Grūtniecība: kā to izdzīvot bez stresa un ko darīt, ja tā ir neplānota. Neplānota grūtniecība: “Nebiju gatava, bet tiku galā

Vienosimies uzreiz. Paziņojot par gatavību dzemdēt, mēs domājam, ka esam kļuvuši nobrieduši cilvēki un spējam veltīt savu dzīvi citam. Tas nozīmē, ka esam jau sapratuši un tagad varam kļūt par “līdzekli” bērna vajadzību apmierināšanai. Bet, ja saprotam, ka vēl neesam gatavi dot, negribam un nezinām, kā to izdarīt, tad par pēcnācēju dzimšanu runāt ir pāragri. Mums pašiem vēl jāizaug.

Mamma vēlas mazbērnus

Jūs esat precējies divus gadus, jums ir savs dzīvoklis, un jums nepatīk uzaicināt vecākus uz savu māju. Lieta tāda, ka, tiklīdz tētis un mamma ierodas ciemos, sākas sarunas: "jūs jau esat dzīvojuši sev ...", "Ir pienācis laiks rūpēties par mantinieku izskatu". Sākumā vecāki tikai deva mājienus, pēc tam apvainojās, un pēdējā laikā ar līdzjūtību piedāvā rūpēties par reproduktīvo veselību.

Keita(30) saņēma apsveikuma paaugstinājumu. Viņa tika iecelta par mārketinga direktori. "Tagad jūs visu rutīnu nodosit saviem padotajiem," uz šo ziņu reaģēja viņas vīrs. "Un mēs beidzot varēsim dzemdēt dēlu." Katja nevēlējās dēlu. Es domāju, es gribēju, bet ne tagad. Bet viņa nestrīdējās. Turklāt "vecmāmiņas" vairākkārt paudušas gatavību visas rūpes par bērnu uzņemties uz sevi. Galvenais ir dzemdēt. Bija vajadzīgs pusotrs gads un divi spontānie aborti, lai saprastu: Katja nav gatava radīt bērnus. Un darbā vēl nav sasniedzis griestus. Galvenais pat nav tas. Ieslēdzās pusaudžu pretestība - jūs visi to vēlaties, bet es to negribu! Un tu nevari mani piespiest.

Kā būt? Lieta tāda, ka mūsdienu zēni un meitenes nobriest vēlāk nekā viņu vecāki. Tas lielā mērā saistīts ar to, ka šobrīd gatavība sabiedriskai dzīvei veidojas vēlāk nekā pirms ceturtdaļgadsimta. Visvairāk ir jāzina un jāspēj: iegūt papildu izglītību, veidot karjeru, izveidot materiālo bāzi, lai uzskatītu sevi par pieaugušo. Un iekšējais briedums nāk daudz vēlāk. Bet no otras puses parādās bailes: man ir 28 gadi, bērnu vēl nav, kas būs tālāk? Ir situācija, kad pēc vecuma ir pienācis laiks dzemdēt, bet nav gatavības. Un šeit psihologi var dot tikai vienu padomu - pagaidīt.

Kur bērns dzīvos?

Iepriekš krievu kultūrā, tāpat kā jebkurā tradicionālajā kultūrā, mazuļa vieta tika noteikta, būvējot māju. Un vieta bija galvenais. Piemēram, ieliekot būdiņu, mājas galvenajā sijā (māte) tika izveidots caurums, kurā tika ievietots āķis šūpulim. Un tagad jums vajadzētu būt izpratnei par to, kur dzīvos nedzimušais bērns pirms grūtniecības.

Alise (28) Dzīvoju pie mammas divistabu dzīvoklī. Viņai bija partneris, bet viņi negrasījās precēties. Un tā Alise nolēma, ka vēlas bērnu. Visi nosacījumi tam bija, bet grūtniecība nebija iespējama. Kad viņa kopā ar psihoterapeitu sākusi izprast problēmu, izrādījās, ka dzīvoklī nav vietas bērnam. Tas ir, Alises istabā ir piemērots stūris, bet tagad tur dzīvo fikuss. Viņa viņu izaudzināja no maza asniņa par lielu koku (patiesībā fikuss šajā ģimenē bija bērna vietā). Un tagad, ja ievietojat gultiņu, ko darīt ar fikusu? Alisei radās ideja to ievietot mammas istabā. Bet mamma iebilda. Bija žēl koku izmest, tomēr tas tika audzēts mūsu pašu rokām. Psihoterapeits ieteica Alisei izveidot plānu, kā sūtīt fikusu lielai dzīvei. Kad tika pieņemts lēmums par augu palaišanu savvaļā, zvanīja Alises draudzene un teica, ka viņai ļoti vajag lielu ziedu savam jaunajam birojam. Un vai Alise vēlas beidzot atbrīvoties no sava fikusa. Jāsaka, ka šādas sakritības psihoterapeitiskā darba gaitā nav nekas neparasts. Un tikai pēc fikusa transportēšanas iestājās grūtniecība.

Kā būt? Pārdomājot savu gatavību kļūt par mammu, padomājiet, vai jūsu dzīvoklī vai istabā ir vieta bērnam. Un, organizējot viņam vietu, atcerieties, ka gultiņai jāatrodas gaišā, siltā stūrī bez caurvēja. Ir nepieciešams nodrošināt bezmaksas un ērtu piekļuvi tai. No gultiņas ir jābūt skatam uz visu istabu, lai mazulis varētu vērot mammu. Nolēmis pārvērst savu ultramoderno studiju par parastu kapeiku, kur tas būs ērti bērnam, jūs pārstāsiet brīnīties par savu gatavību būt mātei.

Vai bērns traucēs maniem plāniem?

Draugi negaidīti aicināja nedēļas nogalē Kijevā? Nav jautājumu, stunda, lai sagatavotos - un tagad jūs jau esat stacijā. Vai darbā organizējāt itāļu virtuves kursus? Tas nekas, ka tu nenāc mājās pirms pulksten 23.00. Nepalaidiet garām šo jautrību! Un domājot, ka ir pienācis laiks dzemdēt bērnus, jūs gribot negribot salīdzinat savu pašreizējo, iespaidiem bagāto dzīvi ar diennakts sēdēšanu mājās netīru autiņu ielenkumā.

Anya(26) bija pārliecināta, ka viņa ir izvēlējusies labāko laiku bērna piedzimšanai. Viņa grasījās rakstīt disertāciju un reizē palikt stāvoklī - vienalga, sēdi mājās, kāpēc velti tērēt laiku? Anya apstrādāja dokumentus absolvēšanai un tajā pašā laikā gatavojās IVF. Starp punkciju un olšūnas pārnešanu viņa gatavojās saņemt disertācijas kopsavilkuma pārskatu. Lieki piebilst, ka šī ir diezgan nervus kutinoša procedūra. Nepieciešams formulēt savu pozīciju, aizstāvēt to recenzenta priekšā. Pagaidām nav skaidrs, ko viņš teiks. Un izrādījās, ka Anya koncentrējās nevis uz bērna piedzimšanu, nevis uz sava ķermeņa pieņemšanu (tā kā man bija jāveic IVF, tas nozīmē, ka ar to bija problēmas), bet gan uz disertāciju. Tas kļuva par galveno.

Kā būt? Sagadījās, ka darbu, ceļojumus, vaļaspriekus mēs uzskatām par pareizām lietām, kas raksturīgas attīstītām personībām. Nodoties bērna audzināšanai nozīmē pārvērsties par mājas vistu - basām kājām, virtuvē, priekšautā. Tikmēr mammas darbs ir radošākais no visiem iespējamajiem. Bērnu pārdzīvojumi, sajūtas – viss mammas darba produkts. Un šī nodarbe ir daudz interesantāka par jebkuru citu. Un pats galvenais, rezultāts ir daudz labāks.

Vai šie vārdi jums neizklausās pārliecinoši? Varbūt jums vajadzētu par to runāt ar psihologu. Vai ar tuvu draugu, kuram ir bērni. Pajautājiet, ko tieši viņa ieguva ar bērna piedzimšanu. Galu galā, neatkarīgi no tā, ko jūs tagad domājat, bet ar bērnu parādīšanos jūsu dzīvē jūs neko nezaudēsit, bet tikai iegūsit.

Ah-ah-ah-ah. Ko man ar to darīt!!!

Tev ir vīrs, dzīvoklis, stabili ienākumi un vēlme vismaz nākamos trīs savas dzīves gadus veltīt bērnam. Bet jums nav ne jausmas, kā par viņu rūpēties. Kā barot bērnu ar krūti, ietīt, mazgāt, kā mierināt, kā ar viņu runāt un ko darīt, lai viņš neizaugtu izlutināts vai pārlieku saspiests? Visi šie jautājumi jūs mulsina. Bērna audzināšana ir tik grūta!

Kā būt? Bērns attīstās saskarsmē. Agrāk pareizas komunikācijas prasmes tika nodotas ģimenē. Bet tagad tas ir īpaši jāpēta. Jāiegūst daudz zināšanu par mazuļa kopšanu un viņa audzināšanu. Galu galā mēs sākam izglītot jau no paša sākuma: mēs kaut ko veicinām, kaut ko aizliedzam. Rīcības programmu palīdzēs sastādīt sagatavošanās kursi dzemdībām un vecākiem. Izvēlieties atbilstoši ieteikumiem. Ja jūsu pilsētā nav uzticamu kursu, mēģiniet pavadīt vairāk laika, apmeklējot draugus, kuriem jau ir bērni. Vērojiet, uzdodiet jautājumus un, protams, lasiet grāmatas. Jūs sapratīsiet, kas ir kas. Un bailes no nezināmā mazināsies.

Ak, es baidos Es baidos, ka man ir bail

1. Sieviešu baiļu no grūtniecības hit parāde paver bailes sabojāt figūru. Interesanti, ka šīs bailes radās salīdzinoši nesen. Iepriekš to piedzīvoja tikai profesionālas balerīnas un aktrises. Un, piemēram, tagad katra ceturtā angliete (aptauju veica brite Grazia) runā par nevēlēšanos radīt bērnus, jo baidās kļūt resna. Un kas ir interesanti. Gļēvu meiteņu izmēri un formas ne vienmēr izskatās pēc modeļiem. Tas viss ir par sievietes īpašo attieksmi pret savu ķermeni. Tas tiek uztverts kā vērtīgs apvalks, kuru nekādā gadījumā nevar sabojāt.

2. Vēl viena izplatīta bailes ir bērnu pieskatīšana. kļūt stulbam. Taču, kā noskaidrojuši amerikāņu zinātnieki, sievietes grūtniecības laikā kļūst gudrākas. Hormonālo izmaiņu ietekmē organismā palielinās sinaptisko savienojumu skaits starp nervu šūnām – un mēs sākam domāt ātrāk. Un pēc dzemdībām, kad nepieciešams veikt vairākus neatliekamus darbus vienlaikus, jaunas māmiņas smadzenes strādā daudz intensīvāk nekā ražošanas direktorei.

3. Bailes noslēdz trijnieku sabojāt attiecības ar vīru. Visbiežāk šīs bailes tiek maskētas ar mantru: līdz ar bērna piedzimšanu mūsu attiecībās nekas nemainīsies un mīlēsim viens otru tāpat vien. Mainīšos. Un jums ir jāsaprot, kā tam sagatavoties. Pārī vīrietis un sieviete dzīvo viens otram. Kad bērni parādās, viņi kļūst par partneriem, tas ir, viņi apvienojas, lai izpildītu vienu kopīgu uzdevumu - apmierinātu bērna vajadzības.

Apmācības

Ceļojums uz vecāku valsti Mēs dzīvē iemācāmies daudzas lietas, bet mums nav mācīts, kā būt vecākiem. Apmācībā jūs un jūsu partneris uzzināsiet, kādi vecāki jūs būsiet, ko jūs sagaidāt no bērna un ko viņš no jums. Jūs varēsiet redzēt grūtības, ar kurām jūs saskarsities, attīstīt veidus, kā sazināties pārī: mamma un tētis. Jūs veidosiet savu individuālo plānu, lai sagatavotos mātes lomai. Apmācības paredzētas pāriem, kuri gatavojas ieņemšanai vai jau ir bērna gaidībās, kā arī mazu bērnu vecākiem. Apmācības ilgums ir 3 nodarbības pa 3 stundām katra. www.perinatalpsy.ru

Es zinu un varu Apmācības nosaukums ļoti precīzi nosaka tā būtību. Pēc tās tiešām ir sajūta, ka par mazu bērnu zini visu un māk ar viņu visu izdarīt. Dzemdībām sagatavoties palīdzēs akušieri-ginekologi. Psihologi stāstīs par komunikācijas noteikumiem ar jaundzimušajiem. Pediatri - kā rūpēties par bērniem, piemēram: kā mazgāt vai tīrīt ausis divas dienas vecam mazulim. Nodarbības paredzētas topošajām māmiņām, kuras ir grūtniecības otrajā trimestrī. Pāvests ir laipni gaidīts. Apmācību ilgums 14 nodarbības pa 3 stundām katra. www.semiaplus.ru

Ko lasīt

A. Makmahons "Viss par bērna piedzimšanu"

Draudzīgas atbildes uz visiem jautājumiem, bailēm, kas var rasties grūtniecības laikā. Taču grāmatu var lasīt arī tie, kas tikai gatavojas ieņemšanai, lai nerastos bailes.

G. G. Filippova, E. Ju. Pečņikova, E. I. Zaharova "Grūtniecība"

Darbvirsmas pabalsts grūtniecēm. Noderīgs pilnīgi visiem un nepieciešams tiem, kas dzīvo mazpilsētās, kur nav iespējas saņemt kvalificētu psiholoģisko palīdzību.

I.V. Dobrjakovs. Kā dzemdēt veselīgu bērnu. Ceļvedis topošajiem vecākiem»

Grāmatu par to, kā dzimst dzīvība un kas notiek ar grūtnieci, ir vērts izlasīt, lai pirms dzemdībām gūtu pārliecību un psiholoģisku komfortu.

Foto: Vostok Photo(1),GettyImages/Fotobank.ru

Nastja (30 gadi, 29 grūtniecības nedēļas) ieradās dzemdību sagatavošanas kursā. Viņa atšķīrās no citām sievietēm ar zināmu spriedzi un nevēlēšanos runāt par sevi un savu grūtniecību. Kad Nastja sāka runāt, izrādījās, ka viņa būs “neatkarīga māte”, ka visu pirmo trimestri viņa lēma, vai pārtraukt grūtniecību problēmu dēļ ar bērna tēvu.

Kad mazulis sāka kustēties, tas Nastjā gandrīz neizraisīja priecīgas emocijas. Nākotni viņu vilka drūmi noguruma, nogurdinošas bērnu aprūpes un smaga darba toņi. Bet Nastja redzēja citas grūtnieces, runāja ar viņām un pamazām sāka justies vainīga mazuļa priekšā, ka nespēj viņu mīlēt “kā gaidīts”, un neziņa, ka viņa spēj būt laba māte ...

Situācija, kad sieviete nav gatava pieņemt faktu par savu nākotnes maternitāti, nav tik reta. Protams, negatavība mātes stāvoklim ir biežāka jaunām neprecētām sievietēm, kuras nav plānojušas grūtniecību. Lai arī sieviete ir precējusies, sieviete var piedzīvot “šoku” no ziņas par grūtniecību. Tomēr dažu nedēļu laikā sievietē pamostas mātišķais instinkts, un viņa sāk priecāties par negaidīto "dāvanu". Ja atgrūšanas situācija saglabājas, bet sieviete nolemj pamest bērnu, baidoties par savu veselību vai vēlmes paturēt vīrieti, vai finansiālu apsvērumu dēļ, tad tas var kļūt par lielu problēmu gan mātei, gan bērnam.

Sievietes, kuru gatavība mātei nav attīstīta, saistībā ar grūtniecības iestāšanos piedzīvo trauksmi, depresiju un depresiju, nomāktību, ilgas. Šādai sievietei ir nereāls priekšstats, ka bērns pieprasīs viņu visu, bez pēdām, un viņai vajadzēs pilnībā aizmirst par sevi, veltot sevi tikai mazulim. Uzstādījuši sev tik mītiski augstu latiņu, viņi saprot, ka nav gatavi to uzņemties. Nākotnē viņi vai nu cenšas aizsargāt bērnu no jebkādām, bieži vien šķietamām briesmām un nedod viņam neatkarību, vai arī ieņem formālu izglītības pozīciju, kur nav vietas pieķeršanās, līdzdalības, maiguma izpausmēm. Protams, bērni, kas dzīvo šādos apstākļos, bieži vien ir nelaimīgi. Un mātes jūtas vainīgas, bet nevar patstāvīgi izlauzties no “aukstā” mātes stāvokļa važām. Tāpēc labāk ir meklēt palīdzību grūtniecības stadijā.

Kā rīkoties šādā situācijā?

Vispirms noskaidrojiet iemeslus, kas noveda pie tā, ka nevarat samierināties ar savu jauno mātes lomu. Ja jūs sākat saprast "izcelsmi", būs daudz vieglāk tikt galā ar problēmu.

Otrkārt, atrodi sevī iekšējos resursus (rakstura iezīmes, tieksmes, prasmes, dzīves pieredzi), lai saprastu: tu spēj kļūt par labu mammu.

Treškārt, iemācieties tikt galā ar nedrošības lēkmēm un sliktu garastāvokli (var palīdzēt, piemēram, autogēnā apmācība).

Ceturtkārt, saprast, ka rūpes par bērnu nepavisam nav pastāvīgas upurēšanas ceļš, ka var un vajag veltīt laiku gan dzīves personīgajai, gan profesionālajai pusei.

Iedomājoties savu turpmāko dzīvi, lielākā daļa meiteņu sapņo par to, kā satiks mīļoto, izveidos ar viņu ģimeni, dzemdēs bērnu un kopā ar vīru audzinās un izglītos viņu, izbaudot katru dienu. Jaunībā mātes stāvokli meitenes redz rozā, un, tikai pieaugot, daiļā dzimuma pārstāves sāk saprast, ka bērni ir ne tikai laime, bet arī liela atbildība. Tāpēc pat ziņas par vēlamo grūtniecību sievietei var kļūt saspringtas, jo viena lieta ir sapņot par bērnu nākotnē, un pavisam kas cits ir saprast, ka drīz dzīve krasi mainīsies, jo jums būs jāuzņemas atbildība, nevis tikai sev, bet arī mazulim.

Grūtniecība ir lielisks iemesls būt laimīgam

Bērna nēsāšana sievietei nav viegls darbs, jo šajā periodā viņas organismā notiek būtiskas izmaiņas, kas ietekmē ne tikai fizisko, bet arī psiholoģisko stāvokli. Organisma hormonālo izmaiņu dēļ grūtniecēm raksturīgas biežas garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība, pārmērīga emocionalitāte, garšas izvēles izmaiņas uc Tāpat daudzām grūtniecēm ir bailes, kas saistītas ar bērna nēsāšanu un veselību un dzemdībām.

Tomēr, neskatoties uz visām pārmaiņām organismā un globālākām izmaiņām paša dzīvē, grūtniecība nav īstais laiks stresam un satraukumam. Ārsti un zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka mazulis, sākot ar otro grūtniecības trimestru, joprojām atrodas dzemdē, un viņas psiholoģiskais stāvoklis būtiski ietekmē augļa attīstību. Pastāv arī saikne starp pašas sievietes psiholoģisko un fizisko veselību, kas nozīmē, ka laimīgām optimistiskām sievietēm grūtniecība un dzemdības ir daudz lielāka iespēja nekā topošajām māmiņām, kuras piedzīvo stresu vai depresiju.

Padarīt grūtniecības periodu par laimīgu dzīves posmu, nevis mocīties, ir katras sievietes spēkos. Recepte, kā izdzīvot grūtniecību bez stresa un grūtībām, ir pavisam vienkārša – pret dzemdībām jāizturas kā pret dabisku procesu un jānoskaņojas uz labvēlīgu notikumu attīstību, nekoncentrējoties uz negatīvo un "šausmu stāstiem". Tāpat daudzu jau bērniņu dzemdējušu sieviešu pieredze liecina, ka topošajām māmiņām noderēs šādi ieteikumi:

Ja grūtniecība nebija plānota

Ko darīt, kad ir iestājusies plānotā un vēlamā grūtniecība, katra sieviete zina, taču daudz grūtāk ir atbildēt uz jautājumu, ko darīt, ja divu strēmelīšu parādīšanās eksprestestā bija pārsteigums. Diemžēl, kamēr zinātnieki neizgudros kontracepcijas līdzekli, kas garantēs 100% rezultātu, iestāsies neplānotas grūtniecības. Un ko darīt šajā gadījumā, ir pašas sievietes ziņā, lai gan viņai ir maz izvēles: vai nu dzemdēt bērnu, vai veikt abortu.

Uzzinot par neplānotu grūtniecību, sievietei pirmais, kas jādara, ir nomierināties un saprast, ka notikušais nav nekāda katastrofa, un viņa joprojām spēj kontrolēt situāciju. Tad pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ginekologs, lai noskaidrotu grūtniecības ilgumu un, pamatojoties uz šo informāciju, pieņemtu turpmāko lēmumu. Mūsu valstī aborti ir atļauti ar likumu pēc sievietes lūguma līdz 12 nedēļām, tāpēc viņai ir laiks analizēt situāciju un izlemt, vai turpināt grūtniecību vai ne. Lai izlemtu, ko darīt neplānotas grūtniecības gadījumā, jums ir jāsniedz godīgas atbildes uz šādiem jautājumiem:

Protams, aborts ir negatīva pieredze jebkurai daiļā dzimuma pārstāvei, un no tā vajadzētu izvairīties no visiem līdzekļiem. Taču dzīvē ne viss notiek pēc mūsu vēlmes, un, ja sieviete saprot, ka šobrīd viņai nav ne iespēju, ne vēlēšanās kļūt par māmiņu, agrīna grūtniecības pārtraukšana būs labākā izeja no šīs situācijas.

Ja topošā māmiņa ir nolēmusi saglabāt grūtniecību, viņai jāaizmirst par savām bailēm un raizēm un jānoskaņojas uz veselīga bērna piedzimšanu un laimīgām pārmaiņām savā dzīvē. Jā, dzīve pēc bērna piedzimšanas krasi mainīsies, taču nemaz nav nepieciešams, lai tā mainītos uz slikto pusi. Lielākā daļa sieviešu, kuras nolēma saglabāt neplānotu grūtniecību, savu lēmumu nekad nenožēloja un spēja ne tikai izaudzināt skaistus bērnus, bet arī realizēt sevi gan personīgajā, gan profesionālajā dzīves jomā.

Ieraugot testā divas svītras, mēs noteikti izplūdīsim laimes asarās un skriesim pirkt pirmos zābaciņus... Tāda ir apkārtējo topošo māmiņu reakcija. Un ja prieka no gaidāmās mātes vietā galvā ir panika un bailes?

"Mēs plānojām bērnu. Bet nez kāpēc bērni tika uztverti kā kaut kāda abstrakta parādība, kas mūs sagaida vēlāk, kaut kā vēlāk... pēc seansa, remonta, atvaļinājuma... Un tad, kā lavīna, pozitīvs tests. Un manā galvā daudz jautājumu: “Jau? Par ko? NEGRIB!!!" (Arina, 24 gadi)

Topošās mātes bailes

Daudzas sievietes, tiklīdz uzzina par grūtniecību, pieķer sevi pie domas, ka baidās no viņas. Kādas ir topošās māmiņas bailes? Kāpēc tās rodas? Iespējams, tāpēc, ka jāmaina dzīvesveids, jānododas mazam cilvēciņam, uz brīdi šķiroties no iepriekš plānotiem dzīves plāniem.

Un tad, kad grūtniecība attīstās un bērns aug, grūtnieces maina savas domas. Un tas, no kā parasti baidās topošās māmiņas, viņām sāk šķist ne tikai smieklīgi, bet pat absurdi.

Kad tas notiek? Visbiežāk dažas dienas pēc grūtniecības tests parāda divas sloksnes. Sarežģītāki ir gadījumi, kad grūtnieces moka bailes. Bet tie tiek izkliedēti pirmajā ultraskaņas izmeklējumā, kad topošā māmiņa dzird sava mazuļa sirdspukstus un redz to monitorā.

Bailes pāries. Dodiet sev laiku! Tikmēr apsveriet visvienkāršāko no šīm bailēm, kas var jūs pārvarēt.

Es viņu tagad nemīlu. Ko darīt, ja es nevarēšu viņu mīlēt vēlāk?

Mīlestība pret bērnu ne vienmēr atnāk brīdī, kad ir ziņas par grūtniecību. Reizēm tas rodas tikai no pirmā smieklīgā marsieša attēla ultraskaņā, pirmā grūdiena un vēl biežāk no bezzobaina miegaina smaida, sajūtas, ka apaļas rokas apskauj kaklu, mazuļa mirdzošās acis, viņa pirmie sasniegumi.

Daudzas māmiņas atzīst, ka īsta mātes mīlestība viņām atnāca nevis grūtniecības laikā un pat ne pēc mazuļa piedzimšanas, bet tikai pēc dažiem mēnešiem! Un tas ir pilnīgi normāli.

Bērnam ir jāvelta visa dzīve. Ne sekundi sev!

Ak, tas mūsu egoisms... Jā, jābūt gatavam tam, ka pirmajos mēnešos bērns tiešām paņems visu laiku, un ierastie prieki kā kino un restorāni nebūs pieejami. Bet jūsu bērns mūžīgi nekarāsies uz krūtīm un bezgalīgi nesmērēs autiņus. Bērni aug, un līdz ar viņu augšanu parādās brīvais laiks. Un pavisam drīz pienāks brīdis, kad ar prieku pavadīsi visu laiku kopā ar mazuli. Un pat neļaujiet vecmāmiņai viņu turēt. Starp citu, jaunie vecāki ļoti bieži smird uz jautājumu -

Par pieķeršanos bērnam ir atbildīgs hormons oksitocīns (mīlestības hormons), ko ražo māte. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka jo augstāks tā līmenis, jo godbijīgāk un gādīgāk māte izturas pret saviem bērniem.

Baidos, ka netikšu galā ar bērnu

Nezināmais ir biedējošs. Šķiet, ka zinātne par bērnu aprūpi ir sarežģītāka nekā stīgu teorija. Ir internets, grāmatas un žurnāli, pieredzējuši draugi, ārsti, apmaksāti mājas konsultanti... Tas viss palīdzēs pat grūtniecības plānošanas stadijā. Un jau mēnesi pēc dzemdībām ar vienu roku tīrīsiet mazulim ausis, ar otru mainīsiet autiņbiksītes. Un jūs varat dot padomu citām māmiņām,. Pieredze nāk ļoti ātri. Jums nebūs laika nākt pie prāta, jo jūs pats sāksit dot padomus.

Es pati joprojām esmu kā bērns. Ko es viņam varu dot?

Reizēm aktīva, dzīvespriecīga mamma, kurai patīk multfilmas, saldumi, skrituļslidām, spēlēt playstation, valkāt saplēstus džinsus un krāsot matus sarkanā krāsā, bērnam var dot daudz vairāk nekā mamma, kura visu dara pēc grāmatas un režīma. Jūs varat dot savam bērnam laimīgu bērnību. Tātad jūs izaugsit kopā. Kas varētu būt labāks?

No šī raksta jūs uzzināsit:

Pēcdzemdību depresija, nogurums, stress, laika trūkums nekam citam, izņemot bērnu - tas viss rada spiedienu uz psihi, un daudzas jaunās māmiņas saka sev: "Es esmu stāvoklī, bet neesmu gatava kļūt par māti" vai "Tas nav man šķiet, ka kāds man atņēma dzīvību." Parasti sabiedrība šādas sievietes nosoda, viņām saka, ka tas viss pāries, bet vai tiešām tā? Un kā ar sievieti, kura nožēloja savu lēmumu dzemdēt bērnu?

Ieskatoties internetā, var redzēt, ka lielais vairums sarunu par mātišķību risina jautājumus par to, kā palikt stāvoklī, iznēsāt, dzemdēt un audzināt bērnu. Ir grūti atrast sievieti, kura vienkārši saka: "Piedod, ka izvēlējos būt par mammu" vai "Mātes statuss nav priekš manis". Bet tas nebūt nenozīmē, ka šādas sievietes neeksistē un šī problēma pēdējā laikā kļūst arvien izplatītāka.

Izplatīti mīti

Visas runas par grūtniecību jauno meiteņu vidū parasti ir saistītas ar "vaniļas" rozā sapņiem par laimīgu ģimenes dzīvi un skaistiem paklausīgiem bērniem, kuri sagādās vecākiem prieku. Parasti pat pašas grūtniecības laikā sieviete joprojām turpina valkāt rozā brilles, maz nezinot, ar ko viņai būs jāsaskaras reālajā dzīvē tūlīt pēc piedzimšanas.

Lai aplūkotu problēmas sakni un apsvērtu, kā tiek lauzti mīti par brīnišķīgu dzīvi, varat izlasīt vienas no šīm mātēm teikto. Natālija I. raksta: “Es precīzi nezinu, kurā brīdī sāku nožēlot, ka nolēmu kļūt par māti. Pirmās problēmas sākās grūtniecības laikā, bet tad vēl līdz galam nesapratu, kas mani sagaida. Tas laiks pagājis kā sārtā miglā. Gaidīju meitas piedzimšanu un biju pārliecināta, ka ar viņas izskatu viss būs kārtībā. Apkārtējie radi un draugi mīļi pasmaidīja un solīja palīdzēt.

Bet pēc meitas piedzimšanas es sapratu, ka tikai man būs jāuzņemas visa atbildības nasta par viņu, jo katram ir savas lietas un rūpes. Mans vīrs sniedza visu iespējamo palīdzību, bet tikai pēc darba, un es nevarēju viņam pārcelt aprūpes problēmas, jo viņam bija nepieciešama atpūta pēc smagas darba dienas. Tajā brīdī es ar rūgtumu sapratu, ka mātes stāvoklis nav domāts man, un dziļa depresija kļuva par manu pastāvīgo pavadoni.

Es nevarēju nevienam to atzīt, jo visi apkārtējie ir pārliecināti, ka ir liels prieks dzemdēt un audzināt bērnu. Bet es visu izjutu pavisam savādāk, jo ķermenis ir ļoti mainījies un, protams, ne uz labo pusi. Man vienkārši nebija brīva laika, nevarēju pat reizi vai divas nedēļā aizbēgt kaut kur atpūsties, tāpēc sākumā meita bieži raudāja, neskatoties uz to, ka ārsti pēc daudzām pārbaudēm neatrada nekādas veselības problēmas.

Labāk nekļuva. Viņa nedaudz uzauga un sāka izrādīt tik hiperaktivitāti, ka vecāki nevarēja nostāvēt ar viņu vairāk nekā stundu. Tad es sapratu, ka manam bērnam patiesībā nevienam neesmu vajadzīga, izņemot mani. Acīmredzamais risinājums bija gaidīt laiku, lai visu salabotu. Sākumā gaidīju, kad viņa sāks staigāt, tad runās, tad līdz viņa sāka visu saprast. Bet šis laiks man bija neatgriezeniski zaudēts, un dzīve ir tik īslaicīga ... "

Kā būt

Sievietes, piemēram, Natālija I., nevar izturēt pienākumu nastu, kas pēkšņi krīt uz viņām. Šajā brīdī viņi nonāk depresijā, kas bieži ietekmē bērna psihi. Vai šīs sievietes ir vainīgas? Nebūt ne, vienkārši viņiem ir pavērusies jauna viņu personības puse - mātes stāvoklis viņiem nav paredzēts. Vai ir izeja no šīs situācijas? Dažkārt var dzirdēt klasisku padomu, ka šādos gadījumos ar kādu ir jārunā, bet vai tas tiešām palīdz?

Natālija I. reiz mēģināja runāt par savām izjūtām ar savu labāko draudzeni, divu bērnu māti. Rezultātā, kā saka pati Natālija: “Es ātri nožēloju savu lēmumu atvērties, jo uzreiz pamanīju, ka mans draugs nemaz nesaprot, ko es domāju. Viņa man jautāja, ko viņa darītu, ja varētu atgriezties laikā? Vai es izvēlētos dzīvi bez Sofijas (tā sauc manu meitu)?

Es redzēju, ka šī saruna viņai ir pretīga, un arī man. Es nevarēju precīzi izskaidrot, kā es jūtos. Protams, es mīlu savu meitu, tagad viņa man ir un nevienam neatdošu. Bet, ja tad es nebūtu izlēmusi spert šādu soli, tad varbūt tagad es būtu laimīgāks, un šī doma mani bieži vajā. Es noteikti zinu, ka nepiekritīšu otrajam bērnam, taču es nesāku runāt par šo draugu, vienkārši sakot: “Acīmredzot esmu noguris un nevaru pareizi izteikt savu domu. Atmetīsim šo tēmu." Tā es sevī iesprūdu ar pilnīgas atsvešinātības sajūtu.

slikta māte

Mātes, kuras jūtas tāpat kā Natālija, bieži dzird pārmetumus par to, cik sliktas viņas ir. Taču biežāk šie apgalvojumi nāk... paši no sevis. Pēc Natālijas teiktā: “Es pastāvīgi jūtos slikti, un man šķiet, ka visi apkārtējie redz, kāda es esmu slikta māte. No vienas puses, man ir garlaicīgi neatkarīgā dzīve, dažreiz es iedomājos, kā viss būtu bijis, ja Sofija nebūtu dzimusi, ko es darītu tagad un kur es būtu. Reizēm es fantazēju par to, ka atrodos Indijā, iepērkoties pēc garšvielām un aromātiskajām eļļām, neuztraucoties, ja paņemšu līdzi mitrās salvetes, lai noslaucītu meitas muti. Un tad es jūtos vainīgs. Doma iedomāties dzīvi bez bērna piepilda mani ar bailēm un kaunu.

Parasti sievietes, dzirdot par šādām mātēm, kuras patiesi atzīst savu sarūgtinājumu, ka viņām ir bērni, padara pēdējos par verbālu uzbrukumu upuriem. Parasti tiek apgalvots, ka, ja māte negribēja bērnu, tad viņa ir slikta māte. Taču ne vienmēr tā ir. Vairumā gadījumu tās sievietes, kuras nožēlo, ka ir dzemdējušas bērnu, cenšas kompensēt vainas sajūtu, ļoti labi izturoties pret saviem bērniem. Ir, protams, izņēmumi, bet tomēr vainas apziņa, ka piedzima bērns, kurš to neprasīja, padara šādas sievietes par ļoti labām un godīgām mātēm.

Kā saka pati Natālija: “Nevarētu teikt, ka es nemīlu Sofiju. Spēlējos ar viņu, stāstu, lasu pasakas un daudz ko citu. Taču ļoti bieži jūtu iekšēju protestu. Piemēram, atrodoties rotaļu laukumā, mani vajā domas: “Dievs, ko es te daru, cik ilgi tas prasīs? Kur ir mana vecā dzīve?

Izeja

Izrādās, sievietes, kuras nav gatavas kļūt par māti, bet tomēr to izdarīja, dzīvo nožēlas un gaidu gaisotnē, ka bērns beidzot izaugs. Respektīvi, tas ļaus atgriezties pie iepriekšējās darbības, atkal kļūt neatkarīgam, kas ļaus atbrīvoties no ieslodzījuma sajūtas un dārgā laika zaudējuma.

Vai ir gatavs risinājums negatīvo sajūtu mazināšanai? Protams, pirmkārt, jāsamierinās ar domu, ka vecā dzīve vairs neatgriezīsies, un laimes un brīvības brīži jāmeklē tagadnē. Dažreiz risinājums var būt emuāra vai grāmatas rakstīšana. Palīdz kāds interesants hobijs vai darbs, kas neaizņem daudz laika un ir paveicams mājās. Reizēm, ja rodas iespēja, izglābjas kaut kur došanās vienatnē, kas nepieciešama, lai sevi uzlādētu un atjaunotu. Ja pašam ir grūti atrast izeju no situācijas, bet jāvēršas pie psihologa, kurš profesionāli palīdzēs atjaunot iekšējo harmoniju un atbrīvoties no uzmācīgām domām.

Rezultāts

Tām sievietēm, kuras jūtas nesagatavotas mātes lomai, jāzina, ka viņas nav vienas. Lai gan sabiedrība parasti nosoda šādus izteikumus, mūsu planēta ir tik skaista, jo sastāv no daudzveidīgām personībām. Attiecīgi nevajag grimt depresijā, bet gan sevī jāatrod miers un bērns jāaudzina par cienīgu cilvēku, lai lepnums, apzinoties šīs misijas nozīmi, palīdzētu tikt galā grūtajos pēcdzemdību gados.