Duglass Abrams Arava - rakstnieks un izdevējs; jau ilgu laiku ir pētījis daoistu tradīcijas un seksualitātes koncepcijas. Viņa sieva Reičela Karletona Arava, ārste, arī uzrakstīja sadaļu sievietēm šajā grāmatā.

^ Vai jūs domājat, ka vairāki orgasmi ir tikai sievietēm?

Tā tas nav bijis sen!

Katrs vīrietis var gūt vairākus orgasmus – un tas neatpazīstami mainīs viņa mākslu būt mīļākam. To iemācīties nav grūti. Šajā grāmatā jūs atradīsiet pilnvērtīgas seksuālās dzīves noslēpumus.

“Laboratorijas pētījumu rezultātā esam noskaidrojuši, ka vīrieši, kuriem ir vairāki orgasmi, ne tikai saglabā ilgāku erekciju mīlēšanās laikā, bet arī piedzīvo intensīvākus orgasmus nekā parasti vīrieši. Šī apmācība sniedz jums visu nepieciešamo, lai apgūtu vairākus orgasmus."

W. E. Hartman un M. G. Fithian, Laulību un seksuālās dzīves pētniecības centra direktori, grāmatas Katrs vīrietis var darīt līdzautori

Vai ir kāda atšķirība?

Ar regulāru, normālu ejakulāciju mans prieks ātri pāriet. Cita lieta ir ar vairākiem orgasmiem. Prieks, kas tajās rodas, paliek ar mani visu dienu ... un ir papildu enerģijas avots: es vienkārši nekad nenogurstu. Tagad es varu atļauties tik daudz seksuālas izklaides, cik vēlos, es kontrolēju viņus, nevis viņi mani. Ko gan vairāk vīrietis var vēlēties?

Frenks, 49, rūpnīcas īpašnieks

Kļūsti par labāku mīļāko

Kopš šī tehnika man pieder trīs saimnieces, un viņas visas atzina, ka esmu labākā. Jā, burtiski, guļot gultā, viņi teica: "Es nekad neesmu juties tik labi."

Henrijs, 28, biržas mākleris

Vairāk enerģijas, labāka veselība

Orgasmi sekoja viens pēc otra un kļuva spēcīgāki. Nekad agrāk neko tādu nebiju piedzīvojusi. Bet pats apbrīnojamākais ir tas, ka es tajā dienā ļoti smagi strādāju un jutu, ka man kļūst slikti. Un nākamajā rītā es pamostos veselīgāka un enerģiskāka nekā jebkad agrāk!

Džims, 35, datoru pārdevējs

^ Vairāki orgasmi vīriešiem? - Jā, jā, jā!!!

Šajā grāmatā ir izklāstīta vienkārša fiziskās un psiholoģiskās sagatavošanas sistēma, kas ļauj jebkura vecuma vīrietim piepildīt savu sapni un apmierināt sievietes fantāziju: ievērojami palielināt mīlas spēļu kvalitāti un kvantitāti. Tam nav jābūt piepildītam ar sarežģītām, sarežģītām teorijām, bet gan ar vienkāršu, pieejamu un pārsteidzoši efektīvu paņēmienu, kuru varat sākt praktizēt jau šodien.

Zinot savu patieso seksuālo potenciālu, vīrieši iemācīsies piedzīvot vairākus pilnvērtīgus orgasmus un tajā pašā laikā apmierināt savu mīļāko daudzveidīgās vajadzības. Sievietēm, kuras lasa un saprot šīs tehnikas būtību, tiks atklāti vīriešu seksualitātes noslēpumi, kurus zina tikai daži vīrieši. Vēl labāk ir lasīt šo grāmatu kopā, lai kopā izprastu seksuālās ekstāzes, gandarījuma un tuvības greznību, par ko lielākā daļa cilvēku nezina.

Grāmata atklāj pilnīgi negaidītus faktus:

Vīrieši ir tikpat spējīgi gūt vairākus orgasmus kā sievietes un var regulāri praktizēt šo tehniku.

Iemācoties atdalīt orgasmu un ejakulāciju (divi dažādi fizioloģiski procesi), vīrieši īslaicīgu baudu var pārveidot par garu orgasmu sēriju, kas aptver visu ķermeni un nekaitējot erekcijai.

Vīrietis, kurš pārvalda vairākkārtēja orgasma tehniku, ne tikai vairāk uzbudina un apmierina sievieti, bet arī saglabā palielinātu vitalitāti un dzīves ilgumu, jo samazina nogurumu un spēku izsīkumu, kas rodas pēc ejakulācijas.

Grāmata apvieno jaunākos zinātnes sasniegumus ar seno seksuālo tradīciju gudrību.

Ir sniegti detalizēti vienkāršu vingrinājumu apraksti ar nepieciešamajām skaidrām ilustrācijām; ārkārtīgi informatīvas sadaļas par sieviešu seksualitāti un to, kā iepriecināt partneri.

Ir iekļauta nodaļa par vīriešu homoseksualitāti. Tiek aplūkotas priekšlaicīgas ejakulācijas, impotences, neauglības un samazinātas dzimumtieksmes problēmas. Sievietēm tiek sniegti ieteikumi – kā palīdzēt partnerim (un sev) apgūt vairāku orgasmu tehniku.

Skaidra, kompetenta un izklaidējoša grāmata ir labs ceļvedis vīriešiem, kuri vēlas patiesi apgūt savu, parasti slēpto, seksuālo potenciālu. Autori Mantak Chia un Duglas Abrams Arava dalās panākumos ar desmitiem vīriešu, kuru seksuālā dzīve ir guvusi labumu, apgūstot šo tehniku.

Rezultāti ir patiesi pārsteidzoši, un, iespējams, pat ne tik daudz fizioloģiskajos aspektos, cik ietekmes uz attiecībām starp dalībniekiem. Pilnvērtīgas nodarbības gadsimtu gaitā, ko pilnveidojuši meistari un Tao skolotāji Ķīnā, katram pārim pastāstīs, kā izmantot seksualitāti, lai stiprinātu un padziļinātu garīgo saikni un tuvību, kā likt pamatus nemirstīgai kaislei un baudai daudzu gadu garumā. Veselības veicināšana, neparasti seksuālie pārdzīvojumi un negaidīti labvēlīgs pavērsiens jūsu personīgajās attiecībās — tas ir aizraujošs eksperiments, ko šī grāmata sniedz.

^ seksīgi noslēpumi

Izmantojot grāmatu, jūs uzzināsiet:

Piedzīvo vairākus orgasmus, nezaudējot erekciju; šie orgasmi ilgst ilgāk, ir intensīvāki nekā parasti un aptver visu ķermeni.

Izmantojiet savu seksuālo enerģiju, lai uzlabotu savu vispārējo veselību; palielināt gan seksuālo enerģiju, gan vitalitāti.

Atpazīt partnera vēlmju pazīmes; Palīdziet savam partnerim iemācīties vairākus orgasmus.

Izmantojiet vismodernāko dzimumlocekļa ievietošanas tehniku, lai partneri būtu pilnībā apmierināti.

Izmantojiet seksualitāti, lai padziļinātu savu garīgumu.

Ir droši nodarboties ar jebkāda veida seksu.

Atbrīvojieties no priekšlaicīgas ejakulācijas.

Pārvarēt impotenci.

Palieliniet dzimumlocekļa izmēru un izturību.

Uzlabo spermas kontroli.

Novērst (vai atrisināt) prostatas problēmas.

Uzlabojiet seksuālās spējas vidēji un vecums.

Saglabājiet mīlošas attiecības, kad kopā kļūstat veci.

Brīdinājums

Šī nav tikai kārtējā seksa grāmata. Pašlaik par seksu tiek runāts tik daudz un tajā pašā laikā tik daudz pārpratumu, ka ir grūti saprast, kam ticēt un vai klausīties. Jūs, bez šaubām, esat redzējuši reklāmas no "seksa ekspertiem", kas sola padarīt jūs par pasaules lielāko mīļāko, iemācīt jums 24/7 orgasmu un seksuālu ekstāzi — viss bez jebkādām pūlēm. Tā kā šī grāmata ir balstīta uz 3000 gadu faktiskās seksuālās pieredzes tradīciju, autori labi apzinās pūles, lai cik patīkami tās būtu, lai mainītu jūsu seksuālo dzīvi. Seksuālo noslēpumu apgūšana ir viena lieta, bet to izmantošana ir pavisam cita.

Šajā grāmatā aprakstītās metodes ir pārbaudījušas un pilnveidojušas miljoniem mīļotāju tūkstošiem gadu reālās dzīves laboratorijās. Mēs esam centušies šīs tehnikas pasniegt pēc iespējas vienkāršāk un skaidrāk, taču, ja vēlaties tās patiešām apgūt, tad nav cita ceļa kā sistemātiska prakse.

Šī prakse ir ārkārtīgi efektīva. Šajā grāmatā aprakstītā tehnika radīs dziļas un labvēlīgas izmaiņas jūsu veselībā un seksuālajā dzīvē. Tomēr mēs šeit atturamies no diagnozes noteikšanas vai ārstēšanas iecelšanas. Augsta asinsspiediena, sirds slimību vai vispārēja vājuma gadījumā jums pakāpeniski jāiesaistās jaunajā praksē. Ja jums ir kādi medicīniski ierobežojumi, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Paldies

Mēs vēlamies pateikties daudzajām sievietēm un vīriešiem visā pasaulē, kas palīdzēja izveidot šo grāmatu ar atklātiem seksuālās pieredzes un vairāku orgasmu praktizēšanas aprakstiem. Šeit mēs piedāvājam citātus, kas ņemti tieši no intervijām vai anketām, ja tie ir rediģēti, tad tikai no angļu valodas stila viedokļa.

Mēs esam īpaši pateicīgi talantīgajiem Ārstnieciskā Tao skolotājiem, kuri mūsu darbā ienesa savu gudrību, pieredzi, humoru un draudzību, tie ir Maikls Vinns, Marša Kervita, B.J.Santers, Masahiro Oki, Andžela Šena, Luiss Šejs, Valters Beklijs, Stefans Sigrists un Karls Danskins, kā arī daudzi citi, kuri gadu gaitā ir strādājuši, lai uzlabotu un vienkāršotu šeit piedāvāto vingrinājumu sistēmu.

Mēs arī vēlamies pateikties seksologiem, kuru novatoriskais darbs ir paplašinājis mūsu izpratni par vīriešu daudzkārtējā orgasma un seksuālās baudas būtību; tie, pirmkārt, ir Viljams Hartmens un Merilina Fitiana, Bernijs Silbergelds, Mariona Dani, Alans un Donna Broveri, Beverlija Vigsla, Alise Kāna Leidasa, Džons Perijs, Lonija Barbaha, Barbara Kislinga un, protams, Alfrēds Kinsijs un Viljams Masters un Virdžīnija Džonsone.

Turklāt mēs pateicamies daudzajiem Tao skolotājiem un studentiem, kas mums palīdzēja pētīt Seksuālo Kung Fu, tostarp Duglasam Vailam, kura izcilā "Māksla guļamistabā" ir daudzu mūsu grāmatas formulējumu avots.

Paldies arī mūsu talantīgajai aģentei Heidei Langei, kuras pieredze, iedvesma un laipnība mūs nemitīgi iedrošināja mūsu darbā, un brīnišķīgajam redaktoram Džonam Loudonam, kurš ticēja mūsu grāmatai jau no paša sākuma un palīdzēja tās tapšanā. Esam pateicīgi visiem pārējiem Harper Sanfrancisko darbiniekiem – viņi kā jēra gani sargāja grāmatu pa ērkšķaino izdošanas ceļu uz lielo pasauli; tie ir Kārena Levina, Džoels Fotinoss, Rosana Frančeskato, Karls Valesa, Ralfs Faulers, Laura Beers un Pīters Everss

Un pats galvenais, mēs esam pateicīgi mūsu dzīves biedriem un līdzautoriem Manivanam Čijai un Reičelai Karltonei Arava: tieši viņi mums atklāja Tao patiesos noslēpumus un patieso nozīmi.
^ Mūsu dēliem Maksam un Džesam

Šī nodaļa ir rakstīta jums kā vīrieša partnerim, kurš praktizē Seksuālo Kung Fu ("Kung Fu" burtiski nozīmē "prakse", tāpēc Seksuālais Kung Fu vienkārši nozīmē "mīlestības prakse"). Šajā nodaļā jūs atradīsiet īsu skaidrojumu par to, kā daoisms interpretē seksuālo spēju jēdzienu un kā tas palīdzēs jums un jūsu partnerim padarīt jūsu seksuālās attiecības patīkamākas, veselīgākas un intīmākas. Lai gan šo nodaļu var izlasīt atsevišķi, neatsaucoties uz citām grāmatas daļām, jums var būt noderīgi izlasīt pārējās nodaļas, jo īpaši 4., 5. un 9. nodaļu, kas attiecas uz praksi pāros. (Lai gan tajā atkārtojas daži no citās nodaļās minētajiem punktiem, vīrieši, kuri lasa šo grāmatu, iespējams, vēlēsies izlasīt arī šo nodaļu, lai pārskatītu to, ko viņi jau ir iemācījušies, kā arī saprastu, kas ir vissvarīgākais, kas jāzina viņu partneriem.)

Vairākkārtējs orgasms vīrietim?

Fakts, ka vīrietis var piedzīvot vairākus orgasmus vienā seksuālā aktā, joprojām ir neparasts lielākajai daļai no mums — gan sievietēm, gan vīriešiem —, un jums var būt grūti noticēt. Kā jau minējām ievadā, nevajadzētu aizmirst, ka tikai pirms četrdesmit gadiem tika atzīta vairāku sieviešu orgasma esamība, un šo parādību sāka uzskatīt par normālu. Vēl neticamāks ir to sieviešu skaits, kuras ir iemācījušies gūt vairākus orgasmus, tikai uzzinot, ka tas ir iespējams. Kopš 1950. gadiem, kad Alfrēds Kinsijs veica savu slaveno cilvēka seksualitātes pētījumu, to sieviešu īpatsvars, kuras piedzīvoja vairākus orgasmus, ir trīskāršojies – no 14 procentiem līdz vairāk nekā 50 procentiem.

Astoņdesmitajos gados seksologi Viljams Hartmens un Merilina Fitiana atklāja, ka aptuveni 12 procenti viņu pētīto vīriešu varēja piedzīvot vairākus orgasmus. Ja jūsu partneris apzinās, ka arī viņam ir šis potenciāls, un ja jūs palīdzat viņam apgūt dažas vienkāršas metodes, viņš apgūs prasmi gūt vairākus orgasmus. Šāda vīrieša partneris atceras:

“Pirmo reizi, kad mans draugs piedzīvoja orgasmu bez ejakulācijas, es nespēju tam noticēt. Viņš nepārprotami piedzīvoja to pašu baudu, ko parasti, es jutu, ka viņa dzimumloceklis pulsē, bet, man par lielu pārsteigumu, sēkla izvirduma nebija, un pēc dažiem mirkļiem mēs varējām turpināt mīlēties. Man joprojām ir pārsteidzoši, ka viņš var gūt tik intensīvus orgasmus bez ejakulācijas. Un tagad esmu pārsteigts, kad notiek ejakulācija."

Cita sieviete, kuras partneris piedzīvo vairākus orgasmus, apraksta, kā viņa jutās, kad viņas draugs piedzīvoja orgasmu bez ejakulācijas:

“Mans partneris uz brīdi sastingst, vaid un trīc. Dziļi sevī jūtu viņa dzimumlocekļa spēcīgo vibrāciju. Parasti tā būtu viņa (ejakulācija), bet ne tagad.

Bet vairāki orgasmi ir tikai sākums. Rietumos mēs orgasmu uztveram kā dzimumakta sākumu un beigas, un daudzas sievietes pavada daudz laika, uztraucoties par to, vai viņas piedzīvo orgasmu, kad tās piedzīvo un kā tās piedzīvo. No Tao viedokļa orgasms - viens vai vairāki - nav mērķis. Šīs baudas virsotnes ir tikai daļa no ekstātiskā mīlestības procesa. Kad jūs un jūsu partneris iemācīsities cirkulēt seksuālo enerģiju caur ķermeni, jūs varat izjust orgasma viļņus tik bieži, cik vēlaties. Mīlēšanās laikā jūs sajutīsiet intīmu saikni - fizisku, emocionālu un pat garīgu -, kādu jūs reti, ja kādreiz esat piedzīvojis.

Kāpēc es? Kāpēc viņš? Kāpēc ir šis?

Jebkāda veida sevis pilnveidošana - seksuālo attiecību jomā ne mazāk kā citās jomās - prasa daudz pūļu, un šī grāmata ir rakstīta, lai skaidriem, vienkāršiem vārdiem izskaidrotu jums un jūsu partnerim, kā padziļināt savu seksuālo dzīvi un stiprināt attiecības.

Ja jūsu partneris jums iedeva izlasīt šo nodaļu (vai grāmatu), jūs varat būt nedaudz skeptiski noskaņots pret kādu nesen izgudrotu seksuālo praksi un jautāt, kāpēc jums (un viņam) tas ir vajadzīgs. Jums jāzina, ka Mīlestības Tao nebūt nav jauns izgudrojums. Tā ir vismaz 3000 gadu ilga tradīcija, daudzu gadsimtu gaitā uzkrāta gudrība par to, kā cilvēki var mīlēties ar vislielāko prieku un visveselīgākā veidā.

Pat vispieredzējušākais mīļākais var kaut ko mācīties no šīs gudrības bagātības. Interesanti, ka daoistu tradīcijās lielākā daļa Mīlestības mākslas skolotāju (ieskaitot paša Dzeltenā imperatora padomdevējus) bija sievietes. Cik tas atšķiras no Rietumiem, kur vēl pavisam nesen gandrīz visus seksuālos padomus varēja iegūt tikai no vīriešiem – ja vispār.

Ja jūsu seksuālās attiecības jau ir pietiekami bagātas un diezgan apmierinošas, jūs būsiet vēl vairāk neizpratnē, kāpēc jums ir jālasa grāmata par to, "kas notiek pats no sevis". Lai gan visiem cilvēkiem ir instinktīva dzimumtieksme, tas, ko mēs ar šo pievilcību darām un kā to saglabājam un attīstām visas dzīves garumā, ir atsevišķs jautājums. Rietumos ir normāli, ka precēts pāris gadu gaitā pamazām zaudē pievilcību vienam pret otru, taču Tao tas nav dabas likums, un šai pievilcībai patiesībā nav jāpazūd. (Vairāk par to šīs grāmatas pēdējā nodaļā.)

Ja iegādājāties šo grāmatu savam partnerim vai lai uzzinātu vairāk par vīriešu seksu, iespējams, vēlēsities palīdzēt savam draugam uzzināt, kā piedzīvot vairākus orgasmus. Tomēr jums var šķist, ka pavadāt pārāk daudz laika, cenšoties izpatikt savam partnerim, un, protams, daudzas sievietes to arī dara.

Tomēr šī grāmata nav par to, kā viņu iepriecināt. Viena no galvenajām daoistu mīlestības prakses iezīmēm ir tā, ka tā māca jūsu partnerim attīstīt savas seksuālās spējas un prasmes un iemācīties sniegt jums vairāk prieka. Lai gan šīs grāmatas nosaukums ir “Seksuālie noslēpumi, kas jāzina katram vīrietim”, to tikpat labi varētu saukt par “Seksuālie noslēpumi, kas jāzina katram pārim”. Kāda vīrieša partnere ar vairākiem orgasmiem stāsta: “Kad mans vīrs sāka praktizēt seksuālo kungfu, es daudz biežāk sāku piedzīvot vairākus orgasmus. Tā ir ļoti īpaša dāvana."

Prieka pagarināšana

Mūsu sabiedrībā sievietēm tiek teikts, ka viņām jāsniedz seksuāla bauda saviem vīriešiem. Mīlestības Tao ir daudz paņēmienu, kas palīdz vīrietim iepriecināt sievieti. Bet galu galā, saskaņā ar Tao, viena partnera prieks ir nesaraujami saistīts ar otra prieku. Precēta pāra stereotips mūsu sabiedrībā ir frigids sieva un pastāvīgi dedzīgs vīrs, lai gan patiesība ir tāda, ka daudzas sievietes vairāk interesējas par seksuālajām attiecībām nekā viņu partneri, it īpaši, ja šie partneri ir noguruši no dzimumakta, kuras mērķis ir ejakulācija.

Kā apspriedām pirmajā nodaļā, neapmierinātās sievietes tēls, kurai mīļotais ejakulē, kurn un bezpalīdzīgi krīt viņai virsū, ir kļuvis tik ikdienišķs, ka kļuvis par parastu joku. Nav pārsteidzoši, ka daudzas sievietes zaudē interesi par seksu, kas ir pārvērsts par māniju, seksu, kuram trūkst patiesas tuvības, gan fiziskas, gan emocionālas. Arī tas ir stereotips, un visi pētījumi liecina, ka pēdējos gados vīrieši biežāk cenšas apmierināt savu partneri un paildzina dzimumaktu.

Droši vien tavs draugs nekurnās un neķeras pie tevis, ja viņam ir pietiekami liela interese par savām un tavām seksuālajām iespējām, lai izlasītu šo grāmatu, taču daoistu meistari jau sen zina, ka vīrietim ir grūti saglabāt interesi par partnera prieku vai palikt maigam pēc ejakulācijas. . Viens vīrietis, kurš ir apguvis vairāku orgasma mākslu, apraksta savu pieredzi šādi:

“Pēc ejakulācijas es nevēlējos un nesapratu viņas nepieciešamību pēc glāstiem un sarunām pēc seksa. Tagad, kad man nav ejakulācijas, man patīk, kad pēc mīlēšanās guļam kopā un glāstām viens otru lēnām, kaut kādā gandrīz meditatīvā stāvoklī.

Aiz Lielā sprādziena

Par laimi, arī daoistu meistari pirms gandrīz trīs tūkstošiem gadu atklāja, ka orgasms un ejakulācija nav viens un tas pats un ka vīrietis var piedzīvot orgasmu (patiesībā vairākus orgasmus) arī bez ejakulācijas. Tas ir iespējams, jo orgasms un ejakulācija ir divi atsevišķi fizioloģiski procesi, kā to nesen apstiprināja Rietumu medicīnas zinātne (skat. 1. un 2. nodaļu). Kāda vīrieša partnere ar vairākiem orgasmiem stāsta, kā viņas vīrs ir mainījies, kopš viņš iemācījās gūt orgasmu bez ejakulācijas: “Mans vīrs mēdza ātri nogurt pēc ejakulācijas. Dažreiz viņš gribēja dzert alkoholu, kļuva nepacietīgs vai ātri aizkaitināts. Tagad viņš ir ļoti enerģisks un maigs mīļākais.

Vīrieša loma seksuālajās attiecībās Rietumos joprojām tiek nepareizi interpretēta kā neizbēgamas ejakulācijas panākšana (kad viņš "atnāk"), nevis saņemt un sniegt ilgstošu baudu. Šī grāmata māca jūsu partnerim atdalīt orgasmu no ejakulācijas savā ķermenī, ļaujot viņam pārsniegt tūlītējas ejakulācijas mērķi un attīstīt spēju piedzīvot ilgāku un dziļāku seksuālo baudu kopā ar jums. Praktizējot daoistu paņēmienus seksuālo attiecību kultivēšanai, jūsu partneris iegūs spēju labāk justies jūsu ķermenim, tajā pašā laikā justies labāk par savējo. Pārsniedzot seksuālo attiecību "lielā sprādziena teoriju", kuras dēļ sieviete bieži vien paliek neapmierināta, daoistiskās metodes ļauj vīrietim un sievietei saskaņot savas seksuālās attiecības, sasniedzot visus augstākos tuvības un ekstāzes līmeņus.

Dziedināšana ar seksuālo enerģiju

Tomēr seksuālā apmierinātība ir tikai viena labas veselības sastāvdaļa. Mīlestības Tao palīdzēs jums un jūsu partnerim būt veselākiem un varbūt pat, ticiet vai nē, dzīvot ilgāk. Mīlestības Kung Fu prakse radās kā ķīniešu medicīnas nozare, un senie taoisti paši bija dziednieki. Kā dziednieki viņi bija tikpat norūpējušies par ķermeņa fizisko labsajūtu, cik par seksuālo apmierinājumu. Seksuālās attiecības tika uzskatītas par visefektīvāko medicīnisko līdzekli - gan ārstniecisko, gan profilaktisko. Ja cilvēks saslimst, daoistu ārsts varēja noteikt - papildus ārstniecības augiem un akupunktūrai - arī divu nedēļu dzimumattiecību kursu noteiktās pozās. Tagad šis (citējot Aretu Franklinu) ir Dr. Feel-Good-In-the-Morning.

Ir arī citi acīmredzamāki ieguvumi. Mīlēšanās laikā bez ejakulācijas – kad vīrietis piedzīvo orgasmu bez ejakulācijas –, lai kāda kontracepcija tiktu lietota, būs vēl efektīvāka. Un tas ir vienlīdz svarīgi arī mūsdienās, kad seksuāli transmisīvās slimības ir tik izplatītas un sekss bez ejakulācijas ir drošs sekss. Neatkarīgi no piesardzības pasākumiem (piemēram, prezervatīvu lietošana), tie kļūs vēl uzticamāki, ja jūsu partneris nesāks ejakulāciju.

Turklāt, ja jums nav ejakulācijas, sekss kļūst mazāk drudžains — vairs nav slapju plankumu vai strīdu par to, kurš uz tiem gulēs. Daudzas sievietes ir apmierinātas arī ar to, ka šajā gadījumā viņu partnera sperma neizplūst no maksts. Kāda sieviete teica: “Mana maksts, šķiet, spīd no noslēpuma, ko tā izdalīja. Man patika, ka visu nakti nepilēju spermu.

Intīmā seksuālā tuvība, ko sniedz daoisma zinātne par seksu, nav panaceja problēmu risināšanai starp vīrieti un sievieti vai citu saziņas veidu aizstājējs, taču tā var padziļināt jūsu mīlestību. Atklāta un sirsnīga komunikācija ir svarīga šīs prakses sastāvdaļa, un tā nenesīs augļus, ja slēpsi un slēpsi savas problēmas. Kad jūsu partneris iemācīsies kontrolēt ejakulāciju, būs brīži, kad viņš lūgs jūs pārtraukt kustēties vai palīdzēt viņam kā citādi, bet par tiem mazajiem upuriem jūs atalgosiet ar daudziem, daudziem brīžiem, minūtēm un stundām baudas. .

Tomēr seksam nekad nevajadzētu būt viena partnera pašaizliedzībai otra labā, un, ja nepieciešams, jūs vai jūsu partneris varat veikt dažus no šajā grāmatā aprakstītajiem paņēmieniem pats. Šie "solo" vingrinājumi kā svarīga prakses daļa daoistu tradīcijās netiek uztverti ar tādu nicinājumu, ar kādu Rietumos uz masturbāciju skatās. Vissvarīgākais faktors, lai jūsu partneris sasniegtu vairākkārtēja orgasma mākslu un jūsu vispārējā spēja kļūt par pāri, kurš izbauda vairāku orgasmu mīlēšanos, ir jūsu atbalsts un jūsu patiesā vēlme.

Palīdziet savam partnerim iemācīties gūt vairākus orgasmus

Pirmā lieta, kas jums jādara, pirms varat palīdzēt savam partnerim, ir pārvarēt viņa nevēlēšanos uzzināt, kā piedzīvot vairākus orgasmus vai praktizēt Love Kung Fu tehnikas.

Vai mūsu mīlēšanās kļūs mehāniska?

Sākumā daudzas sievietes uztraucas, ka viņu dzimums kļūs mehānisks. Kā savā nesenajā grāmatā “How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild)” norāda daktere Barbara Kislinga, daudzas sievietes baidās, ka paņēmieni, ar kuriem vīrietis piedzīvo vairākus orgasmus, var “pārvērst viņu ērzeli par mehānisku vērsi”. Viņa apgalvo, ka šī prakse vīrieti nosūta "viņa ķermenī, nevis prom no viņa". Kā seksa terapeite un sieviete, kas ir apmācījusi vairāk nekā simts vīriešus piedzīvot vairākus orgasmus, viņa runā no savas personīgās un profesionālās pieredzes.

Tāpat kā mūzikas instrumenta spēles mākslas apgūšana, arī Love Kung Fu tehnikas apgūšana prasīs zināmu laiku un pūles, un sākumā jūs jutīsieties nedaudz neveikli. Vislabāk ir atpūsties un skatīties uz to ar smaidu. Kāds vīrietis, kurš zina vairākus orgasmus, apraksta, kā daoistu metodes seksuālo attiecību uzlabošanai var mazināt mīlēšanās radīto stresu:

Lielākā daļa vīriešu uzzina, kas ir sekss, izmantojot masturbāciju un pornogrāfiskas filmas un literatūru. Dažādu iemeslu dēļ – vainas apziņas, pieredzes trūkuma, bailes tikt pieķertiem tā darot – lielākā daļa vīriešu iemācās ātri masturbēt. Pornogrāfiskas filmas un literatūra arī atņem vīriešus no viņu ķermeņa. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka lielākā daļa no viņiem slikti jūtas savā ķermenī un neapzinās seksuālās uzbudinājuma pieauguma tempu.

Taoistiskās mīlestības mākslas pilnveidošanas metodes māca vīriešiem atpazīt sava ķermeņa patieso potenciālu, lai izjustu baudu un iepriecinātu savu partneri. Lai gan sākotnēji jūsu partnerim būs jākoncentrējas uz to, lai apgūtu kontroli pār uzbudinājuma pieaugumu un nepieciešamību pēc ejakulācijas, taču ar šādu kontroli viņš daudz labāk spēs koncentrēties uz jums un mīlēšanās procesam, kurā jūs abi aktīvi piedalīsies.

Vai vīrietim nav nepieciešama ejakulācija, lai viņš būtu pilnībā apmierināts? Dažas sievietes domā, ka iepriecināt vīrieti nozīmē palīdzēt viņam sasniegt ejakulāciju. Šī doma nešķitīs dīvaina, jo vairumam vīriešu dzimumakta beigās notiek ejakulācija, un daudzas sievietes jaunībā no saviem pirmajiem partneriem mīlēšanās laikā dzird, ka, ja sēkla izvirdums nenotiks, sāpēs viņu dzimumorgāni.

Tas var būt taisnība nepieredzējušā pusaudža gados, taču, kad jūsu partneris praktizē Mīlestības Kung Fu, viņiem vairs nebūs šīs vajadzības. Kāds vīrietis skaidro: “Dažkārt mīlēšanās laikā, it īpaši, ja tā bija gara un skaista, mana draudzene gribēja, lai es ejakulēju. Man parasti nav ejakulācijas, un vēlāk viņa redzēja, ka man tas nav vajadzīgs un es varu daudz labāk apmierināt viņu un sevi bez ejakulācijas."

Pēc gadiem ilgas mīlēšanās, kas beidzas ar jūsu partnera ejakulāciju, jums var rasties dīvaina sajūta, kad viņš katru reizi pārtrauc beigties vienādi. Sākumā dažām sievietēm šķiet, ka mīlestībā viņas ir kļuvušas mazāk seksīgas vai mazāk izveicīgas. Lai gan šīs jūtas ir saprotamas - protams, tas nebūt nenozīmē, ka sieviete kļūst mazāk seksīga vai izveicīga, un nepaies ilgs laiks, lai pārliecinātos, ka jūsu patiesie panākumi mīlas spēlēs nav atkarīgi no partnera ejakulācijas. , bet par viņa un jūsu prieku.

Kā to sasildīt

Pirms sākat apgūt īpašas metodes, lai palīdzētu savam partnerim, jums vajadzētu uzzināt dažas pamata lietas par vīriešu dzimumorgānu zonu, ja jūs tās vēl nezināt. Šajā sadaļā ir sniegts tikai īss pārskats. Plašāka diskusija par šo tēmu ir sniegta 2. nodaļā. (Arī 2. attēls palīdzēs jums saprast, kur atrodas.) Mēs mēdzam saistīt vīriešu dzimuma spēku ar dzimumlocekli — un kas šajā orgānā varētu būt sarežģīts vai slēpts? Bet dzimumloceklis ir tikai sākums.

Lai gan lielākā daļa vīriešu var iemācīties izjust intensīvu baudu visā ķermenī, izmantojot šajā grāmatā aprakstītās metodes, galvenā seksuālās jutības zona vismaz sākotnēji paliek cirkšņa zonā. Kā Dr. Alekss Komforts raksta grāmatā The New Joy of Sex: "Lai vīrietim būtu piemērots noskaņojums, jums jāsāk ar dzimumorgāniem." Smejies par to, dusmojies, nožēlo, bet patiesība ir tāda, ka vairumam vīriešu tā ir taisnība. Dzimumorgāni ir vīrieša seksuālās jutības fokuss, bet dzimumorgāni nav tikai dzimumloceklis.

Papildus pašam dzimumloceklim un jo īpaši tā galvai, kurā ir visvairāk nervu galu, arī vīriešu sēklinieki bieži ir ļoti jutīgi (lai gan, tos noņemot, jābūt uzmanīgākam nekā ar dzimumlocekli). Ir svarīgi atcerēties, ka jūsu partnerim var nesanākt erekcija, vai arī tā var pazust, glāstot viņa sēkliniekus. Tas nenozīmē, ka viņš neizjūt lielu baudu, bet erekcijas trūkums var radīt trauksmi viņam vai jums. Ja darīsi viņam zināmu, ka tā ir normāla uzbudinājuma procesa sastāvdaļa, tu palīdzēsi viņam pārvarēt bailes.

Jāatceras, ka, vīrietim guļot uz muguras, gravitācija velk asinis uz leju, kas pasliktina erekciju. Ja jūsu partnerim ir grūtības iegūt vai saglabāt erekciju, viņam labāk nav gulēt uz muguras. Varat arī palīdzēt viņam kļūt stiprākam, satverot viņa dzimumlocekļa pamatni ar īkšķi un rādītājpirkstu. Viegli saspiežot pirkstus, jūs novērsīsiet asiņu aizplūšanu no dzimumlocekļa, glāstot vīrieti ar otru roku un muti.

Arī starpene – zona starp sēkliniekiem un tūpļa atveri – ir ļoti jutīga. Arī tūpļa ir jutīga, taču daudziem vīriešiem – tāpat kā daudzām sievietēm – šī ir aizliegta zona, tāpēc tuvojieties tai lēnām vai vispirms lūdziet savam partnerim atļauju. Arī augšstilba iekšpuse ļoti labi reaģē uz glāstīšanu. Daudziem vīriešiem patīk glāstīt savus sprauslas, kas uzbriest tāpat kā sievietes. Dažiem ir nepieciešama ilgstoša un regulāra stimulācija, lai pamodinātu šo nervu jutīgumu, savukārt citi nekad nereaģē uz šo pieskārienu, lai cik viņš (vai jūs) censtos.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka vīrieša erekcija ir cieši saistīta ar viņa sāta sajūtu. Bēdīgi slavenais neaizsargātais vīriešu lepnums ir visneaizsargātākais gultā. Lielākā daļa vīriešu ļoti maz zina par mīlestības mākslu, un tas viņus aizrauj, bet turklāt viņiem šķiet, ka viņiem būtu jāzina viss. Attiecīgi labāk centies viņu nekritizēt. Ja jūsu partneris dara ko tādu, kas jums nepatīk, vislabāk ir pateikt, ko jūs vēlētos, lai viņš darītu, bet nekritizējiet to, ko viņš dara.

(Vēlāk, kad kaislību karstums norimst, varēsi viņam pastāstīt, kas tev nepatīk. Brīva komunikācija ārpus guļamistabas par seksuālo attiecību tēmu ir ļoti svarīga veselīgai seksuālajai dzīvei.) Visbeidzot, seksuālās dzīves jēgas vaidi un vārdi. sievietes, kas liecina par patiesu prieku, ir labākais afrodiziaks. Jo vairāk jūs dalīsities ar viņu savā priekā, jo vairāk viņš sapratīs, kas jums patīk, un jo vairāk viņš kļūs sajūsmā. Jūsu prieks vairos viņa prieku, un otrādi.

Kā to atdzesēt

Tagad, kad mēs zinām, kā labi sasildīt partneri, ir pienācis laiks iemācīties viņu atvēsināt. Lielākajai daļai vīriešu ir patiešām grūti apturēt pārtraukumu, un viss, ko jūs varat palīdzēt, tiks novērtēts. Jūs varat noteikt, kad viņš tuvojas lūzuma punktam ("ejakulācijas neizbēgamībai") pēc viņa ķermeņa reakcijas. Pirms ejakulācijas sēklinieku maisiņš tiek pievilkts tuvāk ķermenim. (Šī zīme ar vecumu kļūst vājāka.) Turklāt var savilkties augšstilbu un vēdera muskuļi, viss ķermenis kļūs stīvs, mainīsies balss vai elpošana.

Stop. Vissvarīgākais, ko varat darīt, lai palīdzētu vīrietim noturēties kritiskā punktā, ir pārtraukt kustēties, kad viņš ar balsi vai ķermeni brīdina, ka ir nonācis pārāk tuvu šim punktam. Vīrieša orgasms notiek tieši pirms ejakulācijas. Lai uzzinātu, kā gūt vairākus orgasmus, jūsu partnerim ir jāiemācās piedzīvot orgasmu, apstājoties pirms ejakulācijas.

Iedomājieties, ka jūsu partneris mācās lidot ar deltaplānu. Viņš skrien uz klints pusi, viņam jāiemācās planēt un pacelties līdz orgasmam tieši pirms viņš nokrīt un noripo pa stāvo ejakulācijas nogāzi. Ja jūs kustāties, kad viņš tuvojas malai, varat iegrūst viņu bezdibenī pēc ejakulācijas stupora. Ja varat uz mirkli apstāties un gaidīt, kad viņš atkal savaldīs savu uzbudinājumu, varat peldēt kopā. Ja viņš nokrīt no klints, viņš gulēs uz zemāk esošajiem akmeņiem tajā brīdī, kad būsit gatavs pacelties.

Mutisks brīdinājums. Sākumā partnerim var palīdzēt jūsu brīdinājums par viņa uzbudinājuma pieaugumu un tuvumu kritiskajam punktam. Tas nenozīmē, ka jums ir jābūt atdalītam vai jārīkojas kā nepiederošam cilvēkam; jums vienkārši jāpaziņo viņam, ja pamanāt, ka viņš ir pārāk tuvu klints. Kāds vīrietis sava partnera palīdzību apraksta šādi:

“Mana draudzene jautā, vai esmu tuvu beigām, kad viņa to pamana. Un tāpēc viņa man patiešām atgādina, ka jāvēro mana uzbudinājuma pieaugums. Varētu domāt, ka runāšana par to, cik tuvu esmu beigām, traucē mīlēties; nekas tāds. Šādas sarunas padara tās pilnīgākas, jo tās nozīmē labāku komunikāciju, ciešāku tuvību, kas ir ārkārtīgi svarīgi mūsu attiecībās gan guļamistabā, gan ārpus tās.

Uzmundrināšana. Labāk koncentrēties uz mīlēšanos, nevis uz ejakulācijas novēršanu. Kāds vīrietis to izteicās šādi: "Mana sieva teica: "Vēl nerunājiet." Un šī iemesla dēļ ejakulācija notika vēl ātrāk, jo es uz to koncentrējos. Bet mēs atklājām, ka tad, kad viņa saka: “Es jūtos labi” vai “Tas ir brīnišķīgi!”, šī glāstīšana, teiksim, vīrieša ego, palīdz man atgūt kontroli un nenonākt ejakulācijā.

Jebkurš pieredzējis treneris pasaka komandai, kas jādara, nevis ko nedrīkst, un ķermenis, visticamāk, darīs to, uz ko ir vērsts prāts.

Elpa. Jūsu partneris var arī izmantot elpošanu, lai kontrolētu uzbudinājuma palielināšanos. Tuvojoties ejakulācijas brīdim, viņa elpošana kļūst vai nu dziļa un lēna, vai sekla un ātra. Pirmais palīdz kontrolēt seksuālo enerģiju, bet otrais palīdz to izkliedēt. Kurš viņam šķitīs noderīgs, būs ļoti labi, ja atgādināsi viņam pareizi elpot vai arī elposi kopā ar viņu. Savas elpas un viņa elpas harmonizēšana ir daļa no pāru prakses, par kuru mēs runājam 5. nodaļā, lai palīdzētu jums abiem sajust viens otru pilnīgāk.

Aprite. Vissvarīgākais paņēmiens, ko jūsu partneris izmantos, lai izvairītos no ejakulācijas, ir seksuālās enerģijas sūknēšana no dzimumorgāniem pa mugurkaulu uz citām ķermeņa daļām. Ja seksuālā enerģija turpina uzkrāties cirkšņos, galu galā tā kļūs pārāk daudz kontrolējama un atradīs vistiešāko izeju caur dzimumlocekli. Taču, ja vīrietis šo enerģiju paaugstinās, viņam būs daudz vieglāk izvairīties no ejakulācijas.

Spēja virzīt enerģiju caur ķermeni ir galvenais, lai piedzīvotu ķermenisko orgasmu jums abiem. Jūs varat palīdzēt savam partnerim pārvaldīt enerģiju, virzot roku augšup un lejup no mugurkaula no astes kaula līdz galvai, lai palīdzētu pacelt enerģiju. Vecākais dziedināšanas tao instruktors Maikls Vinns skaidro:

"Jo vairāk sieviete pieskaras un glāsta visu vīrieša ķermeni un palīdz viņam mazāk koncentrēties uz dzimumlocekli, jo vieglāk viņam būs pārvietot enerģiju no dzimumlocekļa uz citām ķermeņa daļām."

Ja jūs pats pārvaldāt savu enerģiju, tas var padarīt jūsu orgasmu spēcīgāku un enerģisku. Tas arī palīdzēs jums kopā izjust vairāk tuvības un vairāk ekstazī.

Iepriekš minētie paņēmieni palīdzēs jūsu partnerim kontrolēt savu kaislību kaislīgas mīlas spēles procesā. Jūs vai jūsu partneris varat izmantot arī dažas citas mehāniskākas metodes, kas arī palīdzēs viņam izvairīties no ejakulācijas.

Saspiešana. Saspiešanas tehnika sākotnēji bija paredzēta vīriešiem, kuriem ejakulācija notiek "priekšlaicīgi". (Ja jūsu partneris ātri ejakulē, izlasiet rindkopu ar nosaukumu "Nekas nav beidzies, kamēr tas nav beidzies..." ar viņiem 8. nodaļā.) Saspiešanas tehnika ir ļoti vienkārša: kad jūsu partneris gatavojas ejakulēt, varat ar pirkstu pa apakšējo daļu. dzimumlocekļa virsmu un nospiediet. Cits paņēmiens ir tāds, ka kāds no jums aptiniet pirkstus ap dzimumlocekli kā velosipēda stūri un ar īkšķi piespiež galvu (skat. 86. attēlu). Viņš vai jūs varat arī saspiest dzimumlocekļa pamatni ar īkšķi un rādītājpirkstu un vidējo pirkstu. Jebkura no šīm metodēm palīdzēs jūsu partnerim novērst ejakulāciju un novērst seksuālo enerģiju no dzimumlocekļa un citiem dzimumorgāniem.

Galvenā problēma, kas rodas kompresijas tehnikas pielietošanas laikā, ir tāda, ka jums būs jāpārtrauc dzimumakts un partnerim būs jāizņem dzimumloceklis. Agrāk sievietes, kas praktizēja Tao, varēja izmantot savus maksts muskuļus (ko mēs saucam par datora muskuļiem), lai izspiestu partnera dzimumlocekļa galvu, kas arī palīdzēja novērst ejakulāciju. Iespējams, vēlēsities izmēģināt šo paņēmienu, izlasot šīs nodaļas rindkopu ar nosaukumu "Dzimuma muskuļu stiprināšana".

Spiediens. Taoistu gudrie ir atklājuši vietu starpenē, ko sauc par Million Dollar Thin, kas ļoti labi novērš ejakulāciju. Sākotnēji to sauca par miljona zelta monētu punktu, jo tieši tik daudz cilvēks maksāja par daoistu meistaru, lai viņam parādītu šo punktu. (Taoistu gudrie nebija pietiekami svēti, lai neņemtu naudu.) Jūsu partnera miljons dolāru punkts atrodas tieši tūpļa priekšā (skat. 2. attēlu).

Šajā vietā jābūt nelielam caurumam. Ja jūsu partneris nospiež šo punktu ar pirkstu un sasprindzinās PC muskuļus, viņš varēs izvairīties no ejakulācijas, koncentrējoties uz to un apturot tieksmi pēc ejakulācijas. Jums ir svarīgi zināt, ko viņš dara, ja dzimumakta laikā viņš sāk nospiest starpenumu. Ja jūs un jūsu partneris labi pazīstat viens otra ķermeni un jums ir bijusi ilga seksuāla pieredze kopā, jūs varat palīdzēt viņam izvairīties no ejakulācijas, nospiežot šo punktu. Lai to izdarītu, jums būs jāpiespiež pirksts viņa ķermenī aptuveni līdz pirmajai locītavai. Ir nepieciešams veikt spēcīgu (bet ne pārāk daudz), nepārtrauktu spiedienu vienu vai divus mirkļus.

Tomēr, ja jūsu partneris ir sasniedzis kritisko punktu, viņš var arī piespiest šo punktu, saspiežot PC muskuļu, lai apturētu ejakulāciju un tādējādi izvairītos no visu spermā esošo hormonu un barības vielu zaudēšanas (mēs runājām par nevēlamu iemeslu iemesliem spermas zudums pirmajā nodaļā). Šī sarežģītā manipulācija, ko mēs saucam par pirksta fiksatoru, kas aprakstīta 3. nodaļā, iespējams, ir vislabākā lieta, kas viņam ir jādara, taču jums ir jāzina, kas viņam jādara.

Ja viņš izmanto pirksta fiksatoru, lai spermu turētu iekšā, erekcija joprojām pazudīs, taču daudzi vīrieši saka, ka pēc tam tā atgriežas ātrāk. Atcerieties, ka pirkstu bloķēšana nav dzimstības kontroles metode un negarantē dzimumakta drošību, jo daļa spermas joprojām var izplūst.

Varat arī ritmiski nospiest pirkstu uz miljona dolāru punkta: šī darbība atdarina prostatas kontrakcijas, ko vīrietis piedzīvo orgasma laikā, un tas var būt ļoti patīkams jūsu partnerim. Tomēr to nevajadzētu darīt, kad viņam taisās ejakulācija, jo ļoti iespējams, ka tas viņu spiedīs uz to.

Atvilkšana. Tā kā sēklinieki tiek pievilkti tuvu ķermenim, lai izvadītu spermu caur dzimumlocekli, to vilkšana prom no ķermeņa var novērst ejakulāciju. Jūs varat palīdzēt savam partnerim, maigi pavelkot viņa sēkliniekus uz leju. Izmantojiet īkšķa un rādītājpirksta gredzenu tāpat kā iepriekš, lai saglabātu erekciju. Taču šoreiz aptiniet pirkstus ap sēklinieku augšdaļu, nevis dzimumlocekļa pamatni (skatiet 9. attēlu). Un tad stipri velciet uz leju. (Atcerieties, ka vīrieša sēklinieki ir ārkārtīgi jutīgi orgāni un ar tiem jārīkojas uzmanīgi.)

Jo vairāk jūs palīdzat savam partnerim, jo ​​vieglāk viņam būs un pilnīgāka kļūs jūsu mīlēšanās. Kā sieviete jūs esat seksuāli spējīgāka nekā vīrietis. Taoisti salīdzina vīrieša seksuālo uzbudinājumu ar uguni, bet sievietes - ar ūdeni. Ugunsgrēku ir viegli izcelties, bet arī viegli nodzēst. Ūdens vārās lēni, bet var ilgstoši uzturēt siltumu. Ūdens vienmēr ir stiprāks par uguni un var to viegli nodzēst.

Taoistu meistari cenšas iemācīt vīrietim iegūt tādu izturību, lai partnera vēlmi novestu līdz "vārīšanās temperatūrai". Viņi zina, ka šī spēja ir abu partneru seksuālās apmierinātības pamatā. Papildus tam, ka palīdzat savam partnerim kontrolēt savu uguni, jūs varat arī iemācīties novest sevi līdz vārīšanās temperatūrai. Neatkarīgi no tā, vai esat orgasms vai nē, vai multiorgasms, vissvarīgākais, ko varat darīt, ir palīdzēt partnerim un sev attīstīt jūsu seksuālās spējas un prasmes un realizēt savu baudas potenciālu.

Palīdziet sev iemācīties gūt vairākus orgasmus

Atšķirībā no vīriešu orgasma, kas ir reti pētīts, par sieviešu orgasmu pēdējā gadsimta laikā ir izdots neskaitāms skaits grāmatu, no kurām lielāko daļu, protams, ir rakstījuši vīrieši. (Par šiem pētījumiem un to svarīgākajiem atklājumiem mēs runājam 4. nodaļas sadaļā "Viņas orgasms".)

Rietumos ir daudz domstarpību par sievietes orgasma būtību - vai tas ir vagināls, klitors vai pirmā un otrā orgasma sajaukums. Diemžēl liela daļa no šiem pētījumiem patiesībā ir mēģinājums radīt "ideālu" sievietes orgasmu. Mēs uzskatām, piekrītot tādiem seksologiem kā Hartmanam, Fitiānam un Kempbelam, ka katras sievietes orgasma modelis ir tik individuāls, ka to var saukt par orgasma nospiedumu. Mēs arī apzināmies, ka pat vienai un tai pašai sievietei katram orgasmam ir savas specifiskās īpašības, sajūtas un apmierinātības līmenis. (Kad vīrieši pārsniedz orgasmu ar ejakulāciju, viņi atklāj, ka arī viņiem var būt dažādi orgasmi.)

Ja runājam par sievietes orgasmu, kas rodas dzimumorgānos, jaunākie pētījumi liecina, ka tajā ir iesaistīti divi dažādi nervi: pudendālais nervs, kas iet uz klitoru, un iegurņa iekšējais nervs, kas iet uz maksts un dzemdes. . 30). Fakts, ka orgasmā ir iesaistīti divi nervi, var izskaidrot, kāpēc sievietes klitora un maksts orgasmu izjūt atšķirīgi. Un fakts, ka šie divi nervi savijas mugurkaulā, var izskaidrot, kāpēc dažas sievietes piedzīvo "jauktus" orgasmus.

Saskaņā ar Tao orgasmi, kas rodas dzimumorgānos - klitorā, maksts vai jauktos - ir tikai sākums. Taoistu meistari jau sen zina, ka jebkura ķermeņa daļa var izjust orgasma pulsāciju un baudu - klitors, maksts, smadzenes un pat iekšējie orgāni.

tavs klits

Aptuveni 70 procentiem sieviešu ir nepieciešama klitora stimulācija, lai izjustu orgasmu, iespējams, tāpēc, ka klitora pudendālajam nervam ir vairāk nervu galu nekā maksts iegurņa nervam. Lielākajā daļā dzimumakta pozīciju vīrietis tieši stimulē dzimumlocekļa visjutīgāko daļu – galvas galvu, bet sieviete saņem tikai netiešu dzimumorgānu jutīgākās daļas – klitora – stimulāciju.

Lūdzot partnerim stimulēt jūsu klitori dzimumakta laikā, ko mēs iesakām šajā grāmatā, ir vienkāršākais veids, kā palīdzēt jums gūt orgasmu biežāk un pilnīgāk. Lai gan sākumā viņš būs nedaudz neveikls, jo iemācīsies saskaņot pirkstus ar gurnu kustībām, ar laiku viņš to sapratīs, un tā kļūs par patīkamu jūsu mīlas spēles sastāvdaļu. Jūs varat viņam palīdzēt, norādot viņa roku tur, kur vēlaties to sajust, un pat piespiežot pirkstus pret viņa pirkstiem, glāstot savu klitoru, lai parādītu viņam, kur un cik liels spiediens jums patīk. Ja dominē jūsu maksts orgasms un jums vispār nav nepieciešama vai nevēlaties klitora stimulāciju, jūsu roka var virzīt jūsu partnera roku vienā vai otrā vietā, atkarībā no sajūtas.

Dažas sievietes kautrējas teikt, kas viņām patīk, taču daudzi pētījumi liecina, ka sievietes, kuras var jautāt vai parādīt saviem partneriem, ko vēlas, daudz biežāk to saņems. Sieviešu pasivitāte un atturība mīlas spēlē ir pagātnes laikmetu relikts. Nekas tā neaizrauj vīrieti kā aktīvs un kaislīgs partneris. Pasivitāte un aktivitāte saskaņā ar daoistu filozofiju ir būtiski cilvēka seksualitātes elementi gan vīriešiem, gan sievietēm.

Dažreiz jums būs visvieglāk palīdzēt sasniegt orgasmu, saspiežot gurnus vai tieši pieskaroties klitoram dzimumakta laikā. Jums var būt interesanti uzzināt, ka, lai gan mēs bieži domājam, ka vīrieši dzimumakta laikā sasniedz orgasmu daudz ātrāk nekā sievietes, izrādās, ka sievietes var sasniegt orgasmu tikpat ātri, ja viņas glāsta sevi. Saskaņā ar Viskonsinas Universitātes seksologu pētījumiem par sievietēm, kuras piedzīvo vairākus orgasmus, viņas visbiežāk “pastiprina klitora stimulāciju dzimumakta laikā, saspiežot gurnus vai masturbējot”.

Sievietēm, kuras piedzīvo vairākus orgasmus, patīk glāstīt krūtis, skūpstīt sprauslas, viņām patīk orālais sekss gan dāvināt, gan saņemt, viņas mīl erotiskas fantāzijas, filmas un literatūru, kā arī dod priekšroku jutekliskiem partneriem, kuriem pastāstīt par savām vajadzībām. Šo pētījumu rezultātā zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka sievietes nepiedzīvo vairākus orgasmus nejauši. Viņi izvēlas paņēmienus, kas palielina viņu prieku, un pastāsta par tiem saviem partneriem.

Daudzām sievietēm ir kauns no pašapmierinātības, mīlēšanās ar partneri vai vienatnē. Ņemot vērā Rietumos tradicionālo negatīvo attieksmi pret masturbāciju, šīs bailes ir diezgan saprotamas. Ja jums ir tāda pati problēma, izlasiet 3. nodaļas sadaļu "Pats prieks". Šeit mēs teiksim tikai to, ka prieks par sevi ir veselīgs un svarīgs veids, kā attīstīt savas seksuālās spējas, kas papildina, bet neaizvieto mīlēšanos ar partneris.

Cilvēka seksuālās spējas, grāmatā, ko izdevusi Amerikas Medicīnas asociācija (minēta 3. nodaļā), teikts, ka sievietes, novecojot, biežāk iesaistās sevis apmierināšanā. Jo aktīvāk piedalīsies baudas sasniegšanā, jo lielāka iespēja, ka spēsi pilnībā attīstīt savu seksuālo potenciālu. Kā gudri saka kāda sieviete, kurai ir 60 gadi un kas nodarbojas ar uzņēmējdarbību: "Dzīvē katrs ir atbildīgs par savu orgasmu."

Ir divi faktori, kas parasti ietekmē sievietes spēju gūt maksts vai jauktu orgasmu, kā arī klitora orgasmu: viņas G punkta vai citu iekšējo punktu jutīgums un PC muskuļa spēks.

Jūsu G zona un citi jutīgie punkti

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par maksts zonu, par kuru tiek teikts, ka sieviete kļūst traka, kad tai pieskaras. Šo vietu bieži dēvē par G zonu ārsta Ernesta Grafenberga vārdā, kurš to pirmo reizi aprakstīja 1950. gadā. Lai gan ideja par G zonu nav jauna, tā joprojām ir strīdīgs jautājums, jo dažas sievietes to atrod savās mājās, bet citas ne. Pašreizējā teorija saka, ka G zona ir daļa no dziedzeru, kanālu, asinsvadu un nervu galu pinuma, kas ieskauj sievietes urīnizvadkanālu.

Tātad, kur viņa ir? Lielākā daļa sieviešu, kuras ir atradušas savu G punktu, ziņo, ka tas atrodas aptuveni 3,5 līdz 5 centimetru dziļumā no maksts atveres. To var sajust caur augšējo sienu tieši aiz kaunuma kaula (sk. 18. att.). Ja jūs iedomājaties pulksteni, kurā jūsu klitors rāda pulksten 12, tad G zona parasti ir kaut kur starp pulksten vienpadsmitiem un vieniem.

Ja neesat uzbudināts, G punktu ir grūti atrast. Ja tas tiek stimulēts, tas var uzbriest līdz pensam vai vairāk un izvirzīties no maksts sienas. Alans un Donna Broweri uzskata, ka viņu visvieglāk atrast uzreiz pēc orgasma: “Viņa jau ir nedaudz palielināta un jūtīga. Bieži vien tas šķiet kā mazas krunciņas vai sīki pumpiņas. Viņi iesaka to glāstīt ar ātrumu aptuveni reizi sekundē, mēģinot izdarīt dažāda stipruma spiedienu. Vēl viens labs laiks, lai stimulētu G punktu, ir orgasma tuvošanās, jo jums, visticamāk, patiks pieskarties šai zonai, ja esat jau ļoti uzbudināts.

Jums jāzina, ka, stimulējot G zonu, dažas sievietes sākotnēji izjūt diskomfortu vai vēlmi urinēt. Tas ir labi. Ja tas notiek ar jums, Browers iesaka jums mazināt spiedienu uz viņu. Nepatīkama sajūta vai nepatiesa vēlme urinēt var ilgt apmēram minūti, pēc tam to nomainīs baudas sajūta. Ja jūs uztrauc sākotnējais stāvoklis, vispirms dodieties uz tualeti vai mēģiniet atrast G punktu, sēžot uz poda – tā pārliecināsieties, ka urīnpūslis ir tukšs.

Parastā stāvoklī, kad sieviete atrodas zemāk un partneri ir aci pret aci, jūsu partnera dzimumloceklis bieži nemaz nepieskaras G zonai. Partnerim ir ērtāk viņu stimulēt, ja guļat uz vēdera un viņš tevī ienāk no mugurpuses, vai arī tad, kad esat augšā, kur jūs varat novietot sevi vislielākā prieka pēc. Nepilnīga dzimumlocekļa ievietošana ir arī labs veids, kā stimulēt G punktu. Tomēr sākotnēji pirksti (jūsu vai viņa) ir vistiešākais un efektīvākais līdzeklis, lai nokļūtu G zonā.

Dažas sievietes ziņo, ka viņu jutīgākās zonas atrodas 4 vai 8 stundās maksts sieniņās aptuveni pusceļā līdz dzemdei. Šajās zonās ir nervu kopas, kas var izskaidrot to jutīgumu pret spiedienu. Citas sievietes uzskata, ka maksts aizmugurējā siena ir visjutīgākā. Ja jūsu partneris iemācīsies ievietot dzimumlocekli dziļi vai sekli dažādos virzienos, viņš spēs stimulēt šos un citus, proti, jūsu jutīgās zonas.

Lielākā daļa sieviešu var pagriezt iegurni no augšas, novirzot partnera dzimumlocekli uz jutīgākajām vietām. Kā mēs runājām 5. nodaļā, sievietei ir daudz priekšrocību, un ne tikai sievietēm, jo ​​daudziem vīriešiem ir vieglāk iemācīties gūt vairākus orgasmus, kad viņi atrodas virsotnē. Tomēr šai pozīcijai ir savi trūkumi: iespiešanās leņķis šajā pozīcijā ir tāds, ka jūsu partnera dzimumloceklis var šķist par aptuveni 2 centimetriem īsāks nekā citās pozīcijās, un vīrietim ir grūti ilgstoši uzturēt erekciju, kā gravitācija velk asinis no dzimumlocekļa.

Kad sieviete atrodas zemāk, viņa bieži nesaprot, ka var arī aktīvi pagriezt iegurni un īpaši krustu, novirzot partnera dzimumlocekli uz jutīgākajām vietām. Uzzinot, kā koordinēti kustināt iegurni, jūs un jūsu partneris nodarbosities ar īstām netīrajām dejām. (Sīkāku informāciju par dažādām mīlēšanās pozīcijām skatiet 5. nodaļā Pozīcijas priekam un veselībai.)

Jūsu seksuālais muskulis

Jūsu pudendum jeb PC muskulis (bieži vienkārši dēvēts par PC muskuli) ir muskuļu siena, kas stiepjas no kaunuma priekšpuses līdz astes kaula aizmugurei (sk. 31. attēlu), aptinot urīnizvadkanālu, maksts un anālo atveri. . Šis muskulis atbalsta ne tikai dzemdi, olvadus un olnīcas, bet arī visus iekšējos orgānus. Ja jums ir vājš PC muskulis, jūsu orgāniem nav atbalsta un tie sāk grimt.

Lielākā daļa sieviešu atpazīst datora muskuļus kā muskuļus, kas aizkavē urinēšanu, ja viņas nevar atrast tualeti. Šim starpenes muskulim jābūt stipram un elastīgam, lai dzemdību laikā neplīstu. Bet tomēr dzemdības to var vājināt. Vecākā Healing Tao instruktore un akupunktūras ārste Dr. Andžela Šena saka: “Sevišķi pēc bērna piedzimšanas sieviete vieglāk nogurst un vairs nebauda seksu tik daudz kā agrāk. Tas nenotiek ar visām sievietēm, bet ar daudzām. Šādām sievietēm Sexual Kung Fu palīdzēs atjaunot enerģiju un seksuālo spēku.

PC muskuļa nozīmi Rietumos mūsu gadsimta četrdesmitajos gados atklāja ginekologs Arnolds Kegels. Viņš izstrādāja slavenos Kegela vingrinājumus, kas daudzām sievietēm ir palīdzējuši kontrolēt urīnpūšļa darbību un atvieglot dzemdības. Vēlāk sievietes sāka izmantot šos vingrinājumus, lai palielinātu dzimumtieksmi, palielinātu orgasmu un iemācītos piedzīvot vairākus orgasmus. Dr Shen norāda: "Visas sievietes var gūt orgasmu biežāk un intensīvāk, veicot šīs metodes."

Atrodiet savu datora muskuļu

Vienkāršākais veids, kā atrast PC muskuļus, ir pārtraukt urīna plūsmu, saspiežot iegurņa muskuļus. To darot, turiet vēderu un kājas atvieglinātas. Iespējams, vēlēsities sajust PC muskuļu atsevišķi. Ja šis muskulis ir spēcīgs, jūs varēsiet pārtraukt urīna plūsmu un pēc tam turpināt urinēt. Ja jums ir grūti to izdarīt un muskuļu sasprindzinājuma laikā urīns joprojām pil, tas nozīmē, ka jūsu datora muskuļi ir vāji. Bet neuztraucieties: regulāri trenējoties, tas ātri kļūs stiprāks. Ja jums ir viegli pārtraukt un pēc tam atsākt urinēšanu, jūsu datora muskuļi ir spēcīgi. Tomēr, vingrinot šo muskuļu, jūs varat palielināt savu seksuālo baudu un vispārējo veselību.

Šī muskuļa stiprināšana ne tikai padarīs jūsu seksuālo dzīvi pilnvērtīgāku, bet arī palīdzēs izvairīties no turpmākām urīnpūšļa problēmām (vai uzlabos urīnpūšļa veselību, ja jums ir problēmas tagad). Sākumā, pārtraucot urīna plūsmu, var rasties dedzinoša sajūta. Tā ir pilnīgi normāla reakcija, tā apstāsies pēc dažām nedēļām, ja vien kāda iemesla dēļ neesat tur ievedis infekciju; šajā gadījumā jums vajadzētu pagaidīt, noskaidrot visu ar savu ārstu un tikai tad turpināt nodarbības. Ja datora muskuļi sāk sāpēt, viss, kas jums nepieciešams, ir tikai trenēties.

JET STOP

Lēnām un spēcīgi izelpojiet, izvadot urīnu.

Ieelpojiet un savelciet datora muskuļus, lai pārtrauktu urīna plūsmu. (Pārliecinieties, ka vēders un kājas nesaspringst.)

Izelpojiet un atsāciet urinēt.

Atkārtojiet 2. un 3. darbību četras vai piecas reizes vai līdz pabeidzat urinēšanu.

PIELAUCE LK-MUSKUĻI

Ieelpojiet un koncentrējieties uz maksts.

Izelpojot, pievelciet PC muskuļus un muskuļus ap acīm.

Ieelpojiet un atpūtieties, atbrīvojot PC muskuļus, muskuļus ap acīm un muti.

Atkārtojiet, sasprindzinot muskuļus ar izelpu un atslābinot ar ieelpu, no 9 līdz 36 reizēm.

Dzimuma muskuļu stiprināšana

Rietumos ir daudz dažādu vingrinājumu, lai stiprinātu PC muskuļus, no kuriem lielākā daļa ietver Kegel tehnikas elementus. Tie visi māca sasprindzināt un atslābināt PC muskuļus, lai gan atkārtojumu skaits un laiks, lai saglabātu spriedzi, ir ļoti atšķirīgs. PC muskuļu pievilkšanās vingrinājums ir balstīts uz tradicionālajām daoistu metodēm. Tas izmanto daoistu principu, kas savieno visus ķermeņa apļveida muskuļus (ap acīm, muti, starpenumu un tūpļa). Sasprindzinot muskuļus ap acīm un muti, varat palielināt datora pievilkšanās intensitāti.

Lai gan acu un lūpu muskuļu sasprindzināšana palīdzēs savilkt datora muskuļus ap maksts, vissvarīgākā vingrinājuma daļa ir pēc iespējas biežāka datora muskuļu sasprindzināšana un atslābināšana, ko varat darīt gandrīz jebkur - automašīnā. , pie televizora, sūtot faksu, paliekot garlaicīgā sanāksmē. Varat saskaitīt, cik reižu varat sasprindzināt muskuļus, kamēr deg sarkanā gaisma, vai arī saglabāt nepārtrauktu sasprindzinājumu, līdz iedegas zaļā gaisma. Galu galā jūs varēsiet veikt šīs kontrakcijas ar mazāku piepūli un neiedarbinot acu un mutes muskuļus.

Mēģiniet veikt šo vingrinājumu vismaz divas līdz trīs reizes dienā, lai gan jūs varat to darīt tik reižu, cik vēlaties. Pēc tā, tāpat kā pēc jebkura cita vingrinājuma, muskuļi var sāpēt. Nepārspīlējiet to; pakāpeniski palieliniet atkārtojumu skaitu. Konsekvence ir svarīgāka par daudzumu. Viens no veidiem, kā iekļaut vingrošanu savā ikdienas rutīnā, ir saistīt to ar ikdienas aktivitātēm, piemēram, pamošanos, mazgāšanos dušā vai gulētiešanu.

Vēl viens, vēl efektīvāks veids, kā stiprināt datora muskuļus, ir ar to kaut ko saspiest – pirkstu, partnera pirkstu, vibratoru vai partnera dzimumlocekli. Pretestība palīdzēs labāk sasprindzināt muskuļus.

Mēģiniet saspiest roku dūrē. Protams, to var izdarīt vienkārši, taču, saspiežot otras rokas pirkstu vai divus pirkstus dūrē, to var savilkt vēl vairāk. Tas pats attiecas uz datora muskuļiem.

Vingrojot kopā ar partneri, varat saspiest viņa pirkstu vai dzimumlocekli, kamēr viņš jums pateiks, cik stiprs pakāpeniski kļūst jūsu datora muskulis. Dzimumakta laikā jūs varat pārmaiņus sasprindzināt datora muskuļus ar viņu. Sasprindzinot muskuļus, jūs saspiežat viņa dzimumlocekli un vairojat patīkamās sajūtas gan sevī, gan viņā. Kad viņš sasprindzina datora muskuļus, viņš pievelk erekto dzimumlocekli līdz vēderam un var stimulēt jūsu G punktu. Vēl viens ļoti patīkams paņēmiens ir atslābināt datora muskuļus, kad partneris ievieto jūsu dzimumlocekli, un saspiest to, kad viņš to izvelk. Tas palielina sūkšanas sajūtu dzimumakta laikā, kas jums abiem sagādās lielu prieku.

VAGĪNAS STIPRINĀŠANA

Stāvot vai sēžot, ieejiet akmens olā. (Ja iekšpusē nejūtat pietiekami daudz mitruma, varat samitrināt olu ar ūdeni, siekalām vai ūdenī šķīstošu smērvielu.)

Pievelciet datora muskuļus, lai iespiestu olu dziļāk makstī, pēc tam nedaudz piespiediet un virziet olu maksts izejas virzienā.

Atkārtojiet šo kustību uz augšu un uz leju deviņas, astoņpadsmit vai trīsdesmit sešas reizes.

Kad esat pabeidzis, pievelciet sevi un izspiediet olu no maksts.

Visas maksts stiprināšana

Ķīnā sievietes izmantoja īpašu olu formas akmeni, lai stiprinātu PC muskuļus un visus maksts muskuļus. Mēs uzskatām, ka nefrīta ola ir vislabāk piemērota šim nolūkam. Pievilkšanās ar datoru neapšaubāmi ievērojami stiprinās jūsu datora muskuļus, taču jūs varat krasi palielināt treniņu efektivitāti, izmantojot akmens olu.

Rietumos ārsti tagad izraksta nerūsējošā tērauda bumbiņu vingrinājumus sievietēm, lai stiprinātu iegurņa muskuļus, īpaši tām, kurām ir problēmas ar urīnpūsli, īpaši pēc dzemdībām. Bet dzemdības un iegurņa veselība nav vienīgie iemesli, kāpēc jums vajadzētu veikt olu vingrinājumus. Sievietes, kas zina Tao, ir izmantojušas šo paņēmienu tūkstošiem gadu, lai palielinātu maksts muskuļu kontroli un palielinātu seksuālo baudu gan sev, gan savam partnerim.

Olu vingrinājums ir ļoti vienkāršs. Jūs ievietojat samitrinātu olu makstī un pēc tam izmantojiet maksts muskuļus, lai to pārvietotu uz augšu un uz leju. Kad ola atrodas dziļāk iekšā, jūs varat to nemaz nejust, bet turpināt kustināt olu uz augšu un uz leju, saspiežot starpenumu un maksts, lai olu pavilktu uz augšu, un pēc tam, viegli sasprindzinot (kā izkārnoties), atgriezieties. olu uz leju (sk. 32. attēlu). Pēc tam vēlreiz saspiediet starpenumu un maksts, lai pastumtu olu uz augšu, un pēc tam nospiediet to atpakaļ uz leju. Veiciet šo vingrinājumu divas minūtes, pēc tam, vairāk sasprindzinot, izspiediet to.

Vecākā dziedniecības tao instruktore Mārša Kervita skaidro, kā sagatavot un kopt akmens olu: “Atnesot olu mājās, jūs to sterilizējat, vārot desmit minūtes vai desmit minūtes iemērcot vienas daļas hlora balinātāja šķīdumā. sadzīves vajadzībām un desmit daļām ūdens. Pēc tam labi noskalojiet ar tīru ūdeni. Pirms pirmās lietošanas ola būs jāsterilizē tikai vienu reizi. Pēc tam to pēc lietošanas var nomazgāt ar ziepēm un ūdeni vai vienkārši ielikt etiķa šķīdumā.

Jūs varat pasūtīt urbtu nefrīta olu vienā no dziedinošajiem Tao centriem; caur šo caurumu jūs izlaidīsiet pavedienu, kas vingrinājuma laikā karāsies no maksts, lai pēc treniņa jūs varētu viegli izvilkt olu. Vēl viena priekšrocība, izmantojot izurbtu olu ar vītni, ir tā, ka, pārvietojot olu uz augšu un uz leju makstī, jūs varat sekot līdzi pavediena kustībai un droši zināt, ka ola patiešām kustas, kā arī cik tālu tā pārvietojas. . (Papildinformāciju par olu vingrinājumiem un citiem seksuālajiem Kung Fu vingrinājumiem skatiet sadaļā Mīlestības dziedināšana Tao praksē. Sieviešu seksuālās enerģijas kultivēšana.)

Padomi

Ko darīt, ja... ola ir iestrēgusi

Ja izmantojat olu bez auklas, dažkārt var šķist, ka tā ir iestrēgusi. Ja tas notiek, vissvarīgākais ir nekrist panikā. Atcerieties, ka ola nevar iet pārāk tālu. Mierīgi pārbaudiet, vai maksts iekšpuse nav pārāk sausa. Ja tas tā ir, ar pirkstu uzklājiet smērvielu (ūdenī šķīstošu) uz maksts sieniņām un atveres malām. Sēdiet uz gurniem vai uz tualetes un mēģiniet piespiest sevi izstumt olu. Ja ola joprojām neiznāk, lec augšā un lejā un pasmejies. Pēc tam atkal pietupieties un spiediet. Ja ola joprojām ir iekšā, dariet kaut ko citu. Šajā laikā muskuļi atslābinās un ola, visticamāk, pati sāks nākt ārā, tāpēc tev būs vieglāk to izstumt. Visbeidzot, jūs varat ievietot pirkstu makstī (vai labāk, lūgt to darīt savam partnerim) un palīdzēt olšūnai iznākt.

Tas ļaus izvilkt olu, bet, ja tas neizdodas, sazinieties ar Healing Tao instruktoru. Ja jūs izmantojat urbtu olu ar vītni, jums nekad nebūs šīs problēmas. Ola dīvaini smaržo, kad to izņemu. Neparasta smaka no izdalījumiem var liecināt par maksts infekciju. Tā rašanās nav saistīta ar olšūnas lietošanu, taču nevajadzētu veikt olu vingrinājumu (vai stipru vēju), kamēr infekcija nav izārstēta. Ir daudz vienkāršu veidu, kā ārstēt maksts infekcijas, ko varat darīt mājās.

Runājiet ar kādu ginekoloģiskajā klīnikā vai dziednieku.

Jūs varat atklāt, ka šo vingrinājumu veikšana un datora muskuļu stiprināšana kopumā var izraisīt seksuālu uzbudinājumu. galvenais iemesls Veids, kā attīstīt PC muskuļus, ir sasniegt visu sava orgasma potenciālu, un, ja jūsu partnerim ir daudzkārtēja orgasma prasmes, jums nebūs problēmu apmierināt palielināto vēlmi. Ja jums nav partnera vai neesat blakus, varat vai nu apmierināt savu vēlmi pats, vai arī veikt Strong Wind tehniku, kas ļaus jums smelties seksuālo enerģiju no dzimumorgāniem un pārvietot to uz citām ķermeņa daļām, lai iegūtu enerģiju un atjaunotu spēku. viņiem.

Dziļi maksts un dzemdes orgasmi

Kā jau minēts iepriekš, sievietēm ir divi dažādi pudendālie nervi: pudendāls, kas iet uz klitoru un blakus esošo ādu, un iegurnis, kas iet uz maksts un dzemdes. Ar zināmām zināšanām pēc īsas prakses sievietes var izjust dziļas maksts un dzemdes kontrakcijas. Kāda sieviete ar daudzkārtēju orgasma prasmi apraksta savu pieredzi šādi: “Sākumā es trenējos viena. Es saraujos un atslābināju maksts muskuļus un pēc tam pārvietoju šīs kontrakcijas tuvāk un tuvāk dzemdei. Drīz vien šādas kontrakcijas sāka notikt netīšām mīlēšanās laikā. Tas bija patiešām neticami."

Šie ārkārtīgi patīkamie un spēcīgie orgasmi Ķīnā bija labi zināmi Tao praktizētājām sievietēm, kuras spēja kontrolēt maksts un dzemdes muskuļu darbību, izmantojot olu tehniku. Astoņdesmitajos gados Browers pētīja šīs dziļās iegurņa kontrakcijas, kuras viņi sauca par "ilgstošu seksuālo reakciju". Pētot encefalogrammas, viņi pamanīja, ka šādu dzemdes orgasmu laikā smadzeņu viļņu modelis sievietēm atgādina smadzeņu viļņu modeli cilvēkiem, kuri atrodas dziļas meditācijas stāvoklī. Taoistu meistari vienmēr ir mācījuši sievietēm, ka viņas var palīdzēt sev iemācīties piedzīvot šos spēcīgos orgasmus, attīstot izpratni un saikni ar maksts un dzemdes dziļajiem muskuļiem.

Seksuālās enerģijas kustība

Ja jūs iemācīsities patstāvīgi pārvietot enerģiju, jūs varēsit izplatīt orgasmu uz visu ķermeni. Daktere Andžela Šena saka: “Ja paaugstināsiet enerģiju pirms orgasma un orgasma laikā, tas būs intensīvāks un ilgs ilgāk. Turklāt pēc tā jutīsies mazāk noguris.

Seksuālās enerģijas pārvaldīšana piepilda visu ķermeni ar dziedinošu enerģiju un padara mīlēšanos par patiesi ekstātisku pieredzi jums un jūsu partnerim. Spēja kontrolēt seksuālo enerģiju ir pārpasaulīgās seksualitātes un labas veselības pamats. (Ja vīrietim dzimumakta laikā rodas ejakulācija, viņam vēl svarīgāk ir praktizēt šīs enerģijas uzkrāšanu un pārvaldību, jo pretējā gadījumā viņam draud izsīkums.)

Vingrinājums Strong Wind for Women palīdzēs jums uzzināt, kā virzīt seksuālo enerģiju visā ķermenī. Daudzas sievietes sāk palielināt enerģiju pēc īsas nodarbības. Vīrietis ar daudzkārtēju orgasma prasmi atceras: "Neveicot nekādas meditācijas vai kaut ko tamlīdzīgu, mana draudzene varētu instinktīvi paaugstināt enerģiju savā ķermenī, kā to, iespējams, spēj daudzas sievietes."

DZIĻS ORGASMS

Iedomājieties, kā izskatās dzemde (skat. 33. att.). Ja tu spēj garīgi saskatīt kādu sava ķermeņa daļu, tu spēj nodibināt ar to ciešāku kontaktu, savienojot prātu un ķermeni.

Pēc tam atrodiet, kur atrodas jūsu dzemde. Stāvot, novietojiet abus īkšķus uz nabas tā, lai tie un rādītājpirksti veidotu trīsstūri (skat. 34. att.). Aptuveni vieta, kur pieskaras rādītājpirksti, ir jūsu dzemde. Dzemde ir plūmes lielumā. (Aptuveni vieta, kur dabiski atrodas mazie pirkstiņi, ir olnīcas.)

3. Ieelpojiet un izelpojot nedaudz pievelciet muskuļus ap acīm un muti un sajūtiet, kā sasprindzinās arī maksts dziļā daļa (pie dzemdes kakla). Ja darīsit to pareizi, dziļi iekšienē jūs piedzīvosiet patīkamu sajūtu, piemēram, orgasmu.

Grūtību pārvarēšana

Kā mēs apspriedām 1. nodaļas sadaļā Encefalogrammas un refleksi, Rietumu zinātne nesen ir apstiprinājusi, ka orgasms ir tikpat daudz prāta, kā ķermeņa stāvoklis. Un jūsu apziņas stāvoklis ir tieši saistīts ar to, ko jūs mācāties. 1939. gadā antropoloģe Mārgareta Mīda parādīja, cik kultūras ziņā orgasms ir atkarīgs. Viņa salīdzināja divas kaimiņu ciltis Jaungvinejā. Mandugumo cilts pārstāvji uzskatīja, ka sievietes piedzīvo orgasmu, savukārt viņu kaimiņi no arapašu cilts to nedarīja. Nav pārsteidzoši, ka lielākā daļa Pirmās cilts sieviešu piedzīvoja orgasmu, savukārt lielākā daļa Otrās cilts sieviešu to nedarīja.

Trūkst savas tautas kultūras atļaujas izpriecu gūšanai, daudzas sievietes visā pasaulē un cilvēces vēsturē ir cietušas no savām baudas iespējām, ko uzliek sociālās konvencijas.

Sievietēm parasti ir viena no divām problēmām ar orgasmu. Viņi vai nu nekad nepiedzīvo orgasmu, vai arī dažās situācijās to piedzīvo, bet citās ne.

Gandrīz visas sievietes, kuras nepiedzīvo orgasmu, var iemācīties to sajust diezgan viegli. Svarīgākais nosacījums tam ir vēlme iemācīties iepriecināt sevi un uzņemties atbildību par gandarījuma saņemšanu mīlēšanās laikā. Pirmkārt, protams, ir jāiemācās sevi apmierināt. (Ja tas jums ir grūti, skatiet diskusiju iepriekš šajā nodaļā vai sadaļu par to 3. nodaļā.)

SPĒCĪGS VĒJS SIEVIETĒM

Iedomājieties savu maksts un klitora. Ja nezināt, kā viņi izskatās, paskatieties uz tiem spogulī.

Viegli pieskarieties lūpām maksts un klitoram, līdz jūtat, ka esat uzbudināms.

Ieelpojiet un izelpojot viegli saspiediet maksts, saspiežot klitoru.

Ieelpojiet un atpūtieties, iedomājoties, ka maksts atveras kā zieds.

Atkārtojiet izelpu un sasprindzinājumu un ieelpošanu un relaksāciju deviņas līdz trīsdesmit sešas reizes.

Iedomājieties, ka jūsu dzemde un olnīcas arī atveras un aizveras kā ziedi.

Kad jūtat seksuālās enerģijas pieaugumu, atslābiniet un paceliet enerģiju uz astes kaula un krustu kaula, un tad pa mugurkaulu uz smadzenēm. Vai arī, ja jums ir grūti šādā veidā palielināt enerģiju, mēģiniet, pievelkot maksts un anālo atveri, novirzīt orgasma sajūtu uz astes kaula, krustu kaula un gar mugurkaulu uz smadzenēm. (Ja joprojām nejūtat enerģijas pieplūdumu, varat mēģināt aktivizēt kokcigeālos un intrakraniālos sūkņus, kā ieteikts 3. nodaļā.)

Ļaujiet orgasma enerģijai piepildīt visu ķermeni vai novirziet to uz to ķermeņa daļu, kurai nepieciešama dziedināšana vai stiprināšana.

Jums jāsāk ar sava ķermeņa un seksuālo spēju iepazīšanu.

Negatīva attieksme pret savu ķermeni vai izskatu mīlēšanās laikā var novērst jūsu uzmanību un bloķēt jūsu spēju izjust baudu un orgasmu. Tāpēc, neko nekritizējot, paskaties uz sevi spogulī. Paldies savam ķermenim par tā skaistumu un spēju jūs iepriecināt. Pēc tam sāciet to izpētīt. Pirms koncentrēties uz dzimumorgāniem, noteikti noglāstiet visu ķermeni. Lai uzlabotu stimulācijas efektivitāti, iespējams, vēlēsities izmantot aromātisko eļļu. Seksologiem patīk uzsvērt, ka smadzenes ir galvenais dzimumorgāns, tāpēc noteikti izveidojiet erotisku noskaņu. Varbūt atcerēsies kādu īpaši patīkamu mīlēšanās gadījumu, lasīsi erotisko literatūru vai iztēlē radīsi skaistu bildi no tevī uzkrātā bagātīgā fantāziju un vēlmju krājuma.

Pēc Kinsijas un Haitas teiktā, četras no piecām sievietēm, kuras ir apmierinātas ar sevi, galvenokārt stimulē klitoru piedzīvot orgasmu. Tas, kā jūs glāstat klitoru — stingri vai viegli, sprandu vai ķermeni, uz augšu un uz leju, no vienas puses uz otru vai ar apļveida kustībām, ir atkarīgs no jums. Eksperimentējiet, atrodiet patīkamākās kustības. Vibrators var palīdzēt sasniegt orgasmu. Izvēlieties to, kas jums patīk visvairāk. Gandrīz visas sievietes var iemācīties piedzīvot orgasmu pašas. Atcerieties, ka visi orgasmi ir atšķirīgi. Daudzas sievietes, kas piedzīvo orgasmu, tic citādi, jo sagaida, ka viņu orgasms plūst kā kāda cita vai ka zeme satricinās un zvaigznes kritīs no debesīm.

Lonija Barbaha norāda: "Lielākajai daļai sieviešu pirmie orgasmi ir viegli, lai gan pēc viņu domām, tiem vajadzētu viņas šokēt." Viņa piebilst, ka maksts orgasmi var būt ļoti neskaidri un klusi, savukārt klitora orgasmi ir spēcīgāki un vieglāk jūtami.

Kad esat gatavs iziet sabiedrībā, palūdziet savam partnerim stimulēt jūsu ķermeni tieši tā, kā jums patīk. Pastāstiet vai parādiet viņam, kas jūs visvairāk aizrauj. Sajūtot, ka esat gatavs, pārejiet pie dzimumakta. Atcerieties, ka jūs varat ņemt baudu savās rokās. Novietojiet sevi patīkamāk glāstīšanai un turpiniet pieskarties savam ķermenim vai virziet partnera roku uz klitoru. Dzimumakta laikā izmantojiet iegurni, lai pārvietotu partnera dzimumlocekli līdz vietai, kur stimulācija rada vislielāko baudu.

Ja jums ir bijis orgasms agrāk, bet tagad nav, jums ir jānosaka, kas ir mainījies. Varbūt jums ir veselības problēmas? Vai jūs slimojat ar infekcijas slimību, vai lietojat medikamentus, kas var mazināt jūsu dzimumtieksmi? Daudzām sievietēm seksuālā vēlme samazinās grūtniecības vai zīdīšanas laikā, lai gan dažām tas nenotiek.

Ja domājat, ka problēma ir fizioloģiska, sazinieties ar savu ārstu. Dažas zāles un veselības stāvokļi, piemēram, diabēts, var kavēt orgasmu. Vai jūsu partneris ir mainījies? Vai arī jūsu attiecības ir kaut kādā veidā mainījušās? Vai ir kāda dusmu vai aizvainojuma sajūta, ko jūs apspiežat? Vai bērni vai darbs novērš jūsu uzmanību? Ir svarīgi apsvērt katru no šīm situācijām, pirms sākat izmantot baudas uzlabošanas metodes.

Ja jūs piedzīvojat orgasmu priekā par sevi, bet nepiedzīvojat to, mīloties ar partneri, jums ir jānosaka, kas jums pēdējā gadījumā nesanāk. Varbūt pārāk koncentrējies uz vīrieša apmierināšanu? Vai arī tu esi pārāk kautrīgs? Varbūt jūs nesasniedzat pilnīgu uzbudinājumu? Mēģiniet pagarināt priekšspēles periodu un pārliecinieties, ka esat pietiekami uzbudināts, pirms iesaistāties dzimumaktā, vai arī uz brīdi aizmirstiet par to un koncentrējieties viens otra glāstīšanai ar rokām un muti. Orgasms, ko piedzīvojat pirms dzimumakta, atvieglos tā sasniegšanu dzimumakta laikā.

Ja jūs izjūtat orgasmu, kad esat glāstīts ar rokām vai muti, bet ne dzimumakta laikā, vai pēdējā laikā jūtat sāpes? Ja jā, vai jūsu maksts ir pietiekami mitra? Vai varat pielāgot dzimumlocekļa ievietošanas leņķi un spēku? Ja nē, izvēlieties citu pozu. Ja tās nav sāpes, bet jūs joprojām nesaņemat orgasmu dzimumakta laikā, palūdziet savam partnerim izmantot rokas vai muti, lai jūs sasniegtu orgasmu, pirms turpināt tieši dzimumaktu.

Izpētiet vai ļaujiet savam partnerim izpētīt jūsu G punktu vai citas jutīgas vietas. Izmēģini pozas – tu augšā, ievietošana no aizmugures, sēdēšana partnera klēpī – ar kurām visvieglāk stimulē G punktu. Un neaizmirstiet izmantot savus prasmīgos pirkstus, ar vai bez viņa pirkstiem, lai palīdzētu jums sasniegt orgasmu.

Ja jūs joprojām nesaņemat orgasmu, nekrītiet izmisumā. Ir daudzi veidi, kā to panākt, tostarp grāmatas, grupu nodarbības un konsultācijas. Turklāt jums jāzina, ka, praktizējot daoistu paņēmienus seksuālo spēju attīstīšanai, jūs varat izjust ārkārtīgi intensīvu baudu visā ķermenī neatkarīgi no tā, vai to pavada orgasms vai nē.

Prasme pārvaldīt seksuālo enerģiju un piepildīt šo enerģiju un izbaudīt visu ķermeni ļaus izjust savas un partnera enerģijas saplūšanu, kas radīs jautājumu: "Vai tu jau esi vai nē?" pilnīgi nepiemērots. Daudz svarīgāka par orgasma sasniegšanu vai vairāku orgasmu iemaņu apgūšanu ir spēja izjust vislielāko baudu un tuvību, kas rodas no patiesas ķermeņa, sirds, prāta un gara savienības.

Taoistu mīlestības noslēpumi vīriešiem - Mantak Chia

Šajā grāmatā ir izklāstīta vienkārša fiziskās un psiholoģiskās sagatavošanas sistēma, kas ļauj jebkura vecuma vīrietim apmierināt sievietes fantāziju: ievērojami palielināt mīlas spēļu kvalitāti un kvantitāti. Šī ir vienkārša, pieejama un pārsteidzoši efektīva tehnika, kuru varat sākt praktizēt jau šodien.

Sievietēm, kuras lasa un saprot šīs tehnikas būtību, tiks atklāti vīriešu seksualitātes noslēpumi, kurus zina tikai daži vīrieši. Vēl labāk ir lasīt šo grāmatu kopā, lai izprastu seksuālās ekstāzes, apmierinātības un tuvības greznību, par ko vairums cilvēku pat nenojauš, turklāt cilvēki, kuri pārvalda taoistisko Seksuālā Kung Fu tehniku, saglabā paaugstinātu vitalitāti un palielina dzīvi. paredzamība.

Grāmatā organiski apvienoti jaunākie zinātnes sasniegumi ar seno seksuālo tradīciju gudrībām.Tiek aplūkotas impotences, neauglības un samazinātas dzimumtieksmes problēmas.

IEVADS

Vairāk nekā trīs tūkstošus gadu ķīnieši zināja, ka vīrietis var piedzīvot vairākus orgasmus, aizkavējot ejakulāciju vai pat nepieļaujot to vispār. Tas ir iespējams, jo orgasms un ejakulācija ir divi dažādi fizioloģiski procesi, lai gan Rietumos tie ir identificēti jau ilgu laiku. Lai gan ne tik precīzi kā mūsdienu zinātnieki, senie ķīnieši savus seksuālos atklājumus aprakstīja tikpat detalizēti nākamajām seksuālo un garīgo meklētāju paaudzēm.

Tikai 1940. gados Alfrēds Kinsijs publicēja novatorisku darbu par šo tēmu. Kopš tā laika ir pagājis pusgadsimts, viņa atklājumi ir apstiprināti laboratorijās – un tomēr lielākā daļa vīriešu neko nezina par savu spēju gūt vairākus orgasmus. Bez šīm zināšanām un bez vienkāršas tehniskās sagatavotības vīrietis nespēj atšķirt orgasma pieaugumu no ejakulācijas spazmas.

Rietumu domāšanā vīriešu seksualitāte joprojām ir vērsta uz maldīgo ejakulācijas mērķi, nevis uz mīlestības akta orgasma pusi.

Šajā grāmatā mēs mācām vīrietim atdalīt orgasmu no ejakulācijas savā ķermenī; tas viņam ļaus īstermiņa apmierinātību pārveidot par garu orgasmu sēriju, kurā piedalās viss ķermenis. Viens vīrietis, kurš ir apguvis vairāku orgasmu paņēmienu, to apraksta šādi:

“Ar regulāru, normālu ejakulāciju mana bauda ātri beidzas. Cita lieta ir ar vairākiem orgasmiem. Prieks, kas tajās rodas, manī paliek visu dienu; Es nedomāju, ka tam ir galīgs šļakatas. Šī prakse ir papildu enerģijas avots, un es vienkārši nekad nenogurstu. Tagad es varu atļauties tik daudz seksuālas izklaides, cik vēlos; Es viņus kontrolēju, nevis viņi mani. Ko gan vairāk vīrietis var vēlēties?

Mūsu grāmata arī iemācīs vīriešiem, kā apmierināt partnera daudzās vajadzības. Vīrietis, kurš trīs mēnešus praktizēja šeit ieteikto tehniku, aprakstīja savu pieredzi šādi:

“Šajos trīs mēnešos man bija trīs saimnieces, un visas trīs atzina, ka esmu viņu labākā. Jā, burtiski, guļot ar mani gultā, visi teica: "Es nekad agrāk nebiju juties tik labi."

Sievietes, kas lasīs šo grāmatu, uzzinās noslēpumus par vīriešu seksualitāti, ko nezina ne tikai sievietes, bet pat lielākā daļa vīriešu. Vēl labāk ir lasīt grāmatu kopā un kopā izjust seksuālas ekstāzes, apmierinājuma un tuvības greznību, ko vairums cilvēku neapzinās. Lūk, kā sieviete, kuras vīrs iemācījās gūt vairākus orgasmus, to izteica šādi:

“Ar viņu mums vienmēr gāja labi, bet tagad mūsu fiziskā tuvība ir kļuvusi nesalīdzināmi bagātāka, esam atraduši līdzsvaru, kurā katrs piedzīvo vairākus orgasma viļņus. Taču šie orgasmi ir tikai sākums pamatīgām pārmaiņām mūsu dzīvē: mūsu mīlestība ir kļuvusi dziļāka, mēs esam patiesi tuvi.

Fakts, ka vīrietis var gūt daudzus orgasmus, lielākajai daļai no mums ir tik negaidīts, ka ne visi var tam noticēt. Šajā sakarā der atgādināt, ka nav pagājuši pat četrdesmit gadi, kopš sieviešu vairākkārtēji orgasmi tika “legalizēti” un atzīti par normālu parādību. Vēl pārsteidzošāk ir tas, kas notika ar sievietēm, uzzinot, ka tas ir iespējams: ja 50. gados, kad Kinsija pētīja sieviešu seksualitāti, tikai 14% sieviešu piedzīvoja vairākus orgasmus, tad tagad vairāk nekā 50% no šādām sievietēm! Pēc seksologu Viljama domām Hartmans un Merilina Fitiana, 12% vīriešu, kurus viņi pārbaudīja 1980. gados, bija poliorgasmi. Kad vīrieši uzzina, ka viņiem ir pieejami vairāki orgasmi, un saņem dažus vienkāršus norādījumus, arī viņi kļūst poliorgasmi un viņu skaits nepārtraukti pieaug.

Šodien mēs vienādā mērā balstāmies uz seno daoistu praksi un jaunākajām zinātnēm, stāstot, kā atdalīt orgasmu no ejakulācijas, kā piedzīvot vairākus orgasmus un kā uzlabot savu vispārējo veselību.