Kā palīdzēt mazulim sākt rāpot. es

Kopš dzimšanas bērns pēta savu ķermeni un uzzina par apkārtējo pasauli. Un pats labākais, tas notiek, kad mazulis sāk kustēties neatkarīgi. Lielākajā daļā bērnu šis process notiek divos posmos: mazulis vispirms rāpo un tikai pēc tam sāk staigāt. Nav iespējams precīzi pateikt, kādā vecumā tas notiek, jo katrs bērns ir individuāls. Kāds 5-6 mēnešu vecumā jau aktīvi kustas, un kāds prasmi apgūst tikai 8 mēnešus. Daži bērni nez kāpēc nevēlas rāpot pat astoņu mēnešu vecumā. Tad vecāki sāk uztraukties un vēršas pie ārsta ar jautājumu: "Kā iemācīt bērnam rāpot?" Dažreiz viņi mēģina to izdarīt paši, ar varu piespiežot mazuli rāpot. Bieži vien tas noved pie gluži pretēja rezultāta. Un daži vecāki, gluži pretēji, mēdz izvairīties no rāpošanas. Viņi izmanto staiguļus, džemperus un citas ierīces, lai palīdzētu bērnam staigāt ātrāk. Bet ārsti un psihologi to neiesaka darīt, jo šis rāpošanas posms ir ļoti svarīgs normālai mazuļa attīstībai.

Kāpēc bērnam ir jārāpo

Rāpojot, bērni ne tikai uzlabo motoriku, bet arī iepazīst savu ķermeni un apkārtējo pasauli. Šis ir ļoti svarīgs attīstības posms.

Mūsdienu mazuļi arvien vairāk atsakās rāpot. Tas galvenokārt ir saistīts ar vecāku nevēlēšanos viņiem palīdzēt. Viņi uzskata, ka bērniem rāpošana nav nepieciešama. Bet lielākā daļa ārstu ir vienisprātis, ka šis posms ir nepieciešams normālai mazuļa fiziskai un psiholoģiskai attīstībai. Kāds labums no rāpošanas?

• kustība četrrāpus trenē bērna muskuļus un sagatavo viņu taisnai pozai;
• tas attīsta koordināciju un spēju noturēt līdzsvaru;
• rāpošana uz četrām ekstremitātēm aktivizē savienojumus starp abām smadzeņu puslodēm, kas palīdz nākotnē izvairīties no problēmām ar ķermeņa labās un kreisās puses atpazīšanu un orientēšanos telpā;
• mazulis sāk patstāvīgi izpētīt pasauli, iemācās pieņemt lēmumus;
• uzlabojas bērna taustes sajūtas, attīstās roku smalkās motorikas;
• bērns kļūst mazāk atkarīgs no mātes, kas ir ļoti svarīgi viņa psihoemocionālajai attīstībai.

Starp citu, slavenais amerikāņu pediatrs Bendžamins Spoks, grāmatu “Bērns un rūpes par viņu” bestselleru autors uzskatīja, ka “ja bērns prot ātri rāpot, viņš parasti sāk staigāt vēlāk. Un tas, kurš rāpo neveikli vai nemaz neprot rāpot, mēģinās iemācīties staigāt agrāk.

Kādā vecumā mazulim vajadzētu rāpot?

Katrs bērns attīstās savā tempā. Kāds jau piecu mēnešu vecumā mēģina rāpot, un daži bērni to dara tikai līdz viena gada vecumam.

Jums nevajadzētu iedzīt savu bērnu vispārpieņemtajā sistēmā.

Ārsti uzskata, ka ir jārada viņam apstākļi, un viņš rāpos. Lai to izdarītu, jums regulāri jāsadarbojas ar mazuli, mēnesi jāveic masāža un vingrošana. Pēc 4 mēnešiem vingrošanai vajadzētu aizņemt vismaz pusstundu dienā.

Turklāt ļoti svarīgi no viena mēneša vecuma mazuli biežāk izplatīt uz vēdera. Un tad līdz sešiem mēnešiem viņam būs vieglāk piecelties četrrāpus un sākt kustēties. Bet, ja 10 mēnešu vecumā bērns nerāpo, neuztraucieties. Varbūt viņam ir savs attīstības temps. Bet tas notiek reti, ja māte ir bijusi kopā ar mazuli kopš dzimšanas.

Visbiežāk attīstībā atpaliek bērni, kuri tiek atstāti pašplūsmā gultā vai sētiņā. Vai arī otrādi, pārāk “pieradinātie” bērni, kurus vecāki tik un tā aizvedīs uz īsto vietu.

Kopumā bērna spēja patstāvīgi pārvietoties ir atkarīga no vairākiem faktoriem:

• par muskuļu attīstības līmeni un spēju noturēt līdzsvaru;
• no vispārējā mazuļa veselības stāvokļa - bērni ar neiroloģiskām vai ortopēdiskām problēmām bieži nerāpo;
• zinātkāres un intereses klātbūtne kustībā;
• no apstākļiem, ko viņam radīja vecāki.

Pirms mācīt bērnam rāpot, jākonsultējas ar ārstu, jo mazuļa nevēlēšanos kustēties var izraisīt viņa veselības novirzes.

Rāpošanas metodes

Viktorija Ubušijeva, daudzbērnu mamma: “Mūsu vidējais bērns, meita Dajana (tagad viņai ir 5 gadi), rāpoja ļoti neparasti! Viņa apgūlās uz vēdera un kustējās ar roku palīdzību, un darīja to diezgan ātri. Bija jūtams, ka viņai tas nav viegli, jo kājas nez kāpēc nepiedalījās šajā procesā. Tātad meita pārcēlās apmēram divus mēnešus. Kādā jaukā dienā viņa izdomāja palīdzēt ar kājām, un pēc tam viņa uzreiz iemācījās piecelties un pēc tam staigāt.

Vairumā gadījumu bērni apgūst rāpošanu, jau protot sēdēt. Bet katram fiksim ir savi rāpošanas veidi. Daži dod priekšroku rāpot plastunsky veidā: uz vēdera, it kā atkāpjoties, citi riņķo ap savu asi, citi it kā pārvietojas uz sāniem, un daudzi sakāpj četrrāpus. Ir arī īpaši interesantas metodes: uz muguras un pat uz sēžamvietas, noliecot vienu kāju zem sevis, bet nospiežot otru.

Rāpojot, mazulis apgūst pasauli un dara to, kā viņam ērtāk.

Kā sagatavot mazuli rāpošanai

Visi ārsti rāpošanu uzskata par svarīgu mazuļa attīstības posmu. Piemēram, ārsts O. Komarovskis mudina vecākus sagatavot bērnus šādai kustībai jau no dzimšanas. Lai to izdarītu, ir jāstimulē bērna kognitīvā interese un jāattīsta viņa muskuļi. Tam palīdzēs regulāras nodarbības ar mazuli, īpaša masāža, peldēšana un atjaunojošā vingrošana.

Lai nostiprinātu mazuļa muskuļu korseti, tā biežāk jāliek uz vēdera un tā redzamības laukā jānovieto spilgtas rotaļlietas. Jūs varat nedaudz pagrūst bērnu zem papēžiem, lai parādītu, kā pieiet viņu interesējošajai tēmai. Bērni ir ieinteresēti atklāt viņiem jaunu pasauli. Un vecākiem ir jānodrošina viņiem visi nosacījumi tam.

Dr. O. Komarovskis raksta: "Jo aktīvāk tiek veikta masāža un vingrošana, jo vēsāks ir ūdens vannošanās laikā, jo labāk attīstās muskuļi, jo vairāk iespēju laicīgi apsēsties, rāpot, piecelties, iet."

Kā iemācīt bērnam rāpot

Ja mazulis 7 mēnešu vecumā vēl nemēģina pārvietoties patstāvīgi, varat viņam palīdzēt. Pirmkārt, ir jārada apstākļi tā aktīvai kustībai. Cik bieži vien iespējams, mazulis jānoliek uz grīdas, uzklājot segu vai cietu matraci. Guļot uz vēdera, bērns mēģinās aizsniegt priekšmetus viņa redzes laukā.
Lai labāk stimulētu šo vēlmi, varat izmantot spilgtas bumbas, muzikālas vai kustīgas rotaļlietas. Ir labi, ja mamma šajā laikā ir blakus, rāda mazulim piemēru un komunicē ar viņu.

Natālija, 8 mēnešus vecā Jegora mamma: “7 mēnešu vecumā Jegors pat nav mēģinājis rāpot. Viņš piecēlās četrrāpus, šūpoja uz priekšu un atpakaļ un apsēdās vai apgūlās. Skaistas mašīnas, interesantas grabuļa rotaļlietas - nekas nelīdzēja. Un tad mums uzdāvināja rotaļlietu, kas nepavisam nebija atbilstoša vecumam: robotsuns (ieteicamais vecums no 5 gadiem). Viņa var kliegt, staigāt un pat veikt trikus. Iedomājieties mūsu pārsteigumu, kad Egors tik ļoti ieinteresējās par suni, ka viņš rāpoja viņai pakaļ, cenšoties panākt!

Jāatceras, ka bērni šajā vecumā kaut ko iemācās tikai spēlē. Ja bērns nav ieinteresēts, vai process viņam rada diskomfortu, viņš nerāpos.
Galvenais ir radīt interesi par kustību un radīt tam visus apstākļus.

Ko Nedarīt

• Bieži atstājiet bērnu sētiņā vai gultiņā. Tie ir paredzēti tikai tam, lai mazulis būtu drošībā, kad mammai jādodas prom;
• Atstājiet bērnu vienu uz grīdas. Viņš var nokļūt pie izejas vai citiem bīstamiem priekšmetiem;
• Izmantojiet staiguļus, džemperus vai krēsliņu mazuļa attīstībai;
• Bieži nēsājiet bērnu rokās. Ir jādod viņam iespēja vismaz mēģināt pārvietoties patstāvīgi;
• Piespiediet mazuli rāpot. Visam mācību procesam jānotiek spēles veidā.

Kādus trenažierus var izmantot

Pamata vingrinājumi plecu jostas muskuļu nostiprināšanai

Dažreiz mazulis nerāpo, jo viņa rokas ir ļoti vājas un neiztur ķermeņa svaru. Ieteicams ne tikai veikt īpašu vingrošanu ar bērnu un veikt viņam masāžu, bet arī stiprināt muskuļus ar īpašiem vingrinājumiem.

1. Mazākajam bērnam var attīstīt pleiras jostas muskuļus, paceļot to aiz rokturiem. Lai to izdarītu, varat izmantot koka nūju, bet labāk - savus pirkstus. Bērns tos sagrābs, un pieaugušais viņu pacels. Var nedaudz pakratīt, bērniem ļoti garšo.
2. Jau 6 mēnešu vecumā mazulim jāspēj pacelties uz rokām no guļus stāvokļa. Turklāt ir svarīgi, lai viņš, atspiedies uz vienas rokas, varētu paņemt otru rotaļlietu. Lai attīstītu šo prasmi, jums regulāri jāveic šis vingrinājums: nolieciet mazuli uz vēdera un pakariet viņam virsū spilgtu, pievilcīgu rotaļlietu. Viņš mēģinās to iegūt, un šim nolūkam viņam būs jāsniedzas pēc tā.
3. Plecu jostas muskuļus attīsta arī šāds vingrinājums: kad bērns guļ uz vēdera, zem krūtīm zem krūtīm nolieciet saritinātu segu. Šajā pozīcijā viņš varēs paņemt rotaļlietas ar rokām. Tātad jūs varat darīt to pašu 3-4 mēnešu laikā, kad mazulis pārliecinoši sāka turēt galvu. Šis vingrinājums attīsta ne tikai plecu jostas muskuļus, bet arī trenē vestibulāro aparātu.
4. 8 mēnešu vecumā jūs varat nostiprināt mazuļa rokas, izmantojot "ķerras" vingrinājumu. No stāvokļa, kas guļ uz vēdera, bērns uzmanīgi jāpaceļ aiz kājām, lai viņš uz grīdas balstītos tikai ar rokām. Šajā stāvoklī lēnām virziet mazuli uz priekšu, un viņš sāks sakārtot rokturus. Jūs varat nedaudz "pavasarīgi".

Kā iemācīt bērnam rāpot četrrāpus

Ne visi slīdņi pārvietojas, pamatojoties uz četrām ekstremitātēm. Dažkārt izmanto tikai rokturus, velkot aiz sevis vienu vai abas kājas, ir arī tādi, kas rāpo plastunski, vai katrs savā veidā.

Inna, 1 gadu vecās Mašas māte: “Maša 6 mēnešu vecumā rāpoja neparastā veidā. Viņa atgrūda ar rokām sēdus stāvoklī un atsitās pret pāvestu. Tas notika tāpēc, ka priesteris vienmēr svēra svaru (viņai bija neliela krūšutēma ar svaru). Šāds rāpošanas veids, protams, bija jocīgs, taču pediatre man ieteica pārmācīt rāpošanu četrrāpus: trauslajam mugurkaulam ir kaitīga lēkšana un kratīšanās. Pēc 2 nedēļu nodarbībām un kāju treniņiem viņai tas izdevās!

Vecākiem, kurus interesē, kā iemācīt bērnam rāpot četrrāpus, varam ieteikt šādus vingrinājumus:

• ielieciet biezu veltni zem mazuļa vēdera un krūtīm, lai viņa kājas un rokas nokarātos. Ja rullīti krata uz priekšu un atpakaļ, bērns uz tiem atbalstīsies pārmaiņus, trenējoties staigāt četrrāpus;
• ja mazulis jau stāvējis uz četrām ekstremitātēm, bet neprot kustēties, viņam var palīdzēt, pārmaiņus kustinot roktura kājas. Labāk, ja tajā piedalās divi pieaugušie, piemēram, spēlējot pieķeršanos.

Bērns aug, un vecāki ar prieku vēro viņa pārvērtības, lepojas ar viņa jaunajām prasmēm. Taču, ja viņi pamana, ka mazulis atpaliek no pazīstamajiem bērniem, tad viņi nedaudz satraucas. Viena no šīm prasmēm ir rāpošana. Daži mazuļi sāk rāpot un nevēlas kāpt četrrāpus.

Mammas brīnās: kā iemācīt mazulim rāpot četrrāpus? Bet gadās, ka bērns šo posmu izlaiž pavisam un sāk uzreiz ar staigāšanu. Uz jautājumu, vai rāpošana ir nepieciešama mazulim, ārsti atbild, ka jā.

Tādas motoriskās prasmes kā galvas turēšana, sēdēšana, rāpošana, piecelšanās un staigāšana bērniem parādās dažādos laikos. Šo prasmju parādīšanai ir noteiktas vidējās vecuma normas. Bet novirze no šiem standartiem nenozīmē, ka bērns atpaliek attīstībā, viņam vienkārši ir šāds normas variants. Ir ļoti maz slimību, kuru motora attīstība ir traucēta, tāpēc lielākā daļa bērnu iziet visas attīstības stadijas, tostarp rāpošanu.

Pat tad, kad bērnam ir trīs mēneši, liekot viņu uz vēdera, var redzēt, ka viņš mēģina rāpot uz vēdera. Daži bērni jau 4-5 mēnešu vecumā var stāvēt uz četrām kājām, un sešos mēnešos viņi sāk aktīvi rāpot. Citi veic pirmos mēģinājumus jau 8-9 mēnešus. Pediatri uzskata, ka vidējā norma, kad mazulim jāsāk rāpot, ir 6-10 mēneši.

Lieli bērni, kā likums, pārvietojas mazāk aktīvi, un arī viņi šo prasmi attīsta nedaudz vēlāk nekā vienaudži. Un, kad runa ir par priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, tad to attīstības standarti mainās vēl vairāk. Tāpēc šāds mazulis var sākt rāpot 10-11 mēnešu vecumā, ja viņš ir dzimis 2 mēnešus pirms grafika.

Par rāpošanas priekšrocībām. Vai tas ir jāmāca

Gadās, ka bērns izlaiž rāpošanas posmu. Viņš iemācās apgāzties uz vēdera, apsēsties, piecelties un tad uzreiz staigāt. Vecāki lepojas, ka viņu bērns ir tik izveicīgs, viņš nekavējoties devās, un pat agrāk nekā citi. Bet vai tas ir labs mazulim? Eksperti ir pārliecināti, ka nē.

Nav iespējams par zemu novērtēt spēju rāpot bērna veselībai. Šī prasme palīdz mazulim veidot muguras muskuļu korseti, stiprināt rokas un kājas, attīstīt kustību koordināciju. Tas viss palīdzēs mazulim turpmāk staigāt pareizi, pasargās trauslo drupatas mugurkaulu no nelaikā palielinātām slodzēm.

Tāpēc nesteidziniet bērnu staigāt, labāk virziet viņu uz vēlamo attīstības posmu, palīdzot iemācīties rāpot.

Prasmju attīstības nosacījumi

Ja vecāki vēlas iemācīt savam mazulim rāpot, tad jūs varat viņam palīdzēt, radot piemērotus apstākļus šīs prasmes attīstībai.

• Pirmkārt, bērnam būs nepieciešama vieta kustībām.

Labākais risinājums tam ir grīda. Manēžā vai citā ierobežotā vietā drupačām nav stimula rāpot. Tāpēc mazulis ir jānolaiž uz grīdas pēc tā sagatavošanas un bīstamo priekšmetu noņemšanas.

• Mācību virsmai jābūt cietai un izturīgai.

Tas var būt īpašs paklājs, cieta sega un daudz kas cits. Nav vērts nolaist drupatas uz slidena parketa vai linoleja. Arī gulta, visticamāk, nederēs - tā ir pārāk augsta. Neizmantojiet arī slīpas plaknes.

• Ir nepieciešams pievilināt mazuli, stimulēt viņa motorisko aktivitāti.

“Ēsma” var būt iecienīta rotaļlieta, jauns interesants objekts, mājas kaķis vai suns. Kopumā ir labi ieskauj bērnu ar interesantām lietām, lai piesaistītu viņa uzmanību.

• Jūs varat novietot nelielus šķēršļus savītas segas un citu lietu veidā gar drupatu maršrutu.

Tas liks mazulim pacelt ķermeni, ja viņš rāpo plastunski.

• Vēl viens veids, kā mācīt mazo pētnieku, ir ievietot viņu to pašu rāpojošo bērnu vidē.

Tas var būt agrīnās attīstības centrs vai vienkārši uzaicināt ciemos draugus ar mazuļiem. Un, iespējams, drīz jūs varēsiet piedalīties šādā čempionātā:

Gatavība rāpot dažādos vecumos

Bieži vecāki sāk uztraukties, ka viņu mazulis nerāpo 5,6,7 mēnešu vecumā. Tas ir īpaši nomākta, ja pazīstami vienaudži jau ir apguvuši prasmi. Nesteidzini savu mazuli. Droši vien viņš jau mēģina to darīt, taču jums ir jārada viņam atbilstoši apstākļi, jāpalīdz apgūt sagatavošanās prasmes, jānostiprina ķermeņa muskuļi, un tad viņš tiks galā pats.

5 mēnešu vecumā bērns mēģina apgāzties uz vēdera un rāpot. Dažreiz gadās, ka rāpošana tiek iegūta vispirms atpakaļ un pēc tam uz priekšu. Ja mazulis rāpo uz vēdera, tad jūs varat palīdzēt viņam iemācīties piecelties četrrāpus.

Gadījumā, ja bērns nav iemācījies apgāzties uz vēdera, vispirms jāpalīdz viņam apgūt šo prasmi. Pagrieziet mazuli uz sāniem un pieviliniet ar rotaļlietām, lai viņš apgrieztos, sniedzoties pēc tām.

6 mēnešu vecumā bērns jau pārvaldīs apvērsumu uz vēdera. Mēs turpinām mācīt viņam apgāzties no vēdera uz muguru, piecelties četrrāpus, pacelt ķermeni no stāvokļa “guļus uz vēdera” un sniegties pēc rotaļlietām. Muguras, vēdera, roku un kāju muskuļu nostiprināšanai tiek veikta īpaša vingrošana, iespējams uz fitbola. Masāža un peldēšana palīdzēs.

7 vai 8 mēnešu vecumā mazuļi visbiežāk sāk paši rāpot. Dažreiz, pirms iemācās pārvietoties četrrāpus, mazuļi iziet šādus posmus:

• Velkot uz augšu tikai ar rokām, viņi rāpo uz vēdera;
• Viņi rāpo plastunski, strādājot ar rokām un kājām, bet nenoraujot vēderu no grīdas;
• Gadās, ka mazulis paceļ dupsi un rāpo uz iztaisnotām kājām;
• Viņi rāpo četrrāpus.

8-9 mēnešu vecumā bērni parasti jau ir iemācījušies rāpot, sāk stāvēt pie balsta un spēj apsēsties paši. Dažreiz bērns iemācās rāpot pēc tam, kad ir iemācījies piecelties un apsēsties. Pēc tam viņam ir vieglāk piecelties četrrāpus.

Ja līdz 10 mēnešiem mazulis nerāpo, nesēž un nemēģina piecelties, tad jākonsultējas ar ārstu.

Kā iemācīt rāpot

Ir jēga mācīt bērnu, ja viņam ir vairāk nekā 7-8 mēneši, un viņš pats ir pārāk slinks, lai rāpotu vai nav pietiekami fiziski attīstīts. Tad ir jāpalīdz viņam ar masāžu un speciāliem vingrinājumiem. Taču, ja mazulim vēl nav pat seši mēneši un vecāki ļoti vēlas, lai viņš rāpo, tad trenēties nevajag, tikai jārada apstākļi šīs prasmes apgūšanai un jābūt pacietīgam.

Ja esat pārliecināts, ka bērns ir vesels, viņam nav traucēta roku vai kāju muskuļu tonusa, muskuļu un skeleta sistēmas slimību vai neiroloģiska rakstura, tad varat palīdzēt mazulim attīstīt šo prasmi, izmantojot šādus vingrinājumus:

1. vingrinājums. Bērna stāvoklis guļus uz vēdera. Bērns balstās uz rokturiem un paceļ rumpi. Novietojiet rullīti zem krūtīm, lai bērns turētu ķermeni, balstoties uz veltņa. Mēs rādām mazulim rotaļlietas, paceļot tās tieši virs galvas. Tas palīdzēs nostiprināt kakla un plecu joslas muskuļus, attīstīt kustību koordināciju. Rotaļlietas kustinām pakāpeniski, bērnam tās jāseko.

Vingrinājums 2. "Ķerra". Mācīšanās mainīt roku. Bērns guļ uz vēdera, balstās uz rokām, paceļ ķermeņa augšdaļu. Paceliet viņa kājas, atbalstiet viņu zem krūtīm. Rokturi tādā pašā stāvoklī, atbalstiet pret cietu virsmu. Mēs virzām mazuli tā, lai viņš staigā, pārkārtojot rokturus. Jūs varat novietot rotaļlietu tālumā, ļaut tai sasniegt.

Vingrinājums 3. "Varde". Bērns guļ uz vēdera. Paļaujas uz rokturiem. Mamma saliec mazuļa kājas vardes pozā, ļauj mazulim atgrūties, iztaisnojot kājas. Atkārtojiet vairākas reizes. Šis vingrinājums noderēs arī tad, ja mazulis ir iemācījies rāpot atpakaļ, nevis uz priekšu. Šajā gadījumā ir lietderīgi periodiski ļaut tai izspiesties no rokas, atceroties pareizo virzienu - uz priekšu.

4. vingrinājums Mācīšanās stāvēt četrrāpus. Novietojiet nelielu spilvenu vai spilvenu zem krūtīm un vēdera. Mazulis stāv četrrāpus. Fiksējiet šo pozīciju kādu laiku.

5. vingrinājums Nolieciet mazuli četrrāpus. Viens palīgs tur mazuli šajā pozā, atbalstot vēderu. Jūs varat paslīdēt drānu vai autiņu zem krūtīm un it kā pakārt mazuli. Otrs pieaugušais pēc kārtas pārkārto vai nu rokturi, vai bērna kāju, parādot, kā jārāpo.
Var rāpot kopā ar bērnu, lai ir interesantāk un skaidrāk, ko darīt.

Visi šie vingrinājumi ir vērsti uz mazuļa muskuļu nostiprināšanu un kustību koordinācijas uzlabošanu, tos regulāri veicot, var iemācīt mazulim nepieciešamo prasmi. Tās jāveic, kad bērnam ir labs garastāvoklis, saglabājiet mieru un labvēlību, lai nodarbības nestu tikai pozitīvas emocijas.

Videoklipā varat redzēt citu vingrinājumu piemērus:

Drošības pasākumi

Lai nodarbības noritētu raiti, iepriekš jāparūpējas par piesardzības pasākumiem:

1. Sargājiet bērnu no sadursmes ar stūriem, skapju durvīm, noņemiet galdautus no galdiem, lai bērns neko nenorauj no galda. Bloķējiet piekļuvi kāpnēm.
2. Pārliecinieties, vai telpā ir normāla temperatūra, lai tajā nebūtu ne auksts, ne karsts.
3. Apģērbam jābūt ērtam.
4. Labāk ir mācīties uz grīdas, bet, ja tas nav iespējams, tad pārliecinieties, ka mazulis nekrīt no augstuma.
5. Bērna sasniedzamības zonā nedrīkst atrasties elektrības vadi, rozetes, elektroierīces.
6. Izņemiet sadzīves ķimikālijas, kosmētiku, ierīces, zāles un mājdzīvnieku tualeti no aizsniedzamās zonas. Bērni ļoti ātri iemācās rāpot, un vecāki ne vienmēr pierod pie šādas jaunas rutīnas, tāpēc labāk jau laikus parūpēties par bērna drošību.

Dr Komarovska viedoklis

Pazīstams pediatrs apgalvo, ka nevajag steigties ar bērnu un jādod viņam laiks pašam apgūt visas prasmes. Katram bērnam ir savs attīstības ritms, un tas nav jāpielāgo. Tajā pašā laikā ārsts atzīmē lielos ieguvumus no rāpošanas. Viņš stāsta, ka, jo vēlāk mazulis sāks staigāt taisni, jo veselāks būs viņa mugurkauls.

Taču ārsts neaicina ļaut visam ritēt savu gaitu. Grāmatā “Bērna veselība un viņa radinieku veselais saprāts” viņš atzīmē:

Tādējādi bērnam ir jāļauj attīstīties pašam, bet masāža, vingrošana, rūdīšanās un vecāku nodrošinātais pareizais dzīvesveids palīdzēs mazulim pārvarēt visas grūtības un iemācīties rāpot, piecelties, staigāt un visu pārējo.

Vairāk par ārsta viedokli par šo prasmi uzzināsiet no video.

Speciālisti ir vienisprātis, ka rāpošana ir neobligāts, bet ļoti vēlams posms bērna attīstībā, un labāk, ja šis posms ir pirms staigāšanas un ilgst 2-3 mēnešus: rāpošana sagatavos muskuļu un skeleta sistēmu staigāšanas slodzei.

Turklāt no pozīcijas “stāvot četrrāpus” bērnam būs daudz vieglāk iemācīties apsēsties un piecelties. Rāpošanas priekšrocības slēpjas arī tajā apstāklī, ka tā trenē rokas, nodibina saikni starp smadzeņu labo un kreiso puslodi (tas nozīmē, ka uzlabo koordināciju, palīdz labāk kontrolēt ķermeni, izvairīties no disgrāfijas un disleksijas) un veicina paātrinājumu. neiropsihiskā attīstība - galu galā, jo vairāk bērns kustas, jo vairāk viņš pazīst pasauli.

Vai ir jāmāca bērnam rāpot un, ja jā, tad kādos gadījumos? Daudzas mātes ir pārliecinātas, ka katram bērnam ir savs attīstības ritms, un tas ir pareizi. Taču ar vecāku palīdzību šo ritmu var paātrināt: pēc mediķu domām, pat novājināti bērni, ar kuriem kopā ar vingrošanu un masāžu nodarbojas kopš dzimšanas, ar gadu ievērojami apsteidz vienaudžus. Un vēl jo vairāk ir vērts palīdzēt mazulim apgūt tādu viņam nepieciešamo posmu kā rāpošana, ja bērns krietni atpaliek no vecuma attīstības normām.

Tiek uzskatīts, ka rāpošanas perioda sākumam vajadzētu iekrist vecumā no 4 līdz 8 mēnešiem. Ja 8 mēnešu vecumā mazulis nemēģina pārvietoties četrrāpus vai viņam izrādās ļoti vājš, viņam jāpalīdz ar īpašu vingrinājumu palīdzību. Šie vingrinājumi tiks apspriesti tālāk.

Bet pirms tam jums ir jāizsaka svarīga piezīme: pirms nodarbību uzsākšanas labāk konsultēties ar ārstiem - pediatru, neirologu, ortopēdu. Mazulis var slikti rāpot, ja viņam ir veselības problēmas (hiper vai hipotonija, problēmas ar balsta un kustību aparātu): piemēram, roku muskuļu vājums apgrūtinās atbalstīšanos uz rokām, kas nozīmē stāvēšanu un kustību uz visiem. četrinieki. Šāda novājināta bērna stimulēšana var izraisīt traumas. Tāpēc pirms vingrojumu uzsākšanas ar masāžas palīdzību būs jānostiprina muskuļu aparāts. Ja ārsti ziņo, ka bērnam ir laba veselība, varat droši sākt nodarbības.

Vingrinājums 1. Uz taisnām izstieptām rokām veidojam stabilu balstu.

Rāpošanai četrrāpus nepieciešams labs atbalsts uz taisnām rokām, kā arī spēja paļauties tikai uz trim punktiem. Līdz 6 mēnešiem bērnam, "guļot uz vēdera", jāspēj pacelties uz taisni izstieptām rokām un pat ar vienu roku satvert rotaļlietu, kas atrodas priekšā, noliecoties uz otru. Ja viņš joprojām nezina, kā to izdarīt, ir vērts viņam palīdzēt, stimulējot ar rotaļlietām:

Nolieciet mazuli uz vēdera, pakariet rotaļlietu priekšā virs mazuļa galvas līmeņa. Lai satvertu rotaļlietu, bērnam būs jāpaceļ ķermeņa augšdaļa uz izstieptām rokām un, mainot atbalsta roku, jāmēģina sasniegt rotaļlietu. Ja bērns neizrāda interesi par rotaļlietu, tad vispirms, turot to zemu mazuļa priekšā, ļaujiet bērnam tai pieskarties, un tad paceliet to uz augšu.

2. vingrinājums. Mācāmies strādāt ar rokām, guļot uz vēdera, stiprinām vestibulāro aparātu.

No sarullētas segas veidojam rullīti un noliekam uz vēdera guļošam bērnam (piemēram, uz dīvāna) zem krūtīm tā, lai galva un rokas karātos no veltņa, bet vēders un kājas būtu uz dīvāna virsma. Šajā stāvoklī bērns var paņemt rotaļlietas ar abām rokām un pagriezt galvu visos virzienos.

Vingrinājums 3. Mācāmies stāvēt četrrāpus.

Zem mazuļa vēdera noliekam spilvenu vai sarullētu segu, lai rokas un kājas karātos abās spilvena pusēs, bet krūtis un vēders gultos uz spilvena. Tad mazulis ir spiests piecelties četrrāpus. To pašu efektu var panākt, ja māte apsēžas uz grīdas, saliek kājas kopā un noliek bērnu uz tām ar seju uz leju. Šajā pozīcijā mēs šūpojam bērnu uz priekšu un atpakaļ.

4. vingrinājums. Mācīšanās nomest ceļos (veic, ja iepriekšējais vingrinājums neizdevās).

Daži bērni spītīgi nevēlas mesties ceļos - viņi ceļas uz taisnām rokām un kājām, it kā stāvētu "uz tilta" tieši otrādi - ar seju uz leju, lai gan citā pozā - sēžot vai guļot uz muguras - bērns viegli saliecas. ceļgaliem. Pirms likt četrrāpus, šāds bērns ir jāiemāca ceļos.

Lai to izdarītu, mēs piespiežam bērnu ar muguru pie vēdera, ar vienu roku aptiniet to zem rokām, bet otru noliekam uz mīkstas virsmas (piemēram, dīvāna) nevis ar kājām, bet ar ceļiem, lai ka bērna vienmērīgā mugura paliek piespiesta jūsu ķermenim un viņš stāv uz virsmas ar ceļgaliem . Jūs varat mēģināt palīdzēt mazulim staigāt šādā stāvoklī (ceļgalos) uz virsmas. Kad bērnam ir ērti stāvēt uz ceļiem, lēnām nolaidiet viņu uz priekšu, lai viņš ar rokām atbalstītos uz dīvāna virsmas un būtu uz četrām kājām. Šajā pozīcijā pagrieziet to uz priekšu un atpakaļ.

Vingrinājums 5. Mācāmies pārkārtot kājas, stāvot četrrāpus.

Uz grīdas novietojam augstu matraci. Mēs nolaižam bērnu uz grīdas un noliekam viņu ar krūtīm uz matrača, lai viņš ar elkoņiem balstās uz matrača virsmas, bet ar ceļiem stāvētu uz grīdas. Mēs paši pieceļamies no pretējā matrača gala un virzām to sev pretī. Bērns sāk spēcīgi kustināt ceļgalus, kad viņa ķermeņa augšdaļas balsts virzās uz priekšu. Labāk ir izmantot platu matraci, jo, ja bērns “izbrauciena” laikā pēkšņi apgāzīsies uz sāniem, viņš nevis sitīs galvu pret grīdu, bet pieskarsies matrača mīkstajai virsmai.

Vingrinājums 6. Mācāmies pārkārtot rokturus ("ķerra").

Mēs paceļam bērnu virs virsmas (ērtāk - galds), ar vienu roku turam zem krūtīm, bet ar otru roku paceļam kājas. Tajā pašā laikā ar atvērtām plaukstām bērns noliecas uz galda. Mēs stumjam bērnu uz priekšu, lai viņš sāktu pārkārtot rokas. Labāk nolikt rotaļlietu galda priekšā, lai bērnam būtu stimuls pastiepties pēc rotaļlietas un virzīties uz priekšu.

7. vingrinājums. Iemācieties rāpot četrrāpus.

Vislabāk to darīt ar palīgu. Noliekam bērnu uz grīdas četrrāpus, viens atbild par bērna roku pārvietošanu, otrs par kājām. Kad viens pieaugušais virza mazuļa labo roku uz priekšu, otrs spiež kreiso kāju un otrādi. Labāk ir nolikt sev priekšā interesantu rotaļlietu.

Mācot mazulim rāpot, neaizmirstiet par trim lietām. Pirmkārt, pat visspēcīgākais bērns nemēģinās rāpot, ja viņam nav stimula rotaļlietu veidā, kas jāizklāj uz grīdas. Otrkārt, jo ātrāk bērns sāks rāpot, jo ātrāk viņu sāk guldīt uz grīdas un vairāk laika viņš tur pavada. Un, treškārt, bērni vislabāk mācās ar piemēru, tāpēc māmiņām ieteicams regulāri rāpot bērnam priekšā četrrāpus dažādos virzienos, arī pretējā virzienā, mudinot mazuli panākt māmiņu. Vēl labāk, ja kopā ar mammu rāpo cits bērns: bērni ļoti bieži mācās no citu bērnu piemēra.

Bieži vien jaunās māmiņas meklēšanas lodziņā ievada vaicājumu: iemācīt bērnam rāpot 5 mēnešu vecumā. Vai pie 6. Bet vai ir jāspiež mazulis apgūt šo prasmi noteiktā vecumā? Ja vecāki steidzas, jo "kā norādīts mājaslapas tabulā par bērniem" - tad tā ir nepareiza motivācija. Katrs bērns ir unikāls un attīstās savā tempā.

Viens mazulis prot rāpot pēc 5 mēnešiem, bet otrs ar šo nesteidzas pat 8. Nevajag iedzīt mazo cilvēciņu rāmjos. Cita lieta, ja mazulis vēlas nekavējoties sākt staigāt, ignorējot rāpošanas stadiju. Šeit mātei jābūt modrai. Galu galā rāpošana ir ne tikai attīsta redzi un abas smadzeņu puslodes, bet arī sagatavo muskuļu un skeleta sistēmu vertikālam stāvoklim, tas ir, staigāšanai.

Laiks ir pienācis?

Tātad, uz jautājumu: "Kad ir pienācis laiks?" – Nav skaidras atbildes. Parasti bērni mācās pārvietoties pa grīdu no 6 līdz 9 mēnešiem. Šī laika starpība ir saistīta ar vairākiem faktoriem:

Ja mazulim ir 9 mēneši, bet viņš joprojām nav rāpojis, tas ir jēga meklēt medicīnisku palīdzību. Varbūt problēma slēpjas vājajos muguras muskuļos. Lai palīdzētu mazulim, ārsts izrakstīs stiprinošas procedūras.

Kā es varu Jums palīdzēt?

Tātad, kā iemācīt bērnam rāpot 5-6 mēnešos? Un vispār, vai tas ir vajadzīgs? Pediatri jums atbildēs, ka tas nav tiešas vajadzības. Visticamāk, mazulis rāpos, kad viņa ķermenis būs gatavs. tomēr sagatavošanās vingrinājumi nekādu ļaunumu tie nenesīs – gluži otrādi, tikai iegūs. Turklāt papildu mijiedarbība ar mammu un tēti noteikti nebūs lieka.

Izveidojiet visus nosacījumus

Vingrinājumi

Pirms mācīt zīdainim šos vingrinājumus, jums jākonsultējas ar speciālistu. Jums jābūt pārliecinātam, ka mazulis ir tikai nedaudz slinks, bet viņam nav:

• muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
• roku muskuļu vājums;
• muskuļu tonuss.

Tātad, kā iemācīt bērnam rāpot četrrāpus.

Kā iemācīt mazulim rāpot

5 mēneši

Izmantojiet mazuļa ar vecumu saistītās aktivitātes priekšrocības. Palīdziet viņam noliekties uz sāniem no guļus stāvokļa, uzmanīgi sakrustojot vienu kāju pār otru, lai viņa celis pieskaras virsmai. Bērns pagriezienu pabeigs pats.

6 mēneši

Turpiniet mācīt mazulim griezties. Sēdēšana ir pieņemama - piemēram, ar fitbola palīdzību vai uz mammas un tēta ceļiem. Galvenais ir to darīt īsu laiku. Un nelieciet mazulim spilvenus. Pastāv risks, ka sveša atbalsta dēļ bērns iegūs nepareizu stāju.

Septiņi mēneši

Tieši šajā vecumā mazuļi visbiežāk mēģina rāpot. Tradicionāli viens pēc otra seko šādi rāpošanas posmi:

• uz vēdera;
• plastunsky veidā;
• Uz ceļiem.

Kā iemācīt mazulim rāpot četrrāpus? Izveidojiet viņam tuneli. Vai barjera. Un atcerieties: mazuļiem patīk, kad mamma vai tētis rāpo apkārt.

Drošība pirmajā vietā

Mācīt bērnam rāpot nozīmē ievērot vislielāko piesardzību.

Iespējams, katra mamma vēlas, lai viņas mazulis pats izrādītu interesi par rāpošanu, lai pats apgūtu šo prasmi. Bet dažreiz vecākiem šajā jautājumā ir jāuzņemas vadība. Kā iemācīt bērnam rāpot? Dariet to neuzkrītoši rotaļīgā veidā, ņemot vērā mazuļa noskaņojumu un iespējas. Esiet pacietīgs - negaidiet, ka pēc 2-3 vingrinājumu izpildes bērns parādīs satriecošus rezultātus. Esiet gatavi tam, ka viņš var nerāpot. Bet jebkurā gadījumā jūsu pūles nebūs veltīgas: galu galā šādi vingrinājumi stiprina muskuļus, attīsta vestibulāro aparātu, tas ir, kopumā sagatavo bērna ķermeni taisnai pozai.

Jautājums par to, cik mēnešus bērnam vajadzētu rāpot, ir nepareizs. Patiesībā mazulis nevienam nav parādā. Jā, ir vidējie rādītāji, bet bērni ar tiem nav pazīstami, un tāpēc viņi attīstās savā tempā.

Mēs sniedzam tikai vispārīgus datus. Vidēji mazuļi sāk rāpot 7 mēnešu vecumā, taču šīs prasmes parādīšanās iespējas ir diezgan plašas - no 5 līdz 9 mēnešiem. Pediatri arī atzīmē, ka meitenes bieži apsteidz zēnus par mēnesi vai diviem.

Parasti bērns mācās rāpot pēc tam, kad ir iemācījies sēdēt pats, jo mugurkauls jau ir pietiekami stiprs, lai pārietu uz pilnas kustības stadiju. Interesanti, ka daži mazuļi vispār izlaiž rāpošanu un nekavējoties nostājas uz kājām.

Turklāt, atbildot uz jautājumu, cik mēnešus bērns sāk rāpot, jāņem vērā daudzi saistīti faktori - gan ārējie, gan iekšējie. Tātad, pārmeklēšanas sākuma laiks būs atkarīgs no tādiem apstākļiem kā:

• drupatas dzimums (visticamāk, zēns sāks rāpot vēlāk nekā meitene);
• bērna ķermeņa svars (lieli mazuļi vēlāk rāpos);
• pilna laika (priekšlaicīgi dzimis mazulis rāpos vēlāk);
• temperaments (aktīvie holēriķi un sangviniķi aktīvāk apgūst gandrīz visas prasmes);
• veselības stāvoklis;
• vecāku interese par bērnu attīstību.

Tādējādi jautājums par to, cik mēnešus mazuļi sāk rāpot, ir atkarīgs no konkrētā bērna individuālajām īpašībām. Viens ir skaidrs, ka rāpošana ir ļoti noderīgs zīdaiņu fiziskās aktivitātes veids. Tāpēc vecākiem ir jārada visi apstākļi, lai mazulis varētu veidot un pilnveidot šo prasmi.

Katra māmiņa ir dzirdējusi viedokli, ka maza bērna rāpošana ir ārkārtīgi noderīgs process. Bet kāds tieši ir ieguvums, ne visi vecāki zina.

Tikmēr šī motoriskā prasme ir sava veida "lokomotīve" visai fiziskajai attīstībai. Bet par visu kārtībā:

• Rāpošana palīdz stiprināt muskuļus un saites. Pirmkārt, tā ir laba rezerve sēdēšanai un pastaigai. Otrkārt, tas ļauj dabiski koriģēt dažas novirzes (torticollis, zems vai augsts tonis), stiprinot muskuļu korseti;
• ir mugurkaula fizioloģisko izliekumu veidošanās. Šie dabiskie "izspiedumi" un "ievilkumi" darbojas kā amortizatori, kā rezultātā mugurkauls spēj izturēt pienācīgu slodzi, kad bērns atrodas stāvus un staigā;
• attīstās kustību koordinācija. Šāda prasme ļauj bērnam pārvietoties telpā, saglabāt līdzsvaru, sajust kustību ritmu, darboties saskaņoti ar rokām un kājām;
• palielinās neatkarība. Kad mazulis sāk rāpot, viņam paveras daudz iespēju izpētīt apkārtējo pasauli un izvirzīt mērķus. Piemēram, bērns pats cenšas rāpot līdz rotaļlietai un neprasa to no savas mātes;
• intelektuālās sfēras attīstība. Pirmajos 12 mēnešos psihes un motorisko prasmju attīstība nav nodalāma. Tas ir, motora aktivitāte uzlabo smadzeņu garozas darbību, attīsta runu, nodrošinot attiecības starp smadzeņu kreiso un labo daivu.

Nevajadzētu mudināt mazuli celties pārāk agri, kaitējot rāpošanai. Protams, nekādā gadījumā nevajadzētu aizliegt piecelties kājās, taču ir arī ārkārtīgi nesaprātīgi bērnam īpaši piešķirt vertikālu stāvokli.

Rāpošanas veidi un posmi

Katrs bērns var sākt rāpot savā veidā, koncentrējoties tikai uz savām spējām un "idejām" par kustību. Vai ir vērts viņu pārkvalificēt, ja tev šķiet, ka viņš rāpo kaut kā nepareizi? Nē, viņš joprojām dod priekšroku ērtākais veids:

• lēkt rāpot. Nereti mazulis uzkāpj četrrāpus un sāk šūpoties šurpu turpu, pēc kā notiek lēciens. Metode ir ziņkārīga, taču ne vienmēr droša, tāpēc vecākiem ir jāseko līdzi mazajam “zirgam”;
• plastunsky veidā. Bērns nestāv uz četriem atbalsta punktiem, bet rāpo tieši uz vēdera. Tajā pašā laikā viņš balstās uz elkoņiem, saliec vienu kāju un iztaisno otru. Šī metode bieži vien ir starpposms starp izlikšanos uz vēdera un rāpošanu četrrāpus;
• atpakaļgaitas kustība. Dažreiz bērni rāpo nevis uz priekšu, bet atpakaļ, kas vecākus ļoti pārsteidz un pat biedē. Daži neirologi šādiem mazuļiem pat izraksta ārstēšanu, taču zinātnieki gadījumus, kad bērns rāpo atmuguriski, neuzskata par novirzēm no normas;
• ripo. Stingri sakot, šādas kustības ir grūti attiecināt uz rāpošanu. Iespējams, mazais viltnieks ir slinks, tāpēc viņš mēģina apgāzties pa virsmu, lai paķertu rotaļlietu vai apskatītu kaut ko interesantu. Nav labākais veids, tāpēc vingrošana un masāža ir vēlama;
• rāpo četrrāpus. Bērns parasti sāk celties četrrāpus 8-9 mēnešu vecumā, un tas var būt gan viņa pirmie mēģinājumi kustēties, gan pēdējais rāpošanas posms. Bērna aizmugure ir iztaisnota, rokturi "nosaka toni". Sinhroni pārkārtotas augšējās un apakšējās ekstremitātes.

Kad bērns sāk rāpot četrrāpus, jau var sagaidīt nākamās motorikas parādīšanos – piecelšanos un staigāšanu. Bet nevajag izmisumā, ka mazulis pārvietojas plastunski vai uz sāniem. Vissvarīgākais ir tas, ka viņš rāpo, tāpēc stiprina muskuļu-saišu aparātu.

Kā iemācīt bērnam rāpot?

Populārais televīzijas ārsts E. O. Komarovskis, jautāts, kā iemācīt mazulim rāpot, atbild, ka bērni šo prasmi var apgūt paši. Mammas un tēta uzdevums ir rūdīt, attīstīt muskuļus, novērst rahītu un visādi veicināt rāpošanu.

Tādējādi pediatre ir pārliecināta, ka nedrīkst traucēt dabiskajai attīstības gaitai, tomēr ir lietderīgi un pat nepieciešams stiprināt muskuļu un skeleta aparātu.

Parasti pirms bērnam jāiemācās apgāzties no muguras uz vēderu (apmēram 3-5 mēnešu vecumā), apsēsties (5-7 mēneši), rāpot (7-9 mēneši), stāvēt uz kājām (9-12). mēneši) un staigāšana (10 - 16 mēneši), ārsti iesaka veikt profilaktisko masāžu.

To var iziet gan klīnikas kabinetā, gan privātā medicīnas iestādē. Daži vecāki aicina uz savām mājām profesionālus masāžas terapeitus. Ja vecāki ir pārliecināti par savām spējām, tad no 6 mēnešu vecuma bērnu var masēt pats.

Jūs varat palīdzēt savam mazulim iemācīties rāpot ja:

• sakrustojiet rokas krūšu līmenī;
• saliekt un atlocīt kājas;
• pagriezieties no muguras uz vēderu vairākas reizes katrā virzienā;
• muguras un sēžamvietas glāstīšana, berzēšana, mīcīšana, piesitīšana vai knibināšana;
• glāstīt vēderu, saspiest ādu ap nabu;
• apsēsties kādu laiku;
• pacelt iztaisnotas kājas;
• paceliet ķermeni no stāvokļa, kas atrodas uz vēdera.

Papildus ieguvumiem rāpošanai un muskuļu un skeleta sistēmai kopumā, masāža pozitīvi ietekmē bērna ķermeņa ādas stāvokli, nervu un asinsvadu sistēmas. Galvenais ir pareizi veikt visus vingrinājumus saskaņā ar ārsta ieteikumiem.

Locītavu rāpošana

Bieži gadās, ka bērns jau prot rāpot pa gultu uz vēdera vai četrrāpus, bet nevēlas kustēties uz grīdas. Kā palīdzēt mazulim kustēties optimālā režīmā?

Jau 5 mēnešu vecumā vecāki var sagatavot bērnu rāpošanai. Ideāla vieta vingrošanai ir nevis mīksta gulta, bet gan grīda, kas noklāta ar paklāju vai segu.

Bērns tiek uzlikts uz segas un zem krūtīm tiek novietots rullītis. Pēc tam palātai tiek parādīta spilgta rotaļlieta un izņemta to nelielā attālumā, lai mazulis vēlētos to dabūt. Zem bērnu papēžiem tiek likts balsts (mammas plaukstas), kam jāpalīdz bērnam atgrūties un virzīties uz priekšu.

Tiklīdz mazajam cilvēciņam izdodas mazliet rāpot, vajag viņu uzslavēt, uzmundrināt. Lai gan bērns vēl nesaprot visus vārdus, viņš jau spēj labi atšķirt un atpazīt sirsnīgo un apstiprināto intonāciju.

ilustratīvs piemērs

Ja mamma un citi bērni rāpo blakus mazulim, tad tas kalpo kā labs piemērs, kam sekot. Bērns, skatoties uz vecākiem, inficēsies ar viņu mobilitāti un sāks aktīvāk pārvietoties plastunsky vai četrrāpus.

Tiklīdz sākas panākumi, uzdevumi ir jāpadara grūtāki, bērna ceļā liekot mazus šķēršļus. Rāpojošiem mazuļiem parasti ir pozitīva attieksme pret dažādiem šķēršļiem: zemiem rullīšiem, krēslu "labirintiem" utt.

Lai rāpošanu pārvērstu par aktīvu spēli, iegādājieties veikalā īpašu trasi maziem bērniem ar zemiem šķēršļiem vai pagatavojiet to pats, par barjerām izmantojot priekšmetus, kas vienmēr ir pa rokai - dvieļus, segas, segas.

Mazuļa rāpošana

Uz jautājumu, kādā vecumā bērnam jāsāk rāpot, agrīnās attīstības metodikas autors Glens Domans atbildēja vienkārši: no dzimšanas. Tiesa, šim nolūkam ir jāizmanto īpaša ierīce, kas pazīstama kā “Domana trase”.

Kā izskatās šī rāpošanas mašīna?

• saplākšņa noteka, kas apšūta ar putuplasta kārtu un pārklāta ar neslīdošu ādu;
• Ierīce sastāv no vairākām sekcijām. To platums nepārsniedz 40 centimetrus, un katra garums ir 1 metrs;
• jaundzimušajam ir jārāpo neliels attālums. Tad, viņiem augot, distances garums pakāpeniski palielinās, lai uzlabotu noderīgo prasmi.

Princips, kā iemācīties rāpot šajā ierīcē, ir ļoti vienkāršs: bērns ir jāizliek teknē uz vēdera, lai stimulētu nosacīto "rāpošanas" refleksu, kas pastāv kopš dzimšanas.

Sākumā mazulis sāks kustēties plastiski, pavelkot kājas, pēc tam parādīsies rāpošana četrrāpus. Lai atvieglotu treniņu, trase jāiestata nelielā leņķī, lai bērnam būtu vieglāk pārvietoties uz leju. Ir svarīgi tikai nodrošināt, lai mazulis rāpo un neripo lejā.

Pirms turpināt šādus vingrinājumus, vecākiem jākonsultējas ar ārstiem.

Tas ļaus saprast, kāpēc tiek palēnināta rāpošanas prasmes asimilācija: hiper- vai hipotoniskuma, augšējo ekstremitāšu vājuma vai muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu dēļ.

Nepārdomātas fiziskās aktivitātes šādos gadījumos tikai vājinās veselību. Ja neirologs vai pediatrs saka, ka bērns ir vesels, varat veikt mērķtiecīgus vingrinājumus.

"Saņemiet grabuli"

Lai mazulis varētu efektīvi kustēties “uz četrām kājām”, ir nepieciešamas spēcīgas augšējās ekstremitātes, spēja stāvēt uz iztaisnotām rokām un paļauties tikai uz trim punktiem (divām rokām un vienu kāju). Parasti sešus mēnešus vecs mazulis, būdams uz vēdera, jau ceļas uz iztaisnotām rokām un mēģina dabūt grabuli.

Ja šī prasme nav pieejama, izmēģiniet vingrinājumu, lai trenētu spēju noturēties uz izstieptām rokām. Vislabāk to veikt pēc peldēšanās vannas istabā un pēc tam veikt vieglus masāžas sitienus.

Mazulis tiek nolikts uz vēdera un tiek piekārts grabulītis tā, lai tas būtu virs galvas. Lai satvertu rotaļlietu, viņam būs jāpievelk krūtis, jāizstiepj augšējās ekstremitātes un ar vienu roku jāsasniedz vēlamais priekšmets.

"Guļ uz spilvena"

Rāpošanai ir svarīgi, lai bērns varētu kustināt rokturus no “guļus uz vēdera” stāvokļa. Lai apgūtu šo prasmi, no segas jāizritina zems rullītis, jānoliek zem mazuļa krūtīm tā, lai galva un rokas karātos no oderes, bet kājas un vēders atrastos uz taisnas virsmas.

Šī pozīcija ļauj paņemt grabulīti ar abiem rokturiem, pagriezt galvu no vienas puses uz otru, kas efektīvi trenē līdzsvara orgānu un veicina kustību koordināciju.

"Stāv četrrāpus"

Zem mazuļa vēderiņa tiek novietota sarullēta sega vai zems spilvens. Turklāt veltnis jānovieto tā, lai augšējās un apakšējās ekstremitātes karātos uz sāniem, bet ķermeņa vidusdaļa atrastos uz spilvena.

Šajā stāvoklī bērns būs spiests stāvēt uz četriem atbalsta punktiem. Šis vingrinājums palīdz mazulim nostāties četrrāpus un pierast pie līdzīgas pozīcijas.

Ne katram mazulim patīk pārvietoties klēpī. Dažreiz var redzēt, kā bērns paceļas uz taisnām rokām, iztaisno kājas un tādējādi virzās uz priekšu.

Taču šādi bērni nevarēs uzreiz piecelties četrrāpus, vispirms jāiemāca mesties ceļos.

Līdz šīm beigām padomu:

• piespiediet bērnu atpakaļ pie vēdera;
• ar vienu roku satveriet viņa padusēs;
• ar otro roku noliec uz dīvāna ar ceļgaliem, nevis ar kājām, lai pie mammas vēdera piespiestos absolūti vienmērīga bērnu mugura.

Pēc tam mazulis tiek palaists uz priekšu, lai viņš ar rokām varētu atspiesties uz mīkstās dīvāna virsmas, bet tajā pašā laikā stāvēt četrrāpus. Ļaujiet viņam rāpot tādā stāvoklī.

"Pakustiniet kājas"

Vecāku uzdevums ir iemācīt bērnam pārkārtot kājas pozīcijā “četrrāpus”. Uz grīdas tiek uzlikts matracis, un mazulis tiek novietots uz tā tā, lai viņa krūtis būtu paceltas, elkoņi balstās uz paklājiņa, bet ceļgali - uz grīdas.

Palīdzošais vecāks pieceļas no otra gala un sāk vilkt matraci uz sevi. Bērns var tikai kustināt ceļgalus, lai iegūtu "bēgšanas" pacēlumu.

"Pārkārtot rokturus"

Šī vingrinājuma mērķis ir iemācīt bērnam spēju pārkārtot rokas. Mazulis tiek nolikts uz grīdas ar vēderu, vienlaikus ar vienu roku atbalstot krūtis, bet ar otru paceļot kājas. Vienīgais atbalsta punkts ir iztaisnotas rokas.

Bērns sāks balstīties uz virsmas ar plaukstām. Lai liktu viņam rāpot, priekšā var likt košu grabulīti. Jūsu mīļākā rotaļlieta lieliski darbosies kā stimuls.

"Rāpošana četrrāpus"

Pēdējais uzdevums pastiprina iepriekš apgūtās prasmes un iemaņas. Šo vingrinājumu labāk īstenot abiem vecākiem. Bērns tiek nolaists uz līdzenas virsmas ar visām ekstremitātēm, lai viņš stāvētu četrrāpus. Mamma kustina kājas un tētis attiecīgi rokas. Šajā gadījumā vienam vecākam vajadzētu virzīt labo roku uz priekšu, bet otram kreiso kāju uz priekšu utt.

Speciālisti iesaka ikvienam vecākam piecelties četrrāpus un paskatīties dzīvoklī ar "bērnu" acīm. Šajā pozīcijā jūs redzēsiet visus nepārvaramos šķēršļus, asus stūrus, bīstamas vietas, vaļīgas mēbeles un mazus priekšmetus, kas guļ uz grīdas.

Ja ģimenē izaug “slīdnis”, obligāti jāiegādājas mēbeļu armatūra, lai mazajam pētniekam tas nekristu uz galvas. Tāpat ir vērts iegādāties slēdzenes atvilktnēm, durvju slēdzenes un citas noderīgas ierīces.

Uzlieciet speciālos kontaktdakšas uz rozetēm, paslēpiet visus vadus zem grīdlīstes vai īpašām kastēm. Paceliet elektroierīces uz augšu, lai tās izņemtu maziem bērniem nepieejamā vietā. Tāpat vajadzētu pacelt vai paslēpt trauslus vai plīstošus priekšmetus, sadzīves ķīmiju.

Turklāt noteikti pārbaudiet, vai uz grīdas nav caurvēja. Lai mazulis nesaaukstētu, jāiegādājas silts paklājs vai īpašs neslīdošs paklājs. Šāda virsma ļaus ātri apgūt noderīgo rāpošanas prasmi.

Kad mazulis sāk rāpot? Kad viņš dzird dabas aicinājumu. Vecāku uzdevums ir nevis tikt priekšā prasmes veidošanai, bet gan palīdzēt bērnam realizēt savu potenciālu. Šim nolūkam noderēs profilaktiskā masāža, jūsu piemērs vai speciālie vingrinājumi. Ja kaut kas jūs satrauc, labāk konsultēties ar pediatru.