Koriģējošie vingrinājumi bērniem ar vidēji smagu un smagu garīgo atpalicību. Vingrinājumu instruktora apmācība

Anastasija Ščenņikova
Koriģējoši vingrinājumi pirmsskolas vecuma bērniem no 5 līdz 7 gadiem domāšanas attīstībai

1. Vingrinājumi garīgo operāciju attīstībai:

"Preču salīdzinājums"

1) Spāre un mārīte

2) Māja un būda

3) galds un krēsli

4) Pildspalva un dzēšgumija

5) Ūdens un piens

6) Cirvis un āmurs

7) Ģitāra un pogu akordeons

8) Diena un nakts

9) Apģērbi un apavi

Vai esat redzējuši spāri? Un mārīte?

Vai spāre un mārīte ir līdzīgas vai nē? Kā viņi ir līdzīgi?

Un kā viņi atšķiras viens no otra?

Salīdzinot objektus, iemācieties atrast līdzības pazīmes un atšķirības pazīmes atbilstoši galvenajām pazīmēm.

2. Vingrinājumi domāšanas ātruma attīstīšanai:

"Uzmini, ko es gribu teikt"(tiek izrunāta vārda pirmā zilbe).

Kopā ir 10 zilbes:

3. Vingrinājumi domāšanas procesu attīstībai vispārināšanai, abstrakcijai, būtisku pazīmju atlasei.

a) "Ceturtā ekstra".

1. Govs, suns, cūka, vilks.

2. T-krekls, šorti, cepure, jaka.

3. Avenes, ērkšķogas, baravikas, jāņogas.

4. Slapjš, slapjš, mitrs, sauss.

5. Stunda, minūte, vasara, sekunde.

6. Karote, šķīvis, kastrolis, zieds.

8. Sīpols, burkāns, banāns, kartupelis.

9. Bērzs, pīlādži, priede, avenes.

10. Grāmata, ledusskapis, TV, putekļu sūcējs.

b) "Atrodiet papildu attēlu."

c) "Vingrinājumi prāta lokanības attīstīšanai."

Aiciniet bērnu nosaukt pēc iespējas vairāk vārdu par leksiskām tēmām:

Nosauciet vārdus, kas apzīmē sēnes (mušmire, baravikas, kamelīna, russula)

Vārdi, kas saistīti ar sportu

Vārdi savvaļas dzīvniekiem.

Nosauciet vārdus cepurēm.

Nosauciet vārdus dārzeņiem utt.

G) "Notikumu secība"

Aiciniet bērnu salikt izgriezto mozaīku un sakārtot to notikumu secībā. (Piemēram: “Vāram zupu”, “Šujam kleitu” utt.)

e) "Vārda pārstrukturēšana"

No šī vārda burtiem izveidojiet pēc iespējas vairāk jaunu vārdu. Jaunā vārdā katru burtu var izmantot tik reižu, cik tas ir oriģinālajā vārdā.

un) "Atskaitīšana"

Viņi piedāvā šāda veida prāta uzdevumus: "Maša ir jaunāka par Svetu. Maša ir vecāka par Natašu. Kurš ir vecāks?"

h) "Vispārinājumi"

1) Nosauciet objektus vienā vārdā:

Tulpe, kumelīte, roze - tas.

Ir pavasaris, vasara, rudens.

Futbols, volejbols, hokejs ir.

2) Norādiet vispārinošus jēdzienus:

Dārzeņi ir.

Transports ir.

Un) "Matemātika".

a) Ievietojiet trūkstošos skaitļus: 1. 3 4. 6. 8 ... 10

b) Sakārtojiet ģeometriskās formas dilstošā lieluma secībā.

c) Izkrāso tik objektus, cik es situ plaukstas.

4. Plūsmas vingrinājumi

"Nosauciet vārdus ar doto burtu."

Piemēram:

1) Nosauciet vārdus, kas sākas ar burtu "a".

2) Nosauciet vārdus, kas beidzas ar burtu "m".

3) Nosauciet vārdus, kuru vidū ir burts "k".

5. Spēles, kas attīsta domāšanu, atjautību

A) Spēle "Saki otrādi".

Es runāšu vārdu, jūs arī runājat, bet tikai otrādi.

Karsts auksts

Laipni dusmīgs

Gaišs, tumšs utt.

V) Spēle "Tas notiek - tas nenotiek."

Bērnam ir jānoķer bumba gadījumā, ja notiek nosauktā situācija, un, ja nē, tad bumba nav jāķer.

Vasarā snieg.

Mamma šuj kleitu.

Govs dzīvo mežā.

Mašīna lido debesīs.

Zemeņu sarkans utt.

Saistītās publikācijas:

Loģiskās domāšanas attīstība ar izklaidējošas matemātikas palīdzību Izklaidējoša matemātiska spēle ir mērķtiecīga izziņas darbība, kuras laikā bērni visefektīvāk nokārto.

Biznesa spēle ar vecākiem "Korekcijas metodes runas un komunikācijas kultūras audzināšanā pirmsskolas vecuma bērnu ar OHP" Galvenā daļa. 1. Spēle "Vēlējums". Mērķis: saliedēt bērnus komandā, mazināt emocionālo stresu. Vadība: vecāki sēž.

Tēma: "Loģikas un domāšanas attīstība vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem caur matemātiskām spēlēm." Izmaiņu avots Izmantojot spēles metodi.

Koriģējoši vingrinājumi uzmanības celšanai. Biznesa spēle pedagogiem Mērķis: ierasto darbību attīstība, kas novestas līdz automātiskumam, pakārtotas konkrētam, skaidri realizētam mērķim - drošai uzvedībai.

Psihologs iesaka "Spēles un vingrinājumus, kas veicina domāšanas attīstību 5-7 gadus veciem bērniem" Vispārināšanas spēles: "Nosauciet to vienā vārdā" (attēli un vārdi - trauki, mēbeles, dārzeņi, augļi, drēbes, transports, ogas, dzīvnieki,.

Pirmsskolas vecuma bērnu loģiskās domāšanas attīstība kā līdzeklis zināšanu kvalitātes uzlabošanai Ievads Visā pasaulē izglītības kvalitāte tiek definēta kā: - Radošās domāšanas attīstība - Aktīva attieksme pret realitāti Stratēģiskā.

Uzdevumi:

Attīstīt veiklību, reakcijas ātrumu, orientāciju telpā, kustību koordināciju, izturību, ātruma-spēka īpašības;

- nostiprināt iemaņas skriešanā, kāpšanā, soļošanā, lēkšanā;

- veidot interesi, nepieciešamību un apzinātu attieksmi pret fiziskajiem vingrinājumiem;

- radīt apstākļus pozitīvai mijiedarbībai ar vienaudžiem.

Aprīkojums: lielas bumbas, mazas bumbas, virve, baloni, somas, slīpi vingrošanas dēļi.

Atribūti: dalībnieku emblēmas, medaļas, baloni zāles dekorēšanai.

(skan dziesma “Kopā jautri staigāt”, bērni ieiet svētkos

dekorēta zāle sporta tērpos un ierindota divās rindās)

Moderators: Jūs varat rīkot sacensības gan pa jokam, gan nopietni. Tas ir kas

noslēpums:

- Nekad nezaudējiet drosmi! Sniedziet roku sportam!

Uzmanību! Uzmanību! Aicinām piedalīties konkursā!

Aicinām visus uz sporta svētkiem! Iesaku ņemt

ātrums, atjautība, drosme.

Pie mums ieradās divas komandas: “Labie kolēģi” un “Uzdrīkstējies”. pieņemsim

sveicināsim viņus.

(bērni lasa dzejoļus)

1. Visi zina, visi saprot

Kāds prieks būt veselam.

Vienkārši jāzina

Kā kļūt veselam.

2. Pasaulē nav labākas receptes-

Esi neatdalāms no sporta.

Dzīvo simts gadus

Tas ir viss noslēpums!

3. Apmāciet sevi pasūtīt -

Veiciet vingrinājumus katru dienu.

Smejies jautrāk

Tu būsi veselāks!

Moderators: - Šodienas sacensības vērtēs žūrija šādā sastāvā (pārstāvu biedrus. Par katru uzvarēto stafetes skrējienu - viens punkts. Uzvar komanda, kas savākusi vairāk punktu.

Iesildīties

(Katra komanda uz tāfeles uzliek savu emblēmu)

1. stafete

"Skrien maisos" - bērni pārmaiņus lec maisos līdz finišam

"Ticiet mērķī" - bērni met mērķī mazas bumbiņas

(žūrija apkopo pirmās stafetes un iesildīšanās rezultātus)

(skan mūzika un Karlsons "lido" zālē)

Karlsons: - Sveiki, bērni: meitenes un zēni! Es tev sekoju jau ilgu laiku

skatoties. Cik labi tev iet - izdabā! ES arī

Man patīk izdabāt, kūleņot un ēst ievārījumu.

Saimnieks: - Sveiks, Karlson! Puiši nespēlējas, bet gan

sports.

Karlsons: – Un kā ir ar sportu?

Vadošais: - Tagad puiši, kas piedalās sacensībās, jums to parādīs.

2. stafete

“Kurš ir ātrāks” - bērni pa pāriem, sadevušies rokās, skrien, nes gaisu

bumbiņas līdz finiša līnijai, paskriet apkārt kubam un atgriezieties komandā.

“Kurš ātrāk brauks lejā no kalna” – bērni pārmaiņus virzās lejup pa nogāzi

nosēdināt soliņu un atgriezties komandā.

(žūrija vērtē otrās stafetes rezultātu)

Karlsons: – Līdzi paņēmu gardu zemeņu ievārījumu un mīklas par sportu.

3. stafete

"Atjautīgs"

1. Viņi viņam spārda, bet viņš neraud,

Viņi viņu met - viņš atlec atpakaļ. (bumba)

2. Šis zirgs neēd auzas,

Kāju vietā - divi riteņi.

Uzkāp augšā un brauc ar to.

Vienkārši labāk brauc. (velosipēds)

3. Kad aprīlis dara savu,

Un straumes skrien zvanot.

Es lecu tam pāri

Un viņa caur mani. (lecamaukla)

4. Izaugsme ir maza - jā pārdroši

Atlēca no manis (bumba)

Raidījuma vadītājs: – Kamēr žūrijas pārstāvji vērtē stafetes rezultātus, iesaku komandām izmērīt spēkus.

4. stafete

"Kurš ir stiprāks"

(komandas velk virvi)

Karlsons: - Labi darīti puiši!

Spēcīgs un drosmīgs

Veikls, izveicīgs.

Saimnieks: - Mums ir viena spēle,

Tev viņa patiks!

Iznāc uz platformas

Sastājieties rindā!

Relejs 5

"Padod bumbu"

(komandas sarindojas divās kolonnās un vispirms pārlaiž bumbu virs galvas,

tad starp kājām)

Raidījuma vadītājs: - Un tagad es ierosinu žūrijai apkopot stafetes rezultātus un uzaicināt komandas uz svinīgo apbalvošanu.

Vadošais: - Lai kļūtu stiprs un veikls, jums jādara katru dienu

vingrinājumi un daudz smaga darba.

(bērni lasa dzejoļus par sportu)

1. Kurš drosmīgi draudzējas ar uzlādi,

Kurš no rīta aizdzīs slinkumu

Esiet drosmīgs un izveicīgs

Un jautri katru dienu!

2. Sports, puiši, ir ļoti vajadzīgs.

Mēs esam tuvi draugi ar sportu:

Sporta palīgs,

Sports ir spēle.

Visiem dalībniekiem -

(visi bērni) fiziskā audzināšana - čau!

Karlsons: - Uz redzēšanos, bērni!

Man ir pienācis laiks lidot.

Vīnogu veselību jums,

šokolādes noskaņojums,

zemeņu prieks,

Zemene smaida!

Lūk, zemeņu ievārījums tējai! (aizlido)

Vadošais: - Mums bija jauki,

Mēs kļuvām ļoti tuvi draugi

Viņi dejoja, spēlēja

Visapkārt kļuva par draugiem.

Draudzējies ar sportu

Lēc, skrien.

Un tad garlaicība tev nebūs nekas.

Mēs pabeidzam svētkus un novēlam jums

Veselība, veiksme un laime it visā!

(bērni jautrā sporta gājienā pamet zāli

Fizioterapijas kursi

Fizisko vingrinājumu mācīšana un sekojoša pacienta apmācība ir pedagoģisks process, bet tā panākumi ir atkarīgi ne tikai no vingrošanas terapijas instruktora kvalifikācijas. Ārkārtīgi svarīga ir paša pacienta aktīva līdzdalība, viņa apzināta attieksme pret vingrošanas terapijas izmantošanu, kam ir liela loma gala rezultāta sasniegšanā. Un šī terapeitiskā fiziskā kultūra būtiski atšķiras no citiem ārstēšanas un rehabilitācijas līdzekļiem.

Vingrošanas terapija ir ne tikai ārstniecisks un profilaktisks, bet arī ārstniecisks un izglītojošs līdzeklis, kas audzina pacientu apzinātā attieksmē pret fizisko vingrinājumu lietošanu, kā arī aktīvu līdzdalību ārstniecības un rehabilitācijas procesos, kuras pamatā ir apmācība fiziski vingrinājumi. Vingrošanas terapija ir indicēta gandrīz visām slimībām un traumām.

Galvenie terapeitiskās fiziskās kultūras līdzekļi ir:

Fiziskie vingrinājumi;

Dabiskie faktori (saule, gaiss, ūdens);

Masoterapija;

motora režīms.

Mēs piedāvājam vingrojumu kompleksus visbiežāk sastopamajām slimībām:

1 . Iesildīšanās 19 dienas ar cerebrālo trieku

Vingrinājumi uz rullīša vai bumbas.

Vingrinājumu komplekts mugurai;

Vingrinājumu komplekts uz vēdera;

Vingrinājumi uz bumbas;

Pēdu atbalsta funkcijas attīstībai: refleksu vingrinājumi;
- Vingrojiet 19 dienas ar cerebrālo trieku.

2 .Aptuvenais speciālo vingrinājumu komplekts bronhiālās astmas gadījumā.

3 .Aptuvenais ārstnieciskās vingrošanas komplekss bērniem ar aptaukošanos (ievadperiods).

4 . Koriģējoši vingrinājumi stājas normalizēšanai.

5 . Fiziskās kultūras minūšu (FM) vingrinājumu komplekts:

FM smadzeņu asinsrites uzlabošanai;

FM, lai mazinātu nogurumu no plecu jostas un rokām;

FM, lai mazinātu spriedzi no ķermeņa muskuļiem.

6 . Higiēnas noteikumi un racionāls apakšējo ekstremitāšu slodzes režīms skolēniem ar pēdas velves veidošanās pārkāpumiem

7 . Vingrinājumi skoliozes ārstēšanai

8 . Vingrinājumi pareizas stājas prasmes veidošanai un nostiprināšanai.

9 . Vingrinājums "muskuļu korsetes" stiprināšanai:

Muguras muskuļiem;

Vēdera presei;

Ķermeņa sānu muskuļiem.

Gaidāmie rezultāti: bērna ar invaliditāti sociālās adaptācijas un sociālās - vides orientācijas palielināšana.

^ Programmas efektivitātes novērtējumi: Rehabilitācijas kursu efektivitāte.

Bērna aktīva līdzdalība aktivitātēs.

Brīva, ieinteresēta bērnu savstarpējā komunikācija.

Salīdzinošā pētījuma rezultāti, sakritības pakāpe starp sagaidāmajiem un faktiskajiem rezultātiem.

Iesniegums Nr.5

Vingrinājumu instruktora apmācība

Iesildīšanās 19 dienas ar cerebrālo trieku

Uz zviedru sienas vai uz krēsla ar kāpnēm atzveltnes vietā.

Piestipriniet bērna rokas uz kāpņu pakāpiena krūšu līmenī, izlieciet kājas taisni. Paceliet labo kāju līdz pirmajam pakāpienam un nolaidiet to, pēc tam paceliet kreiso kāju uz pirmo pakāpienu un nolaidiet to. (Sāciet ar 5-7 reizēm, pēc tam palieliniet līdz 10).

Sākuma pozīcija - piestipriniet bērna rokas uz kāpņu pakāpiena krūšu līmenī. Paceliet labo roku uz augšējo šķērsstieni, pēc tam paceliet labo kāju līdz pirmajam kāpņu pakāpienam. Paceliet kreiso roku vienu soli augstāk, pēc tam paceliet kreiso kāju. Uzkāpiet 3 pakāpienus. Tad dodieties uz leju: vispirms nolaidiet labo roku, tad labo kāju, pēc kreisās rokas, tad kreiso kāju.

Piestipriniet bērna rokas uz kāpņu pakāpiena vēdera līmenī. Nolieciet bērnu ar muguru pret viņu un nostipriniet viņa ceļus. Piestipriniet kājas ar roku pie ceļa locītavas, pārliecinieties, ka pēdas ir taisnas. Pietupieni.

Sākuma stāvoklis - stāvēt taisni, kājas taisni, rokas gar ķermeni. Nolieciet bērnu ar muguru pret viņu un nostipriniet viņa ceļus. "Līkumi uz priekšu".

Sākuma stāvoklis - stāvēt taisni, kājas taisnas. Apgriežams solis pa kreisi un pa labi līdz 12 reizēm.

^ Vingrinājumi uz rullīša vai bumbas.

Vingrinājumu komplekts mugurai.

Pirmā nedēļa.

I.p. uz muguras, uz rullīša. Apļveida rotācija pleca locītavā pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Arī ar otru roku (uzraugiet galvas un rumpja stāvokli)

I.p. uz muguras, uz rullīša. Labās rokas locīšana un pagarinājums elkoņa locītavā, galva pagriezta pa labi. Arī ar otru roku apļveida roku rotācija elkoņa locītavā.

I.p. uz muguras, uz rullīša. Rokas locīšana un pagarināšana plaukstas locītavā. Mainiet kreiso un labo roku.

Īkšķa nolaupīšana uz sāniem.

Pagrieziet plaukstas uz augšu un uz leju.

I.p. uz muguras, uz rullīša. Izstiepiet rokas uz priekšu, nolieciet rullīti uz priekšu tā, lai rokas pieskartos grīdai, nofiksējiet atvērto plaukstu uz grīdas uz 5-10 sekundēm, pēc tam atgriezieties pie ip.

I.p. uz muguras, uz rullīša. Rokas uz sāniem, plaukstas uz augšu, kājas izstieptas:

Pagriezieties pa labi, kreisā roka pieskarieties labai rokai

Atgriezties sākuma stāvoklī

Pagriezieties pa kreisi, labā roka pieskarieties kreisajai rokai

Uz sākuma stāvokli. Sēžot ar atbalstu uz elkoņa, tad uz rokas.

Vingrinājumu komplekts uz vēdera

I.p. uz vēdera, uz rullīša. Izstiepiet rokas uz priekšu, nolieciet rullīti uz priekšu tā, lai rokas pieskartos grīdai, nofiksējiet atvērto plaukstu uz grīdas uz 5-10 sekundēm, pēc tam atgriezieties pie ip.

Sākuma stāvoklis uz vēdera. Rokas zem krūtīm, taisnas kājas Brasso roku imitācija.

Sākuma stāvoklis uz vēdera "Bokss".

Sākuma stāvoklis uz vēdera "Zivis".

Puspiespiešanās.

I.p. (skatīt 1. punktu)

Paceliet galvu, pieskarieties zodam krūtīm

Atgriezties sākuma stāvoklī

Pagriežot galvu pa labi un pa kreisi

Vingrinājumi ar bumbu

otrā un trešā nedēļa.
1. I.P. nometoties ceļos uz grīdas bumbas priekšā, atpūšot rokas uz bumbas. Pārmaiņus, paceļoties uz katras kājas, stāviet uz abām kājām, ritiniet bumbu uz priekšu un atgriezieties pie I.P.

2. I.P. guļus uz bumbas ar vēderu, rokas balstās uz grīdas. Ritoties uz vēdera uz priekšu un atpakaļ, kustinot rokas gar grīdu. Atgriezties pie I.P.

3. I.P. guļot uz bumbas ar vēderu, balstoties uz kājām. Apļveida rotācijas uz bumbas, pārvietojot kājas gar grīdu - vienā un otrā virzienā.

4. I.P. "jājāšana" ar bumbu. Šūpojieties no vienas puses uz otru ar alternatīvu atbalstu katrai pēdai.

5. I.P. uz sāniem uz bumbu, noliecoties ar vienu roku uz grīdas. Pieaugušo atbalsta. Ritiniet uz priekšu un atpakaļ, virzot atbalstošo roku gar grīdu.

6. I.P. guļot ar muguru uz bumbas, pieaugušais atbalsta rokas. Bērns ar roku palīdzību velk ķermeni uz priekšu. Atgriezties pie I.P.

7. I.P. stāvot bumbas priekšā. Ripinot bumbu ar vienu kāju, pēda ir virsū. Turiet muguru taisni. Atkārtojiet ar otru kāju.

8. I.P. sēžot uz bumbas. Veiciet ķermeņa pagriezienus uz sāniem. Mugura ir taisna.

9. I.P. sēžot uz bumbas. Veiciet slīpumus uz sāniem, pārmaiņus noliecoties uz katras pēdas.

^ Pēdu atbalsta funkcijas attīstībai: refleksu vingrinājumi

Satveriet pēdas ar rādītājpirkstu un vidējo pirkstu, un ar īkšķi piespiediet zoli pie pirkstu pamatnes – tas izraisa pēdas izliekumu. Pēc tam velciet ar spiedienu gar pēdas iekšējo malu līdz papēžam un gar ārējo malu - līdz mazajam pirkstiņam, pēda tiek izstiepta.

Pēdu akupresūras masāža: nospiediet ar pirksta galu pēdas aizmugures pārejas punktā uz apakšstilbu. Tas izraisa pēdas dorsifleksiju.

^ Vingrojiet 19 dienas ar cerebrālo trieku

1. Muskuļu stiepšanas vingrinājumi: mazina muskuļu sasprindzinājumu, novērš teratoģenēzi, paplašina kustību apjomu.

2. Vingrojumi muskuļu jutīguma attīstīšanai; radīt spēku, ļaujot regulēt noteiktu muskuļu zonu.

3. Vingrojumi nervu audu funkcionālā stāvokļa uzlabošanai, trenējot nervu jutīgumu.

4. Savstarpējās ietekmes vingrinājumi vadošo un antagonistu muskuļu grupu nostiprināšanai.

5. Izturības vingrinājumi, lai uzturētu orgānu darbības efektivitāti.

6. Relaksācijas treniņš, lai novērstu spazmas, spriedzi un krampjus.
7. Iešanas treniņš (normālas staigāšanas mācīšanai).

8. Sensorā apmācība: vingrinājumi jutekļu orgānu stimulēšanai, palielinot muskuļu jutīgumu.

9. Vingrinājumi kāpšanai slīpumā, lai uzlabotu līdzsvaru un dzinējspēku.

10. Pretestības vingrinājumi: pakāpeniski palielinot pretestības treniņu, lai attīstītu muskuļu spēku.

^ Aptuvenais speciālo vingrinājumu komplekts

pret bronhiālo astmu.

I.p. – o.s. Lēnām paceliet rokas uz sāniem - ieelpojiet; nolaižot rokas, veiciet ilgu izelpu ar skaņas "sh sh sh" izrunu.

I.p. Stāvot, ar rokām satveriet krūškurvja apakšējo daļu. Ievelc elpu; izelpojot, nedaudz saspiežot krūtis, izvelciet "g".

I.p. - stāvot, kājas plecu platumā, rokas uz krūtīm (pirksti vērsti uz priekšu), nolaupiet elkoņus uz sāniem - muguru, saraustīti nospiežot ribas ar sukām un izrunājot skaņu "O".

I.p. - tas pats, bet vienmērīgi atvelciet plecus atpakaļ - ieelpojiet, lai pleci būtu kopā - izelpojiet.

I.p. - sēžot, rokas pie jostas, paņemiet labo roku uz sāniem - muguru ar ķermeni pagriežot pa labi - ieelpojiet; atgriezties pie i.p. - ilgstoša izelpošana. Tas pats, bet pa kreisi.

I.p. - stāvus, kājas plecu platumā; rokas ir izplestas, plecu līmenī un, cik vien iespējams, atlaistas. Atvelciet elpu uz laika rēķina; skaitot divi - ātri sakrusto rokas krūšu priekšā, lai elkoņi atrastos zem zoda, un ar rokām spēcīgi sitiet pa muguru, virs plecu lāpstiņām - izelpojiet.

I.p. - guļot uz muguras; rokas saliektas elkoņos, likts zem muguras lejasdaļas. Iedvesmojoties, salieciet muguru ar atbalstu uz pakauša un elkoņiem; izelpojot, atgriezieties pie I.P.

I.p. - tas pats, bet rokas gar ķermeni. Izpletiet rokas uz sāniem - ieelpojiet; pievelciet vienu ceļgalu pie krūtīm, satverot to ar rokām - lēna izelpa. Tas pats, bet no otras puses.

I.p. - tas pats, bet atvelciet elpu; paceļot rumpi, noliecieties uz priekšu, pieskaroties ceļgaliem ar pieri (rokas sniedzas līdz kāju pirkstiem), - lēna izelpa.

I.p. - tas pats, bet paceliet taisnas kājas uz augšu - ieelpojiet; nolaižot kājas, apsēdieties - izelpojiet.

I.p. - tas pats, bet cieši satveriet krūškurvja apakšējo daļu ar sukām - ieelpojiet; izelpojot, saspiediet krūtis ar rokām.

"Diafragmas elpošana". I.p. - guļus uz muguras, kājas saliektas ceļos; viena roka balstās uz krūtīm, otra uz vēdera. Iedvesmojoties, vēdera siena paceļas uz augšu kopā ar roku; roka, kas atrodas uz krūtīm, paliek nekustīga. Izelpojot, kuņģis tiek ievilkts; uz tā guļošā roka spiež uz vēdera. Ieelpot - caur degunu, izelpot caur muti (lūpas salocītas caurulītē).

I.p. - guļus uz vēdera, rokas gar ķermeni, pārmaiņus paceļot taisnās kājas uz augšu: paceliet kāju, ieelpojiet, nolaidiet - izelpojiet, tāpat, bet ar otru kāju.

I.p. - uzsvars guļus uz vēdera; rokas ir saliektas elkoņos krūšu līmenī. Atlaižot rokas, paceliet ķermeņa augšdaļu un salieciet muguru - ieelpojiet; atgriezīsies I.P. - izelpot.

I.p. - guļus uz vēdera, rokas izstieptas uz priekšu. Paceliet taisnas rokas un kājas - ieeja; turiet elpu un atgriezieties pie sp. - lēna izelpošana.

I.p. – o.s. Paceliet plecu jostu; tad, atslābinot muskuļus, nolaidiet tos.

I.p. - stāvot, kājas plecu platumā, rokas nolaistas, savienojiet lāpstiņas. Pēc tam atslābiniet plecu jostas un muguras muskuļus un nedaudz noliecieties uz priekšu.

I.p. - sēžot, rokas uz jostas, atslābiniet labās rokas muskuļus un nolaidiet roku. Atslābiniet kreisās rokas muskuļus un nolaidiet to. Atslābiniet kakla muskuļus un nolieciet galvu uz priekšu.

^ Aptuvenais ārstnieciskās vingrošanas komplekss bērniem ar aptaukošanos (ievada periods).

Ejot ar augstiem ceļiem, pārvēršoties par vieglu skriešanu vietā. Pēc tam atkal iešana ar pakāpenisku palēninājumu. Elpošana ir vienmērīga.

I.p. - pēdas pēdas platumā. Noliec galvu uz priekšu un pieskarieties zodam krūtīm. Pēc tam noliec galvu atpakaļ uz neveiksmi.

I.p. - Pēdas gurnu platumā, rokas izstieptas uz sāniem. Apļveida kustības ar taisnām rokām, vispirms vienā virzienā, tad otrā virzienā.

I.p. - Pēdas kopā, rokas uz leju. Paceliet abas rokas ar iztaisnotiem pirkstiem, labo roku paceliet virs kreisās (izvēlieties ābolu), tad otrādi. Atgriezties pie I.P. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - Pēdas platākas par pleciem, rokas uz jostas. Rumpja pagriezieni ar izstieptas rokas nolaupīšanu uz sāniem - ieelpot, atgriezties pie I.P. - izelpot.

I.p. - kājas platākas par pleciem, rokas brīvi nolaistas. Noliecoties uz priekšu, slīdiet plaukstas uz leju uz kājām - izelpojiet, iztaisnojiet ip. - elpa.

I.p. - kājas kopā, rokas uz jostas, Pietupoties uz pirkstiem un izplešot ceļgalus uz sāniem, izplešot rokas uz sāniem - ieelpojiet, un iztaisnojot, atgriezieties pie ip. - izelpot.

I.p. - sēžot uz krēsla, kājas platākas par pleciem, rokas uz ceļiem. Izplesti rokas uz sāniem – ieelpo, atsperīgi noliecies uz priekšu – ar rokām sasniedz kāju pirkstus – izelpo.

I.p. - sēžot uz krēsla, noliecieties, ielieciet rokas aiz galvas - ieelpojiet, brīvi nolaidiet rokas, nolieciet galvu uz krūtīm - izelpojiet.

I.p. - guļot uz grīdas uz muguras, paceliet taisnas kājas vertikālā stāvoklī. Temps ir lēns, elpošana ir patvaļīga.

I.p. - kājas kopā, rokas saliektas elkoņos. Skrienot uz vietas 15-30 sekundes, pēc tam pārejot uz iešanu, pakāpeniski palēninot soli.

(galvenais periods)

Ejot ar augstiem ceļiem, pārvēršoties par vieglu skriešanu vietā. Pēc tam ejot ar pakāpenisku palēninājumu. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - Pēdas plecu platumā, rokas uz leju. Galvas apļveida kustības pa labi - pa kreisi. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - kājas kopā, rokas saliektas elkoņos. Paceļot rokas uz augšu, uzliekot kāju uz pirksta, paceliet galvu un noliecieties - ieelpojiet, saliekot rokas, atgriezieties pie I.P. - izelpot.

I.p. - sēžot uz krēsla, noliecoties atpakaļ, enerģiski ievelciet vēderu, pēc tam atslābiniet to. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - nolieciet vienu kāju priekšā otrai liela soļa attālumā un salieciet to ceļgalā, paceliet rokas uz augšu. Nedaudz noliecot rumpi un vienlaikus nolaižot rokas uz priekšu, paņemiet tās atpakaļ - izelpojiet, iztaisnojot rumpi, paceliet rokas uz augšu - ieelpojiet.

I.p. - guļus uz grīdas, rokas sānos. Ātri paceliet kājas vertikāli uz augšu un pēc tam, izpletot kājas, lēnām nolaidiet tās uz sāniem, pieskaroties grīdai. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - guļus uz grīdas, rokas zem galvas. Ieelpojiet un paceliet kājas taisnā leņķī, nepaceļot iegurni no grīdas. Pēc tam lēnām nolaižot kājas, veiciet apļveida kustības gūžas locītavās uz iekšu vai uz āru - izelpojiet.

I.p. - sēžot uz grīdas. Noliec rumpi uz priekšu, mēģinot ar rokām satvert kājas. Elpošana ir patvaļīga.

I.p. - Guļus uz muguras. Uzlieciet uz vēdera vieglu rotaļlietu. Ieelpojot, paceliet rotaļlietu, izelpojot - nolaidiet to. Statiskā diafragmas elpošana.

Stājas uzlabošanas vingrinājumi

1. I.p. - stāviet pret sienu pareizā pozā. Sniedzot soli uz priekšu, saglabājiet pozu 2-3 sekundes. Atgriezties uz i. n. Pārbaudiet savu stāju. 8-10 reizes. 2. I. p. - tas pats. Soli uz priekšu, rokas uz sāniem. Apsēdieties, rokas uz priekšu. Sēžot, pārvietojiet rokas uz sāniem, nolaidiet tās uz leju. Atgriezties uz i. n Saglabājiet pareizu galvas, plecu, vēdera, iegurņa stāvokli. 8-10 reizes. Veicot 1. un 2. vingrinājumu, var uzlikt grāmatu uz galvas. 3. I. p. - sēžot uz krēsla. Paceliet rokas uz sāniem - uz augšu, salieciet lāpstiņas kopā. Šajā pozīcijā salieciet rokas, novietojiet plaukstas uz plecu lāpstiņām pēc iespējas zemāk. Cik vien iespējams, izvelciet elkoņus. Atgriezties uz i. n. 10-12 reizes. 4. I. p. - apm. Ar. Labā roka uz augšu, kreisā roka uz leju. Salieciet elkoņus un mēģiniet savienot abu roku pirkstus aiz muguras slēdzenē. Atgriezties uz i. n Atkārtojiet vingrinājumu, mainot roku stāvokli. 6-8 reizes ar katru roku. 5. I. p. - apm. Ar. Katram skaitam paceliet plecus uz priekšu un atpakaļ. 10-15 reizes. 6. I. p. - sēžot uz krēsla malas. Atspiediet rokas uz sēdekļa, elkoņi atpakaļ. Spēcīgi noliecies mugurkaula krūšu daļā, galvu atpakaļ. Atgriezties uz i. n. 10 reizes. 7. I.p.- nometies ceļos ar atbalstu uz rokām, galva uz leju. Pēc reižu skaita - noliecieties, galvu uz augšu, mēģiniet spēcīgāk savilkt muguras lejasdaļas muskuļus. Skaitot divi, salieciet muguru, galvu uz leju. 10-15 reizes. 8. I. p. - apm. Ar. Uzliec galvā grāmatu un staigā pa istabu ar dažādām roku kustībām (uz sāniem, uz priekšu, uz augšu) ar viegliem un dziļiem pietupieniem.

^ Mērķis: Nepieciešamās informācijas sniegšana bērnu ar fiziskās attīstības traucējumiem vecākiem.

Uzdevumi: 1. Ar terapeitiskās fiziskās kultūras palīdzību stiprināt un uzturēt veselību atbilstošā līmenī.

3. Uzraudzīt veselības stāvokli un veikt normatīvās pārbaudes.

^ Inventārs un aprīkojums: Vingrošanas nūjas, vingrošanas apsēji un krēsli, vingrošanas sols, smilšu maiss, vingrošanas paklājiņš.

Fiziskās kultūras minūšu (FM) vingrinājumu komplekts

FM smadzeņu asinsrites uzlabošanai

Sākuma stāvoklis (I.p.) - sēžot uz krēsla. 1-noliec galvu pa labi, 2-ip, 3-noliec galvu pa kreisi, 4-ip, 5-noliec galvu uz priekšu, necel plecus, 6-ip. Atkārtojiet 3-4 reizes. Temps ir lēns.

I.p. - sēž, rokas pie jostas. 1 - galvas pagriešana pa labi, 2 - ip, 3 - galvas pagriešana pa kreisi, 4 - ip Atkārtojiet 4-5 reizes. Temps ir lēns.

^ FM, lai mazinātu nogurumu no plecu jostas un rokām

I.p. - stāvus, rokas uz jostas. 1 - labā roka uz priekšu, pa kreisi uz augšu, 2 - mainiet roku stāvokli. Atkārtojiet 3-4 reizes, pēc tam atlaidiet rokas uz leju un pakratiet rokas, nolieciet galvu uz priekšu. Pēc tam atkārtojiet vēl 3-4 reizes. Temps ir vidējs.

I.p. - stāvus vai sēdus, birstes ar aizmuguri uz jostas. 1-2 - virziet elkoņus uz priekšu, nolieciet galvu uz priekšu, 3-4 - elkoņus atpakaļ, salieciet. Atkārtojiet 5-6 reizes, pēc tam nolaidiet rokas un atvieglinātas sakratiet. Temps ir lēns.

I.p. - sēž, rokas uz augšu. 1 - savelciet otas dūrē, 2 - savelciet otas. Atkārtojiet 6-8 reizes, pēc tam atlaidiet rokas un pakratiet rokas. Temps ir vidējs.

^ FM, lai mazinātu spriedzi no ķermeņa muskuļiem

I.p. - stāviet kājas atsevišķi, rokas aiz galvas. 1-5 - iegurņa apļveida kustības vienā virzienā, 4-6 - tās pašas otrā virzienā, 7-8 - nolaidiet rokas uz leju un atslābināti pakratiet rokas. Atkārtojiet 4-6 reizes. Temps ir vidējs.

Koriģējoši vingrinājumi stājas normalizēšanai

Stāvot, papēži kopā, zeķes atsevišķi, pleci ievilkti, savienojiet lāpstiņas, pievelciet vēderu, paceliet zodu.

Staigāšana ir normāla, ievērojot pozu.

Ejot uz pirkstiem, rokas aiz galvas.

Ejot uz papēžiem, rokas uz jostas.

Staigā pa pēdas ārmalu, pirksti salikti, rokas pie jostas, elkoņi atlaisti.

vingrinājumi stāvus

Paceliet rokas uz augšu, virzot kāju atpakaļ, ieelpojiet, atgriezieties sākuma stāvoklī (galvenā stāja - izelpojiet). Tas pats ar otru kāju.

Pēdas plecu platumā, rokas uz jostas, 1-2 - izpletiet elkoņus uz sāniem, saliekot lāpstiņas kopā - ieelpojiet, 3-4 - sākuma stāvoklis - izelpojiet.

Pietupieni ar taisnu muguru uz pirkstiem (nekrīti uz papēžiem), izpleti ceļgalus uz sāniem, rokas uz priekšu vai uz sāniem uz 1-2 rēķina, lēnām atgriežas sākuma pozīcijā par 3-4.

Pēdas plecu platumā, rokas pie pleciem. Rotācija plecu locītavās atpakaļ.

Pēdas plecu platumā, rokas pie pleciem. Noliec ķermeni uz priekšu ar taisnu muguru.

"Dzirnavas". Savienojiet rokas aiz muguras (no augšas, tad labā, tad kreisā roka).

Pēdas plecu platumā, rokas uz sāniem. Rokas pagriešana atpakaļ.

Paceļot taisnas rokas caur sāniem uz augšu – ieelpojiet. Atgriezieties sākuma stāvoklī - izelpojiet.

Pēdas plecu platumā, rokas aiz muguras. Ķermeņa sānu slīpumi uz sāniem izelpojot.

Ejot uz soliņa uz grīdas, vai uz apgriezta sola sliedes, rokas uz sāniem, smilšu maiss galvā (svars mainās atkarībā no vecuma un fiziskās sagatavotības).

nūjas vingrinājums

Paceliet rokas ar nūju uz augšu, vienu kāju virzot uz sāniem vai aizmuguri.

Pēdas kopā, rokas uz leju, zizlis rokā. 1 - paceliet rokas ar nūju uz augšu - ieelpojiet, 2 - nolaižot nūju, paceliet vienu ceļgalā saliektu kāju, pieskarieties ceļgalam ar nūju - izelpojiet, 3-4 - ar otru kāju.

Pēdas plecu platumā, nūju uz krūtīm: 1 - paceliet nūju uz augšu; 4 - sākuma pozīcija.

Pēdas kopā, rokas nolaistas, zizlis rokās: 1 - rokas ar zizli uz krūtīm, viens celis līdz vēderam; 2 - rokas uz augšu, iztaisnojiet saliekto kāju uz priekšu (pacelta virs grīdas); 3 - atkārtojiet pirmo pozīciju; 4 - sākuma pozīcija, tas pats ar otru kāju.

Nūja stāv stāvus, viens gals balstās uz grīdas, otrs rokas gals. Pietupiens uz nūjas ar atdalītiem ceļiem, mugura taisna, papēži nepieskaras grīdai.

Zizlis atrodas uz grīdas. Ritiniet uz kociņa no papēžiem līdz pirkstiem, rokas uz jostas.

Staigāšana uz nūjas ar papildu pakāpienu (zeķes un papēži pieskaras grīdai).

gumijas joslas vingrinājums

Stāvot uz pārsēja, rokas ar pārsēju uz jostas, pašpagarināšana (ar vainagu, lai stieptos uz augšu).

Stāvot uz pārsēja, kājas pēdas platumā, rokas uz leju, pārsēja rokās. Taisnu roku pacelšana caur sāniem uz augšu (pārsējs ir izstiepts), kam seko roku nolaišana.

Sākuma stāvoklis stāvot uz pārsēja, kājas plecu platumā, rokas pie pleciem. Rotācija plecu locītavās atpakaļ (pārsējs uz lāpstiņām vertikāli).

Pietupieties uz zeķēm, stāvot uz pārsēja, ceļgaliem atdalīti un taisnām rokām uz augšu.

Pārsējs uz krūtīm (viens vai divi slāņi). Pārsēja izstiepšana uz krūtīm ar elkoņu nolaupīšanu uz sāniem un lāpstiņu samazināšanu.

Piezīme. Lai izveidotu labu muskuļu korseti, ieteicams veikt vingrinājumus sākotnējā guļus stāvoklī:

a) uz muguras (vēdera muskuļu nostiprināšanai);

b) uz vēdera (muguras muskuļu nostiprināšanai);

c) vingrinājumi ar svariem (guļus) hanteles; gumijas pārsējs, vingrošanas nūja.

^ Higiēnas noteikumi un racionāls apakšējo ekstremitāšu slodzes režīms skolēniem ar pēdas velves veidošanās pārkāpumiem

(veic mājās vecāku uzraudzībā)

Katru dienu mājās ir jāveic higiēniskā kāju vanna (36-37˚).

Ir nepieciešams attīstīt gaitu bez spēcīgas pēdu atšķaidīšanas.

Ir lietderīgi staigāt basām kājām pa irdenu augsni, smiltīm.

Personām, kurām ir tendence uz plakanām pēdām, jāizvairās no ilgstošas ​​stāvēšanas (īpaši ar izplestām kājām), smagu kravu pārvadāšanu.

Ja nepieciešams ilgstoši stāvēt, lietderīgi slodzi uz brīdi pārnest uz pēdas ārējo malu.

Kāju pašmasāža ir ieteicama, ja ir noguruma sajūta kājās, ar nepatīkamām sajūtām apakšstilba vai pēdas muskuļos. Masējiet galvenokārt apakšstilba iekšējo virsmu un pēdas plantāro virsmu. Apakšstilba masāžu veic virzienā no potītes locītavas līdz ceļa locītavai, bet pēdu masāžu no kāju pirkstiem līdz papēža zonai. Apakšstilbā tiek izmantota glāstīšanas, berzes ar plaukstām un mīcīšanas tehnika, uz pēdas - glāstīšana un berzēšana (ar plaukstas pamatni, pussaliektu pirkstu aizmugurējo virsmu).

^ Vingrinājumi skoliozes ārstēšanai

Vingrinājumi pareizas stājas prasmes veidošanai un nostiprināšanai.

I.P. bērns - stāv. Pareizu stāju nodrošina, pieskaroties sienai vai vingrošanas sienai ar sēžamvietu, ikriem un papēžiem.

I.P. bērns - guļ uz muguras. Galva, rumpis, kājas veido taisnu līniju, rokas ir piespiestas ķermenim. Paceliet galvu un plecus, pārbaudiet ķermeņa taisno stāvokli. Atgriezties sākuma stāvoklī.

I.P. Tas pats. Pareizā stāvoklī piespiediet jostasvietu pie grīdas. Piecelieties, lai ieņemtu pareizo stāju, piešķirot jostasvietai tādu pašu stāvokli, kāds bija guļus stāvoklī.

^ Vingrinājums "muskuļu korsetes" stiprināšanai

Muguras muskuļiem

I.P. bērns - guļ uz vēdera, zods uz plaukstas aizmugures, noliek vienu uz otras. Pārvietojiet rokas uz jostas, paceļot galvu un plecus, savienojiet lāpstiņas, nepaceliet vēderu. Saglabājiet pieņemto nostāju par komandu.

I.P. Tas pats. Paceļot galvu un plecus, lēnām virziet rokas uz augšu, uz sāniem un uz pleciem.

I.P. Tas pats. Paceliet galvu un plecus. Rokas uz sāniem, lai saspiestu un atvilktu rokas.

I.P. Tas pats. Rokas zem zoda. Pārmaiņus paceļot taisnas kājas, nepaceļot iegurni no grīdas. Temps ir lēns.

I.P. Tas pats. Rokas zem zoda. Paceliet abas taisnās kājas, turot tās līdz 10-15 spēkiem.

I.P. Tas pats. Pāros viens pret otru, bumba atrodas saliektās rokās jūsu priekšā. Bumbiņas ripināšana partnerim un ķeršana, saglabājot paaugstinātu galvas un plecu jostas stāvokli.

Par vēdera dobumiem.

I.p. guļus uz muguras, muguras lejasdaļa nospiesta pret balstu (visiem vingrinājumiem).

1. Pamīšus saliec un atliec kājas ceļa un gūžas locītavās.

2. Salieciet abas kājas, iztaisnojiet uz priekšu, lēnām nolaidiet.

3. Alternatīva kāju saliekšana un pagarināšana uz "velosipēda" svara.

4. Rokas aiz galvas, pārmaiņus paceļot taisnas kājas uz priekšu.

Ķermeņa sānu muskuļiem.

I.p. o.s. Paceliet kreiso roku uz augšu un paņemiet labo roku atpakaļ, tāpat ar roku maiņu.

Un apmēram. O.s. Sūkņa vingrinājums.

I.p. O.s. Atsperīgas nogāzes pārmaiņus dažādos virzienos.

I.p. guļot uz vēdera. Muguras locīšana. Kreisā roka uz augšu, labā atpakaļ. Pēc tam mainiet rokas.

I.p. guļot labajā pusē, taisnā labā roka ir pacelta uz augšu, kreisā atrodas gar ķermeni. Turot ķermeni uz sāniem, paceliet un atlaidiet kreiso kāju, to pašu, guļot uz otras puses.

I.p. sēžot četrrāpus. Muguras locīšana. Kreisā roka uz augšu, labā kāja izstiepta atpakaļ. Atkārtojiet, mainot roku un kāju.

^ Efektivitātes zīme.

Stiprināt un uzturēt veselību, kontrolēt veselības stāvokli. Divas, trīs reizes gadā iziet fizikālās terapijas kursu, un, ja nepieciešams, vairāk.

Iesniegums Nr.6

Masāža

PLAŠKĀJA

Masāžas uzdevumi. Palīdzēt stiprināt pēdas velves muskuļus, mazināt esošo nogurumu atsevišķās muskuļu grupās, censties mazināt sāpes. Atjaunot pēdas funkciju, tās atsperīgās īpašības.

Metodoloģija. Pacienta stāvoklis - guļus uz vēdera, pēc tam uz muguras. Sāciet masāžu no augšstilba zonas, pēc tam masējiet apakšstilbu un potītes locītavu. Pielietojiet tehnikas: glāstīšanu, berzēšanu, mīcīšanu, vibrāciju. Īpaša uzmanība jāpievērš ikru muskuļu priekšējai un aizmugurējai virsmai, pēc tam tieši pēdas velvēm. Izmantojiet paņēmienus: berzēšana, presēšana, pārslēgšana. Masāža jāapvieno ar koriģējošu vingrošanu, īpašiem attīstošiem vingrinājumiem – piemēram, riteņbraukšanu, kuras pedāļiem ir konusa formas rullītis, kas paredzēts pēdas velves veidošanai. Noder arī peldēšana, staigāšana pa smiltīm, oļiem, kāpšana pa virvi, speciālie vingrinājumi - kāju pirkstu saspiešana “dūrē”, sitieni ar zolēm, sīku priekšmetu pārvietošana ar pēdu, gumijas spuldzes saspiešana ar kāju, bumbas celšana, medicīnas bumba, dažādi pastaigu veidi ar uzsvaru uz uzstādīšanas pieturu. Masāžas beigās jāapvieno pasīvās un aktīvās kustības. Procedūras ilgums 10-15 minūtes.

Ārstēšanas kurss ir 12-15 sesijas, vēlams katru otro dienu.

Jāatceras, ka plakanā pēda progresēs, ja netiks veiktas nekādas darbības, taču to var izvairīties un pat progresējošos gadījumos pilnībā izārstēt. Bērniem plakanās pēdas parasti attīstās lēni, un viņi īpaši nesūdzas par sāpēm pēdās, tāpēc, lai novērstu smagākas deformācijas attīstību, ir nepieciešams periodiski pārbaudīt bērnu pēdas un, ja parādās tiek konstatētas plakanas pēdas, jākonsultējas ar ārstu.

^ CEREBRĀLĀ PARALIJA

Masāžas uzdevumi. Veicināt muskuļu hipertoniskuma relaksāciju, sedatīvu iedarbību uz atsevišķu muskuļu grupu hiperkinēzi; parētisko muskuļu darbības stimulēšana, tonizēšana; veģetatīvo un trofisko traucējumu samazināšana; vispārējs uzlabojums - bērns un uzlabošana

Atkarībā no slimības formas ārstnieciskās masāžas speciālists izvēlas visefektīvāko masāžas veidu. Tātad, lai atslābinātu muskuļus, tiek izmantotas tādas metodes kā glāstīšana, kratīšana, filcēšana, viegla vibrācija. Atsevišķu muskuļu grupu stimulēšanai tiek izmantota dziļa nepārtraukta un intermitējoša glāstīšana ar pirkstiem, ķemmes, rīvēšana ar atsvariem, ķemmveida, sita, knaibles mīcīšana, izšķilšanās, ēvelēšana.

Veicot segmentālo masāžu, tiek izmantotas visas paravertebrālās iedarbības metodes. Masāžas plāns ir balstīts uz vispārējo iedarbības variantu: mugura, apkakles zona, periskapulārais reģions, augšējās ekstremitātes, apakšējās ekstremitātes. Roku un kāju masāža vienmēr sākas no pārklājošajām zonām, t.i., pleca, apakšdelma, plaukstas un augšstilba ^ apakšstilba, pēdas.

Galvenais, veicot masāžu, ir selektīvi izmantot visas metodes, ņemot vērā pacienta stāvokļa klīniskās īpašības. Pirms masāžas jālieto visi speciālie medikamenti un jāveic termiskās procedūras, pie visa veida masāžas jārēķinās ar pacienta iespējamo stāju. Klasiskās masāžas kurss - 25-30 procedūras, segmentālā masāža - 10-15, lineārā - 10-15 un akupresūras - 20-25 procedūras. Visu veidu masāžas ir jāapvieno ar īpašiem vingrinājumiem individuālo nodarbību procesā ar bērnu.

^ SKOLIOZE

Masāžas uzdevumi. Ķermeņa vispārējā tonusa paaugstināšana; sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkcionālo spēju normalizēšana; pareizas stājas veidošana; veicinot ķermeņa muskuļu nostiprināšanos, muskuļu korsetes attīstību.

Pacienta stāvoklis ir guļus uz vēdera (masāžas terapeits atrodas labajā pusē), guļus uz muguras (masāžas terapeits atrodas pacienta kreisajā pusē) vai guļus krūšu kurvja skoliozes pretējā pusē (masāžas terapeits ir aiz muguras - aiz muguras). Ar dubultu mugurkaula izliekumu dažādos departamentos tehnika ir sadalīta (nosacīti) 4 daļās, katrā konkrētā gadījumā tās ir piemērotas atšķirīgi.

Metodoloģija. Pacients guļ uz vēdera, masieris stāv uz krūšu kurvja skoliozes sāniem (179. att.). Vispirms tiek veikta vispārēja visas muguras virsmas glāstīšana (plakana, apņemoša, grābeklīša, gludināšana), pēc tam tiek veikta nomierinoša, relaksējoša iedarbība uz trapecveida muskuļa augšējo daļu (glāstīšana, berzēšana ar pirkstiem - apļveida). , labila nepārtraukta vibrācija), berzēšana, mīcīšana, vibrācija pacēlumā krūšu kurvja skoliozes zonā (ķemmveida rīvēšana, sita, kapāšana, knaiblēm līdzīga mīcīšana gar garajiem muguras muskuļiem); visas metodes tonizēšanai, stimulācija jāveic lokāli. Pēc tam tiek masēts jostas dobuma rajons (visi relaksācijas, stiepšanās, nomierinoša efekta paņēmieni - glāstīšana, rīvēšanās, vibrācija ir tikai labila, nepārtraukta).

Pacients pagriežas uz kreiso pusi. Šajā pozīcijā tiek izmantotas labās gūžas daļas vilkšanas metodes. Pēc tam pacients guļ uz vēdera. Viņi turpina masēt skoliozes zonu jostas rajonā, izliekuma zonā (visas stimulācijas metodes, tonizēšana - mīcīšana, intermitējoša vibrācija, visi veidi, lai stiprinātu muskuļu rullīti). Pēc tam tiek veikta zemlāpstiņas reģiona (kreisās lāpstiņas) atslābināšana un stiepšana, pievēršot uzmanību starpribu telpām (grābekļiem līdzīga glāstīšana, beršana, labilā vibrācija), lāpstiņas kreisā stūra izvilkšana no mugurkaula ieliekuma, stimulācija. un plecu jostas, muskuļu virs kreisās lāpstiņas, trapecveida muskuļa augšdaļas tonizēšana (berzēšana, mīcīšana, intermitējoša vibrācija, kā arī perkusijas tehnikas).

Pacients apgriežas uz muguras. Šajā pozīcijā masējiet krūškurvja priekšējo virsmu.

Subklāviālajā un supraklavikulārajā apgabalā, kā arī kreisās puses krūšu muskuļu rajonā tiek izmantoti visi paņēmieni, lai stimulētu, stiprinātu muskuļu korsete (berze, mīcīšana, intermitējoša vibrācija, trieciena paņēmieni). Priekšējā piekrastes paugura (protruzija) zonā tiek veiktas metodes ar spiedienu uz

šī zona ar aizmugurējām kustībām, izlīdzinājumiem; masāžas manipulācijas stimulēšanas, tonizēšanas nolūkos. Uz priekšējās vēdera sienas tiek veikta vēdera prese, visas stimulācijas metodes, tonizēšana (ķemmes veida berze, mīcīšana, intermitējoša vibrācija, trieciens). Krūšu muskuļu augšējā daļā labajā pusē tiek veikti visi paņēmieni, lai atslābinātu un atvilktu plecu atpakaļ, izlīdzinot plecu jostas līmeņu plaknes. Pabeidziet masāžu ar vispārēju visas muguras, plecu jostas glāstīšanu.

Metodiskie norādījumi. Nogrimušo ribu un muskuļu zonā neizmantojiet spēcīgas spiediena metodes. Centieties izmantot tehniku, lai radītu ķermeņa simetriju. Izmantojiet pasīvās korekcijas metodes. Praktizējot, masāžas terapeits var vienlaikus masēt noteiktas zonas, izmantojot gan stimulācijas, gan relaksācijas paņēmienus. Šis masāžas veids ir svarīga koriģējoša metode un papildus metode kombinācijā ar citiem ārstēšanas veidiem. Procedūras laiks - 20-30 min. Ārstēšanas kurss ir 20-25 procedūras.

Praktiskais psihologs bērnudārzā. Rokasgrāmata psihologiem un skolotājiem Veraksa Aleksandra Nikolajeviča

Koriģējošas spēles un vingrinājumi, kuru mērķis ir pārvarēt grūtības emocionālajā, personiskajā un kognitīvajā sfērā vecākā pirmsskolas vecuma bērniem

Grūtās izglītības un mācīšanās grūtību problēma šobrīd ir ļoti aktuāla. Liels skaits dažādu speciālistu zinātnisko publikāciju ir veltītas tieši grūto bērnu vai, kā tos mēdz dēvēt, riska bērnu problēmai. Riska grupas bērni ir bērni, kuriem nav izteiktu klīnisku un patoloģisku īpašību. Tomēr viņiem ir pazīmes, kas neļauj viņiem adekvāti pielāgoties sociālajiem dzīves apstākļiem. Pēdējā laikā ir vērojama pieaugoša tendence to sākumskolas skolēnu skaitam, kuriem ir skolas nepielāgošanās. Šajā sakarā rodas jautājums par agrāku diagnostiku, kas ļauj identificēt riskam pakļautos bērnus un organizēt ārstniecības un attīstības nodarbības.

Lai identificētu vecākus pirmsskolas vecuma bērnus ar zināmām garīgās attīstības grūtībām, varat izmantot sekojošu anketu, kuru aizpilda grupas skolotājs (dažos gadījumos kopā ar psihologu).

Bērna uzvārds un vārds __________________________________________________

Vecums____________________________________________________________

Pamats iedalīšanai riska grupā:

- uzvedības grūtības

– mācīšanās grūtības __________________________________________________

1. Emocionāli gribas sfēras iezīmes, uzmanība

Vai bērns rāda:

1) nervozitāte, nemiers:

c) ļoti reti.

2) nemiers, nemiers, impulsivitāte:

c) nekad.

3) izklaidība, izklaidība, nemiers:

c) nekad.

4) nogurums, izsīkums:

c) nekad.

5) aizkaitināmība, agresivitāte:

c) nekad.

6) letarģija, pasivitāte:

c) nekad.

7) stīvums, kautrība, raudulība:

c) nekad.

2. Kognitīvās darbības iezīmes

1) Kognitīvā darbība:

a) augsts;

b) vidējais;

c) zems;

d) nav klāt.

2) Kā saprotams, paskaidrojumi:

Ak labi;

b) viduvējs;

3) Runas attīstības līmenis:

a) augsts;

b) vidējais;

c) zems.

4) Atmiņas attīstības līmenis:

a) augsts;

b) vidējais;

c) zems.

5) Garīgo darbību meistarības līmenis:

a) augsts;

b) vidējais;

c) zems.

3. Vai motora sfērā ir kādi pārkāpumi:

Papildus anketai psihologam jāpaļaujas uz diagnostikas rezultātiem. Lai to izdarītu, bērnus vēlams iedalīt divās apakšgrupās: bērni, kuriem ir problēmas ar uzmanību, agresivitāti un saskarsmes grūtības; pirmsskolas vecuma bērni ar zemu pašvērtējumu, trauksmi.

Nodarbības ar bērniem jāveic ne biežāk kā reizi nedēļā, 30 minūtes. Tajā pašā laikā ar bērniem jāsazinās smalki, ar humoru. Piemēram, agresīvi bērni bieži skaļi kliedz. Jūs varat viņiem jautāt: “Puiši, vai mums šeit ir nedzirdīgi bērni? Vai es esmu tik vecs? Tad kāpēc tu tik skaļi runā, es labi dzirdu!” Turklāt situācijā, kurā nepieciešamas paškontroles prasmes, vēlams ieviest kādus ārējus līdzekļus: “Paņemsim pulti un padarīsim to mazliet klusāku.” Un otrādi, satrauktiem bērniem, kuri runā klusi, var lūgt "pagriezt skaļāk tālvadības pults skaļumu". Saskaroties ar kādu iedomātu objektu, bērni psihologa piezīmes neuztver kā pārmetumus un reāli maina savu uzvedību.

Lai gan daudzi uzdevumi klasē ir vērsti uz viena vai otra izziņas procesa (domāšanas, atmiņas, uzmanības utt.) attīstīšanu, korekcijas panākumus nosaka ne tik daudz paša uzdevuma saturs, bet gan mērķis, ko Psihologs nosaka pats, piedāvājot to bērniem. Ņemsim vienkāršu piemēru. Spēle "domino" ir pazīstama daudziem bērniem - tā prasa uzmanību un noteiktu noteikumu ievērošanu. Taču kopīgā spēlē priekšplānā izvirzās spēja iestāties rindā un tikt galā ar negatīvām emocijām. Visi bērni vēlas uzvarēt, daudzi raud, kad saprot, ka zaudējums ir neizbēgams. Bērnudārzā no šādām konkurences situācijām var izvairīties, taču skolā bērni ar viņiem tik un tā tiksies, tāpēc nepatīkamās emocijas labāk pārvarēt koriģējošās nodarbībās. Psihologa uzdevums ir iemācīt pirmsskolas vecuma bērniem piedzīvot šādas situācijas, parādīt bērniem, ka zaudējums, tāpat kā uzvara, ir normāla parādība jebkurā spēlē. Psihologs kopā ar bērniem var sist pazaudējušā bērna plaukstas, lai izlīdzinātu nepatīkamo pēcgaršu. Laika gaitā bērni paši sāk atbalstīt viens otru - “nekas nenotiek”, “neveiksme” utt.

Tālāk ir sniegti piemēri aktivitātēm ar vecākiem pirmsskolas vecuma bērniem. 1.-8.nodarbībās pirmsskolas vecuma bērni tiek sadalīti divās apakšgrupās: pirmās apakšgrupas bērniem raksturīga ātra reakcija, otrās apakšgrupas bērni ir lēnāki. Sākot ar 9. nodarbību pulciņi apvienojas. Pirmsskolas vecuma bērni ar ātru reakciju iemācās gaidīt lēnus bērnus, kas veicina viņu patvaļas attīstību. Lēni bērni, savukārt, skatoties uz "ņipriem" vienaudžiem, cenšas mainīt savu darbību tempu; viņi kļūst pārliecinātāki par savu rīcību. Turklāt apakšgrupu apvienošanās veicina komunikācijas prasmju attīstību.

1. nodarbība

Spēle "Ievads"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija, draudzīgu attiecību veidošana.

Bērni piespēlē viens otram bumbu un saka: “Mani sauc ...” (kā viņus mīļi sauc ģimenē). Šis nodarbības posms ir īpaši svarīgs, ja apakšgrupā ir bērns, kurš iepriekš nav apmeklējis bērnudārzu. Šajā gadījumā viņš runā par sevi, par to, ko viņš mīl, kas viņu interesē; nodibina kontaktu ar vienaudžiem.

Spēle "Kas ir mainījies?"

Mērķis: uzmanības, atmiņas attīstība.

Uz galda ir 5-6 rotaļlietas. Psihologs lūdz bērnus tos iegaumēt un aizvērt acis. Šajā laikā viņš noņem vienu rotaļlietu. Bērni atver acis un uzmin, kas ir mainījies.

1.apakšgrupa

Vingrinājums "Spārdīšana"

Mērķis: emocionāla atbrīvošanās, muskuļu sasprindzinājuma atbrīvošana.

Bērni guļ uz muguras uz paklāja, kājas brīvi izplešas. Tad viņi sāk lēnām spert, pieskaroties grīdai ar visām kājām. Vingrinājuma laikā bērni maina kājas un paceļ tās augstu, pakāpeniski palielinot spēriena ātrumu un spēku. Tajā pašā laikā par katru sitienu bērns saka “Nē!”, palielinot sitiena intensitāti.

2.apakšgrupa

Spēle "Žmurki"

Mērķis: drosmes, pašapziņas, spējas orientēties telpā attīstība.

Spēle "Savākt visu"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras attīstība un korekcija; vizuāli-figurālās domāšanas attīstība.

Psihologs aicina bērnus savākt sadalītus attēlus no 3-8 daļām.

2. nodarbība

Spēle "Ēdam - neēdamam"

Mērķis: uzmanības attīstīšana, iepazīšanās ar priekšmetu būtiskajām īpašībām.

Bērni veido apli.

Vadītājs pēc kārtas met bumbu bērniem un nosauc priekšmetus un ēdienu. Ja sauc kaut ko ēdamu, bērns noķer bumbu, ja tas ir neēdams, viņš slēpj rokas.

Domino "Asociācijas"

Mērķis: uzmanības, domāšanas, asociatīvo priekšstatu attīstība bērnos.

Pieaugušais piedāvā bērniem sadalīt domino kauliņus pēc asociatīviem priekšstatiem. Piemēram, govs ir piena produkti, suns ir kauls utt.

1.apakšgrupa

Pārtraukt spēli

Mērķis: uzmanības attīstība, reakcijas ātrums, motora automātisma pārvarēšana.

Bērni iet pie mūzikas. Pēkšņi mūzika apstājas, bet bērniem jāturpina kustēties tādā pašā tempā, līdz vadītājs saka “Stop!”.

2.apakšgrupa

Iesaldēt spēli

Mērķis: uzmanības, dzirdes uztveres attīstība, motora automātisma pārvarēšana.

Bērni lēkā mūzikas pavadībā. Pēkšņi mūzika apstājas. Bērni sastingst stāvoklī, kādā viņi atradās, kad mūzika apstājās. Tie, kuriem nebija laika “iesaldēties”, pamet spēli, pārējie turpina spēlēt, līdz paliek tikai viens bērns, kurš tiek pasludināts par uzvarētāju.

Vingrinājums "Izvēlies modeli"

Mērķis: vizuālās uztveres, uzmanības, iztēles attīstība.

Pieaugušais bērniem izdala kartītes, kurās attēloti dažādi raksti, kas sastāv no ģeometriskām formām. Bērni skatās uz figūrām. Tad pieaugušais sāk rādīt ģeometriskas figūras, un pirmsskolas vecuma bērni kartēs atrod atbilstošos attēlus.

3.nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle "Labs un ļaunais kaķis"

Mērķis: garīgās spriedzes mazināšana, agresīvu bērnu uzvedības korekcija, agresivitātes mazināšana.

Psihologs lūdz bērnus vispirms attēlot ļaunos kaķus un pēc tam pie mierīgas laipnu kaķu mūzikas (relaksācija).

2.apakšgrupa

Spēle "Kas zvanīja?"

Mērķis: dzirdes uztveres attīstība, uzmanības uzlabošana, garīgās spriedzes noņemšana.

Bērni stāv aplī. Vadītājs ar aizvērtām acīm atrodas apļa centrā. Pēc pieaugušā signāla viens no bērniem sauc bērna vārdu, kurš stāv apļa vidū. Viņš uzmin, kas viņam zvanījis.

Domino spēle

Mērķis: uzmanības attīstība, spēja ievērot spēles noteikumus, kolektīvisma izjūtas veicināšana.

Bērni pie galda spēlē domino (ar dažādu priekšmetu attēlu). Vadītājs uzrauga spēles noteikumu ievērošanu.

Spēle "Lido, nelido"

Mērķis: uzmanības, priekšstatu par vidi attīstība.

Bērni veido apli. Saimnieks sauc dažādus priekšmetus un dzīvniekus. Ja tiek saukts priekšmets, kas lido, bērni paceļ rokas, ja tiek saukts priekšmets, kas nelido, viņi pietupās.

Vingrinājums "Salieciet visu"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija un attīstība; vizuāli-figurālās domāšanas attīstība, uzmanība.

Bērni vāc attēlus no daļām (puzles).

4.nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle "Divas aitas"

Mērķis: garīgā stresa, agresijas un negatīvo emociju vājināšanās samazināšana.

Spēlētāji tiek sadalīti pa pāriem. "Agri, agri uz tilta satikās divas aitas," stāsta saimnieks. Ar kājām plati un noliecoties uz priekšu, bērni balstās viens otram uz plaukstām. Viņiem jāsastopas vienam ar otru, nekustoties. Kas kustas - pazudis. Šajā gadījumā jūs varat radīt skaņas "Be-e-e".

Pēc tam notiek relaksācija.

2.apakšgrupa

Spēle "Klubs"

Mērķis: attīstīt spēju sazināties, nekautrēties paust savu attieksmi pret vidi; kohēzijas veidošana starp bērniem.

Bērni sēž aplī, vadītājam rokās ir bumba. Viņš aptin diegu ap pirkstu un nodod bumbu blakus sēdošajam bērnam. Tajā pašā laikā vadītājs bērnam par kaut ko jautā, piemēram: “Kā tevi sauc? Vai vēlaties ar mani draudzēties? Kuru tu mīli un kāpēc? utt.

Bērns paņem bumbu, arī apvij diegu ap pirkstu, atbild uz jautājumu un uzdod jautājumu nākamajam spēlētājam utt.

Vingrinājums "Piramīda"

Mērķis: lieluma uztveres attīstība, uzmanības uzlabošana.

Pieaugušais aicina bērnus sakārtot priekšmetus (matrjoškas, bļodas, piramīdas gredzenus) augošā un dilstošā secībā.

Spēle "Nekustieties"

Mērķis: uzmanības uzlabošana, uzvedības regulēšana, motora automātisma pārvarēšana.

Bērni lēkā tamburīnas skaņām. Pēkšņi skaņas pārtrūkst, un bērni sastingst vietā. Kurš kustas, tas ir ārpus spēles.

Vingrinājums "Savākt apli"

Mērķis: kognitīvās sfēras korekcija un attīstība; vizuāli-figurālās domāšanas attīstība.

Bērni saskaņā ar shēmu saliek apli no daļām.

5.nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle "Labs un ļaunais kaķis"

Mērķis: agresīvu bērnu uzvedības korekcija; garīgā stresa mazināšana, negatīvo emociju vājināšanās.

Pieaugušais aicina bērnus vispirms attēlot ļaunos kaķus, pēc tam uz mierīgu mūziku - labos kaķus (relaksācija).

2.apakšgrupa

Spēle "Spoguļu veikalā"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; pašapziņas attīstība, vaļīgums.

Pieaugušais aicina bērnus apmeklēt spoguļu veikalu. Viens bērns tiek izvēlēts pērtiķa lomai, pārējie bērni attēlo spoguļus. Bērns, kurš izliekas par pērtiķi, ienāk veikalā un ierauga savu attēlu spoguļos. Viņš domā, ka tie ir citi pērtiķi, un sāk tiem taisīt sejas. Atspulgi ir tādi paši. "Pērtiķis" viņiem draud ar dūri, un viņi draud viņai no spoguļiem; viņa mētājas ar kāju, un pērtiķi arī mīca. Neatkarīgi no tā, ko dara “pērtiķis”, atspulgi spoguļos precīzi atkārto tā kustības.

Spēle "Ceturtais papildinājums"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija un attīstība; domāšanas attīstība, spēja vispārināt objektus uz noteikta pamata.

Koordinators parāda bērniem tabulas, kas sastāv no četriem attēliem, un iesaka identificēt papildu priekšmetu. Bērni atrod priekšmetu un stāsta, kāpēc tie ir lieki.

Spēle "Saki otrādi"

Mērķis: domāšanas, uzmanības, reakcijas ātruma attīstība.

Bērni veido apli. Vadītājs met bumbu kādam no bērniem un sauc īpašības vārdu vai apstākļa vārdu. Bērns atdod bumbu, nosaucot vārdu ar pretēju nozīmi.

Spēle "Kas ir mainījies?"

Mērķis: uzmanības, atmiņas attīstība.

Saimnieks noliek bērniem priekšā 5-7 rotaļlietas un lūdz aizvērt acis. Šajā laikā viņš noņem vienu rotaļlietu. Atverot acis, bērniem jāuzmin, kura rotaļlieta ir pazudusi.

6. nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle "Spārdīšana"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; emocionāla atbrīvošanās, muskuļu sasprindzinājuma atbrīvošana.

Bērni guļ uz paklāja uz muguras, kājas brīvi izplešas. Tad viņi sāk lēnām spert, pieskaroties grīdai ar visām kājām. Vingrinājuma laikā bērni maina kājas un paceļ tās augstu, pakāpeniski palielinot spēriena ātrumu un spēku. Tajā pašā laikā par katru sitienu bērns saka "Nē!", Palielinot sitiena intensitāti.

Pēc tam bērni klausās mierīgu mūziku (relaksācija).

2.apakšgrupa

Spēle "Žmurki"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; drosmes, pašapziņas, spējas orientēties telpā attīstība.

Šoferim ir aizsietas acis. Viens no bērniem to pagriež vietā, lai apgrūtinātu orientēšanos. Tad bērni izklīst pa istabu, un šoferis mēģina viņus noķert. Ja viņam tas izdodas, viņš mēģina ar pieskārienu noteikt, ko ir noķēris.

Spēle "Noskaņojuma ABC"

Mērķis: apkārtējo cilvēku dažādā emocionālā stāvokļa iepazīšana, spēju izprast šo stāvokli attīstība.

Vadītājs iedod pie galda sēdošajiem bērniem kāršu komplektu (6 gab.), no kurām katra attēlo dažādus varoņa emocionālos stāvokļus. Saimnieks lūdz bērnus atrast kartītes, uz kurām varonis ir priecīgs, aizvainots, dusmīgs utt. Pirmsskolas vecuma bērni parāda atbilstošās kartītes. Pēc tam pieaugušais lūdz bērnus dalīties pieredzē savā dzīvē, kad viņi piedzīvoja tādas pašas sajūtas.

Spēle "Rūķi un milži"

Mērķis: uzmanības attīstība, reakcijas ātrums.

Pēc saimnieka pavēles "Rūķi!" bērni tupus, pēc komandas "Milži!" - piecelties. Pieaugušais komandas dod nejauši un atšķirīgā tempā.

Vingrinājums "Muļķības"

Mērķis: uzmanības attīstība, spēja saprast attēlus ar smieklīgu sižetu.

Pieaugušais rāda bērniem attēlus un piedāvā atrast uz tiem kaut ko tādu, kas dzīvē nenotiek.

7. nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle "Jā vai nē?"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; uzmanības attīstība, reakcijas ātrums, spēja ievērot noteiktus noteikumus.

Spēlētāji stāv aplī un tur rokās. Līderis atrodas apļa centrā. Viņš lūdz bērnus ieklausīties viņa izteikumos un izlemt, vai viņi tam piekrīt vai nē. Ja piekrītat, tad jāpaceļ rokas uz augšu un jākliedz "Jā!", Ja nepiekrītat, jānolaiž rokas un jākliedz "Nē!".

Vai uz lauka ir ugunspuķes?

Vai jūrā ir zvejnieki?

Vai teļam ir spārni?

Vai sivēnam ir knābis?

Vai urvai ir durvis?

Vai gailim ir aste?

Vai vijolei ir atslēga?

Vai pantam ir atskaņa?

Vai tajā ir kādas kļūdas?

2.apakšgrupa

Spēle "Vārna"

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; uzmanības uzlabošana, aktivitātes attīstība, spēlētāju saliedētība, veselīga emocionālā uzbudinājuma radīšana.

Līderis apļa centrā atdarina vārnas lidojumu. Tad apstājas un sāk plūkt spārnus: “Vārna sēž uz jumta. Viņa izrauj spārnus. Sirlalala, sirlalala!" Pēkšņi saimnieks saka: "Kurš pirmais apsēdīsies?" Tad: "Un kurš celsies pirmais?"

Ikviens, kurš kavējas izpildīt komandu, ir ārpus spēles.

Spēle "Uzmini, kas ir paslēpts?"

Mērķis: uzmanības, atmiņas trenēšana, ideju attīstība par apkārtējiem objektiem.

Somā ir dažādi priekšmeti. Pieaugušais aicina bērnu pieskaroties somā atrast priekšmetu, aprakstīt to un uzminēt, kas tas ir.

Spēle "Atceries savu vietu"

Mērķis: atmiņas uzlabošana; radot pacilātu noskaņu.

Bērni stāv aplī vai dažādos istabas stūros. Vadītājs lūdz viņus atcerēties savas vietas. Tad viņš ieslēdz jautru mūziku, un bērni izklīst. Mūzikai beidzoties, viņiem vajadzētu atgriezties savās vietās.

Vingrinājums "Atrodi atšķirības"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras attīstība un korekcija; uzmanības uzlabošana.

Pieaugušais rāda bērniem divus gandrīz identiskus zīmējumus un lūdz noteikt, ar ko viens zīmējums atšķiras no otra.

8.nodarbība 1.apakšgrupa

Spēle “Rūk, lauva, rūc; klauvē, trenē, klauvē"

Mērķis: psihes emocionālās sfēras korekcija; šķēršļu noņemšana komunikācijā, muskuļu sasprindzinājums.

Saimnieks stāsta bērniem: “Mēs visi esam lauvas, liela lauvu ģimene. Sarīkosim konkursu, kurš prot skaļāk rūkt. Tiklīdz es saku "Rūk, lauva, rūc!", sāciet skaļi rēkt."

Tad vadītājs aicina bērnus attēlot tvaika lokomotīvi. Bērni stāv rindā, uzliekot rokas viens otra pleciem. “Lokomotīve” pārvietojas dažādos virzienos, ātri vai lēni, tad griežas, tad liecas, izdod skaļas skaņas un svilpo. Stacijās mainās šoferis. Spēles beigās notiek "avārija" un visi nokrīt uz grīdas.

Pēc tam bērni klausās mierīgu mūziku (relaksācija).

2.apakšgrupa

Spēle "Vējš pūš ..."

Mērķis: emocionālās sfēras korekcija; saliedētības sajūtas attīstība, barjeru likvidēšana saskarsmē.

"Vējš pūš tālāk ..." - raidījuma vadītājs sāk spēli un precizē: "Vējš pūš tam, kuram ir blondi mati." Visi blondie bērni pulcējas vienā istabas galā. Saimnieks turpina: “Vējš pūš tam, kuram ir māsa (kurš mīl dzīvniekus, kurš daudz raud, kuram nav draugu utt.). Sapulcējas bērni, kuri sevi identificē kā piederīgus vienai vai otrai grupai.

Vingrinājums "Kā tas izskatās"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija; domāšanas attīstība, idejas par apkārtējiem objektiem.

Koordinators rāda bērniem ģeometriskas formas (aplis, ovāls, taisnstūris, trīsstūris) un iesaka nosaukt objektus, kuriem ir līdzīga forma.

Spēle "Lido, nelido"

Mērķis:

Bērni veido apli. Saimnieks sauc dažādus priekšmetus un dzīvniekus. Ja tiek izsaukts priekšmets, kas lido, bērni paceļ rokas, ja izsauc priekšmetu, kas nelido, pirmsskolas vecuma bērni tup.

Vingrinājums "Salieciet laukumu"

Mērķis: domāšanas attīstība, uzmanība, objektu holistiskā tēla uztvere.

Bērni saskaņā ar shēmu saliek kvadrātu no daļām.

9. nodarbība

Vingrinājums "Komplimenti"

Mērķis: psihes emocionālās sfēras korekcija un attīstība; psihiskā stresa mazināšana, šķēršļu pārvarēšana saskarsmē, spēju saskatīt savas pozitīvās puses attīstīšana.

Bērni sadodas rokās un veido apli. Skatoties acīs, bērni pārmaiņus saka viens otram dažus labus vārdus, slavējot viņus par kaut ko. Komplimenta saņēmējs pamāj ar galvu: "Paldies, esmu ļoti gandarīts!" Pēc tam viņš izsaka komplimentu savam kaimiņam. Vingrinājums tiek veikts aplī.

Spēle "Kas trūkst?"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija un attīstība; uzmanības attīstība.

Koordinators piedāvā bērniem kartītes ar trūkstošajām detaļām. Bērni atrod trūkstošo daļu un nosauc to.

Spēle "Uguns - ledus"

Mērķis: uzmanības attīstība, reakcijas ātrums.

Pēc vadītāja pavēles “Uguns!”, aplī stāvošie bērni sāk kustēties. Pēc komandas "Ledus!" viņi sastingst stāvoklī, kādā komanda viņus atrada.

Trokšņainu attēlu vingrinājums

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija; uzmanības, vizuālās uztveres attīstība.

Pieaugušais noliek bērniem priekšā attēlu, uz kura tiek uzzīmētas nejauši savītas līnijas, un piedāvā atrast aiz šīm līnijām paslēpto attēlu.

10. nodarbība

Spēle "Kā izskatās garastāvoklis"

Mērķis: psihes emocionālās sfēras korekcija; spēju izprast otra cilvēka emocionālo stāvokli un spēju adekvāti izteikt savu noskaņojumu attīstība.

Bērni veido apli. Vadītājs lūdz viņiem pēc kārtas pastāstīt, kāds ir gadalaiks, dabas parādība, laikapstākļi, pašreizējais noskaņojums. Saimnieks iesāk: “Mans garastāvoklis ir kā balts pūkains mākonis zilajās debesīs. Un tavs?"

Domino "Asociācijas"

Mērķis: domāšanas attīstība, uzmanība, spēja pakļauties noteiktam noteikumam.

Pieaugušais piedāvā bērniem sadalīt domino kauliņus pēc asociatīviem priekšstatiem. Piemēram: govs - piena produkti, suns - kauls utt.

Spēle "Aizliegtā kustība"

Mērķis: uzmanības, atmiņas, reakcijas ātruma attīstība; psiholoģiskā stresa mazināšana.

Pieaugušais bērniem izskaidro spēles noteikumus: “Es izpildīšu dažādas kustības, un jūs tās atkārtosiet pēc manis. Vienu kustību nevar atkārtot. Vadītājs parāda šo kustību. Tad viņš sāk veikt dažādas kustības un pēkšņi parāda aizliegtu kustību. Tas, kurš to atkārto, kļūst par līderi.

Spēle "Ceturtais papildinājums"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija un attīstība; domāšanas attīstība, uzmanība, spēja vispārināt objektus uz noteikta pamata.

Koordinators parāda bērniem tabulas, kas sastāv no četriem attēliem, un iesaka identificēt papildu priekšmetu. Bērni atrod priekšmetus un stāsta, kāpēc tie ir lieki.

Mērķis: psihes emocionālās un personīgās sfēras korekcija; uzmanības, dzirdes uztveres attīstība.

Bērni sēž aplī un pārklāj acis ar pārsējiem. Vadītājs pārstāda vairākus cilvēkus un pieskaras bērnam ar roku. Saimnieka aizkustinātais saka: "Esmu klāt!" Bērniem ir jāuzmin, kurš teica šos vārdus.

Vingrinājums "Izveido figūru no skaitīšanas nūjām"

Mērķis: kognitīvo un radošo spēju korekcija; uzmanības attīstība, rokas smalkās motorikas, darba spējas, koncentrējoties uz paraugu.

Bērni, sekojot modelim, no skaitīšanas nūjām izliek dažādas figūras.

Mērķis:

Bērni stāv aplī. Vadītājs pārmaiņus met bumbu bērniem, sakot: “Ūdens” (“Gaiss”, “Zeme”). Bērns atdod bumbu, nosaucot dzīvnieku, kurš staigā pa zemi (peld ūdenī vai lido). Pie vārda "Ugunsgrēks" bērnam jāapgriežas un jāsasit plaukstas.

Vingrinājums "Burvju figūras"

Mērķis: radošo spēju, iztēles, roku smalko motoriku attīstība.

Pieaugušais aicina bērnus kļūt par "burvjiem" un pārvērst figūras dažādos priekšmetos vai uzzīmēt attēlu, aizpildot figūras. Pieaugušais atzīmē labākos zīmējumus.

12. nodarbība

Vingrinājums "Kā tu jūties?"

Mērķis: psihes emocionālās sfēras korekcija; attīstīt spēju izprast savu un citu cilvēku emocionālo stāvokli.

Pieaugušais rāda bērniem kartītes ar dažādu noskaņu toņu attēlu. Bērniem jāizvēlas tas, kas vislabāk atspoguļo viņu noskaņojumu (mammas, tēta utt.).

Vingrinājums "Loģiskās beigas"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras attīstība un korekcija; domāšanas attīstība.

Vadītāja aicina bērnus papildināt teikumus: “Citroni skābi, bet cukurs..., Putns lido, bet čūska..., Ar acīm redzi, bet dzirdi..., Āboli un bumbieri .. ., Nazis un stikla gabals ...” utt.

Ausu-deguna spēle

Mērķis: uzmanības, veiklības, reakcijas ātruma attīstīšana, veselīga emocionālā uzbudinājuma radīšana, dzīvespriecīgs noskaņojums; psiholoģiskā stresa mazināšana.

Pieaugušais aicina bērnus veikt atbilstošas ​​darbības pēc komandas. Pēc komandas "Auss!" puišiem vajadzētu pieskarties ausij pēc komandas "Deguns!" - līdz degunam. Vadītājs kopā ar bērniem veic darbības, bet pēc kāda laika “kļūdās”. Bērniem, nepievēršot uzmanību "kļūdām", vajadzētu parādīt to sejas daļu, kuru vadītājs sauc.

Vingrinājums "Salieciet modeli"

Mērķis: telpiskās domāšanas attīstība, spēja veidot dažādus modeļus pēc modeļa, spēja strādāt pēc shēmas.

Saimnieks no kubiņiem izliek rakstu un aicina bērnus no saviem kubiņiem (Ņikitina kubiņiem) izveidot tieši tādu pašu rakstu.

13. nodarbība

Spēle "Vēlēties"

Mērķis: bērnu psihes un attiecību emocionālās un personīgās sfēras korekcija; veicinot laipnību, cieņu pret vienaudžiem, vēlmi saskatīt cilvēkos labo un nekautrēties par to runāt.

Bērni sēž aplī un met viens otram bumbu, sakot laba vēlējumus.

Spēle "Kas ir mainījies?"

Mērķis: uzmanības, atmiņas attīstība.

Saimnieks noliek bērniem priekšā 3 ^ 7 rotaļlietas un ļauj viņiem dažas sekundes tās aplūkot. Tad viņš lūdz bērnus novērsties. Šajā laikā viņš apmaina vairākas rotaļlietas. Pagriežot un aplūkojot rotaļlietas, bērniem jāpasaka, kas ir mainījies.

Spēle "Četri elementi"

Mērķis: uzmanības attīstība, spēja ievērot noteiktus noteikumus, spēlētāju saliedētība, veiklība, reakcijas ātrums; psiholoģiskā stresa mazināšana.

Spēlētāji sēž aplī. Pēc saimnieka pavēles “Zeme” bērni nolaiž rokas uz leju, pēc komandas “Ūdens” izstiepj rokas uz priekšu, pēc komandas “Gaiss” paceļ rokas uz augšu, pēc komandas “Uguns” pagriež rokas. rokas plaukstas un elkoņa locītavās. Tas, kurš pieļauj kļūdu, tiek uzskatīts par zaudētāju.

Spēle "Ceturtais papildinājums"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija; domāšanas attīstība, uzmanība, spēja vispārināt objektus uz noteikta pamata.

Koordinators bērniem parāda tabulas, kas sastāv no četriem attēliem, un piedāvā noteikt papildu priekšmetu. Bērni atrod priekšmetus un stāsta, kāpēc tie ir lieki.

14. nodarbība

Vingrinājums "Ko un kad es jūtu"

Mērķis: nevēlamo rakstura īpašību, bērnu uzvedības korekcija; attīstīt spēju izteikt savas jūtas, pareizi novērtēt citu cilvēku attieksmi pret sevi.

Koordinators jautā bērniem, kā cilvēki varētu justies.

(Dusmas, vilšanās, pārsteigums, prieks, bailes utt.) Pēc tam viņš aicina katru bērnu izvēlēties vienu kartiņu no attēlu kopas ar shematisku emocionālā stāvokļa attēlojumu un pastāstīt, kad viņš piedzīvo šādas sajūtas (“Es esmu laimīgs, kad . ..”, “Man tas var būt biedējoši, kad ...” utt.).

Vingrinājums "Apraksti no atmiņas"

Mērķis: atmiņas, uzmanības attīstība.

Saimnieks īsi parāda bērniem lelli (jebkuru rotaļlietu), tad to noņem un piedāvā atbildēt uz jautājumiem: “Kādi mati ir lellei? Kāda kleita? Kādas acis? Vai lellei ir bantes (kurpes, zeķes)? Vai viņa stāv vai sēž? utt.

Spēle "Zeme, gaiss, ūdens, uguns"

Mērķis: priekšstatu attīstība par vidi, uzmanību, reakcijas ātrumu.

Bērni veido apli. Vadītājs pārmaiņus met bumbu bērniem, sakot: “Ūdens” (“Gaiss”, “Zeme”), Bērns atdod bumbu, nosaucot dzīvnieku, kurš staigā pa zemi (peld ūdenī vai lido). Pie vārda "Ugunsgrēks" bērnam jāapgriežas un jāsasit plaukstas.

Domino spēle

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras korekcija; uzmanības, domāšanas attīstība.

Bērni pie galda spēlē domino (ar dažādu priekšmetu attēlu). Koordinators pārliecinās, ka noteikumi tiek ievēroti.

15. nodarbība

Vingrinājums "Laips vārds"

Mērķis: bērnu attiecību korekcija; draudzīgu attiecību veidošana starp bērniem, spēja labāk izprast sevi un citus cilvēkus, šķēršļu likvidēšana saskarsmē.

Bērni sēž aplī. Katrs pēc kārtas saka kaut ko jauku savam kaimiņam. Tajā pašā laikā runātājam ir jāieskatās tā cilvēka acīs, par kuru viņš runā.

Vingrinājums "Uzmini mīklu"

Mērķis: psihes kognitīvās sfēras attīstība un korekcija; domāšanas, uzmanības, atjautības attīstība.

Saimnieks izdomā bērniem mīklas par dzīvniekiem un augiem, un bērni tās min.

Spēle "Lido, nelido"

Mērķis: uzmanības, priekšstatu par apkārtējo pasauli attīstība; radot jautru noskaņojumu, veselīgu emocionālo uzbudinājumu.

Bērni veido apli. Saimnieks sauc dažādus priekšmetus un dzīvniekus. Ja sauc priekšmetu, kas lido, bērni paceļ rokas, ja sauc priekšmetu, kas nelido, viņi tup.Kā nelaimīgi vecāki veido trauksmi pirmsskolas vecuma bērniem Emocijām ir liela nozīme bērnu dzīvē: tās palīdz uztvert realitāti un atbildēt uz to. Izpaužas uzvedībā, viņi informē pieaugušo par to, kas bērnam patīk, dusmojas vai satrauc.

No grāmatas Mēs spēlē attīstām bērna intelektu, emocijas, personību autors Kruglova Natālija Fedorovna

Vingrinājumi-spēles, kuru mērķis ir attīstīt veiktās darbības refleksijas līmeni

No grāmatas Autogēnais treniņš autors Rešetņikovs Mihails Mihailovičs

Vingrošanas spēles, kuru mērķis ir veidot neatkarību lēmumu pieņemšanā un pieņemtā uzdevuma izpildē

No grāmatas Ģimenes attiecību harmonija autors Vladins Vladislavs Zinovjevičs

No grāmatas Radošuma psiholoģija, radošums, apdāvinātība autors Iļjins Jevgeņijs Pavlovičs

PIRMSKOLAS UN PAMATSKOLAS BĒRNU DZIMUMIZGLĪTĪBA Tas laiks ir pagājis uz visiem laikiem. Bet pēkšņi man pēkšņi atausa: cik ļoti cilvēks bērnībā nosaka rītdienu! R. Kazakova “Kad viņš to jautāja,

No grāmatas Praktiskais psihologs bērnudārzā. Rokasgrāmata psihologiem un pedagogiem autors Veraksa Aleksandrs Nikolajevičs

Pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērnu daļējās apdāvinātības novērtējums Mērķis. Metode ir vērsta uz pamatskolas vecuma bērna interešu un tieksmju apzināšanu. To var izmantot pamatskolas skolotāji un praktiskie psihologi. AR

No Oksfordas psihiatrijas rokasgrāmatas autors Gelders Maikls

Pirmsskolas vecuma iezīmes Bērna attīstība ir saistīta ar trīs galveno uzdevumu risināšanu. Ikviens ar viņiem saskaras dažādās situācijās. Pirmais uzdevums ir saistīts ar orientēšanos situācijā, ar tai raksturīgo noteikumu un likumu izpratni, kas ir

No grāmatas Par tevi ar autismu autors Grīnspens Stenlijs

Koriģējošas spēles un vingrinājumi, kuru mērķis ir veidot bērnu psiholoģisko gatavību skolai Bērna psiholoģiskās gatavības skolai problēma mūsdienās ir ļoti aktuāla. Tradicionāli intelektuāls, motivējošs un brīvprātīgs

No grāmatas Motivācija un motīvi autors Iļjins Jevgeņijs Pavlovičs

No grāmatas Apmācība. Psihokorekcijas programmas. biznesa spēles autors Autoru komanda

Pamatprincipi darbam ar vecākiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem ar autisma spektra traucējumiem Pamatpieeju, ko piedāvā mūsu DIR sistēma, ar dažiem pielāgojumiem var attiecināt arī uz pusaudžiem un pieaugušajiem. Piemērs, ka

No grāmatas Kā atradināt bērnu no kost un cīnīties autors Ļubimova Jeļena Vladimirovna

9.6. Vecākā skolas vecuma periods Kā atzīmēja L. I. Božovičs, vecākajā skolas vecumā, pamatojoties uz pilnīgi jaunu, pirmo reizi radušos sociālo attīstības motivāciju, notiek būtiskas izmaiņas galvenās motivācijas saturā un attiecībās.

No autora grāmatas

Pasaku terapija "Burvju brīnumzeme" pirmsskolas vecuma bērniem. Paskaidrojums Programmas mērķis ir attīstīt spēju iedomāties, attīstīt domāšanas elastību, attīstīt spēju pieņemt drosmīgus un negaidītus lēmumus, izmantot neparastus

No autora grāmatas

Pasaku terapija "Ceļojums pa pasakām" pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem

No autora grāmatas

Mākslas terapija "Emocionālās sfēras korekcija" vecākā pirmsskolas vecuma bērniem Paskaidrojums Mākslas terapijas process ar relaksācijas elementiem ļauj bērniem: atvieglot emociju izpausmi; iegūt piederības sajūtu grupai; Iegūstiet iespēju

Daudzi vecāki ir pazīstami ar terminu hiperaktivitāte bērniem no pirmavotiem. Nemiers, pārpildīta rosība un nespēja nosēdēt vismaz 5 minūtes vienā vietā nereti nogurdina vecākus, kuri gandrīz visu diennakti ir spiesti savaldīt sava bērna neatvairāmo enerģiju. visizplatītākais pirmsskolas vecumā. Šādu uzvedību var būt grūti kontrolēt ne tikai vecākiem, bet arī pedagogiem un skolotājiem. Bērniem ar paaugstinātu aktivitāti bieži raksturīga pārmērīga impulsivitāte un pat agresivitāte. Šādas rakstura iezīmes neļauj bērnam atrast kopīgu valodu ar vienaudžiem un draudzēties. Labākais risinājums šajā situācijā ir pareiza bērna uzvedības pielāgošana.

Hiperaktīvam bērnam ne vienmēr ir viegli atrast kopīgu valodu ar vienaudžiem, jo ​​ne visi ir nemierīgi. Bērna uzvedības korekcija cita starpā palīdzēs izveidot mazuļa sociālo dzīvi.

Aktivitātes ar bērnu ar ADHD

Ja vecāki ievēro, ka bērnam ir grūti koncentrēt uzmanību, tas, visticamāk, norāda uz pārkāpumiem attiecīgajā smadzeņu daļā. Šajā gadījumā nevajadzētu lieki noslogot šo zonu, izvairoties no bērna uzmanības pārslodzes. Kā alternatīvu pedagogi un psihologi vienbalsīgi piedāvā attīstīt bērnu atmiņu un domāšanu, tādējādi trenējot normāli attīstošās smadzeņu zonas.

Izvēloties spēles un vingrinājumus, ievērojiet šādus noteikumus:

• Spēļu un aktivitāšu uzdevumiem jābūt ārkārtīgi īsiem un skaidriem. Ir iespēja izmantot vizuālos attēlus-padomus. Pirms nodarbības uzsākšanas pārliecinieties, vai bērns labi saprot uzdevumu.
• Palīdziet bērnam iemācīties noteikumu: vispirms jums ir jānoved viena lieta līdz galam un tikai pēc tam jāuzņemas cita - lai viņš iemācītos būt konsekvents.
• Uzdevuma izpildes laikam jābūt īsam, lai izvairītos no bērna pārslodzes. Pārmērīga slodze novedīs pie tā, ka bērns sāks zaudēt kontroli pār sevi un kļūs vēl aktīvāks un agresīvāks.
• Aktīvo un kluso spēļu secība ir jāmaina, lai bērnam būtu laiks "atjaunot" smadzeņu darbu. Ja pamanāt pārmērīgas aktivitātes pazīmes, mēģiniet novirzīt lieko enerģiju pozitīvā virzienā, piedāvājot viņam klusākas spēles.
• Palīdziet bērnam noskaidrot viņa tieksmi uz jebkuru biznesu: zīmēšanu, sportu, celtniecību, mūziku vai kaut ko citu. Dodiet sev brīvību darīt to, kas jums patīk. Apgūstot lielu skaitu prasmju un sasniedzot dažus rezultātus, bērns sāks justies pārliecinātāks.
• Mēģiniet apmācīt mazuļa vājās puses. Bieži vien hiperaktīviem bērniem ir slikta smalkā motorika, un tādā gadījumā ir vērts piedāvāt nodarbības tās attīstībai: pērļošanu, origami utt.

Smalkās motorikas ir jāattīsta ne tikai ļoti maziem bērniem, bet arī skolēniem - bērnu iecienītas dizaineru puzles, pērlīšu pīšana vai modelēšana palīdzēs bērnam labāk kontrolēt savas kustības.

Spēles

Šajā rakstā ir aprakstīti tipiski veidi, kā atrisināt jūsu jautājumus, taču katrs gadījums ir unikāls! Ja vēlaties uzzināt no manis, kā tieši atrisināt jūsu problēmu - uzdodiet savu jautājumu. Tas ir ātri un bez maksas!

Tavs jautājums:

Jūsu jautājums ir nosūtīts ekspertam. Atceries šo lapu sociālajos tīklos, lai komentāros sekotu eksperta atbildēm:

Korekcija ar spēļu palīdzību ir svarīga slikti attīstītu smadzeņu funkciju attīstībai hiperaktīviem bērniem. Bērni ar paaugstinātu aktivitāti bieži dod priekšroku trokšņainākām spēlēm - tas ir saistīts ar faktu, ka bērns nevar piespiest sevi sēdēt vienā vietā. Šajā gadījumā āra spēļu izvēle būs diezgan saprātīga.

Zemāk piedāvātais koriģējošo vingrinājumu saraksts ir lieliski piemērots hiperaktīviem pirmsskolas vecuma bērniem (3, 4 un 5 gadus veci). Tāpat šādas spēles būs interesantas skolas vecuma bērniem. Spēļu laikā bērni trenēs savu reakciju un uzmanību, kā arī dalībniekiem būs iespēja iemācīties būt taktiskākiem un pieklājīgākiem vienam pret otru.

Aktīvās spēles pēc noteikumiem palīdzēs padarīt bērnu disciplinētāku un iemācīs viņam izvirzīt mērķus un sasniegt mērķus. Iepriekš saskaņotie spēļu noteikumi palīdz trenēt bērna uzmanību. Šādas spēles tiek plaši izmantotas bērnudārzos, taču tās var pielāgot arī lietošanai mājās kopā ar mammu un tēti.

Spēle "Stunda klusuma un stunda darbības"

Mērķis: Ja bērni nedzird viņiem adresētos komentārus un lūgumus, ir pienācis laiks iepazīstināt ar šo spēli. Bērni rotaļīgā veidā izmet uzkrāto enerģiju, un vecāki vai skolotāji iegūst iespēju savaldīt nerātnos bērnus.

Piezīme: Dažādas nedēļas dienas var atbilst noteiktiem laikiem – piemēram, šodien būs klusuma laiks, bet trešdiena būs trokšņu laiks. Galvenais ir stingri ievērot noteikumus.

Klusuma stundā mazulis var nodarboties ar tām rotaļām, kas netraucēs ģimenes atpūtai – piemēram, zīmēt, modelēt, lasīt

Spēle "Padod bumbu"

Mērķis: realizēt bērnu lieko enerģiju.

Piezīme: Pieredzējušiem spēlētājiem spēli var sarežģīt, aizsienot dalībniekiem acis ar pārsēju.

Spēle "Gwalt"

Mērķis: attīstīt uzmanību.

Spēle "Siāmas dvīņi"

Mērķis: Padariet bērnus draudzīgākus, saliedējiet viņus.

Piezīme: “Kopējo” kāju var padarīt vienotu un draudzīgu ar virves palīdzību. Jūs varat savienot pārus ar mugurām, galvām vai citām ķermeņa daļām.

Gawker spēle

Mērķis: attīstīt bērnos koncentrētu uzmanību, palielināt reakcijas ātrumu, mācīt koordinēt kustības un skaidri ievērot noteikumus.

Piezīme. Ir arī cita spēles versija, kurā aplaudēšana atbilst jebkuram vārdam no dziesmas. Dziesmu var atskaņot magnetofonā vai dziedāt kopā.

Apaļās deju spēles bija zināmas mūsu senčiem. Viņi spēlēja ne tikai rituālu lomu, bet arī palīdzēja bērnos attīstīt koncentrēšanos un vērību.

Spēle "Četri elementi"

Mērķis: uzmanības trenēšana, kas ietekmē ķermeņa motorisko un dzirdes funkciju attīstību.

Saturs: Vingrinājumu var veikt stāvus vai sēdus aplī. Koordinators paskaidro, kā parādīt noteiktus vārdus. Piemēram, zeme - apsēdieties, ūdens - gludas kustības ar rokām, gaiss - stāviet uz pirkstiem un izstiepiet rokas uz augšu, uguns - zibšņu attēls no uguns ar plaukstām. Iegaumējuši kustības, spēlētāji seko līderim. Viņš pasaka vārdu, un dalībniekiem tas ātri jāparāda. Koordinators var mulsināt puišus, pasakot vienu vārdu un parādot citu.

Piezīme: varat lietot jebkurus vārdus: rakt, laistīt, sēt, pakārt drēbes utt. Minimālais vecuma ierobežojums šai spēlei ir 4 gadi.

Spēle "Aizliegtā kustība"

Mērķis: Bērnu disciplīna tiek attīstīta, pateicoties iepriekš sarunātiem skaidriem spēles noteikumiem. Komandas saliedēšanas vingrinājums trenē reakcijas ātrumu, uzlabo emocionālo fonu komandā un stiprina attiecības starp bērniem.

Piezīme: kustību vietā varat izmantot aizliegtu figūru. Spēlētājiem ir jāatkārto visi cipari aiz līdera korī, izņemot vienu, kas ir aizliegts. Šī skaitļa vietā spēlētājiem ir jāmācās ar kājām, jālec vai jāaplaudē plaukstas.

Spēle "Mans trīsstūrveida vāciņš ..."

Mērķis: vingrinājums iemāca spēlētājiem uzmanību, kustību koordināciju, kā arī dod mundrumu un labu garastāvokli.

Atmiņas vingrinājumi

Spēle "Atkārto pēc manis"

Bērni stāv pie vadītāja galda. Saimnieks uzaicina vienu bērnu noslaucīt visu, kam saimnieks piesit ar zīmuli. Pārējie bērni uzmanīgi klausās un novērtē veiktās kustības: paceļ īkšķus uz augšu, ja sitieni ir pareizi, un nolaiž uz leju, ja tie ir nepareizi.

Spēle "Atceries kustību"

Bērni atkārto roku un kāju kustības pēc vadītāja. Atceroties vingrinājumu secību, atkārtojiet tos apgrieztā secībā.

Spēle "Spoguļu veikalā"

Veikalā ir daudz lielu spoguļu. Ienāk vīrietis ar mērkaķi uz pleca. Viņa ierauga sevi spoguļos, domā, ka tie ir citi pērtiķi, un sāk tiem taisīt sejas. Pārdomas viņai atbild to pašu. Viņa viņiem draud ar dūri, un viņi viņai draud no spoguļiem; viņa stampā ar kāju, un visi pērtiķi spoguļos stampā ar kāju. Lai ko pērtiķis darītu, atspulgi spoguļos precīzi atkārto tā kustības (viens bērns ir mērkaķis, pārējie ir spoguļi).

Skautu spēle

Telpā nejauši izkārtoti krēsli. Viens bērns (skauts) iet pāri telpai, apejot krēslus abās pusēs, un otram bērnam (komandierim), iegaumējis ceļu, jāvada atdalīšanās tādā pašā veidā. Tad citi bērni kļūst par skautiem un pulku vadītājiem. Izlūks bruģē jaunu ceļu, un komandieris vada visu atdalījumu pa šo ceļu utt.

Attīstīt spēju ātri koncentrēties

Spēle "Kas ir dzirdēts"

Koordinators aicina bērnus klausīties un atcerēties, kas notiek aiz durvīm. Tad viņš lūdz pastāstīt, ko viņi dzirdēja. Pēc tam pēc signāla viņš pārvērš bērnu uzmanību no durvīm uz logu, no loga uz durvīm. Tad katram bērnam ir jāpastāsta, kas tur notika.

Motora automātisma pārvarēšana

Spēle "Karogs"

Bērni staigā pa istabu, skanot mūzikai. Kad vadītājs paceļ karogu, visiem bērniem jāapstājas, lai gan mūzika turpina spēlēt.

"Aizliegtais numurs"

Spēlētāji stāv aplī un skaļi skaita, pārmaiņus sakot skaitļus. Pirms tam tiek izvēlēts viens skaitlis, kuru nevar izrunāt, tā vietā spēlētājs sasit plaukstas atbilstošo reižu skaitu.

Uzmanības attīstība

Spēle "Rūķi un milži"

Pēc komandas "Rūķi!" bērni tupus, pēc komandas "Milži!" piecelties. Vadītājs kustības veic kopā ar visiem. Komandas tiek dotas nejauši un dažādos tempos.

Iesaldēt spēli

Pēc vadītāja signāla visiem bērniem jāsastingst stāvoklī, kādā viņi atradās signāla brīdī. Tas, kurš kustas, zaudē: pūķis aizved viņu pie sevis vai arī viņš tiek izslēgts no spēles.

Spēle "Atkārto pēc manis"

Saskaņā ar jebkuru skaitīšanas atskaņu vadītājs ritmiski veic vienkāršas kustības, piemēram, sit plaukstas, sit ceļgalus, stampā ar kāju, pamāj ar galvu. Bērni atdarina viņa kustības. Viņiem negaidīti vadītājs maina kustību, un tas, kurš to laikus nepamanīja un nemainīja kustību, ir ārpus spēles.

Spēles brīvā dabā bērniem

Spēle "Divi gaiļi strīdējās"

Divi bērni saspiež pirkstus aiz muguras, nostājas uz vienas kājas un, lecot augšā, ar asām plecu kustībām cenšas viens otru virzīt uz priekšu.

Spēle "Adata un diegs"

Bērni kļūst viens pēc otra. Pirmais no tiem - "adata" - skrien, mainot virzienu. Pārējie skrien viņam pakaļ, cenšoties tikt līdzi.

Spēle "Pūķis kož asti"

Spēlētāji stāv viens aiz otra, turoties pie vidukļa stāvošā priekšā. Pirmais bērns ir pūķa galva, pēdējais ir astes gals. Kamēr skan mūzika, pirmais spēlētājs mēģina satvert pēdējo – pūķis noķer asti. Pārējie bērni cieši turas viens pie otra. Ja pūķis nesaķer asti, tad nākamreiz pūķa galvas lomā tiek iecelts cits bērns.

Nomierina satrauktos bērnus

Spēle "Klausieties komandu"

Mūzikas pavadībā bērni seko viens otram aplī. Kad mūzika apstājas, visi apstājas, klausās līdera čukstus pavēlē un uzreiz tai seko. Komandas tiek dotas tikai mierīgu kustību veikšanai. Spēle tiek spēlēta tik ilgi, kamēr grupa labi klausās un precīzi izpilda uzdevumu.

Spēle "Paskaties uz rokām!"

Bērni stāv viens pēc otra, pirmais ir komandieris. Mierīgā gājienā pa apli komandieris rāda dažādas roku kustības, pārējie bērni šīs kustības atkārto. Tad tiek izvēlēts jauns vadītājs. Viņam ir jāizdomā citi gājieni.