Kā noņemt pietūkumu grūtniecei. Kāju pietūkums grūtniecības laikā: ko darīt, lai novērstu šo komplikāciju? Tūskas ārstēšana grūtniecēm
Tūska grūtniecības laikā var radīt daudz nepatikšanas. Ne tikai to dēļ seja kļūst puka, arī apavus ir grūti uzvilkt, kā arī laulības gredzens sāk drupināt. Un, ņemot vērā, ka ārsti, atklājuši smagu pietūkumu grūtniecības laikā, nekavējoties piedāvā doties uz slimnīcu, kļūst skaidrs, ka audos uzkrājoties šķidrums ne tikai sabojā izskatu un rada diskomfortu, bet arī ir bīstams veselībai. Tāpēc tagad pievērsīsimies tūskas cēloņiem, simptomiem, ārstēšanai un profilaksei.
Tūskas cēloņi grūtniecības laikā
Tūskas cēloņi grūtniecības laikā var būt dažādi, visbiežāk topošās māmiņas saskaras ar fizioloģisku tūsku. Tie ir nenozīmīgi, rodas grūtniecības beigās un ir lokalizēti tikai potītes locītavā. To parādīšanās iemesls ir augļa augšana un palielinātas dzemdes spiediens uz lielajiem asinsvadiem. Jo īpaši uz mazo un lielo vena cava.
Šādu fizioloģisku izmaiņu rezultātā sievietes ķermenī veidojas venozo asiņu stagnācija, tiek traucēta audu trofika un līdz ar to arī liekā šķidruma uzkrāšanās. Ja sieviete vienlaikus piekopj mazkustīgu dzīvesveidu un neievēro diētu, tad grūtniecības laikā viņas kājas ne tikai pietūkst, bet sāk attīstīties varikozas vēnas. Tomēr visbiežāk fizioloģiskā tūska pazūd pēc dzemdībām un neatstāj negatīvas sekas.
Vēl viens šķidruma uzkrāšanās audos iemesls ir sistēmiskas slimības. Aknu, nieru un sirds un asinsvadu sistēmas pārkāpumi izraisa pietūkuma parādīšanos. Šajā gadījumā slimība, kas izraisīja tūsku, var būt vai nu hroniska, par kuru sieviete zināja pat grūtniecības plānošanas laikā, vai arī jauniegūta.
Visbeidzot, visnepatīkamākais tūskas cēlonis ir vēlīnā toksikoze, ko sauc arī par preeklampsiju. Šī grūtniecības patoloģija ir visbīstamākā gan topošās mātes un viņas bērna veselībai, gan dzīvībai. Par preeklampsijas draudiem parunāsim nedaudz vēlāk, bet pagaidām uzzināsim, kā atpazīt tūsku. Galu galā, pateicoties tam, jūs varēsit savlaicīgi konsultēties ar ārstu un uzzināt no viņa, ko darīt ar tūsku grūtniecības laikā.
Kā atpazīt pietūkumu grūtniecības laikā?
Bieži vien pietūkuma simptomus ir viegli noteikt. Piemēram, kāju pietūkumu grūtniecības laikā var noteikt, nedaudz nospiežot apakšstilba priekšējo pusi. Ja audos ir liekais šķidruma daudzums, spiediena vietā paliks neliels iespiedums, kas uzreiz nepazudīs. Arī pēdas no zeķu gumijas, kas parādās vakarā tieši virs potītes locītavas, vēstīs par kāju pietūkumu.
Roku pietūkums grūtniecības laikā ir redzams arī ar neapbruņotu aci. Ar tiem pirksti un rokas izskatās pietūkušas. Gredzena uzlikšana vai novilkšana kļūst nepanesami grūti. Un, ja tomēr izdodas, tad rotājuma vietā paliek izteikta zīme - iespiedums.
Grūtniecības laikā neko nevar sajaukt ar sejas pietūkumu. Maisiņi zem acīm, pietūkuši plakstiņi, “izplūdis” sejas ovāls – tas viss liecina, ka audos ir uzkrājies daudz liekā šķidruma. Grūtniecības laikā apgrūtināta elpošana norāda uz deguna pietūkumu. Starp citu, to bieži sauc par "grūtniecības rinītu", un tas provocē hormonālā fona izmaiņu parādīšanos vai alerģisku reakciju uz pārtiku, sadzīves ķimikālijām vai ziedputekšņiem.
Visgrūtāk noteikt slēpto tūsku grūtniecības laikā. Šķidrums audos aizkavējas, bet bez ārējiem "pierādījumiem". Šajā gadījumā sieviete jābrīdina par ievērojamu svara pieaugumu - vairāk nekā 300 g nedēļā un dažreiz dienā. Lai beidzot noskaidrotu, vai liekais šķidrums uzkrājas vai nē, var veikt vienkāršu novērojumu. Lai to izdarītu, jums jāreģistrē dienas laikā patērētā un izdalītā šķidruma daudzums. Ja urīnā ir tikai 75% (vai pat mazāk) no izdzertā ūdens, tējas un sulu daudzuma, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kādas ir tūskas briesmas auglim un topošajai māmiņai?
Protams, sievietes, kuras atrodas “interesantā” stāvoklī, uztrauc ne tikai jautājums par to, kāpēc kājas pietūkst grūtniecības laikā, bet arī par šādas šķidruma aiztures briesmām. Viņus ne mazāk uztrauc, kāpēc ārsti liek uzraudzīt svara pieaugumu, un, ja ir mazākās aizdomas par tūsku, viņi tiek nosūtīti uz grūtniecības patoloģijas nodaļu. Galu galā Eiropas ārsti uzskata, ka pietūkums bērna piedzimšanas laikā ir norma. Tātad, kāpēc pašmāju "hipokrāti" piespiež sievietes ārstēties?
Un tas notiek tāpēc, ka tūska grūtniecības sākumā ziņo par nopietnu sirds, aknu vai nieru slimību, un pēc 20 nedēļām tās var signalizēt par preeklampsijas attīstību. Jebkura no šīm iespējām, ja nav pienācīgas ārstēšanas, neliecina par labu topošajai māmiņai.
Auglis aug, attīstās, palielinās slodze uz mātes orgāniem, un jebkura no tiem darbības traucējumi var izraisīt sievietes invaliditāti. Ja ne dzemdību laikā, tad dzemdību laikā vai pēcdzemdību periodā. Tāpēc sistēmiskas slimības izraisītas tūskas ārstēšana grūtniecības laikā ir ārkārtīgi svarīga.
Ne mazāk bīstama ir gestoze. Šī grūtniecības patoloģija, pirmkārt, "pārspēj" traukus. Hormonu ietekmē kapilāros un pēc tam lielākos traukos veidojas sīki caurumi, šķidrums nonāk audos, un asinis iegūst biezu konsistenci.
Ja nav pareizi izvēlēta terapija, preeklampsija var izraisīt krampjus, samaņas zudumu un pat augļa un tā mātes nāvi. Bet tieši tūska (bieži slēpta), ko sauc par "grūtniecības pilienu", ļauj identificēt šo bīstamo patoloģiju ļoti agrīnā stadijā.
Tagad jūs zināt, cik bīstams ir pietūkums grūtniecības laikā, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks izdomāt, kā no tiem atbrīvoties. Bet sāksim ar to, kā, nekādā gadījumā nevajadzētu ārstēt tūsku bērna nēsāšanas laikā.
Kā ārstēt pietūkumu grūtniecības laikā?
Ja meklējat atbildi uz jautājumu, kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā, tad noteikti jāatceras, ka ne visi tradicionālie līdzekļi ir labi grūtniecības laikā.
Tātad, ko nevajadzētu darīt:
- Grūtniecības laikā aizliegts lietot diurētiskās tabletes, ja tās nav izvēlējies akušieris-ginekologs;
- Var neiet uz pirti, kas parasti palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu;
- Jums nevajadzētu iegādāties zāļu tējas un augu preparātus, un, vēl jo vairāk, lietot tos bez konsultēšanās ar ārstu, kurš uzrauga grūtniecību;
- Neizmantojiet kontrastdušu, ko bieži izmanto tūskas ārstēšanā.
Kā mazināt pietūkumu grūtniecības laikā?
Lai uzzinātu, kā atbrīvoties no tūskas grūtniecības laikā, jums ir jāsaprot to parādīšanās cēlonis. Ja tos izraisa sistēmiska slimība, tad slimais orgāns ir jāārstē. Tas pats attiecas uz tūsku, kas veidojas preeklampsijas sākuma stadijas rezultātā.
Cīnīties patstāvīgi var tikai ar fizioloģisku tūsku, kas parādās pēc 30. grūtniecības nedēļas. Šim nolūkam ir piemēroti diurētiskie novārījumi. Bet vai tās būs kukurūzas stigmas vai brūkleņu lapu, lāču ogu un mežrozīšu buljons – tas jāizlemj ārstam. Tikai ārsts spēj izvēlēties līdzekli pret tūsku grūtniecības laikā, kas nekaitēs topošās māmiņas un viņas bērna veselībai!
Papildus diurētisko augu lietošanai ir nepieciešams arī normalizēt ūdens un sāls līdzsvaru organismā. Bieži vien sievietes, kas atrodas "interesantā" stāvoklī, cieš no tūskas, mainoties garšas izvēlei. Daudzas dāmas balstās uz marinētiem tomātiem un marinētiem gurķiem ar skābētiem kāpostiem, nemaz nedomājot, ka liekā sāls organismā veicina šķidruma aizturi audos. Tāpēc, ja vēlies aizmirst par tūsku, atsakies no skābsāļiem ēdieniem, kūpinājumiem un konserviem!
Pozīcijas vingrinājumi arī palīdzēs atbrīvoties no tūskas. Nē, neuztraucies, tev nav jānodarbojas ar sportu! Bet, jums ir jāstāv ceļgala-elkoņa stāvoklī stundu dienā. Bet ne visas 60 minūtes uzreiz, bet 6–10 “komplekti” pa 5-10 minūtēm katrā! Ja jūtaties lieliski, varat nodarboties ar grūtnieču jogu vai doties peldēties. Turklāt jūs varat un vajadzētu apmeklēt baseinu grūtniecības laikā!
Neliels pirkstu pietūkums grūtniecības laikā, kā arī neliels pietūkums potīšu locītavās palīdzēs noņemt vēsu ūdeni. Bet ne auksts, proti, vēss - 25-30 grādi. Izmantojiet šo ūdeni vannām, un pietūkums uz rokām un kājām pāries ātrāk. Tikai jāpatur prātā, ka procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 10-15 minūtes. To var atkārtot ne vairāk kā 1-2 reizes dienā.
Tūskas profilakse grūtniecības laikā
Šķidruma aizturi organismā ir vieglāk novērst, nekā vēlāk meklēt, kā mazināt tūsku grūtniecības laikā. Tāpēc daudzas topošās māmiņas dod priekšroku šādiem profilakses pasākumiem:
- Diēta grūtniecēm. Sievietes pilnībā atsakās no kaitīgiem produktiem un pārtikas, kas satur lielu daudzumu sāls un garšvielu. Tā vietā uzturā tiek iekļauti pārtikas produkti, kas bagāti ar augu un dzīvnieku olbaltumvielām;
- Atbilstība dienas režīmam. Tajā pašā laikā dāmas ne tikai parūpējas par labu nakts atpūtu, bet arī ilgstoši neuzkavējas statiskā pozā, vienalga, vai tā sēž pie datora vai stāv, ejot. Tajā pašā laikā topošās māmiņas atpūšoties noliek zem kājām nelielu spilvenu, lai potītēs neuzkrājas šķidrums;
- Atteikšanās no augstiem papēžiem. Diemžēl neērtu apavu valkāšana izraisa šķidruma aizturi tikpat daudz kā ilgstoša sēdēšana statiskā stāvoklī. Tāpēc augstpapēžu kurpes grūtniecības otrajā pusē ir jāaizmirst!
- Regulāra vingrošana. Rīta vingrošana palīdz "izkliedēt" asinis un atbrīvoties no liekā šķidruma organismā. Bet vingrinājumi jāizvēlas tikai pēc konsultēšanās ar ārstu!
- Atbilstība dzeršanas režīmam. Iepriekš ārsti ierobežoja grūtnieci no pārmērīgas ūdens dzeršanas. Taču tagad zinātniekiem izdevies noskaidrot, ka grūtnieču slāpes ir jāapmierina. Pretējā gadījumā sievietes ķermenī sāk uzkrāties "dzīvības mitrums", kas noved pie pietūkuma.
Tāpat jāatceras, ka grūtnieces apģērbam jābūt ērtam. Stingru elastīgo saišu un savilkšanas jostu trūkums nodrošina normālu asinsriti. Un tas ir vēl viens veids, kā izvairīties no pietūkuma grūtniecības laikā.
Bet, ja tomēr ķermenis “neizdevās” un parādījās tūska, tad nekādā gadījumā nelietojiet pašārstēšanos! Ej pie ārsta! Ļaujiet speciālistam noteikt cēloni un izvēlēties efektīvu ārstēšanu!
Meitenes! Taisīsim atkārtotus ierakstus.
Pateicoties tam, eksperti nāk pie mums un sniedz atbildes uz mūsu jautājumiem!
Tālāk varat arī uzdot savu jautājumu. Tādi cilvēki kā jūs vai eksperti sniegs atbildi.
Paldies ;-)
Visi veseli bērni!
Ps. Tas attiecas arī uz zēniem! Šeit ir tikai vairāk meiteņu ;-)
Vai jums patika materiāls? Atbalsti - pārpublicē! Mēs cenšamies jūsu labā ;-)
Grūtniecības pietūkums: 11 veidi, kā mazināt pietūkumu
Grūtniecības laikā sieviete ir īpaši uzmanīga pret savu veselību, un tūskas parādīšanās grūtniecības laikā var radīt bažas. Jums vajadzētu zināt šīs izplatītās problēmas cēloņus un to, kā jūs varat atvieglot stāvokli.
Kā likums, vispirms pietūkst potītes un kājas, taču iespējama arī roku un sejas pietūkums. Gandrīz 75% sieviešu grūtniecības laikā piedzīvo dažādas pakāpes tūsku.
Kāds ir tūskas cēlonis grūtniecības laikā?
"... gandrīz 75% sieviešu grūtniecības laikā piedzīvo dažādas pakāpes tūsku ..."
Tūskas cēloņi grūtniecības laikā:
ir šķidruma pārpalikums ķermeņa audos. Grūtniecības laikā organismā cirkulējošā šķidruma, tai skaitā asiņu, apjoms palielinās līdz pat 50%.
Dažreiz augošā dzemde sāk izdarīt spiedienu uz vēnām, kas izraisa asins aizplūšanas pārkāpumu no apakšējām ekstremitātēm, normālas asinsrites pārkāpumu organismā. Sakarā ar to grūtniecības laikā pēdas, potītes un kājas sāk uzbriest.
Tajā pašā laikā pietūkumu grūtniecības laikā var izraisīt hormonālās izmaiņas organismā.
Ko gaidīt topošajām māmiņām?
Būtībā tūsku izraisa šķidruma daudzuma palielināšanās grūtnieces ķermenī.
Šķidrums mīkstina audus, kas ļauj tiem paplašināties un kustēties komfortablai mazuļa attīstībai un augšanai.
Papildu šķidrums arī palīdz stiprināt iegurņa locītavas un audus, sagatavojot tos dzemdībām.
Visbiežāk tūska rodas trešajā grūtniecības trimestrī.
Dažreiz pietūkums palielinās dienas laikā, sasniedzot vissmagāko stāvokli vakarā.
Karsts laiks, mazkustīgs dzīvesveids un nogurums parasti saasina stāvokli.
Tomēr atcerieties, ka grūtniecības pietūkums ir tikai īslaicīgs stāvoklis. Tas pāries, tiklīdz dzemdēsi.
Kad grūtniecei jāuztraucas?
Neskatoties uz to, ka pietūkums grūtniecības laikā ir normāla iespēja, ir apstākļi, kuriem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Pievērsiet uzmanību tam, vai jums ir šādi simptomi.Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja novērojat satraucošus simptomus!
Smags kāju, pirkstu un ap acīm pietūkums var būt preeklampsijas simptoms grūtniecēm.Preeklampsija ir nopietna veselības komplikācija vēlīnā grūtniecības periodā.Ar gestozi pasliktinās topošās mātes nieru, asinsvadu un smadzeņu darbs. Tās raksturīgākās pazīmes ir asinsspiediena paaugstināšanās, pietūkums un olbaltumvielu parādīšanās urīna analīzēs, kas liecina par pavājinātu nieru darbību.
Ja viena no kājām uzbriest vairāk un pietūkumu pavada sāpes augšstilbā un apakšstilbā, tadvar būt trombozes pazīmeun nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Pārmērīgs roku un roku pietūkums var būt karpālā kanāla sindroma simptoms. Tūska izspiež roku nervu galus.
“...zīmespreeklampsija - tas ir asinsspiediena paaugstināšanās, pietūkums un olbaltumvielu parādīšanās urīna analīzēs grūtniecei ... "
11 padomi, kā mazināt tūsku grūtniecības laikā un atvieglot sievietes stāvokli
Visticamāk, grūtniecības laikā jūs nevarēsiet pilnībā atbrīvoties no tūskas, taču jūs noteikti varat samazināt nepatīkamos simptomus, izmantojot 11 vienkāršus noteikumus:
1. Kusties!
Centieties nesēdēt vai stāvēt ilgu laiku.
- Ja jums ir ilgi jāstāv kājās, noteikti paņemiet pārtraukumus un apsēdieties.
- Ja jums ir ilgi jāsēž, piecelieties un staigājiet apkārt.
- Nesēdi sakrustotām kājām.
- Pārtraukumos veiciet vienkāršus vingrinājumus rokām un kājām.
2. Gulēt uz kreisā sāna.
Guļot uz kreisā sāna, vēnām, kas ved asinis no apakšējām ekstremitātēm uz sirdi, ir mazāka slodze.
- Novietojiet kājas uz paaugstinātas platformas, piemēram, izmantojot spilvenu. Tas samazinās sāpes un redzami samazinās kāju pietūkumu.
3. Ēd pareizi.
Atbilstība līdzsvarotai un izvairīšanās no neveselīgas pārtikas palīdzēs samazināt sāpes un pietūkumu.
- Ēdiet vairāk dārzeņu un augļu.
- Ierobežojiet sāls, cukura un taukainas pārtikas patēriņu.
- Izvairieties no pusfabrikātiem un ātrās ēdināšanas.
- Neēdiet konservus, tajos ir daudz sāls, etiķa un konservantu.
- Palieliniet C un E vitamīna dienas devu (pirms tam noteikti konsultējieties ar savu ārstu).
4. Dzert ūdeni.
Medicīnas speciālisti 8-10 glāzes ūdens sauc par grūtniecēm nepieciešamo normu.
- Ūdens palīdz izvadīt no organisma toksīnus un toksīnus, kā arī pazemina sāls līmeni organismā.
- Pietiekama ūdens uzņemšana mazina tūsku, jo organisms pārstāj saglabāt ūdeni kā rezervi.
Svarīgs! Dzeriet vienkāršu ūdeni. Sulas, gāzētie dzērieni, saldās tējas satur daudz cukura, kas slikti ietekmēs pietūkumu grūtniecības laikā.
5. Sports ir noderīgs grūtniecēm.
Ar ārsta apstiprinājumu jūs varat veikt īpašus vingrinājumus grūtniecēm, stiept, peldēt. Arī ikdienas pastaigas svaigā gaisā paātrina asinsriti visā ķermenī un uzmundrina.
Ja grūtniecības laikā nav kontrindikāciju, īpaši noderīgi ir ūdens sporta veidi: peldēšana un ūdens aerobika.No vienas puses, tā ir aktīva kustība, laba fiziskā aktivitāte, no otras puses, ūdens rada spiedienu uz ādu, neļaujot traukiem paplašināties un kāju pietūkumam.
6. Limfodrenāžas masāža kājām grūtniecības laikā.
Ja grūtniecības laikā nav kontrindikāciju, var veikt kāju limfodrenāžas masāžu (presoterapiju). Masāžu var veikt speciāli apmācīts masāžas terapeits, vai arī patstāvīgi ar speciālu presoterapijas aparātu palīdzību ar aprocēm uz kājām.
- Presoterapija dabiski izvada no organisma lieko šķidrumuun vielmaiņas produkti (sārņi un toksīni).
- Presoterapija novērš ādas vaļīgumu un, aktivizējot organisma resursus, dabiski uzlabo tās stāvokli, padarot ādu gludāku un elastīgāku.
7. Izvēlieties ērtus apavus.
Dažām topošajām māmiņām pēda grūtniecības laikā izplešas, un ierastie apavi vairs nav ērti. Un cieša zābaku šņorēšana var pasliktināt asinsriti.
- Izvēlieties vieglus, ērtus apavus bez papēža.
- Daži ārsti iesaka arī ortopēdiskos apavus un zolītes. Tiek uzskatīts, ka šādi apavi palīdz mazināt sāpes, pietūkumu un pat atvieglo muguras sāpes.
8. Izvairieties no saspringta apģērba
Apģērbs nedrīkst izspiest potītes un plaukstas.
- Brīvs apģērbs netraucē asins un citu ķermeņa šķidrumu cirkulāciju.
- Valkājiet kompresijas zeķes vai speciālas grūtniecēm paredzētās zeķubikses, kas neizspiež kuņģi un veicina normālu asiņu aizplūšanu no apakšējām ekstremitātēm.
9. Izmēģiniet tautas metodes un mājas terapiju
Pēc konsultēšanās ar speciālistu jūs varat:
- Viegli iemasējiet kājas, izmantojot masāžas eļļu. Kustībām jābūt mīkstām un vērstām no apakšas uz augšu.
- Pagatavojiet kāju vannas no ciprese, lavandas un kumelīšu uzlējumiem.
- Dzeriet zāļu tējas.
10. Atpūtieties ūdenī
Iemērciet kājas auksta ūdens vannā. Ūdens saspiež ķermeņa audus, un jūs jūtat atvieglojumu no sāpēm un smaguma sajūtas kājās. Vēsums sniedz atvieglojumu.
11. Nesmēķējiet un samaziniet kafijas patēriņu.
Vienmēr atcerieties, ka grūtniecības pietūkums ir tikai īslaicīgs un izzudīs, tiklīdz jūsu mazulis piedzims.
Rūpējies par savu veselību, esi uzmanīgs pret sevi, rūpējies un uzturi labu garastāvokli!
Mūsu jūs atradīsit vietējosaparāti presoterapijai Lymfa-E un aprocesviņiem. Var lietot grūtniecības laikā!
Pērc aparātu presoterapijai Lymfa-E, atrisini tūskas problēmu!
Izvēlieties kādu no populārajiem presoterapijas komplektiem ar aparātu Lymfa-E no Krievijas ražotāja MIC Akvita:
Pārbaudiet par aparātu izmantošanu presoterapijai Lymfa-E gan medicīnas medicīnā, gan kosmetoloģijā. Mūsu ierīces daudziem ir palīdzējušas atbrīvoties no tūskas un liekā svara un smaguma sajūtas ekstremitātēs!
"... Ierīce presoterapijai Lymfa-E ir diezgan efektīva un ieteicama plašai lietošanai medicīnas praksē."
Krievijas Federācijas Veselības ministrijas galvenais ķirurgs, Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas akadēmiķis, profesors Saveļjevs V.S.
Presoterapijas aparāts Limph E: profesionālas ierīces, kuras plaši izmanto Krievijas Federācijas medicīnas iestādēs. AS MIC "Akvita"iekļauts Maskavas pilsētas ieteicamo piegādātāju reģistrāprodukti pēc pilsētas pasūtījuma. 1998.gada 16.decembra apliecība Nr.65
Kāju pietūkums grūtniecības laikā vēlākos posmos: kas ir bīstams un kā ārstēt
Pēdējie grūtniecības mēneši rada drīzas laimes sajūtu, bet nopietna problēma var aizēnot hormonu pacilātu noskaņojumu. Kāju pietūkums grūtniecēm vēlākos posmos- tas nav retums. Augošs auglis prasa vairāk vietas vēderā un izspiež iekšējos orgānus, kas izraisa dažādu ķermeņa daļu pietūkumu. Tie var būt fizioloģiska norma vai, gluži pretēji, bīstami bērnam un prasa ārstēšanu.
- Kāpēc parādās pietūkums
- Uzmanību! Vasara
- Kā mazināt pietūkumu karstumā
- Kas var uzbriest grūtniecēm
- Efekti
- Roku pietūkums
- Tūska uz kājām
- sejas pietūkums
- Dzimumorgānu pastozitāte
- Dzeršanas režīms
- Ārstēšana
- Vietējā terapija: želejas, krēmi tūskai grūtniecības laikā
- Ārstēšana slimnīcā
- Terapeitiskā diēta un izvēlnes paraugs
- Vingrinājumi un vingrošana mājām
- Ārstēšana ar tautas līdzekļiem un receptēm
- Diagnostika
Tūskas cēloņi, kas vainas grūtnieces ķermenim
Tūska parādās straujas dzemdes palielināšanās dēļ: organismā uzkrājas ūdens, tiek izspiesti iekšējie orgāni, nervi un asinsvadi, tiek bloķēta skābekļa pāreja uz ekstremitātēm, tiek traucēta urīna aizplūšana un asinsritē rodas stagnācija.
Lielākā daļa tūskas rodas sievietēm, kuras pirmo reizi nēsā bērnu, bet pirmais bērns nav galvenais patoloģijas cēlonis.
Grūtniecības laikā palielinās progesterona līmenis. Tās galvenais efekts ir gludo muskuļu relaksācija. Un šāda veida muskuļu audi atrodas lielākajā daļā iekšējo orgānu:
- vēnu un artēriju asinsvadu sieniņās;
- barības vadā, zarnās, kuņģī, žultspūslī, žultsvados;
- dzemde
- urīnvados un urīnpūslī.
Progesterons ir galvenais tūskas veidošanās cēlonis. Visi pārējie ir sekundāri vai atkarīgi no šī hormona ietekmes. Tieši tāpēc grūtniecības laikā rodas grēmas, aizcietējums un pietūkums.
Citi tūskas cēloņi grūtniecēm:
- Hroniskas slimības: sirds un asinsvadu (palielināta slodze), endokrīnās, uroģenitālās sistēmas, asinsvadu vai dziļo vēnu tromboze.
- Nekontrolēta sāļa pārtikas lietošana.
- Pieguļošs apģērbs un neērti apavi: legingi,.
- Olbaltumvielu deficīts (iedzimts vai nepietiekama uztura vai olbaltumvielu zuduma dēļ uz gestācijas nefropātijas fona).
- - toksikoze grūtniecēm. Papildus tūskai parādās hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) un. Riska grupā pieaugušas sievietes: (no), grūtnieces ar dvīņiem vai trīnīšiem, smēķētājas, cieš no epizodiskiem krampjiem vai ar hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Šķidruma uzkrāšanās notiek no apakšas uz augšu, tāpēc pirmais pietūkums parādās kājās. Pēdu pastozitāte izskatās kā ādas sabiezējums, zemādas tauku slāņa pietūkums. Viegli atšķiramas, jo uz kājas izvirzītās vēnas ir pilnībā aizvērtas, var veidoties krokas. Parasti pietūkums izskatās kā fotoattēlā.
Lai pārbaudītu, vai uz apakšējām ekstremitātēm nav uzkrājusies svīšana saturoša plazma, ar īkšķi jāpiespiež mīkstie audi pret stilba kaulu. Šis kauls atrodas uz apakšstilba priekšējās virsmas. Ja pēc 3-5 sekunžu nospiešanas paliek depresija - tas ir pietūkums. Turklāt pietūkuma pakāpe ir augstāka, jo augstāka ir bedre ar spiedienu.
Preeklampsija ir bīstama, jo izraisa iekšējo orgānu, tostarp placentas, pietūkumu, kas ir pilns ar traucētu skābekļa apmaiņu starp māti un augli. Vēlīna gestoze ir bīstams stāvoklis abiem. Tāpēc sievietei un akušierim-ginekologam viņa klātbūtnē jābūt piesardzīgiem. Kad stāvoklis smagos gadījumos tiek apstiprināts, grūtniece tiek hospitalizēta un tiek nozīmēta intensīva ārstēšana.
Uzmanību: vasara un karstums
Runājot par tūskas sindroma attīstības iemesliem grūtniecei, ir jāpiemin sezona. Vasarā, īpaši karstumā, tūska attīstās ātrāk, stiprāka un grūtāk noņemama. Tas ir saistīts ar siltuma fizisko ietekmi, kam ir relaksējoša iedarbība uz asinsvadiem:
- asins plūsma palēninās
- palielinās perfūzijas spiediens traukos;
- vairāk šķidruma noplūst starpšūnu telpā.
Tāpēc, ja grūtniecības 3. trimestris iekrīt karstajā sezonā, jūsu darbībām jau iepriekš jābūt vērstām uz tūskas rašanās novēršanu.
Ko darīt vasarā, lai atvieglotu stāvokli
Jūs varat noņemt vai mazināt tūsku ar kontrasta dušas palīdzību kājām. Temperatūras starpība ļaus kuģiem "spēlēties" un atgriezties pie toņa. Šādi sacietēšanas vingrinājumi ir labākais veids, kā novērst apakšējo ekstremitāšu pietūkumu trešajā trimestrī.
Kas var uzbriest grūtniecēm?
Papildus pēdām, rokām un pirkstiem, sejai, deguna, mutes un dzimumorgānu gļotādām ir nosliece uz tūsku. Slēptā tūska ir visbīstamākā grūtniecības laikā. Tās izceļas ar ārēju simptomu neesamību: ķermenis nenogurst, nesāp muskuļi, nav redzami ādas sabiezējumi, bet svars strauji pieaug. Tāpēc pirmsdzemdību klīnikā, kurā tiekat novērots, pirms vizītes pie akušieres-ginekologa ir obligāta kontroles svēršana.
Tā kā tūskas šķidrums uzkrājas iekšējo orgānu starpšūnu telpā, pēc hroniskas slimības var noteikt, kura ķermeņa daļa ir visvairāk apdraudēta. Mātēm ar sirds un asinsvadu slimībām biežāk ir pietūkums kājās, muguras lejasdaļā un pēdās. Sievietēm ar nieru slimību var tikt ietekmēts jebkurš orgāns, tostarp seja un rokas.
Vidējais tūskas rašanās laiks grūtniecības laikā ir. Bet vēlāk pietūkums ir iespējams uz, un pat. Un agri - ar.
Kādas ir pietūkuma briesmas vēlīnā grūtniecības laikā
Tūska pēdējā grūtniecības mēnesī, kas saistīta ar hroniskām slimībām, izraisa strauju svara pieaugumu (apmēram 300-400 g nedēļā) un ir bīstama ātrai izplatībai visā organismā. Pietūkuši orgāni saspiež asinsvadus, tiek traucēta nātrija un skābekļa vielmaiņa, bērns saņem mazāk barības vielu un var piedzimt priekšlaicīgi. Lai izslēgtu šādas sekas, grūtnieces tiek pastāvīgi uzraudzītas slimnīcā.
Būtiski riski auglim rodas tikai tad, ja sieviete neziņo par tūsku un ļauj tai progresēt.
Kāju pietūkums grūtniecības laikā
Visbiežāk sastopamā tūskas lokalizācija grūtniecības laikā ir kājas. Šķidrums uzkrājas ķermenī un gravitācijas ietekmē nokrīt potītēs.
Naktīs, kad sieviete guļ horizontālā stāvoklī, šķidrums pārvietojas augšup pa kājām un no rīta tūska var samazināties. Šis stāvoklis ir normāls grūtniecēm. Var būt neliela tirpšana un īslaicīgs ekstremitāšu nejutīgums. Uzlāde palīdz arī pret rīta pastaigu.
Jūs varat patstāvīgi samazināt vieglu pietūkumu. Miega laikā ir ieteicams pacelt kājas - nolieciet tās uz papildu spilvena.
Jums ir jābūt mazāk stāvam bez kustībām, jāvalkā ērti apavi (īpaši, ja plakanā pēda ir diagnosticēta jebkādā mērā), jāveic pēdu masāža vai vingrošana, jāvalkā kompresijas zeķes un jāizdzer 1,5 litri šķidruma dienā nelielās porcijās.
Ja pietūkums no rīta saglabājas vienādos apmēros vai sāk pietūkt citas ķermeņa daļas, par to jāinformē ginekologs. Kāju pietūkums grūtniecības laikā var būt netieša pazīme.
Roku pietūkums grūtniecēm
Ir divi veidi, kā noteikt, vai grūtniecības laikā ir vai nav roku pietūkums:
- no rīta uzvelc pirkstā gredzenu, vakarā pietūkstot, ap gredzenu veidosies pietūkums, un pašas rotas būs grūtāk noņemt;
- paņem stingru gumiju un uzliec to uz rokas, ar tūsku, pēc dažām minūtēm āda zem elastīgās joslas tiek iespiesta un pēc tās noņemšanas kādu laiku vēl ir redzams iespiedums.
Pietūkušas rokas parasti neizraisa diskomfortu. Man sāp pirksti, kad es ilgstoši rakstu uz tastatūras. Lai izvairītos no pietūkuma, strādājot pie datora, pietiek ar elkoņiem novietot uz līdzenas virsmas, vēlams uzlikt mīkstu spilvenu un ik pēc 10-15 minūtēm ļaut rokām atpūsties.
Vienlaicīga roku un kāju tūska ir pazīme, ka sirds un asinsvadu sistēma kopā ar limfātisko sistēmu netiek galā. Grūtniecības beigās sirds piedzīvo palielinātu slodzi, un venozās asinis tiek slikti “iesūknētas” no ekstremitātēm uz sirdi. Pateicoties augstajam spiedienam, vēnu sienas paplašinās un veidojas nelieli caurumi, caur kuriem šķidrums plūst cauri starpšūnu telpai. Tajā pašā laikā tromboflebīts pasliktinās. Par vēnu iekaisumu var aizdomas, ja viena kāja ir pietūkusi vairāk nekā otra.
Ja pirkstu pietūkums nepāriet pats no sevis, ārsts veic stingru diētu un kontrolē šķidruma iekļūšanu organismā. Izvērstos gadījumos zāles tiek izrakstītas atsevišķi, kas palielina asinsriti nierēs un B, E un A vitamīnus.
sejas pietūkums
Sejas tūska parādās vēlāk par visu, dažreiz pirms dzemdībām. No rīta ir manāms neliels plakstiņu pietūkums. Smagos gadījumos zona zem acīm pastāvīgi uzbriest un mainās sejas kontūra.
Agrīnās stadijās veidojas iesnas vai aizlikts deguns, kas dažkārt pavada grūtnieci līdz pašai. Seja bieži pietūkst, palielinoties sāls slodzei naktī. Ir nepieciešams izslēgt sāļu pikantu ēdienu lietošanu.
Sejas pietūkums tiek ārstēts tāpat kā roku un kāju pietūkums: stingra diēta, šķidruma kontrole, vannas, mērena slodze.
Kaunuma lūpu pietūkums
Dzimumorgānu pietūkums 9 mēnešos ne vienmēr ir bīstams, biežāk palielinās taukaudi, lai bērnam būtu vieglāk iziet cauri dzemdību ceļiem. Bet šādu kaunuma lūpu palielināšanos nepavada pastāvīga diskomforta sajūta.
Ja kopā ar pietūkumu maksts pastāvīgi niez vai izdalījumi kļūst zaļi, dzelteni, tad mēs varam runāt par infekciju un infekciju. Šajā gadījumā individuāli tiek noteiktas papildu laboratorijas un instrumentālās diagnostikas metodes, pēc tam tiek nozīmēti medikamenti.
Ja pietūkums rada diskomfortu, bet izdalījumi ir normāli, tiek noteikts vispārējs uzturs, dzeršanas režīms un silta vanna.
Dzeršanas režīms ar pietūkumu
Trešajā trimestrī asinsrite palielinās par aptuveni 40%, tāpēc organismam nepieciešams vairāk šķidruma – aptuveni 1,5 litri dienā, ieskaitot pirmos ēdienus, sulīgus augļus un dārzeņus. Turklāt pilnas ēdienreizes laikā ir svarīgi samazināt sāls daudzumu līdz 1,5 g, tai ir spēja aizturēt šķidrumu. No rīta un vakarā jāizdzer glāze kefīra vai. un labāk ir dzert vilkābeļu vai nieru kolekcijas infūziju. Ja ir grūti ievērot dzeršanas režīmu un ķermenim pastāvīgi nepieciešams vairāk ūdens - jums ir jādzer, jūs nevarat badoties ar slāpēm grūtniecības laikā.
Jāzina, ka šķidrums organismā saglabā ne tikai sāli, bet arī cukuru. Tāpēc diēta paredz saldo ēdienu izslēgšanu. Bet visvairāk cukura-sāls komplekss ietekmē tūskas veidošanos grūtniecēm. Šie divi produkti viens otru pastiprina tūskas sindroma attīstībā.
Lai atbrīvotos no tūskas grūtniecības laikā, ir aizliegts patstāvīgi lietot diurētiskos līdzekļus (diurētiskos līdzekļus). Ja grūtniecības laikā tiek izvēlēts nepareizs medikaments, organisms sāks izvadīt noderīgās vielas, liedzot gan bērnam, gan mātei makroelementus. Diurētisko līdzekli var izrakstīt tikai ārsts, pamatojoties uz testiem.
Ārstēšana: medikamenti un uzņemšanas noteikumi
Grūtniecības laikā ārsta uzraudzībā ir atļauts lietot šādas zāles:
- Triampur (sirds, aknu un nieru slimībām) - 2 tabletes dienā. no rīta un vakarā 20 dienas;
- Kanefron - 1 tablete 2 reizes dienā pirms ēšanas 15 dienas;
- Eufilīns - 0,15 g 2 reizes dienā;
- Hofitols (bioloģisks preparāts uz artišoka bāzes) - 3 tabletes dienā. pirms ēšanas;
- Furosemīds - 1-2 tab / dienā.
Zāļu pārpalikums 3. trimestrī ietekmē mazuli. Precīzu devu var noteikt tikai slimnīcā. Jebkura no zālēm tiek papildināta ar diurētiskiem līdzekļiem: auzu pārslām, baklažāniem vai seleriju. Smagos gadījumos palīdz tikai zāles.
Vietējie preparāti, lai atbrīvotos no tūskas
Vietējie līdzekļi – gēli un krēmi uz heparīna bāzes – palīdz cīnīties ar tūskas sindromu. Tas uzlabo asins reoloģiskās īpašības, novērš asins recekļu veidošanos un atjauno asinsvadu sieniņu, tādējādi palīdzot grūtniecēm izvairīties no pietūkuma uz kājām, rokām un zem acīm uz sejas.
Tūskas ārstēšana grūtniecības beigās ar krēmiem un gēliem bez ārsta piekrišanas ir aizliegta!
Tūskas ārstēšana grūtniecības laikā slimnīcā
Ar smagu tūskas sindromu var ieteikt grūtnieces hospitalizāciju pastāvīgā slimnīcā vai dienas stacionārā.
Slimnīcā, ja nepieciešams, tiek izrakstītas un ievadītas asinsvadu zāles, izmantojot pilinātāju. Tādā veidā ārstēšana tiek veikta ar Pentoxifylline, Eufillin. Īsāk sakot, šīs zāles palīdzēs nierēm izfiltrēt topošās māmiņas organismā uzkrāto lieko šķidrumu un tikt galā ar pietūkumu.
Iepriekš šim nolūkam tika nozīmēts magnija sulfāts (magnijs), taču progresīvie speciālisti to pamazām “pamet”. Tā ietekme uz augļa veselību ir nenozīmīga un apšaubāma.
Diēta
Tabulā ir norādīti katrai ēdienreizei pieņemamie ēdieni, diēta ir balstīta uz grūtnieces vēlmēm.
1. tabula.
| Brokastis | Vakariņas | pēcpusdienas tēja | Vakariņas | Pirms gulētiešanas |
| Muslis ar pienu, vai vārītas olas, vai 100 g biezpiena; Sula un ābols vai ogas |
Dārzeņu vai jūras velšu zupa vai liellopu gaļas zupa 100 g dārzeņu salātu vai rīsu piedevas. 2-3 šķēles melnās maizes, gurķi. Dzeriet sulas vai kompotus. |
Ābols, bumbieris, ogu asorti, gabaliņš arbūza vai melones, žāvētas aprikozes (pēc izvēles). nieru tēja | Rīsu garnējums ar kotleti vai vārītu zivi. Tūskas ārstēšana vēlīnā grūtniecības laikā ar tautas līdzekļiemArī tautas aizsardzības līdzekļi palīdzēs tikt galā ar pietūkumu, tos var lietot kopā ar zāļu kursu, taču svarīgi par to informēt ārstu. Tautas ārstniecības augu kurss ietver dažādus tonizējošus un nomierinošus līdzekļus:
Pastositātes diagnostika: kā noteikt, vai ir vai nav šķidruma aiztureLai noteiktu tūsku grūtniecības laikā, ārsti izraksta sievietei ikdienas ūdens likmi un uzrauga daudzumu un stāvokli. Salīdzinot patēriņa un izlaides ātrumu, mēs varam secināt, cik daudz šķidruma paliek audos, kas nozīmē tūskas parādīšanos. Pastositāte progresējošā formā skar nazofarneksa un rīkles gļotādu, ir pastāvīgas iesnas, pārvēršoties rinītā (deguna gļotādas iekaisumā). Grūtnieču rinīts nav jāārstē. Tiek izmantots blistera tests: 0,2 mg fizioloģiskā šķīduma ievadīšana apakšdelmā. Jo lielāka ir ķermeņa tūska gatavība, jo ātrāk tulzna izzūd. Urīna analīze saskaņā ar Zimnitsky (iekavās, norma) parāda vidējo urinēšanas apjomu (60-300 ml), dienas un nakts diurēzes attiecību (3: 1), izvadītā šķidruma attiecību pret pieņemto (75-80). %). Analīzei 24 stundu laikā, ik pēc 3 stundām, 8 reizes, sākot no 9:00, tiek ņemts urīna paraugs. Pirmā porcija nokļūst tualetē, pārējās katru reizi savāc atsevišķā burkā, uzglabā ledusskapī un no rīta aizved uz slimnīcu. Analīzes laikā nevajadzētu lietot diurētiskos līdzekļus. Ja grūtnieces ķermenim ir nosliece uz tūsku, tad no tām nav iespējams izvairīties, taču tās var brīdināt un laikus atpazīt, veicot izmeklējumus slimnīcā, īpaši 3. trimestrī. Nevis pietūkums ir briesmīgs, bet gan vēlmes un vēlmes trūkums tos ārstēt. Tūska grūtniecības laikā nav nekas neparasts. Gandrīz katra sieviete pēdējās grūtniecības nedēļās saskaras ar šo problēmu, taču pārkāpums var izpausties dažādās pakāpēs. Jums arī jāsaprot, ka tūskas cēlonis var būt atšķirīgs, dažreiz šis simptoms liecina par smagu patoloģiju, kas apdraud mātes un bērna dzīvību. Tūskas cēloņi grūtniecības laikāTūska ir stāvoklis, kad organismā uzkrājas šķidrums. Šo parādību var novērot lokāli, piemēram, ar traumu vai kukaiņu kodumu, vai visā ķermenī. Parasti vispārēja tūska vienmēr ir saistīta ar patoloģisku stāvokli, kas ietekmē visu sievietes ķermeni. Tūska rodas, ja organismā un audos ir šķidrums, kas satur ūdeni.
Tūska var būt iekšējo orgānu patoloģijas sekas. Tātad tie izdala sirds, nieru tūsku, un pārkāpums izpaužas arī ar cukura diabētu un hormonālo mazspēju sievietei. Grūtniecība ir tāds stāvoklis, kas pats par sevi palielina tūskas attīstības iespējamību, un tas ne vienmēr ir saistīts ar nopietnu slimību. Fakts ir tāds, ka augļa pareizai attīstībai ir nepieciešams palielināt šķidruma piegādi sievietes ķermenī. Daļa ūdens tiek izmantota asiņu ražošanai, lai nodrošinātu augļa uzturu. Lai piepildītu augļa urīnpūsli ar amnija šķidrumu, nepieciešami vairāki litri. Tāpat ūdens ir nepieciešams, lai sagatavotu piena dziedzerus mazuļa barošanai. Tādējādi kopējā šķidruma daudzums grūtnieces organismā līdz trešā trimestra beigām palielinās par aptuveni 8 litriem. Un ne vienmēr organisms veiksmīgi izvada lieko, tāpēc var rasties ūdens uzkrāšanās organisma audos un veidoties dažādas pakāpes tūska. Patoloģiska tūska var rasties vairāku iemeslu dēļ, patoloģijas attīstības mehānisms ir diezgan sarežģīts. Šādas slimības kļūst par vispārējas tūskas cēloni grūtniecības laikā:
Visus šos traucējumus grūtniecēm var apvienot stāvoklī, ko sauc par preeklampsiju vai vēlu toksikozi, kas veidojas trešajā trimestrī. Preeklampsiju raksturo sirds, nieru darbības traucējumi, paaugstināts asinsspiediens un tūskas veidošanās visā ķermenī. Riska faktoriĀrsti identificē riska grupu, kuras sievietes grūtniecības laikā biežāk cieš no tūskas un citām preeklampsijas izpausmēm:
Smagas gestozes iespējamība ievērojami palielinās, ja sievietei ir iekšēja tūska, kas netika atklāta savlaicīgi. KlasifikācijaPirmkārt, jāatzīmē, ka tūska ir ārēja un iekšēja. Ārējie ir redzami ar neapbruņotu aci: sievietei pietūkst kājas un rokas, peld seja, var palielināties arī vēders. Iekšējā tūska ārēji nav redzama, kas ir ļoti bīstami. Šādu pārkāpumu ir iespējams noteikt tikai pēc nevienmērīga svara pieauguma. Kopumā grūtniecēm ir 4 ārējās tūskas pakāpes:
Visbiežāk grūtniecēm tiek novērota 1.-2. pakāpes tūska, kas ar savlaicīgu ārstēšanu nekaitē auglim. 3-4 pakāpes tūska tiek klasificēta kā nopietns stāvoklis, kas prasa hospitalizāciju, dažreiz ir nepieciešams veikt ārkārtas dzemdības - tas viss ir atkarīgs no šīs komplikācijas cēloņa. Preeklampsiju grūtniecēm var iedalīt arī 4 grādos:
Dažos gadījumos patoloģija var attīstīties ļoti ātri, tāpēc sievietes ar pat vismazāko tūsku regulāri jānovēro pirmsdzemdību klīnikā un jāārstē. Ja stāvoklis pasliktinās, nepieciešama tūlītēja hospitalizācija. Tūskas pazīmes grūtniecības laikāGrūtniecības laikā tūsku ne vienmēr ir viegli noteikt, tāpēc sieviete regulāri jānovēro pirmsdzemdību klīnikā, sākot no 12 nedēļām. Tas ir ļoti svarīgi, jo tikai ar svara kontroles, urīna analīzes, ultraskaņas diagnostikas palīdzību ir iespējams precīzi izsekot grūtniecības perioda gaitai.
Tūsku uz preeklampsijas fona var pavadīt galvassāpes, pastiprināta miegainība, slikta dūša un vemšana, apetītes zudums, paaugstināts dzemdes tonuss. Tūskas diagnostika ir ginekologa prerogatīva. Ārsts sievietei izraksta vairākas pārbaudes, jo īpaši urīna analīzi, asins analīzes, dienā izdalītā urīna daudzuma mērīšanu, asinsspiediena mērīšanu. Visas šīs procedūras palīdz apstiprināt patoloģiju un noteikt tās cēloņus. Tūskas ārstēšana grūtniecēm
Ārstēšana parasti ir medicīniska. Izrakstīt zāles spiediena samazināšanai, diurētiskos līdzekļus, kā arī diētu tūskas gadījumā. Ja tūskas cēlonis ir, piemēram, nieru iekaisuma slimība (pielonefrīts), tad var nozīmēt antibiotiku un pretiekaisuma līdzekļu kursu.
Preeklampsijas gadījumā tiek noteikts sabalansēts uzturs ar palielinātu olbaltumvielu daudzumu. Ja nieru darbība ir traucēta, piemēram, uz iekaisuma fona, pirmajās ārstēšanas dienās olbaltumvielas tiek izņemtas no uztura, lai atvieglotu nieru darbību. Pēc tam pakāpeniski ievadiet olbaltumvielu pārtiku nelielā daudzumā. Ir arī jāievēro dzeršanas režīms. Ir ļoti svarīgi dzert pietiekami daudz šķidruma, vismaz 1,5 litrus, bet neizmantot to ļaunprātīgi. Ūdens trūkums, kā arī pārpalikums izraisa asinsvadu sistēmas traucējumus un tūskas veidošanos. Tas pats notiek ar sāli. Pilnīga sāls izslēgšana draud traucēt endotēlija (asinsvadu slāņa) darbību, kas ir atbildīga par asinsvadu tonusu. Kontraktilitātes pārkāpums izraisa kapilāru caurlaidības palielināšanos un tūsku.
Kā redzat, tūskas diēta var būt atšķirīga, tāpēc jums nav jāierobežo sevi pārāk daudz. Pietiek izslēgt no uztura ļoti sāļu, pikantu, saldu, treknu. Labāk ir dzert tikai attīrītu ūdeni bez gāzes un gatavot ēdienu pārim, cept un gatavot. Ir ļoti svarīgi, lai ēdiens būtu daļējs, 5-6 reizes dienā nelielās porcijās, lai ķermenis varētu vieglāk tikt galā.
Jūs varat arī atvieglot savu stāvokli ar fizisko aktivitāšu palīdzību. Vingrinājumi grūtniecēm no tūskas palīdz uzlabot asinsriti un šķidruma aizplūšanu. Peldēšana ir viena no visizdevīgākajām fiziskajām aktivitātēm. Arī ikdienas pastaigas ir noderīgas, bet ne pārāk garas, apmēram 30-60 minūtes dienā, optimāli - 30 minūtes no rīta un vakarā. Mājās varat veikt vienkāršu un efektīvu vingrinājumu. Jums jākāpj četrrāpus un pārmaiņus vienmērīgi jāvelk viena kāja uz vēderu, pēc tam iztaisnojiet to atpakaļ, atkārtojiet 5 reizes. Atgriezieties sākuma stāvoklī un veiciet vingrinājumu uz otras kājas. Tūskas profilakse grūtniecības laikā
Lai novērstu pietūkumu grūtniecības laikā, jums ir:
Visbiežāk tūska preeklampsijā grūtniecēm trešajā trimestrī ir saistīta ar iedzimtu predispozīciju, ar kuru ir diezgan grūti tikt galā. Sieviete var samazināt komplikāciju risku, ja viņa ievēro profilakses pasākumus un tiek pārbaudīta. Savlaicīga tūskas atklāšana palīdzēs savlaicīgi veikt pasākumus, lai tās novērstu un novērstu priekšlaicīgas dzemdības un citas komplikācijas. 75% topošo māmiņu saskaras ar tūsku dažādos grūtniecības posmos. Tie rodas vairāku iemeslu dēļ, gan fizioloģisku, gan patoloģisku, kas nozīmē iekšējo orgānu slimību attīstību. Pirmajās grūtniecības nedēļās tas runā par traucējumiem sirds, nieru vai. Otrajā pusē viņi sarežģī grūtniecības gaitu. Tūskas simptomi ir diezgan skaidri:
Ir jācīnās ar tūsku divos virzienos - novēršot galveno cēloni, kas izraisa šķidruma stagnāciju, un novēršot šīs izpausmes no dažādām ķermeņa daļām. Efektīvas metodes šādā situācijā ir diēta, vingrošana un smagos gadījumos medikamenti.
Ar retu un nelielu tūsku diētas ēdienkarte daudz neatšķiras no grūtnieces veselīga uztura. Visām ēdienreizēm jābūt tvaicētām vai vārītām. Garšvielas, garšvielas, kūpināti, tauki, pikanti ēdieni šajā periodā ir jāizslēdz no uztura.
Sāls savā ķīmiskajā sastāvā mēdz novērst šķidruma izvadīšanu. Audos sāk uzkrāties ūdens pārpalikums, veicinot tūskas parādīšanos, grūtnieci mocījušas pastāvīgas slāpes. Šajā posmā ir jāizslēdz pārmērīga nātrija uzņemšana - nepievienojiet ēdienam sāli. Pietiks ar 5 g jeb pusi ēdamkarotes sāls dienā.
Nav iespējams samazināt šķidruma daudzumu. Dienas norma ir 1,2-1,5 litri, neskaitot augļus, dārzeņus un pirmos šķidros ēdienus. Dzeriet attīrītu ūdeni bez gāzes, zaļo vai zāļu tēju, svaigi spiestas augļu sulas. Mēģiniet dzert stipru melno tēju un kafiju līdz minimumam. Bet izvairieties no cukurotiem gāzētiem dzērieniem. Nepalaidiet uzmanību šo vienkāršo noteikumu ievērošanai, jo nedzimušā bērna attīstība ir atkarīga no mātes veselības stāvokļa grūtniecības laikā. Atļautie un aizliegtie pārtikas produkti ar tendenci uz tūskuInteresantā stāvoklī esošās sievietes uzturā obligāti jāietver:
Gandrīz visiem augļiem un ogām ir dabiskas diurētiskas īpašības. Tie ir visizteiktākie:
Iekļaujiet tos savā uzturā atļautajā daudzumā, un tie viegli noņems lieko šķidrumu. Ļoti noderīgi ir ķirbju un ābolu salāti - tie regulē izkārnījumus un tiem ir atslābinoša iedarbība. Hormoni grūtnieces asinis padara biezākas, un izdzertais šķidrums nonāk nevis asinsritē, bet gan tūskā. Tāpēc obligāti jāizmanto produkti, kas to dabiski šķidrina:
Atteikties no saldumiem, sāļiem cepumiem un krekeriem, desu izstrādājumiem. Nelietojiet ļaunprātīgi arī mājās gatavotus sālītus gurķus. Pilnībā izslēdziet no uztura:
Aizliegts ēst jebkādu nezināmas izcelsmes pārtiku, kas nav termiski apstrādāta. Gavēņa dienas
Tos var veikt ne biežāk kā reizi 10-14 dienās un tikai pēc vienošanās ar ārstu. Tie palīdz attīrīt zarnas un izvadīt lieko šķidrumu. Kopējā badošanās dienas ēdienkarte ir šāda diēta:
Vēl viena iespēja ir kefīra diena. Šajā periodā visas ēdienreizes jāaizstāj tikai ar 1 litru raudzēta piena produkta. Ne katra grūtniece var izturēt šādu ierobežojumu, tāpēc brokastīs ir atļauts ēst graudaugu putru. Vienas dienas ābolu diēta labi noslogo organismu, kad dienas laikā grūtniecei jāēd izcili zaļie āboli. Dienā ir nepieciešams patērēt 1-5 kg ābolu. Visas dienas garumā tiek ievērots parastais dzeršanas režīms. Lieliska ir zaļā tēja vai vitamīnu novārījums no rožu gurniem bez cukura. Vingrojumi un masāža pret tūskuArī vieglas fiziskās aktivitātes palīdzēs atbrīvoties no tūskas. Grūtniecēm ir izstrādāti speciāli vingrojumi, kas no audiem izvadīs lieko šķidrumu. Tos pagatavot mājās ir viegli, nekas netraucēs un netraucēs kustēties. Nodarbības jāsāk ar vienkāršu vingrošanas vingrinājumu:
70% vingrinājumu tūskas novēršanai jāveic guļus stāvoklī. Tiem jābūt īsiem, jo augošā dzemde nospiež dobo vēnu un grūtniece var sajust vieglu reiboni. 1. vingrinājums
2. vingrinājums
Peldēšana un pastaigas ir ļoti noderīgas tūskas profilaksei. Tie uzlabo asinsriti, šķidruma aizplūšana notiek ātrāk. Apmeklējiet baseinu vismaz 2 reizes nedēļā, varat pierakstīties uz ūdens aerobiku grūtniecēm. Staigājot ērtos apavos, šī būs ne tikai metode tūskas apkarošanai, bet arī palīdzēs piesātināt organismu ar skābekli un uzlabos miegu. Ja nav kontrindikāciju, varat pierakstīties uz masāžas salonu vai lūgt kādu mīļoto veikt relaksējošu masāžu. Šādas manipulācijas stimulē asins plūsmu uz visiem audiem, kas paātrina procesu, kā atbrīvoties no liekā ūdens. Masāžā grūtniecēm tiek izmantotas 3 tehnikas: berzēšana, mīcīšana un glāstīšana. Kājas tiek mīcītas no pēdām līdz gurniem, mugura - no muguras lejasdaļas līdz kaklam, rokas - no rokas līdz plecam.
Tad jums ir jāizmanto augu izcelsmes diurētisko līdzekļu vai zāļu palīdzība. Augu izcelsmes produktiOrtosifona lapas sēnalasNieru tējas ir atsevišķa ārstniecības augu grupa brūvēšanai, kas normalizē nieru un visas izvadsistēmas darbību. Tomēr, pirms lietojat ārstniecības augus pret tūsku, jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā lietošanai nav kontrindikāciju. Trust ieguva nieru tēju no ortozifona staminate lapām. Tas ir ļoti efektīvs tūskas un hlorīdu, urīnskābes un urīnvielas pārpalikuma noņemšanai, kam ir neliela diurētiska iedarbība. Precīza atbilstība devai padara šo tēju absolūti nekaitīgu. Jums ir nepieciešams dzert trešdaļu glāzes trīs reizes dienā. Grūtniecības laikā ir atļauts lietot arī lāčus. 1 tējkaroti lapu aplej ar 1 glāzi verdoša ūdens. Uzlējums būs gatavs tūlīt pēc atdzesēšanas. Tas jāfiltrē un jālieto 0,5 tase divas reizes dienā. Ieteicams lietot dažādas pakāpes tūskas un urīnceļu sistēmas iekaisuma gadījumā. brūkleņu lapaBrūkleņu lapa un brūklenes efektīvi palīdz pret tūsku grūtniecības laikā. Tas ir viens no lielākajiem dabiskajiem diurētiskiem līdzekļiem. Brūkleņu lapu novārījumu ir viegli pagatavot, uz katru glāzi verdoša ūdens uzvārot 1 tējkaroti sausas zāles un vārot pāris minūtes. Augļu dzērienus gatavo no augļiem, tos berzējot ar cukuru un piepildot ar ūdeni. Jūs varat lietot augļu dzērienu un novārījumu pusi tases 3 reizes dienā pirms ēšanas. Bērzu lapas un pumpuriLapas un jaunos bērzu pumpurus plaši izmanto pietūkumam. Brūvējiet tos, aprēķinot 2 ēd.k. l. sauss produkts 500 ml verdoša ūdens. Uzlējumu iesaiņo biezā materiālā un atstāj uz vairākām stundām. Gatavo dzērienu dzer 100-125 ml līdz 5 reizēm dienā. Uroloģiskā maksaUroloģiskās kolekcijas sastāvā ir augu izcelsmes sastāvdaļas: piparmētra, dilles, kliņģerīte, lāčogas, eleuterokoks. To vispārējā iedarbība ir vērsta uz šķidruma aizplūšanas stimulēšanu un cīņu pret ekskrēcijas sistēmas infekcijām. 2 ēd.k. l. kolekciju, ielej 0,5 litrus ūdens un vāra 30 minūtes. Ņem siltu novārījumu pa 75 ml 3 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas. Farmaceitiskie diurētiskie līdzekļiGrūtniecības laikā ir atļauti tikai tie diurētiskie līdzekļi, kas izgatavoti uz augu bāzes. Tie ietver:
Zāles ar izteiktu diurētisku efektu. Lietošana tukšā dūšā izraisa reiboni un galvassāpes. Aizliegts lietot ar sirds un asinsvadu slimībām un.
Preparāta sastāvā ir eļļas – apelsīnu, piparmētru, salvijas, priedes un derīgie augi. Lietošana ir atļauta tikai tad, ja nav iekaisuma procesa.
Šīs tūskas tabletes satur saknes sakni, rozmarīna lapas un simtlapu garšaugu. Grūtniecēm tiek izrakstītas dražejas, jo pilieni ir izgatavoti uz alkohola bāzes. Jebkuras zāles lietošana ārstam jāieceļ individuāli. Ir medicīniski dekongestanti, kuru lietošana grūtniecības laikā ir aizliegta:
Furosemīds un hipotiazīds nelabvēlīgi ietekmē augli, izraisot nieru bojājumus, dzelti un dzirdes zudumu. Ārkārtējos gadījumos ar tūsku grūtniecības pēdējās nedēļās, ko izraisa sarežģīta preeklampsija, kad draudi mātes un bērna veselībai ir lielāki par iespējamo zāļu lietošanas risku, var izrakstīt:
Viņu iecelšana ir iespējama tikai pēc konsultēšanās ar vairākiem šaura profila speciālistiem un slimnīcas apstākļos. Tautas aizsardzības līdzekļiCīņā pret tūsku visi līdzekļi ir labi, un jo dabiskāka to izcelsme, jo labāk. Ir iespējams ārstēt un novērst tūsku ar tautas līdzekļiem, taču nenāks par ļaunu konsultēties ar ārstu. Dzērvene no tūskasŠī oga ne tikai atvieglos pietūkumu, bet arī sniegs mātes un bērna ķermenim visas labvēlīgās vielas. Dzērvenes var lietot neapstrādātas, vai arī no tām pagatavot vitamīnu dzērienus.
Sargājiet dzērvenes no termiskās apstrādes, lai pagatavotu augļu dzērienu, pietiek ar blenderī sasmalcināt vai sasmalcināt glāzi mazgātu augļu. Iegūto biezeni atšķaida ar litru karsta ūdens un ļauj ievilkties pāris stundas. Pēc atdzesēšanas izkāš caur marli, pievieno nedaudz cukura vai medus. Morze ir gatava. Dzert vajadzētu būt glāzei 2-3 reizes dienā.
Ogas liek marles maisiņā un mīca javā. Izspiediet sulu glāzē un ņemiet 2 ēd.k. l. pusstundu pirms ēšanas. Dzērveņu sula ir ļoti skāba, to var atšķaidīt ar ūdeni - tas neietekmē efektivitāti. Rožu gūžasRožu gurnus no tūskas var izmantot arī kā kompleksu terapiju.
Lai pagatavotu dzērienu, verdošā ūdenī jāielej 5 ēdamkarotes augļu un jāizslēdz uguns. Nav iespējams vārīt, termiskās apstrādes laikā tiek zaudētas visas rožu gurnu derīgās īpašības. Uzstājiet zem slēgta vāka 3 stundas, pēc tam varat lietot 3 reizes dienā pusi tases. Lai uzlabotu garšu, var pievienot nelielu daudzumu cukura.
Lai pagatavotu smaržīgu tēju, 1 tējkaroti ogu aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 15 minūtēm. Šeit varat pievienot dažas piparmētru lapas. Šī tēja atslābina, mazina tūsku un stiprina organismu. Žāvētas aprikozes no tūskasŽāvēta aprikoze grūtniecības laikā pasargā sievieti no tūskas bez organisma intoksikācijas ar medicīniskiem līdzekļiem.
150 gramus žāvētu aprikožu apvieno ar 100 gramiem žāvētu plūmju un vāra uz lēnas uguns 2 litros ūdens 5-7 minūtes. Ļaujiet nostāvēties 60 minūtes un paņemiet 1 glāzi 3 reizes, nedaudz saldinātu.
Lai saglabātu vitamīnu sastāvu, žāvētas aprikozes nav jāvāra. 50 gramus kaltēšanas aplej ar 250 ml verdoša ūdens un pēc 3 stundām iegūsi vērtīgu uzlējumu. Dzeriet to 100 ml divas reizes dienā. Ir arī viegla diurētiska iedarbība:
Sāls vannas
Viss, kas nepieciešams, ir piepildīt trauku ar siltu ūdeni un tajā atšķaidīt galda vai jūras sāli (apmēram 200 g vannā). Procedūras ilgums 20 minūtes. Šādām vannām ir relaksējoša iedarbība un tās izvada no organisma lieko šķidrumu. Tūskas profilakse grūtniecības laikāLai izvairītos no dažādas pakāpes gestozes, jāievēro šādi ieteikumi:
Tūska ir nopietna problēma, īpaši pēdējās grūtniecības stadijās. Visa ārstēšana jāsaskaņo ar ārstu, neatkarīgi no tautas līdzekļiem vai medikamentiem, tā tiek veikta. Tas ir jāpieiet kompetenti un atbildīgi, jo ir svarīgi nekaitēt ne mātes veselībai, ne nedzimušā bērna attīstībai. Populārs kategorijā:
© 2022 Laime, mīlestība un attiecības, iedvesma. Veselība un skaistums. Ezotērika
|
Nepareizs uzturs ir viens no faktoriem, kas provocē tūskas parādīšanos. Pietūkumu var novērst, ievērojot sabalansētu uzturu un dzeršanas režīmu.
Jūs varat noņemt pietūkumu grūtniecības laikā ar izkraušanas dienu palīdzību.
Vingrinājumi un diēta ne vienmēr var tikt galā ar pietūkumu grūtniecēm.
Zāles ir daudz noderīgu īpašību - spazmolītiskas, antiseptiskas. Tam ir pretiekaisuma un diurētiska iedarbība.
Sāls vannas ir efektīvs un ekonomisks līdzeklis tūskas apkarošanai.
