Cepamā soda sadedzina taukus. Kā noņemt vēdera taukus ar cepamo sodu

Katrs no mums sapņo zaudēt svaru, pieliekot minimālu piepūli šim procesam. "Šeit es ātri zaudēšu svaru un tad sākšu sportot un ēst pareizi, bet vispirms man ir jāzaudē." Jūs jau kaut kur to esat dzirdējuši, vai ne? Tātad, viens no mūsdienu populārākajiem veidiem, kā sadedzināt vēdera taukus un daudz ko citu, ir soda. Šajā rakstā mēs centīsimies patiesi un bez aizspriedumiem atklāt patiesību: vai ir iespējams zaudēt svaru ar sodas palīdzību vai tas ir tikai vēl viens triks?

Soda - norīšana

Droši vien arī jūs dzirdējāt no vecmāmiņām, ka pirms tam bija visi šie “ķīmiskie” trauku mazgāšanas līdzekļi, un viņi visu iztīrīja līdz spīdumam ar sodas palīdzību. Kāds ģēnijs, noklausoties kārtējo stāstu par sodu kā tauku noņēmēju, nāca klajā ar ideju, kāpēc gan neattīrīties ar tik efektīvu līdzekli, lai cīnītos pret taukiem uz šķīvjiem. Tā radās leģenda, ka, dzerot ūdenī atšķaidītu cepamo sodu, var atbrīvoties no iekšējiem tauku nogulsnēm.

Tātad, vai cepamā soda sadedzina taukus mūsos? Diemžēl cepamā soda, tas ir, nātrija bikarbonāts, nemaz nededzina taukus, bet traucē gremošanu. Mūsu vecmāmiņas traukus mazgāja nevis ar cepamo sodu, bet gan ar sodas pelniem. Jums varētu rasties jautājums, kāpēc tad neizdzert sodas pelnu šķīdumu? Pēc sodas pelnu dzeršanas jūs vienā piegājienā nonāksit slimnīcas gultā, vai arī jūs, iespējams, nekad vairs netiksit no tās ārā. Kas attiecas uz cepamo sodu, mēs negarantējam tūlītēju letālu iznākumu, tomēr...

Kas notiek organismā, kad soda nokļūst tur?

Lai sagremotu pārtiku, mūsu kuņģī ir jābūt skābai videi. Tam ir arī sārmains efekts. Nokļūstot kuņģī, tas maina skābo vidi uz sārmainu. Rodas kuņģa darbības traucējumi, kuros pārtika netiek sagremota, vitamīni neuzsūcas, viss noderīgais, kas bija pārtikā, vienkārši izdalīsies kā nesagremots atkritums. Bet tas vēl nav viss. Soda korodē iekšējo orgānu sienas, galvenokārt ietekmējot barības vadu. Atkarībā no koncentrācijas var rasties apdegumi un asiņošana. Tāpēc sodas uzņemšana kā tauku dedzinātājs ir kategoriski nepieņemama.

Vannas soda

Atšķirībā no perorālas lietošanas, cepamajai sodai kā vannai nav kategorisku kontrindikāciju. Cepamā soda var būt relaksējoša un palīdzēt mazināt muskuļu nogurumu pēc treniņa. Soda kopā ar jūras sāli aktivizē limfas plūsmu, zemādas asinsriti, attīra ādas poras.

Sodas vannas temperatūra nedrīkst pārsniegt 37-38⁰, un uzturēšanās ilgums ūdenī nedrīkst pārsniegt 20 minūtes. Vannai varat pievienot arī iecienītākās ēteriskās eļļas vai augu uzlējumus. Pēc šādas vannas nav ieteicams noskaloties, labāk ietīties frotē halātā un pusstundu nogulēt.

Kontrindikācijas

Šādas vannas nedrīkst lietot diabēta slimnieki un cilvēki, kas cieš no jebkādām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām vai hroniskām slimībām.

Atcerieties, ka jebkura karsta vanna paaugstina asinsspiedienu. Piesardzība pat veselam cilvēkam Jāievēro noteikums: ķermeni nedrīkst iegremdēt ūdenī virs sirds līmeņa.

Negaidiet no sodas brīnumus. Parastā soda pati par sevi nesadedzina taukus, tā var būt daļa no jūsu visaptverošās cīņas pret lieko svaru, bet ne kā izšķirošs ierocis. Tiesa, vannas ar sodas palīdzību palīdzēs aktivizēt zemādas procesus un noteikti atslābinās jūsu nervu sistēmu, taču vai ir daudz iespēju vannām, kas ir slavenas ar tādu pašu iedarbību?

Ņemiet vai jebkuru citu izdevīgai atpūtai. Bet neļaujiet sevi apmānīt ar to, ka tie noārda jūsu taukus. Tikai diēta un vingrinājumi var cīnīties ar to.

Saskarsmē ar

Klasesbiedriem

Daudzās interneta vietnēs tagad varat redzēt informāciju, ka sodas lietošana patiešām var palīdzēt zaudēt svaru. Ir daudz recepšu, kurās galvenā sastāvdaļa ir soda.

Vai tas tiešām tā ir, vai šī informācija ir reklāmdevēju izdomājums?

Vai tā ir taisnība, ka cepamā soda dedzina taukus?

Šis jautājums interesē ikvienu (un ne tikai sievietes), kas vēlas zaudēt svaru ar nātrija bikarbonātu. Piedāvājums atbrīvoties no liekā svara ar šī parastā līdzekļa palīdzību, kas atrodams katrā mājā, ir ļoti vilinošs. Nav nepieciešams sevi mocīt ar diētām, vingrot, vienkārši iedzert soda.

Ideja, ka nātrija bikarbonāts ir labākais līdzeklis pret tauku nogulsnēm, ienāca prātā kādam ģēnijam, kurš dzirdēja stāstus, ka cilvēki kādreiz trauku mazgāšanai izmantojuši soda. Viņš nolēma, ja šis līdzeklis noņem taukus no traukiem, tad kāpēc gan to neizmantot svara zaudēšanai.

Šeit ir tikai viens neliels labojums: mūsu vecmāmiņas mazgāja traukus ar sodas pelniem, un cilvēka ķermenis nav netīrs šķīvis, ko var viegli notīrīt.

Varam secināt, ka cepamā soda ir neefektīva pret vēdera taukiem. Šāds līdzeklis var tikai kaitēt cilvēkam, jo ​​tas traucē gremošanas procesu. Nokļūstot organismā, soda skābo vidi maina uz sārmainu. Gala rezultāts var pat izraisīt saindēšanos. Turklāt tas var veicināt iekšējo orgānu apdegumu un asiņošanas parādīšanos.

Kā noņemt vēdera taukus ar cepamo sodu?

Maz ticams, ka, izmantojot sodu, izdosies atbrīvoties no liekajiem centimetriem uz vidukļa. Lai gan internetā ir atrodamas receptes, kuras it kā var izmantot, lai to izdarītu, patiesībā dzeramā soda nekādas pozitīvas pārmaiņas nedos.

Var atrast informāciju, ka, lai zaudētu svaru, pietiek katru dienu dzert ūdeni ar sodu. Tas jādara, līdz cilvēks redz, ka liekie centimetri pazūd no vēdera. Bet šīm receptēm nav zinātniska apstiprinājuma, un ārsti ir pret šādiem eksperimentiem.

Jūs varat noņemt taukus no vidukļa, bet ne ar nātrija bikarbonāta palīdzību, bet gan smaga darba rezultātā. Un soda ir lielisks produkts, ko vajadzētu izmantot ēdiena gatavošanā.

Sodas vannas

Tie, kas joprojām vēlas zaudēt svaru, izmantojot šo līdzekli, var ieteikt vannas ar soda. Tas ir ļoti vienkārši: katru dienu jums ir jāņem vannas ar jūras sāli un soda. Ūdens temperatūrai jābūt no 37 līdz 39 grādiem. Šī metode palīdz jums atpūsties, efektīvi izvadīt toksīnus no ķermeņa un paātrināt svara zaudēšanas procesu.

Vannai var pievienot apelsīnu, lavandas, greipfrūtu un citas ēteriskās eļļas. Vannā jālieto katru otro dienu, un kursam vajadzētu ilgt vismaz 10 dienas. Procedūras ilgums ir 20 minūtes, un pēc vannas nav nepieciešams noskalot ķermeni ar ūdeni, lai nostiprinātu efektu.

Šādas vannas ir kontrindicētas tiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, cukura diabēta un hipertensijas. Pat veselam cilvēkam pirms sodas vanniņu lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Vanna ar nātrija bikarbonātu var palīdzēt zaudēt svaru, taču tikai tad, ja cilvēks nodarbojas ar fiziskiem vingrinājumiem, uzrauga savu uzturu un viņu regulāri pārbauda uztura speciālists.

Soda ir produkts, kas sākotnēji tika izgudrots ēdiena gatavošanai. Šī iemesla dēļ nav jāmeklē vienkārši veidi, kā zaudēt svaru un veikt eksperimentus ar sevi, izmantojot nātrija bikarbonātu.

Daudzas jaunas meitenes un sievietes meklē atsauksmes par to, kā cepamā soda sadedzina taukus. Tas ir jauns veids, kā ātri atbrīvoties no tauku nogulsnēm. Bet cik tā ir efektīva, vai tiešām dzeramo sodu vai tējas soda var lietot svara zaudēšanai, vai tā palīdz visiem un kā tā darbojas?

Visticamākās atsauksmes par to, kā soda sadedzina taukus, atstās pieredzējušas mājsaimnieces. Viņi jau zina, kā ar soda palīdzību izmazgāt pannu ar tauku nogulsnēm vai berzt virtuves plīti pēc gatavošanas un iztīrīt vannu. Viņi arī pastāstīs, kā soda tiek izmantota, lai neitralizētu nepatīkamās smakas ledusskapī, mikroviļņu krāsnī, tualetē un kā to pareizi pievienot mīklai.

Bet sodas joprojām var izmantot sievietes, lai saglabātu skaistumu un veselību. Šeit ir daži cepamās sodas lietojumi:

• vecuma plankumu un vasaras raibumu noņemšana;
• Atbrīvošanās no klepus un varžacīm;
• zobu balināšana;
• matu krāsas mazgāšana;
• pīlings utt.

Vairāk nekā 100 gadus cilvēki ir lietojuši sodu iekšēji, lai ārstētu grēmas. Lai gan šis līdzeklis ne tuvu nav kuņģim labvēlīgākais, kā jau pierādīts... Sodu tagad var veiksmīgi aizstāt ar līdzīgas iedarbības zālēm. Internetā ir arī sieviešu atsauksmes par to, kā tējas soda tiek izmantota svara zaudēšanai.

Faktiski ir tikai 2 iespējas izmantot sodas svara zaudēšanai:

• norīšana;
• sodas vannas.

Recepte sodas lietošanai iekšķīgi svara zaudēšanai ir tieši tāda pati kā tā, ko izmanto, lai neitralizētu skābumu kuņģī, tas ir, pret grēmas. Tas ir 1 tējkarote uz glāzi ūdens. Pastāv viedoklis, ka soda arī sadedzina taukus kuņģī un neļauj tiem uzsūkties organismā. Šis viedoklis ir diezgan pretrunīgs, un kopumā sistemātiska sodas lietošana var kaitēt kuņģim.

Cita lieta ir pret tauku nogulsnēm. Pat ja tie neizraisa tūlītēju svara zudumu, tie noteikti palīdzēs attīrīt ādas poras, kas nozīmē, ka uzlabos tās stāvokli, kā arī atbrīvos no nepatīkamās smakas, ja tāda ir. Daudzas sievietes pirms romantiska randiņa lieto sodas vannas. Bet ir arī tie, kas ir pret to, jo soda nogalina dabisko, nemanāmo ķermeņa aromātu, kas ir labvēlīgs intīmām attiecībām.

Bet tas ir atkarīgs no jums. Tikai jāpatur prātā, ka nevajadzētu peldēties ar vai bez dzeramās sodas menstruāciju laikā, starpmenstruālā un pēcdzemdību asiņošana, kā arī dažādas ginekoloģiskas slimības to saasināšanās laikā.

1 sodas vannas recepte pret tauku nogulsnēm

Uzņemiet vannu ar ūdeni (recepte ir paredzēta 200 litriem - 20 spaiņiem ūdens), vēlams, ne karstu. Pievienojiet tam 0,5 kg jūras sāls un 0,3 kg cepamās sodas. Samaisiet. Vannas ilgums ir 20 minūtes. Daudzās atsauksmēs teikts, ka tas ir ļoti efektīvs svara zaudēšanai.

2 sodas vannas recepte tauku dedzināšanai

Vannā, kas piepildīta ar ūdeni, jums jāpievieno 100 grami cepamās sodas, ēdamkarote baltā māla, litrs piena un nedaudz medus. Ja neesat alerģisks un jums patīk aromātiskās eļļas, varat pievienot dažus pilienus. Tā kā sodas koncentrācija ir ļoti maza, un sastāvā nav sāls, kas var sarūsēt ievainoto ādu, vannas laiks nav ierobežots.

Un visinteresantākais un ilgi gaidītais ir tas, kā cepamā soda sadedzina taukus, atsauksmes, kuras apkopojuši vietnes redaktori

Olga, 27 gadi, Sanktpēterburga

Es jau labu laiku lietoju sodas vannas. Bet tikai pirms mēneša es uzzināju, ka cepamā soda palīdz sadedzināt taukus. Tikai nav skaidrs, vai tas sadedzina taukus uz ādas virsmas vai arī iekšā... Starp citu, esmu tieva, bet ēdu daudz. Varbūt tā ir cepamā soda, kas palīdz saglabāt svaru tajā pašā līmenī?

Gaļina, 38 gadi, Murmanska

Reizēm dzeru sodu pret grēmām, lai gan esmu daudz dzirdējis par to, cik tā ir kaitīga. Un tagad es arī uzzināju, ka cepamā soda sadedzina taukus kuņģī. Tas ir divtik jauki! Bet maz ticams, ka es riskēšu lietot sodas vairāk nekā 1-2 reizes nedēļā, neskatoties uz to, ka es patiešām vēlos zaudēt svaru ...

Margarita, Čeļabinska

Un es zaudēju svaru, atbrīvojos no taukiem ar sodas palīdzību saskaņā ar pirmo vannas recepti no šī raksta. Es mēneša laikā zaudēju 3 kilogramus. Es domāju, ka tas ir pirts nopelns.

Soda ir ļoti izplatīta viela, kas atrodama katrā mājā, taču ne visi zina, ka to var izmantot ne tikai kulinārijas vajadzībām, bet arī svara zaudēšanai. Jāpiebilst, ka tas ļoti labi iedarbojas uz organismu, samazinot tā svaru, un tas, kas satrauc daudzas sievietes, samazinot liekās krokas uz vēdera.

Sodas īpašības un sastāvs

Sodu sauc arī par nātrija bikarbonātu - NaHCO 3. Ja iedziļināmies ķīmiskajā sastāvā, tas ir skābs ogļskābes un nātrija sāls. Tas izskatās kā balts pulveris ar kristālisku struktūru bez smaržas.

Šīs vielas īpašības ir ļoti plašas un tiek izmantotas daudzās cilvēka darbības jomās. Galvenās īpašības ietver tā netoksicitāti, sprādzienbīstamību un ugunsdrošību, kā arī spēju izmantot gan ārēji, gan iekšēji.

Sodas īpašības:

• Antiseptiskas un dezinficējošas īpašības, tas ir, tai ir pretmikrobu iedarbība, atjaunojot skābju-bāzes līdzsvaru.
• Plaši izmanto slimību ārstēšanā (stomatīts, iekaisis kakls, grēmas, sirds un asinsvadu slimības, saindēšanās, dermatoloģiskas problēmas u.c.).
• Lietojiet svara zaudēšanai (dedzina taukus).
• Dehidratācijai un asins zudumam.
• Ķermeņa attīrīšana no atkritumiem un toksīniem.

Šīs ir populārākās sodas īpašības, taču jāņem vērā arī tas, ka to plaši izmanto vieglajā un ķīmiskajā rūpniecībā, pārtikas rūpniecībā, farmācijā u.c.

Zaudēt svaru ar sodas palīdzību

Kā noņemt vēdera taukus ar cepamo sodu? Parasti, zaudējot svaru, soda tiek izmantota ārēji - vannu un ietīšanas veidā. Jāatzīmē sodas ietekme uz ķermeni:

Bet, protams, jāņem vērā, ka sodas vannas un ietīšanas lieliski darbojas kombinācijā ar veselīgu uzturu un vingrošanu. Šajā gadījumā jūs varat aktīvi cīnīties ar aptaukošanos, tauki tiks sadedzināti daudz ātrāk un efektīvāk.

Sodas vannas

Ir noteikti noteikumi, kas jāievēro, zaudējot svaru, izmantojot sodas šķīdumu. Šādas procedūras jāveic pēc noteikta grafika, piemēram, kursā ietilpst 10 procedūras 20 dienu laikā. Tas ir, pēc katras peldes ir 1 dienas pārtraukums.

Kopējais laiks, kas pavadīts šādā vannas istabā, ir ne vairāk kā 25 minūtes.

Lai dažu dienu laikā atbrīvotos no liekajiem kilogramiem un noņemtu tauku nogulsnes uz vēdera un sāniem, Jeļena Mališeva iesaka īstu dāvanu ikvienam, kurš zaudē svaru. Unikāla DROŠA metode, kuras pamatā ir B grupas vitamīni, kas veicina TAUKU SADALĪŠANĀS, 100% DABĪGAS sastāvdaļas, bez ķīmiskām vielām vai hormoniem!

Šajā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt 37 0 C, bet, ja ir tāda iespēja, procesā var paaugstināt temperatūru līdz 39 0 C.

Karstā ūdenī poras atvērsies un attīrīsies ātrāk, kas nozīmē, ka efekts uz taukiem sāksies ātrāk.

Lai pagatavotu vannu ar cepamo sodu, jums jāņem 200 grami vielas un jāatšķaida nelielā ūdens daudzumā, un pēc tam vienkārši ielejiet šo koncentrātu ūdens vannā.

Pēc procedūras nevajadzētu noskalot ādu. Tādējādi ietekme uz zemādas taukiem turpinās.

Pēc šādas vannas labāk atpūsties un neveikt nekādas aktīvas darbības apmēram 1 stundu. Šajā gadījumā labāk saģērbties silti un ietīties segā. To darot, sodas vannas būs patiešām efektīvas.

Ļoti labi vannām izmantot cepamo sodu un citas piedevas. Piemēram:

• jūras sāls (200-300 grami vienā vannā);
• ēteriskās eļļas (rozmarīns, ingvers, apelsīns, greipfrūts, piparmētra, citrons, kadiķis).

Eļļas pirms pievienošanas vannai labāk atšķaidīt nelielā piena daudzumā.

Aptinumi

Cepamās sodas ietīšana ir diezgan efektīvs veids, kā samazināt zemādas tauku daudzumu vēdera rajonā. Bet jums jāzina šādu procedūru veikšanas pamatnoteikumi. Proti, pirms ietīšanas jānotīra āda. To var izdarīt ar skrubi, pirms šī ir labi nomazgāties, lai atvērtu poras.

Procedūras laikā ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt savas sajūtas, ja jūtat dedzinošu sajūtu vai citas, tad jums nekavējoties jānomazgā viss.

Atsauksmes no mūsu lasītājas - Olgas Markovas

Nesen izlasīju rakstu, kurā runāts par dabīgo produktu Eco Slim SVARA ZAUDĒŠANAI. Ar šo putojošo tablešu palīdzību jūs varat ne tikai zaudēt svaru vidēji par 12 kg mēnesī, bet arī uzlabot ķermeņa veselību mājās.

Neesmu pieradis uzticēties kādai informācijai, bet nolēmu pārbaudīt un pasūtīju vienu paku. Es pamanīju izmaiņas nedēļas laikā: mīnus 4 kg nedēļā. Un mēnesī -11 kg. Es neesmu mainījis savu dzīvesveidu, ēdu tāpat kā iepriekš. Mana trakā apetīte kaut kur ir pazudusi. Izmēģiniet arī jūs, un, ja kādam ir interese, zemāk ir saite uz rakstu.

Pēc katra sodas ietīšanas uzklājiet ādu ar biezu krēmu vai eļļu.

Šai procedūrai var sajaukt sodu, sāli, medu un krējumu. Vajag 5 ēdamkarotes sodas un sāls un 1 ēdamkaroti visa pārējā. Šis maisījums ir rūpīgi jāierīvē un pēc tam jāietin pārtikas plēvē.

Procedūras ilgums ir aptuveni 1 stunda. Praksē šī metode lieliski sadedzina taukus un uzlabo ādu vēdera rajonā.

Tīri sodas iesaiņojumi var būt karsti vai auksti.

Karsta procedūra atrodas ūdens temperatūrā, kurā soda ir atšķaidīta (1 tējkarote 1 litrā ūdens). Temperatūrai jābūt 40 0 ​​C, bet jums vajadzētu pagaidīt apmēram 10 minūtes, lai ūdens nedaudz atdziest.

Pēc tam vēdera zonu noberzē un jāietin samitrinātā salvetē un plēvē. Šo metodi var pielietot arī citām ķermeņa problēmzonām, kur ir lieki zemādas tauki, piemēram, augšstilbiem. Ir pieļaujama viegla tirpšana, bet, ja sajūta ir spēcīga, šādas procedūras nav ieteicamas.

• Aukstā procedūra sastāv no līdzīga sodas šķīduma, tikai ar aukstu ūdeni, bet efektīvi ir arī pievienot pilienu ēteriskās eļļas.

Kontrindikācijas lietošanai

Neskatoties uz visām cepamās sodas pozitīvajām īpašībām, jāņem vērā arī kontrindikācijas vannu un ietīšanas lietošanai. Tie ietver:

• grūtniecība un zīdīšanas periods;
• ginekoloģiskas problēmas;
• daži vēža veidi;
• pārāk jutīga āda;
• Cilvēkiem ar iespējamām alerģiskām reakcijām nevajadzētu lietot sodas procedūras ar ēteriskajām eļļām.

Pastāv viedoklis, ka šādas vannas nedrīkst lietot dermatoloģisku problēmu gadījumā. Tas ir maldīgs priekšstats, jo soda ir lielisks antiseptisks līdzeklis un tai piemīt ārstnieciskas īpašības.

Šīs vannas ir piemērotas sēnīšu infekcijām.

secinājumus

Kopā šie produkti ir efektīvs tauku dedzinātājs. Lielisks papildinājums sodas procedūrām ir Monastic tēja svara zaudēšanai.

Klostera tēja ir laba ne tikai svara zaudēšanai, bet arī ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošanai.

Monastic tējai ir šādas īpašības, lai stimulētu svara zaudēšanas procesu:

• apetīte samazinās;
• vielmaiņas procesu uzlabošana;
• tauku šūnu augšana palēninās;
• attīra organismu no toksīniem.

Monastic tējā ir iekļauti šādi augi::

Jums tas jādzer 3 reizes dienā, 1 glāze. Bet, lai Monastic tēja efektīvāk sadedzinātu taukus, protams, jums jāievēro veselīga uztura noteikumi.

Vai jūs joprojām domājat, ka zaudēt svaru bez diētas un sporta nav iespējams?

Vai esat kādreiz mēģinājis atbrīvoties no liekā svara? Spriežot pēc tā, ka jūs lasāt šīs rindas, uzvara nebija jūsu pusē.

Cik daudz laika un pūļu jūs jau esat iztērējis neefektīvām diētām un stundu treniņiem? Mēs iesakām iepazīties ar jauno Jeļenas Mališevas metodi, kura ir atradusi vienkāršu veidu, kā ZAUDĒT SVARU, neko nedarot.

4 cepamās sodas receptes, lai palīdzētu sadedzināt ķermeņa taukus!

Strādā nevainojami!

Cepamā soda var palīdzēt atbrīvoties no taukiem, tā var arī ārstēt grēmas, izārstēt gremošanas traucējumus un neitralizēt lieko kuņģa skābi. Cepamā soda ir pieejama, un to var izmantot dažādos veidos.

Lai gan cepamā soda var radīt brīnumus, mēs iesakām to ņemt mierīgi. Jūs esat labākais spriests par to, cik daudz un cik bieži tas ir nepieciešams. Mēs iesakām sākt ar nelielu devu. Ir droši ierobežot uzņemšanu līdz 5-10 gramiem, jo ​​lielākas devas ietekmēs ķermeņa pH līmeni.

Bet, ja Jums ir nieru slimība vai augsts asinsspiediens vai sirds un asinsvadu slimības, cukura diabēts vai hroniskas slimības, vislabāk ir vērsties pie ārsta.

Jūs varat dzert sodas tukšā dūšā (atkal, klausieties savu ķermeni! Ja tas ir pret to, pārtrauciet!). Izvairieties no sodas dzeršanas tūlīt pēc ēšanas, jo oglekļa dioksīds var kaitēt jūsu gremošanas orgāniem.

Tagad apskatīsim 4 veidus, kā lietot cepamo sodu, kas var palīdzēt zaudēt svaru:

1. CITRONU SULA UN SODA

Citronu sula ir labs veids, kā uzlabot vielmaiņu. Apvienojot citronu sulas spēkus ar cepamo sodu un ūdeni, jūs varat zaudēt svaru.

KĀ TO IZMANTOT

Jums būs nepieciešams:

1 glāze ūdens

Izspiediet citrona sulu un pievienojiet to glāzei ūdens. Pievienojiet tai cepamo sodu. Dzerot šo maisījumu katru rītu, jūs varat zaudēt svaru.

2. ZAĻĀ TĒJA UN SODA

Tējai ir daudz priekšrocību. Zaļās tējas ieguvumi veselībai ir plaši atzīti un var uzlabot jūsu smadzeņu darbību, samazināt 2. tipa diabēta risku, uzlabot zobu veselību un, vēl svarīgāk, sadedzināt taukus. Apvienojot zaļās tējas vielmaiņas spēku ar cepamo sodu, jūs varat palielināt tauku dedzināšanas biežumu un zaudēt svaru.

KĀ TO IZMANTOT

Lai pagatavotu zaļo tēju ar soda, jums būs nepieciešams:

1 glāze ūdens

Organiskā zaļā tēja

1/4 ēdamkarotes cepamā soda

Pagatavojiet zaļo tēju, pievienojot zaļo tēju glāzei ūdens. Pēc vārīšanas pievienojiet tam cepamās soda pulveri un izdzeriet. Dzeriet to, tiklīdz tas pārstāj putot.

3. ZEMES UN SODA

Arī veselīgi dzērieni var būt garšīgi! Zemeņu smūtijam varat pievienot cepamo sodu, un, malkojot savu iecienīto dzērienu, varat sadedzināt taukus. Zemenes palīdz palielināt vielmaiņu organismā un pat nomāc apetīti. 1 glāze zemeņu (144 g) satur tikai 46 kalorijas.

KĀ TO IZMANTOT

Lai pagatavotu zemenes ar soda, jums būs nepieciešams:

1 glāze zemenes

2 glāzes ūdens

1-2 citroni

Svaigas piparmētru lapas

1/2 ēdamkarote cepamā soda