Atbalsts sievietei grūtos brīžos. Laba noskaņojuma serviss "Tu esi Super!"

Ikviens riskē nonākt sarežģītā situācijā. Ir ļoti grūti skatīties uz mīļotā ciešanām, bet vēl grūtāk ir būt blakus un nezināt, ko darīt. Morāls, fizisks vai materiāls atbalsts ir tas, kas nepieciešams visiem cilvēkiem. Pat ja draugs, kolēģis, radinieks vai dzīvesbiedrs neatzīstas savās sāpēs, tas nenozīmē, ka viņi necieš. Tāpēc ir svarīgi nepalaist garām mirkli un saprast, ka iedzimtajam ir nepieciešama palīdzība. Savlaicīgs atbalsts var pat izglābt tuvinieka dzīvību. Galu galā dažreiz izmisumā cilvēki pieļauj liktenīgas kļūdas. Ir vairāki psihologu ieteikumi, kas palīdzēs atbalstīt cilvēku un pārdzīvot bēdas, slimības vai citus satricinājumus.

TAS IR SVARĪGI ZINĀT! Zīlniece Baba Ņina:"Vienmēr būs daudz naudas, ja jūs to noliksit zem spilvena..." Lasīt vairāk >>

Parādīt visu

Ticība un uzticība

Katrs cilvēks ir iedvesmots, ja viņam saka: "Es tev ticu, tu vari visu." Nekautrējies izrādīt savas emocijas un uzticību. Pēc psihologu domām, cilvēki, kuri šādus atbalsta vārdus dzird biežāk, ātrāk izkļūt no depresijas un atkal sāk baudīt dzīvi.

Ja vīrs nezina, ka sieva viņam uzticas, un uzskata, ka viņš var sasniegt visu, ko vēlas, tad laulātais var atkāpties. Tas pats attiecas uz bērniem, kuri nekad nedzird savu vecāku atbalstu. Tāpēc sarežģītā situācijā ir vērts biežāk teikt, ka cilvēks visu spēs pārdzīvot, jo radinieki viņam tic.

Žēluma atteikšanās

Neizsakiet līdzjūtību vai nožēlu. Šāda līdzdalība nevienam nepalīdz. Cietušais sāks izjust vēl vairāk sāpju. Tas ir saistīts ar faktu, ka tagad viņš sāks domāt, cik nožēlojams viņš ir.

Tas liek cilvēkiem atkāpties sevī. Nožēlas vārdi viņiem atgādina skumjas. Tāpēc ir vērts atteikties no žēluma un mēģināt izdomāt, kā uzlabot drauga vai mīļotā garastāvokli.



līdzjūtību

Ja cilvēks cieš pēc mīļotā nāves, tad tik sarežģītā situācijā daži cilvēki zina, kā izvēlēties pareizos vārdus. Zaudējot ģimenes locekli vai tuvu draugu, ikvienam ir vajadzīgi sirsnīgi vārdi un atbalsts.

Daži uzskata, ka šādās situācijās vārdi ir lieki, tāpēc labāk klusēt un vienkārši būt blakus. Ir vērts pateikt kaut ko, kas šķiet smieklīgs, bet patiess, nekā likt cilvēkam ciest klusumā, kad viņa galvā griežas tikai skumjākās domas.



Atrodoties tuvumā

Ja ir grūti runāt un nepieciešamie atbalsta vārdi nenāk prātā, tad ir jābūt tuvu tiem, kas cieš 24 stundas diennaktī. Vientulība noved pie visskumjākajām domām, tāpēc jums ir jāvelta viss laiks, lai novērstu cilvēka uzmanību no negatīvām atmiņām.

Padomājiet par kaut ko, kas jums palīdzētu atpūsties. Tā var būt izglītojošas filmas skatīšanās vai pastaiga parkā. Došanās dabā palīdzēs atpūsties. Tas pats attiecas uz ainavas maiņu, īslaicīgu pārcelšanos, īsu atvaļinājumu un citām aktivitātēm. Atrodoties attālumā no mājām vai vietas, ar kuru saistītas daudzas rūgtas emocijas, cilvēks ātrāk nāks pie prāta.

Traucējoši manevri

Lai uzmundrinātu sievieti vai vīrieti, ikdienā jāņem vērā viņu vaļasprieki. Ja puisim patīk makšķerēt, tad jums vajadzētu izdomāt viņam aizraujošu makšķerēšanas piedzīvojumu. Meiteni vajadzētu aizvest uz jauno izklaides kompleksu iepirkties. Idejas var būt ļoti dažādas, galvenais, lai tās nav parastas.

Jums jābūt gatavam nostāties uz galvas vai sākt dejot uz galda. Tas vismaz uz brīdi palīdzēs novērst cietušā uzmanību no skumjām domām.

Lielisks manevrs ir piedāvāt kopā pagatavot picu vai maizītes. Ēdienu gatavošanas process vienmēr ir nomierinošs un liek pilnībā koncentrēties uz to, ko darāt.

Emociju izpausme

Kad tiek atbrīvotas nomācošās jūtas, iestājas miers. Tāpēc nevajadzētu no komunikācijas pilnībā izslēgt sarežģītas tēmas. Bet jums nav pārāk jācenšas. Ja draudzene vai draugs nevēlas runāt par problēmām un ir vieglāk pārdzīvot visu iekšā, tad nevajag pārāk uzspiest.

Ja mīļotajam ir problēmas darbā, viņš cieš tāpēc, ka dzīvesbiedrs viņu krāpis, vai depresiju izraisījušas citas ar nāvi nesaistītas lietas, tad ir vērts sīkāk analizēt situāciju. Katrā pasākumā var atrast pozitīvus mirkļus. Atlaists no darba – liela perspektīva beidzot paveikt ko jaunu. Vīrs aizgāja - šī nebija tā persona, ar kuru bija izredzes veidot mīlestību.

Jāpaskaidro cietējam, ka ne uz visu ir vērts skatīties tikai no viena leņķa. Vēlams minēt piemērus no dzīves, kas parāda, ka daudziem ir līdzīgas problēmas, bet grūtos brīžos viņi atrada spēku izturēt sāpes.

Palīdzība

Kad cilvēks ir nomākts, viņš neko nevēlas darīt. Ja dzīvoklī valda pilnīgs haoss un ap netīrajiem traukiem lido mušas, tas situāciju tikai pasliktina. Tāpēc ir vērts veikt ģenerāltīrīšanu. Nemēģiniet šai darbībai piesaistīt kādu, kurš ir skumjš. Pietiek visu nomazgāt un telpu izvēdināt.

Pēc tam jums vajadzētu pasūtīt vai pagatavot gardas vakariņas. Mājīga atmosfēra palīdzēs cilvēkam daudz ātrāk atjēgties. Tomēr negaidiet zibenīgus rezultātus.

Ko nevajadzētu darīt?

Nekādā gadījumā nevajadzētu pateikt cilvēkam, ka viņš kļūdās vai ir pieļāvis liktenīgu kļūdu, kas izraisīja nopietnas sekas. Šāda uzvedība var tik ļoti saasināt situāciju, ka cietējs var pat sākt domāt par pašnāvību.

Pat ja cilvēks pats runā par savām kļūdām un visi situācijas aspekti liecina, ka viņš ir vainīgs notikušajā, jums ir jāatrod argumenti, kas palīdzēs viņu attaisnot. Nav nekā sliktāka par pārmetumiem un apsūdzībām.

Atbalsts slimības laikā

Nopietnu veselības problēmu laikā ikvienam ir nepieciešams atbalsts. Ir vairāki psihologu padomi, kas palīdzēs slimam cilvēkam:

• Parādiet mīlestību, parādiet savam mīļotajam, cik dārgs viņš ir saviem mīļajiem.
• Pierādīt, ka slimība nespēj mainīt plānus, ir tikai īslaicīgs traucēklis, kas noteikti tiks atrisināts (pat ja tā nav taisnība).
• Plānojiet nākotni. Jums jāpanāk, lai pacients sāktu domāt par to, ko viņš darīs pēc atveseļošanās.
• Ja darba kolēģis ir slims, ieteicams viņam vairāk pastāstīt par to, kā visiem viņa pietrūkst bez viņa. Jāstāsta smieklīgi stāsti un jādalās ar jaunākajām tenkām, lai slimais nejustos kā atstumts.
• Apmeklējiet pacientu pēc iespējas biežāk.
• Atnesiet uz slimnīcu spēļu kārtis, bekgemonu, spēļu konsoli un visu, kas var novērst pacienta uzmanību no viņa slimības. Paņemiet līdzi klēpjdatoru ar lejupielādētām filmām vai audiogrāmatām.
• Iekārtojiet telpu tā, lai tā mazāk izskatītos pēc slimnīcas telpas. Ja ir tāda iespēja, tad no mājām ir vērts paņemt līdzi galdautu, svaigus ziedus, rotaļlietas u.c., lai pacients justos ērti un omulīgi.

Ja tuvinieks ir smagi slims, tad lielāko daļu šī saraksta ir grūti īstenot. Šajā situācijā jums ir jāpavada pēc iespējas vairāk laika ar viņu, jāpērk viņam dāvanas, jāraksta pastkartes un jādalās ar viņu savos noslēpumos. Galvenais ir pielikt visas pūles, lai slimais nezaudētu drosmi un nedomātu, ka viņš nevienam nav vajadzīgs un bez viņa visiem būs vieglāk.

Atbalsts depresijai

Dažus cilvēkus attur pat vismazākā problēma. Dažreiz nepatikšanas burtiski sakrājas viena pēc otras, kas noved pie smagas depresijas. Šķiet, ka no situācijas nav izejas, un nevienam citam tā nenotiek.

Jāsaprot, ka katrs cilvēks ir sabiedriska būtne, tāpēc vienam pašam tikt galā ar problēmām ir daudz grūtāk. Tiem, kuri apgalvo pretējo, atbalsts ir vajadzīgs vēl vairāk. Nestrīdieties ar tiem, kas cieš. Jums ir jābūt klāt, pat ja viņš to nevēlas. Ir vērts atrast iemeslu, lai atbrauktu pie viņa ciemos, izsauktu pastaigās vai vienkārši piezvanītu katru dienu.

Ja cilvēks ir šokēts

Daži notikumi noved pie tā, ka cilvēks ir šoka stāvoklī un nav gatavs pieņemt un apzināties, ka viss notiekošais ir īsts. Šajā gadījumā jums nevajadzētu sniegt atbalstu, izmantojot tālruni un video kurjerus.

Sarežģītā situācijā daudz svarīgāka ir personīga saruna. Sarunas laikā nav nepieciešams mēģināt nomierināt kādu, kurš ir šokā. Ieteicams sastādīt tālākās rīcības plānu un pateikt cilvēkam, ka viņš nav viens un tuvi cilvēki palīdzēs tikt galā ar visām problēmām. Jums jābūt gatavam emocionālai pretreakcijai. Ja cilvēka tuvs radinieks ir miris, ir jākārto visi organizatoriski jautājumi: jāapmeklē morgs, jāatrod vieta kapsētā, jāsagatavo ēdiens piemiņas brīdim u.c.

Ja cilvēks ir akūti noraizējies

Šajā gadījumā jums jābūt gatavam agresijai. Netiesājiet un neapvainojieties uz satrauktu cilvēku. Viņam ir daudz vieglāk notikušajā vainot visu pasauli, jo tas palīdz tikt galā ar sāpēm. Ikvienam ir tiesības dusmoties, tāpēc jums jābūt piekāpīgam un nekādā gadījumā nenovērsieties no drauga vai radinieka izmisuma lēkmē izteikto vārdu dēļ.

Ja cilvēks mētājas ar mantas, plēš traukus un uzvedas agresīvi, tad uz viņu kā atbildi nevajadzētu kliegt. Labāk ir ļauties situācijai, doties mājās un piezvanīt viņam pa tālruni.

Ja cilvēks jau ir piedzīvojis skumjas

Daudzi uzskata, ka kādu laiku pēc traģiskajiem notikumiem sākas adaptācijas periods, kad tuvinieku un draugu atbalsts vairs nav tik svarīgs. Tas ir kļūdains viedoklis. Medicīnas praksē rehabilitācijas periods ir ne mazāk svarīgs kā cīņa pret slimību. Tas pats notiek, kad runa ir par morāli.

Atbalsts ir svarīgs brīdis katra cilvēka dzīvē. Kad tuvumā ir cilvēks, kurš spēj pielikt roku grūtos brīžos, tas ir daudz vērts. Attiecībās starp vīrieti un sievieti viena no galvenajām sastāvdaļām ir tas, kā viņi palīdz viens otram dzīvē. Neskatoties uz to, ka puiši tiek uzskatīti par stipro dzimumu, viņiem ir ļoti svarīgi, lai viņiem būtu uzticama aizmugure. Partneri, kurš prot atbalstīt vīrieti sarežģītā situācijā, viņš novērtēs. Tas tiks apspriests šajā rakstā.

Kā atbalstīt vīrieti grūtā dzīves situācijā?

Ja redzi, ka mīļotajam cilvēkam sejā iekritusi skumja doma, viņš atsakās ēst un dod priekšroku vientulībai - viņa dzīvē ir notikušas nepatikšanas. Un lai kāds raksturs viņi būtu - mīļotā cilvēka kompetenta uzvedība viņam vajag tagad.

Jūsu darbību stratēģija būs atkarīga no viņa temperamenta, taču mēģiniet ievērot šādus noteikumus:

Jūs nevarat atrisināt citu cilvēku problēmas, bet jūs varat noskaņo personu pareizi. Kad viņš ir atslābinājies un mierīgs, viņa domas sarindojas pareizajās vietās.

Kā to izdarīt no attāluma?

Atrodoties tālu no sava mīļotā cilvēka, ir grūti izprast situāciju, un tas apgrūtina jums situāciju. Zinot, ka viņam ir problēmas un viņam ir nepieciešams atbalsts, un jūs nevarat būt blakus, jūs sākat justies skumji. Bet tas ir nepareizi. Precīzāk, jūs joprojām būsiet skumji, ir nepareizi izrādīt savu sajūsmu.

Reizēm no attāluma cilvēkam var dot lielāku labumu nekā atrašanās tuvumā. Tas viss ir atkarīgs kā un ko tu viņam teiksi:

1. Ja noticis kaut kas neparasts, galvenais nekrist panikā. Klausieties mierīgi un atbildiet mierīgi un saprātīgi. Parādot viņam savas bailes ar intonāciju telefona sarunā vai vēstulē, tu pastiprini viņa skumjas, un, runājot pārliecinoši, nomierina;
2. Jums jāpalīdz viņam paskatīties uz situāciju no malas, tāpēc mēģiniet aprakstīt problēmu tā, kā jūs to redzat. Sniedziet pāris pozitīvus argumentus un ierosiniet risinājumus;
3. Dažiem puišiem nepatīk runāt par savām grūtībām. Šajā gadījumā, pat zinot par nepatikšanām, jūs runāsit par abstraktām tēmām. Pastāstiet mums, kā jums iet, ko jūs gatavojaties darīt. Varbūt viņam tagad ir jāaizmirst, lai atpūstos.

Un nepieļauj sarkasmu, visādus jokus. Kad cilvēkam ir emocijas, viņš var tās pārprast, īpaši no attāluma.

Kā atbalstīt vīrieti, kad viņš jūtas slikti?

Māksla būt par uzticamu draudzeni slēpjas spējā savlaicīgi celt vīrieša pašcieņu. Pētījumi liecina, ka vīriešiem līdz ar pašcieņu testosterona līmenis asinīs samazinās. Un tas viņiem ir vissvarīgākais hormons, tas cita starpā ir atbildīgs par spēku un pievilcību.

Brīžos, kad šī hormona līmenis pazeminās, nereti notiek šķiršanās, jo vīrs uzskata, ka nav spējīgs iznēsāt ģimeni vai ņem saimnieci, lai paaugstinātu tonusu. Bet, ja viņš zina, ka viņi gaida mājās un tic viņam, viņš nekad nepametīs šādu sievieti.

Tāpēc, ja jūsu draugs vai vīrs ir nomākts, neatkarīgi no gadījuma, rūpējieties par viņa pašcieņu.

Lai to izdarītu, jums jāspēj barot viņa vīrišķo principu:

• Izsaki viņam komplimentu;
• Slavējiet, atzīmējiet panākumus;
• Izveidojiet situācijas, kurās viņš var izpausties.

Palīdzot viņam, jūs palīdzēsiet sev. Galu galā, kad vīram ir grūtības, viņš tev pievērsīs maz uzmanības. Šajā situācijā jūs varat kalpot kā pozitīvas enerģijas avots, kuru viņš vēlāk atgriezīs pie jums.

No kādām kļūdām vajadzētu izvairīties?

Vēloties palīdzēt, meitenes bieži pārspīlē un ķeras pie aizliegtiem trikiem. Nodrošiniet tos, pretējā gadījumā jūs riskējat pasliktināt viņa stāvokli:

• Atšķirt divus jēdzienus žēlums un laipnība . Nav sliktāka trieciena viņa ego kā nožēlojami skatieni un sarunas. Jūs nevarat norādīt, ka viņš ir vājš vai bezspēcīgs. Puisim jāzina, ka viņš tiek uzskatīts par spēcīgu un uzticamu, kas spēj pārvarēt grūtības. Bet ir nepieciešams nedaudz samīļot - pagatavot gardas vakariņas, berzēt muguru;
• Necenties būt smieklīgs. Jūsu skaļie smiekli un joki var šķist neadekvāti un kļūt kaitinoši;
• Neapvainojieties par viņa slikto garastāvokli. Ļaujiet viņam klusēt, palieciet viens - nespiediet;
• Nespiediet palīdzību. Jā, jūs vēlaties būt uzticams un uzticams draugs, bet jums nav jākļūst par "klikšķinošu mammu". Viņš ir pieaugušais, jūsu “stenēšana” virs auss viņam radīs nepietiekamības sajūtu.

Protams, šie noteikumi nav piemēroti visiem, kādam ir jāuzliek palīdzība, iespējams, viņš to gaida. Tāpēc vadieties pēc partnera situācijas un temperamenta.

Kā atbalstīt vīrieti viņa centienos?

Drauga veiksme ir atkarīga no jūsu pozīcijas. Puisim var būt grūti noticēt sev līdz galam, un jums vajadzētu kļūt par viņa aizmugurējo vēju. Daudz kas, protams, nedarbosies. Bet, kad viņš kaut ko dara un dod visu to labāko, ir nepieciešams atbalsts:

• Tici viņam. Ar vārdiem un uzvedību parādiet, ka nešaubāties par viņa panākumiem;
• Ja iespējams, uzaiciniet draugus;
• Nekritizējiet nelielu kļūmju gadījumā, mēģiniet tikt līdz lietas būtībai un piedāvāt tālākās darbības variantus;
• Ja nepieciešams, pavadiet viņu. Dodieties uz pasākumiem kopā.

Bet, lai ilgi neskaidrotu, dosim piemēru par vienu sportistu, viņš nodarbojās ar triatlonu. Viņa dzīvesbiedre, kura skrējienu laikā viņam gatavoja maltītes, sacensībās bija klāt visos ekipējuma maiņas punktos un kāpa līdzi pēdējos kilometrus kalnā kā eskorts kādā no distancēm.

Frāzes, kas var būt efektīvas

Izmantojiet šīs frāzes, lai izvestu vīrieti no depresīvā stupora, paaugstinātu viņa pašapziņu un mīkstinātu situāciju:

• Mīļie, tu esi labākais (gudrs, seksīgs, stiprs, nesatricināms, labi darīts);
• ES ar tevi lepojos;
• Es esmu mierīgs tev blakus;
• Tu esi talantīgs;
• ES ticu tavām spējām;
• Tu to vari izdarīt;
• Es esmu tur, jūs varat paļauties uz mani;
• Tā nav tava vaina;
• Es novērtēju to, ko jūs darāt.

Sakot kaut ko partnerim, atcerieties ko viņš vēlas tevī redzēt:

• Viņa klausās mani, bet netiesā;
• Rūpes, bet ar mēru;
• Runā, bet nepārtraucas;
• Blakus, bet nepārkāpj personīgo telpu;
• Zina trūkumus un prot tos nepamanīt;
• Viņa uzticas, nepārbaudīs.

Protams, tas ir ideāla variants, tādam būt nevar, jo katram ir atšķirīgs raksturs. Bet jūs varat ievērot dažus noteikumus, it īpaši, ja viņam nepieciešama palīdzība.

Tātad, mēs centāmies saprast, kā atbalstīt vīrieti sarežģītā situācijā. Nav nemaz tik viegls uzdevums atrast īstos vārdus, kad cilvēks par kaut ko uztraucas. Taču tagad ir kļuvis skaidrs, ka reizēm labāk ir paklusēt un izrādīt atturību, un reizēm ir jārīkojas pārliecinoši.

Video par atbalstu vīriešiem sarežģītās situācijās

Šajā video psihoanalītiķe Tatjana Tolstova pastāstīs, kāpēc nevajadzētu pieskarties vīrietim, kurš pārdzīvo krīzi dzīvē:

Psihologi saka, ka vīriešiem mīļoto atbalsts ir vajadzīgs pat vairāk nekā daiļā dzimuma pārstāvēm. Lieta tāda, ka atbalsts parāda, ka kādam vīrietis ir vajadzīgs, kas nozīmē, ka nepieciešamība risināt problēmas nav veltīga.

Lai atbalstītu savu vīrieti, izmantojiet šādas frāzes, kas, pēc psihologu domām, palīdzēs viņam atrast sevī spēku, lai tiktu galā ar grūtībām.

"ES ticu tavām spējām"

Vīrietim ir ļoti svarīgi saprast, ka viņa mīļotā sieviete viņā saskata bruņinieku, kurš, neskatoties uz pūķa lielumu, spēs viņu uzvarēt.

Dabiski, ka šajā situācijā nepietiek tikai ar vārdiem, un ticība ir jāparāda ar darbiem. Bet neaizmirstiet par vārdiem. Dažreiz tie var dot cilvēkam spēku.

"Manās acīs jūs joprojām esat spēcīgs cilvēks"

Ja vīrietim ir problēmas, neaizmirsti viņam pateikt, ka joprojām saskati viņā spēku. Lieta tāda, ka vīrieši ļoti baidās izskatīties vāji sievietes priekšā.

Tāpēc daži stiprā dzimuma pārstāvji pamet sievietes, ar kurām kopā ir guvuši panākumus, un dodas pie tām, kuras vājuma brīžos viņas neredzēja.

"Man vienalga, ko citi domā, es pazīstu tevi vislabāk"

Kad vīrietim ir šaubas par sevi, pasakiet viņam, ka zināt, ka viņam veiksies. Un nav svarīgi, ko citi domā.

Atcerieties, ka vīrieši pievērš lielu uzmanību tam, kas tiek runāts viņiem apkārt. Un bieži vien viņiem ir jāpalīdz saprast, ka pūlim ne vienmēr ir taisnība.

"Es būšu ar jums, lai kas arī notiktu"

Vīrietim ir jāzina, lai kāds stāsts ar viņu notiktu, tu būsi tur. Mēs runājam par situācijām, kad viņš nevarēja izkļūt kā uzvarētājs vai kaut kas kaut kur pārtrūka viņa sociālajā dzīvē.

Patiesībā šādi vārdi ir ziedošanās pierādījums. Galu galā vīrieši ļoti baidās, ka sieviete var būt viņā vīlusies kādas neveiksmes dēļ.

Lieliski, ja esi gatavs atbalstīt savu partneri jebkurās grūtībās. Vēlme palīdzēt vienam otra personīgajai izaugsmei ir viens no svarīgiem nosacījumiem transformējošu attiecību pastāvēšanai. Bet viena lieta ir gatavība, bet cita lieta ir izpratne, kā to var izdarīt.

Ja tavs mīļotais cilvēks ir sācis pārvērtību ceļojumu, tas izaicinās arī tevi. Arī jūs saņemsiet atalgojumu, kad jūsu partneris kļūs mierīgāks, atvērtāks un mīlošāks. Tas ir ne tikai jūsu sirdsmieram, bet arī, lai palīdzētu jūsu mīļotajam dziedināt un augt. Turklāt tas ir svarīgi jūsu attiecībām. Aicinām ievērot tikai tos ieteikumus, kas tev šobrīd šķiet saprātīgi un piemēroti. Atcerieties: tas, kas tagad ir bezjēdzīgs, var noderēt nākotnē.

Jūsu pozīcijai ir nozīme

Risinot problēmas attiecībās, tava pozīcija var kļūt par palīgu vai traucēkli. Cilvēki ir sarežģītas būtnes, kurām vienlaikus ir daudz dažādu uzskatu un emociju. Ir svarīgi, lai jūs apzinātos, kā jūs jūtaties par notiekošo.

Pozīcijas numurs 1. Saglabājiet mieru. Mīļotā cilvēka maiņas process var būt kā baiļu, cerību, iekšējo cīņu, kāpumu un kritumu kalniņi. Būt ceļabiedram šajās sacīkstēs nav tā patīkamākā pieredze, it īpaši, ja pats esi uzaudzis haotiskā un trauksmainā ģimenē. Bieži vien var būt kārdinājums piespiest partneri nomierināties, neskatoties uz viņa iekšējām vajadzībām. Bet tas ne vienmēr dod labus rezultātus.

Pozīcijas numurs 2. Izsaki sevi skaidrāk. Vēl viens tipisks darbības veids var būt pašatdeve: cilvēks ir gatavs bezgalīgi izturēt un pieņemt visu, kas notiek, it kā viņam pašam nekas nebūtu vajadzīgs. Lai gan šī uzvedība šķiet varonīga, jūs abi drīzāk no tā ciestu, nekā gūtu labumu. Izdarot visu, lai palīdzētu cilvēkam, tas var likt viņiem... Sacensties ar jums "varonībā" un/vai... Atslābsti un nodod atbildību par to, kas ar tevi notiek. Diez vai šādus rezultātus var uzskatīt par vēlamiem. Alternatīva ir ieviest skaidrību jūsu attiecībās. Jūsu galvenais pienākums ir rūpēties par sevi un savu dzīvi, un jums ir jāizlemj, kā ar to rīkoties. To palīdz nemitīgā apziņa, kas tev ir vajadzīgs, kas jādara, ko tu vari piedāvāt jebkurā brīdī. Piemēram, jūs esat noguris no biežām virsstundām un saaukstējies. Šajā gadījumā palīdzēs gultas režīms. Un tagad, kad tu jau biji pilnībā iekāpis gultā, pienāk tavs partneris un saka, ka viņam nav ērti un steidzami jārunā. Jūs zināt, ka šādas sarunas var būt nogurdinošas, tāpēc esat grūtas izvēles priekšā: atbalstīt savu mīļoto vai doties atvaļinājumā. Vislabāk būtu tieši pastāstīt partnerim, kas jums nepieciešams un ko jūs varat darīt viņa labā – un uzstāt uz piedāvājumu. Piemēram, šādi: “Es tagad labprāt jūs klausītos, bet esmu pusmiris, un man šodien maz noder. Ļaujiet man tevi apskaut tagad, un mēs pārcelsim sarunu uz rītdienas rītu. Šāda robežu noteikšana nāk par labu ne tikai jums, bet arī jūsu partnerim. Viņam noderēs izpratne, ka tavs atbalsts nebūs tik liels, lai vēlāk to nožēlotu. Ne mazāk vērtīga ir tava pārliecība, ka mīļotais spēj atrisināt savas problēmas. Pastāvīgā gatavība glābt partneri grauj viņa pašapziņu. Tādā veidā jūs it kā sakāt: "Tu nevari iztikt bez palīdzības, un man būs jādodas palīgā." Skaidri ierobežojot savas darbības, jūs skaidri pasakāt: "Es ticu, ka jūs varat to izdarīt."

Pozīcijas numurs 3. Lai būtu laipns. Gandrīz visu šajā dzīvē vislabāk var izdarīt ar laipnību. Laipnība piepilda vārdus un žestus ar nozīmi, piešķir sarunām īpašu dziļumu, mīkstina vilšanos un padara prieku sirsnīgāku. Intīmās attiecībās vēl svarīgāk ir būt laipnam pret mīļoto un pret sevi. Lai izskaidrotu, ko mēs saprotam ar laipnību, vispirms definēsim, kas nav laipnība. Būt laipnam nav tas pats, kas būt jaukam. Gloriousness cenšas nogludināt visus stūrus, lai izvairītos no problēmām. Un tas nozīmē, ka jābūt pieklājīgam, vienmēr jāglauda kažoks un jāsaglabā miers. Laipnība nevēlas, lai viss noritētu gludi, tā vēlas lietas uzlabot. Labs darbs var būt pretrunā vai traucēt mieru, bet to noteiks mīlestība. Labestība, kas visvairāk ietekmē jūsu attiecības, ir gatavība pieņemt cilvēku tādu, kāds viņš ir, ar visu viņa pieredzi un jūtām. Tas nenozīmē, ka jums ir jāapstiprina visas viņa darbības - jūsu laipnība nedod viņam tiesības uzvesties nepareizi. Drīzāk vajag pieņemt pašu cilvēku, lai kas ar viņu arī notiktu. Ir svarīgi, lai jūs tāpat izturētos pret sevi, nevis tikai pret savu mīļoto. Varbūt jūs nevēlaties piedzīvot noteiktas jūtas un ieradumus. Visticamāk, jūs vēlaties būt pacietīgāks vai labāk saprast savu partneri. Ir labi, ka vēlaties mainīties, taču ir svarīgi saprast, ka pārmaiņas nenotiek vienā dienā. Viņi sākas ar laipnību un pašizpratni. Ja karojat ar sevi, ar savām domām un jūtām, jums būs grūtāk tās saprast un visu izdomāt. Ja pret sevi izturas ar cieņu, ir daudz vieglāk redzēt visus iekšējos procesus un kaut ko salabot.

Jūsu centieni ne vienmēr izdodas tā, kā vēlaties, un dažreiz neizdodas pareizi. Tālāk ir sniegts īss to lietu saraksts, ko varat darīt, lai palīdzētu savam mīļotajam, kad viņam ir nepieciešams atbalsts.

Esi tur

• Parādiet rūpes. Jūsu interese liecina par interesi par mīļotā cilvēka personīgo izaugsmi un laimi, liek saprast, ka esat gatavs viņu pavadīt šajā ceļā.
• Jūs zināt, ko sagaidīt. Jūsu partnera rīcība un domāšana mainīsies, un tas ietekmēs attiecības ar jums. Dažreiz izmaiņas būs neveiklas vai neveiklas, un viņa nodomu izpratne palīdzēs jums saprast, kas notiek.
• Tas palīdzēs jūsu izaugsmei. Jūsu partneris izmantos dažādus viedokļus, paņēmienus un stratēģijas. Daži no tiem viņam ir piemēroti, bet citi būs noderīgi ikvienam. Jo vairāk uzzināsi par to, ko dara tavs mīļotais un kas ar viņu notiek, jo vairāk uzzināsi par sevi un savu attīstību.
• Tas ir ieguldījums jūsu kopīgajā nākotnē. Pārvērtības process ir bezgalīgs, taču tam parasti ir īpaši aktīvs periods. Pēc aktīvām pārmaiņām un augšanas parasti iestājas klusums. Jaunā dzīve normalizējas un stabilizējas. Ceļošana ar mīļoto cilvēku stiprina jūsu attiecības ar katru soli.

Pamaniet un apbalvojiet sasniegumus

Profesionālie sportisti mīl "izglītotus līdzjutējus", kuri saprot spēles smalkumus un saprot, kad priecāties un kliegt, un kad ne. Mūziķi un aktieri arī dod priekšroku publikai, kas zina, kad aplaudēt. Kad mums ir grūts darbs, mīloša cilvēka atbalsts ir kā malks vēsa ūdens. Jūsu partneris nodarbojas ar sarežģītu, sāpīgu un nesaprotamu biznesu. Dažreiz jūs vēlēsities daļu no viņa problēmu nastas uzņemties uz sevi, bet, protams, tas nav iespējams. Bet jūs varat būt tur, saprast, ko viņš pārdzīvo, un svinēt viņa uzvaras kopā ar viņu.

Atbalstiet savu mīļoto viņa attiecībās ar draugiem

Gan vīriešiem, gan sievietēm ir vajadzīgs viena dzimuma draugu atbalsts. Nereti cilvēki visas savas vajadzības cenšas apmierināt ar mīļotā palīdzību (it kā uzreiz pēc visām precēm dodas uz vienu veikalu) - nonākot ilgstošās attiecībās, dažkārt zaudē draugus. Daudzi jauki cilvēki baidās, ka viņu partnerim nepatiks, ja viņi tērē laiku kopā ar draugiem.

Mīļotam cilvēkam ir nepieciešams tavs atbalsts attiecībās ar draugiem. Viņš pats atradīs domubiedrus un sazināsies ar viņiem, un jūs varat palīdzēt ar savu apstiprinājumu un izpratni, ka ir nepieciešams laiks, lai sadraudzētos. Atcerieties, ka vīrieši un sievietes veido draudzību atšķirīgi, un jūsu partneris, visticamāk, nedarīs visu tāpat kā jūs.

Ir svarīgi atzīmēt, ka mēs runājam par veselīgām viendzimuma draudzībām. Nav ļoti labi (un negodīgi) izlikties, ka uzturi draudzību, kas, pēc tavām domām, rada tikai ļaunumu. Mums visiem ir vajadzīgi nobrieduši un atbilstoši draugi, kas spēj izjust līdzjūtību un pamatoti novērtēt notiekošo.

Parūpējies arī par sevi

Jūsu pāris sastāv no diviem cilvēkiem, no kuriem katrs ir vienlīdz svarīgi. Ir lieliski, ja esat gatavs atbalstīt cilvēku, kuru mīlat, bet jums ir jārūpējas arī par sevi. Kas ir labs vienam, tas ir labs otram, un labākajā gadījumā tiks apmierinātas abu vajadzības. Šeit ir dažas idejas, kā jūs varat parūpēties par sevi.

• Rūpējies par savu veselību. Pilnīgi viss – prāts, emocijas, intuīcija utt. – vislabāk darbojas, kad esi vesels. Nepalaidiet garām vingrinājumus, pareizu uzturu un pietiekami daudz miega.
• Uzturiet attiecības ar draugiem. Iemesli ir tādi paši, kā minēts iepriekš. Tam, kurš palīdz otram, ir vajadzīgs atbalsts pašam.
• Pievienojieties psiholoģiskā atbalsta grupai. Jums var šķist, ka neesat tas tips, kas iet uz grupu psiholoģijas nodarbībām, bet ticiet man, ir daudz iespēju.
• Iziet psihoterapijas kursu. Tātad jūs iegūstat drošu vidi sarunām un profesionāli, kas ir gatavs jūs uzklausīt.

Atbalsta vārdi

Attiecības vienlaikus var būt skaistas un sarežģītas vai mulsinošas, it īpaši, ja mīļotais cilvēks piedzīvo lielas pārmaiņas. Nekādā gadījumā nevar visu padarīt perfektu – vieglāk ir kļūt trakam, mēģinot visu izdarīt pareizi. Iespējams, vilšanās, skumjas vai depresija mīsies ar prieku, apmierinājumu un skaidrību. Izklaidējieties un atrodiet visa smieklīgo pusi. Tas ir labākais veids, kā atbalstīt savu mīļoto, stiprināt attiecības un uzlabot savu dzīvi.

Kreigs angļu valodā
Džeimss Rapsons

Komentē rakstu "Kā pareizi atbalstīt mīļoto"

Skolas dienas daudziem jau sen pagājušas, un kompleksi palika uz mūžu. Neskatoties uz slikto redzi, mums bieži ir neērti valkāt brilles publiski tieši šo bērnu kompleksu dēļ. Laiks no tiem atbrīvoties! Par laimi, modernās brilles ir kļuvušas par modes aksesuāru – pareizā ietvara izvēle var padarīt briļļu nēsātāju vēl pievilcīgāku. Tiešsaistes iepazīšanās vietne eDarling veica neparastu aptauju 1000 dalībnieku vidū par brillēm un to pievilcību. Rezultāti...

PlazaSPAHotel speciālisti, kas atrodas Kislovodskas pilsētā, netālu no slavenā Narzan dziednieciskā avota, ir gatavi kliedēt izplatītākos maldīgos priekšstatus, kas neļauj mums zaudēt svaru vai neļauj mums justies veseliem, pat ja nīstie kilogrami joprojām aiziet. prom. 1. Reti ēd = ātri zaudē svaru Ķermeņa veidošana ir sarežģīts individuāls process. Tomēr, pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība uzturam. Daudzi cilvēki uzskata, ka...

Šeit es jums pastāstīšu par brīnumu burciņām, kas palīdz mūsu locītavām palikt lokanām un kustīgām, kā arī profilaktiski darboties un atjaunot spēkus ar mūsu iecienītāko orgānu - ikviena cilvēka pazīmi, ādu! Hialuronskābe. Tikai slinkie par to vairs nezina. Hialuronskābe mums ir nepieciešama, lai saglabātu ūdeni dermā un epidermā, tādējādi saglabājot ādas elastību un jauneklību, locītavu kustīgumu. Dehidrēta āda ātri noveco, kļūst neelastīga, nokarājas, locītavas čīkst (Šeit...

Diskusija

Ko darīt, ja tuvākie cilvēki tevi nesaprot un tev liekas, ka esi lemts ar visām problēmām tikt galā viena? Laimīgi ir tie, kuriem ir tuvi draugi vai radinieki, kuri var patiesi atbalstīt grūtā brīdī. Tie, kas prot klusībā klausīties un dot labus pārdomātus padomus, atzīstot tiesības būt nepilnīgam un netiesājot par kļūdām, nekad neizrunājot frāzi “Es tev teicu!” un "nekavējoties pievelciet sevi!" Žēl, ka tāda veiksme pienāk dažiem. Visbiežāk iekšā...

Diskusija

Nu, kā parasti, viss ir ar mēru. Kādas bēdas, kurās viņi nesniedza atbalstu? Kāds nomira? Vai kāds slims? Tad jā, nelieši. Bet šādi gadījumi nenotiek ļoti bieži. Bet, ja gribas “vienkārši izrunāties” un nepārtraukti glaudīt pa galvu, tad tādiem nolūkiem tiešām vajag nolīgt speciāli apmācītu cilvēku un izliet viņam par naudu un produktīvi. Pārdomāti padomi, ko sniedz profesionāļi. Un no parastajiem "radiniekiem un radiniekiem" jūs vēlaties daudz.

Mazā, viss ir jākārto profesionāļiem! Tu neej pie atslēdznieka drauga, kad sāp zobs! Tu aizej pie zobārsta, samaksā santīmu un atbrīvojies no zobu sāpēm. Tas pats noteikums attiecas uz garīgām sāpēm. Ir ārsts - psihoterapeits. Jāiet pie viņa pēc garīgā jūtīguma, nevis ar savām ciešanām draudzenes jāiedzen depresijā.

Diezgan bieža parādība starppersonu attiecībās, kad viens cilvēks piepilda sevi ar otru, aizmirstot par visu pārējo, dažkārt nonāk pat neprāts. Attiecības ir haoss. Izskatās pēc atstāšanas, bet panaceja ir cilvēks, kuram esam pieķērušies. Kāpēc tas notiek, ka mūsu mīļie cilvēki mums atsakās, jo mēs par viņiem uztraucāmies, palaidām garām, uztraucāmies, gaidījām tikšanos? Iemesls ir mūsu apsēstība, jo tas, kas mums ir iestrēdzis, saskaņā ar ...

Ar katru gadu partnerattiecības kļūst arvien populārākas. Mazuļa piedzimšana ir liels notikums abu vecāku dzīvē. Mūsdienās kopīgas dzemdības nav tikai cieņas apliecinājums modei, bet gan daudzu precētu pāru nepieciešamība, kuri ir gatavi kopā iziet cauri visām grūtībām un pārbaudījumiem. Liels pluss pāvesta klātbūtnei dzemdībās ir tas, ka jau no pirmajām drupača dzīves minūtēm viņš apzinās savu nozīmīgo ģimenes tēva lomu. Prieku no attāluma ir pietiekami grūti sajust, bet dzemdību zālē vīrs var ...

Sveiki. Mani sauc Aleksandrs Krivovs, un no šodienas es nolēmu sākt rakstu sēriju "Trīs vietnes dzīves", kas veltīta vietņu izveidei, to atbalstam un popularizēšanai tīklā. Mēģināšu izskaidrot materiālu vispieejamākajā valodā un atbildēt uz jūsu jautājumiem. Pastāstīšu par WEB veidošanas smalkumiem un iemācīšu izveidot mājas lapas vienas dienas laikā, patstāvīgi tās uzturēt un uzturēt un, protams, atklāšu mājaslapas popularizēšanas un ievešanas TOPā noslēpumu. viena mēneša laikā. Šīs sērijas mērķis...

Es viņu atbalstu, cik varu, skrāpēju muguru, baroju ar maizītēm boršču un organizēju izņemšanu, ziniet ko? jums ir jādzīvo tā, kā jums ir piemērots personīgi, un apkārtējiem ir taisnība. Kaut kas man saka, ka ir grūti turēt aizdomās mīļoto cilvēku tik nekavējoties par tiekšanos apsēsties ...

To iedvesmoja saruna ar draugu.Nu kā saruna.Sen neesam redzējušies,bet tagad dzīvojam dažādās valstīs un sazināmies internetā.Tātad.apprecējās ar ārzemnieku un aizbrauca uz viņa dzimteni . Viņa man stāstīja, ka vietējās sievietes uzskata krievu meitenes par "lētām". Jo neviens vietējais iedzīvotājs neprecēsies, ja viņam nebūs 1. Mašīnas. 2. Mājoklis 3. Laba izpeļņa. 4. Amats sabiedrībā. Izrādās, ka visi "savi" vīrieši, kuri līdz noteiktam vecumam nav sasnieguši šo līmeni, apprec meitenes...

IMHO: Sieva var atbalstīt radošu cilvēku krīzes situācijā tikai vienā veidā - pazūdot no redzesloka kopā ar bērniem un citām problēmām. Mēs par to runājam ar manu vīru, bet viņš pats dziļā līmenī nevar saprast, kas ir pareizi, sasprindzināties un izdzīvot, pāraugt to ...

Šis ir jūsu tuvākā un mīļotā cilvēka bērns, un jūs viņu saucat par "citplanētieti". Vairākos gadījumos es uzskatīju par pareizu, lai es atbalstītu meiteni, lai gan patiesībā izrādījās, ka es viņu "segu".

Diskusija

Es nezinu par visiem, es zinu par sevi. Mēs nedalām bērnus "draugos vai ienaidniekos". Tikai 10 gadu vecumā zēns pārcēlās pie sava tēva. Abi gribēja, es arī tikai atbalstīju. Šis ir jūsu tuvākā un mīļotā cilvēka bērns, un jūs viņu saucat par "citplanētieti". Bet viņš ir brālis taviem bērniem.

Argumenti netika pieņemti pareizi. Es arī nejauktos ar tādu neuzticamu partneri kā jūs. Kurš ir gatavs savu DZIMTS bērnu, vīra bērnu, nostādīt nepatīkamos apstākļos savu neizprotamo kaprīžu dēļ. Bērni nav vainīgi pieaugušo attiecībās. Šķiet, ka mammai un viņas vīram zēns īsti nav vajadzīgs. Un jūs, tā vietā, lai atbalstītu, "vienkārši negribat". Man tas viss ir cits globuss. Kopumā jūsu vīrs nezina, kā izvēlēties sievietes.

Pie mums pēdējos divus gadus dzīvo mana vīra meita. Kad viņa pārcēlās, viņai bija 10, un mums ir divi mazi. Visi trīs bērni bija priecīgi.
Attiecības ar sešiem mēnešiem bija nevienmērīgas, satricinošas. Bet tas kļuva nestabils. Bet mūsu situācija ir vieglāka - meita periodiski apmeklēja mūs no paša sākuma, no saviem 4 gadiem. Atkal devāmies kopā atvaļinājumā. Tagad viņa ir mana pirmā asistente! Un vienkārši ļoti jauks cilvēks.
Mans vīrs viņai pievērš mazāk uzmanības nekā es, viņš atgriežas no darba, protams, vēlu. Es eju uz sanāksmēm, eju ar viņu iepirkties utt. Bet tāpat ir ar mūsu kopīgajiem bērniem.

Konference "Par savējiem, par meitenīgiem". Sadaļa: Kā rīkoties? (kā atbalstīt savu vīru Liktenis viņam deva iespēju apstāties un nedaudz padomāt, vai agrāk gāja pareizo ceļu. Cilvēks nemeklē sevi tajā pašā jomā, viņam jau ir piedāvāti daudzi varianti, viņš atteicās.

Diskusija

Es pateicos visiem par padomiem un viedokļiem, manas cerības uz konferenci bija vairāk nekā pamatotas :-) - dzirdēju daudz praktisku un noderīgu padomu un AFIĢISKS un negaidīts bonuss bija tas, ka manas smadzenes nostājas savās vietās ar šķindoņu un žņaugšanu: -)
Sirdsmiers, kas, stsuko, kaut kur klīda apkārt, arī atgriezās. :-)

Liels paldies visiem :-)

05.08.2009 17:02:40, Atzīts autors, ar mīlestību

Otrais mēnesis šim laikam vispār nav periods, un, spriežot pēc tavas prezentācijas, tas ir šausmīgi ilgs laiks.
Piemēram, līniju speciālisti ar nelielu pieredzi tagad Maskavā meklē 3-6 mēnešus, jo lielākas cerības, jo ilgāk viņi meklē. Un par topiem jau teica, ka pat miera laikā uz pusgadu - parastais meklēšanas periods bija, un tavējie saņēma aptuveni topu līmenī.
Viņš saprot, ka konsultācijas šobrīd ir dziļi noslāpētas un reti kurš var investēt jaunu IT sistēmu ieviešanā, ka savā jomā viņš daudz agrāk nepelnīs.
Liktenis viņam deva iespēju apstāties un nedaudz padomāt, vai viņš iepriekš iet pareizo ceļu. Dod viņam pārtraukumu. Viņam ir grūti jau no tā, ka viņš vairs nav ģimenes apgādnieks. Pagaidām nevajag viņu uzspiest ar runām.

Psihoterapeits un žurnālists Tims Lorenss uzrakstīja rakstu, kurā stāsta par to, kā reāli var palīdzēt cilvēkam, kurš piedzīvo bēdas. Viņš brīdina, ka ar izplatītām frāzēm, kuras pieņemts teikt atbalstam, jābūt uzmanīgākam – tās var sāpināt vēl vairāk.

Publicējam Tima rakstu, kurš pats jaunībā piedzīvoja tuvinieku zaudēšanu un zina, kas mums grūtos laikos īsti vajadzīgs.

Es klausos, kā mans draugs, kurš ir psihoterapeits, runā par savu pacientu. Sieviete cieta briesmīgā negadījumā, viņai nepārtraukti sāp un viņas ekstremitātes ir paralizētas. Šo stāstu esmu dzirdējis jau desmit reizes, bet viena lieta mani šokē katru reizi. Viņš stāstīja nabagam, ka traģēdija viņas dzīvē izraisījusi pozitīvas pārmaiņas.

"Dzīvē viss nenotiek nejauši," šie ir viņa vārdi. Mani pārsteidz, cik dziļi šī banalitāte ir iesakņojusies pat psihoterapeitu vidū. Šie vārdi ļoti sāpina un sāpināja. Viņš domā, ka incidents liek sievietei garīgi augt. Un es domāju, ka tas ir pilnīgs absurds. Negadījums sagrāva viņas dzīvi un iznīcināja sapņus – tā arī notika un tajā nav absolūti nekā laba.

Pats galvenais, šāda attieksme neļauj mums darīt vienīgo, kas mums būtu jādara, nonākot grūtībās – skumt. Mana skolotāja Megana Devina to labi saka: "Dažas lietas dzīvē nevar labot. To var tikai piedzīvot".

Mēs neskumstam tikai tad, kad nomirst kāds no mums tuviem cilvēkiem. Mēs ļaujamies skumjām, kad mīļie aiziet, kad cerības tiek sagrautas, kad pārņem smaga slimība. Bērna zaudējumu un mīļotā nodevību nav iespējams labot - to var tikai piedzīvot.

Ja tevi ir piemeklējušas nepatikšanas un kāds tev saka šādas nolietotas frāzes: “viss, kas nenotiek, ir uz labu”, “tas padarīs tevi labāku un stiprāku”, “tas bija iepriekš noteikts”, “nekas nenotiek tāpat vien. ”, “jums ir jāuzņemas atbildība par savu dzīvi”, “viss būs labi” - varat droši izdzēst šo cilvēku no savas dzīves.

Kad mēs sakām šādus vārdus saviem draugiem un ģimenei, pat ar vislabākajiem nodomiem, mēs liedzam viņiem tiesības sērot, skumjas un skumjas. Es pati piedzīvoju milzīgu zaudējumu, un katru dienu mani vajā vainas apziņa par to, ka es joprojām esmu dzīvs, un manu tuvinieku vairs nav. Manas sāpes nekur nav pazudušas, tikai iemācījos tās virzīt pareizajā virzienā, strādājot ar pacientiem, un labāk viņus izprast.

Taču nekādā gadījumā man neienāks prātā teikt, ka šī traģēdija bija likteņa dāvana, kas man palīdzēja augt garīgi un profesionāli. Teikt to nozīmē mīdīt piemiņu par mīļajiem, kurus es pazaudēju pārāk ātri, un tos, kuri saskārās ar līdzīgām grūtībām, bet nevarēja tām tikt pāri. Un es netaisos izlikties, ka man gāja viegli, jo esmu stiprs, vai ka kļuvu "veiksmīgs", jo varēju "uzņemties atbildību par savu dzīvi".

Mūsdienu kultūra skumjas uztver kā problēmu, kas jālabo, vai kā slimību, kas jāārstē. Mēs darām visu, lai noslīcinātu, izspiestu savas sāpes vai kaut kā tās pārveidotu. Un, kad pēkšņi sastopaties ar likstām, apkārtējie cilvēki pārvēršas staigājošos banalitātēs.

Ko tad teikt draugiem un radiem, kuri nonākuši nepatikšanās, nevis "viss dzīvē nav nejauši"? Pēdējais, kas vajadzīgs nelaimes saspiestam cilvēkam, ir padoms vai norādījumi. Vissvarīgākais ir izpratne.

Burtiski sakiet sekojošo: “Es zinu, ka tev sāp. Es esmu šeit ar jums."

Tas nozīmē, ka esat gatavs būt tuvu un ciest kopā ar mīļoto cilvēku - un tas ir neticami spēcīgs atbalsts.

Cilvēkiem nav nekā svarīgāka par sapratni. Tas neprasa nekādas īpašas prasmes un apmācību, tā ir tikai vēlme tur būt un palikt tik ilgi, cik nepieciešams.

Esi tur. Vienkārši esiet blakus, pat ja jūtaties neērti vai šķiet, ka nedarāt neko noderīgu. Patiesībā tieši tad, kad jūtaties neērti, jums vajadzētu pielikt pūles un palikt tuvu.

“Es zinu, ka tev sāp. Esmu tuvu."

Mēs tik reti ļaujam sev iekļūt šajā pelēkajā zonā – šausmu un sāpju zonā –, taču tieši tur slēpjas mūsu dziedināšanas saknes. Tas sākas, kad ir cilvēki, kas ir gatavi turp doties kopā ar mums.

Es lūdzu jūs to darīt savu mīļoto labā. Iespējams, jūs nekad par to nezināt, bet jūsu palīdzība būs nenovērtējama. Un, ja kādreiz nonākat nepatikšanās, atrodiet kādu, kas ir gatavs tur būt. Es garantēju, ka viņš tiks atrasts.

Visi pārējie var iet.