"Nevienam tas nav vajadzīgs". No kurienes rodas nevērtības sajūta un kā to pārvarēt

Dzīvē ir brīdis, kad sieviete pēkšņi skaidri saprot, ka viņa nevienam nav vajadzīga. Un tā nebūt nav "savas cenas piepildīšana" jauna vīrieša priekšā, nevis veids, kā izlūgties jaunu dāvanu no vecākiem un nevis "sieviešu sarunas" ar draugu. Tā ir izteikta sajūta, kas nozīmē, ka pa vidu ir tukšums un aukstums. Un nekas nav svarīgs vienlaicīgi: ģimenes klātbūtne, bērni, dzīvoklis, mašīna, darbs ar lielu skaitu kolēģu... Apkārt var būt daudz visa kā, un rodas pamestības un nederīguma sajūta. uz priekšu.

Kāpēc tas notiek?

Daudzums ne vienmēr nozīmē kvalitāti

Ļoti bieži tieši šādas sajūtas cēloņi ir kvalitatīvas attiecību izmaiņas, savukārt redzamās, kvantitatīvās var nemainīties. Tāpēc no malas šādu vientulību ir ļoti grūti saprast. Skaudīgi cilvēki sāk teikt, ka jūs esat "trakojies ar taukiem", bet patiesībā tālāk uzskaitītajos veidos notiek pamatīgas izmaiņas.

• Izmaiņas jūs interesējošo draugu skaitā. Šis tips ir vairāk raksturīgs jaunām meitenēm. Tātad izrādās, ka noteiktos periodos cilvēki sāk atšķirties savos uzskatos, vaļaspriekos, dzīves vērtībās, tieksmes līmenī. Vakar jūs bijāt viens, uztraucāties par atzīmēm kopā. Un tagad: viens nolēma dzemdēt duci bērnu uzreiz, otrs devās uz ārzemēm, bet trešais pastāvīgi pazūd vai sāka stāstīt lietas, kas jums ir pilnīgi neinteresantas. Jūs paliekat ar tukšuma un bezjēdzības sajūtu. Galvu augšā! Dzīve tikai sākas. Vismaz šāds traucēklis skaidri parāda tos cilvēkus, kuri ir gatavi palikt kopā ar jums mūžīgi, dalīties ar visām bēdām un priekiem. Varbūt šī situācija jums tika dota īpaši, lai beidzot novērtētu tos cilvēkus, kuri bija un būs jums blakus - jūsu vecākus un, iespējams, to vienu draugu, kuru jūs iepriekš nepamanījāt.
• Ja jums ir stagnācija vai problēmas darba vietā. Bieži vien mēs pilnībā sevi piepildām darba jomā. Tas ir lieliski un pareizi. Bet nemainiet koncepciju. Darbs ir milzīgs darbības lauks, bet tas vēl nav viss. Atcerieties, kā filmā "Biroja romantika"? Nevar viena lieta aizstāt visu. Jo plašākas ir intereses par dzīvi, jo dažādāki vaļasprieki, jo lielāka iespēja, ka vismaz viena joma tagad būs noiets.
• Ja esat mainījis attiecības ar nozīmīgiem cilvēkiem. Tomēr visbiežāk bezjēdzības sajūta sāk vajāt brīdī, kad kāda nozīmīga cilvēka un visbiežāk vīra vai mīļotā vīrieša izpratne par attieksmes maiņu sāk nākt. Lai gan šāds izraisītājs var būt attiecības ar bērniem. Un šeit galvenā problēma ir pašcieņa un savas lomas un vietas apzināšanās. Bieži vien sieviete ir gatava sevi upurēt attiecībām un cilvēkiem. Viņa velta savu dzīvi vīrieša dzīves sakārtošanai vai pilnībā nododas bērniem, aizmirstot, ka tie ir atsevišķi indivīdi, nevis tās turpinājums. Protams, viņa pretī vēlas pateicību un "pastāvīgu klātbūtni". Jā, viņa atdod tik daudz savas enerģijas, ka nespēj atlaist daļu sava darba. Bet vīrietis sāk nenovērtēt tik daudz uzmanības, un bērni aug un vēlas veidot savu dzīvi. Tātad sieviete sāk justies pievilta un bezjēdzīga. Un šī ir visizplatītākā un sāpīgākā pieredze.

Ko ar to darīt?

Uzdodiet sev jautājumu: "Vai jūs bijāt laimīgs, darot visu, visu kāda labā?". Ja jā, tad šī ir galvenā pateicība jums. Patiesībā jūs darījāt labu, nevis kādam, jūs darījāt laimi sev, un tas ir tas, kas jums patika. Tāpēc tagad jums vienkārši jāatrod kāds cits, kurā varat darīt kaut ko noderīgu: nodarboties ar labdarību, iegūt dzīvnieku ...

Un, ja jūs bijāt dziļi nelaimīgs par to, ko izdarījāt un izdarījāt to ar spēku, vai tiešām vēlaties, lai jūsu mīļie piedzīvo šādas mokas pretī? Vai tiešām kā atlīdzība par to, ka cieti agrāk, gribas redzēt, kā tagad cietīs mīļotais cilvēks? Tā, jūsuprāt, ir patiesa mīlestība - abpusējas ciešanas un jūsu laimes ierobežošana? Ja jā, tad jūs esat lemts nederīguma sajūtai. Jo neviens to negrib izturēt, izņemot mazohistus, un tāpēc - viņi mēģinās attālināties no jums. Ja tiešām sāc saprast, ka nevēlies sagādāt citiem ciešanas, vienkārši nesaproti, kā veidot savu dzīvi savādāk, jāmeklē psihologa padoms.

No kurienes rodas šāds uzvedības modelis?

Patiesībā nederīguma sajūta un kā kompensācija par to – upurēšanās sāk veidoties jau ļoti agrā bērnībā.

Diemžēl tagad vecāki ir spiesti smagi strādāt un ne vienmēr pievērš bērnam nepieciešamo uzmanību. Mazulis pat tad var justies nevajadzīgs, nevarot vienkārši parunāties vai apskaut ar kādu sev tuvu cilvēku. Un tas var ļoti ietekmēt gan topošās sievietes pašvērtējumu, gan izstrādāt noteiktus aizsargmehānismus. Viens no tiem ir jau pieminētais upurēšanās variants attiecībās, kad no ādas izkāpj meitene un pēc tam pieaugušā daiļā dzimuma pārstāve, it kā gribēdama sevi apliecināt: “Paskaties, cik es esmu labs, es ir jāmīl."

Šādas pastāvīgas vilšanās mūsu zemapziņa pārāk labi slēpj. Galu galā šādas sajūtas ir traumatiskas un tāpēc pakļautas iznīcināšanai. Bet kognitīvā pārdomāšana un iznīcināšana nemaz nenovērš emocionālās pēdas. Tāpēc šādas lietas ir jāatrisina ar psihologu. Galu galā tieši viņš spēs novest ne tikai pie racionālā: "Es neesmu dusmīgs uz saviem vecākiem." Viņš spēs atgriezt meitenīti, kura “runās” un sapratīs savus vecākus. Un pats galvenais, viņa saprot, ka jēga nemaz nav tajā, ka viņa viņiem nebija vajadzīga, bet gan tajā, ka objektīvi iemesli neļāva radiniekiem viņai veltīt vairāk laika.

Kas būtu jādara?

Galvenā aksioma saka, ka pašpietiekama sieviete ar labu pašvērtējumu nevar būt nevienam bezjēdzīga, jo viņa ir vajadzīga, pirmkārt, pati par sevi.

Kāpēc jums ir jārisina savi emocionālie pārdzīvojumi uz citu veiktā vērtības novērtējuma rēķina? Vai tiešām tev ir tik neiespējami būt pašam, nevis pieķeršanās kādam? Pat ja šai lietojumprogrammai ir tik skaisti vārdi kā mamma vai sieva. Vispirms esi tu pats. Saproti, kur ir tavas personīgās robežas, kāda ir tava integritāte? Daudzām sievietēm tas ir ļoti grūti. Atbildot uz vienkāršu jautājumu: "Ko jūs vēlētos sev?" Viņi sākas ar vārdiem: “Es vēlētos, lai manam vīram (dēlam, meitai, mazdēlam, mazmeitai) būtu ...” Ja situācija ir ļoti pazīstama, tad šī ir jūsu iespēja. Noteikti jāiet pie psihologa. Ir svarīgi pārdomāt savu vērtību un personīgās robežas, lai izvairītos no vēl lielākām vilšanās nākotnē.

Ja šobrīd nevēlaties “vilkt pagātni uz augšu” un neesi gatavs pārdomāt savas robežas, ir vēl viens padoms – vienkārši kļūsti atkal vajadzīgs. Pasaulē ir daudz cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība. Turklāt atvērts, dzīvespriecīgs un aktīvs cilvēks nevar nepiesaistīt arvien vairāk jaunu paziņu. Savukārt drūms, problemātisks un "durstīgs" cilvēks diez vai radīs vēlmi sazināties. Esi mūžīgs gaismas stars. Veiksmīgi cilvēki nekad neparāda, ka viņiem tas ir grūti un slikti. Jo problēma noved pie citas problēmas. Tieši otrādi, bagātāko un populārāko personību piemērs mūsdienās aicina nebaidīties no briesmām, nekad nezaudēt cieņu un nesūdzēties.

Palīdz arī jauni vaļasprieki un vaļasprieki. Un, protams, ceļojumi, īpaši aktīvi, kas saistīti ar fiziskām aktivitātēm. Fakts ir tāds, ka bezjēdzības sajūta rada papildu neatbilstības cilvēka organismā. Iedomājieties, ka cilvēks skaļi atkārto, ka viņš nevienam nav vajadzīgs. Tāpēc nevienam nav vajadzīgas šīs rokas, kājas, galva, iekšējie orgāni. Vai organisms par ko tādu var “neapvainoties”? Protams, nē. Tātad izrādās, ka hroniskas sāpes, nepatikšanas ar kuņģa-zarnu traktu un daudzas citas problēmas, kuras mēs pat nesaistām ar psiholoģisko bāzi, var būt pārdzīvojumu pavadoņi. Kustības un patīkami pārdzīvojumi palīdz cīnīties ar šiem simptomiem. Ķermenis kustas, pozitīvas emocijas liek organismam ražot atbilstošus hormonus. Un dzīvs organisms dara to, uz ko neviena cita mašīna nav spējīga – pats labojas.

Nobeigumā vēlos minēt piemēru, kad mazs bērns pieiet klāt uz soliņa raudošai meitenei un jautā: “Tantīt, kāpēc tu tik rūgti raudi?” Un viņa atbild: "Jo es nevienam neesmu vajadzīga!". Par ko mazulis ir ļoti pārsteigts un saka: "Ko jūs jautājat visiem šajā pasaulē, pat man?"

Lietderība ir personiska jūsu situācijas uztvere un personisks jūsu pieredzes novērtējums, tāpēc tas ir ārkārtīgi subjektīvs. Esi pats, novērtē un rūpējies par sevi. Tas nav egoisms, tā ir labākā izeja no līdzīgām situācijām.

Datums: 2015-03-07

“Diena pārstāj šķist gaiša, kad es palieku ar sevi. Es nevienam neesmu vajadzīgs! Kā dēļ vispār ir vērts dzīvot? ”- ar šādu domu saskaras daudzas sievietes. Kad jūtaties kā slogs, un citi jūs pamana arvien mazāk, jūs jūtaties tukšs iekšā. Nav ar ko runāt no sirds uz sirdi, viss šķiet mazsvarīgi un tā vien gribas izkrist caur zemi. Kā pārtraukt ciešanas un iemācīties novērtēt sevi? Tu neesi viens un varēsi sākt visu no jauna! Izlasiet līdz beigām, un jūs uzzināsit vairākus vērtīgus padomus

No kurienes rodas sajūta "nevienam nerūp"?

Kad man bija labas attiecības ar kādu jaunu vīrieti un tad viņi pārtrūka, mani kolēģi ignorē, un arī šis draugs, kurš pēdējā laikā neatbild man zvanus - kāpēc visa pasaule no manis izvairās? Līdzīga sajūta pavada daudzas meitenes dažādos dzīves posmos. Kāds nevar nodibināt attiecības ar citiem studenta vecumā, un kāds piedzīvo komunikācijas grūtības goda vecumā.

« Kam es esmu vajadzīgs un ko es daru nepareizi, cenšoties nejusties vientuļš?”, ir lielisks jautājums, kas palīdz noskaņoties jaunam pārmaiņu vilnim. Kad meitene jūtas kā nasta citiem, viņa automātiski izslēdz sevi no izredzēm. Grūti runāt par laimīgām attiecībām, draudzību ar interesantiem cilvēkiem, panākumiem kolektīvā, ja nemitīgi domā par savu necilo stāvokli.

« Es pazaudēju sevi un tagad nevaru savākt spēkus, lai sāktu visu no nulles”, ir lielisks signāls, lai sāktu darboties. Atsvešinātības sajūta rodas no indivīda konflikta ar savu vidi. Kad meita nejuta vecāku mīlestību, meitene nepazina partnera patieso mīlestību, nejuta lielu draugu atbalstu – tā rodas iekšējas sāpes.

Ja turpini sev jautāt: Vai es neesmu pelnījis būt laimīgs? Ko es varu darīt visu iespējamo, lai tiktu vaļā no šīm šausmām?”, tad vari sevi noskaņot jaunam dzīves ritmam. Kad iekšējā balss pieredzējušu kāpumu un kritumu, prieku un vilšanās iespaidā saka, ka nekavējoties visu jāmaina, tad tu nevari vilcināties! Kaujas gatavība ir tieši tā, kas cilvēku sadusmo uz sevi un apstākļiem no labās puses. Ir vērts būt motivētam, nevis pamazām gremdēties smiltīs ar galvu un padarīt sevi par upuri!

Kādas meitenes stāstā teikts: “No visiem skolas, universitātes draugiem viņai bija palicis tikai viens draugs. Pēdējā laikā attiecības ar viņu ir pasliktinājušās – viņa nevarēja atbildēt uz zvaniem, ignorēt, ieraugot uz ielas, un izrādīt viltus draudzīgumu. Mūsu varone iekrita dziļā depresijā, jo viņai vienkārši vajadzēja kādu, kas izrunājas, sajustu banālu atbalstu.

Viņas pašas nenozīmīguma sajūta viņu vajāja. Nav neviena, kam piezvanīt pa telefonu, raudāt, un vienkārši nav spēka atmest slikto ieradumu kāda iemesla dēļ kļūt ļenganam. Mūsu varone teica sev: “Es zinu, ka esmu to pelnījusi, bet tagad ir laiks “piesiet” visam un sākt jaunu dzīvi. Kam es esmu vajadzīgs, ja ne man pašam? Man pietiek!"

No īsa stāsta var redzēt, cik ļoti cilvēks vēlējās mainīt apstākļus uz labo pusi. Pamestā cilvēka sindroms rodas neatkarīgi no vecuma, bagātības vai statusa sabiedrībā. Katrs agri vai vēlu izjūt tukšumu, kas jāaizpilda ar pašattīstību. Jo ātrāk sapratīsim, ka laiks ir visvērtīgākais resurss, ko nevajadzētu tērēt drāmai, tad pasaules aina kļūs skaidrāka.

Kā tikt galā ar šo sajūtu

Frāze “man nevienu nevajag” no sievietes lūpām nenozīmē pretenzijas pret puisi, skaudīgas draudzenes, bet gan viņas patiesās jūtas. Ja iekšēji saprotat, ka dzīve ir viena šķiršanās, strīdi, konflikti, kompleksi, tad ir svarīgi situāciju analizēt rūpīgāk. Kas ir ļaunuma sakne? Bieži vien pieaugušā vecumā sieviete izjūt uzmanības trūkumu, kas viņai bērnībā netika pievērsta.

Izrādās, tas pats bērns ar mazvērtības sajūtu slēpjas pieaugušā izskatā. Dzīves satricinājumu iespaidā sāpes atkal saasinās, tāpat kā pirms daudziem gadiem. Lai beidzot izkļūtu no kritiskā punkta, jums jāuzdod jautājums: "Kam es esmu vajadzīgs un kāpēc man tas ir vajadzīgs kā personai?".

Kad esat viens uz tuksneša salas un redzat kuģi, pat ja tas ir pirātu, jūs vienalga dosit signālus. Bet mūsu dzīve nav līcis, kurā jāielaiž ikviens. Vēlme būt mīlētam, sadzirdētam, saprastam nedrīkst būt akla neatlaidība, lai piesaistītu kāda uzmanību.

Ja dāma vēlas atrast cienīgu vīru, viņai jāstrādā pie sevis gan ārēji, gan morāli. Viņai nevajadzētu glaimot par negodīgu vīriešu viltus komplimentiem, kuriem viņa ir vienas nakts sakars. Dzīves realitāte parāda, cik svarīgi ir cienīt un novērtēt sevi, kā arī būt atvērtam citiem. Šāds līdzsvars neļaus tevi apmānīt, bet arī palīdzēs piesaistīt apkārtējo uzmanību.

Kā pārstāt domāt sievietei, ka viņa nevienam nav vajadzīga

• Novērtējiet vientulības mirkļus. Varbūt tieši tagad Augstākie spēki darīja visu, lai liktu viņai domāt par attīstības perspektīvām un saviem mērķiem. Kad jūs vienmēr dzīvojat īslaicīgos hobijos kopā ar citiem cilvēkiem, jūs varat viegli aizmirst par personīgo izaugsmi.
• Būt kādam vajadzīgam. Jūs ne vienmēr varat būt noslēgts un izslēgties no iniciatīvas palīdzēt citiem. Sabiedrība novērtē uzticamus un mērķtiecīgus cilvēkus, kuri ir gatavi atbalstīt. Ja meitene ir gatava pierādīt sevi kādā jomā un dodas uz tikšanos, cilvēki sāks viņu pamanīt un novērtēt.
• Beidz būt pelēka pele. Pastāvīgs "bū-bū-bū, es tāds neesmu, viņi visi tādi" - no tādām domām var palikt traks. Nevajag taisīt drūmu seju, nemitīgi pārvērst dienu par pasaules galu, nepriecāties par visparastākajiem dzīves mirkļiem. Dzīvespriecīgi un dzīvespriecīgi cilvēki reti paliek vieni - citi viņus velk.
• Novērtē sevi. , nevienam nevajag un visi iet garām? Jāattīsta cieņa pret savu individualitāti un jācenšas to uzsvērt no interesantās puses. Kāpēc gan nemainīt ģērbšanās stilu, frizūru, grimu, nemācēt graciozi staigāt un attīstīt stāju, nodarboties ar sportu? Jūs vēlaties tuvoties pašpietiekamiem cilvēkiem, runāt, uzzināt kaut ko jaunu un vienkārši būt blakus.
• Veiciet labdarības darbu un ceļojiet. Šīs divas lietas ir nesaraujami saistītas. Iepazīstot pasauli, mēs uzreiz atklājam savu iekšējo potenciālu. Nezināmais paplašina apziņu, kas palīdz izprast patieso vērtību nozīmi. Palīdzēt bērniem, veciem cilvēkiem un invalīdiem, dzīvniekiem, apkārtējai dabai – iekšējo tukšumu uzreiz piepildīs mīlestība un bijība pret ārpasauli.

"Man neviens nav vajadzīgs? Es kļūdījos un tagad varu dzīvot pilnībā bez aizspriedumiem, ”ceram, ka spējām jums radīt līdzīgu sajūtu. Nezaudējiet drosmi ne uz minūti un novērtējiet katru mirkli, kad varat spīdēt ar iekšējo enerģiju. P.S. Trenējies domāt pozitīvi un nekļūt kārtējam provocētam. Tu esi stiprs un jutīsies pārliecināts katru dienu! patika raksts? Dalieties tajā ar tiem, kam šobrīd ir nepieciešams atbalsts.

Sajūta tas, ka tu nevienam neesi vajadzīgs, rodas bērnībā, kad tavi vecāki nav tevis ziņā, viņiem ir savas problēmas, darbs, personīgā dzīve. Šķiet, ka tu esi tur, bet viņi tevi nepamana. Nav neviena, ar ko dalīties bērnības priekā vai lūgt padomu. Un tiešām saņemt padomu un sapratni, nevis kārtējo pļauku pa pakausi un vienaldzīgi: "Ej prom, nemocies." Mēs no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam nesam bezjēdzīguma un vientulības sajūtu. Un, kad puisis tevi pamet 18 gadu vecumā, tu jūties kā visneglītākā un pretīgākā, ar kuru viņi nevēlas būt kopā. Un, kad vīrs tevi pamet 35 gadu vecumā, viss vienkārši sabrūk: "Nevienam nevajag..."

Visi cilvēki tas pats. Mēs visi vēlamies būt vajadzīgi, svarīgi, pieprasīti. Būt kādam vajadzīgam ir patīkamākā sajūta, kas rada prieku, lepnumu, maigumu dvēselē un daudz ko citu tādu pašu pozitīvu. Bet ko darīt, ja šķiet, ka visa pasaule ir sazvērējusies pret jums, un jūs jūtaties tik nevajadzīgi?

Piedāvājums un pieprasījums

Vajag būt iemīlejušamies un būt mīlētam ir vienlīdz spēcīga, un nav iespējams izvēlēties tikai vienu. Bērnībā mēs par to nedomājam, mēs jau mīlam visus pēc definīcijas. Bet bērns bieži prasa mīlestību pret sevi. Kaprīzs, satriekts, stomīgs, darot dažas neiedomājamas lietas. Un tas viss, lai mēs, pieaugušie, pievērstu tam uzmanību. Bērna pieķeršanās ir beznosacījuma, jūs vienkārši veltāt viņam uzmanību, norādiet viņa nozīmi jūsu dzīvē, un jūs kļūstat par visuma centru viņam, vissvarīgākajam cilvēkam uz zemes. Izrādās, ka viss ir vienkārši? Vai pietiek ar to, ka cilvēkam piedāvā savu uzmanību, un viņš tev atbildēs tāpat?

Greizo spoguļu valstība

Diemžēl pasaule pieaugušie onkulis un tante veidojas no bērniem, kuriem savulaik vecāki varēja vai nevarēja ieaudzināt sajūtu par "vajadzību" šajā pasaulē. Tagad mazākā nevērība pret savām jūtām ceļ virspusē bērnišķīgās sāpes: "Tu mani nemīli!" Nenoteiktība, ka apkārtējiem cilvēkiem ir nepieciešama, izraisa zemu pašvērtējumu, nespēju attīstīt savus talantus, drūmu raksturu un pat agresivitāti. Un šeit ir apburtais loks! Jūs neattīstāties, jo esat pārliecināts, ka tas nevienam nav vajadzīgs, bet jums tas nav vajadzīgs, jo esat noslēgts pret sevi un savām problēmām, un jūs nesatiekat cilvēkus pusceļā.

Tiešām neiespējami spēku lai cits cilvēks tevi mīlētu, tas nedarbosies, lai kļūtu viņam vajadzīgs ar varu. Esi kaprīzs kā bērnībā un mīdīt kājas? Nē, es baidos, ka šis triks nedarbosies. Apkārtējā pasaule jums ir sveša, katrs ir aizņemts ar sevi. Un tas nav fakts, ka, ja jūs kādam sniedzat roku un atverat savu sirdi, viņš atvērs savu, lai jūs satiktu. Varbūt viņš ir tikpat pārliecināts, ka nevienam neesi vajadzīgs, vai arī tu viņu satiksi uz nepareizā ceļa. Vai jūs vienmēr atbildat mēģinājumiem jums iepriecināt? Varu derēt, ka lielāko daļu šo citu mēģinājumu jūs pat nepamanāt. Ko mēs dodam, ko mēs saņemam? Dažkārt mums tikai šķiet, ka mēs dodam to, ko cilvēkam vajag, bet patiesībā tikai uzjautrinām savu egoismu.

Soli uz priekšu

Iedomājies šo nāk kāds pie tevis un saka: "Es gribu būt tev vajadzīgs." Ikvienam būs vienāda reakcija uz šādu paziņojumu: "Tāpēc dariet kaut ko, lai es kļūtu man vajadzīgs!" Iespējams, mums ir tikai viena izeja: sākt strādāt pie sevis un pie savas attieksmes pret cilvēkiem. Vai vēlaties būt kādam cilvēkam vajadzīgs? Izdari viņam kaut ko jauku. Lai tas ir tikai kompliments un smaids. Cilvēkiem patīk būt apstiprinātiem. Vai vēlaties būt neaizstājams? Izdari cilvēkam mazus “priekus”, ko neviens viņa vietā ikdienā neizdarīs: pagatavo rīta kafiju, vakarā veic pēdu masāžu, sarūpē siltu šalli vai biļeti uz savu iecienīto koncertu. Vai vēlaties, lai jums jautā par jūsu bagāto iekšējo pasauli? Vai esi jau interesējies par cita iekšējo pasauli? Interesējieties par cilvēkiem vairāk, nekā viņi ir par jums. Lai tas ir tavs nesavtīgais ieguldījums paša nākotnes "nepieciešamībā".

Kurls kā tankā

Vai jūs zināt, kas jums nepieciešams bailes? Uzspiediet savas rūpes un uzmanību kādam, kuram tie patiešām nav vajadzīgi. Ja cilvēks jūs atstāj novārtā, ja neviens jūsu uzmanības žests netika atlīdzināts, vai ir nepieciešams tērēt laiku un pūles vienaldzības pārvarēšanai? Labākā izeja ir aiziet. Ne tiešā nozīmē, jūs varat vienkārši beigt likt savu dvēseli bezjēdzīgās attiecībās un pievērst uzmanību kaut kam citam. Jūs ne vienmēr varat saņemt to, ko dodat.

Jūs varat dot tūkstoti padoms, un simts reižu būt atvērtam, gudram un mīlošam, bet, kad biji dziļi un sāpīgi aizvainots, dvēselē stingri nosēžas: "Nevienam tas nav vajadzīgs."

Nesen izlasīju nesarežģītu vēsture par meiteni, kura raudāja uz soliņa, jo draugs viņu pameta. Kad mazā jautāja, kāpēc viņa tik rūgti raud, viņa atbildēja: "Es nevienam neesmu vajadzīga." Puisis neizpratnē paskatījās uz viņu: "Neviens? Tante, vai tu noteikti jautāji visiem?"
Dzīve vēl nav pabeigts. Patiešām, mēs vēl neesam jautājuši visiem ...

Pirmkārt, jums ir jāsaprot, ka vientulība un izmisums ir tikai īslaicīgi stāvokļi ar negatīvām emocijām. Patiesībā ir diezgan viegli justies vajadzīgam un ne tik vientuļam. Atliek tikai vērsties pret citiem cilvēkiem un darīt viņiem kaut ko patīkamu.

Lūdziet palīdzību citiem cilvēkiem

Diezgan reti var gadīties, ka cilvēkam vispār nav radu vai draugu. Drīzāk tas ir biedējošs noteikuma izņēmums. Tāpēc, ja tev vēl ir radinieki vai draugi, tad grūtā situācijā noteikti jāsazinās ar viņiem un jāpastāsta par to, kas tevi moka. Ja jūs patiesi lūgsit viņiem palīdzību, viņi noteikti jums palīdzēs. Šajā grūtajā dzīves periodā ir vērts aizmirst visas pagātnes pārmetumus, kas varēja uzkrāties pret radiem un draugiem, un atcerēties, cik laimīgs biji ar viņiem agrāk. Tie nav sveši cilvēki, viņi tevi pazīst labāk nekā jebkurš cits, tāpēc vientulības nomāktajā stāvoklī vislabāk ir vērsties pie viņiem.

Saziņa ar psihologu ir vēl viena iespēja atrisināt savas problēmas, runāt un saņemt profesionālu padomu. Jūs varat sazināties ar psiholoģiskās palīdzības dienestu pa tālruni vai vienoties par vizīti.

Labs risinājums būtu jaunas paziņas gan reālajā pasaulē, gan internetā. Nav iespējams iedomāties, ka no tik milzīga cilvēku skaita vismaz kāds neatbildētu uz tavu lūgumu sazināties un nepieņemtu tevi tādu, kāds tu esi. Veiksmīgākai komunikācijai jāsazinās ar to cilvēku grupām, kas jums kaut kādā veidā ir tuvi: dodieties uz bibliotēku vai grāmatnīcu, ja jums patīk grāmatas, apskatiet maču, ja esat sporta cienītājs. Šāda veida tīklu veidošana var būt lielisks veids, kā mazināt spriedzi, un tas ir arī lielisks veids, kā atrast kādu, kas jūs saprot.

Padariet sevi kādam vajadzīgu

Ja veidi, kā iegūt jaunus draugus, nedarbojas vai kamēr nevarat atrast īsto personu, mēģiniet palīdzēt cilvēkiem. Šī ir viena no labākajām iespējām, lai justos kādam vajadzīga. Jūs varat palīdzēt dzīvnieku patversmēs, pansionātos, patversmēs, bērnu namos, bezpajumtnieku patversmēs. Var piedalīties brīvprātīgo akcijās, lai sakoptu pilsētu vai vāktu naudu ārstēšanai. Jebkura palīdzība būs nepieciešama citiem un palīdzēs justies labāk.

Galu galā jūs varat iegūt sev mājdzīvnieku vai pat adoptēt bērnu. Galu galā nav neviena uzticīgāka par pūkainu radību un neviena svarīgāka par bērnu. Ar viņiem nav iespējams justies nevēlamam.