Prot sniegt atbalstu grūtos brīžos. Kā atbalstīt vīrieti grūtā dzīves periodā
Psihoterapeits un žurnālists Tims Lorenss uzrakstīja rakstu, kurā stāsta par to, kā reāli var palīdzēt cilvēkam, kurš piedzīvo bēdas. Viņš brīdina, ka ar izplatītām frāzēm, kuras pieņemts teikt atbalstam, jābūt uzmanīgākam – tās var sāpināt vēl vairāk.
Publicējam Tima rakstu, kurš pats jaunībā piedzīvoja tuvinieku zaudēšanu un zina, kas mums grūtos laikos īsti vajadzīgs.
Es klausos, kā mans draugs, kurš ir psihoterapeits, runā par savu pacientu. Sieviete cieta briesmīgā negadījumā, viņai nepārtraukti sāp un viņas ekstremitātes ir paralizētas. Šo stāstu esmu dzirdējis jau desmit reizes, bet viena lieta mani šokē katru reizi. Viņš stāstīja nabagam, ka traģēdija viņas dzīvē izraisījusi pozitīvas pārmaiņas.
"Dzīvē viss nenotiek nejauši," šie ir viņa vārdi. Mani pārsteidz, cik dziļi šī banalitāte ir iesakņojusies pat psihoterapeitu vidū. Šie vārdi ļoti sāpina un sāpināja. Viņš domā, ka incidents liek sievietei garīgi augt. Un es domāju, ka tas ir pilnīgs absurds. Negadījums sagrāva viņas dzīvi un iznīcināja sapņus – tā arī notika un tajā nav absolūti nekā laba.
Pats galvenais, šāda attieksme neļauj mums darīt vienīgo, kas mums būtu jādara, nonākot grūtībās – skumt. Mana skolotāja Megana Devina to labi saka: "Dažas lietas dzīvē nevar labot. To var tikai piedzīvot".
Mēs neskumstam tikai tad, kad nomirst kāds no mums tuviem cilvēkiem. Mēs ļaujamies skumjām, kad mīļie aiziet, kad cerības tiek sagrautas, kad pārņem smaga slimība. Bērna zaudējumu un mīļotā nodevību nav iespējams labot - to var tikai piedzīvot.
Ja tevi ir piemeklējušas nepatikšanas un kāds tev saka šādas nolietotas frāzes: “viss, kas nenotiek, ir uz labu”, “tas padarīs tevi labāku un stiprāku”, “tas bija iepriekš noteikts”, “nekas nenotiek tāpat vien. ”, “jums ir jāuzņemas atbildība par savu dzīvi”, “viss būs labi” - varat droši izdzēst šo cilvēku no savas dzīves.
Kad mēs sakām šādus vārdus saviem draugiem un ģimenei, pat ar vislabākajiem nodomiem, mēs liedzam viņiem tiesības sērot, skumjas un skumjas. Es pati piedzīvoju milzīgu zaudējumu, un katru dienu mani vajā vainas apziņa par to, ka es joprojām esmu dzīvs, un manu tuvinieku vairs nav. Manas sāpes nekur nav pazudušas, tikai iemācījos tās virzīt pareizajā virzienā, strādājot ar pacientiem, un labāk viņus izprast.
Taču nekādā gadījumā man neienāks prātā teikt, ka šī traģēdija bija likteņa dāvana, kas man palīdzēja augt garīgi un profesionāli. Teikt to nozīmē mīdīt piemiņu par mīļajiem, kurus es pazaudēju pārāk ātri, un tos, kuri saskārās ar līdzīgām grūtībām, bet nevarēja tām tikt pāri. Un es netaisos izlikties, ka man gāja viegli, jo esmu stiprs, vai ka kļuvu "veiksmīgs", jo varēju "uzņemties atbildību par savu dzīvi".
Mūsdienu kultūra skumjas uztver kā problēmu, kas jālabo, vai kā slimību, kas jāārstē. Mēs darām visu, lai noslīcinātu, izspiestu savas sāpes vai kaut kā tās pārveidotu. Un, kad pēkšņi sastopaties ar likstām, apkārtējie cilvēki pārvēršas staigājošos banalitātēs.
Ko tad teikt draugiem un radiem, kuri nonākuši nepatikšanās, nevis "viss dzīvē nav nejauši"? Pēdējais, kas vajadzīgs nelaimes saspiestam cilvēkam, ir padoms vai norādījumi. Vissvarīgākais ir izpratne.
Burtiski sakiet sekojošo: “Es zinu, ka tev sāp. Es esmu šeit ar jums."
Tas nozīmē, ka esat gatavs būt tuvu un ciest kopā ar mīļoto cilvēku - un tas ir neticami spēcīgs atbalsts.
Cilvēkiem nav nekā svarīgāka par sapratni. Tas neprasa nekādas īpašas prasmes un apmācību, tā ir tikai vēlme tur būt un palikt tik ilgi, cik nepieciešams.
Esi tur. Vienkārši esiet blakus, pat ja jūtaties neērti vai šķiet, ka nedarāt neko noderīgu. Patiesībā tieši tad, kad jūtaties neērti, jums vajadzētu pielikt pūles un palikt tuvu.
“Es zinu, ka tev sāp. Esmu tuvu."
Mēs tik reti ļaujam sev iekļūt šajā pelēkajā zonā – šausmu un sāpju zonā –, taču tieši tur slēpjas mūsu dziedināšanas saknes. Tas sākas, kad ir cilvēki, kas ir gatavi turp doties kopā ar mums.
Es lūdzu jūs to darīt savu mīļoto labā. Iespējams, jūs nekad par to nezināt, bet jūsu palīdzība būs nenovērtējama. Un, ja kādreiz nonākat nepatikšanās, atrodiet kādu, kas ir gatavs tur būt. Es garantēju, ka viņš tiks atrasts.
Visi pārējie var iet.
***
Vislabāk ir novērst savus trūkumus, kad tuvumā ir atbalsts un atbalsts.
***
Dažreiz mums svešu cilvēku atbalsts ir vajadzīgs vairāk nekā savējais.
***
Laime ir pagriezusi muguru, tā apgriezīs savu fasādi!
***
Mīlestība ceļ un nelauž, iepriecina un nemocina, dziedē un nesāp, atbalsta un neapbēdina.
***
Es gribētu tevi apskaut, lai tev tik ļoti nesāp, atbalstīt... Bet diemžēl tagad esmu tikai īsziņa tev...
***
Vīrieša spēja gūt panākumus un iekarot virsotnes ir tieši atkarīga no sievietes spējas dot viņam nepieciešamo stimulu, dāvājot viņai mīlestību, atbalstu un uzticību.
***
Draugus var definēt pēc tā, cik ļoti viņi jūs atbalstīs un sapratīs, kad jums tas visvairāk nepieciešams.
***
Es varu darīt jebko, jo tu man tici...
***
Neviens tevi nesapratīs un nemierinās labāk par tevi pašu.
***
Kamēr jūs esat dzīvs, neatkarīgi no tā, kas notiek, jūs esat.
***
Kaut kur ir labi... Kaut kur ir slikti... Vajag tikai atbalstu... Tad viss būs labi...
***
Ja jums nepieciešama palīdzīga roka, neaizmirstiet, ka jums ir divi no tiem.
***
Nav iespējams palīdzēt visiem. Palīdzi vismaz tiem, kuri tev ir bezgala dārgi.
***
“Psihologs neraud, viņam nevajag. Atbalsts un palīdzība - kāpēc viņam tas vajadzīgs? ”... Vai jūs domājat, ka, ja mēs ārstējam citu cilvēku dvēseles, mums nav savas?!
***
Ja cilvēks nāk pretī ar izstieptu roku, tas nenozīmē, ka viņš grasās lūgt jūsu žēlastību, iespējams, viņš ir gatavs jums piedāvāt roku, uz kuras jūs varat balstīties.
***
Un pat ja visa pasaule ir pret viņu... un, ja visi saka, ka viņš kļūdās... es tik un tā nākšu, paņemšu viņa roku un nostāšos viņam blakus. Un nevis tāpēc, ka viņš ir slikts vai labs... bet tāpēc, ka viņš ir daļa no manas dvēseles... un es nevaru sev atteikt.
***
Būs viss un kāpumi un kritumi, asaru prieks un ilgas krūtīs, bet tici, ka būs labas lietas, tu prasi, lūdzu - ESI BRIESMĪGS.
***
Ikvienam ir vajadzīgs atbalsts...
***
Sieviete no sievietes atšķiras ar to, ka viņai nav vajadzīgs neviena atbalsts. Ieskaitot krūšturi.
***
Pat ja iekšā ir pārāk tukšs – sažņaudz dūrēs stiprāk. Galu galā, kad esi saplosīts gabalos, likties laimīgam ir māksla!
***
Pirms drauga glābšanas pārliecinieties, vai viņam ir nepieciešama šī glābšana. Varbūt tas, ko jūs uzskatāt par katastrofu, viņam tagad ir svētība. Iejaucoties, jūs riskējat atņemt draugam laimi.
Un es - draugs ...
***
Bet noteikti būs rīts, kad, atmetot segu un skatoties saulē aiz loga, jūs sapratīsit, ka viss nav tik slikti)) Galu galā tas jums spīd!
***
Meitene, pārtrauciet plānot pagātni, jūs gaida tikpat brīnišķīga nākotne)))
***
Es sapratu kļūdu, atcerējos to, atbalstīju sevi un ... optimistiski devos tālāk ...
***
Ļoti bieži vīriešiem ir vajadzīgs pat lielāks atbalsts nekā sievietēm. Un kur to dabūt, ja tev pašam tik ļoti vajadzīgs vīrieša plecs un mīļš vārds...
***
Dažreiz jūs nevēlaties kaut ko uzzināt un izlemt, jūs nevēlaties meklēt iespējas ... jums vajag tikai dažus mīlestības un atbalsta vārdus.
***
Visu var pārvarēt. Ja tuvumā būtu tuvi cilvēki!
***
Atbalsts citam stiprina sevi...
***
Man ir tādi draugi, ka dažreiz esmu gatavs viņus nošaut. Bet, ja ne viņi, viņš jau sen būtu nošāvies.
***
Īsti panākumi ir tad, kad tevi atbalsta cilvēki, kuru acis tu pat neesi redzējis.
***
Dažreiz ir ļoti svarīgi, lai kāds pievērš uzmanību tavam noskaņojumam! nevajag mierināt, dodiet padomu! pietiekami, lai pamanītu pašas izmaiņas šajā noskaņojumā!
***
Laiks rādīs. Vienkārši mēģiniet izjust situāciju. trāpīt un attīstīt spēju. Galvenais ir iegūt zināšanas. Atbalsts dzīvē. Labi, ka tev rūp. Kamīna komforts un siltums nodrošina labu atbalstu.
***
Cik svarīgi, lai tuvumā būtu cilvēks, kurš palīdzēs vārdos un darbos, atbalstīs un virzīs!
***
Galu galā jūs atcerēsities nevis ienaidnieku vārdus, bet gan draugu klusēšanu.
***
Ir patīkami apzināties, ka tuvumā ir cilvēki, kuri ir gatavi par tevi iestāties.
***
Ja vajadzēs atbalstu, nopirkšu sev korseti.
***
Grūti?! Vienmēr grūti! Bet ja tavā dzīvē ir kāds atbalstošs un mīlošs cilvēks, tu vari pārdzīvot visu...vienmēr!!! Roku rokā KOPĀ!!!
***
Ja redzat gaismu priekšā, parādiet to tiem, kas baidās no tumsas, ļaujiet viņiem pieskarties tās siltumam, kas sasalst ...
***
Es loloju cilvēkus, kuri ir kopā ar mani šausmīgu bēdu brīžos un milzīgas laimes brīžos, bet pārējais man vienkārši neeksistē!
***
Pats trakākais ir tad, kad tev tiešām ir vajadzīgs atbalsts, tu sēdi ar telefonu rokā un nezini, kura numuru sastādīt.
***
Paldies, Kungs, ka TU ļāvi man atvērt savu dvēseli, un tagad tu to izglāb, atverot manas acis ...
***
Gudrība cenšas atbalstīt ar vārdu, nomest stulbumu.
***
Mūsdienās daudzi vīrieši labprātāk pakludina sievieti, nevis plecu vai kaklu!!!
***
Atbalsts nav meklējams draugā vai cigaretē. Sevī.
***
Labi vārdi vienmēr skan kā brīnišķīga mūzika tiem, kam ir smaga sirds.
***
Lai iegūtu garīgo atbalstu vecumdienās, tas ir laikus jāizaudzina savos bērnos.
***
Viņi turējās rokās, peldot uz virsmu. Laba lieta ir drauga roka. Tas nekam neuzliek pienākumu tam, kurš to izvirza, un tas ļoti iepriecina to, kurš to krata ...
***
Ja tev nav ko dot trūcīgā rokās, iedod kaut ko viņa sirdij. Viens atbalsta vārds var izcelt cilvēku no izmisuma tumsas.
***
Kā gribas piekļūt kādam un nomierināties, bet visu laiku ir jānomaina plecs un jānomierinās.
***
Tas cilvēks tiek novērtēts, uzliekot roku uz kura pleca, tu esi pārliecināts, ka nenokritīsi ...
***
Skumjās mēs kļūstam pārmērīgi lepni. Mēs radām tādu iespaidu, ka mums neviens nav vajadzīgs, kaut arī kāda cita roka uz mūsu pleca mums ir tik svarīga.
***
Mammas atbalsts ir labākais nomierinošais līdzeklis)))
***
Tas ir vienkārši lieliski: tavā dzīvē ir cilvēks, kuru tu sauc dziļā depresijā... Un tu noliec klausuli ar traku vēlmi dzīvot!
***
Cilvēkiem ļoti patīk pārmest, vainot, izdarīt nepareizus secinājumus, taču jūs nevarat sagaidīt atbalstu un vienkāršu sapratni.
***
Vīrs ir atbalsts sievai, un sieva ir atbalsts vīram.
***
Ģimenes dzīvē ir domstarpības, taču jums nekad nevajadzētu stādīt vienam otru, īpaši publiski, un jums kopā ir jācīnās pret svešiniekiem. Tad viss būs labi!
***
Ikviens sapņo par skaistu mīlestību, bet tikai daži cilvēki saprot, ka tā sākas nevis ar vārdiem "es, es, mana, es gribu", bet gan ar jautājumu, ko es varu darīt jūsu labā?
***
Nekad nekrītiet izmisumā. Vienmēr atradīsies kāds, kas var tevi atbalstīt. Galvenais, lai to var redzēt.
***
Labākā dāvana no drauga ir viņa klātbūtne un atbalsts grūtos brīžos.
***
Zaudējot līdzsvaru dzīvē, sievietei ātri jāatrod spēcīgs vīrieša plecs - pat ja viņa to neturēs, krist būs patīkamāk)
***
Atbalstot sievieti, vīrietis pretī saņem apstiprinājumu, kam seko gandarījums.
***
Taču nav nekā labāka, kā no mīļotā cilvēka, kad jūties ļoti slikti, dzirdēt frāzi: “Neuztraucies, viss būs labi! Jo es esmu ar tevi
***
Laba vārda došana grūtībās nonākušam cilvēkam bieži vien ir tikpat svarīga kā savlaicīga pārslēgšanās uz dzelzceļa sliežu ceļiem: tikai viena colla šķir nelaimi no gludas un drošas kustības visā dzīvē.
***
Draugs ir vēl viens spārns, kura mums dažkārt pietrūkst...
***
Kad sieva atbalsta savu vīru, izpleš viņa spārnus ar savu mīlestību, viņš kļūst neievainojams.
***
“Žēlsirdība sastāv ne tikai no materiālās palīdzības, bet arī no tuvākā garīgā atbalsta. Garīgais atbalsts, pirmkārt, ir nevis tuvākā nosodīšana, bet gan cieņa pret viņa cilvēka cieņu.
***
Ja no bērnības baidāties pārslavēt, tad pēc tam nebūs iemesla ...
***
"Viņai nav iespēju," apstākļi skaļi paziņoja.
"Viņa ir neveiksminiece," kliedza cilvēki. "Viņai izdosies," Dievs klusi teica.
***
Cik daudzi ir gatavi mācīt, cik maz spēj mierināt.
***
Dažreiz jūs sēdiet un priecājaties par kāda cita laimi, sirsnīgi, bez skaudības ... un tas kļūst tik silts jūsu dvēselē ...
***
Es esmu nomākts? Nē, tas ir Viņš, kurš ir nomākts, un es esmu kopā ar jums vietnē :)!!!
***
Dažreiz cilvēki, kas mūs atbalsta, nav tie, no kuriem mēs cerējām saņemt atbalstu.
***
Izmisuma brīdī cieši turies pie rokas, kas tev sirsnīgi pastiepta. Un neaizmirstiet pretī pagarināt savu.
***
Tie, kas mani atbalstīja, kad es kritu - tagad TURIES - mēs paceļamies!
Statusi par atbalstu
Kādu atbalstu vīrietis vēlas no sievietes grūtos dzīves brīžos?
Attiecības var būt harmoniskas tikai tad, ja cilvēki, kuri mīl viens otru, īstajā brīdī sajūt atbalstu un līdzdalību. Vīrietis nekad nelaidīs vaļā to sievieti, kura prot atbalstīt mīļoto grūtos dzīves brīžos. Kad vīrietis jūtas slikti, vislabākā palīdzība būs viņa mīļotā atbalsts. Bet ne visas sievietes zina, kā pareizi paust atbalstu.
Tā nav viņu vaina. Viņi vienkārši rīkojas pēc analoģijas ar tādu palīdzību, kādu viņi vēlētos sajust paši. Tikmēr vīriešu psiholoģija ļoti atšķiras no sieviešu psiholoģijas. Vīrieši dzīvē vadās pēc nedaudz atšķirīgiem noteikumiem un principiem. Attiecīgi atbalstam no sievietes vajadzētu izskatīties savādāk. Tā, piemēram, nevienam no vīriešiem nepatiks, ja sieviete sāks izrādīt žēlumu, uzskatot, ka tieši viņa darbosies kā uzticams atbalsts. Žēl, pat ar ļoti labiem nodomiem, sāpina vīrišķo lepnumu. Vīrietis necietīs pat mājienu, ka viņš sievietes acīs ir nožēlojams, pilnīgi bezspēcīgs, vājš. Ja konkrētajā gadījumā šādas īpašības patiešām ir raksturīgas vīrietim, sievietei tomēr ir jāparāda, ka viņš viņai ir stiprākais. Tas vīrietim dos ticību, ka visas grūtības agri vai vēlu atkāpsies.
Jums nevajadzētu mierināt vīrieti izmisuma brīžos. Mierinājums var izpausties faktā, ka sieviete sāks meklēt problēmas "plusus" vai pozitīvos aspektus. Bet tas tikai iesakņos vīrieša pārliecību par savu bezpalīdzību, un šajā brīdī viņš vēlas izjust pavisam citas jūtas. Ja redzi, ka vīrietis jūtas slikti, necenties apzināti viņu ar kaut ko uzmundrināt. Skumjas joprojām nenomainīs prieks vienā mirklī. Un jūsu izliektā jautrība, visticamāk, vīrieti tikai kaitinās.
Vīrieši ir iekārtoti tā, ka viņiem pašiem jāizdzīvo viss dvēselē uzkrātais negatīvisms. Neesiet pārāk uzbāzīgs šādos brīžos. Pat ja gribas vīrieti samīļot vai kaut kā viņu iepriecināt. Neveiksmīgi būs arī mēģinājumi novērst vīrieša uzmanību no problēmām. Vīrieši labi spēj atšķirt patiesos sieviešu nodomus no apzināti veidotiem. Un, ja jūs esat obsesīvi sirsnīgs, jūs tādējādi vēl vairāk saasināsit problēmu. Nejautājiet vīrietim par notikušo. Nemēģiniet no viņa uzzināt, kas viņu varētu tik ļoti satraukt. Ja sirsnīgas sarunas sievietēm var sniegt atvieglojumu, tad vīriešiem, atklāti sakot, ir problemātiski dalīties problēmās ar mīļotajiem. Jautājot viņam par grūtībām, jūs tādējādi piespiežat vīrieti pielikt neticamas pūles.
Tāpēc labāk nemestēt, bet dot vīrietim iespēju pietiekami klusēt. Vienaldzība no jūsu puses šajā situācijā vīrietim nebūs aizskaroša. Gluži pretēji, tas noderēs vairāk nekā nomācoši jautājumi. Atcerieties vīrieša vēlmi jebkuros apstākļos izskatīties visveiksmīgākajam un spēcīgākajam savas mīļotās sievietes priekšā.
Ticiet man, vīrietis nevēlas dalīties ar jums savās neveiksmēs, nevis tāpēc, ka viņam nav vajadzīgs jūsu atbalsts, bet gan viena no iemesliem, ka tādā veidā viņš sāks izjust savu pilnīgu impotenci. Ja nav zināšanu par to, kāds atbalsts vīriešiem ir vajadzīgs, labāk to nemaz nemēģināt sniegt.
Viens nepareizs vārds uz visiem laikiem atgrūdīs vīrieti no tevis. Galvenais, esi taktisks. Daudzas sievietes, ieraugot savu mīļoto vīrieti, skumjas un izmisuma stāvoklī, nekavējoties "pagriež bultas" pret sevi, uzdodot jautājumu: "Vai jūs esat tik skumji manis dēļ?" Ja vīrietis uz tevi ir aizvainots, viņš noteikti tev par to paziņos. Taču neizslēdz iespēju, ka vīrietis šobrīd jūt tieši savu vainu. Jums nevajadzētu kārtot lietas, cenšoties uzzināt patiesību.
Vienkārši dodiet vīrietim iespēju pabūt vienatnē ar sevi. Pēc kāda laika viņš noteikti vērsīsies pie jums. Un, ja jūs uzmācīgi uzkāpsiet pie viņa ar savām nepamatotajām aizdomām, jūs to tikai pasliktināsiet jums abiem. Tāpat neder nemitīgi izteikt palīdzības piedāvājumus vīrietim. Labāk kādu laiku vispār neiejaukties situācijā. Kopā jūs joprojām neatrisināsit vīrieša problēmas. Ja vīrietis kādā lietā ir pieļāvis nopietnu kļūdu, tad viņš labprātāk tiks ar to galā pats bez jūsu līdzdalības. Tu viņam neesi mamma, un viņš pats jau ir no bērnības. Tāpēc nemēģiniet viņu glābt vai izvilkt no dzīves grūtībām.
Tātad jūs tikai padziļināt viņā domas par sevi kā zaudētāju. Protams, problēmas var būt pilnīgi neparedzamas. Un dažreiz sieviete patiešām var sniegt jums nepieciešamo palīdzību. Tomēr vairumā gadījumu labāk pagaidīt brīdi, kad vīrietis pats lūgs palīdzību vai ko konkrētu. Sievietes vēlme atbalstīt ir gluži dabiska. Un, ja atbalsts praksē nedarbojas, tas sievieti apbēdina.
Atbalstam no jūsu puses vispirms jāsākas ar izpratni par to, kas jūsu mīļotajam ir vajadzīgs. Vērojiet viņa garastāvokli. Šāds novērojums noteikti sniegs dažas norādes. Ja normālā stāvoklī jūsu jutīgums vienam pret otru ir diezgan spēcīgi attīstīts, tad nevajadzētu būt problēmām, kā atbalstīt vīrieti. Pareizā rīcības taktika izrādīsies pati par sevi. Jūsu sirds noteikti pateiks pareizo lēmumu. Ja, satiekot savu mīļoto pēc darba, pamanāt viņa sejā skumjas un nešaubāties, ka viņam ir nepatikšanas, tad neizrādiet to. Lai jūsu uzvedība ir tāda pati kā vienmēr. Tomēr noteikti vērojiet vīrieša reakciju pats. Sievietēm parasti ir nepārprotams minējums par to, vai vīrietis vēlas runāt, vai tas viņu vēl vairāk apbēdinās. Ja vīrietis uz parastiem jautājumiem atbild ar lielu nevēlēšanos, labāk dot viņam iespēju doties pensijā. Īsas vienzilbiskas frāzes no viņa puses būs signāls jums, ka labāk ir atlikt saziņu no sirds uz sirdi "uz vēlāku laiku". Šādā gadījumā kādu laiku atstājiet vīrieti istabā vienu, neiesaistot viņu nekādās sarunās. Netraucējiet viņu, pastāvīgi pārbaudot, kā viņam klājas. Ja vīrietis vēlas ar tevi runāt, viņš noteikti sarunu uzsāks pirmais. Jūs varat parādīt līdzdalību, vienkārši atrodoties tuvumā un vienlaikus klusējot.
Sēdi ar vīrieti vai apgulies viņam blakus. Ja redzat, ka vīrietis lasa avīzi, paņemiet žurnālu un arī klusībā izlasiet. Ja vīrietis mierīgi reaģē uz taviem pieskārieniem, tad tie viņam netraucē. Tas viss ir atkarīgs no viņa individuālajām īpašībām. Daži vīrieši ātri nomierinās, ja viņu mīļotā sieviete masē kaklu un muguru, un kāds pat no tīri nejauša pieskāriena grūtību brīžos sasprings. Ja vīrietis vēlas, lai tu būtu tuvāk, viņš nāks pie tevis vai apsēdīsies tev blakus. Galvenais šeit nav uzspiest. Pat ja vīrietis apsēdās jums blakus vai pieskārās jūsu plecam ar galvu, neuzskatiet to par viņa vēlmi runāt. Vīrietis, visticamāk, nemaz nevēlas tērzēt. Vienkārši ļaujiet viņam izbaudīt mieru jūsu klātbūtnē. Gatavošanu savām iecienītākajām garšīgām un apmierinošām vakariņām var uzskatīt par pareizo lēmumu. Jūs varat uzvārīt zāļu tēju vai pagatavot to, kas viņam īpaši garšo.
Daudzi vīrieši intuitīvi mēdz "sagrābt" problēmas un stresu. Un jāatzīmē, ka šī iespēja nebūt nav sliktākā. Ja viņš neizpauž vētrainu sajūsmu par gardu ēdienu, pārliecinieties, ka viņš patiesi novērtē jūsu rūpes un uzmanību. Tas būs labākais atbalsts no jūsu puses. Par šādu attieksmi pret sevi vīrietis, protams, būs ļoti pateicīgs. Labu nodomu labad mēģiniet negrauzt virtuvē traukus, nesāciet sakopties, it kā tam nebūtu cita laika, nelūdziet vīrieti spēlēties ar bērniem, vienkārši atstājiet viņu vienu. Tajā pašā laikā esi pilnīgi atvērts vīrietim. Viņam jāsaprot, ka jūs jebkurā laikā atbildēsit uz viņa lūgumiem un vajadzības gadījumā ar viņu runāsiet. Ir situācijas, kad vīrietim ir problēmas, bet mīļotā sieviete ir tālu. Jūs varat atbalstīt vīrieti arī no attāluma, tikai vienu reizi uzdodot jautājumu, vai varat viņam kaut ko palīdzēt.
Ja viņš saka, ka nevarat palīdzēt, skaļi atzīmējiet, ka viņš jums ir lielisks līdzstrādnieks, ka redzat viņa lielo spēku un ticat, ka risinājums noteikti parādīsies. Noteikti izsakiet savu piekrišanu jebkuram viņa nodomam un lēmumam. Par pašu problēmu labāk nerunāt, neiedziļināties, tā teikt, detaļās. Koncentrējieties uz slēptiem vīriešu resursiem, kas, protams, ir katram no vīriešiem.
Radot mierīgu atmosfēru, novēršot spriedzi saskarsmē, atsakoties no uzmācīgas pieklājības, jūs sniegsiet vīrietim vislabāko atbalstu grūtību brīžos. Tas viņam nepaliks nepamanīts, un tu būsi pārliecināts, ka arī vīrietis jebkuros apstākļos būs gatavs tev atdot savu uzticamo plecu.
Gadās, ka mīļotajam vīrietim ir problēmas darbā un dzīvē, pagalmā ir mūžīga krīze, viņš jūtas slikti, kāds ir miris vai šķiras. Vai pat visu uzreiz. Kā sievietei uzvesties tik grūtā brīdī?
Izlasiet rakstu līdz beigām, un jūs sapratīsit šo problēmu gan no iekšpuses, gan no ārpuses.
Rakstā, protams, būs konkrētas frāzes, kā atbalstīt vīrieti. Un sāksim ar to, kā un ar kādiem vārdiem vīrieti nevar atbalstīt.
komentēt.
Vīrieša problēmas var nebūt reālas, bet vienkārši iemesls retāk redzēt vienam otru un vispār atbrīvoties no sievietes, jo viņam viņa ir nogurusi un attiecības ir kaut kur nogājušas greizi, viņam tajās ir neērti. Lai kā arī būtu, ir vērts atbalstīt vīrieti pēc visiem šī raksta noteikumiem, attiecības manāmi sasils.
Kā NEatbalstīt vīrieti
⛔ NAV pieprasiet, lai viņš jums visu steidzami izstāsta.
Kad viņš ieradās melnāks par mākoņiem, nedomājiet, ka, ja pajautāsiet viņam un viņš izrunāsies, viņš jutīsies labāk. Tā tas parasti darbojas sievietēm, bet parasti ne vīriešiem. Viņš klusībā meklē izeju no problēmas un nekarina to vājajiem (lai gan tas var būt tāpēc, ka "vājie" pēkšņi sāk kāpt ar padomiem un mācībām).
Ja viņš nevēlas runāt, tad jums vienkārši jāķeras pie sava biznesa. Un neapvainojies! Tas nav akmens jūsu dārzā, viņš vienkārši nevēlas runāt TAGAD, un tas nenozīmē neko citu. Atstājiet viņu mierā, vienkārši esiet tuvumā, ja viņš gribēs, viņš nāks un sāks sarunu.
⛔ NAV atrisināt viņa problēmas.
Tu neesi ne mamma, ne vistu māte, nevajag viņu auklēt, citādi viņš pārvērtīsies par bērnu. Liels jau, viņš tiks galā, tiklīdz nāks pie prāta, un šajā procesā kļūs stiprāks. Tāpēc nevajag viņam dot naudu, meklēt viņam darbu, kārtot intervijas, pašam dabūt darbu (it īpaši otro un trešo) utt. Cieniet viņa spēku, jo vīrietim mīlestība ir cieņa.
⛔ NAV dodiet padomu, it īpaši, ja viņiem tas netika lūgts!
Padomi ir augšējā pozīcijā. Tāpat kā jūs esat tik gudrs un varat atrisināt visu, jums ir gatava atbilde uz visu. Un viņš ir stulbs un nevarīgs, neko nesaprot.
Viņš ir spēcīgs vīrietis un tiks ārā pats.
Pat ja viņš lūdz padomu, labāk izvairīties no atbildes, pretējā gadījumā atbildība par neveiksmi gulsies uz jums. Nu, vai nu pasakiet pēc iespējas maigi: "Kā es redzu, šeit jūs varat darīt to un to, bet es nezinu, galu galā jūs zināt labāk, jūs zināt visas šīs situācijas nianses, un tas ir atkarīgs no tu.” Tas ir, jūs taktiski paudāt savu viedokli, bet atbildība palika viņam.
⛔ NAV nožēlot un neklausīties vaimanā.
Empātija ir: "Jā, patiešām sarežģīta situācija."
Žēl ir apmēram tā: "Tu esi mans nabaga kaķēns, raudi un kļūs vieglāk."
Viņš nav nabags un nav mazs. Lai atrisinātu problēmas, viņam jājūtas stipram un lielam.
Un viņš var ilgi raudāt tavā vestē. Pirmajā dienā varat klausīties (un darīt to pareizi, vairāk par to vēlāk rakstā), bet pēc tam apstāties. Pretējā gadījumā jūsu pievilcība tik nožēlojamam vīrietim ātri vien izzudīs. Kā atbildēt uz vīrieša vaimanām - jau rakstīju.
⛔ NAV samazināt viņa jūtas.
Ar visādām frāzēm, piemēram, “Neesiet sarūgtināts, tas ir muļķības, neuztraucieties, Niks Vuičičs dzīvo bez rokām un kājām - un nekā, viņš turas, bet tev arī ir problēmas ar mani”, “Fu, jā , tā nav problēma, te vajag darīt to un to un viss būs šokolādē.
Ar tādiem vārdiem uzmundrināt nav iespējams, taču var ļoti atgrūst un sarūgtināt, jo viņam liekas, ka viņu nesaprot. Ka viņa pārdzīvojumi tuvākajam cilvēkam ir muļķības, un viņš ir tāds vājš un muldošs, bez iemesla klibs.
⛔ NAV pieprasīt viņa uzmanību.
Nereti vīrietis sarežģītā situācijā krīt tādā kā depresijā un nedaudz attālinās no sievietes. Viņš domā, kā dzīvot tālāk, vai vienkārši iet straumei, cenšoties samierināties ar jauno realitāti. Sieviete ir nobijusies un sāk viņu uzspiest, ka viņš viņai velta maz laika, vairs nerūpējas. Tas ir, viņa problēmām tiek pievienota vēl viena problēma. Nav pārsteidzoši, ka šajā gadījumā vīrietis, visticamāk, vēlas atbrīvoties no sievietes.
⛔ NAV pabeidziet ar frāzi "Nu, es tev teicu!"
Variācijas frāzei: es to zināju! Tāpēc es domāju, ka nekas labs no tā neiznāks. Es tevi brīdināju, tev vajadzēja klausīties!
Ja jūs patiešām zinājāt un brīdinājāt - izliecieties, ka tas nav noticis. Iedomājieties sevi viņa vietā: jums bija neveiksme, un jūs brīdināja, un tagad viņi atbalsta vietā satvēra jūs aiz kakla un bakstīja degunu par to, ka esat stulbs un neklausījāt gudrā. cilvēks velti. Patīk? Un viņš arī nav īpaši labs.
Piemērs no filmas "Blue Valentine", lai gan ne no sievietes, bet no vīrieša, ir ļoti atklājošs un uzskatāmi parāda, ka gandrīz visi šie noteikumi darbojas abos virzienos.
Viņa atklāja, ka viņu trusi Meganu notrieca mašīna un gāja bojā, un viņš, pats gudrākais, piebeidz viņu ar savu “es tev saku, mammu”, un viņa uzreiz aizveras, gaidot viņa reakciju, jo zina to garlaicību un mācības. sāksies tagad, no kā viņa kļūs vēl sūdīgāka. Nav brīnums, ka viņi izšķīrās:
Kā atbalstīt vīrieti
💡 Mēģiniet atbrīvot viņu no stresa.
Vismaz nedaudz. Piedāvājiet viņam gardas vakariņas, masāžu, pastaigājieties, skatieties filmu un tā tālāk. Nu, tu pati zini, kas tavu vīrieti vislabāk atslābina un šādos apstākļos tiksi pie tēmas.
💡 Saglabājiet mieru.
Nekrīti panikā “Ak, kā mēs tagad dzīvosim”, histērijā “Kā tu varēji mani pievilt” vai otrādi uz mākslīgu īgnumu “Nu labi, bet tagad mēs notievēsim uz griķiem bez gaļas. ” Ja esi mierīga, arī vīrietis nedaudz nomierināsies, jo otra cilvēka stāvoklis ir lipīgs.
Un jūsu mierīgums arī norāda, ka esat pārliecināts par viņu un nešaubāties, ka viņš tiks galā, un tas viņam dod spēku.
💡 Klausieties viņu.
Protams, ja viņš vēlas jums kaut ko pateikt.
Kamēr viņš tev stāstīs, viņš visu saliks galvā pa plauktiņiem un, visticamāk, atradīs risinājumu.
Mēs ar vīru to parasti darām. Viņš man visu izstāstīs, es uzklausīšu, uzdošu jautājumus, ja kaut kur kaut ko nesaprotu, un galu galā viņš pats izdomā, ko darīt tālāk. Paldies arī man! Jautāju - priekš kam, es tikko klausījos, un tu pats visu izdomāji? Un viņš saka, ka tieši tas viņam palīdzēja. Ideālas apmācības brīnumi!
Starp citu, tiem, kas vēlas ne tikai atbalstīt savu vīrieti, bet arī pacelt attiecības ar viņu jaunā mīlestības un laimes līmenī, mēs ar vīru īpaši izveidojām spēli. Vairākus gadus konsultēju sievietes un vedu viņas līdz rezultātam personīgajā koučingā, izvēlējos efektīvākās metodes un, pamatojoties uz to, izstrādāju spēles uzdevumus. Sekojiet saitei un rotaļīgi izveidojiet savas sapņu attiecības!
💡 Visi muļķi, un jūs - Dartanjans!
Viņam grūtā brīdī viņš var sākt sūdzēties par citiem cilvēkiem, kuri ir "vainīgi" viņa nepatikšanās. Šeit nekādā gadījumā nevajadzētu norādīt uz viņa paša kļūdām un teikt, ka viņš pats daudzējādā ziņā ir kļūdījies. Labāk ir atlikt pārrunu uz vēlāku laiku, un tas joprojām ir viņa, nevis jūsu darījums. Un tagad viņam ir svarīgi kaut kā atgūt ticību saviem spēkiem, tāpēc "tie visi ir nepareizi, un jūs viņiem parādīsit vairāk, viņi jūs joprojām redzēs!" Lai gan ar viņa sūdzībām arī nevajadzētu vilcināties, tikai pašā sākumā, burtiski pirmajā dienā, nopūst tvaiku.
💡 Atbalsts ar vārdiem.
Ja vīrietis ar kā vērsis, tad tikai dzirdēt, ka viņš ir foršs, foršs un vispār supervaronis. Sieviete pat nevar darīt neko citu, tikai dziedāt viņam kvalitatīvas uzslavas. Par "kvalitāti" runāsim atsevišķi, tāpēc abonējiet biļetenu saskarsmē ar, vai , vai , lai nepalaistu garām rakstu un pilnībā apgūtu komplimentu smalko mākslu.
Nesen saņēmu e-pastu no sievietes par šo tēmu. Viņa stāstīja, ka tad, kad viņa un vīrietis nolēma dzīvot kopā, viņš sāka īrēt dzīvokli. Tas apēda gandrīz visu viņa algu, viņam bija grūti, viņš nogura.
Pēc viņas teiktā, viņa centās visu iespējamo, lai viņu atbalstītu. Tieši tobrīd viņai bija problēmas ar ienākumiem, tāpēc viņa paņēma viņu no darba ar automašīnu, gaidīja vakariņās līdz pusnaktij, kad viņš strādāja vēlu, mēģināja viņam palīdzēt darbā, izdarīja dažas lietas viņa vietā un tamlīdzīgi.
Pēc diviem mēnešiem viņu attiecības praktiski izjuka, viņš sūdzējās, ka daudz ara un nav atdeves. Viņa nesaprata, ko izdarījusi nepareizi un kādu atdevi viņš gaidīja, jo centās visu iespējamo.
Es viņai jautāju, vai viņa viņam kaut ko nav teikusi kā apbrīnas un pateicības apliecinājumu, un viņa atbildēja - kāpēc vārdi, es labāk atbalstītu ar darbiem.
Tikai vīrietim mūsu lietas parasti nav vajadzīgas. Vārdi viņam ir daudz svarīgāki, tāpēc nevajag pārāk sasprindzināties, vienkārši apbrīnot un pateikties. Un, ja jūs pievienojat tam augstas kvalitātes seksu, tad tas būs tikai uguns)))
💡 Atgādiniet viņam par viņa pagātnes panākumiem.
Atcerieties vairākas reizes, kad tas bija grūti, un viņš to izdarīja. Man izdevās 2 dienās atrast naudu, lai samaksātu par dzīvokli, atrisinātu problēmas ar priekšnieku, nesabojātu pēc vecāku nāves, negaidīti un ļoti laicīgi atrastu labu darbu utt. Ja viņš to izdarīja toreiz, viņš to var izdarīt tagad. Ļaujiet viņam smelties enerģiju no pagātnes panākumiem, un viņa pašapziņa celsies, tikai atgādiniet viņam, ka viņš patiesībā ir wow.
💡 Jautājiet par nākotnes plāniem.
Lai izsist viņu no cikla “kā viņi to varēja izdarīt - nu, viņi gāja”, jums ir jāvirza viņa domas konstruktīvā virzienā un tam jāizveido rīcības plāns. Pajautājiet viņam: ko jūs ar to darīsit? Kā jūs turpināsiet? Kāds ir tavs plāns tagad? Kā dzīvosim tālāk?
💡 Izveidojiet viņam apstākļus turpmākiem sasniegumiem.
Lai viņam būtu ērti, nekas nenovērsa viņa uzmanību no ārkārtīgi svarīga uzdevuma risināšanas. Ielejiet un atnesiet tēju, ļaujiet viņam izlaist dažus ikdienas pienākumus, piemēram, viņš var neiet uz pārtikas preču iepirkšanos, pasūtīt gatavu ēdienu piegādi. Tas ir, nedari pats to viņa vietā, dari viņam zināmu, ka, ja tas nav viņš, tad neviens, bet dažas vienkāršas lietas viņa vietā var izdarīt pāris reizes, piemēram, izvest miskasti. Galvenais, lai tas neievelkas un nekļūtu par tavu atbildību. Kamēr viņš ir aktīvi aizņemts, meklē darbu un tā tālāk - labi, un tad viņš pats.
💡 Saglabājiet savu garastāvokli.
Lai neapčakarētu sevi vīrietim ar prasībām pievērst lielāku uzmanību, veltiet sev savas dzīves galvenās personas - sevis - uzmanību. Iedvesmojiet sevi, neaizmirstiet savu dzīvi, uzmundriniet sevi un piepildiet ar spēku, tad jūs varat ne tikai mierīgāk reaģēt uz to visu, bet arī patiešām palīdzēt viņam, izvest no apātijas un atbalsta, atbrīvot no viņa stresu, un nevis gausties par to, ka tev pietrūkst.
💡 Uzdodiet jautājumu taisni.
Ja vīrietis ilgi meklē darbu un nekas nedarbojas (lai gan, ja ievērosi “neatrisini viņa problēmas”, tad darbs tiks atrasts ātri - kaut kur jāpaņem nauda pārtikai un mājoklim) , vai viņš ir ļoti nomākts pēc šķiršanās vai radinieka nāves un daudzus mēnešus cieš, un jums ir apnicis viņu atbalstīt, vai redzēt viņa kluso, ciešanu pilno seju un īpaši klausīties sūdzībās un vaimanāt, tad ir laiks pieklauvēt viņu no šī stāvokļa ar motivējošu sitienu.
Sakiet: es zināju, ka tu esi spēcīgs pašpārliecināts cilvēks (vai - es redzu, ka tu esi stiprs un pašpārliecināts cilvēks iekšienē), un tad dažu mēnešu laikā tu pilnībā izjuki. Jā, jūs esat grūtā situācijā, es to saprotu. Bet es vairs nezinu, kā tev palīdzēt. Ir grūti redzēt, kad tuvinieks cieš un jūs nezināt, ko darīt ar to. Vairāk par visu es vēlos, lai tu būtu laimīgs. Tāpēc, lūdzu, atrodiet veidu, kā savest kopā, pretējā gadījumā man jau ir domas izbēgt no šīm mūžīgajām bēdām.
Tad vīrietis sapratīs, ka, turpinot savu bezcerību, viņš arī paliks bez tevis. Lielāko daļu laika tas darbojas lieliski, it īpaši, ja jūs viņam kaut ko nozīmējat.
Un vēl pēdējā krāpšanās lapa.
Kādas frāzes jūs šeit pievienotu no savas personīgās pieredzes? Dalies, tas būs vērtīgi ikvienam!
Frāzes vīrieša atbalstam
Tu esi tik foršs! Es esmu ļoti apmierināts ar jums.
Man ir liels prieks, ka tu par mani rūpējies!
Paldies par īres samaksu, tagad nākammēnes mums ir kur dzīvot.
Esmu tik lepns par tevi! Tu esi mans varonis!
Es lieliski redzu, ka jūs varat tikt galā ar šo, jo jūs tikāt galā ar to un to, kas nozīmē, ka jūs arī varat tikt galā!
Pagājušajā krīzē bija grūti, bet jūs visu paspējāt, un, protams, arī šo jūs varat tikt galā!
Citi jau sen būtu izpūsti, bet tu sasniedz, nepadodies, es tevi dievinu!
Lai ko jūs darītu un kādu lēmumu pieņemtu, es jūs atbalstīšu.
Pats interesantākais ir tas, ka, ja visu darīsi pareizi, tad jebkuras problēmas satuvinās tevi ar vīrieti, un attiecības būs vēl stiprākas un labākas (ja vīrietis, protams, būs adekvāts). Viņš jutīs, cik viņam ir paveicies ar tevi, un tas paaugstinās tavu pašcieņu, kas savukārt pozitīvi ietekmēs visas pārējās dzīves jomas. Tāpēc neesiet mantkārīgi pēc atbalsta, apbrīnas un pateicības vārdiem, izrādiet nedaudz pacietības un labestības - un tas noteikti atmaksāsies labi. Tas jums nāks par labu ne mazāk kā jūsu vīrietim.
Un lūk, cik trāpīgi viņa atbalsta savu vīru Greisu Kelliju filmā “Monako princese”:
Nav iespējams palikt vienaldzīgam grūtā mīļotā dzīves periodā. Ikviens var būt ilgstošā depresijā, svarīgi ir laikus kļūt par atbalstu un sniegt visa veida palīdzību. Metodēm jābūt efektīvām, un vārdiem jābūt pārliecinošiem, tikai tad rezultāts būs maksimāls. Ko darīt, ja nevarat atrast vārdus un krītat stuporā, ieraugot ciešo cilvēku? Nekrītiet panikā un uzmanīgi izlasiet instrukcijas.
8 efektīvas metodes, kā atbalstīt cilvēku grūtos brīžos
Atrodoties tuvumā
Esiet redzamā vietā, turiet ieslēgtu tālruni un esiet blakus draugam 24 stundas diennaktī. Palieciet pa nakti, ja nepieciešams, veltiet visu savu brīvo laiku mīļotajam. Parādiet Šerloka Holmsa prasmes un noskaidrojiet patieso pieredzes cēloni un pēc tam mēģiniet to izskaust.
Nesakiet iegaumētas frāzes, kas to tikai pasliktina: "jūs varat tikt galā", "laiks visu noliks savās vietās" un tamlīdzīgi. Skaidri norādiet, ka esat atbalsts un atbalsts, tāpēc sniegsiet visaptverošu palīdzību.
Traucējoši manevri
Novērsiet cilvēka uzmanību visos iespējamos veidos, pat ja jums ir jāstāv uz galvas vai jādejo uz galda. Tagad ir svarīgi izskaust skumjas, kas drīz vien draud pāraugt ilgstošā depresijā. Veiciniet drauga vai radinieka atgriešanos normālā dzīvē vismaz dažas stundas dienā. Dodieties ceļojumā uz parku, kinoteātri, fotoizstādi vai vietu, kur vispār nav cilvēku.
Lielisks variants būtu mājas pulcēšanās ar picu vai rullīšiem, iespējams arī cits ēdienu variants. Ieslēdziet moderno komēdiju, bet ne ar melodrāmas efektu, pagrieziet skaļāk un iedziļinieties tajā. Mēģiniet komentēt varoņu darbības un mainīt tos savā veidā. Esiet taktisks, būtu nevietā aicināt uz naktsklubu, kur visi apkārt dzer un izklaidējas. Lai gan jūs labāk zināt mīļotā vēlmes.
Emociju izpausme
Jūs nevarat tikt galā ar spēcīgām emocijām, paturot tās dziļi sevī. Ir svarīgi izmest visas sāpes, un jums kā draugam ir jāpalīdz šajā jautājumā. Sniedziet iespēju parādīt izmisumu, aizvainojumu, vilšanos un skumjas, kas sāp sirdi.
Vispārējā stāvokļa uzlabošanās, gan fiziskā, gan psiholoģiskā, notiks tikai pēc jūtu vētras izpausmes. Ir reizes, kad šādās situācijās cilvēks aizveras. Provocējiet viņu ar atbilstošu sarunu, bet vērojiet reakciju un nepārcentieties.
Vēlme izteikties
Prasme klausīties tiek novērtēta tāpat kā runas māksla. Klausieties visus pretinieka vārdus, nepārtrauciet to. Stāsts var būt garš un atkārtots vairākas reizes, tas ir labi. Neizdariet piezīmes “Jūs jau teicāt (a)” vai “Beidz atkārtot!”. Ja draugs to dara, tad tas ir nepieciešams.
Uztveriet par pašsaprotamu visu, kas tiek teikts un notiek, sniedziet atbalstu, piekrišanu, ja nepieciešams. Jums nav jāsēž un jāpārdomā, kurš rīkojās pareizi un kurš nē, vai kāpēc tas notika tā, kā tas notika. Aprobežojieties ar vienzilbisku frāžu lietošanu “jā, protams”, “protams”, “es saprotu”, “tieši pamanīju”.
Noderīgs padoms
Pēc emocionālās izlādes un daudzu stundu ilga monologa ir pienācis laiks runāt. Šajā posmā dalieties savās domās par šo vai citu lietu, esiet pārliecinošs un neapšaubiet savus vārdus. Sniedziet līdzīgus piemērus no savas dzīves un pastāstiet, kā jūs tikāt galā ar bēdām (ja līdzīgi ir bijuši iepriekš).
Imitējiet situāciju, nostādot sevi drauga pozīcijā. Tā kā esat vesels, jums ir nenoliedzamas priekšrocības. Parādiet rūpes un patiesas rūpes par savu emocionālo stāvokli. Varbūt ir pienācis laiks maigi spriest ar cilvēku par viņa kļūdainajām darbībām un pieņēmumiem (ja tā).
Palīdzība
Piedāvājiet palīdzēt ap dzīvokli, veikt tīrīšanu un veļas mazgāšanu. Paņemiet bērnus no skolas, dodieties uz veikalu, samaksājiet rēķinus. Sagatavojiet vai pasūtiet gardas vakariņas, iegādājoties pudeli laba vīna. Noteikti jums ir priekšstats par mīļotā cilvēka garšas vēlmēm, spēlējiet to.
Protams, bijušo līdzsvaru vienā mirklī atjaunot neizdosies, taču tu viennozīmīgi atvieglosi situāciju. Palīdziet, līdz stāvoklis normalizējas un dzīve normalizējas. Tas prasīs laiku, kā vienmēr. Šī metode tiek uzskatīta par visefektīvāko no visām pārbaudītajām.
Situācijas novērtējums
Ir svarīgi saprast situācijas nopietnību, nevis nosodīt vai pārmest. Varbūt mīļotajam būs nepamatoti dusmu uzliesmojumi, neatbildiet. Garīgā vētra liek cilvēkiem paskatīties uz lietām savādāk, izrādīt iecietību un pacietību.
Vai jūs redzat notiekošā absurdu? Palieciet klusu, gaidiet piemērotu brīdi, lai par to ziņotu. Bieža ir arī pastāvīga aizkaitināmība, uztver emocijas ar humoru, pārvēršot visu jokā. Ja pamani, ka pats jau esi uz robežas, pastaigājies un apkopo savas domas.
Dažus soļus uz priekšu
Klausieties savu intuīciju, vērojiet reakciju uz darbībām un vārdiem. Spriediet pēc situācijas, un jūs redzēsiet progresu. Neizmantojiet veidņu metodes, asaras neplūst saskaņā ar grafiku. Esiet divus soļus priekšā draugam/radiniekam, vienmēr esiet gatavs.
Cilvēks ir tīri individuāla persona. Kas strādā ar vienu, neizdosies ar otru. Empātija, pastāvīga uzmanība, rūpes - tas ir tas, kas patiešām ir svarīgi!
Ikvienam slimības laikā ir nepieciešams ciets radinieku plecs. Šim nolūkam ir izstrādāti vairāki ieteikumi.
- Parādiet mīlestību un skaidri norādiet, ka vērtējat cilvēku.
- Pierādiet, ka slimība nekādā veidā neietekmēja jūsu plānus, pat ja tā nav taisnība. Ir svarīgi izrādīt visu mīlestību un rūpes, likt pacientam justies vajadzīgam.
- Izveidojiet plānus, ko īstenot kopā pēc izrakstīšanas. Vienojieties, lai dotos uz kino vai apmeklējiet savu iecienītāko bāru, izstrādājiet vairākas iespējas, kā pavadīt laiku kopā.
- Tiem, kas nav smagi slimi, iegādājieties interesantu dāvanu komiksā, norādot uz ātru atveseļošanos.
- Ja esat kolēģi, biežāk atkārtojiet garlaicīgas darba dienas bez sava drauga. Dalieties smieklīgos stāstos, kas notika jūsu prombūtnes laikā.
- Nāciet uz slimnīcu pēc iespējas biežāk. Dalieties ziņās, sazinieties ar pacientu pēc padoma/palīdzības, jautājiet viedokli.
- Atnesiet uz klīniku bekgemonu, dambreti vai pokeru, aizņemieties draugu. Ikviens zina, cik garlaicīgs var būt gultas režīms. Izklaidējieties kopā un izjokojiet viens otru, ja kaite nav nopietna.
- Izveidojiet normālu istabu no palātas (iespēju robežās). Atnesiet no mājām personīgās lietas, novietojiet ziedu vāzi vai uzlieciet virtuves galdu ar galdautu un parastiem galda piederumiem. Ja nav kontrindikāciju, pasūtiet savu iecienīto ēdienu, jo tas ir laba garastāvokļa avots. Kuram gan nepatīk garšīgi ēdieni?
- Lejupielādējiet dažas filmas savā klēpjdatorā vai iegādājieties e-grāmatu, lai padarītu gaišāku pacienta pelēkās dienas, kad viņš ir viens.
- Iepriekš minētās metodes pārsvarā ir efektīvas cilvēkiem ar vieglām saslimšanām, bet kā atbalstīt smagi slimu?
Esiet klāt katru dienu, nolieciet malā visas savas darīšanas un skaidri norādiet, ka tagad jums ir svarīga tikai mīļotā veselība. Pērciet jaukus sīkumus, dariet dāvanas ar savām rokām un atklājiet noslēpumus. Lūdziet padomu, uzmundriniet un neļaujiet pacientam zaudēt sirdi. Ja viņš vēlas runāt par slimību, turpiniet sarunu un esiet maigs.
Jūsu mīļajiem esat vajadzīgs izmisuma, bēdu un emocionālu pārdzīvojumu laikā. Paļaujieties tikai uz intuīciju, rīkojieties atbilstoši situācijai un izrādiet iecietību. Meklējiet īstos atbalsta vārdus, sniedziet vispusīgu palīdzību, izmantojiet efektīvas uzmanības novēršanas metodes. Parādiet visu iespējamo mīlestību un rūpes, esiet blakus tik bieži, cik vien iespējams. Tu labi pazīsti savus mīļos, palīdzi viņiem un labestība atgriezīsies simtkārtīgi!
Video: atbalsta vārdi grūtos laikos
