Kāpēc bērnam bieži ir saaukstēšanās. Kāpēc bērns bieži slimo

Vai jūs baidāties no rudens-ziemas perioda sākuma, jo jūsu bērns šajā laikā bieži slimo? Līdzīga situācija ir aktuāla 40% pirmsskolas vecuma bērnu, taču tas nenozīmē, ka ar problēmu nav iespējams tikt galā, jums vienkārši ir jāidentificē un jānovērš biežo saaukstēšanās cēlonis.

Tas ir normāli, ka bērni slimo. Imūnsistēmas slimības, piemēram, vingrošana ķermenim, stiprina un nocietina. Bet tas nenozīmē, ka bērnam visu gadu jāstaigā ar klepu un puņķiem, jābūt bālam un jākrīt no nespēka un hroniska noguruma. Ir noteikti rādītāji, kas regulē pieļaujamo saaukstēšanās un bērnu skaitu gadā.

Tabula bieži slimu bērnu identificēšanai

Bērni līdz sešu mēnešu vecumam reti saslimst ar saaukstēšanos, jo viņu ķermeni aizsargā mātes antivielas. Tad tās pazūd, imūnsistēma vājina, un, kā liecina jaunākie pētījumi, pēc 6 mēnešiem saaukstēšanās ir vienlīdz bieži sastopama gan ar krūti, gan ar mākslīgo maisījumu barotiem zīdaiņiem.

Kāpēc bērni bieži slimo

Galvenais iemesls, kāpēc bērns bieži slimo, ir imūnsistēmas nepilnības. Ar vecumu organismā veidojas imūnatmiņa - organisms spēj ātri atpazīt galvenos patogēno mikroorganismu veidus, tos iznīcināt, imunitātes atmiņa piepildās pēc slimībām un vakcinācijām.

Maziem bērniem šādas aizsardzības nav, tāpēc ir nepieciešams laiks, lai identificētu ienaidnieku mikrobus un ražotu antivielas, kas noved pie slimības attīstības.

Bieža saaukstēšanās cēloņi:

• ģenētiskais faktors;
• infekcija ar intrauterīnām infekcijām;
• hipoksija, priekšlaicīgas dzemdības;
• beriberi, rahīts;
• slikta ekoloģija;
• alerģija;
• hronisku iekaisuma procesu klātbūtne organismā, operācija;
• helmintu invāzijas;
• endokrinoloģiskās patoloģijas;
• higiēnas noteikumu neievērošana.

Visi šie faktori negatīvi ietekmē imūnsistēmas darbību, taču galvenie faktori ir nedaudz atšķirīgi, mēs par tiem runāsim nedaudz vēlāk.

Kā mandeles un adenoīdu noņemšana ietekmē bērna imunitāti?

Ar biežu tonsilītu ārsti iesaka izņemt mandeles, operācija ir vienkārša, droša, komplikācijas rodas reti. Bet nav jāsteidzas, mandeles ir daļa no imūnsistēmas, pēc to noņemšanas mikrobi brīvi iekļūst augšējos un apakšējos elpceļos, kas ir pilns ar hronisku laringītu, bronhītu. Operācija nepieciešama, ja paasinājumi notiek vairāk nekā 4 reizes gadā, vai ja pēc antibiotiku terapijas nav uzlabojumu.

Adenoīdi ir ar vecumu saistīta problēma, pieaugušajiem šī slimība nav. Tāpēc, ja problēma izpaužas nedaudz, netraucē normālu deguna elpošanu, var nedaudz pagaidīt.Adenoīdi ir arī daļa no imūnsistēmas, novēršot patogēno mikroorganismu iekļūšanu nazofarneksā.

Kā tikt galā ar biežu saaukstēšanos - pamata ieteikumi

Vai man vajadzētu ārstēt vāju imunitāti vai vienkārši gaidīt? Bērni ar primāro imūndeficītu piedzimst ārkārtīgi reti, ar šādu patoloģiju bērns ne tikai bieži slimo, bet katrs saaukstēšanās pārvēršas smagās bakteriālās infekcijās – angīnā, bronhītos, pneimonijās.

Iedzimts imūndeficīts ir bīstama un nāvējoša slimība, un tam nav nekā kopīga ar ilgstošām iesnām.

Sekundārais imūndeficīts veidojas ārējo faktoru ietekmē, un pie tā visbiežāk ir vainojami vecāki - to ir grūti atpazīt un realizēt, bet tas ir nepieciešams. Nepareizs uzturs, pastāvīga ietīšana, sauss un karsts gaiss telpā, fizisko aktivitāšu trūkums – visi šie faktori neļauj bērnam normāli veidoties un attīstīties imunitātei.

Kas ir labs bērna imunitātei:

1. Telpā tīrs un vēss gaiss - regulāri vēdiniet telpu, uzturiet temperatūru 18-20 grādu robežās, mitrumu - 50-70%.
2. Izņemiet no bērna istabas visus putekļu savācējus – paklājus, mīkstās rotaļlietas, regulāri, vēlams katru dienu, veiciet mitro tīrīšanu.
3. Bērnam jāguļ vēsā telpā, gaišā vai siltā pidžamā – pēc mazuļa ieskatiem viņam jābūt ērtai, miegā nedrīkst svīst.
4. Nebarojiet bērnu ar varu, nepiespiediet visu pabeigt ēst, neatļaujiet uzkodas starp galvenajām ēdienreizēm. Dabīgie saldumi ir daudz veselīgāki par mākslīgiem produktiem.
5. Sekojiet līdzi mutes dobuma stāvoklim, caurums zobā ir pastāvīgs infekcijas avots. Māciet mazulim tīrīt zobus divas reizes dienā 3-5 minūtes, izskalojiet muti pēc katras ēdienreizes, ēdot saldumus.
6. Atbilstība dzeršanas režīmam - bērniem dienā jāizdzer apmēram 1 litrs šķidruma. Tas var būt tīrs negāzēts ūdens, augļu dzērieni, kompoti, dabīgās sulas, visiem produktiem jābūt istabas temperatūrā.
7. Svīšana provocē saaukstēšanās attīstību biežāk nekā hipotermija, uzvelciet bērnam tikpat daudz drēbju kā sev, neaptiniet. Ja mazulis ir ģērbts pārāk silti, viņš mazāk kustas uz ielas, kas arī nav labi.
8. Garas pastaigas svaigā gaisā, vēlams divas reizes dienā, labos laikapstākļos pirms gulētiešanas varat noorganizēt klusu īsu promenādi.
9. Bieži slimam bērnam sporta veidu labāk izvēlēties tad, kad nodarbības notiek svaigā gaisā. Baseina apmeklējumu, aktīvu saziņu slēgtā telpā labāk uz laiku atlikt.
10. Atjauniniet visas vakcinācijas un iemāciet bērnam bieži un rūpīgi mazgāt rokas.

Rūdīšanas procedūras - bieži slimo bērnu vajag rūdīt, pat ja ļoti žēl mazā. Bet sāciet pamazām, ja aukstumā mazulim uz galvas uzreiz uzlesiet spaini auksta ūdens, tas ne ar ko labu nebeigsies.

Rūdīšana ir ne tikai ūdens procedūras un vingrošana no rīta, bet visu iepriekš minēto imunitātes stiprināšanas pasākumu kombinācija.

Kāds ir īstais vasaras atvaļinājums?

Bērniem noteikti ir vajadzīgas vasaras brīvdienas, tikai braucieni uz jūru diez vai palīdzēs stiprināt imunitāti. Bērniem jāatpūšas prom no pūļa, jāēd dabīgi veselīgi ēdieni, jāskrien basām kājām šortos visas dienas garumā, tāpēc ideāla atpūtas vieta ir ciems, taču lielākā daļa vecāku tādu varoņdarbu nevar paveikt.

Ja tomēr vēlies doties uz jūru, izvēlies vietas, kas nav īpaši populāras, kur var atrast gabaliņu pamestas pludmales, un nebarojiet mazuli pat atvaļinājumā ar kaitīgiem un aizliegtiem ēdieniem.

Bērnības slimības un baktērijas

Visi šie ieteikumi jums var šķist ļoti vienkārši, daudzas māmiņas vēlēsies darīt ko nozīmīgāku saistībā ar mazuļa imūnsistēmas stiprināšanu. Var veikt kaudzi izmeklējumus, uztaisīt imunogrammu, visticamāk, bērns atradīs stafilokokus, antivielas pret herpes, citomegalovīrusu, žiardiju - tad viss kļūst skaidrs, pie visa vainīgi mikrobi.

Bet stafilokoki ir oportūnistiskas baktērijas, kas dzīvo gandrīz katra cilvēka gļotādās un zarnās. Un dzīvot metropolē un bez antivielām pret uzskaitītajiem vīrusiem un vienšūņiem ir vienkārši neiespējami. Tāpēc nemeklējiet zāles , un regulāri stiprināt imūnsistēmu.

Imūnmodulatori - plusi un mīnusi

Vai bērniem ir nepieciešami sintētiskie imūnmodulatori? Šādas zāles aktivizē antivielu veidošanos, taču ir ļoti maz reālu indikāciju šādu spēcīgu zāļu lietošanai, tās ir saistītas ar primāriem un smagiem sekundāriem imūndeficīta stāvokļiem. Tāpēc, ja jūsu mazulis vienkārši bieži slimo, tad saudzējiet viņa ķermeni, ļaujiet visam notikt dabiski.

Bet lielākajai daļai ārstu nav sūdzību par dabīgiem imūnmodulatoriem, kuru pamatā ir žeņšeņs, ehinaceja, propoliss un peru pieniņš. Preparātus var lietot, lai stiprinātu organisma aizsargspējas, taču tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar pediatru vai imunologu un stingri ievērojot visus organisma aizsargspējas stiprināšanas pasākumus.

Tautas receptes imunitātes stiprināšanai

1. Blenderī samaļ 200 g žāvētu aprikožu, rozīnes, žāvētas plūmes, valriekstus, pievieno 1 citrona miziņu un sulu, 50 ml medus. Noņemiet maisījumu tumšā vietā 2 dienas, uzglabājiet tumšā stikla traukā. Dodiet bērnam 1 tējk. trīs reizes dienā pirms ēšanas.
2. 3 vidēji zaļus ābolus sagriež mazos kubiņos, sasmalcina 150 g valriekstu, 500 g dzērvenes. Visu samaisa, pievieno 0,5 kg cukura un 100 ml ūdens, maisījumu vāra uz lēnas uguns, līdz tas vārās. Atdzesē, dod bērnam 1 tējk. no rīta un vakarā.
3. 50 g propolisa izkausē ūdens peldē, atdzesē, pievieno 200 ml šķidra medus. Devas - 0,5 tējk. katru rītu pirms brokastīm.

Hroniskajos iekaisuma procesos organismā labi palīdz fizioterapija - UV starojums, sāls alu apmeklēšana, minerālūdeņu uzņemšana vai ieelpošana ar tiem, sauļošanās.

Secinājums

Bieži slims bērns nav teikums, katrs vecāks spēj radīt visus apstākļus, lai stiprinātu mazuļa imunitāti.

Mūsdienās daudzas māmiņas uzdod jautājumus par to, kāpēc bērns bieži slimo, ko darīt, lai uzlabotu viņa veselību. Visi vecāki cenšas pasargāt savu mazuli no infekcijām. Tomēr, lai kā viņi censtos, viņi joprojām slimo. Bērni ir visvairāk uzņēmīgi pret biežām vīrusu infekcijām pirmsskolas vecumā. Kāpēc tas notiek? Izdomāsim.

Bieži slims bērns 1 gada vecumā

Bērni līdz divu gadu vecumam bieži slimo, jo viņu imūnsistēma vēl nav nostiprinājusies tā, kā vajadzētu. Jebkura infekcija viņu ķermenī izpaužas daudz biežāk un ātrāk nekā pieaugušam bērnam. Ja mazs bērns bieži slimo, kas man jādara? 1 gads ir vecums, kad daudzas zāles ir kontrindicētas.

Imunitāte ir vāja un samazinās vēl vairāk, ja bērnam tiek ievadītas antibiotikas. Sākumā vecākiem vajadzētu atzīmēt, kādu dzīvesveidu vada viņu mazulis. Varbūt viņam trūkst svaiga gaisa, sacietēšanas, pareiza uztura. Daži vecāki uzskata, ka, ja ārā ir slikti laikapstākļi: snieg, sals vai lietus, nevajadzētu iet ārā pastaigāties.

Mammai vajadzētu mēģināt barot bērnu ar krūti pēc iespējas ilgāk. Galu galā ne velti saka, ka šajā gadījumā bērns ir mazāk uzņēmīgs pret infekcijām. Visu gadu mazulim nenāks par ļaunu brūvēt dzeršanai kumelītes, sulas un citus garšaugus, kas stiprina imūnsistēmu. Jūs varat dot tos kompota vai tējas vietā.

Bieži slims bērns 2 gadu vecumā

Līdzīgas bažas ir arī vecāku bērnu vecākiem. Ja bērns (2 gadi) bieži slimo, ko šajā gadījumā darīt? Teorētiski viņa imunitāte jau ir stiprāka. Tas ir kļūdains viedoklis. 2 gadus vecam bērnam joprojām ir jāpievērš īpaša uzmanība. Bet jūs jau varat iegādāties zāles, kas palīdzēs mazuļa ārstēšanā. Tomēr der atcerēties, ka to pārmērīga lietošana mazina imunitāti, īpaši antibiotikas.

Pretvīrusu zāles, kas palīdzēs tikt galā ar slimību, netraucēs bērnam. Vitamīniem, olbaltumvielām, liesai gaļai bērna uzturā jābūt katru dienu. Ļoti bieži bērni saslimst 2 gadu vecumā periodā, kad sāk apmeklēt bērnudārzu. Tas ir saistīts ar niecīgo ēdamistabas ēdienkarti.

Kāpēc bērni, kuri apmeklē bērnudārzu, bieži slimo, un ko ar to darīt?

Bērni, kas apmeklē pirmsskolas iestādes, slimo par 10-15% biežāk nekā mājās esošie. Kāpēc tas tā ir? Mājās vecāki pasargā savus mazuļus no jebkādas infekcijas. Karantīnas laikā cenšas nevest bērnus uz pārpildītām vietām, izvairīties no saskarsmes ar slimajiem. Kad mazulis sāk iet bērnudārzā, viņš saņem citu infekciju no vienaudžiem. Ļoti bieži novērojams, ka vecāki kolektīvā atved bērnus ar vīrusu infekcijām, un viņi inficē veselos.

Bērns bērnudārzā bieži slimo, ko man darīt? Šis jautājums satrauc daudzus vecākus. Protams, pilnībā izvairīties no slimībām nebūs iespējams, jo organismam ir jācīnās, taču ir iespējams tās samazināt līdz minimumam.

Sākumā bērnam ir jānodrošina veselīgs dzīvesveids. Viņa guļamistabai, kurā viņš guļ, jābūt tīrai, katru dienu labi vēdinātai. Uz ielas vai mājās viņam jābūt ģērbtam tāpat kā viņa vecākiem. Vēlams bērnu pēc iespējas agrāk pieradināt pie sporta. Labāk dot viņam dzert negāzētu ūdeni, kompotus, sulas, zāļu tējas. Tas viss palīdzēs stiprināt imūnsistēmu.

Vasarā bērnam pēc iespējas vairāk laika jāpavada ārā. Upe, jūra, siltas smiltis - tas viss palielina imunitāti. Pēc slimības nav jāsteidzas uz bērnudārzu, ļaujiet viņam palikt mājās 5-7 dienas, lai stiprinātu ķermeni.

Ja mazulis nākamreiz ienes infekciju, atveseļošanās var aizņemt daudz ilgāku laiku. Svarīgs! Ar mazuli ir nepieciešams iziet pilnu ārstēšanas kursu, ja tas tiek pārtraukts, ir iespējamas komplikācijas.

Biežas saslimšanas bērnudārzā ir normāla parādība. Pēc ārstu domām, ideālais vecums, kad bērns var apmeklēt sabiedriskās vietas, ir 3-3,5 gadi. Šajā vecumā imūnsistēma ir gatava cīnīties ar vīrusu infekcijām.

Bieži slimi bērni 5 gadu vecumā

Pat pēc tam, kad bērns ir pilnībā adaptējies bērnudārzā, viņš turpina bieži slimot. Kāpēc tas notiek un ko šajā gadījumā darīt? Parasti tas ir saistīts ar faktu, ka bērna imunitāte joprojām ir novājināta, jo bērns ilgstoši lietojis noteiktus medikamentus vai pārcietis nopietnu slimību.

Bērns bieži slimo, ko man darīt? 5 gadi ir vecums, kad mazulim var izskaidrot, ka pēc pastaigas jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni. Tāpat, pirms ir pienācis karantīnas laiks, vēlams vakcinēties pret infekcijas slimībām. Šajā periodā ir ļoti labi lietot dažādus imūnmodulatorus, kas atbalstīs ķermeni grūtā periodā. Protams, mēs nedrīkstam aizmirst par sacietēšanu. Ja ievērosit visus noteikumus, bērni nemaz nepārstās slimot, taču no dažām infekcijām var izvairīties.

Stenokardija un tās ārstēšana

Stenokardija ir mandeles infekcija. To pavada augsts drudzis un iekaisis kakls. Ja bērnam bieži ir iekaisis kakls, ko man darīt šajā gadījumā? Vispirms jums ir jāsaprot iemesls.

Lai to izdarītu, jānokārto visi ārsta nozīmētie testi un jāgriežas pie Lauras. Bieža stenokardija iespējama, ja kādam no vecākiem ir hroniskas augšējo elpceļu slimības.

Bieži slims bērns: ko darīt? Bērnu kolektīva apmeklējums vai pārpildītas vietas var provocēt kakla sāpes. Ja bērns ir ļoti mazs, tad labāk likt saudzējošas kompreses no kāpostu lapām vai biezpiena, apsmidzināt rīkli, noteikti dot siltu pienu padzerties ar gabaliņu sviesta. Galvenais ir tas, ka jums ir jāārstē kompleksā.

Bērns no 3 gadu vecuma var skalot. Tāpēc jums tas jāatšķaida glāzē silta vārīta ūdens 0,5 tējk. soda. Sasildīt kaklu ar dažādiem tautas līdzekļiem lampu un sāls veidā nav iespējams! Slimība tikai pasliktināsies. Bieža dzeršana palīdzēs bērnam samazināt temperatūru. Nav vēlams to nolaist līdz atzīmei 38,5.

Ar biežu tonsilītu daudzi ārsti iesaka veikt operāciju, lai noņemtu mandeles. Šī ir nepatīkama procedūra. Kakls sāp pēc operācijas vēl mēnesi. Tāpēc labāk ir mēģināt izvairīties no šīs nepatīkamās ķirurģiskās iejaukšanās. Lai kakla sāpes nekļūtu hroniskas, labāk pamazām rūdīt bērnu ar kontrastdušu, stiprināt imūnsistēmu ar vitamīniem, dārzeņiem, augļiem, un vasarā vēlams vest līdz jūrai (vismaz 14 dienas). Tad mazulis būs mazāk slims.

Ko darīt ar biežām ARVI slimībām

Ja bērni bieži slimo ar vīrusu infekcijām, tas nozīmē vienu - samazinātu imunitāti. Šajā gadījumā jūs nevarat atstāt savus bērnus bez ārsta uzraudzības. Var rasties sarežģījumi, un tad vecāki nesapratīs, kas to izraisīja.

SARS ir slimība, ko pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām. Lai saprastu, kāda veida infekcija bērnam ir, tiek veiktas visas ārsta nozīmētās nepieciešamās pārbaudes. ARVI ārstē mājās, bet ārsta uzraudzībā. Šajā gadījumā ir temperatūras, elpošanas ceļu un nazofarneksa izmaiņas. Ja bērns bieži slimo ar ARVI, kas šajā gadījumā jādara, lai izvairītos no recidīviem? Jāizmanto visaptveroša ārstēšanas pieeja. Uzturā jāiekļauj augļi un dārzeņi.

Dzērienu mazulim labāk piedāvāt sulu, augļu dzērienu, piena ar medu vai kompotu veidā. Ja bērnam nav temperatūras, tad var likt sinepju plāksterus. Zāles jāievada saskaņā ar ārsta recepti. Tikai sarežģīta ārstēšana palīdzēs bērnam ilgstoši izārstēties. Pēc slimības labāk censties neapmeklēt vietas, kur ir daudz cilvēku, ķermenim jānostiprina. Vissvarīgākais ir pasargāt bērnu no visa veida caurvēja. Šis ir pirmais slimības draugs.

Ko darīt ar biežu bronhītu?

Bronhīts ir bronhu iekaisums. Pirmais šīs slimības simptoms ir jebkura veida klepus (slapjš vai sauss). Bronhītu ārstē tikai ārsta uzraudzībā. Ja to neārstē pareizi vai neārstē sevi, tas novedīs pie pneimonijas utt.

Daudzi vecāki baidās no šādām sekām un uzdod jautājumu: "Bērns bieži slimo ar bronhītu: ko man darīt?". Pirmkārt, kopā ar mazuli katru dienu jāveic inhalācijas, jādzer silts piens ar medu un ārsta nozīmētās zāles. Ja bērnam bronhīts ir vairāk nekā četras reizes gadā, viņam tiek diagnosticēts hronisks bronhīts. Ja šī slimība ir viegla, tad jūs varat lietot zāles iekšķīgi, ar smagu formu, tiek parakstītas tikai injekcijas.

Bērns bieži cieš no bronhīta: ko darīt? Jebkurš ārsts ieteiks viņam rūdīt un vairāk staigāt svaigā gaisā, kā arī padarīt bērna dzīvesveidu pēc iespējas ērtāku. Ar biežu bronhītu mazuļa istabā ir jāveic ikdienas mitrā tīrīšana, lai viņam būtu vieglāk elpot. Ieteicams izņemt visu putekļu tvertni (mīksto rotaļlietu, paklāju utt. veidā).

Bieži sastopamu bērnu slimību cēloņi

Ļoti bieži bērns saslimst, ja vide viņam ir nelabvēlīga. Tas var būt nekvalitatīvi produkti, nepareizs dienas režīms, piesārņots gaiss. Visu šo nepatīkamo faktoru dēļ bērna imunitāte samazinās, kā rezultātā viņš arvien biežāk sāk slimot. Parasti pēc saskarsmes ar bērniem mazulis var iegūt jaunas infekcijas, ar kurām viņa ķermenim būs arvien grūtāk tikt galā.

Dažreiz bez narkotikām nav iespējams iztikt, bet tikai akūtās un progresīvās formās. Bieži vien bērns ir slims, ko šajā gadījumā darīt? Sākotnējā slimības stadijā bērnam var dot tabletes vai sīrupus imunitātes uzturēšanai, vitamīnus C un D. Parādīts arī silts dzēriens, sinepju plāksteri, medus. Klepojot efektīvi palīdz kompreses no biezpiena vai kartupeļu kūkām.

Ar iesnām vēlams veikt sinepju vannas, bet tikai tad, ja nav temperatūras. Ja bērns baro bērnu ar krūti, visefektīvākais līdzeklis būs deguna mazgāšana un iepilināšana ar mātes pienu. Ar iekaisušo kaklu skalojiet rīkles ik pēc pusstundas. Bērniem jums ir jāizveido vājš risinājums. Nelietojiet antibiotikas vai citas zāles uzreiz. No tiem imūnsistēma vājina, kas izraisa biežas saaukstēšanās.

Ko Komarovskis saka par bieži slimiem bērniem

Pēc dakteres Komarovska teiktā, tas ir diezgan normāli, ka bērns, kurš apmeklē bērnu pulciņu, slimo 6-10 reizes gadā. Viņš stāsta, ka, ja bērnībā viņi bieži cīnās ar dažādām saaukstēšanās slimībām un tās pārvar, tad šie bērni, kļūstot pieaugušiem, ļoti reti pārņem infekcijas uz ķermeņa.

Bērns bieži slimo, ko man darīt? Komarovskis iesaka pirmajās 5 dienās ievērot gultas režīmu, jo vīruss cilvēka ķermenī vairs nevar dzīvot tikai tad, ja to vispār neārstē. Slimības laikā jums nav daudz jākustas, jo pastāv ilgstošas ​​atveseļošanās un apkārtējo inficēšanās risks. Kad temperatūra paaugstinās, ir nepieciešams dot pretdrudža līdzekli, bet tabletes, īpaši imūnmodulatori, nav nepieciešamas.

Bērns bieži slimo, ko man darīt? Komarovskis uzskata, ka ir pilnīgi iespējams izārstēt mazuli, izmantojot dabiskos vitamīnus un dzerot daudz ūdens. Bieži vien saslimt ar ARVI ir pilnīgi normāli un, pēc ārsta domām, tas nav biedējoši. Vecāku galvenais uzdevums ir izārstēt bērnu bez antibiotikām un zālēm.

Svaigā gaisā vīrusi pārnēsā retāk nekā telpās, tāpēc ar slimu mazuli var pat doties ārā, tikai jāizvairās no vietām, kur ir cilvēki. Ikdienas telpas vēdināšana ir nepieciešama arī tad, kad mazulis guļ, atstājiet logu vaļā uz 2-3 stundām un aizsedziet pats.

Profilakse, pēc Dr Komarovsky domām, ir norādīta uz visu slimības periodu un 2 nedēļas pēc tā, jūs nevarat sazināties ar cilvēkiem. Vājināts organisms var pārņemt citu infekciju, kas var būt komplikācija ar strauju slimības recidīvu. Kā māmiņām iesaka ārsts Komarovskis, jāmācās ārstēties bez aptiekām, tās jāsargā ārkārtas gadījumos. Ar vīrusu infekcijām pirmais, kas bērnam tiek dots, ir šķidrums (piens, kompots, garšaugi).

Kā stiprināt bērna imunitāti, lai viņš retāk slimotu?

Lai stiprinātu imūnsistēmu, nav nepieciešams steigties ar zāļu ievadīšanu. Vispirms jums ir jāizveido ērts dzīvesveids mazulim. Ļaujiet viņam iemācīties ievērot higiēnu, mazgāt rokas ne tikai pēc ielas, bet arī pēc tualetes. Mamma var piedāvāt visai ģimenei katru dienu mazgāt rotaļlietas ziepjūdenī. Karantīnas laikā mēģiniet neiet ar mazuli iepirkties, nebraukt transportā. Ja ir iespēja neapmeklēt bērnudārzu, tad vīrusu izplatības laikā labāk palikt mājās.

Bērna ēdienkartē obligāta ir zivju, gaļas, graudaugu, piena produktu klātbūtne. Centieties pēc iespējas mazāk dot saldumus (bulciņas, saldumus, cukuru utt.). Pamazām jūs varat pieradināt bērnu pie sacietēšanas. Kontrasta duša ir ļoti noderīga ikdienas lietošanai. Ja radīsi visus apstākļus, tad bērns slimos retāk.

Lai bērns pēc iespējas mazāk slimotu, ir nepieciešams par viņu parūpēties pirms dzimšanas. Vecākiem jādzīvo ekoloģiski tīrā vietā un jāpārbauda uz visām iespējamām slimībām. Galvenais ir tas, ka tie netiek nodoti bērnam. Mamma grūtniecības laikā ir jāierobežo no stresa un saziņas ar slimu cilvēku.

Kad mazulis piedzimst, viņam pēc iespējas ilgāk jābaro ar krūti. Bērnu, kas jaunāks par trim gadiem, nav nepieciešams vest uz bērnudārzu, jo ķermenis joprojām ir novājināts. Viņš kļūst stiprāks tuvāk četriem gadiem, tad komunikācija komandā viņam nenāks par ļaunu. Ja bērns sāka slimot bieži, un tas ir 10 reizes gadā vai vairāk, tad jums ir jāpārbauda šādi ārsti: endokrinologs, imunologs, alerģists un pediatrs. Iziet visus atbilstošos ārstu nozīmētos testus. Pēc tam, kad ārsts izrakstījis recepti, mazulis jāārstē kompleksā un nekādā gadījumā nedrīkst to pārtraukt, lai nerastos nepatīkamas sekas. Nav nepieciešams pašārstēties, jo jūs varat viņam vēl vairāk kaitēt.

Secinājums

Palīdziet savam mazulim būt veselam. Vecākiem tas ir liels darbs. Nekas nav neiespējams, un tas ir pilnīgi iespējams iztikt bez antibiotikām un injekcijām. Izveidojiet bērnam ērtus dzīves apstākļus, savaldiet viņu. Jūs būsiet pārsteigts, ka jūsu bērns sāks slimot mazāk, kamēr bez medikamentiem.

Dr Komarovska padoms

Bieži slims bērns. Kurš ir vainīgs un ko darīt?

Lai kā autore mudinātu vecākus bērnu slimības izturēties mierīgi un filozofiski, nevis kā traģēdijas, bet kā īslaicīgas nelielas nepatikšanas, ne visiem tas izdodas un ne vienmēr. Galu galā nav nekas neparasts, ka māmiņa vienkārši nevar pateikt, cik reizes gadā bērnam ir bijušas akūtas elpceļu infekcijas - šīs akūtas elpceļu infekcijas vienkārši nebeidzas. Vieni puņķi gludi ieplūst citos, aizlikts deguns pāriet sāpošā ausī, apsārtusi kakls nobāl, bet balss aizsmakusi, klepus samitrināts, bet temperatūra atkal paaugstinās...

✔ KAS PAR TO IR ATBILDĪGS?

Iepriekš viņi teica: "Ko darīt, tas ir dzimis" un piebilda: "Esiet pacietīgs, tas pāraugs."

Tagad viņi saka: "Slikta imunitāte" un, kā likums, piebilst: "Mums ir jāārstē."

Mēģināsim izdomāt, kas vēl jādara – izturēt vai ārstēt?

Vecākiem jāzina, ka iedzimtie imunitātes traucējumi – t.s. primārie imūndeficīti ir reti. Tās izpaužas ne tikai ar biežu SARS, bet arī ar ļoti smagu SARS ar visbīstamākajām bakteriālām komplikācijām, kuras ir grūti ārstēt. Iedzimts imūndeficīts ir nāvējošs stāvoklis, un tam nav nekāda sakara ar divu mēnešu iesnām.

Tādējādi biežas akūtas elpceļu infekcijas - vairumā gadījumu sekundāra imūndeficīta sekas - tas ir, bērns piedzima normāli, bet noteiktu ārēju faktoru ietekmē viņa imunitāte vai nu neattīstās, vai arī ir kaut kā nomākta.

✔ Galvenais secinājums:

ja bērns normāls no dzimšanas netiek ārā no slimības, tad viņam ir konflikts ar vidi. Un ir divi palīdzības varianti: mēģināt ar medikamentu palīdzību saskaņot bērnu ar apkārtējo vidi vai mēģināt mainīt vidi tā, lai tā būtu bērnam piemērota.

Imūnsistēmas veidošanās un funkcionēšana galvenokārt ir saistīta ar ārēju ietekmi. Viss, kas ir lieliski pazīstams ikvienam, viss, ko mēs ievietojam jēdzienā "dzīvesveids": ēdiens, dzēriens, gaiss, apģērbs, fiziskās aktivitātes, atpūta, slimību ārstēšana.

Bērna, kurš bieži slimo ar akūtām elpceļu infekcijām, vecākiem vispirms jāsaprot, ka vainīgs ir nevis bērns, bet gan apkārtējie pieaugušie, kuri nevar izdomāt atbildes uz jautājumiem par labo un slikto. Ir ļoti grūti sev atzīt, ka darām kaut ko nepareizi - nepareizi barojam, tā neģērbjamies, nepareizi atpūšamies, nepalīdzam ar slimībām.

Un skumjākais ir tas, ka tādiem vecākiem un tādam bērnam neviens nevar palīdzēt.

Spriediet paši. Bērns bieži ir slims. Kur māmiņa var vērsties pēc padoma?

Sāksim ar vecmāmiņu. Un ko mēs dzirdēsim: viņš neēd labi ar jums, viņš ir arī mana māte, viņš nevar pabarot bērnu; kurš tā ģērbj bērnu - pilnīgi pliks kakls; pa nakti atveras, tāpēc jāguļ siltās zeķēs utt. Pabarosim ar dziesmām un dejām. Cieši aptiniet ar ļoti siltu šalli. Valkāsim zeķes. Akūtu elpceļu infekciju biežums no tā visa nesamazināsies, bet vecmāmiņai ir vieglāk.

Vēršamies pēc palīdzības pie draugiem, paziņām, kolēģiem. Galvenais padoms (gudrs un drošs) ir būt pacietīgam. Bet noteikti dzirdēsim stāstu par to, kā “vienas sievietes bērns visu laiku slimoja, taču viņa naudu nežēloja un nopirka viņam īpašu un bioloģiski ļoti aktīvu vitamīnu kompleksu, kam pievienoti augstkalnu Tibetas kazas sadrupināti ragi. , pēc kura viss aizgāja - ARI apstājās, adenoīdi atrisinājās, un slavenais profesors teica, ka ir šokēts, un nopirka kompleksu mazdēlam. Starp citu, Klaudijai Petrovnai vēl ir pēdējā šo vitamīnu paka, taču jāpasteidzas - kazu medību sezona ir beigusies, jaunas piegādes būs tikai pēc gada.

Mēs steidzāmies. Nopirka. Sākām glābt bērnu. Ak, cik viegli tas ir kļuvis! Mums, vecākiem, ir viegli - galu galā mēs neko nenožēlojam par bērnu, mēs, vecāki, esam pareizi. ORZ turpināt? Nu šis ir tāds bērns.

Vai mēs joprojām varam vērsties pie nopietniem ārstiem?

Dakter, mums gada laikā ir 10 akūtas elpceļu infekcijas. Šogad jau esam apēduši 3 kg vitamīnu, 2 kg pretklepus medikamentu un 1 kg antibiotiku. Palīdziet! Mūsu vieglprātīgajai pediatrei Annai Nikolajevnai nekādi neder - viņa pieprasa bērnu rūdīt, bet kā mēs varam viņu norūdīt tik "imūnu"! Mums noteikti ir beigusies kāda briesmīga slimība...

Nu, izpētīsim. Meklēsim vīrusus, baktērijas, tārpus, noteiksim imunitātes stāvokli.

Pārbaudīts. Viņi zarnās atklāja herpes, citomegalovīrusu, giardiju un staphylococcus aureus. Asins analīze ar gudru nosaukumu "imunogramma" uzrādīja daudzas novirzes.

Tagad viss ir skaidrs! Mēs neesam vainīgi! Mēs, vecāki, esam labi, uzmanīgi, gādīgi. Urrā!!! Mēs esam normāli! Nabaga Ļenočka, cik daudz viss viņai uzreiz uzkrita - gan stafilokoks, gan vīrusi, šausmas! Nu neko! Mums jau ir stāstīts par īpašām zālēm, kas noteikti noslaucīs visu šo netīrumu ...

Un kas ir arī jauki, jūs varat demonstrēt šos testus savai vecmāmiņai, viņa, iespējams, pat nedzirdēja šādu vārdu - "citomegalovīruss"! Bet beidziet kritizēt...

Un mēs noteikti parādīsim testus Annai Nikolajevnai. Ļaujiet viņai saprast savus maldus, labi, ka mēs viņā neieklausījāmies un nesavaldījāmies ar tik briesmīgu imunogrammu.

Skumjākais ir tas, ka Anna Nikolajevna nevēlas atzīt maldus! Apgalvo, ka lielākajai daļai cilvēku stafilokoks ir pilnīgi normāls zarnu iemītnieks. Viņš stāsta, ka dzīvot pilsētā nav iespējams un nav antivielu pret žiardiju, herpes un citomegalovīrusu. Paturiet! Uzstāj, ka tas viss ir muļķības, un atsakās ārstēt! Atkal un atkal mēģina mūs pārliecināt, ka pie visa vainīgi nav stafilokoki-herpes, bet gan mēs - vecāki !!!

Autors apzinās, ka šo grāmatu var ļoti apbēdināt un pat aizvērt. Bet Annai Nikolajevnai ir pilnīga taisnība ar augstāko iespējamo varbūtības pakāpi - vainīgi tiešām esat jūs, vecāki! Ne aiz ļaunprātības, ne aiz spīta. Aiz neziņas, no neizpratnes, no slinkuma, no lētticības, bet vainīgs esi pats.

Ja bērns bieži cieš no akūtām elpceļu infekcijām, šo problēmu nav iespējams atrisināt ar jebkādām tabletēm. Novērst konfliktu ar vidi. Mainiet savu dzīvesveidu. Nemeklējiet vainīgos - tas ir strupceļš. Jūsu un jūsu bērna iespējas izlauzties no mūžīgo puņķu apburtā loka ir diezgan reālas.

Es atkārtoju vēlreiz: "sliktai imunitātei" nav burvju tablešu. Bet reālām praktiskām darbībām ir efektīvs algoritms. Mēs nerunāsim par visu sīkāk - jau daudzas lapas ir veltītas atbildēm uz jautājumiem par to, kā tam vajadzētu būt, gan šajā, gan citās autora grāmatās.

Tomēr tagad mēs uzskaitīsim un uzsvērsim vissvarīgākos punktus. Patiesībā šīs būs atbildes uz jautājumiem par to, kas ir labs un kas ir slikts. Es pievēršu uzmanību - tie nav paskaidrojumi, bet gatavas atbildes: jau ir bijis tik daudz skaidrojumu, ka, ja tie nepalīdzēja, tad neko nevar darīt, lai gan Ļenai ir ļoti žēl ...

***
GAISS

Tīrs, vēss, mitrs. Izvairieties no visa, kas smaržo – lakām, krāsām, dezodorantiem, mazgāšanas līdzekļiem.

Pie mazākās iespējas organizējiet bērnam personīgo bērnu istabu. Bērnu istabā nav putekļu akumulatoru, viss ir pakļauts mitrai tīrīšanai (tīrs ūdens bez dezinfekcijas līdzekļiem). Apkures regulators. Mitrinātājs. Putekļsūcējs ar ūdens filtru. Rotaļlietas kastē. Stikla grāmatas. Visa izmētātā locīšana + grīdas mazgāšana + putekļu noslaucīšana ir standarta darbības pirms gulētiešanas. Istabā pie sienas ir termometrs un higrometrs. Naktī tiem vajadzētu parādīt 18 ° C temperatūru un 50–70% mitrumu. Regulāra vēdināšana, obligāta un intensīva - no rīta pēc miega.

Vēsā mitrā telpā. Pēc izvēles - siltā pidžamā, zem siltas segas. Balta veļa nomazgāta ar bērnu pulveri un rūpīgi izskalota.

Nekad, nekādos apstākļos nepiespiediet bērnu ēst. Ideāli ir barot nevis tad, kad piekrītat ēst, bet gan tad, kad lūdzat ēdienu. Pārtrauciet barošanu starp barošanu. Nelietojiet ļaunprātīgi ārzemju produktus. Neaizraujieties ar dažādiem ēdieniem. Dodiet priekšroku dabīgiem saldumiem (medus, rozīnes, žāvētas aprikozes u.c.), nevis mākslīgos (uz saharozes bāzes). Pārliecinieties, ka mutē nav pārtikas atlieku, īpaši saldumu.

Pēc vēlēšanās, bet bērnam vienmēr jābūt iespējai remdēt slāpes. Vēršu jūsu uzmanību: nebaudiet saldu gāzētu dzērienu, proti, lai remdētu slāpes! Optimāla dzeršana: negāzēts, nevārīts minerālūdens, kompoti, augļu dzērieni, augļu tējas. Dzērieni ir istabas temperatūrā. Ja iepriekš viss tika uzkarsēts, pakāpeniski samaziniet sildīšanas intensitāti.

Pietiekams minimums. Atcerieties, ka svīšana izraisa slimības biežāk nekā hipotermija. Bērnam nedrīkst būt vairāk apģērba gabalu nekā viņa vecākiem. Samazinājums notiek pakāpeniski.

Uzmanīgākais veids, kā uzraudzīt kvalitāti, it īpaši, ja bērns tos ņem mutē. Jebkurš mājiens, ka šī rotaļlieta smaržo vai kļūst netīra - atsakieties pirkt. Jebkuras mīkstās rotaļlietas ir putekļu, alergēnu un mikroorganismu akumulatori. Dodiet priekšroku mazgājamām rotaļlietām. Mazgājamas rotaļlietas mazgāšanai.

PASTAIGĀS

Ikdienas aktīvs. Caur vecāku "noguris - es nevaru - es negribu". Ļoti vēlams pirms gulētiešanas.

NORĪDĪŠANA

Ideāli piemērots āra aktivitātēm. Jebkuri sporta veidi, kas ietver aktīvu saziņu ar citiem bērniem slēgtā telpā, nav vēlami. Peldēšanās publiskajos baseinos nav piemērota bieži slimam bērnam.

PAPILDU NODARBĪBAS

Labi pastāvīgās dzīvesvietā, kad veselības stāvoklis neļauj iziet no mājas. Vispirms jābeidz bieži slimot un tikai tad jāsāk apmeklēt kori, svešvalodu kursus, tēlotājmākslas studiju utt.

VASARAS ATPŪTA

Bērnam ir jāpaņem pārtraukums no kontaktiem ar daudziem cilvēkiem, no pilsētas gaisa, no hlorēta ūdens un sadzīves ķīmijas. Lielākajā daļā gadījumu atpūtai "jūrās" nav nekāda sakara ar bieži slima bērna atveseļošanos, jo lielākā daļa kaitīgo faktoru paliek, kā arī tiek pievienota ēdināšana un, kā likums, sliktāki dzīves apstākļi nekā mājās. .

Ideāls atvaļinājums bieži slimam bērnam izskatās šādi (svarīgs ir katrs vārds): vasara laukos; piepūšamais baseins ar akas ūdeni, blakus smilšu kaudze; apģērba kods - šorti, basām kājām; ziepju lietošanas ierobežojums; baro tikai tad, kad viņa kliedz: "Mammu, es tevi apēdīšu!". Netīrs kails bērns, kurš lec no ūdens smiltīs, ubago ēdienu, elpo svaigu gaisu un nesazinās ar daudziem cilvēkiem 3-4 nedēļu laikā atjauno pilsētas dzīves sabojāto imunitāti.

ARI PROFILAKSE

Ļoti maz ticams, ka bieži slims bērns pastāvīgi hipotermijā vai ēd saldējumu kilogramos. Tādējādi biežas saslimšanas nav saaukstēšanās, tās ir SARS. Ja piektdien Petja beidzot ir vesels un svētdien viņam atkal ir aizlikts deguns, tas nozīmē, ka Petja piektdienas-svētdienas intervālā atrada jaunu vīrusu. Un pie tā nepārprotami ir vainīgi viņa radinieki, jo īpaši viņa vectēvs, kurš izmantoja negaidītu atveseļošanos, lai steidzami aizvestu mazdēlu uz cirku.

Vecāku galvenais uzdevums ir pilnībā īstenot 12.2. nodaļā “SARS profilakse” detalizētos ieteikumus. Visos iespējamos veidos izvairieties no nevajadzīga kontakta ar cilvēkiem, mazgājiet rokas, saglabājiet vietējo imunitāti, vakcinējiet visus ģimenes locekļus pret gripu.

Ja bērns bieži slimo ar SARS, tas nozīmē, ka viņš bieži ir inficēts.

Bērns nevar būt vainīgs. Tāda ir viņa ģimenes uzvedība. Tātad ir jāmaina modelis, nevis jāārstē bērns.

SARS ĀRSTĒŠANA

SARS ārstēšana nenozīmē zāļu ievadīšanu. Tas nozīmē radīt apstākļus, lai bērna ķermenis pēc iespējas ātrāk un ar minimālu veselības zudumu tiktu galā ar vīrusu. Ārstēt SARS nozīmē nodrošināt optimālus temperatūras un gaisa mitruma parametrus, silti ģērbties, nebarot, kamēr viņa nelūdz, aktīvi dzert. Sāls pilieni degunā un paracetamols augstā ķermeņa temperatūrā - pilnīgi pietiekams zāļu saraksts. Jebkura aktīva ārstēšana novērš imunitātes veidošanos. Ja bērns bieži slimo, tad jebkuras zāles jālieto tikai tad, ja bez tām nav iespējams iztikt. Īpaši tas attiecas uz antibiotiku terapiju, kas vairumā gadījumu tiek veikta bez patiesa iemesla – aiz bailēm, no bailēm no atbildības, no šaubām par diagnozi.

DARBĪBAS PĒC ATGŪŠANAS

Ļoti svarīgi atcerēties, ka stāvokļa uzlabošanās un temperatūras normalizēšanās nebūt neliecina par imunitātes atjaunošanos. Bet galu galā ļoti bieži bērns dodas uz bērnu kolektīvu burtiski nākamajā dienā pēc stāvokļa uzlabošanās. Un vēl agrāk, pirms bērnu komandas, viņš dodas uz klīniku, kur viņu apskata ārsts, kurš saka, ka bērns ir vesels.

Rindā pie ārsta un nākamajā dienā skolā vai bērnudārzā bērns noteikti tiksies ar jaunu vīrusu. Bērns ar imunitāti, kas vēl nav nostiprinājusies pēc slimības! Novājinātā organismā sāksies jauna slimība. Tas būs grūtāk nekā iepriekšējais, ar lielāku komplikāciju iespējamību, un būs nepieciešams lietot zāles.

Bet šī slimība arī beigsies. Un jūs dosieties uz klīniku, un tad uz bērnudārzu ... Un tad jūs runāsit par bieži slimu bērnu, kurš "tāds piedzima"!

Ir kļuvis labāk – tas nozīmē, ka jāsāk normāli dzīvot. Normāla dzīve nav brauciens uz cirku, ne skola un vēl jo vairāk ne bērnu klīnika. Normāla dzīve ir lēkāšana-lēkāšana svaigā gaisā, ēstgribas "atstrādāšana", veselīgs miegs, gļotādu atjaunošana.

Ar aktīvu dzīvesveidu un maksimāli iespējamo kontaktu ar cilvēkiem ierobežojumu pilnīgai atveseļošanai parasti ir nepieciešama ne vairāk kā nedēļa. Tagad jūs varat doties uz cirku!

Nedrīkst aizmirst, ka kontakti ar cilvēkiem ir riskanti, īpaši iekštelpās. Spēles brīvā dabā ar bērniem parasti ir drošas (ja vien nav spļaušanas vai skūpstīšanās). Līdz ar to pilnīgi pieņemams algoritms bērnudārza apmeklējumam uzreiz pēc atveseļošanās ir doties turp, kad bērni dodas pastaigā. Mēs pastaigājāmies, visi aizgāja uz istabu pusdienot, un mēs devāmies mājās. Skaidrs, ka ne vienmēr to var īstenot (mamma strādā, skolotāja nepiekrīt, bērnudārzs ir tālu no mājām), bet vismaz šo iespēju var paturēt prātā.

Un nobeigumā mēs atzīmējam acīmredzamo: “darbības pēc atveseļošanās” algoritms attiecas uz visiem bērniem, nevis tikai uz tiem, kuri bieži slimo. Tas patiesībā ir viens no svarīgākajiem noteikumiem, kas palīdz normālam bērnam nesaslimt bieži.

Nu, tiklīdz sākām runāt par "visiem bērniem", atzīmējam, ka, ejot pēc slimības uz bērnu kolektīvu, ir jādomā ne tikai par sevi, bet arī par citiem bērniem. Galu galā SARS var būt viegls, ja ķermeņa temperatūra paliek normāla. Puņķis skrēja, tu pāris dienas paliki mājās un tad devies uz bērnudārzu, paliekot lipīga!

Antivielas pret vīrusu tiek ražotas ne agrāk kā piektajā slimības dienā. Līdz ar to bērnu kolektīva apmeklējumu iespējams atsākt ne agrāk kā sestajā dienā no SARS sākuma neatkarīgi no tā smaguma pakāpes, taču jebkurā gadījumā no brīža, kad ķermeņa temperatūra normalizējas, jāpaiet vismaz trīs dienām.

Bieži slimie bērni ir ne tikai konkrētu ģimeņu problēma. Tā ir vesela medicīniska un sociāla katastrofa, jo šādi bērni, būdami novājināti un vāji, bieži pārkāpj vakcinācijas grafiku, kavē nodarbības skolā. Arī vecāki cieš, ja bērns bieži slimo.Ko šādā situācijā darīt pieaugušajiem? Protams, viņi ir spiesti paņemt atvaļinājumu no darba, lai pasēdētu kopā ar bērnu, kuram ir paaugstināts drudzis vai stipri iekaisis kakls. Daudz naudas viņi tērē arī dārgām zālēm.

Bieži slimi bērni

Situācija ir visaakūtākā, kad mazulis pirmo reizi dodas uz pirmsskolu. Jauni kontakti noved pie tā, ka bērns bērnudārzā bieži slimo. Ko darīt šajā situācijā, zina katra jaunā māte. Galvenais nekrist panikā. Galu galā bieži slimie bērni nav diagnoze, bet tikai īslaicīga parādība. Jā, un vispirms jums ir jānoskaidro, vai jūsu mazais pieder pie vāju mazuļu kategorijas. Ārsti saka, ka šādus bērnus bieži var saukt par slimiem:

• Zīdaiņi līdz viena gada vecumam, kuri cieš no elpceļu infekcijām vairāk nekā 4 reizes gadā.
• Maziem bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem, ja viņi slimo vairāk nekā 6 reizes 12 mēnešu laikā.
• Pirmsskolas vecuma bērni vecumā no 3 līdz 5 gadiem, kuri saaukstējas vairāk nekā 5 reizes tajā pašā periodā.
• Skolēni, kuri slimo vairāk nekā 4 reizes gadā.

Turklāt šajā kategorijā ietilpst tie nepilngadīgie, kuri slimo reti, bet ilgstoši - vairāk nekā divas nedēļas. Parasti šie bērni sūdzas par klepu, kakla sāpēm, iesnām. Viņi pastāvīgi ir letarģiski un noguruši. Ja bērnam nav šo akūtu elpceļu infekciju pazīmju, bet temperatūra paaugstinās, tas var liecināt par hroniskām slimībām vai citām infekcijām.

Kāpēc tas notiek?

Viens no faktoriem ir nepareizs dzīvesveids ģimenē. Piemēram, kad pieaugušie nedod mazuli sporta klubā, nepieradina pie fiziskās audzināšanas un rīta vingrošanas, nenodrošina viņam labu uzturu, normālu dienas režīmu un sanitāros apstākļus dzīvoklī. Tas viss noved pie tā, ka bērns ļoti bieži slimo ar saaukstēšanos. Ko darīt? Pediatru atsauksmes par šo uzvedību, maigi izsakoties, ir negatīvas. Skaidrs, ka viņi uzsver, ka vairumā gadījumu tas ir atkarīgs no vecākiem, cik bieži viņu mazulis slimos. Galu galā, pareizi organizējot dienu, mazais mūsu acu priekšā kļūs stiprāks. Un attiecīgi tas kļūs mazāk uzņēmīgs pret infekcijām.

Diemžēl ne viss ir atkarīgs no vecākiem. Ir daudzi citi faktori, kas tiek parādīti pirmajā, tas ir biežs kontakts ar infekcijas avotu - citiem bērniem skolā vai bērnudārzā. Otrkārt, slikta ekoloģija, kas veicina akūtu elpceļu infekciju sastopamības pieaugumu.

Citi faktori

Pirmkārt, tajos jāiekļauj tā sauktā pasīvā smēķēšana. Bērni, kuri pastāvīgi ieelpo dūmus, ir pakļauti bronhītam un astmai. Vecāki, pat nenojaušot par savu vainu, nereti sūdzas ārstiem, ka bērns ļoti bieži slimo ar saaukstēšanos. Kas viņiem būtu jādara šajā gadījumā? Jā, tikai nekad nesmēķējiet dzīvoklī, kurā atrodas mazais, neapmeklējiet kopā ar viņu tās telpas, kur tas ir atļauts, vai vienkārši atmetiet kādu sliktu ieradumu, rādot bērnam pareizu dzīves veidu. Īpaša uzmanība jāpievērš arī narkotiku lietošanai. Galu galā, ja pieaugušie nepamatoti, ilgstoši vai bieži dod mazulim antibiotikas vai pretdrudža līdzekļus, tas var palielināt bērna jutību pret elpceļu slimībām.

Bērns bieži saslimst arī citu iemeslu dēļ. Piemēram, ja viņam ir iedzimta predispozīcija vai viņš dzemdību laikā cieta no hipoksijas, kas izraisīja ķermeņa pielāgošanās vides apstākļiem pārkāpumu. Biežu vīrusu cēlonis var būt arī citas slimības: alerģijas, rahīts, anēmija, nepietiekams uzturs, morfofunkcionāls nenobriedums.

Kā stiprināt imunitāti?

Nereti māmiņas maldīgi domā, ka mazulis jau piedzimis ar zemu un novājinātu imunitāti. Vai arī viņi sāk justies vainīgi par to, ka grūtniecības laikā slikti ēd, maz staigā svaigā gaisā, pastāvīgi nervozē un raud. Taču arī tie ir maldīgi pieņēmumi. Patiesībā ir ļoti maz bērnu, kuriem dabiski ir vājas ķermeņa aizsargfunkcijas. Tāpēc gandrīz nav nekādu iespēju, ka jums piedzims šāds mazulis. Atcerieties, ka iedzimts imūndeficīts ir nāvējoša slimība. Tāpēc nevajadzētu šo nopietno novirzi attiecināt uz savu bērnu.

Ārsti ir pārliecināti, ka no apspiešanas visvairāk cieš sekundārā imunitāte, kas iegūta dzīves laikā. Izrādās, ka parasti mazuļi piedzimst pilnīgi veseli. Tos padara vājus un trauslus dažādi faktori, pret kuriem tie ir uzņēmīgi. Tā rezultātā bērns bieži cieš no saaukstēšanās. Ko darīt? Ārstu komentāri liecina, ka šādam zemesriekstam jādod imūnstimulējošas zāles: Bronchoimmunal, Anaferon, Echinacea Doctor Tice. Pat mazākie pacienti var lietot šīs zāles. Tāpat neaizmirstiet par veselīgu dzīvesveidu un pareizu dienas režīmu.

Uzturs

Šī ir ļoti svarīga persona, viņa izskats un pat emocionālais stāvoklis. Ja jūsu bērns bieži cieš no saaukstēšanās, pieredzējis uztura speciālists pastāstīs, kā rīkoties. Viņš sastādīs jūsu mazulim individuālu pareizā uztura karti. Turklāt viņš sniegs vispārīgus ieteikumus. Ja jums ir bērns, viņš ieteiks barot viņu pēc iespējas ilgāk. Tam ir ideāls olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu līdzsvars. Turklāt mātes pienā ir arī dažādas antivielas, imūnglobulīni, vitamīni un mikroelementi.

Vecāku bērnu ikdienas ēdienkartē jāiekļauj piena ēdieni (jo īpaši biezpiens), kā arī gaļa, graudaugi, dārzeņi un augļi. Ja mazulis apmeklē bērnudārzu, kurā ēdiens atstāj daudz vēlamo, tad mēģiniet viņu pabarot ar veselīgām brokastīm un vakariņām mājās. Un galvenais noteikums - nav ātrās ēdināšanas. Ir aizliegti ne tikai hamburgeri un frī kartupeļi, bet arī dažādi čipsi, krekeri, saldā soda un tā tālāk. Šāds ēdiens ne tikai nesatur barības vielas, bet arī izraisa gremošanas traucējumus un izraisa aptaukošanos.

sacietēšana

Jebkura māte uzdod sev šādu jautājumu, ja viņas bērnam bieži ir saaukstēšanās: "Ko man darīt?" Pediatru atsauksmes par mazuļa sacietēšanu lielā mērā ir vienādas: nevajadzētu iegremdēt bērnu ledus ūdenī - sāciet ar mazumiņu. Piemēram, no pirmajām dzimšanas dienām neietiniet viņu, ģērbjot viņu kā rāceni. Vadieties pēc savām izjūtām: jums ir silti - noņemiet cepuri mazulim. Nē, viņam no tā nebūs auksti. Gluži pretēji, ir lielāka iespēja saslimt, svīst. Turklāt skatīties mikroklimatu dzīvoklī. Ideālā temperatūra ir no 18 līdz 22ºC. Šajā gadījumā gaisa mitrums nedrīkst pārsniegt 40%.

Ko darīt saaukstēšanās gadījumā? Pirmkārt, staigājiet ar viņu biežāk - jebkuros laika apstākļos. Sniega un lietus dēļ nevajadzētu atteikties no promenādes. Uzvelc lietusmēteli un ej. Pagalmos var paslēpties no vēja: jaunceltņu mājas lieliski pasargā no caurvēja. Staigājot jebkurā gadalaikā, mazulis ātri pielāgojas agresīviem vides apstākļiem. Otrkārt, neaizmirstiet kopā ar mazo uzspēlēt āra spēles rotaļu laukumā vai stadionā. Treškārt, vēdiniet istabu, kurā dzīvo bērns, vismaz 3 reizes dienā. Siltajā sezonā logam jābūt atvērtam pastāvīgi.

Ūdens procedūras

Viens no populārākajiem.Atkal nevajag iemest bērnu bedrē. Ir mīkstāki un vienkāršāki veidi. Jebkurā gadījumā neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu par procedūru veidu, ilgumu un biežumu. Kad bērns bieži slimo ar saaukstēšanos, kas jādara, lai situāciju labotu? Viss ir vienkārši. Pavadiet kopā ar savu mazuli regulāri vannojot, berzējot un apskalojot. Sāciet ar siltu ūdeni, pakāpeniski samazinot grādu.

Sākotnēji ūdens temperatūrai jābūt 32-33ºC. Noslaukiet bērnu ar to apmēram nedēļu, pēc tam samaziniet pakāpi par vienu vienību. Tādā pašā veidā rīkojieties ik pēc septiņām dienām, pakāpeniski uzsildot ūdeni līdz istabas temperatūrai. Bērni, kas vecāki par 2 gadiem, var sākt apliet - saskaņā ar to pašu shēmu. Vannas uzņemšana ir lieliska sacietēšanas procedūra. Turklāt tas sagādā prieku mazulim, uzlabojot viņa emocionālo stāvokli. Maziniet bērnu 35ºC temperatūrā, pēc tam aplejiet viņu ar ūdeni, kas ir dažus grādus vēsāks.

Gaisa vannas

Ko darīt, ja bērnam bieži ir saaukstēšanās? Papildus ūdens procedūrām veiciet ar viņu gaisa vannas. Jūs varat sākt procesu gandrīz no pirmajām mazuļa dzimšanas dienām. Vispirms atstājiet mazuli kailu vienu minūti. Gaisa temperatūrai telpā jābūt 20ºC. Pakāpeniski palieliniet gaisa vannu ilgumu: līdz bērna dzīves gadam tām vajadzētu ilgt 15 minūtes.

Kad mazulim ir pusotrs gads, procedūru var veikt 18 grādu temperatūrā, bet pēc 3 gadiem - 16ºC. Tajā pašā laikā mazajam šajā laikā nevajadzētu sēdēt uz vietas: ļaujiet viņam lēkāt, izklaidēties, spēlēties. Ļoti laba rūdīšanas metode ir staigāšana basām kājām pa nelīdzenu virsmu: pāļu paklāju vai īpašu bērnu paklājiņu. Baseinā varat iebērt dažus oļus vai pupiņas - ir arī ļoti noderīgi pa tiem staigāt. Kad mazulis nedaudz paaugsies, iemāciet viņam kādu laiku vasarā basām kājām paskriet pa zāli pie mājas. Protams, pirms tam neaizmirstiet to pārbaudīt drošības nolūkos: noņemiet asus akmeņus, salauztus stiklus un bīstamos zarus.

Noderīga skalošana

Nebrīnieties. Šī ierastā un pat nedaudz ikdienišķā procedūra ir vēl viens rūdīšanas posms. Pieņemsim, ka bērns bērnudārzā bieži slimo. Ko darīt, jautājiet pediatram. Jebkurā gadījumā viņš ieteiks jūsu mazajam izskalot rīkli, īpaši, ja viņam ir nosliece uz tonsilītu, tonsilītu un faringītu. Procedūra ir šīs slimību grupas profilakses līdzeklis, kas ļauj pamazām pieradināt kaklu pie zemas temperatūras.

Ja bērnam ir 2-3 gadi, tad skalošana jāveic ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā. Tajā pašā laikā, kamēr mazulis tikai izskalo muti, pēc 4 gadiem viņam ir atļauts apstrādāt kaklu. Aukstajā sezonā, kad ir spēcīgs SARS pieaugums, šiem nolūkiem obligāti jāizmanto noderīgs ķiploku šķīdums. To ir viegli pagatavot. Jums būs nepieciešama viena ķiploka daiviņa. To aplej ar glāzi verdoša ūdens un maisījumu iepilda apmēram 2 stundas, pēc tam šķīdums ir gatavs lietošanai.

Vingrošana un pašmasāža

Šīs darbības attiecas arī uz sacietēšanas procedūrām. Ar viņu palīdzību mazā organisms sāk aktivizēt savas aizsargspējas, lai cīnītos ar vīrusiem. Turklāt tie paaugstina tonusu un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Ar mazākajiem mazuļiem sāciet veikt vingrinājumus no pirmajām dzīves dienām. Piemēram, katras tinšanas laikā pārmaiņus velciet mazuļa rokas un kājas dažādos virzienos, salieciet tās. Neaizmirstiet masēt galvu, muguru un vēderu - ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā. Ar vecākiem bērniem jūs jau varat aktīvi draiskoties: izdomājiet vingrinājumu komplektu ar spēles elementiem un veiciet šādus vingrinājumus ar visu ģimeni.

Kad bērns bieži slimo ar saaukstēšanos, jūs jau zināt, kā rīkoties. Pievienojiet tam masāžu. Pirmkārt, jūs vadāt sesijas, pēc tam iemāciet bērnam to darīt pašam. Ļaujiet viņam pēc pamošanās no rīta pieņemt par noteikumu mīcīt rokas, kājas un kaklu. Jūs varat palīdzēt bērnam, masējot muguru un plecus. Tas ne tikai veicina sacietēšanu, bet arī ļauj saglabāt muskuļu un skeleta sistēmas veselību.

Fitoterapija

Dabas dāvanas palīdzēs jūsu mazajam kļūt stiprākam un izturīgākam. Rudenī un ziemā pagatavojiet viņam novārījumus no ārstniecības augiem: piparmētras, melisas, pīlādži, rožu gurniem, dzērvenēm un irbene. Šie tautas līdzekļi ir profilaktiski, tie piesātina organismu ar askorbīnskābi un lietderīgām vielām, kas aktīvi cīnās ar vīrusiem un palielina organisma izturību pret dažādām infekcijām. Tiem bērniem, kuri bieži slimo, noderēs riekstu, medus, žāvētu aprikožu un citronu salāti.

Fitoterapija jāveic kursos, piemēram, divas reizes gadā. Ilgums var atšķirties no trim nedēļām līdz diviem mēnešiem. Starp pašiem kursiem pārtraukums nedrīkst būt mazāks par divām nedēļām. Tagad jūs zināt, ko darīt, ja bērns pastāvīgi slimo ar saaukstēšanos. Aktīvs dzīvesveids, sports, ārstnieciskā vingrošana un masāža kopā ar pareizu uzturu un normālu dienas režīmu padarīs mazo veselu, enerģisku, dzīvespriecīgu un dzīvespriecīgu.

Vecāki ne vienmēr saprot, kāpēc bērns bieži saslimst ar saaukstēšanos. Ēdiens ir labs, viņš staigā ārā, guļ noteikto stundu skaitu, un mazulim noteikti būs vairākas reizes gadā iesnas, klepus un temperatūra.

Ir grūti iedomāties dzīvi bez saaukstēšanās. ARI ir sava veida imūnsistēmas apmācība cīņai pret nopietnākām vīrusu infekcijām. Vai mazulis pāris reizes gadā saaukstējās (biežāk rudens-ziemas periodā)? Paniku nevajag. Ja saaukstēšanās bērnam pastāvīgi “pieķeras”, izlasiet materiālu: jūs sapratīsit, kas ir akūtu elpceļu infekciju cēlonis, kā atrisināt problēmu.

Bieži slimi bērni

Saaukstēšanās problēma pastāv dažādās valstīs. Klasifikācijā tiek ņemts vērā bērna vecums, slimību biežums visa gada garumā.

Pārbaudiet, vai jūsu mazulis pieder FIC kategorijai, kas nozīmē "bieži slimi bērni":

• no dzimšanas līdz 12 mēnešiem - ARI diagnosticēts vairāk nekā 4 reizes gadā;
• no 1 gada līdz 3 gadiem - akūtas elpceļu infekcijas tiek konstatētas vairāk nekā 6 reizes gadā;
• no 4 līdz 5 gadiem - akūtas elpceļu infekcijas bija vairāk nekā 5 reizes gadā;
• vecums no 5 gadiem - bērni pārcietuši vairāk nekā 4 saaukstēšanās gadījumus gadā.

Padoms! Ja esat konstatējis, ka ARI mazulim rodas pārāk bieži, pievērsiet uzmanību padomiem, kā palielināt ķermeņa aizsargspējas. Neatliec uz ilgu laiku noderīgās aktivitātes, īpaši, ja dēls vai meita slimo tik bieži, ka daži saaukstēšanās simptomi izzūd, citi atkal parādās un tā pa apli, gandrīz bez pārtraukuma.

Riska grupa

Saaukstēšanās bieži nomoka bērnus ar pazeminātu imunitāti. Aizsardzības spēki vājina daudzu faktoru ietekmē.

Pārbaudiet, vai bērns nav pakļauts riskam. Ja esat atradis vienu vai divus punktus, kas ir dēla vai meitas dzīvē, nekavējoties rīkojieties, mainīt situāciju.

Provocējošie faktori:

• nepareizs dienas režīms, mazkustīgs dzīvesveids, bērns reti staigā svaigā gaisā;
• bieža emocionāla pārslodze: stress skolā, grūtības attiecībās ar biedriem, "uzbūves" periods pēc brīvdienām;
• ilgstoša ārstēšana ar imūnsupresantiem, steroīdu hormoniem, antibiotikām;
• agrīnā vecumā pārnestas zarnu infekcijas, disbakterioze;
• pārcelšanās uz jaunu klimata joslu, citu laika joslu;
• nesenā operācija.

Vāja imunitāte ir viena no zīdīšanas blakusparādībām. "Mākslīgā" mazuļa vecākiem vairāk uzmanības jāpievērš sacietēšanai, vitamīnu terapijai, pareizai uzturam.

Biežu saaukstēšanās cēloņi

Pievērsiet uzmanību galvenajiem faktoriem, kas samazina imunitāti un ķermeņa pretestību. Bieži slimi bērni bieži saskaras ar sarežģītām sekām, kuru radītais kaitējums ir daudz lielāks.

Galvenie saaukstēšanās cēloņi bērnam:

• sekundārais imūndeficīts;
• nav pilnībā izārstēta saaukstēšanās;
• pastāvīga negatīvu faktoru darbība, kas samazina ķermeņa aizsardzību;
• iedzimti imūnsistēmas traucējumi

Ārsti ir atklājuši, ka lielākajai daļai mazo pacientu IBD kategorijā ir sekundārs (iegūtais) imūndeficīts. Visbiežāk aizsargspēki vājina negatīvu faktoru kompleksa ietekmē.

Grūtāk ir labot situāciju, kad mazulis dzīvo pastāvīgā imūnsistēmas stresa apstākļos. Diemžēl viens no biežo saaukstēšanās cēloņiem ir pieaugušo nepareiza uzvedība, nezināšana/nevēlēšanās ievērot elementārus noteikumus.

Vājš imūnās aizsardzības pamats

Pirmajos dzīves gados imunitāte veidojas zarnās. Mātes piens ir pamats labvēlīgas mikrofloras attīstībai. Agrīna pieķeršanās pie krūts drupačām dos pilienu vērtīga produkta – jaunpiena, kas satur bioloģiski aktīvās vielas, kas "iedarbina" imunitātes veidošanās mehānismu.

Padoms:

• baro bērnu ar krūti vismaz gadu, ideālā gadījumā līdz pusotram gadam;
• ja mātei trūkst piena, jaukt barošanu pēc iespējas ilgāk, nekavējoties nepāriet uz mākslīgo maisījumu zīdaiņiem;
• novērst zarnu infekcijas;
• nav iespējams agri dot mazulim traukus no "pieaugušo" galda;
• pakāpeniski ieviest papildinošu pārtiku, lai samazinātu trauslā kambara un zarnu slodzi.

Nepareizs uzturs

Biežākās kļūdas, ko pieļauj bērni un vecāki:

• barošana stingri saskaņā ar grafiku (pēc mātes pieprasījuma), pat ja bērns nav izsalcis. Jūs nevarat piespiest bērnu ēst, ja ķermenis pretojas. Apsveriet katra vecuma fizioloģiskās normas, nepārbarojiet. Nespiediet ēdienu, ja bērns saka, ka ir paēdis: jūs provocējat stresu, nomācat imūnsistēmu;
• uzkodas starp ēdienreizēm, pilnas brokastis vai vakariņas aizstājot ar saldumiem ar tēju, soda ar krāsvielām, konservantiem, atkarību no ātrās ēdināšanas;
• nevēlēšanās izskalot muti pēc ēšanas. Pārtikas atliekas, kas uzkrājas uz zobiem un smaganām, ir piemērota vide pūšanas baktēriju attīstībai, kas provocē kariesu. Norijot siekalas ar kaitīgām baktērijām, pasliktinās kuņģa, zarnu stāvoklis;
• šķiedrvielu trūkums, kas uzlabo peristaltiku, novēršot puves atlieku nogulsnēšanos uz zarnu sieniņām;
• reta lietošana (nepietiekams apjoms), pastāvīga dārzeņu, augļu termiskā apstrāde, vitamīnu iznīcināšana;
• ēdot vecumam nepiemērotu pārtiku. Piemēram, daudzi vecāki mazulim dod pusotru gadu šokolādi, lai gan pediatri iesaka atturēties no šī produkta līdz trim gadiem.

Palielinātas slodzes

Pievērsiet uzmanību helmintu invāziju simptomiem:

• zobu griešana naktī;
• nepārvarama tieksme pēc saldumiem;
• slikta apetīte;
• pastiprināta svīšana bērnam;
• vājums, aizkaitināmība;
• bieži tūpļa berze;
• klepus bez citiem saaukstēšanās simptomiem.

Uzziniet vairāk par simptomiem un ārstēšanu visu vecumu bērniem.

Norādījumi par Nurofen bērnu sīrupa lietošanu ir aprakstīti lapā.

Adresē lasiet par to, kā mājās ātri atvieglot zobu sāpes bērnam.

Kā samazināt saaukstēšanās biežumu

Ir svarīgi rīkoties pareizi, ņemot vērā bērna vecumu. Vispirms analizējiet, kādi faktori izraisa akūtas elpceļu infekcijas, ko var izdarīt nekavējoties. Bieži vien ir nepieciešams atjaunot dzīvesveidu, bet izmaiņas nāk par labu bieži slimajam bērnam un pārējai ģimenei.

Kā turpināt:

• aizliegt smēķēt dzīvoklī, uz balkona;
• regulāri vēdiniet telpu, katru dienu veiciet mitru tīrīšanu;
• izmetiet rotaļlietas, kas izgatavotas no toksiskiem materiāliem, nomainiet tās ar kvalitatīvām;
• staigājiet vairāk, ņemot vērā laikapstākļus, pārtrauciet ietīt bērnu;
• pāriet uz veselīgu uzturu, izvairieties no pārtikas produktiem, kas provocē alerģiju;
• pārbaudiet gaisa mitrumu, īpaši, kad darbojas gaisa kondicionieris un apkures sezonas laikā. Pārāk mitrs - iegādājieties gaisa sausinātāju, ja tas ir pārāk sauss, mitrinātājs palīdzēs;
• dot mazajam pacientam tikai ārsta izrakstītās zāles. Zāļu, it īpaši antibiotiku, pašatlase bieži samazina imunitāti, izraisa blakusparādības;
• bieži slimiem bērniem ir ieteicamas sporta aktivitātes gaisā, nevis telpās;
• saaukstēšanās gadījumā dodiet mazāk dzīvnieku olbaltumvielu, sniedziet vieglu, pilnvērtīgu pārtiku. Lielisks variants ir vistas buljons, griķu biezputra, zāļu tējas, piena produkti, augļi, dārzeņi;
• pēc atveseļošanās atteikties no braucieniem uz pārpildītām vietām, bērnu komandas apmeklējumiem (bērniem). Saaukstēšanās simptomu vairs nav, bet imūnaizsardzība joprojām ir vāja. Jebkurš kontakts ar vīrusiem, mikrobiem, bieži vien lidinās slēgtā telpā, kur ir daudz bērnu (grupa, klase), provocēs jaunu slimības raundu.

Kā paaugstināt imunitāti bieži slimam bērnam? Ķermeņa stiprināšanas metodes:

• sacietēšana. Labu efektu dod kāju apliešana ar vēsu ūdeni, pastaiga pa oļu paklāju (“veselības taciņa”), vannas ar jūras ūdeni. Tempera peldēšana, gaisa peldes, pastaigas svaigā gaisā. Sāciet rūdīšanu, kad mazulis ir pilnīgi vesels;
• fitoterapija. Vitamīnu novārījumi ir noderīgi. Palīdzēs ogas, ārstniecības augi. Noder veselībai: piparmētra, citronu balzams, kumelīte, savvaļas roze, pīlādži, viburnum, dzērvenes;
• svaigs gaiss. Krāsas, sadzīves ķīmija, lakas, tabakas dūmi pasliktina gaisa kvalitāti un negatīvi ietekmē elpošanas sistēmu. Izvairieties no kaitīgu vielu iedarbības/samazināt;
• optimāla temperatūra un mitrums. Labam miegam jāuztur bērna istabā +20 grādi, mitrums – aptuveni 65%;
• dozētās slodzes. Uzklausiet jaunā sportista (mūziķa, mākslinieka) sūdzības, ja bērns klasē un pulciņā (sekcijā, mūzikas skolā) saka, ka ir ļoti noguris. Izvēlieties vienu virzienu papildu nodarbībām, samaziniet slodzi līdz saprātīgam līmenim;
• vairāk vitamīnu, nevēlamas pārtikas noraidīšana. Ieteicams ievērot veselīgu uzturu, rudenī un pavasarī lietojot multivitamīnus. Aukstajā sezonā palīdzēs vitamīnu bumba. Apvienojiet glāzi maltu žāvētu aprikožu, riekstus, rozīnes, ielejiet 1 citrona sulu. Ja nav alerģiju, pievienojiet ½ tasi medus. Ņemsim pa tējkarotei no rīta un vakarā;
• zarnu darbības kontrole. Pievērsiet uzmanību aizcietējumiem/caurejai. Uzlabo peristaltiku ar šķiedrvielām bagātu pārtiku (augļi, dārzeņi, graudaugi). Novērsiet disbakteriozi kopā ar antibiotikām, dodiet bērnam preparātus, kas satur labvēlīgus laktobacillus (probiotikas). Savlaicīgi ārstējiet zarnu infekcijas, iemāciet bērniem pirms ēšanas mazgāt rokas, augļus, ogas, dārzeņus.

Galvenie pasākumi:

• imunitātes stiprināšana, ņemot vērā iepriekšējās sadaļas ieteikumus;
• pietiekama vitamīnu uzņemšana no pārtikas un multivitamīnu kompleksiem;
• stresa situāciju biežuma samazināšana, mierīga atmosfēra ģimenē, bērnudārzā, skolā;
• mutes skalošana, ārstniecības augu novārījumu lietošana;
• higiēnas standartu ievērošana, roku mazgāšana, atgriežoties mājās;
• regulāra telpas vēdināšana, apģērbs atbilstoši sezonai;
• fiziskās aktivitātes: vingrinājumi, sporta sadaļu apmeklēšana;
• hronisku patoloģiju kontrole, samazinot recidīvu risku;
• atteikšanās no produktiem, kas izraisa alerģiju;
• pasīvās smēķēšanas novēršana;
• regulāras vizītes pie pediatra;
• identificējot dažādu orgānu patoloģijas - savlaicīga, pilnīga ārstēšana, novēršot slimību pāreju uz hronisku formu.

Tagad jūs zināt, kāpēc bērni bieži cieš no saaukstēšanās. Klausieties pediatru ieteikumus, mainiet dzīvesveidu, samaziniet mazuļa fizisko un psiholoģisko stresu. Ikdienas centieni stiprināt imunitāti noteikti nesīs augļus: pamazām samazināsies saaukstēšanās biežums, mazulis kļūs veselāks.