Ledus sejas masāža. ledus gabaliņi sejas grumbām
Kādas ir ledus sejas masāžas priekšrocības? Kā sagatavot ārstniecības augu masāžas kubus? Rīta masāža ir noderīga ar to, ka tā tonizē ādu, padara to gludu, samtainu un balina vecuma plankumus.
Saldētavas veidnēs sasaldējam novārījumu uz kumelīšu, pētersīļu bāzes un no rīta masējam seju.
Sejas masāža ir laba arī tad, ja ledu gatavo no garšaugu, augļu, dārzeņu novārījumiem un uzlējumiem. Kosmētiskajam ledus ūdenim jābūt tīram un kvalitatīvam – dzeramajam vai minerālam.
Sejas masāža ar ledus gabaliņiem mājas apstākļos Kā pagatavot karstu kompresi Ņem nelielu frotē dvieli, iemērc karstā ūdenī, saspied, uzklāj uz sejas, nosedzot pieri, vaigus un kaklu.Turiet kompresi, līdz dvielis atdziest. Pēc tam noņemiet dvieli, paņemiet ledus kubiņu, iemasējiet seju ar maigām apļveida kustībām (neturiet ledu vienā vietā, lai āda pārmērīgi neatdzesētu) Dariet to maigi, lai ledus kubs slīd pa ādu. Tajā pašā laikā ar brīvo roku atbalstiet ādu gar krunciņām, lai tā nekustas Vienai procedūrai izmantojam 2-3 ledus gabaliņus.
Pēc rīta sejas masāžas var atkārtot kompresi, pēc kuras noskalot seju ar vēsu ūdeni, nosusināt un uzklāt barojošu krēmu.
Ledus masāžu ir lietderīgi veikt uzreiz pēc vannas, vannas vai karstas kompreses. Sejas masāža ar augu ledus gabaliņiem 
Pieneņu ledus
Tikko uzplaukuši pumpuri un jaunas pienenes lapas (500 g). palaist caur sulu spiedi
Pievienojiet 1. l olīveļļa. Sajauc. Sasalt.
Ledus no pieneņu ziediem un lapām efektīvi samazina grumbas, īpaši uz novecojošas ādas.
Hypericum ledus
2 ēdamkarotes ziedu un asinszāli aplej ar verdošu ūdeni. Uzliet uz nakti cieši noslēgtā stikla traukā. Sasalt.
Ledus no asinszāles uzlējuma labi sašaurina paplašinātās poras, likvidē pinnes.
Ledus no salvijas
1 tējk salvijas lapas un ziedi aplej ar 0,5 litriem verdoša ūdens. Cieši aizveriet vāku un atstājiet 40 minūtes. Celms. Sasalt.
Pateicoties ēterisko eļļu, tanīnu un vitamīnu saturam, ledus no salvijas uzlējuma uzlabo vielmaiņu un asinsriti, baro ādu. Īpaši noderīga taukainai ādai, pārmērīgai svīšanai. piparmētru ledus
1 glāzi piparmētru lapu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Ievilkties noslēgtā traukā 40 minūtes. Celms. Sasalt.
Piparmētru ledus labi tonizē ādu, novērš sīkas pūtītes, sašaurina paplašinātos asinsvadus un noņem grumbas.
zemeņu ledus
Sasaldē sulu no 200 g zemeņu.
Zemeņu ledus labi dezinficē ādu, samazina poras, palielina tās izturību pret plaisāšanu, izlīdzina grumbas. Var pagatavot zemeņu, arbūzu, meloņu un persiku ledu.
citrusaugļu ledus
Noskalo viena apelsīna un viena mandarīna mizu. Ielej 0,5 litrus verdoša ūdens. Dienas laikā uzstāj slēgtā stikla traukā. Celms. Sasalt.
Citrusaugļu ledus mazina ādas nogurumu, atjauno svaigumu, elastību un tam piemīt barojošas īpašības.
Jūs varat sasaldēt apelsīnu, mandarīnu un greipfrūtu sulu, atšķaidot to ar minerālūdeni proporcijā 1: 2.
Kā atbrīvoties no nasolabiālajām krokām ar ledus gabaliņiem
Kurā vecumā sieviete ir visvairāk? Jā, tev taisnība – tās ir asas krokas, kas iet no deguna spārniem līdz lūpām. Lai padarītu tos mazāk pamanāmus, es iesaku vienu vienkāršu procedūru:
Sejas lejasdaļu uzsmērē ar treknu krēmu vai olīveļļu.Ņem ledus kubiņu un ietin to šallē vai maisiņā no mīksta auduma.Procedūru veic guļus,bez spilvena.cenšoties nevilkt ādu līdz plkst. ledus kūst.Procedūras ilgums ir ne vairāk kā 15 minūtes.
Veicot to katru dienu divas nedēļas, grumbas ap lūpām ievērojami izlīdzinās vai izzudīs pavisam.
Noderīgi padomi skaistai ādai
Sejas ādas skaistumam jums obligāti un pietiekamā daudzumā jādzer ūdens. Galu galā ar vecumu mitruma līmenis samazinās, sausas ādas dēļ parādās grumbas. Lai izvairītos no krunciņām, ādas jutīguma un sasprindzinājuma, mitriniet to ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses.
Ir ļoti vienkārša izeja: vienmēr turiet ledusskapī minerālūdeni vai vārītu ūdeni. Ik pa laikam atsvaidziniet seju, aplejot ar vēsu ūdeni. Tas jūs uzmundrinās un piesātinās ādu ar mitrumu.
Ielejiet minerālūdeni vai vārītu ūdeni smidzināšanas pudelē un periodiski izsmidziniet ādu, noslaukot lieko ūdeni ar salveti. Jūsu āda būs lieliski hidratēta visas dienas garumā.
Nav noslēpums, ka cilvēka āda visstraujāk noveco. Vai varbūt mums tā šķiet, jo tas ir vienkārši visu priekšā, atšķirībā no iekšējiem orgāniem, kas tikpat ātri noveco, bet, ņemot vērā to iekšējo atrašanās vietu, jūs to neredzat.
Šis novecošanas fakts ir īpaši nepatīkams sievietei, kura vienmēr vēlas palikt skaista, iekārojama, apburoša un pārsteidzoša. Jebkura sieviete vēlas vienmēr izskatīties jaunāka un graciozāka, nekā viņa patiesībā ir.
Tieši tāpēc, kad sievietes sejā sāk parādīties pirmās krunciņas, sieviete krīt panikā. Tūlīt viņa sāk krist galējībās un izmantot dažādas maskas, krēmus, serumus un citus līdzekļus, kuru mērķis ir novērst grumbas un novērst jaunu. Un ir tādi, kas uzreiz vēršas pie plastikas ķirurgu palīdzības tikai tāpēc, ka vēlas ātri samazināt pirmās mīmiskās krunciņas.
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, viens no efektīvākajiem grumbu noņemšanas veidiem ir ledus. Protams, ar sasalušu ūdeni vien te nepietiks, tomēr ledus, kam pievienoti dažādi augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, stīgas, kumelītes, ceļmallapas, salvija, zaļā tēja, asinszāle, nātre, piparmētra, liepziedi. ir diezgan spējīgs sniegt izcilus rezultātus sejas ādai. Tajā pašā laikā metodi iesaka ne tikai tautas dziednieki, vecmāmiņas un citas pagrīdes figūras, bet arī augstas klases kosmetologi.
Cilvēki vienmēr ir izmantojuši ledu sejai kā kosmētikas līdzekli. Īpaši no rīta viņi noslaucīja ādu ar šo līdzekli. Arī kosmetologiem šodien ieteicams mazgāšanos aizstāt ar tīru ūdeni, ierīvējot ādu ar ledu.
Fakts ir tāds, ka izkusis ūdens ir bioloģiski aktīvs. Ādas šūnas, kas ir panīkušas un letarģiskas no vides vai ar vecumu saistītas dehidratācijas, tiek piesātinātas ar kausētu ūdeni, pēc tam tās iztaisnojas, un āda pēc tam kļūst gludāka. Un šāda īsa ādas atdzesēšana ar ledu palīdz palielināt asins plūsmu uz sejas, kas uzlabo tās vielmaiņu. Šī procedūra palīdz uzlabot ādas toni, elastību, palīdz sašaurināt poras un izlīdzināt grumbas. Tas vien palīdz novērst ādas, saistaudu novecošanās procesus, pateicoties šai procedūrai, uz sejas parādīsies dabisks sārtums, atjaunosies kakla un sejas āda.
Kā noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem?
Ja vēlies samazināt grumbas uz izbalējošas sejas, tad tev palīdzēs sejas berzēšana ar pienenes ledus gabaliņiem. Lai to pagatavotu, ņemam puspūstus pienenes ziedus (apmēram puskilogramu), izlaižam uz sulu spiedes. Pievienojiet šai sulai lielu karoti augu eļļas (vēlams olīveļļas), labi samaisiet un sasaldējiet.
Lai pagatavotu citus ledus gabaliņus visiem gadījumiem, iesakām darīt tā – uzvārīt tīru dzeramo ūdeni (lai gan vēl labāk būs, ja izmantosiet minerālūdeni), pievienojiet šim ūdenim nepieciešamo nezāli (atkarībā no tā, kādu efektu vēlaties iegūt ), pārklājiet trauku ar karstu infūziju ar kaut ko blīvu apmēram piecas minūtes, pēc tam varat to atvērt un gaidīt, līdz šķīdums atdziest. Ielejiet iegūto uzlējumu traukā, kurā sasaldēsiet, un ievietojiet šo trauku saldētavā.
Ledus kubiņus beršanai vēlams izmantot vienu vai divas reizes dienā. Noslaukiet seju ar ledus gabaliņiem aplī gar ādas līnijām, neapejot ādu ap acīm. Veikt nelielus pārtraukumus, jo ādas saskare ar ledu nedrīkst pārsniegt piecas sekundes, pretējā gadījumā āda var kļūt bāla. Noslaucīt vajag pietiekami ātri, bet ar biežiem pārtraukumiem jāslauka tā, lai viss kubs izkūst – ar kubu vairākas reizes ātri pārbraucot pa seju, nepietiks. Pēc tam, kad kubs ir izkusis, jums nav nepieciešams noslaucīt seju, jo uzlējumam vajadzētu iesūkties ādā.
Ļoti labi no rītiem noslaucīt seju ar ledu, jo tas palīdz pamodināt ādu un tonizē to, noņem lokus zem acīm un pietūkumu. Un vakarā ar ledus palīdzību jūs pat varat noņemt kosmētiku no sejas, īpaši, ja jums ir jutīga āda ap acīm.
Ledus sejas masāža
Īpaši ieteicams masēt sejas ādu ar ledus kontrastu, pēc karstas kompreses vai vannas. Pēc tam jāņem mīksts dvielis, iemērc karstā ūdenī, jāizgriež no ūdens un jāuzliek uz sejas. Komprese jātur, līdz dvielis atdziest. Uzreiz pēc dvieļa noņemšanas noslaukiet ādu ar sagatavotu kosmētisko ledus kubiņu gar ādas masāžas līnijām. Darām to maigi, lai kubs vienmērīgi slīd pa ādu. Pēc masāžas āda jānoslauka ar mīkstu dvieli un ādā jāierīvē mīkstu un barojošu sejas krēmu.
Šo masāžu ir labi veikt vienu vai divas reizes nedēļā. Tomēr šo sejas masāžu ar ledu nevajadzētu veikt, kad ārā ir auksts vai kad jums ir pietiekami ilgu laiku pavadīt aukstā gaisā. Jums nevajadzētu aizrauties ar ledu un cilvēku, kam asinsvadi ir ļoti tuvu sejas virsmai.
Ja neticat mums, ka ledus patiešām sasaldē ādas novecošanos, tad varat ticēt ekspertu veiktajiem eksperimentiem. Veselu mēnesi par savām sejām rūpējās divas sievietes divdesmit septiņu gadu vecumā. Viena no viņām to izdarīja, katru dienu divas reizes dienā berzējot seju ar ledu. Otrā tikko izmazgāta. Pētījuma rezultāti parādīja, ka sieviete, kura lietoja ledu, palīdzēja viņas sejai palēnināt ādas novecošanās procesu, bet otrajai bija tāda pati ietekme.
Tomēr atgādinām, ka ledus lietošana sejai nav ieteicama gadījumos, kad ārā ir auksts, kad āda ir stipri dehidrēta vai kairināta, kā arī ar izteiktu asinsvadu paplašināšanos uz sejas.
Rūpējieties par savu seju jau no jaunības, tad tā jūs iepriecinās daudz ilgāk.
Ledus sejas masāža
Ledus sejas masāža lieliski tonizē ādu un stiprina asinsvadus. Šo procedūru ir lietderīgi veikt pēc vannas, vannas vai karstas kompreses.
Ledus masāžas veikšana ir ļoti vienkārša. Masējiet seju ar ledus kubiņu ar apļveida bīdāmām kustībām, sekojot masāžas līniju virzienam. Jums ir jāpārvietojas pietiekami ātri. Nekādā gadījumā neturiet ledus kubiņu vienā vietā, pretējā gadījumā jūs pārāk atdzesēsiet ādu. Pēc masāžas noskalojiet seju ar vēsu ūdeni, nosusiniet to ar mīkstu dvieli vai salveti un ieeļļojiet ar barojošu krēmu.
Masāžas ledu var pagatavot no svaigas ogu vai augļu sulas. Ogu ledus labi dezinficē ādu, savelk poras, samazina grumbas un novērš ādas šķelšanos.
Vispārīgie sejas masāžas noteikumi attiecas arī uz ledus masāžu.
Neaizmirstiet par kontrindikācijām. Papildus iepriekš minētajām slimībām šeit tiek pievienota tendence saaukstēties. Ja jums ir iesnas no vieglas hipotermijas, ledus masāža jums noteikti ir kontrindicēta.
Vienai procedūrai tiek patērēti no 1 līdz 3 ledus gabaliņiem.
Ārstniecisko ledu masāžai ir viegli pagatavot pašam, ledus veidnēs sasaldējot ārstniecības augu novārījumus. Mēs piedāvājam vairākas masāžas ledus receptes.
piparmētru ledus
Nepieciešams: 1 st. l. sasmalcinātas piparmētru lapas, 1 glāze ūdens.
Ēdienu gatavošana: Uzvāra ūdeni, uzvāra piparmētru, atstāj 40 minūtes noslēgtā traukā un izkāš. Iegūto buljonu ielej ledus veidnēs un sasaldē.
Pieteikums.
Ledus ar salviju
Nepieciešams: 1 tējk sasmalcinātu salvijas garšaugu, 2 glāzes ūdens.
Ēdienu gatavošana: Uzvāra ūdeni, uzvāra salviju, uzstāj 40 minūtes noslēgtā traukā un izkāš.
Iegūto buljonu ielej ledus veidnēs un sasaldē.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
Atjaunojošs pienenes ledus
Nepieciešams: 0,5 kg svaigu pusizpūstu pieneņu pumpuru un lapu, 1 ēd.k. l. olīvju eļļa.
Ēdienu gatavošana: augu izejvielas iziet cauri gaļas mašīnā un izspiež sulu. Pieneņu sulu rūpīgi sajauc ar olīveļļu, lej ledus veidnēs un sasaldē.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
Citrusaugļu ledus ādas elastībai
Nepieciešams: 1 mandarīna un 1 apelsīna miziņa, 2 tases ūdens.
Ēdienu gatavošana: uzvāra ūdeni, uzvāra apelsīna un mandarīna miziņu, uzstāj stikla traukā vienu dienu. Pēc tam izkāš, lej ledus kubiņu formiņās un sasaldē.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
Ogu-gurķu ledus
Nepieciešams: 0,5 glāzes balto jāņogu, 1 gurķis, 1 glāze ūdens.
Ēdienu gatavošana: sasmalcina baltās jāņogas, aplej ar karstu ūdeni, uzstāj 15 minūtes, izkāš. No gurķa izspiež sulu, sajauc ar uzlējumu. Ielejiet maisījumu ledus kubiņu formiņās un sasaldējiet.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
Ledus ar balto liliju un zaļumiem
Nepieciešams: 1 st. l. sasmalcinātu rozmarīna garšaugu, 1 ēd.k. l. sasmalcināti garšaugi un kumelīšu ziedi, 2 balto liliju ziedi, 2 tases ūdens.
Ēdienu gatavošana: augu izejvielas ielej ar karstu ūdeni, uzstāj 1 stundu, izkāš. Ielejiet maisījumu ledus kubiņu formiņās un sasaldējiet.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
Gurķu-pētersīļu ledus
Nepieciešams: 1 gurķis, ķekars pētersīļu, 1 glāze ūdens.
Ēdienu gatavošana: gurķi sakapā uz rupjās rīves, pētersīļus kārtīgi samīca, līdz iegūst sulu. Sajauc augu izejvielas, pārlej ar karstu ūdeni, atstāj uz 1 stundu, izkāš. Iegūto uzlējumu ielej ledus veidnēs un sasaldē.
Pieteikums. Izmantojiet ledus sejas masāžai.
No grāmatas Ķīniešu guašas masāža autors Larisa SamoilovaSejas masāža Iedarbojoties uz zonām, kas atrodas uz sejas, masāža jāveic no pieres centra līdz matiem, no deguna līdz ausīm, no zoda līdz ausīm (22. att.). Eļļu nedrīkst lietot. Izmantojiet pu-gua metodi. Rīsi. 22. Masāža
No grāmatas Aerobika sejai autors Marija Borisovna KanovskajaSejas masāža Veselīga sejas āda ir gluda, elastīga, vienmērīga, matēta un it kā mirdz no iekšpuses. Lai atrastu, uzturētu un ilgstoši saglabātu sejas un kakla ādas veselīgu skaistumu, jāievēro vienkāršs, bet nemainīgs ādas kopšanas režīms.Ādas kopšanā vadošā loma ir
No grāmatas 365 zelta elpošanas vingrinājumi autors Natālija Oļševska77. Sejas masāža (1) Šī masāža palīdz mazināt nazofarneksa gļotādas pietūkumu, attīrīt no gļotām augšžokļa, etmoidālo un frontālo deguna blakusdobumu, normalizē elpošanu Pacienta IP guļ uz muguras (liela vājuma gadījumā ), sēžot uz krēsla vai stāvot; IP
No grāmatas Ārstnieciskā pašmasāža labam garastāvoklim un ķermeņa priekam autors Lidija Sergejevna Ļubimova78. Sejas masāža (2) Pacienta PI - guļus uz muguras (liela nespēka gadījumā), sēdus uz krēsla vai stāvus; IP palīgs - sēžot uz krēsla vai stāvot aiz pacienta. Ietekmes objekti: sejas zona zem acīm (no deguna līdz ausīm) un piere Zem acīm masē ar plaukstām, vidus, bezvārda
No grāmatas Atjaunošanās. Īsa enciklopēdija autors Tatjana Vladimirovna Šnurovozova79. Sejas masāža (3) Pacienta PI - guļus uz muguras (liela vājuma gadījumā), sēdus uz krēsla vai stāvus; IP palīgs - sēžot uz krēsla vai stāvot, ar seju pret pacientu. Ietekmes objekts: piere.Berzēšana ar labā vai kreisā pirksta rādītājpirkstu un vidējo pirkstu plaukstu bumbuļiem
No grāmatas 700 ķīniešu vingrinājumi 100 slimību ārstēšanai un profilaksei autors Lao MingLEDU MASĀŽA Un šī ir paredzēta visnebailīgākajiem jaunu saviļņojumu cienītājiem. Vai arī tiem, kuri jau izmēģinājuši visus citus sāpju mazināšanas līdzekļus traumu, artrītu, artrožu un citu slimību gadījumos, bet vēl nav saņēmuši vēlamo rezultātu.Nebrīnieties: ledus ir
No grāmatas Mēs paaugstinām imunitāti bez ārstiem un zālēm autors Jurijs Mihailovičs KonstantinovsAtjaunojoša sejas un kakla masāža Kosmētiskā masāža ļauj saglabāt ādas tvirtumu un elastību, palīdzot tai palikt jaunai un veselai. Tas uzlabo sejas krāsu, novērš priekšlaicīgu grumbu veidošanos un ātru ādas novecošanos. Zem
No grāmatas Fitokosmētika: Receptes, kas sniedz jaunību, veselību un skaistumu autors Jurijs Aleksandrovičs ZaharovsSejas masāža Sākumā noteiksim sejas un ķermeņa orgānu daļu atbilstību. Zinot korespondenci, masējot var ietekmēt orgānus
No grāmatas Slaidums, jaunība, skaistums. Pilnīga Kremļa enciklopēdija sievietēm autors Konstantīns MedvedevsSejas masāža Sejas masāža ir ļoti efektīva, kā arī ietekme uz bioloģiski aktīvajiem punktiem SARS profilaksei: - pieres masāža: glāstīšana, berzēšana (katra kustība 10-15 reizes); - ādas masāža zem acīm (200 kustības minūtē). ) augšžokļa sinusu projekcijā:
No grāmatas Masāža skaistumam un veselībai. Medus, māls, aromātisks, burciņa autors Aleksandra Vladimirovna VasiļjevaSejas masāža Masējot sejas ādu, mēs ietekmējam arī mīmikas muskuļus, kas atrodas zem ādas. Tie ir piestiprināti vienā galā pie kauliem, bet otrā galā - pie ādas. Tieši tāpēc sejas āda ir tik kustīga.Sejas muskuļi (mīmikas) ap acīm, muti, degunu, ausīm atrodas gredzenveida plkst.
No grāmatas Lielais masāžas ceļvedis autors Vladimirs Ivanovičs VašičkinsSejas un kakla masāža Lai stiprinātu sejas un kakla muskuļus, nepieciešami ne tikai aktīvi, bet arī pasīvie vingrinājumi. Šī ir masāža, kas ir neatņemama kosmētiskās ādas kopšanas sastāvdaļa. Tas uzlabo asinsriti un normalizē vielmaiņu, atvieglo
No grāmatas Reiki – māksla dziedināt ar rokām autors Irina Vladimirovna DmitrijevaLedus masāža Un šī ir bezbailīgākajiem jaunu saviļņojumu cienītājiem. Vai arī tiem, kuri jau izmēģinājuši visus citus sāpju mazināšanas līdzekļus traumu, artrītu, artrožu un citu slimību gadījumos, bet vēl nav saņēmuši vēlamo rezultātu.Nebrīnieties: ledus ir
No grāmatas 300 ādas kopšanas receptes. Maskas. Pīlings. Pacelšana. Pret grumbām un pinnēm. Pret celulītu un rētām autors Marija Žukova-Gladkova No grāmatas Masāža. Lieliskas maģistra nodarbības autors Vladimirs Ivanovičs VašičkinsSejas masāža Sejas ādai nepieciešama pakāpeniska sagatavošana masāžai un īpaša apmācība. Labāk to vadīt telpā 22-23 oC gaisa temperatūrā. Pirms pašmasāžas sejas un kakla āda jānoslauka ar attīrošu losjonu, pēc tam 2–3 minūtes jāuzklāj karsts losjons.
No autora grāmatasLedus sejas masāža Vēl viens patīkams veids, kā uzturēt ādu labā formā, ir iepriecināt to ar ledus masāžu. Novērš tūsku, atsvaidzina seju, saglabā ādas elastību.Ledus masāžu vislabāk veikt karstā vannā. Ja tas nav iespējams, veiciet masāžu
No autora grāmatasSejas masāža Sejas masāžu pēc indikācijām iedala pieres, acu dobumu, deguna, vaigu, nasolabiālo kroku, ausu masāžā. Masē biežāk sēž, bet var gulēt uz muguras. Masāžas terapeits stāv aiz masējamās personas vai uz sāniem (lai uzlabotu masāžas zonas redzamību
Kad pienāk karsta vasara, saule ir patiešām karsta, un mūsu ādai ir nepieciešama īpaša kopšana. Viņas stāvokli pasliktina karstums, ultravioletā gaisma un putekļi. Bet ir veidi, kā saglabāt ādu jaunu un veselīgu.
Ādas skaistuma un veselības pamatā ir tās absolūtā tīrība. Dekoratīvo kosmētiku uzklāt un lietot vajag pēc iespējas mazāk, jo karstajā saulē skropstu tuša un ēnas vienkārši notecēs, lūpu krāsa izsmērēsies. Visus vasaras mēnešus jūsu galvenajai dekorēšanai ir jābūt nevainojami tīrai ādai. Neliedziet sev atsvaidzinošu dušu. Ķermenī ienāks dzīvīgums, un āda atbrīvosies no putekļiem un sviedriem. Runājot par sejas kopšanas līdzekļiem dažādiem ādas tipiem, ir jāievēro daži tīrīšanas noteikumi.
Taukainai ādai mazgāšanai labi izmantot aukstu ūdeni vai kumelīšu uzlējumu. Lai veiktu dziļāku tīrīšanu, var izmantot tualetes pienu, kas jāuzklāj uz sejas un kakla, un pēc tam ar apļveida kustībām berzēt no zoda (berzēt kaklu no augšas uz leju). Pēc tam atlikušais piens ir jānoņem ar siltu, mitru tamponu. Pēc tam seja jānoskalo ar aukstu minerālūdeni un jānosusina ar papīra dvieli. Ļoti taukainai ādai ieteicams lietot ziepes (reizi dienā). Princips tas pats.
Sausas ādas tīrīšana jāveic divas reizes dienā – no rīta un vakarā. Ūdens attīrīšanai jālieto vārītu vai minerālu istabas temperatūrā. Labāk nelietot ziepes, bet izmantot īpašas putas, kurām ir aktīva mitrinoša iedarbība (ar kokosriekstu vai sojas eļļu sastāvā). Ja āda ir ļoti jutīga, tad mazgāšana jāaizstāj ar berzēšanu ar pienu. Un, lai noņemtu tās atliekas, jums ir jāizmanto bezalkoholisks toniks.
Lai attīrītu jebkuru ādu, ir lietderīgi izmantot ārstniecības augus, bet ne tīru sulu, bet gan uzlējumu. Lapas manuāli sasmalcina un pārlej nevis ar verdošu, bet ar siltu ūdeni. Pēc tam maisījumu novieto uz tvaika vannas un infūziju divdesmit minūtes. Pēc tam uzlējumu nepieciešams atdzesēt, tad paliks aktīvās sastāvdaļas un gaistošās aromātiskās vielas. No jaunām lapām nav ieteicams gatavot novārījumu, jo gatavošanas procesā tiek zaudētas visas vērtīgās īpašības.
Jebkurai ādai - taukainai, sausai vai jutīgai ir nepieciešams mitrums. Mitruma ietekmē tiek iznīcināts ādas raga slānis un tiek atgrūstas liekās šūnas. Vasaras mēnešos jebkuru ādu var nostiprināt, mazgājot ar aukstu ūdeni un berzējot ar ledus gabaliņiem. Sakarā ar radušos temperatūras starpību uzlabojas asinsrite. Tāpēc ieteicams regulāri veikt sejas masāžu ar ledu – maziem kubiņiem. Pateicoties šai noderīgajai procedūrai, seja kļūs pievilcīgāka, manāmi uzlabosies garastāvoklis, paaugstināsies tonuss, un veselība kļūs stiprāka.
Kā masēt seju ar ledu
Pirms ledus masāžas veikšanas uz sejas, jums ir jāsasilda āda. Vienkāršākais veids, kā pagatavot karstu kompresi, ir iemērc karstā ūdenī nelielu dvieli, kas izgatavots no mīksta materiāla, pēc tam izgriež un uzklāj uz sejas un kakla ādas. Jums tas jāuzglabā, līdz tas pilnībā atdziest. Pēc tam sāciet masēt seju ar iepriekš sagatavotu ledus kubiņu. Kustībām jābūt maigām un apļveida, vienlaikus cenšoties neizstiept ādu, īpaši vietās, kur ir grumbiņas. Vienai sesijai jums būs nepieciešami divi līdz trīs ledus kubi.
Pēc sejas ledus masāžas pabeigšanas kompresi ieteicams atkārtot. Pēc tam seja jānoskalo ar vēsu ūdeni, jānosusina un jāpārklāj ar barojošu krēmu. Īpaši noderīgi ir veikt šādu masāžu ar ledu, kuras pagatavošanai izmanto augļu, dārzeņu un ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus.
piparmētru ledus
Lai āda būtu labā formā, pazūd mazi pūtītes, sašaurinās paplašinātie asinsvadi un neparādās grumbas, nepieciešams piparmētru ledus. Jāņem svaigas piparmētru lapas (ēdamkarote) un pārlej ar verdošu ūdeni (viena glāze). Jums jāuzstāj četrdesmit minūtes noslēgtā traukā. Pēc tam infūziju filtrē un sasaldē.
Ledus no salvijas
Salvijas ledus nepieciešams vielmaiņas procesu un asinsrites uzlabošanai, kā arī ādas uztura uzlabošanai. Ņem salviju, lapas un ziedus (tējkaroti) un aplej ar puslitru verdoša ūdens. Traukiem jābūt cieši noslēgtiem ar vāku un infūziju četrdesmit piecas minūtes. Pēc tam uzlējumu filtrē, lej veidnēs ledus pagatavošanai un sasaldē. Salvija ir slavena ar savu ādai labvēlīgo ēterisko eļļu, vitamīnu un tanīnu saturu. Salvijas ledus ir īpaši efektīvs taukainai ādai, kā arī spēcīgai sejas svīšanai.
zemeņu ledus
Ir arī lietderīgi veikt sejas masāžu ar zemeņu ledu. Lai to izdarītu, pietiek ar to, lai iesaldētu sulu no divsimt gramiem zemeņu. Āda tiek dezinficēta, samazinātas poras, palielināta ādas izturība pret plaisāšanu, izlīdzinātas grumbas. Ledumam, kas izgatavots no zemenēm, persikiem, arbūziem un melonēm, ir tādas pašas īpašības.
Ledus apelsīns un mandarīns
Lai āda būtu svaiga un elastīga, viena mandarīna un viena apelsīna miziņu var apliet ar puslitru verdoša ūdens. Dienu šo uzlējumu vajadzētu ievilkt stikla traukā, kas ir cieši noslēgts ar vāku. Pēc tam infūziju filtrē un sasaldē. Apelsīna un mandarīna ledus ir barojošas īpašības, mazina nogurumu no ādas, padara to elastīgu un svaigu. Tiem pašiem nolūkiem varat izmantot apelsīnu, mandarīnu un greipfrūtu sulu. Tas ir jāatšķaida viens pret diviem ar minerālūdeni un jāsasaldē.
Pieneņu ledus
Ledus pagatavošanai varat izmantot arī parastās pienenes. Ar sulu spiedes palīdzību savīti puskilogramu jaunu pienenes lapu un pumpuru, iegūtajai masai pievieno vienu ēdamkaroti olīveļļas, tad visu kārtīgi samaisa un sasaldē. Pieneņu ledus ir noderīgs, lai efektīvi samazinātu grumbiņas, pat ja āda ir sākusi nokarāties.
Veicot sejas ledus masāžu, neaizmirstiet par kakla un vairogdziedzera zonu. Šī procedūra ir dziedinoša, uzmundrinoša un labvēlīgi iedarbojas uz visu ķermeni. Bet jums jāatceras, ka ledus masāža ir bīstama cilvēkiem ar vājiem asinsvadiem vai asinsvadiem, kas atrodas pārāk tuvu ādas virsmai. Šajā gadījumā uz ādas var parādīties salauzti asinsvadi.
Sejas noslaucīšana ar kosmētiskajiem ledus gabaliņiem jau sen ir pierādīts līdzeklis ādas stāvokļa uzlabošanai. Ledus gabaliņi var sašaurināt poras, tonizēt muskuļus, uzlabot asinsriti, samazināt grumbas un dot sārtumu. Šīs procedūras priekšrocība ir tāda, ka mājās varat pagatavot ledus, turklāt tādas formas, krāsas un no uzlējuma, kādu vēlaties. Procedūra sacietē, mazina ādas kairinājumus, piešķir elastību, uzlabo ādas stāvokli un atjauno to vairākus gadus. No rīta, noslaukot seju ar ledus gabaliņiem, vari iegūt enerģijas lādiņu visai dienai! Bet ir ļoti svarīgi zināt, kā pareizi noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem.
Lietošanas instrukcija
Ledus kubiņu lietošanai ir dažādi noteikumi. Apsvērsim galvenos.
Jūs nevarat masēt ādu ar ledu, jums tas rūpīgi un ātri jāiztērē vienu reizi uz sejas. Ir nepieciešams noslaucīt seju gar masāžas līnijām. Proti, no:
- zoda līdz ausu ļipiņām,
- no lūpu kaktiņiem līdz ausu viduspunktam,
- no augšlūpas vidus līdz auss augšējam punktam,
- viens deguna spārns līdz ausij attiecīgajā pusē,
- acs iekšējais stūris gar plakstiņu no augšas,
- acs ārējais stūris gar apakšējo plakstiņu līdz degunam,
- pieres vidus līdz tempļiem,
- deguna tilts uz deguna spārniem.
Piezīme! Pirms noslaucīt seju ar ledu, ledus nedaudz jāizkausē karstā ūdenī. Tas nepieciešams, lai ledus veidotu aizsargkārtu, kas nebojātu ādu.
Piezīme! Pēc ādas noslaucīšanas nenosusiniet ar dvieli. Labāk ir pagaidīt, līdz āda pati uzņems labvēlīgās vielas.
Lai iegūtu mitrinātu ādu, vēl mitru sejas ādu jāuzklāj nedaudz krēma un jāļauj tai iesūkties.
Neiet ārā vējainā vai aukstā laikā vismaz pusstundu pēc procedūras.
Labāk neriskēt ar procedūru, ja uz sejas ādas ir bojātas vai iekaisušas vietas. Ir nepieciešams ārstēt iekaisušo ādu ar ārstniecības augu palīdzību.
- Taukainai vai kombinētai ādai ir piemēroti šķīdumi ar tādiem augiem kā: diždadzis, kliņģerīte, kumelīte, asinszāle.
- Sausai ādai ieteicams ledus ar ceļmallapu, piparmētru vai bērzu.
- Normāla āda - salvija un liepas ir ideāli piemērotas.
- Problemātiskai ādai ieteicams lietot ledu ar alveju.
- Ja sieviete vēlas balināt ādu, tad viņai vajadzētu pagatavot rīsu novārījumu. Viņai mīkstie rīsi jāsasmalcina caur sietu un pēc tam jāsasaldē ledusskapī.
- Tādām problēmām kā maisiņi zem acīm ieteicams lietot ledu ar kumelīšu, asinszāles, zaļās un melnās tējas šķīdumu. Viņi ņem šķīdumus vienādās daļās, pēc tam ļauj tam pagatavot un pēc tam sasaldē brīnumaino šķīdumu.
Ēdienu gatavošana
Šos ledus gabaliņus ir ļoti viegli pagatavot.
- Vispirms sagatavojiet risinājumu nākotnes kubam. Šķīdums var sastāvēt no augļiem, dārzeņiem, zaļās un melnās tējas vai garšaugiem. Tas viss ir atkarīgs no ādas tipa, tās stāvokļa un sievietes vēlmēm. Izmantotajam ūdenim jābūt minerālam, dzeramam, bet ne gāzētam. Nav vēlams izmantot arī hlorētu ūdeni, jo minerālūdens tiek uzskatīts par noderīgāku - gan iekšķīgi, gan ādas procedūrām.
- Pēc tam šķīdumu nosūta uz nelielu veidni, piemēram, jogurta veidni. Pati veidne jāievieto saldētavā.
- Gaidām, kad risinājums pārvērtīsies ledū. Kad šķīdums sāks sasalt, jums būs jānoņem augšējais saldētais slānis un jāizmet, jo tajā ir visvairāk kaitīgo vielu. Nekādā gadījumā tie nedrīkst nokļūt uz jutīgas ādas.
Piezīme! Ledus no garšaugiem, augļiem, dārzeņiem, zaļās un melnās tējas nevar uzglabāt ilgāk par 5 dienām, jo šāds ledus jau ir zaudējis ārstnieciskās un derīgās īpašības.
Ja vēlaties, ar ārstniecisko ledu var noslaucīt ne tikai sejas, bet arī kakla un dekoltē ādu. Tas uzlabo ādas stāvokli vienlaikus vairākām ķermeņa daļām. Un jūs varat veikt šo procedūru vairāk nekā vienu reizi dienā, jo no tā nav nekāda kaitējuma. Jo regulārāk šī procedūra tiek veikta, jo labāks kļūst ādas stāvoklis.
Kontrindikācijas
Kontrindikācijas lietošanai ir:
- pārāk jutīga āda
- dedzinoša sajūta un sāpes,
- brūču un/vai iekaisuma klātbūtne,
- paplašinātas poras,
- mazu asinsvadu "zvaigznīšu" parādīšanās,
- ādas dehidratācija.
Vispirms jums ir jāatbrīvojas no šiem uzskaitītajiem trūkumiem, un pēc tam pāriet uz pašu procedūru, lai atjaunotu sevi par pāris gadiem.
Jebkura meitene un sieviete var sekot vienkāršiem padomiem veselīgu ledus gabaliņu pagatavošanai.
