalošanu pēc pastaigas. Tad jūs varat pāriet uz vispārēja apsmidzināšana ar pakāpenisku ūdens temperatūras pazemināšanos.

Laba rūdīšanas procedūra ir arī ikdienas skalošana. auksts ūdens vai iesūcot ledus gabaliņus (saldējumu). Tikai šeit ir svarīga pakāpeniskums. Ja procedūru sākāt ar ūdeni istabas temperatūrā, tad pāris nedēļu laikā tas jāsasilda līdz 8-10 grādiem.

Labākais veids, kā palielināt imunitāti 4-5 gadus vecam bērnam ar biežu saaukstēšanos

Šajā vecumā mazuļa organisms, kā likums, jau ir labi pielāgojies bērnudārza vīrusiem, tāpēc slimo retāk. Taču, ja tas nenotiek, tad, kā jau ar jums runājām, meklējiet iemeslu viņa dzīvesveida organizācijā. Proti:

• pārtrauciet viņu pārbarot un/vai piespiediet ēst;
• barot tikai veselīgu un daudzveidīgu pārtiku;
• regulāri samitriniet un vēdiniet mazuļa istabu;
• Slimību laikā bērnam dodiet medikamentus pēc iespējas mazāk;
• dzersim daudz šķidruma visas dienas garumā;
• pārtrauciet mazuļa ietīšanu, apģērbiet viņu atbilstoši laikapstākļiem;
• staigāt biežāk un vairāk;
• Ja iespējams, dodieties uz baseinu un biežāk dodieties dabā.

Tie principā ir visi spēcīgas bērnu imunitātes noslēpumi. Tici man, ja dienu no dienas ievērosi visus šos ieteikumus, par saaukstēšanos un gripu uzzināsi tikai televizorā.

Kā stiprināt imūnsistēmu sešus gadus vecam bērnam?

Līdz sešu gadu vecumam bērns slimos mazāk, ja iepriekš nebūsiet pārcenties viņa imunitātes stiprināšanā. Fakts ir tāds, ka līdz šim vecumam mazuļa imūnsistēma kļūst stabilāka un perfekta pati par sevi. Tāpēc tagad jums galvenais ir nesabojāt to ar savu pārmērīgo aizsardzību.

Pirmkārt, sakārtojiet viņa dzīvesveidu saskaņā ar iepriekš minētajiem ieteikumiem. Otrkārt, barojiet vitamīnu un minerālvielu piedevas ne biežāk kā vienu vai divas reizes gadā un vēlams tikai pēc slimībām.

Pirms skolas vēlams arī iemācīt bērnam peldēt un ieaudzināt mīlestību pret ūdens rūdīšanas procedūrām. Turklāt apgūstiet kompleksu ar to elpošanas vingrinājumi, kas ļoti palīdzēs viņa ķermenim tikt galā ar stresa situācijas(un viņu skolā ir daudz!). Nu vēlams mazulim no rītiem mācīt vingrot vai skriet svaigā gaisā.

Kā palielināt bērna imunitāti pēc pneimonijas un antibiotikām?

Pneimonijas un citu bakteriālu slimību gadījumā ir nepieciešamas antibiotikas. Bet turpmāks vitamīnu terapijas vai probiotiku kurss vispār nav nepieciešams. Kompetenti pediatri ir pārliecināti, ka mūsdienu antibiotikas minimāli traucē zarnu mikrofloru un noteikti nesamazina pieejamo vitamīnu koncentrāciju cilvēka organismā.

Cita lieta, ka pēc antibiotiku terapijas vitamīnu-minerālu kompleksi palīdz bērna organismam ātrāk nostiprināties un līdz ar to vismaz nedaudz samazina jaunu akūtu elpceļu vīrusu infekciju risku tuvākajā nākotnē.

Tomēr vissvarīgākie faktori bērna imunitātes stiprināšanā pēc pneimonijas ir dzīvesveida optimizēšana, kas vecākiem būtu jāorganizē. Un tas nozīmē, ka labāk nekā mazulis barojiet viņu ar veselīgu pārtiku, kad viņš ir izsalcis, nevis vediet uz McDonald's un dodiet viņam mājās vitamīnu.

Bērnam vēlams gulēt ar atvērtu logu un ieslēgtu gaisa mitrinātāju (ja mājās ir sauss gaiss). Neaizmirstiet pastaigāties ar viņu pāris reizes dienā vismaz stundu. Nu, ja līdzekļi atļauj, regulāri vediet mazuli uz baseinu. Peldēšana lieliski tonizē ķermeni un trenē imūnsistēmu.

Dr Komarovsky par to, kā stiprināt imunitāti pirmsskolas vecuma bērniem

Bērnu imunitātes stiprināšanai jāaptver visi bērna dzīves aspekti un jābūt sistemātiskai. Galvenās sastāvdaļas spēcīga imūnsistēma- sacietēšana, labs uzturs, organisma vitaminizācija, veselīgas zarnu mikrofloras uzturēšana, daudz pozitīvu emociju, kā arī pārstāt ietīt mazuli un vienmēr baidīties, ka viņš nesaslims.

Dr Komarovsky uzskata, ka lielākajai daļai bērnu ir spēcīga imunitāte jau no dzimšanas brīža. Un vecāku uzdevums ir to nesabojāt: pārbarojot, ietinot, retas un īsas pastaigas svaigā gaisā utt.

Bērna imūnsistēma, pēc Komarovska domām, ir gatava dzīvei alā nesterilos apstākļos, kur tas dzīvo milzīgs daudzums baktērijas. Pēc mazuļa piedzimšanas daudzas mātes sāk mazulim radīt gandrīz sterilus dzīves apstākļus. Taču to nekādā gadījumā nedrīkst darīt, lai nesagādātu bērnam problēmas lielākā vecumā.

Kā palielināt bērna imunitāti, izmantojot tautas līdzekļus mājās?

Saskaņā ar atsauksmēm par tiem, kuri tika izārstēti, visvairāk efektīvā veidā bērnu imunitātes stiprināšana ir vitamīnu maisījums, kas izgatavots no žāvētām aprikozēm, rozīnēm, sultāniem, valriekstiem un medus. Ņemiet katru sastāvdaļu vienādās proporcijās, sasmalciniet tās caur gaļas mašīnā un dodiet bērnam vienu deserta karoti no rīta tukšā dūšā četras līdz piecas nedēļas.

Šo es arī atradu forumos veselīga recepte. Kā apliecina izmēģinājušās māmiņas, tas labi uzlabo arī mazuļa imunitāti un piesātina organismu ar vitamīniem. Tātad, ņem trīs ēdamkarotes žāvētu rožu gurnu un aplej ar trīs glāzēm verdoša ūdens. Atstājiet termosā divas stundas.

Bērniem no 6 mēnešiem līdz vienam gadam dodiet ne vairāk kā 100 ml mežrozīšu novārījuma dienā. No 1 līdz 3 gadiem – 200 ml. 4 un 5 gadu vecumā bērni var izdzert 400 ml vitamīnu dzēriena dienā. Vecāki bērni var saņemt līdz 600 ml ogu buljona dienā.

Vai stiprinat savu bērnu imunitāti rudens-pavasara periodā? Ja jā, tad kā? Priecāšos, ja komentāros padalītos ar savu pieredzi un trikiem. Galu galā mēs, mātes, vēlamies, lai mūsu mazuļi vienmēr būtu veseli. Laba veselība tev un taviem mazajiem! Uz tikšanos nākamajos rakstos!

Vai jūsu bērns bieži slimo un saaukstēšanās ilgst ilgāk nekā parasti? Varbūt viņam ir vāja imunitāte. Imūnās sistēmas deficīts bērniem ir ļoti izplatīta problēma. To var izraisīt dažādu iemeslu dēļ, bet, neskatoties uz faktoriem, kas provocē biežas saaukstēšanās slimības, vecāki var uzlabot mazuļa veselību. Kā stiprināt bērna imunitāti biežas saaukstēšanās? Kas ir imūnmodulatori un vai ir vērts tos lietot? Kādus tautas līdzekļus var izmantot?

Kas ir imunitāte?

Imunitāte ir ķermeņa spēja cīnīties pret vīrusiem un baktērijām, kas mūs ieskauj visur. Leukocītu reakcijas ātrums uz patogēno mikroorganismu ievadīšanu bērna ķermenī nosaka slimības progresu. Ja imūnsistēma darbojas labi, vienmērīgi un ātri, saslimstības risks samazinās, un, ja parādās saaukstēšanās pazīmes, slimība ir viegla un bez komplikācijām.

Bērniem līdz 7 gadu vecumam imunitāte vēl nav tik attīstīta, tai ir savas īpatnības un trūkumi. Tāpēc iepriekš veseliem bērniem Kad ir pienācis laiks doties uz bērnudārzu, viņi pastāvīgi sāk slimot. Atrodoties vidē, kas piepildīta ar vīrusiem un dažādām baktērijām, viņu ķermenis nespēj tikt galā ar viņu uzbrukumiem.

Ir vairāki iemesli, kāpēc bērniem var būt samazināta imunitāte:

1. Nepietiekami attīstīta imūnsistēma.
2. Vitamīnu trūkums.
3. Stress un nelaimes psiholoģiskā situācija Mājas.
4. Hroniskas iekšējo orgānu slimības.
5. Disbakterioze, helmintiāze.
6. Slikts uzturs.
7. Palielināts aizkrūts dziedzeris, adenoidīts.

Šis nav pilnīgs saraksts visādi iemesli novājināta imunitāte bērniem. Kā stiprināt imūnsistēmu, ja bieži slimo ar saaukstēšanos?

Tā kā imūnsistēma uzlabojas pakāpeniski, galvenais ir nodrošināt tam piemērotus apstākļus. Pediatri iesaka bērnus pieradināt pie sporta. Sākumā pietiek tikai ar mazuli veikt rīta vingrinājumus. Padariet to par ieradumu.

Rūdīšana ir ļoti efektīvs pasākums lai stiprinātu bērna imunitāti. Jums tas jāsāk neuzkrītoši, spēlējoties ar mazuli, bet nepiespiežot viņu uz procedūru. Pediatri iesaka mazgāšanu sākt ar mazuļa rokām un kājām. Tas jādara ar nedaudz siltu ūdeni katru dienu nedēļu. Pēc tam izmantojiet ūdeni istabas temperatūrā, pakāpeniski paaugstinot to līdz 18 grādiem. Pēc katras dušas mazuļa ķermenis tiek labi noberzts frotē dvielis lai palielinātu asinsriti.

Multivitamīni – tos vajadzētu nozīmēt pediatrs. Iespējams, ka bērna imūnsistēma ir novājināta slikta uztura dēļ, kā rezultātā viņa ķermenis nesaņem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Multivitamīnu lietošana papildina bērna ķermeņa stratēģiskās rezerves, palielinās izturība pret slimībām.

Imūnmodulatori - vai tie ir nepieciešami?

Imūnmodulatori ir zāles, ko pediatrs var izrakstīt tikai tad, ja pārbaudes laikā atklājas, ka bērns patiešām cieš no imūnsistēmas deficīta. Tās ieteicamas arī tad, ja nepalīdz tradicionālā terapija – rūdīšana, vitamīnu uzņemšana un bērna uztura un režīma koriģēšana.

Imūnmodulatori ietver zāles, kas satur cilvēka interferonu, kas palīdz cīnīties ar vīrusiem - tie ir Viferon, Grippferon, Interferon ampulās. Ir atsevišķa zāļu grupa, kas palīdz organismam ražot savu interferonu - tie ir labi zināmie Arbidol, Cycloferon, Anaferon un citi.

Imunitātes paaugstināšanai bērniem tiek izmantoti arī imūnstimulatori, kas satur dažādu baktēriju mikrodozes. Tie ietver Imudon, IRS-19, arī Ribomunil un citus.

Augu izcelsmes zāles ir ne mazāk efektīvas. medikamentiem imunitātes paaugstināšanai. Šī ir ehinācijas tinktūra vai uz tās balstīta zāļu Immunal, žeņšeņa, ķīniešu Šizandras tinktūra. Tos ņem, lai novērstu saslimšanu, kā arī tad, ja pastāv gripas epidēmijas draudi. Nevienu no iepriekšminētajām zālēm nedrīkst dot bērnam bez ārsta ieteikuma.

Tautas aizsardzības līdzekļi bērna imunitātes stiprināšanai

Lielisks dabisks imūnstimulants ir ingvera sakne. To var dot bērniem no divu gadu vecuma, ja mazulim nav alerģijas. Visbiežāk viņi sāk to dot mazulim mazās devās, katru dienu tējai pievienojot nelielu saknes gabaliņu. Ingvera saknei ir spēcīga pretvīrusu iedarbība un tā palielina bērna ķermeņa izturību pret dažādām infekcijām. No tā var pagatavot novārījumu un tad pievienot tējai. Novārījumu gatavo šādi: trīs centimetrus ar nazi sasmalcinātas saknes pievieno 2 litriem ūdens, vāra 10 minūtes un filtrē.

Mežrozīšu novārījums, lietojot katru dienu, aktivizē organisma aizsargājošās īpašības. Ņem 100 g nogatavojušos augļu uz litru ūdens, vāra 5-7 minūtes un pēc tam ievilkties. Katru dienu dodiet bērniem pusi glāzes mežrozīšu uzlējuma.

Ja mazulis slimo bieži, nesteidzieties viņu ārstēt, nenoskaidrojot imunitātes samazināšanās iemeslu. Pārbaudiet, vai viņam nav hronisku LOR orgānu slimību, nodrošiniet viņam atbilstošu uzturu un pareizais režīms, pierod pie rūdīšanas. Zāļu lietošana imunitātes paaugstināšanai ir iespējama tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Kad mazulis vēl atrodas mātes vēderā, asinis no mātes ķermenis iekļūst savienojumi, kas var pasargāt to no vairākām infekcijām. Taču pats bērna organisms pietiekamu daudzumu šādu antivielu spēs saražot tikai sešu vai septiņu gadu vecumā (līdz tam to ražošana netiks pilnībā ražota un pakāpeniski pieaugs). Tajā pašā laikā bērna imūnsistēmas šūnu veidošanās turpināsies līdz pubertātes vecumam.

No mātes saņemtie aizsargsavienojumi vidēji ir pietiekami pirmajiem sešiem mazuļa dzīves mēnešiem.

Turklāt viņš saņem mātes antivielas tikai iekšā pēdējais trimestris grūtniecība. Līdz ar to bērniem, kas dzimuši priekšlaicīgi, aizsardzības spējas ir vēl mazākas.

Tieši šo iemeslu dēļ vecāki tik bieži saskaras ar problēmu, kad viņu bērna bērnudārza apmeklējums noved pie ilgstošas ​​slimības. Divus vai trīs gadus veciem bērniem ļoti bieži tiek novērota šāda situācija: mazulis vairākas dienas dodas uz bērnudārzu, bet pēc tam divas nedēļas guļ ar sāpošu kaklu; uz dažām dienām atgriežas bērnudārzā, pēc tam divas nedēļas guļ ar gripu utt.

Pilnībā pasargāt bērnu no baktērijām un infekcijām nav iespējams. Neatkarīgi no tā, kā jūs vēlaties, lai jūsu mazulis vienmēr būtu vesels, dzīvespriecīgs un dzīvespriecīgs, viņš ik pa laikam saslims.

Bet, ja jūs pastāvīgi stiprināsiet viņa imunitāti, bērns slimos daudz retāk, un slimības būs mazāk smagas.

Kā stiprināt imūnsistēmu mazulim, kas jaunāks par vienu gadu?

Nepadodies barošana ar krūti, pat ja jums ir maz piena. Speciālisti iesaka zīdīt bērnu vismaz līdz viena gada vecumam, jo ​​tas ir beidzies mātes piens bērns saņem liels skaits barības vielas un, galvenais, specifiskas antivielas.

Svarīga ir arī zīdīšanas psiholoģiskā nozīme: pateicoties tai, bērni jūtas aizsargātāki. Bet valsts nervu sistēma ietekmē arī imunitātes veidošanos.

Jūs varat palielināt imunitāti mazulim, kuram vēl nav 1 gads, izmantojot populāru tautas aizsardzības līdzekļi.

1. Tātad, jūs varat dot mazulim vairākas reizes dienā rožu gurnu novārījumu (2 litri ūdens uz 250 gramiem ogu), ehinācijas novārījumu (kolekcija tiek pārdota aptiekā, dzēriena pagatavošanas noteikumi ir norādīti iepakojums), rozīņu un žāvētu aprikožu kompots, zāļu tējas (vēlams iegādāties īpašas bērnu tējas, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām).
2. Tāpat nebūs lieki dot bērnam burkānu un ābolu sulu, svaigas, vitamīniem bagātas ogas (dzērvenes, avenes, zemenes, brūklenes, upenes).
3. Ja mazulim nav alerģijas pret asinszāli, kumelītēm vai liepziedu, tad peldūdenim var pievienot šo augu uzlējumus. Regulāra šādu vannu uzņemšana veicinās bērna ķermeņa aizsargspējas stiprināšanu.
4. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt ne tikai bērna, bet arī barojošās mātes uzturu. Bērnam ar pārtiku jāsaņem pietiekami daudz vitamīnu, joda, cinka, vara, magnija un kālija. Mammai vajadzētu arī parūpēties, lai saņemtu pietiekami daudz veselīgu uzturvielu un izvairītos no neveselīgas pārtikas ēšanas.

Higiēna

Domājot par to, kā stiprināt bērna imunitāti, neaizmirstiet par pašu svarīgāko: higiēnu.

Regulāri mazgājiet mazuļa rotaļlietas, traukus, personīgās higiēnas preces un, protams, arī pašu mazo. Ne velti pat pieaugušajiem tiek teikts, ka pirms ēšanas vienmēr jāmazgā rokas. Un mazulim, kurš var nogaršot jebkuru priekšmetu, viss ir jānomazgā.

Rūdīšana

Laba metode mazuļa imunitātes palielināšanai ir sacietēšana. Jums jāsāk ar gaisa sacietēšanu: atstājiet bērnu vairākas minūtes bez autiņbiksītes vai drēbēm istabas temperatūra. Pēc tam jūs varat turpināt ļoti rūpīgu un rūpīgu sacietēšanu ar ūdeni. Tajā pašā laikā telpā, kurā mazais pavada lielāko daļu sava laika, ir nepieciešams regulāri vēdināt. Ir svarīgi arī regulāri staigāt ar mazuli ārā neatkarīgi no gada laika.

Kā stiprināt imunitāti bērnam vecumā no viena līdz 3 gadiem?

Daudzi no iepriekš uzskaitītajiem stiprinošajiem līdzekļiem ir piemēroti ne tikai gadu vecs mazulis, bet arī vecākam mazulim. Tajā pašā laikā bērniem, kuriem jau ir pagājis gads, var izmantot citas metodes, lai palielinātu ķermeņa aizsardzības spējas.

Imūnmodulatoru uzņemšana

Tie ir īpaši medikamenti, kas var palielināt mazuļa imūnsistēmas aktivitāti un stiprināt organisma spēju pretoties daudzām infekcijām. Šīs zāles ir Anaferon, Cycloferon, Immunal un daudzi citi. Pateicoties daudzām no šīm zālēm, mazuļa ķermenis sāk aktīvāk ražot īpašu vielu, kas var bloķēt attīstību. vīrusu infekcijas.

Baktēriju imūnstimulējošu zāļu lietošana. Tās ir zāles, kas satur mikroskopiskas devas parasto infekcijas slimību patogēnu. To devas ir tik mazas, ka tās nerada nekādu apdraudējumu bērna organismam, taču palīdz organismam veidot noturīgu imunitāti pret šādām kaitēm. Šādas zāles ietver Broncho-Munal, IRS-19, Imudan un citus.

Uzņemšana vitamīnu kompleksi. Ja bērns bieži slimo, tad vitamīnu un minerālvielu patēriņš viņa organismā pastāvīgi palielinās. Un, lai cik pilns, bagāts noderīgas vielas Neatkarīgi no viņa uztura, tas izrādās nepietiekams, lai pilnībā kompensētu šos izdevumus. Tieši tāpēc lielisks papildinājums Bērnu vitamīnu lietošana veicinās sabalansētu, kvalitatīvu uzturu.

Ar ko jābaro mazulis, lai viņa organisms saņemtu nepieciešamās vielas?

Kā jau minēts, ar biežu saaukstēšanos bērnam vecumā no 1 gada, 2 gadiem, 3 gadiem, viens no svarīgi faktori tas kļūst pareizi bagāts ar vitamīniem un minerālu uzturu. Mājās kompetenta mazuļa uztura sagatavošana ir viens no galvenajiem pasākumiem, ko vecāki var veikt, lai stiprinātu sava dēla vai meitas imunitāti. Tāpēc sīkāk pakavēsimies pie vitamīnu un minerālvielu saraksta, kas bērnam jāsaņem.

A vitamīns

Tas ir ārkārtīgi svarīgi konfrontācijai vīrusu slimības un audzēji. Turklāt tas uzlabo redzes spējas, ādas stāvokli, mazina alerģiskas izpausmes un palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību. A vitamīnu var atrast tādos pārtikas produktos kā burkāni, kāposti, zaļās augu daļas, aknas, zivju eļļa, piens, krējums, sviests un olas dzeltenums.

B vitamīni

Tiem ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu, vispārējais stāvoklis organismu, kavē attīstību iekaisuma procesi, normalizē hematopoēzi. Šie veselīgi vitamīni atrodams klijās, riekstos un graudaugos, piena produktos, ābolos, tomātos, zirņos, pupās, redīsos, rāceņos, redīsos, liellopu gaļā, zivīs, sojas pupās, raugā.

C vitamīns

Tas efektīvi pretojas saaukstēšanās un arī dara asinsvadi elastīgāka, palīdz uzlabot smaganu un zobu stāvokli. Šo vitamīnu var atrast citrusaugļos, kāpostos, tomātos, rāceņos, sarkanajos piparos, upenēs un pētersīļos.

E vitamīns

Šis ir vēl viens svarīga sastāvdaļa pasargājot organismu no mikrobiem, vīrusiem un pat audzējiem. Tas spēj izraisīt vielu iznīcināšanu, kas saindē ķermeņa imūnās šūnas. Šis vitamīns lielos daudzumos ir atrodams saulespuķu, kukurūzas un olīveļļa, aknas, olas dzeltenums, diedzēti kvieši, griķi, rīsi un citas putras, salāti.

D vitamīns

Tas ir galvenais vitamīns pareizais augstums mazuļa kaulus (tā trūkums kļūst par galveno rahīta cēloni), kā arī nodrošināt labu asins recēšanu, nervu, sirds un asinsvadu un imūnsistēmu funkciju regulēšanu. D vitamīnu var atrast zivīs, aknās, sviests, piens.

Kālijs

Nervu sistēmas uzlabošana, normalizēšana asinsspiediens, muskuļu kontrole un šūnu veselības uzlabošana visā ķermenī – tieši tāpēc bērnam (kā arī pieaugušajam) šis minerāls ir nepieciešams. Lai nodrošinātu mazulim ar to pietiekami daudz, ir vērts to pievienot ēdienkartei. sekojošiem produktiem: pākšaugi, citrusaugļi, gurķi, tomāti, melones, cepti kartupeļi, rozīnes, žāvētas plūmes.

Magnijs

Tas normalizē ogļhidrātu, tauku un enerģijas apmaiņa organismā, un to satur ķirbis, valrieksti, zirņi, sojas pupas, garneles, dažādi zaļumi (pētersīļi, dilles u.c.).

Cinks

Šis minerāls ir svarīgs imūnsistēmai, jo normalizē antivielu, leikocītu un hormonu darbību, tādējādi stiprinot imūnsistēmu un paātrinot brūču dzīšanas procesu. Jūs varat atrast cinku gaļā, saulespuķu sēklās, valriekstos, graudaugos un kviešu klijās.

Varš

Vara spēlē galveno lomu hematopoēzes procesos, kā arī daudzu enzīmu un olbaltumvielu sintēzē, dažādu audu un šūnu augšanas un attīstības procesos. Tas ir atrodams griķos, auzās, lazdu riekstos, kartupeļos, tomātos, zemenēs, saldajos sarkanajos piparos, sēnēs un pētersīļos.

Jods

Tas ir iesaistīts daudzos imūnsistēmas mehānismos, un bērnam tas ir vajadzīgs lielākā daudzumā nekā pieaugušajam. Joda satura palielināšanai organismā vislabāk piemēroti šādi pārtikas produkti: zivis un jūras veltes, jūraszāles, zaļie zirnīši, sēnes, bietes, melone, redīsi, sīpoli, tumšās ogas.

Man patīk 6

Saistītās ziņas

Laba un spēcīga imūnsistēma ir galvenais, lai aizsargātu ķermeni no ārējām infekcijām. Imūndeficīts ir pirmā vājas imūnsistēmas pazīme, šajā gadījumā mazulis ir pakļauts lielam skaitam infekciju.

Imūnsistēmas darbības traucējumu iemesli ir ļoti daudzi: neatbilstoši dzīves apstākļi, visa veida stress, vitamīnu trūkums, hroniskas slimības un nepareizs uzturs.

Lai saglabātu spēcīgu imūnsistēmu, ārsti visā pasaulē iesaka sekot līdzi uzturam. Laikā, kad ārā temperatūra pazeminās, lietojiet vitamīnus un imūnstimulatorus.

Atkarībā no vecuma imūnsistēmai ir savas attīstības īpatnības. Atšķirībā no pieaugušajiem, bērni ir jutīgāki pret vīrusiem un infekcijām. No pirmās dzīves minūtes imūnglobulīns nonāk bērna ķermenī. Mātes piena laktācijas laikā, kas palīdz atbalstīt jaundzimušo imūnsistēmu. Un šajā sakarā ārsti stingri iesaka pēc iespējas vairāk barot bērnu ar krūti, nevis izmantot dažādus mākslīgos maisījumus.

Lai stiprinātu imūnsistēmu, mēģiniet barot bērnu ar krūti vismaz 6-8 mēnešus, jo šī ideāls ēdiens jaundzimušajiem. Tas satur fermentus, hormonus, barības vielas bērna attīstībai un ideālā gadījumā veicina vieglu uzsūkšanos mazuļa organismā. Piens satur arī vielas, kas palīdz cīnīties ar slimībām, un tie, kas baro bērnu ar krūti, mazāk slimo un ir uzņēmīgi pret infekcijām, piemēram, caureju un pneimoniju.

Saaukstēšanās cēloņi

Augļa attīstības laikā ar mātes asinīm mazulim tiek pārnesti G klases imūnglobulīni Pirmajos sešos mēnešos pēc piedzimšanas paši imūnglobulīni netiek ražoti, un tāpēc bērni sāk slimot biežāk, ja tie nav. baro bērnu ar krūti. Bērni paši sāk ražot imūnglobulīnu pēc 6 gadu vecuma. Ejot uz bērnudārzu un skolu, bērns tiek pakļauts liels risks saskaroties ar dažādām infekcijām un saaukstēšanos. Šajā sakarā tiek veiktas regulāras vakcinācijas, kas palīdz pretoties bronhītam, ARVI, dzeltei, masalām, gripai utt.

Daudzi vecāki brīnās, kāpēc daži bērni skraida pa peļķēm un par tām nerūpējas, bet viņu bērns, iedzēris vēsu ūdeni, guļ ar aizliktu degunu un drudzi vakarā? Tas ir atkarīgs no nespecifiskās imunitātes stipruma. IN agrīnā vecumā Bērni tiek vakcinēti pret vējbakām, garo klepu, difteriju un citām slimībām. Taču vakcinācija nenodrošina aizsardzību pret sāpēm kaklā, bronhītu un vidusauss iekaisumu, jo nespecifiskā imūnsistēma nodrošina aizsardzību pret šīm slimībām.

Svarīgs spēcīgas imūnsistēmas faktors ir bērnu uzturs. Vecākiem uzturā jāiekļauj vitamīni, minerālvielas, ogļhidrāti un tauki. Ja jūs neievērosit šo noteikumu, tas var izraisīt imūnsistēmas samazināšanos. Uzturā jāiekļauj augu un dzīvnieku izcelsmes produkti.

Ir svarīgi uzturēt pareizu emocionāla atmosfēraģimenē. Ja vecāki vada nepareizs attēls dzīvi un bieži zvēru, tas negatīvi ietekmēs garīgais stāvoklis mazulis. Bērnam ir jābūt ieskautam ar mīlestību, pieķeršanos un aprūpi no viņam tuviem cilvēkiem.

Iedzimtas vai iegūtas slimības, piemēram, gastrīts un disbakterioze, tonsilīts un pneimonija, negatīvi ietekmē imūnsistēmu.

Kā stiprināt imunitāti bērnam, kas vecāks par 4 gadiem

Pamatnoteikumi imūnsistēmas stiprināšanai:

• pareizu uzturu
• multivitamīnu kompleksu un medikamentu lietošana
• līdz minimumam samazinot stresa situācijas
• sacietēšana
• apģērbs laikapstākļiem
• ikdienas pastaigas svaigā gaisā
• aktīvs dzīvesveids

Rūdīšana var sākties ar kontrasta duša. Procedūra jāveic pārmaiņus, vispirms ar vēsu ūdeni un pēc tam ar siltu ūdeni. Reizi nedēļā jūs varat samazināt ūdens temperatūru par vienu grādu, paturiet prātā, ka katrai procedūrai ir jābeidzas ar siltu ūdeni. Bet, ja bērns piedzima vesels, tad sacietēšana var sākties no pirmā dzīves gada. Krūtis var berzēt ar sūkli. Procedūras beigās noslaukām bērnu sausu un ietērpjam siltās drēbēs.

5 gadu vecumā ir nepieciešams veltīt īpašu uzmanību uzturs. Pārtikā vajadzētu būt dārzeņiem un augļiem lielos daudzumos. Ikdienas uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas satur: A, C, E, B, D grupas vitamīnus, kā arī kāliju, magniju, varu, cinku un jodu. Katru dienu bērnam ar pārtiku jāsaņem minerālvielas, olbaltumvielas un vitamīni.

Pārliecinieties, ka jūsu bērns 5 gadu vecumā dzer zāļu tējas un melno, zaļās tējas. Īpaši noderīgas ir svaigi spiestas sulas un sulas ar mīkstumu. Mežrozīšu tēja satur milzīgu daudzumu vitamīnu, kālija, magnija un citu elementu, kas pozitīvi ietekmē bērna imūnsistēmas kvalitāti.

6 gadu vecumā, pirms bērns dodas uz skolu, jums ir jābūt drošam pret saaukstēšanos un jāiziet multivitamīnu kurss.

Katru dienu, sākot no pirmās dzīves dienas, bērnam vismaz vienu stundu jāatrodas svaigā gaisā.

Mēs cenšamies katru rītu sākt ar aktīvs attēls dzīvi. No rīta pēc vieglām brokastīm vingrošanai jāvelta 5-10 minūtes. Staigāšana basām kājām pa zāli, oļiem jūrā vai vienkārši dzīvoklī labvēlīgi ietekmē mazuļa imūnsistēmu.

Organisma aizsargājošo īpašību veidošanās periodi

Pirmās 28–30 mazuļa dzīves dienas ir kritiskas. Šajā laikā imūnsistēmu apdraud ārpasaule. Šajās pirmajās 30 dienās mazuli aizsargā tikai mātes antivielas.

No 3 līdz 6 mēnešiem otrais kritiskais periods. Bērni bieži saskaras ar ARVI un zarnu slimībām.

Trešais imūnsistēmas veidošanās periods notiek otrajā dzīves gadā. Lai iepazītos ar ārpasauli, bērna imūnsistēma vēl nav pilnībā izveidojusies, tāpēc ķermenis saskaras ar vīrusu infekcijām.

Metodes imunitātes stiprināšanai

Sākot no trīs gadu vecuma, sākas ceturtais kritiskais alerģisko un hronisko slimību veidošanās periods.

Iekļaujiet mazuļa uzturā medu, citronu, sīpolu un ķiploku. Tie pasargā organismu no akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, gripas un kakla sāpēm.

Apskatīsim dažas receptes, lai stiprinātu aizsargājošās īpašības imūnsistēma. Uzmanieties no vīrusiem skāba vide. Ja iespējams, lietojiet vairāk sulas no citroniem, redīsiem utt.

1. Aprikožu kompots ar rozīnēm. IN vasaras laiks Pagatavojiet mazulim kompotu no viena kilograma aprikožu un divām ēdamkarotēm rozīņu. Visas šīs sastāvdaļas vāra piecos litros ūdens. Atdzesē un dod bērnam ūdens vietā.
2. Ķiploki. Tas satur daudz vitamīnu. Ja jūs ēdat vienu vai divas ķiploka daiviņas ik pēc trim dienām, tas samazinās jūsu bērna slimību risku. Un tā kā ne visiem bērniem garšo ķiploki, tad degunā var iebāzt ķiploku sulu, tā labi tiek galā ar iesnām.
3. Tēja ar citronu ir veselīgs dzēriens par katru dienu. Vecāki, paturiet prātā, ka citrona miza nav jānogriež. Tas satur lielu daudzumu vitamīnu un ēterisko eļļu.
4. Dziedinoša redīsu un burkānu sula. Redīsu sula un burkānu sula ir noderīga savā veidā. Bet, ja jūs tos apvienojat, tas izrādās lieliski. vitamīnu kokteilis. Lai šis kokteilis bērnam būtu garšīgāks, var pievienot medu un citronu sula pēc jūsu gaumes. Jūsu mazulis būs sajūsmā par šo dzērienu.
5. Ziedu ziedputekšņi. Ziedputekšņi lieliski stiprina imūnsistēmu. Šis biškopības produkts jālieto no rīta un vakarā, pa vienai tējkarotei. Vienkārši paturiet prātā vienu lietu: ja jūsu bērnam ir alerģija pret bišu produktiem, tad šī recepte nav paredzēta jūsu mazulim.
6. Ir lietderīgi dzert dzērienu, kas izgatavots no alvejas un medus. Mums vajadzēs 150 gramus alvejas sulas un 250 gramus medus, to visu samaisiet un pievienojiet piecu līdz sešu citronu sulu. Šis dzēriens jāievieto ledusskapī vismaz divas stundas. Jums tas jālieto vienu reizi dienā, vienu tējkaroti.
7. Mežrozīšu novārījums. Rožu gurnus var pievienot tējai, no tiem var pagatavot arī novārījumu. Mežrozīšu novārījums lieliski stiprina imūnsistēmu un arī attīra nieres.
8. Žāvētu pīlādžu novārījums. Novārījuma pagatavošanas process ir vienkāršs, ņem vienu ēdamkaroti un aplej ar glāzi ūdens. Jums tas viss jāvāra 10 minūtes. Ļaujiet buljonam nostāvēties nakti. Novārījums jālieto pusstundu pirms ēšanas, pa 2 tējkarotēm trīs reizes dienā. Šo novārījumu var pagatavot arī no vilkābelēm un dzērvenēm. No šīm ogām jūsu bērna ķermenis būs pilnībā piesātināts ar vitamīniem. Jūs varat pievienot medu, bet neaizmirstiet, ka tas netiek pievienots karstajam buljonam.
9. Kalina. Viburnum ogas satur ne tikai milzīgu vitamīnu krājumu, bet arī dabīgu sarkano krāsvielu, kas liek vīrusiem zaudēt samaņu. Sajauc zemes divdesmit ogas ar karoti medus. Tas viss ir piepildīts ar vārītu siltu ūdeni. Uzlējumu labāk dzert naktī, jo tas arī uzlabo bērna miegu.
10. Zivju eļļas kapsula trīs reizes dienā. Uzturā var pievienot speķi – tas ir lielisks imūnstimulants.

Plkst biežas slimības bērns patērē divreiz vairāk vitamīnu un minerālvielas. Šī iemesla dēļ jums ir jāiziet veselību uzlabojošs vitamīnu terapijas komplekss. Pieturieties pie miega grafika un pareiza diēta uzturs.

Veselību saviem bērniem!

Video

Ļoti bieži vecāki uzdod sev jautājumu: kā uzlabot sava bērna imunitāti? Un es neesmu izņēmums. Tiklīdz meita devās uz bērnudārzu, sākās “puņķainā” epopeja. Par laimi, viņai nekas nopietns nebija, bet viņai gandrīz pastāvīgi bija iesnas. Un, kas ir vēl ļaunāk, viņa inficēja mazā māsa. Tāpēc es sāku meklēt, kā palīdzēt viņiem tikt galā ar šo nepatīkamo parādību.

Tagad es dalos ar jums interesantas metodes un receptes. Ejam!

Vislabāk bērna imunitāti stiprināt vasarā. Ķermenim nepieciešami aptuveni 2 mēneši, lai izveidotu spēcīgu barjeru pret infekcijām. Tāpēc rudenī būs par vēlu. Imūnsistēmas stiprināšana nenotiek uzreiz. Bērnu imūnsistēma vēl nav izveidojusies, tāpēc mums, pieaugušajiem, ir jāpalīdz saviem bērniem izaugt veseliem.

Bērna imūnsistēmas darbības traucējumu iemesli var būt dažādi: stress, neapmierinoši dzīves apstākļi, slikts uzturs, vitamīnu trūkums, hroniskas slimības iekšējie orgāni.

Imūnsistēmu var stimulēt. Šim nolūkam pediatri iesaka mammām mazuļus rūdīt, sabalansēt uzturu, rudens-ziemas periodā dot multivitamīnus un imūnstimulējošus līdzekļus.

Kas nosaka bērna imūnsistēmas stiprumu?

Kāpēc viens mazulis var visu dienu basām kājām skriet pa peļķēm un neko nenoķert, bet cits momentāni reaģē ar temperatūras paaugstināšanos pat uz nelielu pastaigu mitrā laikā? Kā redzat, nespecifiskās imunitātes stiprums pirmajā bērnā ir daudz augstāks nekā otrajā.

Vakcinācija, protams, ir lieliska lieta. Pateicoties tam, bērni kļūst imūni pret masalām, vējbakām, garo klepu, difteriju, dažām hepatīta formām utt. Taču vakcinācija nevar palielināt nespecifisko imunitāti. Bērns var saņemt pilnu savam vecumam atbilstošu vakcināciju komplektu, taču katru mēnesi viņš cieš no kakla sāpēm, traheīta, bronhīta un vidusauss iekaisuma. Diemžēl šīs slimības izraisa mikroorganismi, pret kuriem netiek veikta vakcinācija.

Galvenie faktori, kas ietekmē bērna nespecifiskās imunitātes stāvokli, ir šādi:

Dzīves apstākļi, dzīves kārtība. Slikti finansiālais stāvoklis vecāki, nepieciešamība biežas izmaiņas dzīvesvieta grauj bērnu imunitāti.

Psihoemocionālā atmosfēra ģimenē, pirmsskolas iestāde, skola. Ja vecāki neriebjas dzert un skaļi kārtot lietas bērnu priekšā, ja mazulis tiek iebiedēts bērnudārzs vai tiek vajāti skolā, ķermeņa pretestība samazinās. Lai mazulis būtu vesels, viņam ir vajadzīga tuvinieku mīlestība, mīlestība un aprūpe.

Pārtikas kvalitāte. Bērna ikdienas uzturā jāiekļauj visi nepieciešamie vitamīni, mikro- un makroelementi, minerālvielas. Nesabalansēts uzturs ievērojami samazina imūno aizsardzību. Uzturam jābūt pēc iespējas daudzveidīgam, un tajā jāiekļauj augu un dzīvnieku izcelsmes produkti.

Iedzimtu un iegūto slimību klātbūtne. Bērna imūnsistēma nevar pareizi darboties, ja kāda no tās iekšējie orgāni skārusi slimība. Diezgan izplatīta parādība iekšā bērnība– novājināta imunitāte zarnu disbiozes, gastrīta, žultsceļu diskinēzijas, pielonefrīta u.c. dēļ.

Par vāju imunitāti bērnam ir jādomā, ja viņš slimo ar saaukstēšanos vairāk nekā sešas reizes gadā, un tajā pašā laikā slimības rodas ar komplikācijām kakla, pneimonijas un tradicionālā ārstēšana daudz nepalīdz.

Veidi, kā palielināt imunitāti bērnam.

Galvenās metodes, kas palīdz stiprināt bērna ķermeņa imunitāti, ir sacietēšana, racionāls uzturs un ārsta izrakstīto imūnstimulējošu zāļu lietošana.

Rūdīšana.

Jūs varat sākt rūdīt savu bērnu no dzimšanas. Par to ļoti labi raksta doktors Komarovskis. Galvenā ideja ir mazgāt bērnu NE 37 grādu temperatūrā mazā vannā. Un uzzīmējiet lielu vannu, lai bērns varētu brīvi kustēties. Pakāpeniski samaziniet ūdens temperatūru no 36 līdz 18 grādiem (viens grāds nedēļā). Pirms peldēšanas veiciet masāžu. Lieta tāda, ka bērns, lai sasildītos, aktīvi kustēsies un tērēs daudz enerģijas. Pēc vannošanās viņam nebūs spēka kliegt, viņš vairākas stundas pēc kārtas ēdīs un gulēs saldi, pamostoties tikai, lai uzkostu. Tajā pašā laikā ķermenis būs nocietināts, bērns nesaslims no nelielas hipotermijas. Var vannot ar speciālu kakla riņķi ​​mazuļiem.

Komarovskis arī iesaka nebaidīties no caurvēja. Gluži pretēji, tiem jābūt īpaši veidotiem jau no dzimšanas. Tad vējš taviem bērniem nebūs biedējošs. Un vēl vienu svarīgs punkts- ģērbties atbilstoši. Atbilstoši laikapstākļiem. Lielākā daļa vecāku dod priekšroku pārāk daudz ietīt savus bērnus, kas izraisa pārkaršanu. Un pārkaršana ir sliktāka nekā neliela hipotermija. Dzīvošana pēc teiciena "Tvaiks kaulus nelauž" var tikai kaitēt jūsu veselībai.

Es darīju tieši tā, kā ieteica Dr Komarovsky. Un mana meita praktiski nebija slima. Tikai tad, kad viņa 3,5 gadu vecumā devās uz bērnudārzu, sākās pastāvīgas iesnas.

Ūdens procedūras sacietēšanas laikā.

Kopš dzimšanas es viņu mazgāju vēsā ūdenī. Vecmāmiņa bija šokēta! Viņa piedzima ziemā, un visu ziemu un pavasari viņa gulēja uz balkona svaigā gaisā. Man nebija jāstaigā ar ratiem un jābūt aukstam. Pirmajos mēnešos viņa daudz laika pavadīja guļot un gulēja uz balkona. Mājās viņa staigāja tikai basām kājām, arī ziemā, lai gan dzīvoklī bija vēss (apmēram 18 grādi). Izejot ārā, es viņu nesasaiņoju, es ģērbu viņu kā sevi. Dažreiz tas ir pat vieglāk. Jo viņa aktīvi kustas, un es stāvu. Turklāt bērnu vielmaiņa ir daudz ātrāka nekā pieaugušajiem. Viņi jūt temperatūru savādāk, viņi ir karstāki par mums. Ar vecumu vielmaiņa palēninās, tāpēc vecāki cilvēki jūtas aukstāki nekā jaunāki.

Sacietēšana var sākties jebkurā vecumā.

Rūdīšanai trīsgadīgam bērnam jānotiek spēles veidā. Varat sākt ar rīta vingrošanu, kas jāveic katru dienu pēc mazuļa pamošanās. Ļaujiet bērnam pēc mammas vai tēta 10-15 minūtes atkārtot vienkāršus vingrinājumus, un pašiem vingrinājumiem jānotiek labi vēdināmā telpā.

Nākamais posms ir ekstremitāšu un visa ķermeņa berzēšana ar sūkli, kas samitrināta ūdenī +22-25`C. Pamazām temperatūru var pazemināt līdz +18`C. Pēc pabeigšanas ūdens procedūras Bērns ir jānoslauka sausā veidā un jāpārģērbj siltās, sausās drēbēs.

Racionāls uzturs.

ļoti svarīgi cilvēkam. Bet bērnam joprojām ir aktīvi jāaug. Tāpēc jums ir jānodrošina, lai jūsu mazulis katru dienu ar pārtiku saņemtu šādus vitamīnus un minerālvielas:

Multivitamīnu zāļu lietošana.

Bērnībā notiek strauja visu sistēmu un orgānu augšana, tāpēc bērniem ir nepieciešams daudz vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā pieaugušajiem. Nelabvēlīgos apstākļos vitamīnu trūkums bērniem rodas daudz ātrāk un biežāk nekā viņu vecākiem. Tātad tas nav tālu no pastāvīga imūndeficīta.

Jebkurā aptiekā jūs varat atrast plašu multivitamīnu izvēli no dažādiem ražotājiem, gan vietējiem, gan ārvalstu. Tomēr jūsu bērnam vajadzētu iegādāties tikai tos, kas ir pielāgoti bērnu lietošanai. Un, izvēloties, vislabāk ir klausīties pediatra ieteikumus. Īpaši svarīgi ir lietot multivitamīnus tajos gada periodos, kad organisms visvairāk cieš no vitamīnu trūkuma. Parasti šī ir ziema un pavasaris.

Imūnstimulējošu zāļu lietošana ir iespējama, ja to ir parakstījis ārsts.

Kā stiprināt bērna imunitāti. 10 tautas metodes.

Saskaņā ar Pasaules organizācija veselības aprūpē bērni agrā vecumā slimo līdz 8-10 akūtām elpceļu vīrusu infekcijām gadā. Ja bērna imūnsistēma darbojas normāli, viņš gada laikā var saslimt. dažādi veidi gripas un adenovīrusu infekcija līdz 4-5 reizēm viegla forma(ar iesnām, klepu, zemu temperatūru).
Imūnsistēmas veidošanās un attīstība notiek daudzu gadu garumā, jo imunoloģiskā atmiņa (nejaukt ar iedzimto imunitāti) ir nevis iedzimta, bet gan cilvēka iegūta attīstības gaitā.
Jaundzimušos aizsargā mātes antivielas. Kuras tieši ir atkarīgs no tā, ar ko māte slimoja un kādas vakcinācijas viņa saņēma pirms grūtniecības. Zīdīšanas laikā viņa nodod viņam gatavas antivielas. Pašu antivielu sintēze jaundzimušajiem ir ierobežota.

Vienīgais veids, kā pilnībā pasargāt sevi no infekcijas slimībām, ir attīstīt savu imunitāti, kas veidojas, tiekoties ar mikroorganismiem. Bieža ARVI bērnam nekādā gadījumā nav jāuzskata par imūnsistēmas darbības traucējumiem. Ja bērns slimo bieži, bet slimība progresē spilgti un ātri, vecākiem nevajadzētu uzskatīt, ka bērnam ir pazemināta imūnsistēma. Jums jābūt piesardzīgam, ja viņš cieš no slimībām, kas kļūst hroniskas.
Lai mobilizētu organisma aizsargspējas, ir jāizmanto vispārējas stiprināšanas tehnikas (piemēram, rūdīšana) un jālieto multivitamīni. Ir jāiekļauj jūsu uzturā rudzu maize, raudzēti piena produkti un pākšaugi. Gripas epidēmiju laikā pēc iespējas jāierobežo kontakti ar bērnu. Var lietot zāles kas aizsargā augšējo daļu gļotādu elpceļi(grippferons, viferons, derinats).

1. Ķiploki un sīpoli, mežrozīšu augi, garšaugi bērnu imunitātei

Ķiploki un sīpoli ir ļoti efektīvi. Tie ir pārbaudīti tradicionālā medicīna. Tie izdala fitoncīdus – vielas, kas ir nāvējošas daudziem patogēniem mikroorganismiem.

Vienkāršākā recepte:
Uzlieciet uz apakštasītes smalki sagrieztas ķiploka daiviņas un novietojiet blakus bērnam, un jūs pat varat pakārt ķiploka galvu ap kaklu uz auklas. Šogad gripas epidēmijas laikā mūsu dārzā visi bērni nēsāja šīs no ķiplokiem un sīpoliem veidotās “krelles” (tās tika ievietotas Kinder Surprise olā). Par laimi, neviens nesaslima.

Lai stiprinātu imūnsistēmu, dodiet bērnam mežrozīšu novārījumu, iedodiet citrona vai medus ūdeni (1 tējkarote citrona sulas vai

samaisiet medu glāzē vārīta ūdens).
Spēka atjaunošanai ļoti noderīgas ir kumelīšu, liepziedu, māllēpes tējas, kā arī svaigas sulas.

2. Vīģes ar pienu

Ar bieži infekcijas slimības un saaukstēšanās tradicionālā medicīna iesaka vārīt 2-3 vīģes pienā uz lēnas uguns. Ļaujiet bērnam ēst ogas un dzert pienu siltu.

3. Vitamīnu maisījums

1,5 glāzes rozīņu, 1 glāzi valriekstu kodolu, 0,5 glāzes mandeļu, 2 citronu mizas izlaiž caur gaļasmašīnu un iegūtajā masā izspiež citronus un sajauc ar 0,5 glāzēm izkausēta medus. Atstājiet maisījumu 1-2 dienas tumša vieta un dot bērnam 1-2 tējkarotes 3 reizes dienā stundu pirms ēšanas.

4. Klijas imunitātes stiprināšanai

1 ēd.k. kviešu vai rudzu klijas, aplej ar 1 ēdamkaroti ūdens un maisot vāra 30-40 minūtes. Tad pievieno 1 ēd.k. nosusina sasmalcinātus kliņģerīšu ziedus un vāra vēl 5 minūtes. Atdzesē, izkāš un pievieno 1 tējk. medus (ja nav alerģijas pret medu). Dzert 1/4 ēd.k. 4 reizes dienā pirms ēšanas. Šo dzērienu var dzert ilgu laiku.

5. Zirga novārījums

1 ēd.k. kosa ielej ēd.k. verdošs ūdens, ļaujiet tam brūvēt. Dzert 30 ml 3 reizes dienā. Šo dzērienu var dzert rudenī, pirms gripas epidēmijas vai pēc slimības, lai stiprinātu organismu. Šis līdzeklis lieliski nostiprina novājinātu imunitāti un labi tonizē organismu. Apskatiet kontrindikācijas, jo... Zirgaste ir kontrindicēta tiem, kam ir slimas nieres vai nierakmeņi.

6. Propolisa tinktūra imunitātei

Lai stiprinātu imūnsistēmu, tukšā dūšā piliniet propolisa tinktūru siltā pienā. Pilienu skaits ir atkarīgs no bērna vecuma un tā, kā viņš panes bišu produktus. Bērniem no 3 līdz 7 gadiem var dot 3-5-7 pilienus. Palieliniet daudzumu pakāpeniski. Profilaksei dodiet propolisu mēnesi, pēc tam mēnesi pārtraukumu. Ja bērns jau ir slims, pievienojiet tinktūru pienam divas reizes dienā. Jūs varat lietot (3-5 gadus veciem bērniem) pa 10 pilieniem divas reizes dienā slimības laikā. Pēc atveseļošanās dodiet bērnam tinktūru vēl divas nedēļas, bet samaziniet devu līdz profilaktiskai devai.

7. Dzērvenes ar citronu paaugstinās bērnu imunitāti

Lai stiprinātu imūnsistēmu, sasmalciniet 1 kg dzērvenes un 2 vidēja lieluma citronus (izņemiet sēklas), pievienojiet maisījumam 1 ēd.k. medus, labi samaisa. Ir maisījums 1-2 ēd.k. ar tēju 2-3 reizes dienā. Recepte ir piemērota pat bērniem.

8. Ciedru eļļa stiprinās bērna imunitāti

Lai izvairītos no saaukstēšanās, lietojiet to ķermeņa stiprināšanai. ciedra eļļa 1/3 tējk katra 2-3 reizes dienā (pirms ēšanas) mēnesi. Sekojiet līdzi mazuļa izkārnījumiem. Ja tas kļūst pārāk vājš, samaziniet devu.

9. Sīpolu sīrups

Lai palielinātu imunitāti pret saaukstēšanos, aukstā laikā pastāvīgi lietojiet šādu maisījumu: Ņem 250 g sīpolu, smalki sagriež un pievieno
Izdzer 200 g cukura un aplej ar 0,5 litriem ūdens. Vāra uz lēnas uguns līdz sīrupa konsistencei. Ņem 1 tējk. bērniem, un 1 ēd.k. l. pieaugušajiem 3 reizes dienā pirms ēšanas, līdz produkts beidzas. Un, ja jums ir medus mājā un jums nav alerģijas pret to, jums vienkārši jāsajauc 1 ēd.k. l. sīpolu sula ar 1 tējk. medus un ņem 3 reizes dienā pirms ēšanas.

10. Vitamīnu uzlējums

Lielisks vitamīnu uzlējums, kas satur novājinātam organismam nepieciešamās vielas. Ņem 2 daļas brūkleņu un 3 daļas nātru lapu un rožu gurnus. Sasmalcina, labi samaisa, 4 tējkarotes maisījuma uzvāra ar glāzi verdoša ūdens. Atstāj uz 3-4 stundām, tad izkāš. Dodiet bērnam pa glāzei 2-3 reizes dienā mēnesi, pēc tam paņemiet pārtraukumu uz mēnesi un sāciet dot uzlējumu no jauna. Tajā pašā laikā sāciet bērnu sacietēt, vispirms noslaukot viņu ar siltu ūdeni un pēc tam pakāpeniski samazinot temperatūru. Pēc šādas ārstēšanas bērns kļūs stiprāks un pārtrauks slimot.

Šeit viņi ir interesantas receptes no dabīgiem produktiem. Komentāros ierakstiet savas receptes, kas palīdzēja stiprināt Jūsu bērna imunitāti. Uzdodiet jautājumus, es ar prieku atbildēšu! Tiekamies sazinoties!

Un uzkodām skatieties raidījuma “Dr. Komarovska skola” sižetu! Neslimojiet paši un ļaujiet saviem bērniem būt veseliem!