Braukšana ar ragaviņām. Ejam braukt ar ragaviņām

Ludmila Leonova
Sporta vingrošana ziemā “Kamaniņu braukšana”

Braukšana ar ragaviņām.

Brīnišķīgais ziemas brīvdienu laiks tuvojas! Un kā jūs vēlaties pavadīt šo laiku ar labumu veselībai! Vietās, kur ir sniegs, var organizēt izbraucienus ar ragaviņām. Šī ir ne tikai izklaide bērniem, bet arī lielisks vingrinājums, kas lieliski ietekmē bērna fizisko attīstību un stiprina viņa ķermeni. Braukšana ar ragaviņām ir nesaraujami saistīta ar aktīvu dabas uztveri un orientēšanos apkārtējā pasaulē, ar gribas izpausmi un spilgtiem emocionāliem pārdzīvojumiem.

Slidošanas laikā bērna kustības ir ļoti daudzveidīgas, prasa attīstītu līdzsvara izjūtu, izvirza atbilstošas ​​prasības vestibulārajai sistēmai, rada aktivitāti, patstāvību, māca pārvarēt grūtības un šķēršļus, palīdzēt viens otram. Taču, lai šī izklaide sagādātu prieku, ir jāzina daži nepieciešamie noteikumi.

Braukšana ar ragaviņām.

Bērni vada ragavas, turot aiz auklas ar abām rokām vai vienu roku. Bērni ātri un viegli iemācās nest ragavas ar vienu roku. Ir svarīgi iemācīt to darīt pārmaiņus, tagad ar labo roku, tagad ar kreiso roku. Kustības tiek veiktas, ejot vai skrienot, savukārt rumpim jābūt noliektam uz priekšu.

Sēžot uz ragaviņām

Jā, bērniem ir jāmāca pareizi sēdēt ragavās. Bērns stāv ragavu malā, ar abām rokām paņem auklu, pārceļ kāju pāri ragavām un nolaiž uz skrējēja. Tad viņš apsēžas ragavu vidū un uzliek otru kāju otram skrējējam. Un bērns jau sēž ragavās, mugura taisna, skatās uz priekšu.

Nokāpšana no kalna.

Pirmsskolas vecuma bērni ar ragaviņām parasti brauc sēdus, kājas uz skrējējiem. Bet lielākiem bērniem, kad viņi mācās vadīt ragavas, braucot lejā no kalna, es jau varu veikt sarežģītākus nobraucienus: guļus uz vēdera, guļus uz muguras, ceļos, stāvus uz ragaviņām un turoties pie auklas. Tas galvenokārt veicina veiklības, koordinācijas, drosmes attīstību un uzlabo emocionālo noskaņojumu.

Bremzēšana.

Nogāzēs bērniem jāparāda vienkāršākais veids, kā bremzēt ar abām kājām. Tie jānovieto uz sniega un papēži jāpiespiež pie zemes, ar rokām turot virvi, viegli velkot to pret sevi, nedaudz atliecoties atpakaļ.

Kalnu slidošanas noteikumi.

1. Ar platu. Uz dabīgā kalna bērni vienlaikus var nokāpt vairākus cilvēkus, attālumam starp tiem jābūt vismaz 3 metriem.

2. Bērni pa vienam veic pagriezienus, kāpjot lejā no kalna.

3. Pēc nolaišanās ātri jāceļas un jāpabīda ragavas uz sāniem, lai varētu iet cits bērns.

4. Varat nolaisties, kad slidkalniņš ir tukšs.

5. Kāpjiet pa vienam no nolaišanās malas. lai netraucē citiem.

Ievērojot šos noteikumus, braukšana sagādās tikai prieku!

Šeit ir daži vingrinājumi, kurus varat izmantot, ejot ar saviem pirmsskolas vecuma bērniem.

1. Skrējiens ragavas ar labo un kreiso roku.

2. Brauciet ar ragaviņām, nesot uz tām priekšmetu (kubu, sniega bumbiņas, rotaļlietu)

3. Pabīdiet ragavas uz priekšu, sekojot tām.

4. Dodiet viens otram vizināties

5. Divi bērni nes ragavas, uz kurām sēž viens bērns.

6. Viens bērns nes ragaviņas, otrs, tajās sēžot, savāc noliktos priekšmetus.

7. Brauciet ar ragaviņām caur vārtiem, kas izgatavoti no slēpju nūjām.

Āra spēles:

“Kurš ir ātrāks” - ragavas ir novietotas paralēli viena otrai 4-5 soļu attālumā. Katrs no bērniem stāv blakus savām ragaviņām. Pēc signāla ragavas apskrien divas reizes, uzvar tas, kurš to dara ātrāk.

“Kurš pirmais” — sēž uz ragavām, spiežot kājas pret orientieri.

“Bruņurupuči” - sēž uz ragavām, ar mugurām viens pret otru, spiežas ar kājām, viņi cenšas ātrāk tikt līdz finišam.

“Veiklais sacīkšu braucējs” - apgulieties uz vēdera un spiediet rokas uz platformas, lai nokļūtu finišā.

“Carry Passengers” - bērns aizved pasažieri līdz orientierim, pasažieris izkāpj no ragavām un skrien aiz citām, bet vadītājs paliek norādītajā vietā.

“Ramanu sacīkstes” - viņi paņem virvi un skrien uz noteiktu vietu, apgriežas un dodas atpakaļ, lai redzētu, kurš ir ātrāks.

“Ragavu lokomotīve” - divas ragavas tiek piekabinātas un pārvadātas kopā ar pasažieriem stacijā;

“Uz ragavām” - ragavas stāv paralēli viena otrai 3 pakāpienu attālumā; Bērni pēc vēlēšanās skrien pa rotaļu laukumu, skrien un sēž ragavās pēc komandas. Tie, kuriem nepietiek, pamet spēli.

Izmantojot šos vingrinājumus, jūs varat dažādot pastaigu un sagādāt prieku bērniem un iemācīt vecākiem izmantot labus ziemas laikapstākļus sava bērna veselības labā.

Es novēlu jums panākumus!

Publikācijas par šo tēmu:

Es iesaku jums iepazīties ar piezīmju II daļu par darbu ar vingrošanas kāpnēm klasē. I. p., guļot uz paklāja, uz muguras, pret sienu.

Bērni apmeklē bērnudārzu, lai apgūtu jaunas prasmes: komunikācija, kultūra, pašapkalpošanās uc Pirmsskolas vecuma bērnu fiziskā audzināšana.

Sporta sacensību ietvaros Balakhnas zemes dienas svētku priekšvakarā notika pašvaldības mēroga sporta sacensības.

Izglītojošs maršruts vecākiem “Daiļslidošana” Izglītojošs maršruts vecākiem “Daiļslidošana” Izpilda skolotāja: Meļņika Tatjana Aleksandrovna Cienījamie vecāki.

Katrs gadalaiks ir skaists savā veidā. Taču ziema ir īpaši pārsteidzoša, jo mēs iegūstam unikālu iespēju braukt ar ragaviņām. Šis aktīvās atpūtas veids ir lieliska laika pavadīšana visai ģimenei. Tici man, braukāšana ar ragaviņām jums neliks garlaicīgi un iepriecinās visu ģimeni.

• Nostiprina jūsu kājas. Uzkāpt kalnā un nokāpt no tā 20-40 reizes nav viegls uzdevums. Turklāt ragavas jāvelk aiz sevis.
• Dalība un visu muskuļu grupu nostiprināšana.
• Kustību koordinācijas attīstība. Nobrauciena laikā prasmīgi jāvada ragavas un jāpārvietojas pareizajā virzienā.
• Ķermeņa piesātinājums ar skābekli. Uzturēšanās svaigā, salnā gaisā novērš skābekļa bada attīstību.
• Asinsspiediena normalizēšana.
• Alternatīva iekštelpu vingrošanai.
• Papildu kaloriju patēriņš.

Ragavu izvēles kritēriji

• Vecums. Ja ar ragaviņām brauks bērni (līdz 2 gadu vecumam), obligāti nosacījumi ir atzveltne un grozāms rokturis. Pašas ragavas nedrīkst būt pārāk augstas, un skrējēji nedrīkst būt šauri.
• Materiāls. Ragavu izturība un uzticamība ir atkarīga no izmantotā materiāla izturības.
• Transformācija. Dažus modeļus var modificēt, noņemot atsevišķas detaļas. Šī ir laba iespēja ietaupīt ģimenes budžetu, jo modelis var būt piemērots jebkuram vecumam.
• Cena. Ragavu izmaksas svārstās no 600 līdz 12 000 rubļu atkarībā no modeļa un izmantotā materiāla.

Plastmasas, koka, piepūšamās vai alumīnija ragavas?

Koka ragavas lielākoties tiek izgatavotas no bērza vai priedes, dažos gadījumos no ozola. Tie ir izturīgi un videi draudzīgi, un tiem ir skaists dizains.

Alumīnija ragavas ir izgatavotas no izturīga alumīnija, sēdeklis izgatavots no koka. Tie ir salizturīgi, viegli un lēti.

Plastmasas ragavas ir vispieprasītākās. Tie ir viegli, krāsaini, racionalizēti, un tiem ir satriecošs dizains. Bet gaisa temperatūrā zem -20 grādiem plastmasa sāk zaudēt savas salizturīgās īpašības.

Piepūšamās ragavas tiek izgatavotas, izmantojot gumiju un PVC plēvi. Tas ir ideāli piemērots, lai dotos lejup. Turklāt tie ir universāli, jo vasarā tos izmanto ūdens prieku laikā.

Kā izvēlēties slidkalniņu slēpošanai?

Protams, jūs vēlaties braukt pa augstāko un ekstrēmāko slidkalniņu, taču, rūpējoties par savu un savu bērnu veselību, jums nevajadzētu riskēt. Kalna nogāzei jābūt gludai. Vietai, kur beidzas nobrauciens, jābūt brīvai no kokiem, akmeņiem, lēcieniem un citiem šķēršļiem. Bērniem optimālākais slīpuma leņķis ir 30 grādi, pieaugušajiem - 40 grādi.

Vispiemērotākais apģērbs braukšanai ar ragaviņām ir “piepūsts”. Tas novērsīs svīšanu un mazinās kritiena ietekmi. Apaviem jābūt ar gumijotu zoli un augstu kātu, jo potīte ir ļoti noslogota. Papildus siltai cepurei un cimdiem, iespējams, vēlēsities apsvērt vēja necaurlaidīgas aizsargbrilles un ķiveri.

7 noteikumi drošai braukšanai ar ragaviņām:

1. Uz ragavas sēdekļa jāuzstāda mīksts spilvens.
2. Saglabājiet drošu distanci starp jums un priekšā braucošajiem, lai izvairītos no sadursmes.
3. Nepievienojiet vairākas ragavas vienlaikus.
4. Pēc nokāpšanas no kalna, pēc iespējas ātrāk atstājiet nogāzi.
5. Ja sadursme ir neizbēgama, jālec no ragavām un pareizi jākrīt.
6. Nepārvērtējiet savas iespējas. Izvēlieties nolaišanās apstākļus, kas atbilst jūsu fitnesa līmenim.
7. Neiesaistieties fiziskās aktivitātēs tukšā dūšā. 2-3 stundas pirms braukšanas ar ragaviņām jāēd.

Kad nevajadzētu braukt ar ragaviņām?

• locītavu un saišu slimības;
• nestabila imunitāte;
• kaulu audu traumas;
• infekcijas slimības;
• pēcoperācijas periods;
• grūtniecība.

Ragavas ir ne tikai bērnu izklaide, tas ir lielisks veids, kā uzturēt ķermeni labā formā. Kāpumi un kritumi ir pielīdzināmi kardio vingrinājumiem, kas ļoti labi trenē sirds muskuli un sadedzina daudz kaloriju. Vidēji, braucot ar ragaviņām, stundā var zaudēt līdz 200 kcal. Salīdzinājumam, skriešanas laikā tiek zaudēti aptuveni 450 kcal. Vingrinājuma laikā tiek ražots serotonīns (prieka hormons).

Īpaši priekš
Šī raksta pilnīga vai daļēja kopēšana ir aizliegta.

Pirmais uzkrītošais sniegs sagādā bērniem vēl nebijušu prieku. Atturēt viņus no kalna lejā mājās vienkārši nav iespējams. Atliek tikai iegādāties bērnu ragavas ar pēc iespējas zemāku sēdvietu un papildus aizsardzību pret kritienu.

Brīvajā dienā vizināšanās ar slidkalniņu būs lielisks laiks visai ģimenei. Tomēr kritiens no ragavām vai sadursme lielā ātrumā var izraisīt nopietnus savainojumus. Ļaujot bērnam braukt ar slidkalniņu, jums ir jāapgūst daži vienkārši un būtiski noteikumi:

Kuras ragavas izvēlēties

Nevajadzētu ietaupīt naudu, pērkot lētas ledus ragavas. Viņi vienkārši izskatās labi. Praksē lielākā daļa no tām ir pilnīgi nevadāmas. Dodiet priekšroku augstas kvalitātes plastmasas un metāla ragavām. Piepūšamās planšetdatoru ragavas ir lieliski piemērotas bērniem līdz 6 gadu vecumam. Tie ir ļoti ietilpīgi, tiem nav cietu virsmu, un speciāli rokturi ļaus noturēties pat stāvā nobraucienā. Apgāšanās vai sadursmes gadījumā tie nevar savainot mazuli.

Kur braukt

Kā atbildīgam vecākam jums ir patstāvīgi jāpārbauda, ​​vai slidkalniņā nav lielu caurumu, akmeņu un zaru. Rūpīgi izpētiet visu nolaišanās maršrutu. Ja slidkalniņa apakšā ir aizņemta trase, žogs, koki un citi šķēršļi, tad vai nu jāatturas no braukšanas ar to, vai arī jāstāv apakšā un jākontrolē bērna nolaišanās ragavās. Tāpat pārliecinieties, ka nobraucienā ir pietiekami daudz vietas manevrēšanai. Dažkārt kritieni nav tik bīstami kā sadursmes nobrauciena lejas daļā vai tās vidū.

Apģērbs jāšanai

Jo lielāks apģērbs, jo mazāka iespēja gūt traumas. Obligātā ekipējuma komplektācijā ietilpst: aizsargķivere, biezi cimdi, siltās bikses un apjomīga jaka. Kritiena gadījumā (tie noteikti notiks) šāds apģērbs kļūs par papildus triecienu absorbciju. Atcerieties, ka mazam bērnam uz slidkalniņa ir obligāti jābūt aizsargķiverei.

Neatkarīgi no tā, cik labs ir Argamak sniega skrejritenis, krišanas risks joprojām pastāv. Kad vien iespējams, mēģiniet atrasties slaidā ar maziem bērniem. Kontrolējiet viņu nolaišanos, palīdziet viņiem uzkāpt kalnā un atturēt viņus no riskantiem trikiem.

Braukšana ar ragaviņām ir ne tikai izklaide vai ieguvums veselībai, bet arī uztur labu ģimenes mikroklimatu. Galvenais ir atrast vietu, kur var pasmieties un - uz priekšu, brauc, līdz nokrīti! Tajā pašā laikā ir svarīgi atcerēties, kā pareizi braukt ar tradicionālajām ragaviņām, pretējā gadījumā šis ļoti mīļais un nekaitīgais transports pārvērtīsies par bīstamu izklaidi.

Ledus noslīdējums var kļūt bīstamāks par jebkuru negadījumu uz ceļa: ragavas kustoties var salūzt, apgāzties, iebraukt stabā vai kokā, uzbraukt tuvējam kaimiņam un gūt traumas pašam “šoferim”. Lai pareizi brauktu ar ragaviņām un izvairītos no smadzeņu satricinājuma, kas notiek tikpat bieži kā sēžamvietas, augšstilbu un kāju plīsumi, jāatceras daži vienkārši noteikumi.

• Kamanu īpašnieka svarīgākais drošības noteikums ir pareiza šī transportlīdzekļa izvēle. Pērkot ziemas transportu, jāņem vērā pieaugušā vai bērna svars un viņa vecums;
• Vai jūs pērkat ragavas mazulim, kurš vēl nevar staigāt viens? Ar ragaviņām būs patīkami braukt, ja tās būs plastmasas vai koka, ar stūmēju rokturi un, protams, noņemamu aizmuguri. Šādas ērtības ir noderīgas gan bērniem, gan viņu vecākiem. Ir labi, ja rokturis tiek pārvietots uz otru pusi, tādējādi pasargāsiet bērnu no puteņiem, sniega un vēja;
• Ja pieņem, ka ziemā ar ragaviņām brauks gadu veci un vecāki bērni, tad iepriekš apskatītās ragavas vairs nav īsti piemērotas. Tam nepieciešamas drošības jostas, pakāpiens vai pacelts sēdeklis. Lai bērnam būtu ērti un silti, aprīkojiet sevi ar izolētu matraci. Svarīgi, lai ragavas būtu vieglas, stabilas, izturīgas un zemas. “Izgudrojuma” ilgtspējību var pārbaudīt. Praksē attālumam starp skrējējiem jābūt atkarīgam no ragavu augstuma, jo tās ir zemākas, jo attālums ir šaurāks;

• Ļaujot vecākiem bērniem pašiem braukt ar ragaviņām, pārbaudiet slidkalniņu pats. Esiet piesardzīgs pret asiem pagriezieniem, akmeņiem, apkārtējiem kokiem un to saknēm, kas izceļas no sniega garozas. Jums jābūt pārliecinātam, ka visā “skrejceļa” trajektorijā nav atkausētu plikas zemes plankumu, pretējā gadījumā jūs nevarēsit “izgrūst” bez savainojumiem;
• Braucot lejā no kalna, jāatceras arī par brauktuvēm, jo ​​bīstamie ceļa posmi pat līkumā ir īsta katastrofa!
• Vai jūs domājat, kā braukt ar ragaviņām bērniem vecumā no 3-4 gadiem? Lūdzu, ņemiet vērā, ka, ja slidkalniņā brauc dažāda vecuma bērni un liela cilvēku grupa ir diezgan trokšņaina, šis slidkalniņš nav labākā atpūtas vieta šādiem bērniem. Ja tuvumā nav citu iespēju, sēdies kopā ar mazuli uz ragaviņām, vispirms piesprādzējot viņu ar drošības jostu;
• Pieaugušo slidkalniņā var laist bērnus, kas vecāki par pieciem gadiem, taču stingri piesakiet savam atvasei nekad nebraukt uz vēdera, pretējā gadījumā blakus esošais “nogrimušais” var nejauši uzbraukt bērnam un izlauzt zobus vai izdurt galvaskausu;
• Svarīgi ir pareizi nokrist un iemācīt bērnam nokrist uz sāniem un salikt ceļus.

Izbaudi aktīvu dzīvi un, ja nolem braukt ar ragaviņām, lai drošība ir sliktā garastāvokļa un nevēlamo seku novēršana!

Braukšana ar ragaviņām no kalna nav tik nekaitīga nodarbe, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Lai izvairītos no traumām, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi un jāņem vērā pašas ragavas dizains. Tiem, kam patīk stāvas nogāzes, slideni slīdkalniņi un brīnumi pagriezienos, mūsu raksts ir par drošas braukšanas ar ragaviņām noteikumiem.

Noteikumi drošai braukšanai ar ragaviņām bērniem

1. Pirmo reizi ieliekot mazuli ragavās, paskaidrojiet, kā pareizi sēdēt un pie kā turēties.

Uz ragavām, caurulēm vai slidām jāsēž tā, it kā jūs sēdētu uz krēsla: nedaudz atspiedies un saliec ceļus.

2. Ragavām bērniem jābūt aprīkotām ar drošības jostām un atzveltni.

3. Uz sēdekļa un zem muguras novietojiet kaut ko mīkstu (sega, putuplasta paklājiņš).

4. Lai paliktu silti, braucot ar ragaviņām, bieži mainiet ķermeņa stāvokli. Ļaujiet bērnam kādu laiku piecelties un pastaigāties un pašam vilkt ragavas.

5. Ja nēsājat bērnu virvē, neveiciet pēkšņas kustības, neslīdiet no augstām apmalēm un kāpnēm, kā arī nenesiet ragavas ar bērnu pa brauktuvi.

Kā izvēlēties slidkalniņu savam mazulim

• Pirms braucat ar bērnu lejā no kalna, brauciet ar to pats. Novērtējiet krišanas iespējamību, atsitoties pret tuvumā esošajiem objektiem un kokiem (pīlāriem, akmeņiem un citiem šķēršļiem). Īpaši tas attiecas uz ledus slidkalniņiem, kur ir grūtāk kontrolēt nolaišanos.
• Ar mazu bērnu nevajadzētu iet uz rosīgu slidkalniņu. Vecāki bērni var nejauši pagrūst mazuli vai steidzināt viņu kustēties ātrāk.
• Izvēlieties zemu slīpumu, lai mazulis nejustos bailes un nenogurtu, kāpjot augšā ar ragaviņām. Ja jums ir tikai augsts slidkalniņš, brauciet no vidus, bet tikai tad, ja šajā slidkalniņā esat viens.
• Daži bērni nevēlas izvākties. Nepiespied viņus! Uzticieties savam mazulim, ja viņš ir piesardzīgs. Slaidu labāk apgūt pakāpeniski, ar pozitīvām emocijām un brīvprātīgi.
• Valkājiet siltus un ērtus apavus bez papēžiem.

Ja braucat kopā ar savu bērnu vairāku vecumu "aizņemtajā" slidkalniņā, noteikti sekojiet viņam līdzi. Nepaļaujieties uz citu vecāku palīdzību vai vecāku bērnu apziņu. Vienam pieaugušajam jāstāv augšā un jāraugās, lai neviens neiet, kamēr iepriekšējais bērns nav pabeidzis nolaišanos, cits no apakšas palīdz bērniem ātri atbrīvot ceļu.

Jūs varat sēdēt ragavās ar mazuli, ja slidkalniņš ir zems un nav pārāk stāvs.

Ir reizes, kad jums ir nepieciešams samazināt ātrumu
pagriezieties vai nokrītiet uz sāniem ar bērnu rokās
grūti un nedroši: jūs varat saspiest bērnu ar savu svaru
un izraisīt nopietnus savainojumus.

Uzvedības noteikumi aizņemtā slaidā

www.tio.by

1. Bērniem līdz 5 gadu vecumam jābrauc kopā ar vecākiem.

2. Braucot ar ragaviņām lejā no kalna, bērnam ir cieši jāturas ar rokām.

3. Ja ragavām ir noņemams roktura turētājs, tas ir jānoņem.

4. Noteikti ievērojiet attālumu starp ragavām, kas brauc uz priekšu. Nevirzieties lejā no kalna, kamēr iepriekšējais bērns nav atbrīvojis ceļu un pagājis malā. Šis noteikums bieži tiek pārkāpts, it īpaši, ja slidkalniņš ir augsts un garš. Ne visiem ir pacietība gaidīt, citi bērni (un dažreiz arī pieaugušie) sāk steigties un var spiest. To nevar izdarīt!

5. Jūs nevarat sasiet vairākas ragavas kopā, lai dotos lejā no kalna.

6. Jūs nevarat braukt ar ragaviņām stāvot, uz ceļiem, guļot uz vēdera ar galvu uz priekšu vai sēžot pret kustību. Jūs nevarat skriet, lēkt uz ragavām vai caurulēm.

7. Uz slidkalniņa brauktuves nevar uzturēties ilgu laiku.

Pēc izejas ātri jāpaceļas no ragavām, jāpaskatās apkārt un jāpaiet malā. Vislabāk ir kāpt nogāzē no sāniem.

Vecāki pieļauj lielu kļūdu
kad viņi stāv slidkalniņa augšpusē un ar smaidu vēro, kā viņu mazulis, noslīdējis lejā, sēž apakšā un gaida, kad viņu pacels.

Ja mazulis rāpos zemāk, neviens viņu negaidīs – vienkārši aizslaucīs prom. Kad slidkalniņā brauc dažāda vecuma bērni (daži vieni, daži kopā ar vecākiem), jāpielāgojas kopējam tempam. Neviens negaidīs pusstundu, kamēr iepriekšējais cilvēks izvācas, lai atbrīvotu nobraucienu.

8. Nav nepieciešams stāties ceļā bērnu nolaišanai un kopā ar mazuli rakt sniegu, pat ja viņš “ļoti grib rakt tieši šeit”.

Ja nevarat to izdarīt tāpat kā visi citi, meklējiet mazāk aizņemtu nolaišanos.

9. Jūs nevarat šķērsot slidkalniņu, pat ja šķiet, ka jums būs laiks šķērsot, pirms kāds noslīdēs lejā. Steidzoties ir viegli paslīdēt, sasist pa galvu vai nokļūt zem kājām kādam, kas slīd lejā.

10. Jābrauc augšā pietiekami tālu no nobrauciena, lai ar savu “transportu” nenotriektu lejā nākošos, kā arī lai tie, kas nāk lejā, nenotriektos un nevilktu līdzi.

11. Ja garāmgājējs iet garām slidkalniņam, jums jāgaida, līdz viņš attālinās, un tikai tad jāsāk nolaišanās.

12. Braukt pa slidkalniņu ar nelīdzenu ledus virsmu ir nedroši.

13. Jums jāiemācās pareizi krist: uz sāniem, pieliekot zodu pie krūtīm.

14. Ja redzat, ka kāds ir cietis, steidzami jāinformē pieaugušais un jāizsauc ātrā palīdzība.

Izskaidrojiet bērnam, kā ar ragaviņām nobraukt no kalna. Pārliecinieties, ka viņš to dara pareizi. Tikai pēc tam, kad esat praksē pārliecinājies, ka viņš ir apguvis drošības noteikumus, ļaujiet viņam iet uz slidkalniņa vienam (ja viņš ir vecāks par 5 gadiem).

Braukšana ar ragaviņām ir patīkama un noderīga ziemas izklaide. Lai tas ir droši!

Cienījamie lasītāji! Vai jums kādreiz ir gadījušies kādi negadījumi, braucot ar saviem bērniem ar ragaviņām? Kur un ar kādiem braucieniem tu dod priekšroku? Kādas ragavas tu lieto? Dalieties pieredzē komentāros.