Sirmo matu cēloņi. Vai smēķēšana var izraisīt priekšlaicīgu nosirmošanu? Ar pelēko matiņu parādīšanos mati kļūst stiprāki

Sirmi mati parādās lielākajai daļai cilvēku, kuri ir pārsnieguši noteiktu vecuma ierobežojumu. Pirmie sirmie mati cilvēki visbiežāk atrod sevī 30-35 gadu vecumā, un pēc tam to skaits ar laiku pakāpeniski palielinās.

Tomēr priekšlaicīga nosirmošana ir izplatīta problēma daudziem vīriešiem un sievietēm, kuri nevēlas izskatīties vecāki par savu vecumu, bet pēkšņi attopas ar atsevišķiem baltiem matiem vai pat veselām šķipsnām. Šāds traucēklis var rasties gan tiem, kas bieži apmeklē ārstus, gan cilvēkiem, kuri ir pilnīgi veseli.

Kāpēc daži cilvēki nosirmo un sāk krāsot matus 20 gadu vecumā, bet citi nezina rūpes līdz 50 gadu vecumam? Ja sirmie mati parādījās agri, vai var kaut ko darīt?

No dienas, kad cilvēks atklāj dažus sirmus matiņus, var paiet vairāk nekā 10 gadi, līdz nosirmošana ņems virsroku. Tāpēc jūs varat mēģināt apturēt vai vismaz palēnināt šo procesu.

Bet vispirms ir vērts saprast, kā sirmi mati atšķiras no “jauniem” matiem un no kurienes tie nāk.

Kas ir sirmi mati?

Mati būtu bezkrāsaini, ja tajā nebūtu pigmentu, ko ražo specializētas šūnas, ko sauc par melanocītiem. Katrs matu folikuls satur šīs šūnas, un tieši no tām ir atkarīga matu krāsa.

eumelanīns un feomelanīns

Melanocīti ražo eumelanīnu, kas ir atbildīgs par melnu vai tumši brūnu krāsu, un feomelanīnu, kas nosaka sarkanīgi dzeltenu krāsu.

Noteiktā proporcijā šie pigmenti krāso keratīnu, galveno proteīnu, kas veido matus. Tumša vai gaiša matu krāsa – atkarīga no tā, cik daudz melanīna saņem katra matiņa spuldze. Savukārt dažādu melanīna veidu daudzumu un kombināciju galvenokārt nosaka mūsu gēni. Tādējādi tiek iegūts visplašākais dabisko toņu klāsts: zelta, gaiši brūna, sarkanīga, kastaņu, melna.

Melanocīti sāk darboties jau pirms mūsu dzimšanas, un to funkcija pakāpeniski regresē gadu gaitā. Parasti pēc 30 gadu vecuma ik pēc 10 gadiem viņu aktivitāte samazinās par 10-20%. Sirmošanai progresējot, melanocīti mirst, līdz tie izzūd pavisam, un tad visi mati kļūs bezkrāsaini, tas ir, pelēki.

2009. gadā zinātnieki Eiropā atklāja vēl vienu faktoru, kas izraisa matu izbalēšanu ar vecumu. Viņi atklāja, ka matu folikuli ražo ūdeņraža peroksīdu. Kā zina jebkurš pusaudzis, šo vielu plaši izmanto mākslīgai matu balināšanai.

Šo vielu parasti sadala enzīms katalāze. Bet, cilvēkam novecojot, katalāzes ražošana kļūst mazāk efektīva. Rezultātā uzkrājas ūdeņraža peroksīds, un izrādās, ka tas balina matus no iekšpuses, it kā īpašnieks tos krāsotu ar balinošu krāsu.

Kāpēc parādās sirmi mati? (7 iemesli)

Ir daudzi faktori, kas var mainīt matu pigmentāciju. Zinātnieki tos iedala iekšējās (ģenētiskās īpašības, hormoni, vielmaiņa, vecums) un ārējās (ekoloģija, dažādas nelabvēlīgas ietekmes).

Ļoti bieži iedzimtība ir predisponējošs faktors. Tas nozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku būs sirmi mati aptuveni tādā pašā vecumā kā viņu vecākiem un vecvecākiem. Starp citu, statistika liecina, ka dažādu rasu pārstāvji nosirmējas dažādos laikos. Ātrākie ir kaukāzieši, tad mongoloīdi, un pēdējie no visiem ir negroīdi. Zīmīgi, ka sarkano matu īpašnieki sirmus matus iegūst vidēji pirms citiem.

Stress un psiholoģiskas problēmas var izraisīt arī priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Saskaņā ar pētījumiem, cilvēki, kuri ilgstoši cieš no trauksmes un stresa, var sagaidīt agru matu nosirmošanu. Depresija un skumjas var kaitēt veselībai kopumā un jo īpaši samazināt melanīna ražošanu.

Tiek atzīmēts, ka sirmu matu agrīna parādīšanās ir biežāka cilvēkiem, kuri cieš no hroniska sinusīta un saaukstēšanās.

Karsta ūdens izmantošana matu mazgāšanai var izjaukt pigmenta veidošanās mehānismu un izraisīt nosirmošanu.

Smēķēšana ietekmē arī vecumu, kurā parādās sirmi mati. Kaitīgās vielas, ko saņem smēķētājs, samazina skābekļa līmeni asinīs un šūnas "badās", tostarp melanocīti.

Vairogdziedzera darbības traucējumi var izraisīt matu balināšanu.

Diēta ar vitamīnu trūkumu var izraisīt priekšlaicīgu matu nosirmošanu. Dažu vitamīnu, dzelzs, vara, joda trūkums ikdienas uzturā tiek uzskatīts par nozīmīgu faktoru.

Kā ēst, lai nenosirmotu?

Dzīvesveids un uzturs ir galvenie faktori veselības un jaunības saglabāšanā, taču lielākā daļa no mums pārtiku iegādājas, nedomājot par tās lietderību, necenšoties uzturēt pareizu vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru.

Tikmēr jebkurš produkts satur noteiktu vielu kopumu, no kurām katra pilda savu funkciju un tās trūkums var radīt zināmus traucējumus. Tas ietver matu izkrišanu un balināšanu.

6 minerālvielas, kas palīdz novērst agrīnu nosirmošanu

1. Kalcijs. Piens un jebkuri piena produkti ir labs kalcija avots.
2. Chromium. Kviešu maize, vīns, austeres ir hroma avots.
3. Varš. Zaļie dārzeņi, olas, vistas gaļa, sēnes un pupiņas, mandeles un ķirbju sēklas satur daudz vara.
4. Jods. Ja ir problēmas ar vairogdziedzeri, pret matu izkrišanu un priekšlaicīgu matu nosirmošanu palīdzēs jodu saturoši līdzekļi. Tie ir ķiploki, hurma, upenes, jūras zivis.
5. Cinks. Sēnes, austeres, veseli graudi un olu dzeltenums ir galvenie cinka avoti.
6. Dzelzs. Liellopu gaļa, griķi, olas, āboli, jūraszāles, pākšaugi un kakao palīdzēs izvairīties no dzelzs deficīta organismā.

Matiem vitāli svarīgu vitamīnu grupas

1. beta karotīns Pazīstams kā antioksidants, kas palīdz uzturēt galvas ādu veselīgu un arī nodrošina pareizu sebuma sekrēciju. Galvenie to avotu avoti ir dārzeņi, burkāni, kāposti, spināti, zivis, aknas.
2. Vitamīni C, E un B vitamīni (B3, B5, B6, B7, B12) veicināt aktīvu asinsriti galvas ādā.
3. Vitamīns Inozīts tiek uzskatīts par ļoti svarīgu matu folikulām. Augstākajā koncentrācijā tas atrodams žāvētās plūmēs, melonē, kivi. Zināmā daudzumā tas ir sēklās (pākšaugos, graudaugos, riekstos), kā arī pienā un gaļā.

Šīs vielas ir būtiskas, lai novērstu priekšlaicīgu nosirmošanu, kā arī lai saglabātu matu veselību. Ja jūs piekopjat veselīgu dzīvesveidu un katru dienu uzturā iekļaujat pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, jūsu mati būs veseli un spīdīgi.

Ko darīt, lai nekļūtu pelēks?

Papildus ar vecumu saistītām izmaiņām ādā un citām kaitinošām, bet neizbēgamām ar vecumu saistītās gudrības blakusparādībām mēs saskaramies arī ar matu nosirmošanu. Bet ādai ir pretnovecošanās serumi, kā arī ķirurģiskas un neķirurģiskas metodes, kas var diezgan efektīvi novērst novecošanās ietekmi. Bet kā ar matiem?

Līdz šim visizplatītākais veids, kā "cīnīties" ar sirmiem matiem, ir krāsot visus matus ar īpašu krāsu. Diemžēl jāatzīst, ka šī metode joprojām ir visefektīvākā: ārsti un kosmetologi vēl nav iemācījušies atgriezt pelēko matu krāsu.

Taču ir vairāki principi, kuru ievērošana palīdz atlikt sirmus matus uz vēlākiem gadiem un atsevišķos gadījumos atbrīvoties no priekšlaicīgi parādošiem atsevišķiem sirmiem matiem.

Dzerot pietiekami daudz šķidruma

Matu folikulu pareizai darbībai ir nepieciešams šķidrums. Mitruma un mitrināšanas trūkums neļauj barības vielām nokļūt matu folikulās un tādējādi var izraisīt sirmu matu parādīšanos.

Slāpju neievērošana, atkarība no alkohola un kafijas pārmērīga lietošana palielina iespēju priekšlaicīgi kļūt pelēkam.

Pareizs uzturs

Iepriekš uzskaitītās vielas palīdzēs pēc iespējas ilgāk saglabāt matu jaunību un veselību. Īpaši svarīgi ir iekļaut uzturā pārtikas produktus ar vitamīnu B12, folijskābi un omega-3. Šīs trīs sastāvdaļas ir visefektīvākās cīņā pret sirmiem matiem, ja tās lieto kā vitamīnu piedevu vai kā daļu no uztura.

Asinsrites uzlabošana

Asins cirkulācija un asins piegāde ir vitāli svarīga pelēko matiņu profilaksei. Nav jēgas ēst vitamīnus un minerālvielas, ja tie nespēj sasniegt matu folikulus.

Fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzlabot asinsriti. Palīdzēs slinka un aizņemta galvas masāža ar pirkstu galiem. Ja veltīsiet tam 5-10 minūtes dienā, ievērojami uzlabosies mikrocirkulācija un mati var “pārdomāt” nosirmot un izkrist.

Stresa vadība

Stress nav vienīgais sirmu matu cēlonis, bet viens no tiem. 2012. gadā Nobela prēmijas laureāts ķīmijā Roberts Lefkovics atklāja mehānismu, kas var izskaidrot, kāpēc stress izraisa sirmus matus.

Ekstrēma situācija izraisa daudzu neirotransmiteru vielu izdalīšanos, kas paredzētas visu ķermeņa rezerves resursu mobilizācijai. Parasti viņu darbība ir īslaicīga un patiešām palīdz tikt galā ar draudiem. Tomēr ilgstoša šo vielu iedarbība uz ķermeni var izraisīt gan nosirmošanu, gan virkni citu negatīvu seku.

Atmest smēķēšanu

Zinātniski pierādīts, ka smēķēšana izraisa priekšlaicīgu organisma novecošanos un sliktu asinsriti. Atteikšanās no tā ir pirmais solis ikvienam, kurš vēlas pagarināt savu jaunību.

Sapņot

Papildus aktīvai atpūtai un diētai svarīgi parūpēties par pilnvērtīgu, pietiekami ilgu miegu.

Sirmu matu izskats ir neizbēgams. Ar vecumu pat koptākie un skaistākie mati “sudraba”. Bet ko darīt, ja vecums vēl tālu, un sirmie mati jau rāda cauri? Nekrīti izmisumā, bet rīkojies! Ir daudzi veidi, kā atbrīvoties no sirmiem matiem: salona procedūras, krāsošana vai cīņa ar tautas līdzekļiem.

Sirmi mati tiek uzskatīti par progresējoša vecuma pazīmi. Iepriekš pirmie sudrabainie mati parādījās cilvēkiem tuvāk 50 gadu atzīmei. Šajā vecumā krāsojošā pigmenta zudums ir diezgan normāls, tiek iedarbināti dabiskie ķermeņa novecošanas procesi. Pēdējo 20 gadu laikā sirmi mati ir ievērojami “jaunāki”. Saskaņā ar statistiku šodien 40% sieviešu un vīriešu pirmos sirmos matus atrod pirms 30 gadu vecuma.

Lielākajai daļai stiprā dzimuma pārstāvju sirmi mati nav traģēdija. Galu galā ne velti saka, ka sirmi mati krāso vīrieti. Bet sievietes, redzot smalku “sarmu”, var viegli zaudēt pārliecību par savu pievilcību. Ja nekavējoties ķeraties pie problēmas risinājuma, varat aizkavēt pelēko matiņu izplatīšanos un iztikt bez krāsošanas.

Pastāv viedoklis, ka, ja jūs izraujat baltu matiņu, tad parādīsies vēl vairāk sirmu matiņu. Tas ir mīts. Mati, kas aug noņemtā vietā, joprojām būs balti, bet vilkšana neietekmē šādu matiņu skaitu. Sirmo matu izvilkšana joprojām nav tā vērts: jūs varat sabojāt matu folikulu, kas ir pilns ar iekaisuma procesiem un sekojošām galvas ādas problēmām. Ja ir tikai viens matiņš un “rokas niez”, lai no tā atbrīvotos, uzmanīgi nogrieziet to ar šķērēm.

Kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi: 7 galvenie iemesli

Viela, ko sauc par melanīnu, ir atbildīga par matu krāsu. Ja to ražo nepietiekamā daudzumā, parādās balti mati. Pigmenta trūkums provocē vairākus faktorus: no vecuma līdz vides negatīvajai ietekmei. Ir septiņi galvenie iemesli, kāpēc mati uz galvas kļūst sirmi.

1. Vecums. Tas ir visizplatītākais pelēko matu cēlonis. Organisms noveco: melanocīti ražo arvien mazāk pigmenta, samazinās enzīma ražošana, kas novērš melanīna iznīcināšanu. Rezultāts ir sirmi mati. Ir grūti, bet iespējams stimulēt pigmenta veidošanos, ja tā ir palēninājusies vecuma izmaiņu dēļ. Redzot ar vecumu saistītus sirmus matus, jūs varat aizkavēt to izplatīšanos. Un tikai krāsa palīdzēs baltus matus atkal padarīt “krāsotus”.
2. Ģenētika. Daudz kas ir atkarīgs no iedzimtības faktoriem, tostarp no tā, cik agri parādīsies sirmi mati. Pietiek paskatīties uz savu vecmāmiņu vai māti, lai saprastu, kad ir nepieciešams ieskatīties spogulī, meklējot pirmos baltos matiņus. Jūs nevarat strīdēties ar gēniem: ja agri sirmi mati ir iedzimti, jums būs jāķeras pie krāsas.
3. Stress. Pieredze, stresa situācijas, depresija – tas viss ietekmē ķermeni un matus. Stresa laikā pasliktinās asins mikrocirkulācija, samazinās skābekļa daudzums traukos, kas izraisa galvas ādas ciešanas, parādās balti matiņi. Lai tiktu galā ar emocionālo šoku, ķermenim ir jāiztērē milzīgs daudzums uzturvielu, kas arī noved pie sirmu matiņu parādīšanās.
4. Vitamīnu trūkums. Vitamīnu trūkums ietekmē matu stāvokli: tie zaudē vitalitāti, kļūst trausli un var pat mainīt krāsu. Pelēki mati sāk aktīvi izpausties, kad organismā nav pietiekami daudz. Viņš ir atbildīgs par olbaltumvielu uzkrāšanos, un tie ir par pigmenta saglabāšanu spuldzē. Vitamīnu trūkums bieži tiek novērots meitenēm, kurām patīk stingras diētas. Tāpēc, uzskatot monodiētu kā līdzekli, kā tikt galā ar lieko svaru, ir svarīgi saprast, ka kilogrami pazudīs, bet izskats var ciest. Īpaši mati.
5. Slimības. Sirmu matu parādīšanās agrīnā vecumā vajadzētu brīdināt un likt jums pārbaudīt savu veselību. Mati agri kļūst balti tiem, kuri cieš no anēmijas, kuriem ir problēmas ar nierēm, sirdi, vairogdziedzeri, kuņģa-zarnu traktu un aknām.
6. Bieža krāsošana. Jums ir pareizi jākrāso mati - ar maigām krāsām. Pretējā gadījumā, nomazgājot krāsu, var sagaidīt nepatīkams pārsteigums - sirmi mati. Ir ķīmiskie komponenti, kas negatīvi ietekmē galvas ādu, izraisot sīpola pigmenta zudumu. Ja pārāk bieži lietosit agresīvas krāsas, sirmo matiņu skaits strauji pieaugs.
7. Auksts. Nepatika pret cepurēm aukstajā sezonā ir saistīta ne tikai ar saaukstēšanos, bet arī ar sirmu matu parādīšanos. No aukstuma tiek traucēta galvas ādas mikrocirkulācija. Tas palielina risku iepazīt sirmus matus pirms laika.

Interesanti, ka dabiskās blondīnes īpašnieki parādās agrāk nekā brunetēm un brūnmatainiem cilvēkiem. Lai gan pastāv mīts, kas saka pretējo. Vienkārši uz gaišiem matiem nelieli “sudraba” ieslēgumi ir neredzami, bet uz tumšiem matiem tie ir pārsteidzoši.

Sirmo matu veidi un veidi

Lai pareizi tiktu galā ar pelēkiem matiem, jums jāsaprot, ka tas var būt atšķirīgs. Atkarībā no vecuma, kad parādījās “sudrabs”, sirmus matus iedala trīs veidos.

1. Iedzimta. Šī ir ļoti reta ģenētiska slimība. Ar iedzimtiem sirmiem matiem pigmenta, kas krāso matus, nav. Pārkāpumu nav iespējams labot.
2. priekšlaicīga/agri. Ja sirmi mati parādās pirms 40 gadu vecuma, tad to uzskata par agru. Ar to var un vajag cīnīties. Izmantot salonu procedūras vai tikt galā pašam - katrs izlemj pats.
3. Vecums. Parādās pēc 40 gadiem. Atbrīvoties no ar vecumu saistītiem pelēkiem matiem ir grūtāk nekā agri. Tā izskats ir saistīts ar dabīgiem novecošanas procesiem, tāpēc tikai pēc to palēninājuma apstājas pelēko matiņu straujā izplatība.

Papildus "vecuma" klasifikācijai ir vēl viena - atkarībā no sirmu matu izplatības caur matiem. Nākamajā tabulā ir parādīti pelēko matu veidi.

Tabula - Sirmo matu veidi un to pazīmes

Sirmi mati vispirms parādās deniņos, un pēc tam izplatās visā matos. Melanīns pazūd no temporālās zonas matu folikulām, tiklīdz parādās predisponējošs faktors. Tas ir saistīts ar matu struktūru pie deniņiem: plānie mati ātrāk zaudē pigmentu.

Ārstēšanas programma

Pamanījāt sirmus matus? Steidzami jārīkojas, pirms visa galva kļūst balta. Visefektīvākais veids, kā apturēt pelēko matiņu izplatīšanos, ir sazināties ar triholoģijas centru. Ārstēšanu izvēlas ārsts, pamatojoties uz pārbaužu rezultātiem un matu stāvokli. Jūs varat apturēt nosirmošanas procesu ar īpašu preparātu un medicīnisko procedūru palīdzību. Trichologi iesaka rīkoties visaptveroši.

Ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no tā, vai tiek izslēgts faktors, kas izraisa pelēko matiņu parādīšanos. Ja vecuma dēļ mati ir “sudrabaini”, tad tiek izvēlēta procedūra, kas palēnina novecošanās procesu.

Preparāti

Sirmo matu ārstēšanā izmanto īpašus preparātus. Jūs varat tos atrast aptiekā. Tomēr šāda ārstēšana ir pieļaujama tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Cīņā pret sirmiem matiem ir būtisks princips "Nekaitē". Terapija ietver:

• ņemot īpašu vitamīnu kompleksu– “Silmevit” sevi ir labi pierādījis;
• magnēzija injekcijas- šķīdums ampulās 25%;
• losjonu lietošana- Antisedin, Grecian 2000 ir piemēroti matu atjaunošanai;
• izmantojot ārstniecisko šampūnu- sastāvā ietilpst dzelzs, cinks, varš (piemēram, specializētie Vivasan produkti).

Rezultāts pēc ārstēšanas ar zāļu lietošanu katram pacientam ir atšķirīgs. Kādam jauni sirmi mati nerodas vispār, kādam - tikai mazākā daudzumā. Tas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām, slimību klātbūtnes, nervu sistēmas stāvokļa.

Procedūras

Terapeitisko kursu papildina medicīniskās procedūras. Tie ir vērsti uz aktīvu matu uzturu. Ir iespējams novērst melanīna zudumu - tiek saglabāta cirtas dabiskā krāsa. Pēc procedūrām uzlabojas vispārējais matu stāvoklis: mati sāk ātrāk augt, pārstāj izkrist, kļūst zīdaini un spīdīgi. Kādas metodes novērš priekšlaicīgu pelēkošanos, pastāstīs tabula.

Tabula - Procedūras, lai novērstu sirmu matu izplatīšanos

Procedūras nosaukums	Tehnika	Īpatnības
Mezoterapija	Ar vitamīniem, minerālvielām, melanīna aizstājējiem bagātu ārstniecisko kokteiļu ievadīšana zem galvas ādas	- Viegli pārnēsājams; - jāiziet kurss (vidēji 10 procedūras); - ir kontrindikācijas (grūtniecība, nieru slimība, epilepsija, herpes saasināšanās)
Lāzera terapija	Iedarbināšana uz galvas ādu ar lāzeru, lai uzlabotu vielmaiņu un asinsriti, uzlabotu pigmentāciju	- Augsta efektivitāte; - nesāpīgums; - nav blakusparādību
Darsonvalizācija	Ierīces izmantošana, kas iedarbojas uz galvas ādu ar augstfrekvences impulsa strāvu	- Paralēli var izārstēt alopēciju, atbrīvoties no blaugznām; - ir kontrindikācijas (grūtniecība, sirds slimības, slikta asins recēšana)
Ultraskaņa	Ietekme uz galvas ādu ar ultraskaņu	- Vada kursu; - ultraskaņa stimulē matu augšanu; - procedūra palīdz atbrīvoties no niezes un iekaisuma

Darsonvalizāciju var veikt mājās. Lai to izdarītu, jums ir jāiegādājas īpaša ierīce - darsonval. Tomēr salona procedūra ir daudz efektīvāka: mājas lietošanai paredzētās ierīces ir zemākas par profesionālajām ierīcēm.

Vitamīni un minerālvielas: ko dzert, no kā "dabūt"

Vitamīnu un mikroelementu trūkums ir viens no galvenajiem agri sirmu matu parādīšanās iemesliem. Matu galvā ir redzami sirmi mati - laiks lietot minerālu-vitamīnu kompleksus, līdz paliek vairāk "sudraba". Jūs varat tos iegādāties aptiekā, un jums nav nepieciešama recepte. Bet labāk, lai ārsts paņem vitamīnus no sirmiem matiem: tad tie noteikti gūs labumu.

Ieguvumi var būt no pārtikas. Lai to izdarītu, jums jāzina, kuras vielas ir "atbildīgas" par matu stāvokli un kādos produktos tās ir. Tabula palīdzēs izprast šo jautājumu. Izmantojiet to, izvēloties farmaceitiskos preparātus un sastādot ēdienkarti.

Tabula - Vielas, kas novērš sirmu matu veidošanos: kādi produkti satur

Noderīga viela	Produkti
5. plkst	- mājputnu gaļa; - zivis; - raugs; - lēcas; - olas dzeltenums; - klijas; - avokado; - apelsīni; - banāni
6. plkst	- Ziedkāposti; - rieksti; - spināti; - tomāti; - piens; - rīsi; - zivis; - jebkura gaļa
10. plkst	- Piena produkti; - aknas; - zivis; - olas; - apstādījumi; - saulespuķu eļļa; - saulespuķu sēklas; - rieksti
12. plkst	- Zivis; - piena produkti; - jūras veltes; - olas; - jebkura gaļa
H vitamīns (biotīns)	- Sarkanā gaļa; - aknas; - nemizoti rīsi; - Šampinjons; - zemesrieksti; - kartupeļi; - burkāns; - āboli
E vitamīns	- Saulespuķu eļļa; - olīvju eļļa; - liellopu aknas; - liellopu gaļa; - pupiņas; - zirņi; - āboli; - pilnpiens
Nikotīnskābe	- Aknas; - zemesrieksti; - kartupeļi; - brokoļi; - sparģeļi; - tomāti; - avenes; - savvaļas rīsi; - jūras zivis
Metionīns	- Liellopu gaļa; - cūkgaļa; - mājputnu gaļa; - sojas; - pupiņas; - jogurts; - sezama sēklas; - lasis; - tuncis
Omega 3	- jūras zivis; - jūras veltes; - linu sēklas; - olīvju eļļa; - ķirbju sēklas; - zemesrieksti; - Mencu aknas
Folijskābe	- Zaļie dārzeņi; - apstādījumi; - bietes; - pākšaugi; - brokoļi; - lasis; - tuncis; - aknas; - rieksti; - melone
Varš	- mencu aknas; - spināti; - gurķis; - sezams; - liellopu aknas; - rožu gūžas; - lazdu rieksti; - kalmāri
Kalcijs	- Piena produkti; - sezams; - kviešu klijas; - žāvētas aprikozes; - mandeles; - sojas; - apstādījumi
Cinks	- jūras veltes; - sarkanā gaļa; - vistas aknas; - olas; - ķirbju sēklas; - Paprikas; - priežu rieksti; - graudaugi; - sēnes
5. plkst	- mājputnu gaļa; - zivis; - raugs; - lēcas; - olas dzeltenums; - klijas; - avokado; - apelsīni; - banāni

Monotonas un mazkaloriju diētas izraisa sirmu matiņu parādīšanos. Retāk redzēsiet jaunus sirmus matiņus, ja atbrīvosities no sliktiem ēšanas paradumiem: jums jāatsakās no ātrās ēdināšanas, alkoholiskajiem dzērieniem, saldās sodas. Sabalansēts uzturs veicina dabīgā matu pigmenta veidošanos.

Ar rokām gatavoti losjoni: recepšu tabula

Jūs varat atjaunot sirmus matus ar tautas līdzekļiem. Efektīva cīņā pret sirmiem matu losjoniem, kuru pamatā ir dabīgas augu sastāvdaļas. Reizi nedēļā tās jāierīvē galvas ādā. Uz ātru rezultātu cerēt nevajadzētu, taču, lietojot losjonus kursā, izdosies apturēt matu nosirmošanu. Populāras losjonu receptes ir parādītas tabulā.

Tabula - Efektīvi mājās gatavoti losjoni pret sirmiem matiem

Pamats	Savienojums	Sagatavošanas un pielietošanas tehnika	Lietošanas biežums
Nātre	- sasmalcinātas nātru lapas - 4 ēdamkarotes; - ūdens - 0,5 l; - ābolu sidra etiķis - 250 ml	- Nātru lapas aplej ar ūdeni; - pievieno etiķi; - vāra 30 minūtes; - celms; - berzēt galvas ādā	- katru dienu; - kurss - 3 nedēļas
dadzis	- sasmalcināta diždadža sakne - 2 ēdamkarotes; - ūdens - 2 glāzes; - diļļu sēklas - 1 tējkarote	- Ielejiet dadzis sakni ar ūdeni; - vāra, līdz šķidrums samazinās uz pusi; - pievieno diļļu sēklas; - uzstāj 2 stundas un izkāš; - berzēt galvas ādā	- 2 reizes dienā; - kurss - 2 mēneši
Salvija	- Sausā salvija -5 ēdamkarotes; - ūdens - litrs; - glicerīns - 20 ml; - eļļa ar E vitamīnu - 3 pilieni	- Uzvārīt ūdeni; - pievienot salviju; - ievilkties maisījumu 2 stundas; - celms; - pievieno glicerīnu un eļļu; - uzklājiet uz matiem 20 minūtes; - mazgāt prom	- katru dienu; - kurss - 3 nedēļas
Tēja	- stipra melnā tēja - glāze; - galda sāls - ēdamkarote	- Sajauciet sastāvdaļas; - uzklāt uz galvas ādas; - turiet 40 minūtes, pēc tam nomazgājiet	- Reizi nedēļā; - kurss - 2 mēneši
sarkanie pipari	- kaltēti sarkanie pipari - 6 pākstis; - medicīniskais alkohols - 500 ml	- piparus pārlej ar spirtu; - uzstāt mēnesi; - pirms mazgāšanas ierīvē galvas ādā	- 2 reizes nedēļā; - kurss - 2 nedēļas

Cīņa pret sirmiem matiem ir jāveic ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses. Tas palīdzēs (pusglāze mežrozīšu + divi litri verdoša ūdens). Dzert vajag divas reizes nedēļā pa pusglāzei 30 minūtes pirms ēšanas – nebūs jaunu sirmu matiņu. Pārskatos ir ieteikumi šādu novārījumu ierīvēt galvas ādā.

4 mājas maskas

Sirmo matu ārstēšanu mājās var veikt, izmantojot maskas, kas izgatavotas no dabīgām sastāvdaļām. Rīcineļļa, konjaks, sīpoli, ķiploki, medus tiek uzskatīti par efektīviem problēmas apkarošanā. Dabīgie savienojumi pagarina matu jaunību, novērš sirmu matu izplatīšanos, padara cirtas veselīgas un skaistas. Izmēģiniet četras pārbaudītas receptes.

Ar rīcineļļu

Īpatnības. Maska palīdz palielināt asinsriti, izvada toksīnus no dermas. Lai iegūtu redzamu rezultātu, kompozīcija ir jāuzklāj matiem reizi nedēļā mēneša garumā. Procedūra ir vērsta ne tikai uz pelēko matiņu apkarošanu: sastāvs veicina cirtas augšanu un nostiprināšanos, novērš matu izkrišanu.

Kas būs nepieciešams:

• rīcineļļa - 15 ml;
• bergamotes ēteriskā eļļa - pieci pilieni;
• zaļā tēja - 20 ml.

Kā to izdarīt

1. Uzvāriet stipru tēju. Pēc pusstundas izkāš no tējas lapām, izmēra vēlamo tilpumu.
2. Savienojiet sastāvdaļas.
3. Uzklājiet uz galvas ādas.
4. “Izolēt” ar polietilēnu un dvieli.
5. Pēc stundas nomazgāt.

Jūs varat "neapnikt" un izmantot rīcineļļu tīrākajā veidā. Algoritms ir tāds pats: uzklāt - ietīt - turēt stundu - nomazgāt.

Mīļā

Īpatnības. Tonizē galvas dermu, stimulē melanīna ražošanu. Dabīgais sastāvs paātrina intracelulāros procesus, lai mati kļūtu veseli, stipri un ātrāk augtu.

Kas būs nepieciešams:

• medus - 25 g;
• sula - 20 g;
• B2 vitamīns - divas ampulas.

Kā to izdarīt

1. Sajauciet sastāvdaļas.
2. Uzklājiet uz saknēm. Enerģiski berzējiet.
3. Turiet 30 minūtes, pēc tam nomazgājiet.

Maskas ar medu var izraisīt alerģisku reakciju. Pirms procedūras pārbaudiet, kā jūsu āda reaģē uz dabisko sastāvdaļu: uzklājiet nedaudz medus dermā aiz auss un turiet apmēram piecas minūtes.

Ķiploki

Īpatnības. Stiprina matus visā garumā, palīdz atrisināt matu izkrišanas problēmu. Veicina aktīvu pigmenta veidošanos matu folikulās.

Kas būs nepieciešams:

• ķiploki - trīs krustnagliņas;
• - 5 g;
• dadzis eļļa - 20 ml.

Kā to izdarīt

1. Ķiplokus izlaiž caur presi.
2. Sajauc visas sastāvdaļas.
3. Uzklājiet kompozīciju uz saknēm, virsū - plēvi.
4. Turiet stundu. Pēc tam noskalojiet.
5. Lai izvairītos no smaržas, pievienojiet šampūnam jebkuru ēterisko eļļu un skalojamajam ūdenim citronu sulu.

No sirmiem matiem palīdzēs tikai ķiploku sula “bez piedevām”: berzēt stundu. Tomēr uz šo metodi var pieteikties tikai tie, kam ir taukaini mati. Paralēli jūs varat atbrīvoties no cirtas ātras piesārņošanas problēmas. Sausiem matiem procedūra ir postoša: ķiploki izžūst, tāpēc noteikti apvienojiet to ar eļļām.

Ar konjaku

Īpatnības. Lieliski piemērots sausiem matiem. Nodrošina cirtas ar uzturu, labi nostiprina. Ja mati ātri kļūst taukaini, tad eļļu labāk nomainīt ar citronu sulu (ēdamkaroti). Regulāra maskas lietošana novērš pigmenta iznīcināšanu.

Kas būs nepieciešams:

• konjaks - 25 ml;
• dzeltenums - viens;
• olīveļļa - viena ēdamkarote.

Kā to izdarīt

1. Sajauciet sastāvdaļas.
2. Uzklājiet daļu no kompozīcijas galvas ādā. Ierīvē ar masējošām kustībām. Izklājiet pārējo maisījumu pār cirtas.
3. Aptiniet ar plastmasas apvalku un frotē dvieli.
4. Turiet to 40 minūtes, pēc tam nomazgājiet.

Sirmo matu slēpšana ar krāsošanu

Jūs varat paslēpt sirmus matus ar krāsošanu. Ideālā gadījumā jums jāsazinās ar frizieri-koloristu, nevis pašam jātiek galā ar problēmu. Matiem bez pigmenta mainās struktūra. Tie kļūst poraini un cieti. Ir grūti skaisti krāsot šādus matus bez zināšanām par krāsu: jūs varat iegūt pilnīgi negaidītu krāsu. Meistare novērtē matu stāvokli, nosaka sirmo matu daudzumu, ņem vērā "sudraba" lokalizāciju, tikai pēc tam izvēlas atbilstošu krāsu un izvēlas krāsošanas tehniku.

Ja nolemjat krāsot mājās, izmantojiet profesionālas izturīgas krāsas. Vēlams, lai krāsa būtu divus līdz trīs toņus gaišāka par dabisko matu krāsu: tad ataugušie sirmie mati nebūs manāmi. Atcerieties, ka vispirms ir nepieciešams krāsot saknes un pēc tam sadalīt kompozīciju visā garumā: tādā veidā jūs varat sasniegt vienmērīgu krāsu.

Krāsotiem matiem nepieciešama īpaša kopšana, pretējā gadījumā tie pārvērtīsies par mazgāšanas lupatiņu. Kopšanas līdzekļi jāizvēlas ar atzīmi "krāsotiem matiem". Pretējā gadījumā krāsa nenoturēsies ilgi.

Ja ir maz sirmu matu, varat tos maskēt ar tonējošu balzamu. Šādu līdzekļu trūkums ir īslaicīgs rezultāts. Bet, kad pirms svarīgas tikšanās nav laika iegriezties frizētavā, palīdz toniki.

3 "dabīgi" veidi tumšmatainiem cilvēkiem un iespēja blondīnēm

Noturīgās krāsas sabojā matus, tāpēc, kad sirmie mati tikai sāk izlauzties cauri, nevajadzētu pie tiem vērsties. Jūs varat paslēpt pelēko matiņu izskatu ar dabisko krāsvielu palīdzību. Tos ir visvieglāk krāsot pāri sirmiem matiem uz tumšiem matiem. Lai to izdarītu, varat izmantot hennu un basmu, tēju un kafiju, valriekstu mizu. Taču arī blondīnes var krāpties: sirmus matiņus palīdzēs noslēpt, piemēram, kumelīte. Izmēģiniet kādu no drošiem veidiem, kā nosegt sirmus matus.

Henna un basma

Īpatnības. Ar šo krāsojumu jūs varat iegūt tumšu kastaņu krāsu ar skaistu bronzas nokrāsu. Henna stiprina matus, stimulē to augšanu. Sirmus matus var krāsot ar hennu un basmu ilgu laiku, bet, ja vēlāk vēlēsies izmēģināt ķīmisko krāsu, tad krāsu paredzēt būs ļoti grūti.

Kas būs nepieciešams:

• henna - viena daļa;
• basma - divas daļas;
• verdošs ūdens.

Kā to izdarīt

1. Sajauciet nākamās krāsas sastāvdaļas.
2. Piepildiet tos ar verdošu ūdeni. Ūdens daudzums ir ar aci. Maisījuma konsistencei vajadzētu atgādināt šķidru skābo krējumu.
3. Atstāj uz 20 minūtēm ievilkties.
4. Vienmērīgi uzklājiet krāsu uz matiem. Atstāj uz 20 minūtēm. Mazgāt prom.

Ja rezultāts neapmierina, šo krāsošanu var atkārtot pēc nedēļas, bet jau notur kompozīciju ilgāk. Hennas un basmas maisījumu var turēt līdz pat stundai – viss atkarīgs no tā, kādu toni vēlies iegūt.

Tēja

Īpatnības. Sastāvdaļu dabīgai "krāsai" var atrast katrā mājā. Jūs varat piešķirt saviem matiem brūnu nokrāsu. Nu maskē sirmus matus, ja to nav daudz. Var paturēt līdz 40 minūtēm, atkarībā no tā, kādai krāsai beigās jābūt – gaišākai vai piesātinātākai.

Kas būs nepieciešams:

• lapu melnā tēja - trīs ēdamkarotes;
• verdošs ūdens - 500 ml.

Kā to izdarīt

1. Tējas lapas pārlej ar verdošu ūdeni.
2. Vāriet tēju uz lēnas uguns 30 minūtes. Alternatīva ir tvaika pirts.
3. Atdzesē un izkāš.
4. Uzklājiet uzlējumu uz cirtas (tīras, nedaudz mitras), aptiniet galvu ar maisiņu un dvieli.
5. Turiet vismaz 15 minūtes.

Lai padarītu toni piesātinātu, tējai varat pievienot kafiju. Sastāvdaļas sajauc vienādās proporcijās.

Zaļi mizoti valrieksti

Īpatnības. Jūs varat izmantot svaigu vai žāvētu mizu pēc jūsu izvēles. Šāds novārījums krāsos sirmus matus kastaņu krāsā un nostiprinās cirtas.

Kas būs nepieciešams:

• zaļā riekstu miza (sasmalcināta) - divas ēdamkarotes;
• ūdens - litrs.

Kā to izdarīt

1. Izmērcē riekstu čaumalas ūdenī.
2. Liek uz uguns un vāra, līdz sākotnējais tilpums ir samazināts līdz 2/3.
3. Novārījumu atdzesē. Nomazgājiet viņiem galvas.

Ja izspiež sulu no zaļās rieksta mizas un sajauc to ar spirtu, iegūst krāsojošu losjonu. Proporcijas ir divas ēdamkarotes sulas un 100 ml alkohola.

Kumelīte

Īpatnības. Ar kumelītēm ir viegli noslēpt gaišmataino sirmos matus. Tas piešķir matiem zeltainu nokrāsu, padara tos spīdīgus. Jo spēcīgāks uzlējums, jo izteiktāka ir cirtas zeltainā krāsa.

Kas būs nepieciešams:

• žāvētas ārstnieciskās kumelītes - 100 g;
• verdošs ūdens - 500 ml.

Kā to izdarīt

1. Ielejiet kumelītes ar stipru verdošu ūdeni.
2. Atstāj ievilkties 40 minūtes. Celms.
3. Nomazgājiet galvu ar infūziju.

Pirmos sirmos matiņus var nomaskēt ar veiksmīgas matu griezuma palīdzību. Galvenais ir atrast labu meistaru.

Agrā bērnībā atklājušas sirmus matus, meitenes parasti ir sajukušas. Bet tajā nav nekādas traģēdijas. Kad ir maz sirmu matiņu, tad ar tiem vieglāk tikt galā. Pārskatiet savu uzturu un dzīvesveidu, izvairieties no stresa, pareizi kopjiet savus matus, pasargājiet tos no temperatūras izmaiņām – un jūs varat novērst turpmāku pigmenta zudumu. Uzklājot maskas un ārstnieciskos losjonus, neaizmirstiet masēt galvu ar pirkstu galiem. No tā uzlabojas asinsrite, matu folikulas saņem maksimāli daudz skābekļa un barības vielu, kas novērš pigmenta zudumu.

Kura metode kam palīdzēja: atsauksmes

Lai likvidētu sirmus matiņus, jāpalielina asinsrite uz galvas, lai ar asinīm piegādātu matu folikulus. Manā gadījumā palīdzēja stāvēšana uz galvas. Sirmi mati ir ieguvuši dabisku krāsu. Vienkārši neesiet slinks, jums ir nepieciešami visaptveroši pasākumi, lai palielinātu asinsriti galvā.

Make, http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3861877/

Man ir daudz sirmu matu, nevis šķipsnas, un ir daudz vairāk ne sirmu matiņu nekā sirmu. Tici man, ar tonētajiem šampūniem tik sirmi mati tika pārkrāsoti perfekti. Cita saruna, ka uz tonētajiem šampūniem pat raksta, ka pēc 5-8 mazgāšanas reizēm krāsa nobirs, dabiski, sirmi mati var nākt cauri. Man arī tonētie šampūni bija izeja, jo tie ir vispār bez amonjaka, un mani mati ļoti kāpj no krāsām ar amonjaku.

Andromeda, https://club.osinka.ru/topic-15338?start=15

Apmēram pirms gada es atradu dažus sirmus matiņus (pirmo reizi 30 gadu laikā), uzkāpu internetā un nolēmu izmēģināt piparu maskas. Jūs vienkārši ierīvējiet sarkano piparu tinktūru matu saknēs, uzvelciet maisiņu un uzlieciet šalli. Un jūs staigājat šādi, līdz tas sasilst (30 minūtes). Pēc tam jūs mazgājat matus. Pirmkārt, mati pārstāj izkrist, un, otrkārt, pēc 5-6 masku kursa pēc dienas septiņus mēnešus nebija neviena sirma matiņa, tad atradu vēl vienu un uztaisīju vēl dažas maskas. Tagad izskatās, ka sirmi mati sen nav redzēti.

Valjuša K, http://forum.say7.info/topic33149.html

Meitenes, ļoti labs līdzeklis sirmo matu profilaksei ir matu skalošana ar zāļu novārījumiem! (nātres, kumelītes, apiņi, ).un piekrītu par masku no piparu tinktūras, matu maskas taisu kādus 4 gadus (ieskaitot šo, man ir sava krāsa, sirmu matu nav un ceru tas neparādīsies drīz. Gadiem tātad pēc 60-70 tas būtu pāris no visa.)

Elenka-Ļena, http://forum.say7.info/topic33149.html

drukāt

Sirmo matu izskats liecina par nobriedušu vecumu, un šī parādība ir dabiska. Bet, kad jaunie šarmanti pēkšņi sāk aktīvi kļūt pelēki, tas pārsniedz normu. Tāpēc ir vērts noskaidrot, kādi ir agrīni sirmo matu cēloņi sievietēm, lai savlaicīgi novērstu šīs novirzes rašanos.

Agri sirmi mati sievietēm rada bažas, bet ne tik nopietni

Matu balināšanas mehānisms

Melanīns, pigments, ko ražo melanocīti, piešķir matiem krāsu. Tie atrodas matu folikulās. Un jo vairāk šī pigmenta būs olbaltumvielās, kas veido matus, jo tumšāka būs matu krāsa. Sirmi mati parādās, kad melanocīti pārstāj sintezēt melanīnu, jo tie vienkārši noveco un mirst, un tos nevar atjaunot.

Pirmkārt, melanocītu novecošanas laikā krāsojošais pigments tiek izspiests, sākot no matu saknēm, un pēc tam viss mati maina krāsu. Sirmo matu parādīšanās mehānisms ir vienāds gan vecākiem cilvēkiem, gan ļoti jaunām meitenēm.

Šajā gadījumā izmaiņas notiek ne tikai matu līnijas krāsā, bet arī faktiskajā matu struktūrā. Parādās porainība, stīvums, trauslums, sausums. Tāpēc, lai noskaidrotu sirmu matu parādīšanās iemeslus, ir jāsaprot, kāpēc melanocīti noveco un mirst. Un, ja sirmu matu cēloņi sievietēm nobriedušā vecumā ir saprotami, kad balināti mati parādās dabiskās ķermeņa novecošanās dēļ, tad jaunas meitenes var izvairīties no šīs parādības.

Ir jāsaprot pelēko matiņu parādīšanās iemesli

Kāpēc sirmi mati parādās agri

Var būt vairāki iemesli, kāpēc balināti mati parādās jaunā vecumā:

• smags stress - gan viens gadījums, gan ilgstošs. Adrenalīns, kas izdalās stresa situācijā, izraisa pigmenta un matu līnijas proteīna savienojuma pārkāpumu;
• nepareizs dzīvesveids - tas attiecas uz sliktiem ieradumiem, monodiētām un ikdienas rutīnu;
• kā pierādījumu par slimībām organismā;
• ģenētiskā predispozīcija - ja pieaugušā paaudze jaunībā kļuva pelēka, tad to var mantot;
• rentgena staru iedarbība - šajā gadījumā parasti ir fokusa pelēko matiņu izskats;
• ultravioletā starojuma iedarbība - aizsargājiet galvu no saules, lai agri sirmie mati neradītu jums skumjas;
• vitamīnu un mikroelementu trūkums - tie ir A, B, C grupas vitamīni, kā arī mangāna, selēna, dzelzs, vara, cinka trūkums.

Tā kā matu līnijas pigmentu nav iespējams atjaunot, ir svarīgi novērst pelēko matiņu parādīšanos.

Kā sievietes var izvairīties no sirmiem matiem agrīnā vecumā

Ja pamanāt sevī pirmos sirmos matiņus, tad pilnībā jāpārskata sava attieksme pret dzīvi, lai palēninātu melanocītu novecošanos un palēninātu matu līnijas krāsas maiņas procesu.

Nav iespējams izvairīties no stresa situācijām. Ja stress ir saistīts ar tuvinieka nāvi, tad jākonsultējas ar speciālistu un jāizvēlas nomierinošie līdzekļi. Ja stresa situācijas avots ir jūsu darbs, mācības vai vide, tad ir nepieciešams šo ietekmi samazināt līdz minimumam – mainīt darbu, laicīgi izpildīt skolas uzdevumus vai mainīt vidi.

Nepieciešams pievērst uzmanību savam dzīvesveidam – pārtraukt alkohola un tabakas izstrādājumu lietošanu, ievērot pareizu miega režīmu. Tātad jūs ne tikai izlīdzināt cēloņus, bet arī saglabājat savu veselību. Strādājiet smagi un pelniet naudu, labi mācieties, lai kļūtu par īstu profesionāli, izklaidējieties un atpūtieties - katrai jaunai meitenei dzīvē ir savas prioritātes.

Un tas ir pareizi, jo jaunība ir īpašs laiks ilgā dzīves ceļā. Bet tikai bieži tas kļūst par veselības zaudēšanas cēloni, tāpēc visam jābūt ar mēru - darbam, mācībām un izklaidei.

Bieži vien diētas ievērošana izraisa sirmus matus – atcerieties to

Daudziem šķiet, ka dārzeņi un augļi ir ideāls risinājums sievietes uzturam jaunā vecumā, un gaļa un zivis nodara tikai kaitējumu. Tie nesaista olbaltumvielu trūkumu uzturā ar sirmu matu parādīšanos. Un velti - bezproteīnu diētas rada neatgriezenisku kaitējumu matu līnijai.

Padoms: pārskatiet savu uzturu, dzīvesveidu, dienas režīmu – vienkāršu noteikumu ievērošana palīdzēs saglabāt matu dabisko krāsu līdz sirmam vecumam.

Matos esošais proteīns ir atbildīgs par saiknes nodrošināšanu ar pigmentu. Ja organismā nav olbaltumvielu, tad agrīni sirmi mati parādās meitenēm, kuras rūpējas par svara saglabāšanu vai veģetārā uztura ievērošanu. Bet neliels dārzeņu un augļu daudzums uzturā rada tādus pašus rezultātus, ja organisms nesaņem pilnu vitamīnu porciju. Tāpēc pārliecinieties, ka uzturs ir sabalansēts, ietver visu veidu produktus.

Kad sirmi mati ir simptoms

Balinātu matu parādīšanās jaunībā var liecināt par noteiktas slimības klātbūtni organismā. Šis:

• vairogdziedzera darbības traucējumi;
• gastrīts, īpaši ar zemu skābumu;
• anēmija, ko izraisa dzelzs deficīts;
• ateroskleroze;
• vitiligo;
• Vernera sindroms;
• Wardenburg sindroms.

Sirmu matu parādīšanās agrīnā vecumā ir zīme, kuru nevajadzētu ignorēt.

Vizīte pie ārsta palīdzēs izslēgt vai apstiprināt slimības klātbūtni, kas nozīmē, ka ir laiks sākt veselības atjaunošanu

5 iemesli, kāpēc nevajadzētu baidīties no sirmiem matiem jau agrīnā vecumā

Ja esat sarūgtināts par to, ka jaunībā kļūstat pelēks, šeit ir 5 iemesli, kāpēc jums nevajadzētu:

1. ja sirmi mati liecina par ķermeņa slimībām, tad saki paldies saviem matiem, ka viņi tev par to laikus signalizēja. Savlaicīga piekļuve speciālistam, lai veiktu ārstēšanu, kad vēl nav par vēlu;
2. kad balināti mati ir iedzimta nosliece - jūs nemīlēsit savu māti mazāk, jo viņa agri nosirmēja un nodeva to jums;
3. kad mati deva signālu, ka darbs prasa pārāk daudz pūļu, un izklaide tikai pasliktina veselību. Tas ir iemesls, kāpēc jums vajadzētu atmest smēķēšanu, izveidot izmērītu dienas režīmu un mēģināt izvairīties no stresa situācijām;
4. ja sirmi mati liecina par nelīdzsvarotību uzturā, tad diētas maiņa nāks par labu jūsu ķermenim un palīdzēs jums dzīvot ilgu un laimīgu dzīvi;
5. un visbeidzot - pat sirmi mati ir savējie, kas turpinās augt. Kosmetoloģija piedāvā tik daudz krāsu un to pielietošanas metožu, ka neviens nepamanīs jūsu sirmos matus. Galvenais ir saglabāt matu līniju veselīgā stāvoklī.

SKATĪTIES VIDEO INSTRUKCIJAS

Tāpēc pievērs uzmanību savai matu līnijai – tā var daudz pastāstīt par tavu ķermeni un tā stāvokli. Un pat daži sirmi mati ir zīme, ka jums ir jāveic izmaiņas savā dzīvē.

Sirmi mati ir bijušās liesmas dūmi.

Tiek uzskatīts, ka sirmu matu parādīšanās liecina par tuvojošos vecumu.

Lielākā daļa sieviešu, atklājot pirmos sirmos matiņus, ir šokā un pierakstās krāsošanai, iegādājas dažādus šampūnus un balzāmus, vēršas pie ārstiem, meklējot līdzekļus un veidus, kā ārstēt sirmus matus.

Lielākā daļa vīriešu nepievērš uzmanību šādām problēmām, jo ​​vīriešu sirmie mati ir brieduma un gudrības zīme.

Vai man jāuztraucas par sirmiem matiem?

Matu folikulas tiek liktas pat augļa veidošanās laikā, savukārt cilvēka mati aug tikai no folikulu daļas (pārējos, it kā, daba atstāj rezervē): visas mūsdienu efektīvas metodes pelēko matu un plikpaurības apkarošanai ir pamatojoties uz šo.

Matu folikulās esošās melanocītu šūnas ir atbildīgas par krāsojošā pigmenta melanīna ražošanu. Kādā dzīves posmā viņi pilnībā pārtrauc melanīna ražošanu, mati turpina augt, bet tiem vairs nav krāsas. Iemesls tam ir asins plūsmas samazināšanās matu folikulās, kā rezultātā matos nonāk mazāk barības vielu. Interesanti, ka mati, kas turpina augt, kļūst caurspīdīgi, bet ar lielu šādu matiņu daudzumu tie izskatās balti.

Sirmu matu parādīšanās problēma galvenokārt sāk apgrūtināt cilvēkus pēc 30 gadiem. Bet ir reizes, kad jaunieši un pat mazi bērni kļūst sirmi, kas nebūt nav normāli. Pelēko matu parādīšanās iemesli dažādos vecumos ir parādīti tabulā.

Smags stress un depresīvi apstākļi negatīvi ietekmē asinsvadus, tostarp galvas ādas, izraisot to spazmas. Ir gadījumi, kad stresa rezultātā cilvēks apsēžas vien dažu stundu laikā.

Tieksmi uz sirmu matu agrīnu parādīšanos var noteikt ģenētiskā līmenī. Turklāt sirmi mati var parādīties ar dažādām sirds slimībām, kuru gadījumā viss ķermenis cieš no nepietiekamas asins piegādes.

Sievietēm grūtniecības laikā var parādīties pirmie sirmie mati uz galvas. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā, uztura trūkumiem, kā arī pārdzīvojumiem, kas saistīti ar bērna piedzimšanu.

Slikti ieradumi un slikti vides apstākļi paātrina folikulu novecošanās procesu un var ievērojami paātrināt pelēko matiņu parādīšanos. Treknu ēdienu, alkohola un pat tējas vai kafijas ļaunprātīga izmantošana var izraisīt priekšlaicīgu pelēko matiņu veidošanos.

Parasti sirmi mati cilvēkam parādās 40-60 gadu vecumā. Kad pirms 40 gadu vecuma parādās izteikti sirmi mati (daži sirmi mati neskaitās), var runāt par priekšlaicīgu matu novecošanos.

Veidi, kā tikt galā ar sirmiem matiem

Mūsdienās melanīna ražošanu sirmos matos nav iespējams atjaunot. Bet jūs varat atbalstīt folikulus, kas nav zaudējuši spēju ražot melanīnu, izmantojot zāles, medicīniskās procedūras,. Ar matu ārstēšanu profesionāli nodarbojas trichologi - ārsti, kas specializējas tikai matu un galvas ādas slimībās.

Lai palēninātu pelēko matu parādīšanās procesu, varat:

25% magnēzija injekcijas (apstrāde ar magnēziju tiek veikta kursos, lēmumu par šāda kursa nepieciešamību un tā ilgumu pieņem trichologs);

minerālu kompleksu, kas ietver cinku, selēnu, uzņemšana;

šampūni, pievienojot varu, cinku un dzelzi;

1. Sirmu matu parādīšanās iemesli video ekspertu viedoklis