Kad iestājas laktācijas krīze. Kā pārdzīvot laktācijas krīzi: laiks, simptomi, kontroles metodes

Barošana ar krūti nav saistīta tikai ar prieku veidot saikni ar mazuli. Bet arī grūtības, satraukums un daudzi jautājumi. Šajā ceļā barojoša māte saskarsies gan ar kāpumiem, gan kritumiem. Pareizāk sakot, laktācijas samazināšanās periodi. Laktācijas krīze ir viens no šiem periodiem.

Vai man vajadzētu uztraukties un noteikt sev diagnozi "man nav pietiekami daudz piena"? Pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzināsit, kā rīkoties, ja zīdīšana karājas svarā.

Nebija nekādu problēmu pazīmju. Taču kādu dienu mazulis barošanas laikā sāk uzvesties dīvaini. Viņš paņem krūtsgalu un nekavējoties to izspļauj, uzliekot uz otru krūti. Vakara barošana ilgst vairākas stundas. Mazulis ir kaprīzs, bieži prasa krūtis un ilgi zīst. Bērns neēd pietiekami daudz. Tajā pašā laikā māmiņa nejūt karstuma viļņus, piens ir pārtraucis tecēt kā iepriekš.

Mamma domā, ka piena daudzums ir samazinājies. Tas beidzās, kaut kādu iemeslu dēļ to pārtrauca ražot. Šādos brīžos daudzi piedāvā mazulim mākslīgo maisījumu, un tas var būt zīdīšanas beigas.

Patiesībā piena daudzums nav samazinājies, tas ir palicis nemainīgs. Bērna uztura vajadzības vienkārši ir palielinājušās. Viņš ir pieaudzis, un ar iepriekšējo piena daudzumu viņam tagad nepietiek. Un mazulis uzvedas pareizi: viņš aizķeras biežāk, zīst ilgāk (“karājas uz krūtīm”). Tādējādi šķiet, ka viņš mātei lūdz vairāk piena. Un mātes ķermenis reaģē, ražojot nepieciešamo sekrēta daudzumu.

"Mātes piens tiek ražots pēc principa "pieprasījums rada piedāvājumu". Tas ir, bieža un ilgstoša mazuļa pieķeršanās krūtīm stimulē laktāciju.

Šādi krīzes brīži gadās ne reizi vien. Laktācijas samazināšanās ir saistīta ar ļoti specifiskiem iemesliem.

Laktācijas krīzes cēloņi

Samazinātai laktācijai nav hormonālu iemeslu. Situācijas, kad piens vienkārši pazūd hormonālās nelīdzsvarotības dēļ mātes organismā, ir ārkārtīgi reti. Tomēr laktācijas krīžu cēloņi un bērna neparastā uzvedība pie krūts ir zināmi un izskaidrojami:

1. Bērna augšanas spurts
   Tas ir viens no galvenajiem laktācijas krīžu cēloņiem. Uztura vajadzības ir palielinājušās, un attiecīgi mazulis cenšas sūknēt sevī vairāk piena. Laktokrīzes 3 nedēļu, 1,5, 3,6, 9 mēnešu vecumā parasti ir saistītas ar lēcienu bērna attīstībā.
2. Nobriedušas laktācijas noteikšana
   Apmēram 3 mēnešus pēc barošanas sākuma krūtis pārstāj pildīties, kļūst mīkstas un nokrīt. Karstuma viļņi vairs nav tik jūtami, piens no krūts neizplūst. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks nobriedušai laktācijai. Tagad piens radīsies tikai barošanas laikā. Katrai mātei laktācijas laiks var atšķirties.
3. Kļūdas, piestiprinot bērnu pie krūts barošanas laikā
   Slikta pieķeršanās noved pie nepietiekamas piena dziedzeru iztukšošanas. Piena ražošana samazinās. Bērns nesaņem pietiekami daudz uztura.
4. Menstruālā cikla atsākšana
   Hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar menstruāciju sākšanos, izraisa oksitocīna refleksa samazināšanos. Piena aizplūšana no kanāliem kļūst grūtāka, un bērnam ir jāpieliek lielākas pūles, lai izsūktu pienu.

Kas jādara māmiņai laktācijas krīzes laikā?

Vakar mazulis bija laimīgs un paēdis. Šodien viņa garastāvokli sabojā izsalkuma sajūta. Ikviens viņa vietā būtu kļuvis sašutis. Ikviens viņa mātes vietā būtu satraucies un domājis par piebarošanas ieviešanu.

"Bet nesteidzieties dot bērnam pielāgotu maisījumu. Piens ir un būs! Vienkārši krūtīm vēl nav bijis laika pielāgoties bērna jaunajām vajadzībām. Var paiet dažas dienas, lai pierastu. Visu šo laiku mazulis būs kaprīzs un prasīs krūtis. Sekojiet sava bērna vajadzībām. Mazulis pakļaujas saviem instinktiem un pats regulē piena daudzumu.”

Rīcības plāns piena krīzes laikā:

1. Barojiet bieži. Piesakieties pēc bērna pirmā pieprasījuma. Ļaujiet tai karāties uz krūtīm. Ļaujiet mazulim auklēties tik ilgi, cik viņš vēlas.
2. Barība aplī. Tie. pēc uzklāšanas uz labās krūts, uzklājiet uz kreiso un tā tālāk.
3. Organizējiet kopgulēšanu un papildu nakts ēdināšanu.
4. Palīdziet mazulim izsūkt pienu. Nobriedušas laktācijas gadījumā piena dziedzeris vairs netiks pastāvīgi piepildīts ar pienu. Maz ticams, ka bērnam ieraduma dēļ patiks tukša krūtis; Mātes uzdevums ir iemācīt mazulim zīst pienu. Jūs varat ieliet pāris pilienus piena tieši mazuļa mutē, paglaudīt krūti barošanas laikā vai izmantot krūšu saspiešanas metodi. Mēs esam aprakstījuši šīs tehnikas tehniku.
5. Dzeriet vairāk siltu šķidrumu. Dzerot daudz silta ūdens, piena daudzums nepalielinās, taču lieliski stimulē tā aizplūšanu no piena kanāliem.
6. Saglabājiet mieru. Un tas nav vienkāršs padoms formātā “Nomierinies!”. Lieta tāda, ka stresa hormons adrenalīns bloķē oksitocīna ražošanu. Tā rezultātā pienam ir grūtāk izdalīties no krūts, un problēma saasinās.

Ko nedrīkst darīt laktācijas krīzes laikā

Tik morāli grūtā mātes un mazuļa dzīves brīdī bieži parādās "labie" padomdevēji, kuri pasludina spriedumu "bērns nesaņem pietiekami daudz no jūsu piena". Neticiet, nebaidieties, nejautājiet padomu! Barojošās mātes uzdevums ir būt mierīgai un rīkoties pārliecinoši.

Mēs jau teicām, kas jādara, lai pārvarētu piena līmeņa pazemināšanos. Tagad precizēsim, ko nevajadzētu darīt laktācijas krīzes laikā:

1. Nedodiet knupīti vai pudeli ar nipeli.
   Katru reizi, kad māte piedāvā knupīti raudošam mazulim, viņa noliedz nepieciešamību pieķerties pie krūtīm. Mazāk barošanas nozīmē mazāk piena.
2. Jūs nevarat papildināt.
   Jebkura papildu barošana novedīs pie zīdīšanas samazināšanās. Bērns vienkārši būs paēdis un neprasīs mātes pienu.
3. Nepievienojiet ūdeni.
   Mātes piens ir gan dzēriens, gan pārtika mazulim pirms papildinošu pārtikas produktu ieviešanas. Papildināšana ar ūdeni samazina barošanas reižu skaitu.

Iespējams, mēs esam apskatījuši galvenās mātes rīcības iespējas laktācijas krīzes laikā. Galvenais ir saprast, ka piena trūkums jebkurā zīdīšanas periodā nav letāla problēma. Katra māte ar to var tikt galā pati, vienkārši palielinot barošanas biežumu. Klausieties savu bērnu, uzticieties dabai un dabiskās barošanas principiem.

Laktācijas krīze - traucējumi barošanas procesā, neatbilstība starp saražotā piena daudzumu un augošā mazuļa vajadzībām. Lielākā daļa māšu ir ļoti noraizējušās, saskaroties ar šo problēmu. Ir pilnīgi dabiski, ka viņi ir nobažījušies par šīs parādības cēloņiem un to, kā to pārvarēt.

Laktācijas krīzes simptomi

Par to, ka noticis pārkāpums, liecina krasas izmaiņas bērna uzvedībā. Piestiprinoties pie krūts, mazulis var to pacelt un nekavējoties nomest, raudāt vai mēģināt vēlreiz zīst. Barošanas ilgums palielinās līdz 30-40 minūtēm vai vairāk.

Jāuzsver arī citas pazīmes:

• bērna urinēšanas gadījumu skaits nepārsniedz 6-8 reizes dienā;
• vājš svara pieaugums (mazāk par 500 g mēnesī un mazāk par 125 g nedēļā);
• samazināt laiku starp barošanu;
• atteikšanās barot bērnu ar krūti vai, gluži pretēji, ilgstoša sūkšana ar periodisku raudāšanu;
• piena daudzuma samazināšanās krūtīs (sieviete nepamana karstuma viļņus piena dziedzeros);
• patoloģiskas izmaiņas izkārnījumos: zaļš, smirdošs;
• paaugstināta trauksme, slikts bērna miegs.

Cik ilgi ilgst laktācijas krīze?

Stāvokļa ilgums ir īss un parasti ir 3-4 dienas.

Laktācijas krīzi nevajadzētu jaukt ar patiesām laktācijas problēmām, kad piena dziedzeri dažādu iemeslu dēļ neražo pietiekami daudz piena. Ja māmiņa šaubās, vai viņas mazulis saņem pietiekami daudz piena, jūs varat novērst savas šaubas, izmantojot pieejamo Moll metodi. Ķermeņa temperatūru mēra divas reizes: padusē un zem piena dziedzera. Ja temperatūra krūšu rajonā ir par 0,1-0,5 °C augstāka, tas nozīmē, ka mātes piens nonāk pietiekamā daudzumā.

Kāpēc rodas asinsspiediena pārkāpums?

Visbiežāk sastopamā mātes reakcija šajā gadījumā ir mākslīgās formulas ieviešana. Sievietes parasti sāk šaubīties par saražotā piena apjoma vai kvalitātes atbilstību. Tomēr vairumā gadījumu šī “izvade” rada tikai kaitējumu. Bērna straujā pielāgošanās pudeles sprauslai noved pie turpmākiem traucējumiem laktācijas procesā un dažreiz arī pie pilnīgas zīdīšanas pārtraukšanas.

Nekad nav jāsteidzas ar papildu barošanu, it īpaši, ja bērnam vēl nav seši mēneši. Zinot, kā izpaužas laktācijas krīze, katra māmiņa varēs ar to veiksmīgi tikt galā.

Līdz 1 gada vecumam mazuļa attīstība un augšana notiek krampji un nevienmērīgi. Katrā posmā ir nepieciešams lielāks piena daudzums nekā iepriekš, taču mātes organisms īslaicīgi nav gatavs to pilnībā nodrošināt. Šī funkcija rada problēmas ar barošanu.

Ir arī citi iemesli. Tā ir jau pieminētā nesavlaicīga mākslīgo maisījumu ieviešana piebarošanai, bieža knupja vai pudelītes ar knupīti lietošana, barošanas režīma traucējumi, pārmērīgs mātes fiziskais vai psiholoģiskais stress, bērna infekcijas vai citas slimības.

Kad iestājas laktācijas krīze?

Zīdīšanas eksperti identificē vairākus mazuļa attīstības periodus, kad problēmas, visticamāk, var rasties:

1. 2. un 3. nedēļā - pirmā laktācijas krīze iestājas periodā, kad mazuli sāk mocīt kuņģa kolikas, kas ir papildu pārbaude viņa gremošanas un nervu sistēmai. 1 dzīves mēnesī notiek arī pirmais attīstības lēciens.
2. 3 un 4 mēnešos ir otrā laktācijas krīze, kas attīstās, palielinoties nomoda periodam un sākoties aktīvai apkārtējās pasaules izzināšanai.
3. 6 mēnešu vecumā - svarīgs lēciens, aktīvās motoriskās aktivitātes sākums - bērns sāk sēdēt un rāpot.
4. 10 mēnešu vecumā ir noteikts attīstības lēciens, kad mazulis sper pirmos soļus.

Viena no izteiktākajām krīzēm ir 3-4 mēnešu vecums. Šis ir aktīvas pasaules izzināšanas laiks, kad bērns sāk interesēties par rotaļlietām, mūziku, dažādiem priekšmetiem, mācās apgāzties un pievilkties aiz rokām. Nomoda periods palielinās līdz vairākām stundām. Dažiem zīdaiņiem tas izrādās nepanesams slogs nervu sistēmai. Turklāt līdz 4 mēnešu vecumam sāk šķist pirmie zobi, kas arī palielina garastāvokli un nemieru.

Nākamais lēciens notiek sešu mēnešu vecumā. Parasti šajā laikā uzturā tiek ieviesti papildinoši pārtikas produkti, kas var būt liels izaicinājums. Bērns daudz griežas, stājas četrrāpus un mēģina rāpot. Palielināti nomoda un aktivitātes periodi var izraisīt pārmērīgu stimulāciju. Šis stāvoklis ir īpaši kaitīgs pirms gulētiešanas, kad noguris mazulis raud, berzē acis, steidzas ap spilvenu un izliek ķermeni.

Šajā gadījumā liela nozīme ir pareizas dienas režīma ievērošanai un aktīvu spēļu vai aktivitāšu izslēgšanai pirms gulētiešanas. Dažiem bērniem palīdz autiņi un klusa mūzika.

Krīžu skaits un laktācijas periodu laiks ir individuāls raksturs un ir atkarīgs no mazuļa vispārējā veselības stāvokļa, viņa dzīves apstākļiem, zīdaiņu vispārējās aprūpes režīma un noteikumu ievērošanas.

Ko darīt laktācijas krīzes laikā?

Pirmkārt, jums jāiemācās atšķirt laktācijas krīzi no patiesām laktācijas problēmām (piemēram, no). Galu galā mazuļa raudāšana un nemiers ne vienmēr liecina par viņa izsalkumu. Urinēšanas skaitīšana dienā palīdzēs noteikt laktācijas krīzi. Šo metodi sauc arī par "mitrām autiņbiksītēm". Urinēšanas skaits 12 reizes dienā ir norma, tas nozīmē, ka piena ir pietiekami daudz un problēma ir pārejoša.

Vēl viens rādītājs ir svara pieaugums nedēļā. Ja svara pieauguma samazinājums bija īslaicīgs un citās nedēļās pieaugums bija aptuveni 115-125 g 7 dienu laikā, nav pamata bažām.

Pārkāpumu var pārvarēt īsā laikā, ievērojot šādus ieteikumus:

1. Pielieciet mazuli pie krūtīm, cik bieži vien iespējams. Tas jo īpaši attiecas uz barošanu naktī un zīdīšanu no rīta (no 5 līdz 7). Šis periods ir vislabvēlīgākais piena ražošanas stimulēšanai, jo tiek ražots laktāciju noteicošais hormons prolaktīns.
2. Barojiet tikai pēc pieprasījuma, palielinot barošanas ilgumu tik daudz, cik bērnam nepieciešams. Optimālais pārtraukums starp barošanu ir 2-3 stundas.
3. Centieties pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar mazuli. Daudzas mātes praktizē kopgulēšanu, kas garantē mazuļa fizisko un psiholoģisko komfortu. Liela nozīme ir taustes kontaktam ar mammu miega laikā.
4. Lai dienas laikā nodrošinātu maksimālu saskari ar ādu, slings ir lieliski piemērots.
5. Emocionālais kontakts ar mazuli tiek nodibināts ar mīļu vārdu, glāstīšanas un dungošanas dziesmām. Jums var būt nepieciešams mainīt savu parasto stāvokli, lai padarītu barošanu ar krūti efektīvāku.
6. Ērtības labad nedodiet mākslīgo formulu vai knupīti. Lai palielinātu laktāciju, jums ir jāpraktizē regulāra sūknēšana.
7. Izslēdziet no savas dzīves sarežģītos emocionālos pārdzīvojumus, pielieciet pūles, lai mājās būtu mierīga un draudzīga atmosfēra. Lūdziet atbalstu un palīdzību no citiem ģimenes locekļiem vai draugiem. Mēģiniet nodrošināt sev pozitīvas emocijas, klausoties mierīgu, klusu mūziku vai dodoties pastaigā ar mazuli pa parku.
8. Līdz 6 mēnešiem mātes pienam jāpaliek vienīgajam ēdienam. Parasti pirms šī vecuma sasniegšanas bērnam nav jādod ūdens, sula vai graudaugi.
9. Ēdiet barojošu diētu un dzeriet daudz šķidruma. Patērētā šķidruma daudzumam jābūt vismaz 2,5 litriem dienā. Var dzert negāzētu minerālūdeni, dabīgās sulas, kompotus, augļu dzērienus, zaļo tēju.
10. Pirms barošanas varat praktizēt krūšu masāžu vai doties siltā dušā, kas labvēlīgi ietekmē saražotā piena daudzumu. Masāžai tiek izmantotas dabīgās eļļas (persiku, olīvu). Palīdzēs arī regulāras krūšu sasilšanas procedūras;

Kāda diēta ir nepieciešama mātei?

Krīzes laikā pastiprināta uzmanība jāpievērš barojošas mātes uzturam. Ēdienkartē obligāti jāiekļauj griķi un auzu pārslas ar svaigiem augļiem, vārītas zivis, liesa cepta vai vārīta gaļa un dārzeņi. Lai palielinātu laktāciju, var lietot diļļu ūdeni, uztura bagātinātājus “Laktogon”, “Apilak”, tējas “Hipp”, “Laktavit”, vitamīnu kompleksus, kas īpaši izstrādāti barojošām mātēm. Pirms to lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu vai laktācijas speciālistu.

Daudzas mātes ir ļoti selektīvas pārtikas izvēlē, uzskatot, ka daži no tiem var nelabvēlīgi ietekmēt mātes piena kvalitāti un garšu. Piemēram, viņi var izslēgt no ēdienkartes augļus, uzskatot, ka tas bērnam izraisa diatēzi vai zarnu darbības traucējumus.

Faktiski mērena dažādu pārtikas produktu, tostarp saldumu, lietošana mazulim sliktas sekas neradīs, izņemot tos bērnus, kuriem konstatēta smaga alerģijas forma. Tajā pašā laikā no diētas jāizslēdz ēdieni ar majonēzi, veikalā nopērkams kečups un mērces, kūpināti ēdieni, pikanti ēdieni un ātrās uzkodas.

Tautas aizsardzības līdzekļi laktācijas krīzes pārvarēšanai

Ja kādā posmā mātes organismam “nav laika” saražot vajadzīgo piena daudzumu, to var palielināt, izmantojot gadsimtiem pārbaudītas metodes. Starp tiem ir šādi:

1. Ingvera novārījums. Sasmalcinātu auga sakni aplej ar ūdeni, vāra 5 minūtes un iegūto novārījumu dzer 3 reizes dienā pa pusglāzei.
2. Nātru sēklu novārījums. Sēklas aplej ar verdošu ūdeni, 15-20 minūtes notur ūdens peldē, filtrē, pievieno nedaudz medus, apmaisa. Ņem 2 reizes dienā.
3. Aptieku tinktūra no peonijas. Dzert 30-40 pilienus pirms katras ēdienreizes.
4. Lobīti valrieksti. Riekstus pārlej ar karstu pienu, ieber termosā, ņem pa trešdaļu glāzes divas reizes dienā.
5. Fenheļa, anīsa un diļļu sēklas. Ņemts vienādās daļās, tos aplej ar verdošu ūdeni, iepilda stundas, filtrē un lieto divas reizes dienā pirms vai pēc ēšanas.
6. Kumelīšu tēja. Kumelīšu ziedus aplej ar karstu ūdeni, uzlej un ņem pa trešdaļai glāzes 2-3 reizes dienā.
7. Sulas no upenēm, redīsiem, burkāniem, zaļajiem sīpoliem, ķimenēm, kliju maize.

Katra sieviete ar nepacietību gaida bērna piedzimšanu. Taču pēc kļūšanas par māti viņa bieži saskaras ar problēmām. Gandrīz katra sieviete ir nobažījusies par zīdīšanas procesu. Ja jums jau ir bērni, tad parasti rodas mazāk jautājumu. Šajā rakstā tiks runāts par to, kas interesē daudzas sievietes dzemdībās - laktācijas krīzi. Periodi, termiņi, kā rīkoties šādā situācijā – viss tiks aprakstīts tālāk. Jūs arī uzzināsit par galvenajiem šīs situācijas iemesliem.

Barošana ar krūti

Lielākā daļa cilvēku praktizē agrīnu zīdīšanu. Tas nozīmē, ka tūlīt pēc piedzimšanas jūsu mazulim tiks dots jaunpiens māsai. Galu galā, laktācijas sākumā tieši tas tiek atbrīvots. Piens nāk pēc dažām dienām. Bet nav jāuztraucas. Pietiks ar dažiem pilieniem piena šķidruma, lai jaundzimušais būtu apmierināts.

Kad piens nonāk, lielākā daļa sieviešu jūt, ka tā ir daudz. Tas viss tā vienkāršā iemesla dēļ, ka pirmajās dienās mazulis nevar ēst saražoto daudzumu. Bet neuztraucieties, viss drīz normalizēsies un piens nāks pēc vajadzības.

Laktācijas krīze: periodi

Burtiski dažus mēnešus pēc dzemdībām sieviete var saskarties ar pirmajām problēmām. Laktācijas krīze ir periods, kad mātes krūtīs ir mazāk piena. Sieviete var pamanīt šo stāvokli pēc mazuļa uzvedības. Mazulis sāk biežāk aizķerties, ilgstoši zīst un ir kaprīzs.

Laktācijas krīžu periodi var atšķirties, bet visbiežāk tas notiek trīs līdz sešas nedēļas pēc dzimšanas, pēc tam 3, 7, 11 un 12 mēnešus. Ir vērts atzīmēt, ka daudzas sievietes šādas izmaiņas vispār nepamana. Viņiem nav ne jausmas, kas ir laktācijas krīzes. Kad bērnam ir iegribas vai ja viņam nepieciešamas biežas pieķeršanās, mātes atrod citus skaidrojumus.

Ilgums

Cik ilgi ilgst laktācijas krīze? Šis jautājums rodas katrai sievietei, kas saskaras ar līdzīgu problēmu. Patiesībā viss ir individuāls. Precīzus datumus nav iespējams norādīt, jo daudz kas ir atkarīgs no jūsu vēlmēm un rīcības.

Ja mēģināsiet palielināt saražotā piena daudzumu un ievērot visus tālāk aprakstītos nosacījumus, krīze beigsies pēc dažām dienām. Parasti tas aizņem trīs līdz četras dienas. Kad sieviete ļauj visam ritēt savu gaitu un kategoriski nevēlas cīnīties, krīze var ilgt pat nedēļu (ja turpināsies zīdīšana). Daudzas mātes pieļauj to pašu kļūdu – piedāvā mazulim pudelīti. Šāda laktācijas krīze, visticamāk, beigsies līdz ar laktācijas beigām. Galu galā, laika gaitā mazulis saprot, ka sūkšana no pudeles ir daudz vieglāka nekā veselīga piena iegūšana no krūts.

Kā tikt galā ar problēmu?

Ja sākas laktācijas krīze, ko darīt mātei? Pirmkārt, jums jāsazinās ar speciālistu. Ja tuvumā nav pieredzējuša konsultanta, tad bez laktācijas konsultanta neiztikt. Mūsdienu un pirmsdzemdību klīnikās vienmēr ir tādi speciālisti. Viņi noteikti pastāstīs par laktācijas krīzes gaitas niansēm, kā arī palīdzēs to īsā laikā novērst.

Dažās situācijās sievietei tiek nozīmētas zāles, kas palielina piena ražošanu. Tie var būt īpaši proteīna un taurīna maisījumi (“Semilak”, “Olympic”), “Piena ceļa” tēja, uztura bagātinātāji “Apilactin” un “Lactogon”. Jūs varat arī iegādāties produktus laktācijas uzlabošanai pats. Populārākie ražotāji ir “Hipp”, “Babushkino Lukoshko”, “Semilak” un tā tālāk. Bet ir vērts uzreiz pateikt, ka problēmu nav iespējams atrisināt tikai ar zālēm. Mums ir jāizdomā, kāpēc radās laktācijas krīze, jānovērš tās cēloņi un jānormalizē bērna pielikšanas process pie krūts.

Atpūtieties un izgulieties

Laktācijas krīzi 3 mēnešu vecumā bieži izraisa miega trūkums. Galu galā tieši šajā laikā mazulis kļūst aktīvāks, mainās viņa ikdiena. Ja iepriekš mazulis lielāko daļu laika tikai ēda un gulēja, tad tagad viņam jāspēlējas un jāpaliek nomodā. Mamma var vienkārši netikt galā ar visu slodzi. Sievietei ir jāpievērš uzmanība bērnam, jāgatavo ēst, jāveic daži mājas darbi. Jūsu atvaļinājumam vienkārši neatliek laika. Izsmelts ķermenis vairs nespēj piegādāt pienu bērnam vajadzīgajā apjomā. Turklāt par trim mēnešiem palielinās nepieciešamība pēc pārtikas.

Lai novērstu šo cēloni, jums var būt nepieciešama ārēja palīdzība. Lūdziet tētim vai vecvecākiem nelielu palīdzību. Izved tos pastaigā ar mazuli. Brīvajā laikā neuztraucieties ar mazgāšanu un tīrīšanu. Apgulieties un pagulieties. Barojošās sievietes nakts miegs pastāvīgi tiek pārtraukts. Tāpēc jaunai mātei vienkārši ir vajadzīgas dažas stundas dienas atpūtas. Daudzi zīdīšanas eksperti arī iesaka gulēt kopā ar mazuli. Tādā veidā jums nebūs jāceļas uz katru barošanu.

Ēd labi un dzer vairāk šķidruma

Nepietiekama uztura un šķidruma trūkuma dēļ var attīstīties laktācijas krīze. Kā zināms, vairāk nekā puse sastāv no ūdens. Tāpēc ķermenim ir nepieciešams daudz šķidruma, lai to ražotu. Ja normālos apstākļos sievietei dienā jāizdzer apmēram 2 litri ūdens, tad barojošai mātei vajag apmēram trīs.

Paņemiet sev atsevišķu ūdens trauku, kas jāiztukšo visas dienas garumā. Noteikti noslēdziet katru ēdienreizi ar tasi karstas tējas, kompota vai sulas. Pārliecinieties, ka visi produkti ir svaigi un nesatur pārāk daudz garšvielu. Dodiet priekšroku zupām, graudaugiem, dārzeņiem un augļiem, nevis kūpinātiem un sāļiem ēdieniem. Nekad neēdiet sausu pārtiku. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem. Tie nevar papildināt ķermeņa vajadzību pēc šķidruma.

Novērst stresu

Bieži vien laktācijas krīze attīstās nervu sabrukuma dēļ. Tas var notikt noguruma, miega trūkuma un tā tālāk dēļ. Tāpēc sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams obligāts atbalsts no tuviem radiniekiem. Nekad neatsakiet palīdzību. Pastaigājieties un pavadiet vairāk laika svaigā gaisā. Ilgstoša ieslodzījums četrās sienās tikai pasliktina jūsu stāvokli. Neizolējiet sevi.

Ja jūtat pastāvīgu trauksmi, daudz nervozējat un saprotat, ka pats nevarat tikt galā, dodieties pie ārsta. Ārsts Jums izrakstīs drošus augu izcelsmes medikamentus, piemēram, Tenoten, Persen un citus. Tie nekaitēs mazulim, bet varēs normalizēt jūsu stāvokli. Atcerieties, ka nav pieļaujams patstāvīgi lietot medikamentus.

Ar dažu noslēpumu palīdzību laktācijas krīzi var pārvarēt ļoti ātri. Aprakstītās darbības neaizņems daudz jūsu laika. Ar viņu palīdzību jūs nākotnē varēsiet ne tikai pārvarēt, bet arī novērst jaunu krīzi:

• Pirms katras barošanas veiciet vieglu piena dziedzeru mīcīšanu gar kanāliem (no pamatnes līdz sprauslai). Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs nevarat nospiest pārāk spēcīgi.
• Lai palielinātu piena daudzumu, vienā barošanas reizē dodiet bērnam abas krūtis. Vispirms ļaujiet mazulim ēst no viena, pēc tam mainiet pozu un novietojiet viņu uz otra.
• Izteikšana veicina laktāciju. Kad mazulis ir paēdis, uzmanīgi izmantojiet krūts sūkni vai roku, lai izvilktu pēdējos pilienus. Neuztraucieties, ja jūsu krūtīs nav palicis piens. Jo lielāka vajadzība pēc tā, jo ilgāk tas saglabāsies.
• Pagatavojiet siltus aptinumus. Pirms barošanas sasildiet dvieli un uzklājiet to uz krūts. Šī procedūra paplašinās kanālus, uzlabos asinsriti un palielinās piena plūsmu.
• Nekoncentrējieties uz to, ka jums ir laktācijas krīze. Jūs jau zināt periodus, laiku. Atcerieties, ka drīz viss atgriezīsies normālā stāvoklī. Mātes psiholoģiskais noskaņojums ir ļoti svarīgs. Nepiedāvājiet savam mazulim pudeli. Labāk uzlieciet to uz krūtīm vēl vienu reizi.

Apkoposim...

Jebkura laktācijas krīze, kas jums zināma, nav tik nopietna problēma sievietei, kura vēlas turpināt barot bērnu ar krūti. Ņemiet vērā, ka šī situācija parasti izzūd apmēram nedēļas laikā. Ja ievērojat iepriekš minētos nosacījumus un ieteikumus, jūs varat tikt galā ar piena trūkumu tikai dažu dienu laikā. Ja jūs viegli varat pārvarēt pirmo laktācijas krīzi, kas iestājas apmēram mēnesi pēc bērna piedzimšanas, tad pārējais neradīs īpašas briesmas vai grūtības.

Svarīgs punkts, kas jāatceras, ir tas, ka barošanu no pudeles nekad nevajadzētu aizstāt. Nedomājiet, ka jūsu mazulis ir badā. Pārbaudiet, vai bērnam ir pietiekami daudz piena. Lai to izdarītu, saskaitiet, cik reizes dienā viņš urinē. Ja mitro autiņu skaits pārsniedz 12, tad bērnam ir pietiekami daudz uztura. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis noteikums ir spēkā tikai zīdaiņiem pirms papildu barošanas ieviešanas. Novēlam pēc iespējas ātrāk normalizēt zīdīšanu!

Ļoti neliela daļa sieviešu cieš no pilnīga mātes piena trūkuma, dažām ir hipogalaktija (zema piena piegāde), ko var izraisīt vairāki iemesli, no kuriem lielāko daļu var novērst.

Īslaicīgu piena daudzuma samazināšanos (kā sievietes to jūt) sauc par laktācijas krīzi (vai krīzi). Mammai liekas, ka mazulis nesaņem pietiekami daudz ēst, jo pazūd piens, sākas panika un mēģina papildināt ar mākslīgo barošanu, lai gan šī parādība ir pilnīgi normāla un nav jāuztraucas, tikai jāzina uzvedības noteikumi šādos brīžos.

Patiesībā piena nav mazāk, un iemesls ir apstāklī, ka bērns ir pieaudzis un prasa vairāk pārtikas. Parasti pēc dažām dienām krūtis sāk pildīties vairāk, un krīze pāriet.

Laktācijas krīzes cēloņi

Krīzes sākums ir individuāls process, tas var notikt 1 mēnesī, 3, 6, 11 un 12 mēnešos. Tās ilgums var būt 3-7 dienas. Bet ir vērts teikt, ka ne katra māte ir uzņēmīga pret šo parādību. Ir novērots, ka sievietēm, kuras jau no pirmajām dienām bez problēmām baroja savu mazuli, laktācijas krīze iestājas retāk.

Vēlos vēlreiz atzīmēt, ka tā ir normāla parādība un nav saistīta ar piena ražošanas samazināšanos, bet gan ar bērna intensīvas augšanas periodu. Viņam vienkārši nepietika ar to summu, kas viņam ir tagad. Laba stimulācija un ilgstoša sūkšana veicinās jaunu palielinātu ēdiena porciju ierašanos.

Pielāgošanās perioda ilgumu var pagarināt, ja māte ir noraizējusies un nervoza, domājot, ka viņa ir šādu “nepatikšanas” cēlonis. Vēl viens svarīgs moments ir apzināšanās, tas ir, īstas “bēdas no prāta”, kad sieviete zina par krīžu iespējamību un ar šausmām un satraukumu gaida to parādīšanos.

Kā atšķirt laktācijas krīzi no īstas hipogalaktijas?

Krīze ir īslaicīga parādība, taču šajā periodā nepareizi veikti pasākumi var izraisīt hipogalaktiju (patiesu piena ražošanas samazināšanos).

Ja sieviete vairākas dienas ievēro visus piena ražošanas palielināšanas ieteikumus, tad krīze beidzas ar 5-7 dienām, savukārt problēma, kas ilgst vairāk nekā nedēļu ar visiem veiktajiem pasākumiem, var liecināt par patiesu hipogalaktiku, un tai vajadzētu būt par iemeslu papildu ārstēšanai. barošana ar formulu.

Patiesa piena ražošanas samazināšanās var būt saistīta ar nogurumu, nepietiekamu uzturu vai hormonālo nelīdzsvarotību sievietes ķermenī, tāpēc ir tik svarīgi laikus atpazīt un veikt pasākumus, lai atjaunotu normālu laktācijas apjomu.

Pēc dažām pazīmēm var saprast, ka mazulis neēd pietiekami daudz. Bērns kļūst pārmērīgi nemierīgs, sāk sūkāt dūres un urinēt mazāk nekā 10 reizes dienā. Viņa izkārnījumi kļūst bagātīgi brūnā vai dzeltenā krāsā, un viņa svars nepalielinās vai pat samazinās.

Ko darīt laktācijas krīzes laikā?

Jaunai māmiņai vajadzētu...

Pirmkārt, katrai sievietei, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu ēst labi. Jau pēc vienas nokavētas ēdienreizes var pamanīt, ka piens ir ienācis mazāk nekā parasti, un regulārs nepietiekams uzturs ne tikai izraisa krīzi, bet arī pasliktina mātes veselību. Pārtikai jāsatur pietiekams daudzums olbaltumvielu un vitamīnu.

Dzert barojošu sievieti ir ne mazāk svarīgi par pārtiku. Daudzumu vēlams palielināt līdz 2 litriem: tā var būt tēja, sulas, piens. Lai uzlabotu piena plūsmu, jādzer un jāēd viss silts, nevis auksts.

Ikdienas rutīna ir atsevišķs punkts, kas jārisina. Sievietes dzīve parasti tiek sadalīta “pirms” un “pēc” dzemdībām. Tagad vairs nevar mēģināt darīt visu, jāiemācās noteikt prioritātes. Galvenais ir ēst, dzert un pietiekami gulēt, un tikai tad labi izskatīties, mazgāt grīdu, līdz tā spīd, un gludināt vīra kreklus. Visiem mājas iedzīvotājiem būs jādzīvo pēc jaunā grafika, tagad daži darbi jāuzņemas dzīvesbiedram. Vecmāmiņa vai kāds cits var izvest mazuli pastaigāties.

Kādu laiku jums būs jāsamierinās ar faktu, ka jūsu māte ir “piena fabrika”, pat ja viņa ir pieņēmusies svarā. Fiziskās aktivitātes samazina piena ražošanu, tāpēc rūpīgi pārdomājiet, pirms sākat darboties. Jūs varat tikai stimulēt plecu jostu (šūpot rokas, pagriezt plecus).

Barošanas režīms mazulim laktācijas krīzes laikā

• Galvenais šajā periodā ir pēc iespējas biežāk likt mazuli pie krūts. Zināms, ka piens uz krūti plūst atbilstoši vajadzībām, tas nozīmē, ka zīdīšanas laikā mazulis to “pasūta” sev.

• Nekādā gadījumā nevajadzētu steigties papildināt ar formulu – tas situāciju tikai pasliktinās.

• Ieteicams barot katru stundu, lai gan ir iespējams biežāk. Nevajadzētu atstāt novārtā zīdīšanu naktī, jo tieši šajā periodā “strādā” hormons prolaktīns, kas ir atbildīgs par piena ražošanu.

• Labāk ir lietot abas krūtis pēc kārtas: vispirms dodiet vienu un, kad tā ir pilnīgi tukša, otru, un nākamā lietošana jāsāk ar krūti, ar kuru tika pabeigta “maltīte”.

Pasākumi laktācijas palielināšanai krīzes laikā

Piena plūsmu var stimulēt ar siltu dušu un vieglu piena dziedzeru masāžu, barojošai sievietei vajadzētu pasargāt sevi no hipotermijas un uzturēt krūtis siltas.

Svarīgi arī, lai šajā grūtajā periodā nervu sistēmai būtu nepieciešama atpūta, barojošai sievietei vēlams izvairīties no stresa situācijām un emocionālas pārslodzes.

Ir viss saraksts ar tautas receptēm, lai palielinātu laktāciju:

• PP un E vitamīnu uzņemšana.
• Tēja ar pienu vai iebiezinātu pienu.
• Fenheļa, anīsa, nātru vai citrona balzama uzlējums.
• Valriekstu un burkānu sulas patēriņš.

Tomēr, pirms eksperimentējat, jums jāatceras: tas, kas der dažām sievietēm, neder citām. Piemēram, tēja ar pienu ne vienmēr palīdz. Turklāt dažiem bērniem attīstās govs piena olbaltumvielu nepanesība vai alerģija pret to, tad piena produkti tiek pilnībā izslēgti no mātes uztura.

Zemas kvalitātes iebiezinātais piens bērnam var izraisīt alerģiju. Valrieksti, burkāni un vitamīni var būt arī alergēni, tāpēc visi produkti jālieto pa vienam ar mēru, un jāsāk tikai ar minimālām devām un rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija.

Kas attiecas uz augiem, aptiekā varat iegādāties īpašus laktogēnus preparātus ().

Lielākā daļa ārstu uzskata, ka lielākā daļa recepšu un pasākumu ir psiholoģiska rakstura un darbojas pēc placebo principa.

Der atcerēties, ka piena ražošanu ietekmē vesela virkne faktoru, tāpēc šajā periodā svarīga ir katra mazākā detaļa. Galvenais ir noskaņoties uz to, ka piena noteikti būs vairāk, un laktācijas krīze pāries nemanot un viegli.

Viktorija Koreškova vietnei

Labākais, ko mamma var dot savam mazulim zīdaiņa vecumā, ir mīlestība, rūpes un mātes piens. Ja ar pirmajiem diviem punktiem parasti nav nekādu problēmu, tad ar zīdīšanu vienmēr rodas daudzi jautājumi un problēmas. Viena no populārākajām un izplatītākajām katrai sievietei ir laktācijas krīze. No viņa nav jābaidās. Pilnīgi visiem tā gadās vismaz vienu reizi zīdīšanas periodā, taču arī pret to nevajadzētu izturēties ar nicinājumu. Mēģināsim noskaidrot, kas ir laktācijas krīzes un kad tās notiek.

Kas tas ir

Laktācijas krīze ir piena trūkums. Pirmo reizi tas parasti notiek, kad māte jau ir izveidojusi barošanu 1-1,5 mēnešu vecumā. Piena krīze rodas tāpēc, ka bērns, tāpat kā māte, pēc dzemdībām pielāgojās un viņa dabiskās vajadzības pēc pārtikas normalizējās. Parasti tas sākas, kad mazulis sāk patērēt vairāk piena. Protams, jūs varat veikt pasākumus un mēģināt izvairīties no krīzes, taču katrai barojošai mātei ir jābūt gatavai tam, ka krīze notiks vismaz vienu reizi.

Nākotnē piena krīze var atkārtoties vairākas reizes. Tas atkārtojas gandrīz katrā trimestrī līdz sešiem mēnešiem un var izpausties tādā pašā veidā arī turpmāk, ja māte tikai baro bērnu ar krūti.

Saistība starp nobriedušu laktāciju un laktācijas krīzi

Pirms nodibināt saikni starp šīm divām lietām, ir jāsaprot, kas tās ir. Kas ir laktācijas krīze, var lasīt iepriekš.

Nobriedusi laktācija ir periods, kad barojošas sievietes piena dziedzeris ir pilnībā pielāgojies zīdīšanas procesam. Nobriedušas laktācijas laikā piena dziedzeris ir mīksts uz tausti (svarīgi, lai tajā nebūtu nekādu cietu vietu vai “gabalu”). Piens rodas tieši mazuļa barošanas laikā un nav stagnācijas vai “uzkrāšanās”.

Ir arī vērts atzīmēt, ka parasti šajā periodā māte ražo vairāk piena, un tā kvalitāte uzlabojas (tas kļūst treknāks un barojošāks). Savādi, ka tieši šajā brīdī, barojot bērnu ar krūti, iestājas pirmā piena krīze.

Ir tikai divi iemesli piena ražošanai noteiktas laktācijas laikā:

1. Īpašu hormonu iedarbības un ražošanas dēļ uz sievietes ķermeni.
2. Zīdīšanas laikā, kad mazulis ar savām darbībām (sūkšana un, iespējams, neliela plaukstu saspiešana) stimulē piena ražošanu.

Ir vērts ņemt vērā tādu sievietes ķermeņa iezīmi kā nobriedušas laktācijas trūkums. Visbiežāk tas notiek ar regulāru mātes piena izdalīšanu un mātēm, kuru bērni ir dzimuši ievērojami priekšlaicīgi (no 26 līdz 32 nedēļām). Otrajā gadījumā tas ir saistīts ar faktu, ka dzemdētājai nav iespējas pastāvīgi likt mazuli pie krūts un dažreiz pat vispār nav iespējas barot bērnu ar krūti.

Protams, jaunai mātei nevajadzētu pēkšņi un pilnībā pārtraukt sūknēšanu. Pirmkārt, tas var izraisīt laktācijas krīzi; otrkārt, tas var veicināt pilnīgu laktācijas pārtraukšanu. Tomēr pastāvīga sūknēšana ir ļoti kaitīga organismam, kaut vai tāpēc, ka pienam ir daudz mazāk labvēlīgu īpašību. Turklāt mātes piena izdalīšana var izraisīt paša produkta kvalitātes pasliktināšanos.

Pati nobriedusi laktācija parasti norit labi. Neveiksmes tās darbībā sauc par laktācijas krīzi. Bieži vien tie nav ilgi - parasti ne vairāk kā nedēļu. Nav vērts mākslīgi vai medicīniski pārtraukt iedibināto laktāciju. Tas var radīt vairākas postošas ​​sekas pašai sievietei. Viena no visbiežāk sastopamajām laktācijas pārtraukšanas blakusparādībām ir mastīts. Mazāk bīstams, bet sievietēm nepatīkamāks ir krūšu izskata pasliktināšanās (izmēra samazināšanās un “ļenganuma” parādīšanās).

Viena no emocionāli grūtākajām māmiņām ir laktācijas krīze 3 mēnešu vecumā. Laiks, kad bērns pārstāj pavadīt lielāko daļu savas dzīves miega un atpūtas stāvoklī un sāk kustēties un būt aktīvs. Sakarā ar paaugstinātu aktivitāti šajā periodā piena krīze var iestāties 3 mēnešos.

Zīmes

Kā minēts iepriekš, jūs varat iepriekš sagatavoties laktācijas krīzei. Vissvarīgākais ir sagatavoties morāli un garīgi (sakiet sev, ka par to nav jāuztraucas un tas nebūs ilgi). Otrs svarīgais sagatavošanās posms ir krīzes pazīmju apzināšana. Tas ir nepieciešams, lai nekaitētu jūsu ķermenim un nesajauktu to ar kaut ko citu (un tādējādi, iespējams, tērētu dārgo laiku).

Ja māte, kas baro bērnu ar krūti, ievēro vienu vai vairākus no šiem simptomiem, jums ir jāsagatavojas krīzei. Laktācijas krīzes simptomi ir:

1. Bērns lūdz ēst biežāk, nekā paredzēts, un pats barošanas laikā zīž krūti ilgāk nekā parasti.
2. Barošanas laikā mazulis sāka nervozēt un biežāk raudāt. Tas notiek tāpēc, ka viņam nav pietiekami daudz piena.
3. Sieviete, kas baro bērnu ar krūti, nejūt, ka viņas krūtis piepildās ar pienu.

Samazinātas laktācijas iemesli

Uzskaitīsim tos:

1. Galvenais laktācijas krīzes rašanās iemesls ir straujš mazuļa augšanas un attīstības lēciens. Tas var ietvert arī strauji palielinātu apetīti. Jo vairāk bērns attīstās, aug un pats galvenais paliek nomodā, jo vairāk enerģijas viņam vajag. Vienīgais veids, kā mazulis var papildināt savas enerģijas rezerves, ir ēst vairāk. Vienkārši sakot, bērns savas miega stundas aizstāj ar daudz pārtikas.
2. Mātes slikta veselība, slimība vai nogurums. Agri vai vēlu pienāk brīdis, kad mamma ceļā aizmieg. Viņa ir nogurusi no negulētām naktīm, no nemitīgās burzmas un no rutīnas un rutīnas (protams, jo katra diena ir nebeidzams identisku notikumu loks). Piena krīze zīdīšanas laikā var rasties gan fiziska, gan emocionāla noguruma dēļ.
3. Mātes nervu un garīgais stāvoklis. Ir vērts uzreiz pateikt, ka mātes piena kvalitāte un daudzums ir atkarīgs no mātes emocionālā stāvokļa. Ja ģimene “ieslīp” jaunai dzīvei un jaunam ģimenes papildinājumam, ja māmiņu kaut kas apbēdina vai viņai vienkārši ir slikts garastāvoklis, tas nozīmē, ka cieš mātes piena kvalitāte un daudzums. Ja pēdējais cieš sekundāri un var neizpausties vispār, tad vienmēr notiek kvalitātes pasliktināšanās. Tāpēc sievietēm pēcdzemdību depresijas laikā (ja tāda ir) tiek nozīmētas zāles, kas uzlabo laktāciju.
4. Barošanas režīma trūkums un barošanas pamatnoteikumu neievērošana. Ne velti pediatri un neonatologi visā pasaulē iesaka barot vecākus mazuļus pēc grafika. Sākotnēji tas notiek ik pēc trim stundām. Tomēr, kā liecina prakse, visbiežāk šo noteikumu neievēro krievu mātes. Mūsdienās ir modē mazuli barot pēc pieprasījuma un likt pie krūts, kad vien viņš raud. Saskaņā ar statistiku, tas kaitē tikai pašai laktācijai un mazulim.
5. Ar biežu knupīšu un pudelīšu lietošanu. It īpaši, ja bērns nav pilnībā barots ar krūti, bet gan jaukts.
6. Nakts barošanas trūkums vai pārāk ilgs pārtraukums starp barošanu. Protams, katra māte sapņo, lai viņas mazulis visu nakti mierīgi gulētu. Taču arī tad, ja bērns naktīs cieši guļ un nepamostas, viņš tik un tā ir jābaro īstajā laikā.

Piena krīžu laiks

Kā minēts iepriekš, grūtniecības laikā laktācijas krīze var rasties vairākas reizes ar trīs mēnešu intervālu. Tomēr katra māte uzdod jautājumu: "Kad iestājas laktācijas krīze un kāpēc tā notiek tieši šajā bērna dzīves brīdī?" Parunāsim par laktācijas krīzi, tās periodiem un laiku. Apskatīsim katru periodu atsevišķi

Pirmajā mēnesī

Galvenais krīzes iemesls šajā periodā ir pagājušais mazuļa pielāgošanās periods jauniem dzīves apstākļiem. Tiklīdz māte un mazulis izveido kopīgu dzīvi un viņu dzīve sāk ritēt kā parasti, sākas krīze. Tajā nav nekā biedējoša, un tas ir diezgan normāli. Mamma var priecāties, ka mazulis ir pielāgojies ārējiem faktiem un atguvies no dzemdībām. Viņa apetīte parasti palielinās, bet garastāvoklis sāk svārstīties. Mazulis ir nervozs, jaunā māmiņa par viņu uztraucas un arī sāk nervozēt.

Galvenais šajā periodā ir palielināt uzmanību, kas tiek pievērsta mazulim, vienlaikus saglabājot barošanas režīmu. Nav nepieciešams mazuli likt pie krūts pēc iespējas biežāk un ar katru čīkstēšanu - tas tikai pasliktinās situāciju un nākotnē var izspēlēt sliktu joku ar vecākiem. Pieliekot mazuli pie krūts pēc pieprasījuma, māte viņam dara ļaunu pakalpojumu.

Ja mātes trauksme šajā periodā ir pārāk spēcīga, pēc konsultēšanās ar pirmsdzemdību klīnikas ārstu un pediatru sieviete var dzert kumelītes, baldriānu (ne ar alkoholu) vai piparmētru. Galvenais ir rūpīgi iepazīstināt ar produktu un tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu.

Tāpat neaizmirstiet, ka šajā periodā zīdīšana nav pilnībā izveidota un jaunā māmiņa joprojām “pielāgojas” sava mazuļa zīdīšanas īpatnībām. Zīdīšanas krīze zīdīšanas laikā pirmajos trīs bērna dzīves mēnešos ir “mājiens” mātei, ka viņa visu dara pareizi.

Trešajā mēnesī

Neskatoties uz izveidoto un vairāk vai mazāk izveidoto barošanas režīmu, šajā laikā mazulis pirmo reizi sāk interesēties par ārpasauli. Viņa nomoda periods var palielināties, mazulis spēlējas un veic vairāk kustību. Pat visvienkāršākais smaids un bļaušana viņam ir enerģijas izšķiešana. Otrā laktācijas krīze iestājas 3 mēnešus.

Protams, šajā vecumā bērns jau spēj izrādīt neatlaidību (ilgi raudāt) un raksturu. Jums nevajadzētu mainīt viņa barošanas režīmu. Pat ja bērns atsakās barot bērnu ar krūti un viņam acīmredzami nepietiek pārtikas, mēs nogaidām nepieciešamās trīs stundas. Lūk, visgrūtākais noteikums, ko māmiņām ievērot - ļaujiet mazulim kādu laiku gavēt un stingri saskaņā ar grafiku pielieciet pie krūts (neaizmirstot par nakts barošanu). Ja tas nav izdarīts, jūs varat piespiedu kārtā pārtraukt zīdīšanu kopā ar laktācijas krīzi 3 mēnešu laikā.

Jā, ikvienam mājsaimniecībā ir jāpacieš bērna raudāšana. Visticamāk, neviens mammu šajā ziņā neatbalstīs un noteikti pateiks, cik viņai ir slikti - lai tā būtu. Jums ir jāiztur šī nedēļa, un tad laktācija normalizēsies. Zīdīšanas krīze 3 mēnešu vecumā jaunajiem vecākiem tiek uzskatīta par ļoti smagu emocionāli. Papildināt bērnu ar mākslīgo maisījumu nepieciešams tikai tad, ja viņam vispār nav pietiekami daudz piena (tas ir, viņš to praktiski nesaņem). 3 mēnešu krīze zīdainim, kas baro bērnu ar krūti, ir ierasta parādība daudzām mātēm un pāriet daudz vieglāk nekā pirmā.

Cits

Bērnam augot un pieaugot viņa vajadzībām, periodiski var rasties laktācijas krīzes. Pēdējais parasti notiek sešos mēnešos. Tomēr ir grūti precīzi nosaukt visas zīdīšanas krīzes pa mēnešiem. Bet, ja tie notiek ik pēc trim mēnešiem vai ar katru attīstības lēcienu, jums jābūt gatavam tam, kad: mazulis sāk rāpot un staigāt; pāriet uz miegu divas un trīs reizes dienā; tiek ieviesti papildinoši pārtikas produkti; zobi tiek griezti...tas ir, vienmēr. Ne velti to sauc arī par zīdīšanas krīzi.

Kā noteikt, vai jūsu mazulim ir pietiekami daudz piena

Protams, katra māte uztraucas, ka krīzes laikā bērns ir nepietiekams uzturs. Lai noteiktu, cik daudz mātes piena mazulim nepieciešams, jāsaskaita, cik reizes dienā mazulis urinē. Parasti tas ir apmēram 12 reizes dienā. Ja bērns urinē mazāk nekā astoņas reizes 3 vai 4 dienu laikā, jāsāk zvanīt.

Ja trešajā dienā situācija neuzlabojas, ir nepieciešams uz laiku pārcelt bērnu uz jauktu barošanu un mēģināt pēc iespējas ātrāk novērst krīzes cēloni. Galvenais nav saasināt lietu ar nerviem. Piena krīze un zīdīšana nevar pilnībā pastāvēt viena bez otras.

Kā novērtēt laktācijas intensitāti

Šo metodi sauca par “Moll metodi”. Lai to izdarītu, jaunai mātei ir jāmēra temperatūra parastajā veidā (paduses) un pēc tam tāpat jāmēra temperatūra zem piena dziedzera. Ja temperatūra zem krūtīm ir par pusgrādi vai grādu augstāka nekā padusē, laktācija ir intensīva.

Ko nedrīkst darīt krīzes laikā

Vissvarīgākais noteikums: piena krīzes laikā barojošai mātei viņai nekādā gadījumā nav jāpapildina mazuļa barošana vai krīzes laikā pilnībā jāpāriet uz mākslīgajiem maisījumiem. Ja māte vēlas pārtraukt laktāciju, šī metode ir iespējama. Ja viņš gribēs glābt, nāksies izturēt.

Kā tikt galā ar laktācijas krīzi

Protams, katra māte uzdod sev jautājumu: "Ko darīt laktācijas krīzes laikā?" Vissvarīgākā cīņa pret laktācijas krīzi ir psiholoģiska attieksme. Šeit, kā ar kolikām vai zobu nākšanu: no tām nekur nevar aizbēgt, vajag tikai tikt cauri un izturēt. Labāk izturēt labā garastāvoklī. Mēģiniet uzjautrināt savu bērnu un atpūsties kopā ar viņu. Atcerieties, ka tas ir stress jums abiem.

Ēdināšanas organizēšana

Barojot bērnu ar krūti, jāņem vērā:

1. Ir jābūt režīmam, kuru nevar pārkāpt. Jā, daudzi iesaka mazuli likt pie krūts pēc iespējas biežāk. Bet jums ir jāpiesakās, nevis jāmēģina nomierināt bērnu ar krūts un pārtikas palīdzību.
2. Nakts barošanai jebkurā gadījumā jābūt obligātai. Līdz pilnvērtīgu papildinošu pārtikas produktu ieviešanai - obligāti. Krīzes laikā jūs varat palielināt nakts barošanas skaitu. Piemēram, nedariet to ik pēc trim stundām, bet ik pēc divām.
3. Mātes uzturs ir ne mazāk svarīgs kā bērna uzturs. Jebkurā situācijā (un vēl jo vairāk krīzes laikā) mātei vajadzētu ēst piecas reizes dienā. Neskaitot tēju un uzkodas. Svarīgi ir tikai tas, ka šis ēdiens ir veselīgs. Ne tikai ēdiet, bet arī lietojiet pārtiku, kas palīdz palielināt laktāciju un uzlabo piena kvalitāti. Neaizmirstiet par vitamīniem.

Papildu pasākumi

Ja viss iepriekš minētais nepalīdz, izmēģiniet tālāk norādītās darbības.

1. Mammai noteikti vajadzētu pietiekami gulēt. Neviens vēl nav miris no bada vienas nedēļas laikā. Ja mans vīrs šonedēļ ēdīs klimpas un desiņas, viņš nesaslims ar gastrītu. Ja mājās nedēļu pilnīgs haoss, daudz izgludinātas veļas un trīs dienas nemazgātas grīdas, apokalipse nepienāks. Ja kādam (izņemot mammu) tas nepatīk, ļaujiet viņam to darīt pašam. Tagad galvenais ir pietiekami izgulēties un pārvarēt krīzi. Galu galā ir vīri vai vecmāmiņas.
2. Tas pats attiecas uz atpūtu. Svarīgi ir ne tikai pietiekami gulēt, bet arī emocionāli atpūsties. Mēģiniet atpūsties, ejiet pastaigā bez bērna, ejiet uz kino.
3. Krūšu masāža. Ne pirms katras barošanas, bet vismaz trīs reizes dienā. Viss par zīdīšanu ir svarīgs.
4. Dzert daudz. Nav svarīgi, kas - galvenais ir šķidrums.

Saglabājiet labu garastāvokli, pavadiet vairāk laika ar savu mazuli un daudz atpūtieties. Šajā gadījumā laktācijas krīze pāries viegli un ātri.

Video

Kā tikt galā ar laktācijas krīzi? Mūsu video jūs atradīsiet atbildi.