mājas › Sakāmvārdi › Psiholoģiskās spēles radošuma (radošās domāšanas) attīstīšanai. Kā attīstīt radošumu vai trenēt radošo domāšanu

Psiholoģiskās spēles radošuma (radošās domāšanas) attīstīšanai. Kā attīstīt radošumu vai trenēt radošo domāšanu

Nodarbības, ko piedāvā viens no pasaulē vadošajiem radošuma ekspertiem Maikls Mikalko, ir vērstas uz to, lai palīdzētu jums iemācīties domāt radoši.

“Atsevišķā kastītē liec interesantus zīmējumus, karikatūras, reklāmas brošūras, lapiņas ar citātu un sakāmvārdu piezīmēm - vārdu sakot, visu, kas tev šķiet oriģināls un var raisīt neparastas asociācijas. Kad jums ir nepieciešama jauna ideja, izņemiet no kastes visu, kas jums ir pa rokai, un pēc tam mēģiniet izveidot savienojumu starp nejaušo priekšmetu un savu uzdevumu. Dažreiz tas noved pie pārsteidzošiem rezultātiem."

Zog kā mākslinieks

Slavenais mākslinieks Ostins Kleons palīdz atklāt jūsu radošumu un iemācīties baudīt pašizpausmi.

"Katrs topošais rakstnieks reiz uzdod jautājumu: "Ko man vajadzētu rakstīt?" Standarta atbilde ir rakstīt par to, ko zināt. Šis padoms noved pie šausmu stāstiem. Un tāpēc labākais padoms ir rakstīt nevis par to, ko zināt, bet gan par to, kas jums patīk. Uzraksti stāstus, kas tev pašam patīk, kurus tu pats vēlētos lasīt. Lai gūtu iedvesmu, padomājiet par saviem iecienītākajiem darbiem un to autoriem. Ko viņi palaida garām? Ko viņi nedarīja? Ko tu būtu varējis izdarīt labāk? Ja viņi joprojām ir dzīvi, pie kā viņi varētu strādāt šodien?

Kā meklēt svaigas idejas un izdomāt kaut ko pilnīgi jaunu? Kas palīdzēs attīstīt radošās prasmes un kur tās pielietot? Autore sniedz atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem, kas interesē ikvienu radošuma interesentu.

“Inovācijas iezīme ir pārsteigums. Un pirmais solis, lai pārsteigtu citus, ir pārsteigt sevi. Mēģiniet iemānīt savu prātu jaunos domāšanas veidos. Iemācieties domāt metaforiski: salīdzinot pasauli ar teātri, ir vieglāk iedomāties, ka mēs visi esam aktieri, kas spēlē savas lomas; tas, iespējams, jums nebūtu ienācis prātā bez sākotnējās metaforas. Attīstiet iztēles domāšanu, lai atklātu sakarības, kas slēpjas aiz vārdiem. Viss, kas jums nepieciešams, ir spēja zīmēt nūju figūriņas. Uz brīdi atsakieties no pareizā risinājuma: kad jūs satverat “pareizo” risinājumu, izcilais risinājums pazūd.

Ģeniāls pēc pasūtījuma

Grāmata tiem, kas pastāvīgi dzird skumja iekšējā kritiķa balsi: “Tev neizdosies. Tas, ko jūs darāt, ir vienkārši muļķīgi. Viņi par tevi smiesies." Visas šīs bailes ir tik paralizējošas, ka potenciālais rakstnieks, iespējams, nekad nesāks rakstīt izcila romāna pirmās rindiņas.

“Sāciet runāt ar sevi uz papīra vai datorā. Aizmirstiet, ka jums ir nepieciešami tikai interesanti piedāvājumi. Neuztraucieties par gramatiku. Paskaidrojiet sev, kāpēc jūs rakstāt par šo situāciju. Jūs varētu teikt: “Es apsolīju Markam, ka izdarīšu viņam labu, izmēģinot šo pieeju rakstīšanai, bet man tas šķiet muļķīgs uzdevums. Labi, tā kā es apsolīju, ļaujiet man pastāstīt par portfeļa situāciju, kas mani ir nedaudz apkaunojoša. Ja nevēlaties apsvērt kādu situāciju vai izmantot noteiktu pieeju, rakstiet par to. Varbūt jūs vēlaties zvērēt. Vai arī runājiet, izmantojot saprātu."

Mākslinieces Džesikas Heidžas grāmata par to, kā kļūt interesantākam, spontānākam un brīvākam. Tikai desmit soļi mainīs jūs un jūsu dzīvi uz labo pusi.

"Pamēģini. Izmēģiniet jaunas idejas. Dariet kaut ko neparastu. Tu neaugsi, kamēr neiziesi no komforta zonas. Tas, ka tu kaut kur neesi bijis, nenozīmē, ka tev tas nepatiks. Tas, ka kaut kas nav jūsu atbildība, nenozīmē, ka jūs to nevarat izdarīt. Tikai jūs varat izlemt, kurā līgā spēlēt. Dziediet skaļi un neregulāri. Lec pa ielu. Piedalies amatieru dejotāju konkursā. Atpūsties. Cilvēki labprātāk smaidīs, nekā smejas par tevi. Un, ja viņi smejas, tā ir viņu problēma.

Vizuālās piezīmes

Ar roku rakstīta pamācība par skiču rakstīšanu tiem, kam patīk izteikt savas domas ar vienkāršiem attēliem un diagrammām.

No grāmatas:

Kā cilvēki domā

Krievu blogeris Dmitrijs Černiševs savā grāmatā apraksta, kas ir iztēles balsti, kāpēc cilvēki risina mīklas un spēlē spēles, kā atbrīvoties no stereotipiskās domāšanas un kļūt radošākiem.

“Lielisks iedvesmas avots ir MĒRĶIS. Jo interesantāk tas ir, jo ātrāk strādās jūsu smadzenes. Izvirziet pēc iespējas interesantāko mērķi. Salīdziniet, piemēram, musketieru braucienu uz Angliju pēc kuloniem (izglābjot karalieni un līdz ar to visu Franciju) ar braucienu uz Angliju, lai dzertu angļu alu. Par kuru sižetu ir interesantāk domāt? Ja, piemēram, esat darbinieks, un uzdevums, ar kuru jūs saskaraties, šķiet garlaicīgs un neinteresants, mēģiniet iedomāties, ka tas ir jūsu bizness. Un ka jūs ieķīlājāt savu dzīvokli. Un, ja tu šodien nedarīsi savu darbu, rīt tev nebūs kur dzīvot. Lieliska stimulācija."

Pārdroša domu vienkāršība

Moriss Sāči, vienas no Lielbritānijas vēsturē lielākajām reklāmas aģentūrām dibinātājs, uzskata, ka visas izcilās idejas izceļas ar īsumu un vienkāršību. Tieši to viņš mēģināja pierādīt savā grāmatā, izmantojot neskaitāmus piemērus no literatūras, glezniecības, politikas, biznesa un pat reliģijas.

“Kā suns palīdzēja izgudrot Velcro? Ideja par šādu stiprinājumu ienāca prātā inženierim Žoržam de Mestrālam, pastaigājoties ar savu suni. Burrs turpināja iestrēgt suņa kažokā, kas steidzās pa lauku. Apskatījis tās, saimnieks pamanīja, ka diždadža sēklām ir daudz mikroskopisku āķu. Tā parādījās “Velcro”. Mūsdienās to izmanto visur – no bērnu kedām līdz astronautu zābakiem, kas nolaižas uz Mēness. Labs suns, labi darīts."

Radošums– svarīgs faktors, kas veicina panākumus daudzās dzīves jomās. Tāpēc šķiet loģiski un dabiski vēlēties uzzināt pēc iespējas vairāk par radošuma attīstību.

Radošuma attīstība ir tieši saistīta ar cilvēka dzīves pieredzi, zināšanu līmeni, dzīvesveidu un starppersonu attiecībām. Paplašinot savu redzesloku – vairāk lasot, ceļojot, komunicējot ar interesantiem cilvēkiem – jūs sperat lielu soli savas domāšanas radošuma attīstīšanai. Galu galā radošs risinājums būtībā ir dažādu zināšanu savišanas rezultāts.

Ja jums ir neliels zināšanu krājums vai tās ir ļoti virspusējas, vai vēl trakāk - ja visas jūsu zināšanas ir koncentrētas tikai vienā jomā, tad izredzes radīt radošas domas un pieņemt radošus lēmumus, mazā izejmateriāla apjoma dēļ, ir ļoti mazi. Tāpēc krāj zināšanas, emocijas un iespaidus.

Radošums nav viena spēja – tā ir personības īpašību un tās inteliģences īpašību kombinācija. Tāpēc, ja vēlaties attīstīt radošo domāšanu, jums ir nepieciešams:

Uztvert sevi kā radošu un daudzpusīgu cilvēku;

Esi neatkarīgs cilvēks un spēj izturēt ārējās prasības;

Spēt apstrīdēt citu cilvēku pieņēmumus un būt gatavam un vēlmei izmantot pieeju “Ko darīt, ja?!”

Esi zinātkārs, atsaucīgs, atvērts, gatavs kam jaunam;

Esi enerģisks, viegls cilvēks;

Ir ieskats un novērojums;

Prast apvienot nesavienojamas lietas;

Spēt izklāstīt savas idejas un domas, pārliecināt cilvēku;

Ir humora izjūta un rotaļīgums...

No šī saraksta ir jāizceļ pirmais “obligāts”. Ir interesants viedoklis - vienīgais, kas atšķir “radošo” cilvēku no “neradošā”, ir tas, ka “radošais” cilvēks ir pārliecināts, ka viņš tāds ir. Tāpēc visu, ko viņš dara, viņš dara ar šo domu. Padomā par to!

Daži vārdi par neatkarību. Neatkarīgam cilvēkam ir vieglāk attīstīt radošumu un kļūt radošam, jo viņa viedokļi un lēmumi reti tiek pakļauti apkārtējo ietekmei un destruktīvai kritikai. Un tāpēc ir mazāk ierobežojumu un vairāk vietas un rīcības brīvības.

Metodes radošuma attīstīšanai

Psiholoģija radošumu saprot kā īpašas radošās spējas, un radošums visās tās izpausmēs balstās uz iztēli. Tāpēc svarīga radošo spēju attīstības sastāvdaļa ir iztēles attīstīšana.

Psihologi, kas analizēja radošuma komponentus, nonāca pie secinājuma, ka arī intuīcija (intuitīvā izpratne) ir svarīga sastāvdaļa radošās domāšanas attīstībai. Izlasiet - “Kā attīstīt intuīciju”.

Sazinieties ar radošiem un radošiem cilvēkiem, kuri guvuši kādus panākumus, mēģiniet pavadīt ar viņiem pēc iespējas vairāk laika, ja iespējams, noteikti novērojiet, kā viņi strādā. Tiem nav obligāti jābūt mākslas cilvēkiem, jo radošu cilvēku var atrast jebkurā profesijā.

Nebaidieties eksperimentēt. Mūsu stingrie noteikumi, ietvars, kurā mēs sevi ievietojam (kā mums vajadzētu uzvesties un domāt), liek mums noraidīt labas idejas, kas varētu veicināt radošuma attīstību. Baidoties kļūt par izsmiekla mērķi, mēs uzraugām savas uzvedības pareizību un pieņemamību. Eksperimentējiet un nebaidieties šķist smieklīgi!

Svarīgs punkts, kas palīdzēs attīstīt radošo domāšanu, ir aicinājums rīkoties. Negaidi īsto brīdi, lai mēģinātu radīt ko oriģinālu, interesantu un pārsteidzošu, nedomā, ka neesi gatavs. Sāc radīt un jau darba procesā sapratīsi, kā tev pietrūkst daudzus gadus.

Attīstot radošumu, apmācības nolūkos uzstādiet sev uzdevumus, kuru risinājums jums neko nedod.

Radošuma attīstīšanas process var sākties, aizņemoties kāda cita ideju no cilvēkiem, kas strādā jūsu jomā. Lūdzu, neuztveriet to kā aicinājumu uz plaģiātu. Tas ir par attīstību, par kaut kā jauna, jaunu tendenču un tendenču apgūšanu un to izlaišanu caur savas uztveres prizmu.

Kā dzimst radošums

Radošā doma dažkārt rodas pēkšņi caur ieskatu, bet galvenokārt rodas ar metodi, kas orientē apziņu uz ideju meklējumiem. Tas ir, sākumā mēs nosakām, kādas idejas mums ir vajadzīgas (pielietošanas joma), tad koncentrējamies uz tām un sākam tās attīstīt (mums prāta vētra), pēc tam, kad prātā nāk viena vai vairākas cienīgas idejas, tās tiek ierakstīts un dažādots (slīpēšana). Jautājiet un kur ir padoms radošās domāšanas attīstīšanai? Būtisku radošuma pieaugumu rada spēja attīstīt, tvert un ierakstīt pēkšņi uzplaiksnītās domas un idejas.

Lai attīstītu radošumu un padarītu šo procesu vieglāku un saprotamāku, jums jāievēro noteikumi:

Uzņemoties kādu uzdevumu vai sākot attīstīt ideju, esi ārkārtīgi fokusēts (sākotnējās radošuma attīstības stadijās tas ir īpaši nepieciešams), ne no kā cita nenovirzoties, koncentrēj savu uzmanību uz vienu ideju vai priekšmetu.

Neatkarīgi no tā, vai jums ir jāizveido jauns oriģināls produkts vai ir nepieciešama radoša pieeja problēmas risināšanai, jūsu prātam ir jābūt elastīgam un elastīgam. Iemācieties domāt ārpus rāmjiem, pārslēdzieties no viena domu gājiena uz citu. Veidojiet negaidītas kombinācijas, izspēlējiet visdažādākās iespējas, sajauciet idejas, apskatiet situāciju no visām pusēm. Lai izpētītu arvien jaunas iespējas, izdariet visneiedomājamākos pieņēmumus.

5 vingrinājumi radošās domāšanas attīstīšanai

Tātad, 5 vingrinājumi:

2 nejauši vārdi

Paņemiet jebkuru grāmatu vai vārdnīcu. Nejauši izvēlieties 2 vārdus: atveriet jebkuru lapu un rādiet ar pirkstu, neskatoties. Tagad mēģiniet atrast kaut ko kopīgu starp šiem diviem vārdiem, salīdziniet tos, salīdziniet, analizējiet, meklējiet attiecības. Jūs varat izdomāt neticamu, pat traku stāstu, kas savienotu šos divus jēdzienus. Vingrojiet un trenējiet smadzenes.

Arhitekta muļķības

Kā jūs jūtaties, uzņemoties arhitekta lomu un projektējot māju? Neproti zīmēt vai ar šausmām atceries savas skolas zīmēšanas stundas un materiālu stiprumu universitātē? Tas ir labi, prasme zīmēt un zīmēt šeit ir desmitā lieta. Galvenais ir process. Nu vai piekrīti? Lieliski, tad ejam.

Vispirms uz papīra lapas pierakstīsim 10 lietvārdus, jebkuru no tiem. Mandarīns, glāze, pļava, ūdens, tomāts - kas vien ienāk prātā. Šie 10 vārdi ir 10 obligāti nosacījumi klientam, kuram jūs projektējat māju. Piemēram, "mandarīns" - padariet mājas sienas oranžas, "ūdens" - lai mājas priekšā ir strūklaka vai dīķis, "tomāts" - ielieciet dīķī sarkanas zivis vai pakariniet mājā sarkanus aizkarus, utt. Dodiet vaļu savai iztēlei. Uzzīmējiet un iedomājieties, kā tas izskatītos dzīvē.

Asociācijas (5+5)

Paskatieties uz istabu, kurā atrodaties tagad. Kāds objekts iekrita acīs? Manējais ir paredzēts šokolādes tāfelītei, kas atrodas uz galda. Tagad paņemiet papīra lapu ar pildspalvu un pierakstiet 5 īpašības vārdus, kas vislabāk raksturo jūsu izvēlēto priekšmetu. Piemēram, tumšā šokolāde, garšīgā šokolāde, beļģu šokolāde, dabīgā šokolāde, birstošā šokolāde (importa, pašmāju, iecienītākā, baltā, piena, karstā, tāfelīšu šokolāde un daudzas citas iespējas nāk prātā).

Vai esat rakstījis? Un tagad jautrākā daļa - uzrakstiet vēl 5 īpašības vārdus, kas absolūti nav piemēroti. To pagatavot ir ievērojami grūtāk: stikla šokolāde, plīša šokolāde, vasaras šokolāde, noslēpumainā šokolāde, grauzdēta šokolāde. o_O Tas man ienāca prātā. Iedziļinieties savās sajūtās un uztverē un atrodiet nepieciešamās definīcijas. Pielieciet nedaudz vairāk pūļu, un viss izdosies, galvenais ir neatstāt uzdevumu nepabeigtu. Sēdi un pārdomā.

Klusuma stunda

Nebaidieties, jums nevajadzēs bāzt ūdeni mutē un klusēt. Kā jūs saprotat no vingrinājuma nosaukuma, šis uzdevums jums prasīs vienu stundu, bet tajā pašā laikā jums nevajadzētu atrauties no savām lietām un parastās ikdienas rutīnas. Šīs stundas laikā atbildiet uz cilvēkiem tikai uz vispārīgiem jautājumiem, izmantojot “jā” un “nē”. Uzvedieties pēc iespējas dabiskāk, lai nevienam nebūtu aizdomas par kaut ko dīvainu. Apkārtējiem nevajadzētu radīt iespaidu, ka neesat jūs pats, esat slims vai no rīta piecēlies uz nepareizās kājas. Izmēģiniet to un ticiet man, jums tas patiks.

Radošuma tests

Šeit galvenais ir ticēt sev un novērst visas šaubas. Paņemiet papīra lapu un uzzīmējiet krustiņus: 6 augstumā un 9 garumā:

Tagad mēs noskaņojamies uz radošo vilni, dziļi ieelpojam un lēnām izelpojam. Paņemam pildspalvu un sākam krustiņus pārvērst bildēs un mazās skicēs

Vai esat pabeidzis? Tagad paskatieties, kas noticis, un izvēlieties veiksmīgākos, iespējams, ka tādi būs.

Radošums - tās ir indivīda radošās spējas, kas ļauj radīt un īstenot principiāli jaunas idejas.

Radošā sastāvdaļa ir ikvienā cilvēkā kopš dzimšanas. Paskatieties, cik bērni ir atslābināti jebkurā radošā darbībā. Diemžēl lielākā daļa no mums savas audzināšanas un sociālās vides ietekmē zaudē radošo brīvību.

Šobrīd vēlamies piedāvāt dažus praktiskus vingrinājumus, kas palīdzēs padarīt tavu prātu asāku un elastīgāku, kā arī attīstīs tavu radošumu un vēl vairāk uzlabos tavu radošo domāšanu.

Vingrinājums Nr. 1: “Divi nejauši vārdi”

Lai iepazīstinātu ar šo uzdevumu, citēsim Stīvu Džobsu: “Radošums vienkārši veido saikni starp lietām. Kad radošiem cilvēkiem jautā, kā viņi kaut ko izdarīja, viņi jūtas nedaudz vainīgi, jo patiesībā neko nedarīja, bet tikai pamanīja. Laika gaitā tas viņiem kļūst skaidrs. Viņi varēja savienot dažādas savas pieredzes daļas un sintezēt kaut ko jaunu. Tas notiek tāpēc, ka viņi ir piedzīvojuši un redzējuši vairāk nekā citi, vai tāpēc, ka viņi par to vairāk domā.

Tagad paņemiet biezu grāmatu vai vārdnīcu. Atveriet to jebkurā lapā un, neskatoties, ieduriet to ar pirkstu. Pierakstiet pirmo izvēlēto vārdu. Atkārtojiet darbību vēlreiz un izvēlieties otro vārdu.

Pēc tam mēģiniet atrast kaut ko kopīgu starp šiem diviem vārdiem, salīdziniet tos, analizējiet, salīdziniet, meklējiet attiecības. Izdomājiet stāstu, kas savienotu šos divus jēdzienus, pat visneticamāko stāstu.

Vingrinājums Nr.2: “Asociāciju spēle”

Paskaties sev apkārt. Kāds objekts iekrita acīs? Teiksim par balss ierakstītāju, kas guļ uz galda. Tagad paņemiet papīru un pildspalvu un pierakstiet 5 īpašības vārdus, kas vislabāk raksturo jūsu izvēlēto priekšmetu.

Piemēram, mūsu gadījumā: Diktofons…

stilīgs;
funkcionāls;
ērti;
viegli;
balts.

Vai notika? Turpināsim. Uzrakstiet vēl 5 īpašības vārdus, kas ir absolūti nepiemēroti jūsu izvēlētajam priekšmetam. To būs nedaudz grūtāk izdarīt: Diktofons…

smaragds;
ziema;
cepts;
kalikons;
saburzīts.

Tas ir tas, kas mums ienāca prātā. Iedziļinieties savās sajūtās un apkārtējās pasaules uztverē un atrodiet nepieciešamās definīcijas. Pieliek nedaudz vairāk pūļu, un viss izdosies, galvenais – neatstāt uzdevumu nepabeigtu. Sēdi un pārdomā.

3. vingrinājums: “Mad Architect”

Kā jūs jūtaties, iemēģinot arhitekta lomu un projektējot, piemēram, savu lauku māju? Pat ja jūs vispār nezināt, kā zīmēt un ar šausmām atceraties savas skolas zīmēšanas stundas. Ticiet man, šeit nav nekā biedējoša. Zīmēšanas un skicēšanas prasmes šeit nav svarīgas. Galvenais ir pats process. Vai mums izdevās jūs pārliecināt? Lieliski, tad sāksim.

Vispirms pierakstiet uz papīra lapas jebkurus 10 lietvārdus. Apelsīns, vāze, zāliens, ūdens, tomāts– viss, kas ienāk prātā. Iedomājieties, ka šie 10 vārdi ir 10 obligāti nosacījumi klientam, kuram jūs projektējat māju.

Piemēram, "apelsīns"- nokrāsot lauku mājas sienas oranžā krāsā, "ūdens"– lai mājas priekšā ir dīķis ar ūdenskritumu vai nelielu strūklaku, "tomāts"– tās ir sarkanas zivis dīķī vai punktveida aizkari uz logiem utt. Vienkārši dodiet vaļu savai iztēlei, ieslēdziet savu radošumu. Uzzīmējiet un iedomājieties, kā tas varētu izskatīties dzīvē.

4. vingrinājums: “Klusuma stunda”

Nebaidieties, jums nevajadzēs bāzt ūdeni mutē un klusēt. Kā liecina vingrinājuma nosaukums, šim uzdevumam veltīsiet tikai vienu stundu, taču tajā pašā laikā nevajadzētu atrauties no ierastajām aktivitātēm un ierastās ikdienas rutīnas.

Šajā laikā atbildiet cilvēkiem tikai uz vispārīgiem jautājumiem, izmantojot "Jā", "Nē" Un "Nezinu". Uzvedieties dabiski, lai nevienam no apkārtējiem nebūtu aizdomas par kaut ko dīvainu. Nevienam nevajadzētu radīt iespaidu, ka neesi tu pats, esi slims vai no rīta piecēlies uz nepareizās kājas. Izmēģiniet to, mēs esam pārliecināti, ka jums tas patiks.

Vingrinājums Nr. 5: “Radošuma pārbaude”

Ticiet sev un atmetiet visas šaubas. Paņemiet A4 papīra lapu un uzzīmējiet šādus krustiņus: 6 augstumā un 9 garumā:

Tagad mēs noskaņojamies uz radošo vilni, dziļi ieelpojam un lēnām izelpojam. Mēs paņemam pildspalvu un sākam pārvērst krustus attēlos un mazās skicēs, piemēram, šādi:

Vai esat pabeidzis? Tagad paskatieties uz notikušo un izvēlieties veiksmīgākos, iespējams, ka tādi būs.

Sākotnējais uzdevums var izskatīties savādāk, piemēram, šādi:

Radiet domas, neapstājieties pie tā. Jo vairāk trenēsi savas smadzenes, attīstīsi iztēli un radošumu, jo interesantākas idejas un risinājumi tev radīsies.

Esi radošs! Nāk prātā frāze no filmas “99 franki”: “ Radošums nav amats, kur ir jāpamato sava alga; Tas ir amats, kurā jūsu alga jūs attaisno. Un radītāja karjera ir tikpat īslaicīga kā televīzijas programmu direktora karjera..

Lai attīstītu savas radošās spējas, jums pilnībā jānododas šim procesam. Ja esat iesaistīts noteikta veida darbībā un vēlaties uzlabot pieeju savam darbam, rūpīgi izpētiet to un kļūstiet par savas jomas ekspertu. Labs zināšanu krājums ir viens no radošuma nepieciešamajiem nosacījumiem, tas uzlabo domāšanu un palīdz ātri rast inovatīvus problēmu risinājumus.

Nav iespējams attīstīt radošo domāšanu, ja vien tam neveltat laiku. Izveidojiet grafiku un katru dienu un mērķtiecīgi iesaistieties savā attīstībā.

Uzņemties risku

Radoša pieeja biznesam nereti ir saistīta ar to, ka pieaugušajam ir jāuzņemas zināms risks, jo... Viņa piedāvātie risinājumi šajā gadījumā ir nestandarta. Pieņemtie lēmumi ne vienmēr noved pie panākumiem, taču šeit svarīgs ir to atrašanas process, jo tas nostiprina jauniegūtās prasmes un palīdz nebaidīties risināt sarežģītas problēmas. Saglabā pārliecību par sevi un savām spējām. Pastāvīgi meklējiet motivāciju, lai attīstītu savu radošo potenciālu.

Atbrīvojieties no negatīvisma

Labs garastāvoklis un pozitīva attieksme uzlabo spēju radoši domāt. Nekad neiesaistieties paškritikā par savām aktivitātēm, izdzeniet visas negatīvās domas. Tas viss var negatīvi ietekmēt jūsu radošumu.

Prāta vētra

Prāta vētra ir izplatīta tehnika sarežģītu problēmu risināšanai, tās pamatā ir dažādu problēmu risināšanas metožu aktīva izstrāde. Šis paņēmiens ļoti labi attīsta radošo domāšanu. Identificējiet problēmu un sāciet rakstīt veidus, kā to atrisināt. Tavs uzdevums ir īsā laika periodā pierakstīt pēc iespējas vairāk ideju. Pēc tam koncentrējieties uz pierakstītajiem risinājumiem un uzlabojiet tos, līdz atrodat labāko.

Nesamierinieties ar ātrām un vienkāršām atbildēm. Vienmēr meklējiet alternatīvus veidus, kā atrisināt problēmas.

Pierakstiet savas idejas

Labs veids, kā attīstīt radošo domāšanu, ir pierakstīt savu radošo procesu. Saglabājiet dienasgrāmatu un pierakstiet visas idejas, kas jums ienāk prātā, tās var attiekties uz dažādām tēmām. Žurnāls palīdzēs jums izvairīties no iestrēgšanas pie tiem pašiem lēmumiem un mudinās jūs atrast jaunus. Turklāt, risinot kādu konkrētu problēmu, vienmēr var pievērsties savai dienasgrāmatai un smelties no tās savas idejas.

Meklējiet iedvesmu

Nav iespējams attīstīt radošo domāšanu no nulles. Pastāvīgi meklē iedvesmas avotus. Lasiet grāmatas, klausieties dažādu mūziku, skatieties filmas un bieži piedalieties dzīvās diskusijās. Tas viss ir jaunu ideju avots, kā arī motivācija patstāvīgai radošai darbībai.

Radošais spēks ir tas, kas atšķir neparastu un gaišu cilvēku no parasta pilsētnieka, kurš necenšas mainīt savu dzīvi un necenšas to padarīt oriģinālāku. Daži uzskata, ka radošums domāšana ir dabas dāvana, un, ja jums šī dāvana nav, jums ir lemts visu savu dzīvi būt parastam cilvēkam. Tas tā nav - radošums attīstās, un galvenokārt tas ir atkarīgs no jūsu pašu vēlmes un vēlmes uztvert neparastus un alternatīvus skatus, radīt neparastus projektus, gūt panākumus savos radošajos centienos, un pats galvenais - atbrīvot savas idejas un fantāzijas, dot viņiem ir iespēja piepildīties.

Instrukcijas

Apgūstiet emocionālo elastību – mēģiniet būt mazāk uzņēmīgi pret stresu un neapmierinātību, esiet jautrs un optimistisks. Saglabā veselīgu tēlu, esi neatkarīgs it visā – no darba aktivitātēm līdz sociālajiem uzskatiem.

Ja vēlies iegūt radošo spēku, nemitīgi mācies – nekad nepārtrauc radošo attīstību un sevis pilnveidošanu. Neaizmirstiet par humora izjūtu – pārāk liela nopietnība var kaitēt jūsu radošumam.

Kad jums ir šāda iespēja, mēģiniet biežāk pārkāpt pazīstamo un iedibināto normu un standartu robežas. Piedāvājiet netriviālus risinājumus, veidojiet neparastus scenārijus un idejas.

Nekad neupurējiet savus vaļaspriekus un intereses kādu sociālo apstākļu dēļ – pat ja jums ir kādi pienākumi

Dažreiz radošums personīgajā vai profesionālajā dzīvē ir vajadzīgs kā svaiga gaisa malks. Bet diemžēl ne visi cilvēki prot radoši domāt. Daudziem cilvēkiem oriģinālas idejas ir reti sastopamas. Kā attīstīt radošumu? Un vai tas ir iespējams?

Ikviens ir apveltīts ar radošo potenciālu, mēs ar to piedzimstam. Tā ir mūsu smadzeņu spēja, ko var pamodināt.

Mainiet parasto domāšanu pret nestandarta domāšanu

Mēs bieži dzīvojam un domājam automātiskajā režīmā. Tas ir ērtāk, vai ne? Mēs vilcināmies atstāt savu komforta zonu un paskatīties uz apkārtējām lietām no radošā skatu punkta.

Galu galā krēsls ir vajadzīgs, lai sēdētu. Bet kurš to teica tikai tāpēc? Liela nozīme radošuma attīstībā ir nestandarta domāšanai. Mēģiniet iznīcināt stereotipus. Improvizē!

Zinātkāre nav netikums

Nav radošuma bez zinātkāres. Šī kvalitāte palīdz radīt jaunus iespaidus, idejas un pētījumus.

Pierakstiet idejas

Ļaujiet jums vienmēr pa rokai būt piezīmju grāmatiņai, lai pierakstītu visas radušās domas. Daudz kas nepaliek atmiņā. Bet jūs vienmēr varat atgriezties pie rakstītā un izmantot ideju īstajā laikā. Nekad neizmetiet savas idejas ar domu: "Tas ir muļķīgi!" Jebkurai domai ir tiesības pastāvēt.

Atrodi savu iedvesmas avotu

Tā varētu būt glezna, dziesma, grāmata, dzejolis, filma. Pasaule piedāvā idejas, kuras var izmantot par pamatu savu plānu veidošanai. Vienkārši nejauciet iedvesmu ar plaģiātu.

Šķēršļi ir jūsu motivācija

Nejauciet “grūti” un “neiespējami”. Ja vēlaties apgūt radošumu, izslēdziet vārdu “neiespējami”. Jā, tas var būt sarežģīti un grūti. Saskaroties ar šķērsli, koncentrējieties uz problēmas risināšanu. Diskomforta un negatīvo sajūtu pārvarēšana, kas rodas, kļūst par labu iedvesmas avotu.

Lielāko daļu izgudrojumu, kas radīti komforta uzlabošanai, radījuši tie, kas vēlējās pārvarēt neērtības.

Radi lielas idejas pats

Ir tik vienkārši meklētājprogrammā ievadīt vajadzīgo frāzi un droši gaidīt, ka parādīsies atbilžu saraksts uz jautājumu. Jā, šāda iedvesma no citiem ir vērtīga. Bet, ja vēlaties attīstīt radošo domāšanu, tad mēģiniet rast idejas patstāvīgi.

Ja mūza nenāk...

Ja ilgāku laiku galvā neienāk jēgpilnas domas, paņemiet pārtraukumu. Ejiet dušā, iedzeriet kafiju vai dodieties pastaigā. Dažkārt visradošākās idejas nāk prātā negaidītos brīžos.

Kā attīstīt radošumu - vingrinājumi

Sāksim trenēties. Bet vispirms:

- tici sev;

- beidz sevi lamāt! Radošums nav dažu izredzēto slepenais ierocis, bet gan spēja, kas pieejama ikvienam. Jums tas vienkārši ir jāgrib;

— uzskaiti 10 savas īpašības vai prasmes (šobrīd 🙂), kas tev noderēs radošu ideju radīšanā. Piemēram, attapība, pašapziņa, loģiskā domāšana, tieksme pēc attīstības utt. Uzrakstiet visu, kas ienāk prātā.

- rosiniet savu iztēli un pārtrauciet paškritiku.

1. vingrinājums

Šeit ir divas vārdu grupas. Tavs uzdevums ir savienot vārdus no šīm kolonnām. Atcerieties, ka nav tādas lietas kā sliktas asociācijas :)

sula	pastu
sieviete	ēkas jumts
uzņēmums	bērnu diena
mārīte	tasi tējas
jaundzimušais	detektīvs

Piemēram, sieviete ir kā detektīvs – nekad nevar zināt, kas notiks.

2. vingrinājums

Izvēlieties jebkuru bērnības pasaku un paskatieties uz to savādāk, uzdodot jautājumu "kāpēc?" Piemēram, pasaka “Trīs sivēntiņi”. Kāpēc sivēni dzīvoja atsevišķās mājās? Kāpēc katra māja tika būvēta no cita materiāla? Kāpēc vilks gribēja izpostīt sivēnu mājas? Un tā tālāk... Vingrinājuma mērķis ir izkļūt no sagrauztiem modeļiem un pārsniegt standarta domāšanu.

3. vingrinājums

Atbildiet uz jautājumiem, kas sākas ar vārdiem “Kas notiktu, ja...”. Vingrinājums attīsta spontānu radošumu. Izstrādājiet šādus teikumus.

Kas notiktu, ja...

... vai cilvēki staigāja pa griestiem?

...vai tauriņi bija govs lielumā?

...vai ūdens bija ledus?

...uz zemes neauga augi?

4. vingrinājums

Paņemiet tukšu papīra lapu un uzzīmējiet vairākus mazus krustiņus vienādā attālumā viens no otra. Uzdevums ir izveidot kaut ko no katra krusta. Tas varētu būt simbols, dzīvnieks, objekts, cilvēks utt. Zīmējumus nevajadzētu atkārtot savā starpā.

5. vingrinājums

Izdomā vārdu. Iesākumam ir piemērots tāds, kurā ir mazāk burtu, piemēram, miegs. Tagad iedomājieties, ka tas ir saīsinājums, kuram jums ir jāizdomā dekodēšana. Lai šie atšifrējumi šķiet dīvaini un smieklīgi. Bet jo vairāk jūs praktizēsit, jo labāk attīstīsies jūsu attapība un radošums.

Interesanti fakti par radošo domāšanu

1. Zilā un zaļā krāsa veicina radošas idejas, bet sarkanās krāsas stimulē uzmanību detaļām.

2. Vingrojumi uzlabo spēju radoši domāt.

3. Fona trokšņu līmenis ietekmē radošo domāšanu. Klusums noder intensīvai problēmu risināšanai. Un radošu ideju dzimšanai ir piemērots aptuveni 70 decibelu trokšņu līmenis (piemēram, kā kafejnīcā).

4. Blāvs apgaismojums palīdz cilvēkam justies brīvākam un relaksētākam, kas nozīmē, ka nekādi iekšējie bloki netraucē radošajai plūsmai.

5. Ceļošana uzlabo radošo domāšanu.