Ļoti smags pietūkums grūtniecības laikā. Kā tikt galā ar kāju pietūkumu grūtniecības laikā

Tūska grūtniecības laikā dažādās pakāpēs rodas gandrīz katrai sievietei. Bet ne visos gadījumos tie norāda uz patoloģiju un prasa medicīnisku ārstēšanu. Pirms tūskas ārstēšanas uzsākšanas ir jānoskaidro to rašanās cēlonis, vai ir nepieciešams tūsku likvidēt un vai cīņa pret tām nedraud kaut ko sliktāku.

Ūdens kā nepieciešams grūtniecības elements

Kā zināms, cilvēka ķermenis līdz pat 80% sastāv no ūdens. Grūtniecības laikā ūdens daudzums palielinās par 6-8 litriem, no kuriem lielākā daļa (līdz 6 litriem) atrodas ārpus audu, un apmēram 3 litri uzkrājas audos. Līdz grūsnības beigām ūdens tilpums palielinās vēl par 6 litriem, no kuriem 3 nokrīt uz mazuļa, placentas un augļa šķidruma, bet pārējais, lai palielinātu sievietes cirkulējošo asiņu, augošās dzemdes un piena dziedzeru apjomu. Šis "plūdi" ir normāls fizioloģiskas grūtniecības stāvoklis.

Asins šķidrās daļas tilpuma palielināšanās sākas no 8 nedēļām, savukārt eritrocītu skaita pieaugums no 18 nedēļām. Tas ir saistīts ar nepieciešamību piegādāt auglim skābekli un barības vielas – jo plānākas un šķidrākas ir asinis, jo ātrāk tās piegādā.

Tūskas veidošanās mehānisms

Lai ūdens sasniegtu augli, tam jāatrodas asinsvadu gultnē, nevis audos vai ķermeņa dobumos. Šķidrumu asinsvados notur 2 komponenti:

1. nātrija hlorīds
2. proteīns (albumīns).

Albumīna proteīns uztur onkotisko spiedienu asinsvados, bet nātrijs saglabā tajos ūdeni. Ja šo vielu trūkst, šķidrums “iziet” audos, tas ir, palielinās asinsvadu caurlaidība. Albumīnu sievietes aknas ražo no tām aminoskābēm, kas nāk ar pārtiku, tas ir, ir svarīgi, kā topošā māmiņa ēd.

Nātrija hlorīds nāk no pārtikas, un to uzglabā arī nieres. Turklāt sāls metabolismu regulē hormoni. Tādējādi tūskas rašanās mehānismā ir otrs punkts - ūdens un sāls metabolisma pārkāpums, kad nātrijs uzkrājas audos un piesaista ūdeni no traukiem. Tā kā šķidrā asiņu daļa kļūst maza, tā sabiezē, tas ir, uz redzamas vai slēptas tūskas fona, mātes ķermenis piedzīvo dehidratāciju ().

Tūskas klasifikācija

Tūska var būt gan fizioloģiska, tas ir, izzūd pati, kad tiek novērsti provocējošie faktori, gan patoloģiska, ko izraisa medicīniska problēma. Līnija, kas sadala tūsku "normālajā" un patoloģijā, ir diezgan nestabila, un to ir ļoti grūti novilkt, un jāņem vērā ne tikai gestācijas vecums un pavadošā patoloģija, bet arī sievietes vecums, grūsnības augļu skaits, viņas augums un konstitucionālās iezīmes.

Tūsku klasificē arī pēc tās izplatības:

• I pakāpe - kāju (visbiežāk pēdu un kāju) un roku pietūkums;
• II pakāpe - tūska "paceļas" uz vēdera priekšējo sienu un jostas-krustu daļas;
• III pakāpe - pietūkst ne tikai apakšējās ekstremitātes un vēders, bet arī seja;
• IV pakāpe - ģeneralizēta tūska vai anasarka.

Atkarībā no izcelsmes tūsku iedala:

• hidrēmisks - izraisa urīnceļu sistēmas slimības;
• sirds - rodas sirds un asinsvadu patoloģiju rezultātā;
• kahektisks vai distrofisks izsīkuma dēļ;
• iekaisumi rodas iekaisuma fokusa veidošanās rezultātā (traumatisks, alerģisks, neirotisks un toksisks);
• sastrēguma tūska parādās vēnu slimībās (varikozas vēnas, tromboze un tromboflebīts).

Tūskas cēloņi

Fizioloģiska tūska var parādīties šādu iemeslu dēļ:

• karsts un smacīgs laiks;
• pārmērīga fiziskā slodze uz kājām (ilgstoša stāvēšana, staigāšana) vai uz rokām (darbs ar datoru, rakstīšana);
• plakanas pēdas;
• valkājot ciešus apavus vai augstpapēžus;
• ilgstoša sēdēšana uz mīkstiem un zemiem sēdekļiem;
• ieradums šķērsot kājas sēžot;
• kļūdas diētā (pārmērīgs sāļu un pikantu pārtikas patēriņš);
• liekais svars;
• liels dzemdes tilpums (vēlīnā grūtniecības periodā vai ar daudzaugļu grūtniecību) - dzemde saspiež apakšējo dobo vēnu un traucē asinsriti ķermeņa lejasdaļā un kājās;
• zems pieaugums;
• fiziskā neaktivitāte.

Patoloģiska tūska parādās vairāku slimību klātbūtnē un/vai kā grūtniecības komplikācija:

Apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas

Šajā gadījumā tūska parādās sakarā ar asins aizplūšanu caur vēnām, tās stagnāciju vēnās, kas izraisa hidrostatiskā spiediena palielināšanos tajās. Pirmkārt, spiediens palielinās lielos vēnu traukos, pēc tam mazos, un šķidrums tiek “izspiests” no traukiem intersticiālajā telpā, veidojot tūsku. Šajā grupā ietilpst arī citas vēnu slimības, kas var būt gan varikozu vēnu komplikācija, gan patstāvīga slimība (tromboze, flebīts, tromboflebīts). Šajā gadījumā papildus aprakstītajam tūskas attīstības mehānismam ir arī iekaisuma moments.

Sirds un asinsvadu patoloģija

Sirds slimības (iedzimti sirds defekti u.c.) izraisa sirds un asinsvadu mazspējas attīstību, kuras viena no izpausmēm ir tūska. Šķidruma aizturi organismā izraisa centrālā venozā spiediena palielināšanās, jo iekšējie orgāni saņem mazāk ar skābekli bagātinātu asiņu, kā arī nātrija aizturi nierēs. Palielinoties centrālajam venozajam spiedienam, palielinās hidrostatiskais spiediens kapilāros, kas “izspiež” ūdeni audos. Grūtniecība palielina slodzi uz sirdi, kas vēl vairāk izraisa tūskas rašanos.

Nieru patoloģija

Ar glomerulonefrītu parasti tiek novērots nefrotiskais sindroms, kam raksturīga tūska. Tūskas veidošanās mehānismam ir vairāki punkti. Pirmkārt, olbaltumvielas tiek zaudētas urīnā uz normālas vai biežas urinēšanas fona, kas izraisa onkotiskā spiediena pazemināšanos asinsvados un to caurlaidības palielināšanos un līdz ar to tūskas rašanos. Otrkārt, samazinoties urinēšanai, audos tiek saglabāts nātrijs, kas no asinsvadiem izvelk šķidrumu uz sevi. Treškārt, tiek traucēta nieru filtrācijas funkcija (nātrija aizture) un tiek traucēta ūdens-sāļu vielmaiņa (palielinās aldosterona ražošana, kas arī saglabā šķidrumu organismā).

alerģiskas reakcijas

Kvinkes tūska - viena no smagajām alerģijas izpausmēm ir saistīta ar ģeneralizētu augšējo elpceļu un ādas gļotādas pietūkumu un attīstās, alergēnam (antigēnam) nokļūstot organismā. Alergēns veicina iekaisuma mediatoru veidošanos: serotonīnu, histamīnu un citus. Savukārt iekaisuma mediatori palielina asinsvadu sieniņu caurlaidību, un šķidrums no asinīm ieplūst audos, veidojot tūsku. Vairāk par .

Preeklampsija

Vairogdziedzera slimības

Kā noteikt pietūkumu

Tūska pēc definīcijas ir pārmērīga šķidruma daudzuma uzkrāšanās ārpus asinsvadu gultnes, bet iekšējo orgānu audos un dobumos (sirds maisiņā, pleirā un citos). Tūska ir sadalīta slēptā un redzamā. Par slēptu tūsku var aizdomas tikai ārsts, pamatojoties uz šādām pazīmēm:

svara pieaugums

Grūtniecei ir patoloģisks svara pieaugums, kas pēc 30 nedēļām ir vairāk nekā 300 grami 7 dienās. Vai arī kopējais svara pieaugums visā grūtniecības periodā ir vairāk nekā 20 kg. Tomēr jāņem vērā sievietes uzbūves veids un augums un jānošķir patoloģisks svara pieaugums latentas tūskas vai zemādas tauku uzkrāšanās dēļ.

Ikdienas diurēze

Lai to noteiktu, tiek ņemts vērā izdzertā šķidruma daudzums (kopā ar zupām un ūdeņainiem augļiem) un izdalītais šķidrums. Parasti to attiecība ir 4/3 (apmēram 300 ml šķidruma izdalās ar sviedriem un elpu). Ja ikdienas diurēze ir negatīva, tas ir, izdzertā šķidruma daudzums ievērojami pārsniedz piešķirto daudzumu, tas norāda uz latentu tūsku.

niktūrija

Sieviete atzīmē, ka naktī izdalītā urīna daudzums ir daudz lielāks nekā dienā. Turklāt vēlme urinēt naktī kļūst arvien biežāka. Bet jāatceras, ka pēc 37 nedēļām šis simptoms var liecināt arī par dzemdību tuvošanos (galva tiek nospiesta pret ieeju mazajā iegurnī un izspiež urīnpūsli).

Makklūra-Oldriha tests

Intradermāli apakšdelma zonā ievada 0,2 ml nātrija hlorīda sāls šķīduma un atzīmē izveidotā blistera rezorbcijas laiku. Parasti tam vajadzētu pazust pēc 35 minūtēm vai ilgāk. Ja tā rezorbcijas laiks ir saīsināts, mēs varam droši runāt par slēptu tūsku.

Grūtniece pati var noteikt redzamu tūsku, pamatojoties uz šādiem simptomiem:

• Gredzena simptoms - raksturīga zīme norāda uz pirkstu pietūkumu: laulības gredzens netiek noņemts no pirksta vai tiek noņemts ar grūtībām.
• Apavi – ierastie un novalkāti apavi pēkšņi kļūst cieši un cieši, kas liecina par pēdu pietūkumu.
• Zeķes - pēc tam, kad topošā māmiņa novilka zeķes, viņa ievēro, ka pēdas, pat izteikti nospiedumi no to elastīgajām saitēm uz kājām, ilgi nepazūd.
• "Fosas" simptoms - nospiežot pirkstu uz apakšstilba (vietā, kur tikai āda klāj stilba kaulu), saglabājas raksturīga depresija, kas kādu laiku nepāriet.
• Potītes apjoms- mērot apkārtmēru potītes zonā un palielinot to par 1 cm vai vairāk nedēļā, tas runā par labu tūskai.
• Ģeneralizētas tūskas pazīmes- ar anasarku pietūkst ne tikai kājas, tām pievienojas roku, kaunuma lūpu, vēdera priekšējās sienas un sejas pietūkums (pietūkst lūpas, plakstiņi un deguns). Bīstams simptoms ir nespēja savilkt roku dūrē vai noliekties un piesprādzēt apavus. Šāda smaga tūska grūtniecības laikā var liecināt par attīstītu preeklampsiju.

Dažādu veidu tūskas simptomi

Dažādas izcelsmes tūska atšķiras arī pēc simptomiem:

Sirds tūska

Tūska sākuma stadijā sākas ar apakšstilbiem, izplatās līdz augšstilbiem un augstāk, simetriski. Ķermeņa vertikālā stāvoklī pietūkst tikai kājas. Horizontālā stāvoklī tūska tiek pārdalīta uz krustu un muguras lejasdaļu, pēc miega (agrīnās stadijās) tā pazūd. Tūska ir diezgan blīva, "bedres" ilgstoši nepazūd. Āda tūskas zonā ir ciāniska un auksta. Vēlāk šķidruma uzkrāšanās dobumos (pleiras, sirds, vēdera dobumā) pievienojas zemādas audu tūskai. Turklāt ir elpas trūkums, nogurums un vispārējs bālums.

Nieru tūska

Nieru izcelsmes tūsku raksturo to izskats no augšas, un tās izplatās uz leju. Šāda tūska, gluži pretēji, parādās no rīta un pazūd vakarā. Tie ir vaļīgi un ilgstoši nesaglabā spiediena pēdas. Parādās uz sejas, kur zemādas audi ir vaļīgāki – plakstiņi uzbriest. Tūskai raksturīga tendence migrēt – mainot ķermeņa stāvokli, to ir viegli pārvietot. Āda tūskas vietās ir bāla, silta un sausa. Ir arī citi simptomi: galvassāpes, paaugstināts asinsspiediens, urīns kļūst "gaļas nogulšņu" krāsā (bruto hematūrija).

Tūska apakšējo ekstremitāšu vēnu slimībās

Ar apakšējo ekstremitāšu varikozām vēnām tūska attīstās pakāpeniski un ir saistīta ar ilgu uzturēšanos vertikālā stāvoklī. Pietūkums parādās vakarā, ko pavada smaguma sajūta, pēdu apsārtums, pietūkušas vēnas, var parādīties sāpes. Āda virs tūskas ir silta, dažreiz ar cianotisku nokrāsu. Parasti šāda tūska nav simetriska (parādās tikai uz vienas kājas). Tromboflebīta gadījumā tūsku pavada iekaisuma pazīmes: hiperēmija, drudzis, sāpes gar vēnu, kā arī kustoties vai pieskaroties.

Fizioloģiskā tūska

Parasti to smagums ir nenozīmīgs, tie biežāk parādās uz apakšstilbiem vai roku pirkstiem (pēc ilgstoša darba). Viņi pāriet paši, pēc miega un provocējošu faktoru izslēgšanas.

Preeklampsija

Tūska ar preeklampsiju vienmēr sākas ar pēdām un potītēm (dažos gadījumos pirksti "uzbriest" vienlaikus). Kad stāvoklis pasliktinās, tūska paaugstinās un izplatās uz augšstilbiem, kaunuma lūpām un vēdera priekšējo sienu. Virs kaunuma parādās mīklains spilvens, kas apgrūtina vai padara neiespējamu noliekšanos uz priekšu (piesiet kurpju šņores). Tad pievienojas sejas pietūkums, tās vaibsti kļūst rupji, acis izskatās kā spraugas pietūkušu plakstiņu dēļ. Pēc miega redzams pietūkums "pazūd" - ​​pārdalās visā ķermenī. Pat ievērojamu tūsku pavada apmierinošs grūtnieces stāvoklis, taču, neskatoties uz to, tām nepieciešama ārstēšana. Prognostiski nelabvēlīgas pazīmes ir asinsspiediena (īpaši diastoliskā) paaugstināšanās un izskats.

Pasākumi tūskas apkarošanai

Ko darīt, ja grūtniecības laikā parādās pietūkums. Pirmkārt, beidziet paniku un nomierinieties. Ar nelielu, fizioloģisku tūsku var tikt galā patstāvīgi, bet ievērojamas vai pastāvīgas tūskas gadījumā jākonsultējas ar ārstu, kurš pastāstīs, kā no tūskas atbrīvoties:

Diētas ievērošana

Uzturā ieteicams ierobežot galda sāls uzņemšanu (bet ne pilnībā to novērst). Šķidruma uzņemšana vismaz 2 - 2,5 litri dienā maziem malciņiem un pastāvīgi. No dzērieniem priekšroku dodiet zāļu tējām ar nomierinošu efektu (piparmētra, melisa), augļu dzērieniem un negāzētajam minerālūdenim.

pastaigas

Meža parka teritorijā ieteicams veikt regulāras pastaigas 1,5 - 2 stundas nesteidzīgā tempā, kas palīdzēs izkliedēt "stagnējošās" asinis, paaugstinās kopējo tonusu un novērsīs ne tikai pārmērīgu ķermeņa tauku parādīšanos, bet arī tūsku.

Garšaugi ar diurētisku efektu

Ārstniecības augu novārījumus un uzlējumus ar vāju diurētisku efektu nosaka tikai ārsts. Īpaši to uzņemšana ir indicēta urīnceļu sistēmas slimībām. Pie šādiem ārstniecības augiem pieder: lācenes, brūkleņu lapas, pētersīļi. Viņiem ir vājas diurētiskas, pretiekaisuma un spazmolītiskas īpašības. Lietojiet piesardzīgi preeklampsijas izraisītas tūskas gadījumā (šajā gadījumā diurētiskie līdzekļi ir kontrindicēti).

Zāles, kas palielina asinsvadu tonusu

Noņemt pietūkumu (īpaši apakšējo ekstremitāšu vēnu slimību gadījumā) palīdzēs vietējais antikoagulants un nostiprinās līdzekļu asinsvadu sienu (). Šādas zāles izrakstījis ārsts. Kāju ādā ir atļauts ierīvēt Lioton-gel, Venitan, heparīna ziedi, Essaven želeju. Ieteicams arī perorāli lietot ascorutin, aescusan, venoruton, kas stiprina asinsvadu sieniņu un samazina to caurlaidību.

Valkājot kompresijas apakšveļu

Pietūkumu grūtniecības laikā palīdzēs mazināt arī speciālas kompresijas apakšveļas (zeķes vai zeķubikses), kas īpaši ieteicama grūtniecēm ar varikozām kāju vēnām. Ir nepieciešams uzvilkt zeķes / zeķubikses guļus stāvoklī, lai vienmērīgi sadalītu spiedienu uz apakšējām ekstremitātēm.

• Izvairieties no atrašanās karstās vietās
• Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas vai sēdēšanas.

Smagā stāvoklī preeklampsijas attīstības vai hronisku ekstraģenitālu slimību (nieru, aknu, sirds patoloģijas) saasināšanās gadījumā grūtniece tiek hospitalizēta.

Jautājuma atbilde

Es uzbriest (grūtniecības laikā). Ko īsti drīkst un ko nedrīkst ēst?

No stiprās tējas (arī zaļās tējas) dzeršanas ieteicams izslēgt tējas, kas iedarbojas aizraujoši un provocē tūskas parādīšanos, kā arī saldos gāzētos dzērienus un sulas (izraisa slāpes). Nevajadzētu atteikties no sāls lietošanas, bet jāizslēdz vai vismaz jāierobežo ļoti sālītu, pikantu un marinētu ēdienu (marinēti gurķi, skābēti kāposti, rieksti un čipsi u.c.) lietošana. Ievērojiet veselīga uztura noteikumus, atsakieties lietot kūpinātu gaļu, saldumus un konditorejas izstrādājumus. Ēdienu vēlams gatavot pārim, sautēt, cept vai vārīt, bet nekādā gadījumā necept. Ikdienas uzturā jābūt pietiekamam daudzumam gan dzīvnieku, gan augu izcelsmes olbaltumvielu (liesa gaļa, subprodukti, biezpiens, graudaugi). Tāpat ikdienā lietojiet svaigus dārzeņus un augļus kā vitamīnu avotus, bet pienskābes produktus - kalcija avotu. Noderīgas zivis un jūras veltes, augu eļļas, kas satur lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju.

Kādas ir pietūkuma briesmas grūtniecības laikā?

Jebkura tūska, ja vien, protams, nav fizioloģiska, rada draudus ne tikai sievietei, bet arī viņas nedzimušajam bērnam. Sieviete, kā likums, apzinās ekstragenitālu patoloģiju pat pirms grūtniecības, kuras priekšvakarā un grūtniecības laikā viņai tiek nozīmēta atbilstoša ārstēšana. Nopietna grūtniecības komplikācija ir preeklampsijas izraisīta tūska. Ārstēšanas trūkuma gadījumā ir iespējama pirmskrampju stāvokļa (preeklampsijas) un krampju lēkmes (eklampsija) attīstība. Preeklampsijas pazīmes ir apjukums vai uzbudinājums, deguna pietūkums grūtniecības laikā, kas izpaužas kā aizlikts deguns vai pēkšņas iesnas, mušas acu priekšā, troksnis ausīs utt. Savlaicīgas palīdzības nesniegšana izraisa krampjus, kas var beigties ar grūtnieces nāvi.

Kā var apturēt pietūkumu mājās?

Neliela fizioloģiskas izcelsmes tūska palīdzēs novērst šādus pasākumus:

• guļus pozīcija kreisajā pusē (samazina dzemdes spiedienu uz lielajiem asinsvadiem, uzlabo asinsriti nierēs);
• gulēt vai atpūsties ar paceltām kājām (nolieciet zem tām nelielu spilvenu);
• vēsas kāju vannas, pēdu berzēšana ar ledus gabaliņiem;
• vingrošana un pēdu masāža;
• atteikties no papēžiem, dodot priekšroku apaviem ar mazu papēdi un brīvu;
• ar garu piespiedu stāvokli (sēžot pie rakstāmgalda), atpūtiniet kājas (paceliet tās uz krēsla, ejiet dažus soļus);
• izvairieties valkāt stingru un savelkošu apģērbu (elastīgās lentes, jostas, stingras apkakles un zeķes).

Kā es varu zināt, vai man ir tūskas un preeklampsijas attīstības risks?

Šajā grupā ietilpst grūtnieces ar esošiem faktoriem:

• sievietes jauns (līdz 17 gadiem) un vēls (virs 30) vecums;
• gestoze, kas pārnesta iepriekšējās grūtniecības laikā (īpaši eklampsija un preeklampsija);
• grūtniecība ar vairāk nekā vienu augli;
• arteriālās hipertensijas klātbūtne pirms grūtniecības;
• slikti ieradumi (gan pirms grūtniecības, gan grūtniecības laikā);
• un citas endokrīnās patoloģijas;
• izteikta agrīna toksikoze;
• rūpniecisko apdraudējumu klātbūtne;
• atklāja slēptu tūsku.

Pēc olšūnas apaugļošanas sievietes ķermenis iziet hormonālo un fizioloģisko izmaiņu posmu, lai radītu labvēlīgus apstākļus jaunas dzīvības attīstībai. Ja sieviete ir pilnīgi vesela, viņa var viegli izturēt šo procesu visus deviņus mēnešus. Bet, ja kādi orgāni un sistēmas sabojājas, tad gluži dabiski rodas dažādas komplikācijas. Viens no biežākajiem grūtniecības pavadoņiem ir ekstremitāšu pietūkums. Vēlākos posmos neliels kāju pietūkums nerada bažas un tiek uzskatīts par diezgan normālu un drošu sievietei. Bet zem šāda simptoma bieži tiek maskētas nopietnākas slimības. Tātad, noskaidrosim, kāpēc kājas pietūkst grūtniecības laikā? Kā ar to tikt galā? Un kā atrast robežu starp normālu parādību un dzīvībai bīstamu stāvokli.

Tūska ir brīva šķidruma pārpalikums orgānos un starpšūnu telpās tā aizplūšanas pārkāpuma dēļ. Pietūkums var būt lokalizēts, tas ir, parādīties noteiktā apgabalā vai plaši izplatīties visā ķermenī.

Grūtniecības laikā tāds patoloģisks stāvoklis kā kāju pietūkums vienā vai otrā pakāpē rodas gandrīz katrai sievietei. Neliels potīšu pietūkums vēlā pēcpusdienā ir bieži sastopama parādība grūtniecības otrajā pusē. Tās ir normālas fizioloģiskas tūskas, un tām nav nepieciešama nekāda ārstēšana. Tas notiek šādu iemeslu dēļ:

1. Hormonālas izmaiņas. Galvenais grūtniecības sargs ir progesterons. Šis hormons no sākuma līdz beigām pielāgo sievietes ķermeni bērna vajadzībām. Tas tieši ietekmē spiediena palielināšanos kapilāros, kas veicina liekā šķidruma uzkrāšanos sievietes ķermenī, īpaši, ja viņa vada neaktīvu dzīvesveidu.
2. Olbaltumvielu koncentrācijas samazināšanās asins plazmā. Albumīna daudzums ir ievērojami samazināts tuvāk trešajam trimestram, kas bieži izraisa ekstremitāšu fizioloģisku tūsku.
3. Palielināts asins tilpums un kopējais cirkulējošais šķidrums. Lai nodrošinātu mazuli ar visu nepieciešamo, sievietes asiņu daudzums palielinās par aptuveni 40%. Turklāt 9 mēnešu laikā audos un orgānos uzkrājas gandrīz 7 litri papildu šķidruma, kas ne vienmēr vienmērīgi izplatās un “ieslīd” ķermeņa lejasdaļās.
4. Asins stagnācija iegurņa orgānos. Pastāvīgi augošā dzemde aktīvi saspiež tuvumā esošos iekšējos orgānus. Asinīm ir grūti pārvietoties no kājām uz sirdi. Sievietei ir elpas trūkums, un viņas kājas pietūkst grūtniecības laikā. Bet visvairāk skartas ir vēnas iegurņa zonā, kas ir iespīlētas starp lielo dzemdi un mugurkaulu. Papildus pietūkumam tas izraisa diskomfortu un tirpšanu iegurņa orgānos.
5. Nepareizs uzturs un nepietiekama atpūta. Neatkarīgi no tā, cik liela ir sievietes smalkā stāvoklī vēlme apēst kaut ko sāļu un pikantu, jums ir jāsavaldās. Pārmērīgs nātrija daudzums organismā saista milzīgu skaitu ūdens molekulu, kas galu galā noved pie kāju pietūkuma. Un, ja sāļiem ēdieniem pievieno neaktīvu dzīvesveidu, tad grūtniecības laikā tiek garantēta spēcīga kāju tūska.

Ir diezgan viegli uzlabot pašsajūtu un novērst šķidruma uzkrāšanos kājās. Parasti sievietei tikai nedaudz vajadzētu aizstāt ikdienas rutīnu un ierasto uzturu ar pieņemamāku. Bet ir reizes, kad neliels pēdu un potīšu pietūkums sāk "izplesties" pa kājām, bieži vien sasniedzot pat acis. Tajā pašā laikā sievietes stāvoklis strauji pasliktinās, un pastāv draudi viņai un mazulim. Šī situācija jau ir patoloģiska un ir pakļauta medicīniskai ārstēšanai. Tam ir daudz iemeslu: tās ir hroniskas slimības, iekaisuma procesi un vēlīna preeklampsija.

Patoloģiska kāju pietūkums grūtniecības laikā - cēloņi:

1. Preeklampsija. Tas ir visizplatītākais ūdens un sāls nelīdzsvarotības cēlonis gestācijas periodā. Preeklampsija attīstās grūtniecības otrajā pusē, un tai ir iespēja progresēt. Šajā gadījumā tiek diagnosticētas 4 tūskas stadijas. Smagākajos gadījumos papildus kājām uzbriest vēders, rokas un seja. Slimības gaitu sarežģī augsts asinsspiediens un olbaltumvielu klātbūtne urīnā.
2. Uroģenitālās zonas slimības. Ja sievietei anamnēzē ir nieru darbības traucējumi, tad pēc ieņemšanas viņai gandrīz noteikti būs jāsaskaras ar kāju pietūkumu agrīnās grūtniecības stadijās. Grūtniecēm nieres vienmēr strādā pastiprinātā režīmā, tādēļ, ja tās netiek galā labi, viss liekais šķidrums tiks lokalizēts kājās.
3. Endokrīnās sistēmas traucējumi. Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt smagu ķermeņa pietūkumu. Īpaši bīstams ir hipotireoze. Šo stāvokli raksturo samazināta dziedzera aktivitāte, kas nespēj patstāvīgi sintezēt nepieciešamo hormonu daudzumu no joda. Šajā gadījumā viss ķermenis sāk strādāt novājinātā režīmā.
4. Sirds un asinsvadu patoloģijas. Lai grūtniecība noritētu viegli un veiksmīgi, sievietei ir nepieciešama vesela sirds, kas var droši sūknēt arvien lielāku asiņu daudzumu un nodrošināt mammu un mazuli ar skābekli.
5. Fleberisms. Šīs slimības gaita bieži tikai pasliktinās pēc ieņemšanas. Paaugstināts intravenozais spiediens sievietei rada sāpes un smagu fizisku diskomfortu. Tādā gadījumā tūska var būt asimetriska, piemēram, grūtniecības laikā rodas tikai labās kājas tūska, kur varikozas vēnas ir izteiktākas.
6. Alerģija. Pēkšņs pietūkums uz ķermeņa, tostarp uz kājām, var liecināt par alerģisku reakciju pret kādu vielu vai produktu. Ja tūska aptver ceļa-elkoņa zonas un seju, sievietei nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība, jo tā var būt Kvinkes tūska, kas ir dzīvībai bīstama.

Tūska grūtniecības laikā: simptomi un diagnoze

Viegla tūska, kā minēts iepriekš, netiek uzskatīta par bīstamu grūtniecībai, un to nevar ārstēt. Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu atstāt novārtā vizīti pie ārsta, ja ir problēmas ar šķidruma aizturi. Dažreiz tikko pamanāmas tūskas simptomi pirmajās grūtniecības nedēļās var liecināt par smagiem sirds vai nieru darbības traucējumiem. Savlaicīga šo slimību ārstēšana palīdz saglabāt grūtniecību.

Sievietēm tūska neparādās uzreiz. Pirms to parādīšanās parādās šādi simptomi:

• Straujš svara pieaugums (vairāk nekā 300 g nedēļā).
• Grūtības valkāt gredzenus un apavus.
• Neliela tirpšana ekstremitātēs.

Kāju pietūkums grūtniecības laikā, kas ir raksturīgs visām sievietēm šajā stāvoklī, parasti nedrīkst parādīties līdz 30. grūtniecības nedēļai. Tas ir lokalizēts tikai kājās. Parasti vakarā pēdas un apakšstilbi nedaudz uzbriest, un no rīta pēc labas atpūtas pietūkums samazinās. Lieko šķidrumu var noteikt šādi: ar pirkstu nospiediet iespējamās tūskas zonu un strauji paņemiet pirkstu. Ja paliek caurums, tad ir pietūkums.

Kad sieviete vēršas pie ārsta ar tūsku, viņai jāveic vienkārša diagnoze:

• Pastositātes pakāpes noteikšana. Ārsts novērtē ādas turgora atjaunošanās laiku pēc pirksta nospiešanas uz pietūkušas vietas.
• Svēršana. Šāda vienkārša procedūra palīdz noteikt liekā šķidruma procentuālo daudzumu organismā.
• Analīzes piegāde. Tiek noteikta olbaltumvielu klātbūtne / trūkums urīnā. Tiek pētīta arī vispārēja asins analīze, lai izslēgtu iekaisuma procesus.
• ikdienas diurēze. Sievietei būs jāaprēķina izdzertā un caur nierēm izdalītā šķidruma daudzums.

Pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, ārsts noteiks pārkāpumu cēloni un ieteiks sievietei, kā noņemt kāju pietūkumu grūtniecības laikā. Ja sievietes stāvoklis pasliktinās, viņa tiek hospitalizēta padziļinātai diagnostikai un turpmākai ārstēšanai.

Svarīgs! Ja pamanāt pietūkumu rokās, acu vai gurnu apvidū un pēc atpūtas stāvoklis neuzlabojas, tad jādodas pie ārsta uz apskati.

Kādas ir pietūkuma briesmas grūtniecības laikā

Jebkurš pietūkums, ko pavada sievietes stāvokļa pasliktināšanās, rada potenciālu risku bērnam. Īpaši bīstama ir gestoze. Tas sākas ar pilienu un var beigties ar eklampsiju, ko pavada plaša tūska, augsts asinsspiediens un nieru darbības traucējumi. Tas var izraisīt skābekļa badu auglim, barības vielu deficītu un smagus attīstības traucējumus. Diezgan bieži grūtniecība beidzas ar priekšlaicīgām dzemdībām un bērna perinatālo nāvi.

Uz piezīmi! Dažreiz sievietes stāvoklī sūdzas par tikai vienas ekstremitātes pietūkumu. Tas var būt dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, ja grūtniecības laikā kreisā kāja pastāvīgi uzbriest, tas var būt sirds mazspējas vai tromboflebīta signāls.

Kā atvieglot sievietes stāvokli ar kāju pietūkumu

Tikai ginekologam vajadzētu noteikt tūskas cēloni un izrakstīt ārstēšanu. Dažkārt šaura profila ārsta papildu konsultācija nepieciešama, ja sievietei ir nopietnākas slimības, kas grūtniecības laikā vēlākos posmos izraisa komplikācijas kāju pietūkuma veidā.

Ja bažām nav pamata un pietūkums ir tikai fizioloģisks, ārsts var sniegt dažus padomus sievietes pašsajūtas uzlabošanai:

• vitamīnu terapija. B vitamīni labi stiprina kapilāru tīklus, kas neļauj šķidrumam no asinīm iekļūt starpšūnu zonā.
• Valkājot kompresijas apakšveļu. Speciāli izgatavotas zeķubikses vai zeķes saglabās tonusu kapilāriem, kas palīdzēs mazināt tūsku un smaguma sajūtu kājās.
• Vēsas sāls vannas kājām. 10 minūšu ūdens procedūras palīdzēs kājām ātrāk iegūt formu.
• Diēta. Lai novērstu roku un kāju pietūkumu grūtniecības laikā, ikdienas uzturā jāiekļauj pietiekams daudzums pārtikas produktu, kas bagāts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un vitamīniem. Sāļi un cepti ēdieni ir izslēgti. Ūdens uzņemšana ir ierobežota (līdz 1,5 litriem dienā).
• Viegls vingrinājums. Ārsts var ieteikt atpūsties ar kājām, kas paceltas virs sirds līmeņa. Arī viegla vingrošana grūtniecēm vai joga palīdzēs mazināt diskomfortu kājās.
• Pilnīga atpūta. Sievietei, kas cieš no tūskas, nevajadzētu ilgstoši atrasties stāvus un sēdus stāvoklī. Izvairieties no karstas vides un augstiem papēžiem.
• Ekstremitāšu masāža. Maiga masāža palīdz atjaunot normālu asinsriti.

Ārstnieciskā tūskas ārstēšana

Ja vispārīgie ieteikumi nepalīdz sievietei atbrīvoties no pēdu pietūkuma grūtniecības laikā, tad ārsts var nozīmēt atbilstošu ārstēšanu ar ziedēm un diurētiskiem līdzekļiem. Tiesa, tikai tad, ja nav nopietnu iemeslu ūdens bilances traucējumiem. Preeklampsijas vai citu nopietnu komplikāciju gadījumā ārstēšana tiek veikta tikai slimnīcā.

Svarīgs! Grūtniecības laikā ir nepieņemama šādu zāļu pašpārvalde. Lēmumu par viņu iecelšanu pieņem ārsts pēc sievietes iekšējās apskates.

1. Preparāti ārējai lietošanai. Dažādi gēli un ziedes uz heparīna, zirgkastaņa ekstrakta un rutīna bāzes palīdz nodrošināt šķidruma aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm. Grūtniecības laikā tiek parakstītas tādas zāles kā Lyoton, Venitan, Heparin ziede, Troxevasin.
2. Sintētiskie diurētiskie līdzekļi. Noņemt kāju pietūkumu 39. grūtniecības nedēļā pirms gaidāmajām dzemdībām var būt diezgan grūti, tāpēc vēlams nozīmēt efektīvākus diurētiskos līdzekļus (Veroshpiron, Furosemide, Hypothiazid).
3. Augu izcelsmes diurētiskie līdzekļi. Diurētiskās zāļu tējas un homeopātiskie pilieni palīdz stiprināt ikdienas diurēzi (izvadītā urīna daudzumu). Sievietei tiek piešķirti "Canephron", "Nephrofit", "Cyston".

Netradicionālās ārstēšanas metodes

Sievietēm, kuras cieš no tūskas, tradicionālās medicīnas receptes ir ļoti populāras. Ja šķidruma aizture mediķim nerada bažas, tad "vecmāmiņu" recepšu izmantošanu sievietes pašsajūtas uzlabošanai vairumā gadījumu ginekologi atzinīgi vērtē. Bet es vēlos vērst uzmanību uz to, ka tikai speciālists var pieņemt lēmumu, kā noņemt kāju pietūkumu grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiem. Sieviete, kura atrodas stāvoklī, joprojām nevarēs pati atrisināt šo problēmu, tāpēc labāk pēc iespējas ātrāk meklēt palīdzību, lai novērstu preeklampsijas parādīšanos.

Kā tradicionālā medicīna var palīdzēt:

• Kompreses. Jaunas, iepriekš atdzesētas kāpostu lapas jāpieliek vietās, kur ir vislielākā šķidruma uzkrāšanās. Komprese jātur uz ķermeņa, līdz lapas kļūst mitras. Pēc tam tos var aizstāt ar jauniem. Pēc vairākām procedūrām diskomforts kājās pazudīs.
• Žāvētu aprikožu novārījums. Žāvētas aprikozes palīdzēs palielināt ikdienas diurēzi. Uz 1 ēd.k. l. žāvēti augļi, jums jāpievieno 200 mg verdoša ūdens. Infūzija jāievada 10-12 stundas. Infūziju lieto 45 minūtes pirms ēšanas.
• Kontrastējoša pēdu masāža. Ir nepieciešams iesaldēt ārstniecības augu (kumelīšu, salvijas, kliņģerīšu) novārījumu īpašos ledus traukos. Pēc tam pirms gulētiešanas veiciet vieglu pēdu masāžu ar ledus gabaliņiem.
• Diurētiskā infūzija. Vienādās proporcijās ir nepieciešams sajaukt bērza pumpurus, kosu un knotweed. Ņem 1 tējk. garšaugus un uzvāra glāzē verdoša ūdens. Lietojiet trīs reizes dienā, pa tējkarotei pēc ēšanas. Ārstēšanas kurss ir trīs nedēļas.

Kāju pietūkuma novēršana grūtniecības laikā

Tūsku grūtniecēm ir daudz vieglāk novērst, nekā meklēt veidus, kā tās vēlāk novērst. Profilaktiskā programma ietver ne tikai sievietes dzīvesveidu pēc ieņemšanas, bet arī skrupulozu sagatavošanos šim notikumam. Ideālā gadījumā jums ir jārūpējas par savu veselību jau pirms grūtniecības un jāizārstē visas hroniskās slimības (ja tādas ir). Tātad, ko sieviete var darīt, lai izvairītos no ūdens un sāls nelīdzsvarotības:

• Saglabājiet savu svaru kontrolē. Papildu pāris kilogrami papildus pietūkumam var izraisīt hipertensijas un gestācijas diabēta lēkmes.
• Ēd sabalansēti. Izslēdziet pārtikas produktus, kas satur daudz sāls, kas saglabā šķidrumu šūnās. Dažādojiet savu uzturu ar augļiem un dārzeņiem ar lielu vitamīnu C, A, E. Noteikti papildiniet olbaltumvielu krājumus, ēdot zivis un gaļu.
• Staigājiet vairāk svaigā gaisā un pilnībā atpūtieties, kājas uz rullīša. Tas ir īpaši noderīgi, sākot no 37. grūtniecības nedēļas, kad kājas pietūkst visbiežāk.
• Nepieciešamo dzeramā ūdens daudzumu (vidēji 1,5-2 litri dienā) mēģiniet izdzert līdz pulksten 19.
• Nodarboties ar vieglām fiziskām aktivitātēm grūtniecēm: joga, peldēšana, pastaigas, vingrošana. Tas palīdzēs uzlabot asinsriti, nostiprinās kapilāru sienas un novērsīs liekā ūdens uzkrāšanos organismā.

Veselīgs dzīvesveids ir pietūkuma novēršana gestācijas periodā. Bet tas ne vienmēr darbojas, ja sievietei ir hroniskas slimības. Ja sieviete, neskatoties uz priekšzīmīgu dienas režīmu un pareizu uzturu, grūtniecības laikā jūt kāju pietūkumu, labāk to ārstēt patoloģijas sākuma stadijā. Tas palīdzēs izvairīties no daudzām komplikācijām vēlākās grūtniecības stadijās.

Gandrīz katra grūtniece apzinās, ka bērna gaidīšanas laiku pavada roku, kāju, sejas un citu ķermeņa daļu pietūkums. Statistika liecina, ka tikai 20% sieviešu šobrīd nesaskaras ar šādu traucējumu. Parastā grūtniecības laikā topošās māmiņas ķermenī uzkrājas aptuveni 7 litri papildu šķidruma, kas izplatās diezgan nevienmērīgi: apmēram 5-6 litri tiek aizturēti ārpus audiem, pārējais atrodas ķermeņa audos. Pēdējo nedēļu laikā placentā un mazuļa ķermenī amnija šķidruma veidā uzkrājas aptuveni 3 litri šķidruma.

Pietūkuma cēlonis var būt gan normāli fizioloģiski procesi, gan tādas komplikācijas izpausme grūtniecības laikā kā vēlīna toksikoze - preeklampsija. Lai noskaidrotu palielinātās šķidruma uzkrāšanās ekstremitātēs cēloni, ir jākonsultējas ar ginekologu, kurš "pavada" sievieti grūtniecības laikā.

Kā pasargāt sevi no ekstremitāšu pietūkuma?

Ko darīt, kad kājas pietūkst grūtniecības laikā, jo tautas līdzekļi jālieto ļoti uzmanīgi, un no tiem vēlams atteikties vispār un veikt profilaksi. Diurētisku līdzekli pret tūsku grūtniecības laikā drīkst parakstīt tikai ārsts, jo pašārstēšanās var būt bīstama gan topošajai māmiņai, gan mazulim.

Ir vairāki padomi, kas grūtniecei palīdzēs tikt galā ar tūskas parādīšanos:

• sabalansēts un pilnvērtīgs uzturs, kas bagāts ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem;
• patērētā sāls daudzuma samazināšanās, labākajā gadījumā tas kādu laiku pilnībā jāizslēdz no uztura;
• jums jācenšas izvairīties no ilgstošas ​​uzturēšanās vienā stāvoklī: sēdus vai stāvus;
• ar tūsku ārsti arī neiesaka daudz staigāt;
• nevajadzētu stingri ierobežot šķidruma uzņemšanu, pietiks ar apmēram 1,5 litriem dienā, taču ļaunprātīga izmantošana ir saistīta arī ar papildu pietūkuma parādīšanos;
• ja kāju rajonā traucē pietūkums, tad dienā un vakarā novietojiet tās uz kalna uz 15-20 minūtēm un veiciet enerģisku masāžu šajā zonā;
• kad ginekologs konstatēja, ka kāju pietūkuma cēlonis ir dzemde, kas trešajā trimestrī sāka saspiest visus iekšējos orgānus, var palīdzēt speciāla vingrošana, pareizāk sakot, tikai noteikta pozīcija: celis-elkonis, kurā vajag. būt vismaz 2 stundas dienā. Šo laiku var sadalīt 10 komplektos pa 20 minūtēm vai pēc grūtnieces ieskatiem.

Tūskas veidi un cēloņi

Ja rokas un kājas uzbriest un olbaltumvielas urīnā netika atrastas, un spiediens grūtniecei ir normas robežās, tad, visticamāk, iemesli ir asinsrites palēnināšanās ekstremitātēs. Parasti tas notiek grūtniecības otrajā pusē, apmēram pēc 30 nedēļām. Kad sieviete vienlaikus nekontrolē savu uzturu un patērē lielu daudzumu sāls, bet pēc tam šķidrumu, sekas ir diezgan acīmredzamas – viegls vai stiprs pietūkums, kas pēc nakts atpūtas pazūd, bet dienas laikā atkal atgriežas. Tas netiek uzskatīts par bīstamu stāvokli, taču grūtniecei tas tomēr rada zināmu diskomfortu, tāpēc ir nepieciešamas noteiktas diētas korekcijas un citas profilaktiskas darbības.

Ir 4 pietūkuma stadijas:

1. šķidrums uzkrājas apakšstilba zonā;
2. pēdas un vēdera lejasdaļa ir savienotas ar apakšstilbu;
3. roku pietūkums tiek pievienots iepriekšējām ķermeņa daļām;
4. gandrīz viss ķermenis uzbriest.

Ir arī slēpta tūska, ko nevar redzēt grūtnieces izskatā. Par tiem ārsts var aizdomas, kad sievietei ir straujš svara pieauguma lēciens, kamēr ierastais uzturs nav īpaši mainījies.

Īpaši bieži kāju pietūkums traucē grūtniecēm, kuras cieš no sirds slimības, nieru darbības traucējumi vai varikozas vēnas. Šajā gadījumā speciālistam jāuzrauga sievietes stāvoklis.

Kad šī problēma rodas preeklampsijas dēļ, šķidrums vispirms uzkrājas pēdu apvidū, pakāpeniski paceļoties līdz sejai. Dažkārt pirmās vēlīnās toksikozes izpausmes izpaužas kā ķermeņa masas palielināšanās par vairāk nekā 350 g nedēļā. Kad tūska sāka parādīties visā ķermenī, mēs varam secināt, ka grūtniecēm ir iestājusies piliens. Ja tam pievieno olbaltumvielas urīnā un augstu asinsspiedienu, tad šī stāvokļa ārstēšana notiek stacionāros apstākļos. Vieglos gadījumos sievietei var vienkārši izrakstīt vairākas zāles un nosūtīt mājās, taču pie ārsta viņai būs jāapmeklē daudz biežāk nekā parasti.

Tūska grūtniecības laikā ir viena no galvenajām nepatikšanām, kas pavada maģiskākos deviņus mēnešus sievietes dzīvē. Parasti problēma izpaužas līdz termiņa beigām, bet dažreiz tas notiek agrāk. Kopumā, pat ja jūs nekad iepriekš neesat saskārušies ar tūsku un jums par tām nav ne jausmas, tas nenozīmē, ka bērna gaidīšanas laikā tie neparādīsies. Kāpēc tas notiek, kas izraisa nepatikšanas un kā to pārvarēt, mēs par to runāsim šodien.

Tūska: kur, kā, kāpēc

Grūtniecība ir ne tikai fizioloģisks process, bet arī lielisks pārbaudījums sievietes ķermenim. Turklāt ļoti spēcīga un precīza tā spēka pārbaude. Visas problēmas, pat iepriekš neredzamās, sistēmas darbības traucējumi, pārkāpumi noteikti iznāks šajā periodā. Tostarp pastāv liela varbūtība, ka parādīsies tūska. Paskatīsimies, kas tie ir.

Kā likums, grūtniecības laikā kājas parasti uzbriest. Otrajā vietā ir rokas, un tikai tad seja. Problēmas vispirms parādās tikko pamanāmā, bet pēc tam jau izteiktā pietūkumā, dažreiz nonāk līdz tam, ka kļūst grūti uzvilkt apavus, uzvilkt apģērbu. Attiecībā uz seju mainās vaibsti, parādās zināms pietūkums, maisiņi zem acīm, deguns ar “kartupeli”. Viss saka sekojošo:

1. Audos uzkrājas un turklāt stagnē šķidrums, ko organisms nevar laicīgi un pareizi noņemt.
2. Iekšējās sistēmās notiek nopietna pārstrukturēšana, saistībā ar kuru mainās arī vielmaiņas procesu regulējums.
3. Iespējams, ka ir problēmas ar sirdi, nierēm vai šādā veidā izpaužas alerģiska reakcija.

Visbiežāk tūska interesantā stāvoklī ir fizioloģiska nosacīta novirze no normas, kas saistīta ar faktu, ka ķermenis sāk strādāt citā režīmā. Tomēr, ja tie traucē, ir izteikta gaita, rada ievērojamas neērtības, konsultējieties ar ārstu. Atcerieties, ka grūtniecības stāvoklis sievietei ir ne tikai dabisks, bet arī nopietni pārbauda jūs. Tāpēc jebkurā gadījumā pareizākais lēmums ir apmeklēt ginekologu. Un, ja visos aspektos jūsu process norit normāli, tad varat mēģināt atbrīvoties no tūskas mājās patstāvīgi. Šeit ir daži veidi.

Mēs cīnāmies ar tūsku tā, lai uzvarētu

Tātad visproblemātiskākā vieta ir kājas. Parasti viss sākas ar viņiem, un tad process virzās augstāk, uz rokām un seju. Dažreiz tas notiek ļoti ātri, citos gadījumos lēni, un tikai neliela daļa laimīgo sieviešu vispār nesaskaras ar šādu patoloģiju. Kopumā, redzot ekstremitāšu pietūkumu, neuztraucieties: tas notiek ļoti bieži. Tas galvenokārt ir saistīts ar izmaiņām sāļu metabolismā, kā arī ar asins plūsmas regulēšanas traucējumiem.

Turklāt apsveriet vēl vienu svarīgu detaļu: grūtniecības laikā mainās smaguma centrs. Īpaši pēdējos mēnešos. Protams, tas nevar neietekmēt fizioloģisko stāvokli kopumā. Kopumā nekas briesmīgs nav, bet, protams, ir nepieciešams atbrīvoties no problēmas.

Tātad, pietūkums var parādīties uz kājām, rokām un sejas. Vai varbūt uz vairākām no uzskaitītajām ķermeņa daļām vienlaikus. Apskatīsim katru no tiem.

Kāju pietūkums
Vispirms jums ir jānosaka, vai pastāv problēma. Tas nav grūti. Pirmkārt, tūska parādās vizuāli: jūs uzreiz redzēsit, ka kāja ir it kā pietūkusi un palielināta. Viņa izskatās maiga. Pieskaroties - arī, savukārt, nospiežot, būs bedre, kas lēnām aizies. Bet palpācijai nevajadzētu būt spēcīgai, pretējā gadījumā var palikt zilumi. Parasti šāda tūska parādās tuvāk trešajā trimestrī. Ja viņi apmeklēja grūtniecības pirmajā pusē, visticamāk, jums ir sirds vai urīnceļu problēmas. Steidzami jāgriežas pie ārsta!

Jau aprakstītajai problēmai var pievienot citas problēmas: paaugstināts spiediens, izmaiņas urīna analīzēs. Dažreiz simptomi norāda uz nopietnākas patoloģijas - preeklampsijas - attīstības sākumu, stāvokli, kurā ķermeņa iekšienē rodas pietūkums. Tam nepieciešama stacionāra ārstēšana.

Bet, ja jūsu gadījumā šī ir tikai viena no grūtniecības izpausmēm, tad jūs varat tikt galā mājās. Šeit ir daži vienkārši veidi:

1. Dažreiz pietiek tikai atpūsties, ļaut ķermenim apgulties. Tajā pašā laikā ārsti iesaka pacelt kājas nedaudz augstāk par galvu, lai šķidruma aizplūšana normalizētos. Vēl viena ērta pozīcija ir sānos.
2. Dzerot diurētisko līdzekļu kursu, bieži vien pietiek ar parasto nieru tēju, bet tādu, kas ir atļauta grūtniecēm.
3. Regulējiet ūdens un citu šķidrumu lietošanu. Parasti pareizo dzeršanas režīmu jums nosaka ārsts.

Grūtniecības laikā nevajadzētu uzņemties lielu fizisko slodzi, un trešajā semestrī ar izteiktu pietūkuma izpausmi nevajadzētu daudz staigāt. Esiet mierīgs, nesasprindzinieties, ieklausieties sevī un bērna attīstībā, un viss būs kārtībā.

roku pietūkums
Nav brīnums, ka ārsti neiesaka valkāt gredzenus un rokassprādzes grūtniecības otrajā pusē. Pirkstu un roku pietūkums var attīstīties tik ātri, ka rotaslietas vienkārši nav iespējams izņemt, un tās iegriezīsies ādā. Tāpēc labāk nav atstāt novārtā šādus padomus.

Tātad, roku, roku un pirkstu pietūkums grūtniecības laikā ir arī ļoti izplatīts simptoms, kas pavada maģisku stāvokli. Dažreiz tas parādās ļoti ātri, pietūkums aug tieši mūsu acu priekšā. Tas ir raksturīgs termiņa otrajai pusei, parasti vēl vairāk uz tā beigām. Iemesli ir tādi paši kā kāju pietūkumam, dažreiz šīs kaites darbojas pa pāriem. Ko darīt, ja nepatikšanas traucē normālu dzīves gaitu? Nu paskatīsimies.

1. Centieties dažādot savas ikdienas aktivitātes. Bieži vien sievietes, kas strādā pie datora vai veic adīšanu un citus līdzīgus rokdarbu veidus, saskaras ar problēmu. Ar monotonu monotonu darbību ekstremitātēs rodas šķidruma stagnācija, kas izraisa pietūkumu. Mediķi iesaka nodarboties ar vingrošanu, izstiept rokas, smagas saslimšanas gadījumā nelielus darbus atstāt vēlākam laikam.
2. Nenovietojiet ķermenim pārāk daudz stresa. Grūtniecība jau ir nopietns pārbaudījums, nevajag to vēl vairāk saasināt. Tāpēc nav ieteicams nēsāt smagas pakas, ilgstoši pacelt rokas uz augšu. Ļaujiet ķermenim atpūsties, nepārslogojiet to, un tad no pietūkuma var izvairīties pavisam.

Lai gan slimība tiek uzskatīta par normālu grūtniecībai, dažos gadījumos tā var būt ļoti smaga, tāpēc vislabāk ir sazināties ar speciālistiem, ja jums ir mazākās bažas.

sejas pietūkums
Un visbeidzot, seja. Arī šī ķermeņa daļa bieži cieš no pietūkuma. Lai no tām izvairītos, mēģiniet neiet ārā karstā laikā, veiciet speciālu fizisko audzināšanu, veiciet vēsas vannas un masāžas. Šie padomi ir universāli. Tie palīdzēs ar pietūkumu jebkurā ķermeņa daļā. Ja slimība ļoti traucē, dzer žāvētu aprikožu novārījumus, diurētiskos līdzekļus un brūkleņu tējas.

Grūtniecība ir lielisks laiks bērna gaidīšanai. Diemžēl viņu ļoti bieži pavada veselības problēmas, un, gatavojoties kļūt par māti, tam jābūt gatavam. Bet paies deviņi mēneši, un viss būs beidzies. Visas problēmas tiks aizmirstas, kad paņemsiet rokās savu dēlu vai meitu.

Video: pietūkums grūtniecības laikā